AOF Rødovre. Foredrag Oplevelser. Kurser. Efterår Tilmelding på eller ring AOF Rødovre 1

Transkript

1 AOF Rødovre Foredrag Oplevelser Efterår Kurser Tilmelding på eller ring AOF Rødovre 1

2 Lyst til mere Søren Dahl med gæster - Café Hack Søren Dahl Et forrygende musikalsk show med en af landets allermest elskede radioværter. Søren Dahl er bedst kendt som vært på et af landets mest elskede radioprogrammer "Café Hack", der hver søndag samler en million lyttere på DR P4. I efteråret 2010 kan han opleves som solist i et show, der blander musik, anekdoter, sjov og alvor i Sørens velkendte stil. Efter en mindre landsturné i efteråret 2009, der viste sig at være en stor succes, drager Søren Dahl i efteråret 2010 på turné med en ny forestilling stiller skarpt på det moderne menneskes liv og dagligdag. Søren Dahl forholder sig til livet på godt og ondt i en showstil der ikke er set før, hvor emner som livskvalitet, mad, børn og ikke mindst det vidunderlige danske ord PYT, vil få én på hatten. Oplev 2 x 45 minutter i en vidunderlig, musikalsk, morsom og lun stemning - det ene øjeblik ved flyglet og det næste øjeblik vandrende rundt på scenen, mens forrygende morsomme og lune betragtninger om livet ryger ud over scenekanten vil indeholde betragtninger om nogle af de store spørgsmål i livet, afleveret i Søren Dahls velkendte lune stil. Morten og Peter Nick Horup Et blik bag kulisserne i udsendelserne om Morten og Peter med både klip og fraklip. Nick Horup kommer ind på, hvad der foregik, når kameraerne var slukkede, og hvordan det har påvirket ham selv at lave udsendelserne, som gav hele den danske befolkning et kærligt indblik i de to psykisk udviklingshæmmede drenges opvækst igennem 90 erne. Uden tvivl har Morten Jensen, Peter Palland og Nick Horup medvirket til at gøre livet lettere for andre udviklingshæmmede. Hermed lægges op til debat om, hvordan vi forholder os til dem, der er "anderledes". Hold nr torsdag kl. 19:00 Kr. 75 Rødovregaard Ud i den store verden Iran se side 19 Island se side 18 Mexico se side 19 Hold nr torsdag kl. 20:00 Kr. 165 Viften Indien se side 18 Det med småt Filippinerne se side 19 Tilmelding/betaling Tlf kontor@aof-rodovre.dk Hjemmeside: Kontoret, Højnæsvej 77 Overførsel via netbank Bank: reg kontonr (HUSK navn, og hold nr.) AOF Huset Højnæsvej Rødovre Tlf kontor@aof-rodovre.dk Hjemmeside: Bank: Kontortider Mandag - torsdag kl Fredag lukket Administration Skoleleder: Jan Kongebro Kontor tlf Mobil tlf Birgitte Smedegaard Janni Olsen AOF Rødovres bestyrelse Formand Per Biener Næstformand Dan Larsen Dora Arvidsen, Ruth Mørch, Grethe Nørgaard, Bente Sørensen, Margit Grenaae, Preben Rølling, Lone Albrechtsen og Karen Fiehn. Lærerrepræsentant Lissi Larsen Deltagerrepræsentant Bente Christiansen Ferie og fridage Efterårsferie 18/10-24/ Juleferie 20/ / Vinterferie 21/2-27/ På enkelte hold undervises i ferier. Kontakt kontoret. Ratebetaling Kursusgebyret kan deles i rater efter aftale med kontoret. Nedsat pris (PEA pris) for Rødovre borgere: Pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige. Dokumentation Pensionister: Oplys Cpr. nr. første gang Efterløn: Dokumentation første gang Arbejdsledig: Dokumentation hver gang SU og Kontanthjælp Er du på SU eller kontanthjælp giver AOF Rødovre dig rabat, men du skal komme på kontoret og vise dokumentation hver gang. Deltagere fra andre kommuner Udenbys deltagere er velkomne, men skal opgive cpr. nr. ved tilmelding til kurser. Tilbagebetaling Fortryder du din tilmelding, betaler vi pengene tilbage indtil 10 dage før holdstart. Hvis et hold ikke bliver oprettet, bliver du kontaktet og får dine penge retur. Holdstart/mødekort Startdato er anført ved de enkelte hold. Du vil modtage mødekort/girokort ved tilmelding med alle oplysninger om kursusstart. Lektioner, materialer og kursusbevis 1 lektion = 45 min. (+ 10 min. pause) Du er velkommen til at kontakte underviseren vedr. indhold og bøger. Se tlf. ved de enkelte hold. Kursusbevis kan udstedes efter aftale. 2 AOF Rødovre Se mere om de enkelte kurser og foredrag på

3 Oplevelser -ture, udflugter, byvandringer, foredrag... Side 4-19 Personlig udvikling -meditation, stress, massage, forfatterdrømme... Side Børn -dukkeværksted, tegning og maling, rytmik... Side 23 Senioruniversitetet -litteratur, opera, kunstomvisninger... Side Ude og inde -kreativt, hundemassage, tegnsprog... Side Motion -zumba, pilates, afspænding, yoga, mavedans... Side Musik og sang -guitar, violin, klaver, sang, kor... Side Sprog -engelsk, spansk, fransk, tysk, italiensk... Side IT og foto -it, internet, billedbehandling, kamera... Side Tilmelding på eller ring AOF Rødovre 3

4 Byvandringer Allan Mylius Thomsen Byvandringer med Allan Mylius Thomsen Kr. 265 (PEA 240) Prisen er inklusiv mad, men uden drikkevarer Mødested oplyses på mødekort Pisserenden Inde midt i det gamle København ligger det såkaldte Pisserende Kvarter, hvis officielle navn egentligt er Nørre Kvarter. Det var gennem århundredet et ydmygt kvarter for hæderlige arbejdsfolk, der boede i de fattige boliger op til byvolden. Allan vil guide os gennem de maleriske gamle stræder og fortælle om ølbryggere, brændevinsbrændere, prostituerede, farverige beboere og episoder i det spændende kvarter. Vi slutter med Skipper labskovs på Teglkroen. Hold nr foredrag fredag kl. 17:00 Den glemte kunst Da København sprængte sine volde i 1856, efterlod den et bælte af parker mellem middelalderbyen og brokvarterene. Her lod brygger Carl Jacobsen opstille en række afstøbninger af klassiske græske og romerske skulpturer. De er siden blevet fulgt af nyere kunst, mindebuster, men også en række nationale mindesmærker er blevet sat i skammekrogen i parkerne. Byhistorikeren Allan Mylius Thomsen vil guide os gennem parkerne og fortælle om kunsten og dens baggrund. Vi starter foran Statens Museum for Kunst og vandrer gennem Østre Anlæg. Herfra går turen over i Botanisk Have, hvor de første klassiske afstøbninger blev sat op. Så vandrer vi over Israels Plads og rundt i Ørstedsparken, hvor vi ser på både kunst og monumenter. Herefter slutter vi med Gullash og kartoffelmos på Teglkroen i Teglgårdsstræde. Hold nr foredrag fredag kl. 17:00 Christian den 4. Christian den 4. s bygninger Christian den 4. var en byggeglad monark. Mange af hans monumentale bygninger står stadig rundt om i København. Med byhistorikeren Allan Mylius Thomsen vandrer vi en tur rundt og ser og hører om disse bygningsværker. Vi starter ved Kongens Bryghus på Søren Kierkegaards Plads. Herefter vandrer vi gennem Christian den 4. s gamle Tøjhushavn bag Det kgl. Bibliotek. Så går vi ud og kikker på Børsen og Holmens Kirke. Herefter går turen ind i minefeltet, hvor Christian den 4. havde sine skipperboder, og hans statsholder Christoffer Valkendorff opførte tårnet til Nikolaj Kirke. Her bliver der tid til en forfriskning i kirkens restaurant. Derfra går turen over Amagertorv og det gamle borgerhus, hvor Royal Copenhagen har sin forretning. Vi hører om kongens silkespinderier i Silkegade, kommer op forbi Regensen, Rundetårn og Trinitatis Kirke, og ender i Kongens Have med historien om Rosenborg. Herefter sluttes med stjerneskud og ost hos Willumsen i Store Regnegade. Hold nr foredrag søndag kl. 11:00 Christian den 4. s Ny København Grunden til Ny København blev lagt i Den nye bydel fordoblede hovedstadens areal. I 1606 påbegyndtes Rosenborg og i 1631 Nyboder. Det store byggeboom kom i , hvor Amalienborg, de fattige bebyggelser i Adelgade samt de flotte palæer i Bredgade blev til. Vi skal en tur rundt i den historiske bydel og spiser den kendte biksemad på Petersborg i Bredgade. Hold nr foredrag torsdag kl. 17:00 Christian den 4. s Christianshavn Christian den 4. satte mange byggeprojekter i gang bl.a. Christianshavn. Senere kom flådebasen Holmen og flere skibsværfter til, hvor især B & W udviklede sig til et verdensforetagende. Christian den 4 s by overlevede både bybrande og bombardementer, men ikke saneringsiveren i midten af 1900-tallet. Christianshavn har stadig bevaret sin charme med de mange historiske huse bag de gamle volde. Allan guider os en tur igennem den charmerende bydel, og vi ender med at spise hakkebøf på Færge Cafeen. Hold nr foredrag onsdag kl. 17:00 Absalons København En vandring langs den byvold der omkransede København fra Absalon til Christian d. 4. Byhistorikeren Allan Mylius Thomsen fortæller om byens opståen og den gradvise udbyggelse af befæstningen. Vi oplever den gamle hovedstads oprindelige udstrækning, hører om hvordan folk gennem tiderne har levet i de smalle stræder og gyder bag volden. Vi kommer op på de sidste rester af den gamle byvold, ser dens spor i gadenettet og hører om, hvordan københavnerne levede bag volden i fest og i nød, og i krig og fred. Turen slutter i Tivolihallen i Vester Voldgade, hvor vi får serveret gammeldags oksesteg. Hold nr foredrag fredag kl. 17:00 4 AOF Rødovre Se mere om de enkelte kurser og foredrag på

