|
|
- Stig Nicklas Jeppesen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Januar/februar 2014 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af Kenneth og Mary Gergen, dedikeret til produktiv dialog mellem forskning og praksis. Sponsoreret af Taos Institute ( "THE BEST IN... Insights i aldring" Wall Street Journal Udgave nr VIGTIGT! Hvis du ønsker at fortsætte med at modtage dette nyhedsbrev, så brug venligst et par sekunder, og gå til: aging- newsletter og i højre kolonne vil du se "Klik her" for at tilmelde dig. Vi er ved at omlægge og skal opdatere listen over modtagere. Din e- mail adresse vil ikke blive delt, men det vil sikre, at du fortsætter med at modtage nyhedsbrevet. Hvis du allerede har gjort dette - mange tak, Ken og Mary Gergen POSITIVE AGING NYHEDSBREV Udgave nr. 84 Januar/februar
2 INDHOLD: KOMMENTAR : Aldring som kunstart FORSKNING : Svagere hjerner eller større viden? Viden om Handicap: værdien af sociale støtte. NYHEDER: Videnskabeligt understøttede forslag til større lykke Fra Plejehjem til beboernes hjem Energisk kryds- og- tværs producent funderer over sit liv KOMMENTAR : Aldring som kunstart Det er ofte blevet sagt, at livet kopierer kunst, men for nylig spurgte jeg mig selv om, hvad nu hvis vi kiggede på livet selv som en kunstform? Mest for at undersøge hvad kan vi lære eller sætte pris på, hvis vi kunne se aldring som en kunstart? Jeg kunne især godt lide denne tanke, da det forekom som et godt alternativ til den almindelige metafor om at "det at ældes er op ad bakke!" Men meget afhænger af hvilken form for kunst, du vælger og hvor den anvendes. Så tænkte jeg: hvad nu hvis jeg ser på hver dag som et tomt lærred, og mig selv som kunstner. Hvordan kunne jeg male dagen, så det kunne være interessant eller smukt? Dette var en behagelig tanke over morgenkaffen, men jeg må tilstå, at som dagen skred frem, var det som om, at billedet stille og roligt "tog på ferie" og forsvandt i horisonten. Der var egentlig fair nok, da det også var ferie for mig, og oven i købet en smuk dag. Så jeg inviterede Mary til at tilbringe en eftermiddag sammen med mig til et spil golf. Eftermiddagen startede dårligt. Selvom vi var garanteret en start uden kø, blev vi placeret bag to andre grupper på det første hul. Og mens vi ventede utålmodigt, ankom en anden gruppe bag os. Ugh! Det betød, at hvert eneste af vores swing vil blive observeret af spillerne bag os. Dette kan være ok, hvis du var en erfaren golfspiller, der er sikker på at lave nogle imponerende slag. Men vi er rene amatører, og at blive overvåget, er decideret nervepirrende. Så da det endelig blev tid til mit første skud, skød jeg bolden ind i siden på et nærliggende hus! Så begyndte det at blive kedsommeligt, da spillet var uendelig langsomt, og solen var nu blevet rigtig varm. Ved det tredje hul var jeg i meget dårligt humør og dårligt selskab for Mary. Langsomt blev vi mere og mere fremmedgjorte. Jeg gled ind i stilhed, deprimeret ved tanken om den eftermiddag der nu lå foran os. Men så, i et glimt, vendte metaforen om det tomme lærred tilbage. "Hvis dette er dit maleri af dagen," sagde jeg til mig selv, "så er du en elendig kunstner!" Med dette i tankerne, vendte jeg mig mod Mary og foreslog, at vi skabte resten af eftermiddagen på en anden måde. Vi lo, irritationen forsvandt, og vi slappede af og nød det smukke sceneri. (Interessant nok forbedredes vores spil også). Set i bakspejlet, er min fornemmelse, at verden kan komme til os i mange former, men vi har selv kontrol over farverne. Og det er i maleriet, at vi kan skabe verdener der er værd at vågne op til. Ken Gergen
3 FORSKNING : Svagere hjerner eller større viden? Det er almindeligt når vi bliver ældre, at det kniber med at huske et navn eller et sted. Sjovt nok kalder vi disse "senior øjeblikke", som for at undskylde for en mangel. Men er sådanne mangler faktisk en indikation på en svækket hjerne? Ikke ifølge Dr. Michael Ramscar fra Tübingen Universitet i Tyskland, en forsker der i lang tid har været involveret i undersøgelser om dette emne. Han påpeger, at "den menneskelige hjerne fungerer langsommere i alderdommen, men kun fordi vi har gemt mere information over tid. Hjernen hos ældre mennesker svækkes ikke. Tværtimod, de ved simpelthen mere." I et interview med The Telegraph tilføjede videnskabsmanden: "Forestil dig en person der kender to mennesker fødselsdage og kan huske dem næsten perfekt. Vil du virkelig sige, at personen har en bedre hukommelse end den person, der kender 2000 menneskers fødselsdage, men "kun" kan matche den rigtige person til det rigtige fødselsdag ni gange ud af ti?" Mange videnskabelige undersøgelser viser, at