alle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "alle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen"

Transkript

1 21 / FRISBEE FREAK / SIDE 1 AF 6 [ Frisbee-freak ] Introduktion Til Denne Aften Dette opstartsevent er til en lys sommeraften, og du kan passende invitere alle, der har lyst Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse kan købes ret billigt i en legetøjsforretning) Tage dine unge med i en park eller et åbent område og lav aktiviteterne der et Med Aftenen At lege og komme rigtig godt og nemt igang med en ny sæson 1!ce breaker Længdefrisbee Brug markeringsposten til at vise den længste afstand, der er kastet (flyt den hver gang denne afstand overskrides) Den person, der har kastet længst vinder Giv vinderen en præmie Spil indtil alle har prøvet eller alle unge er ankommet 1 frisbee, 1 reb, markeringspost (evt 1 kegle), målebånd og præmie 2 Frisbold De unge prøver at kaste Frisbee n så langt som muligt Læg et stykke reb som en linje På skift prøver hver deltager at kaste frisbee n fra linjen En leder skal markere, hvor frisbee n lander og opmåle afstanden fra linjen 1 frisbee og 2 borde Hvert hold prøver at score ved at ramme målet med frisbeen Samme princip som i fodbold YFC ROCK SOLID / MÅ KUN BRUGES AF AUTORISEREDE YFC ROCK SOLID KLUBBER / BLIV MEDLEM ELLER SE, HVORDAN DU STARTER EN KLUB I DIN BY: WWWROCKSOLIDDK

2 21 / FRISBEE FREAK / SIDE 2 AF 6 Forberedelse Inddel deltagerne i to hold Stil to mål op ved at vende to borde med bordpladen mod banen Banen måles op efter, hvor mange man er Feks kunne banen være 25 x 10 meter Hvert hold udnævner en målvogter til at passe på målet Giv frisbee n til det ene holds målvogter og start spillet Ingen må løbe med frisbee n og der må ikke være nogen fysisk kontakt mellem spillerne Frisbee n gives videre ved, at man kaster den fra spiller til spiller Der scores mål ved at ramme målet i modstanderens ende Hver gang, der er scoret et mål, genstartes spillet ved at målvogteren kaster frisbee n ud til sit hold eller lign Alle hold spiller samtidig, for at gøre det hektisk 4 15 minutter Frisbee Rundbold 1-2 frisbees og 5 kegler (eller andet der kan markere et punkt på en græsplæne) 3 Frisbee Golf 1 frisbee pr hold og 1 stor balje Som hold prøver at man ramme ned i baljen med frisbee n ved at bruge færrest mulige kast Deltagerne opdeles i forskellige hold, max fem deltagere på hvert hold De skiftes på holdet til at kaste frisbee n, indtil de rammer ned i baljen Der hvor frisbee n lander, hvis den ikke lander i baljen, skyder den næste på holdet så fra, så det kommer til at ligne golf mest muligt Antallet af forsøg tælles højt, og når alle hold har været igennem, kåres vinderholdet Giv vinderen en præmie Man kan evt øge afstanden til baljen eller vælge en rute med forhindringer undervejs feks et træ, busk Det fungerer ligesom rundbold, men deltagerne kaster en frisbee i stedet for at slå til en bold Forberedelse Lav en firkant på græsplænen ved at markere fire hjørner til din frisbee-rundboldbane (må meget gerne laves større end en almindelig rundboldbane) Vælg hvilken side af din bane, hvorfra Frisbee n skal kastes og gribes og marker et punkt på den side Nu har du din spillebane Inddel deltagerne i to hold og afgør hvem der skal kaste først Det hold, som kaster først stiller sig bag kastepunktet i en række, mens det andet hold fordeler sig ude på banen dvs indenfor firkanten Banen kaldes marken Markholdet vælger en, der skal stå inde ved kastepunktet og gribe frisbee n Kasteholdet kaster frisbee n (den forreste i rækken kaster, og har kun ét forsøg), og skal derefter løbe banen rundt Man kan løbe et hjørne ad gangen, eller tage alle fire hjørner på en gang Der må løbes indtil frisbee n er grebet af modstanderholdets griber, som står inde på kaste-/gribepunktet Hvis den, der løber ikke har nået at runde et hjørne inden frisbee n bliver grebet, er løberen død Det gælder selvfølgelig for kasteren om at kaste så underligt og langt et kast, så det tager laaaaang tid for YFC ROCK SOLID / MÅ KUN BRUGES AF AUTORISEREDE YFC ROCK SOLID KLUBBER / BLIV MEDLEM ELLER SE, HVORDAN DU STARTER EN KLUB I DIN BY: WWWROCKSOLIDDK

