Program for Havkajak Symposium Bornholm 2015
|
|
- Anna Clausen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Program for Havkajak Symposium Bornholm 2015 Lørdag 23. maj: 9.00 Velkomst information Workshops: Middagspause Workshops: 1. Turledelse og Incident Management Martin Ploug og Leslie Fleming 2. Kajaksnorkling David Tetzchner 3. Rockhopping Jens Jørgensen 4. Turledelse og Incident Management (fortsat) Martin Ploug og Leslie Fleming 5. Avancerede rul David Tetzchner 6. Grundlæggende rul Frode og Wivian Wiggen Yoga nær klipper og hav Slideshow Ta til Senja og ro havkajak! Hvordan? Søndag 24. maj: Workshops: Pause 7. De forbudte tag Leslie Fleming og Martin Ploug 8. Havkajak og konditionstræning David Tetzchner 9. Rundt om Hammerknuden Jens Jørgensen Workshops: 10. Grundlæggende rul Frode og Wivian Wiggen 11. Effektiv fremadroning ro fra naboen Leslie Fleming og Martin Ploug 12. Avancerede rul David Tetzchner Grillaften på havnen. (Husk tilmelding)
2 Mandag 25. maj: 7.30 Yoga nær klipper og hav - Christina Brandt Workshops 13. Flere rul Frode og Wivian Wiggen 14. Redninger på tid Leslie Fleming og Martin Ploug 15. Ypnastad Årsdale Jens Jørgenen Finale. Svinebugt Cup Konkurrencer og leg i og med kajakkerne. (Fine præmier til vinderne ) Afslutning og evaluering Symposiet har base ved Havkajak Bornholm på Strandvejen 5 Årsdale 3740 Svaneke. Vi vil gøre alt, hvad vi kan for at finde de mest optimale spots omkring øen, så udbytte og indhold af de forskellige workshops bliver så stort som muligt. Ændringer af turene langs kysten kan blive nødvendigt pga. vind og bølgeforhold. Der tages i det hele taget forbehold for nødvendige ændringer i programmet. Transport: (Bornholmerfærgen) Ystad Rønne eller Køge Rønne. Årsdale ligger 35. km fra Rønne. Der arbejdes på at lave fællestransport af kajakker enten fra Ystad eller Køge. Kontakt os på mail@havkajakbornhol.dk eller hvis du er interesseret. Priser: 1295 kr. for alle workshops inkl. yoga. 300 kr. pr. workshop hvis man vælger kun at deltage i nogle enkelte. Grillaften 100,- (Drikkevarer kan købes hos Høkeren på havnen) Yoga 75 kr.
3 Tilmelding: Sker ved at sende en mail til med følgende oplysninger: Fulde navn. Numre på ønskede workshops. Tilmelding til fælles grillaften søndag. Overnatning i telt? Overnatning: Svaneke Vandrerhjem 2½ km fra Årsdale, Hullehavn Camping 2,5 km fra Rønne Telt på Årsdale havns græsområde der er gode bade og toilet forhold Pris 100. Kr. Ferielejlighed i Årsdale. Indkøbsmuligheder: Supermarked i Svaneke - 4 km. Høkeren på Årsdale Havn de mest nødvendige varer Årsdale Røgeri. Ligger 50 meter fra Havkajak Bornholm og har fine muligheder for både frokost og aftensmad. Man sørger selv for bespisning til alle måltider. Der er grillmulighed på havnen i Årsdale. Husk tilmelding til grillaften søndag aften. (billigere og bedre end sidste år ;-) Bus: Bus nummer 3 og 5 holder lige uden for døren. Tider og ruter, kan findes på Beskrivelser af de forskellige workshops: De forbudte tag og styr kajakken i vind og bølger: Forbudte tag har alle brug for og mange har også brug for at styre kajakken når sidevind, bølger og medvind får den til at gå sine helt egne veje. Ved hjælp af lidt logik, nogle simple teknikker og træning, kan vi få kajakken til fuldstændig træfsikkert at ro dér hvor vi vil ha det. Workshoppen er for alle, man skal kunne indgå i en makkerredning.