test af kognitive færdigheder favoriserer de unge. Men gør de egentlig det? Det afhænger af, hvorfor man lykkes eller mislykkes. Tag eksempelvis en bestemt test der kaldes "parret associeret læring", hvor deltagerne bliver bedt om at huske par af tilfældige genstande - som sko og skinke, træer og fisk. Forskerne siger, denne test er sværere for ældre mennesker, fordi de har lært, at disse to objekter ikke passer naturligt sammen og derfor er det svært for dem at huske dem som et par. Æg og tegnestifter passer ikke sammen så let som skinke og æg. Men prof. Harald Baayen, der leder en forskningsgruppe foreslår: "Det faktum, at ældre voksne finder det sværere at huske nonsens- par i forhold til unge demonstrerer simpelthen, at ældre voksne har en meget bedre forståelse af sproget. De er nødt til at anstrenge sig mere for at lære uafhængige ordpar fordi de, i modsætning til de unge, ved en masse om, hvilke ord der ikke hører sammen." Fra : /Brains- older- people- slower- stored- information- time.html NYHEDER: Viden om Handicap: værdien af sociale støtte. Vi har ofte rapporteret om værdien af social støtte i dette nyhedsbrev, og følgende forskning giver yderligere støtte til sagen. Fokus handlede om virkningerne af handicap på depression. Mange af os bliver måske handikappede med tiden; det vigtige spørgsmål er, om vi kan rejse os igen. I den aktuelle undersøgelse af 800 svenske ældre (gennemsnitsalder 86 ) var handicap ikke ualmindeligt. For nogle kom handicappet pludseligt som f.eks. ved et slagtilfælde, mens andre opstod langsomt, såsom lammende arthritis (leddegigt). Generelt var det sådan, at når et handicap ramte eller blev konstateret, begyndte symptomer på depression at sætte ind. Endvidere blev det konstateret, at efter en periode med tilpasning, aftog de depressive symptomer generelt. Mennesker har en tendens til at tilpasse sig. Men forskerne fik også respondenterne til at vurdere deres sociale netværk. Mest interessant var det, at respondenter der hævdede at have et godt socialt netværk viste stor modstandskraft. Ikke alene forsvandt deres depressive symptomer, men for mange faldt de til en niveau der var under, hvad de rapporterede før starten på handicappet! Samtidig viste det sig, at hvis respondenterne rapporterede en ringe grad af social støtte, var de depressive symptomer mere alvorlige og
4 langvarige. Kvinder der var meget gammle, og hævdede at have lav grad af social støtte var mest tilbøjelige til at blive deprimerede ved starten af et handicap. Hvad der er vigtigt at erkende er, at man kan overvinde den negative reaktion på et handicap, til trods for ulemper og begrænsninger. Folk i alle aldre er i stand til at tilpasse sig forhold, der kan synes at være ganske deprimerende for udenfor stående. Man skal passe på ikke at sætte lighedstegn mellem at en person med et handicap så også skal være deprimeret. Og hvis du er tilskuer kan din omsorg være med til at slette eventuel resterende depression. Fra: Changes in Depressive Symptoms in the Context of Disablement Processes: Role of Demographic Characteristics, Cognitive Function, Health, and Social Support by Elizabeth B. Fauth, Denis Gerstorf, Nilam Ram & Bo Malmberg. The Journal of Gerontology, Series B: Psychological Sciences and Social Sciences, 2012, 67, Videnskabeligt understøttede forslag til større lykke 1: Træn mere, selv 7 minutter om dagen kan være nok. Forskning med tre grupper af patienter med diagnosen depression viste, at ud af de tre, var den gruppe der trænede uden at tage nogen anti- depressiva langt mindre tilbøjelige til at få tilbagefald efter 6 måneder. 2: Sov mere. At få nok søvn gør os mindre modtagelige for at opleve følelser som vrede eller frygt. Vi føler os gladere. 3: Gør din pendling kortere. Der er ikke noget som en lang pendling der kan gå ud over humøret i løbet af din arbejdsuge. 4: Tilbring tid med venner og familie. Den vigtigste nøgle til lykke i livet, er ifølge forskellige forskningsundersøgelser at have gode relationer med familie og venner. Penge synes ikke at kunne købe lykke, når et vist punkt er nået. 5: Gå udendørs. Lykke er maksimal ved 13,9 C. 6: Hjælp andre. 100 timer om året er det magiske tal. 7: Øv dig på at smile. Et falsk smil gør det ikke. Prøv at finde noget at smile af. Et falsk smil kan føre til et reelt, så du skal ikke fortvivle. 8: Planlæg en rejse. Du behøver ikke nødvendigvis at tage afsted. Den bedste del af en ferie synes at være planlægningen af den. 9: Mediter. Meditation øger ro, tilfredshed og empati for andre. 10: Øv taknemmelighed. Lav en dagbog om taknemmelighed, del dine gode øjeblikke med venner eller familie. Sig tak til andre.
