- målet er: at lære deltagerne at kunne være på i en ukendt og evt. pressset situation med kort varsel.

Transkript

1 Intro forløb forløbet er lavet til at kunne afvikles over 2 lektioner. 1 Lektion: Gennemgang af konceptet. Jeg snakker ud fra mine egne erfaringer og oplevelser med filosofien. I slutningen af timen får 2 frivillige elever muligheden for at skulle snakke i 5-10 min. om en ukendt dvd. Der er ingen forberedelse til denne opgave. - målet er: at lære deltagerne at kunne være på i en ukendt og evt. pressset situation med kort varsel. 2 Lektion: Vi snakker videre om Omdig og de 2 elevers oplevelse med at få stukket denne ukendte opgave i hånden. Vi slutter lektionen med, at eleverne skal bruge Omdig i en livssituation. (relaterende til deres underviser/chef) - målet er: at lære at kunne identificere specifikke ting ved en kendt person, hvor små ændringer og tilpasninger kan styrke relationen i en presset sitiuation. Din dag forløbet er lavet til at kunne afvikles over 1 lektion. 1 Lektion Efter en kort intro og en fremvisning af min dag vil eleverne få en side med døgnets 24 timer på, hvor de skal indsætte alle deres aktiviteter fra pude til pude på en helt almindelig tirsdag.

2 - målet er: at vise eleverne/deltagerne alle de mange muligheder for at fylde en velorganiseret dag med masser af livskvalitet. Derudover viser denne øvelse, hvordan god planlægning og overskud giver frirum til de vigtige ting. Din livskvalitet forløbet er lavet til at kunne afvikles over 2 lektioner. 1 Lektion: Vi starter med en intro til hvad livskvalitet er. Jeg og evt. lærer deler vores personlige erfaringer om hvad livskvalitet er for os med hele klassen. Eleverne byder ind med hvad, der giver dem livskvalitet i deres hverdag. - målet er: at identificere og skabe fokus for den enkelte på hvad der giver dem livskvalitet i deres hverdag. 2 Lektion: Eleverne bruger deres plan fra forløbet din dag, hvor de skal finde plads til minimum 1-2 ting, som giver dem kvalitet i deres hverdag. - målet er: at vise hvor lidt der skal til for at skabe overskud i din hverdag til at gøre ting, der giver dig livskvalitet. Relationer forløbet er lavet til at kunne afvikles over 1 lektion. 1 Lektion: Vi snakker relationer, og hvem vi har dem med - alt fra forældre, kærester, klassekammerater og lærere. Vi snakker om, hvordan vores visuelle fremtoning kan påvirke de enkelte relationer. Vi snakker om, hvordan vi med små ændringer kan styrke vores relationer. - målet er: at give en forståelse af at, de handlinger du gør, påvirker andres syn på dig forskelligt. Derudover er målet at vise hvor lidt, der skal til for at sikre en passende fremtoning i eksempelvis en eksamenssituation, jobsamtale mv.

3 Musikken forløbet er lavet til at kunne afvikles over 2 lektioner. 1 Lektion: Eleverne skal have sportstøj på og vil blive udfordret i pardansens sjove og spændende univers. Eleverne skal udfordres ved at være tæt på det modsatte køn i en disciplin, hvor de færreste føler dig trygge. - målet er: at kaste eleverne ud i en uvant opgave og lære dem at takle en sådan opgave på en måde som er positiv både for deres relationer og for dem selv. 2 Lektion: Eleverne bliver introduceret til power break og charge up. Teknikken er, at man laver en spilleliste over sine 5 yndlings sange, så man på min. kan genoplade sig selv og være klar til næste ting på dagen. Vi snakker om hvordan forskellige stemninger i musikken kan påvirke kroppen og sindet. - målet er: at lære eleverne en teknik til at opbygge den ekstra energi i hverdagen, som giver dem overskudet til at være god i alle ens relationer. Derudover er målet, at eleverne lærer, hvordan de finder frem til den rette energiskabende musik for dem.

