DGI på Den Kreative Platform
|
|
- Jacob Nøhr
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 DGI på Den Kreative Platform Underviserdag den 5. marts 2010 Lokalitet: DGI huset i Vejle Tidsrum: Procesleder: Plan: Procesform: Ønske: Tyge Mortensen, 1. Formiddag med 2,5 times kreativ proces 2. middag med teori og refleksion 3. eftermiddag med en fornyet 2,5 times proces Den Kreative Platform ( At finde ud af hvordan Den Kreative Platform kan implementeres i DGI Drejebog Akk 60 Forberedelse Rummet indrettes PC sat til + musik Tjek bord og stoleopstilling Tjek kost-timing Malertape bag på stol Pen under stol Spørgsmålsvæg hænges op En Gul post it/delt Flipover/gr Elefantsnot/m alertape Tingkasse Indhold Første del... 2 Kl Anden del... 7 Kl Tredje del... 8 Kl
2 Første del Kl Akk Den røde løber klap 1. Rejs jer 2. Find sammen to & to med en der har samme håndte mperatur som dig selv 3. Løft højre hånd foran hinanden når jeg siger Ét klapper I (sig Ét 3 4 gange) 4. Det samme med venstre hånd på To 5. Nu med begge hænder foran hinanden på Tre 6. Nu tæller jeg osv Nu med lukkede øjne (tæl langsomt i starten) 5 Dagen baglæns 1. Find sammen to & to med en der er født i samme landsdel som dig selv 2. Fortæl din makker hvad der er sket i dag fra du gik ind i dette lokale og gå baglæns indtil du åbnede dine øjne i morges I får ét minut hver og jeg sætter jer i gang 3. Den med de lyseste benklæder starter 5 Barndomsdrø m 1. Bliv sammen med din makker 2. Luk øjnene 3. Tænk tilbage på din første drøm om hvad du ville vær e når du blev stor 4. Åbne øjnene 5. Fortæl hinanden om jeres barndomsdrøm på 1 min. og om den er gået i opfyldelse 6. Den der har den varmeste hånd starter 7. Efter øvelsen får alle en stump malertape til at skrive titlen på deres barndomsdrøm som klisters på brystet som navneskilt. 5 Spilleregler Hvis du skal på toilet, ryge eller lignende Hvis du ikke kan forstå hvad der sker lige nu Hvis du er træt i hovedet eller af andre årsager har brug for pause Tag aldrig andre med dig væk (hold alle pauser alene) Det skal være muligt at koncentrere sig Mobiler indsamles Spørgsmål under vejs? Spørgsmålsvæg Alle spørgsmål skrives ned når de opstår - og hænges på denne væg Ny måde at arbejde på følg med og få oplevelsen Opsummering Sig aldrig NEJ ppt Malertape bag på stol Pen under stol Taske til mobiler Spørgsmålsvæ g en flip over på væggen Side 2
3 Sig aldrig JA MEN Sig al JA OG Tag imod de tilbud du får og brug dem Give gaver 1. Rejs jer 2. Find sammen to & to med en der har samme farve bu kser på som dig selv 3. Den ene mimer at han/hun giver den anden en gave ( uden at sige hvad det er) 4. Den der modtager gaven siger hvad det er han/hun h ar fået i gave 5. Det er vigtigt at det er den første indskydelse om hva d gaven er som bliver anvendt 6. Hvis man ikke ønsker at sige hvad gaven er, siger man bare TAK 7. Den der har længst hjem starter 5 Planlæg en ferie 5 Ja vi har lavet en fejl (kategorier) 1. Behold den samme makker 2. Uddel stimuli kort 3. Hvis nogen er kommet til at kikke på kortet, bytter de med en andens kort 4. Planlæg en ferie sammen ved på skift at blive inspireret af ét stimuli ad gangen 5. Sig JA OG til alle makkerens ideer om ferien 6. Den med højeste knipselyd starter 1. Behold samme makker 2. Stræk armene over hovedet og sig JEG HAR LAVET EN FEJL (demonstrer først selv) 3. Fortsæt og få dem til at hæve lydniveauet indtil de råber 4. Vælg nu en kategori (f.eks. noget man kikker igennem ) på skift udfylder I kategorien indtil der sker en fejl Så råber I sammen JAAA VI HAR LAVET EN FEJL 5. Den med det længste fornavn starter 5 Opdrag Opgaven stilles: Kulturministeren har i 2021 kåret den mest succesrige DGI forening i Danmark. Foreningen boomer med medlemmer og formår at udbyde aktiviteter som lige præcis rammer sånden. Hvordan ser den forening ud? 10 Idegenerering 1 Instruktion 1. I det følgende skal I skrive alle de ideer ned I kan få om hvad der for jer er denne succesrige forening. 2. På et spunkt kommer der nogle billeder. Så skal I fortsætte med at skrive ideer ned 3. Det er en individuel øvelse så I må ikke tale sammen 4. Hæng Poster med opgaveteksten op på dette Stimuli kort ppt Flipover m opgave Side 3
4 spunkt Idegenerering 2 Billedstimuli 1. Start med at vise første billede når de begynder at gå I stå med at tømme hovedet 2. Lad hvert billede stå et par minutter eller minimum indtil der næsten ikke skrives ideer ned mere 3. Gentag af og til at der skrives en ide/seddel 4. Hvis nogle snakker sammen så gentag at det er en individuel øvelse 10 Ide sættes op 1. Først placerer alle deres gule sedler på posterne der hænger på væggen 2. Alle vælger én ide/gul seddel med hjertet (ikke med hjernen) det skal være den ide der taler til den enkelte fordi den kunne være fantastisk at gå videre med. 3. Giv dem til at læse mange ideer og vælge en (7-8 min) 4. Ideen/sedlen puttes I lommen til senere brug 5 Ja, og. Det handler nu om at sige ja til andres ideer og sammen få ideerne til at vokse ppt Postervæg m ca 6 posters Hvad sker der så 10 Videreudvikling af ideen Det skal vi træne nu 1. Find sammen to & to med en der har samme gå i seng er som dig selv 2. I står I det første billede I en tegneserie oven på Joakim Von Ands guldmønter I hans pengetank bjørnebanden i en helikopter, er ved at løfte taget af 3. Den ene starter med at sige Se bjørnebanden løfter taget af og spørger så makkeren Hvad sker der så? 4. Tag sammen et skridt ind i næste billede 5. På skift fortæller I hvad der sker i næste billede og slutter med at spørge den anden Hvad sker der så? 6. Den med mest sort tøj på starter med at sige Se bjørnebanden Fortsæt med samme makker og byg videre på ideen på samme måde som I lavede tegneserien Hvad sker der så? på ideen I tog fra posterne Den der har de længste ben starter med at tage sin ide frem og beskriver kort foreningen som den først tegning i en tegneserie for den anden og slutter med at sige hvad sker der så Efter første runde går de hen til bordet og skriver alle ideerne ned på et A3 papir. Herefter køres næste runde med makkerens ide. Igen skives ideerne ned på et A3 papir Efter øvelsen har alle et A3 ark med deres ide videreudviklet A3 ark Side 4