3 21 / FRISBEE FREAK / SIDE 3 AF 6 markholdet at få fat i frisbee n og kaste den tilbage til deres griber, fordi så har kasteren længst tid til at løbe banen rundt Hvis markholdet griber frisbee n før den rammer jorden første gang, dør kasteren og får ikke lov til at løbe banen rundt 6 Snapper For hver løber, der når at løbe hele banen rundt, gives et point Holdene bytter position, når kasteholdet opnår tre døde Herefter bytter holdene plads, og kasteholdet er nu markholdet Afslut spillet efter denne runde og giv det hold, der fik flest points, en præmie 5 minutter 1 Frisbee At kaste en frisbee så mange gange som muligt, før den bliver taget af modstanderne 5 Skydefeltsfrisbee Inddel deltagerne i to hold Giv det ene hold en frisbee Frisbee n skal kastes fra person til person, indtil den bliver taget af det andet hold (ingen fysisk kontakt er tilladt) Holdene scorer et point, hver gang de giver frisbee n videre, uden, at den bliver taget af det andet hold Spil et par minutter, notér scoren Det hold der samlet har flest point, vinder Giv vinderen en præmie 4 Frisbees, reb, 4 skydefelter lavet af karton, tape, papir og 1 tusch Deltagere forsøger at ramme bestemte punkter med en frisbee i ét kast Forberedelse Lav en linje med et reb (herfra skal man skyde) og marker nogle punkter med forskellig afstand (punkterne skal fungere som skydefelter) Hver skydefelt giver hver et antal points, når de rammes, sæt dem derfor med forskellig afstand På skift forsøger deltagerne at ramme skydefelterne, som giver forskellig pointscore alt efter, hvor svære de er at ramme Når en deltager rammer en skydeskive, skrives pointene op på et stykke papir Den deltager som sammenlagt til sidst, har flest points, vinder Giv vinderen en præmie 7 20 minutter Frisbeestaffet Frisbees (1 pr hold), 4 kegler (eller andet der kan markere et punkt på en græsplæne) Stafet med varierende måder at kaste en frisbee fra person til person, ned gennem en række deltagere, så hurtigt som muligt YFC ROCK SOLID / MÅ KUN BRUGES AF AUTORISEREDE YFC ROCK SOLID KLUBBER / BLIV MEDLEM ELLER SE, HVORDAN DU STARTER EN KLUB I DIN BY: WWWROCKSOLIDDK

4 21 / FRISBEE FREAK / SIDE 4 AF 6 STAFET 1 Holdene stiller sig i parallelle rækker af deltagerne i en god afstand fra hinanden (feks ti meter) De kaster frisbee n ned gennem rækken og tilbage igen til den første person Det hold som først bliver færdig vinder Man må først kaste frisbee n videre, når man står på sin plads Hvis man skyder skævt må den, der er tættest på gerne hente den, man skal dog stadig følge den rigtige rækkefølge, man må altså ikke springe personer over i rækken 8 Blindkast Frisbees (1 pr hold) og tørklæder til øjnene (1 til hver anden deltager) STAFET 2 Del deltagerne op i to hold Banen til denne stafet er meter lang Enderne af banen markeres med reb eller kegler Deltagerne står nu i rækker bagved den første linje Den forreste i rækken løber ud til den modsatte linje og kaster en frisbee tilbage til næste deltager Herefter fortsætter spillet ved, at frisbee n bliver afleveret frem og tilbage mellem de to linjer, indtil alle deltagere på det ene hold har været igennem Dette hold vinder, giv dem en præmie STAFET 3 Lav en firkantet bane med kegler eller lignende som hjørner En deltager fra hvert hold løber på samme tid banen rundt, med en frisbee balancerende på hovedet Dem, der løber må ikke røre sin frisbee med hænderne Taber deltageren sin frisbee, skal deltageren starte fra den sidste kegle vedkommende har passeret Dette gøres indtil alle holdmedlemmer er igennem eller tiden udløbet Det hold som når først igennem, eller som har fået flest deltagere igennem, vinder STAFET 4 Holdmedlemmer sidder på en række, side mod side, og giver en frisbee videre ned gennem rækken og tilbage igen Deltagerne må kun bruge deres fødder og frisbee n må ikke røre jorden Det hold som er først færdig, vinder Koordination og kommunikation mellem holdkammerater Deltagere deles op i to hold På hvert hold inddeles deltagerne i par, så de er to og to Den ene i hvert par skal have bind for øjnene, den anden skal ikke Parrene skal bindes sammen om fødderne, så de hele tiden skal gå sammen Holdene stiller sig nu op i to rundkredse og får en frisbee Nu gælder det om for holdende at kaste til hinanden uden, at deres frisbee rammer jorden Det hold,der har flest sammenhængende kast, når tiden løber ud, vinder Det er kun dem med bind for øjnene, der må kaste, og det er kun dem, der kan se, der må gribe 9 Gris I Midten Frisbee Hold konkurrerer og spiller sammen, ligesom man gør i Smørklat YFC ROCK SOLID / MÅ KUN BRUGES AF AUTORISEREDE YFC ROCK SOLID KLUBBER / BLIV MEDLEM ELLER SE, HVORDAN DU STARTER EN KLUB I DIN BY: WWWROCKSOLIDDK

