Holbølls Minde Centret Skovbrynet 1C, 5700 Svendborg. HOLBØLLS MINDE VUGGESTUE - NU EN REALITET. (S.

Transkript

1 HOLBØLLS MINDE VUGGESTUE - NU EN REALITET. (S.6-7) Oktober Årg. Nr Opl. Holbølls Minde Centret Skovbrynet 1C, 5700 Svendborg. holboellsminde@mail.dk

2 Månedsblad for Holbølls Minde Centret. Kan også rekvireres på: Velkommen til Holbølls Minde Centrets månedsblad.. Vi vil her fra redaktionen forsøge at informere og bringe diverse indlæg af interesse for alle med tilknytning til huset. Desuden skulle det kunne give alle andre et indblik i hvad der foregår hos os. Har du/i indlæg, der kan være relevante i denne sammenhæng, modtages disse gerne enten pr. brev, eller ved at besøge os på HMC. Snail-mail : Indlæg til næste nr. senest d Næste nr. udkommer holboellsminde@mail.dk Holbølls Minde Centret Skovbrynet 1C 5700 Svendborg tlf HOLBØLLS MINDE CENTRETS ÅBNINGSTIDER: Mand Onsdag - Torsdag: :00 Tirsdag: :00 Fredag: :00 Lørdag Søndag: 10:00-16:00 VINDSTYRKE 11: Tirsdage kl er opdateret!

3 Weekendarbejde oktober /10 Majbritt, Helle /10 Stig, Conni /10 Kirsten, Louise /10 Erling, Gitte Ferie: Uge 42: Uge 43: Uge 44: Erling, Majbritt, Gitte, Helle Bjarne Conni Holbølls Minde Centret har lukket torsdag d p.g.a. temadag for personalet. Farvel farvel.. Ja, så nærmer tiden sig, hvor jeg skal til at sige farvel til Jer. Jeg holder barselsorlov, og min sidste arbejdsdag på HMC er den 30. okt. Det har været spændende og lærerigt at arbejde på HMC, og jeg har haft mange gode timer, både i køkkenet, hvor jeg startede og her til sidst i de forskellige sportsgrupper. Kan I have det rigtig godt alle sammen, jeg kommer til at savne HMC, men hvem ved, måske krydses vore veje igen.. Mange hilsner Majbritt Forslagskasse NYT NYT NYT!!! Brugerrådet har fået sat en forslagskasse op t.v. for glasdøren ind til fællesstuen. Vi opfordrer alle til at fodre kassen med gode ideer - så vil Brugerrådet tage stilling til, hvad der kan arbejdes videre på.

4 Badminton: Sommeren er ved at være forbi og det er tiden til at gå i gang med indendørs aktiviteterne. Vi er nogle stykker som spiller badminton hver mandag i SG- hallen kl , men vi vil gerne have flere med. Så kom og vær med!!!!!!! Der er ingen krav om, at du har spillet før - alle er velkomne. Du får til gengæld : - bedre kondition - du bliver i bedre humør - socialt samvær Tanja og Majbritt. Hvorfor stavgang? Stavgang er et godt alternativ til træning af konditionen, og vil for de fleste være en meget effektiv måde at træne på frem for bare at gå almindeligt. Det er en form for motion, der er skånsom for sårbare led, samtidig med at du træner hele kroppen, får bedre balance og har det sjovt. Selvom energiforbruget øges, opleves det ikke specielt anstrengende. Med stavgang trænes hele kroppen, fordi også armene er meget aktive. At benytte stave til stavgang er ikke det samme som at gå med stok, og stavene er ikke et hjælpemiddel, men et motionsredskab. Alligevel vil stavene gøre det lettere at holde balancen. For ældre og andre med balanceproblemer kan stavene betyde, at man igen tør gå en tur i skoven på ujævnt underlag. Hvis du vil være med til at gå stavgang, så er det hver mandag fra kl til Vi går ruter på mellem 2 og 5 km., og vi deler os op i forhold til tempo, så alle kan være med. Venlig hilsen Majbritt og Tanja. Powerwalk Har du lyst til at få motion og masser af frisk luft så mød op til powerwalk tirsdag og torsdag kl Kom evt. og få en snak med Kirsten eller Majbritt, før du starter. Vel mødt Kirsten & Majbritt OBS.! Husk et par gummisko til at gå i!!

