Mange angste ender som alkoholikere

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Mange angste ender som alkoholikere"

Transkript

1 Mange angste ender som alkoholikere Op mod hver femte alkoholmisbruger er endt i sit misbrug i et forsøg på at selvmedicinere sig ud af en uopdaget angstlidelse. En tragedie, lyder det fra angstekspert Af Lærke Worsøe Gitte Jensen er et af ansigterne på, at angst kan føre til et alkoholmisbrug. For hende ramte angsten første gang som et lyn fra en klar himmel: Jeg kan bare huske, det var så forfærdeligt. Hjertet tonsede afsted i brystet på mig, og jeg rystede over det hele. Min mand sad i en lænestol. Der kravlede jeg op til ham som et lille barn og lagde mig ind til ham i fosterstilling. Jeg ved ikke, hvad der udløste det, fortæller Gitte Jensen, hvis angst senere i livet førte til et alkoholmisbrug. Meget tyder på, at angsten for mange bliver så pinagtig at være i, at de vælger at dulme den med alkohol. En amerikansk undersøgelse peger på, at det er, hvad der er sket for hver femte alkoholmisbruger. Undersøgelsen er en af de største, der er lavet på området, og resultatet bakkes op af de førende eksperter på området herhjemme. Et alkoholmisbrug starter ofte med selvmedicinering mod angst, og hver femte lyder meget sandsynligt, siger professor Poul Videbech, som forsker i angst og depression på Center for Psykiatrisk Forskning i Risskov. I København er man enige i skønnet. Det lyder meget sandsynligt for Danmark. Hvorfor skulle vi være så meget anderledes end alle andre, lyder det fra Finn Zierau, overlæge i Center for Alkoholbehandling i Københavns Kommune. Tal fra Sundhedsstyrelsen peger på, at omkring fire ud af ti med et alkoholmisbrug også har en angstlidelse. Her er det dog vigtigt at bemærke, at angsten sommetider også først kommer i forbindelse med alkoholmisbruget. Ved ikke de har angst Alkoholbehandlingsstederne nikker også genkendende til problematikken: En stor gruppe af dem, vi behandler, har angsten som årsag til misbruget. De ved det ofte ikke, når de kommer ind, men beskriver det som en uro eller en rastløshed noget de ofte har haft siden teenageårene, fortæller Dorte Jacobsen, som er afdelingsleder på Sydgaarden i Haderslev. Det er en tragedie, siger Poul Videbech. Angst er en af de nemmeste psykiske sygdomme at behandle, så der spildes enormt mange ressourcer på det her. Både menneskeligt og samfundsøkonomisk. I denne søndags Indbliksektion kan du læse temaet om, når angst fører til alkoholmisbrug. Her kan du blandt andet læse Anne- Grethe Jacobsen og Simon Nordstrøms historier. Begge har været gennem mere end et årtis misbrug som følge af en altoverskyggende angst, der blev grundlagt allerede i teenageårene. 1

2 Når angst fører til alkoholmisbrug Meget tyder på, at op mod hver femte alkoholmisbruger er endt i sit misbrug på grund af en ubehandlet angstlidelse. Det er så pinagtigt at være i angsten, at mange vil gøre hvad som helst for at bedøve den. Men et alkoholmisbrug oveni har store konsekvenser for såvel den enkelte som for samfundet Af Lærke Worsøe Gitte Jensen sidder ved stuebordet og spiser matadormix. Hendes nye afhængighed, efter hun er kommet ud af sit alkoholmisbrug. Hun mindes et af de første eksempler på, hvordan angsten begyndte at overtage kontrollen for mere end to årtier siden. Jeg kan huske, da jeg kom tilbage på arbejdet efter min barsel. Hver gang telefonen ringede og det gør den jo hele tiden i en virksomhed var jeg sikker på, at nu ringede de og sagde, at der var sket et eller andet med mine børn. Jeg turde snart ikke tage telefonen, fortæller Gitte Jensen, som i dag er 51 år og tidligere indkøber i en stor dansk virksomhed. Angsten eskalerede gennem årene og toppede, da hun på tragisk vis mistede sin ældste søn på 13 i en ulykke. Det udviklede sig til, at hun blev sygeligt angst for også at miste sin dengang 10- årige dreng. Jeg var bange for alt: At han skulle blive kørt ned, eller der ville ske ham en ulykke. Så begyndte det egentlig med, at det var dejligt med et glas vin til at falde ned på. Og så eskalerede det bare. Jeg fandt ud af, at jo mere jeg drak, jo mere ligeglad blev jeg. Al min skræk forsvandt, så det var en form for selvmedicinering, siger Gitte Jensen. Poul Videbech er professor i klinisk psykiatri og ledende overlæge på Center for Psykiatrisk Forskning i Risskov. Han har i mange år forsket i angst og arbejder sideløbende som psykiater, hvor han møder mange som Gitte Jensen. Det er meget nærliggende, at man begynder at drikke alkohol, når man har det så dårligt på grund af sin angst, for det hjælper smaddergodt. Det er, på kort sigt, fantastisk angstdæmpende, fordi det dulmer symptomerne, siger Poul Videbech. Problemet er, at de angste ikke bliver opdaget i tide og derfor i stedet begynder at selvmedicinere. Tal fra Sundhedsstyrelsens Referenceprogram for angstlidelser hos voksne fra 2007 viser, at kun hver fjerde angste er i behandling for sygdommen. Ringe indsats overfor angstpatienter Poul Videbech peger på, at de angste ikke ved nok om, hvorfor de har det, som de har det. Der er ved at komme lidt mere fokus på det i befolkningen, men det er langt fra nok. En grund kan være, at man skammer sig. Man synes, det er pinligt, og at man selv burde kunne klare det her problem. Mange ved ikke slet ikke, de kan få hjælp til det, siger Poul Videbech. Hjemme i stuen sidder Gitte Jensen og tænker tilbage. I dag er det syv måneder siden, hun kom ud af det tre år lange alkoholmisbrug, som blev en konsekvens af angsten. Jeg vidste ikke dengang, jeg havde angst. Når telefonen havde ringet 50 gange, og jeg ikke turde tage den, tænkte jeg bare, at det er da dig, der er noget galt med, siger hun. Poul Videbech mener dog ikke, det kun er de angste, der ikke ved nok, men langer også ud efter behandlingssystemet. Indsatsen overfor angste er meget ringe. Ofte får de angste stillet den forkerte diagnose, fordi der ikke vides nok om symptomerne, og dermed bliver de ikke behandlet rigtigt, siger han. Derudover fremhæver Poul Videbech, at det er et stort problem, at den bedste behandlingsform mod angst ikke er indført alle steder. Det drejer sig om kognitiv terapi, som er samtaleterapi, hvor den angste langsomt bliver 2

3 konfronteret med angsten og derigennem lærer at håndtere den, i stedet for at flygte fra den. Det er blandt andet Sundhedsstyrelsens føromtalte referenceprogram, der dokumenterer, at kognitiv terapi er den bedste behandlingsform, somme tider sammen med medicin i form af lykkepiller. En rapport fra Institut for Sundhedsvæsen fra 2007 konkluderer ligeledes, at der er stort helbredelsespotentiale i angst. Ifølge Poul Videbech er angst endda en af de nemmeste psykiske sygdomme at behandle. Derfor er det, med hans ord, en tragedie, at så mange ender i et misbrug. Tal fra Sundhedsstyrelsen viser, at kun hver sjette alkoholmisbruger kommer i behandling indenfor det første år. For resten tager det i gennemsnit syv år om at starte i behandling. Alkohol forværrer angsten Ender angsten med et alkoholmisbrug oveni, er konsekvenserne mange. Pludselig står man med, hvad der bliver kaldt en dobbeltdiagnose. Det betyder jo, at du får de konsekvenser, der kan være af begge ting. Et skadeligt forbrug af alkohol kan skade dig psykologisk, tankemæssigt og fysisk, for eksempel ved skader på hukommelsen, påvirkning af følelser og fysiske skader som leverskader, skader på bugspytkirtlen og så videre. Så du påtager dig nogle andre konsekvenser, når du prøver at behandle den første sygdom, siger Lars Merinder, som er overlæge ved Team for Misbrugspsykiatri under Aarhus Universitetshospital, og som netop arbejder med dobbeltdiagnosepatienter. Det at få et misbrug oveni angsten, forværrer også på længere sigt angsten. Et alkoholmisbrug er nemlig i sig selv angstfremkaldende. Det kan blive en ond spiral. Hvis du er inde i et alkoholmisbrug og konstant drikker meget, så begynder du at få angstsymptomer, som i virkeligheden fortager sig, når du bliver afholdende. Det oplever vi gang på gang, siger Anette Søgaard Nielsen, seniorforsker i alkoholbehandling ved Statens Institut for Folkesundhed. Gitte Jensen kender alt til, hvordan der bare kommer mere og mere angst oveni den oprindelige angstlidelse. Man bliver angst for at vågne op og få abstinenserne. Man bliver angst for de ting, man skal stå til regnskab for overfor sit arbejde og sine børn. Så er det meget nemmere bare at drikke igen, bedøve sig igen. Det er ikke til at holde ud at vågne op til de skader, man har pådraget både sig selv og alle mulige andre, siger Gitte Jensen. Systemet svigter de angste misbrugere Mens det er kommunens ansvar at behandle et alkoholmisbrug, er det regionens at behandle psykiske lidelser som blandt andet angst. Det betyder, at angste med et alkoholmisbrug ofte havner mellem to stole, fordi samarbejdet mellem kommune og region ofte er for dårligt. Man har svært ved at samarbejde om det, og problemet er især, at man ikke accepterer patienterne på de psykiatriske specialafdelinger, fordi de også har et misbrug, siger Lars Merinder. Det vil sige, at mange angste ikke får behandling i psykiatrien, fordi de er misbrugere. Omvendt er der ofte ikke tilbud om angstbehandling i alkoholbehandlingen. Gitte Jensen forsøgte at opsøge lægen for at få psykologhjælp, men hun blev afvist. I stedet begyndte hun at behandle sig selv med alkohol. Jeg synes, det er en katastrofe, man skal derud, før der bliver lyttet. Hvis man tænker lidt realistisk, hvad koster det så ikke samfundet at have folk i behandling, til afrusning og så videre, i stedet for at der bliver taget hånd om tingene, inden det kommer så langt ud, siger hun. Spild af samfundets penge Omkostningerne for samfundet er i milliardklassen. Angst koster årligt samfundet over seks milliarder kroner i omkostninger til sundhedsvæsnet og hyppigt 3