5 21 / FRISBEE FREAK / SIDE 5 AF 6 Inddel i to hold Et hold er grisen, som står i midten Det andet hold står på hver sin side af grisene og får frisbeen De skal kaste den over grisene til deres holdmedlemmer på den anden side og tilbage igen osv, mens grisen prøver at fange frisbeen Hold øje med, hvor mange kast, der klares Når grisene fanger frisbeen, skiftes rollerne Det hold, som klarede det højeste antal kast, bliver vinderne 10 Knas Frisbee Vandbærer 5 minutter 1 frisbee til hvert hold, 1 spand med vand og 2 tomme spande Holdene skal bære vand fra en spand til en anden De skal bruge en frisbee, som de holder mellem knæene Inddel i to hold og stil dem på række bagved spanden med vand Stil to tomme beholdere i god afstand derfra, en pr hold Ved start-signalet skal den første fra hvert hold hælde noget vand fra spanden op i sin frisbee, bære den mellem knæene, uden at røre den med hænderne, og tømme den ned i beholderen Hvert holdmedlem gør dette på skift fortsætter til tidsgrænsen er nået Det hold, der har samlet mest vand har vundet Giv vinderen en præmie YFC ROCK SOLID / MÅ KUN BRUGES AF AUTORISEREDE YFC ROCK SOLID KLUBBER / BLIV MEDLEM ELLER SE, HVORDAN DU STARTER EN KLUB I DIN BY: WWWROCKSOLIDDK

6 21 / FRISBEE FREAK / SIDE 6 AF 6 [ Huskeliste ] Frisbee-freak - det skal du bruge: 1 Ice breaker Længdefrisbee 1 Frisbee 1 Reb på en græsplæne) Målebånd 1 Kegle (eller andet der kan markere et punkt 2 Spil Frisbold 1 Frisbee 2 Borde 3 Spil Frisbee Golf 1 Frisbee pr hold 1 Stor balje 4 Spil Frisbee Rundbold 1-2 Frisbees 5 Kegler (eller andet der kan markere et punkt på en græsplæne) 6 Spil Snapper Frisbee 7 Spil Frisbeestafet 1 Frisbee pr hold 4 Kegler (eller andet der kan markere et punkt på en græsplæne) 8 Spil Blindkast 1 Frisbee pr hold 1 Tørklæder til hver anden deltager 9 Spil Gris I Midten 1 Frisbee 10 Knas Frisbee Vandbærer 1 Frisbee til hvert hold 1 Spand med vand 2 Tomme spande 5 Spil Skydefeltsfrisbee 4 Frisbees Reb 4 skydefelter lavet af karton Tape Papir 1 tusch YFC ROCK SOLID / MÅ KUN BRUGES AF AUTORISEREDE YFC ROCK SOLID KLUBBER / BLIV MEDLEM ELLER SE, HVORDAN DU STARTER EN KLUB I DIN BY: WWWROCKSOLIDDK

Træningsøvelser til motorikpakken

Træningsøvelser til motorikpakken Dansk Squash Forbund Motorikpakken 1 Træningsøvelser til motorikpakken Rekvisitter Skumbold m. plasthud Navn & beskrivelse Stikbold Alle mod alle det gælder om at ramme de andre og selv undgå at blive

Læs mere

Koordinationstræning. Formål: Børnene skal lære grundlæggende motorik og bevægelse.

Koordinationstræning. Formål: Børnene skal lære grundlæggende motorik og bevægelse. Koordinationstræning Abekatte streger: Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige god ved alle spillerne, men man kan

Læs mere

OL alternative konkurrencer

OL alternative konkurrencer OL alternative konkurrencer OL kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Disciplinerne kan plukkes og bruges

Læs mere

[ Fortid og Fremtid ]

[ Fortid og Fremtid ] 217 / fortid og fremtid / Side 1 af 8 [ Fortid og Fremtid ] Introduktion til denne aften Hvilke konsekvenser kan de valg, vi tager nu få for vores fremtid? Kan vi evt lære af hinandens erfaringer på dette

Læs mere

at komme og tale til de unge. Brandmand Ambulancekører Skadestuepersonale Politimand o.s.v.

at komme og tale til de unge. Brandmand Ambulancekører Skadestuepersonale Politimand o.s.v. 218 / ALARM 112 / SIDE 1 AF 6 [ Alarm 112 ] Introduktion til denne aften Dette møde har to hovedelementer: En kidnapning, hvor holdene skal følge en række spor for at redde et offer, og en speciel gæst

Læs mere

[ Når Det Gør Ondt Indeni ]

[ Når Det Gør Ondt Indeni ] 219 / Når Det Gør Ondt Indeni / Side 1 af 8 [ Når Det Gør Ondt Indeni ] Introduktion til denne aften Emnet, indre smerte, kan være hårdt at snakke om Vær opmærksom på dem der i øjeblikket befinder sig

Læs mere

[ Psst! Har Du Hørt? ]

[ Psst! Har Du Hørt? ] 213 / PSST! HAR DU HØRT? / SIDE 1 AF 8 [ Psst! Har Du Hørt? ] Introduktion til denne aften Introduktion Sladder findes i dag næsten overalt På skolerne, arbejdsplads og i ens omgangskreds Du kan med fordel

Læs mere

[ Rig og fattig ] Introduktion til denne aften. Formålet med aftenen. !ce breaker Menneskebingo. 5 minutter. Materialer. Formål. Forberedelse.