5 Gruppens opgave Dan grupper med 3 par I hver (6 personer) det er de samme par som lige har arbejdet sammen. Bed grupperne finde et bord og placere deres idekoncepter (A3 ark med videre udviklet ideer) på bordet Gruppen skal skabe historien om den succesrige forening 1. Gruppens medlemmer præsenterer på skift deres idekoncept om den succesrige forening. De andre lytter. 2. Gruppen udarbejder en fælles historie om den succesfulde forening på en poster der ligger midt på bordet 3. De oprindelige idekoncepter skal opfattes som stimuli der kan benyttes til udviklingen af den fælles historie 4. Gruppearbejdet skal baseres på hvad sker der så? 5. Der er minutter til opgaven 10 Ting mødes 1. Tag hver en ting i TINGKASSEN (du anbringer en kasse med mange ting midt på gulvet) 2. Find sammen to & to med en der har samme frisinteresse som dig selv 3. Nu mødes de to ting hvert par har og på skift skal I få én ide til hvordan man kunne forbedre sin egen ting med inspiration fra den andens ting 4. I må gerne hjælpe hinanden 5. Den med de længste strømper starter 6. Når I er færdige finder I en ny makker og gør det samme med de to ting der nu mødes 5 Find principper 1. Gå rundt i lokalet og peg på ting 2. Når du peger på en ting så SE den og HØR hvad det er ved at sige det højt til dig selv (demonstrer det og lad øvelsen kører ca 1. Minut før du stopper dem) 3. Nu gør du det samme med den forskel at du SER hvad du peger på og SIGER/HØRER noget det IKKE er f.eks. ser en stol og siger høreapparat. (demonstrer det og lad øvelsen kører ca 2 minutter før du stopper dem) 4. Nu peger du SER hvad det er og SIGER/HØRER hvilket PRINCIP der ligger bag ved det f.eks. se en stol og sig møbel eller kropsaflastning. (demonstrer og kør øvelsen 2 3 minutter) 5 Tøm ting for principper 1. Find sammen to & to med en der har samme højde som dig selv 2. I skiftes til at pege på en ting 3. I hjælper hinanden med at komme på så mange principper ved den ting som muligt 4. Når I ikke kan komme på flere principper peger den anden på en ting 5. Den med kortest hår starter med at pege på en ting Ting kasse Side 5
6 Teori om principper Når ting (viden) sættes sammen 5 Ting mødes 1. Tag hver en ting i TINGKASSEN (du anbringer en kasse med mange ting midt på gulvet) 2. Find sammen to & to med en der har den modsatte håndtemperatur af dig selv 3. Nu mødes de to ting hvert par har og på skift skal I få én ide til hvordan man kunne forbedre sin egen ting VED AT ANVENDE ET PRINCIP fra den andens ting Nævn først princippet og anvend det så. 4. I må gerne hjælpe hinanden 5. Den med de lyseste strømper starter 6. Når I er færdige finder I en ny makker og gør det samme med de to ting der nu mødes 10 Principper som stimuli 15 Gruppens opgave 1. Alle tager deres blok med gule sedler og deres tusch 2. Nu skal I lukke øjnene 3. De skal genkalde den historie om den succesrige forening som gruppen lavede I fællesskab 4. Åben øjnene 5. I vil nu blive præsenteret for nogle principper. I skal få ideer til hvordan de kan blive indeholdt I jeres historie om den gode arbejdsdag 6. Skriv en ide/seddel 7. Øvelsen er individuel og foregår I tavshed 8. Vis slides med principper 1. Først teori 2. Dernæst helle principper til idegenerering 1. Hæld princippet om glade brugere I foreningen 2. Hæld princippet om fleksibel idræt i foreningen 3. Hæld princippet om nye former for bevægelse i foreningen 1. Tag jeres ideer fra den sidste iderunde med hen til jeres gruppe 2. På skift læser I jeres ideer op 3. For hver ide prøver gruppen at indarbejde ideen I historien om den succesrige forening 4. Efter at alle ideer er gennemgået er de 3 principper blevet en del af historien 5. Der er ca 20 min til runden Side 6
7 Anden del Kl Akk 30 Walk & talk og frokost 1. Find sammen to og to med en fra samme landsdel 2. I får udleveret en samtale guide til en walk and talk 3. I har 30 minutter hvor I skal reflektere over formiddagens proces. Guiden: a. Fortæl om en oplevelse i formiddags der gjorde mest indtryk eller du forundrede sig mest over b. Prøv at gå bag om dine oplevelser og find ud af hvordan og hvorfor c. Der er også en frokost sandwich som kan spises undervejs d. Den med de største sko starter med at interviewe den anden Samtale guide 5 Gorilla video Instruktion til koncentrationsøvelsen: 1. Dette er en koncentrationsøvelse der kræver at man er vågen for det går hurtigt 2. Der er tre spillere i sort som kaster til hinanden og tre spillere i hvid som kaster til hinanden 3. I skal tælle antal berøringer af bolden på det HVIDE hold 4. En berøring er et kast, en dribling eller at man fumler og selv griber den igen. 5. Hvor mange gange berører hvid hold deres bold? 6. Er I klar? Nu starter jeg 7. Start videoen straks når alle kikker på lærredet video 30 De 4 principper og den kreative platform Vi er styret af mønstre i hoved og krop Vi ser det vi plejer at se Vi forstår udfra hvad vi ved Vi tænker og handler udfra hvad vi kan Vi kan ikke se gorillaen fordi Et plantet mønster forhindre os I det Teoretisk gennemgang Oversigt over processen fra rød til blå løber Barriere for kreativitet frygt De 4 principper Ingen bedømmelse (anerkendelse oplevelse forener, bedømmelse adskiller) Parallel tænkning (ingen forstyrrelse, flow, koncentration) Opgave fokus (motivation, en opgave en deadline) Horisontal tænkning Uhæmmet viden anvendelse, Hvad sker der så Driver udviklingen fremad Fremdrift ppt Side 7