5 Endelig er der en tendens til at bare det at blive ældre får folk til at føler sig gladere. En hypotese er, at ældre mennesker har lært at regulere deres humør bedre end yngre. De gør de ting, der maksimerer deres lykke. Uanset hvad der driver dem! Kilde: 10 enkle ting, du kan gøre i dag, der vil gøre dig gladere, bakket op af videnskaben ved Belle Beth Cooper. Fra hendes blog Buffer, fundet på Linked In. Fra Plejehjem til beboernes hjem Plejehjem ændrer sig i disse år, og beboerne er himmelhenrykte. I stedet for at være medicinsk orienterede faciliteter eller opbevaringshuse til de meget gamle, bliver de beboer- orienterede boliger, der er designet til at få mennesker til at føle sig hjemme. Det nye fokus er på at ændre den kultur der definerer et plejehjem. Den nye tilgang fokuserer på at give beboerne valg i forhold til hvordan de lever, hvordan de udsmykker deres opholdsstuer, hvornår og hvad de spiser, hvor længe de sover, og hvordan de bruger deres tid. Folk der bor på plejehjem udtrykker deres meninger om deres faciliteter, og de føler sig langt mere tilfredse end dem, der bor i de traditionelle faciliteter. Personalet er også gladere, og der er mindre udskiftning. Fordi beboerne er gladere, har de brug for mindre medicin og er underlagt færre begrænsninger. De er også mere tilbøjelige til at forblive i god form, være stærkere og mere energiske. Samlet har USA over plejehjem. En typisk persons ophold er 836 dage. Medicaid betaler tæt på $ 78,000 om året per person, og private kunder betaler ofte mere. Håbet er, at denne kulturelle forandring vil reducere omkostningerne, selvom beboerne lever længere. Det grundlæggende tema i denne kulturelle forandring handler om at opbygge relationer og forbedre strømmen af beboere og personale. Peggy Sinnott der er direktør for Kendal (sundhedsorganisation) har bemærke,: "Jeg kan mærke så snart jeg går ind i et plejehjem hvilken slags det er. Hvis der er besøgstid, er der ikke sket en kulturforandring. Hvis du ikke kan lave en fødselsdagsfest for din mor, er der ingen... forandring. "Forandring bliver også oplevet i forbindelse med en beboers dødsfald. Tidligere var det en begivenhed, der var ubemærket og uhøjtidelig. Nu lærer beboerne om død og har mulighed for at huske og mindes den pågældende. Den nye type plejehjem bliver stadig mere tilgængelig og lettere at få øje på. Det er den eneste rigtige vej at gå! Fra: Nursing Homes Culture Change by Stacey Burling, Philadelphia Inquirer, Feb. 2, 2014, A2 Energisk kryds- og- tværs producent funderer over sit liv Bernice Gordon er måske ikke særlig kendt i almindelighed, men indenfor kryds- og- tværs er hun dronningen. Ms Gordon har skabt puslespil for en mængde store publikationer i over tres år. Hendes første puslespil blev trykt af New York Times i Den 12. januar 2014 fejrede hun sin 100- års fødselsdag med venner og familie. Fremstillingen af kryds- og- tværs begyndte, da hun var en ung husmor og mor, og det har været en fascinerende del af hendes liv lige siden. Gordon blev gift og fik to sønner, men to gange blev hun enke. Ved at fremstille krydsord har hun holdt sig fokuseret og givet livet indhold, til trods for nogle af de smerter, der følger med et langt liv.
6 Gordon bor i en lejlighed i et fashionabelt kvarter i Philadelphia, hvor hun nyder at spise med gamle venner. Hun underviser også en klasse i krydsord i sit lokalområde. Ud i offentligheden bruger hun kørestol, og kommer vidt omkring med en rollator derhjemme. Hun har haft sine fysiske problemer, med to nye hofter og et knæ med gigt. Hun blev opereret for en hjernesvulst, da hun var 90, men får ikke længere scannet hjernen, fordi " det er alligevel for sent til endnu en operation" siger hun. Ifølge Dr. Yaakov Stern, en neuropsykolog ved Columbia University, tyder nyere forskning på, at en så intens kognitiv aktivitet ikke blot fastholder hjernens funktion, men hjælper med til at få nye neuroner til at vokse, hvilket gør hjernen endnu mere kraftfuld. Og det er gode nyheder for os alle, især dem af os, der holder af krydsord. Fra: Clues to keep an active mind by Michael Vitez, Philadelphia Inquirer, Feb. 17, 2014, pg. A1,A2.