5 Allan Mylius Thomsen Byvandringer Bakken - Verdens ældste forlystelsespark Det er 326 år siden at legenden opstod om den unge jomfru Kirsten Piil, der fandt en hellig kilde i Boveskoven, i hvilken Dyrehaven og Dyrehavsbakken opstod. De lystige løjer ved kildetide omkring Sct. Hans udviklede sig til verdens ældste forlystelsespark, Dyrehavsbakken. Byhistorikeren Allan Mylius Thomsen vil fra den Røde Port ved Klampenborg Station guide os ind i Dyrehaven, med historien om den kongelige jagthave og forlystelsesparkens opståen. Vi ser kilden og hører legenden. Vi drager over Bakken og hører om, hvordan Pjerrot, syngepigerne, faldgruben, Miss Florens, Professor Tribini og Cleo kom ud i den grønne skov og lagde nye længder til historien om københavnernes elskede Dyrehavsbakke. Et stykke københavnerhistorie, der efter nogle års lømmelalder, igen er blevet en elsket og populær familieforlystelse, når træerne grønnes i Dyrehaven. Turen slutter på Peter Lieps Hus med dådyrhakkebøf. Hold nr foredrag søndag kl. 11:00 Hold nr foredrag søndag kl. 11:00 Juletraditioner på Teglkroen I lystige vendinger fortæller Allan Mylius Thomsen om julens historie og traditioner - både de hedenske, kristne og kommercielle. Undervejs i foredraget spiser vi flæskesteg med rødkål. Hold nr foredrag torsdag kl. 17:00 Hold nr foredrag fredag kl. 17:00 Hold nr foredrag torsdag kl. 17:00 Hold nr foredrag lørdag kl. 11:00 Arbejdernes København Fra midten af 1800-tallet begyndte København at forvandle sig, den nye industri voksede frem og dermed et nyt proletariat. Kampen for det daglige brød blev organiseret både fagligt og politisk. Allan tegner et farverigt tidsbillede af den fremvoksende arbejderbevægelse og af byen, samt de fattige kår byens arbejderbefolkning levede under. En tankevækkende og til tider fornøjelig beretning. Foredraget afholdes i Arbejdermuseets Café og Ølhalle i Rømersgade, og afsluttes med stegt flæsk og persillesovs. (indgang til museet ikke inkl.) Hold nr foredrag lørdag kl. 11:00 Hold nr foredrag mandag kl. 17:00 Bohemernes minefelt Omkring Nikolaj Kirke ligger de gamle huse, og ikke mindst værtshuse, hvor de københavnske bohemer fra 1920-erne satte deres præg på bybilledet. Kvarteret var i starten af 1900-tallet præget af den berygtede Holmensgade, hvor bordeller indtil 1906 drev deres lovlige erhverv. Allan fører os rundt i kvarteret, og vi stikker næsen ind i nogle af de værtshuse, der har overlevet den moderne cafékultur. Vi slutter med at spise laksefrikadeller på cafeen i Nikolaj Kirke. Hold nr foredrag tirsdag kl. 17:00 Historiske værtshuse i København Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere, værtshusene og menneskene omkring. Vi hører om prostitutionskvarterer, den sørgmuntre beretning om denne del af byens forlystelsesliv. Fra Gammeltorv, hvor byens første kælderbeværtning lå til ydmyge steder som Hviids Vinstue, Skindbuksen, Hvide Lam, Queen Victoria. Vi slutter med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen. Hold nr foredrag fredag kl. 17:00 Hold nr foredrag mandag kl. 17:00 Op og ned langs Nyhavn Vi besøger Nyhavn - et unikt sted i København. Vi skal se på og høre historier om de smukke huse og om de mennesker, der har boet her - f.eks. H.C. Andersen og komponisten Kuhlau samt høre om områdets skandaler - såsom Mordet i Nyhavn. Med en stille øl nyder vi det særegne miljø og slutter med at spise gammeldags oksesteg på Restaurant Gilleleje. Hold nr foredrag torsdag kl. 17:00 Hold nr foredrag mandag kl. 17:00 Tilmelding på eller ring AOF Rødovre 5

6 Byvandringer Allan Mylius Thomsen og Peter Olesen Vesterbro Allan guider os gennem Vesterbro. Allerede under Christian 4. påbegyndtes en Vester Forstad, som dog blev ødelagt under den svenske belejring i Men bebyggelsen voksede frem igen som slagternes og forlystelsernes forstad. Efter nedlæggelsen af fæstningen i 1856 begyndte et voldsomt spekulationsbyggeri, som udviklede sig til det Vesterbro vi kender i dag. Her lå længe forlystelser, slagtere og siden uartige damer. Et farverigt kvarter med værtshuse, dybe baggårde og tæt bebyggelse. Vi slentrer en tur gennem gaderne, hører om bebyggelsen og beboerne, er inde og smage en genstand på et af de gamle værtshuse, og slutter af med flæskesteg i Fr. Barners Kælder. Hold nr foredrag lørdag kl. 11:00 Frederiksberg Frederiksberg opstår først som selvstændig kommune i Tidligere lå både landsbyen Solbjerg, Christian 4. s Ladegård og de 20 hollandske amagerbønders bebyggelse ved Allégade. De hollandske amagerbønder solgte deres gårde til velhavende københavnere. Vi hører historien om den fremvoksende kongelige sommerhusbebyggelse ved den nuværende Frederiksberg Runddel, som fortsatte fra 1697 med begyndelsen til Frederiksberg Have. Det førte kongelig beboelse, forlystelser og restauratører og ikke mindst slottet til området. Vi slentrer lidt i Frederiksberg have, derfra ned ad Allégade, forbi Lorry, og andre minder fra den store forlystelsestid, samt ned ad Frederiksberg Allé til selvstændighedsmonumentet på Sct. Thomas Plads. Vi slutter med stegt flæsk på restaurant Bastholm på Danasvej. Hold nr foredrag torsdag kl. 17:00 Havnerundfart med Peter Olesen Peter Olesen viser Hovedstaden frem fra vandsiden ved mørkets frembrud. Formålet er at fremvise og kommentere byen, mens lysene tændes, og det hele kommer til at tage sig ganske anderledes ud. Det ellers så grå og triste Ørkenfort ved Knippelsbro bliver pludselig lyst og let med lys i alle etagerne. Vi skal se Den Sorte Diamant fra vandsiden, og ikke mindst Operaen. Men hvor er alle spottene på byens vigtigste bygninger? spørger Peter Olesen. Tag med på en spændende tur i tusmørke og i rigtig mørke. Peter Olesens Havnebog kan købes på turen. Delvis overdækket båd. Mødested oplyses på mødekort. Hold nr foredrag onsdag kl. 19:00 Kr. 150 (PEA 125) Hold nr foredrag torsdag kl. 19:00 Kr. 150 (PEA 125) Hold nr foredrag tirsdag kl. 19:00 Kr. 150 (PEA 125) Hold nr foredrag onsdag kl. 19:00 Kr. 150 (PEA 125) I øllets fodspor i København De ældste danske spor af øl er ca år gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen i spidsen, vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København. Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning til opløsningen i Herfra drager vi rundt i gaderne, og hører om øllets, kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historie. Der bliver naturligvis tid til et enkelt seriøst vandhul under vejs. Vi ender i Pisserendekvarteret, hvor der under Christian 4. lå 50 bryggerier, og vi slutter med spisning i Teglgårdsstræde, hvor brygger I.C. Jacobsen havde sin lagerkælder til bayersk lagerøl, hvor bryggeriet Alliance bryggede den første pilsnerøl i Danmark. Hold nr foredrag mandag kl. 18:30 Kr. 150 (PEA 125) Hold nr foredrag tirsdag kl. 18:30 Kr. 150 (PEA 125) Hold nr foredrag mandag kl. 18:30 Kr. 150 (PEA 125) Hold nr foredrag fredag kl. 17:00 Hold nr foredrag lørdag kl. 11:00 6 AOF Rødovre Se mere om de enkelte kurser og foredrag på