4 arbejdsfravær, førtidspension og så videre. Ifølge Sundhedsstyrelsen løber regningen for alkohol helt op i ti milliarder kroner årligt. Poul Videbech mener, der er tale om et kæmpespild af samfundets penge: Hvis man opdager og behandler angsten indenfor de første par måneder, så er det egentligt et relativt lille problem, og to tredjedele vil uden videre blive raske igen. Så der er tale om et stort spild af samfundets ressourcer, når det egentligt er så let at behandle. Kom angsten til livs Sundhedsstyrelsens referenceprogram konkluderer, at et misbrug kan forhindres, hvis angst opspores tidligt. Programmet anbefaler blandt andet, at viden og information skal udbredes hos såvel befolkningen samt i sundhedsvæsnet - det vil sige læger, psykologer, psykiatere og på specialafdelingerne. Derudover anbefaler det, at der anvendes kognitiv terapi, eventuelt sammen med medicin, og ligeledes, at der oprettes specialklinikker til sværere tilfælde af angst. Hvis angsten allerede har ført til et misbrug, skal der, som Lars Merinder peger på, være et bedre samarbejde om behandlingen af angsten og misbruget. Problemet med, at angste alkoholmisbrugere bliver afvist på specialafdelingerne, er ikke løst endnu, siger Lars Merinder. Se angsten i øjnene Et af de steder, hvor der bliver taget hånd om både angsten og alkoholmisbruget, er på alkoholbehandlingsstedet Sydgaarden i Haderslev. Her har de gode erfaringer med at hindre tilbagefald, da de ikke nok med at behandle alkoholmisbruget, også ser på en eventuel bagvedliggende angstlidelse. Mange giver udtryk for, de bliver bedre til at håndtere trangen til tilbagefald, når de kan genkende angsten og har redskaber til at gribe ind, siger Dorte Jacobsen, afdelingsleder og psykoterapeut på Sydgaarden, Det var også på Sydgaarden, Gitte Jensen kom i behandling for sit alkoholmisbrug og fik hjælp til at få angsten under kontrol. Jeg er taknemmelig for, at der gennem behandlingen er blevet åbnet for, at jeg har angst, så jeg bedre kan forholde mig til det og gøre noget ved det. Nu har jeg lært nogle redskaber til at håndtere den, i stedet for at drikke mig ud af den, siger Gitte Jensen. Som ved kognitiv terapi, hvor den angste bliver konfronteret med sin angst, konfronterer behandlerne på Sydgaarden også misbrugerne med deres angst. Det hjalp mig til at komme over angsten, fordi jeg så, at den måske ikke var så slem, som jeg havde gået og troet, siger Gitte Jensen. Politisk fokus på problemet Efter at være blevet præsenteret for problemstillingen, vil Orla Hav, socialdemokratisk medlem af Folketingets Socialudvalg, nu tage sagen med i Socialudvalget. Vores samfund er på mange måder famlende overfor årsagerne til de misbrugs- og psykiatriske tilstande, vi ser. Det er vigtigt, at psykiatrien og de praktiserende læger er bevidste om, at angst ligger bag en del af det misbrug, vi ser. Det ville være oplagt at få sat fokus på problemet enten ved en kampagne eller et politisk initiativ, der involverer fagfolkene, siger Orla Hav. Det er en nyhed, der glæder Gitte Jensen, som i dag føler, hun er ved at få sit liv tilbage. Men angsten er der stadig en snert tilbage af. Jeg får stadigvæk trangen. Ikke trangen til alkohol. Men jeg får trangen til at flygte. Bare sådan lyst til at flygte fra det hele. Lukke ned for angsten og bare slet ikke tænke. Men jeg kan så til gengæld mærke, at hvis jeg holder mig fra alkohol, så kan jeg nogle gange få den der rigtige glæde, altså rigtig alvorlige glæde. Den kan jeg ikke huske, jeg har haft i mange år. Og den skal man altså have en gang imellem for at føle, at man lever. 4

5 Hver sjette får angst 475 årligt koster samfundet over seks milliarder kroner Angst er en af de mest udbredte psykiske lidelser i Danmark. Lige nu lider omkring danskere af en angstsygdom, og i løbet af livet vil hver sjette blive ramt Af Lærke Worsøe De fleste kender til det at føle angst. Og det er sådan set bare sundt, for angsten er en drivkraft, der gør os i stand til at flygte fra farlige situationer eller til at præstere bedre til for eksempel eksamen. Når vi behandler angst i dette tema, handler det imidlertid om den angst, der er gået hen og blevet så hæmmende for livsførelsen, at der er tale om en sygdomstilstand. Angst er et meget alvorligt handicap at have. Det kan betyde, at man ikke kan arbejde mere, eller at man ikke kommer udenfor en dør i årevis. Mange mennesker får ødelagt deres uddannelsesmuligheder. Det kan godt være, de er meget begavede, men det kan de bare ikke bruge til noget, fordi de ikke tør følge en gymnasieuddannelse, siger professor i psykiatri, Poul Videbech, der forsker i angst og selv har mangeårig erfaring med at behandle sygdommen. Alle kan blive ramt. Man skelner mellem tre udløsende faktorer: En arvelig sårbarhed, belastninger under opvæksten eller belastninger senere i livet. Behandling Den mest effektive måde at behandle angst på er gennem kognitiv terapi, hvor den angste konfronteres med angsten og derigennem lærer at håndtere den i stedet for at flygte fra den. Behandlingen kan også kombineres med medicin i form at lykkepiller. Koster årligt over 6 mia. Angst er den fjerdedyreste hjernesygdom. Det skønnes, at angst Angstformer Der skelnes mellem disse former for angst: Socialfobi/socialangst: Angst i sociale situationer, for eksempel for at blive kritisk iagttaget, eller frygt for at gøre noget pinligt. Starter ofte i teenageårene. Agorafobi: Angst for at færdes alene udenfor hjemmet. Enkelfobi: Angst for en specifik ting, for eksempel højder eller mørke. Grundlægges ofte i barndommen. Generaliseret angst: Vedvarende angst og nervøsitet, som ikke knytter sig til en bestemt situation eller omstændighed. Ofte en frygt for, at ens nærmeste skal blive syge eller komme ud for en ulykke. Panikangst: Tilbagevendende paniske anfald, som omfatter hjertebanken, trykken for brystet, svimmelhed, kvælningsfornemmelse, uvirkelighedsfølelse og angst for at dø af det. Kommer som regel ud af den blå luft. Blandet angst: Når angst forekommer sammen med depression. Tvangstanker- og handlinger samt posttraumatisk stresssyndrom er også specielle former for angst. Kilde: Angstbogen, udgivet af PsykiatriFondens Forlag 5

6 Vidste du, at - der skelnes mellem frygt og angst? Frygt er begrundet, mens angst er irrationel. For eksempel har en udsendt soldat en begrundet frygt for at dø, mens en hjemvendt soldat stadig kan være angst for at dø. - angst, sammen med depression, er den hyppigste årsag til selvmord? - at fobi betyder flugt eller frygt? - angst rammer dobbelt så mange kvinder som mænd?

