Styrkende Kommunikation Ærligt talt fra tabu til tale.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Styrkende Kommunikation Ærligt talt fra tabu til tale."

Transkript

1 Mette Alleslev 3 udvalgte kapitler fra bogen Styrkende Kommunikation. Velkommen til. Jeg har skrevet denne bog, fordi jeg har sat mig for at udbrede Styrkende Kommunikation og Vellykket menneskeligt Samvær til flest mulige mennesker. Jeg ser nemlig mange tendenser til, at noget så pærebanalt som viden om og færdigheder i helt almindelig god kommunikation er forbeholdt lukkede klubber af eksperter. Bogen sætter fokus på kommunikation, relationer og samarbejde i gruppeprocesser og projektarbejde. Der, hvor kommunikationen i og om situationen er altafgørende for projektets udvikling og succes. Den er også et opgør med, at vi skal være og gøre på bestemte måder i samspillet med andre. Hvad i alverden er Styrkende Kommunikation? Det er beregnet til at tale om Mennesker, Værdier og Relationer. Fordi det afklarer og understøtter styrker, færdigheder og potentialer, så vi hver i sær bidrage med det bedste, vi er. Det gør vi ved at finde ind til det, der gir mening for den enkelte og skabe fælles fodslaw ud fra det. OG tale om det. Derfor er der også anvisninger, øvelser og udfordringer efter hvert kapitel, så læseren kan tilegne sig Styrkende Kommunikation og gøre det til sit eget. Du vil også opdage, at jeg lige så meget beskriver situationer, hvor det er afgørende for udfaldet, hvordan vi tænker og taler sammen. Alt sammen hentet fra mine erfaringer i praksisfeltet koblet til et solidt teoretisk fundament. Styrkende Kommunikation Ærligt talt fra tabu til tale. Styrkende Kommunikation er den bog, jeg altid selv har manglet. For vi taler så meget om processer og anerkendelse. Mit spørgsmål er hele tiden: Jamen hvordan GØR man det? Så det rent faktisk opleves af os selv og omgivelserne. Min hensigt med bogen er at besvare dette spørgsmål. Så gruppeprocesser og projektarbejde bliver en kreativ, sjov og berigende legeplads for alle involverede. Go for it. De bedste hilsner Mette 1

2 ÆRLIGT TALT fra tabu til tale. Den røde tråd i Styrkende Kommunikation & Samtaler. Det betyder, vi at taler lige ud af posen om tingene. Det er min dybeste overbevisning, at vi kan & skal tale om stort set alt. Udfordringen er så bare, hvordan vi gør det. Når det så er sagt, er det min erfaring, at vi som regel gør det stik modsatte. Vi ligger under for det, vi tror, andre gerne vil have, at vi siger, mener og gør. Så vi holder vores tanker og holdninger for os selv. Eller også tror, vi er de eneste i verden, der har det sådan, og vender det indad mod os selv. At det kun er mig, der ikke lige kan finde ud af det. Det lyser jo ud af de andre, at de har fuldstændig tjek på det. Eller fornemmer en stemning, vi ikke lige kan lodde og bliver usikre på, hvad der egentlig foregår. Måske er det mig, der er noget galt med? Vi bliver stille og indadvendte; selvværdet får én over nakken. Vi er faktisk så flove over os selv, at vi ikke åbner munden og spørger. Kender du det? Jeg gør! Både i mine indre samtaler med mig selv og fra mit job som leder og dermed ansvarlig for åbne processer og vellykkede møder. Jeg har valgt at gøre ÆRLIGT TALT fra tabu til tale til mit slogan. Nu vil jeg lige stoppe op og fortælle dig, hvad jeg mener med det. Ærligt talt står for, at vi taler fra hjertet. At vi melder rent ud, hvad vi tænker, mener og oplever i situationen. Selvfølgelig i et etisk og sagligt sprog. Det hele glider meget lettere, når vi ved, hvor vi har hinanden. Måske er vi ikke enige, men så ved vi det. Det er jo ikke hverken forbudt eller farligt. Faktisk så mener jeg, at vi bør fejre vores uenigheder, for er det ikke lige netop i uenighedens spændingsfelt, at vi udvikler os? Hjertet er implicit i Styrkende Kommunikation, for det repræsenterer alt det bedste vi er og ønsker at være. Hele mennesker i alt, hvad vi gør. Og det er selvfølgelig sådan, vi skal færdes i Verden. Det er helt i orden at sige det, vi oprigtigt mener og står for, så ærligt, personligt og direkte, som det nu passer i den enkelte situation. Naturligvis med respekt og forståelse for, at andre mener og står for noget andet. Dette citat fortæller bedre, end jeg selv kan, hvad essensen er: Når du taler, skal du huske, at mennesker fortrinsvis ønsker at høre, hvad dit hjerte rummer. Ukendt. Videre til anden del af mit slogan: Fra tabu til tale. Når jeg bruger det, har det 2 ligestillede betydninger: Det, vi bevidst undlader at sige eller gøre. De ubevidste normer, regler og grundlæggende antagelser, der er styrende for, hvad der er rigtigt og forkert i et fællesskab. Et andet ord er en gruppes kultur. Hvordan er det så, vi mærker disse tabuer i vores hverdag? Har du lagt mærke til det, der sker mellem linjerne eller under bordet ved et næsten hvilket som helst møde? Vi er tilsyneladende enige om dagsordenen eller de beslutninger, vi træffer. Og alligevel er stemningen tyk af noget andet noget usagt. Der bliver måske ikke svaret direkte på de spørgsmål, der bliver stillet. Der er masser af nonverbal kommunikation; himmelvendte øjne, afvisende attituder. Eller samtalen bliver hele tiden afsporet, så vi ikke når dagsordenen. Alle er frustrerede og oplever igen måske, at sidde til nok et ligegyldigt møde. Vi er i Tabuland, hvor ingen melder ud, når de bliver spurgt. Hvor hele den nonverbale kommunikation er sprængfyldt med meninger og holdninger. Men ingen siger det. Tavshed betyder samtykke eller en frygtelig følelse af, at ingen lytter. Franklin F. Jones. Kender du også det? 2

