IF32 Glostrup Gymnastikforening Holdbeskrivelser til hjemmesiden/program

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "IF32 Glostrup Gymnastikforening Holdbeskrivelser til hjemmesiden/program 2014-2015"

Transkript

1 IF32 Glostrup Gymnastikforening Holdbeskrivelser til hjemmesiden/program Hold 101 Familiegymnastik 1 Mandag kl. 16:00-16:45 Et hold, hvor børn, forældre og bedsteforældre kan få rørt sig. Vi synger, laver redskabsbaner - som er brugbare for både børn og voksne, lærer at slå kolbøtter, vi træner motorikken. Ja vi griner og hygger os sammen. Vi slutter sæsonen af med et udpluk af en træningstime i Glostrup hallen, sammen med alle de andre hold fra IF32. Der er ingen alderskrav til børnene, men børnene får mest ud af det, hvis de kan gå, men alle kan være med små som store, og selvfølgelig ser jeg gerne at I er omklædte, så I kan røre jer. Træner: Lotte, mobil , mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 102 Familiegymnastik 2 Mandag kl. 16:45-17:30 Et hold, hvor børn, forældre og bedsteforældre kan få rørt sig. Vi synger, laver redskabsbaner - som er brugbare for både børn og voksne, lærer at slå kolbøtter, vi træner motorikken. Ja vi griner og hygger os sammen. Vi slutter sæsonen af med et udpluk af en træningstime i Glostrup hallen, sammen med alle de andre hold fra IF32. Der er ingen alderskrav til børnene, men børnene får mest ud af det, hvis de kan gå, men alle kan være med små som store, og selvfølgelig ser jeg gerne at I er omklædte, så I kan røre jer. Træner: Lotte, mobil , mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 103 Spring/rytme mix 7-9 år Mandag kl. 16:15-17:30 Holdet er for både drenge og piger i alderen 7 9 år, som har en masse god energi, sjov og balla- de. På en sæson vil der blive mange sjove timer med masser af gymnastik, lege og spas. Du behø- ver ikke at have lavet gymnastik før, da holdet er åbent for alle, både øvede og begyndere. I løbet af denne sæson vil vi lave en masse spring og serier, hvor vi slutter af med en fed opvisning. Kom med det gode humør, så skal vi nok love at du vil komme til at lære en hel masse nye spring. Træner: Mette G., Frederikke S. & Dennis. Mail: Hold 104 Prinsessedans 4-5 år Mandag kl. 16:30-17:30 Prinsessedans er for piger på 4 og 5 år som elsker at bevæge sig. Vi går både op i at pigerne lærer de basale dansetrin inden for dans og at de hygger sig i mellemtiden med de andre piger. Derfor er der både en masse dans og lege på dette hold. Der er ingen høje forventninger på dette hold og det vigtigste er at pigerne har det godt med hinanden og med trænerne på holdet. Vi kommer til at danse til forskelligt musik som pigerne kan lide, som f.eks. kan være mpg. Vi håber at se en mas- se danseglade piger! Træner: Sisse & Benedicte, mobil Hold 105 Piger, rytme, dans og show 6-9 år Mandag kl. 17:30-18:30 Hip hop show 6-9 år er for børn som elsker at bevæge sig. Vi går op i at få danset en masse med god opvarmning og lege dertil. Det er ikke den helt store dans vi kommer til at lære børnene, bare de mest basale og nemme hip hop og showdance trin. Der er ingen høje forventninger på dette hold og det vigtigste er at børnene har det godt med hinanden og med trænerne på holdet. Vi kommer til at danse til forskelligt musik som de kan lide. Vi håber at se en masse danseglade børn! Træner: Sisse & Benedicte, mobil

2 Hold 106 Drenge, spring/rytme 7-12 år Mandag kl. 17:30-18:30 Holdet er for drenge i alderen 7-12 år, som har en masse energi. Dette er et drengehold, så vi ga- rantere INGEN tøser. Igennem sæsonen skal vi springe en hel masse og hoppe og bare give den rigtigt meget gas. Kom med dit gode humør og lyst til at lære, så bliver det nogle rigtig fede timer. Vi slutter sæsonen af med en fed opvisning for dine forældre. Træner: Rikke & Dennis. Mail: eller mr- Hold 107 Spring/rytme, mix, år Mandag kl. 18:30-20:00 Hvis du brænder for gymnastikken og har lyst til at være en del af et hold, så kom og vær med! Vi er et hold med plads til alle niveauer og vil lave en masse spændende ting. Vi skal både springe og lave rytme, og det vigtigste have det sjovt! Er du fristet? Så meld dig til og vi vil få en fantastisk tid sammen. Træner: Kevin, Kimmie & *Mads. Mail: Hold 108 Spring/rytme, mix, teenager 14+ år Mandag kl. 20:00-22:00 Elsker du at lave gymnastik, møde nye mennesker og have det sjovt? Så er dette hold noget for dig, om du så er nybegynder eller øvet alle er velkomne. For, at der skal være noget for alle, vil der både være spring og rytme, og vi vil gennem sæsonen arbejde på at få opbygget et stærkt sammenhold på holdet. Synes du, at det lyder spændende? så kom og vær med! Træner: Kevin, Kimmie & *Mads. Mail: Hold 109 IF32 Rope Skipping opvisning Mandag kl. 20:30-22:00 Vi gentager succesen med vores opvisnings sjippehold der repræsenterer foreningen ved diverse opvisninger, shows og workshops rundt omkring i landet. Med opvisningsholdet er der garanti for et begejstret og underholdt publikum. Holdet elsker at fyre den af i sjippetovene og har bl.a. opvist ved diverse gymnastikopvisninger samt gæstet Tivoli, DR og KIF Kolding København. Alle deltagere på holdet skal være min. 13 år og mestre følgende tricks - Push up i single rope - Toad, inverse toad, ts, as i single rope - Push up i double dutch - Frog/crab eller split I double dutch Vi glæder os til at se hvad den kommende sæson bringer! For mere info kontakt holdets instruktører via Træner: Nanna & Signe. Træningssted: Vestervangskolen Hold 110 Puslinge/Spillopper 1, 3-4 år Tirsdag kl. 16:00-17:00 Puslingegymnastik er for friske drenge og piger i alderen 3-4, som både kan og har lyst til at gå til gymnastik uden mor og far. Vi skal lege en masse lege, som både sikrer at jeres børn får brændt en masse af deres skønne krudt af, samtidigt med at træningen er tilrettelagt, så der bliver det bedste grundlag for motorisk og sanselig udvikling af jeres børn. Vi vil gøre gymnastik på små redskabsbaner, spille med bolde, lege, danse/løbe/kravle til musik, lege med faldskærme og meget meget mere - til puslingegymnastik er det kun fantasien der sæt- ter grænserne. Alt dette sker i en sal, hvor der er trygt, sjovt og rart at være. Træner: Pernille, Line W., & *Emil. Mail: Træningssted: Vestervangskolen