4 At præstere forløbet er lavet til at kunne afvikles over 3 lektioner. 1 Lektion: Vi snakker om, hvad der skal til for at præstere i de forskellige private relationer og om hvilke ting, der skal til for at forbedre dem. - målet er: at skabe en bevisthed omkring, hvordan du skal pleje dine relationer. 2 Lektion: Vi snakker om evnen til at præstere i skolen, og hvad der skal til for at få det meste ud af sin skolegang og de enkelte lektioner. Eleverne byder ind med forskellige ideer til, hvordan de får mest ud af undervisningen. - målet er: at vise hvor lidt der skal til for at skabe en positiv relation til de mennesker, som vurderer dig gennem livet. 3 Lektion: Vi snakker om hvordan det er at gå til eksamen, samt hvad man kan gøre for at arbejde med sin nervøsitet. Udvalgte elever kommer til eksamen hos mig uden forberedelse. Vi slutter med at evaluere de enkelte eksaminer ud fra et positivt perspektiv samt elevens ikke-faglige kompetencer. - målet er: at finde frem til den enkeltes styrker og ved hjælp af teknik at kunne præstere på trods af nervøsitet.

5 24 timers Omdig Eksempel på et skræddersyet arrangement. Den store afslutning på Omdig, hvor vi skal have kædet de forskellige forløb sammen og eleverne skal en dag i fuld Omdig. Her er 2 eksempler på et 24 timers forløb. Dagens program: Lyngby Private Skole 1 Dag Kl eleverne mødes i klassen Vi byder velkommen og giver en kort intro til de ting, som eleverne skal opleve henover de næste 24 timer. Elverne inddeles i par, og vi starter Omdig ved at skulle pleje denne enkelte relation. - målet er: at skabe en forbedret relation til dette enkelte menneske, hvor vi igennem 24 timer vil bruge de forskellige teknikker for at se virkningen. Fokus på de gamle dyder. Kl går vi i samlet flok ned på en café til en kop kaffe eller kakao. Her vil vi simulere en kort café-tur med vennerne mellem 2 aftaler. Efterfølgende tager vi en kort gåtur i Slotsparken i de par, de bleb inddelt i fra morgenen af. - målet er: er vise at man kan pleje relationer ved små aftaler, som er nemme at passe ind i en ellers travl hverdag. Kl er vi tilbage på skolen og i fællesskab spiser vi en 30 min. frokost. Kl får eleverne at vide, at de skal stå klar i klassen på deres plads. (hvert minuts forsinkelse koster) - målet er: at skabe en bevisthed omkring hvordan mennesker reagerer ved, at man kommer for sent til aftaler. Kl til Omdig konceptet. Historier fra mit liv - gode som dårlige eksempler på at være Omdig.

6 - målet er: at få skærpet fokus inden den store prøve og give de sidste tips til den enkelte inden eksamen. Kl står den på mundtlig eksamen hos 2 eksaminatorer. Alle elever skal til eksamen i en reklame. De får 5 minutters forberedelse fra de får den udleveret til de skal ind. Jeg hjælper og coacher evt. nervøse elever. Alle elever vil få en individuel feedback af censor, helt som til en alm. eksamen. De færdige elever vil løbende samles i klasselokalet til en snak med klasselæreren om, hvordan det var for den enkelte. Det er vigtigt, at der er hygge i klassen, og at eleverne kan spare med hinanden omkring oplevelsen om hvad, der var godt og skidt. Eleverne bliver ikke bedømt på deres faglighed men på deres evne til at levere og give et godt indtryk. - målet er: Eleverne skal udfordres på alle punkter. Elever i udskolingen har et stort fokus deres eksamen og ved at kaste dem ud i en håbløs sitiuation, kræver det meget af dem i forhold til at kunne præstere på få minutter samt skabe en positiv relation til det menneske, som skal bedømme dem. Fokus er charge up og de gamle dyder. Kl er vi færdige med eksminerne. Eksaminatorerne kommer og fortæller lidt om deres oplevelse af dagen. - målet er: at gøre eleverne opmærksom på hvordan de som gruppe er blevet opfattet af eksaminatorerne. Kl vi gør os smukke til en aften ude. Kl tager vi til KBH Kl Middag i KBH Kl en kulturel gåtur gennem KBHs gader. - målet er: at vise at på selv en hverdagsaften er der mulighed for at nyde sit liv og skabe positive relationer Kl Vi tager tilbage til skolen Kl vi gør klar til at sove. Vi slutter aftenen af med lidt stille hygge inden der skal være ro kl

7 2 Dag Kl er det op og i løbetøjet. Vi tager en lang tur i slotsparken. - målet er: at lære eleverne at få motion ind i dagligdagen både for den ekstra energi, det giver, men også for at leve et fuldt liv. Kl tilbage på skolen og i bad. Kl morgenmad i klassen. Efterfulgt af charge up. - målet er: at gøre eleverne klar til en fuld skoledag hvor de skal kunne pleje deres relationer. Kl Omdig snak, hvordan har eleverne opfattet forløbet? Kl almindelig undervisning resten af dagen. Eleverne skal medbringe. Alt til at sove. Løbetøj Tøj til en aften ude. 1 blyant. 1 blok papir. 1 vandflaske. En stor portion åbenhed og mod.