3 Det er også Tabuland, når jeg, fx som leder og ansvarlig, spørger til det, der i virkeligheden sker på mødet. Opfordrer til at vi puster på den varme kartoffel og æder den. (Det lyder lidt bedre end den berømte Lorten på bordet. ) Jeg har været mødeleder, hvor de formelle rammer, dagsorden og det hele var helt i overensstemmelse med vores fælles aftaler og beslutninger. Alligevel gik det hele skævt. Det hele osede af passivitet og modvilje. Jeg forstod overhovedet ikke, hvad der skete, og knoklede for at få mødet på skinner. På et tidspunkt var jeg så desperat, at jeg bad alle om at rejse sig og råbe: Én for alle alle for én! Hvad der skete? De gloede bare på mig og blev endnu mere uvillige. Til sidst begyndte jeg at tale om, hvad jeg oplevede og hvad det gjorde ved mig Da jeg nåede til at fortælle om, hvad min egentlige hensigt var, var der pludselig én, der udbrød: Nå er det det, du ville. Det kunne du da bare have sagt. Og så kom der skub i sagerne. Jeg har åbenbart fået lagt forkert ud og været uklar med formålet. Det kan påvirke en hel gruppe, så den går i stå. Jeg kan så undre mig over, at der ikke var én eneste, der lige stoppede mig, og meldte ud, at der var noget galt. Der er mange mekanismer, der kan være på spil: Jante kan være så forankret, at det er den egentlige mødeleder. Autoritetstro, der får folk til at dukke nakken og acceptere, at de spilder tiden i 2 timer. Denne autoritetstro kan være bygget op omkring dårlige erfaringer mange år tilbage. Men den eksisterer stadig som en fælles grundlæggende antagelse om, at vi ikke siger vores leder imod. Skrækkeligt. En uformel leder i flokken, man ikke tør gå i mod, fordi vi ikke ved, hvad konsekvensen bliver, når vi siger vores mening. Man og plejer, der fastholder os i de underliggende, ubevidste antagelser om, at sådan gør vi her. Som ofte er levn & overleveringer fra folk, som slet ikke er der mere. Og som automatisk føres videre til nye kolleger eller gruppemedlemmer. Eller familiemønstre, vi bare har taget til os gennem vores opdragelse, og stadig bruger som rettesnore - også i arbejdssammenhæng. Selvom tiden og vi selv har ændret os så meget, at de er bremser og forhindringer for at gøre det, vi egentlig allerhelst vil. Der er mange flere find dem selv frem. Jeg er en svoren tilhænger af fælles metoder, der kan holde vores fokus på Sagen og flytte det væk fra det personlige. Så nu vil jeg introducere dig for to enkle og fantastiske redskaber, der understøtter den vellykkede gruppeproces. Du støder på dem hele bogen igennem. Nemlig: Helikopterpiloten og Time out, Helikopterpiloten er en metafor for, at vi hæver os op på et metaplan i situationen. Her kan vi frit tale om det, vi hver især tænker om og oplever, uden at det skaber flimmer i det, vi ellers er i gang med. Time out er det tegn, du kender fra sportens verden. Og det har samme funktion i en proces. Det markerer, at vi har brug for at træde ud af situationen og som her, hæve os op til helikopterperspektiv i fællesskab. Begge dele skal selvfølgelig være kendte og accepterede af alle, som en del af fællesskabets spilleregler. Hvad skal vi så bruge det til? Til at bløde situationen op, når vi åbner grænserne til Tabuland. Det er nemlig følsomme sager, når vi sætter ord på alle de usagte mekanismer og attituder, der i spil i en gruppeproces. Så det skal gøres varsomt. Det er en lang kontinuerlig proces, der starter med, at sætte spot på kommunikationen i fællesskabet. Så vi skaber nogle fælles rammer for, hvordan vi håndterer sårbare situationer. For det er jo kommunikationen, der er afgør om vi værner om vores tabuer eller vi bliver enige om, at her bringer vi tingene til torvs fra tabu til tale. Mit bud er: Kom ud af hulen og sig hvad du tænker, føler og oplever. SPØRG! Der er nemlig intet nyt under solen, og der er masser af mennesker, der har det lige som dig og står i kø for at hjælpe dig! 3

4 Udfordringen: I dag vil jeg bede om hjælp, når der er noget jeg ikke kan finde ud af, og stille spørgsmål, når jeg er usikker på noget. Spørgsmål til eftertanke: Hvilke eksempler kender du til fra din egen hverdag, hvor det er tabuer, der styrer dine og jeres meninger, handlinger og adfærd? Hvad ville det betyde for dig, at du frit kan spørge til det, du undrer dig over? Hvad ville det betyde for jeres samarbejde, at I alle frit kan stille spørgsmål og bede om hjælp? Hvad er det første skridt til at komme i gang? Inspiration & viden: Organisationskultur og ledelse, kap. 2. Edgar H. Schein. Forlaget Valmuen 1994 Hver vores virkelighedsopfattelse hver vores sandhed. Dette kapitel drejer sig om det videnskabsteoretiske perspektiv, Socialkonstruktivisme i en noget barberet udgave og koblet til hverdagsbegivenheder. Jeg har jo tidligere gjort det klart, at jeg tager det, der giver mening for mig, og lader alt det andet være: min pragmatiske anvendelse af viden, forskning og erfaring. I dyb respekt i øvrigt. Og ydmyghed Koblingen mellem Socialkonstruktivismen og Styrkende Kommunikation, findes i påstanden om, at vi hver i sær oplever og fortolker verden gennem et personligt filter. Det filter besår af vores såkaldte rygsæk = habitus. Sagt på en anden måde: det er de påvirkninger, vi har med os lige fra vi bliver født. Mange af dem er ubevidste, og præger vores opfattelse af mennesker og omgivelser. Og dermed også vores handlinger og adfærd. Styrkende Kommunikation er nysgerrighed, mangfoldighedsprincippet, respekt for andres viden, erfaringer, tro og meninger, ligeværdighed, intentionen om Vellykket menneskeligt Samvær, med meget mere. Alt sammen noget vi ER, og som derfor ofte er usynligt for omverdenen. Noget om Habitus. Den forklaring, der bedst understøtter min metafor om Rygsækken, er Pierre Bordieu s forskning af og i praksisfeltet. Du får lige et citat: Menneskers socialt konstituerede og overleverede tilbøjelighed til at reproducere en handling, perception og tænkning. Habitus er dannet og tilegnet som erfaringer i løbet af et liv under historisk specifikke livsbetingelser, og indlejret i den sociale krop. Det konkret handlende menneske tilskrives herved et aktivt handlingsaspekt og en genererende og samlende, konstruerende og kategoriserende magt. Fik du den? Kortsagt, er det det, jeg kalder hver vores rygsæk. Jeg gør så meget ud af Habitus, fordi jeg bruger det flere gange her i bogen. Det er tæt knyttet til vores oplevelser og erfaringer, og dermed styrende for vores adfærd i tale og handling. Jeg mener, vi kan rydde op i vores livsbagage, 4

