KRATTEN September 2008 NR.4 ÅRGANG 41

Transkript

1 KRATTEN September 2008 NR.4 ÅRGANG 41 BADMINTON Vinterens gymnastikprogram FODBOLD GYMNASTIK MOTIONSCENTER PETANQUE TENNIS VOLLEYBALL Bank og hovedsponsor for LKB Gistrup LÆS INDE I BLADET: Nyt fra formanden Bryllup mellem LKB-ledere Fugleskydning Så er der gang i badmintonspillet igen Fodboldcamp i Gistrup Læs også om LKB-Gistrup på

2 Lundeborgvej 1 Aalborg Øst Spil hver dag kl (undtagen lørdag) Husk røgfri lokaler Der spilles hver dag om kontanter for ca.:

3 FORMANDEN SKRIVER En ny vintersæson står nu for døren Når disse linjer læses må vi desværre se i øjnene, at det bedste af sommeren 2008 efter al sandsynlighed er overstået. I forhold til sidste sommer blev den nuværende sommer ikke så lidt bedre for der har været flere perioder med rigtigt varmt og tørt vejr så nu har vi lidt at huske tilbage på i den kommende vinter. Mørket sænker sig også stille og roligt ned over os dag efter dag og det indikerer, at sæsonen indendørs er ved at starte op for alvor. På baggrund heraf vil jeg naturligvis ikke undlade at henvise opmærksomheden på, at her kan LKB-Gistrup igen tilbyde en række spændende aktiviteter i mange idrætsgrene hen over vinteren. Med ibrugtagningen af Gistrup Idrætscenter for et år siden er enhver form for ventelister blevet afskaffet så har du lyst til at gå til badminton eller volleyball, er det bare at møde op hvad enten det gælder ungdomsspillere eller seniorspillere. Også i gymnastikafdelingen står en ny spændende og aktiv sæson for døren og som de seneste år er en tilmelding direkte over Internettet muligt så det gælder i høj grad om at holde øje med LKB-Gistrups flotte hjemmeside i de kommende uger. Der er nemlig det lille problem med holdene i gymnastik at de, på trods af vores nye idrætscenter, alt andet lige har en øvre grænse for, hvor mange der kan være på de enkelte hold så på baggrund heraf gælder det om at tilmelde sig så hurtigt som muligt på de hold, der lokker den enkelte. Gennem nu halvandet år har det vist sig at LKB's satsning på at få et motionscenter op at stå har været rigtig. Der er heldigvis fortsat meget stor interesse for at være med og i bestræbelserne på at få mere plads i selve motionscentret har afdelingsbestyrelsen besluttet at droppe det store depot til fordel for at få plads til lidt flere motionsredskaber. For en sjælden gangs skyld har det vist sig at behovet for depotplads blev overvurderet så i fremtiden vil pladsen kunne udnyttes langt bedre. Derudover vil fjernelsen af det massive depotrum betyde at lokalet kommer til at virke langt større så der burde være plads til at få en række nye medlemmer. Der er givetvis også mange, der har levet lidt for godt både i ferie og under hedebølgerne med god mad fra grillen samt vin og øl så der er alle muligheder for at få de runde former væk igen i løbet af efteråret. Det lokale motionscenter er et foreningsbaseret center og det drives i tæt samarbejde med DGI Nordjylland af en række meget veluddannede frivillige instruktører så fremfor at starte bilen og kører til Aalborg har du mulighed for at træne lokalt i Gistrup lige på det fleksible tidspunkt, der passer netop dig. Det kommer på ingen måde bag på folk flest at aktiviteter som håndbold, badminton, volleyball og gymnastik med mere starter den nye sæson 2008/2009 op netop nu. Det er derimod ganske nyt at fodboldsæsonen 2008/2009 netop også er startet for fremfor at være en såkaldt kalenderturnering med start i begyndelse af april og afslutning sidst i oktober, blev turneringen i foråret vendt således at sæsonen fremover starter midt i august og slutter sidst i juni året efter. Som følge af den markante omlægning af turneringen blev sæsonen 2008 kun på en halvsæson i foråret og den blev et dyrt bekendtskab for LKB-Gistrup, der endnu engang måtte en række ned og nu spiller i serie 4. Udover at LKB nu er helt nede i den laveste af JBU's rækker, der ikke er fri tilmelding til, har klubben kun ét seniorhold yderligere så alt andet lige kan det kun gå fremad. På førsteholdet gør træner John Bengtson et meget stort arbejde for at holde samme på holdet og motivere spillerne til løbende at træne for uden at besøge træningsbanerne går det altså galt. For LKB handler det om at få gejsten og inspirationen tilbage i de unge mennesker samtidigt med, at der skal bygges en ny stamme op omkring førsteholdet. Det tager naturligvis sin tid at komme ovenpå igen men heldigvis gik det ganske glimrende ved sæsonpremieren, hvor det lykkedes for LKB at besejre en af rækkens oprykningskandidater fra Svenstrup/Godthåb med 1-0 i første spillerunde mens andenholdet i serie 5 tilsyneladende havde medlidenhed med Storvorde/Sejlflod og nøjedes med en beskeden sejr ved premieren på 5-2 efter at have brændt mindst ti kæmpechancer yderligere. Alt i alt tegner fortsættelsen derfor ganske spændende så skulle tidligere spillere eller spillere udefra have lyst til at være med i genopbygningen af den tidligere jyllandsserieklub, er det bare om at møde frem til træningen og vise et godt eksempel. Nu da byggeriet af Gistrup Idrætscenter er overstået, skal vi i den nærmeste fremtid finde overskud til at gøre lokalerne færdige. Det er således ikke lykkedes at få gang i de mange mødelokaler endnu og det skyldes ikke mindst den manglende lydisolering, der også er meget mærkbar i omklædningsrummene. Forretningsudvalget har indhentet en pris på en effektiv lydisolering men da det vil koste op mod kroner, må medlemmerne selv på banen for at få det ført ud i livet. Kontakten med Aalborg kommune er trods det afsluttede byggeri fortsat meget intens for det kniber med at få retableret belysningen på den offentlige sti og at få nogle cykelstativer monteret. Derudover kæmper klubben for at få etableret en sti fra omklædningsrum 1-3 ned til gangen under den nye hal, oveni en række andre forbedringer. For godt et år siden blev de to foreningshuse, "Spar Es" og "Spar To", på Lyngtoften sat til salg men efter en nærmere analyse af brugen af de to huse erkendte kommunen inden sommerferien, at det næppe ville være en god ide så der kom den glædelige meddelelse at de var taget af salgslisten. I forbindelse med forsøget på at sælge de gamle foreningshuse blev LKB lovet at det ikke handlede om at tage trænings- og lysbanerne fra klubben så stor var forundringen derfor, da rådmand Mariann Nørgaard (V) i Nordjyske 3