8 24 timers Omdig Eksempel 2 på et skræddersyet arrangement. Dagens program: Lyngby Private Skole 1 Dag Kl eleverne mødes i klassen. Vi byder velkommen og giver en kort intro til de ting, som eleverne skal opleve henover de næste 24 timer. Eleverne inddeles i par og vi starter Omdig ved at gennem de 24 timer at skulle pleje denne enkelte relation. - målet er: at skabe en forbedret relation til dette enkelte menneske hvor vi igennem 24 timer vil bruge de forskellige teknikker for at se virkningen. Fokus på de gamle dyder. Kl Omdig konceptet crash kursus (Klassen har ikke tidligere modtaget undervisning) - målet er: at få eleverne til at forstå konceptet og teknikkerne. Kl De gamle dyder & Charge-up Kl Frokost Kl Det hemmelige event. Klassen skal i deres par arbejde med lyrisk dans. Vi arbejder med Body-movements, kropskontrol og indlevelse. - målet er: at se hvordan eleverne reagerer på at blive kastet ud i denne mærkelige og grænseoverskridende motions form. Ideen er at skabe en vanskelig situation, hvor de bliver presset i deres parrelation og overfor en underviser. Kl. 14:10 Omdig præsentation. - målet er: at samle op fra dansen og analysere ens naturlige reaktioner og de påvirkninger, det har i vores relationer. Kl. 15:30 Pause.

9 Kl står den på mundtlig eksamen hos 2 eksaminatorer. Alle elever skal til eksamen i en reklame. De får 5 minutters forberedelse fra de får den udleveret til de skal ind. Jeg hjælper og coacher evt. nervøse elever. Alle elever vil få en individuel feedback af censor, helt som til en alm. eksamen. De færdige elever vil løbende samles i klasselokalet til en snak med klasselæreren om, hvordan det var for den enkelte. Det er vigtigt, at der er hygge i klassen, og at eleverne kan spare med hinanden omkring oplevelsen om hvad, der var godt og skidt. Eleverne bliver ikke bedømt på deres faglighed men på deres evne til at levere og give et godt indtryk. - målet er: Eleverne skal udfordres på alle punkter. Elever i udskolingen har et stort fokus deres eksamen og ved at kaste dem ud i en håbløs sitiuation, kræver det meget af dem i forhold til at kunne præstere på få minutter samt skabe en positiv relation til det menneske, som skal bedømme dem. Fokus er charge up og de gamle dyder. Kl. 17:50 er vi færdige med eksminerne. eksaminaterne kommer og fortæller lidt om sin oplevelse af dagen. - målet er: at gøre eleverne opmærksom på hvordan de som gruppe er blevet opfattet af eksaminatorerne. Kl vi gør os smukke til en aften ude. Kl aftensmad Kl Stjerne vandring - målet er: at vise at på selv en onsdag aften er der mulighed for at nyde sit liv og skabe positive relationer Kl Vi tager tilbage til skolen Kl vi gør klar til at sove. Kl Vi vækker eleverne i grupper og de får en matematik opgave i hånden. De må sove når opgaven er løst. - målet er: at lære dem at kunne præstere selvom de er trætte samt udfordre dem i deres relationer.

10 2 Dag kl er det op og i løbetøjet. Vi tager en lang tur i slotsparken. - målet er: at lære eleverne at få motion ind i dagligdagen både for den ekstra energi, det giver, men også for at leve et fuldt liv. Kl tilbage på skolen og i bad Kl morgenmad i klassen. Efterfulgt af charge up. - målet er: at gøre eleverne klar til en fuld skoledag hvor de skal kunne pleje deres relationer. Kl Omdig snak, hvordan har eleverne opfattet forløbet? Kl almindelig undervisning resten af dagen. Eleverne skal medbringe. Alt til at sove. Løbetøj 2 sæt. Tøj til en aften ude. 1 blyant. 1 blok papir. 1 vandflaske. En stor potion åbenhed og mod.