8 Undersøgende og kreativ tilgang? Nyt bud Afsøgning af muligheder og alternativer Flere alternativer - nye retninger 5 Alaske case En historie fra det virkelige liv om anvendelsen af de netop indøvede kommunikationsformer. I Alaska har man disse problemer og har prøvet at løse dem Gå sammen i 6 mands grupper (3x2) 2. Gruppen roterer fra poster til poster fysisk 3. Diskuter princippet ud for hver poster med afsæt i oplevelser fra formiddagen a. målet er at forstå dybden og bredden i princippets anvendelse ppt 2x4 = 8 A3 ark med principperne hænger på væggene 5 Praktikker og folisof 1. Find sammen to & to med en der har samme håndtemperatur på nuværende spunkt som dig 2. Den ene er praktiker og siger noget konkret/praktisk (SKO) 3. Den anden er filosof og siger noget principielt/abstrakt (FODTØJ) 4. I skiftes til at sige ét ord der hhv. er et praktisk eksempel eller et princip ift. Det den anden lige har sagt 5. Praktikeren sidder ned på gulv/stol Filosoffen står op 6. Hvis I går i stå starter praktikeren al med et nyt ord 7. Den med længste pegefinger er praktiker og starter Tredje del Kl Akk Den røde løber Aflever mobil + ur Taske til mobiler og ure Zig Zag klap m sang 1. stil Jer i en rundkreds 2. løft højre hånd til siden med håndflade nedad, og venstre hånd til venstre med håndflade opad 3. klap sidemand i hånden 3 gange og skift håndflade hhv opad eller nedad 4. koble evt sangen jeg ved en lærkerede på bevægelserne 10 Barndomsland 1. stå i cirklen med lukkede øjne 2. fremkald et billede af dit barndomsland, den landsby/kvarter hvor du voksede op 40 stk malertape hænger på Side 8
9 3. tænk på hvad der var godt ved lige netop det sted 4. find sammen med en makker der har samme sportsinteresse som dig 5. fortæl om dit barndomsland 6. den med de største hænder starter (1 minut så skiftes der) 7. slut af med at skrive landsbyens/kvarterets navn på en malertape der sættes på brystet væggen Tæl Find sammen to & to med en der har samme kraveud skæring som dig selv 2. Tæl på skift til 3, Er stat 1 med et nik 4. Erstat 2 med et tramp 5. Erstat 3 med et klap 6. I tæller osv med bevægelser 5 numseklap 1. Find ny makker der har samme håropsætning 2. Tag hinanden om håndled med håjre hånd 3. Pas på med at knalde hovederne sammen 4. Prøv at klappe den anden i numsen med venstre hånd mens I selv forsøger at undgå at blive klappet 5 Bonde-Bybo- Bisse 1. Find sammen 2 og 2 med en, der har samme fløjtelyd som dig selv. 2. princippet for spillet er taget fra legen sten, saks og papir. 3. Bonden kan klare bissen. Bissen kan klare byboen. Byboen kan klare bonden, 4. Jeg tæller til 3. På 3 er I enten en bonde (bøj armen som stærk mand), en bybo (med armene mellem knæene indskrumpet) eller en bisse (med fuck fingeren fremme). Træn stillingerne først. 5 Opsummering Sig aldrig NEJ Sig aldrig JA MEN Sig al JA OG Tag imod de tilbud du får og brug dem 5 Forme gaver 1. Rejs jer 8. Find sammen to & to med en der har samme farve bu kser på som dig selv 9. Den ene mimer at han/hun former en figur den anden får som en gave (uden at sige hvad det er) 10. Den der modtager formen og former videre på formen i tavshed og giver den nye form tilbage til den første 11. Det er vigtigt at man med kroppen udtrykker Ja, og 12. Den der er født først på året starter ppt Side 9
10 Ja vi har lavet en fejl (kategorier) 1. Rejs jer 2. Find sammen to & to med en der har samme øjenfarve som dig selv 3. Stræk armene over hovedet og sig JEG HAR LAVET EN FEJL (demonstrer først selv) 4. Fortsæt og få dem til at hæve lydniveauet indtil de råber 5. Stå overfor hinanden og klap i en fortsat rytme på lår, i egne hænder og mod makkerens hænder 6. Vælg nu en kategori (f.eks. noget man kikker igennem ) på skift udfylder I kategorien mens i klapper ved at sige JEG (på lår klap) SIGER(på klap i egne hænder ORDET (på klap i makkerens hænder) Når der sker en fejl Så råber I sammen JAAA VI HAR LAVET EN FEJL 7. Den med mørkeste hud starter 5 Opdrag Opgaven stilles: Hvordan kan Den Kreative Platform bruges i DGI 10 Idegenerering 1 Instruktion 1. I det følgende skal I skrive alle de ideer ned I kan få om hvordan I ser for jer at Den Kreative Platform kan bruges i DGI. 2. På et spunkt kommer der nogle billeder. Så skal I fortsætte med at skrive ideer ned 3. Det er en individuel øvelse så I må ikke tale sammen 4. Hæng Poster med opgaveteksten op på dette spunkt. 10 Idegenering 2 Billedstimuli 1. Start med at vise første billede når de begynder at gå I stå med at tømme hovedet 2. Lad hvert billede stå et par minutter eller minimum indtil der næsten ikke skrives ideer ned mere 3. Gentag af og til at der skrives en ide/seddel 4. Hvis nogle snakker sammen så gentag at det er en individuel øvelse Når øvelsen er slut får deltagerne til opgave at kikke deres ideer igennem og vælge de 10 bedste ud. Der skal vælges ud fra diversitet, visionære tanker, skæve indfald, energifyldte påhit 10 Ide sættes op Gå sammen i den samme 6-mandsgruppe fra middagens proces 1. Den ældste i gruppen vælges til ordstyre, og skal styre en runde 2. Alle placere på skift deres gule sedler på posterne der hænger på væggen og giver en ganske kort uddybning hvis der er behov 3. Alle vælger én ide/gul seddel med hjertet (ikke med ppt Flipover m opgave Side 10
