WELEDA. Nyhed: Lavender Creamy Body Wash. magazine

Transkript

1 Vinter 2008 Every body needs oil Lavendler fra Moldavien Ny mærkning af naturkosmetik Biodynamisk landbrug At forebygge konflikter Antroposofisk medicin Lavendel i jordemodertasken WELEDA magazine Nyhed: Lavender Creamy Body Wash

2 Essentielt Indhold Essenz er titlen på Weleda Kalender Fascinerende, farverige portrætter fra Weledas biodynamiske lægeurtehaver i Svejts og Tyskland. Fotografen, Michael Peuckert, har betragtet væksterne opmærksomt gennem et år og har indfanget den enkelte plante lige i det øjeblik, den var høstklar. Peuckert har fulgt den modne plantes forarbejdning til den nye form, hvori essensen af den oprindelige plante som lægemiddel er gjort tilgængelig for os. Antroposofisk medicin og anvisningerne for et bæredygtigt landbrug et biodynamisklandbrug - er essentielle emner fra Rudolf Steiners mangeartede virke, som vi i dette og kommende numre af Weleda Magazine vil beskæftige os meget mere med. Essentielle fedtsyrer? Nogle livsnødvendige byggesten kan vi ikke producere selv, men er afhængige af at få dem tilført. Fra den amerikanske udgave af Weleda Magazine har vi lånt en udførlig artikel om naturens mange olier. Essensen af naturkosmetik og økologisk hudpleje: Na- True. Weleda er med i et vigtigt forsøg på at få præciseret, hvad man skal forstå ved og som forbruger kan forvente sig af hudplejeprodukter, der markedsfører sig som naturlige og økologiske. Ambitionen er en international mærkningsordning og de første NaTrue-mærkede produkter forventes på markedet omkring årsskiftet. God læselyst! Jette Plougheld Redaktør WELEDA Magazine DK 34, vinter WM udkommer på dansk to gange årligt og fremsendes gratis til alle interesserede. Bladet udkommer i samarbejde med Weleda, Sverige og Norge. Dansk redaktion: Jette Plougheld Oversættelser: Kate Larsen, Mette Jensen, Jette Plougheld Layout: Elvira Ericsson elvira.ericsson@weleda.se Trykt på miljøvenligt Arctic mat 90g hos Quebecor. Udgiver: Dansk Helios, 7000 Fredericia info@weleda.dk TEMA: OLIER 4 Every body needs oil 10 Kend dine olier LAVENDEL 12 Dyrkning: Økologiske lavendler fra Moldavien 17 Nyhed! Lavender Creamy Body Wash AKTUELT 18 Ny mærkning af naturkosmetik BIODYNAMISK 22 Mere end økologisk landbrug 26 En biodynamisk vingård WELEDA BABY 28 At forebygge konflikter ANTROPOSOFISK MEDICIN 32 Mistelten JORDEMODER 34 Lavendel i jordemodertasken 2 WELEDA Magazine VINTER 2008 NR 34 3

3 TEMA: OLIER TEMA: OLIER På mange måder er olien blevet en del af vores liv i det 21. århundrede. Der er olie alle vegne, og vi får den i mange forskellige udgaver. Vi spiser olie fordi det er sundt og smager godt, vi forskønner vores hud med olier, opvarmer og afkøler vores hjem med olie, fodrer bilen med benzin og tænder olielampen for hyggens skyld. Every body needs oil TEKST: JENNIFER BARCKLEY Fedt og olie er også væsentlige bestanddele af menneskets krop. Tag bare huden som er vores arealmæssigt største organ. Den består af olie, den behøver olie og den elsker olie. Kroppens bindevæv lagrer fedt i form af triglycerider som indeholder både mættede og umættede fedtsyrer i forskellige forbindelser. Enkeltumættede og flerumættede fedtsyrer - oleinsyre, linolsyre og linolensyre - er særlig vigtige fordi de understøtter hudens funktioner. Det yderste lag af huden, overhuden eller epidermis, skal hver eneste dag gendanne tæt på VINTER 2008 NR 34 5

4 TEMA: OLIER MINERALER: OLIE FRA UNDERGRUNDEN Råolie eller stenolie er et fossilt brændstof som engang har været planter og dyr. Kemisk består olien af energirig hydrocarbon. Benzin, dieselolie og paraffin er kun nogle få af de produkter der udvindes af råolie. 100 mg lipider (fedtstoffer). Disse lipider forsvinder sammen med hudens naturlige afskalning, når den skiller sig af med sine fine epidermis-celler. Takket være sin imponerende genopsugningsevne er huden i stand til at holde sig forsynet med fedtsyrer, både indefra gennem vores ernæring og udefra gennem sit yderste lag. Disse fedtsyrer optages så i hudens cellemembraner. Fedtceller udgør også hudens inderste lag, hypodermis. Ikke alene er disse olier vigtige fordi de beskytter og holder vores hud sund i det lange løb; de er også med til at bevare kropsvarmen samtidig med at de optræder som en slags buffer ved at beskytte andre organer mod at blive beskadiget Huden mister hver dag lidt olie og i takt med alderen begynder den at miste sin evne til hurtigt at gendanne de forskellige olier. De olier som forsvinder må erstattes hvis huden skal beholde sin sunde balance. Ligesom arten og kvaliteten af de ingredienser vi fylder os med indvendig har en altoverskyggende betydning for vores sundhed, har de stoffer vi fylder på os udvendig også en indflydelse på vores velbefindende. Det er med disse ting i tankerne vi undersøger de forskellige slags olier og hvordan de virker på os selv og på verden omkring os. NÅR OLIE ER FORSKELLIG FRA OLIE? Ikke alle olier bliver til på samme måde. Olie har tre forskellige oprindelser, og hver af dem svarer til et af naturens riger: mineral-, dyre- og planteriget. Alene hvad olien kommer af fortæller en hel del om stoffets grundlæggende egenskaber, dets virkning på miljøet og dets forhold til den menneskelige organisme. Som fossilt brændstof er råolie ikke noget der er levende. Det er vores hud derimod - den er et levende organ. Som følge af denne forskel trænger mineralolier ikke ind i huden, men lægger sig som et lag på huden, lukker porerne og skaber uorden i tilførslen af fugtighed og ilt. Uden ilt kan huden ikke regenerere og opretholde en naturlig og sund balance. Derfor modvirker disse olier vækst og udvikling. Ligesom vores krop ikke uden videre kan stille noget op med stærkt forarbejdede eller kemisk berigede fødevarer, afkoder vores hud disse biologisk unedbrydelige olier som fremmedlegemer og er ikke i stand til at optage dem som ernæring. Går man ned under huden, viser analyser af leveren og andre organer rester af mineralolier som er aflejret der fordi de ikke kan nedbrydes. I visse situationer kan mineralolier anbefales til brug på huden, men for det meste er de ikke ideelle til daglig brug. I EU er der forbud mod at anvende over 300 råolie-baserede ingredienser i kosmetikprodukter. Disse stoffer er blevet klassificeret som kræftfremkaldende, skadelige for arveanlæggene eller ødelæggende for forplantningsevnen (The Centre for Medicines Research). I USA har miljøarbejdsgruppen EWG (Environmental Working Group) der er Som følge af denne forskel trænger mineralolier ikke ind i huden, men lægger sig som et lag på huden en almennyttig forsknings- og interesseorganisation som arbejder for at beskytte folkesundheden og miljøet, registreret over 90 former for råolie der er klassificeret som råoliedestillater. Ifølge EWGs sikkerhedsvejledning for personlig pleje, Skin Deep, falder disse indholdsstoffer ind under kategorien højst betænkelige. Mange stoffer fremstillet af råoliedestillater indeholder urenheder som f.eks. forurening med polycyclisk aromatisk hydrocarbon, tjærestof (PAH) vurderer EWG-forskeren Hema Subramanian. Disse kemikalier er defineret som eller mistænkt for at være kræftfremkaldende. Petrolatum (paraffinolie), et andet 6 WELEDA Magazine VINTER 2008 NR 34 7