7 Kultur og historie Ture og udflugter Frederik den 6. og Frederiksberg Have Vi følger i Frederik d. 6.'s fodspor i Frederiksberg Have ved Frederiksberg Slot, som han elskede og tilbragte mange somre i både som barn, ung prins og voksen konge. Allerede som kronprins omlagde han haven fra en stram, symmetrisk barokhave til en romantisk have i en mere naturlig stil med slyngede stier, stemningsfulde scenerier og planlagte overraskelser. I dag er det en af Københavns mest populære oaser. Vi slutter af med et let måltid på en lokal restaurant. Mødested: Oplyses på mødekort. Hold nr onsdag kl. 17:00- ca.20:00 Kr. 265 I Caroline Mathildes fodspor Trekantsdramaet mellem den gale kong Christian den 7., hans unge dronning Caroline Mathilde og hendes elsker, livlægen Struensee, er en af danmarkshistoriens mest berømte kærlighedshistorier. Tag med på en spændende vandretur til tallets Christiansborg og oplev de steder, hvor den dramatiske historie udspillede sig. Mærk suset fra Caroline Mathildes brudedragt i Slotskirken, hør om hendes stormende forelskelse i Struensee i De Kongelige Stalde, tag med hende til bal i Riddersalen og følg hende til det skæbnesvangre maskebal på Teatermuseet i Hofteatret. Prisen er inkl. entre til De Kongelige Stalde, Teatermuseet og De Kongelige Repræsentationslokaler. Der tages forbehold for aflysning i forbindelse med officielle arrangementer. Mødested: Oplyses på mødekort. Hold nr lørdag kl. 12:00- ca.14:00 Kr. 230 Hold nr søndag kl. 13:00- ca.15:00 Kr. 230 Cisternerne Grundsamlingen består af over 40 forskellige værker i glas. Samspillet mellem kunstværker, museets rumforhold samt kunstlys giver en hel unik oplevelse for den besøgende. Museet præsenterer også 1700-tals skulpturer fra Slots- og Ejendomsstyrelsens særudstilling med nye værker af Göran Wärff. Husk at medbringe en varm trøje/jakke samt fornuftigt fodtøj. Mødested: Oplyses på mødekort. Hold nr tirsdag kl. 16:00- ca.17:00 Kr. 95 Det nye Valby Lisa Elsbøl Tag med på sporet af en bydels forvandling. Vi går en fyraftenstur med kulturhistorikeren Lisa Elsbøll, der engageret fortæller om det gamle Valby - en landsby med fine gamle gårde, gartnerier, mose, gadekær, tingsted og en gammel rytterskole fra Men fra midten af 1800-tallet, er det anlæggelsen af jernbanelinjen til Roskilde, samt den gamle brygger Jacobsens etablering af Carlsberg, der sætter sit præg på Valby. Pludselig kom S-toget til Valby, og i dag har bydelen forvandlet sig til et blomstrende bohemeområde. Mødested: Oplyses på mødekort. Hold nr tirsdag kl. 17:00- ca.19:00 Kr. 255 Ørestaden Lisa Elsbøl Københavns nyeste bydel har nu taget form - en planlagt by med arkitektur i verdensklasse. Fra Københavns Universitet og DR - byen, igennem spændende boligkvarter over til forretnings- og erhvervsbyggeriet omkring Ørestadens station. Kom med på denne byvandring, hvor der bliver sat fokus på både historie, politik og arkitektur - intet sted i København er som Ørestaden. Guide: Kulturhistoriker og amagerkaner Lisa Elsbøll. Mødested: Oplyses på mødekort. Nordsjællands Fuglepark og Zoo Et besøg i fugleparken er en oplevelse både for voksne og børn. Her bor 1100 fugle, i store rummelige volierer. Under den guidede tur, er der mulighed for at være inde i en stor voliere og være med til at fodre fuglene. Der er papegøjer, som kan snakke og meget mere. Men der er meget andet end fugle, der er geder man må klappe, hvidørede silkeaber, små kænguruer og andre pattedyr. Du kan også møde krybdyr fra Afrikansk Sporeskildpadde til slanger. Efter den guidede tur, er der kaffe og kage eller saftevand, hvis du er mere til det. Der er mulighed for at gå rundt i parken på egen hånd. Flere opsamlingssteder. Hold nr lørdag kl. 10:00- ca.14:45 Kr. 250 Hold nr mandag kl. 10:00- ca.14:45 Kr. 250 Hold nr onsdag kl. 17:00- ca.19:00 Kr. 130 Tilmelding på eller ring AOF Rødovre 7

8 Ture og udflugter Jul, Fugle og Sæler Juleture med AOF Juletur til Den Gamle By i Århus Vi starter med en guidet tur i Den Gamle Bys julepyntede gader og stræder. Derefter kan du på egen hånd udforske og opleve julen i Den Gamle By i gaslygternes skær. Se blandt andet tjenestepigen tænde op i ildstedet, kør en tur med kapervognen eller nyd en friskbagt honningkage. Den danske juls historie bliver skildret i mere end 30 juletableauer i stuer, køkkener og kamre på museet, så der er rig mulighed for at opleve de danske juleskikkes udvikling, fra det fromme julebord anno 1625 til juletræsjulens begyndende gaveræs hos cykelsmeden i Der er juleudsmykning i butiksvinduerne, et juletræ med elektriske lys på det lille torv ved isenkræmmeren og granguirlander i den nye 1927-gade. Lige til at blive i rigtig godt julehumør af. Kr. 600,- inkl. bus og guide - ekskl. mad og drikkevarer. Hold nr lørdag Lübeck Allerede for 350 år siden blev juletraditionerne i Lübeck nævnt som noget ganske særligt. I dag har et af Tysklands mest berømte julemarkeder bredt sig ud over det meste af byen med kreative dekorationer, eventyrhaven, de mange boder med gaver og Glühwein og de forskellige julemarkeder, der kæler for smagsløgene og pirrer indkøbslysten. Kunstnerne fra Lübeck præsenterer årets smagfulde kreationer på Kunsthåndværkermarkedet i Heiligen-Geist-Kirken, hvor tekstiler, kunstneriske trævarer og keramik står særligt stærkt. Lige udenfor, på Skt. Jacobi-Kirkepladsen, dufter der af vafler og gran, mens gløgg i forskellige smagsretninger hældes op. Undervejs vil der være orientering af en guide. Flere opsamlingsteder. Hold nr fredag kl. 07:00- ca.20:00 Kr. 375 Sæler og Ribes fødselsdag 2 dage /kr. 1750,- tillæg for enkeltværelse Fredag er der mulighed for at opleve Ribe på egen hånd, Ribe fylder 1300 år i 2010, om aftenen spiser vi sammen og går en tur med vægteren. Tidligt lørdag tager vi til Vadehavscentret, hvor vi får en kort introduktion til turen. Med Mandøbussen begiver vi os ud til Mandø, på Mandø skifter vi til en større traktor, Sælen, for at køre ud mod Koresand. Koresand er en 20 km2 stor sandbanke, der kan besøges ved lavvande. På turen er der mulighed for at finde rav. Vi kører ud til sælreservatet, hvor vi kan iagttage de pragtfulde dyr på nært hold. Nærmere tider og beskrivelse sendes ca. 8 dage før turen. Turen bliver arrangeret af AOF Nordsjælland og din tilmelding bliver videresendt dertil. Betaling for ture over kr ,- afkræves først efter en afklaring med Rejsegarantifonden. Vi sætter dig på deltagerlisten og kontakter dig senest i april måned med yderligere information. Hold nr fredag Sort sol og Mandø 2 dage/kr. 1750,- Enkeltværelsestillæg: kr. 150, tilmeldingen er bindende. Når himlen bliver sort af fugle - så er det stæretrækket. Et naturfænomen, man bør opleve. Tusindvis af stære formørker solen og danser på himlen, før de går til ro. Det kan du se fredag aften i Ribe. Der vil også blive tid til at opleve Ribe på egen hånd, Ribe fylder 1300 år i Om lørdagen besøger vi Vadehavsmuseet, hvor vi bliver vist rundt af en naturvejleder og ser et stormflodsshow. Herefter kører vi en tur til Mandø med Mandø bussen, hvor naturvejlederen vil vise os rundt. Vi spiser frokost i Mandø centret. Vi anbefaler varmt tøj, gummistøvler og vandtæt siddeunderlag samt om muligt en kikkert. Prisen er baseret på dobbeltværelse. Turen er inkl. transport, frokost fredag, guidede ture med naturvejleder, aftensmad (ekskl. drikkevarer), overnatning på Ribe vandrehjem, alle værelser er moderne med eget bad, inkl. sengelinned og håndklæde, morgenbuffet på vandrehjemmet og frokost på Mandø om lørdagen. Turen bliver arrangeret af AOF Nordsjælland, og din tilmelding bliver videresendt dertil. Betaling for ture over kr ,- afkræves først efter en afklaring med Rejsegarantifonden. Vi sætter dig på deltagerlisten og kontakter dig senest i april måned med yderligere information. Hold nr fredag AOF Rødovre Se mere om de enkelte kurser og foredrag på

