Lunge og tyktarmsmeridianen
|
|
|
- Jacob Frank
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Lunge og tyktarmsmeridianen
2 Lunge meridianen / LU Lungerne ligger beskyttet under ribbenene i hele thorax. Lungen er zang- og yin-organ. Lungen er koblet til elementet metal. Lungens makkermeridian er tyktarmen (colon). Selve meridianen går fra midterste jiao, op til halsen og ud i armen (ventralt) til tommelfingeren.
3 Lungens hovedfunktioner: Lungen dominerer qi og kontrollerer vejrtrækningen. Lungen spreder og nedadsender qi. Lungen regulerer vandets passager. Lungen styrer vores hud, hår og slimhinder. Lungen huser vores fysiske ånd, po. Lungen åbner til næsen.
4 LU1 Zongfu Lokalisation: Findes 1 cun under LU2. Akupunktur: Farligt punkt. Cave! Lungen. Her bruges moxa. Specialindikation: LU-mu og åbningspunkt. Punktanvendelse: Hoste, astma, bronkitis, lungebetændelse, øvre luftvejsinfektioner, spændinger i brystet, smerter i skulder, ryg eller pectoralregion.
5 LU2 Yunmen Lokalisation: Findes 6 cun lateralt for REN, under fordybningen af den laterale ende af clavicula. Specialindikation: Åbningspunkt i stedet for LU1. Nåling: 1,25-2,5 cm (træk op). Punktanvendelse: Hoste, astma, bronkitis, lungebetændelse, øvre luftvejsinfektioner, spændinger i brystet, smerter i skulder, ryg eller overarm. Cross-channel punkt: MP12.
6 LU3 Tianfu Lokalisation: Findes 3 cun under axilfolden, på radialsiden af m. biceps brachii. Nåling: 0,7 til 1,2 cm. Punktanvendelse: Windows of the sky regulerer qi-flow mellem hoved og krop. Astma, næseblod, smerter lokalt i armen.
7 LU4 Xiabai Lokalisation: Findes 1 cun direkte under LU3. Nåling: 0,7 til 1,2 cm. Punktanvendelse: Hoste, brystspænding, smerter lokalt i armen (medial del).
8 LU5 Chize, vand-punkt, he-sea. Lokalisation: Findes i albuebøjningen, på radialsiden af m. biceps brachii tendoen. Nåling: 0,7 til 1,2 cm. Specialindikation: Meget kølende, for hud, lunge og varm vind. Punktanvendelse: Hoste, blodhoste, astma, bronkitis, lungebetændelse, øvrige luftvejsinfektioner, brystspænding, ondt i halsen, krampe eller smerter i armen, albuesmerter. Cross-channel punkt: MP9.
9 LU6 Kongzui, xicleft Lokalisation: Findes på underarmens palmare side, i en linie mellem LU5 (5 cun under) og LU9 (7 cun over). Der føles et hul, ved dybt tryk. Nåling: 1,25 til 1,8 cm. Specialindikation: Standser blødninger. Punktanvendelse: Hoste,
10 LU7 Liegue luo-punkt. Lokalisation: Findes i fordybningen lige proximalt for processus styloideus, 1,5 cun fra håndledsfuren. Nåling: Skråt indstik 0,7 til 1,2 cm. Specialindikation: Forbinder LU med CO, styrepunkt for REN, aktiverer lungeenergien. Distalpunkt for nakke, øvre ryg og lunge. Punktanvendelse: Hovedpine, stivhed i nakken, hoste, astma, bronkitis, ondt i halsen, facialisparese, smerter og motorisk svækkelse af albue, arm og hånd, nedsat lugtsans. Punktet kan trække energi fra CO4.
11 LU8 Jingqu metal-punkt, horary, jiing-river. Lokalisation: Findes i fordybningen 1 cun proximalt for håndledsfuren. Nåling: 0,25 til 0,5 cm. Specialindikation: Åbner Biao. Punktanvendelse: Hoste,
12 LU9 Taiyan, jord-punkt, yuan-source. Lokalisation: Findes i håndledsfuren, på radialsiden af a. radialis. Nåling: 0,5 til 0,75 cm. Specialindikation: Influentalpunkt for blodkar og puls. Punktanvendelse: Hoste, astma, bronkitis, blodhoste, hjertebanken, ondt i halsen, åreforkalkning, kolde hænder, dårligt kredsløb, åreknuder, brystsmerter, håndledssmerter. Cross-channel punkt: MP5.
13 LU10 Yuji, ild-punkt, ying-spring. Lokalisation: Findes på radialsiden af 1. metacarpalknoglens midtpunkt, i overgangen mellem rød og hvid hud. Nåling: 1,2 til 1,8 cm. Punktanvendelse: Regulerer varme fra
14 LU11 Shaoshang, træ-punkt, jing-well. Lokalisation: Findes på tommelfingerens radiale neglefaldshjørne. Nåling: Skråt indstik op 0,25 cm. Specialindikation: Microblødning ved mentalsygdomme eller næseblod. Punktanvendelse: Hoste, astma, ondt i halsen, næseblod, smerter i fingre.