4

5 Stiftstidende var citeret for at sige, at området med lysbanerne snarest skal omdannes til et rekreativt område for borgerne i Gistrup. Det skulle ske ved at samle idrætsaktiviteterne ved hallerne. Det vil være lidt af en streg i regningen for LKB-Gistrups fodboldafdeling for brugen af banerne nord for den nye hal er desværre alt for usikker. Således har LKB i mange år uden held ventet på en meget nødvendig dræning af de nederste baner (nummer 3-6 med mere) og så sent som i foråret hang afviklingen af årets LKB Cup i en tynd tråd. Den massive regn i begyndelse af august gjorde også banerne ubrugelige så klubben kan på ingen måde undvære et par af de absolut bedste fodboldbaner i Danmark. Uanset mængden af regn eller sne kan der altid spilles på de gamle baner midt i byen og både forår og efterår træner samtlige næsten 500 medlemmer på de to baner i ét stort kaos. Derfor vil LKB ikke uden videre opgive de to baner men set i en større sammenhæng vil det naturligvis være en fordel at få det hele samlet i forbindelse med fodboldafdelingens nye "klubhus" under hal 2 så kan det blive til mindst fire nye baner med tilhørende lysanlæg, bliver udgangspunktet et helt andet. På mange områder er der således lagt op til et spændende efterår for LKB-Gistrup så jeg håber at vores mange frivillige ledere vender tilbage efter sommerferien med masser af ny energi. Samtidigt ser vi frem til at tage imod en række nye medlemmer og det må naturligvis gerne være fra Da Vinci Parken, hvor Kratten nu også omdeles. Jeg vil derfor slutte med at ønske såvel medlemmerne som lederne og instruktørerne en rigtig god sæson. Kjeld Mølbæk Bryllup mellem to meget populære LKB-ledere En pæn stor del af medlemmerne i LKB-Gistrups ungdomsafdeling i volleyball valgte naturligvis at møde op, da de populære ledere i afdelingen, Louise Kjærsgaard og Steffen Bertelsen, her midt i sommeren sagde ja til hinanden i Vodskov kirke. Louise Kjærsgaard har i en længere årrække været en af de store arbejdskræfter i LKB-Gistrups ungdomsafdeling i volleyball, der stadig er en af de suverænt største i Nordjylland, og derudover er hun også blevet kåret som årets LKB'er i 2007 for sin utrættelige indsats for de unge spillere. Steffen Bertelsen har tilsvarende i flere år gjort sig som ungdomstræner og været formand i afdelingen mens de begge to spillede med, da LKB-Gistrup var repræsenteret i henholdsvis 1. division for damer samt 2. division for herrer i volleyball. For LKB-Gistrup blev brylluppet desværre også til et beklageligt farvel og tak for denne gang for det unge par er sammen med den omkring ét år gamle søn Søren her i sommerferien flyttet til Mors. Således har Steffen fået sig intet mindre end et ønskejob som idrætsefterskolelærer i Skyum i Thy mens Louise, der også er nyuddannet, har fået job som konsulent hos VUC Thisted, hvor hun skal koordinere videreuddannelse for de lokale unge mennesker. Selvom det naturligvis bliver et meget stort tab at miste de så to pålidelige ledere samtidigt, vil LKB naturligvis ønske alt mulig held og lykke videre ud på livets vej og krydses vejene igen, bliver det til et glædeligt gensyn for de lokale volleyball-spillere i Gistrup. 5

6 V/JAN OLESEN HADSUNDVEJ GISTRUP TLF ÅBEN: Alle ugens dage kl også lørdag-søndag POST TIPS LOTTO RECEPTINDLEVERING APOTEKERVARER HÅNDKØBSUDSALG VAREUDBRINGNING Hadsundvej 349 Åben alle dage kl UD AF HUSET: Gratis levering inden for 7 km. ved min. 3 bestillinger. tlf BESTIL OG UNDGÅ VENTETID Vi bygger grønt Nyanlæg - villaanlæg pleje og vedligeholdelse af grønne arealer N. Buus & Co. ApS N. Buus & Co. ApS Anlægsgartnere v/teddy Jørgensen Kobbelhøjvej Gistrup, telefon Gistrup Autolakering & Karosseri-Værksted Alt i autolakering og autoreparation Tlf./Fax Hadsundvej Gistrup Digevangen Gistrup Ring for uforpligtende tilbud / kontakt@allanspolering.dk - Pokaler - Indgravering - Medaljer Nordjylland Tlf.: Alle former for VVS Blikkenslagerarbejde Gasinstallationer Sagavej Gistrup Tlf Mobil

7 LKB S VENNER Lørdag den 15/8 deltog vi i erhvervsforeningen`s Torvedag. Det var en dag hvor vejret var med os, hvilket helt sikkert var medvirkende til store deltagelse og vi vil gerne takke for den støtte som de lokale borger udviste LKB VENNER S bod. Til sidst kan jeg oplyse at siden nytår har LKB`s VENNER haft en tilgang på 28 nye medlemmer. Med venlig hilsen Finn Hassing Den 24/10 afholdes der vinsmagning for medlemmer af LKB`s VENNER. En lokal vinkender vil præsentere vinene og arrangementet afsluttes med et let ostebord. Invitation følger. 7

