POSITIVE STRØMNINGER I PÆDAGOGIKKEN
|
|
- Andrea Gregersen
- 6 år siden
- Visninger:
Transkript
1 POSITIVE STRØMNINGER I PÆDAGOGIKKEN kritisk og historisk belyst Fællesforelæsning 11. april 2014 Master Modul 2 Karen Wistoft Professor (mso), Institut for Læring, Grønlands Universitet Lektor, IUP, Arts, Aarhus Universitet
2 Forelæsningens indhold Baggrund udviklingen i mental sundhedspædagogik William James og Mind-Cure Nutidige eksempler: a) Mindfulness skift i pædagogikken b) Lært optimisme (positiv pædagogisk psykologi) Diskussion pessimisme optimisme Postmaterialisme og metafysik i pædagogikken James kritik på de nutidige positive strømninger Konklusion
3 Mental sundhed Der findes ikke sundhed uden mental sundhed (WHO, 2001) WHO har skabt opmærksomhed omkring, at mental sundhed er af afgørende betydning for sundheden generelt, og der fokuseres på personlige erfaringer, tanker, følelser, ønsker, behov og adfærd (WHO, 2007) Forebyggelse af mentale forstyrrelser og fremme af mental sundhed blandt børn og unge er i dag også et vigtigt mål for WHO (WHO, 2008a, 2008b)
4 Karen Wistoft 4 WHO definition (2001, 2005) Mental sundhed er en tilstand, hvor individet kan udfolde sine evner, kan håndtere dagligdags udfordringer og stress, kan arbejde produktivt på frugtbar vis samt er i stand til at yde et bidrag til fællesskabet
5 Karen Wistoft 5 Perspektiver på mental sundhed I. WHO har etableret forståelse af mental sundhed i bred og positiv forstand, som tager udgangspunkt i det handlende menneske, der kan realisere sine planer (WHO) II. Den salutogenetiske idé: positive coping- og mestringsstrategier (Antonovsky m.fl.) III. IV. Well-being: Happiness and desire (Haidt; Nussbaum) Positiv behavior: adfærdsregulering, styrke (forældre-)kompetencer (fx PALS Mental sundhed) V. Mindfulness: anerkendende nærvær (Prahm; Svinth m.fl.)
6 Karen Wistoft Nov Fællesnævner Alle positive perspektiver De fire første hviler på en grundlæggende forestilling om, at menneskets mentale sundhed kan fremmes gennem dets positive handlepotentialitet
7 De nye mentale metoder Et væld af pædagogiske, terapeutiske (kognitive, eksistentielle, spirituelle) metoder til fremme af mental sundhed! I højere grad end tidligere alternative eller komplementære mentale behandlingsformer, hvor grænserne til terapi og spiritualitet flyder ud (la Cour, 2008) Sundhedspædagogisk forskning og praksis optaget af at udvikle nye tilgange til fremme af skoleelevers trivsel og mentale sundhed, nye helhedsskolesyn og nye pædagogiske trivselsfremmende værktøjer (Paulus, 2009; Wyn et al., 2000) Arbejdet med elevers trivsel, selvværd og mentale sundhed, implicerer udvidede pædagogiske kompetencer (Wistoft, 2009, 2012; Wistoft & Grabowski, 2010)
8
9 Transcendentale og positive metoder Metoder m indbygget transcendentale øvelser, hovedsagligt med det formål at stimulere forholdet mellem sind og krop: mindfulness meditation, mental eller religiøs coping, biofeedback og flow-tilstande Flere af metoderne refererer til en forestilling om at lige tiltrækker lige at en positiv, ikke-dømmende men anerkendende opmærksomhed tiltrækker det samme fra omgivelserne, så livet udvikler sig positivt Positiv psykologi opererer fx med en optimisme, der kan udvikles eller læres, hvis ikke den er der i forvejen. Omvendt betragtes pessimisme og opgiven som noget, der kan aflæres til fordel for en mere konstruktiv og personligt udviklende erkendelsesstil (Seligman & Csikszentmhalyi, 2000; Seligman, 2006)
10 Mind-Cure Dette transcendentale eller positive fænomen er ikke nyt William James samlede en række forskellige terapeutiske tilgange under navnet Mind-Cure (James, 1902) Missionen om selv at påtage sig noget godt, meditere eller fokusere positivt
11 Forelæsningens formål At holde James forsvar og kritik af Mind-Cure op imod aktuelle positive strømninger i pædagogikken med fokusering på de immaterielle sider af livet, transcendens og optimisme OBS: mennesket og den amerikanske pragmatisme på James tid kan ikke simpelt kan sammenflettes med mennesket og metafysisk sundhed i dag James kritik bruges til diskussion om, hvordan pædagogikken undgår at privilegere bestemte typer mennesker og udelukke dem, der fx ikke magter at disciplinere sig selv mentalt, leve optimistisk eller finde metafysisk mening
12 William James ( ) William James var professor i psykologi og filosofi ved Harvard fra 1876 til 1907 Omfattende empiriske studier af menneskers erfaringer med tro og religion Varieties og Religious Experience (1902) - banebrydende for sin tid Religiøse erfaringer en undersøgelse af menneskets natur (1905) E. Lehmann & C. Mønster, m. forord af Harald Høffding
13 Positive og optimistiske livssyn James interesserede sig især for menneskers sjæleliv Han blev optaget af at studere en bestemt livsførelse med gennemgående positive, optimistiske livssyn, der gjorde, at man fik sindsro, kom i mental balance, blev lykkeligere og kunne bringe nye livsværdier og mental sundhed ind livet Dermed også forhindre visse sygdomme i at opstå eller i at brede sig
14 Mind-Cure James samlede forskellige praktiske, terapeutiske eller trosmæssige positiv-tilgange under betegnelsen Mind- Cure Fælles for dem: et bevidst positivt regelsæt for livet udviklet gennem et system af mental hygiejne, fuldstændigt og eksklusivt komprimeret af optimisme Pessimisme førte til svaghed og optimisme førte til styrke Hvis menneskers tanker drejede sig om sundhed, ungdom, vitalitet og succes, så ville disse ting også manifestere sig i deres ydre (James 2008(1902)).