3 Hold 111 Puslinge/Spillopper 2, 3-4 år Tirsdag kl. 17:00-18:00 Puslingegymnastik er for friske drenge og piger i alderen 3-4, som både kan og har lyst til at gå til gymnastik uden mor og far. Vi skal lege en masse lege, som både sikrer at jeres børn får brændt en masse af deres skønne krudt af, samtidigt med at træningen er tilrettelagt, så der bliver det bedste grundlag for motorisk og sanselig udvikling af jeres børn. Vi vil gøre gymnastik på små redskabsbaner, spille med bolde, lege, danse/løbe/kravle til musik, lege med faldskærme og meget meget mere - til puslingegymnastik er det kun fantasien der sæt- ter grænserne. Alt dette sker i en sal, hvor der er trygt, sjovt og rart at være. Træner: Pernille, Line W., & *Emil. Mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 112 Sjipning begynder, min. 6 år Onsdag kl. 16:30-17:30 Sjipning er en sjov sport, som alle kan være med til. På dette hold starter vi fra bunden med de helt simple ting som sjipning i et og to tove. I løbet af sæsonen skal vi også øve til foreningens store forårsopvisning. Så kom og vær med til en sjov, udfordrende og anderledes sport. *Min. 6 år Træner: Sofie M & Catharina. Mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 113 Sjipning let øvede & øvede, min. 8 år Onsdag kl. 16:30-18:00 Sjipning øvede er for alle dem, der har prøvet at sjippe før. På dette hold vil vi bruge forskellige tove, som enkelt tove, double dutch tove og tove i forskellige længder. I tovene vil vi lære en mas- se nye, sjove og udfordrende tricks. I løbet af sæsonen vil vi også øve til forårets opvisninger. Så hvis dette lyder som noget for dig, så kom og prøv udfordringer med sjippetorvet. *Min. 8 år. Træner: Line W. & *Frederikke L. Mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 114 Spring/rytme 1, 5-6 år Torsdag kl. 16:30-17:30 Piger og drenge på alle niveauer fra 5-6 år er velkomme. En træning vil bestå af en opvarmning med højt tempo, sjove lege og udvikling, hvorefter vi går videre med det, det hele handler om: springgymnastik. Vi vil øve spring på måtten og trampolinen og sigte efter at forbedre de spring vi kan og lære nogle nye. Vi vil lægge vægt på glæden ved gymnastikken og skabe et godt trænings- miljø, hvor man har det sjovt, lærer en masse spring og hvor der er plads til alle. Træner: Sofie G., Kimmie & Joakim. Mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 115 Spring/rytme 2, 5-6 år Torsdag kl. 17:30-18:30 Piger og drenge på alle niveauer fra 5-6 år er velkomme. En træning vil bestå af en opvarmning med højt tempo, sjove lege og udvikling, hvorefter vi går videre med det, det hele handler om: springgymnastik. Vi vil øve spring på måtten og trampolinen og sigte efter at forbedre de spring vi kan og lære nogle nye. Vi vil lægge vægt på glæden ved gymnastikken og skabe et godt trænings- miljø, hvor man har det sjovt, lærer en masse spring og hvor der er plads til alle. Træner: Sofie G., Kimmie & Joakim. Mail: Træningssted: Vestervangskolen

4 Hold 201 Step mix Mandag kl. 17:30-18:30 (klippekort) Kan du lide at have det sjovt imens du dyrker motion og får pulsen op? Så skal du prøve en step- time. Vi bruger en stepbænk hver, og laver forskellige trin kombinationer på og henover bænken. I løbet af hver time bygger vi en serie op, som vi kører igennem nogle gange sidst på timen. Vi star- ter året med at lære at bruge stepbænken og lære de basistrin der findes. Senere bygger vi på og bliver udfordret med nye trinkombinationer i løbet af året. Træner: Lisa. Mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 202 Stram op mix Mandag kl. 18:30-19:30 (klippekort) Stram op timen er bygget op med opvarmning, lidt puls og efterfølgende opstramning af hele kroppen. Timen og de forskellige øvelser varierer fra gang til gang. Der vil være nogle dage, hvor der er mest fokus på ben, andre dage på maven osv., men vi vil komme hele kroppen igennem hver gang. Denne time er for dig, som gerne vil i bedre form eller beholde den gode form du alle- rede har. Hvis du har skader eller andre begrænsninger, kan du sagtens være med, da der vil være alternative øvelser, hvis behovet er der. Kort sagt alle kan være med til stram op! Træner: Lisa. Mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 203 Zumba Tirsdag kl. 20:00-21:00 (klippekort) Zumba er en blanding af forskellige latinamerikanske danse kombineret med fitness- elementer, uden stoppende forklaringer og pauser undervejs. Timen indeholder både hurtige og lidt lang- sommere musiknumre, men der er generelt høj puls hele timen igennem - og der er garanti for at svede! Derudover vil du opleve en masse fede dansetrin og en energisk koreografi. Så hvis du er til god musik og latinamerikanske rytmer og kan lide at danse, så er Zumba lige noget for dig! Træner: Guadalupe. Mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 204 Gymnastik og motion Onsdag kl. 09:00-10:00 Efter en gennemgribende opvarmning af alle kroppens led og muskler, går vi i gang med øvelser med diverse redskaber, f.eks. tøndebånd, gummibånd m.v. Vi vil også lave små serier, hvor hele kroppen bliver brugt. Derefter fortsættes med rytmiske serier som videreudvikles fra gang til gang. I undervisningen vil også indgå åndedrætsøvelser, balanceøvelser, udspændingsøvelser og af- spændingsøvelser. Træner: Irene. Mail: Træningssted: Glostrup Hallen Hold 205 Let motion Onsdag kl. 10:00-11:00 Efter opvarmning af kroppens led og muskler, går vi i gang med øvelser med diverse redskaber, f.eks. Pilatesbold m.v. Vi vil også lave små serier, hvor hele kroppen bliver brugt. Derefter fortsæt- tes med rytmiske serier som videreudvikles fra gang til gang. I undervisningen vil også indgå balan- ceøvelser og afspændingsøvelser. Træner: Irene. Mail: Træningssted: Glostrup Hallen Hold 206 Latinopuls Onsdag kl. 16:30-17:30 (klippekort) Shake it, sved og dans dig igennem en up tempo time med fokus på Reggaeton, Dancehall og alle de andre skønne latinotrin, til de svedige rytmer. Hos os er der altid sommer og sol. Træner: Daniella. Mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 207 Poppuls Onsdag kl. 17:30-18:30 (klippekort) Super skøn power dansetime, til hurtige rytmer. Hav det sjovt og få pulsen op til al den nye, og nogen gange gamle, lækre, popmusik og lad de tunge beats give dig energi og altid højt humør. Træner: Mette A. Mail: Træningssted: Vestervangskolen