9 Kultur og historie Ture og udflugter Bjørn Nørgaards gobeliner Vi tager på en rejse gennem 1200 års danmarkshistorie med Bjørn Nørgaards fantastiske og fantasifulde gobeliner i Riddersalen på Christiansborg. Her møder vi triste dronningeskæbner, blodige kongekrige og et hav af andre spændende fortællinger fra Vikingetiden til idag. Der tages forbehold for aflysning i forbindelse med officielle arrangementer. Mødested: Oplyses på mødekort. Hold nr onsdag kl. 17:00- ca.18:30 Kr. 175 Hold nr onsdag kl. 17:00- ca.18:30 Kr. 175 Mød familien Sørensen Oplev Arbejdermuseets udstilling om familien Sørensen, de tager udgangspunkt i en original lejlighed fra 1915, og viser en arbejderfamilies liv til både hverdag og fest. Familien boede i lejligheden fra 1915 til 1990, og arvingerne forærede lejligheden med alt indhold til Arbejdermuseet. Efter rundvisningen kan du tage en kop kaffe/ kage i kaffebaren. Og du kan gå rundt i museet på egen hånd. Mødested: Oplyses på mødekort. Hold nr torsdag kl. 10:00- ca.10:45 Kr. 125 Hold nr lørdag kl. 11:00- ca.11:45 Kr. 125 Ruinerne af Biskop Absalons borg Vi besøger dybet under Christiansborg Slot og går på opdagelse i ruinerne af Absalons middelalderborg og Københavns Slot. Her kan I både høre om dramatiske slotsbrande og se rester af Blåtårn, hvor kongedatteren Leonora Christine sad fængslet i næsten 22 år. Mødested: Oplyses på mødekort. Hold nr mandag kl. 17:00- ca.18:30 Kr. 175 Kalundborg Tommy P. Christensen I bussen får vi en introduktion til byens historie, dens betydning i danmarkshistorien samt en introduktion til vores byvandring i den middelalderlige Højby og Vor Frue. Vel ankommet til Kalundborg ved titiden, går vi ud på vores byvandring, der varer frem til frokost. Efter frokosten er der enten mulighed for at se den spændende særudstilling på byens museum eller gå på opdagelse i byen. Sidst på eftermiddagen stiger vi atter på bussen og er hjemme ca kl. 18. Guide på turen er forfatteren og kulturhistoriker Tommy P. Christensen. Flere opsamlingssteder. Hold nr lørdag kl. 08:00- ca.18:00 Kr. 680 Operature Opera Tosca i Berlin - 3 dage Et oplagt rejsemål for en operatur er Berlin, og her har vi fået billetter til Puccinis flotte drama Tosca og som ekstra tilkøb Rossinis herlige operakomedie Barberen i Sevilla på Staatsoper. Denne tur bliver på tre dage, men alligevel med tid til også at opleve Berlin på en guidet byrundtur i bus, hvor vi kommer forbi de mest kendte seværdigheder. Turleder er operasanger og rejsebureauindehaver Morten Schønberg Sørensen, der til daglig synger i Radiokoret og selv har været med på scenen i Aida på Det kongelige Teater i København. For yderligere oplysninger om turen, se vores hjemmeside eller kontakt kontoret. Hold nr fredag Kr Hallands Väderö Lisa Elsbøl Hallands Väderö er kendt for sin enestående natur med et farverigt plante- og dyreliv. Vi kører i bus til Torekov og sejler rundt om øen til sælernes tilholdssted, hvor vi forsøger at hilse på de smukke dyr. Herefter går vi i land på øen og vandrer med en lokal guide. Der bliver serveret en sandwich og lidt at drikke på øen, og i løbet af eftermiddagen tager vi tilbage til det hyggelige Torekov og nyder en kop kaffe og kage. Guiden i bussen er kulturhistorikeren Lisa Elsbøll. Pris inkl. bus, let frokost samt guidning. Flere opsamlingssteder. Hold nr lørdag kl. 07:30- ca.18:00 Kr. 680 Opera Aida i Hamborg - 2 dage AOF laver et brag af en todages operatur til Hamborg i foråret 2011: Det er lykkedes os at fremskaffe billetter til Verdis store opera Aida. Vi har sammensat en todagestur, der byder på mange og forskelligartede oplevelser, men alligevel med ro omkring hver enkelt af disse. Turleder er operasanger og rejsebureauindehaver Morten Schønberg Sørensen, der til daglig synger i Radiokoret og selv har været med på scenen i Aida på Det kongelige Teater i København. For yderligere oplysninger om turen, se vores hjemmeside eller kontakt kontoret. Hold nr lørdag Kr Tilmelding på eller ring AOF Rødovre 9

10 Ture og udflugter Skåne og København Tur til Skåne Peter Dürrfeld Senioruniversitetet Aktive seniorer og AOF byder på en oplevelsestur til det skønne Skåne. Søndag d. 12 september drager vi mod øst - til Skåne. Vi skal gennem det smukke skånske landskab, langt dybere ind i den gamle danske landsdel, end til de sædvanlige byer, såsom Malmø, Lund og Helsingborg. Vi tager i stedet helt over til østkysten, hvor vi skal beundre Glimmingehus, der er den bedst bevarede danske middelalderborg, men samtidig regnes for Sveriges nationalborg. Her indtager vi vores lunch. Inden vi når frem, skal vi høre Selma Lagerlöfs historie om de sorte og de grå rotter fra hendes roman: Niels Holgersens mærkelige rejse gennem Sverige. I den lille charmerende by Kivik, bliver der mulighed for at besøge Äpplets Hus, hvor man kan få alt muligt at vide om æbler, fra omkring 70 slags æbletræer og købe verdens bedste æblecider. Vi kommer også forbi Bosjökloster og den gamle kro ved Spången, kendt fra landevejskroen med Edvard Persson, den største biografsucces nogensinde i Danmark, her drikker vi eftermiddagskaffe. Der bliver også lejlighed til at synge og høre de kære gamle melodier: Jag har bott vid en landsväg og Kalle på Spången. Turens pris pr. person : 795,- PEA. (Kun Rødovre): 745,- Prisen inkluder lunch, eftermiddagskaffe og drikkevarer: vand/letøl Teknisk arrangør: Egons Rejsebureau. Tilmelding til Else Mortensen - Tlf.: Ragnhild Bak Poulsen - Tlf.: Besøg Vestforbrændingen Vestforbrænding er Danmarks største affaldsselskab, hvis målsætning er, at forbedre miljøet ved at arbejde for mere genbrug og effektiv udnyttelse af energi. Vestforbrænding er en effektiv og alsidig miljøvirksomhed, der løser affaldsopgaver for ca mennesker i 19 kommuner. Hvert år besøger ca gæster Vestforbrænding i Glostrup eller en af de lokale genbrugsstationer. AOF Rødovre giver dig nu muligheden for at følge affaldets vej. Hold nr onsdag kl. Kr. 35 Besøg vort brandvæsen Besøg Vestegnens Brandvæsen på Avedøre Havnevej. Kom ind og se alle bilerne og bliv vist rundt på stationen af en ægte brandmand. En rigtig barnedrøm. Børn kun i følge med voksne. Pris pr. person 50 kr. Hold nr søndag kl. 10:00 Hold nr søndag kl. 13:00 Hold nr søndag kl. 10:00 Kirkegårdsrundvisninger Jens Møller Andersen En tur på en af Københavns gamle kirkegårde er en ganske særlig oplevelse. Mange kendte digtere gennem tiden har ladet sig inspirere af stemningen og lovprist kirkegårdenes fortræffeligheder. Ikke mindst vor berømte H.C. Andersen og Søren Kierkegaard. Disse og mange andre kendte har nu fundet deres sidste hvilested i det, som også kaldes "Den fortællende Have". En rundvisning på en københavnsk kirkegård er en "fremkaldelse" af fortidens liv og levned. Vi vil høre om berømte kunstnere, forfattere, arkitekter, industrikonger og pudsige skæbner fra tidligere tider. Det hele serveret med et glimt i øjet og med respekt for kvalitet. Holmens Kirkegård Lige over for Garnisons Kirkegård ligger den endnu ældre kirkegård Holmens, som blev indviet i Den blev også kaldt "Skibskirkegården", hvilket naturligvis får os til at tænke på "søens folk". En tur rundt i gange og stier, afslører en skøn blanding af "landkrabber" og rangspersoner fra Flåden. Hold nr foredrag onsdag kl. 17:00 Kr. 110 (PEA 85) Assistens Kirkegård Vi tager på en ca. 90 minutters vandring rundt blandt malere, digtere, filosoffer og mange andre, der havde det til fælles, at de hver på deres måde bidrog til, at deres tid siden hen fik navnet "Guldalderen". Med små anekdoter og til tider sælsomme historier bevæger vi os gennem dette spændende persongalleri. Hold nr søndag kl. 09:00 Kr. 795 Hold nr søndag kl. 13:00 Hold nr foredrag onsdag kl. 17:00 Kr. 110 (PEA 85) 10 AOF Rødovre Se mere om de enkelte kurser og foredrag på

11 Foredrag med indhold Efterlønsklubben Historie, Musik og litteratur AOF Efterlønsklubben For Pensionister og Efterlønnere. Vi mødes på Rødovregaard hver onsdag kl. 13. Kontingent: kr. 70 pr. måned. Til nogle foredrag og ture opkræves der gebyr. Formand: Inge Tietze tlf Foredragene er åbne for alle, du behøver ikke at være medlem af Efterlønsklubben for at deltage på et eller flere foredrag. Tilmelding: AOF tlf Fjodor Dostojevskijs liv og forfatterskab Frantz Leander Hansen Den russiske forfatter Fjodor Dostojevskij ( ) led i sit personlige liv en voldsom skæbne, som ikke viger tilbage for den mest spændende roman, han oplevede bl.a. at blive dømt til døden og først benådet lige inden henrettelsen. Samtidig er han forfatter til nogle af de bedste romaner i verdenslitteraturen. Foredraget fortæller om et meget dramatisk liv og om de intense romaner, der var en følge heraf. Hold nr foredrag onsdag kl. 13:00 Kr. 110 (PEA 85) Island - hele øen rundt Ruth Christoffersen Springende gejsere, fantastiske, brusende vandfald, ja, Europas største! Vatnajökul og de mange gletsjere er storslåede naturoplevelser. En lagune med isbjerge, aktive vulkaner, og udslukte med smukke kratersøer. Inden Erik den Røde måtte flygte til Grønland havde han sin gård på Island, denne er nu genopført, i Reykjavik, ingen stor by, men alligevel lidt af en verdensby. Og så er der jo 'Den blå Lagune'. Hold nr foredrag onsdag kl. 13:00 Kr. 110 (PEA 85) Kong Christian d. 9. og Dronning Louises efterslægt Lisbeth Kjær Indtil 1. Verdenskrigs udbrud samledes Europas kongelige og kejserlige familier om sommeren på Fredensborg. De var een stor familie, det var nemlig lykkedes det danske kongepar, at få alle deres børn gift ind i europæiske kongelige familier. Hold nr foredrag onsdag kl. 13:00 Kr. 110 (PEA 85) Otto Brandenburg - bag om "Baggårdspumaen" Ivan Liljebæk holder musikalsk foredrag om Otto Brandenburg. Sjældent har en dansk kunstner bevæget sig så meget rundt i forskellige genrer og teaterforestillinger, Otto var alle vegne. Han vidste, hvordan han kom i pressens søgelys, både bevidst og mange gange ubevidst. Det skabte blandede følelser hos befolkningen, og mange synes, han var en bums, men alle elskede "To lys på et bord" og gør det stadig. Otto tilhører danskerne. En man elsker, eller det modsatte. Karen Blixen Knud Hedin Knud Hedin fortæller om Karen Blixens 12 år i Afrika, som blev langt mere dramatiske end romantiske. Hold nr foredrag onsdag kl. 13:00 Kr. 110 (PEA 85) Hold nr foredrag onsdag kl. 13:00 Kr. 110 (PEA 85) Tilmelding på eller ring AOF Rødovre 11