15 Kilderne til Mind-Cure Flere forskellige doktrinære kilder til Mind-Cure: De fire evangelier Emersonisme eller New England Transcendentalisme Berkeleyansk idealisme Spiritisme m. budskaber om love, fremskridt og udvikling Tidens optimistiske populærvidenskab evolutionisme Hinduismen (James, 2008(1902): 70) Det mest karakteristiske træk ved Mind-Cure bevægelsen var dog den mere direkte inspiration af den virkningsfuldhed, som mod, håb og tillid og en korrelerende foragt for tvivl, frygt, bekymring og alle nervøst betingede forholdsregler havde
16 Budskaberne og virkningerne Afslapningens evangelium Don t worry -bevægelsen Ungdom, sundhed, livskraft = motto for dagen Klager over vejret forbudt i mange hjem Negativt (ødelæggende) at tale om ubehagelige følelser eller almindelige småproblemer og livsstød blinde blev seende, gangbesværede helbredt så de kunne gå, livslange invalide blev kureret eksemplerne på virkningsfuldheden var talrige
17 Tre overskrifter I. Suggestion kraftfulde tanker/idéer, der kommer til det enkelte menneske som kraften i en åbenbaring II. Give slip i styring og kontrol med livet III. Ind i det ubevidste Råd og systematiske øvelser i afslapning, koncentration og meditation, teknikker til at forme det ubevidstes indvirkning på det bevidste liv og helbred guddommelige kræfter i det ubevidste forestillingen var, at menneskets mentale ubevidste reservoirer indeholdt forskellige kræfter, der kunne udnyttes.
18 James kritik A. Mind-Cure-bevægelsen privilegerede mennesker, der kunne praktisere mental selv kontrol, dvs. evnede at give slip i styring og kontrol af tanker eller handlinger, og udelukkede de mennesker, der ikke evnede dette B. Mind-Cure-idealismen banede vejen for suggestion, men samtidig var en hindring for læring anledning til refleksion over nutidige positive strømninger i pædagogikken?
19 Mindfulness = moderne Mind-Cure? Et spirituelt og praktisk fænomen, der i stigende grad kobles til såvel det stille sind, relationer, sundhed, velvære, helbredelse/lindring og glæde En måde at være til stede i nuets verden på Oprindeligt en central buddhistisk meditationsform I dag både buddhistiske og ikke-buddhistiske (pædagogiske og psykologiske) former
20 Hvad siger mindfulness eksperterne selv? Mindfulness betyder at være opmærksom på en særlig måde: med vilje, i nuet og uden at dømme (Kabat-Zinn, 1994, 4) I mindfulness betragter mediatoren metodisk de rene kendsgerninger i sine erfaringer og ser hver hændelse, som om den skete for første gang (Goleman, 1988, 20) Mindfulness vil sige at holde sin bevidsthed levende over for den aktuelle virkelighed (Hanh, 1991, 11) Mindfulness er accepterende opmærksomhed på oplevelser i nuet (Germer, 2005, 7)
21 Fænomenernes sande natur Mindfulness minder os om, hvad det er meningen, at vi skal gøre; den ser tingene, som de virkelig er; og den ser alle fænomeners sande natur (Gunaratana, 1992, 156)
22 Tre buddhistiske grundantagelser (Rao, 2008) I. Monismen mellem krop og sjæl i indisk psykologi [helhedslæren om] som kontrast til dualismen mellem krop og sjæl i mainstream vestlig psykologi II. Centraliseringen af bevidsthed snarere end styrkelse af (det vestlige) ego-begreb III. Fokusering på meditation som en del af den daglige livsførelse snarere end et middel til (kun) at nå et (meget begrænset) mål [fx smertelindring, stressreduktion osv.]
23 Mindfulness intentionen (D.&N. F. Rotne, 2011) 1. Selvregulering mestre stress og tankemylder 2. Selvundersøgelse forstå sammenhænge succes i hverdag/arbejdsliv 3. Selvtranscendens samhørighed, grundlæggende oplevelse af at høre til i verden 4. Uselvisk tjeneste vigtigt led i ens praksis at hjælpe andre
24 Måden at være til stede på Mindful opmærksomhed tager imod og er ikke afvisende Sanseindtryk, tanker eller følelser opleves simpelthen som det, de er At være opmærksom på en mindful måde betyder mærkeligt nok, at ens mind i betydningen bevidstheden kan være fraværende Så selv om tanker kører på højtryk, får de ikke mere opmærksomhed end alt andet, der kan opfattes
25 Ikke-dømmende holdning Accept og en ikkedømmende holdning Særlig følelsesmæssige kvalitet For nogle helt neutral, dvs. fordomsfri en oplevelse af sindsro For andre er den tæt forbundet positive følelser af kærlighed eller venlighed (Thera, 1994)
26 Den sande opmærksomhed Menneskers reaktive opmærksomhed og handlingsorientering indskrænker den sande opmærksomhed eller dybere bevidsthed (Mace, 2008) Efterhånden som folks normale handlingsorienterede måder at rette deres opmærksomhed på bliver mindre, opstår der en følelse af, hvordan tingene virkelig er Oplevelsesorienteret opmærksomhed, der er levende optaget af det, der er umiddelbart til stede Dette accepteres uden bedømmelse = den sande opmærksomhed
27 Mindfulness i praksis Spirituelt eller meditativt redskab Alene eller i fællesskab med andre Individuelle oplevelser af sindsro, glæde, velvære, mental renselse og muligvis også lindring og helbredelse
28 Pædagogisk bevågenhed Er mindfulness alene egnet til at imødegå særlige livsstilsmæssige udfordringer fx stress, depression, magtesløshed? Eller kan mindfulness få betydning for menneskers muligheder for at lære at leve et mentalt sundere i bredere forstand?
29 Mindfulness og videnskabelighed Koblingen til den videnskabelige verden har hovedsageligt været forsøgt gennem effektstudier Formål: at få mindfulness-metoder anerkendt som evidensbaserede tilgange til behandling af mentale lidelser (stress, angst, depression) og somatiske lidelser Kliniske forsøg, der har dokumenteret evidensen af Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) hvor en bevidst optimistisk livsopfattelse via mental træning sigter mod at opnå en tilstand af mindfulness (Kabat-Zinn, 2003; Miller, Fletcher, & Kabat-Zinn, 1995)
30 Pædagogiske studier Formål: At fremskrive viden om hvordan Mindfulness virkning i pædagogiske sammenhænge Hvordan styrkes læreres indre ro og nærvær? Hvordan udvikles deres relations-kompetence? Hvordan styrkes elevers koncentration og læring?