4 Kajaksnorkling: På denne workshop præsenteres du for kombinationen af havkajak, maske og snorkel og rul! Kysten ved Årsdale er præget af masser af tangbevoksede skær og klipper. Vi tager på en lille snorkelsafari i kajakken. Deltagerforudsætning på denne workshop: Du skal kunne rulle. (+medbring selv maske og snorkel) Rockhoppingtur: Mellem Årsdale og Svaneke er Jens på hjemmebane. Strækket byder på en miniature skærgård med masser af skær og kanaler. I bliver ført gennem kyststrækket, hvor I kan afprøve jeres styretag ud og ind mellem skærene, som det passer jer. Man kan også ro med og nyde en meget smuk kyststrækning. Ca. 6 km. Deltagerforudsætning: Let øvede til øvede. Man bestemmer selv, hvilke udfordringer man vil kaste sig ud i på turen. Turledelse og Incident Management: Workshoppen er på EPP2 - niveau og opefter. Ved turledelse er fokus på At planlægge ture så de matcher vandet, vejret og roernes færdigheder bedst muligt At placere gruppe og turledere strategisk så man forebygger de problemer der kan opstå, fx når man skal ro rundt om en udfordrende pynt At lære at kommunikere uden at sige noget At træne os selv i at løse selv ukendte problemer når de opstår på vandet Ideen med incident management er dels at foregribe uheld på vandet og dels at kunne håndtere uheldene hvis de alligevel sker. Vi vil fingere uheld flere steder, bl.a. ved klipperne, så vi kan træne håndtering af uheld under sikre forhold. Workshoppen er for EPP2 og opefter. Det er ikke nødvendigt at kunne rulle, men man skal kunne indgå i en makkerredning og alle skal forvente at komme i vandet, så klæd jer på efter det. Hjelm er nødvendig, evt. cykelhjelm. Avancerede rul: Kom videre med dine næste rul! Denne workshop handler om at lære dit næste rul, samt få finpudset de halvgode rul af, så du ved hvad du skal gøre rigtigt før de virker helgodt. Grundlæggende rul: En workshop i grundlæggende grønlandsrul. For de som kan standard bagover grønlandsrul, kan vi lære foroverlænet rul. (ikke avanceret, men lidt videregående) Men som udgangspunkt er det grundlæggende grønlandsrul vi underviser i. Lidt anderledes end i fjor. Der bliver lidt mere træning på land før vi går på vandet. Havkajak og konditionstræning: Havkajak, styrke og konditionstræning. Hvordan får jeg større magt over kajakken, når vejret pludselig skifter. Hvordan får jeg et ekstra gear, så jeg følger med de andre, hurtigere kajakker i gruppen. Hvordan holder jeg mig i form med kajakken hele året? Eksempler på træningsprogrammer med progression for både den øvede og begynderen. Vi laver forskellige former for styrke og
5 konditionsøvelser i kajakken, hvor vi undervejs arbejder med modstand i kajakken samt intervaltræning. Udstyr: Naturligvis vest og i øvrigt klæd dig på efter vandtemperaturen. Drikkedunk. Rundt om Hammerknuden: At padle rundt om Hammerknuden er noget meget specielt. Man føler sig hensat til et helt andet sted i verden end Danmark. Høje lodrette klipper, grotter og udsigten til Hammershus fra vandsiden. Ved pinsetid er lomvier og alke søgt ind på fuglefjeldet for at yngle, og de flyver om ørene på en, mens man padler forbi i behørig afstand. 6-8 km. Deltagerforudsætning: EPP2 niveau Effektiv fremadroning ro fra naboen: Få arbejdet med teknikken og lav øvelser der fremmer effekt og fremdrift. Vi arbejder i grupper og med individuel fejlretning. Der vil blive kigget på benarbejdet og kraftoverførelsen til vandet og sat fokus på at få brugt kroppen ordentligt. Redninger på tid: Vi arbejder med forskellige typer redninger til forskellige situationer, og vi fokuserer på at kunne redde hurtigt. Lynhurtigt. Det behøver ikke se smukt ud, det skal bare være effektivt. Vi har præmier til dem der kan lave redninger på et minut eller mindre. Velkommen i baljen, workshoppen er for alle. Tur Ypnastad Årsdale: Ypnastad er et meget smukt men knap så kendt sted på øens nordøst side. Her starter turen, hvorefter der padles forbi Rankløveskåret. Vi vender kajakken mod sydøst og følger kysten mod Årsdale. På turen passeres Bølshavn, Høl ( en meget smuk naturhavn), Listed og Svaneke by. 12 km. Deltagerforudsætning: EPP 1 niveau
Hvad er det lige, der er så særligt ved Anglesey? Rovandet
Wales sommeren 2017 Jeg har roet kajak i en del år og har efterhånden i nogle år tænkt, at jeg på ét eller andet tidspunkt i mit liv skulle til Wales for at ro. Den drøm fik jeg realiseret her i 2017,
Læs merePinsetræf 2016 på Bornholm 13. 16. maj
Pinsetræf 2016 på Bornholm 13. 16. maj Kom til Hullehavn Camping (5806) og nyd pinsen. Traditionen tro afholdes der Pinsetræf på Hullehavn Camping ved Svaneke. Turen går til Bornholm en ø, der har alt.
Læs mereÅbent Vand Inspirationsdag DGI Svømning. Styrk dig selv som svømmer og træner i åbent vand
DGI Svømning Åbent Vand Inspirationsdag 2018 Styrk dig selv som svømmer og træner i åbent vand Lørdag d. 18. august kl. 10-16 ved Marselisborg Lystbådehavn 2 Vær med, når DGI åbner dørene til den første
Læs mereLejre Havkajak & friluftsforening
Lejre Havkajak & friluftsforening og DGI Midt- og Vestsjælland inviterer til Lejre Havkajak Symposium 2013 Tid: Lørdag d. 24. august og søndag d. 25. august 2013 Start lørdag kl. 08.30 slut søndag ca.