5 TEMA: OLIER Fedtsyrer Fedtsyrer er iboende komponenter i både vegetabilske og dyriske fedtstoffer. Der er to slags fedtsyrer: råolieprodukt som i Europa er tilladt i begrænset omfang, mættede fedtsyrer og enkelt/flerumættede fedtsyrer. bruges i vidt omfang i USA i Mættede fedtsyrer hudplejeprodukter som læbepomader, fugtighedscremer, er ikke essentielle fedtsyrer findes fortrinsvis i dyrisk fedt deodoranter og ansigtspudder. har ingen dobbeltbindinger farve og konsistens ved rumtemperatur: fast og hvid DYR: FORARBEJDET OLIE Mange forskellige både friske Umættede fedtsyrer findes fortrinsvis i vegetabilske olier og fiskeolier og forarbejdede fødevarer er essentielle (vitale) fedtsyrer, eftersom menneskets krop ikke selv kan producere dem som smør, ost, sødmælk og kød fra køer, får, svin og andre indeholder en eller flere dobbeltbindinger dyr består af dyriske fedt- stoffer. Disse fedtstoffer har farve og konsistens ved rumtemperatur: gulbrun væske ofte et højt indhold af mættet fedt (se oversigten t.h.) Fordi celleopbygningen hos dyr kan have lighedspunkter med mennesket, kan fedtet fra visse dyr forliges med menneskers hud og beskytte den. Dog er plantebaserede olier for det meste mildere, lettere og forliges bedre med huden. Lanolin som er en naturlig bestanddel af fårets uld, er en undtagelse. Kemisk klassificeres den som voks, og den udvindes af naturlige olier i fårets uld. Denne stimulerer celledeling ved at understøtte dens cellestofskifte og modstandskraft fede voks har en sammensætning ligesom menneskets hud. Det er et spørgsmål hvor rationelt det er at bruge dyriske fedtstoffer selv om de har en naturlig oprindelse. Dyr er jo stærkt afhængige af andre energikilder såsom planter for at kunne udvikle sig og trives. PLANTER: EN UUDTØMMELIG OLIEKILDE Planter er rige på de lovpriste umættede fedtsyrer (se oversigten t.v.) som kroppen ikke selv kan producere. De anses for sundere end de mættede fedtsyrer som fortrinsvis findes i dyrisk fedt. Umættede fedtsyrer kan udføre en hærskare af funktioner for huden: de understøtter de naturlige stofskifteprocesser, medvirker til at opbygge et beskyttende lag, regulerer den sunde balance og forhindrer udtørring. Hvis huden mangler umættede fedtsyrer, bliver den ofte tør og skaller. Hvad mere er: fordi disse essentielle vegetabilske olier forliges godt med hudens fine lipidlag, opsuges de let af huden og giver den langvarig næring og beskyttelse. Rene planteolier som anbefales til huden, indeholder mange umættede fedtsyrer og er generelt de samme som dem der er de foretrukne til madlavning, herunder også olier af mandler, oliven, sesamfrø og solsikker (se næste side). Brug af olier udvundet fra bæredygtig og økologisk planteproduktion er med til at bevare jordens ressourcer. Planteolier udvundet af frø, nødder og frugter er fornybare og biologisk nedbrydelige. Ved nærmere eftersyn er den mangeartede brug af olier faktisk livsvigtig. Opskriften på ægte og næringsrig livskraft afhænger, som enhver god kok ved, af råvarernes kvalitet. Luft, solskin, regn og naturens levende ingredienser danner tilsammen den fond af rene olier som ernærer kroppen indvendig og udvendig. 8 WELEDA Magazine VINTER 2008 NR 34 9