8 Hårfix v/lisa Pedersen Nygaardsvej Gistrup Tlf: Åbningstider: Man: Tirs: Ons: Tors: Fre: MalawiCarsten Sagavej Gistrup Tlf.: Danmarks største akvariebutik & alt til havedammen? Fast pris gives Vi klarer det hele Alt i el for både fru Jensen og direktør Schmidt Hos Aut. el-installatør Jens Melgaard sætter vi en ære i vores arbejde og i at overholde alle aftaler. Ingen opgave er for stor og ingen er for lille. Derfor arbejder vi for både private samt erhvervskunder og alle opgaver bliver udført professionelt og til aftalt pris. El-firmaet Jens Melgaard består af kvalificerede og veluddannede montører. Når du vælger os som samarbejdspartner, kan du regne med den absolutte bedste service og et seriøst stykke arbejde. Kontakt os på tlf for en uforpligtende snak eller tilbud Aut. el-installatør Jens Melgaard Book din elektriker på Troensevej 19F 9220 Aalborg Øst Tlf Fax

9 BADMINTON Så er der gang i badmintonspillet igen Badmintonsæson har sædvanen tro taget sin opstart ved træningslejren i Øster Hurup, som løb af stabelen fra onsdag den 6. til søndag den10. august. Badmintonafdelingens ungdomskonsulent Anja Christensen havde i samarbejde med trænerne Kristian Andersen, Mads Emil Beenfeldt og Nicolaj Fjeldgaard tilrettelagt et godt og varieret træningsforløb for de 35 ungdomsspillere, der deltog i lejren. Der blev morgenløbet, styrketrænet, konditionstrænet og spillet en masse badminton i de 5 dage, som lejren varede, og der blev også tid til en tur i det lokale svømmeland og til en gang natbadminton. Lørdag var der arrangeret et besøg med to elitespillere, som både viste deres badmintonformåen ved en indbyrdes kamp og derefter ved at udfordre børnene på forskellig vis. Nedenstående to billeder viser et par situationer fra det meget vellykkede besøg af de to elitespillere. Træningen i ungdomsafdelingen er startet op i uge 34. Der er 5 forskellige træningshold og alle træningshold tilbydes træning 2 gange ugentligt.træningen af U 9 og U 11 holdene varetages af Kristian Andersen og Mads Emil Beenfeldt og træningen af U 13, U 15 og af enkelte U 17 spillere varetages af Michael Schmeltz og en træner fra trænerakademiet, som vi aktuelt ikke har fået endeligt på plads. Da der i år er få U 17 spillere deltager hovedparten af U 17 spillerne i træningen på seniorholdet. Ungdomsafdelingen har tilmeldt 11 hold i DBF s holdturnering, og hvordan det forløber, kan I læse mere om i de følgende numre af Kratten. Holdturneringen starter i slutningen af september måned og forløber frem til april måned. Der er nu også mulighed for at tilmelde sig åbne badmintonstævner. På hjemmesiden kan du se de stævner, der ligger indenfor en rimelig geografisk afstand af Gistrup, og du kan sende din tilmelding gennem badmintonafdelingen. Der er to årgangsansvarlige, som tager sig af tilmeldinger til stævner, den ene er Solgerd Torp, der er ansvarlig for U 9, U 11 og U 13 tilmeldinger og den anden er Søren Holm Nielsen, der er ansvarlig for U 15 og U 17 tilmeldinger. Du kan læse meget mere om badmintonafdelingen inde på hjemmesiden, ligesom du er velkommen til at kontakte formand for badmintonafdelingen Jette Bangshaab, hvis du har spørgsmål vedrørende træningstider eller andet i badmintonafdelingen. Jeg ønsker alle ungdomsspillere, deres forældre, vores trænere og hjælpetrænere en rigtig god og succesfuld sæson. Jette Bangshaab Formand for badmintonafdelingen i LKB Motionsbadminton for "Natteravne" Der er en del ledige tider til motionsbadminton fra kl. 21 til 22. Selvom det lyder sent, så er det er ikke så slemt som det lyder. Vi er jo nogle hold (med en relativ høj gennemsnitsalder) som spiller en forrygende gang badminton på dette tidspunkt og stadig kan komme op til normal arbejdstid den næste dag. Med venlig hilsen Motionsformanden 9

10 Hadsundvej Gistrup Telefon ÅBNINGSTIDER: Tirsdag - torsdag.... kl Fredag kl Lørdag kl GISTRUP SUPERMARKED Telefon Dansk Køle- og Vaskeservice DANSK TOTAL- SERVICE Skolestien Klarup Telefon Deres lokale servicecenter! Reparation af alle typer hvidevarer Døgnservice for erhverv og private! Dygtige og veluddannede fagfolk arbejder effektivt for at løse enhver opgave. Prøv selv... blikkenslager VVS Klarup Varmeteknik Aut. VVS-installatør & kloakmester Lodsholmvej 49 Klarup/Aalborg

11 PETANQUE Nyt fra petanqueafdelingen Vi har fortsat gang i turneringen for vores tre hold. For at få lidt inspiration til vores træning holdt DGI et spot kursus den 11. juni i på vores bane.vi blev undervist i indlæg, bombning, og så de nye regler for petanque.til orientering, så er formålet med de nye regler, at de danske regler skal være ens for alle petanquespiller i danmark, uanset hvilket forbund man er medlem af og om man spiller på divisionsplan eller ej.vi har efter kurset forsat med at træne i de øvelser, vi fik anvist. Der er stadig stort fremmøde til vores træningsaftner. Som nævnt flere gange er der udover vores turnering mange stævner man kan deltage i. Bl.a. lørdag den 16. august hvor Jan og Margit Pedersbæk deltog i slotspetanque ved Voergaard slot, og blev nr. 2. Den næste måneds tid er der rigtigt mange stævner og jeg håber at flere fra klubben kommer ud og spiller til disse stævner. Vi vil så gerne være nogle flere, så derfor havde vi en stand på torvedagen den 16. august for at præsentere vores afdeling. Herudover holder vi Kom og vær med petanque den 18. august og igen d. 3. september kl , hvor interesserede er velkomne til at komme op til petanquebanen og prøve spillet. Vi fortsætter træningen mandag og onsdag ca. 20. Interesserede er også på disse aftner meget velkomne til at komme prøve spillet og høre lidt om klubben. Jan Pedersbæk Halvårs kalender September Oktober November December Januar Februar den 15. Gymnastik starter den 18. LKB-Gistrup bestyrelsesmøde den 4. LKB hovedbestyrelse holder temadag den 5. Fugleskydning LKB Venner den 16. Sjov søndag gymnastik uge 51 Gymnastik starter juleferie den 5. Gymnastik starter igen den 8. Fastelavnsfest Vores klub har lige fået støtte fra SIFA s BINGO-KASSE! Støt jer selv - Spil med søndag eftermiddag på TVDanmark Aalborg STØT VORE ANNONCØRER DE STØTTER OS 11