5 ved at turde kigge på, hvad det er, vi bærer med os, og hvordan det påvirker os i samspillet med andre. Det er langt fra alle, der er enige med mig idet. Det ændrer nu ikke ved min mening om den sag. Vores handlinger og adfærd fortæller selvfølgelig meget om, hvem vi er. Her truer fortolkningsfælden. For vi fortæller hele tiden os selv historier om det, vi umiddelbart sanser og oplever i samværet med andre mennesker. Historier, der passer ind i vores egen forståelsesramme virkelighedsopfattelse. Vi kan også kalde det antagelser eller fordomme; det, vi tror, vi ved på forhånd, i den neutrale betydning. Og som ofte er en fejlfortolkning af andre menneskers intentioner og adfærd. I videnskabsteori og forskning betyder fordom: Det jeg ved og mener på forhånd. Det kaldes også forforståelse Ubevist forforståelse i en samtale kan forhindre at vi er åbne for ny viden, indsigt og forståelse for os selv og andre. Og det går jo virkelig ikke. Så er der førstehåndsindtrykket. Jeg mener, det er en myte på samfundsplan, at førstehåndsindtrykket er det rigtige. At det microsekund, hvor vi møder et andet menneske for første gang, fortæller os alt. Jeg bliver altså nødt til at spørge: Hvad er dit ubevidste tankemønster, når du møder andre for første gang? Hvis det er vagtsomhed og forbehold, kunne det så være, at din egen attitude skaber førstehåndsindtrykket? Så du igen og igen bliver bekræftet i din ubevidste antagelse om, at fremmede mennesker skal holdes på 3 skridts afstand, til du kender dem bedre? Og de har bevist, at de er værd at være sammen med? Eller oplever du igen og igen, at din grundlæggende tillid til, at alle mennesker rummer noget godt, spændende og inspirerende holder stik? At en fremmed er en ven, du ikke har mødt endnu? Kender du dit eget ubevidste mønster? Kender du også det, at 2 mennesker kan have 2 så vidt forskellige indtryk af et andet menneske, at de er helt uforenelige? Hvem har ret i denne situation? Efter min mening har begge ret, fordi de fortæller deres egen historie ind i førstehåndsindtrykket. Jamen, jamen - er det så overhovedet muligt, at tale om det? Jep! Igen er udfordringen, at du har vilje, styrke og mod til at sætte dig selv og dine ubevidste fordomme og antagelser i spil. De andre skal selvfølgelig også være med på den. Husk lige at give hinanden håndslag på, at det er forståelse for hinanden, I søger og ikke enighed. Forestil dig, at det er en sjov leg, I er i gang med. Find hele tiden: Det gode spørgsmål i det I taler om. Formuler det, du tænker i et spørgsmål, som et tilbud, som din samtalepartner kan forholde sig til. Andet steds i bogen kan du læse om teknikken: Spørge rundt om. Det er den, I skal bruge til det her. Stig op i Helikopteren sammen: op på metaplanet og se det hele lidt fra oven. Det skaber overblik over, hvad det er, der er i spil, og neutraliserer det følelsesladede i situationen. Billedsprog og upersonlige eksempler er rigtig godt til at gøre det klart for de andre, hvad du mener på en saglig og morsom måde. Leg Djævelens Advokat : Djævelens advokat er en rolleleg, der hele tiden vender tingene på hovedet og finder argumenter for det modsatte af det, der bliver sagt. Det er en hamrende god og effektiv måde at finde flest mulige aspekter og analysere dem. Og så er det faktisk sjovt at finde argumenter og påstande, der måske ligger rigtig langt fra det, du selv og de andre mener og står for. Det er vigtigt, at I aftaler, hvem, der spiller Djævelens Advokat, så alle er med på den og kan bidrage. Noget om sandhed. Det modsatte af sandhed er løgn. Vi bliver ofte bedt om at sige sandheden. Ja, men hvilken sandhed og hvis? Hvad er sandheden, og findes den overhovedet? 5

6 Kunne det være sådan, at sandheden i virkeligheden bare er noget, vi bruger til at slå hinanden oven i hovedet med, når vi vil have ret? Socialkonstruktivismen påstår jo, at vi hver i sær skaber vores egen virkelighed. (En gren mener oven i købet, at alt er en illusion, også det vi kalder genstande. Altså ikke kun vores oplevelser, tanker og følelser. Men det er en helt anden diskussion, som ikke hører hjemme her.) Så det, vi kan bruge det til, er erkendelsen af, at der er lige så mange sandheder, som der er mennesker i verden. Der er muligvis ganske få endegyldige Universelle sandheder, som fungerer som byggestene for vores kultur, moral & etik. Men det er ikke dem, der er i spil lige nu. Vi leger lige med tanken om, at der går lige så mange opfattelser af virkeligheden ind ad døren på en arbejdsplads hver morgen, som der er mennesker. Lige så mange forskellige meninger om, hvad dagen byder på, og hvordan opgaverne løses bedst muligt. Er der noget at sige til, at det kan være svært at opnå et fælles fodslaw i en gruppe? Jeg mener, at en fællesbevidsthed om dette er alfa & omega i samspillet mennesker i mellem. Hver gang vi finder os selv i en ophedet diskussion om, hvem der har ret. Når vi forsøger at overbevise andre om, at lige præcis mit synspunkt er det eneste rigtige. At det jeg fik ud af et foredrag, rent faktisk var det, der blev sagt. Og ikke det, de andre hørte. Du har garanteret oplevet det masser af gange. En spændende samtale om et interessant emne. Snakken går og I er rørende enige og optaget af at udforske denne enighed. Det kan også være en følelsesladet debat om holdninger og meninger. Og pludselig opdager du, at I sidder og taler om vidt forskellige ting: God dag mand, Økseskaft. Budskabet i dette kapitel er, at vi kan bringe alle disse usynlige mekanismer fra tabu til tale ved at være bevidste og undersøgende i forhold til vores egen og andres Rygsæk og personlige filtre. Dermed åbner du for også at være opmærksom og nysgerrig på andres grundlæggende antagelser og mønstre. Og så kan vi begynde at tale om det til fælles gavn og glæde. Eksempler på Styrkende Kommunikation i situationen: Tal for dig selv: brug Jeg oplever,. Jeg tænker,., Jeg fornemmer. Tal i hypoteser ønskesprog, eller konjunktiv, om du vil: Kunne det være,..?. Kunne vi lege med tanken om,.? Hvad ville der ske, hvis? Hvad ville det betyde for dig, hvis dette skete? Udfordringen: I dag vil jeg være nysgerrig og undersøge, hvad de andre tænker og oplever i situationen, i stedet for at digte min egen historie om dem. Spørgsmål til eftertanke: Hvad er du især blevet opmærksom på i dette kapitel? Hvad vil denne indsigt betyde for dig i samspillet med dine samarbejdspartnere? Hvad ville det kunne betyde for gruppens fremdrift og succes? Hvad sker dig med dig, når andre ønsker at vinde over dig? Hvad kunne du gøre, næste gang du befinder dig i en situation, hvor I hver især vil ha ret? Inspiration & mere viden: Om Pierre Bordieu: Sociologiske feltanalyser. Kapitel 7 i Videnskabsteori i Samfundsvidenskaberne. Lars Fuglsang og Poul Bitsch Olsen. Roskilde Universitetsforlag. 2. Udgave Om Socialkonstruktivisme: Socialkonstruktivisme. Positioner, problemer og perspektiver. Søren Barlebo Wenneberg. Samfundslitteratur Udgave. 2. Oplag. 6