KOMMENTAR: Small Talk som dagligt brød. FORSKNING: Næring af det positive Styrker og trivsel hos ældre voksne
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Januar/februar/marts 2015 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter
Læs merePOSITIV ALDRING NYHEDSBREV September/oktober 2014. Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute.
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV September/oktober 2014 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter
Læs mere- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Juli, august, 2013 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af
Læs merePOSITIV ALDRING NYHEDSBREV Maj/juni 2014. Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute.
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Maj/juni 2014 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af Kenneth
Læs mere"50+ i Europa" Undersøgelsen af helbred, aldring og tilbagetrækning i Europa
1 8 Husstands-ID Person-ID Interviewdato: Interviewer-ID: Respondentens fornavn: "50+ i Europa" Undersøgelsen af helbred, aldring og tilbagetrækning i Europa Spørgeskema som De selv skal udfylde Respondenter
Læs mereBilag 2: Interviewguide
Bilag 2: Interviewguide Tema Læsning og læsevanskeligheder Specialundervisning og itrygsæk Selvtillid/selvfølelse Praksisfællesskaber Spørgsmål 1. Hvordan har du det med at læse og skrive? 2. Hvad kan
Læs mereKOMMENTAR: POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Juli/august 2014. Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute.
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Juli/august 2014 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af
Læs mereInformation til unge om depression
Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?
Læs mere"50+ i Europa" Undersøgelsen af helbred, aldring og tilbagetrækning i Europa
1 8 Husstands-ID Person-ID Interviewdato: Interviewer-ID: Respondentens fornavn: "50+ i Europa" Undersøgelsen af helbred, aldring og tilbagetrækning i Europa Spørgeskema som De selv skal udfylde Respondenter
Læs mereVågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne
Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop
Læs mereGS Online. Information om. Sygdommen, behandling og forebyggelse K O R R E K T U R. Psykiatri og Social psykinfomidt.dk
Information om Depression hos voksne Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Hver morgen er der ca. 200.000 danskere, der går dagen i møde med en depression. Det påvirker
Læs merePersonlige utopier. Af Annemarie Telling
Personlige utopier Hvorfor beskæftige sig med utopi? Hvorfor i alverden bruge tid på noget som alle fra starten ved er urealistisk? Hvorfor sætte sig og tage skyklapper på? Og lukke den konkrete tilværelse
Læs mereI dette nummer: Nyhedsbrev nr. 78. Positive Aging NYHEDSBREV Januar/februar 2013
Nyhedsbrev nr. 78 Positive Aging NYHEDSBREV Januar/februar 2013 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. Positive Aging Nyhedsbrevet skrives af Kenneth
Læs mereIndblik: Stinnes fremtid blev frosset ned
Indblik: Stinnes fremtid blev frosset ned Stinne Bergholdts historie indgyder håb. Hendes æggestokke blev frosset ned, da hun fik konstateret kræft som 27-årig. I dag har hun tre børn. Af Susanne Johansson,
Læs mereDit (arbejds-) liv som senior
Dit (arbejds-) liv som senior - Håndtering af livsændringer Dansk Magisterforening, København og Århus 1/10 og 13/11 2014 Direktør cand.psych. Morten Holler Tal fra Danmarks Statistik: Hovedparten af de
Læs mereNår vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren.
Dag 5: Identificerer din mur Når vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren. Frygt barrieren opstår, når du begynder at lukke hullet mellem der, hvor du er nu og dine mål. Den
Læs merePause fra mor. Kære Henny
Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.
Læs mereSagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp
Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp F. 22-10-1940 April 2013 Bevilget 2012 Medicinhjælp og bleer Bevilget apr. 2013 Medicinhjælp + bleer & tøj Bevilget sep. 2013 Medicinhjælp
Læs mereWORKSHOP. 5 TING du ikke vidste (men gerne vil vide) OM PILATES 1/6 BENTE TROMBORG
WORKSHOP 5 TING du ikke vidste (men gerne vil vide) OM PILATES BENTE TROMBORG 1/6 MERE ENERGI, RO OG FOKUS Det er mandag aften, klokken er 19.05, og jeg sidder på mit træningsunderlag i det lokale fitnesscenter.
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1
Kursusmappe Uge 2 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge2_herborjeg.indd 1 06/07/10 11.20 Uge 2 l Her bor jeg Første gang, Hipp og Hopp
Læs mereKære Aisha. Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder
Kære Aisha Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder Introduktion I den senere tid hører vi af og til I medierne om et ungt, kompetent og elskeligt menneske, som får afvist sin ansøgning
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs mere0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.
