Få mere ud af dit liv og få mere af hvad du ønsker - Mentorens rolle Af Niels Højer

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Få mere ud af dit liv og få mere af hvad du ønsker - Mentorens rolle Af Niels Højer"

Transkript

1 Få mere ud af dit liv og få mere af hvad du ønsker - Mentorens rolle Af Niels Højer Mentoring er et unikt værktøj til: * At træffe flere bevidste valg! * Ressource tænkning og vækstbevisthed * Personlig transformation og udvikling * Selvreflektion, lær dig selv bedre at kende * At få et større personligt overskud, og opleve mindre pres på dig som leder * Frigørelse fra begrænsende overbevisninger * Ny energi * Forøgelse af arbejdsglæden "Den måde, vi anskuer livet på, er bestemmende for, hvad vi oplever" (fra bogen: Lykken er et valg af Barry Neil Kaufman) Mentoring hvad er det? Begreber som mentoring og coaching er dukket op i mange forskellige sammenhænge i den senere tid. Men er det en ny disciplin? Nej, absolut ikke, for mentoring og coaching har sådan set altid eksisteret. Måske bare i en lidt anden udformning, for der har altid været brug for en fortrolig samtalepartner, der forstår at lytte. I dag er der udviklet adskillige teknikker og værktøjer, der kan anvendes til at give struktur i en mentor-situation. En mentor er en neutral person, der stiller spørgsmål til de udtrykte tanker, uden en forudfattet holdning. Nøgleordet er spørgsmål det gælder om at stille netop de spørgsmål, der giver anledning til refleksion og mulighed for, at personen, der taler, kommer videre med en ny erkendelse. Sagt med andre ord er mentorens rolle at hjælpe en medarbejder, kollega eller ven til at blive mere afklaret. Derigennem kan han/hun se nye muligheder og selv finde løsningen på det man gerne vil udforske eller samtale om. Svarene finder man ved at udtrykke sin overbevisninger fra nye vinkler, baseret på den erfarne mentors spørgsmål. Dette medfører ofte en ny erkendelse, så du fremover handler på baggrund af nye værdier, hvilket naturligvis også giver nye resultater. "No problem can be solved from the same level of consciousness that created it." Albert Einstein

2 Mentor er den person, der stiller spørgsmål Og den person der ønsker en dialog, kalder vi "the explorer", den opdagelsesrejsende den der udforsker sig selv. For at opnå en succefuld mentoring proces er det afgørende, at mentoren er i stand til at være 100% nærværende og sætte sig selv til side. For at kunne praktisere denne disciplin i at være nærværende, må mentoren først selv være afklaret mentalt og følelsesmæssigt. Er mentoren ikke det, vil vedkommende automatisk som vi normalt gør i en samtale sidde og reflektere over egne personlige spørgsmål i forhold til det sagte. Når man gør det udelukker man sig selv fra at høre og forstå, hvad den anden har på hjerte. Det har ikke noget med mentoring at gøre. Mentoring er at lytte og høre, hvad der bliver sagt, for først herefter ved man, hvad man skal spørge om, og altså ikke hvad man skal rådgive om. En mentors rolle er ikke at give råd, men at stille de reflekterende spørgsmål og dermed fungere som en katalysator. Kunsten at stille spørgsmål " Al udvikling består i at vikle sig ud af det, man har viklet sig ind i". Villy Sørensen Som tidligere nævnt er en mentors fornemmeste opgave at stille åbne spørgsmål at være nysgerrig på en måde, så det hjælper udforskeren til at reflektere over egne udsagn på en ny måde og dermed opnå større erkendelse.