[ Rig og fattig ] Introduktion til denne aften. Formålet med aftenen. !ce breaker Menneskebingo. 5 minutter. Materialer. Formål. Forberedelse. 210 / RIG OG FATTIG / SIDE 1 AF 9 [ Rig og fattig ] Introduktion til denne aften De unge i dag er sandsynligvis mere bevidste om, hvad der sker i verden end nogensinde før, men for mange er emnet, Verdens

Læs mere

Boldøvelser kun med bold

Boldøvelser kun med bold Boldøvelser kun med bold Dræber og frelserbold Materialer: To forskellige bolde. 4 kegler. Område på banen: Afgrænset område markeres med de 2 kegler. Spillerniveau: Let øvet. Beskrivelse: Der spilles

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Småspil og volleyspecifikke lege

Småspil og volleyspecifikke lege Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger

Læs mere

[ Liv og glade dage ]

[ Liv og glade dage ] 111 / LIV OG GLADE DAGE / SIDE 1 AF 7 [ Liv og glade dage ] et med aftenen At påstå og demonstrere at lykken kun findes ved fællesskab med Gud 1!ce breaker Skub poloen 2 Sp!l Polovandringen 1 Polo-mint

Læs mere

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering

Læs mere

[ Kompliment Aften ]

[ Kompliment Aften ] 25 / KOMPLIMENT AFTEN / SIDE 1 AF 9 [ Kompliment Aften ] Introduktion Til Denne Aften Allerede tidligt i puberteten er der intet vigtigere end venskaber I denne alder, mere end i nogen anden, er de unge

Læs mere

Hvad er klokken hr. Ulv?

Hvad er klokken hr. Ulv? Legekompendie Fangelege Egern-tagfat Mindst 6 deltagere. 5-13 år. 10-20 min. Først vælges et rovdyr (ræv, ugle, menneske, tyranosaurus rex eller lignende), derefter vælges en af deltagerne til at være

Læs mere

Motion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer

Motion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer X Mål og formål Tid Aldersgren Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde Spirer Nr. 1 af 5 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det /

Læs mere

Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling

Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling Paralympiske Lege Paralympiske Lege (PL) kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Deltagerne deles op i hold

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

Brug bolden 3. Idéer på spil

Brug bolden 3. Idéer på spil Brug bolden 3 Idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis.............................. 3 Tennis................................... 7 Fodbold................................. 12 Håndbold................................

Læs mere

Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling

Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling Floorball Undervisningsmateriale Udarbejdet i samarbejde med Hørsholm Rungsted Floorball Klub 1 Indhold Rammerne... 4 Storytelling... 4 Opvarmning... 4 Fælles øvelser... 4 Stationsbaserede øvelser... 5

Læs mere

Regnestrategier. Matematik 7.-9. klasse

Regnestrategier. Matematik 7.-9. klasse Regnestrategier Matematik 7.-9. klasse Udgivet af Dansk Skoleidræt Marts 2014 1. udgave, 1. oplag Trykt i 500 stk. Forfattere: Lene Faaborg Stenger, Tønder Ungdomsskole og Tine Vind Bromerholm. Grafisk

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Find dit dyr. Bowling DE YNGSTE DE YNGSTE. Variation. Variation. Formål.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Find dit dyr. Bowling DE YNGSTE DE YNGSTE. Variation. Variation. Formål. Nr.9155 Alder: 4-6 år - Tid: 8 min. Nr.9152 Find dit dyr af et af 3 dyr. Spillerne deles i tre hold. Hvert hold får et dyrenavn. Hvert hold leder en efter Bowling række bag en kegle i passende afstand

Læs mere

Øvelser til forhånd og baghånd

Øvelser til forhånd og baghånd Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Stikbold. Konkurrence mellem bordene LEGE LEGE

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Stikbold. Konkurrence mellem bordene LEGE LEGE Nr.4556 Nr.4553 Stikbold Et afgrænset område, der gradvis kan gøres mindre efterhånden som spillerne bliver ramt. Konkurrence mellem bordene straf alt efter, hvornår de ryger ud. Vinderholdet undgår straf.

Læs mere

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge

Læs mere

Brug bolden - fra 6 til 66

Brug bolden - fra 6 til 66 Brug bolden - fra 6 til 66 1 Brug Bolden -Fra 6 til 66 er udgivet af DGI i forbindelse med Boldens Arena ved Landsstævne 2009. Idé: Bente O. Larsen, Per Baltzer, Kaj Mathiesen, Henning Olsen og Thomas

Læs mere

4 kegler målebånd stopure tablet eller papir + blyant

4 kegler målebånd stopure tablet eller papir + blyant Sådan laver du Skole OL i idrætstimerne 7. klasse I det følgende beskrives, hvordan man som lærer kan afvikle kvalifikation til finalestævnet i klassernes idrætstimer. Husk at taste jeres resultater ind

Læs mere

Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2

Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2 Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2 I dette materiale, målrettet skoler og fritidsordninger, er kidsvolleyreglerne rettet til, så de passer til en undervisningssituation, hvor idrætslæreren har grupper

Læs mere

Minimum 3 hjelme. ordforklarings- og refleksionsark. Det laminerede

Minimum 3 hjelme. ordforklarings- og refleksionsark. Det laminerede Lektion 1. Kast og grib Øvelses nr. Tid ca. Beskrivelse Opvarmning 5 min Opvarmning: Spred en kasse bolde ud på jorden over et større areal, sæt den tomme kasse eller to kasser i en passende afstand væk

Læs mere

Historien bliver til virkelighed

Historien bliver til virkelighed Historien bliver til virkelighed Eleverne går sammen to og to og skriver en lille historie på max. 10 linjer. Der skal indgå en række udsagnsord, som læreren evt. skriver på tavlen. Når eleverne har skrevet

Læs mere

BFO Rosenlund. fælleslege

BFO Rosenlund. fælleslege BFO Rosenlund fælleslege Indhold 1.Det gyldne skind... 2 2.Fangelege... 3 3.Stjæl æg... 4 4.Høvdingebold... 5 5.Katten efter musen... 5 6.Rundbold... 6 7.Fang fanen... 7 8.Jord... 8 9.Stik bold... 8 10.Alle

Læs mere

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...

