Tusindfryds nyhedsbrev april 2017

Transkript

1 Kære alle Marts måned har været en meget travl måned i Tusindfryd. Kulturgruppen har mødtes ikke mindre end to gange i løbet af måneden, men nu er planen for resten af året også ved at være på plads. Vi har også haft kontakt med både Assens Kommunes sundhedskonsulenter og Frank i Bowlingcenteret og CSV, så vi har fået tilrettelagt en masse nye tilbud, som du kan læse mere om her i nyhedsbrevet. Tag med på havnegrillen i denne uge, til middag i Bowlingcenteret, på tur til Faaborg i maj og ikke mindst til Olsens Paradis i september. Hvis du vil være med til at bestemme, hvad årets sommerfest sammen med CSV skal indeholde, skal du mødes med os i et festudvalg onsdag d.19.april kl I kokkegruppen har vi også haft nyt på programmet. Else har ønsket at arbejde lidt færre gange med at lave mad i caféen. Tove har tilbudt at træde til, således at Tove og Else hver især laver mad ca. hver 6. gang i caféen. Dejligt, det kan lade sig gøre. Tak til jer, Tove og Else! 1 I dette nyhedsbrev kan du også læse om Folkebevægelsen mod ensomhed. Og du kan som sædvanligt se caféens menuplaner og læse Ivans note. For nylig fik Assens kommune ny hjemmeside. Hanne Longhi, vores leder i Socialpsykiatrien i Assens, synes, vi skal have vores egen side. Pia (redaktør af dette nyhedsbrev) er web-master på den nye side. Den er ikke helt færdig endnu, men kontaktoplysninger m.v. ligger på siden. Du kan se den på denne adresse:

2 Hygge på havne-grillen fredag d.7. april 2017 Vil du være med til en frokost på Hygge på havnen-grillen som ligger på havnen i Assens? Der vil være mulighed for at købe alt fra kaffe, sodavand, frokost mm. Vi mødes ved grillen kl Vi kan følges fra Tusindfryd i bil kl eller vi kører fra Vestervangen kl Frokost på havnen kl Derefter er der mulighed for at vi kan gå en tur på marinaen, nyde den dejlige udsigt og måske gå en tur ved vandet Tilmelding til Mette i Vestervangen eller Pia i Tusindfryd senest d.5.april. Læs mere om havnegrillen på: 2 Mange er gået sammen i Folkebevægelsen mod ensomhed, da der findes mange ensomme mennesker i Danmark. Du kan læse mere om folkebevægelsen her: I uge 17, som forløber fra d.24.april, har folkebevægelsen lavet en kampagne for at sætte fokus på problematikken. Kampagnen hedder: Danmark spiser sammen. Fælles måltider kan skabe fællesskaber og de bringer mennesker sammen. Du kan læse mere om kampagnen her: Sundhedskonsulenterne i Assens Kommune har været opmærksomme på kampagnen og sørger for, at der kommer en annonce i avisen om fælles spisetilbud i Assens. Tusindfryd er blandt dem, der har tilbud om fællesspisning. Frank fra Bowlingcenteret har sammensat en lækker og billig menu til os, så han og Tusindfryd tilbyder billig middag i Bowlingcenteret mandag d.24. april. Læs om arrangementet på næste side.

3 Kom til hyggelig middag i Bowlingcenteret! Tag din kæreste, ven, mor, nabo eller bror med Mandag d.24.april kl (til ca. kl.) Kom og hyg dig sammen med os! Vi mødes i Assens Bowling Center og spiser sammen. Assens Bowling Center Korsvangcenteret 1, 5610 Assens 3 Vi kan følges fra Tusindfryd kl.17.30, hvis du ønsker det. Middagsret: Mørbradgryde med ris og en mixed salat: 60 kr. Du kan også tilkøbe en dessert: Softice med toppings og en kop kaffe: 25 kr. Betaling for mad ved din tilmelding i Café Tusindfryd, Odensevej 29 C, 5610 Assens, senest d.19.april. Kommer du i Psykiatricenter Vestervangen kan du tilmelde dig og betale dér. Du kan også følges med Mette fra psykiatricenteret til middagen på Bowlingcenteret.