11 hjernen) det skal være den ide der taler til den enkelte fordi den kunne være fantastisk at gå videre med. 4. Giv dem til at læse mange ideer og vælge en (7-8 min) 5. Ideen/sedlen puttes I lommen til senere brug Ja, og. Det handler nu om at sige ja til andres ideer og sammen få ideerne til at vokse Det skal vi træne nu 5 Follow me 1. Find sammen med en der har samme næsetiphøjde som dig selv 2. Hold håndfladerne op mod hinanden med ca 10 cm afstand. 3. Følg hinandens bevægelser a. Først med den skiftevis den ene som leder og den anden som skal følge (den med mørkeste øjenbryn starter) b. Dernæst uden at der er en leder. Man skal bare følge hinanden bevægelser. Kunne fornemme hvad der skal gøres. Start med armene nede langs siden (dvs ny stilling som ikke ligner den forrige) 5 Hvad sker der så 1. Behold samme makker 2. I står foran en sti der føre ind i en skov. Den ene starter med at sige Se der er en sti, lad os følge den og spørger så makkeren Hvad sker der så? 3. Tag sammen et skridt ind i skoven og den modsatte fortæller så hvad der sker 4. På skift fortæller I hvad der sker i næste billede og slutter med at spørge den anden Hvad sker der så? 5. Den med flest dele tøj på overkroppen starter med at sige Se der er en sti 5 Nyt bud 1. Som et supplement til hvad sker der så, kan makkeren sige nyt bud hvis vedkommende ønsker en alternativ løsningsmulighed. 2. Når makkeren siger nyt bud, skal fortælleren skifte situationen ud med en anden. 10 Videreudviklin g af ideen 1. Fortsæt med samme makker og byg videre på ideen på samme måde som I gik en tur ind i skoven. Denne gang åbner I i stedet for en dør og siger: nu åbner jeg døren ind til DGI og siger: Hvad sker der så? og nyt bud 2. Den der har de længste negle starter med at visualisere sin ide 3. Efter første runde går de hen til bordet og skriver/tegner alle ideerne ned på et A3 papir. A3 ark Side 11
12 4. Herefter køres næste runde med makkerens ide. 5. Igen skives/tegnes ideerne ned på et A3 papir 6. Efter øvelsen har alle et A3 ark med deres ide videreudviklet 7. Slut med at flette de to ideer sammen til en ide Grupper dannes Dan grupper med 3 par I hver (6 personer) det er de samme par som lige har arbejdet sammen. Bed grupperne finde et bord og placere deres idekoncepter (A3 ark med videre udviklet ideer) på bordet Gruppen skal skabe historier om hvordan Den Kreative Platform kan bruges i DGI Tillidsøvelse Skubbe hinanden rundt Grupperne står sammen på gulvet De danner en tæt cirkel rundt om en der står I midten Den der står I midten holder armene op foran sig så hænderne hviler på skulderne og lukker øjnene Dem der står I cirklen skubber blidt den I midten rundt. Fokuser på at det skal være en god oplevelse at stå I midten. Den der står i midten skal arbejde med at frigøre sig i andres varetægt afgive kontrol Gruppens opgave 10 Principper som stimuli 1. Gruppens medlemmer præsenterer to og to på skift deres idekoncept om Dem Kreative Platform i DGI. De andre lytter. 2. Gruppen udarbejder en fælles historie om om Dem Kreative Platform i DGI på en poster der ligger midt på bordet 3. De oprindelige idekoncepter skal opfattes som stimuli der kan benyttes til udviklingen af den fælles historie 4. Gruppearbejdet skal baseres på hvad sker der så? og nyt bud 5. Der er 20 minutter til opgaven 1. Alle tager deres blok med gule sedler og deres tusch 2. Nu skal I lukke øjnene 3. De skal genkalde det billede af DGI med Den Kreative Platform som gruppen lavede I fællesskab 4. Åben øjnene 5. I vil nu blive præsenteret for nogle principper. I skal få ideer til hvordan de kan blive indeholdt I jeres historie om den gode arbejdsdag 6. Skriv en ide/seddel 7. Øvelsen er individuel og foregår I tavshed 8. Vis slides med principper a. Først teori b. Dernæst helle principper til idegenerering 4. Hæld princippet om ingen bedømmelse ind i DGI Side 12
13 5. Hæld princippet om opgave fokus ind i DGI 6. Hæld princippet om parallel tænkning ind i DGI 7. Hæld princippet om horisontal tækning ind i DGI Gruppens opgave 15 Forankring i hverdagen 30 Præsentation af idekoncepter 1. Tag jeres ideer fra den sidste iderunde med hen til jeres gruppe 2. På skift læser I jeres ideer op 3. For hver ide prøver gruppen at indarbejde ideen I billedet af Den Kreative Platform i DGI 4. Efter at alle ideer er gennemgået er de 4 principper blevet en del af billedet 5. Der er ca 20 min til runden 6. Den med længst hår styre runden 1. Planlæg hvad I helt konkret vil gøre I morgen for at tage første skridt henimod en virkeliggørelse af jeres historie om Den succesrige forening. 2. Det skal være noget som er muligt at gennemfører I morgen 3. Gør klar til at præsentere jeres historie om hvordan Den Kreative Platform kan bruges i DGI og den aktivitet I vil vi skal gennemføre I morgen 1. Alle grupper præsenterer deres poster på max 5 min. 2. Der klappes efter hver præsentation Side 13
Instruktionskort til standard 3D cases til en proces på. Den Kreative Platform
Instruktionskort til standard 3D cases til en proces på Den Kreative Platform Her finder du instruktionerne til de standard 3D cases der anvendes i enhver proces på Den Kreative Platform. De har samme
Læs mereTøm hovedet for idéer individuelt
3D cases - individuelle Tøm hovedet Få Ideer efter stimuli Tøm hovedet for idéer individuelt Skriv alle dine idéer ned Én idé pr post-it 1 Få ideer efter stimuli Billed, person, ord, princip, udfordring
Læs mereFind sammen to & to med en der har samme farve trøje som dig selv
Dagen baglæns samme farve trøje som dig selv Fortæl din makker hvad der er sket i dag fra du gik ind i dette lokale og baglæns indtil du åbnede dine øjne i morges I får ét minut hver og læreren sætter
Læs mere3D Didaktikken Facilitering af 3D cases og 3D aktiviteter
Facilitering af kreative processer på Den Kreative Platform Søren Hansen Research group for Unlimited Knowledge Application Aalborg University 3D Didaktikken Facilitering af 3D cases og 3D aktiviteter