6 TEMA: OLIER Kend dine olier Olier er unikke. Enhver type planteolie, udvundet af solmodne frø og frugter, bidrager med netop de benefits til kroppen som er afspejlet af oliens oprindelige natur. Grundbestanddelene i de næringsrige olier fortæller hvorfor vi ikke kan undvære olierne. Mandelolie Denne olie presses af kernerne fra mandeltræets nødder og er meget fin, næsten uden farve og duft og derfor specielt mild og blid, hvorfor den også tåles fantastisk godt af huden og let opsuges af den. På grund af sit høje indhold af essentielle fedtsyrer beskytter den huden mod udtørring og forstærker dens beskyttende funktion ved at holde den blød og smidig. Olivenolie Denne højt skattede olie kommer fra de blåsorte frugter der modnes af små hvidgule blomster på det stedsegrønne oliventræ fra middelhavsområdet. Olivenfrugtkødet indeholder både mættede og umættede fedtsyrer. Det har et specielt højt indhold af E-vitaminrig umættet oleinsyre. Denne varmende olie tåles godt af huden og giver fugtighed og næring til en tør og ru hud. Solsikkeolie Denne olie med den lyse farve, hjemmehørende i Østeuropa, Middelhavsområdet og Nord- og Mellemamerika, kommer fra solsikkens frø. Olien er rig på umættede linol- og olein-fedtsyrer og E-vitamin. Solsikkeolie virker blødgørende, beroligende og plejende på huden. Arnica Massage Oil Varmer huden og gør godt på trætte og ømme muskler med udtræk af økologiske arnikablomster, økologisk olivenolie og økologisk solsikkeolie. Citrus Refreshing Body Oil Let fugtighedsgivende og opfriskende med mild mandelolie og olie af biodynamisk citronskal. Sesamfrøolie Sesamplanten som hører hjemme i Afrika og andre subtropiske egne, får gule eller sorte frø. Den lyse olie som udvindes af frøene indeholder en høj koncentration af umættede fedtsyrer og antioxidanter. Fordi planten elsker solen har olien en varmende og beskyttende virkning som stimulerer blodomløbet. Den virker også opbyggende på hudens naturlige lipidlag. Olie af hybenkerner fra Rosa Mosqueta Hybenrosen har masser af torne, hvide eller lyserøde blomster og de orange frugter (hyben), indeholder den kostbare hybenkerneolie. Med sin store mængde antioxidanter og A- og E-vitaminer modvirker den skadevirkningerne af frie radikaler og fremmer cellernes genopbygning. Hybenkerneolie indeholder også et usædvanlig stort antal essentielle linol- og linolen-fedtsyrer som bidrager til at holde huden elastisk og blive godt ernæret. Denne let absorberede olie bruges også til at hele ar og ødelagt hud. Lavender Relaxing Oil Beroliger krop og sjæl med økologisk lavendelolie og økologisk sesamfrøolie. Wild Rose Body Oil forkæler og harmoniserer hud og sanser med den fineste olie af frø fra økologiske hyben og olie af økologiske rosenblade. Jojobafrøolie Denne stedsegrønne busk får olivenformede frugter og vokser vildt i tørre og golde områder som Arizona, Mexico og Sydamerika. Jojobaolien udvindes af de frø (bønner) som er i frugten. Olien, der er klassificeret som voks, optages let af huden og virker særlig velgørende på en betændt eller irriteret hud. Birch Cellulite Oil Efter en måneds regelmæssig anvendelse indtræder der en synlig bedring af hudens struktur og blødhed. Rene udtræk af økologiske planter - bl.a. birkeog jojobaolie - toner huden og understøtter dens generelle sundhed. Sandtornolie Denne sommergrønne busk som har hjemme i Europa og Asien er karakteristisk ved sine sølvgrå blade og appelsinfarvede bær. Frugtkødets rødgyldne olie er fuld af umættede essentielle fedtsyrer, herunder også linol- og linolen-syrer. Med sit høje indhold af betacaroten, provitamin-a og E-vitamin er den med til at beskytte huden mod UV-stråling og skadevirkninger af frie radikaler. Disse let absorberede olier understøtter den naturlige opbygning af hudens lipidlag, ligesom de modvirker betændelser. Sea Buckthorn Body Oil Forøger hudens fugtighedsindhold med sine næringsrige, biodynamiske olier fra sandtornens kerner og frugtkød. 10 WELEDA Magazine VINTER 2008 NR 34 11

7 TEMA: LAVENDLER DYRKNING: Økologiske lavendler fra Moldavien Et karakteristisk Weledaprojekt: Langt borte i landet Moldavien som nu er på vej op, dyrker en avler de bedste økologiske lavendler. Det gode partnerskab får det lille foretagende til at blomstre og Weledaprodukter til at dufte. TEKST: INGRID REISSNER, ANNEMIEK VAN DER KROGT. Hvis man tænker på lavendler, ser man et billede for sig af store flader af dybblå marker under solen i Provence. Hvis man indsnuser duften af Weledas lavendelprodukter kan fantasien flyve meget længere væk: Ikke alene i Frankrig, men også i Bulgarien, Sydafrika og Moldavien leverer avlere æterisk lavendelolie til den naturlige parfumering af mere end 50 forskellige Weledaprodukter. I Moldavien dyrker virksomheden Resendjer i Minceni økologisk lavendelolie og forarbejder den selv på stedet til æterisk olie umiddelbart efter høst. Moldavien er en af verdens største producenter af æteriske olier. Med Sovjetunionens sammenbrud i 1992 forsvandt desværre også mange af de hektarer med lavendel som Moldavien i mange år havde været kendt for. Befolkningen havde ingen erfaringer med det frie marked. Nu vækkes en gammel tradition til live igen. I den østlige del af landet skyder et nyt økologisk lavendeldyrkningsprojekt op og giver arbejde og forhåbninger til over 50 landbofamilier med genopdyrkningen af de jorder der tidligere lå brak. I efteråret 2000 satte man de første stik- VINTER 2008 NR 34 13

8 TEMA: LAVENDLER Moldavien Mellem Rumænien og Ukraine - der ligger Moldavien. Det er på km2, man skal 430 meter op for at nå toppen af Balaneschty som er det højeste bjerg. For hver tusinde indbyggere har 16 en computer og 56 en bil. Det officielle sprog er moldavisk. Rumænere, russere, ukrainere, bessarabisk-tyskere og tyrkisksprogede gagausere omgås hinanden og man kan høre at næsten alle taler mindst tre sprog. Mange mennesker lever under fattigdomsgrænsen i Moldavien, især i landområderne. De fleste bønder er selvforsynet. ningsvejledere var dette et afgørende argument. Allerede det første besøg viste at de nye planter trivedes optimalt. De var kraftige, blev ikke angrebet af skadedyr og de små blade havde en ren grågrøn farve. Klima og jordbundsforhold var som skabt til dyrkningen af aromatiske planter. I mellemtiden er markerne for længst blevet certificeret som økologiske og midt i juli - for det meste - høstes de af over 200 arbejdere. Af høstudbyttet på en hektar med lavendelplanter kan man destillere mellem 40 og 45 kg æterisk olie. KLASSIKEREN: LAVENDLER FRA PROVENCE I århundreder har der vokset vilde lavendelsorter på de højtliggende områder i Haute-Provence i Sydfrankrig, som man har anvendt til fremstilling af både lægemidler og dufte. Men kultiveret og dyrket bliver den dybblå lægeplante først efter 1920, da efterspørgslen for alvor begyndte at stige i byen Grasse, parfumens højborg. linger af sorten lavendula angustifolia. Nu står der over en million lavendelbuske på et dyrkningsareal på 150 ha. Hvordan kan det være at lavendler trives særlig godt i Moldavien? Fordi jorden er så frugtbar - den er kendt som den sorte jord - har man endnu ikke været nødt til at behandle den med kunstgødning: For Weledas indkøbere af råstoffer og dyrk- De varme- og soltørstende planter kan først udvikle deres fine duft i en højde af meter over havets overflade. Tæt på trægrænsen udvandt avlerne den værdifulde blomsterolie i en såkaldt alembic: små mobile destillationsapparater. I dag er der store produktionsanlæg i Provence til udvinding af æteriske olier. Den skånsomme destillationsproces ved hjælp af vanddamp - hvad enten den sker i et stort produktionsanlæg eller en lille alembic - er den samme i dag: Dampen fra den let tørrede høst frigør plantens flygtige æteriske olier og fører dem med sig. Når dampen fortættes i et svalerør løber den sammen med den æteriske olie ned i en speciel destillationsbeholder hvor dampen let kan skilles fra olien. Til et kilo æterisk planteolie skal man bruge et hundrede kilo lavendelblomster. Det er ikke så meget: til et kilo rosenolie skal der plukkes tre tons blomster. Inden lavendelolien kan tilsættes de kosmetiske eller medicinske produkter skal den lagre nogle måneder og dens kvalitet derpå undersøges gennem omfattende analyser. En vigtig del af bedømmelsen er og bliver dog: den menneskelige lugtesans. 14 WELEDA Magazine VINTER 2008 NR 34 15