31 Erkendelsesteoretiske skift i pædagogikken A. Fra handling til oplevelse (skift) B. Fra immanens til transcendens Inklusion af oplevelser, der transcenderer egen handling, dvs. noget, der i princippet ligger uden for den empiriske erfaring, noget man måske ikke helt forstår C. Fra fortid/fremtid til nutid
32 To typer opmærksomhed Handling Hvis opmærksomheden er handlingsorienteret, er man er optaget af muligheder for at reagere formålstjenligt Man er optaget af spørgsmålet: hvad skal jeg nu gøre? Oplevelse Hvis opmærksomheden er oplevelsesorienteret, har man fokus på sagen eller begivenheden og ikke på at reagere eller handle Man er optaget af sagens sande natur
33 Tid Handling fremtid (fortid) Når man er handlingsorienteret, tager ens mening farve af fremtiden ud fra succes er og fiaskoer i fortiden Handlingspotentialitet flytter opmærksomheden ud i fremtiden Oplevelse nutid (evighed) Når man er oplevelsesorienteret, sættes fortid og fremtid ud, og ens væren i nuet bliver det centrale Oplevelsesorienteringen giver nuet så megen fylde, at det bliver til evighed.
34 Lært optimisme Centralt fænomen i positiv psykologi Positiv psykologi stræber efter at skabe et sprog, der omfatter og beskriver det positive kernen er trivsel og glæde, frem for negative følelser og håndteringen af disse Betegnelser som subjektivt velvære, det behagelige liv, det gode liv og det meningsfulde liv etc. går igen Flow et centralt fænomen - en tilstand, hvor man er engageret og udfordret på en sådan måde, at oplevelsen af tid og sted ophæves Flow appellerer til anerkendende pædagogiske tilgange, til arbejdsglæde og følelsesmæssigt overskud, til at være i nuet og bidrager til selvrealisering (Seligman & Csikszentmhalyi, 2000)
35 Pædagogisk psykologi Reflekterer noget, der kan læres ex: At opnå større energi, gejst og entusiasme trods svære betingelser, At være bevidst om sine styrker og bringe dem mere i spil i hverdagen At sprede glæde og bidrage til gode samarbejdsrelationer At præstere mere optimalt over en længere periode Positive: emotionelle tilstande, karaktertræk, engagement, relationer til andre mennesker, meningsfulde fællesskaber og optimal menneskelig funktion (Seligman & Csikszentmhalyi, 2000) Gode præstationer kan læres. Om det lykkes afhænger af, hvor god man er til at skabe positivitet følelsesmæssigt og socialt
36 Pessimisme optimisme Pessimister bliver lettere passive, når der opstår vanskeligheder, og de tager sjældent initiativ til at få støtte fra omgivelserne, hvilket giver grund til at antage, at en optimistisk forklaringsstil sandsynligvis producerer godt helbred (Seligman, 2006: ) Sundhed, trivsel og gode præstationer hænger sammen i en slags lykkekompleks, og meget kan løses, hvis man kommer i flow og tænker positivt (Ørsted et al., 2012).
37 I lyset af James kritik Lært optimisme bygger ligesom Mind-Cure - på effekttænkning og omvendt/modsat-strategier Privilegerer den positive psykologi de mennesker, for hvem det falder nemt at være optimist? Er der risiko for at udelukke de mennesker, der i forvejen er ramte, og om man derved risikerer at producere mere ulykke? Hvad gør man med mennesker, der er mentalt syge eller sårbare og samtidig for langt fra det metafysiske og derfor ikke kan cope med det? Hvordan lærer man ængstelige og ulykkelige mennesker den optimistiske livsførelse? Hvordan man undgår at tabe disse mennesker eller stemple dem som nervøse, stressede, svage?
38 De positive strømningers forklaring? Postmaterialisme, der rækker ud efter ikke-økonomiske værdier og immaterielle sider af livet (Thomsen, 2010) Ny politisk kultur, der afføder nye immaterielle adfærdsmønstre (Ingelharts, 1997) Ikke-økonomiske goder tillægges større vægt end økonomiske Markante interesse for livskvalitet og selvregulering Demokratiske og kvalitetsbetonede værdier hvilket kan forklare en metafysisk økonomi, hvor læring bliver organiseret gennem oplevelse
39 Konklusion - fra pædagogisk videnskabeligt perspektiv Behov for udvikling af alternative eller supplerende tilgange til de optimistiske, transcendentale metoder: Der kan støtte magtesløse i at opretholde deres vilje til at lære at være i livet, selv under svære livsbetingelser Pædagogik med refleksion over inklusions- og eksklusionskriterier ift. læring for at: Undgå at privilegere de mennesker, der kan organisere sindet eller cope med positiv livsførelse og udelade dem, der ikke kan Undgå at ende i overfladiskhed og reduktionisme, der i et pædagogisk perspektiv kun kan forventes at skabe en umiddelbar lykkefølelse og et øjebliks forandring!
40 Referencer (I) Antonovsky, A. (2000). Helbredets mysterium. København: Hans Reitzels Forlag. Germer, G. (2005). Teaching Mindfulness in Therapy. In G. Germer, R. Siegal & P. Fulton (Eds.), Mindfulness and Psychotherapy (pp. 1-27). New York: Guilford. Goleman, D. (1988). The Meditative Mind. New York: Putnam. Grünenberg, K., Walker, H. K. & Knudsen, J. S. (2009). Mindfulness meditation: mellem autencitet og effektivisering Dansk Sociologi, 20(2), Gunaratana, H. (1992). Mindfulness in Plain English. Boston, MA: Wisdom Publications. Haidt, J. (2006). The Happiness Hypothesis. London: Heinemann. Hanh, T. N. (1991). The Miracle of Mindfullness. London: Rider. Ingelhart, R. (1997). Modernization and Postmodernization. Princeton: Princeton University Press. James, W. (1906). Religioese erfaringer, en undersøgelse af den menneskelig natur (Vol. 1). København: Jespersen og Pio. James, W. (1956(1897)). The Will to Believe and Other Essays on Popular Philosophy. New York: Dover. James, W. (2008 (1902) ). The varieties of religious experience. Centenary edition. A study in human nature London and New York Routledge Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-Based Interventions in Context: Past, Present, and Future. Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2), Kabat-Zinn, J. (2005). Coming to our senses: Healing ourselves and the world through mindfulness. New York Hyperion.