7 Spilleregler for den Styrkende Samtale. Den Styrkende Samtale er et mix af sparring, rådgivning, supervision & udveksling om det, du eller I gerne vil fokusere på og afklare. Det gælder både individuelt og i fælleskab. Hvad er egentligt formålet med samtalen som arbejdsredskab?. Den Styrkende Samtale er det fornemste arbejdsredskab til at få eventuelle skjulte dagsordener og individuelle antagelser tabuer, frem i lyset, så vi kan få et kig ind i hinandens hoveder. På den måde kan vi afdække og drage nytte af de evner, færdigheder, meninger, viden og erfaringer, vi hver i sær har og møder med på jobbet eller på studiet. Vi bliver bevidste om de mange individuelle virkelighedsopfattelser, der præger organisationen og samarbejdet. Der er nemlig lige så mange, som der er mennesker. Når vi så er beviste om den enkeltes virkelighedsopfattelse, kan vi tage fat på at udvikle en fælles overenskomst for samarbejdet i studiegruppen eller på arbejdspladsen. Når der er en fælles bevidsthed om disse faktorer, er det muligt at udnytte forskellighed og uenighed til en fælles dynamisk drivkraft. Objektive og faktuelle informationer og viden er vigtige elementer i Styrkende Kommunikation & Samtaler, så hver enkelt kan tage stilling og bidrage. Det er min overbevisning, at den Styrkende Samtale kan foregå som en del af en mødeproces, på personalemøder og i studie- & projektgrupper. Hvis der altså gives plads til det. De øvrige mødedeltagere må nødvendigvis læne sig tilbage, være neutrale og lytte opmærksomt, mens det foregår. Jeg har erfaret, at stort set alt, hvad der dukker op i en gruppeproces har en relevans for samtlige involverede. Også selvom der i øjeblikket er fokus på én eller to personer. Det mest basale menneskelige behov, er behovet for at forstå og blive forstået. Det bedste, man kan gøre for at forstå andre mennesker, at er lytte til dem. Ralph Nichols Sådan ER & GØR du i den Styrkende Samtale: Jeg håber, du tænker: Nåeh er det bare det! For det er det. Hvor svært kan det være? Lyt opmærksomt til, hvad din samtalepartner fortæller. Vær opmærksom på, at dit kropssprog er åbent, afslappet & imødekommende. Din mimik ligeså. Hold dit fokus på Sagen eller situationen og ikke på det personlige. Vær nysgerrig og stil åbne spørgsmål til det, du hører. Giv god tid til at tænke og svare. Anerkend din samtalepartners synspunkter ved at kvittere for, at du har forstået, hvad personen siger. Du behøver ikke være enig for at forstå! En god kvittering kan være et Okay eller et afklarende spørgsmål, hvis du ikke er helt sikker. Giv kun gode råd, når du har spurgt, om det er i orden. Accepter et Nej! Vent med at tale om det, du har på hjerte, til den anden er helt færdig med sit. Vær endelig dig selv og find din egen personlige Styrkende Samtalestil med afsæt i Spillereglerne. Hav respekt for, at der er lige så mange synspunkter, holdninger og sandheder, som der er mennesker. Styrken i Samtalen forsvinder, hvis I hver i sær vil have ret. Igen igen vil jeg understrege, at kommunikationen er altafgørende for Vellykket menneskeligt Samvær og succes med gruppeprocesser og projektarbejde. 7

8 Et godt tip: søg hele tiden efter lyspunkterne, så din SamtalePartner føler sig endnu bedre tilpas og Styrket, når I er færdige med den Styrkende Samtale. Udfordringen: I dag vil jeg huske, at der ikke findes færdige løsninger og endegyldige svar. I stedet vil jeg bruge spillereglerne for den Styrkende Samtale, så processen bliver god, kreativ og sjov. Spørgsmål til eftertanke: Hvad er du/i blevet særligt opmærksomme på nu? I hvilke situationer ville det være naturligt for dig at gå ind i den Styrkende Samtale? Hvad er det letteste for dig at gøre i Spillereglerne for den Styrkende Samtale? Det sværeste? Hvad ville de største fordele være for dig, når du begynder at føre Styrkende Samtaler? Hvordan tror du, dine omgivelser vil reagere, når du bruger Spillereglerne? Hvad ville det betyde for jeres samarbejde og resultater? Hvad er det første, du/i skal gøre for at komme i gang? Kommunikation er jo en urmenneskelig og essentiel drivkraft, over alt hvor mennesker mødes. Og grundforudsætningen for Vellykket menneskeligt Samvær i alle situationer. Så derfor skal den bare være Styrkende. Når vi kan tale sammen & lytte til hinanden, kan vi skabe al den succes, vi ønsker og drømmer om sammen & hver for sig. Nemlig! Så får du ikke mere for den 25 øre. Du er hjertelig velkommen til at sende mig kommentarer om bogens idé og indhold. Og gør det endelig Ærligt talt fra tabu til tale. Skriv til: samtaleakademiet@gmail.com. Om SamtaleAkademiet og mig: Andre om bogen: Thessa Jensen, ph.d., studielektor, Institut for Kommunikation og Psykologi, Aalborg Universitet siger: Da jeg begyndte at læse din bog, tænkte jeg: Hm, det her er jo ikke videre akademisk. Den er jo alt for feminin. Men jo mere jeg læste, desto mere fascineret blev jeg. Fordi det her jo netop er skrevet med hjerteblod: du har noget på hjertet. Og DET kan man godt læse og forstå! Jeg tror også, at det kan lykkes at få andre til at forstå budskabet. På en meget meget bedre måde, end alle de akademiske bøger, vi har om anerkendende kommunikation. Fordi du har noget på hjertet - og næsten ikke kan vente med at få det skrevet ned! Og som læser føler jeg mig helt blæst væk: du skriver præcist, "hurtigt" (jeg ved ikke, hvordan jeg ellers skal beskrive det: det kan læses hurtigt og forstås lige så hurtigt), og med hjertet det rette sted - nemlig i tekstens budskab. Jeg sidder lige nu og planlægger det næste semester og i den forbindelse arbejder jeg på, at oprette et netværk for kvindelige studerende. Og dér skal din bog læses Og den skal ikke kun læses, den skal praktiseres! Klarafine Lildholdt. Lildholdt Culture Consult. siger: Hvor er den interessant og informativ. Jeg er nok en af dem, hvor der ikke var meget nyt (men dog noget) under solen. Men det var rigtig spændende at få det sat ind i en anden sammenhæng, andre ord og andre fortolkninger og jeg er blevet klogere og har fået åbner flere døre, muligheder, fået flere værktøjer m.m. Den er letlæst, holdt i et helt nede på jorden sprog (sådan kan jeg bedst li den type bøger). Den er ærligt talt. Dejligt. Det er en bog, jeg godt kunne finde på at købe hos boghandleren og sikkert ville læse i et hug, som jeg har gjort det her. 8

4 trin der styrker dit Personlige & Faglige Selvværd.