5 Hold 208 Hjælp dig selv med motion Fredag kl. 09:00-10:00 På dette hold vil du få arbejdet hele din krop igennem, få pulsen op, få styrket og smidiggjort alle dine muskler. Vi laver en blanding af effekt, rytmik, aerobic, afspænding mm. Alt sammen ledsa- get af musik og godt humør. Træningssted: Glostrup Hallen Hold 401 IF32 TeamGym piger, micro 8-10 år - Tirsdag kl :40 og torsdag kl. 17:40-19:20 TeamGym micro piger er for dig, som gerne vil lidt mere med din gymnastik. Til træning bliver der lagt stor vægt på fysisk grundtræning, hvor målet er at skabe en god konkurrenceserie, nye spring og en solid basis for videreudvikling af dig som gymnast. Der arbejdes her med spring på bane, på trampolin og en rytmisk konkurrenceserie. Ud over vigtigheden i fysisk grundtræning har IF32 Glos- trup en TeamGym afdeling, hvor kammeratskab, socialt samvær og målrettet træning vægtes højt. Gennem hele sæsonen arbejder vi målrettet på at videreudvikle dine gymnastiske færdigheder. En stor del af holdets gymnaster skal deltage i Sjællands- og Danmarksmesterskaberne i TeamGym. Gennem sæsonen vil der ud over den daglige træning planlægges weekendtræninger. Der fore- kommer også ekstraudgifter til træningsture, transport til og fra stævner og konkurrencer, ligesom der også er udgifter til deltagergebyr og licenser for dem, der skal i konkurrence. Trænere: Daniel, Cecilie, Caroline & Kevin. Mail: Hold 402 IF32 TeamGym piger, mini år Tirsdag kl. 17:40-19:20 og torsdag kl. 18:20-20:00 TeamGym mini piger er for dig, som gerne vil lidt mere med din gymnastik. Til træning bliver der lagt stor vægt på fysisk grundtræning, hvor målet er at skabe en god konkurrenceserie, nye spring og en solid basis for videreudvikling af dig som gymnast. Der arbejdes her med spring på bane, på trampo- lin og en rytmisk konkurrenceserie. Ud over vigtigheden i fysisk grundtræning har IF32 Glostrup en TeamGym afdeling, hvor kammeratskab, socialt samvær og målrettet træning vægtes højt. Gennem hele sæsonen arbejder vi målrettet på at videreudvikle dine gymnastiske færdigheder. En stor del af holdets gymnaster skal deltage i Sjællands- og Danmarksmesterskaberne i TeamGym. Gennem sæ- sonen vil der ud over den daglige træning planlægges weekendtræninger. Der forekommer også ekstraudgifter til træningsture, transport til og fra stævner og konkurrencer, ligesom der også er udgifter til deltagergebyr og licenser for dem, der skal i konkurrence. Trænere: Daniel, Cecilie, Caroline & Kevin. Mail: Hold 403 IF32 TeamGym drenge, mini år Tirsdag kl. 18:20-20:00 og torsdag kl. 17:00-18:40 TeamGym mini drenge er for dig, som gerne vil lidt mere med din gymnastik. Til træning bliver der lagt stor vægt på fysisk grundtræning, hvor målet er at skabe en god konkurrenceserie, nye spring og en solid basis for videreudvikling af dig som gymnast. Der arbejdes her med spring på bane, på trampolin og en rytmisk konkurrenceserie. Da holdet deltager i TeamGym konkurrencer, er rytmese- rien et vigtigt element, hvilket man også skal være indstillet på, når man starter på et konkurrence- hold. Men fortvivl ikke, serietræningen på et konkurrencehold er meget mere fokuseret, målrettet konkurrencerne og udfordrer både din styrke og ikke mindst din koordinationsevne. Ud over vigtig- heden i fysisk grundtræning har IF32 Glostrup en TeamGym afdeling, hvor kammeratskab, socialt samvær og målrettet træning vægtes højt. Gennem hele sæsonen arbejder vi målrettet på at vide- reudvikle dine gymnastiske færdigheder. En stor del af holdets gymnaster skal deltage i Sjællands- og Danmarksmesterskaberne i TeamGym. Gennem sæsonen vil der ud over den daglige træning plan- lægges weekendtræninger. Der forekommer også ekstraudgifter til træningsture, transport til og fra stævner og konkurrencer, ligesom der også er udgifter til deltagergebyr og licenser for dem, der skal i konkurrence. Trænere: Daniel, Cecilie, Caroline & Kevin. Mail:

6 Hold 404 IF32 TeamGym piger, junior år Tirsdag kl. 19:00-20:40 og torsdag kl. 19:00-20:40 TeamGym junior piger er for dig, som gerne vil lidt mere med din gymnastik. Til træning bliver der lagt stor vægt på fysisk grundtræning, hvor målet er at skabe en god konkurrenceserie, nye spring og en solid basis for videreudvikling af dig som gymnast. Der arbejdes her med spring på bane, på trampolin og en rytmisk konkurrenceserie. Ud over vigtigheden i fysisk grundtræning har IF32 Glos- trup en TeamGym afdeling, hvor kammeratskab, socialt samvær og målrettet træning vægtes højt. Gennem hele sæsonen arbejder vi målrettet på at videreudvikle dine gymnastiske færdigheder. En stor del af holdets gymnaster skal deltage i Sjællands- og Danmarksmesterskaberne i TeamGym. Gennem sæsonen vil der ud over den daglige træning planlægges weekendtræninger. Der fore- kommer også ekstraudgifter til træningsture, transport til og fra stævner og konkurrencer, ligesom der også er udgifter til deltagergebyr og licenser for dem, der skal i konkurrence. Trænere: Daniel, Cecilie, Caroline & Kevin. Mail: Hold 405 IF32 TeamGym drenge, junior år Tirsdag kl. 19:40-21:20 og torsdag kl. 19:40-21:20 TeamGym junior drenge er for dig, som gerne vil lidt mere med din gymnastik. Til træning bliver der lagt stor vægt på fysisk grundtræning, hvor målet er at skabe en god konkurrenceserie, nye spring og en solid basis for videreudvikling af dig som gymnast. Der arbejdes her med spring på bane, på trampolin og en rytmisk konkurrenceserie. Da holdet deltager i TeamGym konkurrencer, er rytmese- rien et vigtigt element, hvilket man også skal være indstillet på, når man starter på et konkurrence- hold. Men fortvivl ikke, serietræningen på et konkurrencehold er meget mere fokuseret, målrettet konkurrencerne og udfordrer både din styrke og ikke mindst din koordinationsevne. Ud over vigtig- heden i fysisk grundtræning har IF32 Glostrup en TeamGym afdeling, hvor kammeratskab, socialt samvær og målrettet træning vægtes højt. Gennem hele sæsonen arbejder vi målrettet på at vide- reudvikle dine gymnastiske færdigheder. En stor del af holdets gymnaster skal deltage i Sjællands- og Danmarksmesterskaberne i TeamGym. Gennem sæsonen vil der ud over den daglige træning plan- lægges weekendtræninger. Der forekommer også ekstraudgifter til træningsture, transport til og fra stævner og konkurrencer, ligesom der også er udgifter til deltagergebyr og licenser for dem, der skal i konkurrence. Træner: Daniel, Cecilie, Caroline & Kevin. Mail: Hold 406 IF32 Rope Skipping konkurrence, U11 år Onsdag kl. 18:30-20:30 og lørdag kl. 11:00-13:00 Hold 406 er for sjippere under 11 år der ønsker, at tage sin sjipning til det næste niveau. Vi træner målrettet samtidig med, at vi har det sjovt. Holdet henvender sig til piger og drenge, der er be- kendt med sjipningens mange grundtricks. På konkurrenceholdet tager vi fat på de lidt mere ud- fordrende sjippetricks og arbejder frem mod sjællandsmesterskaberne og danmarksmesterska- berne. Tilmelding til holdet sker efter forudgående aftale med holdets instruktører via Træner: Nanna & Line J. Mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 407 IF32 Rope Skipping konkurrence, år Mandag kl. 19:30-21:00, onsdag kl. 18:30-20:30 og lørdag kl. 11:00-13:00 Hold 407 er for sjippere i alderen år der ønsker, at sjippe på et seriøst niveau 3 gange om ugen. Holdet træner målrettet mod regionale og nationale konkurrencer, hvor vi repræsenterer foreningen i kampen om medaljerne. Holdet deltager både ved Masters og holdkonkurrencerne. Tilmelding til holdet sker efter forudgående aftale med holdets instruktører via Træner: Nanna & Line J. Mail: Træningssted: Vestervangskolen