12 Mandagsgæsten Litteratur, historie og musik Mandagsgæsten Vi mødes hver mandag kl til spændende foredrag og/eller musik og underholdning. Der bydes på kaffe og småkager i pausen. Hjalmar Söderberg og Doktor Glas 6. september Cand. mag. Frantz Leander Hansen Den svenske forfatter Hjalmar Söderberg ( ) boede omtrent halvdelen af sit liv på Frederiksberg. Han er far til skuespilleren Betty Söderberg og morfar til forfatterne Helle og Henrik Stangerup. Söderberg er en forfatter i verdensklasse, og i Sverige er hans roman Doktor Glas (1905) stadig blandt de mest læste romaner. Den vakte stort postyr, da den udkom, fordi den skildrer en læge, der er så forelsket i en ung præstefrue, at hendes ægtemand må ryddes af vejen. Foredraget fortæller om denne meget spændende roman og om dens særprægede forfatter. Giuseppe Verdi - et komponistportræt med musikeksempler 13. september Cand. mag. Bjørn Steding-Jessen Portrættet af komponisten, skaberen, kæmperen, patrioten, fritænkeren og hans tid ( ), er en historie om en meget sammensat personlighed, et stort talent og hans kampe for anerkendelse, for et forenet Italien og imod censur. Han blev verdensberømt for sine musiktragedier og fik med årene stort set alle sine landsmænd med sig og kom dermed også til at spille en politisk rolle ved Italiens samling. Men blandt de store sejre var der bitre kunstneriske og personlige nederlag, som han aldrig kom sig over. Island rundt 20. september Ruth Christoffersen Springende gejsere, fantastiske, brusende vandfald, ja, Europas største! Vatnajökul og de mange gletsjere er storslåede naturoplevelser. En lagune med isbjerge, aktive vulkaner, og udslukte med smukke kratersøer. Inden Erik den Røde måtte flygte til Grønland havde han sin gård på Island, denne er nu genopført i Reykjavik, ingen stor by, men alligevel lidt af en verdensby. Og så er der jo 'Den blå Lagune'. Karen Blixen 27. september Knud Hedin fortæller om Karen Blixens 12 år i Afrika, som blev langt mere dramatiske end romantiske. Dansk Vestindien før og nu 4. oktober Kim Greiner Tag med på en rejse til det gamle Dansk Vestindien, der stadig oser af dansk historie, med de mange gamle danske bygninger. Vi skal høre om trekantsejlladsen, der bragte slaver fra Afrika til Dansk Vestindien og sukker og rigdom til København. Videre hører vi om Peter von Scholten, der på eget initiativ frigav slaverne for at undgå et blodbad, og hvordan vi solgte øerne til USA i 1917, medens den farvede befolkning græd og gik med bannere: "Denmark forever". Vi skal også rundt på øerne i vore dage og kikke på de historiske byer med danske gadenavne, og vi skal ud på plantageejendomme á la "Borte med blæsten". Overalt på de utrolig smukke øer, bliver vi mødt af en venlig befolkning, især når vi siger vi er danskere. Kongemordet i Finderup Lade 11. oktober Fhv. Skoleinspektør Mark Jensen fortæller om Kongemordet i Finderup Lade - forhistorie og følger. Rundt om Gårdsangene 25. oktober Marianne og Jens Kibenich Hvem var gårdmusikanterne og hvor kom de fra? Hvad spillede de på og hvilke sange stod på deres repertoire? Kong Christian den 9. og Dronning Louises efterslægt 1. november Lisbeth Kjær Indtil 1. Verdenskrigs udbrud samledes Europas kongelige og kejserlige familier om sommeren på Fredensborg. De var een stor familie, det var nemlig lykkedes det danske kongepar, at få alle deres børn gift ind i europæiske kongelige familier. Juletraditioner 8. november Allan Mylius Thomsen Den Danske Guldalder 15. november Arkitekt Jørgen Levinsen fortæller om en af de frodigste perioder i nyere tid Otto Brandenburg Bagom Baggårdspumaen 22. november Ivan Liljebæk holder musikalsk foredrag om Otto Brandenburg. Sjældent har en dansk kunstner bevæget sig så meget rundt i forskellige genrer og teaterforestillinger, Otto var alle vegne. Han vidste, hvordan han kom i pressens søgelys, både bevidst og mange gange ubevidst. Det skabte blandede følelser hos befolkningen, og mange synes, han var en bums, men alle elskede "To lys på et bord" og gør det stadig. Otto tilhører danskerne. En man elsker, eller det modsatte. Hold nr foredrag mandag kl. 13:00 Kr. 650 (PEA 375) 12 AOF Rødovre Se mere om de enkelte kurser og foredrag på

13 Litteratur, historie og musik Tirsdagsgæsten Tirsdagsgæsten Vi mødes hver tirsdag kl til spændende foredrag og/eller musik og underholdning. Der bydes på kaffe og småkager i pausen. Hjalmar Söderberg og Doktor Glas 7. september Cand. mag. Frantz Leander Hansen Den svenske forfatter Hjalmar Söderberg ( ) boede omtrent halvdelen af sit liv på Frederiksberg. Han er far til skuespilleren Betty Söderberg og morfar til forfatterne Helle og Henrik Stangerup. Söderberg er en forfatter i verdensklasse, og i Sverige er hans roman Doktor Glas (1905) stadig blandt de mest læste romaner. Den vakte stort postyr, da den udkom, fordi den skildrer en læge, der er så forelsket i en ung præstefrue, at hendes ægtemand må ryddes af vejen. Foredraget fortæller om denne meget spændende roman og om dens særprægede forfatter. Giuseppe Verdi - et komponistportræt med musikeksempler 14. september Cand. mag. Bjørn Steding-Jessen Portrættet af komponisten, skaberen, kæmperen, patrioten, fritænkeren og hans tid ( ), er en historie om en meget sammensat personlighed, et stort talent og hans kampe for anerkendelse, for et forenet Italien og imod censur. Han blev verdensberømt for sine musiktragedier og fik med årene stort set alle sine landsmænd med sig og kom dermed også til at spille en politisk rolle ved Italiens samling. Men blandt de store sejre var der bitre kunstneriske og personlige nederlag, som han aldrig kom sig over. Island rundt 21. september Ruth Christoffersen Springende gejsere, fantastiske, brusende vandfald, ja, Europas største! Vatnajökul og de mange gletsjere er storslåede naturoplevelser. En lagune med isbjerge, aktive vulkaner, og udslukte med smukke kratersøer. Inden Erik den Røde måtte flygte til Grønland havde han sin gård på Island, denne er nu genopført, i Reykjavik, ingen stor by, men alligevel lidt af en verdensby. Og så er der jo 'Den blå Lagune'. Karen Blixen 28. september Knud Hedin fortæller om Karen Blixens 12 år i Afrika, som blev langt mere dramatiske end romantiske. Dansk Vestindien før og nu 5. oktober Kim Greiner Tag med på en rejse til det gamle Dansk Vestindien, der stadig oser af dansk historie med de mange gamle danske bygninger. Vi skal høre om trekantsejlladsen, der bragte slaver fra Afrika til Dansk Vestindien og sukker og rigdom til København. Videre hører vi om Peter von Scholten, der på eget initiativ frigav slaverne for at undgå et blodbad, og hvordan vi solgte øerne til USA i 1917, medens den farvede befolkning græd og gik med bannere: "Denmark forever". Vi skal også rundt på øerne i vore dage og kikke på de historiske byer med danske gadenavne, og vi skal ud på plantageejendomme á la "Borte med blæsten". Overalt på de utrolig smukke øer, bliver vi mødt af en venlig befolkning, især når vi siger vi er danskere. Kongemordet i Finderup Lade 12. oktober Fhv. Skoleinspektør Mark Jensen fortæller om Kongemordet i Finderup Lade - forhistorie og følger. Rundt om Gårdsangene 26. oktober Marianne og Jens Kibenich Hvem var gårdmusikanterne og hvor kom de fra? Hvad spillede de på og hvilke sange stod på deres repertoire? Kong Christian den 9. og Dronning Louises efterslægt 2. november Lisbeth Kjær Indtil 1. Verdenskrigs udbrud samledes Europas kongelige og kejserlige familier om sommeren på Fredensborg. De var een stor familie, det var nemlig lykkedes det danske kongepar, at få alle deres børn gift ind i europæiske kongelige familier. Juletraditioner 9. november Allan Mylius Thomsen Den Danske Guldalder 16. november Arkitekt Jørgen Levinsen fortæller om en af de frodigste perioder i nyere tid. Otto Brandenburg Bag om Baggårdspumaen 23. november Ivan Liljebæk holder musikalsk foredrag om Otto Brandenburg. Sjældent har en dansk kunstner bevæget sig så meget rundt i forskellige genrer og teaterforestillinger, Otto var alle vegne. Han vidste, hvordan han kom i pressens søgelys, både bevidst og mange gange ubevidst. Det skabte blandede følelser hos befolkningen, og mange synes, han var en bums, men alle elskede "To lys på et bord" og gør det stadig. Otto tilhører danskerne. En man elsker, eller det modsatte. Hold nr foredrag tirsdag kl. 13:00 Kr. 650 (PEA 375) Tilmelding på eller ring AOF Rødovre 13