7 Alkoholmisbrugerne er usynlige Ekspert peger på, at den gængse opfattelse i Danmark er, at det er manden på bænken, der drikker. Men de udgør i virkeligheden den mindste gruppe af folk, der døjer med et alkoholmisbrug Af Lærke Worsøe 590 Vidste du, at - hver dansker over 14 år i gennemsnit drikker 11,1 liter ren alkohol om året? - ligesom der er anonyme alkoholikere, findes der også Al-Anon, hvor alkoholmisbrugeres partnere kan dele deres erfaringer og oplevelser, og ACA, hvor børn af alkoholmisbrugere kan mødes og hjælpe hinanden med at komme videre? I Danmark er der omkring alkoholafhængige, og derudover , der ikke har en decideret afhængighed, men har et skadeligt forbrug. Det viser tal fra Statens Institut for Folkesundhed. Tilsammen udgør de, hvem der i dette tema bliver omtalt som alkoholmisbrugere. Størstedelen af misbrugerne holder deres alkoholmisbrug skjult. Langt de fleste er ganske almindelige mennesker som dig og mig, som går på arbejde eller er i gang med at tage en uddannelse, men som er havnet i for stort et forbrug af alkohol, som tager magten fra dem, siger Anette Søgaard Nielsen. Det understøttes blandt andet af, at omkring børn vokser op i et hjem med alkoholmisbrug Koster 10 mia. om året Ifølge Sundhedsstyrelsen er alkohol skyld i 10 procent af den samlede sygdomsbyrde i Danmark. Det koster samfundet dyrt. Det anslås, at det drejer sig om helt op til 10 milliarder kroner om året, som går til behandling, penge til den sociale sektor, produktionstab på grund af sygemeldinger og tabte indtægtsmuligheder på grund af førtidspension eller død

8 Jeg troede, jeg kunne stoppe med at drikke, når angsten blev bedre Anne-Grethe Jacobsen, har uden at vide det, haft angst siden barndommen. Første gang hun drak for at dæmpe angsten, troede hun, at hun kunne stoppe, når alt blev bedre. Men hun stoppede ikke før ti år efter Af Lærke Worsøe Hvis jeg drak noget, så fyldte jeg en kop som den der, fortæller Anne- Grethe Jacobsen og peger på sit kaffekrus foran hende, og så skyllede jeg det ned på en gang. Det gjorde jeg tre gange, og så var jeg væk. Og det var mit eneste formål med at drikke. Ikke noget med at have det sjovt, for det nåede jeg aldrig at opleve. Eller noget med at jeg kan lide smagen af alkohol, for det kan jeg heller ikke. Men alligevel endte det med, at jeg ikke kunne drikke en cola, men godt kunne drikke en flaske vodka. Det er uværdigt. Tænk, at det eneste du tænker på er at drikke selv om du giver køb på dine tre børn samtidig. Anne-Grethe Jacobsen fra Haderslev er tidligere speditør. Med topkarakterer fra gymnasiet og en overbevisende indsats i læretiden var hun den eneste af fire, der blev tilbudt job efterfølgende. Hun er en køn og spinkel dame med de mørke krøller samlet i en fin, løs knold i nakken. Hun får straks sat kaffe på kanden, og et fad på stuebordet bugner med mandariner og muffins. Hendes lejlighed har skråvægge og stearinlys plantet overalt. En kvinde der forstår at sprede hygge omkring sig. Det er ved tegningen af barnlige, vemodige figurer på væggen, hvorpå der står hope håb, at man bemærker sårbarheden. Og ved blikket i de brune øjne, når hun fortæller. Et blik, der gang på gang ser spørgende, nærmest tvivlende ud Anne-Grethe har aldrig følt sig god nok. En utryg barndom er højst sandsynligt kimen til den angst, som Anne-Grethe først for to år siden fik sat ord på. Jeg vidste ikke dengang, det var angst. Men jeg fik hjertebanken og blev tung i benene. Nogle gange blev jeg svimmel og fik svært ved at trække vejret. Det var en følelse af at være bange for at gøre nogle ting eller ikke gøre nogle ting. Specielt en angst for at gøre noget forkert og derved komme til at føle mig endnu mere forkert. Hvis jeg har været for tæt socialt med nogen, så har det føltes virkelig ubehageligt. Det kunne jeg slet ikke. Ifølge Anne-Grethe, som i dag er 47, startede angsten for alvor omkring konfirmationsalderen. Ved socialangst ser man så kritisk på sig selv, at det bliver sygeligt. Ved generaliseret angst er man angst i mange situationer. I Anne-Grethes tilfælde har der højst sandsynligt været tale om en blanding. Da angsten startede, var hun sygelig angst, hver gang telefonen ringede. Hendes far kørte som chauffør, og hun var bange for, der skulle være sket ham noget. I gymnasieårene følte hun altid, at alle andre var bedre og mere værd end hende. Jeg følte mig simpelthen forkert hele vejen igennem. Hvis jeg selv havde sagt et eller andet i en time, så kunne jeg blive ved med at høre det for mig selv flere timer efter. Tænkte på, hvor åndsvagt det måtte have lydt. Jeg søgte altid fejlen ved mig selv. Gemte sig på toilettet til festerne Som ung hadede Anne-Grethe at gå i byen og ville egentlig allerhelst blive hjemme. Hjemme kunne der ikke ske noget. Festsituationerne var hun omvendt ikke herre over. Når jeg var i byen og skulle på toilettet... Der kunne jeg godt sidde hele aftenen. For jeg havde bare ikke lyst til at gå tværs over gulvet igen, hvor der sad så mange mennesker. Hvad var det skræmmende ved det? Når hun skal besvare et spørgsmål, er det som om, hun hver gang smutter en 8

9 tur ind i sit indre for at fiske mindet frem, genspiller det på nethinden. Bagefter bliver svaret leveret, med tvivlen malet i de brune øjne. I mit hoved var det som om, alle sad og snakkede kun om mig: Prøv lige at se sådan nogle sko, og det hår ser da åndssvagt ud. Og sikke noget hun fyrer af, hun ved jo slet ikke hvad hun snakker om. Hun kan hverken finde ud af det ene eller det andet. Det gav mig hjertebanken, og det værste var at føle sig så urolig indeni uden at vide, hvad man skulle gøre ved sig selv. Hvad var det, hvor kom det fra og hvorfor? Årene gik, og Anne-Grethe fik en mand og to drenge og en pige. Men angsten fortsatte på den måde, at hun konstant var bange for at gøre noget galt og ikke at leve op til andre menneskers forventninger. Hvis jeg havde krummet ned i bestikskuffen og ikke fået dem fjernet... Så kunne jeg sidde og tænke på dem nede på arbejdet, når jeg havde allermest travlt. Det er jo helt tåbeligt. Hvad var det, der var så galt ved det? Så kunne folk tænke, at nu har hun ikke styr på det, og der kan du se, hun duer ikke til noget, og det var det, vi sagde. Anne-Grethe rører klirrende rundt i kaffekoppen. Jeg fortalte altid mig selv, hvad jeg troede, andre folk tænkte om mig. Det startede med tre øl Kulminationen kom, da Anne-Grethes mand var utro. Tanken om en skilsmisse var langt mere skræmmende, end sorgen over, hvad der var sket. Reaktionen kom to dage efter, da hende og manden sad og kiggede på børnene, der hoppede på hoppepude på en campingplads, de var taget ud på. Det var søndag, sommer og solskin. Det stod alt sammen i så skærende kontrast til, hvordan Anne- Grethe følte indeni. Jeg kan bare huske, jeg græd og græd og græd. Hvordan skulle det hele nu hænge sammen, hvad skulle der ske med børnene, og hvad skulle vi gøre af os selv? Jeg kunne ikke se mig ud af noget som helst, og jeg kunne ikke finde ro. Hjertet begyndte igen at hamre. Indtil min mand gav mig en øl. Den øl, og de to efterfølgende, fik Anne-Grethe til at falde til ro. Allerede efter den første øl blev jeg afslappet i hele kroppen. Og jo flere, jeg fik, jo mere tænkte jeg: Jamen det kunne jeg også kigge på i morgen, og det kunne jeg også kigge på i morgen. Men dagen efter fortsatte jeg bare det samme, indtil jeg skulle have en mere og en mere og en mere, og til sidst rigtig mange, siger Anne-Grethe og kigger ud af vinduet. Da alkoholen pludselig blev en del af hverdagen, opgav Anne-Grethe at blive skilt. Jeg synes egentlig, det ret hurtigt fyldte meget, at det ikke var særlig smart, hvad jeg havde gang i. Men derfra til at kunne se det og stoppe det her og nu, det kunne jeg ikke. Det var altid i morgen. Jeg havde regnet med, at man kunne drikke noget, få styr på det igen og så stoppe igen. Men man ved ikke, hvad man er oppe imod, når man begynder at lege med det skide spiritus. Drikkeriet havde et formål: At overdøve angsten. I starten mærkede jeg den slet ikke. De der grimme følelser kom ikke, for jeg var jo bedøvet af alkohol. Men med tiden blev den forstørret. Kraftigt. Til sidst gik jeg ikke ud, før det var mørkt. Og hvor alkoholen i starten havde hjulpet, når jeg var ude blandt folk, fik den mig i stedet til at føle mig endnu mere forkert. Anne-Grethe fik hurtigt dannet sig nogle depoter i hjemmet. Det kunne være bagest i køkkenskabene. Eller i vasketøjskurven. Til øllet. Vinen. Og sidenhen vodkaen. Det eneste, jeg gjorde, hvis jeg kom til mig selv, var at drikke, til jeg gik ud igen. Jeg blev bare ved med at drikke, til jeg faldt i søvn på sofaen. Sådan kørte det uafbrudt. Hvad sagde du til dig selv, når du så dig i spejlet? Jeg kiggede slet ikke, kommer svaret uden tøven, nærmest frembrusende. Hun trækker vejret dybt ind og tænker længe, inden hun 9