12 v/thomas Korsholm Kristensen Sagavej Gistrup - Tlf Nøvlingvej 21. Gistrup. Telefon Nålemagervej Aalborg mobil Visikrerdineværdierogtilbyderet bredt udvalg indenfor: Sagavej Gistrup Tlf info@daneta-security.dk Sagavej Gistrup Telefon Konsultation: Efter aftale Tidsbestilling: Daglig kl Butikken er åben mandag-fredag kl Ring til os og aftal tid for: operationer,røntgendiagnostik, laboratorieundersøgelser m.v. på hunde, katte, gnavere, fugle eller krybdyr. Salg af foder, plejemidler og aktivitetsprodukter til hund og kat. Vi har lidt mere at byde på! Anker Nørgaard Skipperen s Hundesalon Ja,ja vovse jeg skal nok huske vores tid på Skipperen Hundesalon v/anette Hansen Hadsundvej Gistrup Telefon: Gistrup Pizza og grillhus Hadsundvej 381 Åbningstider: man-lør søndag PIZZA - KEBAB - PASTARETTER - SALATER- GRILLRETTER

13 GYMNASTIK Velkommen til gymnastiksæson 2008/ 2009 Gymnastikudvalget har hermed fornøjelsen at præsentere det nye program for næste gymnastiksæson. Vi har forsøgt at sammensætte et alsidigt program for både børn, unge og voksne. Det er med stor glæde, at vi i år igen - efter et års pause - kan tilbyde et konkurrencehold i Rope Skipping. Holdet træner 2 gange om ugen af 1½ time, så man skal være en seriøs gymnast for at gå på dette hold. Holdet forventes at deltage i forskellige konkurrencer. Holdet trænes af ikke mindre end de nye "sølv-verdensmestre" nemlig SOFIE SLET- TEBO OG GITTE WESTERGAARD, som her ses med deres medaljer om halsen. De vandt en flot sølvmedalje ved holdverdensmesterskaberne i Sydafrika den 25. juli et stort tillykke til de dygtige sjippere. Det må siges at være kvalificerede trænere, som konkurrenceholdet har! Familieidræt er sat i fokus.vi kan tilbyde i alt 4 hold, hvor forældre og børn går til sport sammen. Vi fortsætter i år med det "nye" familiehold fra sidste år. Børnene skal være minimum 5 år. Her kan familien boltre sig sammen i gymnastiksalen hver anden lørdag med bl.a. akrobatik, som I jo nok husker, at de viste til opvisningen. Kære forældre, grib chancen for at være aktiv sammen med jeres børn! Fædre har endnu en mulighed for aktivt samvær med deres børn. På "tumleren" går fædre og deres børn til idræt sammen, og opnår dermed sundhed og trivsel sammen. Derudover har vi 2 mor/far/barn hold, som også er meget populære. Her styrkes børnenes motorik og sanser via bevægelse, leg, musik, redskabsbaner m.v.vi laver sjove lege og aktiviteter, som får børnene til at hoppe, springe, krybe og kravle - der skal nok blive liv i salen! Igen i år tilbydes skigymnastik. Denne gang med 9 søndagstræninger, hvor familier/enkeltpersoner kan styrke specielt lårmusklerne og komme i form til skiferien. Alle aldersklasser er velkomne. Vi starter mandag i uge 38. Hold øje med nettet. Der kan forekomme ændringer i programmet. Tilmelding Sidste års online tilmelding via nettet blev en succes, så det sker på samme måde i år. Du vil modtage en mail med besked om du er optaget eller ej. Hvis du bliver optaget, møder du bare op den første træningsdag. Kontingent Ved hvert hold er anført et kontingentbeløb, og du vil automatisk få tilsendt et girokort i løbet af efteråret. Når man har deltaget på holdet mere end 3 gange, skal der betales for det pågældende hold. Stepholdet har også fået en kvalificeret og veluddannet træner.vi har været så heldige at få fat i Anna Cathrine Larsen, som er en erfaren "gymnast" (step, aerobic, voksen rope skipping, dans, showdance m.v.) Hun har hjælpeinstruktøruddannelsen, og har senest på Idrætshøjskolen i Sønderborg taget DGI's instruktøruddannelser i moderne pardans, fitness, step, aerobic samt løbetræner. Derudover har hun også været med på det, der hedder FREMTIDENS IDRÆTS- LEDER -en dgi uddannelse til unge med foreningserfaring på idrætshøjskole. Kom og prøv "Step og Styrke" for voksne! Og rigtig velkommen til Cathrine! Hvis du ikke møder op de første 1-3 gange på det hold, som du har tilmeldt dig, betragtes du som udmeldt, og en anden fra en eventuel venteliste får din plads. Ferie Der er efterårsferie i uge 42 og juleferie i uge 51 og 52.Vi starter igen fra mandag den 5. januar Der er vinterferie i uge 8. Arrangementer Der afholdes forskellige arrangementer løbende igennem vintersæsonen; "Sjov Søndag" den 16. november 2008 og en fastelavnsfest den 8. februar Sæsonen afsluttes med en opvisning, som er den 22. marts 2009.! Nina Bødker, formand for LKB-gymnastik 13