14 Foredrag Jura og opdagelser i den store verden Kan vi elske Ku Klux Klan? Jacob Holdt Hvad har Ku Klux Klan med dansk integration af muslimer at gøre? Jacob Holdt har i flere år infiltreret de største klangrupper i USA, hjulpet den værste klanleder ud af livstidsfængsel, gjort sig til ven med en anden klanleder, som myrdede hans egne sorte venner. Alligevel påtager han sig i billeder og ord at overbevise om, at danskernes racisme i dag er værre end Ku Klux Klans. Provokerende, ja, men foredraget er blevet et hit, netop fordi det udfordrer og problematiserer vores måde at tænke om hinanden på. Hold nr torsdag kl. 19:00 Kr. 95 Tag med til Island på side 18 Lær at sende SMS på side 33 Apprendre le français à la page 41 Digitale billeder på side 42 På Herrens mark - en dansker i Indien Helge Pedersen Før vi bestemte os for at flytte til Indien, havde vi i årevis rejst meget i landet, så vi syntes selv, vi var rigtig godt rustet til at flytte. Det viste sig dog hurtigt, at vi ikke anede, hvad det var, vi havde kastet os ud i. Hvor langt væk hjemmefra vi var, gik først for alvor op for mig, da jeg sad til forhør på den lokale politistation. Hold nr foredrag torsdag kl. 19:00 Kr. 110 (PEA 85) Rødovregaard 100 patruljer i Afghanistan Nicholas Ørum Keller Et foredrag der giver et unikt indblik i livet ved fronten i kampen mod Taliban og terrorisme. På et halvt år har Nicholas Ørum Keller oplevet næsten alle tænkelige situationer i en krigszone. Gennem historier, snapshots og video fra hans hjelmkamera, forsøger han at give dig følelsen af at være der selv. Du bliver ført gennem direkte kampe mod Taliban på deres hjemmebane. Kom og få et indblik i konsekvensen af Danmarks aktive udenrigspolitik - på godt og ondt. Hold nr mandag kl. 19:00 Kr. 95 Hverdagsjura - kend dine rettigheder Gitte Steenstrup Har du heller ikke styr på de mange regler, som påvirker os i hverdagen, så har du nu muligheden for, at få et indgående kendskab til de enkelte love og paragraffer. Kurset afvikles over 6 gange i følgende moduler, som du kan tilmelde dig enkeltvis eller som en samlet kursusrække. 2/9 Købeloven, 9/9 Arveloven, 16/9 Blå sygesikring, rejse- og indboforsikring, 23/9 Bankregler og afbetaling, 30/9 Tinglysning og ejerskifteforsikring, 7/10 Familieret (Skilsmisse, især angående børn og pension). Beskrivelse af de enkelte emner findes ved enkeltforedragene. Hold nr foredrag torsdag kl. 18:30 Kr. 450 (PEA 330) AOF Huset Hverdagsjura - kend dine rettigheder Enkeltforedrag, pris pr. foredrag kr. 75 (PEA 55) AOF Huset Købeloven Hold nr /1-1 foredrag torsdag kl. 18:30 Arveloven Hold nr /2-1 foredrag torsdag kl. 18:30 Blå sygesikring, rejse- og indboforsikring Hold nr /3-1 foredrag torsdag kl. 18:30 Bankregler og afbetaling Hold nr /4-1 foredrag torsdag kl. 18:30 Tinglysning og ejerskifteforsikring Hold nr /5-1 foredrag torsdag kl. 18:30 Familieret (skilsmisse, især angående børn og pension) Hold nr /6-1 foredrag torsdag kl. 18:30 14 AOF Rødovre Se mere om de enkelte kurser og foredrag på

15 Børn og unge Foredrag Børn og unge Faste grænser eller selvbestemmelse? Helle Birkholm-Buch Ét er, at få børn - noget helt andet er, at opdrage dem! I spændingsfeltet mellem, hvordan vi selv blev opdraget som børn og overfloden af gode råd om opdragelse fra bøger, tv-udsendelser og doku-soaps, skal vi finde vores egen måde at være forældre på og det er ikke altid lige let. De fleste forældre vil gerne give deres børn selvbestemmelse og medindflydelse, men det kan være svært at finde en balancegang imellem, hvornår det er "far, der bestemmer!" og hvornår regler og rammer står til forhandling? Foredraget henvender sig til både forældre og fagfolk, der har børn i alderen ca år. Hold nr onsdag kl. 19:00 Kr. 85 Rødovregaard Tvillinger og skolestart - sammen eller hver for sig Helle Birkholm-Buch Hvilke særlige forhold omkring tvillingeskabet påvirker børnene lærings- og udviklingsmæssigt, når de går i hhv. hver sin eller samme klasse? Hvilke overvejelser omkring tvillingers indbyrdes dynamik er det værd at overveje? Hvilke forskelle er der på enæggede og tveæggedes forhold? Præsentation af den seneste videnskabelige forskning på tvillingeområdet samt aflivning af alvorlige og udbredte myter om tvillingers afhængighed, selvstændighed og identitet. Foredraget henvender sig til forældre, men anbefales i særdeleshed også til fagfolk, der arbejder med tvillingebørn. Hold nr onsdag kl. 19:00 Kr. 85 Rødovregaard Se børnehold side 23 Hjælp - jeg har mistet forbindelsen til min teenager Anders Kjøller Munch Hvorfor? Et herligt underholdende foredrag om teenagere, og hvorfor teenagere er som de er. Og hvad med de voksne? Disse overskrifter siger meget om forældres syn på teenageren! Skøre teenagere og håbløse forældre, Hjælp, vi har en teenager i huset - hvordan overlever vi, Min teenager er blevet sindsyg, Hjælp - jeg har mistet forbindelse til mit barn. Foredraget er velegnet til både lærere, pædagoger og forældre! Hold nr mandag kl. 19:00 Kr. 110 Rødovregaard Vil du ha et godt barn eller hva? Anders Kjøller Munch Vil du gerne have succes som forælder? Vil du gerne have at børnene bliver en succes? Et særdeles hyggeligt, levende, provokerende og tankevækkende foredrag om børn, deres forældre m.m. Hvad kan og bør man gøre, for at give barnet så gode muligheder som muligt, og hvor ligger den største trussel mod barnets udvikling. Hold nr mandag kl. 19:00 Kr. 110 Rødovregaard Anbring først iltmasken på dig selv Marianne Lykke Foredrag for forældre til børn og unge med alvorlig sygdom eller funktionsnedsættelser. Om nødvendigheden af også at huske sig selv. Vi kender alle instruksen fra flyrejsen: Falder trykket i kabinen, skal du først anbringe iltmasken på dig selv - og dernæst på dit barn. Denne uvante tanke er jo indlysende rigtig, for en iltfattig voksen er ikke i stand til at tage sig af sit barn på forsvarlig vis. Hold nr foredrag torsdag kl. 19:00 Kr. 110 (PEA 85) Rødovregaard Børn med særlige forudsætninger Stefan Kalmar Intelligente børn i folkeskolen - ressource eller belastning. Et emne, der har kørt meget i medierne de sidste par år er: Intelligente børn og folkeskolen. Men hvad går det hele ud på? Hvad er intelligens? Hvad er et intelligent barn? Hvad er det folkeskolen gør? Eller ikke gør? Hvordan kan vi hjælpe højt begavede børn, ligesom vi hjælper svagt begavede børn? Emnet er et følsomt et af slagsen, og mange mennesker har en holdning til det. I dette foredrag bliver publikum lukket inden for i en sympatisk verden, der søger at forklare, hvorfor det er en god idé også at tænke på de såkaldt stærke elever i folkeskolen Hold nr onsdag kl. 19:00 Kr. 110 ADHD - Bedre kommunikation Anders Rønnau Bedre kommunikation for forældre til børn med diagnosen ADHD Foredraget handler om, hvordan du som forælder kan gå til dit barn med diagnosen ADHD på en anden måde. Du får undervejs nogle indsigter i, hvad det er der foregår i dit barn, og nogle konkrete værktøjer og metoder til at få et bedre samvær med dit barn. Målet med foredraget er at du kan gå hjem og sige og gøre nogle andre ting, og at du på den måde får en anden måde at hjælpe dit barn til at få det bedre. Foredraget henvender sig til forældre til børn og unge med diagnosen ADHD. Hold nr foredrag torsdag kl. 19:00 Kr. 110 (PEA 85) Rødovregaard Tilmelding på eller ring AOF Rødovre 15