10 fortsætter. Jeg var så god til at kigge mig i spejlet uden at se noget. Det kan man godt lære. Man kan lære utrolig meget, som jeg ikke troede, man kan, siger hun med tydelig smerte i stemmen. Det værste er at have svigtet børnene Smertepunktet for Anne-Grethe blotter sig ved spørgsmålet om, hvordan hun kunne gøre det mod sine børn. Det er et rigtig ømt punkt for mange, og mange ville blive stiktossede over at blive spurgt, siger hun og understreger dermed, hvor ømt det er at tale om for hende selv. Men efter at have kigget længe ud af vinduet, fortsætter hun: Jeg er udmærket godt klar over, hvad det er for skader, jeg har pådraget mine børn. Jeg er rigtig, rigtig ked af det og skamfuld over de ting, jeg har gjort ved dem. De gange jeg har svigtet dem. Jeg har svigtet dem ved at gå hen og lægge mig på sofaen og trække dynen op over hovedet. Svigtet, det har jeg gjort. Og det var det sidste i hele verden, jeg nogensinde havde drømt om, at jeg ville gøre. For den ene betyder mere end den anden. Det kan ikke beskrives, hvor glad jeg er for dem alle tre kunnet se den i øjnene dengang, så havde jeg gjort det... Hvis jeg havde haft redskaber til at håndtere den eller havde fået hjælp. I dag, to år senere, har Anne-Grethe startet et nyt liv i Haderslev, i en lejlighed der ikke røber, at hun efter behandlingen ikke ejede andet end tre sæt tøj, to puder og et billede. Hun endte med at miste alt: Manden havde hun ladet sig skille fra. Huset mistede hun også, og børnene flyttede alle hjem til deres far. Anne-Grethes sønner er nu voksne, men for tre måneder siden flyttede hendes 14-årige datter ind igen. Og det er første skridt på vej mod et nyt liv. Jeg synes, jeg har fået et helt liv igen. Jeg har aldrig tidligere følt, at jeg var så lykkelig indeni, at det boblede. Men jeg kan godt have dage nu, hvor jeg tænker uuuuuh. Og det betyder så meget for mig, at jeg har fået mine børns tillid tilbage. Men det er også hårdt. Hvad jeg normalt ikke kunne holde til at blive i, fordi jeg blev angst, kan jeg ikke længere bare bedøve med alkohol. Så er jeg nødt til at blive i det og udleve det. Ligesom alle andre gør. Det handler om at leve livet på livets betingelser Søgte hjælp, men forgæves Anne-Grethe var egentlig allerede gået til læge ugen efter, hun havde fået de første øl. Men lægen havde blot trøstet hende med, at det nok skulle gå i sig selv igen. Flere gange gennem misbruget prøvede hun igen at søge hjælp, men altid med beskeden om, at hun bare måtte tage sig sammen og lade være med at drikke. Først da hun kom i behandling på Sydgaarden, som ikke blot behandler for alkoholmisbrug, men også arbejder specifikt med angst, fik hun den hjælp, hun havde brug for. Først her fandt hun ud af, hun havde angst. Hun lærte at konfrontere den, og det betyder, at trangen til at drikke i dag er væk. Hvis ikke du havde haft angst, havde du så ikke udviklet et misbrug? Nej, det er jeg helt sikker på, at jeg ikke havde. Det var for at dæmpe angsten. For at slukke. Havde jeg

11 Jeg havde kun fri fra mine tanker, når jeg drak Som dreng var Simon Nordstrøm social og havde masser af legekammerater. Men i sommerferien mellem 6. og 7. klasse krøb en altoverskyggende socialangst ind under huden på det unge menneske. En angst, der senere førte til et 16 år langt alkoholmisbrug Af Lærke Worsøe Klasseværelserne på Simon Nordstrøms skole stødte alle sammen op til et stort fællesrum, polstret med bløde sofagrupper. Så snart klokken ringede ud til frikvarter og dørene fløj op, strømmede de 13 til 14-årige unge mennesker, med hormonerne hvirvlende her og der og alle vegne, ud i sofaerne. Men jeg kunne ikke, siger Simon Nordstrøm. Jeg ville ikke vide, hvad jeg skulle sidde og sige. I stedet gik han troligt ud og røg. I hvert evigt eneste frikvarter, hver evig eneste dag. Så var det jo ligesom Så kunne jeg jo ikke sidde derinde for jeg ryger jo cigaretter, siger Simon Nordstrøm med et skævt, drenget smil, der ikke ser ud til at have ændret sig siden barndommen, men som straks afløses af et mere alvorligt drag om munden: Det var jo bare en strategi for at overleve, at jeg ikke kunne det, jeg egentlig gerne ville. Der var jo ikke noget, jeg hellere ville. 37-årige Simon Nordstrøm ligner enhver anden familiefar, som han sidder der ved køkkenbordet. Klare blå øjne. Lyst hår, der står fem centimeter lige op i vejret, som om tyngdekraften har opgivet kampen i familievillaen i Silkeborg. De matchende lyse skægstubbe får lov at stå, og fingrene har krøllet sig sammen om en hjemmerullet smøg. Simon emmer af afslapning. Det samme gør køkkenet, hvor børnenes højder ad flere omgange er tegnet ind på en bjælke, og det vrimler med farverige tegninger og kastanjeedderkopper. Men Simon Nordstrøms livshistorie er også malet ind i kroppen. Ser man nærmere efter, er de blå øjne hårdere end først antaget, og man opdager linjerne rundt om dem. Indprentet livserfaring. Henover håndryggen løber de kringlede ord Sobrius ad vitam. De betyder ædru for livet og står som en evig påmindelse om et mangeårigt alkoholmisbrug. Alt sammen på bekostning af et tankemylder, der kom i puberteten, og som han sidenhen aldrig kunne få fred i hovedet for andet end ved at bedøve det med alkohol. Hvorfor skal det være så svært? Indtil 13-års alderen var Simon en helt almindelig dreng. Han var vokset op i et trygt hjem og opfatter i bakspejlet sig selv som meget social. Vendepunktet blev, da hans skole efter sommerferien op til 7. klasse skulle lægges sammen med skolerne fra landet. Jeg kunne godt mærke, det var svært at komme tilbage. Det var helt mærkeligt. Når jeg så, hvordan folk hurtigt minglede med hinanden, og hvor let det så ud, studsede jeg over, hvorfor fanden jeg ikke kunne. Hvad var det, der gjorde, at det lige skulle være så svært for mig? Simon har, uden at vide det, levet med socialangst siden de tidlige teenageår. Når han sidder her og husker sig tilbage, spiller de fine linjer mere omkring øjnene. Blikket er vendt opad, som om det er der, han skal genkalde sig de svære minder. Benene, der før interviewet kækt var svunget op på stolen ved siden af, har nu pænt fundet sin plads under bordet. Ordene falder langsomt. Jeg tror meget hurtigt, jeg opfattede mig selv som på en eller anden måde en smule underlig. Jeg vidste ikke, det var angst. Men det var helt klart, at det var, når der var flere folk samlet. Den der umiddelbarhed og smalltalk blev 11