3 Stimuli Figuren ovenfor giver en ide om, hvorfor vi føler og handler som vi gør, når vi udsættes for påvirkninger fra vores omgivelser, det vi kalder stimuli. En stimuli er en hvilken som helst ydre påvirkning som vi viser vor opmærksomhed. Overbevisninger Vi filtrerer disse stimuli gennem vores opfattelsessystem af verden, baseret på vores påvirkning fra forældre, børnehavelærere, skolelærere, kammerater, kollegaer, vor egen erfaring osv. Vores overbevisning er altså den konklusion vi drager baseret på den logik vi har konstrueret i vor verdensanskuelse. Alt det man medbringer i "sin bagage" kalder vi "overbevisninger". Det betyder at vi ikke nødvendigvis ser virkelighedens verden som den er, men som vi er. Disse overbevisninger præger os og gør, at vi tolker de stimuli, vi modtager, i en bestemt retning som leder os til vores respons. Vores overbevisninger leder os altså til vores reaktionsmønstre. Mentoren hjælper igennem spørgsmål personen til at blive opmærksom på de overbevisninger som leder til de følelser og handlinger han/hun har. Respons Vores reaktionsmønster på en stimuli bearbejdet gennem vores logiske tænkemåde kalder vi respons. Som det fremgår af figuren er responsen delt i to reaktioner, dels involverer den vores følelser, og vores handlinger. Følelserne vi involverer er overordnet vrede, glæde, frygt eller følelsen af at være ked af det. Dvs. når vi har en af ovennævnte følelser, udfører vi en handling, hvor vi fx undgår situationer som for os er ubehagelige eller fortsætter i de adfærdsmønstre, som er behagelige. Ved at være bevidst om de overbevisninger/believes, som giver os de følelser vi oplever på en given stimuli, kan vi altid finde en logisk grund til vores adfærdsmønster. Hvis vi, når vi forklarer os over for mentor, erfarer, at vores overbevisning er ulogisk, skaber vi automatisk en logisk konklusion, svarende til den logik vi har nu. Dette åbner op for at opleve nye følelser og adfærdsmønstre på stimuli, som tidligere havde en negativ virkning. Vi får et nyt overblik, som ikke berører os negativt. Dermed ændrer vi på vores reaktioner og respons. Det er således muligt at ændre sin adfærd.

4 Mentoring er netop skabt til at stille spørgsmålstegn ved, om en given adfærd eller følelse er hensigtsmæssig, eller om der kan åbnes for andre og nye veje. Da det er vores overbevisninger, der skaber de følelser, vi oplever, og vores følelser er opstået som følge af en logisk tankegang som måske er dannet som barn eller i en ung alder, vil vi som udforskere ofte opleve at vi udtrykker nogle overbevisninger, som nu hvor vi siger dem højt overfor en mentor, ja så lyder overbevisningen forkert og måske ikke længere logisk for os nu hvor vi er voksne. Her står vi altså med den gode nyhed: Det er muligt at finde ud af, hvordan og hvad vi har tænkt, som har ledt til de følelser vi har nu. Ved at skabe bevidsthed om det, kan vi til enhver tid vælge at tænke anderledes og dermed få nogle andre følelser på de samme begivenheder, som måske tidligere stressede os, eller gjorde os utrygge, vrede eller frustrerede. Dermed har vi mulighed for at sige et endeligt farvel til at være i en offerrolle. Vi tager nu ansvar for alle vore følelser fordi vi ved at det ikke længere er den udefra kommende stimuli der gør at vi føler og reagerer som vi gør, men udelukkende vore egne tanker om disse stimuli der kreerer vores følelser. Når vi tager ansvar for vore følelser og handlinger begynder en helt ny hverdag for os. Vi har tænkt os selv ind i elendighed ved hjælp af vores overbevisninger og domme og vi kan tænke os ud af dem igen ved at undersøge dem og slippe dem (fra bogen: Lykken er et valg af Barry Neil Kaufman) Hvad kan en mentor bruges til? Mentoring kan anvendes både på det personlige plan og på virksomhedsplan. På det personlige plan hjælper en mentor til, at udforskeren opnår langt større selvsikkerhed og balance hvilket bl.a. medfører, at kommunikation bliver mærkbart mere åben og ærlig, og man oplever mindre frygt. Uden frygt bliver man også mere bevidst om hvad man vil, hvilket giver både en selv og ens omgivelser større tryghed. Fordelene er tydelige: Du får mere ud af dit liv, mere af hvad du ønsker og lever et mere afbalanceret liv. * Du får større arbejdsglæde * Du træffer flere bevidste valg * Du lærer dig selv bedre at kende * Du oplever frigørelse fra uhensigtsmæssige og begrænsende * overbevisninger * Du gennemgår en personlig transformation og udvikling * Du udfører resourcetænkning og vokser som menneske * Det bliver lettere for dig at være leder * Du oplever ny energi, og større personligt overskud i pressede situationer * På arbejdspladsen opleves mindre uhensigtsmæssig korridorsnak * Flere ansvarsbevidste mennesker der tager ejerskab for sig selv * Færre sygedage