7 Hold 408 IF32 Rope Skipping konkurrence, +15 år Mandag kl. 19:30-21:00, onsdag kl. 18:30-20:30 og lørdag kl. 11:00-14:00 IF32 Rope Skipping Team - Konkurrence Hold 408 er for sjippere over 15 år der ønsker, at repræsentere foreningen ved SM, JM og DM for hold. Holdet henvender sig til dem der ønsker, at sjippe på et målrettet og seriøst niveau. Holdet er et godt springbræt til de der ønsker, at blive udtaget til klubbens elite hold. Der er mulighed for at deltage ved Masters. Tilmelding til holdet sker efter forudgående aftale med holdets instruktører via Træner: Nanna. Mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 409 IF32 Rope Skipping konkurrence, elite Mandag kl. 19:30-21:00, onsdag kl. 18:30-21:30 og lørdag kl. 11:00-15:00 IF32 Rope Skipping Team Elite Hold 409 er et udtaget konkurrencehold for elite- sjippere, der ønsker at træne målrettet og seriøst med henblik på, at deltage i europamesterskaberne sommeren Tilmelding til holdet sker efter forudgående aftale med holdets instruktører via Træner: Nanna. Mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 410 IF32 Rope Skipping konkurrence/opvisning Mandag kl. 21:00-22:00 IF32 Rope Skipping Team - Opvisning Holdet er for de der ønsker, at kombinere et af foreningens konkurrencehold med opvisningshol- det. Vi gentager succesen med vores opvisnings sjippehold der repræsenterer foreningen ved diverse opvisninger, shows og workshops rundt omkring i landet. Med opvisningsholdet er der garanti for et begejstret og underholdt publikum. Holdet elsker at fyre den af i sjippetovene og har bl.a. opvist ved diverse gymnastikopvisninger samt gæstet Tivoli, DR og KIF Kolding København. Alle deltagere på holdet skal være min. 13 år og mestre følgende tricks - Push up i single rope - Toad, inverse toad, ts, as i single rope - Push up i double dutch - Frog/crab eller split I double dutch Vi glæder os til at se hvad den kommende sæson bringer! For mere info kontakt holdets instruktører via Træner: Nanna & Signe. Mail: Træningssted: Vestervangskolen Hold 500 Passive medlemmer Ønsker du blot at støtte IF32 gymnastik, og dermed også få mulighed for at deltage i nogle af vores arrangementer, er dette holdet for dig.

8 Hold 501 Frivillige hjælpere Frivillige hjælpere er holdet for dig hvis: - du har tid og overskud til at hjælpe med ad- hoc opgaverne i foreningen. - du skal være over 18 år Formålet med dette hold kunne være: hjælp i forbindelse med vores opvisning i marts måned. Lige fra at stå i kiosken og sælge pølser m.m. til at hjælpe med at slæbe redskaber. hjælpe med når vi afholder Store Hoppedage. Lige fra madlavning til nattevagt. I bestyrelsen vil vi gerne kunne trække på frivillige medlemmer uden at det skal/behøver at være de samme hver gang. Så op af stolene og vær med til at hjælpe med at gøre IF32 gymna- stik endnu bedre. Jo flere der melder sig til holdet, jo færre gange bliver den enkelte bedt om at hjælpe, medmindre man har lyst hver gang. Hold 502 Æresmedlemmer Dette hold er et hold reserveret til æresmedlemmer. Tilmelding ikke mulig Motion er ikke kun for sjov. - Talrige undersøgelser har vist, at motion kan forebygge en bred vifte af sygdomme lige fra sukkersyge til depression så kom og vær med og få glæde af alle de gode endorfiner, der dannes i kroppen og gør dig til et friskere, sundere og gladere menneske.

GOLF, SKYDNING OG RACE UNDER SAMME TAG COPENHAGEN GOLF-INDOOR UDVIDER IGEN! - NU OGSÅ MED 6 RACE-SIMULATORER -

GOLF, SKYDNING OG RACE UNDER SAMME TAG COPENHAGEN GOLF-INDOOR UDVIDER IGEN! - NU OGSÅ MED 6 RACE-SIMULATORER - GOLF, SKYDNING OG RACE UNDER SAMME TAG COPENHAGEN GOLF-INDOOR UDVIDER IGEN - NU OGSÅ MED 6 RACE-SIMULATORER - NYHED COPENHAGEN GOLF-INDOOR TILBYDER: Golfspil på 7 FullSwing simulatorer, hvor du kan spille

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Gymnastik. Sæsonen 2015 2016. Starter mandag den 31. august www.if32gymnastik.dk

Gymnastik. Sæsonen 2015 2016. Starter mandag den 31. august www.if32gymnastik.dk Gymnastik og Spring/rytme, TeamGym konkurrencehold, Familiegymnastik, Stram op, Step, Rytme, Sjipning og Rope Skipping konkurrencehold Sæsonen 2015 2016 Starter mandag den 31. august www.if32gymnastik.dk

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.: Puls og styrke Dag: Mandag Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset. Holdet er både for mænd og kvinder. Her er drøn på. Vi giver den gas, laver aerobicserier, går på steppen med høj puls, hopper og laver effektive

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson Start uge 38 GIF s Vintersæson 2010/2011 Velkommen til en ny sæson. Guldborg IF. byder alle velkommen - både nye og tidligere medlemmer. Vi har et aktivt instruktørteam, der står klar med motion, hyggeligt

Læs mere

Gymnastikken klar igen!