4 trin der styrker dit Personlige & Faglige Selvværd. 4 trin der styrker dit Personlige & Faglige Selvværd. Hjælp til Selvhjælp til Professionel Selvudvikling Mette Alleslev 2011 Alle rettigheder er forbeholdt SamtaleAkademiet 1 Forord Om Professionelt Selvværd

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Fokus på det der virker

Fokus på det der virker Fokus på det der virker ICDP i praksis Online version på www.thisted.dk/dagpleje Forord: Gode relationer er altafgørende for et barns trivsel. Det er i det gode samvær barnet udvikler sig det er her vi

Læs mere

Hvad er coaching? - og hvad er coaching ikke

Hvad er coaching? - og hvad er coaching ikke Hvad er coaching? - og hvad er coaching ikke Giv en mand en fisk, og han bliver mæt én dag. Lær ham at fiske, og han kan klare sig selv hele livet Kun Fu Tze Coaching - definitionen Coaching er at hjælpe

Læs mere

Slide 1. Slide 2. Slide 3. Definition på konflikt. Grundantagelser. Paradigmer i konfliktløsning

Slide 1. Slide 2. Slide 3. Definition på konflikt. Grundantagelser. Paradigmer i konfliktløsning Slide 1 Paradigmer i konfliktløsning Kilde: Vibeke Vindeløv, Københavns Universitet Slide 2 Grundantagelser En forståelse for konflikter som et livsvilkår En tillid til at parterne bedst selv ved, hvad

Læs mere

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag Det Fælles Bedste Sådan holder du din egen samtalemiddag Kære vært, tak fordi du vil tage del i Det Fælles Bedste ved at være vært for en samtalemiddag om et af de emner, der ligger dig på sinde. En samtalemiddag

Læs mere

Elisabeth Flensted-Jensen Fridda Flensted-Jensen

Elisabeth Flensted-Jensen Fridda Flensted-Jensen Elisabeth Flensted-Jensen Fridda Flensted-Jensen KURSETS FORMÅL er at styrke dig i at bruge dig selv bedst muligt, når du kommunikerer på din arbejdsplads. Med nærvær og effektivitet. Du arbejder med din

Læs mere

Jeg ved det ikke. Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde?

Jeg ved det ikke. Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde? Jeg ved det ikke Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde? Spørg barnet De bedste kurser, vi kan gå på, er hos dem, vi arbejder med Børn er typisk objekter, der bliver studeret

Læs mere

280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1. Feedback DANMARK. Kursusafdelingen

280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1. Feedback DANMARK. Kursusafdelingen 280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1 Feedback DANMARK Kursusafdelingen 280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 2 Feedback - hvordan, hvad, hvornår? Feedback kan defineres som konstruktiv kritik. Ingen kan

Læs mere

Thomas Ernst - Skuespiller

Thomas Ernst - Skuespiller Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas

Læs mere

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 LO: Ja, men først vil vi gerne spørge om, du måske kunne beskrive en typisk hverdag her på skolen? E1: En typisk hverdag

Læs mere

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

Sammenligningsrapport. til Kathryn Peterson, som samarbejder med Martin Gilmore

Sammenligningsrapport. til Kathryn Peterson, som samarbejder med Martin Gilmore Sammenligningsrapport til Kathryn Peterson, som samarbejder med Gilmore 31.05.2016 Introduktion Et velfungerende team skal kunne mestre fem adfærdsmønstre: opbygge tillid, håndtere konflikter, opnå commitment,

Læs mere

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle?

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave 1.Indhold 2. Hensigtserklæring 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? (egne eksempler) 5. 10 gode råd til kollegerne

Læs mere

Tilbagemeldingsetik: Hvordan sikrer jeg, at respondenten har tillid til processen?

Tilbagemeldingsetik: Hvordan sikrer jeg, at respondenten har tillid til processen? Tilbagemeldingsetik: Hvordan sikrer jeg, at respondenten har tillid til processen? Udgangspunktet for at bruge en erhvervspsykologisk test bør være, at de implicerede parter ønsker at lære noget nyt i

Læs mere

Psykisk arbejdsmiljø

Psykisk arbejdsmiljø Psykisk arbejdsmiljø TEMAER i psykisk arbejdsmiljø Arbejdstilrettelæggelse Arbejdets indhold Kvalifikationer Selvstyring og medindflydelse Kollegiale relationer Ledelsesrelationer De seks guldkorn Indflydelse

Læs mere

Forandringer i et menneskes liv sker igennem dets relation til andre mennesker. Derfor er det fornuftigt - eller måske bare naturligt - at drage de

Forandringer i et menneskes liv sker igennem dets relation til andre mennesker. Derfor er det fornuftigt - eller måske bare naturligt - at drage de Frirum for forældre Hvis man rykker i den ene side af en uro, kommer hele uroen i ubalance. Sådan er det også i en familie, når familiens unge får problemer med rusmidler. Skal balancen genoprettes, giver

Læs mere

Bliv afhængig af kritik

Bliv afhængig af kritik Bliv afhængig af kritik - feedback er et forslag og ikke sandheden Kritik er for mange negativt ladet, og vi gør gerne rigtig meget for at undgå at være modtager af den. Måske handler det mere om den betydning,

Læs mere

Edgar Schein, organisationskultur og ledelse Hvad er organisationskultur? Scheins definition af organisationskultur...

Edgar Schein, organisationskultur og ledelse Hvad er organisationskultur? Scheins definition af organisationskultur... Edgar Schein, organisationskultur og ledelse Arbejdet med organisationens kultur er en af de vigtigste opgaver, du har, som leder. Edgar Schein var i 1980 erne en af forgangsmændene i arbejdet med organisationskultur.

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

Gør den svære samtale til et frugtbart samarbejde

Gør den svære samtale til et frugtbart samarbejde Gør den svære samtale til et frugtbart samarbejde Af Ianneia Meldgaard, cand. mag. Kursus- og foredragsholder og coach. www.qcom.dk Den svære samtale er et begreb, der bliver brugt meget i institutioner

Læs mere

BLIV VEN MED DIG SELV

BLIV VEN MED DIG SELV Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch

Læs mere

Effektundersøgelse organisation #2

Effektundersøgelse organisation #2 Effektundersøgelse organisation #2 Denne effektundersøgelse er lavet på baggrund af interviews med etikambassadørerne, samt et gruppeinterview i aktivitets og samværstilbuddene. Denne undersøgelse er ikke

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Guide for mentorer. Mentorordningen på Biologisk Institut

Guide for mentorer. Mentorordningen på Biologisk Institut Guide for mentorer Mentorordningen på Biologisk Institut 1 Kære mentor! Du sidder nu med en Guide for mentorer, som gerne skulle give dig et godt overblik over, og forståelse af, mentorordningen på Biologisk

Læs mere

Transskription af interview Jette

Transskription af interview Jette 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte

Læs mere

Giv feedback. Regionshuset Viborg. Koncern Kommunikation

Giv feedback. Regionshuset Viborg. Koncern Kommunikation 3 Giv feedback Regionshuset Viborg Koncern Kommunikation Indhold Forord... 3 Lær at give fedback... 4 Konstruktiv feedback... 5 Konstruktiv feedback i praksis... 6 Selv iagttagelserne er komplicerede...