15 Tyktarmsmeridianen / CO Hører til elementet metal. Er Yang. Er makker med lungen. Starter på radialsiden af pegefingerens neglefaldshjørne. Slutter i den nasolabiale fure, i niveau med den ydre rand af næsefløjen. Selve meridianen løber fra colon, op igennem diaphragma, op til næsen og ud til armen.
16 Hvornår bruger man især COmeridianen? Fordøjelse, er tilstande som forstoppelse eller diarré. Homøostase, hvilket dækker over tilstande som forhøjet blodtryk eller skjoldbruskkirtellidelser Arbejder sammen med lunge, omkring luftvejslidelser, allergi, halsbetændelse eller tilstoppet næse.
17 CO1 Shangyang, metal-punkt, horary, jing-well. Lokalisation: Findes på radialsiden af pegefingerens neglefaldshjørne. Nåling: Skråt indstik op 0,25 cm. Specialindikation: Microblødning ved besvimelse eller for at lukke varme ud. Punktanvendelse: om jin-well bruges den mod varme, smerte og stagnation, specielt i den anden ende af meridianen. Tandpine, ondt i halsen, tinitus, øjenbetændelse, hævelser omkring underkæben, skjoldbruskkirtellidelser, paræstesi i fingrene, febersygdomme, bevidstløshed.
18 CO2 Erjian, vand-punkt, yingspring. Lokalisation: Findes distalt på radialsiden af pegefingerens metacarpophalangealled, mellem rød og hvid hud. Der kommer en fordybning, hvis hånden knyttes. Nåling: 0,5 til 0,75 cm. Specialindikation: Specialpunkt for forstoppelse. Punktanvendelse: Sløret syn, næseblod, tandpine, ondt i halsen, febersygdomme.
19 CO3 Sanjian, træ-punkt, shusteam. Lokalisation: Findes proximalt på radialsiden af pegefingerens metacarpophalangealled, mellem rød og hvid hud. Der kommer en fordybning, hvis hånden knyttes. Nåling: 1,25 til 2,5 cm, mod ulnar. Punktanvendelse: Smerter i øjet, tandpine, ondt i halsen, inflammation i fingre og håndryggen, feberlidelser.
20 CO4 Hegu, yuan-source. Lokalisation: Findes på højeste punkt, når tommel og pegefinger samles. Specialindikation: Distalpunkt for ansigtet, styrker immunforsvaret, homøostasepunkt. Cave! Kontraindikeret for gravide. Kroppens bedste smertepunkt. Nåling: 1,25 til 2,0 cm. Punktanvendelse: Hovedpine, rødme, hævelse og smerte i øjet, næseblod, tandpine, hævet ansigt, ondt i halsen, smerter i fingre, hånd og arm, ansigtslammelse, febersygedomme, manglende svedproduktion, amenorrhoea, mavesmerter, forstoppelse, dysenteri, igangsætning af fødsler. Punktet kan give energi til LU ved at luo med LU7.
21 CO5 Yangxi, ild-punkt, jing-river. Lokalisation: Findes i fordybningen på radialsiden af håndledsfuren, når tommelfingeren abduceres (snustobak). Nåling: 0,75 til 1,25 cm. Punktanvendelse: Hovedpine, rødme, hævelse og smerter i øjet, tandpine, ondt i halsen, smerter i håndleddet. Cross-channel punkt: M41.
22 CO6 Pianli, luo-punkt Lokalisation: Findes 3 cun over CO5 mod CO11. Nåling: 0,75 til 1,25 cm. Punktanvendelse: Døvhed, næseblod, smerter i hånd eller arm, specielt med ødemer. Punktet kan trække energi fra LU9.
23 CO7 Wenliu, xi-cleft. Lokalisation: Findes ved at knytte hånden og bøje albuen. Herefter ligger den 5 cun over CO5. Nåling: 1,25 til 2,0 cm. Specialindikation: Akutpunkt til tyktarmen. Punktanvendelse: Hovedpine, hævelse af ansigt, ondt i halsen, luft og rumlen i maven, mavesmerter, skuldersmerter.
24 CO8, Xianlian Lokalisation: Findes ved at knytte hånden og bøje albuen. Herefter ligger den 4 cun under CO11. Nåling: 1,25 til 1,8 cm. Punktanvendelse: Smerter i arm og albue, abdominale smerter, uregelmæssig fordøjelse, mastitis.
25 CO9 Shanglian Lokalisation: Findes ved at knytte hånden og bøje albuen. Herefter ligger den 3 cun under CO11. Nåling: 1,8 til 2,5 cm. Punktanvendelse: Skuldersmerter, motorisk svækkelse af armen, paræstesi i
26 CO10 Shousanli (motorpunkt) Lokalisation: Findes 2 cun direkte under CO11. Nåling: 2,5 til 3,0 cm. Specialindikation: Motorisk armpunkt. Punktanvendelse: Mavesmerter, opkast, diarré, skuldersmerter, motorisk svækkelse i
27 CO11 Quchi, jord-punkt, he-sea. Lokalisation: Findes for enden af den laterale albuefure, når armen er bøjet er 90 grader. Nåling: 2,5 til 3,8 cm. Specialindikation: Kroppens bedste immun og homøostasepunkt. Punktanvendelse: Smerter i albue og arm, urticaria,
28 CO12 zhouliao Lokalisation: Findes 1 cun over CO11, når armen er bøjet er 90 grader. Nåling: 0,75 til 1,25 cm. Punktanvendelse: Smerter og paræstesi i albue og arm.