5 På virksomhedsplan kan en mentor bruges som sparring i både specifikke situationer og i dagligdagen. Specifikke situationer kan både være i formulering af strategi, forretningsplaner, vision, mission, mål og værdigrundlag. I sådanne situationer er det værdifuldt at have en neutral person med, der kan stille spørgsmål til udformningen, formuleringen og ideerne bag. Dette kan foregå både over for en enkelt person fx i forbindelse med udarbejdelse af planer og i grupper fx ved formulering af vision, mission, mål og værdigrundlag. Mentoring af en hel gruppe af medarbejdere, som er involveret i en forandringsproces, kan foregå i et Open Space miljø. Alle er med til at formulere deres arbejdsopgaver samt deres forståelse af emnet. Dette sikrer, at alle er enige i de resultater, man kommer frem til. Da medarbejderne selv bidrager med forslag til løsninger og forståelse betyder det at de tager større medansvar i processen og der er skabt en win win situation. "Vejen til personlig afklaring ligger ikke i vores livsomstændigheder, men i vores reaktion på dem" (fra bogen: Lykken er et valg af Barry Neil Kaufman) Om forfatteren Niels Højer har sit eget management firma, hvor der arbejdes med rekruttering af ledere, management consulting, mentoring af ledere, samt seminarer om Option Power. Niels er Certified som Option Process Mentor, og Group facilitator trainer fra Option Institute i USA. Niels så for 8 år siden en BBC film om et forældrepar med et autistisk barn, der kom til et institut i USA, hvor de havde udviklet specielle teknikker som gav enestående resultater både for forældrene og deres autistiske børn. De teknikker kunne de se var anvendelige i mange sammenhænge. Niels Højer International Certified Option Process mentor og Coach Instituttet i USA har med baggrund i at praktisere teknikker som observation, forståelse og indlevelse i det enkelte menneske udviklet sig til et internationalt træningscenter for personlig udvikling. Der har i skrivende stund været mennesker fra 73 lande i træning. På instituttet uddannes mentorer, der bliver specialister i at føre dialoger, herunder en særlig dialog vi kalder "Option Process dialogen". De uddanner også i at lede grupper i seminarer, og endelig er der mulighed for at deltage i en række forskellige kurser i personlig udvikling. De har også en afdeling der specielt oplærer Child facilitators der skal mestre disse specielle teknikker, når de skal lege med børnene og hjælpe dem ud af deres Autisme.

6 Niels har gennem de sidste 8 år boet en stor del af sin tid i USA for at få sin uddannelse som Mentor og Groupfacilitator trainer. Sådan kommer du videre På kurset "Lederen som mentor" bliver du trænet i de teknikker, der danner grundlaget for mentoring. Du bliver undervist i hemmeligheden ved power dialoger, hvor du blandt andet gennem øget forståelse af sprogets psykologi opnår forståelse for hvilke spørgsmål der er relevante i enhver sammenhæng. Endvidere vil du blive trænet i at lære at være 100% til stede for en personen der gerne vil udforske sig selv. Kurset har til formål, at klæde dig på som leder, så du selv opnår den mentale og følelsesmæssige afklaring og er i stand til at udfylde mentorrollen i sin originale form.