0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.
Læs mere- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere
- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere Michael Svendsen har besluttet sig for at sige ja til respirator. Men den dag han ikke længere kan tale eller skrive, vil han have den slukket
Læs mere*** KOMMENTAR *** Positiv aldring: Ikke alt er glade smileys:)
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Marts / april, 2013 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter
Læs mere21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'
21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december
Læs mereAlt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers
Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Forlag1.dk Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid 2007 Maria Zeck-Hubers Tekst: Maria Zeck-Hubers Produktion: BIOS www.forlag1.dk
Læs mereEr det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men
Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor
Læs mereBilag 11 - Transskribering, Kvinde 28 år RESPONDENTEN OM DE SOCIALE MEDIER
Bilag 11 - Transskribering, Kvinde 28 år RESPONDENTEN OM DE SOCIALE MEDIER 1. Hvilke sociale medier har du anvendt den seneste måneds tid? Facebook Instagram Snapchat Bruger en lille smule YouTube, hvis
Læs merePOSITIV ALDRING NYHEDSBREV Januar-marts 2016. Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute.
POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Januar-marts 2016 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af
Læs mereSådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.
Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er
Læs mereOpgave 2 (dag 2) I hjemmeplejen, baggrund
Opgave 2 (dag 2) I hjemmeplejen, baggrund Information om Helle og Karl Meyer Opgaven finder sted i hjemmeplejen, hvor I sammen skal besøge datteren Helle Meyer og faderen Karl Meyer. De har kun haft hjælp
Læs mereSMERTEMONSTERET DER ELSKEDE AT KØRE RÆS
SMERTEMONSTERET DER ELSKEDE AT KØRE RÆS KÆRE DU, SOM ER FORÆLDER, BEDSTEFORÆLDER, MOSTER, FASTER, VENINDE, ONKEL ETC. Denne historie er skrevet ud fra en sand samtale, som jeg har haft med min egen søn
Læs mereAT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION
1 og kan bedres helt op til et halvt år efter, og der kan være attakfrie perioder på uger, måneder eller år. Attakkerne efterlader sig spor i hjernen i form af såkaldte plak, som er betændelseslignende
Læs mereLUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig
LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker
Læs merefor mennesker med Resultater efterår 2014 Vejen ind i Slagelse Kommune Vibeke Møller Lund vicecenterleder
Erfaringer fra Indsats for mennesker med Medicinsk Uforklarede Symptomer Resultater efterår 2014 Vibeke Møller Lund vicecenterleder Helle Hardis mindfulness-instruktør kognitiv terapeut Rune S. Rasmussen
Læs mereIndeni mig... og i de andre
KAREN GLISTRUP er forfatter, socialrådgiver, familie, par- og psyko t erapeut MPF. PIA OLSEN er freelance illustrator og tegner til bøger, web, magasiner, apps og reklame. Når børn får mulighed for at
Læs mereDen arbejdsstrukturerede dag Hvordan kan tre simple ord betyde så meget?
I over 50 år har den arbejdsstrukturerede dag været en primær faktor i recovery processen for tusindvis af mennesker med en psykisk sygdom. Historisk set har man med udviklingen af den arbejdsstrukturerede
Læs mereBilag 2. Interviewer: Hvilke etiske overvejelser gør I jer, inden I påbegynder livshistoriearbejdet?
Bilag 2 Interviewer: Hvilke etiske overvejelser gør I jer, inden I påbegynder livshistoriearbejdet? Christina Mortensen: Der er rigtig mange måder at arbejde med livshistorie på, for vi har jo den del
Læs mereRapport fra udvekslingsophold
Udveksling til (land): Australien Navn: Marlene S Lomholt Poulsen Email: 140696@viauc.dk Evt. rejsekammerat: Rapport fra udvekslingsophold Hjem-institution: Via University College Horsens Holdnummer: SIHS12-V-1
Læs mereDen danske befolknings deltagelse i medicinske forsøg og lægevidenskabelig forskning
december 2006 j.nr.1.2002.82 FKJ/UH Den danske befolknings deltagelse i medicinske forsøg og lægevidenskabelig forskning omfang, befolkningens vurderinger Af Finn Kamper-Jørgensen og Ulrik Hesse Der er
Læs mere1 www.regionshospitalet-horsens.dk
1 www.regionshospitalet-horsens.dk Arkitektur & Lindring, PAVI 2014 Hvorfor er omgivelserne vigtige? Projektet finansieres af: Familien Hede Nielsens Fond, Hospitalsenheden Horsens og Dansk Sygeplejeråd
Læs mere1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen
Steffan Lykke 1. Ta mig tilbage Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Her er masser af plads I mit lille ydmyg palads men Her er koldt og trist uden dig Men hvor er du
Læs mereIndvandreren Ivan. Historien om et godt fællesskab
Indvandreren Ivan Historien om et godt fællesskab Ih, hvor jeg føler mig underlig i denne her by!, tænkte jeg den første gang, jeg gik mig en tur i byen, da vi lige var ankommet. Mit hjemland, Argentina,
Læs mereJespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré
Jespers mareridt Af Ben Furman Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt er en historie om en lille dreng som finder en løsning på sine tilbagevendende mareridt. Jesper overnatter hos hans bedstemor
Læs mereHun forsøgte at se glad ud, men denne kunstige glæde kunne ikke skjule, at hun var nervøs. Hedda blev så gal. - Og det siger I først nu!