12 enorm svær. Det var ikke sådan, at angsten forplantede sig fysisk. Den kom til udtryk ved totalt tankemylder, som jeg på ingen måde var herre over. Hele tiden tænkte jeg Hvorfor fanden skal det være sådan her? Jeg har tit tænkt, at der ikke er noget, jeg hellere ville, end bare at være grå i mængden. Altså bare flyde fuldstændig i et med tapetet. Opfandt taktikker til at virke social Kunne Simon Nordstrøm slippe helt for at være sammen med andre, gjorde han det. Men man kan jo ikke undgå alle sociale sammenhænge. Og for at kunne være i det, var det vigtigt, at man opfandt nogle taktikker til at beskytte sig selv. Ligesom han begyndte at ryge i frikvarterne, blev han under gruppearbejde hurtigt den praktiske gris, der altid skulle hente ting, så han ikke skulle sidde rundt om bordet med de andre. Så havde jeg på en eller anden måde en form for frirum. Så virkede det stadig lidt, som om jeg var en del af den her gruppe. Selv om jeg, i mit hoved i hvert fald, bare slet, slet ikke var det. Fordi det var så pinagtigt. Sådanne taktikker bruger Simon selv dagen i dag, som til en 30-års fødselsdag i familien for nylig: Det er jo ikke, fordi man ikke går og glæder sig: Årh, 30 år, det bliver så hyggeligt. Lige indtil det begynder at nærme sig. Så kan jeg næsten fremkalde, hvor ubehageligt det må blive. Specielt spisesituationen. Men så tager jeg af bordet. Og tager opvasken. Og så er man jo enhver svigermors drøm, griner han. Nogle kan tænke, at hvorfor i alverden tager han sig ikke bare sammen? Nøjagtig samme spørgsmål, som Simon selv desperat søger svaret på. Jamen, hvis jeg vidste det Der sker et eller andet kompliceret oppe i mit hoved, hvor jeg ikke kan navigere i det. Det er hele tiden sådan en evaluering af, hvorfor det er, som det er. Hvorfor er det nu, jeg skal sidde med de følelser af, det er så svært.? Og prøv nu at se på den anden side af bordet, der sidder folk og har det sjovt. Det kører bare derudad deroppe med 5000 km/t. Jeg sidder der og nikker og smiler og kan godt være med på den måde. Men jeg er alligevel overhovedet ikke med. Jeg ved ikke, hvor det tankeræs kommer fra, siger han med spørgsmålstegn i blikket. I ungdomsårene gik det stærkt med at melde sig mere og mere ud. Lige pludselig blev det svært at være i ungdomsklub. Det var noget mærkeligt noget sådan et sted, med alle muligheder for at udfolde sig kreativt og fysisk og alt muligt. Og så gik jeg alligevel rundt og var ensom. Bare fordi man har den her sociale angst, betyder det jo ingenlunde, at man ikke har et socialt behov. Der er ikke noget, man hellere vil. Og alligevel så lykkes det ikke. Simon stoppede i ungdomsklub. Og til fodbold. Når jeg ikke deltog, så blev jeg jo heller ikke konfronteret med angsten. Så det var på en måde en kæmpe befrielse. Men på en anden måde også den største hæmsko Fordi jeg jo inderst inde så gerne ville det. Måtte opgive arkitektdrøm Da tiden kom, hvor det var tid til at tage en uddannelse, voksede frustrationen. I stedet for at starte på arkitektskolen, som altid havde været hans store drøm, føjtede den unge mand rundt på må og få. Så var jeg pædagogmedhjælper i mange år. Det var også fint nok, men det var også bare i en eller anden afmagt over ikke at turde udleve mine drømme. Hvis jeg skulle have læst til arkitekt, skulle jeg i skole igen. Hold da op! udbryder Simon. Der er en masse socialt i det, og det blev bare en bremseklods. Alkoholen tog over Da Simon Nordstrøm begyndte at drikke, tænkte han ikke på det som et egentligt misbrug. Alkoholen gør jo, at man bliver en smule mere åben, og det gjorde det også for mig. Og det var helt fantastisk. Min angst var bedøvet. Stort set. Men kun 12

13 inde i mit eget hoved, for det gjorde jo dybest set ikke, at jeg blev mere social, men det gjorde, at tankerne ikke var der nær så meget. Pludselig begyndte jeg at komme mere ud. Ikke på en social måde, men det var alligevel nok til, at jeg ikke bare sad hjemme i mit hummer. Det blev starten på et 16 år langt alkoholmisbrug. Når Simon drak, var der ingen stopklods. Stort set hver bytur endte med black out. Han gik i byen torsdag, fredag og lørdag og resten af ugen begyndte han også at drikke hjemme. Indtil midt i tyverne er der sådan et frirum i alkohol. Der er det det, man gør. Men når du så når derudover, er der ligesom en usynlig grænse, og hvis du så fortsætter med at drikke Det burde du måske ikke. Jo mere alkohol han fik, jo mere angst blev han. Han meldte afbud til det ene efter det andet. Arbejdet formåede han dog at holde sig ædru på. Det betød, at angsten altid var følgesvend. Jeg kunne sagtens sidde til personalemøder, når der var struktur på. Men så snart det sidste punkt var færdigt, og der var ti minutter til smalltalk, så skred jeg. Og når vi for eksempel var på kurser Øjnene bliver store og artikulationen overdreven: Jeg m-e-g-a-hadede det. Det var meget fedt, når oplæggene kørte, men der var jo pauser h-e-l-e tiden. Så det er jeg også taget hjem fra. Alkohol eneste frihed fra tankeræset Som 28-årig gik Simon i lære som murer. Og misbruget eskalerede. Her blev der snildt drukket 3-4 øl indenfor arbejdstiden, og Simon var pludselig fuld hver eneste dag. Da Simon mødte sin kone Sidsel, blev det dog hurtigt, med hans egne ord, megabesværligt at drikke. Hun havde et barn, og de fik endnu et sammen. Familielivet gjorde, at han ikke bare kunne gøre, som han ville. Når han så endelig kom ud at drikke, var det helt ud over alle grænser. Min frihed lå i alkoholen. Da jeg sidenhen gik på antabus, blev det også bare sådan noget periodeantabus, for alkoholen var det eneste sted, jeg havde fri fra tankeræset. Nogle gange endte det også med, at Sidsel også gav pokker i mit antabus, for det var først, når jeg drak, at jeg kunne slappe af, og vi kunne hygge os. Sidsel fik tvunget Simon i alkoholbehandling. Men uden held, for det var ikke nok med bare viden og information om alkohol. Simon fik det værre og værre, og endte til sidst i en svær depression. Noget skulle der snart ske. Fik endelig sat ord på angsten Vendepunktet blev, da Simon kom i en ny behandling, på Ringgaarden i Middelfart. Her bliver der arbejdet intensivt med dobbeltdiagnoser. For Simon kom det som en åbenbaring den dag, en psykolog gav ham diagnosen socialfobi. Jeg kunne simpelthen have fløjet ud af det kontor. Jeg var lykkelig. Nu var det lige pludselig konkret. Nu kunne jeg komme videre. Jeg behøver faktisk ikke have det sådan her. Og beslutningen om ikke at drikke blev da helt afgørende. Simon har nu været ædru i et år. Han er ikke i tvivl om, at åbenbaringen om socialangsten, og arbejdet med den, er, hvad der fik ham til at stoppe. Havde jeg haft alternativer til at slippe for de tanker, så havde jeg ikke drukket. Det var en nødløsning. Angsten bliver der stadig arbejdet med. Til februar starter han på en fobiskole, og derefter glæder han sig til at begynde at arbejde igen, efter han har været sygemeldt siden Ringgaarden. Mit mål er ikke at blive overdrevent social. Men det skal være tåleligt. Jeg skal i hvert fald aldrig nogensinde have det sådan igen. Hvordan har du det med, at du skulle igennem et misbrug, før du opdagede, at du hele tiden har været angst? Han sidder i køkkenet, med det lyse hår lige i vejret. Øjnene er atter fikseret et sted oppe nær loftet. Man kan ikke lave om på det, siger Simon med fast stemme, som er efterfulgt af tavshed. Man kan ikke lave 13

14 om på det. Anden gang er ordene ledsaget af en sårbar klang. Jeg kan godt se, det har været trist. Endog rigtig trist. Men på den anden side har jeg i dag en glæde ved livet, som jeg ikke har haft tidligere, så jeg bruger ikke tid på at bære nag. Sobrius ad vitam ædru for livet minder ham allerede om fortiden. Hans opsmøgede ærmer i den blåstribede striktrøje røber dog endnu flere tatoveringer op ad armene. Har de også noget med angst eller misbrug at gøre? Nej. Men det kommer de næste til at få, griner han, lettet, nu da snakken begynder at bevæge sig væk fra de tunge livspassager. Det er vigtigt for mig, at jeg har set, jeg allerede kan ændre ved alkoholen. Angsten vil jeg også kunne ændre... I en eller anden målestok. Antal tegn:

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Gid han var død af noget andet

Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet. Sådan havde jeg det. Som om jeg ikke havde ret til at sørge og græde, fordi min stedfar havde drukket sig selv ihjel, og ikke var død af en

Læs mere

Angst. Er en følelse

Angst. Er en følelse Angst Er en følelse 350.000 danskere lider af angst Indenfor 12 mdr. Livstid Panikangst 2,6% 4,5% Agorafobi 3,1% 6,1% Enkelfobi 11,1% 14,4% Socialfobi 7,9% 13,7% Generaliseret angst 1,9% 4,5% OCD 0,7%

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

Bilag 4. Transkriberet interview med Liselott Blixt

Bilag 4. Transkriberet interview med Liselott Blixt Bilag 4 Transkriberet interview med Liselott Blixt Af: Gruppe 7 Interviewer: Jeg vil starte med at høre om hvad dig og dansk folkeparti mener om den alkohol politik vi har idag hvor man kan købe alkohol

Læs mere

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig.