41 Referencer (II) Lazarus, R. S. (1966). Psychological stress and the coping process. New York: McGraw-Hill. Mace, C. (2006). Long-term impacts of mindfulness on psychological wellbeing: new findings from qualitative reseacrc.. In A. delle Fave (Ed.), Dimensions of Well-Being (pp ). Milan: Franco Angeli. Mace, C. (2008). Mindfullness and Mental Health. Therapy, Theory and Science. London and New York: Routledge. Miller, J., Fletcher, K., & Kabat-Zinn, J. (1995). Three-year follow-up and clinical implications of mindfulness meditation-based stress reduction intervention in the treatment of anxiety disorders. General Hospital Psychiatry, 17(3), Nussbaum, M. (1994). The Therapy of Desire: Thoery and Practice in Hellenistic Ethics. Princeton, NJ: Princeton University Press. Paulus, P. (1994). Selbstverwirklichung und psychische Gesundheit. Göttingen: Hogrefe. Paulus, P. (2009). Mental health - backbone of the soul. Health Education, 109(4), Seligman, M., & Csikszentmhalyi, M. (2000). Positive Psychology: An Introduction. American Psychologist, Millenial Edition, 55(1), 5-14 Seligman, M. E. P. (2006). Learned optimism. How to change your mind and your life (Vol. 319). New York: Vintage Books
42 Referencer (III) Thera, N. (1965). The Heart of Buddhist Meditation. York Beach, ME: Weiser. Thera, N. (1994). The Power of Mindfulness. In N. Thera (Ed.), The Vision of Dhamma (2), Kandy: Buddhist Publication Society. Thomsen, F. J. P. (2010). Politologi. En introduktion (Vol. 1). København: Hans Reitzels Forlag. Weare, K. (2000). Promoting mental, emotional, and social health. A whole school approach. London: Routledge. WHO. (2001). Mental Health: new understanding, new hope. World Health Report In W. H. Organisation (Ed.). Geneva. WHO. (2005). Mental Health: facing the challenges, building solutions: reprot from the WHO European Ministerial Conference.. Copenhagen: WHO Regional Office for Europe. WHO. (2008). Social cohesion for mental well-being among adolescents. In W. H. Organisation (Ed.). Copenhagen: WHO Regional Office for Europe. Wistoft, K. (2011). Mindfulness og mental sundhed. Psyke & Logos, 2011(32), Wistoft, K. (2012). Trivsel og selvværd. Mental sundhed i skolen.. København: Hans Reizles Forlag. Wistoft, K. (2014). Mental sundhedsfremme I historisk Mind-Cure perspektiv. Tidsskriftet for forskning i sygdom og samfund [in print] Wyn, J., Cahill, H., Holdsworth, R., Rowling, L., & Carson, S. (2000). MindMatters, a whole-school approach promoting mental health and wellbeing. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 34, Ørsted A. F., Mørck, L.L., Nissen P.E. & Christensen, G (2012). Den positive psykologis metoder: Forskning, assessment, test, udviklingsarbejde og intervention. København: Dans Psykologisk Forlag
MINDFULNESS OG MENTAL SUNDHED
MINDFULNESS OG MENTAL SUNDHED Folkeuniversitetet forår 2013 Karen Wistoft Professor (mso), Institut for Læring, Grønlands Universitet Lektor ph.d., Institut for Uddannelse og Pædagogik, AU Forelæsningens
Læs mereMENTAL SUNDHEDSPÆDAGOGIK I SKOLEN
MENTAL SUNDHEDSPÆDAGOGIK I SKOLEN Mini-symposium den 21. maj i IUP/AU Karen Wistoft Professor, institut for Læring, Grønlands Universitet Lektor, Institut for Uddannelse og pædagogik (DPU) Aarhus Universitet
Læs mereMINDFULNESS OG MENTAL SUNDHED
MINDFULNESS OG MENTAL SUNDHED Folkeuniversitetet efterår 2013 Karen Wistoft Professor (mso), Institut for Læring, Grønlands Universitet Lektor ph.d., Institut for Uddannelse og Pædagogik, AU Forelæsningens
Læs mereNutidig mental sundhedsfremme i et historisk Mind-Cure perspektiv
Originalartikel udenfor tema Nutidig mental sundhedsfremme i et historisk Mind-Cure perspektiv Karen Wistoft Institut for Læring, Grønlands Universitet & Institut for Uddannelse og Pædagogik (DPU), Aarhus
Læs mereMENTAL SUNDHED OG HELSKOLEINDSATS
MENTAL SUNDHED OG HELSKOLEINDSATS Karen Wistoft Professor, institut for Læring, Grønlands Universitet Lektor, Institut for Uddannelse og pædagogik (DPU) Aarhus Universitet 18-01-2014 Karen Wistoft 2 Oplæggets
Læs mereSUNDHEDSPÆDAGOGIK SOM LEDELSESTILGANG
Karen Wistoft 2013 1 SUNDHEDSPÆDAGOGIK SOM LEDELSESTILGANG Rehabilitering med andre øjne November/december 2013 Karen Wistoft Professor (mso) Grønlands Universitet Lektor Institut for Pædagogik og Uddannelse
Læs mereSundhed og sundhedsfremme - i det pædagogiske arbejde
Sundhed og sundhedsfremme - i det pædagogiske arbejde EPOS KONFERENCE FOR LOKALE UDDANNELSESUDVALG 26.10.2011 LEKTOR, PH.D. KAREN WISTOFT, INSTITUT FOR PÆDAGOGIK OG UDDANNELSE (DPU) AU Disposition I. Hvad
Læs mereMENTAL SUNDHED BLANDT BØRN OG UNGE
MENTAL SUNDHED BLANDT BØRN OG UNGE Oplæg på møde i Det sagkyndige udvalg Komiteen for Sundhedsoplysning Karen Wistoft Professor (mso), Institut for Læring, Grønlands Universitet Lektor, Institut for Uddannelse
Læs mereDansk Center for Mindfulness Mindfulness, Compassion, Performance
Mindfulness, Compassion, Performance www.mindfulness.au.dk Tilbyder evidensbaserede kurser, uddanner internationalt certificerede undervisere, forsker i mental sundhed, mindfulness, compassion, stress
Læs mereMindfulness. Mindfulness Danske fysioterapeuter Juni 2011. www.vossromme.dk
Mindfulness Mindfulness Danske fysioterapeuter Juni 2011 www.vossromme.dk Mindfulness Den opmærksomhed der opstår når vi er bevidst nærværende, åben, accepterende og ikke - vurderende overfor vores erfaringer
Læs mereSUNDHEDSFREMME I SKOLEHAVER?