Læs mere

Leg, sjov og far-barn kvalitetstid.

Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Hurlumhejdage i Herning Et samarbejde mellem Herning Bibliotekerne Midtjysk Fysioterapi Herning Svømmehal Herning Fremad Fodboldeksperimentarium Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Herning Svømmehal Leg

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke

Læs mere

[ Øge-, ege- og ae-navne ]

[ Øge-, ege- og ae-navne ] 22 / ØGE-, EGE- OG AE-NAVNE / SIDE 1 AF 9 [ Øge-, ege- og ae-navne ] Introduktion Til Denne Aften Dette møde er forholdsvis enkelt Det er passende til at begynde året med, når du har fået en masse nye

Læs mere

Musik er et tema næsten alle vil kunne lide. For at udvikle temaet kan du prøve nogle af følgende ideer:

Musik er et tema næsten alle vil kunne lide. For at udvikle temaet kan du prøve nogle af følgende ideer: 26 / HITLISTESHOWET / SIDE 1 AF 8 [ Hitlisteshowet ] Introduktion til denne aften til Præsentation: Den foregående uge skal du bede alle om at medbringe deres yndlingsmusik eller sang, som de skal spille

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt

Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt Banen: Der spilles på en håndboldbane, dvs. 20 x 40 meter Bold: Bolden skal være en Futsal fodbold. Mål: Målene består af to håndboldmål i hver ende af banen. Antal spillere:

Læs mere

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder

Læs mere

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i

Læs mere

Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN

Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN Folder udarbejdet af 04G, Ballerup Seminariet i samarbejde med Naturcenter Herstedhøje, Tegninger: Bettina B. Reimer INDLEDNING VELKOMMEN TIL

Læs mere

1. Fireball the game. TRESS FireBall Games - The game - Flagbasket - Ultimate

1. Fireball the game. TRESS FireBall Games - The game - Flagbasket - Ultimate TRESS FireBall Games 1. Fireball the game Ide med spillet: Kampspil spændingsspil løbe-fange/undvige kaste-, gribe-, rammeplet spil holdspil med taktiske opgaver og roller Spillerne fordeles med afbalanceret

Læs mere

RELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse

RELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse DRILLE MED NAVNE Målgruppe Nye elevhold, hvor eleverne ikke kender hinandens navne endnu. Ikke alt for store grupper. Mål - At lære hinanden at kende - At opnå en høj grad af koncentration Varighed Varigheden

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Slangen. Haleleg LØBELEGE - FARTLEGE LØBELEGE - FARTLEGE. Variation.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Slangen. Haleleg LØBELEGE - FARTLEGE LØBELEGE - FARTLEGE. Variation. Nr.10162 Haleleg Nr.10161 som placeres i buksekanten. Herefter skal alle mod alle samle flest mulige haler ved at stjæle dem fra de andre. Man må kun fange en hale ad gangen, som så skal placeres sammen

Læs mere

Gæsten bør være en, som er god til unge og har let ved at snakke med dem. At møde en betjent i virkeligheden

Gæsten bør være en, som er god til unge og har let ved at snakke med dem. At møde en betjent i virkeligheden 124 / BØDEN / SIDE 1 AF 8 [ Bøden ] Introduktion til denne aften : Mødet koncentrerer sig om at få en kristen politimand til at tale med de unge Lav aftalen et par uger i forvejen, så din gæst har tid

Læs mere

PROGRAM 1. Stolefodbold i f.eks. 15 minutter. Stolemotion

PROGRAM 1. Stolefodbold i f.eks. 15 minutter. Stolemotion PROGRAM 1 Aktivitet: Stolefodbold og Stolemotion Test: Rejse-sig-sætte-sig-test Stolefodbold i f.eks. 15 minutter (min. 8 deltagere) Placér gruppen i en rundkreds, så hver enkelt stol støder op til hinanden.

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK Nr.1605 Alder: 10-12 år - Tid: 6 min. Nr.1603 Flamingoen spiller kaster bolden til makkerens hoved. Spilleren, som står på et ben, header tilbage. Drillepinden med en bold mellem knæene. Den anden spiller

Læs mere

Øvelseshæfte. 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet

Øvelseshæfte. 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet Øvelseshæfte 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet 2009 Kære DGI fodboldskoleledere og instruktører Vi ønsker den højeste kvalitet ved afholdelse af vores fodboldskoler

Læs mere

[ Hvad er du værd? ]

[ Hvad er du værd? ] 14 / HVAD ER DU VÆRD? / SIDE 1 AF 8 [ Hvad er du værd? ] et med aftenen At vise deltagerne, at de er værdifulde, fordi Gud skabte dem og elsker dem 1!ce breaker Fang Håndklædet midten, hver gang en bliver

Læs mere

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed.