5 Cyklist-suk Cyklist forholdene omkring Nyborgvej, Trælasten og Statoil i Svendborg er ekstremt udfordrende for tiden. Skiltningen overlader meget til fantasien og indbyder til kreative, personlige færdselsfortolkninger. Hvis man lykkeligvis er kommet over vejen, kan man ulykkeligvis vælte i grus og sten på den anden side. Bilisterne er opfordret til at have tålmodighed i vejarbejdsperioden. Tålmodigheden er vist brugt op, for der er ikke overskud til hensyntagen til cyklisterne. Man kan heller ikke sige, at betingelserne for cyklisterne ligefrem inspirerer og motiverer bilisterne til at droppe bilen og bilkøerne. En trøst for cyklisterne er, at vi, når hele vejprojektet er tilendebragt, har mulighed for at færdes beskyttet og trafiksikkert på cykelstisystemet..hvis alle overholder færdselsregler og vigepligter. Slusen Cykelgruppen tog på udflugt til Slusen for at smage friskpresset æblesaft. Slusen er 2 sociale bosteder for årige, beliggende Sankt Jørgensvej og Bregningevej i Svendborg. Bostederne er for unge som vil noget og som har behov for den sidste afpudsning, før der flyttes i egen bolig som endnu ikke helt her lært at have både mælk i køleskabet og penge til fx. smøger og måske har lidt svært ved at komme op om morgenen. Slusen tilbyder også beskæftigelse, Æblevejen, som vi i cykelgruppen fik en engageret, entusiastisk beskrivelse af. På Tåsinge har man æble plantagen, som levere skøn frugt til salg i den lille butik og i vejboden. Nogle af æblerne anvendes til friskpresset æblesaft. Det kan være de plettede, skurvede eller stødte æbler. De hakkes til en masse, som i en æblepresse afgiver den skønneste friskpressede saft. Smagen er himmelsk. Saften sælges i butikken i mindre portioner, men man kan også købe en større balje med fx liter til sin kantine, cafè eller institution. Cykelgruppens medlemmer blev meget begejstrede for æblesaften, men også for konceptet og den gode modtagelse, vi fik. Vi vil gerne opfordre til, at HMC prøver at købe en portion æblesaft til salg i Cafè en. Det er ren nydelse og ren sundhed. Se evt. på Der er også en lille film, Æblevejen.

6 Holbølls Minde Vuggestue - nu en realitet Indenfor relativt kort tid er der opstået en ny institution på Skovbrynets matrikel. Således findes der nu, udover os halvgamle, både vuggestue, børnehave og fritidsklub, hvoraf vuggestuen er den senest ankomne. Det har betydet, at der er inddraget et større stykke grønt område, hvor vi plejer at holde festival! Vi har fulgt byggeriet fra 1. parket, som det kan ses i fotoreportagen. Uden at kunne ændre på noget, er det så op til den enkelte, at tage stilling til, hvorvidt vuggestuen pynter eller skæmmer området!!?? I løbet af efteråret etableres et antal p-pladser langs brandvejen hen til vuggestuen, så der vil fortsat være noget arbejdskørsel på området. (red.)

7 .og 3 uger senere var der både personale og vuggestuebørn i pavillonen. Diskotek på Skovsbovej. Skovsbovej 111 inviterer til fest torsdag d.11/ kl Entré 40,- incl. kaffe, the og natmad. Baren vil igen byde på hotte drinks, øl, vand samt lidt godt til de lækkersultne. Med festlig hilsen beboere og personale på Skovsbovej 111, 5700 Svendborg. Husk tilmelding på tlf: senest d.4/ Ærø tur for køkken/cafè gruppen: Den 4. september sejlede vi til Ærøskøbing i solskinsvejr og blæst. Vi startede med en dejlig frokost på Det lille Hotel, hvorefter samtlige butikker, som havde åbent blev besøgt incl. Det lille Vaffelhus. De laver en rigtig god Ærø special is. 2 fra selskabet gik og frøs, men fandt heldigvis et par lækre jakker på tilbud. Julegaver blev der også købt. Fra Ærøskøbing fortsatte vi med bus til Marstal, hvorfra vi tog færgen til Rudkøbing og derfra med bus igen en fin rundtur. En rigtig god ide at købe en combi-billet til 118kr.for pensionister, som både dækker færger og busser samme dag. Vi var 12 afsted og havde en dejlig dag.