9 TEMA: LAVENDLER TEMA: LAVENDLER Lysfyldte blomster med en lang tradition FAMILIE: Lavendlen hører til læbeblomstfamilien. Det er en halvbusk med stærkt forgrenede grene, oprette skud og den er iøjnefaldende med sine mange små violette blomster. Bladene er meget smalle med varierende farve: de nederste er filtagtige med hvid behåring, de øverste er grågrønne. DER GÅR TRE ÅR før der kan høstes første gang. Under gunstige omstændigheder kan planten høstes i op til tredive år. Den nye Lavender Creamy Body Wash plejer og beroliger Lavendel - rolig, fin og naturlig. Ren og frisk som rent linned i skabet med sengelinned, som dybblå flader under Sydens sol, som noget vi i generationer har været fortrolige med og holder af. Sarte blå blomster afgiver ægte æterisk olie til velgørende afspænding - udvundet til Weleda Kropspleje. Nyhed! INDHOLDSSTOFFERNE i den æteriske olie virker umiddelbart beroligende på det centrale nervesystem, de afspænder og fremmer en sund søvn. Nervøs uro, besvær med at falde i søvn, spændinger, kramper og fordøjelsesbesvær kan reguleres med lavendel. Allerede i antikken satte man stor pris på lavendlens afspændende og beroligende virkning. I 1400-TALLET kom den til de danske klostre, hvor den blev en fast bestanddel af klosterhaverne på grund af sine alsidige medicinske egenskaber. I 2008 blev den ægte lavendel udnævnt til årets lægeplante af den tyske naturlægeforening Theophrastus. Netop i en tid med en syndflod af påvirkninger, vejede lavendlens nerveberoligende egenskaber tungt i komiteens afgørelse. 25 ARTER tæller lavendelfamilien. Af dem anvendes ægte lavendel (lavandula angustifolia), bredbladet lavendel (lavandula latifolia), sommerfuglelavendel (lavendula stoechas) og lavandin (lavandula hybrida) som lægeurter. I og 1600-tallet mente man at lavendlen beskyttede mod pest og kolera. I Tyskland indgned røvere sig med fire-tyve-eddike, en essens som indeholdt lavendel, før de gik ind i de pestramtes huse for at plyndre dem. Lad uro og stress glide af dig sammen med vanddråberne - sanserne falder til ro og den indre balance vender tilbage: Den nye Lavender Creamy Body Wash. Milde sukkertensider renser huden varsomt under badet og fin sesamolie sørger for en fløjlsblød fornemmelse i huden. Nyd lavendlens rolige kraft når som helst du har brug for afspænding. Har du lyst til endnu mere lavendel kan duschoplevelsen blive bedre med en blid massage med Lavender Relaxing Oil. Den virker befriende på krop og sjæl og fremmer en rolig søvn. Værdifuld mandelolie og fin sesamolie plejer huden så den bliver blød og smidig. Hvis du vil have den totale oplevelse af blomsterduftens beroligende virkning og fornemmelsen af at være befriet for tyngde, så læg dig ned i et Lavender Relaxing Bath. I vand og varme har de naturlige stoffer de bedste betingelser for at udfolde deres afspændende virkning. Weledas Lavendel kropsplejeprodukter indeholder ingen syntetiske duft-, farveeller konserveringsstoffer, ingen råstoffer af mineralsk oprindelse, og de tåles godt af huden. 16 WELEDA Magazine VINTER 2008 NR 34 17

10 AKTUELT AKTUELT I takt med en øget miljøbevidsthed og opmærksomhed på bæredygtig livsstil, øges også interessen for naturlige hudplejeprodukter. Et væld af nye produkter og mærker, som anpriser sig at være mere eller mindre naturlige finder vej i butikkerne, ofte til øget forvirring hos forbrugerne. Hvordan skal man som konsument finde råd? Svaret får vi nu forhåbentligvis med NaTrue et initiativ, som drives bl.a. af Weleda En ny international mærkning af naturkosmetik TEKST: MARIA BICHEL Interessen for naturlige hudplejeprodukter er øget dramatisk og antallet af nye mærker som profiterer sig som naturlig hudpleje stiger i takt dermed, en del mærket efter forskellige certificeringer, eksempelvis: BDIH (tysk) Soil Association (engelsk) Ecocert (fransk) - alle med forskellige definitioner og kriterier for hvad der er naturlig hudpleje. Udover disse veletablerede mærker forekommer også egne, selvopfundne mærker, som nogle virksomheder anvender på deres produkter. At flere af disse mærkninger er nationale, mens produkterne også sælges internationalt, gør det endnu sværere at gennemskue kriterierne og vide, hvad de forskellige mærkninger står for. Sammenfattende fører det til, at det bliver kompliceret for forbrugerne at hitte rede i udbudet af hudplejeprodukter af mere eller mindre naturlig oprindelse. BEHOVET FOR EN NY INTERNATIONAL MÆRKNING De virksomheder som i dag findes på markedet - og som har lang erfaring i at producere naturkosmetiske produkter med høje krav om at tage hensyn til såvel mennesker som natur - har med uro set hvordan flere mærker profilerer sine produkter som naturlige uden at de [nødvendigvis] er det. Ligeledes har de Om NaTrues mål set konsumenternes behov at etablere et bredt accepteret og kvalificeret netværk for en enhedsmærkning og af kosmetikproducenter fra den naturlige- og økologiske vejledning. Ud af dette er tanken om en fælles international mærkning vokset frem. Med strenge kriterier, både hvad angår naturlige råvarer og disses forarbejdning gren af industrien; med fælles repræsentation af denne industrigren i institutioner inden for EU og tilsvarende myndigheder blandt medlemslandene. at styrke viden den værdi rent indhold i naturlig- og økologisk kosmetik har for såvel menneskers velbefindende som for miljøet og som tager størst At sikre de naturlige råvarers tilgængelighed og mangfoldighed mulig hensyn til mennesker og miljø. at etablere NaTrue-certificeringen rundt omkring i verden, at give kunderne en sikkerhed og en orientering om, UDVIKLINGEN AF NaTrue hvilke kriterier, der definerer naturkosmetik Tanken om en fælles international mærkning for naturkosmetik ledte frem til at Weleda sammen med at fremme videnskabeligt arbejde og at forsyne institutionerne med baggrundsinformation. virksomhederne Laverana (Lavera), Logocos (Sante), Primavera, Santaverne og Wala (Dr.Hauschka) grundlagde NaTrue. Na- Certificeringsprocessen startede den True er et europæisk initiativ, som skal sikre at de høje kriterier til naturkosmetik bevares; Visionen er, at vi med NaTrue skal have de højeste krav og kriterier af alle de forskellige certificeringer som i dag findes for naturkosmetik. Medlemmerne i NaTrue fordrer hermed de højeste krav til naturlige råvarer, effektivitet og sikkerhed. De står for en skånsom håndtering 22. september 2008, hvilket indebærer at virksomheder nu kan begynde at ansøge om certificering af deres produkter. De første produkter med den nye mærkning forventes at være på det europæiske marked i slutningen af 2008, begyndelsen af Ambitionen er, at NaTrue skal blive en internationalt anerkendt mærkning. af de naturlige råvarer og højest mulig andel af økologiske ingredienser i hvert produkt. De arbejder for at sikre tilgang til økologisk dyrkede og vildtvoksende planter og virker for at bevare et langsigtet arbejde med naturen. 18 WELEDA Magazine VINTER 2008 NR 34 19