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. SOFTBALL i skolen Om softball Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. Softball er i familie med baseball og de mere kendte spil rundbold og M- bold. Det

Læs mere

[ Katastrofe-alarm ]

[ Katastrofe-alarm ] 112 / KATASTROFE-ALARM / SIDE 1 AF 9 [ Katastrofe-alarm ] et med aftenen At give de unge praktiske råd som vil hjælp til at komme på fode igen oven på problemer 1!ce breaker Blindebuk 2 Sp!l Krydsild 10

Læs mere

[ Alene Hjemme ] Introduktion til denne aften. Formålet med aftenen. !ce breaker Kædetrickbold. 5 minutter. Materialer. Spillet.

[ Alene Hjemme ] Introduktion til denne aften. Formålet med aftenen. !ce breaker Kædetrickbold. 5 minutter. Materialer. Spillet. 211 / ALENE HJEMME / SIDE 1 AF 9 [ Alene Hjemme ] Introduktion til denne aften Venskaber er vigtige for de 10-14 årige De har behov for at blive accepteret og være ønsket meget mere end i nogen anden alder

Læs mere

Den Røde og Sorte Tråd

Den Røde og Sorte Tråd Den Røde og Sorte Tråd Indholdsfortegnelse: Forord Side 2 U6-U7 Side 3 U8 Side 5 U9 Side 8 U10-U11 Side 12 U12-U13 Side 18 U14-U15 Side 26 U17-U19 Side 36 Eksempel på træningspas U6-U7 Side 45 Eksempel

Læs mere

Gamle lege. Børns leg i historien. De Kulturhistoriske Museer i Holstebro Kommune afd. Frilandsmuseet Hjerl Hede Hjerlhedevej 14, 7830 Vinderup

Gamle lege. Børns leg i historien. De Kulturhistoriske Museer i Holstebro Kommune afd. Frilandsmuseet Hjerl Hede Hjerlhedevej 14, 7830 Vinderup Gamle lege Børns leg i historien Leg Vi har altid leget. I bondesamfundet legede både børn og voksne. Efterhånden som samfundet udviklede sig, forsvandt legene for de voksnes vedkommende, men børnene er

Læs mere

PIGERAKET TRÆNINGSPAS

PIGERAKET TRÆNINGSPAS FODBOLDØVELSER PIGERAKET TRÆNINGSPAS EN DEL AF NOGET STØRRE 2 KÆRE TRÆNER Din klub har valgt at afholde Pigeraketten og derfor også valgt at sætte fokus på det fodboldtilbud, som netop jeres klub tilbyder

Læs mere

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning.

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Teknikmærke 2000/2001/2002 Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Der kan opnås et af følgende teknikmærker: Spilleren opnår en samlet score > 9 point = Bronzemærke

Læs mere

Move@School LEGEKATALOG

Move@School LEGEKATALOG Move@School LEGEKATALOG Legekataloget er udgivet af Move@School, Folkesundhed København December 2006 For yderligere information eller spørgsmål kontakt: Glen Nielsen Projektleder Projekt Move@School E-mail:

Læs mere

Slackline. Balance koordination motorik styrketræning højt humør. - som en integreret del af idrætsundervisningen

Slackline. Balance koordination motorik styrketræning højt humør. - som en integreret del af idrætsundervisningen Slackline Balance koordination motorik styrketræning højt humør - som en integreret del af idrætsundervisningen Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse...2 Introduktion...2 Hvad er slackline?...2 Slackline

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

F(ælles)-camps Manual

F(ælles)-camps Manual F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere

Læs mere

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med Kan du slippe fri? Håndjern i reb Sammenhold og samarbejde går hånd i hånd i denne øvelse, hvor deltagerne to og to bliver bundet sammen med håndjern af knobreb - og så skal de forsøge at slippe fri af

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

[ Voksen og følsom ]

[ Voksen og følsom ] 116 / Voksen og følsom / Side 1 af 7 [ Voksen og følsom ] et med aftenen At lære de unge at genkende deres følelser og hjælpe dem med at kontrollere dem 1!ce breaker Klem mig Hvis mønten viser plat, skal

Læs mere

1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd

1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd Kidsvolley Kidsklubsamling Peter Morell Opvarmning Øvelser med balloner 1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og

Læs mere

[ Fjolser ] Introduktion til denne aften. Formålet med aftenen. !ce breaker Avistrylleri. 10 minutter. Materialer. Formål. Forberedelse.

[ Fjolser ] Introduktion til denne aften. Formålet med aftenen. !ce breaker Avistrylleri. 10 minutter. Materialer. Formål. Forberedelse. 29 / FJOLSER / SIDE 1 AF 8 [ Fjolser ] Introduktion til denne aften Dette møde indholder aftalte spil og lignende morsomheder Lad os starte med en løftet pegefinger: Vær helt sikker på, at dem, du laver

Læs mere

Diverse lege. Indholdsfortegnelse

Diverse lege. Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse Bjerget brænder... 2 Den landflygtige konge... 2 Sparke til dåse... 2 Kongens kæmper... 3 Jeg melder krig... 3 Rød, gul, grøn - stop!... 4 Morderleg... 4 Den blinde mand... 4 Bankebøf...