Læs mere

2. Kommunikation og information

2. Kommunikation og information 2. Kommunikation og information En leder kommunikerer ved sin blotte eksistens. Folk om bord orienterer sig efter lederen, hvad enten han/hun taler eller er tavs handler eller undlader at handle. Følger

Læs mere

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har

Læs mere

Bliv en bedre ordstyrer for dine læseklubber et redskabskursus. Gentofte Centralbibliotek Den 14. november 2013

Bliv en bedre ordstyrer for dine læseklubber et redskabskursus. Gentofte Centralbibliotek Den 14. november 2013 Bliv en bedre ordstyrer for dine læseklubber et redskabskursus Gentofte Centralbibliotek Den 14. november 2013 Jeanne Program: 08.45-09.00: Kaffe og morgenmad 09.00-09.20: Velkomst og check in 09.20-10.30:

Læs mere

Der er nogle få enkle regler, det er smart at overholde i en mentor/mentee relation. Her er de vigtigste:

Der er nogle få enkle regler, det er smart at overholde i en mentor/mentee relation. Her er de vigtigste: Inspiration til den gode mentor/mentee relation. Der er nogle få enkle regler, det er smart at overholde i en mentor/mentee relation. Her er de vigtigste: 1. Mentee er hovedperson og ansvarlig for at der

Læs mere

Der er 3 niveauer for lytning:

Der er 3 niveauer for lytning: Aktiv lytning Aktiv lytning betyder at du som coach har evnen til at lytte på et dybere niveau. Du opøver evnen til at lytte til det der ligger bag ved det, der bliver sagt eller det der ikke bliver sagt.

Læs mere

Bliv dit barns bedste vejleder

Bliv dit barns bedste vejleder mtalebog_2.indd 1 11/02/2019 16.4 Bliv dit barns bedste vejleder Samtaler om usikkerhed og drømme - og hvad der optager dit barn Som forælder vil du dit barn det bedste også når det gælder valg af uddannelse.

Læs mere

Bryd vanen, bøj fisken og nå jeres mål

Bryd vanen, bøj fisken og nå jeres mål Bryd vanen, bøj fisken og nå jeres mål Kursus for kursusledere den 25. september 2013 Opgaver & værktøjer Tilmeld dig: Nå dine mål med Torben Wiese Få inspirationsmail på www.habitmanager.com 1 Værktøj:

Læs mere

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER Anne Rosenvold er uddannet Cand. Scient. Soc. fra RUC. Hun er uddannet coach, har boet nogle år i Australien, arbejdet med ind- og udstationerede familier, hun er foredragsholder,

Læs mere

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad 9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering

Læs mere

Indeni mig... og i de andre

Indeni mig... og i de andre KAREN GLISTRUP er forfatter, socialrådgiver, familie, par- og psyko t erapeut MPF. PIA OLSEN er freelance illustrator og tegner til bøger, web, magasiner, apps og reklame. Når børn får mulighed for at

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Kreativiteten findes i nuet

Kreativiteten findes i nuet Kreativiteten findes i nuet Af Marianne Nygaard, Cand.mag. i kommunikation og psykologi Kreativitet kan læres, og kreativitet gror og blomstrer i de rette omgivelser og under den rette ledelse. Hvad er

Læs mere

Fem danske mødedogmer

Fem danske mødedogmer Fem danske mødedogmer Ib Ravn, lektor, ph.d., DPU, Aarhus Universitet Offentliggjort i JP Opinion 30.09.11 kl. 03:01 Ingen har lyst til at være udemokratisk, slet ikke i forsamlinger, men det er helt galt,

Læs mere

Samtale om undervisningen. den gode måde (!?) opmærksomhedspunkter og tanker

Samtale om undervisningen. den gode måde (!?) opmærksomhedspunkter og tanker Samtale om undervisningen den gode måde (!?) opmærksomhedspunkter og tanker 4. november 2013 Hvorfor tale om kontekst? Påstand Alt er en del af et større system biologisk som socialt Kontekst Alting ting

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

Brænd igennem med dit budskab

Brænd igennem med dit budskab Brænd igennem med dit budskab - et redskabskursus i formidling og kommunikation Gentofte Hovedbibliotek Den 27. april 2011 Amalie Jeanne Formål med kurset Formålet med kurset er, at deltagerne bliver klædt

Læs mere

Motivation, værdier og optimisme

Motivation, værdier og optimisme Motivation, værdier og optimisme AS3 2 Man kan definere ordet motivation som den mentale proces, der aktiverer vores handlinger, og som derfor har direkte indflydelse på vores resultater. Med andre ord

Læs mere

LEADING. Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd.

LEADING. Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd. LEADING Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd. HAR DU TALENT FOR AT UDVIKLE TALENT? DU SKAL SE DET, DER

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014. Vædderen: På hovedet. På hovedet. På hovedet. Ærkeenglen Jeremiel er englen der hjælper dig med at evaluere dit liv, brug ham. Du skal tillade dig selv at sprede

Læs mere

Rollespil Projektsamarbejde Instruktioner til mødeleder

Rollespil Projektsamarbejde Instruktioner til mødeleder Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i lektionen Hjælp en kollega i konflikt. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Christian og Bente, hvor

Læs mere

Velkommen dag 3. Teammøde

Velkommen dag 3. Teammøde Velkommen dag 3 Dagens program indeholder oplæg og drøftelser om Etiske overvejelser Kommunikation Teammøde Sæt Jer sammen med Jeres team og drøft de, for jer vigtigste pointer fra i går Hvad har I brug

Læs mere

Sammenligningsrapport

Sammenligningsrapport Sammenligningsrapport til Martin Gilmore, som samarbejder med Peterson 24.08.2017 Denne rapport er udleveret af: Rene Husum Introduktion Et velfungerende team skal kunne mestre fem adfærdsmønstre: opbygge

Læs mere

Projekt1 04/12/07 10:44 Side 1. Bedre. Lytning DANMARK. Kursusafdelingen

Projekt1 04/12/07 10:44 Side 1. Bedre. Lytning DANMARK. Kursusafdelingen Projekt1 04/12/07 10:44 Side 1 Bedre Lytning DANMARK Kursusafdelingen Projekt1 04/12/07 10:44 Side 2 Lytningens kunst At høre eller at lytte - det er spørgsmålet At lytte er en svær kunst inden for kommunikationen.

Læs mere

Emotionel intelligensanalyse

Emotionel intelligensanalyse Emotionel intelligensanalyse Denne analyse er designet til at hjælpe dig med at få en større indsigt i de evner og færdigheder, du har indenfor Daniel Colemans definitioner af de 5 områder af emotionel

Læs mere

Sammenligningsrapport

Sammenligningsrapport Sammenligningsrapport til Kathryn Peterson, som samarbejder med Gilmore 06.06.2017 Denne rapport er udleveret af: DISCnordic Telegade 1 2630 Taastrup 3131 1616 kontakt@discnordic.dk Introduktion Et velfungerende

Læs mere

Påstand: Et foster er ikke et menneske

Påstand: Et foster er ikke et menneske Påstand: Et foster er ikke et menneske Hvad svarer vi, når vi møder denne påstand? Af Agnete Maltha Winther, studerende på The Animation Workshop, Viborg Som abortmodstandere hører vi ofte dette udsagn.