Læs mereFrigivelse i 2 tempi
Version: 2018.04.24 Frigivelse.docx Side 1 af 5 Frigivelseskurser i 2 hastigheder Frigivelse Hvad skal man egentlig for at blive frigivet i havkajak i? Man skal kunne de færdigheder, som man skal kunne
Læs mereTemaet er udvikling og synlighed
MEDARBEJDERTRÆF 2013 Temaet er udvikling og synlighed 25. 26. maj 2013 Det er vigtigt at Dansk Vandrelaugs medarbejdere mødes på tværs af afdelingerne for at udveksle erfaringer og lære af hinanden. Måske
Læs mereKursusmuligheder i 2016
Kursusmuligheder i 2016 Hvis du vil lære at ro kajak, så har vi mange kursusmuligheder i Kerteminde Kajakklub. Først og fremmest vil vi invitere dig til at deltage i et Åbent Hus-arrangement, som vi har
Læs mereEPP 5 (Havkajak) International Havkajakguide
Standarder for teknik- og egenfærdighedsniveauet: EPP 5 (Havkajak) International Havkajakguide Udarbejdet af Dansk Kano og Kajak Forbund 1. udgave, januar 2007 - www.europaddlepass.dk På www.europaddlepass.dk
Læs mereIndhold - Løft, håndtering, isætning og indstigning i kajakken
EPP 1 (Tur/Kap) Tur- og Kapkajak Introduktion Målet med dette kursus er at introducere kursisterne til kano- og kajaksporten, og skabe gode oplevelser i sikre rammer. Der arbejdes med grundlæggende manøvrering
Læs mereTRAFIKHJULET TEST DIN VIDEN OG VIND!
Placering af telt: Kæmpestranden mellem J14 Alle arrangementer er åbne og kræver ikke tilmelding Torsdag 11.juni 15.00-16.00 TRAFIKHJULET TEST DIN VIDEN OG VIND! Hvor meget ved danskerne egentlig om trafiksikkerhed?
Læs mereBeretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt)
Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Preben og jeg deltog i år i turen rundt om Mors, også kaldet Limfjords Challenge. Det er en tursejlads i tre etaper, ca. 110 km lang. Det var en rigtig
Læs merePINSETRÆF PÅ HULLEHAVN CAMPING (5806), SVANEKE
PINSETRÆF PÅ HULLEHAVN CAMPING (5806), SVANEKE Fra 2. 5. juni 2017 afholdes der Autocamper træf på Bornholm Så grib chancen for at tilbringe en pinse i dejligt selskab og skøn natur med udsigt til vandet.
Læs mereSportscamp 5 Egmont. Højskolen i Hou 15.-17. april 2016. du er inviteret!
Sportscamp 5 Egmont Højskolen i Hou 15.-17. april 2016 du er inviteret! Sportscamp Sportscamp er en weekend for dig, som er klar på at få sved på panden. Kom og bliv udfordret, få inspiration, energi,
Læs mereHavkajak festival september ved det skønne Slesvig med ture på slien. (der Slei)
Havkajak netværk Syd og DGI inviterer til Havkajak festival 2019 27-29 september ved det skønne Slesvig med ture på slien. (der Slei) Festival plads er: Mysunde Hytten Magarethewall Brodersby 12 ro-kilometer
Læs mereBornholm - Østersøens perle
Bornholm - Østersøens perle Afrejse: Hjemkomst: Varighed: Afrejse fra (Bus): Pris fra: 01.05.2020 1.995,- Højdepunkter Bornholms klippenatur Hotel Abildgaard god mad og flot beliggenhed Drikkevarer ad
Læs mereSamsø rundt i kajak. Distance: 70 km. Tre etaper med overnatning i Klitgaard camping og Sælvig bugtens camping. Sværhedsgrad: EPP 2.
Samsø rundt i kajak. Distance: 70 km. Tre etaper med overnatning i Klitgaard camping og Sælvig bugtens camping Sværhedsgrad: EPP 2. http://www.klitgaardcamping.dk/ http://www.saelvigbugtenscamping.dk/
Læs mereKickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence
Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence Næste træningsophold 2011 uge 19, 23, 33 og 37 (Kontakt os hvis du har ønsker om andre datoer) For at få det lykkelige liv
Læs mereDeltagerinformation - Weekendkursus i havkajak
Deltagerinformation - Weekendkursus i havkajak Kære deltager Du har tilmeldt dig et weekendkursus i havkajak sammen med Outdoorsports. Vi har gennem en årrække afholdt weekendkurser i havkajak, og har
Læs mereMissjø skærgården 2008 et eldorado for havkajakroeren.
Missjø skærgården 2008 et eldorado for havkajakroeren. I sommerferien 2008 tog Inger Marie og jeg færgen fra Frederikshavn til Gøteborg. Krydsede (med bil ) østover og ramte den sydsvenske skærgård med
Læs mereRoning er tilladt fra ½ time før solopgang til ½ time efter solnedgang. Roning udenfor dette tidsrum er natroning.