14 Mandag kl Hold 33E kl Hold 34E kl Hold 35E kl Hold 36E kl Hold 38D Gymnastiksæson starter mandag den 15. september Sjip og Sjov 1 (begyndere) Instruktør: Stine Slettebo, Camilla og Cathrine Christiansen Sjip og Sjov 2 (begyndere) Instruktør: Stine Slettebo, Camilla og Cathrine Christiansen Sjip for øvede Instruktør: Sofie Slettebo og Stine Slettebo Sjip for meget øvede Instruktør: Sofie Slettebo og Gitte Westergaard Step og styrke Instruktør: Anna Cathrine Larsen Tirsdag kl Piger spring 2 Hold 39E Instruktør: Kirsten Ø. Nielsen og Kristian Andersen Hjælpeinstruktør: Matilde Eriksen kl Piger spring 1 Hold 40E Instruktør: Kirsten Ø. Nielsen og Carina Husum Hjælpeinstruktør: Mette Nordtorp kl Hold 41A kl Hold 42E kl Hold 43D kl Hold 44C Onsdag kl Hold 45B kl Hold 46B kl Hold 47B Mor/Far/Barn Instruktør: Lene Bengtson Spring 3 drenge/piger Instruktør: Jan Bakmann Kristiansen og Carina Husum Herrehold Instruktør: Hanne Petersen Bevægelse på bold (i den nye hal) Instruktør: Gitte Johansen Drenge 4-5 år Instruktør: Mette-Marie Rasmussen Hjælpeinstruktør: Helya Ahmadi og Katrine Brinkmann Piger bh. kl kl. Instruktør: Mie Nielsen og Ane Bødker Piger 2. kl kl. Instruktør: Ane Bødker og Trine Nordtorp

15 kl Hold 48E kl Hold 49C Torsdag kl Hold 51A kl Hold 52B kl Hold 53B kl Hold 54E kl Hold 55E Fredag kl Hold 36E Lørdag kl Hold 56A kl Hold 57I Søndag kl Hold 58H Spring og Sjov drenge 6-10 år Instruktør: Gitte Schmidt Hjælpeinstruktør: Niklas Strandbæk Damehold Instruktør:Turnus ml. Gitte Schmidt, Hanne Petersen og Nina Bødker Mor/Far/Barn Instruktør: Karina Simonsen Puslingepiger 3-4 år Instruktør: Lonnie Rasmussen og Louise Rasmussen Hjælpeinstruktør: Amalie Jensen Piger 5 år Instruktør: Lonnie Rasmussen og Louise Rasmussen Hjælpeinstruktør: Amalie Jensen Piger kl. Instruktør: Lene Michelsen Piger kl. Instruktør: Lene Michelsen Sjip for meget øvede Instruktør: Sofie Slettebo og Gitte Westergaard Far/barn Tumleren 1-5 år Instruktør: Jens Vagnsø Hjælpeinstruktør: Ole Myhendorhp Familiesjov (kun lørdag i ulige uger) Instruktør: Mette Kruse og Inge Damsgaard Power Walking Instruktør: Niels Lundbye-Christensen kl Ski-/familiegymnastik fra d. 30. nov til d. 8. feb Hold 59G Instruktør:Turnus ml. Hanne Petersen, Mette-Marie Rasmussen og Nina Bødker Al gymnastik foregår i gymnastiksalen på Gistrup Skole på nær hold 44 (Bevægelse på bold), som foregår i den nye hal. Power Walking foregår i Lundby Krat. Skigymnastik foregår i perioden fra d. 30. november 2008 til og med d. 8. februar 2009 (i alt 9 gange). Man kan tilmelde sig for hele perioden eller betale pr. gang ved instruktøren. Det enkelte hold oprettes kun, såfremt der er 12 tilmeldte.

16 Autoværksted Reparation og service Plade- og karrosseriarbejde Klargøring til syn DIN LOKALE MERCEDES BENZ, VW OG AUDI EKSPERT Salg og montering af: Aircondition Oliefyr Alarm Satellit Tracking Alarm Navigation Læderkabiner Chiptuning Sænkning Alu. fælge Sagavej 54, 9260 Gistrup Telefon Internet: Hårde hvidevare og el-artikler Nøvlingvej Gistrup Tlf Nordjysk Blæser - Service Anpartsselskab Sagavej 58C 9260 Gistrup Telefon HADSUNDVEJ AALBORG TLF TELEFAX GLARMESTER TØMRER - SNEDKER Jørgen Pedersen Hadsundvej Gistrup Mobil Tlf Fax Mail jpmester@hotmail.com Vores klub har lige fået støtte fra SIFA s BINGO-KASSE Støt jer selv - Spil med søndag eftermiddag på TVDanmark Aalborg

17 Instruktører Navn Telefon Mobil Amalie Jensen Ane Bødker Anna Cathrine Larsen Camilla Christiansen Carina Husum Cathrine Christiansen Gitte Westergaard Gitte Schmidt Gitte Johansen Hanne Petersen Helya Ahmadi Inge Damsgaard Jan B. Kristiansen Jens Vagnsø Karina Simonsen Katrine Brinkmann Kirsten Ø. Nielsen Kristian Andersen Lene Bengtson Lene Michelsen Lonnie Rasmussen Louise Rasmussen Matilde Eriksen Mette-Marie Rasmussen Mette Ramskover Kruse Mette Nordtorp Mie Nielsen Niels Lundbye-Chr Niklas Strandbæk Nina Bødker Ole Myhlendorhp Sofie Slettebo Stine Slettebo Trine Nordtorp Bestyrelsen Navn Telefon Mobil Funktion Charlotte Bakmann Kristiansen Næstformand Gitte Johansen Suppleant Gitte Rørbæk Kristian Andersen Lene Bengtson Mette Marie Rasmussen Suppleant Nina Bødker Formand 17

18 Børne- og juniorgymnastik Hold 57I Familiesjov Mor/far/barn min. 5 år (kun lørdage i ulige uger) Dyrk idræt sammen i familien! Familiesjov er et hold for forældre og børn, hvor alle er aktive og får sved på panden.vi skal springe, lege, lave styrkeøvelser og akrobatik - i det hele taget bruge kroppen i sjove øvelser på kryds og tværs. Minimum alder er 5 år. Vi starter 27. september. Max. 15 familier pr. hold Mette og Inge Pris: 155,- pr. person Hold 41A + 51A Mor/far/barn 2-3 år Har du lyst til en sjov time sammen med dit barn, hvor vi sætter barnets motoriske udvikling i fokus, så er muligheden her.vi skal lave en masse sjov og spændende ting sammen.vi skal bl.a. gøre gymnastik til glad musik, lege med små redskaber, synge og lege, og så skal vi selvfølgelig kravle på en masse forskellige redskabsbaner. Så mød op til en sjov og aktiv time. Max. 20 par Pris: 480,- Lene og Karina Hold 56A Far/barn Tumleren 1-5 år Vær aktiv sammen med dine børn.tumleren er holdet, hvor det kun er fædrene som deltager med deres børn. Der er ikke fast program eller øvelser som gennemgå, med alle redskaber, madrasser, hoppepuder, balancebumme, reb, bolde mv. bliver taget frem og i fællesskab skabes der et tumleland for børnene og deres fædre. Dette er holdet, hvor der opstår et organiseret kaos af glade børn, som i løbet af timen får brændt noget krudt af sammen med far. Max. 20 børn plus fædre Pris: 480,- Jens og Ole Hold 52B Puslinge piger 3-4 år Er du mellem 3 og 4 år og har lyst til at lave gymnastik og andre sjove ting, så er dette lige holdet for dig.vi skal hoppe og danse til sjov musik, vi skal lege og synge og så skal vi bruge en masse små og store redskaber. Max. 25 deltagere Pris: 375,- Lonnie, Louise og Amalie 18