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

Forandringer og det psykiske arbejdsmiljø. Indsigt, redskaber og teknikker til AMO-medlemmerne

Forandringer og det psykiske arbejdsmiljø. Indsigt, redskaber og teknikker til AMO-medlemmerne Forandringer og det psykiske arbejdsmiljø Indsigt, redskaber og teknikker til AMO-medlemmerne Forandringer og deres indvirkning på det psykiske arbejdsmiljø Forandringer på arbejdspladsen I dag er forandringer

Læs mere

Hvad motiverer dig? De færreste ved det gør du?

Hvad motiverer dig? De færreste ved det gør du? Når chefen også skal være mor og far. - De unge kan være besværlige men uundværlige! Møder himmel eller helvede? Fusionen skal vendes til succes! - Og hvordan gør man så lige det? Magasinet for Medarbejdernes

Læs mere

Jeg kommer heller ikke i dag. om støtte af sårbare unge i uddannelse

Jeg kommer heller ikke i dag. om støtte af sårbare unge i uddannelse Jeg kommer heller ikke i dag om støtte af sårbare unge i uddannelse Undervisningsministeriets håndbogsserie nr. 3 2010 Jeg kommer heller ikke i dag om støtte af sårbare unge i uddannelse Hallur Gilstón

Læs mere

Gode råd om... at undgå mobning på arbejdspladsen

Gode råd om... at undgå mobning på arbejdspladsen Gode råd om... at undgå mobning på arbejdspladsen INDHOLD 1. Indledning 3 2. Hvad er mobning? 4 Tegn på mobning 4 3. Forebyg mobning 5 Gode råd til lederen om at forebygge mobning 5 Løs konflikter 5 Skab

Læs mere

Kunsten at finde hinanden - Løsningsfokuseret konflikthåndtering

Kunsten at finde hinanden - Løsningsfokuseret konflikthåndtering Kunsten at finde hinanden - Løsningsfokuseret konflikthåndtering Af: Cand. psych., Mikkel Ejsing, Resonans A/S Introduktion Konflikter er en del af hverdagen på vores arbejdspladser og i vores privatliv.

Læs mere

TRIVSEL PÅ KONTORET FÅ INDBLIK I VIGTIGE FAKTORER FOR TRIVSLEN

TRIVSEL PÅ KONTORET FÅ INDBLIK I VIGTIGE FAKTORER FOR TRIVSLEN VEJLEDNING FRA BAR KONTOR OM TRIVSEL PÅ KONTORER TRIVSEL PÅ KONTORET FÅ INDBLIK I VIGTIGE FAKTORER FOR TRIVSLEN INDHOLD 4 FORORD 8 HVAD ER TRIVSEL OG PSYKISK ARBEJDSMILJØ? 11 HVAD KAN I HVER ISÆR BIDRAGE

Læs mere

Hvis din hest er død - så stå af

Hvis din hest er død - så stå af Roller Individuel øvelse 1. Hvilke roller har du på arbejdet? Jeg er den: 2. Hvilken rolle er du mest træt af, og hvorfor? 3. Er der roller, du føler, du er blevet påduttet af andre? 4. Hvilke roller sætter

Læs mere

ROLLEN SOM FACILITATOR

ROLLEN SOM FACILITATOR ROLLEN SOM FACILITATOR Hvad er facilitering? Ordet facilitering kommer af latin facilis og betyder let at gøre. Formålet med facilitering er, at få arbejdsprocesser blandt grupper af fagpersoner til at

Læs mere

Den Kreative Platform

Den Kreative Platform Den Kreative Platform Søren Hansen & Christian Byrge Kreativitetslaboratoriet, Aalborg Universitet 2. udgave 2 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse........................................................................................................................................................