Læs mereDen Kreative Platform i DGI Uhæmmet anvendelse af viden fra forening til forening
Den Kreative Platform i DGI Uhæmmet anvendelse af viden fra forening til forening I må gerne sætte jer ned Det vi ser og forstår er styret af mønstre I hjerne og krop Vi ser det vi plejer at se Vi forstår
Læs mereModul 1A. Rød løber. Tid: 30 minutter. Formål. Indhold. Forberedelse
Modul 1A Rød løber Tid: 30 minutter Formål Indhold Forberedelse Arbejdsmetode ingen Pauser Du er velkommen til at melde dig ud kortvarigt - Men kom tilbage hurtigst muligt Forlad lokalet alene Du er velkommen
Læs mereMODULKORT Kreativitetslaboratoriet
MODULKORT Modul 1A Rød løber Tid: 30 minutter MODULKORT Arbejdsmetode MODULKORT ingen Pauser Du er velkommen til at melde dig ud kortvarigt - Men kom tilbage hurtigst muligt MODULKORT Forlad lokalet alene
Læs mereIntroduktion. Arbejde med indstilling
Introduktion Arbejde med indstilling Vertikal tænkning Hvis jeg havde spurgt mine kunder hvad de ønskede sig, ville de have bedt om en hurtigere hest. Henry Ford Hvad sker der i hjernen når man får en
Læs mereFase 1. Forberedelsen. (Før undervisningen starter)
Fase 1 Forberedelsen (Før undervisningen starter) Forberedelser inden dagen Se Instruktionsvideoer til de 3D forløbskort, du er I tvivl om Aftal hvilke dele af forløbet DU og din medunderviser som udgangspunkt
Læs mereIdéudviklingsworkshop MOVEDIUM. Fra atletik til bevægelsesstadion... Lørdag den 27. august kl. 09.00 cirka 16.00 Syddansk Universitet i Odense
MOVEDIUM Fra atletik til bevægelsesstadion... Idéudviklingsworkshop Lørdag den 27. august kl. 09.00 cirka 16.00 Syddansk Universitet i Odense Velkommen til Workshoppen Velkommen stikord: Tak; Lørdag, muliggøre
Læs mereIntroduktion til Den Kreative Platform
Introduktion til Den Kreative Platform Jonna Langeland Christensen jonnalc@socsci.aau.dk Forskningsgruppen for Uhæmmet Vidensanvendelse Aalborg Universitet Den Kreative Platform Kreativitet = Uhæmmet anvendelse
Læs mereCitation for published version (APA): Byrge, C. (Producent), & Hansen, S. (Producent). (2011). Værktøjskasse til kreativitet. 2D/3D (Fysisk produkt)
Aalborg Universitet Værktøjskasse til kreativitet Sørensen, Christian Malmkjær Byrge; Hansen, Søren Publication date: 2011 Document Version Også kaldet Forlagets PDF Link to publication from Aalborg University
Læs merekreativ produktudvikling 3D leg Partnerskab for Vækst Fyn
Partnerskab for Vækst Fyn kreativ produktudvikling give gaver der har samme sko som dig selv. 3. den med længst hår 4. giv hinanden gaver ved at mime. Vis gaven med dit kropssprog uden at sige, hvad det
Læs mere3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. Yes - jeg har lavet en fejl 1. Rejs jer.
Yes - jeg har lavet en fejl 2. Find sammen to og to med en, der har samme hårfarve som dig selv. 3. Stræk armene over hovedet og sig Jeg har lavet en fejl (demonstrer først selv). 4. Fortsæt og få dem
Læs mereI NTRO VI ER GLADE FOR AT KUNNE PRÆSENTERE D EN K REATIV E P LATFORM T OOLBOKS SOM ET V Æ R K T Ø J T I L A T A R B E J D E KREATIV T OG INNOV ATIV T.
I NTRO VI ER GLADE FOR AT KUNNE PRÆSENTERE D EN K REATIV E P LATFORM T OOLBOKS SOM ET V Æ R K T Ø J T I L A T A R B E J D E KREATIV T OG INNOV ATIV T. D ENNE UDGAV E ER EN BETA V E R S I O N A F T O O
Læs mereKREATIV PRODUKTUDVIKLING 3D LEG
KREATIV PRODUKTUDVIKLING Partnerskab for Vækst Fyn GIVE GAVER DER HAR SAMME SKO SOM DIG SELV. 3. DEN MED LÆNGST HÅR 4. GIV HINANDEN GAVER VED AT MIME. VIS GAVEN MED DIT KROPSSPROG UDEN AT SIGE, HVAD DET
Læs mereVej- og Trafiknetværket. Den Kreative Platform. Jonna Langeland Christensen jonnalc@socsci.aau.dk
Vej- og Trafiknetværket Den Kreative Platform Jonna Langeland Christensen jonnalc@socsci.aau.dk Kreativitet = Uhæmmet anvendelse af viden Kommunikation og samarbejde er bevidste og ubevidste vaner Adfærd
Læs mere[ E-KATALOG ] POWERPAUSER
[ E-KATALOG ] POWERPAUSER Powerpauser er ideer til den gode pause. Den gode pause hjælper med at genoprette den mentale energi, som har betydning for, at eleverne kan holde koncentrationen. Med disse powerpauser
Læs mereKREATIV KREATIV KREATIV KREATIV PRODUKTUDVIKLING PRODUKTUDVIKLING PRODUKTUDVIKLING PRODUKTUDVIKLING 3D LEG 3D LEG 3D LEG 3D LEG
GIVE GAVER GIVE GAVER DER HAR SAMME SKO SOM DIG SELV. DER HAR SAMME SKO SOM DIG SELV. 3. DEN MED LÆNGST HÅR 4. GIV HINANDEN GAVER VED AT MIME. VIS GAVEN MED DIT KROPSSPROG UDEN AT SIGE, HVAD DET ER. MAKKEREN
Læs mereNakkestræk til siderne Sænk hovedet til venstre side og træk hovedet nedad mod venstre skulder. Sænk hovedet til højre etc Gentag nogle gange.
GLAD YOGA PROGRAM FOR UDVIKLINGSHÆMMEDE SIDDENDE HVILESTILLING: Sæt dig godt til rette på stolen, sid med benene lige ud for kroppen, løft overkroppen, ryggen bliver rank, skuldre og nakke slapper af,
Læs mereSkadesforbyggende øvelser
Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)
Læs mereU T K N. Stole gymnastik
S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt
Læs mereKreativitet Velkommen
Kreativitet Velkommen Alle vandrer rundt og siger god dag til dem de møder: Hej jeg hedder, sidst jeg var glad var.. Barrierer for kreativitet og ideudvikling Frygten for at lave fejl Frygten for at træffe
Læs mereRygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma
Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende
Læs mereMastektomi (Øvelsesprogram)
Mastektomi (Øvelsesprogram) Information Efter operationen og senere under en eventuel strålebehandling kan vævet blive uelastisk og stramt. For at modvirke dette, er det vigtigt at du arbejder med forskydelighedsbehandling.
Læs merenatur / teknik sjove forsøg med kroppen
Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i
Læs mereEleverne bliver bevidste om deres muligheder for at bevæge sig i deres hverdag.