11 AKTUELT De forskellige niveauer NaTrue-mærkningen findes i 3 niveauer - 1, 2 respektive 3 stjerner hvor 3 stjerner udgør det højeste niveau. For hvert niveau er der angivet et minimum-niveau for natursubstanser, respektive et maksimumniveau for indholdet af naturafledte substanser, som produktet kan indeholde (hvilket kan variere for forskellige produktgrupper på de respektive niveau). Der er også kriterier kriterier for hvor stor andel, der skal være økologisk. For yderligere information om definitioner og kriterier se eller 1 STJERNE REN NATURKOSMETIK Opfylder de strenge grundlæggende kriteriers pålæg om ingredienser fra naturen. De tilladte skånsomme processer for fremstilling af ingredienser er også specificeret. Olier og vandfrie produkter skal indeholder mindst 90% naturlige råvarer. For kosmetiske produkter indeholdende vand er kravs-procenten for naturlige råvarer lavere - da vand ikke medregnes. 2 STJERNER NATURKOSMETIK MED LIDT EKSTRA For NaTrue-certificerede naturkosmetiske produkter med 2 stjerner må mindst 70% af produktets indhold af naturlige substanser af plante- eller animalsk oprindelse stamme fra kontrolleret økologisk produktion (eller vildt-indsamling) i overensstemmelse med EU s økologi-forordning. 3 STJERNER ULTIMATIVT ØKOLOGISK NaTrue- certificerede produkter med 3 stjerner har et økologi-indhold på mindst 95%; det vil sige, at minimum 95% af produktets indhold af naturlige substanser af plante- eller animalsk oprindelse stammer fra kontrolleret økologisk produktion. Ægte økologisk kosmetik. NaTrue - Spørgsmål og svar 1. Hvad adskiller denne mærkning fra de første produkter forventes at være på det andre som i dag findes på markedet? europæiske marked i slutningen af 2008, For Natrue er 100% af alt indhold enten begyndelsen af naturligt, naturidentisk eller af naturoprindelse. Alt andet er forbudt. 5. Har de virksomheder, der står bag Mærkningen er international og den opererer med 3 forskellige niveauer: Naturkos- efter deres egne produkt-kriterier eller NaTrue grundlæggende udviklet NaTrue metik, Naturkosmetik med økologiske ingredienser samt Økologisk naturkosmetik. skal i gang med at ændre deres recepter kan man forestille sig, at nogle af dem Certificeringsordningen er ikke drevet af for at kunne opfylde kravene til NaTrue? økonomiske interesser. De kriterier der ligger til grund for NaTrue er blevet til i samarbejde med eksperter fra 2. Forsvinder de andre certificeringer på andre foretagender som besidder kompetence og interesse for en høj standard for markedet når NaTrue kommer? Nej. De forskellige mærker er sikkert kommet for at blive, selv om forhåbentlig flere at kriterierne ensidigt er tilpasset de virk- naturkosmetik. Så man kan ikke gå ud fra, og flere vil gå over til NaTrue i fremtiden. somheder som ligger bag mærkningen. Weleda fjerner BDIH på deres produkter Dette indebærer at hver virksomhed nu må men mærkningen vil forblive på markedet. gennemgå egne recepturer for at kunne opnår NaTrue-certificering af deres produkter. 3. Er NaTrue det mærke, som har de højeste kriterier for naturkosmetik? Da der i dag rent lovgivningsmæssigt ikke 6. Hvorfor står der ikke noget om dyreforsøg i NaTrue? findes noget som regulerer hvad der er naturkosmetik, så kan ingen certificering Siden 11. september 2004 er det i EU ikke hævde at dette er det som er naturkosmetik. Weleda vælger at anvende NaTrue ter, som er blevet testet på dyr. Med dette længere tilladt at sælge kosmetiske produk- fordi man anser at det er den mærkningsordning som har de strengeste kriterier til reforsøg som et hovedpunkt i NaTrue. som baggrund har man valgt at udelade dy- hvad man definerer som naturlig og økologisk kosmetik. 7. Hvem kan søge om NaTrue? For at få NaTrue-certificering af sine produkter kræves det, at mindst 75% af seriens 4. Hvornår får vi de første produkter at se på markedet? produkter kan leve op til NaTrues kriterier. Certificeringsprocessen startede den 22. Virksomheden behøver dog ikke være medlem af NaTrue for at ansøge om certifice- september Nu kan virksomhederne søge om certificering af deres produkter. De ring. 20 WELEDA Magazine

12 BIODYNAMISK DYRKNING BIODYNAMISK DYRKNING Biodynamisk: mere end økologisk landbrug TEKST: JENNIFER BARCKLEY Biodynamisk jordbrug har været udbre Biodynamisk jordbrug har været udbredt i Europa siden 1921, og oplever påny en optur i Nordamerika. Denne gamle landbrugsmetode skænker i en ny tidsalder ud af velsmagende vine og bagværk med frisk mel, som ændrer vores måde at se, lugte, smage og opleve verden på. Biodynamisk er langt mere end blot stereotype klicheer såsom hippie og fodformet. Det er endda mere end økologisk. Nogle vil måske sige at det er den ægte vare sådan som jordbrug burde være. HVORDAN DET HELE STARTEDE I begyndelsen af det tyvende århundrede skabte landmændene selv grobund for biodynamisk landbrug. Jorden og dyrenes helbred var blevet forværret af kunstgødning, siger Gunther Hauk, programleder ved Pfeiffer centret, et biodynamisk forsknings- og uddannelsescenter i Chestnut Ridge, N.Y. Landmændene så hvor det bar henad, så de henvendte sig til Steiner [den kendte naturforsker og filosof Dr. Rudolf Steiner], og spurgte ham hvordan de kunne råde bod på denne situation indenfor landbruget. De observerede, at lucerne kun holdt få år i marken, hvor den tidligere holdt i op til 15 år. Som svar på deres bekymringer tilbød han i 1924 landmændene en række lektioner den officielle begyndelse på, hvad der i dag er kendt som biodynamisk jordbrug. Biodynamisk jordbrug integrerer konceptet liv giver liv i landbruget. I et biodynamisk landbrug betragtes gården som en levende organisme. Dette betyder at jordbruget bør være i stand til at være til- 22 WELEDA Magazine VINTER 2008 NR 34 23