SUNDHEDSFREMME I SKOLEHAVER? Karen Wistoft Professor v. Institut for Læring, Grønlands Universitet Lektor v. Institut for Uddannelse og Pædagogisk (DPU), AU Karen Wistoft November 2013 2 Oplæggets formål
Læs mereMindfulness. Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut. www.crecea.dk
Mindfulness Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut Mindfulness Mindfulness er evnen til at være opmærksom, på en bevidst måde, i det aktuelle øjeblik, uden at dømme. (Jon Kabat-Zinn)
Læs merePauline Voss Romme. Mindfulness Instruktør, Privat praktiserende fysioterapeut og konsulent
Mindfulness Pauline Voss Romme Mindfulness Instruktør, Privat praktiserende fysioterapeut og konsulent Den nærværende samtale Den professionelle samtale: kommunikation som er egnet til varetagelse af brugere
Læs mereRobusthed og Sensitivitet. v/ Marianne Kirk Jepsen og Marianne Dalsgaard
Robusthed og Sensitivitet v/ Marianne Kirk Jepsen og Marianne Dalsgaard Indhold Hvorfor Robusthed: Hvad er Robusthed Robusthed og Mening: et filosofisk perspektiv Robusthed og selvregulering: et neuropsykologisk/kognitivt
Læs mereSUNDHEDSPÆDAGOGISK TEORI OG METODEUDVIKLING
22-05-2014 Karen Wistoft maj 2014 1 SUNDHEDSPÆDAGOGISK TEORI OG METODEUDVIKLING På Ubberup højskole Karen Wistoft Lektor, Institut for Uddannelse og Pædagogik (DPU) AU Professor (mso), Institut for Læring,
Læs mereTRIVSEL OG MENTAL BØRNESUNDHED
TRIVSEL OG MENTAL BØRNESUNDHED Temamøde i Vejle 19.11.2014 Karen Wistoft Professor, institut for Læring, Grønlands Universitet Lektor, Institut for Uddannelse og Pædagogik (DPU) Aarhus Universitet 20-11-2014
Læs mereM I N D F U L N E S S - B A S E R E T S T R E S S R E D U K T I O N ( M B S R )
M I N D F U L N E S S - B A S E R E T S T R E S S R E D U K T I O N ( M B S R ) Jacob Piet, ph.d. Dansk Center for Mindfulness Klinisk Institut, Aarhus Universitet Stressbehandlingskonferencen Københavns
Læs mereTRIVSEL OG MENTAL BØRNESUNDHED
TRIVSEL OG MENTAL BØRNESUNDHED Temamøde i Gram 18.11.2015 Karen Wistoft Professor Danmarks institut for Uddannelse og Pædagogik (DPU), Aarhus Universitet Institut for Læring, Grønlands Universitet/Ilisimatusarfik
Læs mereMåden du tænker på baner vejen for din personlige vækst
SELVVÆRD & MENTAL MODSTANDSKRAFT Den 27. september, Jakobskirken, Roskilde Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Måden du
Læs mereINTRODUKTION TIL MINDFUL LEADERSHIP. Charlotte
INTRODUKTION TIL MINDFUL LEADERSHIP Charlotte Misforståelser Mindfulness = opmærksomhed Afslapning årvågenhed og opmærksomhed Skubbe tankerne væk - lade tankerne træde til side for den rene oplevelse Religion
Læs mereStresshåndtering og livsglæde i hverdagen. Foredrag i FOA d. 20. marts 2018 i Aakirkeby Hallerne S/I
Stresshåndtering og livsglæde i hverdagen Foredrag i FOA d. 20. marts 2018 i Aakirkeby Hallerne S/I Overblik Generelt om Hanne og Balancebasen Mindfulness Stresshåndtering og livsglæde Natur og Sundhed
Læs mereVelkommen til Mindfulness en organisatorisk vinkel
Velkommen til Mindfulness en organisatorisk vinkel Udviklingskonsulenterne 2012 Hans Ehlert www.hans-ehlert.dk Nedslag i workshopen Lidt baggrund Hvad er mindfulness? Primære kilder og nogle definitioner
Læs mereMindful Self-Compassion
Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion
Læs mereSalutogenese & Mindfulness
Salutogenese & Mindfulness Nyt spændende kursus med Chris Norre & Peter Thybo Mindbusiness.dk Salutogenese & Mindfulness Præsentation af kursusholderne Chris Norre Uddannet filosof i bevidsthedsfilosofi
Læs merePFA Viden og Værktøjer MINDFULNESS GODE RÅD TIL AT FINDE RO OG STYRKE I DIG SELV, SÅ DU KAN MANØVRERE RUNDT I EN HEKTISK HVERDAG
PFA Viden og Værktøjer MINDFULNESS GODE RÅD TIL AT FINDE RO OG STYRKE I DIG SELV, SÅ DU KAN MANØVRERE RUNDT I EN HEKTISK HVERDAG Mindfulness træner din evne til at være til stede i dit eget liv. Mindfulness
Læs mereMindfulness Based Stress Reduction (MBSRforløb)
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSRforløb) Bliv mere selvbevidst, og undgå stress Trænger du til forandring? Er det tid til at gøre en forskel i dit arbejds- og privatliv? Og ønsker du at blive en
Læs mereMindfulness. Temadag for sundhedspersonale. V/ Silke Rowlin. www.center for mindfulness.dk. Tlf. 21 12 12 29
Mindfulness Temadag for sundhedspersonale V/ Silke Rowlin www.center for mindfulness.dk Tlf. 21 12 12 29 Dagens program: Hvad er Mindfulness Meditation? Mindfulness stressreduktion for sundhedspersonale
Læs mereMindfulness-Baseret Terapi og brystkræft
Mindfulness-Baseret Terapi og brystkræft Dansk Center for Mindfulness, Klinisk Institut, Århus Universitet, Anne Søndergaard, speciallæge i almen medicin Dagens program Hvad er mindfulness? MBSR og MBKT
Læs mereSundhedspædagogik LÆRERKONFERENCE PASS LEKTOR, PH.D. KAREN WISTOFT DANMARKS PÆDAGOGISKE UNIVERSITETSSKOLE, AU
Sundhedspædagogik LÆRERKONFERENCE PASS 10.03.2011 LEKTOR, PH.D. KAREN WISTOFT DANMARKS PÆDAGOGISKE UNIVERSITETSSKOLE, AU Oplæggets indhold I. Viden og værdier hvorfor det? II. III. IV. Sundhedspædagogik
Læs mereBedre Balance testen:
Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert
Læs mereINTRO MINDFULNESS. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og supervisor. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og Supervisor
INTRO MINDFULNESS Parterapeut og supervisor Mindfulness: hvad er det? BEVIDST NÆRVÆR At blive nærværende i det nu, hvor du befinder dig lige der hvor livet sker At være, frem for at gøre At være med det
Læs mereSUNDHEDSFREMME OG FOREBYGGELSE I PÆDAGOGISK PERSPEKTIV
SUNDHEDSFREMME OG FOREBYGGELSE I PÆDAGOGISK PERSPEKTIV Konference Fuglsøcentret Aarhus Kommune den 25. maj 2016 Karen Wistoft Professor, Danmarks Institut for Uddannelse og Pædagogik (DPU) Aarhus Universitet
Læs mereEksistentiel og religiøs kommunikation i behandlingssammenhænge
Eksistentiel og religiøs kommunikation i behandlingssammenhænge V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen 1. Hvorfor inddrage tro i samtale med læge eller psykolog? 2. På hvilken måde er det anderledes
Læs mereMINDFULNESS-BASED COGNITIVE THERAPY FOR DEPRESSION
SEGAL, WILLIAMS & TEASDALE MINDFULNESS-BASED COGNITIVE THERAPY FOR DEPRESSION Mette Kold slides Kapitel 3 DEVELOPING MINDFULNESS- BASED COGNITIVE THERAPY 2 Første indtryk Praksis før snak Kombien af dialog,
Læs mereSKOLEREFORMEN OG TRIVSEL
SKOLEREFORMEN OG TRIVSEL Oplæg på workshop 19. august 2014 Forskning i skole i forandring Karen Wistoft Professor, institut for Læring, Grønlands Universitet Lektor, Institut for Uddannelse og pædagogik
Læs mereSundhedspædagogik - viden og værdier
Sundhedspædagogik - viden og værdier EPOS LÆRERKONFERENCE 26.01.2011 LEKTOR, PH.D. KAREN WISTOFT DANMARKS PÆDAGOGISKE UNIVERSITETSSKOLE, AU Forelæsningens indhold I. Viden og værdier hvorfor det? II. III.