29 CO13 Hånd wuli Lokalisation: Findes 3 cun over CO11, når armen er bøjet er 90 grader. Nåling: 0,75 til 1,25 cm, men bedst til moxa. Punktanvendelse: Smerter og paræstesi i albue og arm.
30 CO14 Binao Lokalisation: Findes på insertionen af m. deltoideus i en linie mellem CO11 og CO15. Nåling: 1,25 til 1,8 cm. Punktanvendelse: Smerter i skulder og motoriske smerter i albue og arm.
31 CO15 Jianyu Lokalisation: Findes foran og nedenfor acromion, i midten af den øvre del af m. deltoideus; når armen er abduceret, i den forreste af de to fordybninger ved acromio-clavicular-led (skulderblad-nøglebensled).
32 CO16 jugu Lokalisation: Findes øverste på skulderen i fordybningen mellem den acromiale ende af clavicula og skulderbladets kant. Nåling: 1,25 til 1,8 cm. Punktanvendelse: Smerter i skulder og motoriske smerter i albue og arm.
33 CO17 Tianding Lokalisation: Findes 1 cun distalt for CO18, i en lige linie over M12 (fossa supraclavicularis). Akupunktur: Forbudt punkt. Cave! lunge. Moxa i stedet. Punktanvendelse: Ondt i halsen, hæs stemme, struma.
34 CO18 Hals-futu Lokalisation: Findes på siden af halsen, i niveau med adamsæblet, mellem hovederne af m. sternocleidomastoideus. Akupunktur: Forbudt punkt. Cave! A. carotis. Moxa i stedet. Specialindikation: Specialpunkt for skjoldbruskkirtlen.
35 CO19 Næse heliao Lokalisation: Findes lige under næseborets laterale kant. Nåling: skråt indstik nedefter 0,5 til 0,75 cm. Cave! Moxa. Punktanvendelse: Næseblødning, stoppet næse, lammelser
36 CO20 Yingxiang Lokalisation: Findes i den nasolabiale fure, i niveau med den ydre rand af næsefløjen. Nåling: skråt indstik nedefter 0,5 til 0,75 cm. Cave! Moxa. Punktanvendelse: Stoppet næse, næseblod, næseflåd, bihulebetændelse, lammelser omkring munden, kløe og hævelser i ansigtet.
Jan Lasota. Kredsløbet
Jan Lasota Kredsløbet Kredsløbsmeridianen/ KS Kredsløbet den membran der omgiver hjertet (også kaldet pericardium eller hjertesækken). Kredsløbet er koblet Al elementet ild. Kredsløbet makkermeridian er
Tyndtarm. Anne Me-e K. Friis & Jan Lasota
Tyndtarm Anne Me-e K. Friis & Jan Lasota Tyndtarmen / TY Tyndtarmen er beliggende i bughulen. Tyndtarmen er fu- og yang- organ. Tyndtarmen er koblet?l elementet ild. Tyndtarmens makkermeridian er hjertet.
Hjerte. Jan Lasota & Anne Mette Friis
Hjerte Jan Lasota & Anne Mette Friis Hjertet / H Hjertet ligger midt i sternum drejet en lille smule til venstre, beskyttet af ribben og sternum. Hjertet er zang- og yin-organ. Hører til elementet ild.
Meridianer. Lektion 10 side 18-21
Meridianer Lektion 10 side 18-21 Meridianer og sidegrene Meridianer og sidegrene er et abstrakt begreb for nogle baner hvori qi og blod cirkulerer. Meridianer løber lodret og der findes 14 stk. hvor af
Nyren. Jan Lasota og AnneMette K. Friies
Nyren Jan Lasota og AnneMette K. Friies Nyren / N Nyrerne ligger under ribbende bagtil i bughulen. Nyren er zang- og yin-organ. Nyren er koblet til elementet vand. Nyrens makkermeridian er blæren. Nyrens
Punkternes egenskaber. Lektion 7 side 49-58
Punkternes egenskaber. Lektion 7 side 49-58 Meridianer og sidegrene Meridianer og sidegrene er et abstrakt begreb for nogle baner hvori qi og blod cirkulerer. Meridianer løber lodret og der findes 14 stk.
Milt meridianen / MP. Jan Lasota & Anne Me4e Friis
Milt meridianen / MP Jan Lasota & Anne Me4e Friis Miltens hovedfunk;oner: Milten styrer transport og omdannelse. Milten laver blodet (xue). Milten kontrollerer ernæringen af musklerne. Milten holder organer
Gruppe opgave til akupunktør uddannelsen.