13 BIODYNAMISKT ODLANDE BIODYNAMISKT ODLANDE planterne, og forestillingen om en bæredygtig landbrugsorganisme med eftertryk på organisme der trives, ifølge Hauk. LIVETS RYTME For flere århundreder siden proklamerede John Donne, Ingen mand er en ø. Hans profetiske ord lyder stadig ægte. Alle levende organismer - planterne, dyrene og menneskerne er forbundet til jorden. Men hvis vi forsøger at skue bag det som umiddelbart møder øjet, bliver vore verdener endnu større. Steiners idé handlede om en levende landbrugsorganisme, siger Jim Fullmer, generaldirektør for Demeterforbundet i USA. Når praksis udøves med omtanke bliver det tydeligt, at gården ikke stopper ved indhegningen, at den faktisk indbefatter hele universet. Solen, månen, planeterne og stjernerne bringer lys og rytme til alting på jorden. Den biodynamiske landmand studerer rytmer og har et naturligt forhold til disse sædskifte, såning, kultivering, gødning og høstning af afgrøder. Hvis man kunne se det hele fra oven, gården i forhold til dens omgivelser og omgivende mennesker, ville den direkte relation mellem jord og mennesker blive tydelig, forklarer Fullmer. De er ét selvom mange slet ikke bemærker det. nærmelsesvist selvforsynende med egen gødning og foder. SKÆR NED, GENBRUG OG RECIRKULÉR Fordi jorden i biodynamisk jordbrug anses for at være levende, og fordi den er med til at give planterne liv, stimuleres den med vitale næringsstoffer. Kernefunktioner som kompostering, gødning og skadedyrskontrol, udføres altsammen ved hjælp af gårdens naturlige ressourcer, inkluderende kogødning og krydderurter. Ifølge de internationale certificeringskriterier for biodynamisk landbrug (kvalitetsmærket Demeter) skal 80 % af foderet til husdyrene komme fra den gård, hvor de lever. Brug af de særlige biodynamiske præparater stimulerer og harmoniserer sund vækst i planterne. Denne puritanske jordbrugsmetode - den oprindelige form for organiseret økologisk landbrug bandlyser pesticider og væksthormoner. Den store forskel på biodynamisk jordbrug og andre metoder indenfor landbruget er de præparater, der anvendes for at belive kompostmaterialet, jorden og Den belivede jord og hele landbrugssystemet giver livskraftige planter. Når disse grøntsager, frugter, blomster og urter finder vej til os hvadenten det sker gennem vores hud eller vore måltider kommer de fulde af næringsstoffer, der kan lugtes, mærkes og smages. Biodynamisk jordbrug er den eneste form for landbrug der når længere end vedligehold, erklærer Hauk. Vi mennesker ønsker ikke blot at opretholde vor eksistens. Vi ønsker også at trives. For yderligere information om biodynamisk jordbrug, besøg eller 24 WELEDA Magazine HÖST - VINTER

14 BIODYNAMISKT ODLANDE BIODYNAMISK DYRKNING Udbring en BIODYNAMISK SKÅL BIODYNAMSKE og økologiske vine vinder begejstring over hele verden. Tag en tår og du får ikke brug for en vinkenders bedømmelse. Frey Vineyards, godt beliggende i hjertet af vinlandet i Californiens Mendocino County, er et udmærket eksempel på denne fremragende kvalitet. Derek Dahlen, vingårdsbestyreren og Eliza Frey, barnebarn til vingårdens grundlæggere, tager mig med på en delikat tur gennem den ældste og største, helt igennem økologiske og biodynamisk godkendte - vingård i USA. TEKST: JENNIFER BARCKLEY Hvad er Freys filosofi omkring vinfremstilling? Vi skaber udsøgte vine ved at arbejde med naturens egne processer. Vi har altid været økologiske fordi vore grundlæggere troede på at man ikke forgifter sin egen jord. Vores filosofi er at skabe et meget rent produkt med den mest fuldkomne form for landbrug, vi kan finde. Hvad er det der adskiller en økologisk og biodynamisk vingård fra en konventionel? Ved første øjekast kan du næsten afgøre om en vinmark behandles konventinelt eller økologisk. På vore vinmarker ser du grønt græs og fugle der leger og synger. Her lever mange dyr, hvorimod de anvendte sprøjtemidler dræber alting på de konventionelle marker. Den frugt vi her opnår, og den som vi køber fra andre økologiske producenter, er af den bedste kvalitet. Det er et fuldstændig rent produkt uden pesticider. Vi anvender ingen tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler. Der tilføjes ingen sulfitter. Vores vine er en sand afspejlning af årgangen og alt det, der foregår netop den sæson. Regnen, frosten, og tørken findes i den flaske. Mange konventionelle vingårde har en mere eller mindre fast opskrift, så det har egentlig ikke nogen stor betydning hvordan en vin [druerne] smager, eller hvordan den dyrkes. Gæren, som vi anvender til vores vine, kommer fra druernes skal, modsat kommerciel gær, der anvendes i konventionelt landbrug og som ofte indeholder GMO er [genetisk modificerede organismer]. Hvorfor har Frey valgt at gå videre end økologien ved at avle nogle druer biodynamisk? Biodynamisk jordbrug er den ældste kvalitetsmærkede form for økologisk landbrug i verden. Alle hos Frey syntes om ideen med biodynamisk dyrkning, fordi det bringer frugtbarhed til jorden og planterne, og medfører integration af forskellige afgrøder og dyr. Biodynamisk jordbrug skaber en bevidsthed for hele vingården. I stedet for at kompensere for mangler i jorden, gøder vi jorden og øger derved gårdens naturlige intelligens. Dyrene er en fundamental del af et biodynamisk jordbrug. Hos Frey, strejfer fårene om mellem vinrankerne. Ordet sulfit har på det sidste summet i vinens verden. Hvad er sulfitter og hvorfor denne opmærksomhed? Sulfitter forekommer naturligt i druer. I traditionelle vine, producers de kunstigt, og tilsættes som konserveringsmidler. Det er meget reaktive molekyler. Sulfitter vil binde sig til og inaktivere bakterier og gær i vinen og således konservere den. Ikke alle sulfitter opbruges under denne reaktionsproces, så når vinen konsumeres, kan den blandt andet reagere med kropsvævet, påvirke vejrtrækningen og forårsage hovedpine. De naturligt forekommende antioxidanter i vores druer fungerer konserverende. Fordi de er biodynamiske og økologiske, har vores druer en meget rigere plantekemi, som er med til at konservere vore vine. 26 WELEDA Magazine VINTER 2008 NR 34 27