Læs mereSundhedsfremme og empowerment i hverdagen
Sundhedsfremme og empowerment i hverdagen Set i et salutogent perspektiv Peter Thybo Sundhedsinnovator, Ikast-Brande Kommune Fysioterapeut, Master i Læreprocesser m. specialisering i Kultur & Læring, PD.
Læs mereDansk Center for Mindfulness Mindfulness, Compassion, Performance
Mindfulness, Compassion, Performance www.mindfulness.au.dk YOGA HEART MIND MINDFULNESS MEDITATION COMPASSION BODY Målet med mindfulnesstræning kan beskrives som en fysisk og mentalt tilstedeværende krop
Læs mereINSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne
INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle
Læs mereVågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne
Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop
Læs mereMentaltræning øget balance, nærvær og resultater
Mentaltræning øget balance, nærvær og resultater Opnå mindre stress og bedre resultater med mentaltræning Styr dine tanker, så de ikke styrer dig Vi befinder os i en verden, hvor næsten alt drejer sig
Læs mereLUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig
LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker
Læs mereBenita Holt Rasmussen
LAP Konferencen Mennesket i Balance - 26 februar 2013 Mindfulness baseret Stress Reduktion (MBSR) -et evidensbaseret forløb v.psykolog & mindfulness-instruktør fra CFM Benita Holt Rasmussen Det danske
Læs mereOM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol.
OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. og MSc i anvendt positiv psykologi fra University of East London Erfaringer
Læs mereSundhed Trivsel Natur i Pædagogisk praksis
1 Sundhed Trivsel Natur i Pædagogisk praksis KIBS KONFERENCE, SKOVSKOLEN I NØDEBO DEN 10.11.2017 KAREN WISTOFT, PROFESSOR, PH.D., DPU/AARHUS UNIVERSITET 2 Oplæggets indhold I. Pædagogisk værdiafklaring
Læs mereRehabilitering i Odense Kommune
Rehabilitering i Odense Kommune Landsmøde Socialt Lederforum 2014 Jan Lindegaard Virksom Støtte Ældre- og Handicapforvaltningen Virksom Støtte - fakta Handicap Plejebolig - Mad Kendetegnende ved borgere
Læs merePeakStates k l i n i k k e n
PeakStates k l i n i k k e n Methods for Fundamental Change in the Human Psyche 99% af alle traumer starter før fødslen Nye veje til et liv i balance med PeakStates Harmoni, balance og momentvis lykkefølelse
Læs mereKun ganske få glædesstudier.
Depression Glæde 26-02-2015 Med psykomotorik og positiv psykologi Berit Svart Psykomotorisk terapeut, Pb 40.000 depressionsstudier Kun ganske få glædesstudier. 1 Glæde er en af grundfølelserne: Kærlighed-Sorg
Læs mereMindfulness. for kommende og nybagte forældre
Mindfulness for kommende og nybagte forældre HVAD ER MINDFULNESS Mindfulness er centreret om nærvær. Om at være bevidst opmærksom på alt, hvad der opstår, udfolder og forandrer sig i hvert øjeblik, og
Læs mereMindfulness skab resultater i balance
Mindfulness skab resultater i balance Mindfulness skab resultater i balance Bring din organisation til balance og bedre bundlinje gennem en fokuseret indsats på dig selv og din lederrolle. Balance, trivsel
Læs mereMESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET
1 MESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET Mestring og relationer af Frans Ørsted Andersen FRANS ØRSTED ANDERSEN Ph.d / lektor Aut. psykolog Ph.d-uddannelse
Læs mereSUNDHEDSPÆDAGOGIK OG PÆDAGOGISK LEDELSE
Karen Wistoft 2014 1 SUNDHEDSPÆDAGOGIK OG PÆDAGOGISK LEDELSE Lederudvikling Silkeborg 10. marts 2014 Karen Wistoft Professor (mso) Grønlands Universitet Lektor Institut for Pædagogik og Uddannelse (DPU),
Læs mereFÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE
FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE Inklusion er ikke noget, nogen kan gøre alene. Det er en egenskab ved fællesskabet at være inkluderende, og der er store krav til inkluderende fællesskaber. Først og fremmest
Læs mereSUNDHEDSBEGREBER OG VÆRDIAFKLARING
SUNDHEDSBEGREBER OG VÆRDIAFKLARING I tværfagligt samarbejde om rehabilitering Specialhospitalet, Rødovre den 14. november 2016 Karen Wistoft, professor DPU/AU Karen Wistoft, professor, DPU/AU, nov. 2016
Læs mereFREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM UNGE, MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 1 PROGRAM Fremme af Unges Mentale Sundhed Ung og mistrivsel Ung og mental sundhed
Læs mereMindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær
Slide 1 Slide 2 Mindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær Slide 3 Mindfulness er en tilstand Slide 4 Mental træning meditation Østen og vesten Slide 5 Mindfulness` 3 niveauer: 1 Fjerne eller
Læs mereMindfulness i hverdagen. Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor
Mindfulness i hverdagen Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor Program Hvad kan støtte os i mindful væren i hverdagen! Vores fysiske omgivelser: udendørs og indendørs!
Læs mereRetreat Juni 2017
Retreat 8.-11. Juni 2017 Et intenst retreat i naturen med træning i mindfulness, nærvær og personligt lederskab med Roxana Kia og Lars Lundbye Styrk dit overskud Forny din energi Træn dit fokus I den amerikansk-indianske
Læs mereKan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn?