I introforløbet blev elevernes forståelse af og viden om sundhed sat i spil. Eleverne ved nu, at flere forskellige faktorer spiller ind på deres sundhed, og at de forskellige faktorer hænger sammen jf.
Læs mereSTYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS
STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD FLEKSIBEL MOTIONSFODBOLD SUNDT, SJOVT OG SOCIALT FORORD TIL STYRKEØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1
Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver
Læs mereRudme-modellen : fra idemøder til kaffeklubber. En metode til kickstart af innovativ kultur i enhver landsby. v/ Ryslinge Innovationshøjskole
Rudme-modellen : fra idemøder til kaffeklubber En metode til kickstart af innovativ kultur i enhver landsby v/ Ryslinge Innovationshøjskole RUDME-MODELLEN - introduktion I den lille landsby Rudme har man
Læs mereKreativitet. Velkommen. Alle vandrer rundt og siger god dag til dem de møder: Hej jeg hedder, sidst jeg var glad var..
Kreativitet Velkommen Alle vandrer rundt og siger god dag til dem de møder: Hej jeg hedder, sidst jeg var glad var.. 1 Barrierer for kreativitet og ideudvikling Frygten for at lave fejl Frygten for at
Læs mereKreativitet Velkommen
Kreativitet Velkommen Alle vandrer rundt og siger god dag til dem de møder: Hej jeg hedder, sidst jeg var glad var.. Barrierer for kreativitet og ideudvikling Frygten for at lave fejl Frygten for at træffe
Læs mereHvor smidig vil du være? Uge 1
Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne
Læs mereBalance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence
Kast med begge hænder Balance Stå på ét ben. Placer modsatte fod på indersiden af knæet. Se, hvem der kan stå i længst tid. Lav en bedst af tre. Stå med parallelle fødder. Kast en bold op ad en mur skiftevis
Læs mereStræk og bøj et eventyr
Stræk og bøj et eventyr Lærerark Om undervisningen i Tivoli: Undervisningen i Tivoli varer 90 min. Vi varmer kroppen let op og skifter så mellem dans, bevægelse og refleksion, således at eleverne udforsker
Læs mereKlinik for ergo- og fysioterapi Rigshospitalet Balance og svimmelhed
Balance og svimmelhed Klinik for Ergo- og Fysioterapi Rigshopitalet Blegdamsvej 9 2100 Kbh. Ø 1 Svimmelhed Svimmelhed opstår som følge af en uligevægt mellem balanceorganet, synet og stillingssansen. Summen
Læs mereOpvarmningsprogram. Billede af øvelse. Antal gentagelser/ varighed. Øvelse. Variant. 8 gentagelser til hver side Sidde / stå
Træningsprogram 0 Opvarmningsprogram Øvelse Stræk dig skiftevis søger op mod loftet 8 gentagelser til hver side Sidde / stå Svaje ned strit med numsen og runde op kig ind på maven Kør skuldrene rundt -
Læs mereSTYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+
STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET
Læs mereHåndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1)
Hvalpetræning del 1 Samling i rundkreds om træningsleder på eget medbragt tæppe. Tæppet er et sted hvor hunden, skal forholde sig i ro, og være glad for at være. Starter med at hvalpen skal sidde stille
Læs mereLæringsmål. Materialer
I introforløbet blev elevernes forståelse af og viden om sundhed sat i spil. Eleverne ved nu, at flere forskellige faktorer spiller ind på deres sundhed, og at de forskellige faktorer hænger sammen jf.
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Benøvelse med. Armstrækning viskestykke FITNESS BASKET FITNESS BASKET.
Nr.8846 Nr.8840 Benøvelse med Armstrækning viskestykke Fokus: Styrke, arme og core. Fokus: udholdenhed. Viskestykke eller lignende som let kan glide over trægulv. Start i armstræk position og sænk dig
Læs merePsykiatrifonden og DGI. Boost trivslen i foreningslivet. Øvelseshæfte til trænere. dgi.dk/boost og psykiatrifonden.dk
Psykiatrifonden og DGI Boost trivslen i foreningslivet Øvelseshæfte til trænere dgi.dk/boost og psykiatrifonden.dk 2 ww.dgi.dk Boost trivslen i foreningslivet, Øvelseshæfte til trænere Udgivet af: DGI
Læs mereSpil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.
Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store
Læs mereGuns and Roses Brain Break
FANGET!! Formål: At prøve at fange en anden persons finger på den ene side, imens man på samme tid forsøger at undgår at ens finger bliver fanget af personen på den anden side. 1. Stå i rundkreds i mindre
Læs mereOPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA
OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,
Læs mereØVELSE 1 ØVELSE 2 ØVELSE 3
ØVELSE 1 Vip kraftigt med begge fødder og ankler. Gør det minimum 20 gange hver vågen time. Øvelsen har bedst effekt, hvis du placerer fødderne over hjertehøjde. ØVELSE 2 Læg dig på ryggen med strakte
Læs mereLISE - Camp Fase 1 LISE. Læring Innovation Science Esbjerg. Drejebog til Campforløb hvor innovative og naturvidenskabelige arbejdsmetoder er i fokus.
LISE - Camp Fase 1 LISE Læring Innovation Science Esbjerg Drejebog til Campforløb hvor innovative og naturvidenskabelige arbejdsmetoder er i fokus. 1 Dag 1 fem lektioner Materialer: PostIt, stimulikort,
Læs mereDette emne sætter fokus på: Mod til at handle At lytte til hinandens fortællinger og være åbne over for andres perspektiver Fællesskab og venskab
Intro Nære sociale relationer og følelsen af at være forbundet med ligesindede og jævnaldrende spiller en vigtig rolle for børn og unges udvikling af en selvstændig identitet og sociale kompetencer. Hvor
Læs mere1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd
Kidsvolley Kidsklubsamling Peter Morell Opvarmning Øvelser med balloner 1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og
Læs mere13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).
Lektion 5: Om Koncentration 10 min Tanker om tanker, ro og koncentration Eleverne deles i 3 grupper, hvor der sidder en Skulk/lærer med i hver gruppe. Læreren har evalueringsspørgsmål og skal få bragt
Læs mereStræk og bøj et eventyr
Stræk og bøj et eventyr Lærerark Om undervisningen i Tivoli: Undervisningen i Tivoli varer 90 min. Vi varmer kroppen let op og skifter så mellem dans, bevægelse og refleksion, således at eleverne udforsker
Læs mereIndtil du skal starte i kommunen, skal du selv udføre daglige øvelser se de næste sider.