oklubs RO Formål Nyborg Roklubs kajakreglement har til formål at udstikke rammer, der tilgodeser både sikkerhed og trivsel i klubben. Det er ønsket at give medlemmerne de optimale muligheder, så de på
Læs mereRoerniveau 3 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 3 Flatwater /Marathon Racing. Niveaubeskrivelse
Roerniveau 3 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 3 Flatwater /Marathon Racing Niveaubeskrivelse Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund 2. udgave, april 2009 www.kano-kajak.dk Niveaubeskrivelse
Læs mereHermed indbydes til Talentstævne 2015, som traditionen tro ligger weekenden uge 33, den 14.- 15.- 16. august
2015 Hermed indbydes til Talentstævne 2015, som traditionen tro ligger weekenden uge 33, den 14.- 15.- 16. august Talentstævne kun for piger Talentstævnet har eksisteret siden 1993, hvor Stensballe IK
Læs mereMeditative vandringer
2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro
Læs mereBestilling af Alugod T-shirts i små størrelser! Har du et barn i alderen 8-12 år som skal af sted på sommerlejr og som ikke har en Alugod T- shirts? Så skal du læse videre! T-shirts i størrelserne 8 10
Læs mereForårs kajaktræf juni 2018 Hullehavn Camping * Svaneke
Ver. 11NOV17 Forårs kajaktræf 7.- 10. juni 2018 Hullehavn Camping * Svaneke Workshops i samarbejde med PaddleBornholm.dk Christiansø www.kajaktræf.dk Rundt om Bornholm på den sikre måde - i dagene 7. -
Læs mereUddannelse Kursusmuligheder. Kerteminde Kajakklub. Uddannelse. Kursusmuligheder. Version: Kursusmuligheder.
Version: 2018.04.24.docx Side 1 af 10 Hvis du vil lære at ro kajak, så har vi mange kursusmuligheder i Kerteminde Kajakklub. Først og fremmest vil vi invitere dig til at deltage i et Åbent Hus-arrangement,
Læs mereOdense Marathon, Odense Lørdag d. 7. juni
Odense Marathon, Odense Lørdag d. 7. juni Tag med på eventyr og få en eventyrlig dag Et nyt løb af en ny klub ser interessant ud Start og mål ud for Kajakklubben Odin i havnebassinet. Kajakløbet foregår
Læs mereBornholm - Østersøens perle
Bornholm - Østersøens perle Afrejse: Hjemkomst: Varighed: Afrejse fra (Bus): Pris fra: 15.05.2020 4.195,- Højdepunkter Bornholms klippenatur Gode udflugter med lokal guide Hotel Abildgaard god mad og flot
Læs mereSe den opdaterede vagtplan på Norbohuset.dk Der afholdes medhjælper fest sidst i august.
Har du mulighed for at hjælpe, til en eller flere af vores aktiviteter kan du kontakte de ansvarlige for de enkelte boder og aktiviteter herunder. Fodbold - Mikael 60231725 Børne diskotek - Martin 2065
Læs mereOm Kerteminde Kajakklub
Siden er sidst revideret den 2. januar 2016 af GRL Om Kerteminde Kajakklub Kerteminde Kajakklub blev etableret i juni 2005 ved en stiftende generalforsamling og er således stadig en ny klub. Det betyder,
Læs mereSÅ HOLDER VI FEST IGEN KAL JEG DYRKE SPORT? ALKOHOL
SÅ HOLDER VI FEST IGEN Så er det igen ved at være tid til årets fest med vennerne fra HMI, nemlig Gl. Elevfest 2012. Vi har lejet Crazy Daisy i Skanderborg igen, så rammerne skulle være i orden til et
Læs mereMed Rimo på Bornholm 2013.
Med Rimo på Bornholm 2013. Hold 4 5 6 og 7 tog i weekenden d. 17. 19. august på tur til Bornholm, for at køre Bornholm Rundt søndag d. 18.08.13. Her er (endelig) en lille stemningsrapport.. Rimo s (næsten)
Læs mereHolbæk Youth Festival 8.-10. maj 2015
Holbæk Youth Festival 8.-10. maj 2015 Arrangeres i samarbejde med vores Food Partner: Et anderledes svømmestævne for de yngste: Drenge 2001-2006, piger 2003-2008 Korte afsnit, finaler for alle grupper
Læs mereSikkerhedsbestemmelser
Version: 2018.06.23.docx Side 1 af 11 Indholdsfortegnelse 1 Formål... 3 2 Generelle bestemmelser... 3 3 Læsevejledning... 4 4 Risikovurdering... 4 5 Sikkerhedsinstruks... 4 6 Krav... 5 6.1 Vinterroning....
Læs mereSON TAEKWONDO 17. SOMMERLEJR 5. 7. JULI 2013 I KALUNDBORG
SON TAEKWONDO 17. SOMMERLEJR 5. 7. JULI 2013 I KALUNDBORG Som arrangør af Son Taekwondo Samvirkes 17. sommerlejr er det en utrolig stor glæde for Kalundborg Son Taekwondo at kunne invitere på sommer- og
Læs mereAfspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014
2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du
Læs mereBrøndby byder velkommen til Brøndby cup 2011
Brøndby byder velkommen til Brøndby cup 2011 Igen i 2011 byder Brøndby IF velkommen til en stor international ungdomsfodbold turnering Mange drenge og piger fra hele verdenen har gennem årene gæstet Brøndby
Læs mereBORNHOLMS SOMMERHØJSKOLE
BORNHOLMS SOMMERHØJSKOLE 2013 13.-19. juni Højskole og Folkemøde på Bornholm Højskole og Folkemøde på Bornholm 13. 19. juni 2013 I et samarbejde mellem Sydslesvigsk Forening, LOF, Grænseforeningen og Højskolen.