8 Sindets Dag 2007 Psykinfo markerer for sjette år i træk den internationale Sindets Dag. Formålet med Sindets Dag, som på verdensplan hedder World Mental Health Day, er gennem offentlige arrangementer at informere om psykiske lidelser. Sindets Dag Odense Mænd og kvinder er psykisk forskellige. De psykologiske forskelle viser sig både, når vi er raske, og når vi bliver syge. Også når vi rammes af psykiske sygdomme som depression og angst varierer symptomer og behandling fra mand til kvinde. Ph.d. Svend Aage Madsen er chefpsykolog, klinik- og forskningschef for Klinik for Psykologi, Pædagogik og Socialrådgivning på Rigshospitalet, København. Han fortæller om det særlige ved mænds psyke, om depression hos mænd og hvad der kan gøres for at flere modtager behandling og derved opnår øget livskvalitet. Ved foredraget er der informationsboder med information om PsykInfo samt SIND, Bedre Psykiatri, LAP, Depressionsforeningen, Alzheimerforeningen og OCDforeningen. Målgruppe: Alle er velkommen, arrangementet er gratis Dato: 10. Oktober kl. 19:00-21:00 Sted: Aktivitetshuset, Kochsgade 29, Odense C Tilmeldingsfrist: 8. Oktober 2007 Tilmelding: PsykInfo, Staldgaardsgade 10 C, 1., 7100 Vejle, Tlf , psykinfo@psyk.regionsyddanmark.dk

9 Økologi Sundhed og ernæring. Der er endnu ikke fundet noget videnskabeligt bevis for at økologiske fødevarer er sundere end konventionelle fødevarer. Alligevel taler meget for, at man undgår at indtage en række sundhedspåvirkelige, stoffer ved at vælge økologiske fødevarer. Desuden indeholder økologiske fødevarer flere stoffer, som anses for at være sundhedsfremmende. Økologi, natur og miljø: Den økologiske landmand bestræber sig på at gøre naturens vilde planter og dyr til forbundsfæller. Fugle og andre dyr trives bedre på økologiske marker end på arealer, der bliver sprøjtet med pesticider. Det har adskillige undersøgelser i tidens løb dokumenteret. De økologiske marker: Økologisk planteavl består dels af produkter af fødevarer såsom grønsager og dels af foderproduktion til den økologiske husdyrproduktion. Specielt for økologisk planteavl er den måde jorden dyrkes på. Man må ikke bruge nogen former for kemiske sprøjtemidler, og det er desuden ikke tilladt at dyrke den samme afgrøde år efter år på det samme stykke land (monokultur). I stedet benytter den økologiske landmand sig af at skifte mellem afgrøderne det såkaldte sædskifte. Det gør det nemlig muligt at undgå en lang række plantesygdomme og skadedyr, som det normalt vil være nødvendigt at sprøjte imod i en konventionel mark. Derfor skal økologiske dyr have adgang til motion: Et af de vigtigste mål i økologisk landbrug er, at dyrene skal leve under gode forhold, der er i overensstemmelse med deres naturlige adfærd og behov. Derfor er det et princip for de økologiske landmænd, at deres dyr skal have daglig adgang til at komme ud under åben himmel og til at røre sig. Der er jo ingen dyr som er skabt til at leve et helt liv inde i en stald. Eneste undtagelse er små kyllinger og andre dyreunger, som kan tage skade af at komme ud i det danske klima. For at det ikke bare skal blive ved snakken, er der regler, som alle økologiske landmænd skal følge, en række præcise krav til den måde dyrene bliver holdt på.

10 Tid til vintertid (normaltid) (kilde: DMI & Så skal vi til det igen. Natten mellem lørdag og søndag d oktober skal uret stilles en time tilbage 03:00-02:00. Sommertid er en ændring af den normale tid, som effektueres ved at stille urene en time frem i sommerperioden. Ikke alle lande anvender sommertid, og det er ligeledes forskelligt, hvornår på året sommertiden begynder og ophører. Formålet med sommertid er at spare energi ved at udnytte dagslyset bedre. Ved at flytte dagen en time frem flyttes en times dagslys fra morgenen, hvor det om sommeren er lyst, før de fleste mennesker er aktive, til om aftenen. Herved spares strøm til lys. Sommertid blev første gang og halvvejs i spøg foreslået af Benjamin Franklin i essayet An Economical Project, udgivet i 1784 under Franklins ophold i Paris. Sommertid blev indført første gang i Østrig og Tyskland d. 30. april 1916 for at spare olie, der var knap på grund af krigen. En række europæiske lande, herunder Danmark, fulgte trop 21. maj samme år Sommertiden har været indført og afskaffet flere gange i Danmark. Første gang, den blev indført, var i 1916, igen i , og sidste gang den blev indført, som vi kender den i dag, var i Før 1996 var datoen for overgang til vintertid søndagen efter jævndøgn, men efter standardisering i EU skiftes til sommertid sidste søndag i marts og tilbage til normaltid sidste søndag i oktober. Indvendinger mod sommertid: Det er upraktisk for landmændene og deres dyr, at fodringstiden pludseligt forskydes en time. Landmænd kan kun høste når der ikke dug på kornet. Ved sommertid starter og slutter høsten en time senere, og der skal således betales for overarbejde. Meget tyder på, at den kunstige ændring af menneskets døgnrytme har uheldige konsekvenser (se også jetlag). Uret er et måleinstrument, og der er ingen god grund til at ændre arbitrært på måleinstrumenter. Man kunne opnå samme fordel ved at stå op og udføre sit arbejde en time tidligere.