Kapitel 1 Allerede ved havelågen kunne Hedda mærke, at der var noget galt. Hun og Elin sagde farvel, under megen fnis som altid, men ud ad øjenkrogen så hun, at mor og far sad ret op og ned i hængesofaen
Læs mereCenter for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien?
Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen I SAMARBEJDE MED SCLEROSEFORENINGEN hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret krise- og
Læs mereKapitel 1. Noget om årets gang
Kapitel 1 Noget om årets gang 1 4. Mennesker og måneder VOXPOP Er der en måned, du særlig godt kan lide, eller er der en, du ikke bryder dig om? Nina Ja... Jeg kan rigtig godt lide september. Efterårsmånederne
Læs mereGratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk
Gratis e pixibog Få mere glæde og overskud i hverdagen 5 steps til et positivt mindset Programmér din hjerne til at fokusere på det positive Find glæden i hverdagen Hvad er det første, du tænker, når du
Læs mereInterview med chefgreenkeeper Adam Evans
Interview med chefgreenkeeper Adam Evans v/mogens Damm Dette interview blev lavet d. 21.januar, 2016, nogle dage før Adam tiltræder sit nye arbejde som chefgreenkeeper i Frederikshavn Golf Klub. Adam Evans
Læs mereHvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?
Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning
Læs mereEt ønske gik i opfyldelse
Et ønske gik i opfyldelse Tre måneder er gået, siden Bjørn, Sara og Pernille besluttede at køre deres forældregruppe videre på egen hånd. I dag ser fremtiden lysere ud end meget længe Når man sender et
Læs mereSkrevet af: Nicole 31oktober 2005. Surfer med far
Skrevet af: Nicole 31oktober 2005 Surfer med far Kan du huske, da du fortalte mig om din tur ved stranden? Jeg kunne godt lide at høre om din oplevelse og tænkte, at du måske gerne vil huske, hvad du fortalte
Læs mereBaggrund. Mental træthed. Forskellige former for træthed 30-04-15
Baggrund Psykolog fra Århus Universitet Specialist i neuropsykologi Sundhedschef Vejlefjord Ledende neuropsykolog, Hammel Neurocenter Psykologisk Institut, Århus Universitet Århus Amt Neuroteamet Aalborg
Læs mere... 1... 2... 3... 7 Du kan bruge Sundheds- og velværeplanen til at hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du udvikler og bevarer en følelse af indre velbefindende og indre balance. At komme sig efter
Læs mereKirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00
1 Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 Præludium 290 I al sin glans 46 Sorrig og glæde 70 Du kom til vor runde jord 42 I underværkers
Læs mereNyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014
Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen
Læs mereSkagenrosen. Tæt ved havet groede en lille plante. En blomst
Skagenrosen Tæt ved havet groede en lille plante. En blomst kunne man ikke kalde den, for den havde ingen krone kun en stilk med nogle grønne blade. Hver dag kiggede den ud over det åbne hav, og når det
Læs mereSpørgeskema om symptomer på depression og sæsonafhængig depression (SAD) Selvbedømmelse (PIDS-SA)
Spørgeskema om symptomer på depression og sæsonafhængig depression (SAD) Selvbedømmelse (PIDS-SA) Dette spørgeskema kan hjælpe dig med at afgøre, om du burde tale med en læge om depression, om hvorvidt
Læs mereEnøje, Toøje og Treøje
Enøje, Toøje og Treøje Fra Grimms Eventyr Der var engang en kone, som havde tre døtre. Den ældste hed Enøje, fordi hun kun havde et øje midt i panden, den anden havde to øjne som andre mennesker og hed
Læs mereNår uenighed gør stærk
Når uenighed gør stærk Om samarbejdet mellem forældre og pædagoger Af Kurt Rasmussen Dorte er irriteret. Ikke voldsomt, men alligevel så meget, at det tager lidt energi og opmærksomhed fra arbejdsglæden.