15 WELEDA BABY At forebygge konflikter Hvor ville det være dejligt hvis vi kunne leve et liv uden tidspres. Ingen tid at passe, bare barnets egen! Livet levet i familiens egen takt. Men i mange perioder styres barnefamiliens tilværelse af tidspres. - KOM NU! Med desperation i blikket kigger forældrene på klokken og indser at han/hun IGEN kommer for sent på arbejde. Og barnet skaber sig hver morgen under påklædningen. TEKST: KARIN NEUSCHÜTZ Afbrydelser er noget som små børn sjældent værdsætter. De er altid godt i gang med at lege på den mest intensive og rødkindede måde netop som man skal af sted til daginstitution eller hjem derfra, eller hjem fra en kammerat om eftermiddagen. Hvordan i alverden undgår man en konflikt i sådan en situation? Forberedelser er en god måde at undgå stress og konflikter på, når man skal skynde sig. Forbered barnet: Når vi har spist skal vi have tøj på. Lige om lidt skal vi hjem. Når jeg har talt til ti skal vi børste tænder. Faste rutiner er også en stor hjælp. Hvis man hver morgen gør præcis det samme, i samme rækkefølge, kommer familien ind i en sund rytme. Rytmen leder til et flow af vaner, en strøm at svømme i. Lege sig frem er en anden udmærket metode. Nu kommer rengøringsbilen! Man render rundt med en stor kurv og ser om barnet får lyst til at kaste klodser og andet ned i kurven. Remser fremmer påklædningen, titte-bøh med tøjet, den voksne lader ikke til at vide hvordan jakken skal sidde er det omvendt, hvad siger du?, det vidste jeg ikke. Være fjollet, men med måde, så det ikke udarter sig til en udklædningsleg, som aldrig vil slutte. Når man går på trapper kan man rytmisk råbe talord og se, hvor mange trin der er. Mon der er lige så mange til næste afsats? Her og nu er virkelig småbørns valgsprog. Lige præcis her og lige præcis nu er det som småbørn forholder sig til. Det gælder om at møde barnet der og med gode kneb lokke det med ind i et nyt her og nu f.eks. klæde sig på for at gå hjem uden at overgangen bliver for skrap. Et hårdt: SKYND dig nu, vi skal gå NU, ellers når vi ikke bussen, tag STRAKS jakken på! udtalt i et hidsigt tonefald, er ikke en god måde til at få barnet til at slippe legen. Det er mere effektivt at tage sine vante og putte den ind i barnets jakkeærme og forskrækket pippe: Hjælp! Hvad hvis der nu kommer en stor, farlig arm? Halstørklædet kan blive en sød kat som snor sig rundt om barnets hals, og skoene hvilken en er egentlig den rette fod? Leger vi, at vi er rådvilde og uvidende, kan det anspore barnet til at vise hvordan det skal være rigtigt! Selv brugte jeg til mine børn en marionetdukke, Jonas, som kom hver aften når de skulle i seng. Jonas var vældig naiv og vidste meget lidt om vigtige sager såsom tandbørstning og tage strømper af. Han kiggede beundrende på når den mindste skulle klæde sig af. Han forsøgte selv at 28 WELEDA Magazine VINTER 2008 NR 34 29

16 tage sine strømper af, men altid forgæves, eftersom hans strømper var syet på. Når min søn så dette, dansede han rundt på madrassen og hev tøjet af så det fløj rundt og råbte triumferende: Man gør bare SÅDAN! Og SÅDAN!. Tandbørstningen, som uden Jonas gode indflydelse aldrig fungerede, foregik smidigt og hurtigt når Jonas sad på håndvasken og med kvikke kommentarer fulgte aktiviteten. Den mindste hoppede i pyjamasen og sprang i sengen, klappede på puden og råbte: Kom Jonas, sæt dig her, der bliver fortalt historie nu. Meget rørende var det siden at høre sønnen berette for mig alt hvad Jonas havde sagt og gjort. At det var mig som førte Jonas og lod ham tale med min stemme, var ikke faldet ham ind. Kunsten at undgå konflikter handler meget om selv at være lidt barnlig, være i nuet og ved leg udnytte interessante detaljer i omgivelserne. Har man prøvet at lege sig frem nogle gange, opdager man hurtigt at det går utroligt lettere med at afbryde legen end det ville have gjort ved at skynde på barnet og skælde ud. Barndommen genudsendes ikke Forældre stresser ofte rundt for at nå det hele. Det giver os dårlig samvittighed overfor børnene og en følelse af aldrig rigtig at være nærværende. En hverdag med fast rytme får vores børn til at stortrives og giver samtidig forældrene et større overskud. Det fastslår forfatter og pædagog Helle Heckmann i sin nye bog Barndommens Baghave inspiration til at skabe en hverdag ud fra det lille barns behov 30 WELEDA Magazine

17 ANTROPOSOFISK MEDICIN I serien af artikler om antroposofisk medicin vil vi denne gang behandle mistelten, som i ca. 85 år har været anvendt til supplerende behandling ved kræftsygdomme: Mistelten-terapi som supplerende behandling ved kræft TEKST: HELENA LILJEDAHL Misteltenekstrakt har i mange år været anvendt fortrinsvis i forbindelse med behandling af kræft. I dag er misteltenpræparater blandt de mest anvendte lægemidler i forbindelse med kræftbehandling i Centraleuropa. Mellem 15 og 73% af alle patienter med en tumor forskelligt for det enkelte land supplerer deres medicinske behandling med misteltenpræparater. Meget kort kan man sige, at misteltenekstrakt aktiverer immunsystemet og giver mennesket varme. Mange patienter oplever øget velbefindende og færre bivirkninger mens de er i behandling med stråler eller cytostatika. Når man spørger patienterne, hvorfor de anvender misteltenpræparater i forbindelse med kræftbehandling er svarerne hyppigt: Bivirkningerne ved de konventionelle behandlinger (stråler og cytostatika) mindskes Egne modstandskræfter øges Bedre effekt af den konventionelle terapi/behandling Patienten føler selv at kunne påvirke sin sygdomssituation Forbedret livskvalitet Dette forklares ved, at mistelten virker immunmodulerende. Ved at styrke patientens immunsystem, understøttes egne modstandskræfter. I forbindelse med operation og behandling med stråler eller cytostatika bliver immunforsvaret kraftigt reduceret. Hvis man samtidig giver en behandling med mistelten kan det hjælpe kræftpatienter til at få nye kræfter og modstå infektionssygdomme, som de ellers ville være modtagelige for. Et intakt immunsystem virker også positivt under rekonvalescens og giver patienten mulighed for at komme sig hurtigere. Ofte kan man iagttage, at hos mennesker, som gennemgår en misteltenbehandling, kommer livsviljen tilbage. Den lammende rædsel, som ofte findes hos en person med diagnosen cancer og som styrer hvordan man føler, tænker og handler, påvirkes af mistelten. Mistelten er en autonom plante, som kan hjælpe os mennesker til vor egen autonomi. Autonomi er en vigtig forudsætning for at man kan betragte livet med en vis afstand og begive sig ind i fremtiden med beslutningskraft. Patientens egen vilje er et vigtigt element til et menneskes bedring. Dertil virker mistelten stærkt varmende noget som kan hjælpe en cancerpatient, som ofte har problemer med at holde varmen, med at regulere temperaturen. MISTELTEN Mistelten stammer fra det sydlige Europa og findes måske kun to steder (Sydsjælland og Fyn) vildtvoksende i Danmark. I Norden vokser den (snylter) oftest på løvtræer, især æbler, hvidtjørn og lind. I Frankrig og Tyskland er misteltenen almindelig og kan vokse på måske alle slags træer. Misteltenen er en lille stedsegrøn busk med grønne, leddelte grene, som forgrener sig gaffelformet og så tæt, at planten næsten danner en kugle. Da planten selv danner organisk stof ligesom andre grønne planter, men får vand og mineraler fra værtsplanten, kaldes den en halvsnylter. Misteltenen adskiller sig også fra andre planter ved at frøet først modnes i løbet af vinteren. Mistelten har en lang tradition i medicinhistorien. Allerede de keltiske drui- der havde en bevidsthed om at mistelten havde magiske kræfter. I Middelalderen anvendtes mistelten oftest mod leversygdomme og forhøjet blodtryk. Og i 1920 erne gjorde mistelten sin debut i kræftbehandlingen. Misteltenpræparater, som anvendes som supplerende behandling i kræftbehandlingen, er fremstillet af arten Viscum album, som har hvide bær. Den vokser bl.a. på æbletræer, eg, fyr og elm og da mængden af indholdsstofferne varierer efter værtstræet er det muligt at fremstille forskellige misteltenpræparater til individuel anvendelse. For nærmere oplysninger henvises til Dansk Selskab for Antroposofisk Medicin, tlf samt til Vidarklinikken i Sverige, hvor har man mange års erfaring med misteltenterapi WELEDA Magazine VINTER 2008 NR 34 33