Læs mereBjørn Rune Jensen og Henrik Bennetzen Havkajakture Sjælland Atelier
Bjørn Rune Jensen og Henrik Bennetzen Havkajakture Sjælland Atelier 2008 For la get Ate li er, www.atelier.dk, mail@atelier.dk 2008 Tekst og billeder Henrik Bennetzen og Bjørn Rune Jensen Alle rettigheder
Læs mereRoerniveau 2 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 2 kayak. Niveaubeskrivelse. Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund
Roerniveau 2 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 2 kayak Niveaubeskrivelse Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund 2. udgave, april 2009 www.kano-kajak.dk 1 Niveaubeskrivelse EPP 2 (tur/konkurrencekajak)
Læs mereProgram for børnefestival Fredag den 13.10
Kl. 6-18 Kl. 8-16 Program for børnefestival 2017 Paddle Bornholm Hele ugen Fredag den 13.10 Havkajak med Paddle Bornholm i efterårsferien. 2-3 er pr. hold. Tag en tur i havkajak med en makker. Du prøver
Læs mereCamp Unge Pårørende. 5 Fredericia Vandrerhjem september 2018
Camp Unge Pårørende 28.-30. september 2018 5 Fredericia Vandrerhjem En weekend med fællesskab, faglige og personlige oplæg, aktiv udfoldelse og mad i det fri 5 Camp Unge Pårørende Fredericia Vandrerhjem
Læs mereKajaktur til Tolo. Anne og Jakob, uge
Kajaktur til Tolo Anne og Jakob, uge 40 2018 Anne og jeg drog i uge 40 til Grækenland for at ro i havkajak i Tolo Roklub. Jeg lovede vores kære formand, Jette, at vi ville lave en kort rejsebeskrivelse
Læs mereEPP 3 Forudsætninger EPP 2 el. tilsvarende samt tre forskellige ture i vindstyrke 5-8 m/s. Have roet min. 100 km indenfor 1 år.
Om EPP3 Niveauet Niveauet sigter på sikker roning på havet i vindstyrker på op til 5-8 m/s. [note 1]. Fokus er lagt på udvikling af roerens evne til at vurdere forholdene, håndtere problemer der opstår,
Læs mereVelkommen til Silkeborg Swim Cup 2015 den. 21-23 august.
Velkommen til Silkeborg Swim Cup 2015 den. 21-23 august. Det er en fornøjelse igen i år at kunne byde velkommen til Silkeborg Swim Cup. 2015-udgaven afholdes helt i samme ånd som tidligere. Vi starter
Læs mereI Kajak fra Sverige til Finland via Märket og Ålandsøerne 2013
I Kajak fra Sverige til Finland via Märket og Ålandsøerne 2013 Bodil, Peter, Jørgen og Jan Märket Sidste overnatning Turku-Åbo Ryssö ön Inderskär Stora Furuholm slut Understen Märket Ängeskär r Singö start
Læs mereSikkerhedsbestemmelser
Version: 2018.04.24 Sikkerhed.docx Side 1 af 8 Version: 2018.04.24 Sikkerhed.docx Side 2 af 8 Formål Det er formålet med disse bestemmelser, at sikre klubbens medlemmer og andre bedst muligt mod fare og
Læs mereIDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015
IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning og infrarød sauna Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding
Læs mereVelkommen til Horsens Kajakklub
Velkommen til Horsens Kajakklub Vi stiller trænere og materiel til rådighed og forventer så af dig, at du har lysten og viljen til: At lære at ro kajak At du efter endt træning deltager i den sociale del
Læs mereSikkerhedsbestemmelser. Den 20. februar 2014
Sikkerhedsbestemmelser Den 20. februar 2014 Quick guide Erfaringsniveau, rettigheder og forudsætninger Rettigheder: lodret kolonne til venstre Niveauer: øverste vandrette celle Forudsætninger: I grå felter
Læs mereSurf symposium 2013. Kristian deltog ikke i dagens workshops, da hans tilstedeværelse anden steds var
Surf symposium 2013 Fredag den 18. oktober, drog to kajakroere fra HTN (Jacob Jensen & Kristian Balslev ) afsted mod Klitmøller. Med en vis portion spænding i maven, masser af grej i bagagerummet og to
Læs merePilates B Nyhedsbrev Juni 2014
Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme
Læs mereHAVKAJAKTURE I KAJAKKLUBBEN PAGAJ Retningslinier for klubture i havkajak Marts 2012
HAVKAJAKTURE I KAJAKKLUBBEN PAGAJ Retningslinier for klubture i havkajak Marts 2012 Niveauer og færdigheder Med udgangspunkt i EPP2 (EURO PADDLE PASS) som bliver brugt til frigivelse af nye havkajakroere
Læs mereKajakkurser og oplevelser i KajakOasen 2015
Kajakkurser og oplevelser i KajakOasen 2015 Velkommen til et nyt og oplevelsesrigt år i Kajakoasen. Vi har et stort udvalg af kurser og oplevelser på Lamme orden og i Rørvig. Som noget nyt har vi 1 og
Læs mereIDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015
IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning i DGI byen Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding Torsdage
Læs mereBegynder kursus 2017 Turkajak - Kajakklubben Krogen
Begynder kursus 2017 Turkajak - Kajakklubben Krogen Klubhuset åbner en halvtime før kursisterne skal være klar omklædte. Instruktører: Lisa - Birgit M. - Anders J. Hjælpeinstruktør: Anette, Program Efter
Læs mereMarts måned og påsken står for døren og her er nyhedsbrevet hvor I kan se hvilke aktiviteter der kommer til at være de næste 2 måneder.