4 Mad og bevægelse Tirsdage kl Cafe Tusindfryd starter nu et helt nyt tiltag op sammen med brugere af cafeen og sundhedskonsulenterne i Assens Kommune. Vi har kaldt tilbuddet for mad og bevægelse og det er for alle, der har lyst til at bevæge sig bare en lille smule samt få information om, hvordan man med små ændringer kan spise lidt sundere. Hver gang starter med en omgang let stolemotion og derefter er der forskellige oplæg/aktiviteter. Der er lagt op til en et hyggeligt og aktivt samvær hvor, alle kan være med. Program: d. 25. april d. 2. maj d. 9. maj d. 16. maj d. 23. maj d. 30. maj Stolemotion stolemotion stolemotion stolemotion stolemotion stolemotion Oplæg mad måltider om og Oplæg om madens betydning for helbredet Let styrketræning Aktiviteter med bolde Ønsker fra deltagerne Mad og måltider Yoga og Yoga og Yoga og Afslutning/evaluering afspænding afspænding afspænding kaffe kaffe kaffe kaffe kaffe kaffe 4 Tid og sted: Tirsdag kl på cafe Tusindfryd. Sundhedskonsulenterne Lene Puggaard Madsen og Jane Poulsen står for forløbet. Tilmeld dig senest d.19.april. Der er max. plads til 12 deltagere. Pladser gives efter først til mølle princippet.

5 Tur til Arresten i Faaborg og besøg på Faaborg røgeri Café D.5.maj kl ca. kl Vi mødes foran Arresten i Faaborg kl Adressen er: Torvet 19, 5600 Faaborg Du kan tage af sted selv, eller du kan køre med Mette fra Tommerup eller i private biler fra Tusindfryd. Kørsel fra Tusindfryd kl Pris tur retur for kørsel til din chauffør: 70 kr. Der aftales nærmere om kørsel fra Vestervangen med Mette Vi kører ad den smukke vej gennem Jordløse til Faaborg og måske en anden smuk tur, retur til Assens. Arresten er et museum, der er indrettet i den gamle arrest i Faaborg. Museet er indrettet, så man kommer helt tæt på livet i en arrest både historisk og i nutid i et dansk arresthus. Vi ser både celler, fangegård og retssal i Arresten. Du kan læse mere om museet ved klikke ind på og derfra gå videre til Arresten. 5 Vi ser museet, og kl.ca går vi på Faaborg røgeri Café og spiser frokost / drikker kaffe (priser fra ca. 32 kr.) Vi forlader Faaborg kl. ca Priser: Husk at betale til din chauffør: 70 kr. Entré på arrestmuseet: 50 kr., men da vi nok kan samle en gruppe på min. 6 personer, bliver prisen nok 40 kr. (gruppepris) Det, du drikker og spiser i caféen. Du skal ikke betale forud. Tilmelding til: Mette (Vestervangen) eller Pia (Tusindfryd) senest onsdag d.26.april

6 Ivans note Artikelserie om angst Små skridt Angst kan ofte stamme fra negative tanker. Hvis jeg har en opgave forude, kan tankerne gøre det umuligt at gennemføre opgaven. Det kan virke uoverskueligt, umuligt at overkomme opgaven, fordi jeg ikke tror på mig selv. Min selvtillid er væk, jeg mener ikke jeg slår til, magter det ikke og føler mig uduelig og magtesløs. I sådan en situation gælder det om at skifte fokus, at tvinge sig selv til at tænke positivt. Hvor bliver det dejligt når opgaven er udført. Skønt at det er overstået, og pragtfuldt at nyde resultatet. I stedet for at fokusere på den uoverkommelige opgave, fokuserer jeg på resultatet, det veludførte arbejde og glæden ved at have løst udfordringen. Hvis opgaven er for omfattende til at udføre på egen hånd, gælder det om at bede om hjælp. Dette er ikke nemt det kan jeg da ikke tillade mig, jeg vil så nødig være til ulejlighed etc. Her gælder det om at overvinde disse negative tanker, og række ud til andre. Hele opgaven skal ikke løses på en gang. Tag det første lille skridt, nyd at være i gang. Ros dig selv for det du har udført. Gå i gang med skridt nummer to når du er i stødet, Glæd dig over din evne til at tage udfordringen i små bidder. Ofte kan du slet ikke stoppe når du først er i gang, et skridt bliver til to, tre, fire etc. Metoden er som andre metoder ikke ufejlbarlig, men til tider er det vejen frem. Ivan 6 Åbningstid: Onsdage: kl Tlf.: Assens Sundhedscenter, Odensevej 29 C st., Assens. Café Tusindfryd Kontaktperson: Pia Holm Waaben Nørgaard, tlf.: Café Tusindfryd er for dig, der er voksen og psykisk sårbar eller psykisk syg. Cafeen er også for voksne pårørende. Cafeen er et åbent og uforpligtende tilbud. Du kan besøge cafeen, som du ønsker og har behov for, og du behøver ikke visitation for at besøge den. I cafeen vægter vi et rart, hyggeligt og åbent miljø, og vi forventer at vores gæster bidrager til det gode miljø Cafe Tusindfryd tilbyder salg af kaffe / te og vand kort efter åbning og frem til ca. en halv time før lukketid, hvor vi rydder op. Dagens avis er til fri afbenyttelse.