Kan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn? Sov bedre med hjælp fra dig selv! V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut En kamp mellem to kræfter»har man søvnproblemer, foregår der
Læs mereSeminar Tandplejen Sønderborg 21.8.2014 Karen Wistoft, ph.d. professor & lektor
Seminar Tandplejen Sønderborg 21.8.2014 Karen Wistoft, ph.d. professor & lektor Hvordan arbejder vi med tandsundhed med fokus på børnenes og familiernes værdier? Hvordan arbejder vi med pædagogiske målsætninger
Læs mereVÆRDIER I DEN SUNDHEDSPÆDAGOGISKE SAMTALE - REFLEKSIV VÆRDIAFKLARING
VÆRDIER I DEN SUNDHEDSPÆDAGOGISKE SAMTALE - REFLEKSIV VÆRDIAFKLARING Netværk for Patientundervisere Region Hovedstaden den 2. november 2016 Karen Wistoft, professor, DPU/AU Foredragets hovedtemaer a. Sociale
Læs mereMad og måltider - sundhedspædagogik i hverdagen
Mad og måltider - sundhedspædagogik i hverdagen DAGTILBUDSKONFERENCE 30.11.2011 MINISTERIET & FØDEVARESTYRELSEN KAREN WISTOFT, PHD, LEKTOR Indledende spørgsmål Hvad kendetegner maddannelse og mental sundhed
Læs mereMINDFULNESS KAN AFHJÆLPE STRESS
HVAD VIRKER? EVIDENS OM EFFEKTER NR. 01 2012 Artiklen bygger på denne Campbell forskningsoversigt: de Vibe, M., Bjorndal, A., Tipton, E., Hammerstrom, K., Kowalski, K.: Mindfulness Based Stress Reduction
Læs mereHvordan lever vi som mennesker i dette arbejdsliv med højt arbejdstempo?
Hvordan lever vi som mennesker i dette arbejdsliv med højt arbejdstempo? Work life balance er et af de ord, som vi ofte bruger til at beskrive den rette fordeling mellem vores arbejde og privatliv. Vi
Læs mereMindfulness gennem mental træning
Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne
Læs merePositiv psykologi og lederskab
Positiv psykologi og lederskab Trivsel, arbejdsglæde og bedre præstationer Positiv psykologi skyller i disse år ind over landet. Den lærende organisation, systemisk tænkning, Neuro Linqvistisk Programmering,
Læs mereSundhedspædagogik og ledelseskompetence
Sundhedspædagogik og ledelseskompetence 1 LEDERGRUPPE I ODSHERRED DEN 4. NOVEMBER 2013 K A R E N W I S TO F T P R O F E S S O R, G R Ø N L A N D S U N I V E R S I T E T & L E K TO R, I N S T I T U T F
Læs mereMIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11
MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11 Velkommen En appetizer på mindfulness Ikke at smage på et enkelt måltid er ingen katastrofe.. Men det er det til gengæld, hvis
Læs mereSELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN
SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Selvtillid og selvværd Personlig styrke
Læs mereNår selvtilliden er lav, har man en tendens til at give op på forhånd, eller man bebrejder sig selv, hvis man ikke klarer opgaven eller situationen.
Selvtillid og selvværd Selvværd og selvtillid I denne artikel (4 sider) kan du læse om selvværd og selvtillid. Du kan også læse om assertion, der kan oversættes med sund selvhævdelse, og du kan læse om
Læs mereMindfulness-guide. Af Kim Bonnesen. Hvad er mindfulness? Introduktion
Mindfulness-guide Af Kim Bonnesen Introduktion Det er nemmest at forstå, hvad mindfulness er, ved selv at opleve det. På denne måde er mindfulness ikke så meget anderledes, end så meget andet, som vi også
Læs mereMindfulness i hverdagen
Mindfulness i hverdagen Mindfulness i Hverdagen En workshop for dig, der vil være dit bedste jeg. Hver dag. Dette vil være den dag, du bagefter husker som den bedste investering i 2014. På få timer giver
Læs mereRejseholdet. Teori U og selvledelse Fredag d. 21 september Hanne Møller
Rejseholdet Teori U og selvledelse Fredag d. 21 september Hanne Møller Den blinde plet Hvad der tæller, er ikke kun hvad ledere gør eller hvordan de gør det, men den indre tilstand, det indre sted, hvorfra
Læs mereSundhedspolitik. Sundhed. over Billund Kommune. Sociale fællesskaber. Kulturelle faktorer. Livsstil (KRAM) Leve- og arbejdsvilkår
Sundhedspolitik Sociale fællesskaber Livsstil (KRAM) Personlige valg og prioriteringer Alder, køn, arv (biologi) Sundhed over Billund Kommune Kulturelle faktorer Leve- og arbejdsvilkår Socialøkonomi, miljø
Læs mereSkalaer i UiL foreløbig udgave
Udd- Skala Dansk Navn English parat- Beskrivelse af egenskaber/færdigheder der måles vurd. * Den indre er drevet af interesse for eller glæde ved selve aktiviteten/opgaven. Den kan udvikles ved at give
Læs mereKroppen lyver aldrig. Sådan træner du din opmærksomhed. Formålet med at træne din opmærksomhed på kroppen er: hed er opfyldt af.
Lektion 2 The Power of Silence Kroppen lyver aldrig. Sådan træner du din opmærksomhed på kroppen Mindfulness handler om at være vågen og fuldt nærværende i nuet. I de næste tre lektioner skal du derfor
Læs mereIndhold. Forord 9. 1. Hvad er eksistentiel psykologi? 13. 2. Lykke og lidelse 42. 3. Kærlighed og aleneværen 70
Indhold Forord 9 1. Hvad er eksistentiel psykologi? 13 Eksistentiel psykologi 13 Fænomenologi: mennesket bag kategorierne 14 Kan psykologi handle om selve livet? 17 Tre grundbegreber: livsfølelse, livsmod
Læs mereNote fra forfatteren
Note fra forfatteren Vejen til oplysning Denne bog er baseret på uddrag af forskellige kurser jeg har undervist, samt informationer jeg har modtaget fra Mestrene, for at tilvejebringe instruktion i selv-oplysningsprocessen.