19 Hold 53B Piger 5 år Med udgangspunkt i pigernes glæde ved at bevæge sig vil vi styrke deres danseglæde, synge, arbejde med glade bevægelser til rim og remser, lege med redskaber der vil stimulere både fantasi, sanser og motorik. Måske vil vi endda få musik og bevægelser til at arbejde sammen Max. 25 deltagere Pris: 375,- Lonnie, Louise og Amalie Hold 45B Drenge 4-5 år Er du en frisk dreng mellem 4 og 5 år og har du lyst til at lave en masse sjov og fis sammen med andre drenge, så er det lige holdet for dig, for her bliver der gang i den. Vi skal løbe, hoppe og lege både med de små og store redskaber og meget, meget mere.vi skal især lege med bolde. Max. 18 deltagere Pris: 375,- Mette-Marie, Helya og Katrine Hold 46B Piger bh. kl klasse Er du vild med at danse foran spejlet derhjemme? Så kom og vær med på et rytmisk hold, hvor dans, leg, redskaber og musik er hovedingredienserne. Max. 30 deltagere Pris: 375,- Ane og Mie Hold 47B Piger klasse Er du vild med at danse foran spejlet derhjemme? Så kom og vær med på et rytmisk hold, hvor dans, leg, redskaber og musik er hovedingredienserne. Max. 30 deltagere Pris: 375,- Ane og Trine Hold 54B Rytme, step og aerobic klasse (starter d. 25 september) Med udgangspunkt i den traditionelle gymnastik vil vi på tværs af alder og evner arbejde med både rytmegymnastik, power dance (en kombination af dans og aerobic), step og aerobic. Vi skal træne smidighed, styrke og balance, alt sammen til god musik og med godt humør.vi arbejder med små serier, og skal udfordres med et håndredskab. Max. 30 deltagere Pris: 375,- Lene 19

20 .

21 Hold 55B Step, styrke klasse Med udgangspunkt i den traditionelle gymnastik vil vi på tværs af alder og evner arbejde med både rytmegymnastik, power dance (en kombination af dans og aerobic), step og aerobic. Vi skal træne smidighed, styrke og balance, alt sammen til god musik og med godt humør.vi arbejder med små serier, og skal udfordres med et håndredskab. Max. 30 deltagere Pris: 375,- Lene Hold 59G Ski-/familiegymnastik Kom i form til skiferien, så du undgår skader og ømme muskler de første dage af ferien. Vi varmer op, laver styrke- og strækøvelser - målrettet mod lår, balder, lægge, mave og ryg. Hvis du ikke skal på skiferie, så træn med alligevel! Familier er velkomne.alle aldersklasser er velkomne. Foregår i perioden fra 30. november 2008 til og med 8. februar 2009, i alt 9 gange. Max. 30 deltagere Hanne, Mette-Marie og Nina Pris: 155,- eller 20 kr. pr. gang Springgymnastik Du kan starte med at gå til springgymnastik, når du er startet i skole / børnehaveklasse. På vores springhold har vi fra denne sæson 2008/2009 valgt at aldersopdele i stedet for niveauopdele: Spring 1 piger: Bh. kl. til og med 1. kl. Spring 2 piger: 2. kl. til og med 4. kl. Spring drenge: Bh. kl. til og med 4. kl. (kaldes Spring og Sjov) Spring 3 drenge og piger: 5. kl. og opefter Instruktørerne på spring-holdene kan tilbyde et højere niveau, hvor der vurderes at en gymnast er klar til yderligere udfordringer (trods aldersopdelingen). Dette kan ske løbende over hele sæsonen. På alle hold starter vi med en god opvarmning, hvorefter vi springer. På holdene vil der endvidere være rytmegymnastik. Hold 40E Spring 1 piger Her øver vi ruller, flyveruller, vejrmøller og grundspring i trampolin m.m. Max. 25 deltagere Pris: 405,- Kirsten, Carina og Mette 21

22 Hold 39E Spring 2 piger Her bygger vi videre på det vi kan med vejrmøller, kraftspring, håndstand-rulle og trampolin med grundspring og salto. Max. 25 deltagere Pris: 405,- Kirsten, Kristian og Matilde Hold 48B Spring og sjov drenge 6-10 år Dette hold er ikke et "normalt" springhold, men der bliver der fart over feltet, for vi skal arbejde med mange forskellig redskaber og lege vilde lege. Har du lyst til at være sammen med andre drenge og er du til sjov og spring, så kom og vær med. Max. 20 deltagere Pris: 405,- Gitte og Niklas Hold 42E Spring 3 drenge/piger Her bygger vi endnu videre på det vi har lært med bl.a. kraftspring, flik-flak og flere trampolinspring. Max. 25 deltagere Pris: 405,- Jan og Carina Rope skipping Hold 33E Sjip og sjov 1 (begyndere) Sej amerikansk sjipning med både et og flere tove. For alle fra 6 år - også d ver vi en masse sjov med leg, dans m.m. Husk gode stødabsorberende sko. Du kan bruge vores tove, men du har også mulighed for at købe dit eget tov. Max. 25 deltagere Pris: 405,- Stine, Camilla og Cathrine 22