Gruppe opgave til akupunktør uddannelsen. Gruppens medlemmer: Opgaven skal løses uden brug af bogen eller elementskema. Opgaven skal afleveres når I mener I har løst den på bedst mulige vis. God fornøjelse.
6. Punkter og meridianer. Numm er
6. Punkt og midian Undgrupp Punkt 1 Lu/LU 1, 5, 7, 11. 1 pr punkt Co/Tyk/LI 1, 4, 11, 15, 20. M/ST 1, 12, 25, 30, 36, 41, 45. MP/SP 1, 4, 6, 15. 21. Hj/H/HT 1, 5, 6, 7, 9. Ty/SI 1, 3, 11, 19. Bl/BL 1,
De fem elementer. Lek,on 2
De fem elementer Lek,on 2 De fem elementer ILD Træ Jord Vand Metal Zang elementer Her er vist zang organer som er yin eller faste. Lever Nyre Hjerte Kredsløb Lunge Milt Fu elementer Her er vist fu organer
Ætiologi sygdomsårsager. side 41-44
Ætiologi sygdomsårsager side 41-44 De tre udløsende faktorer Ydre omgivelser (det man kalder vind og vejr). Ubalance i følelseslivet. Livsstil. Homøostase Homøostase betyder kropslig ligevægt. Ved perfekt
Laser akupunktur. SKANLAB LASER CW 500F 500 mw 808 nm
Laser akupunktur SKANLAB LASER CW 500F 500 mw 808 nm Af: AKUPUNKTURKLINIKKEN I SKALBORG v/ Tandlæge Aase Brøndum-Nielsen Jacob Paludans vej 22 9200 Aalborg SV Tlf.: 9818 1484 - Mobil: 2539 4322 www.a ku-skalborg.dk
Symptomer. Hovedet: Hovedpine Migræne Svimmelhed Søvnbesvær Vågner om natten Taber hovedhåret
Symptomer Bedøm hvordan du har haft det de sidste måneder efter denne skala og skriv det aktuelle tal ud for symptomet. Der hvor det er relevant må du gerne skrive årstal eller hvor længe du har haft symptomet.
ZANG og FU organer. side
ZANG og FU organer side 39-40. ZANG / yins egenskaber. Stof Struktur Kulde, mørke Vand, jord og træ Blød Parasympaticus Inferior - profund ZANG / yins egenskaber. Negativ Hunkøn Kvindelig Langsom Pessimistisk
0 Har aldrig eller næsten aldrig symptomet; døjer aldrig eller næsten aldrig med dette
Hvordan har du det? side 1 af 8 Brug dette spørgeskema til at identificere dine problemområder samt at følge hvordan de forbedres uge for uge, mens du følger et program. Start med at gøre status, inden
3 Sygdomsårsager og Diagnose. Godken dt 1 Udfyld skemaet med Yin organernes positioner. Nummer Spørgsmål Point
Undergruppe Puls 1 Udfyld skemaet med Yin organernes positioner. Udfyld skemaet med de kinesiske navne på pulspositionerne. 3 = 6 point Eksempel på Pulsskema i lille udsnit. 2 Hvilket organ s Qi kan skades
Med venlig hilsen Hong
Kære læser Du sidder nu med materialet fra mit foredrag. Venligst kontakt mig, hvis du ønsker at kopiere eller gengive tekst og/eller billeder da alt materiale er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke
Albuesmerter. Biomekanik og muskel test. Den normale bevægelighed. Differentialdiagnostiske overvejelser
Albuesmerter Tennisalbue er formentlig den hyppigste årsag til smerter i albuen i almen praksis og forekommer hos 1.3% af befolkningen Hunskår 1997. Den skyldes ofte inflammation af senefæsterne til m.
Navn: Alder: Telefonnummer:
Navn: Alder: Telefonnummer: Velkommen til akupunktur behandling hos Jordemoder.dk i samarbejde med Sackmann Akupunktur For at kunne give dig den bedst mulige behandling bedes du udfylde nedenstående spørgeskema
Indhold. anerkendelser 11 forord 13 introduktion 15. 1. del de diagnostiske søjler 23
Indhold anerkendelser 11 forord 13 introduktion 15 1. del de diagnostiske søjler 23 Sektion 1 Den Diagnostiske Søjle At observere 27 Observation af Shen 29 Observation af Krops bygningen/kropsholdningen
Underarm, hånd- og håndledssmerter
Underarm, hånd- og håndledssmerter Indledning Smerter i underarm, håndled og fingre er normalt problemer, der bliver noget stedmoderligt behandlet. Naturligvis har ingen af os problemer med at behandle
SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING. Dato:
SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING Dato: Navn: Fødselsdato: Alder: Stilling: Mobil: Adresse: Postnummer og by: Email: Arbejdstider: Egen læge: Seneste kontakt: Vægt: Højde: Blodtryk: Hvilken problemstilling
Skulder og overekstremiteten. Københavns massageuddannelse
Skulder og overekstremiteten Københavns massageuddannelse Dagsorden Knogler i overekstremiteten inkl. skulderbæltet Ledtyper samt gennemgang af skulder-, albue- og håndled Muskler i overekstremiteten inkl.