Vejle og Give Sygehuse Du har fået foretaget en operation mod kollisionssmerter i skulderen og skal nu i gang med genoptræningen. Du vil blive kontaktet af din hjemkommune hurtigst muligt. Det vil være
Læs mereLæringsmål. Materialer
I introforløbet blev elevernes forståelse af og viden om sundhed sat i spil. Eleverne ved nu, at flere forskellige faktorer spiller ind på deres sundhed, og at de forskellige faktorer hænger sammen jf.
Læs mereTRILLIUMS CIRKELTRÆNING
TRILLIUMS CIRKELTRÆNING Med Cirkeltræning kan du inden for en begrænset tid opnå effekt på både styrke, kondition og sundhed. Her får du alle redskaber, der skal til for at dit første cirkelprogram kan
Læs mereSnak om det Undervisningsmateriale til mellemtrinnet
Snak om det Undervisningsmateriale til mellemtrinnet Øvelse 1: Snak om tegnefilmen Formålet med denne øvelse er at styrke elevernes evne til at sætte sig ind i hvordan andre har det. Øvelsen skal hjælpe
Læs mereØvelser med elastik. www.fysiovel.dk
Øvelser med elastik Lig på ryggen med bøjede knæ, hoftebredde afstand mellem fødderne og elastikken over lysken. Tag fat om elastikken i hver side ud for hofterne, løft overkroppen og stræk begge arme
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1
Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 HIPPY HippHopp Uge4_Superhelte og prinsesser.indd 1 06/07/10 11.22 Uge
Læs mereSnik og Snak Hulahop rundkreds
Snik og Snak Eleverne går sammen i par. Hvert par bliver derefter enige om hvem der er Snik, og hvem der er Snak. Det er nu lærerens opgave at give forskellige kommandoer, der bestemmer hvad Snik og Snakskal
Læs mereD e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1
rite 1 Stå som billedet viser med armene strakt ud væk fra kroppen, horisontalt mod gulvet. Drej rundt med uret og hold dig mental koncentreret, så du tæller hver gang du når en omgang. Kan du, så fortsæt
Læs mereEleverne kan fortælle om deres muligheder for at bevæge sig i deres hverdag.
I introforløbet blev elevernes forståelse af og viden om sundhed sat i spil. Eleverne ved nu, at flere forskellige faktorer spiller ind på deres sundhed, og at de forskellige faktorer hænger sammen jf.
Læs mereProgram for styrketræning
Program for styrketræning Her er dit personlige styrketræningsprogram til Go Gentofte Kort fortalt skal du styrketræne ca. 2 gange om ugen de første 6 uger og 2½ gang pr. uge de næste 8 uger. Hver træning
Læs mereMotionsplan: Uge 1-6
Motionsplan: Uge 1-6 Her er en god workout, der passer til begyndere. Kan fuldstændigt tilpasses din livstil. Hvis du følger dette program, kan du gøre workout, når det passer dig bedst og uden et kostbart
Læs mereNYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG. Titel på øvelse: Push and pull
NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i
Læs mereAKTIVITETER TIL TEMADAG d 1.9.15
AKTIVITETER TIL TEMADAG d 1.9.15 Vi nåede ikke alle lege, men her har I det samlede program. Kan ske at noget af det vi ikke nåede kommer på næste gang Tak i øvrigt for godt engagement og humør Kan du
Læs mereØvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.
Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse
Læs mereSådan mikrotræner du på 5 minutter
Sådan mikrotræner du på 5 minutter I denne guide får du to træningsprogrammer med øvelser, du kan have med dig over alt. Print og tag med. Af Line Felholt, 15. december 2012 03 Soldater-træning på 5 minutter
Læs mereBrain-breaks påkøbenhavns åbne Gymnasium (KG)
Brain-breaks påkøbenhavns åbne Gymnasium (KG) Birthes: Historie årstalsstafet:del klassen i grupper af 5-6 personer. Uddel en række årstal, adskilt fra de begivenheder, de kobles med. Opgaven er at eleverne
Læs mereMindfulness og Empati Kropsøvelser
Mindfulness og Empati Kropsøvelser Generelt Stå med en hoftebredde mellem fødderne. Fordel vægten mellem hæl, punktet under lilletåen og punktet under storetåen. Mærk forbindelsen mellem fod og gulv. Husk
Læs mereFysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne
Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT
Læs mereTrivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling vol. 2. Brain breaks
Trivsel og Bevægelse i Skolen Eksempelsamling vol. 2 Brain breaks Indholdsfortegnelse INTRODUKTION... 2 SOCIALE BODY TWIST... 3 GRUPPE-JONGELERING... 5 SEND DEN RUNDT... 6 KOORDINATION TÆL TIL ABC...
Læs mereØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 1.3 1.4. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem.
ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 Elastik føres under stolesædet. Bøj og stræk albuerne skiftevis med hver arm. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem. 1.3 1.4 Elastik føres under stolesædet.
Læs mereEnergi-øvelser andet sæt.
1 Energiøvelser - Doris Beltoft 2014 Energi-øvelser andet sæt. Dette sæt indeholder især øvelser, der hjælper de to hjernehalvdele med at arbejde sammen, og beroliger amygdala. Sagt på en anden måde, det
Læs mereØVELSER TIL STOLEMOTION ØVELSER TIL STOLEMOTION // 1
ØVELSER TIL STOLEMOTION ØVELSER TIL STOLEMOTION // 1 VELKOMMEN... INDHOLD Kære læser Denne folder introducerer dig til stoleøvelser. Det eneste du skal bruge, er en stol uden armlæn. Folderen er udarbejdet
Læs mere1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet
Teknikmærke 1. Gå på hænder Beskrivelse: Hænderne sættes på madrassen, hvorefter der sættes af med fødderne fra madrassen, således at man står på sine hænder. Gå derefter mindst 3 m fremad. 2. Gå bagover
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 19. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 19 Emne: Nørd side 1. Uge19_n rd.indd 1 06/07/10 12.
Kursusmappe Uge 19 Emne: Nørd Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 19 Emne: Nørd side 1 HIPPY HippHopp Uge19_n rd.indd 1 06/07/10 12.10 Uge 19 l Nørd Det har sneet igen, og alle de H er, der var
Læs mereSANGE TIL VERDEN vejledninger til dans og bevægelse FOR ENDEN AF ET EVENTYR
Vi tager ud på en rejse. FOR ENDEN AF ET EVENTYR Tegn en rute med START - 5 STOP - og land ved START igen, så ruten kan gentages. Ved hvert stop/station viser I et billede af noget, I synes vi skal værne
Læs mereOFF SEASON Styrketræning med fokus på kropstamme. Programmet skal gennemføres mindst 3 4 gange om ugen.