23 Hold 34E Sjip og sjov 2 (begyndere) Sej amerikansk sjipning med et og flere tove for alle fra 6 år. Du lærer bl.a. Chinese Wheel og Double Dutch og en masse andre mulige og næsten umulige tricks. Husk gode stødabsorberende sko. Du kan bruge vores tove, men du har også mulighed for at købe dit eget tov. Ud over sjipning laver vi også forskellige lege m.v. Drenge er også velkomne! Max. 25 deltagere Pris: 405,- Stine, Camilla og Cathrine Hold 35E Rope skipping (øvede) Rope Skipping for øvede sjippere, hvor du lærer en masse nye tricks, som vi sætter sammen til sjove serier, som vi skal vise til vores opvisning. Husk gode stødabsorberende sko. Du kan bruge vores tove, men du har også mulighed for at købe dit eget tov. Drenge er også velkomne! Max. 25 deltagere Pris: 405,- Sofie og Stine Hold 36E Rope skipping - konkurrence (meget øvede) Rope Skipping for meget øvede sjippere, hvor vi skal deltage i forskellige konkurrencer som f.eks.aalborg Mesterskaberne.Vi træner 2 gange om ugen af 1½ time, så det er et hold for dem, der virkelig kan lide at sjippe - og som har lysten til at blive rigtig dygtige sjippere! Der er mødepligt ved hver træning. Ring evt. til instruktørerne og få en snak om optagelse på holdet. Der skal påregnes udgifter i form af deltagergebyr, transport m.v. i forbindelse med deltagelse i konkurrencerne. Der vil formentlig også blive behov for hjælp fra forældre til kørsel m.v. Husk gode stødabsorberende sko. Du kan bruge vores tove, men du har også mulighed for at købe dit eget tov. Drenge er også velkomne! Max. 16 deltagere Pris: 810,- Sofie og Gitte Voksengymnastik Hold 38D Step og Styrke Kom og vær' med på "Step og Styrke", hvis du kan lide at få sved på panden og puls i kroppen. Hovedfokus bliver på step, men i hver time tager vi os også tid både til styrke og udstrækning. Så kroppen bliver konditionstrænet, styrketrænet og udstrakt! Her vil være plads til alle - både nybegyndere og mere garvede! Max. 30 deltagere Pris: 710,- Anna Cathrine 23

24 Hold 44C Bevægelse på bold (i den nye hal) Du vil aldrig kede dig, når du træner med den store træningsbold. Bolden er eminent til styrketræning, specielt ryg og mave og den stiller store krav til balance, koordination, bevægelse og stabilitet, der er basale elementer i enhver form for bevægelse. Bolden har mange navne bl.a. gym-ball, fit-ball og terapibold, men uanset hvad man kalder den, er resultatet det samme: Det er funktionel træning for hele kroppen med toptunet nervesystem og fladere mave! Du skal selv medbringe en bold (kan købes gennem LKB, kontakt Gitte for nærmere information). Max. 30 deltagere Pris: 565,- Gitte J Hold 43D Herrehold Kom og vær med til en god omgang træning, hvor der flyttes lidt om på "muskelfylden".vi skal lave forskellige former for konditions- og styrketræning.vi vil også benytte forskellige redskaber til at finde formen frem igen/vedligeholde den.til tider laver vi også små konkurrencer og styrkeprøver for lige at afprøve formen og fremskridtene.vi slutter af med basketball. Max. 34 deltagere Pris: 710,- Hanne Hold 49C Damehold Gymnastik for alle kvinder der vil have en god gang grundtræning. På holdet vil vi arbejde med forskellige former for gymnastik. Efter opvarmning vil vi lave styrketræning med hovedvægten på mave og ryg. Der kan indgå stations- og cirkel-træning samt en "pausefisk" en gang imellem: små konditionslege, en stafet el. lign. Vi slutter med udstrækning. Max. 34 deltagere Pris: 565,- Hanne, Nina og Gitte S. Hold 58H Power Walking Forskellige tider, følg med på hjemmesiden.mødested: Foran hallerne. Power Walking er en meget rask gåtur. Power Walking er stort set ligeså konditionsgivende som løb blot med mindre belastning på leddene i kroppen, og derfor mere skånsomt i forhold til løb. Ikke desto mindre er Power Walking en effektiv måde at komme i form på. Den forbrænder masser af fedt, giver masser af energi og frisk luft.vi går i Lundby Krat. Husk et par gode, stødabsorberende sko samt tøj afstemt efter vejret. Ubegrænset antal deltagere Niels Pris: 205,- pr. år 24

25 FODBOLD Nu vil mange sikkert umiddelbart tro, at der er en trykfejl i overskriften på nærværende artikel. Det er imidlertid ikke tilfældet for i et tæt samarbejde med DGI var LKB-Gistrups ungdomsafdeling i fodbold fra mandag morgen den 30. juni vært for den første fodboldcamp i landet. Det nye tiltag er en nødvendig videreudvikling af den efterhånden traditionelle fodboldskole for de 70 tilmeldte børn boede under hele lejren fra mandag morgen og frem til fredag eftermiddag sammen med trænere og ledere i telte tæt på træningsbanerne. Der blev derfor tale om en anderledes intensiv oplevelse end normalt med masser af udfordringer for den enkelte og såvel øvede som ikke øvede fodboldspillere af begge køn i alderen år deltog i lejren. Det var Rene Hansen, der var campleder på DGI's første Nikecamp 2008 i Gistrup og han udtalte inden det gik løs, at der er et vigtigt behov for at prøve noget andet end normalt for vi taber efterhånden nogle af de børn, der har været på en traditionel fodboldskole flere gange. "Ideen med det nye tiltag er derfor at skabe en anderledes oplevelse, der kan være med til at fastholde dem i idrætten", sagde Rene Hansen. Udover at der selvfølgelig var masser af udfordringer til deltagernes fodboldtekniske formåen, gav lejrlivet også mulighed for en at give en koncentreret undervisning i Fodboldcamp i Gistrup social træning, herunder konflikthåndtering for så mange deltagere kan ikke være samme i flere døgn uden at der opstår problemer. Også den sundhedsmæssige side af lejren har fået et løft for der blev hver dag startet med en fælles opvarmning om morgenen for at sætte gang i de trætte muskler inden depoterne blev fyldt op ved bordene med en udvalgt sund og nærende kost for væk var det hvide brød og andre traditionelle ting. DGI Nikecamp er således et nyt koncept til de mange unge, der heldigvis ikke kan få nok fodbold. Udover 34 timers fodbold i løbet af de fem dage var der også rig lejlighed til at prøve kræfter med lejrlivet med aftenunderholdning af deltagerne selv og onsdag aften den 2. juli var der arrangeret en grillfest med mulighed for besøg af familien. Den daglige træning foregik i dagtimerne med uddannede instruktører og hovedvægten var i år lagt på at udvikle spillerne teknisk. Indimellem de mange træningspas blev der, udover den ernæringsrigtige kost, også serveret frugt to gange dagligt. Med i deltagerprisen var også et næsten komplet sæt spillerudstyr bestående af en spilletrøje, et par shorts, et par strømper, en fodbold og en drikkedunk så det blev alt i alt en meget spændende og anderledes uge for de 70 deltagere på LKB-Gistrups baneanlæg. På billedet ses en del af lejren under årets Nikecamp i Gistrup 25