Mestringsteknikker og - værktøjer II. Fysioterapeut Janni Langelund
Mestringsteknikker og - værktøjer II Fysioterapeut Janni Langelund Åndedrættet En lille åndedrætsøvelse Vi skal tælle vejrtrækninger 30 sekunder Tæl på enten en udånding eller indånding Når i er færdige,
Træningsprogram. Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. D
Træningsprogram Programtitel: passive skulderøvelser Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf 79274700 Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. D. 18.09.08 Bemærkninger: Formål: At vedligeholde
Lev længe. Lev godt.
PLACERINGSBESKRIVELSE Lev længe. Lev godt. Forbedret Energi Smertelindring Bedre søvn Anti Aging Vægttab ----------------------------------------- Virker via kroppens infrarøde system --------------------------------
ENERGIPLASTER (Energy Enhancer)
ENERGIPLASTER (Energy Enhancer) Anbring et sæt energiplastre på kroppen på et af de anviste steder. Placer altid det hvide plaster på højre side af kroppen, og det brune plaster på venstre side af kroppen.
Indholdsfortegnelse. Anerkendelse At behandle børn, en introduktion... 23
Indholdsfortegnelse Anerkendelse... 21 At behandle børn, en introduktion... 23 SEKTION 1... 29 De vigtigste principper i kinesisk medicinsk pædiatri... 30 Børn har en ren yang konstitution... 30 Børns
Vi arbejder ofte med hovedet fremskudt eller drejet. Derfor har vi brug for at få udspændt vores nakke- og skuldermuskler.
NAKKE-SKULDER UDSPÆNDING Vi arbejder ofte med hovedet fremskudt eller drejet. Derfor har vi brug for at få udspændt vores nakke- og skuldermuskler. Lad venstre øre falde mod venstre skulder uden at løfte
Indledende akupunktur
Indledende akupunktur Akupunktur er en erfaringsvidenskab. Det vil sige at gennem erfaring ved man at det virker. Det er en asiatisk diagnose og behandlingsmetode. Tengbjerg akupunkturuddannelse 1 Traditionel
EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL UNDERARMEN
EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL UNDERARMEN Månedens muskel er skrevet af fysioterapeut, David Petersen. Månedens muskel er et fast indslag i nyhedsbrevet fra Anatomic SITT. Nyhedsbrevet udkommer
INDHOLD: Introduktion til akupunktur 2. Meridianbanernes navne 2. Hvorfor/Hvordan virker det 3. Hvordan bruger du det? 3.
INDHOLD: Introduktion til akupunktur 2 Meridianbanernes navne 2 Hvorfor/Hvordan virker det 3 Hvordan bruger du det? 3 Akupressur 4 Blæremeridianen 5 Galdeblæremeridianen 8 Hjertemeridianen 10 Kredsløbsmeridianen
Diagnostiske metoder Tunge og puls diagnose. Jan Lasota
Diagnostiske metoder Tunge og puls diagnose Jan Lasota Diagnostiske metoder Inspektion / se. Auskulation / høre Olfaction / lugte Anamnese / udspørge Palpation / føle Bruges til at bestemme sygdommens
SITUATIONSØVELSE 1. Figurantinstruks: Du ligger bevidstløs på vejen med halstørklædet stramt om halsen. Handlingsskema for observatør: Instruks:
Situationsøvelser SITUATIONSØVELSE 1 På en trafikeret vej får cyklisten foran dig halstørklædet ind i baghjulet. Han vælter og ligger på vejen, tilsyneladende livløs. Du ligger bevidstløs på vejen med
Hvor smidig vil du være? Uge 1
Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne
Syndrom differentiering
Syndrom differentiering Side 44 48 Jan Lasota De 7 psykiske faktorer Vrede er koblet +l træ. Glæde er koblet +l ild. Glædesmangel er koblet +l ild. E6ertænksomhed +l jord. Sorg er koblet +l metal. Bekymring
Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået
Øvelsesprogram efter skulderoperation. Patientvejledning. Skulder må ikke bevæges frit. PrivatHospitalet Danmark
Øvelsesprogram efter skulderoperation Skulder må ikke bevæges frit Patientvejledning 081 PrivatHospitalet Danmark Information Du er blevet opereret i skulderen og har fået armen lagt i en armslynge, som
Øvelsesprogram til skulderopererede - Bicepstenodese - Bicepstenotomi
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Bicepstenodese - Bicepstenotomi www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået foretaget operation
Hvor mange timer om ugen opholder du dig indendørs på din arbejdsplads?
Hvor gammel er du? år Er du kvinde...1 mand...2 Hvad er navnet på din nuværende arbejdsplads? Hvornår blev du ansat på din nuværende arbejdsplads? Måned år Hvad er din stillingsbetegnelse? Hvor mange timer
Viivaa.dk. Træningsprogram Træning overarm. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Triceps og bryst Stå med front mod væggen, Placer begge hænder bag hovedet og albuerne mod væggen. Pres overkroppen frem og ned til det strækkes på bagsiden af overarmene. Hold 15-20 sek. og byt arm.