Læs mere

Prokrastineringsformlen i praksis. Afviklet arbejde. Udnyttet tid

Prokrastineringsformlen i praksis. Afviklet arbejde. Udnyttet tid Figur fra Dansen på deadline side 52 slut Afviklet arbejde halvdelen Udnyttet tid om prokrastineringsformlen bliver det forhåbentlig lettere for dig at undersøge, hvad det er, der skaber problemer, når

Læs mere

Opdateret Lederskab. Redskab og spørgeteknik til bedre udbytte af MUS. - et nyhedsbrev for ledere om lederskab og ledelse

Opdateret Lederskab. Redskab og spørgeteknik til bedre udbytte af MUS. - et nyhedsbrev for ledere om lederskab og ledelse ISSN 1901- Nr. 9 2008 Tema: MUS kom dybere i samtalen Redskab og spørgeteknik til bedre udbytte af MUS Vi har tidligere peget på Medarbejder- Udviklings-Samtaler (MUS) som et dynamisk og kreativt redskab

Læs mere

Hvordan skaber vi som ledere engagement? Hvordan anerkender vi, at medarbejderne tager imod forandringen i forskellige hastigheder?

Hvordan skaber vi som ledere engagement? Hvordan anerkender vi, at medarbejderne tager imod forandringen i forskellige hastigheder? 1 Hvilken forandring skal vi gennemføre? 1 Hvordan skaber vi som ledere engagement? 1 Hvordan får vi sat læringen i system? 2 3 Hvilke vilkår er der for forandringen? Hvordan gør vi? 2 3 Hvordan anerkender

Læs mere

Gruppevejledning i et systemisk perspektiv. en guide til en vejledningsmetode for unge med særlig behov for vejledning i ungdomsvejledningen.

Gruppevejledning i et systemisk perspektiv. en guide til en vejledningsmetode for unge med særlig behov for vejledning i ungdomsvejledningen. Gruppevejledning i et systemisk perspektiv en guide til en vejledningsmetode for unge med særlig behov for vejledning i ungdomsvejledningen. Trine Hinchely Harck JCVU, Århus Skole- & Ungdomsvejledning

Læs mere

AKTIONSLÆRING - MOD EN MERE REFLEKTERET PRAKSIS ERFARINGER FRA ET PÆDAGOGISK UDVIKLINGSARBEJDE I BØRNEHUSENE KOKKEDAL

AKTIONSLÆRING - MOD EN MERE REFLEKTERET PRAKSIS ERFARINGER FRA ET PÆDAGOGISK UDVIKLINGSARBEJDE I BØRNEHUSENE KOKKEDAL AKTIONSLÆRING - MOD EN MERE REFLEKTERET PRAKSIS ERFARINGER FRA ET PÆDAGOGISK UDVIKLINGSARBEJDE I BØRNEHUSENE KOKKEDAL NOVEMBER 2011 INHOLD REDAKTION OG TEKST: Hans-Henrik Grieger Caroline Strøjgaard LAYOUT:

Læs mere

Coach dig selv - og få hjernen med til en forandring

Coach dig selv - og få hjernen med til en forandring Kjeld Fredens & Anette Prehn (2012) Coach dig selv - og få hjernen med til en forandring den 21-01-2013 kl. 7:57 Søren Moldrup side 1 af 11 sider 1. Introduktion Kierkegaard skrev, at livet forstås baglæns,

Læs mere

Lykken er at føle sig god nok, præcis som man er.

Lykken er at føle sig god nok, præcis som man er. Hvad er selvværd? Selvværd er tilfredshed med at være den, man er, og med det, man gør. Det er definitionen i Nudansk Ordbog, en definition, jeg synes er god. Helt grundlæggende handler det om din mening

Læs mere

Konflikt- håndtering

Konflikt- håndtering Konflikthåndtering Forord 2 Denne pjece er fra BAR Kontor til medarbejdere og ledere i kontorog administrative virksomheder. Pjecen er en del af et større undervisningsmateriale, som du finder på BAR Kontors

Læs mere

vanskelige samtale trivselssamtale

vanskelige samtale trivselssamtale omsorgssamtale den nødvendige samtale den den svære samtale vanskelige samtale trivselssamtale Til ledere og personaleansvarlige Når samtaler med medarbejderne er svære Viden og værktøjer til at gøre de

Læs mere

Tid til refleksion. - at opdage dét du tror, du ikke ved...