7 Det sker i cafeen: Kl.12.30, senest: Tilmelding til aftensmad, hvis du vil spise med. Kl. ca : Fællesspisning, salg af dagens menu. Husk tilmelding til aftensmad senest samme dag kl , tlf.: Indtal eventuelt besked på telefonsvarer / send en SMS, den aflyttes / aflæses kl NB: Husk tilmelding til mad på cafeens tlf., når Cafeen har vikar: Onsdag d.5.april Kok: Nancy Menu: Boller i karry Tilmeld hygge på havnen Onsdag d.12.april Kok: Else, Finn og Nancy Påskemenu, 3 retter: Skidne æg Kyllingefrikadeller Blommetrifli Onsdag d.19.april Kok: Finn Menu: Kylling med abrikos NB: festudvalg mødes Tilmelding til mad og bevægelse og Spisning i Bowlingcenteret Onsdag d.26.april Kok: Finn Menu: Hamburgerryg med grøntsager Tilmelding tur til Faaborg Arrest Onsdag d.3.maj Kok: Nancy og Finn Menu: Fryserens hemmeligheder Onsdag d.10.maj Kok: Else Menu: Lasagne Onsdag d.17.maj Kok: Else Menu: Kalkunbryst med bacon og bearnaisesauce Onsdag d.24.maj Kok: Nancy Menu: Hvidkålslasagne Onsdag d.31.maj Kok: Finn Menu: Forlorne ællinger 7 Prisliste, Café Tusindfryd: Kaffe eller te, ad libitum Brød med eller uden pålæg Sodavand og juice Aftensmåltid Se dagspriser på øvrige varer og priser ved fester 8 kr. 10 kr. 6 kr. 35 kr. Nyhedsbrevet sendes på mail til alle, som ønsker det. Nyhedsbrevet sendes som regel ud i slutningen af hver måned. Du kan hente et trykt eksemplar af nyhedsbrevet i Café Tusindfryd. Redaktør er Pia Holm Waaben Nørgaard. Læs mere på Tusindfryd er en samling af forskellige aktiviteter, uden krav om visitation. Tusindfryd er en del af Psykiatricenter Vestervangen. Psykiatricenter Vestervangen: Tlf.: Leder af Socialpsykiatrien i Assens: Hanne Longhi

8 Arrangementer og aktiviteter i Tusindfryd Kulturgruppen planlægger og afholder arrangementer og aktiviteter ud fra ideer og ønsker fra Tusindfryds brugere. For tiden er Mette, der er medarbejder i Psykiatricenter Vestervangen i Tommerup med i gruppen. Mette vil deltage i mange af vores arrangementer, og hun vil invitere brugere fra Vestervangen med. Hvor intet andet er nævnt, forventer vi min. 3 tilmeldinger for at arrangementerne bliver afholdt. Aktiviteterne beskrives uddybende, efterhånden som de planlægges. Husk: Du er altid velkommen til at komme med forslag til aktiviteter! Dato Fredag d.27.januar 2017 Fredag d.24.februar Onsdag d.15.marts Fredag d.7.april Onsdag d.12.april Mandag d.24.april Fredag d.5.maj Onsdag d.21.juni Fredag d.11.august Søndag d.10.september Oktober Lørdag d.18.november December Arrangementer / aktiviteter Besøg på Tobaksgårdens café. Kl ca Kl Frokost og banko i Tusindfryd. Kl.. Teater / Elvis. Sted: Arena Assens. Hygge på havnen og gåtur ved stranden Påskemiddag i Café Tusindfryd I Danmark spiser vi sammen, Bowlingcenteret kl Ca. kl : Besøge arrestmuseum i Faaborg og derefter besøg i Faaborg Røgeri Café. Sommerfest med CSV Evt. lille aktivitet i juni Tur til Humlemagasinet med madkurv og kaffe, tilmeld d.9.august. Bustur med Frørup Rejser til Olsens Paradis. Tilmelding senest 14.juni Lille Assens-tur Bustur med Frørup Rejser til Cathrinesminde Teglværk, julemarked, og Fleggaard i Tyskland Julefest med CSV Julemiddag i Café Tusindfryd Julehyggedag i caféen? 8 Arrangementer og aktiviteter udenom Tusindfryd PsykInfo: Se aktivitetskalenderen for Psykiatrisk Informationscenter på: Aktivitetskalenderen ligger desuden i Tusindfryds lokaler. Du kan også besøge det lokale Psykinfo på Vestervangen 100 i Tommerup. CSV: CSV (Center for Specialundervisning for Voksne) har en række undervisningstilbud til dig, der er psykisk sårbar. Du kan læse mere om det på CSV s hjemmeside: Du kan finde pjecer fra CSV i Tusindfryds lokale.