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Skole-hjem samarbejde med nydanske forældre. - om betydningen af forforståelse og praksis

Skole-hjem samarbejde med nydanske forældre. - om betydningen af forforståelse og praksis Skole-hjem samarbejde med nydanske forældre - om betydningen af forforståelse og praksis Nyborg den 26. januar Formelle samtaler Kulturelle forforståelser Skole-hjem samtale som praksis Positioneringer

Læs mere

Konflikttrappen. 'Konflikttrappen' er en bredt anerkendt model til forståelse af hvordan konflikter trappes op og ned.

Konflikttrappen. 'Konflikttrappen' er en bredt anerkendt model til forståelse af hvordan konflikter trappes op og ned. Konflikttrappen 'Konflikttrappen' er en bredt anerkendt model til forståelse af hvordan konflikter trappes op og ned. Beskrivelsen her er fra arbejdsmiljøweb.dk, en fællesinformation fra arbejdsgivere

Læs mere

Det perfekte parforhold

Det perfekte parforhold Det perfekte parforhold - sådan gør du Mette Glargaard Forlaget Grenen Andre bøger af Mette Glargaard Selvværd for begyndere Poul Glargaards datter det usynlige barn Helterejsen slip følgerne af din opvækst

Læs mere

BANDHOLM BØRNEHUS 2011

BANDHOLM BØRNEHUS 2011 PÆDAGOGISKE LÆREPLANER 3. TEMA: Sproglige kompetencer. BANDHOLM BØRNEHUS 2011 Der er mange sprog som eksempelvis nonverbalt sprog, talesprog, skriftsprog, tegnsprog, kropssprog og billedsprog. Igennem

Læs mere

Den vanskelige samtale

Den vanskelige samtale Den vanskelige samtale Et arbejdsmateriale til den vanskelige samtale 1 Hvorfor er samtalen vanskelig? Din selvtillid Metoden Din fantasi Manglende tro på, at tingene bliver ændret Ingen klare mål for,

Læs mere

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost 10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er

Læs mere

Hurup Skoles. Retningslinjer for håndtering af kritik og klager

Hurup Skoles. Retningslinjer for håndtering af kritik og klager Hurup Skoles Retningslinjer for håndtering af kritik og klager Dato 12-03-2014 Den vigtige samtale Dialogen med forældre er en vigtig del af hverdagen. Udgangspunktet for denne dialog bør altid være respekt

Læs mere

Udgivet af Susan Schvartz Larsen

Udgivet af Susan Schvartz Larsen Udgivet af Susan Schvartz Larsen Kære læser Først en lille introduktion til, hvordan du kan bruge Dagenes tekster. Dine tanker styrer alt i dig det er den helt korte version. Den lange kan du få på et

Læs mere

Netværk for fællesskabsagenter

Netværk for fællesskabsagenter Netværk for fællesskabsagenter Konsulentdag KL d.21.10.14 Jacqueline Albers Thomasen, Sund By Netværket At komme til stede lyt til musikken og: En personlig nysgerrighed Væsentlige pointer fra sidst? Noget

Læs mere

Skab tillid: Skriv ud fra dine modtageres interesser

Skab tillid: Skriv ud fra dine modtageres interesser INDHOLD KAPITEL 1 Skab tillid: Skriv ud fra dine modtageres interesser KAPITEL 2 KAPITEL 3 KAPITEL 4 KAPITEL 5 KAPITEL 6 KAPITEL 7 INDLEDNING Denne bog handler om jobtekster, altså de tekster, som en

Læs mere

Det her er meget konkret: Hvad gør stofferne ved én, og hvordan skal man gribe det an. Ingen fordømmelse på nogen måde dét kan jeg godt lide.

Det her er meget konkret: Hvad gør stofferne ved én, og hvordan skal man gribe det an. Ingen fordømmelse på nogen måde dét kan jeg godt lide. Fordomme, nej tak Forældre til unge står af på fordomme og løftede pegefingre, når de søger information om rusmidler og teenageliv på nettet. I stedet ønsker de sig rigtige mennesker og nuanceret viden

Læs mere

Den kollegiale omsorgssamtale

Den kollegiale omsorgssamtale Af Birgitte Wärn Den kollegiale omsorgssamtale - hvordan tager man en samtale med en stressramt kollega? Jeg vidste jo egentlig godt, at han havde det skidt jeg vidste bare ikke, hvad jeg skulle gøre eller

Læs mere

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet Erogi Manifestet Erogi Manifestet Vi oplever erogi som livskraft Vi har modet til at sige ja Vi er tro overfor os selv Vi elsker, når vi dyrker sex Vi er tilgængelige Vi gør os umage Vi har hemmeligheder

Læs mere

Børnehavens værdigrundlag og metoder

Børnehavens værdigrundlag og metoder Børnehavens værdigrundlag og metoder Det grundlæggende for os og basis i vores daglige pædagogiske arbejde, er at give børnene tryghed, omsorg og at være nærværende voksne. Vi prøver at skabe et trygt

Læs mere

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan

Læs mere

Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.

Sådan bliver du en god ekstramor Sig fra lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er

Læs mere

Giv feedback. Regionshuset Viborg. Koncern Kommunikation

Giv feedback. Regionshuset Viborg. Koncern Kommunikation 3 Giv feedback Regionshuset Viborg Koncern Kommunikation Indhold Forord... 3 Lær at give fedback... 4 Konstruktiv feedback... 5 Konstruktiv feedback i praksis... 6 Selv iagttagelserne er komplicerede...

Læs mere

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 16 Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 17 Mange psykisk syge er fyldt med fordomme, siger 32-årige Katrine Woel, der har valgt en usædvanlig måde at håndtere sin egen sygdom på: Den (næsten) totale åbenhed.

Læs mere

Fælles indsatsområder Dagtilbuddet Christiansbjerg

Fælles indsatsområder Dagtilbuddet Christiansbjerg Dagtilbuddet Christiansbjerg Indholdsfortegnelse Fælles indsatsområder... 2 Samskabelse forældre som ressource:... 2 Kommunikation:... 4 Kreativitet:... 4 Sprog:... 5 1 Fælles indsatsområder I dagtilbuddet

Læs mere

Øvelser Modul 1 Del 1

Øvelser Modul 1 Del 1 Øvelser Modul 1 Del 1 1. Skriv alle dine selvsaboterende mønstre ned (alt det du med din logik ved er dårligt for dig) 2. Hvilke følelsesmæssige dele af dig bliver ikke opfyldt? (kærlighed, leg og glæde,

Læs mere

Spring ud i livet 8 veje mod et bevidst og værdifuldt liv

Spring ud i livet 8 veje mod et bevidst og værdifuldt liv Spring ud i livet 8 veje mod et bevidst og værdifuldt liv 1. Kend de faktorer, der fastholder dig i smerte og lidelse. 2. Forstå, hvordan automatpiloten styrer dit liv. 3. Bliv bevidst, så du kan gøre

Læs mere

Fra god til fantastisk. Skab hurtige og målbare resultater!