11 Michael Sibbesen på Café A Roma i oktober. Michael Sibbesen er 41 år og har i 2006 fået diagnosen AD/HD eller DAMP. For Michael er maleriet et anker, der er med til at skabe ro i en ellers hurtig hverdag. Ligesom fluefiskeri er Michaels store hobby. Michael fortæller: Når jeg begynder på et billede, ved jeg aldrig, hvad der kommer ud i den anden ende. Mine billeder er afhængige af mit humør, og de er styret af mine sindsstemninger. Jeg blander mange malemåder. Jeg bruger bl.a. fugemasse og guldstøv, og det giver billederne et udtryk, der er mit. Jeg går mine egne veje også i kunsten På udstillingen har Michael udover sine farverige akrylmalerier valgt også at vise en række mindre akvareller samt forstørrelser af digitale fotos med naturmotiver. Michael har meget at byde på.. Jazz og swing på A Roma Fredag den 7. oktober kl er der cafékoncert med harmonikaspilleren Lars Kirkegaard og guitaristen Lars Lavendt - to eminente og garvede musikere, som hver for sig og sammen har bevæget sig indenfor en mangfoldighed af musikalske stilarter. Lars Lavendt har i over 23 år været særdeles aktiv som udøvende musiker, og har i tidens løb været tilknyttet mere end 40 bands indenfor stort set alle rytmiske genrer. Han har undervist på aftenskoler, gymnasier, musikskoler og efterskoler m.m. samt medvirket på mange LP/CD-udgivelser som studiemusiker. Lars startede sin karriere som klassisk guitarist og spillede i sin fritid tenorbanjo i Swingborgsund Jazzband et velfunderet gymnasieorkester fra Svendborg. Siden har Lars udviklet sig til en fantastisk dygtig og alsidig guitarist, som bevæger sig fra partymusik og fusionsjazz over country & western til heavy metal. Lars Kirkegaard har også i mange år medvirket i utrolig mange sammenhænge, bl.a. i lokale bands som What Ever (jazz, swing, rock'n'roll og pop), Baked Beans (blues), Francis and the Bacon Boys (irsk folkemusik), De Gyldne Drenge (Gyldne Løver m.m.), og også Dræsinebanden og Tangueros (klassisk argentinsk tango) nyder nu godt af hans fantastiske harmonikaspil. Ved fredagens cafékoncert kan d herrer så endelig høres som duo i flot sammenspil, hvor repertoiret ofte består af bl.a. jazz og swing men de kan såmænd finde på hvad som helst!

12 Aktiviteter på HMC (9-12) Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Powerwalk Powerwalk K.I.G. K.I.G. K.I.G. K.I.G. Indegruppe Indegruppe Indegruppe Indegruppe Indegruppe Sport i Sg. hallen (badm./volley) Sang 9:20-9:50 Bruger-råd Værested Spil ( ) Fælles pause Fælles pause Fælles pause Fælles pause Informatiosmøde Fælles pause Indiv. Musikunderv. Massage Massage Værested Havearbejde Værested Værested Reparationsarbejde (tøj) Værested Billard/Pool Motion m Majbritt Cafe/køkken Cafe/køkken Cafe/køkken Cafe/køkken Cafe/køkken Middag *Fælles Frokost Indiv. Musikunderv. Svømning * Cykelgruppe Tegne/male Bagning Kolonihave Vinter: Løsninger for livet Stavgang Musik Tegne/male - kortere kursusforløb / begrænset deltager-antal * - brugerbetaling udarbejdet af K.I.G.