Marts måned og påsken står for døren og her er nyhedsbrevet hvor I kan se hvilke aktiviteter der kommer til at være de næste 2 måneder. Vi har som bekendt været lidt presset med de fysiske rammer gennem
Læs mereBegynder kursus 2016 Turkajak - Kajakklubben Krogen
Begynder kursus 2016 Turkajak - Kajakklubben Krogen Klubhuset åbner en halvtime før kursisterne skal være klar omklædte. Instruktører: Lisa - Birgit M. - Andres J. Hjælpeinstruktør: Anette, Program Efter
Læs mereJule frokost bag tremmer????
FTK nyhedsbrev Februar 2014 ********************************************** Har klubben afholdt den årlige dyst for medlemmerne. Denne gang i en stemning af ølbar. Der var diverse konkurrence måder, så
Læs mereBesked til alle vikinger I skal snart afsted
Besked til alle vikinger I skal snart afsted Nu er der kun et par uger til at du skal afsted på årets sommerlejr sammen med resten af kredsen og alle vennerne fra Husum som vi også var på sommerlejr med
Læs mereHUSK! At taste sommerferie med mødetider ind på tabulx. Næste nyhedsblad kommer lige før Sommerferien.
Sikke et rod vil mange sige. Efter endt lockout af lærerne, og med sommerferien lige for døren, ligger Ventilen i byggerod. Hele gården og indgang er ved at blive lagt om, med fine kanaler og vandmiljø.
Læs mereJunior Rulleski Camp 2010
Junior Rulleski Camp 2010 19/8 21/8 2011 Junior Rulleski Camp skal på vandski med Nivå Vandski Klub. Dansk Skiforbund og det landsdækkende langrendsprojektudvalg inviterer junior skiløbere til 2 ½ dags
Læs mereWWW.TOURDEBORNHOLM.DK
HANDICAP Tour de Bornholm 3. september 2011 P HANDICA m l o h n r o B e Tour d ALLE kan e! g delta Danmarks største og sjoveste sportsarrangement for handicappede. En uge med flere aktiviteter Danmarks
Læs mereTænk, hvis du gik glip af
Tænk, hvis du gik glip af af noget i 2019 FRITID Tilmeld jer fantastiske, finurlige, fælles forårsoplevelser i ungdomsskolen. Se et lille udvalg inde i folderen. tilmelding på vusk.dk Dette arrangement
Læs mereNyhedsbrev maj 2015. Husk at som medlem er du altid mere end velkommen til at besøge os i alle centre!
Nyhedsbrev maj 2015 I disse nyhedsbreve kan du følge med i hvad der sker, ikke kun i det center hvor du kommer mest, men også i de andre Key2Fitness centre. Husk at som medlem er du altid mere end velkommen
Læs mereKajaktur i Bohuslan skærgården på Sveriges vestkyst.
Kajaktur i Bohuslan skærgården på Sveriges vestkyst. Under optimale vejrforhold gik vi efter Fjällbacka skærgården, Väderöarna uden for, og Kosterøerne i nord ud for Strømstad. Start og slut: Heestrand,
Læs mereCamp Personlig Udvikling
5 Camp Personlig Udvikling Dronningens Ferieby 14.-16. september 2018 Camp Personlig Udvikling En weekend i musikkens tegn 5 Camp Personlig Udvikling Dronningens Ferieby 14.-16. september 2018 Camp Personlig
Læs merehvor vi skal overvære Bundesliga kampen Hamburger SV SpVgg Greuther Fürth.