Fra god til fantastisk. Skab hurtige og målbare resultater! Fra god til fantastisk Skab hurtige og målbare resultater! Team med solid erfaring Step-up blev etableret i 2003 og har lige siden arbejdet med at udvikle mennesker. Vi er i dag mest kendt som dem, der,

Læs mere

Samtaler i udvikling. Både ledere og medarbejdere sætter pris på at selve samtalen finder sted, men ikke altid den måde, den finder sted på.

Samtaler i udvikling. Både ledere og medarbejdere sætter pris på at selve samtalen finder sted, men ikke altid den måde, den finder sted på. Samtaler i udvikling Dette er et uddrag fra bogen Samtaler i udvikling. Kapitlet giver en praktisk anvisning til samtaler med medarbejdere og teams, hvor der anvendes løsningsfokuserede spørgsmål og inspiration

Læs mere

Workshop om Stressforebyggelse.

Workshop om Stressforebyggelse. Workshop om Stressforebyggelse www.stressfrihverdag.dk/forebyg-stress Plan Om de 10 værktøjer Smagsprøve på et værktøj Spørgsmål og dialog Lad os gå stille og roligt frem, Vi når det vi når Stressforebyggelsen

Læs mere

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.

Læs mere

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness

Læs mere

Netværksmødet. Områdesamarbejdet Alice Stensbo 2010. Århus Kommune Socialcenter Centrum Socialforvaltningen

Netværksmødet. Områdesamarbejdet Alice Stensbo 2010. Århus Kommune Socialcenter Centrum Socialforvaltningen Netværksmødet Områdesamarbejdet Alice Stensbo 2010 Betingelser for at forandring lykkedes Forstyrrelse Forstyrrelsen skal være tilpas Tid til eftertanke Anerkendelse / værdsættelse Problem- og Mangeltænkning

Læs mere

10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi

10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi 10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi -følg guiden trin for trin og kom i mål 1. Find ud af, hvor du befinder dig At kende sit udgangspunkt er en vigtig forudsætning for at igangsætte en succesfuld

Læs mere

Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100%

Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100% Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100% Velkommen til miniforløbet Sådan skaber du dit gennembrud nu! Det er så dejligt at se så mange fantastiske kvinder tage

Læs mere

Hvor svært kan det være? salgs3ner.dk Træning med vilje JohnHarmsen.dk

Hvor svært kan det være? salgs3ner.dk Træning med vilje JohnHarmsen.dk Salg Hvor svært kan det være? Dagsorden 10.00-11:15 Velkomst & Generelle salgsværktøjer 11.15-12.00 Gruppearbejde & Fremlæggelse 12.00-12.30 Frokost 12.30-14.00 Gruppearbejde & Fremlæggelse 14.00-14.30

Læs mere

PRÆSENTATIONSWORKSHOP DAG 2: PERSONLIG FORMIDLING OG ARBEJDE MED MODSTAND

PRÆSENTATIONSWORKSHOP DAG 2: PERSONLIG FORMIDLING OG ARBEJDE MED MODSTAND PRÆSENTATIONSWORKSHOP DAG 2: PERSONLIG FORMIDLING OG ARBEJDE MED MODSTAND PROGRAM 09.00-15.00 09.00-09.30 Velkomst, program og indflyvning til dagen Tanker fra sidst og opsamling på hjemmeopgaven 10.15-10.30

Læs mere

Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9

Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 78 Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 Det kan ofte være meget svært for os mennesker at erkende, hvad vi har brug for - og at sige det til andre. Jeg ved det fra mig selv. Tidligere i mit liv havde

Læs mere

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

Noter til ressourcen 'At håndtere uoverensstemmelser'

Noter til ressourcen 'At håndtere uoverensstemmelser' Noter til ressourcen 'At håndtere uoverensstemmelser' Uoverensstemmelser kan dreje sig om sagen og værdierne og / eller om personen. Det er vigtigt at være bevidst om forskellen! Uenighed om sagen Vi mennesker

Læs mere

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Flere gange om året bliver jeg ringet op af nogen som er bekymrede over en spøgelsesagtig tilstedeværelse, sædvanligvis i deres hjem. Nogle af dem er ligesom

Læs mere

Når vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren.

Når vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren. Dag 5: Identificerer din mur Når vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren. Frygt barrieren opstår, når du begynder at lukke hullet mellem der, hvor du er nu og dine mål. Den

Læs mere

Ledelsesgrundlag Ringsted Kommune. 4. udkast, 25. marts 2009

Ledelsesgrundlag Ringsted Kommune. 4. udkast, 25. marts 2009 Ledelsesgrundlag Ringsted Kommune 4. udkast, 25. marts 2009 Dato Kære leder Hvad skal jeg med et ledelsesgrundlag? vil du måske tænke. I dette ledelsesgrundlag beskriver vi hvad vi i Ringsted Kommune vil

Læs mere

Du må se min, hvis jeg må se din! Illustration: Vibeke Høie

Du må se min, hvis jeg må se din! Illustration: Vibeke Høie Du må se min, hvis jeg må se din! Illustration: Vibeke Høie Numselege - hvor går grænsen? Det er helt normalt, at børn mellem to og fem år undersøger hinandens kroppe og leger numselege. Men hvor går grænsen

Læs mere

BILAG 1: Interview med den centrale studievejledning på RUC

BILAG 1: Interview med den centrale studievejledning på RUC BILAG 1: Interview med den centrale studievejledning på RUC 27.04.2015 Interviewer 1 (I1) Interviewer 2 (I2) Respondent (R) I1: Ja, vi vil jo lave en app, som skal vejlede den studerende igennem sit studieforløb.

Læs mere

Nærvær, bevidstgørelse og tro

Nærvær, bevidstgørelse og tro Nærvær, bevidstgørelse og tro Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og andre steder vil du få mest ud

Læs mere

SEJR FOR ENHVER PRIS ELLER?

SEJR FOR ENHVER PRIS ELLER? SEJR FOR ENHVER PRIS ELLER? SEJR FOR ENHVER PRIS ELLER?hånden. Denne folder skal være med til at skabe DBU Sjællands arbejde består blandt andet i at støtte den gode adfærd og tone på og udenfor fodboldbanerne,

Læs mere

- om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre

- om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre Empatisk lytning - om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre Af Ianneia Meldgaard, cand. mag. Kursus- og foredragsholder og coach. www.qcom.dk Ikke Voldelig Kommunikation.

Læs mere

Guide: Sådan lytter du med hjertet

Guide: Sådan lytter du med hjertet Guide: Sådan lytter du med hjertet Når du i dine kærlighedsrelationer er I stand til at lytte med dit hjerte, opnår du som oftest at kunne bevare det intense og mest dyrebare i et forhold. Når du lytter

Læs mere