Navn: Dato: Egen læge: Hvilke(t) problemområde(r) ønsker du hjælp til at få klarhed over og forbedre?
Spørgeskema til individuel kostvejledning, hvor du bedes besvare spørgsmålene så godt du kan. Giv dig god tid og tilføj gerne yderligere forhold, du synes kan være relevante. På den sidste side skal du
Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3
Side 1 av 6 Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3 Da det ofte er en smerte, der har udløst den "frosne skulder", er det meget vigtigt, at øvelserne ikke medfører smerter,
Oversigt over indberetninger om formodede bivirkninger efter vaccination med HPV-vaccine fordelt på regioner i perioden 1. juni 2013-31. august 2013.
Sundheds- og Forebyggelsesudvalget 2012-13 SUU Alm.del endeligt svar på spørgsmål 887 Offentligt Oversigt over indberetninger om formodede bivirkninger efter vaccination med HPV-vaccine fordelt på regioner
Artroskopisk Skulderartrolyse
Artroskopisk Skulderartrolyse - Løsning af stiv skulder Side 1 af 8 Tage-Hansens Gade 2 DK-8000 Aarhus C Fysioterapi- og Ergoterapiafdelingen Tlf. 7846 7350 Mail: fysergo@auh.rm.dk Web: www.auh.dk (Vælg
v. Christina Klok SA-akupunktør jordemoder og uterus-entusiast GYNÆKOLOGI Undervisning på DA s seminar d. 8/4-17
v. Christina Klok SA-akupunktør jordemoder og uterus-entusiast GYNÆKOLOGI Undervisning på DA s seminar d. 8/4-17 Uterus-begrebet i TCM = indre og ydre kvindelige kønsorganer og ikke kun livmoderen Uterus
Mastektomi (Øvelsesprogram)
Mastektomi (Øvelsesprogram) Information Efter operationen og senere under en eventuel strålebehandling kan vævet blive uelastisk og stramt. For at modvirke dette, er det vigtigt at du arbejder med forskydelighedsbehandling.
Suturering/rekonstruktion af Rotator Cuff ruptur
Suturering/rekonstruktion af Rotator Cuff ruptur - Fiksering af overrevet styresene i skulderen Side 1 af 7 Tage-Hansens Gade 2 DK-8000 Aarhus C Fysioterapi- og Ergoterapiafdelingen Tlf. 7846 7350 Mail:
Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2
Side 1 av 6 Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2 Da det ofte er en smerte, der har udløst den "frosne skulder", er det meget vigtigt, at øvelserne ikke medfører smerter,
BORGERENS FORBEREDELSE TIL SUNDHEDSTJEK spørgeskema
BORGERENS FORBEREDELSE TIL SUNDHEDSTJEK spørgeskema Som forberedelse til sundhedstjekket hos din læge skal du besvare en række spørgsmål, som handler om din sundhed og dit helbred, og hvordan du i det
Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op
Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Du er blevet opereret i hjertet og har fået dit brystben skåret op. Det betyder, at din vejrtrækning er påvirket efter
FØRSTEHJÆLP SKRIFTLIG PRØVE 1
Tid til rådighed: Reference: 20 minutter. Førstehjælpsbog godkendt af Dansk Førstehjælpsråd Besvarelsen skal ske selvstændigt. Hvert spørgsmål indeholder en kort beskrivelse af en problemstilling, samt
Information om Sinalfa tabletter 1 mg, 2 mg og 5 mg Terazosinhydrochlorid
Information om Sinalfa tabletter 1 mg, 2 mg og 5 mg Terazosinhydrochlorid Læs denne information godt igennem, før du begynder at tage medicinen Gem denne information, du får måske brug for at læse den
Skadesforbyggende øvelser
Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)
Viivaa.dk. Træningsprogram FRISK-genoptræning albue generelt. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Triceps og bryst Stå med front mod væggen, Placer begge hænder bag hovedet og albuerne mod væggen. Pres overkroppen frem og ned til det strækkes på bagsiden af overarmene. Hold 15-20 sek. og byt arm.
ENERGY-BEAUTY FORBINDELSEN
1 HOLISTISK HUDANALYSE, LIFTING & FACE YOGA INHOLD Meridiansystemet Lunge/tyktarm Milt/mavemeridian Hormon/kredsløb-meridian Nyre/blæremeridian Lever/galdeblæremeridian Tyndtarm/hjertemeridian 2 HOLISTISK
Infektion. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Infektion. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD. Infektion. Oversæt til eget sprog - forklar
ORDLISTE Hvad betyder ordet? Ordet på dansk Oversæt til eget sprog - forklar Sundhedsdansk Infektion Her kan du lære danske ord om infektioner. Du kan også få viden om, hvordan du kan undgå smitte. NYE
Infektion. Sundhedsdansk NYE ORD. Infektion. Her kan du lære danske ord om infektioner. Du kan også få viden om, hvordan du kan undgå smitte.