Gymnastikken klar igen! Gymnastikken klar igen! Så er det ved at være tid til, at tage hul på en ny gymnastiksæson. Det har været vores mål at sammensætte programmet for den kommende sæson, så vi dækker alle aldersgrupper og

Læs mere

A n s I F G y m n a s t i k

A n s I F G y m n a s t i k A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,

Læs mere

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Små rytmepiger 0.-2.klasse Vores hold er for piger som har lyst til at danse og bruge kroppen, på alle mulige måder. Til MGP musik og meget mere. - Sarah, Josefine og

Læs mere

LILLERØD GYMNASTIK august juni 2018

LILLERØD GYMNASTIK august juni 2018 OG LILLEVANG SKOLE afd. SKOVVANG MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG 16:30 16:45 17:00 17.00-18.00 17.00-18.10 17:15 SMART training (804) Dans 10-12 (302) 17:30 FyraftensGYM Dans til lækker musik! 17:45 for

Læs mere

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2012 2013. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere

Læs mere

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på

Læs mere

Kun for Kvinder! Rytme K Ryg- og grundtræning m/k Begynder konkurrence Konkurrence 1 og 2 Voksensjip Børn 4-5 år Dans 11-14 år

Kun for Kvinder! Rytme K Ryg- og grundtræning m/k Begynder konkurrence Konkurrence 1 og 2 Voksensjip Børn 4-5 år Dans 11-14 år Kun for Kvinder! Holdet er for dig, der kan lide alsidig træning for hele kroppen krydret med lidt overraskelser og udfordringer! Vi vil i løbet af timen komme rundt omkring hele kroppen Vi vil træne styrke,

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

LILLERØD GYMNASTIK august juni 2018

LILLERØD GYMNASTIK august juni 2018 OG LILLEVANG SKOLE afd. SKOVVANG MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG 16:30 16:45 17:00 17.00-18.00 17.00-18.10 17:15 SMART training (804) Dans 10-12 (302) 17.15-18.30 17:30 Hjernegymnastik Dans til lækker musik!

Læs mere

KOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING

KOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING TILMELDING OG BETALING Tilmelding og betaling foregår på: www.toerring-if.dk Gå ind på hjemmesiden, - under gymnastik. - tilmelding og onlinebetaling. - find dit hold og følg vejledningen. KOM TIL GYMNASTIK,LØB

Læs mere

Program 2011/2012. Senior-mix fra 16 år Teendance. Spring-mix 4-7 kl. Zumbatomic. Parkour. Mor/far/barn Aspirantholdet Flad mave - stærk ryg.

Program 2011/2012. Senior-mix fra 16 år Teendance. Spring-mix 4-7 kl. Zumbatomic. Parkour. Mor/far/barn Aspirantholdet Flad mave - stærk ryg. Program 2011/2012 Spring-mix 4-7 kl. Parkour Zumba Motion for voksne Senior-mix fra 16 år Teendance Zumbatomic Mor/far/barn Aspirantholdet Flad mave - stærk ryg Trampolin Aerobic Krudtugler DGI ynglingehold.

Læs mere

PEDERSKER IF. Sydbornholms Privatskole/ Pedersker IF anlæg

PEDERSKER IF. Sydbornholms Privatskole/ Pedersker IF anlæg PEDERSKER IF Sydbornholms Privatskole/ Pedersker IF anlæg 28 1 Bestyrelsesmedlemmer / kontaktpersoner: Formand:??????? Næstformand???? Kasserer: : Preben Christoffersen, Strandvejen 10 mobil nr. 22222358

Læs mere

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 FORORD I denne folder kan du få et overblik over de forskellige hold. Du kan se, hvem der er instruktører på de enkelte hold, hvad de vil arbejde med

Læs mere

GHRI-gymnastik 2010/2011

GHRI-gymnastik 2010/2011 GHRI-gymnastik 2010/2011 Side 1 Gymnastiksæsonen 2010 / 2011 Nu begynder sæsonen med gymnastik for enhver. I Gymnastikafdelingen mener vi, at alle skal have mulighed for at deltage. Vi har fået samlet

Læs mere

GIF S. Vintersæson 2011/2012. Start uge 38

GIF S. Vintersæson 2011/2012. Start uge 38 GIF S Vintersæson 2011/2012 Start uge 38 Velkommen til en nye sæson. Endelig lyder startskuddet til en ny vintersæson oven på nogle måneder, hvor vi har brugt mange timer på at få adgang samt bruge Guldborgland

Læs mere

Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.

Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - Familie-ræs, piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.20 Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år Tidspunkt: Mandag kl. 17.00 17.50 Kr. 945,00 Annika og Frederikke

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening

Søttrup Gymnastikforening Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,

Læs mere

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013.

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013. Tilmelding på hjemmesiden www.bgif.dk - Sæsonstart uge 36 Mandag 9.00-9.55 Powerhoop Workout Den gamle hula hop ring, som vi kender fra vores barndom, har nu fået indbygget vægt og er dermed blevet til

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2014/2015 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 4. september 2014 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2015/2016 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning Landsbydyst til sommerfesten.. 1. gang 3. september 2015 kl. 18.00 kl. 20.00

Læs mere

SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN!

SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN! SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN! Velkommen til sæsonen 2012/2013 i Taastrup Gymnastik Forening Det er allerede blevet tid til at gøre klar til en ny sæson i TGF. En sæson der sikkert bliver lige så begivenhedsrig

Læs mere

Gymnastikprogram Sæsonen 2013-2014

Gymnastikprogram Sæsonen 2013-2014 Gymnastikprogram Sæsonen 2013-2014 Velkommen til gymnastik i Tim GIF Så er vi klar med gymnastiksæsonen 2013/2014, og vi glæder os til at byde dig velkommen. Vinterens program er lagt, og vi håber denne

Læs mere

Børne- og ungdomshold 2015/16

Børne- og ungdomshold 2015/16 Børne- og ungdomshold 2015/16 Holdnr. 15-1000 Jump4Fun (2006-1998) Du kan starte hele året - løbende tilmelding. Vi træner to gange om ugen - onsdag og søndag. Pia Riis Kofoed-Hansen Gennem leg og bevægelse

Læs mere

Holdbeskrivelser 2014-2015 Skrevet af instruktørerne

Holdbeskrivelser 2014-2015 Skrevet af instruktørerne Holdbeskrivelser 2014-2015 Skrevet af instruktørerne Hold 01 - Turbotroldene Børn 4 9 år Sjov gymnastik, hvor du springer på airtrack stor trampolin mini tramp og leger i springgrav. Hold 02 De flyvende

Læs mere

Ullits Gymnastikforening

Ullits Gymnastikforening Ullits Gymnastikforening byder velkommen til en ny sæson Aktiviteter i Ullits Minihal Vi begynder i uge 37 d. 12. september 2016/2017 Hold Far/mor/barn gymnastik Tid: Mandag kl. 16.30-17.25 Alder: ca.