Læs mereACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner
ACT Acceptance and Commitment Therapy Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner Programmet Hvad er ACT Hvordan virker ACT Tanker Overbevisninger Pause Værdier Adfærd Hvordan gør jeg Litteratur Hvad er
Læs mereSundhedsfremme Forebyggelse Behandling. Motion Kost Hvile Glæde
Sundhedsfremme i det p pædagogiske g g arbejde j Kjeld Kj ld FFredens d fforsker k i lledelse d l og kognition. Han er læge og hjerneforsker. Han har været lektor (hjerneforsker) ved Århus Universitet,
Læs mereGode råd til at finde ro og styrke i dig selv, så du kan manøvrere rundt i en hektisk hverdag PFA Viden og Værktøjer
Mindfulness Gode råd til at finde ro og styrke i dig selv, så du kan manøvrere rundt i en hektisk hverdag PFA Viden og Værktøjer Mindfulness træner din evne til at være til stede i dit eget liv. Mindfulness
Læs mereNærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1.
Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. oktober 2015 Program: Velkommen og øvelsen Pusterummet Introduktion til
Læs mereDu kan også få individuel mindfulness træning, evt sammen med samtaleterapi.
Hvor og hvordan? Træningen foregår i trygge rammer i små grupper på 6-9 personer. Der aftales tavshedspligt i gruppen. Vi mødes i gruppen 2½ - 3 timer (incl. pause) 1 gang om ugen i 8 uger. Hver gang vi
Læs mereEfterskoleforeningen 20. Januar 2015
Efterskoleforeningen 20. Januar 2015 Vejle Mental sundhed og arbejdet med sårbare unge Bjarke M. Jensen, Læringskompagniet Indhold Mental sundhed Hvad er mental sundhed? Tilgang til arbejdet med mental
Læs mereEr vi ikke alle som fluen i vinduet, det meste af vores liv. Vi bliver ved med at gøre de samme ting og forventer et andet resultat.
1 I min vindueskarm ligger en død flue. I dens evige kamp for at flyve mod lyset har den slået sin jordiske krop så slemt, at den nu ligger livløs hen. Det får mine tanker til at vandre. Er det mon det
Læs merePsykiatrisk fysioterapi: Lyt til din krop og reager på dens signaler!
03. december 2017 Råd og viden fra fysioterapeuten Psykiatrisk fysioterapi: Lyt til din krop og reager på dens signaler! Af: Freja Fredsted Dumont, journalistpraktikant Foto: Scanpix/Iris Sind og krop
Læs mereOVERSIGT MODUL 1 - Fundament Styrke, selvtillid, tro på sig selv. Forståelse, indsigt, accept og kærlighed til sig selv. Grundlæggende modul.
FAG Yoga FAGFORMÅL (OVERORDNET) Gennem yogaundervisning med fokus på relevante temaer vil eleverne arbejde med deres forhold til sig selv, andre og det omkringliggende samfund. De vil arbejde med deres
Læs mereLEDERKONFERENCE. Robuste ledere af robuste dagtilbud. 4. februar 2016
LEDERKONFERENCE Robuste ledere af robuste dagtilbud 4. februar 2016 BETTINA HØEG ERHVERVSPSYKOLOG Mental Robusthed - Psykologisk færdighed der hjælper individet til at håndtere stress, udfordringer og
Læs mereOm metoden Kuren mod Stress
Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end
Læs mereSIKON Hvordan kan vi træne strategier fra mindfulness i en skolekontekst? Susanne Hvidtfeldt Skolekonsulent & Birgit Isene psykolog
SIKON 2019 Hvordan kan vi træne strategier fra mindfulness i en skolekontekst? Susanne Hvidtfeldt Skolekonsulent & Birgit Isene psykolog ½Hvad er mindfulness Beskrivelse af projekt Langager Eksempler fra
Læs mereUnge, diagnoser og et bud på den pædagogiske. D.26.oktober 2018 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen Pædagogisk Praksis
Unge, diagnoser og et bud på den pædagogiske praksis D.26.oktober 2018 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen Pædagogisk Program Unge og psykiatriske problemstillinger i Danmark Hvorfor bliver man psykisk
Læs mereSundhed skal læres. (Hvordan holder jeg mig sund og rask)
"Livet handler ikke om at vente til uvejret har lagt sig. Det handler om at lære at danse i regnen. Sundhed skal læres (Hvordan holder jeg mig sund og rask) - Hvad er tankerne bag Sind Skolerne - Hvad
Læs mereDe 7 reflekterende spejle *** De syv spejle er: 1. Spejling af nuet. 2. Spejling af det, som du dømmer.
De 7 reflekterende spejle *** De syv spejle er: 1. Spejling af nuet. 2. Spejling af det, som du dømmer. 3. Spejling af det, som er tabt, givet eller taget væk. 4. Spejling af flugt. 5. Spejling af din
Læs mereTrivsel og Psykisk arbejdsmiljø
Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø 22. september 2014 Trivsel og psykisk arbejdsmiljø Program mandag den 22. september 10.00 Velkomst - Ugens program, fællesaktiviteter og præsentation 10.35 Gruppearbejde:
Læs mereNaturen kalder på Vildmænd - Mandehørm, humor og frisk luft i massevis
Foto: Fotos: Mads Claus Rasmussen Naturen kalder på Vildmænd - Mandehørm, humor og frisk luft i massevis Af Anne Bøgegaard, projektleder i Svendborg Kommune Vildmænd er den kærlige betegnelse for mænd
Læs merePsykInfo Odense ANGST. Ved socialrådgiver Gitte Holm, læge Martin Markvardsen og sygeplejerske Ingrid Holst
PsykInfo Odense ANGST Ved socialrådgiver Gitte Holm, læge Martin Markvardsen og sygeplejerske Ingrid Holst Program Velkomst og præsentation af aftenen Generelt om angst Den fysiologiske model af angst
Læs mereSundhed og velfærd gennem viden på højt internationalt niveau
Sundhed og velfærd gennem viden på højt internationalt niveau et samarbejde mellem Aarhus Universitet og Region Midtjylland PROFESSOR Patientinvolvering hvad er det, hvorfor er det vigtigt og hvad kræver
Læs mereDEDIKERET UNDERVISNING GIVER LYST TIL AT LÆRE!
DEDIKERET UNDERVISNING GIVER LYST TIL AT LÆRE! Karen Wistoft Professor v. Institut for Læring, Grønlands Universitet Lektor v. Institut for Uddannelse og Pædagogisk (DPU), AU Hvorfor en forskningsbaseret
Læs mereVORES VÆRDIER OG DER ES BETYDNING. Dét forstår vi ved værdien: Vores værdier er:
regelsæt for Gedsted Skole & Børnehus VORES VÆRDIER OG DER ES BETYDNING Vores værdier er: Dét forstår vi ved værdien: Læring Fællesskab Læring er tilegnelse af viden og kundskaber gennem processer, som
Læs mere