26 Alle os, der har levet i flere vintre Overskriften er en direkte oversættelse af det gamle oldnordiske ord "gamall" - gammel. Kan I mærke suset. Der er noget livskraftigt over den sætning. Noget stærkt. Hvorfor har vi rynker og tænksomme øjne? Fordi vi har levet i flere vintre, har livserfaring, har et ansigt, der bærer præg af livets glæder og livets smerter. Man finder sin form. Det gode liv er den måde, man definerer sin egen rolle på som gammel. Der er alle muligheder på hylden.vil du allerhelst sidde på en bænk, der hvor havet slår ind over molen og udveksle memoirer og drikke rødvin - så gør det. I SeniorSport gør vi det engang imellem, men vi gør også noget andet. kan hænge på eller stå af. Den indstilling gør, at vi strenger os an, og falder fra efter ydeevne.vi er vel voksne mennesker. I hal 2 har vi plads til mange flere kvinder og mænd.. Du skal møde op med sportstøj, inden-dørs-kondi-sko, håndklæde og 3 kroner til kaffe, som vi nyder bagefter til et par højskole-sange Første gang i den nye sæson er tirsdag, den 2. september Jane Fredsted SeniorSport Vi dyrker sport. LKB har i den nye hal 2 i Gistrup givet os plads hver tirsdag fra kl ca 12. Vi har fælles gymnastik i 3 kvarter, og derefter deler vi os i interesse-grupper: boldspil - badminton - shippetov - balance-gang og meget andet. Instruktøren er Kirsti Riis Madsen. Hun er en kapacitet. Tidligere idrætslærer i Aalborg kommune, formand for Gymnastik-klubben Vidar m.m. Kirsti har den holdning, at vi 26

27 KRATTEN Udgives af LKB-Gistrup. Bladet udkommer 6 gange årligt i 3500 eksemplarer og uddeles til samtlige husstande i Gistrup, Nøvling, Sdr. Tranders og universitetsområdet - samt til alle medlemmer og annoncører. LKB-GISTRUP Er stiftet i På programmet er badminton, fodbold, gymnastik, petanque, tennis, volleyball og motionscenter. Medlemstallet har passeret 1500 (aktivitetsmedlemmer). LKB'S KONTOR Kontoret har ingen fast åbningstid. Du kan komme i kontakt med kontoret på følgende måde: Ring på og læg en besked, hvis der ikke svares Ring evt. på mobil Send en mail til lkb@lkb.dk Cafeteriet har tlf. nr LKB'S HJEMMESIDE På webadressen findes alle oplysninger om klubbens organisation og om afdelingernes aktiviteter og resultater. REDAKTIONEN Redaktør: Kjeld Mølbæk kjeldm@stofanet.dk Badminton: Jørn Grau graujensen@hotmail.com Fodbold: Jørn Broe jbroe@stofanet.dk Gymnastik: Nina Bødker k38@stofanet.dk Tennis: Søren Dahl sdahl@daks.dk Petanque: Jan Pedersbæk jan@pedersbaek.dk Volleyball: Steffen Bertelsen steffen.bertelsen@gmail.dk Motionscenter: Betina Yde byt@finasnord.dk Layout: Lone Søndergaard Mikkelsen kratten@stofanet.dk DEADLINE Stof til KRATTEN nr skal være redaktionen i hænde seneste mandag den 29. september 2008 BESTYRELSEN Kjeld Mølbæk kjeldm@stofanet.dk Hovedformand, medlem af FU, kontakt person til pressen, Kratten, kontaktperson til LKB's Venner, organisationer og foreninger. Lene Bengtson lenebengtson@stofanet.dk Næstformand, medlem af FU, næstformand for motionscenter, kontaktperson til cafeteriaudvalg. Erik Østertoft oestertoft@mail1.stofanet.dk Kasserer, medlem af FU, ansvarlig for administration. Bent Niss bniss@post2.tele.dk Formand for fodboldafdelingen, formand for baneanlæg. Martin Bøgsted mboeg@business.aau.dk Næstformand for fodboldafdelingen, medlem af FU Jan Pedersbæk jan@pedersbaek.dk Formand for petanqueafdelingen, formand for internetudvalget, ansvarlig for organisationstavlen. Edmond Georgi georgi@stofanet.dk Næstformand for petanqueafdelingen, medlem af sponsorudvalget. Rene Wiebenson rene@wiebenson.dk Formand for Motionscenter Jette Bangshaab bangshaab@stofanet.dk Formand for badmintonafdelingen, medlem af FU. Formand haludvalg Bruno Fjeldgaard fam.fjeldgaard@stofanet.dk Næstformand for badmintonafdelingen. Nina Bødker k38@stofanet.dk Formand for gymnastikafdelingen, medlem af FU Charlotte Bakmann Kristiansen charlotte@bakmannkristiansen.dk Næstformand gymnastik Søren Dahl sdahl@daks.dk Formand for tennisafdelingen Finn Molbech Næstformand for tennisafdelingen Flemming Skjøtt flemming@skjoett.dk Næstformand for volleyballafdelingen Hans Dybvad hansdybvad@stofanet.dk Kontaktperson til SUG og Bankocentret (medlem af bestyrelsen for Idrætsvenner) Tonny Steiness ts@kmd.dk Formand for LKB-Cup udvalget, ansvarlig for organisationsbeskrivelse. Kristian Andersen kristianoglone@mail.tele.dk Formand for Spar Es

28