Sundhedsdansk Infektion Her kan du lære danske ord om infektioner. Du kan også få viden om, hvordan du kan undgå smitte. NYE ORD Infektion Skriv det rigtige ord under billederne. halsbetændelse mellemørebetændelse
Bevægeapparat del 2. Cindy Ballhorn
del 2 1 Dagens Program: - igennem kroppens muskler og led - hoved og en del af armen 2 se side 532-536 det er kroppens overfladiske og dybe muskler vi skal igennem dem alle starter med hoved og hals 3
Træn maven flad med måtten som redskab
Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet
DHIF RaceRunning. Styrketræning
DHIF RaceRunning Styrketræning 2013 Styrketræning Bryst 1 Rygliggende med lille bold under skulderbladene. Fødderne er i gulvet og knæene er bøjet. Evt. lille bold mellem knæene. Evt. med vægtmanchetter
AFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER
AFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER Som pilot sidder du meget ned i løbet af en arbejdsdag. Det er derfor vigtigt, at du sørger for at styrke og bevæge din krop, når det er muligt. Her er nogle gode øvelser,
INDLEDENDE ØVELSER EFTER SKULDEROPERATION UDARBEJDET AF FYSIOTERAPEUTERNE PÅ KØBENHAVNS PRIVATHOSPITAL
INDLEDENDE ØVELSER EFTER SKULDEROPERATION UDARBEJDET AF FYSIOTERAPEUTERNE PÅ KØBENHAVNS PRIVATHOSPITAL Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk Efter en
Sundhedsdansk Kroppen
ORDLISTE Hvad betyder ordet? Ordet på dansk Oversæt til eget sprog - forklar Sundhedsdansk Kroppen Her kan du lære danske ord om kroppen. Du kan også øve dig i at tale om kroppen. NYE ORD Kroppens dele
Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser
Terapiafdelingen Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Du skal træne musklerne omkring skulderbladet. De muskler du skal træne er delt op i to kategorier
Kroppen. Sundhedsdansk. NYE ORD Kroppens dele. Her kan du lære danske ord om kroppen. Du kan også øve dig i at tale om kroppen.
Sundhedsdansk Kroppen Her kan du lære danske ord om kroppen. Du kan også øve dig i at tale om kroppen. NYE ORD Kroppens dele Skriv det rigtige ord på linjerne. hår øje øjenbryn mund hals næse knæ tå arm
Notater om førstehjælp Til dagplejen, institutioner og skoler
Førstehjælp_Gent_kom_12s 30/01/02 11:16 Side 1 1. Stands blødningen ved at løfte det sårede sted højt. 2. Rens såret med vand og sæbe. 1. Vask såret med sæbe og vand, fjern grus og småsten. 2. Undgå helst
SPØRGESESKEMA. Dato: Underskrift. Du kan til enhver tid få slettet dine informationer ved at sende en mail til
SPØRGESESKEMA Navn: Fødselsdato / alder: Adresse: Tlf.nr.: Postnr.: By: Mobil nr.: E-mail: Allergi: Ved at underskrive dette dokument bekræfter jeg, at Hanne Jørgensen må journalføre og opbevare relevante
FØRSTEHJÆLP SKRIFTLIG PRØVE B
Tid til rådighed: Reference: 20 minutter. Førstehjælpsbog anbefalet af Dansk Førstehjælpsråd Besvarelsen skal ske selvstændigt. Hvert spørgsmål indeholder en kort beskrivelse af en problemstilling, samt
Antibiotika? kun når det er nødvendigt!
Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Brug af antibiotika kan føre til, at bakterierne bliver modstandsdygtige over for antibiotika. Det kan dermed blive sværere at få bugt med en ny infektion. Antibiotika
Øvelsesprogram for den brystopererede patient
Patientinformation Øvelsesprogram for den brystopererede patient Velkommen til Vejle Sygehus Fysioterapien Øvelsesprogram for den brystopererede patient Hensigten med øvelserne er at: stimulere og normalisere
Jeg kunne dagen om den gode effekt på både meridianer og chakras, men jeg lader det være op til dig at opleve
Ansigtsyoga Ansigtet er kroppens spejl udadtil Her har jeg samlet nogle af de øvelser og teknikker, som jeg holder mest af. Du behøver ikke at lave dem alle, blot et par stykker, gerne 2-3 gange om ugen.
Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet
Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet Du er blevet opereret for et brud på kravebenet. I begyndelse skal du bruge armslyngen hele tiden, men når smerterne aftager, kan du bruge slyngen
Brugervejledning til NOVAFON DK 1
Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Forord De har gjort et godt valg ved køb af Novafon apparatet. Vi håber, De vil få stor glæde af det brug det flittigt, gerne 2-3 gange om dagen. Det er selvfølgelig ingen
natur / teknik sjove forsøg med kroppen
Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i
Information og træningsprogram til hjertepatienter
Patientinformation Information og træningsprogram til hjertepatienter Velkommen til Vejle Sygehus Fysioterapien 1 2 Rev. okt. 2010 Information om fysisk aktivitet Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle voksne
Klemensker Idrætsforening Fitness. Mød os på vores hjemmeside Og på Facebook KIF Fitness Klemensker
Klemensker Idrætsforening Fitness Mød os på vores hjemmeside www.kif-fitness.dk Og på Facebook KIF Fitness Klemensker 32 Indhold Ben, baller og læg Side 3 Squat med og uden bold. Side 4 Squat med vægtstang.