Læs mere

80 meter Materialer: 4 kegler målebånd stopure tablet eller papir + blyant

80 meter Materialer: 4 kegler målebånd stopure tablet eller papir + blyant Sådan laver du Skole OL i idrætstimerne 6. klasse I det følgende beskrives, hvordan man som lærer kan afvikle kvalifikation til finalestævnet i klassernes idrætstimer. Husk at taste jeres resultater ind

Læs mere

slutter. Formålet med aftenen Formål

slutter. Formålet med aftenen Formål 27 / Det store udsalg / Side 1 af 11 [ Det Store Udsalg ] Introduktion til denne aften Dagligt bliver vi påvirket af reklamer, hvilket også er hele idéen med reklamer Målgruppen fanges uden nødvendigvis

Læs mere

[ Hvad er du værd? ]

[ Hvad er du værd? ] 14 / HVAD ER DU VÆRD? / SIDE 1 AF 8 [ Hvad er du værd? ] et med aftenen At vise deltagerne, at de er værdifulde, fordi Gud skabte dem og elsker dem 1!ce breaker Fang håndklædet nogle minutter med en ny

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Husmandsfinte 2. Zidane-finte 3. Okocha-finte 4. Laudrup-finte 5. Cruyff-vending 6. Ronaldo-retningsskift (bag om støtteben) 7. 8 forskellige driblerytmer

Læs mere

Klubdag. Program for klubdagen

Klubdag. Program for klubdagen Klubdag Saml spillere og forældre til en sjov dag i hallen og sæt fokus på de gode fælles oplevelser, samarbejde og klubånd. En klubdag giver mulighed for at blande spillere på tværs af køn og årgang og

Læs mere

Aktivitetsmateriale. til familiespejder

Aktivitetsmateriale. til familiespejder Aktivitetsmateriale til familiespejder Forord Velkommen til familiespejd. Vi har på de følgende sider samlet en lang række af vores populære lege som er klar til at blive afprøvet på vores familiespejdermøder.

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT ØVELSESKORT MED FODBOLDTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fodbolddelen

Læs mere

Workshop 9. Bevægelse og motion på skemaet - erfaringer, ideer og inspiration

Workshop 9. Bevægelse og motion på skemaet - erfaringer, ideer og inspiration Workshop 9 Bevægelse og motion på skemaet - erfaringer, ideer og inspiration Konsulent: Stig Guldberg, stigguldberg.com Sundhedskonsulent: Mette Bjerregaard - kernesundhed ApS, kernesundhed.dk Selvfinansieret

Læs mere

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen!

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen! DROP IN Der er 3 baner til rådighed, og jeg forestiller mig, at hvis der kun er 2 Drop-in-tovholdere, så er der en bane, hvor der gives instruktion til øvelser + emne (fx serv og så evt. have udskrevet

Læs mere

AKTIVITETER TIL TEMADAG d 1.9.15

AKTIVITETER TIL TEMADAG d 1.9.15 AKTIVITETER TIL TEMADAG d 1.9.15 Vi nåede ikke alle lege, men her har I det samlede program. Kan ske at noget af det vi ikke nåede kommer på næste gang Tak i øvrigt for godt engagement og humør Kan du

Læs mere

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset? SUSET Når det drejer sig om højder, har vi tit grænser, der skal overvindes. Overvinder vi disse grænser, kan vi få et sug i maven, fordi vi gør noget, som vi ikke troede, vi turde. Også selv om det ikke

Læs mere

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje.

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. 1:1 I FIRKANT 1 bold pr. 2 spillere 4 kegler/toppe Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. Der skiftes ende og rollerne er nu

Læs mere

[ Kompliment Aften ]

[ Kompliment Aften ] 25 / KOMPLIMENT AFTEN / SIDE 1 AF 9 [ Kompliment Aften ] Introduktion Til Denne Aften Allerede tidligt i puberteten er der intet vigtigere end venskaber I denne alder, mere end i nogen anden, er de unge

Læs mere

SkolemælkCup er blevet til i et samarbejde mellem Laudrup & Høgh, Fodboldfabrikken, Mejeriernes skolemælksordning og Dansk Skoleidræt

SkolemælkCup er blevet til i et samarbejde mellem Laudrup & Høgh, Fodboldfabrikken, Mejeriernes skolemælksordning og Dansk Skoleidræt Afviklingsmateriale SkolemælkCup SkolemælkCup er en utraditionel indendørs fodboldturnering, hvor klasser og skoler kæmper imod hinanden på en sjov og anderledes måde, så alle fra 3-4 klasse kan være med.