Tid til refleksion. - at opdage dét du tror, du ikke ved... Tid til refleksion - at opdage dét du tror, du ikke ved... Refleksion er en aktiv vedvarende og omhyggelig granskning af den eksisterende viden, og af forholdet mellem det vi tænker og det der sker i virkeligheden

Læs mere

Politik for ungdomsfodbold i BS 72, Den Gule Tråd.

Politik for ungdomsfodbold i BS 72, Den Gule Tråd. Politik for ungdomsfodbold i BS 72, Den Gule Tråd. At være træner/leder eller spiller i BS 72's ungdomsafdeling, er ikke bare som at være frivillig eller medlem et hvilket som helst andet sted. I BS 72

Læs mere

Der eksisterer kun et problem

Der eksisterer kun et problem Der eksisterer kun et problem Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og andre steder vil du få mest ud

Læs mere

DE MENTALE LOVE MÅDEN SINDET FUNGERER PÅ

DE MENTALE LOVE MÅDEN SINDET FUNGERER PÅ 1 DE MENTALE LOVE MÅDEN SINDET FUNGERER PÅ af Barbara Berger (Copyright Barbara Berger 2000/2009) 2 Indhold Introduktion 3 De Mentale Love / Måden sindet fungerer på - Loven om at tanker opstår 4 - Loven

Læs mere

Refleksioner over pædagogisk praksis set ud fra beboernes perspektiver

Refleksioner over pædagogisk praksis set ud fra beboernes perspektiver Refleksioner over pædagogisk praksis set ud fra beboernes perspektiver Kirsten Skøtt, pædagog og udviklingskonsulent I pædagogisk arbejde må man løbende justere og nytænke den faglige indsats i takt med,

Læs mere

Find din type. før du søger job. Find din type, før du søger job. Fredi Falk Vogelius

Find din type. før du søger job. Find din type, før du søger job. Fredi Falk Vogelius Find din type, før du søger job Fredi Falk Vogelius Find din type før du søger job > Kend dit talent og dine skjulte ressourcer > Vælg det job, der passer til dig > Prøv en personlighedstest på Facebook

Læs mere

EVALUERING AF "NYE KLASSEDANNELSER" I UDSKOLINGEN

EVALUERING AF NYE KLASSEDANNELSER I UDSKOLINGEN Til Skovgårdsskolen Skovgårdsvej 56 2920 Charlottenlund Dokumenttype Evalueringsnotat Dato juli 2012 EVALUERING AF "NYE KLASSEDANNELSER" I UDSKOLINGEN 0-1 Dato 08.06.2012 Udarbejdet af Tobias Dam Hede,

Læs mere

Spørgeskemaundersøgelser man selv står for

Spørgeskemaundersøgelser man selv står for 2 Spørgeskemaundersøgelser man selv står for Hvorfor? Man kan vælge at gennemføre en mindre spørgeskemaundersøgelse hvis man ønsker at få et overblik over forældrenes mere overordnede holdning til forskellige

Læs mere

FEEDBACK. - redskab for personlig og organisatorisk udvikling. www.mårup.dk. "Feedback er berøring. Mennesker behøver berøring" Guro Øiestad

FEEDBACK. - redskab for personlig og organisatorisk udvikling. www.mårup.dk. Feedback er berøring. Mennesker behøver berøring Guro Øiestad FEEDBACK - redskab for personlig og organisatorisk udvikling "Feedback er berøring. Mennesker behøver berøring" Guro Øiestad Notatets formål hvorfor give feedback etik hvordan give og modtage Hvorfor feedback

Læs mere

Hvordan fremmer jeg mit barns sproglige udvikling?

Hvordan fremmer jeg mit barns sproglige udvikling? Hvordan fremmer jeg mit barns sproglige udvikling? - vejledning til tosprogede forældre Indhold Side Kære forældre 2 Flersprogethed som nøgle til verden barnemad? 3 Hvordan kan vi stimulere vores barn

Læs mere