Information og øvelser til kvinder, der har fået fjernet en knude i brystet
Information og øvelser til kvinder, der har fået fjernet en knude i brystet EFTER DIN OPERATION Denne pjece er til dig, der har fået fjernet en knude i brystet. Heri finder du information, råd og øvelser,
Bevidstløse. Hjertestop voksne og børn. Slag mod hovedet. Forbrændinger. Forgiftninger. Feberkramper. Falsk strubehoste. Meningitis.
Bevidstløse Hjertestop voksne og børn Slag mod hovedet Forbrændinger Forgiftninger Feberkramper Falsk strubehoste Meningitis 1. Sikkerhed 2. Vurder 3. Tilkald hjælp 4. Førstehjælp Bevidsthed Luftvej /
DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING
Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.
Undersøgelse cervico-thoracale overgang
Undersøgelse cervico-thoracale overgang 3,01 C Differentiering mellem Cx og Tx (1): PT siddende. TP står ved siden af PT og fatter omkring PT s hoved med begge hænder. TP roterer PT s hoved til EOR med
Før du går til lægen
1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve
Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).
Motorik - aktiviteter Her er forskellige udfordrende og sjove øvelser/aktiviteter, som også kan bruges til at krydre andre aktitviteter med. f.eks. gøre dem sjovere eller sværere. De er gode og kan bruges
Hvornår er dit (dine) problem(er) opstået?
CPR: - Journal nr.: Fulde navn: Mand Kvinde Adresse: Postnummer og by: Telefon, mobil: Telefon, hjem: Telefon, arbejde: E-mail: Civilstand: Gift Single Partner Enke/enkemand Antal børn og alder Job titel:
Multibænk inkl. bænkpres stativ. Dansk Brugervejledning
Multibænk inkl. bænkpres stativ Dansk Brugervejledning Sådan samler du din nye træningsbænk. Fastgør bagerste fod til ramme: 1. Fastgør bagerste fod til ramme vha. 1 stk. bolt (70 x 6 mm), 2 stk. spændeskiver
Undersøgelse af skulderen og palpation af regio axillaris
Undersøgelse af skulderen og palpation af regio axillaris Ved undersøgelse af skulderen og palpation af axillen er der to grundlæggende overskrifter. Sammenligning af begge sider og du skal kunne se hvad
Spørgeskema. vedr. indeklima og trivsel
Løbenummer: Spørgeskema vedr. indeklima og trivsel Virksomhed XXX måned og år Sådan udfylder du skemaet. Læs venligst dette igennem før du udfylder spørgeskemaet. De fleste af spørgsmålene besvares ved
Patientvejledning. Lungebetændelse/pneumoni
Patientvejledning Lungebetændelse/pneumoni Du er indlagt med en lungebetændelse/pneumoni Lungebetændelse er en utrolig hyppig sygdom, der er skyld i op mod 20.000 indlæggelser hvert år i Danmark Lungebetændelse
U T K N. Stole gymnastik
S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt
Sådan træner du efter operation af brud på kravebenet
Sådan træner du efter operation af brud på kravebenet Du er blevet opereret for et brud på kravebenet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen hele tiden, dog ikke under træning eller ved bad og påklædning.
3 Sygdomsårsager og Diagnose. Puls 1 Udfyld skemaet med Yin organernes positioner. Udfyld skemaet med de kinesiske navne på pulspositionerne.
Undgrup 3 Sygdoms og Diagnose Puls 1 Udfyld skemaet med Yin organnes position. Udfyld skemaet med de kinesiske navne på pulspositionne. 3 = 6 point Ekseml på Pulsskema i lille udsnit. 2 Hvilket organ s
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravebenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen
STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+
STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET
Disse områder beskrives :
Disse retningslinjer er lavet for at sikre, at I ved, hvordan I skal forholde jer, når et barn har brug for hjælp i forhold til sygdom eller tilskadekomst. Hvis et barn kommer til skade eller bliver syg
Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement)
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement) www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder
S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage
S TA N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage Mave Cardia [C] Pylorus [P] Ptosis Maven er nedsunken. Svært ved at løfte armene over hovedet, hængemave, svært at tømme maven, spiser uden at
1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring
Teknikmærke 1. Kolbøtte, forlæns Beskrivelse: Træk hagen ned til brystet og kig på navlen! Sæt af med samlede ben og lav en kolbøtte! Rul, så du lander på fødderne og er klar til den næste kolbøtte! 2.
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen
Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen
Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen Du har fået syet supraspinatus-senen og må nu ikke bruge din skulder aktivt i 6 uger. Selvom du skal holde skulderen i ro, er det vigtigt,