Til FC Vestsjællands sponsorer 29. januar 2013 Kære alle. Herved har FC Vestsjællands Erhvervsklub fornøjelsen at invitere til en spændende busrejse til Hamborg i dagene fredag den 1. marts søndag den
Læs mereRYLA 2011 i Svendborg. 6. - 7. og 8. maj 2011. Lederrollen. Teori og praksis
RYLA 2011 i Svendborg 6. - 7. og 8. maj 2011 Lederrollen Teori og praksis Velkommen til Svendborg En kær pligt for en borgmester er at efterkomme en opfordring til at byde velkommen til sin by. Derfor
Læs mereDELTAGER INFORMATION
DELTAGER INFORMATION XTERRA DUATHLON BLÅBJERG 25. MARTS 2018 Kære deltager Velkommen til XTERRA Duathlon Blåbjerg 2018! Vi glæder os til at se dig i Blåbjerg Plantage på søndag, til et fedt race i skøn
Læs mereMeditative vandringer
2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro
Læs mereASSISI MISSION NYT nr. 9 november 2012 Invitation til lysarbejde og weekend-retræte på Bornholm i februar 2013
ASSISI MISSION NYT nr. 9 november 2012 Invitation til lysarbejde og weekend-retræte på Bornholm i februar 2013 Havnen i Sandvig på Nordbornholm Kære medlemmer. For 4 år siden i september måned 2008 kom
Læs mereuge nr. dag dato hvad sker der tid på dagen bemærkninger 12 mandag 16-03-2015 tirsdag 17-03-2015 onsdag 18-03-2015 torsdag 19-03-2015 fredag
12 mandag 16-03-2015 tirsdag 17-03-2015 onsdag 18-03-2015 torsdag 19-03-2015 fredag 20-03-2015 lørdag 21-03-2015 søndag 22-03-2015 Hornsyld Svømmehal teknik træning (klargøring 13.40)1400-1700 Toben Balgaard
Læs mereRo i sjælen. Vandringer ved. 4- og 5-dages ture. Weekendture. Endagsture. Dine guider. Kontak os
Ro i sjælen 4- og 5-dages ture Weekendture Endagsture Dine guider Kontak os Vandringer ved Vandringer ved Nissum Fjord... havet bag havet med højt til himlen og tæt ved jorden... Vandringer der giver ro
Læs mereWorkshops: Spise med Ernst og Kim Vandretur ad smukke stier Mindfulness en vej til velvære Træklatring Kano og kajak Batikværksted Wellness ved bålet
Sensommerhøjskole 8.-10. september 2015 På Hærvejens Lejrskole Workshops: Drømmefanger Leg med farver Mindfulness i naturen Sang og klang Svampetur Qi Gong Fedtsten Spise med Ernst og Kim Vandretur ad
Læs mereTuroversigt 2014. 13. 14. Juni - Skibelund tur. Start: Fredag d.13.6 kl 17:00. Hjemkomst: Lørdag til frokost. Turlængde: 2 x 11 km.
Turoversigt 2014 13. 14. Juni - Skibelund tur Start: Fredag d.13.6 kl 17:00 Hjemkomst: Lørdag til frokost Turlængde: 2 x 11 km Medbring: Madpakke og drikkevarer til fredag aften Der er frisk vand på pladsen
Læs mereLandsmesterskaber 2015
DGI Bordtennis Landsmesterskaber 2015 i Indbydelse og Information Vil du vide mere om DGI bordtennis - så klik ind på: www.dgi.dk/bordtennis i Kære bordtennisspiller! Vil Du há spænding, humor, kammeratligt
Læs mereSportsweekend. du er inviteret! 5 Egmont Højskolen. Villavej 25, 8300 Odder september 2017
Sportsweekend 5 Egmont Højskolen Villavej 25, 8300 Odder 1.-3. september 2017 du er inviteret! Sportsweekend Sportsweekend er weekend for dig, som er klar på at få sved på panden. Kom og bliv udfordret,
Læs mereOversigt. Side 1 af 9
Oversigt Stævneinformation: Program lørdag d. 6. september:...1 Safariparken åbner...2 Ribena Knuthenborg Stafetten...2 Buffet og overnatning...2 Program for Knuthenborg Safari Triatlon søndag d. 7. September...3
Læs mereINDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Tag med til Belgien til løb. 2. Klubmesterskab 2014. 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014
NYHEDSBREV 20-2014 INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014 3. Tilmelding til Vättern Rundt 2015. NU! 4. HJÆLP til Herlevugen! 5. Tønder/Bov turen 2014 6. Efterårets motionsløbstilbud
Læs mereVelkommen til forældremødet
Velkommen til forældremødet Disse spillere er tilmeldt & registeret i DBU s licens-system, og dermed spilleberettiget for Langebæk Alliancen for 2014. Spillertrup Årg. 03 Navn Emil Patrick Jacob Christian
Læs mereTennisskole i Hylke. Lørdag og søndag den 13. og 14. Juni fra kl. 9-15
Kære Hylkeborger, medborger, nabo Du sidder nu med programmet for Hylke Festuge 2015 i hånden, og vi håber, at du vil komme og bakke op om aktiviteterne og være med til at vise hvorfor, og fejre, at Hylke
Læs mereINVITATION TILBAGE TIL TRADITIONERNE GL ELEV FEST 2009 12. SEPTEMBER
INVITATION TILBAGE TIL TRADITIONERNE GL ELEV FEST 2009 12. SEPTEMBER LIDT FRA GAMLE DAGE SÅ HOLDER VI FEST IGEN I år vender vi tilbage til traditionerne og holder et gammeldags halbal i Hundslund Hallen!