Læs mere

Nivå Gymnastikforening. Program 2015-2016. www.ng-gymnastik.dk

Nivå Gymnastikforening. Program 2015-2016. www.ng-gymnastik.dk Nivå Gymnastikforening Program 2015-2016 www.ng-gymnastik.dk Velkommen til gymnastiksæsonen 2015-2016 Velkommen til sæsonen 2015/2016 i Nivå Gymnastikforening. Foreningen ser frem til endnu en sæson med

Læs mere

GYMNASTIK 2007-2008. Mennesker mødes og har det hyggeligt...

GYMNASTIK 2007-2008. Mennesker mødes og har det hyggeligt... GYMNASTIK 2007-2008 Mennesker mødes og har det hyggeligt... Velkommen i Tuse Idrætsforenings Gymnastikafdeling Velkommen til endnu en spændende sæson i Tuse Gymnastikafdeling. I år har vi atter et nyt

Læs mere

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017 TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017 Hold for børn og forældre/bedsteforældre Hold 3 Hoppetrolde 2-3 år med forældre/ bedsteforældre Vi kryber, kravler, hopper og springer. Vi leger bevægelses-

Læs mere

SÆSON 2014 2015 VELKOMMEN! Velkommen til sæsonen 2014/2015 i Taastrup Gymnastik Forening

SÆSON 2014 2015 VELKOMMEN! Velkommen til sæsonen 2014/2015 i Taastrup Gymnastik Forening SÆSON 2014 2015 VELKOMMEN! Velkommen til sæsonen 2014/2015 i Taastrup Gymnastik Forening Det er allerede blevet tid til at gøre klar til en ny sæson i TGF. En sæson, der bliver lige så begivenhedsrig som

Læs mere

Program 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg.

Program 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg. Program 2012/2013 Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet Senior Rytme Flad mave - stærk ryg Trampolin Motion for voksne Stimulastik Krudtugler Gymfit Bootcamp Gymfit Corebar

Læs mere

Hårslev Gymnastikforening

Hårslev Gymnastikforening Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2017 / 2018 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2016/2017 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 8. september 2016 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn

Læs mere

Opstart uge 36. Info vedrørende tilmelding og betaling kan findes på SGFs hjemmeside: www.sax-gym.dk

Opstart uge 36. Info vedrørende tilmelding og betaling kan findes på SGFs hjemmeside: www.sax-gym.dk Opstart uge 36 Info vedrørende tilmelding og betaling kan findes på SGFs hjemmeside: www.sax-gym.dk Velkommen til sæsonen 2013-2014 i Sakskøbing Gymnastikforening! Sakskøbing Gymnastikforening byder velkommen

Læs mere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik

Læs mere

Langhøj KFUM GYMNASTIK & DANS. tilbyder følgende hold i denne sæson:

Langhøj KFUM GYMNASTIK & DANS. tilbyder følgende hold i denne sæson: 2017-2018 Langhøj KFUM GYMNASTIK & DANS tilbyder følgende hold i denne sæson: VI TRÆNER I LANGHØJHALLENS LILLE HAL En gymnastiktime varer 50 minutter. Mandag (første gang den 11. september): 1. VILDBASSERNE

Læs mere

Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016

Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016 Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016 Vi lukker dørene op i uge 36 på Kværkeby Friskole med et nyt program for gymnastikken i Kværkeby. Her kan vi tilbyde hold for både børn og voksne. Vi glæder os til

Læs mere

Gymnastikafdelingen. Træning i hal C Hammel Idrætscenter Hold V408, V411, V412 og V418 træner i flexrummet over svømmehallen Sæsonen 2014/2015

Gymnastikafdelingen. Træning i hal C Hammel Idrætscenter Hold V408, V411, V412 og V418 træner i flexrummet over svømmehallen Sæsonen 2014/2015 Gymnastikafdelingen Træning i hal C Hammel Idrætscenter Hold V408, V411, V412 og V418 træner i flexrummet over svømmehallen Sæsonen 2014/2015 Vigtige datoer Tilmeldingsdag/betaling Fra 17-08-2014 Sæsonstart

Læs mere

DGI Storstrømmen - L2017. Landsstævnehold. Gymnastikhold - Du kan gå på!

DGI Storstrømmen - L2017. Landsstævnehold. Gymnastikhold - Du kan gå på! DGI Storstrømmen - L2017 Landsstævnehold Gymnastikhold - Du kan gå på! www.l2017.dk 2 GPF Landsstævnehold 2017 GF Præstø Fjord Målgruppe: Unge 15+ og voksne Instruktør: Terese og Lars Nerup Sted: Præstø

Læs mere

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2014 2015. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere

Læs mere

5turs-kortet. Til foreninger i ishøj. Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet. Ishøj Kommune 1

5turs-kortet. Til foreninger i ishøj. Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet. Ishøj Kommune 1 5turs-kortet Til foreninger i ishøj Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet Ishøj Kommune 1 5turs-kortet Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet Hvis du er mellem syv og tolv år,

Læs mere

Nivå Gymnastikforening. Program 2014-2015. www.ng-gymnastik.dk

Nivå Gymnastikforening. Program 2014-2015. www.ng-gymnastik.dk Nivå Gymnastikforening Program 2014-2015 www.ng-gymnastik.dk Velkommen til gymnastiksæsonen 2014-2015 Velkommen til endnu en spændende sæson i Nivå Gymnastikforening. Nivå Gymnastikforening tilbyder mange

Læs mere

Ball-stik Dame motion, senior Dance Fitness Herre motion, senior Hit Fit Dance

Ball-stik Dame motion, senior Dance Fitness Herre motion, senior Hit Fit Dance Ball-stik Rul dig stærk og smidig på den orange massage bold. Rul dig afspændt og udspændt Rul dig til ny energi og øget kropsbevidsthed. Og få en helkropsmassage med i købet. Træningstøjet må ikke være

Læs mere

Gymnastik 2015/16. www.roedekro-if.dk. Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider

Gymnastik 2015/16. www.roedekro-if.dk. Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider Gymnastik 2015/16 Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider www.roedekro-if.dk Åbent hus Gymnastik holder åbent hus den 26. august 2015 Det sker i Fladhøj hallen Vi har dørene åbne fra kl.

Læs mere

Hovedinstruktører på EM Gymnastikskolen

Hovedinstruktører på EM Gymnastikskolen Hovedinstruktører på EM Gymnastikskolen Underviser til dagligt på Gymnastikhøjskolen Ollerup, Bellinge Gymnasterne og OGF Det er en fantastisk mulighed for at lære mere og opleve suset fra et Europæisk

Læs mere

Hårslev Gymnastikforening

Hårslev Gymnastikforening Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

Gymnastik. Sæsonen Starter mandag den 29. august

Gymnastik. Sæsonen Starter mandag den 29. august Gymnastik og Cross træning, Yoga, Zumba, Familiegymnastik, Spring/rytme, TeamGym konkurrencehold, Piger Rytme & Sjipning, Rope Skipping konkurrencehold Sæsonen 2016 2017 Starter mandag den 29. august www.if32gymnastik.dk

Læs mere

Dame motion, senior Stor bold m.m. Tekst er på vej

Dame motion, senior Stor bold m.m. Tekst er på vej Ball-stik Rul dig stærk og smidig på den orange massage bold. Rul dig afspændt og udspændt Rul dig til ny energi og øget kropsbevidsthed. Og få en helkropsmassage med i købet. Træningstøjet må ikke være

Læs mere

SÆSON 2015 2016 ROLFSTED IDRÆTSFORENING - GYMNASTIKAFDELINGEN. Mandags damerne 4. Motion for friske fyre! 5. Turbo kids 6.