16 Foredrag kultur historie Foredrag med Arne Schmidt Møller Husker du kassebukserne Marlene Voigt Hvem har ikke i barndommens glade år, siddet med et af Daells Varehus kataloger, opslugt af de mange farvede glitrede sider og kigget på skørter, sko og fine kjoler, for bagefter at gemme de nøjsomt samlede glansbilleder i dem. Da Daells Varehus lukkede i 1999, var det enden på en epoke i dansk kulturhistorie. Færre og færre tog tilsidst turen om ad Nørregade. I Daells Varehus storhedstid, var varehuset et samlingspunkt for hele familien, enten i selve butikken, eller i det landsomdelte katalog. Hold nr foredrag torsdag kl. 19:00 Kr. 125 (PEA 100) Rødovregaard Demokrati eller islamisme? Hver anden dag modtager politiet en anmeldelse om æresrelaterede forbrydelser i Danmark. Langt de fleste kommer fra kvinder, der udsættes for vold i hjemmet eller trues af familien til at indgå i et arrangeret ægteskab. På trods af, at tvangsægteskaber er kriminaliseret, har politiet ikke rejst én eneste sigtelse! Imamer rundt om i landet vier rask væk unge piger på år, på trods af, at vi i Danmark ikke kan indgå i et ægteskab, før vi er fyldt 18 år. Disse ægteskaber er ugyldige efter dansk ret, men pigerne tror, det er retsgyldigt. Skal vi bøje os og acceptere, at koranen og sharialoven skal gælde i Danmark? Hold nr tirsdag kl. 19:00 Kr. 110 Rødovregaard Kan en far elske det barn han dræber? Svaret er ubetinget JA! Men fars kærlighed til Allah er større end kærligheden til sin egen datter, derfor må datteren bøde med sit liv, når hun vanærer familien. Dette foredrag tager udgangspunkt i Sonay sagen. Arne Schmidt Møller har brugt mere end et år på at kortlægge omstændighederne, der førte til æresdrabet på Sonay. Familiens ære står på spil. Den 10. februar 2002 fandt en fisker liget af den 14-årige Sonay i Præstø Havn. Ghazala - et æresdrab i Danmark 23. september 2005 klokken faldt den 18-årige Ghazala Khan for sin brors kugler foran Slagelse Banegård. Et drab der blev begået for at genoprette familiens ære. Som kriminalreporter var Arne Møller på gerningsstedet 10 minutter efter Ghazala blev skudt og dræbt. Han fulgte den spektakulære sag gennem ni måneder til den unikke dom i Østre Landsret. Sagen og dommen er unik, idet det er første gang, i den såkaldte vestlige civiliserede verden, at en hel familie dømmes for æresdrab. Hold nr tirsdag kl. 19:00 Kr. 110 Rødovregaard Kronvidnet og kriminalreporteren En af de mest utrolige historier i dansk retshistorie. Arne Schmidt Møller er kriminalreporteren, der finder historien bag æresdrabet på Ghazala Khan og beskriver dramaet dokumentarisk i den meget roste bog: Ghazala - et æresdrab i Danmark. Under sagens opklaring får han færten af et af politiets kronvidner. En aften mødes de til en middag. Hun fortæller ham sin historie, han overtaler hende til at skrive en bog om sit liv: Elskerinde i Allahs verden. Arne Schmidt Møller fortæller i foredraget den spændende historie om Ghazala og hendes kæreste Emal Khan, et kærlighedsdrama der ender i en flugt fra familien og slutter med den brutale likvidering. Hold nr mandag kl. 19:00 Kr. 110 Rødovregaard Hold nr tirsdag kl. 19:00 Kr. 110 Rødovregaard Glarmester Gustav Sørensen & Søn Aps Tlf AOF Rødovre Se mere om de enkelte kurser og foredrag på

17 Vinsmagning og Jazz Foredrag Vinforedrag med kulinariske oplevelser AOF Rødovre og Café Palermo har tilrettelagt 4 spændende vinforedrag, hvor du får en enestående mulighed for, at stifte bekendtskab med de største italienske vine og tilhørende kulinariske oplevelser. Italien er vel et af de mest komplicerede vinlande overhovedet. Der dyrkes vin i alle afkroge af landet, der findes et utal af lokale druer. Italien er verdens største producent og selvom der findes klassifikationer (DOC, DOCG), er noget af det bedste (og dyreste) vin ikke klassificeret men betegnes som Vino da Tavola (bordvin)! Vinsmagningerne afholdes af Johan Seifert Teide der er vinindkøber i det italienske supermarked Supermarco. Han har beskæftiget sig med vin i 12 år, og fortæller levende og engageret om den fantastiske italienske vinverden Pris pr. foredrag inkl. mad. kr. 255 (PEA 230) Café Palermo, Rødovrevej 325 Valpolicella, Ripasso og Amarone Amarone er en af de mest populære vine i Danmark. Det er som om de bløde men kraftige og alkoholtunge vine passer godt til dansk mad og det danske klima. Stift bekendtskab med dette store berømmede område, der har så stor popularitet i Danmark. Hold nr foredrag torsdag kl. 17:00 Sicilien kommer til Palermo! Langt mod øst, blandt de ujævne Bibellina bjerge, ligger mesterværket: Mazara Valley - større end Piedmont og Toscana. Druerne her, der modner hurtigt under den varme sol, bruges ofte til at styrke de svagere vine, der laves i det nordlige Italien. Stift bekendtskab med Siciliens ældste og mest berømmede vingård og lær Siciliansk vin at kende. Hold nr foredrag fredag kl. 17:00 Barolo over for Valtellina en aften i Nebbioloens tegn Her kan man smage Nebbiolo-druens finesse uden den hårdhed, der er i især Barolo men også Barbaresco. Nebbiolo d'alba er en rigtig god vin, når den drikkes 3-4 år gammel. En lidt lettere (og billigere) udgave er Nebbiolo delle Langhe, der dog også er en rigtig god rødvin. Nebbiolo er fantastisk, om det kommer fra Barolo eller fra Valtellina, fantastiske vine til vinterens mad. Hold nr foredrag torsdag kl. 17:00 Julesmagning Når du skal vælge årets julevin, så er det vigtigste at vinen har en god frugtsyre. Derudover skal vinen være kraftig, så den ikke overdøves af julemaden. Derfor falder valget ofte på norditalienske vine, Rhone vine eller kraftige og frugtrige oversøiske vine. Hvad fungerer og hvad skal man holde udkig efter. Fire aftener om Jazzens sangere Thomas Heilmann De fire aftener handler om jazzens sangere, først og fremmest de mandlige, selvom der nok også smutter en Ella, Billie eller Sarah med. Og sangerne bliver ledsaget af jazzens bedste musikere. Vi skal naturligvis se og høre giganter som: Louis Armstrong, Fats Waller, Frank Sinatra, Nat King Cole, Ray Charles og Dizzy Gillespie, men også Jimmy Rushing, Chet Baker, de store bluessangere og mange, mange flere. Der vil være sjældne film og andre overraskelser i vente! Foredragene vil være illustreret med masser af film- og tv-optagelser. Thomas Heilmann, lektor og bestyrelsesmedlem i Søllerød Jazzklub er forfatter til en bog om Billie Holiday. TH har lavet radioudsendelser om Billie Holiday, Count Basie og Duke Ellington. Tidligere har der været afholdt aftener om Duke Ellington, Jazzens Pianister, Jazzens Sangerinder, Jazz i Danmark, Count Basie og Jazzens små grupper. Hold nr foredrag tirsdag kl. 19:00 Kr. 440 (PEA 340) Rødovregaard Italienske vine - når de er bedst Henning A. Pedersen Nye store smagsoplevelser. Italien har sammen med Frankrig verdens største vinproduktion. Blandt kvalitetsvinene er der en række "perler", som kan være svære at få fat på grundet lille produktion og stor efterspørgsel. Men denne aften er chancen der. Vi smager på en række vine af høj kvalitet, vellagrede fra årgange, der ikke mere findes på markedet. Især fra regionerne Toscana, Piemonte og Veneto med vine som Brunello, Barolo og Amarone. Det hele ledsages af lysbilleder, også af det gastronomiske, som Italien ligeledes er berømt for. Glas forefindes, men det er en god idé at medtage et STORT glas. Hold nr foredrag onsdag kl. 19:00 Kr. 260 (PEA 235) Pris inklusiv vin Rødovregaard Hold nr foredrag torsdag kl. 17:00 Tilmelding på eller ring AOF Rødovre 17

18 Foredrag ud i verden Island I samarbejde med produktionskoordinator hos Hekla Travel, Snorri Duus Geirdal, har vi tilrettelagt 4 spændende foredrag om Island, dets historie, naturen og sagaerne, folket, sproget og fremtiden. Pris pr. foredrag kr. 110 (PEA 85) Rødovregaard Vikinger og Altingi Hør om hvilke omstændigheder der gjorde, at en række norske "små konger" valgte at forlade deres fædreland, sætte til havs mod et land de havde hørt om, langt ude på det åbne hav. Hvad var det, som drev dem af sted? Hvad var det for et sted, de ankom til, og hvor skulle de lægge an, med deres vikingeskibe? Hør om hvordan et helt nyt land skulle administreres, med nye love og et regelsæt alle kunne leve med. Hold nr foredrag onsdag kl. 19:00 Naturen og sagaerne Vi drøfter hvilken indflydelse naturen har på folk som lever i den, dag ind og dag ud. Klipperne er udenfor "huset" hver morgen og hver aften, havet enten larmer eller brummer. Hvordan forenes et menneske med naturen på så nært hold? Spørgsmålet om overtro må komme på tale, det er uundgåeligt. Hvad med en ting som Ragnarok, hedentro og kristendommen? Hvor kommer historierne/sagaerne fra? Hold nr foredrag onsdag kl. 19:00 Folket i dag og naturen omkring dem Hvordan finder folket sig til rette, med de begrænsede muligheder der er et sådan sted? Hvad har disse mennesker indrettet sig i gennem tiderne, og hvordan bor de egentlig nu? Hvilken fisk kunne der fanges og hvordan? Hvorfor er kuller den mest populære fisk i de fleste hjem? Hvordan har fiskekulturen udviklet sig i de mange år, og hvordan styres den i dag? Ved du hvilke skabninger, der bor i naturen? Islændinge er ikke i tvivl om, at der findes alfer, nisser og måske trolde? Hold nr foredrag onsdag kl. 19:00 Sproget og fremtiden Der er mange sjove sproglige forskelle mellem dansk og islandsk. Nogle af de sjoveste er inde i soveværelset, hvad hedder en madras og hvad hedder en dyne men hvad betyder så dyne på islandsk? Der er mange sprogmæssige spidsfindigheder mellem de to. Hvorfor hedder pølser, pulsur? Og hvorfor hedder Peter, Pétur? Hvordan har islændingene formået at bevare sproget så intakt i så mange år? Hvad er der egentlig så specielt ved Island? Hvad kan de deroppe i det kolde nord? Hold nr foredrag onsdag kl. 19:00 De kom til Dachau Lars Ringholm skrev i 1995 bogen "De kom til Dachau" om 361 danske modstandsfolk, der i vinteren 1945 blev deporteret til kz-lejren Dachau ved München. Stuvet sammen i kreaturvogne, ventede der en rædselsrejse ned gennem et krigshærget Tyskland, inden de nåede målet. I løbet af få måneder, inden de i april 1945 blev evakueret til Sverige med greve Bernadottes Hvide Busser, gennemlevede de et ufatteligt mareridt, der skulle præge dem hele resten af deres liv. Bogen er i dag udsolgt fra forlaget, men historien står stadig tilbage og gør krav på at blive fortalt. Hold nr foredrag mandag kl. 19:00 Kr. 110 (PEA 85) Rødovregaard En ny Danmarkskrønike Peter Dürrfeld I efteråret 2009 udkom erindringsromanen Danmarks Stemmer, der dækkede perioden , fortsættelsen ULVESMIL udkommer i efteråret 2010, og omhandler perioden Sammen er de to bøger et stykke muntert og nostalgisk Danmarkshistorie. Men hvor det i Danmarks Stemmer var skikkelser som Poul Reumert, Frederik den Niende og Jens Otto Krag, der lod sig høre, kommer der i den nye roman andre boller i suppen. Nu er det en ny tids skikkelser (heriblandt Anders Fogh og Pia Kjærsgaard), der sender os deres ulvesmil. Og det er ikke slet så hyggeligt. Foredraget vil omhandle indholdet af disse to bøger. Hold nr foredrag onsdag kl. 19:00 Kr. 110 (PEA 85) Rødovregaard 18 AOF Rødovre Se mere om de enkelte kurser og foredrag på