Læs mereDE UNGES STEMME KVALITATIV EVALUERING AF DEN SOCIALE UDVIKLINGSFOND - ET SOCIALPÆDAGOGISK TILBUD TIL UNGE OG VOKSNE
DE UNGES STEMME KVALITATIV EVALUERING AF DEN SOCIALE UDVIKLINGSFOND - ET SOCIALPÆDAGOGISK TILBUD TIL UNGE OG VOKSNE AFSLUTTENDE RAPPORT - 2015 INFORMATION OM PUBLIKATIONEN Udgivetjuni2015 Udarbejdetaf:
Læs mereKemohjerne eller kemotåge En tilstand med påvirkning af kognitionen eksempelvis nedsat koncentrationsevne og hukommelse.
Kemohjerne eller kemotåge En tilstand med påvirkning af kognitionen eksempelvis nedsat koncentrationsevne og hukommelse. Ikke en lægelig veldefineret tilstand. Nogle oplever det i forbindelse med behandling
Læs mereNu er det blevet eftermiddag. Solen er ved at gemme sig. Fra vinduerne skinner der gult lys. Snart er det aften.
Vilja, mor og morfar bor på en gård, der ligger øverst oppe på en bakke. Herfra løber Vilja ned ad stien, når hun skal i skole. Når skolen er slut, maser hun igen op ad bakken, træt og sulten. Om vinteren
Læs mereSELVBIOGRAFISKE ERINDRINGER
SELVBIOGRAFISKE ERINDRINGER Minderne har jeg da lov at ha, lyder refrænet i en gammel dansk slager. I denne lille bog håber jeg imidlertid at overbevise læseren om, at erindringer ikke kun er til for nostalgiens
Læs mereJeg var mor for min egen mor
Jeg var mor for min egen mor er 25 år gammel, og har været anbragt siden hun var 7 år. I dag er hun ved at tage en erhvervsgrunduddannelse. Læs hendes historie herunder. Før i tiden var jeg meget stille.
Læs mereRollespil Brochuren Instruktioner til mødeleder
Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i lektionen Konflikter med kunder. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Henrik og Lisbeth, hvor Henrik
Læs mereSelvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd?
Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen Sædden kirke, aleneforældrenetværket 27. feb. 2015 Aftenens underemner 1. Definitioner
Læs mereSygdommen blev hendes ægteskab
Sygdommen blev hendes ægteskab Hanne Hansen havde været gift i 28 år. Men pludselig fik hun konstateret den svære ryglidelse skoliose. Hannes skoliose blev opdaget for sent til, at lægerne kunne nå at
Læs merePersoncentreret støtte til kvinder i forløbet efter kirurgisk behandling for gynækologisk kræft
Gynækologisk Ambulatorium 4004, Rigshospitalet Refleksionsark Personcentreret støtte til kvinder i forløbet efter kirurgisk behandling for gynækologisk kræft Refleksions ark Ark udleveret Ark mailet Ark
Læs mereTIL GENNEMSYN. Indhold
Denne side må ikke kopieres Glæde & Børn v/louise Tidmand Side 3 Indhold Velkommen til Min Styrkebog... s. 4 Øvelse 1: De 24 styrker... s. 5 Øvelse 2: Styrkespillet... s. 9 Øvelse 3: Find styrker i personerne
Læs mereLivet er for kort til at kede sig
Artikel i Muskelkraft nr. 6, 2005 Livet er for kort til at kede sig Venner, bowling, chat jeg har et godt liv, fordi jeg gør de ting, jeg vil, siger Malene Christiansen Af Jane W. Schelde Engang imellem
Læs mereRå og helt anderledes..
Rå og helt anderledes... Rå og helt anderledes.. Den er rå og meget spændende. Rikke Glerup har netop åbnet sin salon Glykkenheimer i Bjerringbro, og hendes mål er at henvende sig til de kunder, der tør
Læs mereGuide: Er din kæreste den rigtige for dig?
Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november
Læs mereInformation om BEHANDLING MED ECT
Til voksne Information om BEHANDLING MED ECT Psykiatri og Social psykinfomidt.dk INDHOLD 03 Hvad er ECT? 03 Hvem kan behandles med ECT? 05 Hvordan virker ECT? 05 Hvem møder du i ECT-teamet? 06 Forundersøgelse
Læs meremening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.
Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes
Læs mereLektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning
Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,
Læs mereEt liv med Turners Syndrom
Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre
Læs mereMin Guide til Trisomi X
Min Guide til Trisomi X En Guide for Triple-X piger og deres forældre Skrevet af Kathleen Erskine Kathleen.e.erskine@gmail.com Kathleen Erskine var, da hun skrev hæftet, kandidatstuderende på Joan H. Marks
Læs mereSyv veje til kærligheden
Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse
Læs mereLæs i dette nummer: Fagfolk 2012, Mini Sø, Klematis side 2 Store Sø/Lille Sø, mysterium side 3 Merete fejret, løbsk påfugl side 4
// Stokkebjergvej 1 - Hølkerup 4500 Nykøbing Sjælland telefon 59 32 87 60 mobil 24 24 57 67 mereteduejohnsen@gmail.com www.odsherredterapihave.dk God sommer - denne juli tilbyder vi vores sted som sommerophold
Læs mereHENRIK (<- arbejdstitel) HENRIK, en homoseksuel dreng på 17 år med store kunstige briller
1 / 5 (
Læs mereLæs mere på ROBUSTHED.DK Copyright: Komiteen for Sundhedsoplysning. Hjælp til bange børn
Hjælp til bange børn Denne lille tegneserie indeholder viden, som forældre og fagpersoner kan bruge til at hjælpe børn, som er bange. Noget af det er mest til voksne, andet kan bruges direkte med børnene
Læs merePrædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697
Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014 Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Læsninger: 1. Mos. 18,20-33 og Luk. 18,1-8 I begyndelsen skabte Gud himlen og jorden. Det er
Læs mereStudie. Ægteskab & familie
Studie 19 Ægteskab & familie 102 Åbningshistorie Det lille, runde morgenmadsbord var fanget midt mellem det vrede par. Selv om der kun var en meter imellem dem, virkede det som om, de kiggede på hinanden
Læs mereJuli/august 2012, nyhedsbrev nr. 75
2012 juli / august PDF-version af 2012 juli / august Positiv Aging Newsletter til download: Issue 75 juli / August 2012 Juli/august 2012, nyhedsbrev nr. 75 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging"
Læs mereMøde med demensramte Frivillighed, faglighed og fællesskab
Møde med demensramte Frivillighed, faglighed og fællesskab Først den ene vej og så Først den ene vej og så den anden vej og tju og tju og skomagerdreng Først den ene vej og så den anden vej og tju og tju
Læs mereBeck Depression Inventory (BDI)
Psykiatrisk Forskningsenhed Hillerød Beck Depression Inventory (BDI) På følgende liste skal De i hver gruppe fra 1 til 21 finde det udsagn, der passer bedst til Deres tilstand for øjeblikket og sætte kryds
Læs mere10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost
10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er
Læs mereLegogaven fra Danmark
Kapitel 12 Bire havde det ikke godt. Han trivedes ikke og udviklede sig ikke lige så let som mange af de andre. Den lille dreng kunne skifte karakter på et splitsekund. Det var som at se Dr. Jekyll og
Læs mereSymptomregistreringsskema (ugeskema)
Symptomregistreringsskema (ugeskema) På følgende skema bedes du notere for hver dag og tid på dagen, hvor generende dine symptomer er: Ingen smerte/ gener/følelser 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Værst tænkelige
Læs mereDEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE
DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler
Læs mereNår du løb bort trak du vores nerver med dig selvom du måske troede at du skabte et tomrum hvor intet kunne følge dig
Når du løb bort trak du vores nerver med dig selvom du måske troede at du skabte et tomrum hvor intet kunne følge dig at et sort hul kan være til at overse et solsystem er først ude af balance når solen
Læs mereDansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute.
Maj-juni 2012, nyhedsbrev nr. 74 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. KOMMENTAR Aldring og Berigelse af Bevidsthed Vi har skrevet en hel del i de seneste
Læs mereKære Dig. Tillykke med fødselsdagen.
Kære Dig Tillykke med fødselsdagen. Du får talen på papir, da jeg jo ikke er som den pinlige onkel, der bare rejser sig og tager ordet til din fødselsdagsfest. Det er kun godt og så har det også den fordel
Læs mereNyhedsbrev nr. 76. Positive Aging NYHEDSBREV September / oktober, 2012
Nyhedsbrev nr. 76 Positive Aging NYHEDSBREV September / oktober, 2012 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. Positive Aging Nyhedsbrevet skrives af Kenneth
Læs mereAT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION
AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 Kognition er et psykologisk begreb for de funktioner i hjernen, der styrer vores mulighed for at forstå, bearbejde, lagre og benytte information. Multipel sklerose er en
Læs merening Genoptræning Pct. I hjemmet (gå til spørgsmål 5) 17 13% På træningscenter 80 62% Både og 30 23% 1 Hvor foregik din genoptræning? Abs.
Genoptræning ning Udført af: Forebyggelse og Sundhed (Forebyggelse og Sundhed) Antal besvarelser: 29 Udførelsestidspunkt: 7-6-2 8:2:28 Info: Dataindsamlingen afsluttet. Genoptræning ning Hvor foregik din
Læs mereNyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013
Nyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013 Så er der gået et godt stykke tid siden jeg forlod Danmark efter en dejlig lang sommer hjemme. Tiden flyver og jeg kan ikke forstå hvor dagene bliver af. Jeg ved,
Læs mere