Læs mere

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge

Læs mere

Grænseboksere - Niveau 2 - Trin for trin

Grænseboksere - Niveau 2 - Trin for trin Årstid: Årstid: Hele året Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 3 trin + en formiddag eller eftermiddag - - Trin for trin Nogle mennesker har fysiske begrænsninger, som kan gøre, at der er

Læs mere

SNEMÆND. Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet

SNEMÆND. Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet SNEMÆND Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet midt i en kold og snerig vinter udenfor Steens hus. Steen og Stoffer er helt vilde med at lave snemænd om vinteren. Men de

Læs mere

Skab gode minder med høj puls. Inspiration til sjov motion og aktiviteter for hele familien, vennerne og kollegaerne

Skab gode minder med høj puls. Inspiration til sjov motion og aktiviteter for hele familien, vennerne og kollegaerne Skab gode minder med høj puls Inspiration til sjov motion og aktiviteter for hele familien, vennerne og kollegaerne Motion indledning skaber gode minder Dette hæfte er skrevet til børn og voksne i alle

Læs mere

[ Top 10 ] Introduktion til denne aften. Formålet med aftenen. 5 minutter. Materialer. !ce breaker Cirkelbold. Spillet: Formål

[ Top 10 ] Introduktion til denne aften. Formålet med aftenen. 5 minutter. Materialer. !ce breaker Cirkelbold. Spillet: Formål 15 / top 10 / Side 1 af 8 [ Top 10 ] Introduktion til denne aften Idag er der mange unge der stræber efter at være populære Populære i skolen, blandt venner osv Nogen driver det så vidt at de er klar til

Læs mere

Hér er et lille udpluk af lege og spil, som vi med sikkerhed ved, har deres oprindelse i middelalderen:

Hér er et lille udpluk af lege og spil, som vi med sikkerhed ved, har deres oprindelse i middelalderen: Middelalderlandsbyen Værkstedsarbejde 3 MIDDELALDERENS LEGE OG SPIL Det går jo som en leg lyder en gammel kendt talemåde. Og vi kender det alle sammen, når tingene bare glider og er muntre og festlige

Læs mere

Idrætsdagsmappe 2015

Idrætsdagsmappe 2015 Idrætsdagsmappe 2015 I denne idrætsdagsmappe får I udleveret: Vejledning til dagen. Beskrivelse af samtlige discipliner med regler, antal deltagere osv. Vejledning til idrætsdag d.11.9 2015 Dagen nærmer

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Balance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence

Balance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence Kast med begge hænder Balance Stå på ét ben. Placer modsatte fod på indersiden af knæet. Se, hvem der kan stå i længst tid. Lav en bedst af tre. Stå med parallelle fødder. Kast en bold op ad en mur skiftevis

Læs mere

Brug bolden 4. Flere idéer på spil

Brug bolden 4. Flere idéer på spil Brug bolden 4 Flere idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis............................... 3 Tennis................................... 7 Fodbold.................................. 10 Håndbold................................

Læs mere

Fingerslagskast og baggerslagskast

Fingerslagskast og baggerslagskast Fingerslagskast og baggerslagskast Fingerslagskast og baggerslagskast er begge forøvelser til det færdige finger- og baggerslag. Her under følger en række øvelser, hvor fokus er lagt på netop disse to

Læs mere

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud.

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud. Kom-i-gang-lege Frugtsalat 5-10 minutter stole Alle elever står på en stol i en rundkreds. Der er en stol mindre end antallet af elever, den sidste elev står derfor i midten. Alle får nu tildelt navnet

Læs mere

Den modige. Modig - niveau 1 - trin for trin. Modig Niveau 1

Den modige. Modig - niveau 1 - trin for trin. Modig Niveau 1 Årstid: Årstid: Forår, sommer og efterår Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 2 trin + en eftermiddag - niveau 1 - trin for trin Med udfordringsmærket drager spirerne ind i Disneys magiske

Læs mere

Den Nysgerrige. Når man skal med bus er det vigtigt at vide, hvornår bussen kommer så man ikke kommer for sent.

Den Nysgerrige. Når man skal med bus er det vigtigt at vide, hvornår bussen kommer så man ikke kommer for sent. Klip1 Busbillet Når man skal med bus er det vigtigt at vide, hvornår bussen kommer så man ikke kommer for sent. Et ur og en køreplan til en bus i jeres område Klip2 Togbillet Et tog består af mange vogne.

Læs mere

Fangelege. Indholdsfortegnelse

Fangelege. Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse Ulven kommer... 2 To mand frem for en enke... 2 Aberne i træerne... 2 Her kommer vi... 3 Sten-saks-papir... 3 Plat eller krone... 3 Alle-er-den-tik... 4 Katten efter musen... 4 Ståtrold...

Læs mere

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Samarbejdslege for børnehavebørn

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Samarbejdslege for børnehavebørn Satellit af BKO Charlottenlund Fort Aktivitetshæfte Samarbejdslege for børnehavebørn Udarbejdet af MOtivaTION ApS for Gentofte Kommune, Gentoftegade, Ordrup, Dyssegård og Vangede Bibliotek 02-03-2015 Billedlotteri

Læs mere

Svømmeprogram 3. august 2015

Svømmeprogram 3. august 2015 Svømmeprogram 3. august 2015 Introduktion - Formiddag Reglerne i hallen Navneleg med dyr Vi passer på hinanden i svømmehallen Ikke hoppe i vandet før instruktøren har givet tilladelse hertil Man må ikke

Læs mere

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning Disc Golf

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning Disc Golf Trivsel og Bevægelse i Skolen Idrætsundervisning Disc Golf Læringsmål Eleven skal deltage aktivt i aktiviteterne. Eleven skal reflektere over justeringer, som kan gøre aktiviteten bedre. Eleven skal få

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde)

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde) Nr.6531 Nr.6530 Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde) Der spilles med én bold som holdes i gang samtidig med at man løber rundt om bordet og >4 spillere skiftes til at spille

Læs mere