Læs mere5 Det gode liv. Det gode lıv. Dronningens Ferieby september Du er inviteret
5 Det gode liv Dronningens Ferieby Det gode lıv 16.-18. september 2016 Du er inviteret 5 Det gode liv Dronningens Ferieby Det gode lıv 16.-18. september 2016 En weekend for dig, hvor vi sætter fokus på
Læs mereTurplan. Aclass - Heritage Discovery 2 dage 1 nat. Dag 1. Dag 2
Turplan Aclass - Heritage Discovery 2 dage 1 nat Dag 1 Kl. 08-8.30 Kl. 14.30 Kl. 16.00 Opsamling på dit hotel eller private adresse med minibus. Bussen holder et kort hvil halvvejs, hvor man kan strække
Læs mereTelefon- og Turtjenestens program for. Vesterbro/Sydhavnen
Telefon- og Turtjenestens program for Vesterbro/Sydhavnen April, maj, juni og juli 2018 Hvad er Turtjenesten? Turtjenesten tilbyder ældre hjemmeboende borgere med et lille socialt netværk mulighed for
Læs mereJunior Rulleski Camp 2012
Junior Rulleski Camp 2012 Fredag den 17.august søndag den 19. august Junior Rulleski Camp skal på vandski med Nivå Vandski Klub. Kom med til Junior Rulleski Camp i Nivå i august og mød en masse unge skivenner
Læs mereKom på sporet med koret Uge 28. Dato 6/7 12/7 2014
2014 Kom på sporet med koret Uge 28 Dato 6/7 12/7 2014 Side 2 Livsstilshøjskolen i Gudum opfordrer dig til at komme På sporet med koret en uge for dig, som holder af at synge i kor og har lyst til at udveksle
Læs mere1. Generelt om EPP-samarbejdet, målsætninger, disciplinerne, struktur, fælles regler for færdsel på vandet m.m.
1. Generelt om EPP-samarbejdet, målsætninger, disciplinerne, struktur, fælles regler for færdsel på vandet m.m. Udarbejdet af Dansk Kano og Kajak Forbund 1. udgave, januar 2007/www.europaddlepass.dk På
Læs mereSÅ HOLDER VI FEST IGEN SKAL JEG DYRKE SPORT? ALKOHOL
SÅ HOLDER VI FEST IGEN Så er det igen ved at være tid til årets fest med vennerne fra HMI, nemlig Gl. Elevfest 2010. Vi lejet Crazy Daisy i Skanderborg igen, så rammerne skulle være i orden til et BRAG
Læs mereSON TAEKWONDO 16. SOMMERLEJR 29. JUNI 1. JULI 2012 I FJELLERAD
SON TAEKWONDO 16. SOMMERLEJR 29. JUNI 1. JULI 2012 I FJELLERAD Som arrangør af Son Taekwondo Samvirkes 16. sommerlejr er det en utrolig stor glæde for Støvring Son Taekwondo at kunne invitere på sommer-
Læs mere5 Ungeweekend. Ungeweekend. Dronningens Ferieby. 3.-5. juni 2016. du er inviteret!
5 Dronningens Ferieby 3.-5. juni 2016 du er inviteret! er for dig, som har lyst til at møde andre unge med sclerose. Vi har inviteret en række dygtige undervisere med stor erfaring inden for sclerose til
Læs mereDeltagerinformation - Havkajak & Spa.
Deltagerinformation - Havkajak & Spa. Kære deltagere I har tilmeldt jer Havkajak & Spa på Hotel Comwell Kellers Park sammen med Outdoorsports. Vi har gennem en årrække afholdt Havkajak & Spa arrangementet,
Læs merePRAKTISK INFORMATION Vi skifter navn fra NORDEA CUP til HANNIBAL CUP IKAST
PRAKTISK INFORMATION Vi skifter navn fra NORDEA CUP til HANNIBAL CUP IKAST Kære håndboldvenner, VELKOMMEN TIL HANNIBAL CUP IKAST Stævnet afholdes d. 21.-23. september. Dette er 46. gang, at vi kan afholde
Læs mereInstruktør- og turleder-møde Onsdag 18. Januar 2012. Referat. Roudvalg
1 Roudvalg Instruktør- og turleder-møde Onsdag 18. Januar 2012 Referat Deltagere: Poul, Kurt, Marianne, Louise, Christina, 2xFlemming, Jørgen Damgaard og Jesper Afbud: Pia, Preben, Birger, Leif og Jørgen
Læs merewww.gangforeningen-bornholm.dk Deadline næste udgave 1. December 2017 Gangforeningen Bornholm Turplan: ca. 5 og 10 km ture. Start kl. 09.00 hvor intet andet er nævnt. For ikke medlemmer koster det kr.
Læs mereSON TAEKWONDO 20. SOMMERLEJR JUNI 2016 I KALUNDBORG
SON TAEKWONDO 20. SOMMERLEJR 24. 26. JUNI 2016 I KALUNDBORG Deltagerne ved 19. Sommerlejr i 2015 i Undløse Som arrangør af Son Taekwondo Samvirkes 20. sommerlejr er det en utrolig stor glæde for Kalundborg
Læs mereBornholm rundt i havkajak 2015
Bornholm rundt i havkajak 2015 Sensommeren var kommet, og vejret lovede fint solskin til vores planlagte tur rundt om Bornholm. Billetterne til Bornholm Rundt i havkajak var købt allerede i december, og
Læs mereCamp Personlig Udvikling
5 Dronningens Ferieby 13.-15. september 2019 Camp Personlig Udvikling Det gode liv - du er inviteret 5 Dronningens Ferieby 13.-15. september 2019 Camp Personlig Udvikling»Når forandringens vinde blæser,
Læs mere