SÆSON 2015 2016 ROLFSTED IDRÆTSFORENING - GYMNASTIKAFDELINGEN. Mandags damerne 4. Motion for friske fyre! 5. Turbo kids 6. ROLFSTED IDRÆTSFORENING - GYMNASTIKAFDELINGEN Tilmeld dig og din familie til sæsonen 2015 2016 Læs folderen, og se om der er noget, der falder i jeres smag! I kan allerede nu tilmelde jer elektronisk via

Læs mere

Nyhedsbrev - Roskilde Gymnastikforening - Marts 2017

Nyhedsbrev - Roskilde Gymnastikforening - Marts 2017 Nyhedsbrev - Roskilde Gymnastikforening - Marts 2017 Velkommen Skrevet af: Anja Hauge Velkommen til Roskilde Gymnastikforenings nyhedsbrev. Her kan du læse om, hvad der sker i foreningen, og samtidig få

Læs mere

Glumsø Gymnastikforening

Glumsø Gymnastikforening Velkommen til Glumsø Gymnastikforening Sæsonplan 2013 /2014 Sæsonstart fra uge 34 Formanden byder velkommen til den nye sæson. Et forår med flotte opvisninger, 2 holds deltagelse til DGI s landsstævne

Læs mere

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2014/15 Så er vi tilbage med endnu en udgave af vores aktivitetsprogram for den kommende gymnastik-sæson. Folderen indeholder en beskrivelse af de hold som Øster Lindet

Læs mere

BODYFIT BALLSTICK JUNIORMIX FREESTYLE MOTIONISTER SPRINGPIGER ZUMBA LIGHT RYTMEDAMER HIP HOP-PIGER STEP & STYRKE SPRINGDRENGE SJIPPING GIRLS

BODYFIT BALLSTICK JUNIORMIX FREESTYLE MOTIONISTER SPRINGPIGER ZUMBA LIGHT RYTMEDAMER HIP HOP-PIGER STEP & STYRKE SPRINGDRENGE SJIPPING GIRLS RYTMEDAMER FREESTYLE BOKSETRÆNING gy m n a st i k 2 010/2 011 SPRINGPIGER STORTRAMPOLIN ZUMBA LIGHT BALLSTICK SPRINGDRENGE MOTIONISTER SJIPPING GIRLS MULTI-MOTION & MBL JUNIORMIX HIP HOP-PIGER MOTION FOR

Læs mere

OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2016/2017

OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2016/2017 Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2016/2017 Ans IF Gymnastik FORORD I denne folder kan du få et overblik over de forskellige hold. Du kan se, hvem der er instruktører på de enkelte hold, hvad

Læs mere

NG Gymnastik. Program 2006-2007 NIVÅ GYMNASTIKFORENING www.ng-gymnastik.dk

NG Gymnastik. Program 2006-2007 NIVÅ GYMNASTIKFORENING www.ng-gymnastik.dk NG Gymnastik Program 2006-2007 NIVÅ GYMNASTIKFORENING www.ng-gymnastik.dk Velkommen til den nye sæson Efter mange år som gymnast og træner i klubben og efter 3 år som bestyrelsesmedlem har jeg nu for første

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9)

Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9) Gymnastik i Hornum Gymnastik er udfordringer til alle i alle aldre. Bevægelse er sjovt og sundt. PROGRAM 2014/2015 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9) Velkommen til en ny sæson i

Læs mere

PROGRAM FOR VINTERSÆSONEN 2008-09

PROGRAM FOR VINTERSÆSONEN 2008-09 PROGRAM FOR VINTERSÆSONEN 2008-09 . HGU - badminton for turneringsspillere (Senior og ungdom) og motionister. Velkommen I badminton afdelingen forsøger vi at skabe plads til så mange som muligt. Alle timer

Læs mere

Børnefritidsforeningen i Sydhavnen

Børnefritidsforeningen i Sydhavnen Børnefritidsforeningen i Sydhavnen Program 2017-2018 Alle aktiviteter foregår på skolen i Sydhavnen, Støberigade 1, 2450 København SV Hockey og leg for 0 2 klasse Ansvarlig Instruktør : Morten Reynhard

Læs mere

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2015/2016

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2015/2016 TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2015/2016 Hold for børn og forældre/bedsteforældre Hold 8 Hoppetrolde 2-3 år med forældre/ bedsteforældre Vi kryber, kravler, hopper og springer. Vi leger bevægelses-

Læs mere

DET SKER I. MOTION & BEVÆGELSE for hele familien SE MERE INFO:

DET SKER I. MOTION & BEVÆGELSE for hele familien SE MERE INFO: DET SKER I MOTION & BEVÆGELSE for hele familien SE MERE INFO: W W W.BAGENKOP-INFO.DK Bagenkop - altid i bevægelse BAGENKOP FAMILIE FITNESS - motion og bevægelse for hele familien Målet med Familie Fitness

Læs mere

Forenings-SFO Snedsted Skole

Forenings-SFO Snedsted Skole Forenings-SFO Snedsted Skole - Et nyt tiltag i Thisted Kommune Kære forældre Efter jul skal vi i gang med forenings-sfo ens periode 2 i dette skoleår. Flere af aktiviteterne fortsætter som hidtil, men

Læs mere

Hvad er Ta chancen. Se mere om de konkrete tilbud på de følgende sider.

Hvad er Ta chancen. Se mere om de konkrete tilbud på de følgende sider. Hvad er Ta chancen Det kan være rigtigt svært at forene det at have autisme/ en ADHD diagnose med en fritidsinteresse som giver succes. Projektet Ta Chancen er et forsøg på at imødekomme denne udfordring.

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

Sæsonplan 2017 / Gymnastik Smidstrup Skærup Idrætsforening

Sæsonplan 2017 / Gymnastik Smidstrup Skærup Idrætsforening Sæsonplan 2017 / 2018 go s ER r Væ FOLD EN HJEM P U D SN ME Gymnastik Smidstrup Skærup Idrætsforening VIGTIG INFORMATION Du tilmelder dig et hold på SSIF.dk, vælg GYMNASTIK, vælg KONTINGENT OG BETALING.

Læs mere

Tilmeldingen vil foregå som sidste år, hvor åbningen for tilmelding til voksenhold og børne- og juniorhold vil ske på to forskellige datoer.

Tilmeldingen vil foregå som sidste år, hvor åbningen for tilmelding til voksenhold og børne- og juniorhold vil ske på to forskellige datoer. Så er Korup Gymnastikafdeling igen klar med et super spændende program for efterårets og vinterens træning. Vi har igen i år mange nye hold og byder velkommen til en række nye instruktører og hjælpeinstruktører.