OFF SEASON 2012 På de følgende sider følger de træningsprogrammer, som alle spillere skal arbejde med i løbet af sommerperioden (fra start juni til slut august). Styrketræning med fokus på kropstamme Programmet
Læs mereAktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk
Aktivitetshæfte Kom godt i gang med Kids Walk Her er et par ideer til, hvordan I kan gøre Kids Walk mere varieret og samtidig få trænet børnenes balance, koordination, reflekser og samarbejdsevne. Børneulykkesfonden
Læs mereDen lille Dramaskoles inspirationsmateriale
Hvorfor drama i undervisningen? Drama som metode er relevant for fagpersoner, der ønsker at arbejde med differentierede læringsmiljøer, trivsel og inklusion. Det unikke ved drama er elevernes mulighed
Læs mereTræn sammen med glæde!
Træn sammen med glæde! Disse øvelser hjælper dig til at holde dig i form og dermed lette hverdagen. Samtidig er de tænkt som et fornøjeligt samvær med besøgende familie og venner, fordi alle øvelser kræver,
Læs mereSKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig
SKOVFITNESS SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig oplagt at bruge naturen til at trænede muskler, der ikke bliver brugt, når du løbetræner. Der mange gode grunde til at træne
Læs meredin guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN
din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle
Læs mereCORETRÆNINGS PROGRAM LSK-TRI EFTERÅRET 2013
CORETRÆNINGS PROGRAM LSK-TRI EFTERÅRET 2013 Øvelserne bør gentages 4 gange ugentligt. Øvelse Planken Diagonal løft Mavebøjninger (korte) Mavebøjninger (høje) Squats Squats på 1 ben Sideplanken Rygstræk
Læs mereRELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse
DRILLE MED NAVNE Målgruppe Nye elevhold, hvor eleverne ikke kender hinandens navne endnu. Ikke alt for store grupper. Mål - At lære hinanden at kende - At opnå en høj grad af koncentration Varighed Varigheden
Læs mereSådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op
Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Du er blevet opereret i hjertet og har fået dit brystben skåret op. Det betyder, at din vejrtrækning er påvirket efter
Læs mereLedskred i skulderen
Ledskred Vi anbefaler, at du udfører øvelserne efter vejledning af en fysioterapeut Genoptræning Det er vigtigt, at du hurtigt kommer i gang med genoptræningen af din skulder. På den måde kan du undgå
Læs mereCamp. - Idegenerering og ideudvikling i udskolingen
Camp - Idegenerering og ideudvikling i udskolingen Introduktion Dette undervisningsforløb er tilrettelagt til at vare seks timer, hvilket gør det anvendeligt til fagdage eller lignende, hvor eleverne skal
Læs mereKroppen. Sundhedsdansk. NYE ORD Kroppens dele. Her kan du lære danske ord om kroppen. Du kan også øve dig i at tale om kroppen.
Sundhedsdansk Kroppen Her kan du lære danske ord om kroppen. Du kan også øve dig i at tale om kroppen. NYE ORD Kroppens dele Skriv det rigtige ord på linjerne. hår øje øjenbryn mund hals næse knæ tå arm
Læs mereFra mesterlære til kreativitet og innovation i MBU hvordan?
Fra mesterlære til kreativitet og innovation i MBU hvordan? - Laban bruges som didaktisk redskab. Kreativitet og innovation som en del af opvarmning Gang-relationer: 5 meter mellem dig og den du tænker
Læs mereHistorien bliver til virkelighed
Historien bliver til virkelighed Eleverne går sammen to og to og skriver en lille historie på max. 10 linjer. Der skal indgå en række udsagnsord, som læreren evt. skriver på tavlen. Når eleverne har skrevet
Læs mereForberedelse - Husk inden:
Kære Underviser Nærværende undervisningsmateriale kan bruges som efterbearbejdelse af alle Superreals forestillinger. Det overordnede formål er at guide eleverne til at åbne op for selve teateroplevelsen
Læs mereMave- og rygtræningsøvelser
Mave- og rygtræningsøvelser Rygsøjle twist Det træner du: den dynamiske stabilitet omkring lænd og bækken i samarbejder med hoftens muskler. Du bruger specielt de skrå mavemuskler til at dreje kroppen
Læs mereEvolutionslegen. Urfuglen er kendetegnet ved at baske med armene, mens den med en skinger stemme siger Uuurfugl-uuurfugl.
Evolutionslegen At grine og at bevæge sig Tid: ca. 7-10 minutter Krav: Rigeligt med gulvplads. Alle skal bevæge sig rundt. Egner sig bedst til gruppestørrelse: 6-1000 Målet for deltagerne er at bevæge
Læs mereVÆRSGO. inspiration fire aktiviteter lige til at gå til og bruge i din undervisning. forumspil øvelser opbyggende aktiviteter forumlege
inspiration 2015 VÆRSGO fire aktiviteter lige til at gå til og bruge i din undervisning på linje samarbejdsøvelse her kommer vi fangeleg med mime klap i cirkel energiøvelse postkort statueøvelse Alle fire
Læs mereCitation for published version (APA): Byrge, C., & Hansen, S. (2009). Den Kreative Platform Spillet [2D/3D (Fysisk produkt)].
Aalborg Universitet Den Kreative Platform Spillet Sørensen, Christian Malmkjær Byrge; Hansen, Søren Publication date: 2009 Document Version Tidlig version også kaldet pre-print Link to publication from
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1
Kursusmappe Uge 3 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge3_minkrop.indd 1 06/07/10 11.21 Uge 3 l Min krop Det er begyndt at regne, og Hipp og
Læs mereSådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion
Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion af brystet med protese Du har fået lavet en rekonstruktion af dit bryst med en protese. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til,
Læs mereSPECIFIK NAKKE- OG SKULDERTRÆNING TIL TANDLÆGER, KLINIKASISTENTER OG TANDPLEJERE
TRÆNINGSDAGBOG SPECIFIK NAKKE- OG SKULDERTRÆNING TIL TANDLÆGER, KLINIKASISTENTER OG TANDPLEJERE. - 5 TRÆNINGSPAS OM UGEN Navn: Ved spørgsmål eller hvis dine smerter forværres eller du på anden vis føler
Læs mereSådan skal du træne, når du har et brud på skulderen
Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil
Læs mereAFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER
AFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER Som pilot sidder du meget ned i løbet af en arbejdsdag. Det er derfor vigtigt, at du sørger for at styrke og bevæge din krop, når det er muligt. Her er nogle gode øvelser,
Læs mere