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig. Forleden hørte jeg en kvinde sige, at det føltes helt forfærdeligt at fylde 50 år. Jeg kunne slet ikke forstå, at hun havde det sådan. Hun er da heldig, at hun er blevet 50. Lonnie, der fik diagnosen kronisk

Læs mere

HVORFOR FORSØGER DE HJEMVENDTE SOLDATER AT BEGÅ SELVMORD? Ph.D. Lilian Zøllner, Center for Selvmordsforskning

HVORFOR FORSØGER DE HJEMVENDTE SOLDATER AT BEGÅ SELVMORD? Ph.D. Lilian Zøllner, Center for Selvmordsforskning HVORFOR FORSØGER DE HJEMVENDTE SOLDATER AT BEGÅ SELVMORD? Ph.D. Lilian Zøllner, Center for Selvmordsforskning Registerundersøgelse N= 25.645 (1990 2009) Interviewundersøgelse (N=30) Uddybende interviewundersøgelse

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Støtte til børn i familier med alkohol problemer Børn, der vokser op i misbrugsfamilier, har brug for at blive set og hørt.

Støtte til børn i familier med alkohol problemer Børn, der vokser op i misbrugsfamilier, har brug for at blive set og hørt. pårørende Still fra SOMETHING LIKE HAPPINESS Director: Bohdan Slama Støtte til børn i familier med alkohol problemer Børn, der vokser op i misbrugsfamilier, har brug for at blive set og hørt. AF ELSE CHRISTENSEN

Læs mere

Man skal være god til at spørge

Man skal være god til at spørge Artikel fra Muskelkraft nr. 1, 2002 Man skal være god til at spørge Som handicaphjælper er Klaus parat med praktisk bistand og psykisk støtte til sin brugers sexliv. Misforståelser kunne være undgået,

Læs mere

Fredericia Bibliotek 27.10.2014. Socialfobi. Chefpsykolog Michael R. Danielsen mrd@psykiatrifonden.dk 2484 0966

Fredericia Bibliotek 27.10.2014. Socialfobi. Chefpsykolog Michael R. Danielsen mrd@psykiatrifonden.dk 2484 0966 Fredericia Bibliotek 27.10.2014 Socialfobi Chefpsykolog Michael R. Danielsen mrd@psykiatrifonden.dk 2484 0966 Program Hvad er angst Angstens funktion Hvad er socialfobi Hvorfor får nogle mennesker socialfobi

Læs mere

A: Jeg er lige flyttet sammen med min kæreste på Nørrebro for, ja den 1. - to uger siden.

A: Jeg er lige flyttet sammen med min kæreste på Nørrebro for, ja den 1. - to uger siden. Interview med Agni I = Interviewer A = Agni I: Ok ja, så hvis du vil starte med at fortælle lidt om dig selv, hvor gammel du er og sådan... A: Ja, men jeg er lige blevet færdig som pædagog, her i januar,

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Angst i kølvandet på en kræftsygdom

Angst i kølvandet på en kræftsygdom Angst i kølvandet på en kræftsygdom Foredrag i Senfølgergruppen Onsdag den 29. februar 2012 Psykolog Gitte Bowman Bak, Kræftens Bekæmpelse Kræftrådgivningen i København Hvad vil det sige at være angst?

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

En aften i foråret 2007 sad Iben hjemme i sin sofa i lejligheden i København med en tung dyne af tristhed over sig. Det var som om, der slet ikke var

En aften i foråret 2007 sad Iben hjemme i sin sofa i lejligheden i København med en tung dyne af tristhed over sig. Det var som om, der slet ikke var Mor i krise Store kriser i privatlivet og på arbejdet var mere, end Iben kunne magte, så da hendes 16-årige søn blev smidt ud af skolen efter at have røget hash, gik hendes verden i spåner. Men efter hjælp

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Evaluering af SSP dagen elev 1

Evaluering af SSP dagen elev 1 Evaluering af SSP dagen elev 1 1. Hvorfor hedder SSP dagen Det er sejt at sige nej Det gør det fordi at det er godt at sige nej til noget dumt fx: at ryge, at stjæle og andre dumme ting. 2. Hvad lærte

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Kolding 16.4.2012. Diagnosesamfundet - i psykiatrisk perspektiv

Kolding 16.4.2012. Diagnosesamfundet - i psykiatrisk perspektiv Kolding 16.4.2012 Diagnosesamfundet - i psykiatrisk perspektiv Theser: Diagnosesamfundet gavner ikke den svageste, men den mindre syge del af klientellet. Diagnosesamfundet er udtryk for befolkningens

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

jo slet ikke havde regnet med positivt resultat så hurtigt.

jo slet ikke havde regnet med positivt resultat så hurtigt. I 2013 da jeg smed p-pillerne, var jeg en ung kvinde på 26, der havde været sammen med min kæreste i næsten 5 år. Min kæreste var dengang 29 år og var færdiguddannet. Vi havde længe snakket om at det ville

Læs mere

Ilse Wilmot. Ilse Wilmot. over LEVE MED EN ALKOHOLIKER. - mit liv med Jacob Haugaard GADS FORLAG

Ilse Wilmot. Ilse Wilmot. over LEVE MED EN ALKOHOLIKER. - mit liv med Jacob Haugaard GADS FORLAG Ilse Wilmot AT over LEVE MED EN ALKOHOLIKER GADS FORLAG Ilse Wilmot AT over LEVE MED EN ALKOHOLIKER - mit liv med Jacob Haugaard Ilse Wilmot At overleve med en alkoholiker mit liv med Jacob Haugaard Bogen

Læs mere

Recovery fortalt gennem livshistorier

Recovery fortalt gennem livshistorier fra TRAUME til RECOVERY Recovery fortalt gennem livshistorier ALICIA: Alt dette er sket, fordi jeg tog et valg! Jeg er en pige på 27 år. Jeg blev indlagt første gang i 2001. De følgende 6 år tilbragte

Læs mere

Hvordan høre Gud tale?

Hvordan høre Gud tale? Hvordan høre Gud tale? Forord til læreren For flere år siden sad jeg sammen med en gruppe børn i 10-11 års alderen. Vi havde lige hørt en bibeltime, der handlede om at have et personligt forhold til Jesus.

Læs mere

Det sidste der er sket er at hun siger hun tager antabus indtil efter deres sommerferie og så vil hun gå i behandling. (det gør hun ikke)

Det sidste der er sket er at hun siger hun tager antabus indtil efter deres sommerferie og så vil hun gå i behandling. (det gør hun ikke) Charlotte: Jeg er en kvinde på 31 år, jeg vil fortælle om mit liv i en misbrugsfamilie. Jeg er vokset op i en kernefamilie med far, mor og storesøster. Vi har i altid boet i en villa med vovse og bil.

Læs mere

Tidligere patient i psykiatrien fortæller

Tidligere patient i psykiatrien fortæller Tidligere patient i psykiatrien fortæller Kampen tilbage til livet (Februar 2012) Jeg kom ind i det psykiatriske system som 20-årig med en svær depression. Gennem de næste 6 ½ år ændrede min diagnose sig

Læs mere

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med?

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med? Modul 2 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct X 1. Hvor mange penge har Simon med? 387 kr. 300 kr. 298 kr. 2. Hvor meget vandt Fredericia? 31-26 29-28

Læs mere

Åben Anonym Rådgivning. www.dedrikkerderhjemme.dk. Viden om børn og unge i familier med alkoholproblemer

Åben Anonym Rådgivning. www.dedrikkerderhjemme.dk. Viden om børn og unge i familier med alkoholproblemer Viden om børn og unge i familier med alkoholproblemer Åben Anonym Rådgivning for børn og unge i familier med alkoholproblemer Ca. hvert tiende barn eller ung i Danmark vokser op i familier med alkoholproblemer.