19 Fremmed kultur Foredrag I mayaernes fodspor Søren Bonde Strejftog i Mexico, Guatemala og Honduras. I Mellemamerika findes levn efter en af verdens mest sagnomspundne kulturer. Maya-civilisationen eksisterede antageligt i over 2000 år, men gik gradvist til grunde fra omkring år Da spanierne begyndte erobringen af regionen, stødte de på imponerende monumenter, som vidnede om en mægtig civilisation. Hold nr foredrag tirsdag kl. 19:00 Kr. 110 (PEA 85) Rødovregaard Iran - Den persiske arv Søren Bonde Få lande får så meget negativ presse i vesten som Iran. Og få lande har så mange mærkværdige forbud. Selvom Khomeinis dage er talte, holder præstestyret stadig landet i et jerngreb trods stor modstand indefra. Iran virker meget vestligt orienteret, og selv som ikke-muslim er det uproblematisk at rejse i Iran, der trods alt ligger i hjertet af et af verdens mest spændingsfyldte områder med krige i både Afghanistan og Irak. Hold nr foredrag mandag kl. 19:00 Kr. 110 (PEA 85) Rødovregaard Under overfladen - Filippinerne Søren Bonde Filippinerne har længe været en yndet destination for sportsdykkere. Her er adskillige steder i topklasse, og øverst på listen står Tubbataha Reef National Marine Park i Suluhavet. Parken har en overvældende biodiversitet og er af samme årsag bevogtet af Verdens Naturfonden og er med på UNESCOs liste over bevaringsværdige områder (World Heritage Site). Trods parkvagternes beskyttelse slipper der alligevel fiskerpirater ind i marineparken med jævne mellemrum, og parkens økosystem trues i alvorlig grad. Hold nr foredrag onsdag kl. 19:00 Kr. 110 (PEA 85) Rødovregaard Kvindelige irske og engelske havepersonligheder Hans Peter Christiansen Foredraget tager udgangspunkt i 3 kvindelige irske personligheder, som hver på sin måde har skabt stor havekunst. Det drejer sig om Corona North på Altamont, Helen Dillon i sin have i Dublin, og Edith, markisen af Londonderry, der på godset Mount Stewart i Nordirland skabte Irlands mest imponerende have. Fra England portrætteres Gertrude Jekyll og Vita Sackville-West og deres haver Munstead Wood, Hestercombe og Sissinghurst. Foredraget former sig som en visuel rejse gennem Irland og England, og det diskuteres, hvad der driver os i vor stræben mod den perfekte have: Overvejelser ved anlæg af vore haver - hvad vi bruger vore haver til - og om den plantesamlermani, som nogle af os rammes af! Rødovre Begravelsesforretning v/ Tove & Preben Jørgensen Bisættelser og begravelser ordnes overalt. Alle aftaler træffes gerne i Deres hjem. Også aften, søn- og helligdage. Rødovre Centrum Rødovre Tlf Hold nr foredrag onsdag kl. 19:00 Kr. 125 (PEA 100) Rødovregaard Medlem af: Privat: Espely Rødovre post@begr.dk Tilmelding på eller ring AOF Rødovre 19

20 Personlig udvikling Velvære inden i og uden på Massage Marianne Møbius Tag din partner eller en ven med til en dag, hvor I kan lære at give og modtage massage. Vi arbejder primært med ryg, nakke og skuldre. Stress, træthed og bekymringer får os ofte til at spænde musklerne, og resultatet er hovedpine, smerter og uro i kroppen. Ved hjælp af nogle simple massagegreb, som nemt kan læres, kan man fjerne de mest ondartede spændinger. Med enkle yogaøvelser kan man efterfølgende hente styrken tilbage i ryg og nakke. Medbring løst behageligt tøj, tæppe, lagen, håndklæde, massageolie og drikkevand. Tilmelding parvis. Prisen gælder pr. deltager. Hold nr mødegang søndag kl. 10:00-16:00 Kr. 250 (PEA 190) AOF Huset Ryd op i dit indre og ydre klædeskab Marianne Møbius Se ind i dit skab, se ind i dig selv! Glem alt om skønhed fra ugeblade og begynd at se dig i spejlet. Sæt dig i fokus - og find ud af hvilket signal du vil sende. Vi ser på, hvad der begrænser, hvilke muligheder du har, og hvorfor det er så svært at komme videre. Måske har du tøj fra størrelse 34 til 48, og måske kender du til følelsen af, at du ikke har noget at tage på, selvom der hænger masser af tøj i skabet. Ved hjælp af en garderobeplan, farveimage og stil kan du finde frem til, hvad der matcher dig, og hvordan du får orden igen. Når du ved, hvem du er, og hvad du vil, er det ingen sag at få orden i klædeskabet. Hold nr mødegang tirsdag kl. 17:30-22:00 Kr. 215 (PEA 165) Rødovregaard Tryl med makeup Marianne Møbius Makeup er en sjov leg med farver og virkning. Kurset er et "gør det selv kursus", hvor du lægger din makeup. Du bliver selvfølgelig guidet gennem alle trin, og får mulighed for at prøve farver og produkter, så du ser forskelle og muligheder. Du vil opdage, at det ikke er så svært, men som med alt andet skal der lidt øvelse til. Mød op uden makeup, medbring et spejl, gerne et der kan stå på bordet. Tag din egen makeup med - måske det er tid til "Ryd op i dine makeup-ting". Materialeudgifter udgør 50,00 kr. og afregnes med underviseren Hold nr mødegang tirsdag kl. 17:00-21:30 Kr. 305 (PEA 255) AOF Huset Farver og stil Marianne Møbius Farver gør mirakler, især, hvis du vælger de rigtige. Gå målrettet til værks - lad dig farveteste og oplev forskellen. Du lærer at se det, der netop fremhæver din personlighed og styrke, og du vil opdage, hvordan din gennemslagskraft og selvtillid øges. Ved hjælp af linier, farver og fokus kan du gøre en forskel. Lad dig ikke begrænse af gamle vaner og fordomme, men kom og få nye ideer til dig og din garderobe. På kurset er det muligt at bestille og købe din personlige farvepalet med dine 40 bedste farver. Kurset henvender sig til piger i alle aldre og ledes af stil & farvekonsulent Marianne Møbius. Hold nr foredrag Lørdag/søndag 12/ kl. 10:00-16:00 Kr. 535 (PEA 415) AOF Huset Mindfulness meditation Lisbeth Tong Vil du blive bedre til at tage beslutninger - have mere overskud - øge din koncentration - håndtere stress? Mindfulness handler om at generobre vores nærvær og skabe indre ro og balance. Mindfulness meditation er en bevidst træning af evnen til at være opmærksom og tilstede i nuet på en ikke dømmende måde. På denne aften vil du høre mere om baggrunden for mindfulness meditation i den vestlige verden - hvordan og hvorfor den har vundet så stor en plads. Du vil endvidere blive guidet gennem enkelte meditationsøvelser. Læs mere på Hold nr foredrag onsdag kl. 19:00 Kr. 110 (PEA 85) AOF Huset Mindfulness meditation - kursus Lisbeth Tong Vil du blive bedre til at tage beslutninger - skærpe din intuition - have mere overskud - øge din koncentration, så er dette kursus lige noget for dig? John Lennon sang for mange år siden: Life is what happens to you, while you re busy making other plans. Mindfulness meditation er en bevidst træning af evnen til at være opmærksom og tilstede i nuet. Du lærer at vende din fulde opmærksomhed mod din krop, dit åndedræt, dine tanker og følelser på en rummelig og anerkendende måde. Hold nr mødegange tirsdag kl. 17:00-18:30 Kr. 300 (PEA 220) AOF Huset Stress - din ven eller fjende Stressekspert Lisa Engelbrecht Overskov fra Coaching2u Ønsker du at blive klogere på stress? Foredraget Stress - din ven eller fjende, giver dig netop den viden, du har brug for. Stresseksperten Lisa Engelbrecht Overskov kan, udfra sine mange års erfaring og faglige baggrund, formidle den nyeste viden om stress på en spændende og let tilgængelig måde. Hold nr foredrag onsdag kl. 19:00 Kr. 110 (PEA 85) Rødovregaard 20 AOF Rødovre Se mere om de enkelte kurser og foredrag på