18 TEMA: LAVENDLER Lavendel i jordemodertasken UHMMM lyder det flere steder fra. Salige smil breder sig. Den før så snakkende gruppe af kvinder bliver stille og indånder duften af lavendel der stiger op af den lille skål med varmt vand jeg har sendt rundt i kredsen. Forestil jer nu siger jeg, at den her afslappede fornemmelse der allerede har bredt sig imellem jer, kan forstærke og støtte den afspænding og vejrtrækning vi lige har lavet, som I skal bruge når veerne bider. Der nikkes. En har vredet den varme vaskeklud op der lå i vandet og lagt den over ansigtet. Hun lader som om hun allerede er helt væk i dyb søvn. Der grines og pjattes denne tirsdag aften hvor jeg har 8 kvinder til fødselsforberedelse i de hyggelige yogalokaler på Frederiksberg. Varme lavendelklude er dejlige over lænden eller på maven under fødslen forklarer jeg. I tilsætter den her lille flaske bademælk til en skål med meget varmt vand og vrider kluden godt op. Så er det ellers bare at prøve sig frem hvor det føles godt og lindrende. Virker det så også beroligende på min mand vil én vide og latteren breder sig atter i den lille forsamling. Vi bliver enige om at det kun er en fordel at duften afslapper alle på fødestuen. Det er også en måde for jer at sætte jeres præg på en ellers upersonlig fødestue siger jeg. Sidste tirsdag talte vi om at medbringe musik, yndlingspude og egen mad, for at trække lidt hjemlighed med sig og opretholde den gode energi som man gerne skulle ankomme med. Det er svært for en travl jordemoder at bibeholde stressniveauet når hun træder ind på en fødestue hvor lavendelduft fylder rummet. Aromaen stimulerer nervesystemet til at udskille endorfiner og et højt endorfinniveau fremmer fødslen og gør den mindre smertefuld. På samme måde sænker lavendel blodtrykket og hæmmer frigivelsen af adrenalin. Hvis den fødende udskiller adrenalin vil vearbejdet gå i stå, da oxytocin (vores lykke- og fødehormon) hæmmes af adrenalin. Det er et velkendt fænomen at kvindens veer klinger lidt af efter ankomst til hospitalet - det ved enhver jordemoder. Når hun er blevet tryg ved de nye lokaliteter rejser hendes veer sig som regel spontant. Det er én af de ting der er så skønne ved hjemmefødsler siger jeg. Det er kun jordemoderen der skal flytte på sig og hun får ikke vesvækkelse. Det er ved at blive sent. Ruderne dugger, teen er drukket og stearinlysene ved at være brændt ned. Jeg har fortalt om hvorfor lavendel med sine antiseptiske og afspændende egenskaber er genialt i fødekarret, til lændemassage, som klud på lænden, over skuldrene, på maven ja endda som støttende klud mod mellemkødet når kvinden presser. Hvis I er blevet syet lidt og har ondt et par dage efter fødslen slutter jeg af. Så lav et siddebad med lunkent vand og lavendelolie rørt ud i en lille smule piskefløde. Det hæmmer bakterievæksten og virker smertelindrende og helende. Tak for i aften, vi ses om en uge lyder det på vej ud af døren. Jeg ryster puderne, vasker tekopperne op og lufter ud, før jeg cykler fløjtende ud i sommernatten. Der er noget om snakken at lavendel løfter humøret. Næste dag får jeg en sms fra lederen af yogaskolen som slutter gad vide hvad du laver til det der fødselsforberedelse, lokalerne duftede helt vidunderligt her til morgen. Anne Ruby er 34 år, autoriseret jordemoder, uddannet fra Jordemoderskolen i København og mor til tre. Har egen praksis på Gl. Kongevej på Frederiksberg hvor hun tilbyder at følge den gravide og hendes partner gennem graviditet, fødsel og barsel hjemme eller på hospital. Underviser desuden i fødselsforberedelse og efterfødselsgymnastik samt spædbarnsmassage. Uddannet hypnoterapeut og obstetrisk akupunktør. Anne Ruby kan kontaktes på anneruby@privatjordemoder.dk eller tlf eller du kan læse mere på 34 WELEDA Magazine VINTER 2008 NR 34 35

19 Dansk Helios Østerskovvej 2, Pjedsted 7000 Fredericia DANMARK Returneres ved varig adresseændring Naturlig, økologisk og etisk skønhedspleje siden 1921 Weledas kropsplejeserie med lavendelolie virker plejende og beroligende for krop og sjæl. Den milde harmoniserende duft af ægte æteriske olier er velegnet når man har brug for afspænding, eller som afslutning på en lang dag. Nyhed! Weleda kombinerer mange års erfaring med lægemidler og deres terapeutiske virkning med moderne produktudvikling. For at opnå den bedste kvalitet udvælges alle ingredienser nøje, med størst mulig hensyntagen til menneske og miljø. Weledas produkter er helt naturlige og økologiske. De indeholder ingen mineralske olier, parabener eller syntetiske duft- og farvestoffer. Weleda forhandles af helsekostbutikker, Matas, Magasin og Salling. Yderligere information på I samklang med menneske og natur