Læs mere

SELVHJÆLP. Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende.

SELVHJÆLP. Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende. PSYKISK SELVHJÆLP Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende. NORMALE, ALMINDELIGE MÅDER AT REAGERE PÅ EFTER EN VOLDSOM OPLEVELSE. Hvis du ikke kender til

Læs mere

Blå pudder. Et manuskript af. 8.A, Lundebjergskolen

Blå pudder. Et manuskript af. 8.A, Lundebjergskolen Blå pudder Et manuskript af 8.A, Lundebjergskolen Endelig gennemskrivning, 16. Sept. 2010 SC 1. INT. I KØKKENET HOS DAG (14) sidder på en stol ved et to mands bord i køkkenet. Hun tager langsomt skeen

Læs mere

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke

Læs mere

Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold

Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold Maria Jensen blev banket, spærret inde og næsten slået ihjel af sin kæreste. Da hun forlod ham, tog han sit eget liv Af Jesper Vestergaard Larsen, 14. oktober

Læs mere

Kvinder med et spirende alkoholproblem går ofte til lægen og fortæller, at de har det skidt. Lægen tror, at de er på begynderstadiet

Kvinder med et spirende alkoholproblem går ofte til lægen og fortæller, at de har det skidt. Lægen tror, at de er på begynderstadiet Kvinder med et spirende alkoholproblem går ofte til lægen og fortæller, at de har det skidt. Lægen tror, at de er på begynderstadiet til en depression eller har fået stress. Alkolog Anna Marie Aggerholm.

Læs mere

Frivillig i børn unge & sorg. - er det noget for dig?

Frivillig i børn unge & sorg. - er det noget for dig? Frivillig i børn unge & sorg - er det noget for dig? Dét, at jeg har kunnet bruge min sorg direkte til at hjælpe andre, det har givet mening Som frivillig i Børn, Unge & Sorg er du med til at vise unge

Læs mere

Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer

Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer Oplæg Nyborg Strand November 2012 Talkshoppens program: Dynamikken i alkoholfamilien Prægninger og belastninger for barnet/den unge Recovery

Læs mere

forstå og derefter holde sig helt væk fra al alkohol i et stykke tid. Denne type pause holder bare aldrig og når han vender tilbage til at drikke, er

forstå og derefter holde sig helt væk fra al alkohol i et stykke tid. Denne type pause holder bare aldrig og når han vender tilbage til at drikke, er Lina: Mit navn er Lina og jeg er barn af en alkoholiker. Havde du mødt mig for et par år siden, ville den sætning have været næsten umulig for mig at skrive, men sådan er det heldigvis ikke i dag. For

Læs mere

19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE

19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE 120 SORG - NÅR ÆGTEFÆLLEN DØR I DEL 2 I SORGSTØTTE 19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE For nogle efterladte kan fællesskabet i en sorggruppe få afgørende betydning og hjælpe til at

Læs mere

4.2. Opgavesæt B. FVU-læsning. 1. januar - 30. juni 2009. Forberedende Voksenundervisning

4.2. Opgavesæt B. FVU-læsning. 1. januar - 30. juni 2009. Forberedende Voksenundervisning 4.2 Opgavesæt B FVU-læsning 1. januar - 30. juni 2009 Prøvetiden er 45 minutter til opgavesæt 1 15 minutters pause 1 time og 15 minutter til opgavesæt 2 Prøvedeltagerens navn Prøvedeltagernummer Prøveinstitution

Læs mere

UDSKRIFT AF HJEMME IGEN! BIOLOG-FAMILIEN HAMZIC. For 15 år siden boede jeg med min familie i Herzegovina i byen Trebinje.

UDSKRIFT AF HJEMME IGEN! BIOLOG-FAMILIEN HAMZIC. For 15 år siden boede jeg med min familie i Herzegovina i byen Trebinje. UDSKRIFT AF HJEMME IGEN! BIOLOG-FAMILIEN HAMZIC For 15 år siden boede jeg med min familie i Herzegovina i byen Trebinje. Det er tæt på Adriaterhavet nær Dubrovnik. Jeg har en kone og to drenge, som var

Læs mere

Kan man se det på dem, når de har røget hash?

Kan man se det på dem, når de har røget hash? Kan man se det på dem, når de har røget hash? Når forældre og medarbejdere på de københavnske skoler gerne vil vide noget om unge og rusmidler, har U-turn et godt tilbud: To behandlere og en ung er klar

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke. Søndag d. 21. april 2013 kl. 19.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 787: Du, som har tændt millioner af stjerner DDS 654:

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

Min Fars Elsker. [2. draft]

Min Fars Elsker. [2. draft] 1. SCENE INT.-MORGEN-KØKKEN Min Fars Elsker [2. draft] (15) går rundt i køkkenet, og stiller morgenmad på køkkenbordet. Hun har lavet kaffe. (45) træder ind i køkkenet, fuldt påklædt i jakkesæt og med

Læs mere

Undgår du også tandlægen?

Undgår du også tandlægen? STYRK munden Undgår du også tandlægen? HJÆLPER DIG! Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk

Læs mere

SCL - 90 -R. Navn: Eksempel på afkrydsning. Vejledning:

SCL - 90 -R. Navn: Eksempel på afkrydsning. Vejledning: SCL - 9 -R Navn: Vejledning: I skemaet er der anført en række problemer og gener, som man undertiden kan have. Læs punkterne igennem ét ad gangen og sæt derefter et kryds ved det tal, der bedst beskriver

Læs mere

Kroppens ambivalens unge med skizofreni og deres oplevelse af kroppen

Kroppens ambivalens unge med skizofreni og deres oplevelse af kroppen Motion og skizofreni PsykInfo 24. August 2011 Kroppens ambivalens unge med skizofreni og deres oplevelse af kroppen Ane Moltke,psykomotoriskterapeut OPUS Nørrebro Kroppens ambivalens Man får det bedre

Læs mere

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Anonym mand Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Han er 22 år og kommer fra Afghanistan. På grund af sin historie har han valgt at være anonym. Danmark har været hans hjem siden 2011 131 En

Læs mere

Jeg bor lige derovre

Jeg bor lige derovre UNGE HJEMLØSE I 'Den første nat var ikke så slem' Jens er 19 år og har været hjemløs de sidste tre måneder. Han er en af de cirka 1.300 hjemløse unge, der udgør en fjerdedel af alle hjemløse i Danmark.

Læs mere

Mænd har også psykiske problemer: Hvordan har du det

Mænd har også psykiske problemer: Hvordan har du det Mænd har også psykiske problemer: Hvordan har du det? DK 2013 Mænds mentale sundhed fordi: Mange mænd med psykiske problemer får ikke behandling for det Kun halvdelen af de mænd, der har depression, er

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

t spi der ikke kan vinde$

t spi der ikke kan vinde$ t spil der ikke t spi der ikke kan vinde$ AF Mathias Skov Rasch kan vinde$ t spi der Flere og flere danskere kommer i berøring med ludomani enten som pårørende eller ludoman. Hos Center for Ludomani mærker

Læs mere

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen 1 Introduktion Psykologerne Johansen, Kristoffersen & Pedersen ønsker at sætte fokus på OCD-behandling

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

Ensomhed. Jeg virkede stærk men var ensom

Ensomhed. Jeg virkede stærk men var ensom Ensomhed At være ensom er typisk noget, der forbindes med alderdom eller med at være helt ung og usikker. Men også et betragteligt antal danskere midt i livet lider både psykisk og fysisk under at være

Læs mere

EFTERFØDSELSREAKTIONER

EFTERFØDSELSREAKTIONER FOREBYGGELSE AF EFTERFØDSELSREAKTIONER GUIDELINES Af LISBETH VILLUMSEN Statistisk set løber mindst hver fjerde kvinde og hver syvende mand ind i reaktioner/depressioner i forbindelse med at få barn. Reaktionerne

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

Det har gjort noget ved min sjæl

Det har gjort noget ved min sjæl Det har gjort noget ved min sjæl Mariann Østergaard Bomholt er vokset op i Lyngby nord for København. Hendes far var skattesagkyndig ved kommunen, og hendes mor var hjemmegående. De var begge amatørdansere

Læs mere

Muligheder med STRUKTUR

Muligheder med STRUKTUR Muligheder med STRUKTUR STRUKTUR Dette hæfte er til dig, der overvejer at bruge den mobile app STRUKTUR som støtteredskab til borgere med ADHDdiagnose eller lignende kognitive vanskeligheder. Samtaler

Læs mere

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet?