Læs mere

PROGRAM 2017/2018 HÅNDBOLD SVØMNING FITNESS DANCE BORDTENNIS IDRÆT PÅ TVÆRS MOUNTAINBIKE NATURFITNESS CYCLING

PROGRAM 2017/2018 HÅNDBOLD SVØMNING FITNESS DANCE BORDTENNIS IDRÆT PÅ TVÆRS MOUNTAINBIKE NATURFITNESS CYCLING PROGRAM 2017/2018 HÅNDBOLD SVØMNING FITNESS DANCE BORDTENNIS IDRÆT PÅ TVÆRS MOUNTAINBIKE NATURFITNESS CYCLING Til Hald Ege skoledistrikt m.fl. Husstandsomdelt programblad HALD EGE-RAVNSTRUP KFUM Hald Ege-Ravnstrup

Læs mere

Velkommen til Vintersæson

Velkommen til Vintersæson Bestyrelsen VHB: Formand: Torben Sørensen 98887020 Næstformand: Jesper Olesen 98887809 Kasserer: Annette Nielsen 98887300 Sekrætær: Bitten Boelt Nielsen 98882433 Menig: Jens Peter Jørgensen 51230704 Udvalg:

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

Velkommen til en ny sæson i BSG. Vi glæder os til at se dig!

Velkommen til en ny sæson i BSG. Vi glæder os til at se dig! Velkommen til BSG Brøndby Strands Gymnastikforening tilbyder svømning og gymnastik for alle. Vi har tilbud til alle aldersgrupper, og vores undervisning tilgodeser både nybegyndere og øvede udøvere. I

Læs mere

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter EFTER SKOLETID Fritidstilbud og -aktiviteter 1 Kære elever og forældre Her ser I vores brede vifte af tilbud. Vi har forsøgt at dække de forskellige dage godt ind, ligesom vi har bestræbt os på, at aktiviteterne

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Minispring v. Jeanne, Majken og Dikte målgruppe den ældste gruppe i børnehaven (5-6 år) som skal starte i skole til aug. 2011

Minispring v. Jeanne, Majken og Dikte målgruppe den ældste gruppe i børnehaven (5-6 år) som skal starte i skole til aug. 2011 Se her hvad dine instruktører kan tilbyde DIG!! Hej piger Vi er to friske piger som gerne vil lave noget rytmegymnastik med jer. Vi vil lave lidt forskellige serier, med nogen forskellig genre for dans.

Læs mere

Bliv vild med 2010 / 2011

Bliv vild med 2010 / 2011 Dans Bliv vild med 2010 / 2011 Show med verdensmestrene Stokkebroe. Program mandage Sal 1: Dansemus Kl. 16.10 17.00: begynder 3-5 år Børnedans Kl. 17.10 18.00, begynder/letøvede 7-12 år Showjazz 18.10

Læs mere

Billum Idrætsforening

Billum Idrætsforening Billum Idrætsforening gymnastiksæson 2016-2017 Velkommen til gymnastik i Billum Hallen Sæsonstart Så er vi klar igen!! Igen i år er der en hel række af friske og dygtige ledere klar til at give Jer en

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

NYT FOR VINTEREN 10/11.

NYT FOR VINTEREN 10/11. NYT FOR VINTEREN 10/11. Hundelev Ungdoms- og Idrætsforening byder velkommen til en ny vintersæson, som foregår på Hundelev Skole. Tlf. liste over bestyrelsen i HUI: Mette Sørensen Vennebjergvej 12 98 99

Læs mere

Gymnastik i Hornum PROGRAM 2016/2017

Gymnastik i Hornum PROGRAM 2016/2017 Tilmelding gymnastik 2016/2017 Barn Afleveres senest d. 12/9 eller 13/9, sammen med kontant betaling ved indgangen til hallen. Hold: Gymnastik i Hornum Navn: Fødselsdag og år: Klasse: Tlf. ved akut behov:

Læs mere

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år. Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige

Læs mere

EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser NB! Opdateres løbende

EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser NB! Opdateres løbende EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser 2017-2018 NB! Opdateres løbende 701 - Know Your Moves, Dansehold 6.-8. kl. Højmosen Mandag 16.00-17.00 Cecilie V / Tanja Der vil blive arbejdet med forskellige moves. Der

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Holdbeskrivelse og tider / sæson 2016

Holdbeskrivelse og tider / sæson 2016 Gravid svømning Gravidsvømning foregår i Forum Horsens varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er den bedste motion for gravide. Fysisk og psykisk velvære under graviditeten. Svømning afhjælper bl.a. graviditetsgener.

Læs mere

gymnastiksæson

gymnastiksæson stor tak til Billum Idrætsforening for tryk af denne folder gymnastiksæson 2016-2017 Tilbud om gymnastik i Janderup - Tilbud om gymnastik i Janderup mor-far-barn Aldersgruppe: 0-3 årige med en voksen Tidspunkt:

Læs mere

NG Gymnastik. Program 2007-2008. www.ng-gymnastik.dk

NG Gymnastik. Program 2007-2008. www.ng-gymnastik.dk NG Gymnastik Program 2007-2008 Nivå Gymnastikforening www.ng-gymnastik.dk Velkommen til den nye sæson Vi vil gerne byde alle medlemmer velkommen til sæsonen 2007-2008 i Nivå Gymnastikforening! Vi har igen

Læs mere

SÆSONPROGRAM OPSTART UGE 36

SÆSONPROGRAM OPSTART UGE 36 SÆSONPROGRAM OPSTART UGE 36 Program for de mindste Familiemix Gymnastik for børn og forældre Her kan far, mor eller bedsteforældre få en god gymnastikoplevelse med barnet. Motorisk tager vi udgangspunkt

Læs mere

Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info

Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info 2016-17 Indholdsfortegnelse GGIF Grand Prix 3 Grand Prix Gymnastik 4 Forventninger 4 Træning 5 Økonomi 6 Reserver 7 Vigtige datoer 2016-17 8 Kontakt

Læs mere

AEROBIC FAKTA GODT AT VIDE OM AKTIVITETEN. Du kan også gå til aktiviteter, som minder lidt om aerobic f.eks. zumba, som er motion med rytme og dans.

AEROBIC FAKTA GODT AT VIDE OM AKTIVITETEN. Du kan også gå til aktiviteter, som minder lidt om aerobic f.eks. zumba, som er motion med rytme og dans. AEROBIC AEROBIC Aerobic er en træningsform, som handler om at få pulsen op og sved på panden. Du laver små bevægelsesserier til musik, som gentages flere gange, så du kan mærke, at hele kroppen arbejder.

Læs mere

Gymnastikprogram Sæsonen 2015/2016

Gymnastikprogram Sæsonen 2015/2016 Gymnastikprogram Sæsonen 2015/2016 Velkommen til gymnastik i Tim GIF Velkommen til gymnastiksæsonen 2015/2016 vi glæder os til at komme i gang! Vinterens program er lagt, og vi håber, at denne folder kan

Læs mere