9 Tusindfryds arbejdsgrupper Tusindfryds planlægningsgruppe: Gruppen er en lukket arbejdsgruppe, der arbejder med udviklingen i Tusindfryd, forslag til nye tilbud med videre. Medlemmer: Nancy, Ivan, Tove, Peter S., Finn (suppleant) og Pia Kulturgruppen: Kulturgruppen er en lukket arbejdsgruppe. Vi planlægger forskellige arrangementer og aktiviteter. Kom gerne med ideer til os! Medlemmer: Tove, Finn og Pia Cafégruppen: Gør caféen klar til åbning m.m. Kokkegruppen: Planlægger menuer og laver mad i cafeen. Medlemmer: Nancy (kok), Else (kok), Finn (kok) og Pia Medhjælpere: udfører frivilligt arbejde i Tusindfryd og mødes med jævne mellemrum Nancy, Peter D., Else, Tove og Finn. Pia er med, når medhjælpergruppen mødes. Tusindfryds interessegrupper Gavekassen, en interessegruppe: Gavekassen har til formål at give opmærksomheder til medlemmerne ved særlige lejligheder. Gavekassen bestyres af Nancy, som kan kontaktes i cafeen, på tlf.: IT-gruppen: En lukket interessegruppe, der arbejder med at lære IT Vi opretter interessegrupper i takt med ønsker og behov. i Tusindfryd SMART Recovery har en selvhjælpsgruppe i Assens for alle, der har haft et misbrug, og ønsker hjælp, støtte og inspiration til at håndtere deres afhængighed. Misbruget kan dreje sig om stoffer, spil, alkohol, sex, overtræning, spisning og meget andet. Gruppen mødes i Café Tusindfryd hver torsdag kl Du kan møde op, uden forudgående kontakt. Mere information kan fås hos projektleder Lone Jensen, tlf.: Og du kan læse mere på hjemmesiden: 9 Åbnings- og kontakttider i Tusindfryd Café Tusindfryd har åbent hver onsdag kl Mandag, tirsdag og fredag foregår der forskellige ting i Tusindfryd: Vi afholder forskellige aktiviteter i og udenfor Tusindfryd, og Pia deltager i supervision, kurser og diverse møder i Tusindfryd og andre steder og udfører driftsmæssige opgaver i Tusindfryd. Mange af møderne ligger på tirsdage. Ind imellem har vi planlagt aktiviteter eller Pia er til møder o.l. på andre tidspunkter, end de her viste. I disse tilfælde holder vi i stedet for lukket i nogle af de almindelige åbningstider. Vi lukker dog ikke i cafeens åbningstid. Se nedenfor, hvornår du bedst træffer nogen på telefon. Kontakt Tusindfryd: Telefon, Pia: Træffes bedst mandag, onsdag og fredag kl Telefon, Café Tusindfryd: Onsdag kl Mail: phwno@assens.dk Tusindfryd, Odensevej 29 C st., 5610 Assens

10 Kalenderoversigt: (opdateres løbende) Uge Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag April Pia personalemøde i Vestervangen Tilmeld hygge på havnen 6 7 Hygge på havnegrillen ca Palmesøndag Påskemiddag i caféen påskedag 18 Pia teammøde Vestervangen I Danmark spiser vi sammen, arrangement. Bowlingcenteret kl Mad og bevægelse Møde i festudvalg (sommerfest) Tilmeld spisning i Bowlingcenteret Tilmeld Mad og bevægelse 26 Tilmeld tur til Arrestmuseum 13 Skærtorsdag 14 Langfredag Påskedag

11 Uge Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Maj Mad og bevægelse Pia personalemøde i Vestervangen Tur til Arrestmuseum Kokkegr Pia ferie hele ugen 9 Mad og bevægelse Mad og bevægelse Pia ferie Julie vikar Bededag Kulturgr Mad og bevægelse Kristi himmelfartsdag 26 Pia fri Møde medhjælpere Mad og bevægelse

12 Uge Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Juni Pinsedag 23 5 Grundlovsdag. 2.pinsedag Møde planlægningsgr Pia personalemøde i Vestervangen Pia teammøde Vestervangen Tilmelding bustur til Olsens Paradis 21 Længste dag Sommerfest med CSV kl Hyggetur medhjælpere Pia fri Sankthansdag