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet? Modul 3 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. X 1. Hvornår kan Søren blive klippet? 18.00 17.00 17.30 2. Hvilken farve er flottest? hvid rød grøn

Læs mere

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15 om Stress hos unge Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge PsykiatriFonden Børn og Unge Unge og stress Stressniveau

Læs mere

Debat mellem professor Peter Gøtzsche og psykiater Henrik Day Poulsen. Markeringen "..." angiver at sætningen bliver afbrudt eller fortsat senere.

Debat mellem professor Peter Gøtzsche og psykiater Henrik Day Poulsen. Markeringen ... angiver at sætningen bliver afbrudt eller fortsat senere. Debat mellem professor Peter Gøtzsche og psykiater Henrik Day Poulsen Skrevet af Johnny Boesen http://www.bedremedicin.dk/ Det følgende er en afskrift at en debat mellem Peter

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning Kasse Brand (arbejdstitel) Af Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010 9. Gennemskrivning 1 EXT. HAVEN/HULLET. DAG 1 August 8 år står nede i et dybt hul og graver. Han gider tydeligvis

Læs mere

Angstens Ansigter. Tove Niljendahl, sundhedsfaglig rådgiver PsykInfo 27-01-2014

Angstens Ansigter. Tove Niljendahl, sundhedsfaglig rådgiver PsykInfo 27-01-2014 Angstens Ansigter Tove Niljendahl, sundhedsfaglig rådgiver PsykInfo 27-01-2014 Edward Munch s : Skriget Angst Angst er en grundlæggende følelse som er en naturlig del af menneskets overlevelsesmekanismer

Læs mere

Tillidsstigen når unge og forældre kommunikerer om risiko og alkohol

Tillidsstigen når unge og forældre kommunikerer om risiko og alkohol Tillidsstigen når unge og forældre kommunikerer om risiko og alkohol Formidlingsdag, Center for Rusmiddelforskning Jakob Demant (jd@cf.au.dk) Signe Ravn (sr@crf.au.dk) Projekt Unge og alkohol (PUNA) December

Læs mere

På dansk ved Ida Farver

På dansk ved Ida Farver På dansk ved Ida Farver LØRDAG DEN 31. AUGUST Nogle gange tror jeg, min mor er hjernedød. Nogle gange ved jeg, hun er det. Som i dag. Dramaet startede her i morges, da jeg henkastet spurgte hende, om ikke

Læs mere

Den første psykose. Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse

Den første psykose. Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse Den første psykose Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse Oversigt Den første psykose og vejen til behandling Relationer og Psykose Hvordan påvirker psykosen familien? Hvad

Læs mere

Drømmen om at bo for sig selv

Drømmen om at bo for sig selv Artikel i Muskelkraft nr. 2, 2001 Drømmen om at bo for sig selv Peter Bang Jensen er glad for, at han flyttede væk fra en institution og ud i egen lejlighed, men hverdagen kan være svær uden hjælpere Af

Læs mere

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression!

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Vores datter Emma blev født i okt. 2003. Vi havde været gravide før men jeg aborterede i 7. uge af graviditeten. Graviditeten med Emma var præget af angst

Læs mere

Guide. Foto: Scanpix. December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider SLIP FOR TANDLÆGESKRÆK. Kom tandlægeangsten til livs

Guide. Foto: Scanpix. December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider SLIP FOR TANDLÆGESKRÆK. Kom tandlægeangsten til livs Foto: Scanpix Guide December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider SLIP FOR TANDLÆGESKRÆK Kom tandlægeangsten til livs Tandlægeskræk INDHOLD: SLIP FOR TAND LÆGESKRÆK... 4 Fakta: DET

Læs mere

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn 1 De tre prinsesser i bjerget det blå Der var engang en konge og en dronning, som ikke kunne få børn. De havde alt, hvad de ellers ønskede sig, men

Læs mere

Med barnet i centrum. Når samarbejdet er svært

Med barnet i centrum. Når samarbejdet er svært Med barnet i centrum Pjece om forældremyndighed, barnets bopæl, samvær, barnets rettigheder, børnesagkyndig rådgivning, konfliktmægling og parrådgivning Når samarbejdet er svært Pjecen er udarbejdet af

Læs mere

Sorgen forsvinder aldrig

Sorgen forsvinder aldrig Sorgen forsvinder aldrig -den er et livsvilkår, som vi lærer at leve med. www.mistetbarn.dk Gode råd til dig, som kender én, der har mistet et barn. Gode råd til dig, som kender én, der har mistet et barn

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE

I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE Ida og Anna 1 1 SCENE 1,1 - GÅRDEN Julie banker på døren. 2 SCENE 2 KLASSELOKALE I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. 3 SCENE 3 - HALL Døren åbens og Julie går ind, døren lukker

Læs mere

Tilbage til et liv med indhold

Tilbage til et liv med indhold Tilbage til et liv med indhold Af: Rikke Djernes Glintborg, Sygeplejerske I Nykøbing, på Limfjordsøen Mors, ligger Plejecenteret Støberigården. Her var medarbejderne for 3 år siden på efteruddannelse i

Læs mere

Når mor eller far har en rygmarvsskade

Når mor eller far har en rygmarvsskade Når mor eller far har en rygmarvsskade 2 når mor eller far har en rygmarvsskade Til mor og far Denne brochure er til børn mellem 6 og 10 år, som har en forælder med en rygmarvsskade. Kan dit barn læse,

Læs mere

Portræt af en pårørende

Portræt af en pårørende SIND Portræt af en pårørende Når én rammes af psykisk sygdom, så rammes hele familien SINDs Pårørenderådgivning Skovagervej 2, indgang 76, 8240 Risskov Telefonrådgivning: 86 12 48 22, 11-17 Administration:

Læs mere

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om.

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Historien om Anita og Ruth Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Anita og Ruth. Da de var

Læs mere

Fødselsreaktioner. Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige

Fødselsreaktioner. Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige Fødselsreaktioner Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige Hvad er en fødselsreaktion * Efter en fødsel gennemlever mange forældre både en psykisk og legemlig forandring. * Stiller store krav

Læs mere

Skibsdrengen. Evald Tang Kristensen

Skibsdrengen. Evald Tang Kristensen Skibsdrengen Evald Tang Kristensen Der var engang en rig mand og en fattig mand, og ingen af dem havde nogen børn. Den rige var ked af det, for så havde han ingen til at arve sin rigdom, og den fattige

Læs mere

Interview med Janus Fredag d. 8. april 2011

Interview med Janus Fredag d. 8. april 2011 Interview med Janus Fredag d. 8. april 2011 Interviewere (I): Rosa Ryberg og Lene Andersen Deltager: Janus Rosa laver en kort introduktion af projektet det er rigtig spændende for os at høre om dine erfaringer

Læs mere

Pigen der fandt det vigtigste

Pigen der fandt det vigtigste Pigen der fandt det vigtigste Der var engang den dejligste lille pige. Hun blev kaldt MO. Hun boede i et hus i en lille landsby. Omkranset at skove, søer, enge og marker. Hun var glad og tilfreds, og legede

Læs mere

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge N r. 3 4 Få det bedre med at gå til tandlæge Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk er

Læs mere

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner 1 Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00 21 Du følger Herre, al min færd 420 Syng lovsang hele jorden 787 du som har tændt millioner af stjerner Da jeg kom i 6. klasse fik vi en ny dansklærer,

Læs mere

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk Fyens Stiftstidende og Fyns Amts Avis fredag 13. juli 2012 Hun indretter med indføling: Stylet orden Side X 70 23 15 23 jna.dk energivinduer Spar op til 35% nu kontakt os for mere info udstilling: Kratholmvej

Læs mere

af konkurrence med mig selv.

af konkurrence med mig selv. 4 Da jeg så Michelle første gang, var det som at træde ind i en film om kz-lejre. En lille fugl af skind og ben, hår over det hele og med et skræmmende sammensurium af belastede organer. Men jeg så også

Læs mere

konfirmandord, som vi forsøgte at få på plads her i morges, og som gør at jeg om lidt er nødt til at Kære konfirmandforældre!

konfirmandord, som vi forsøgte at få på plads her i morges, og som gør at jeg om lidt er nødt til at Kære konfirmandforældre! Konfirmation 26.april 2015. Domkirken 10: 402 Den signede dag, 725 Det dufter, 331 Uberørt. Konfirmation, 29 Spænd over os, 754 Se, nu stiger Kære konfirmandforældre! konfirmandord, som vi forsøgte at

Læs mere

Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag?

Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Undervisningsaften i Søften/Foldby d.19. marts 2015 1 Kl. 18-19.15: Aftenens forløb

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere