Gem denne brugsanvisning til evt. senere brug. Læs og følg alle instruktionerne i brugsanvisningen.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Gem denne brugsanvisning til evt. senere brug. Læs og følg alle instruktionerne i brugsanvisningen."

Transkript

1 Alaska Fitness 1320 Løbebånd Brugsanvisning Gem denne brugsanvisning til evt. senere brug. Læs og følg alle instruktionerne i brugsanvisningen. Version A Tak fordi du købte dette produkt. Løbebåndet kan hjælpe dig med at komme i bedre form og træne dine muskler korrekt og det hjemme hos dig selv. 1

2 Tak, fordi du har købt dette produkt. Løbebåndet vil hjælpe dig med at komme i bedre form og træne dine muskler korrekt og det hjemme hos dig selv. Underforstået garanti Importøren af dette produkt garanterer, at det er fremstillet af materialer af høj kvalitet. Den underforståede garanti er betinget af korrekt opstilling i overensstemmelse med brugsanvisningen. Ved ukorrekt brug og/eller ukorrekt transport kan garantien bortfalde. Hvis det købte produkt er fejlbehæftet, bedes du kontakte forhandleren inden for garantiperioden. Garantien gælder for følgende dele (såfremt de indgår i leverancen): stel, kabel, elektroniske dele, Garantien dækker ikke: Udefra påført beskadigelse Ændringer foretaget af uautoriserede personer Ukorrekt håndtering Manglende overholdelse af brugsanvisningen Sliddele (som f.eks. selve båndet) og undværlige dele er heller ikke dækket af garantien. Produktet er kun beregnet til privat brug. Garantien dækker ikke ved kommerciel brug. Reservedele kan bestilles efter behov. Du bedes venligst have følgende oplysninger ved hånden, når du bestiller reservedele: Brugsanvisning Modelnummer (står på forsiden af brugsanvisningen) Beskrivelse af tilbehør Nummer på tilbehør Købsbevis med købsdato Du skal ikke sende produktet til os, medmindre du bliver bedt om det. Udgifter til uopfordrede forsendelser vil blive opkrævet fra afsender. 2

3 Generelle sikkerhedsinstrukser Der er lagt stor vægt på sikkerhed i konstruktionen og fremstillingen af dette løbebånd. Det er dog stadig meget vigtigt, at du nøje overholder nedenstående sikkerhedsinstrukser. Vi kan ikke drages til ansvar for ulykker, der skyldes manglende tilsidesættelse af sikkerheden. For din sikkerheds skyld og for at undgå ulykker, bedes du læse brugsanvisningen grundigt igennem, inden du bruger løbebåndet første gang. 1) Rådfør dig med din læge, inden du begynder at bruge løbebåndet. Hvis du ønsker at træne regelmæssigt og intensivt, tilrådes det, at du får din læges tilladelse. Det gælder især for personer med helbredsproblemer. 2) Vi anbefaler, at handicappede personer kun bruger løbebåndet under kvalificeret opsyn. 3) Når du bruger løbebåndet, skal du være iført bekvemt tøj og træningssko. Undgå løsthængende tøj, som kan komme i klemme i løbebåndets bevægelige dele. 4) Stop øjeblikkelig med at træne, hvis du føler dig utilpas eller får smerter i led eller muskler. Du skal især være opmærksom på, hvordan din krop reagerer på træningsprogrammet. Svimmelhed er et tegn på, at du træner for hårdt. Ved de første tegn på svimmelhed skal du lægge dig ned, indtil du har det bedre. 5) Der bør ikke være børn i nærheden, når du bruger løbebåndet. Løbebåndet bør ligeledes opbevares på et sted, hvor børn og kæledyr ikke kan komme til det. 6) Løbebåndet må kun bruges af én person ad gangen. 7) Når du har opstillet løbebåndet i overensstemmelse med brugsanvisningen, skal du sikre dig, at alle skruer, bolte og møtrikker er sat korrekt i og strammet. Du må kun bruge tilbehør, som er anbefalet og/eller leveret af forhandleren. 8) Du må ikke bruge dele, der er beskadigede eller uegnede. 9) Løbebåndet skal altid placeres på en plan, ren og solid flade. Det må aldrig bruges i nærheden af vand. Kontrollér, at der ikke er spidse genstande i umiddelbar nærhed af løbebåndet. Om nødvendigt kan du placere en måtte (medfølger ikke) under løbebåndet for at beskytte gulvet. Der skal være mindst en halv meter friafstand til løbebåndet af sikkerhedsmæssige årsager. 10) Pas på, at arme og ben ikke kommer for tæt på de bevægelige dele. Du må ikke anbringe materiale af nogen art i løbebåndets åbninger. 11) Løbebåndet må kun anvendes efter hensigten. Brug kun tilbehør, der er anbefalet af producenten. 12) Hvis ledningen er beskadiget, skal den udskiftes af producenten, forhandleren eller anden kvalificeret person, for at undgå tilskadekomst. 3

4 Særlige sikkerhedsforholdsregler Strømkilde Vælg en placering til løbebåndet i nærheden af en vægstikkontakt. Pludselige spændingsudsving kan beskadige løbebåndet. Vejrforandringer eller andre apparater, der tændes eller slukkes, kan forårsage spændingstoppe, overspænding eller interferensspænding. For at begrænse risikoen for beskadigelse af løbebåndet bør det forsynes med en beskyttelsesanordning mod overspænding (medfølger ikke). Strømkablet må ikke komme i nærheden af båndrullerne eller føres under båndet. Løbebåndet må ikke anvendes, hvis strømkablet er beskadiget eller slidt. Tag stikket ud af stikkontakten inden rengøring eller vedligeholdelse. Vedligeholdelse bør kun udføres af autoriserede serviceteknikere, medmindre andet er oplyst af producenten. Tilsidesættelse af disse instrukser vil automatisk medføre, at garantien bortfalder. Inden brug af løbebåndet efterses det for at sikre, at alle dele fungerer. Løbebåndet må ikke bruges udendørs, i en garage eller under nogen form for baldakin. Løbebåndet må ikke udsættes for høj fugtighed eller direkte sollys. Løbebåndet må aldrig efterlades uden opsyn. Du skal sikre dig, at båndet altid er stramt. Start båndet, inden du træder op på det. 4

5 Samling Inden du begynder at samle løbebåndet, skal du læse monteringstrinene på side 8. Vi anbefaler også, at du kigger på tegningen af løbebåndet i adskilt stand, inden du begynder at samle det. Al emballage fjernes, og de enkelte dele lægges ud på gulvet. Det giver en god oversigt over delene og gør det nemmere at samle løbebåndet. Der er altid en risiko for at komme til skade ved brug af værktøj og arbejde af teknisk art. Vær derfor forsigtig, når du samler løbebåndet. Sørg for, at du kan arbejde uden risiko, og at der f.eks. ikke ligger værktøj og flyder. Emballagen skal kasseres på en måde, så den ikke udgør en fare. Folie og plastik udgør en potentiel kvælningsfare for børn. Giv dig god tid til at studere tegningerne og saml derefter løbebåndet i overensstemmelse med illustrationerne. Løbebåndet bør kun samles af voksne. Bed eventuelt om hjælp af andre. 5

6 Udpakning og samling ADVARSEL: Vær forsigtig, når du samler løbebåndet, så du ikke kommer til skade. BEMÆRK: Følg trinene i samlevejledningen. Vær sikker på, at du har forstået instrukserne, inden du samler løbebåndet. UDPAKNING OG KONTROL AF KASSENS INDHOLD: Tag løbebåndet op af kassen. Kontrollér, at nedenstående dele er der. Hvis der mangler nogle dele, skal du kontakte forhandleren. manual Main body Console Manual Hardware kit left stand post Lubricant for running deck right handle bar cover Left handle bar cover right handle bar cover Left handle bar cover 6

7 Computer Håndgrebsknap Oprejst stang Håndgreb Motordæksel Rullebånd Sidekant Højre afslutning Bundramme Hovedramme Venstre afslutning 7

8 SAMLEVEJLEDNING Trin 1: Tag løbebåndet op af kassen og placér det på en plan flade. Gør højre og venstre stang fast til rammen med 4 stk. M8 x 45 skruer og 4 stk. M8 x15 skruer. Inden venstre stang fastgøres forbindes ledningen mellem rammen og stangen. Trin 2: Placér computeren på stangen og forbind ledningen mellem computeren og stangen. Gør computeren fast på stangen med M8 x 10 skruer. 8

9 Trin 3: Sæt dækslerne på håndgrebene ved hjælp af ST4 x 15. Samlingen er færdig Trin 4: Stram skruerne godt. 9

10 . 10

11 PLACERING AF LØBEBÅNDET Løbebåndet bør placeres i behagelige og komfortable omgivelser, så du har lyst til at træne på det hyppigt. Løbebåndet er konstrueret, så det optager mindst muligt gulvplads. Løbebåndet må ikke placeres udendørs. Løbebåndet må ikke placeres i nærheden af vand eller i meget fugtige omgivelser. Undgå at placere ledningen, hvor der færdes mange. Hvis der er tæppe på gulvet, skal du tjekke, at der er tilstrækkelig afstand mellem tæppets overside og løbebåndets underside. Hvis du er i tvivl, er det bedst at placere en måtte under løbebåndet. Der skal være en friafstand til møbler på mindst 1,50 meter. Der skal være et sikkerhedsareal på 2 m x 1 m bag løbebåndet, så du nemt og hurtigt kan komme af løbebåndet i nødstilfælde. Efter langvarig brug kan der somme tider ses lidt fint sort støv under løbebåndet. Det er normalt slid og betyder ikke, at der noget galt med løbebåndet. Støvet fjernes let med støvsugeren. Hvis du vil undgå, at støvet kommer på gulvet eller tæppet, skal du lægge en måtte under løbebåndet. SEPARAT STRØMKREDS Der skal bruges en separat strømkreds. Det er især vigtigt, at der ikke er tilsluttet følsomt udstyr, som f.eks. computer eller tv, til samme strømkreds. Bemærk: Løbebåndet skal være plant i forhold til gulvet. Hvis løbebåndet er anbragt på en ujævn overflade, kan det elektroniske system tage skade. Læs denne brugsanvisning, inden løbebåndet bruges. 11

12 TÆND FOR STRØMMEN Løbebåndets tænd- og slukknap sidder ved siden af strømkablet på motordækslet. Kontakten stilles på ON. SIKKERHEDSNØGLE OG CLIPS Sikkerhedsnøglen er beregnet til at afbryde strømmen til løbebåndet med det samme, hvis du falder på løbebåndet. Det pludselige stop kan føles ubehageligt og være farligt. Sikkerhedsnøglen skal derfor kun aktiveres, hvis der opstår en nødsituation. Under normale omstændigheder skal du bruge den røde stopknap til at standse løbebåndet. Løbebåndet kan ikke starte, før sikkerhedsnøglen er sat i midt på konsollen. Den anden ende af sikkerhedsnøglen clipses på tøjet. Hvis du falder, trækkes i snoren til sikkerhedsnøglen, og løbebåndet standser med det samme. For din egen sikkerheds skyld bør du aldrig anvende løbebåndet, uden at sikkerhedsnøglen er sat fast på dit tøj. STÅ PÅ OG AF LØBEBÅNDET Hold fast i håndgrebene, når du vil stå af eller på løbebåndet. Stå ikke på båndet, mens du indstiller computeren, men med et ben på hver sin side af løbebåndets platform. Båndet skal køre med lav hastighed, når du stiger op på det. Under brug af løbebåndet skal du holde kroppen og hovedet rettet fremad hele tiden. Du må aldrig forsøge at vende dig rundt, mens båndet kører. Når du er færdig med at træne, standser du løbebåndet ved at trykke på den røde stopknap. Vent med at stå af, til løbebåndet er stoppet helt. ADVARSEL! Løbebåndet må aldrig anvendes, uden at sikkerhedsnøglen først er clipset på tøjet. OBS! Af sikkerhedsmæssige grunde må du ikke træde op på båndet, hvis det kører hurtigere end 3 km/t. 12

13 SAMMEFOLDNING 1. Løbebåndets hældning indstilles til nul (0). 2. Ledningen tages ud af stikket. 3. Løbebåndes foldes sammen, så stænger og plade er parallelle, og cylinderen er låst. 4. Tjek, at cylinderlåseanordningen er aktiveret. UDFOLDNING 1. Løbebåndet foldes ud ved at holde i håndgrebet med den ene hånd og trække i pladen med den anden hånd. 2. Den ene fod sættes på cylinderens midterste del for at udløse låsemekanismen. 3. Pladen holdes med begge hænder, mens den forsigtigt lægges ned. FLYTNING AF LØBEBÅNDET Det er nemt at flytte løbebåndet rundt i huset, når det er foldet sammen, ved hjælp af løbebåndets transporthjul. Hold fast i håndgrebet med begge hænder og vip løbebåndet ind mod dig selv i en hældning på grader, indtil det hviler på hjulene. Skub eller træk det forsigtigt. 13

14 DEFINITION AF KNAPPER (I): I displayet: 1.1.: MANUAL: Brugervalgt træningsprogram. Der er 12 træningssprogrammer, P1-P12, og FAT, som er funktionen til måling af fedtprocent. 1.2.: LCD-display: Viser de 12 programnumre og funktionsknapperne. 1.3.: Speed range (hastighedsinterval): Mellem 1 og 16 km/t. 1.4.: Heart rate range (pulsinterval): Mellem 40 og 199 slag pr. minut (II): Vejledning til LCD-display: 2.1.: DISTANCE : Viser distancen samt fedtprocenten i fedtmålingsprogrammet. 2.2.: CALORIES : Viser antal kalorier samt fedtprocenten i fedtmålingsprogrammet og BMI-tallet. 2.3.: TIME : Viser tiden. Når løbebåndet tændes, vises nedtælling fra 5 til : PULSE : Viser antal hjerteslag. Når pulsen testes, blinker displayet. 2.5.: SPEED : Viser hastigheden. (III) Vejledning til knapper: 3.1.: PROG : Når løbebåndet står stille, kan du vælge program manuelt (P-1-P12) og den fedtforbrændingsfunktion, du ønsker. 3.2.: MODE : Når løbebåndet står stille, kan du vælge den indstilling, du ønsker. 14

15 3.3: START : Tryk på START for at starte løbebåndet. 3.4.: STOP : Tryk på STOP for at standse løbebåndet. Når displayet viser fejlmeddelelsen ERR, slettes fejlmeddelelsen ved at trykke på STOP. 3.5.: SPEED+ : Øger hastigheden 3.6.: SPEED- : Sænker hastigheden 3.7: QUICK SPEED : Syv kvikknapper (1 km/t, 3 km/t, 5 km/t, 7 km/t, 9 km/t, 11 km/t, 13 km/t.), hvor du, mens løbebåndet kører, kan vælge den ønskede hastighed ved at trykke på den pågældende kvikknap. 3.8.: QUICK INCLINE : Syv kvikknapper (0, 2, 4, 6, 8, 10 og 12), hvor du, mens løbebåndet kører, kan vælge den ønskede hældning ved at trykke på den pågældende kvikknap. (VI): Sikkerhedsnøglens funktion: Når sikkerhedsnøglen trækkes ud af konsollen, viser displayet: og bipper. Når sikkerhedsnøglen sættes i, lyser lyset konstant i to sekunder. Går derefter til manuel start-tilstand. (V): Programvejledning: A: Manuelt program omfatter (normal tilstand, nedtælling af tid, nedtælling af distance, nedtælling af kalorier). B: 12 programmer (P1, P2, P3, P4, P5, P6, P7 P8, P9, P10, P11, P12) C: Et funktionsprogram til fedtmåling. 2: Startvejledning: A: Sæt sikkerhedsnøglen i. Tænd for strømmen. Displayet lyser og bipper. Løbebåndet går i manuel normal-tilstand. B: Tryk på START, nedtælling fra 5 til 1 vises i displayet, og løbebåndet kører. (III) Vejledning til manuel tilstand: A: Hvordan vælges manuel tilstand? 1. Tænd for strømmen og løbebåndet går direkte i manuel normal-tilstand. 2. Fjern sikkerhedsnøglen og sæt den i igen, og løbebåndet går direkte i manuel 15

16 tilstand. Displayet viser og bipper. 3. Når løbebåndet står stille, trykkes på Program-knappen og løbebåndet går i manuel normal-tilstand. B: Hvordan indstilles i manuel tilstand? 1. Tryk på START. Løbebåndet starter. Hastigheden viser 1 km/t. 2. Tryk på SPEED + og SPEED for at indstille den ønskede hastighed. 3. Tryk på INCLINE + og INCLINE for at indstille den ønskede hældning. 4. Tryk på STOP. Hastigheden aftager langsomt, indtil løbebåndet står helt stille. 5. Tryk på en af QUICK SPEED-knapperne for at vælge den ønskede hastighed direkte. 6. Tryk på en af QUICK INCLINE-knapperne for at vælge den ønskede hældning direkte. 7. Fjern sikkerhedsnøglen. Motoren stopper. Displayet viser: og bipper. Sæt sikkerhedsnøglen i igen, og løbebåndet går i manuel normal-tilstand. 8. Når den indstillede tid er gået (står på 0), nedsættes farten langsomt, indtil løbebåndet stopper helt. Løbebåndet bipper frem gange. Den midterste rude viser den indstillede tid. Tryk på START for at øge hastigheden fra 1 km/t. til den hastighed, der vises i displayet. Tiden beregnes. 9. Når den indstillede distance er nået (står på 0), nedsættes farten langsomt, indtil løbebåndet stopper helt. Løbebåndet bipper fem gange. Den midterste rude viser den indstillede distance. Distancen beregnes. 10. Når det indstillede antal kalorier når 0, nedsættes farten langsomt, indtil løbebåndet stopper helt. Løbebåndet bipper fem gange. Den midterste rude viser den indstillede distance. Kalorierne beregnes. (IV) Program-tilstand: 1. Tiden viser 30 minutter, når du starter. Tryk på Speed + og Speed - for at indstille den ønskede tid. 2. Tryk på START, og løbebåndet starter med den aktuelt indstillede hastighed. 3. Tryk på Speed + og Speed - for at indstille den ønskede hastighed. 16

17 4. Tryk på Incline + og Incline - for at indstille den ønskede hældning. 5. Tryk på Quick Speed-knappen for at indstille den ønskede hastighed direkte. 6. Tryk på Quick Incline-knappen for at indstille den ønskede hældning direkte. 7. For hvert program er der 10 segmenter. Indstillingstiden for hvert program er 1/ Tryk på STOP, og løbebåndet stopper gradvist. 9. Tryk på START. Løbebåndet starter og starthastigheden er 1 km/t. Hastigheden stiger gradvist til den hastighed, der er vist i displayet. 10. Tiden kan indstilles fra 5.00 til Når den indstillede tid når 0, aftager farten, indtil løbebåndet står helt stille. Der lyder fem bip. Den midterste rude viser tiden. Tryk på START igen og hastigheden starter med 1 km/t. og stiger gradvist, indtil den hastighed, der er vist i displayet, nås. Tiden beregnes. (V) Vejledning til automatisk sluk: 1. Når løbebåndet stopper, slukker det helt efter 10 minutter, hvis der ikke trykkes på en knap. 2. Hvis løbebåndet er i slumre-tilstand, kan det vækkes ved at trykke på en knap. (VII) Vejledning i fedtmålingsfunktion: 1. Stop løbebåndet. Tryk på Program for at vælge fedtmåingsfunktionen. 2. DISTANCE-ruden viser de indstillede data. Vælg Body fat test program ved at trykke på MODE. 3. I fedtmålingsfunktion viser CALORIES-ruden: F1. Indtast køn. Displayet viser 01 for mand. Ved at trykke på Speed + eller Speed - skiftes mellem 01 (mand) og 02 (kvinde). 4. Tryk på MODE. SPEED-ruden viser: F2. Indtast alder. CALORIES-ruden viser 25 (år gammel). Ved at trykke på Speed + eller Speed - kan du indstille alderen til mellem 1 og 99 år. 5. Tryk på MODE. Speed-ruden viser: F3. Indtast højde. CALORIES-ruden viser 170 cm. Ved at trykke på Speed+ eller Speed - kan du indstille højden til mellem 17

18 100 og 200 cm. 6. Tryk på MODE. CALORIES-ruden viser: F4. Indtast vægt. CALORIES-ruden viser 70 (kg). Ved at trykke på Speed + eller Speed - kan du indstille vægten til mellem 20 og 150 kg. 7. Tryk på MODE. CALORIES-ruden viser: F5. Gå til fedtmålingsfunktion. CALORIES-ruden viser (body fat rate). Læg begge hænder på håndgrebenes pulsfølere i 8 sekunder. CALORIES-ruden viser BMI-tallet (kun som reference). 18

19 PROGRAMHASTIGHEDSSKEMA TID PROGRAM P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 HASTIGHED HÆLDNINGD HASTIGHED HÆLDNINGD HASTIGHED HÆLDNINGD HASTIGHED HÆLDNINGD HASTIGHED HÆLDNINGD HASTIGHED HÆLDNINGD HASTIGHED HÆLDNINGD HASTIGHED HÆLDNINGD HASTIGHED HÆLDNINGD HASTIGHED HÆLDNINGD HASTIGHED HÆLDNINGD HASTIGHED HÆLDNINGD

20 FEJLLØSNING Problem Mulig årsag Løsning a. Er ikke tilsluttet strøm Sæt stikket i stikkontakt Sæt sikkerhedsnøglen i på b. Sikkerhedsnøgle ikke isat Løbebåndet konsollen kører ikke c. Signalkredsløbet er afbrudt Tjek styrepanelet og ledningen d. Løbebåndet er ikke tændt Tænd løbebåndet på kontakten e. Sikringen er brændt over Skift sikringen Båndet løber a. Båndet er ikke smurt Smør båndet med silikone ikke ordentligt b. Båndet er for stramt Justér båndet Båndet a. Båndet er for slapt Justér båndet skrider b. Drivremmen er for slap Justér drivremmen Problem Årsag Løsning A. Strømmen er ikke tilsluttet Tilslut strømmen Løbebåndet kører ikke B. Sikkerhedsnøglen sidder ikke rigtigt i C. Transformeren passer ikke eller er i stykker Sæt sikkerhedsnøglen rigtigt i Reparér eller udskift transformeren D. Strømkredsen er afbrudt Tjek ledning og ledningsklemme Løbebåndet stopper pludseligt E01 A. Sikkerhedsnøglen er faldet ud Sæt sikkerhedsnøglen i B. Problemer med elektronikken Kontakt forhandleren A. Ledningen sidder løst eller er defekt Sæt ledningen i eller udskift den B. Computer er defekt Udskift computeren C. Transformer er defekt Udskift transformeren D. Controller er defekt Udskift controlleren E02 A. Motorledningen eller motoren er defekt B. Ledningen, der forbinder motor og controller, sidder løs, eller controlleren er defekt Udskift motorledningen eller motoren Forbind ledningen korrekt eller udskift controlleren 20

21 A. Hastighedsmåleren sidder ikke korrekt Sæt hastighedsmåleren korrekt i. B. Hastighedsføleren er defekt Udskift hastighedsmåleren E 03 C. Ledningen mellem hastighedsmåler og controller er ikke forbundet korrekt Forbind ledningen korrekt D. Controlleren er defekt Udskift controlleren E Controlleren er defekt Motoren er defekt Computeren kan ikke registrere sikkerhedsnøglesignalet Udskift controlleren Udskift motoren Kontrollér sikkerhedsnøglen og sæt den rigtigt i VEDLIGEHOLDELSE AF LØBEBÅND Det er vigtigt, at løbebåndet bliver vedligeholdt korrekt for at sikre, at det virker upåklageligt. Ukorrekt vedligeholdelse kan beskadige løbebåndet eller forkorte dets levetid. Alle løbebåndets dele skal efterses og strammes regelmæssigt. Slidte dele skal straks udskiftes. JUSTERING AF BÅND Det kan være nødvendigt at justere båndet i løbet af de første ugers brug. Båndet er korrekt indstillet fra fabrikken, men kan strække sig eller løbe skævt under brug. Det er normalt, at det strækker sig i indkøringsperioden. STRAMNING AF BÅND Hvis båndet føles, som om det skrider eller er trægt, når du sætter foden i under løb, skal båndet muligvis strammes mere. 1. Drej båndets venstre spændebolt en kvart omgang med uret med 8 mm skruenøglen for at regulere bageste rulle og stramme båndet. 2. Gentag TRIN 1 for båndets højre spændebolt. Begge bolte skal drejes det samme antal omgange, så bageste rulle er vinkelret på stellet. 3. Gentag TRIN 1 og TRIN 2, indtil båndet ikke mere skrider sideværts. 4. Pas på ikke at stramme båndet for meget, så presset bliver for stort på de forreste og bageste rullelejer. Et bånd, der er strammet for meget, kan beskadige rullelejerne, hvilket vil give støj fra de første og bageste rullelejer. FOR AT GØRE BÅNDET MINDRE STRAMT, DREJES BEGGE BOLTE MOD URET DET SAMME ANTAL GANGE. 21

22 CENTRERING AF BÅNDET Når du løber, sætter du måske hårdere af med den ene fod end med den anden. Hvor meget båndet skrider sideværts, afhænger af den ene fods afsæt i forhold til den anden. Forskellen kan bringe båndet ud af centrering. Dette er normalt, og båndet centrerer sig igen, når der ikke løbes på det. Hvis ikke, er du nødt til at centrere det manuelt. Start løbebåndet, uden at der står nogen på det. Tryk på FAST, indtil hastigheden når op på 6 km/t. 1. Se, om båndet trækker mod højre eller venstre. Hvis det trækker mod venstre, drejes venstre justeringsbolt en kvart omgang med uret med skruenøglen og højre justeringsbolt en kvart omgang mod uret. Hvis det trækker mod højre, drejes højre justeringsbolt en kvart omgang med uret og venstre justeringsbolt en kvart omgang mod uret. Hvis båndet stadig ikke er centreret, skal du gentage ovenstående trin, indtil båndet er centreret. 2. Når båndet er centreret, skal du øge hastigheden til 16 km/t og kontrollere, at det løber uhindret. Gentag ovenstående trin om nødvendigt. Hvis det ikke lykkes at centrere båndet med ovenstående procedure, skal båndet eventuelt strammes endnu mere. SMØRING Båndet er smurt fra fabrikken. Det anbefales dog at kontrollere båndets smøring regelmæssigt for at sikre, at det fungerer optimalt. Normalt er det ikke nødvendigt at smøre båndet det første år eller i løbet af de første 500 timers drift. Efter tre måneders brug skal du løfte op i båndets sider og føle på båndets underside, så vidt det er muligt. Hvis der er spor af silikonespray, er smøring ikke nødvendig. Hvis undersiden er tør, skal du følge nedenstående vejledning. Brug kun oliefri silikonespray. Påsmøring af smøremiddel på båndet Placér båndet, så sømmen er midtfor på pladen. Sæt sprøjteventilen i sprøjtehovedet på smørebeholderen. Løft båndet op i den ene side. Spray fra den forreste del af båndet mod den bageste del af båndet. Hold sprøjteventilen et stykke ud fra båndet og pladen. Gentag processen på den anden side af båndet. Spray hver side i ca. 4 sekunder. 22

23 Vent 1 minut for at lade silikonesprayen fordele sig, inden du starter løbebåndet. RENGØRING Regelmæssig rengøring af båndet forlænger båndets levetid. Advarsel: Løbebåndet skal slukkes for at undgå elektrisk stød. Strømkablet skal tages ud af stikket inden rengøring eller vedligeholdelse. Efter træning: Tør konsollen og andre flader af med en ren, blød og fugtig klud for at fjerne rester af sved. Bemærk: Undgå at bruge slibemidler eller opløsningsmidler. Undgå at computeren kommer i berøring med væsker. Det kan beskadige den. Computeren må ikke udsættes for direkte sollys. Ugentligt: Løbebåndet er nemmere at holde rent, hvis der bruges en måtte under det. Sko kan efterlade snavs på båndet, som kan trænge ind under båndet. Måtten under løbebåndet rengøres en gang om ugen. OPBEVARING Løbebåndet skal opbevares på et rent og tørt sted. Det skal være afbrudt på hovedkontakten, og ledningen skal være taget ud af vægstikket. Vigtige oplysninger Løbebåndet overholder gængse sikkerhedsstandarder. Det er kun velegnet til privat brug. Enhver anden brug er ikke tilladt og kan være farlig. Vi kan ikke drages til ansvar for skader, der skyldes ukorrekt brug. Få et lægetjek, inden du begynder at træne på løbebåndet. Lægens diagnose af din form skal danne grundlag for dit træningsprograms udformning. Forkert eller overdreven træning kan være skadeligt for dit helbred. Læs nøje følgende generelle træningstips og -vejledning. Hvis du får smerter, bliver stakåndet, føler dig utilpas eller får andet fysisk ubehag, skal du stoppe træningen med det samme. Søg øjeblikkelig læge, hvis du har smerter i længere tid. Løbebåndet er ikke egnet til kommerciel eller lægelig brug, og det må heller ikke bruges til behandlingsmæssige formål. Pulsføleren er ikke et lægeinstrument. Den er kun retningsgivende og viser gennemsnitspulsen. Den kan ikke bruges som grundlag for ordination af medicin, og den måler heller ikke pulsen præcist hver gang på grund af omgivende eller menneskelige faktorer. 23

24 Løbebåndet i adskilt stand 24

25 Oversigt over dele ART NAVN ANTAL 1 BASE FRAME 1 2 MAIN FRAME 1 3 FRAME POST 2 4 UPRIGHT POST 5 CONSOLE BRACKET 1 6 MOTOR BRACKET 1 7 FLEXIBLE TUBE (OUTSIDE) 1 8 Foot M8 4 9 INNER HEX BOLT M8* Wheelφ62*φ8.0*t Flat washerφ8*φ INNER HEX BOLT M Wire proctor 1 14 WIRE(1) 1 15 INNER HEX BOLT M8* INNER HEX BOLT M8* WIRE(2) 1 18 Handle bar cover(left) 1 19 Handle bar cover(right) 1 20 HEX SCREW ST4* Handle bar cover(left) 1 22 Handle bar cover(right) 1 23 Foam 2 24 HEX SCREW ST4* Mat 4 26 Wire(3) 1 27 Handle pulse 2 28 HEX SCREW ST4* Flat washerφ4.5*φ12*t Round cover25*50*t Power cord 1 32 INNER HEX BOLT M4* Mat 1 34 Motor 1 35 HEX SCREW ST3* Speed sensor 1 25

26 37 INNER HEX BOLT M4* Knot3/8(UC-2) 1 39 INNER HEX BOLT M8* INNER HEX BOLT M8* Flat washer φ 8*φ INNER HEX BOLT M8* CUSHIN t3.0 φ INNER HEX BOLT M8* Incline motor 1 46 INNER HEX BOLT M10* INNER HEX BOLT M10* Flat washer 1 49 INNER HEX BOLT M Red wire 1 51 Black wire 1 52 Fuse 1 53 Switch 1 54 Knot 1 55 INNER HEX BOLT M12*35* WasherΦ Cushionφ26*φ20*t Cushionφ24*φ19*φ14*14* INNER HEX BOLT M8* KNOTφ25 φ18 t CUSHION Φ17 Φ Flat washerφ INNER HEX BOLT M INNER HEX BOLT M Flat washerφ INNER HEX BOLT M8* CYLINDER 1 68 Spring 1 69 ROUND COVER 1 70 INNER HEX BOLT M8* INNER HEX BOLT M8* Wheelφ46xφ8.0xt Rear cover(l) 1 74 Rear cover(r) 1 75 HEX SCREW ST4* Transformer 1 77 Controller 1 26

27 78 HEX SCREW M4* Motor belt 1 80 Front roller 1 81 INNER HEX BOLT M8* Flat washerφ HEX SCREW ST4* Running board 1 85 HEX SCREW M6* HEX SCREW st4* Guider 6 88 Cushion 6 89 Side rail 2 90 Rear roller 1 91 Running belt 1 92 Up motor cover 1 93 HEX SCREW M5* Computer overlay 1 95 Computer back cover(l) 1 96 Computer back cover(r) 1 97 HEX SCREW ST3* Computer cover 1 27

28 Generelle træningstips Du skal starte langsomt med at træne, dvs. start med kun at træne hver anden dag. Derefter kan du øge træningstiden lidt efter lidt uge for uge. Sæt dig ikke urealistiske mål. Udover træning på løbebåndet kan du lave andre former for træning, som f.eks. jogge, svømme, danse eller cykle. Du skal altid varme godt op inden træningen for at undgå muskelbelastninger og skader. Det gør du ved at lave strækøvelser eller anden form for gymnastik i mindst fem minutter. Tjek din puls regelmæssigt. Hvis du ikke har en pulsmåler, kan du spørge din læge om, hvordan du måler din puls. Træn regelmæssigt, så får du mest muligt ud af din træning. Du skal tage hensyn til både din alder og din nuværende træningstilstand. Brug tabellen på side 25 for at se den optimale træningspuls. Sørg for at trække vejret regelmæssigt og roligt under træningen. Husk at drikke rigeligt inden træningen, så din krops væskebehov er dækket. Ved fysisk anstrengelse skal du drikke mere end den anbefalede mængde på 2-3 liter dagligt. Væsken bør have stuetemperatur. Under træningen skal du altid være iført let og bekvemt tøj og træningssko. Du må ikke være iført løsthængende tøj, der kan komme i klemme i løbebåndet. Træningsøvelser Hvad skal din puls være under træning? Din læge kan vejlede dig. Alder Pulsinterval % af maks. puls (slag per minut) - Ideel træningspuls - 28 Maks. puls 100 % 20 år år år år år år år år år år år COPYRIGHT(c) 1997 AMERICAN HEART ASSOCIATI0N

29 Opvarmnings- og strækøvelser Al god træning begynder og slutter med opvarmnings- og strækøvelser. Opvarmningsøvelser forbereder kroppen på træningsbelastningen. Strækøvelser efter træningen medvirker til at undgå muskelproblemer. Nedenfor kan du se nogle forslag til strækøvelser. ØVELSE FOR HALS OG NAKKE Læg hovedet ned mod højre skulder og føl strækket på venstre side af halsen. Lav en halvcirkel med hovedet og lad det falde langsomt ned mod brystet. Læg hovedet ned til den anden side og føl trækket i modsat side. Gentag øvelsen flere gange. ØVELSE FOR SKULDRE Løft skiftevis venstre og højre skulder eller løft og sænk begge skuldre samtidig. STRÆKØVELSE FOR ARME Stræk skiftevis venstre og højre arm mod loftet. Føl trækket i hhv. venstre og højre side. Gentag øvelsen flere gange. 29

30 ØVELSE FOR LÅRETS FORSIDE Støt med hånden mod væggen og tag fat med den anden hånd om den ene fod og træk forsigtigt foden op mod bagdelen. Føl trækket foran på låret. Hold trækket i op til 30 sekunder, og gentag øvelsen to gange for hvert ben. ØVELSE FOR LÅRETS INDERSIDE Sid på gulvet og sæt fødderne mod hinanden, så knæene peger udad. Træk fødderne så langt ind mod lysken som muligt. Pres knæene forsigtigt nedad. Hold stillingen i op til sekunder. ØVELSE FOR LÅRETS BAGSIDE Bøj kroppen langsomt forover og se, om du kan nå dine tæer. Hold stillingen i op til sekunder. 30

31 ØVELSE FOR KNÆ Sid på gulvet og stræk højre ben. Bøj venstre ben, og læg foden mod højre lår. Prøv om du kan nå højre fod med højre arm. Hold stillingen i op til sekunder. ØVELSE FOR LÆG OG ACHILLESSENE Stå med front mod væggen og støt med hænderne på væggen, så de bærer kroppens vægt. Stræk skiftevis venstre ben og højre ben lidt bagud og forsøg at vælte væggen. Du skal kunne mærke strækket i læggen. Hold stillingen i op til sekunder. 31

32 Skulle du have spørgsmål, eller mod forventning have problemer med dette produkt, er du meget velkommen til at rette henvendelse til os. ALASKA SERVICE TLF Mandag Torsdag fra kl til 16.00/Fredag fra kl til

BRUGSANVISNING TIL LØBEBÅND CF-2210

BRUGSANVISNING TIL LØBEBÅND CF-2210 BRUGSANVISNING TIL LØBEBÅND CF-2210 Ver 1.0 09/05/05 0 Indhold Side Tak 2 Generelle sikkerhedsinstrukser 3 Særlige sikkerhedsforanstaltninger 4 Samling 5 Udpakning og samling 6 Samlediagram (1) 7 Liste

Læs mere

AF-3210 Manual til løbebånd

AF-3210 Manual til løbebånd AF-3210 Manual til løbebånd 1 Tak Tak fordi du købte dette produkt. Produktet vil hjælpe dig med at træne dine muskler på korrekt måde og forbedre din form - og alt dét under hjemlige forhold. Implicit

Læs mere

Tårnventilator med FND-display MODELNR.: LF-45R 45

Tårnventilator med FND-display MODELNR.: LF-45R 45 Tårnventilator med FND-display MODELNR.: LF-45R 45 1 SIKKERHEDSBEMÆRKNINGER Tillykke med købet af denne ventilator. Produktet har gennemgået omfattende kvalitetssikring, og der er sørget for, at du modtager

Læs mere

ELIPSE TRAINER JE-520

ELIPSE TRAINER JE-520 ELIPSE TRAINER JE-520 HN 11136 Brugervejledning Læs brugervejledning omhyggeligt før maskinen tages i brug. Gem brugervejledningen til senere brug. 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Introduktion og sikkerhedsanvisninger

Læs mere

Bruger Vejledning. Vektor300 TREADMILL. MODEL NUMBER: Vektor300. Max anbefalet brugervægt: 110kgs. SERIENUMMER (findes på rammen):

Bruger Vejledning. Vektor300 TREADMILL. MODEL NUMBER: Vektor300. Max anbefalet brugervægt: 110kgs. SERIENUMMER (findes på rammen): Bruger Vejledning Vektor300 TREADMILL MODEL NUMBER: Vektor300 Max anbefalet brugervægt: 110kgs. SERIENUMMER (findes på rammen): 2 Forholdsregler Venligst påsæt din kvittering på denne side. Skriv gerne

Læs mere

Toorx Compact S. Brugermanual

Toorx Compact S. Brugermanual Toorx Compact S Brugermanual Vigtig information Dette løbebånd er designet og opbygget til hjemmebrug. Sikkerheds foranstaltninger: Selv om vi gør meget for at sikre at produktet er i høj kvalitet, kan

Læs mere

Index. Index & Introduktion...14. Sikkerhedsforanstaltninger...15. Elektrisk sikkerhed...16. Oversigt Tegning...17. Liste over dele...

Index. Index & Introduktion...14. Sikkerhedsforanstaltninger...15. Elektrisk sikkerhed...16. Oversigt Tegning...17. Liste over dele... Index Index & Introduktion...14 Sikkerhedsforanstaltninger...15 Elektrisk sikkerhed...16 Oversigt Tegning...17 Liste over dele...18 Monteringsvejledning...19 Digital Display......21 Workout Principper...22

Læs mere

ELEKTRISK TERRASSEVARMER

ELEKTRISK TERRASSEVARMER ELEKTRISK TERRASSEVARMER HN 12362 Brugervejledning Læs brugervejledningen omhyggeligt, før terrassevarmeren tages i brug, og gem den til senere brug. Pak terrassevarmeren ud og kontroller, at alle dele

Læs mere

Elektrisk golfvogn 1-7

Elektrisk golfvogn 1-7 Elektrisk golfvogn 1-7 Golfvognsskitse 2-7 Opstart Drej koblingen og skub hjulet på aksen indtil Quick Release røret lukker. Vær opmærksom på forskellen på højre og venstre hjul Tryk foldeleddet, løsgør

Læs mere

1. Hovedramme 2. Bag stabilisator 3. For stabilisator 4. Cykelstyrsstang 5. Cykelstyr 6. Computer 7. Sædestang 8. Sæde 9. Pedaler 10.

1. Hovedramme 2. Bag stabilisator 3. For stabilisator 4. Cykelstyrsstang 5. Cykelstyr 6. Computer 7. Sædestang 8. Sæde 9. Pedaler 10. 1. Hovedramme 2. Bag stabilisator 3. For stabilisator 4. Cykelstyrsstang 5. Cykelstyr 6. Computer 7. Sædestang 8. Sæde 9. Pedaler 10. Plastik beslag 11. Adapter (6VDC, 500mA) M8x70 bolt (4)-4 M8x15mm skrue

Læs mere

V 50/60Hz 220W

V 50/60Hz 220W STØVSUGER MODEL: P5 Best.nr. 1315 BRUGSANVISNING 220-240V 50/60Hz 220W Denne model er kun beregnet til brug i privat husholdning LÆS DENNE BRUGSANVISNING GRUNDIGT IGENNEM FØR STØVSUGEREN TAGES I BRUG OG

Læs mere

Model ZB06-25A LÆS BRUGERVEJLEDNINGEN GRUNDIGT IGENNEM, FØR STØVSUGEREN TAGES I BRUG. MÅ KUN ANVENDES SOM ANVIST.

Model ZB06-25A LÆS BRUGERVEJLEDNINGEN GRUNDIGT IGENNEM, FØR STØVSUGEREN TAGES I BRUG. MÅ KUN ANVENDES SOM ANVIST. Model ZB06-25A V I G T I G E S I K K E R H E D S I N F O R M A T I O N E R LÆS EN GRUNDIGT IGENNEM, FØR STØVSUGEREN TAGES I BRUG. MÅ KUN ANVENDES SOM ANVIST. INDHOLDSFORTEGNELSE VIGTIGE SIKKERHEDSREGLER...

Læs mere

STØVSUGER MODEL: VCB43C16A-A. Best.nr BRUGSANVISNING

STØVSUGER MODEL: VCB43C16A-A. Best.nr BRUGSANVISNING STØVSUGER MODEL: VCB43C16A-A Best.nr. 5687 BRUGSANVISNING 220-240V 50/60Hz 600W Denne model er kun beregnet til brug i privat husholdning LÆS DENNE BRUGSANVISNING GRUNDIGT IGENNEM FØR STØVSUGEREN TAGES

Læs mere

STØVSUGER MODEL: VCB43C17M0B. Best.nr BRUGSANVISNING

STØVSUGER MODEL: VCB43C17M0B. Best.nr BRUGSANVISNING STØVSUGER MODEL: VCB43C17M0B Best.nr. 5713 BRUGSANVISNING 220-240V 50/60Hz 700W Denne model er kun beregnet til brug i privat husholdning LÆS DENNE BRUGSANVISNING GRUNDIGT IGENNEM FØR STØVSUGEREN TAGES

Læs mere

VEJLEDNING TIL Gymform Disk Ab Exercise

VEJLEDNING TIL Gymform Disk Ab Exercise VEJLEDNING TIL Gymform Disk Ab Exercise E Produktbeskrivelse: I henhold til figur A, B, C, D, E, 1. Højre barre Håndtag 2. Plade 3. Dækplade 4. Knæstøtter 5. Fødder 6. Kontrolpanel 7. Skruer Dækplade

Læs mere

Trampolin 512x305 cm

Trampolin 512x305 cm SIKKERHEDSANVISNINGER OG SAMLEVEJLEDNING Varenr.: 9053595 Trampolin 512x305 cm Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Trampolin, firkantet - Varenr. 9053595 Beskrivelse:

Læs mere

V 50/60Hz 120W

V 50/60Hz 120W STØVSUGER MODEL: 17Z0C Best.nr. 1025 BRUGSANVISNING 220-240V 50/60Hz 120W Denne model er kun beregnet til brug i privat husholdning LÆS DENNE BRUGSANVISNING GRUNDIGT IGENNEM FØR STØVSUGEREN TAGES I BRUG

Læs mere

ROWER FORCE. Computervejledning

ROWER FORCE. Computervejledning ROWER FORCE Computervejledning Vigtig information Denne maskine er designet og opbygget til hjemmebrug. Læs venligst denne manual grundigt før montering, ibrugtagning og vedligeholdelse. Sikkerhedsforanstaltninger:

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

BRUGERMANUAL. Brugermanual. Terapi- / Dagslys ELE018896A. Version 1.0. Terapi- / Dagslys ELE018896A 1

BRUGERMANUAL. Brugermanual. Terapi- / Dagslys ELE018896A. Version 1.0. Terapi- / Dagslys ELE018896A 1 Brugermanual Terapi- / Dagslys ELE018896A Version 1.0 1 Indholdsfortegnelse: Introduktion: 3 Hvordan virker Terapi- / Dagslys lampen? 3 Tegn og symboler 4 Sikkerhed og ydeevne 4 Bemærkninger 5 Beskrivelse

Læs mere

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide Patientinformation www.koldingsygehus.dk Bevægeøvelser for ryg og lænd Mange kvinder får problemer med lænde- og bækkensmerter i graviditeten. Det

Læs mere

INSTALLATIONSMANUAL TIL GARAGEPORT ÅBNER

INSTALLATIONSMANUAL TIL GARAGEPORT ÅBNER INSTALLATIONSMANUAL TIL GARAGEPORT ÅBNER INSTALLATIONS MANUALEN SKAL GENNEMLÆSES OMHYGGELIG FØR IBRUGTAGNING ADVARSEL FOR SIKKER INSTALLATION Inden installation af automatikken skal balance fjederen på

Læs mere

Elkedel Brugsanvisning

Elkedel Brugsanvisning Tillykke med købet af denne elkedel! Læs venligst brugsanvisningen omhyggeligt, inden elkedelen tages i brug, og gem brugsanvisningen til fremtidig brug. Elkedel Brugsanvisning Model: MK-17S17C Sikkerhedsforanstaltninger

Læs mere

BRUGSANVISNING CAL J250

BRUGSANVISNING CAL J250 BRUGSANVISNING CAL J250 Automatisk vanddybde måling Vandsensoren registrerer vand kontakt og starter måling af vanddybde automatisk. Maksimal vanddybde indikation Du kan se den maksimal vanddybde for sidste

Læs mere

V 50/60Hz 700W

V 50/60Hz 700W STØVSUGER MODEL: VCS35B17 Best.nr. 5749 BRUGSANVISNING 220-240V 50/60Hz 700W Denne model er kun beregnet til brug i privat husholdning LÆS DENNE BRUGSANVISNING GRUNDIGT IGENNEM FØR STØVSUGEREN TAGES I

Læs mere

REEBOK ICE RUN Løbebånd

REEBOK ICE RUN Løbebånd REEBOK ICE RUN Løbebånd Brugsanvisning REEBOK-ICE Løbebånd -2009 Kære kunde, Tak fordi du har valgt vores Reebok Løbebånd. Dette kvalitetsprodukt er designet til brug i dit hjem, og er blevet testet og

Læs mere

STØVSUGER Model Nr.: 1738 BRUGSANVISNING

STØVSUGER Model Nr.: 1738 BRUGSANVISNING STØVSUGER Model Nr.: 1738 BRUGSANVISNING - 1 - VIGTIGE SIKKERHEDSFORSKRIFTER Ved brug af et elektrisk apparat skal grundlæggende sikkerhedsforskrifter altid følges, herunder følgende: LÆS ALLE INSTRUKTIONER

Læs mere

d) Vær opmærksompå risikoen for beskadigelse af ansigt, hænder og fødder.

d) Vær opmærksompå risikoen for beskadigelse af ansigt, hænder og fødder. ADVARSEL SIKKERHED a) Kanttrimmerem må ikke overlades til børn eller umyndige unge, bortset fra unge, som er i lære og under opsyn af fagfolk. b) Der må ikke komme nogen indenfor en radius af 5 meter,

Læs mere

Rund trampolin Ø396 cm Til nedgravning

Rund trampolin Ø396 cm Til nedgravning Original brugsanvisning Varenr.: 9055928 Rund trampolin Ø396 cm Til nedgravning Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Rund trampolin t. nedgravning - Varenr.

Læs mere

Dansk vejledning Elkedel PC-WKS1108

Dansk vejledning Elkedel PC-WKS1108 Dansk vejledning Elkedel PC-WKS1108 Produktoversigt: 1. Tud 2. Tryk for lukning 3. Låg 4. Knap til åbning af låg 5. Håndtag 6. Niveau MIN / MAX vandstand 7. Base enhed 8. 220V ledning 9. Tænd/Sluk 10.

Læs mere

PEAK FITNESS C 5.0i Crosstrainer

PEAK FITNESS C 5.0i Crosstrainer PEAK FITNESS C 5.0i Crosstrainer Model: C5.0i SAMLEVEJLEDNING: SAMLEVEJLEDNING: Læg kassen flat på gulvet, så låget kan løftes af. Udpak delene: håndtag, side håndtag og pedal holder. Fjern top flamingoskum

Læs mere

Titan Løbebånd ST490 Manual

Titan Løbebånd ST490 Manual Titan Løbebånd ST490 Manual VIGTIGT Se side 21 vedr. smørring af løbebånd 1 VIGTIGT VED BRUG AF DIT LØBEBÅND Dette er med til at forlænge levetiden af dit løbebånd! Stå med fødderne på de 2 sidepaneler

Læs mere

Manual HN 8564 - Foldbar rampesæt Model: FSR-2/FSR-2SL

Manual HN 8564 - Foldbar rampesæt Model: FSR-2/FSR-2SL Manual HN 8564 - Foldbar rampesæt Model: FSR-2/FSR-2SL ADVARSEL Læs hele manualen inden brug. Følges sikkerhedsvejledning og manualen ikke, kan det resulterer i skader. side 1/6 Dine nye ramper vil være

Læs mere

Læs sikkerhedsreglerne grundigt igennem inden brug.

Læs sikkerhedsreglerne grundigt igennem inden brug. WCS-61 Wonder Core Smart BRUGERVEJLEDNING Læs sikkerhedsreglerne grundigt igennem inden brug. Gem denne brugervejledning, så du altid kan slå op i den efter behov. Hvis du giver produktet til andre, skal

Læs mere

Fitness-øvelser. Anvendelse. RISIKO for personskader. Tchibo GmbH D Hamburg 96134HB44XVIII

Fitness-øvelser. Anvendelse. RISIKO for personskader. Tchibo GmbH D Hamburg 96134HB44XVIII Fitness-øvelser Sikkerhed Læs nedenstående sikkerhedsoplysninger omhyggeligt igennem, og brug kun produktet som beskrevet i denne vejledning for at undgå skader på personer eller ting. Gem denne vejledning

Læs mere

Kondicykel JC-500 HN 11137 Brugervejledning Læs brugervejledning omhyggeligt før kondicyklen tages i brug. Gem brugervejledningen til senere brug.

Kondicykel JC-500 HN 11137 Brugervejledning Læs brugervejledning omhyggeligt før kondicyklen tages i brug. Gem brugervejledningen til senere brug. Kondicykel JC-500 HN 11137 Brugervejledning Læs brugervejledning omhyggeligt før kondicyklen tages i brug. Gem brugervejledningen til senere brug. 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Introduktion og sikkerhedsanvisninger

Læs mere

Carbon Ultralight KEEP DISCOVERING THE WORLD AROUND YOU

Carbon Ultralight KEEP DISCOVERING THE WORLD AROUND YOU Carbon Ultralight KEEP DISCOVERING THE WORLD AROUND YOU Tillykke med din nye Carbon Ultralight rollator. Det er verdens letteste rollator. For at udnytte alle de muligheder Carbon Ultralight giver, er

Læs mere

TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING TC1.0/TX1.0

TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING TC1.0/TX1.0 TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING Titanium Computer Knap-funktion Drive-knap Drej i-drive-knappen for at justere indstillingsværdierne eller modstandsniveauerne, og drej med uret for at forøge og mod

Læs mere

Manual: Ergometer ET6

Manual: Ergometer ET6 Manual: Ergometer ET6 Ting du bør vide før du begynder din træning A. Indgang af strøm Tilslut adapteren til udstyret, derefter vil computeren sige en bip-lyd og tænde computeren i manuel mode. B. Program

Læs mere

medica Medizintechnik GmbH Blumenweg 8 D Hochdorf Tel Fax Brugsanvisning

medica Medizintechnik GmbH Blumenweg 8 D Hochdorf Tel Fax Brugsanvisning medica Medizintechnik GmbH Blumenweg 8 D- 88 454 Hochdorf Tel. 073 55-9314- 0 Fax 931415 Brugsanvisning 80 000 072/000 Blumenweg 8 D-88454 Hochdorf Telefon 07355-9314-0 Fax 07355-931415 e- mail: medica-

Læs mere

Brugermanual. Titan EveresT Motionscykel

Brugermanual. Titan EveresT Motionscykel Brugermanual EveresT Motionscykel Titan EveresT Motionscykel Dette product er designet, produceret, testet og certificeret for udvidet fitnesstræning. Kære Kunde, Tak fordi du har valgt denne motionscykel.

Læs mere

Computer i-serie. COMPUTERVEJLEDNING Reebok i-serie-20090220

Computer i-serie. COMPUTERVEJLEDNING Reebok i-serie-20090220 Computer i-serie COMPUTERVEJLEDNING Reebok i-serie-20090220 ! Inden du samler eller bruger dit fitnessudstyr, bedes du læse sikkerhedsforanstaltningerne i monteringsvejledningen omhyggeligt. DISPLAY 1

Læs mere

Monteringsvejledning COMPACT

Monteringsvejledning COMPACT Monteringsvejledning COMPACT INDLEDNING Pro-User Compact cykelholder er fremstillet af Tradekar Benelux BV. Sikker og pålidelig foldning og vippe cykelholder til transport af to cykler Egnet til næsten

Læs mere

KØLESKAB WASCO K85A BRUGSANVISNING

KØLESKAB WASCO K85A BRUGSANVISNING KØLESKAB WASCO K85A BRUGSANVISNING Generel beskrivelse af køleskabet 1. Topplade 2. Termostat 3. Låg til grønsagsskuffe 4. Justerbar fod 5. Indsats til æg 6. Dørhylde 7. Flaskeholder 8. Flaskehylde Transport

Læs mere

Olieradiator Model Nr.: 1487 230V~50Hz, 2000W

Olieradiator Model Nr.: 1487 230V~50Hz, 2000W Olieradiator Model Nr.: 1487 230V~50Hz, 2000W - 1 - ADVARSEL: LÆS DENNE BRUGSVEJLEDNING GRUNDIGT FØR BRUG Ved brug af elektriske apparater er det vigtigt at overholde de grundlæggende sikkerhedsforanstaltninger.

Læs mere

BRUGSANVISNING. Cavecool Joy Opal - CC06BM

BRUGSANVISNING. Cavecool Joy Opal - CC06BM BRUGSANVISNING Cavecool Joy Opal - CC06BM WWW.CAVECOOL.COM 1 Generelt Læs informationerne i denne brugsanvisning, så De bliver bekendt med deres ny vinkøleskab så hurtigt som muligt og straks benytter

Læs mere

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen* Skoliose-Øvelser Sanne Kjeldsteen* *Jeg gør opmærksom på, at jeg hverken er fysioterapeut eller decideret fagperson. Øvelserne i denne e-bog er baseret på mine 10+ års erfaring som underviser i yoga- og

Læs mere

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin Step Stepbænken er et ideelt træningsredskab, som du kan have derhjemme, hvor kondition, styrke, koordination og balance trænes og udfordres. Du træner primært dine muskler i ben og balder. Effekten fra

Læs mere

BeoLab 8002. Vejledning

BeoLab 8002. Vejledning BeoLab 8002 Vejledning Daglig brug 3 Når du har sat højttalerne op som beskrevet på de følgende sider, skal du sætte strøm til hele systemet. Indikatorlampen lyser rødt, hvilket betyder, at højttalerne

Læs mere

SelectTech 4.1 træningsbænk. Samlevejledning

SelectTech 4.1 træningsbænk. Samlevejledning SelectTech 4.1 træningsbænk Samlevejledning Indhold Vigtige sikkerhedsanvisninger...3 Advarselsmærkater og serienummer...4 Specifikationer...5 Før samling af udstyret...5 Komponenter...6 Monteringsdele...7

Læs mere

Register your product and get support at www.philips.com/welcome HP8655 HP8656. Brugervejledning

Register your product and get support at www.philips.com/welcome HP8655 HP8656. Brugervejledning Register your product and get support at www.philips.com/welcome HP8655 HP8656 DA Brugervejledning a b c d e f g h c d i j k C 3 3CM 7~10 sec. 7~10 sec. 7~10 sec. 7 7~10 sec. Dansk Tillykke med dit

Læs mere

3 seje programmer til fitnesscentret: I topform med 3 X FITNESS OM UGEN MINUTTER

3 seje programmer til fitnesscentret: I topform med 3 X FITNESS OM UGEN MINUTTER Husk hviledage! Alle tre træningsprogrammer udfordrer din styrke og kondition. Det er derfor vigtigt, at du sørger for at holde en hviledag efter hvert træningspas. 28 I FORM 4/2016 3 seje programmer til

Læs mere

2008/2. Clean Mate 365. DK Betjeningsvejledning. Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel. +45 6395 5555 - www.texas.dk - post@texas.

2008/2. Clean Mate 365. DK Betjeningsvejledning. Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel. +45 6395 5555 - www.texas.dk - post@texas. 2008/2 DK Betjeningsvejledning Clean Mate 365 Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel. +45 6395 5555 - - post@texas.dk 1. Indholdsfortegnelse 2. Sikkerhedsforskrifter... 3 3. Identifikation...

Læs mere

Kundeservice. Modelnavn: Serienummer:

Kundeservice. Modelnavn: Serienummer: Titan Løbebånd ST375 Manual VIGTIGT Se side 21 vedr. smørring af løbebånd 1 Kære Kunde, det glæder os at du har valgt et Titan produkt. Dette kvalitetsprodukt er produceret med henblik på brug i hjemmet

Læs mere

Introduktion til step

Introduktion til step Øvelser til step Introduktion til step Stepbænken er et ideelt træningsredskab, som du kan have derhjemme, hvor kondition, styrke, koordination og balance trænes og udfordres. Du træner primært dine muskler

Læs mere

TOP ACCESS Automatisk bundstøvsuger BRUGERMANUAL

TOP ACCESS Automatisk bundstøvsuger BRUGERMANUAL TOP ACCESS Automatisk bundstøvsuger BRUGERMANUAL VIGTIGE SIKKERHEDSINSTRUKTIOER LÆS OG FØLG INSTRUKTIONERNE VIGTIGT: Først når bundsugeren er helt under vand tilsluttes en til strømstikket og der tændes

Læs mere

CHARGEit BRUGERMANUAL

CHARGEit BRUGERMANUAL CHARGEit BRUGERMANUAL TAK! Tak fordi du har købt denne CHARGEit powerbank fra SACKit. Læs venligst hele brugermanualen før du tager produktet i brug, og gem den til senere brug. Vi forbeholder os retten

Læs mere

MOTIONSCYKEL. ---------------------------------------------------------------------------------- Brugsanvisning

MOTIONSCYKEL. ---------------------------------------------------------------------------------- Brugsanvisning MOTIONSCYKEL ---------------------------------------------------------------------------------- Brugsanvisning Kære kunde, Tak fordi du valgte at købe vores motionscykel. Vi ønsker dig god fornøjelse med

Læs mere

BRUGER MANUAL. * Brugervejledning * Generelle Specifikationer * Installation og vedligeholdelse

BRUGER MANUAL. * Brugervejledning * Generelle Specifikationer * Installation og vedligeholdelse BRUGER MANUAL * Brugervejledning * Generelle Specifikationer * Installation og vedligeholdelse 1 Tak fordi du har valgt vores automatiske pumpestation. Læs venligst denne bruger manual grundigt, inden

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING RUMSENSOR

BRUGERVEJLEDNING RUMSENSOR BRUGERVEJLEDNING RUMSENSOR Side 1 til rumsensor Introduktion Rumsensoren fra LOCKON er en bevægelsessensor, som reagerer på bevægelser inden for rumsensorens dækningsområde. Når sensoren er slået til og

Læs mere

Titan 4 el-scooter Ergonomisk el-scooter. Sammenklappelig og adskillelig model. Nem at transportere.

Titan 4 el-scooter Ergonomisk el-scooter. Sammenklappelig og adskillelig model. Nem at transportere. Titan 4 el-scooter Ergonomisk el-scooter. Sammenklappelig og adskillelig model. Nem at transportere. Let at klappe sammen uden at skulle bøje sig Lav transporthøjde Nem adskillelse, uden brug af værktøj

Læs mere

Læs venligst denne manual omhyggeligt inden brug

Læs venligst denne manual omhyggeligt inden brug Læs venligst denne manual omhyggeligt inden brug INDHOLDSFORTEGNELSE SIKKERHEDSADVARSEL Indholdsfortegnelse s. 2 Sikkerhedsadvarsel s. 3 Advarsel om anvendelse s. 4 Sikker anvendelse s. 5 Kontraindikationer

Læs mere

BRUGSANVISNING. Cavecool Primo Pearl CC160B

BRUGSANVISNING. Cavecool Primo Pearl CC160B BRUGSANVISNING Cavecool Primo Pearl CC160B WWW.CAVECOOL.COM 1 Generelt Læs informationerne i denne brugsanvisning, så De bliver bekendt med deres ny vinkøleskab så hurtigt som muligt og straks benytter

Læs mere

ELEKTRISK PARASOLVARMER

ELEKTRISK PARASOLVARMER ELEKTRISK PARASOLVARMER HN 12361 Brugervejledning Læs brugervejledningen omhyggeligt, før parasolvarmeren tages i brug. Gem brugervejledningen til senere brug. Pak parasolvarmeren ud og kontroller, at

Læs mere

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form

Læs mere

STØVSUGER BRUGERVEJLEDNING. HN 9888 Model JCV-7001. Læs denne brugervejledning grundigt før første brug og gem den til senere reference.

STØVSUGER BRUGERVEJLEDNING. HN 9888 Model JCV-7001. Læs denne brugervejledning grundigt før første brug og gem den til senere reference. STØVSUGER HN 9888 Model JCV-7001 BRUGERVEJLEDNING Læs denne brugervejledning grundigt før første brug og gem den til senere reference. Sikkerhedsinstruktioner Når De bruger støvsugeren, skal De altid tage

Læs mere

Model 17518. Brugsanvisning Bruksanvisning Bruksanvisning Käyttöohje Instruction manual Gebrauchsanweisung Kasutusjuhend

Model 17518. Brugsanvisning Bruksanvisning Bruksanvisning Käyttöohje Instruction manual Gebrauchsanweisung Kasutusjuhend Model 17518 Brugsanvisning Bruksanvisning Bruksanvisning Käyttöohje Instruction manual Gebrauchsanweisung Kasutusjuhend DK ROMASKINE Introduktion For at du kan få mest mulig glæde af din nye romaskine,

Læs mere

DK Model Brugsanvisning

DK Model Brugsanvisning Model 17509-17512 DK Brugsanvisning LØBEBÅND Introduktion For at du kan få mest mulig glæde af dit nye løbebånd, beder vi dig gennemlæse denne brugsanvisning, før du tager løbebåndet i brug. Vi anbefaler

Læs mere

BeoLab 1. Brugervejledning. ENTER v/henriksens ELEKTR

BeoLab 1. Brugervejledning. ENTER v/henriksens ELEKTR BeoLab 1 Brugervejledning BeoLab 1 højttaleren leveres i to kasser: Den ene indeholder søjlen, og den anden indeholder bundpladen. Denne betjeningsvejledning beskriver, hvordan du samler BeoLab 1 højttalersøjlen

Læs mere

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Hvor smidig vil du være? Uge 1 Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne

Læs mere

Hair Styler. Register your product and get support at www.philips.com/welcome HP4696/22. Brugervejledning

Hair Styler. Register your product and get support at www.philips.com/welcome HP4696/22. Brugervejledning Register your product and get support at www.philips.com/welcome Hair Styler HP4696/22 DA Brugervejledning e g f h i b d c a l m n o p q k j s r Dansk Tillykke med dit køb, og velkommen til Philips! Hvis

Læs mere

2007/2. Clean Mate IVO. DK Betjeningsvejledning. Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel

2007/2. Clean Mate IVO. DK Betjeningsvejledning. Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel 2007/2 DK Betjeningsvejledning Clean Mate IVO Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel. +45 6395 5555 - www.texas.dk - post@texas.dk 1. Indholdsfortegnelse 2. Sikkerhedsforskrifter... 3 3.

Læs mere

MOTIONSCYKEL Brugsanvisning

MOTIONSCYKEL Brugsanvisning MOTIONSCYKEL Brugsanvisning Kære kunde, Tak fordi du valgte at købe vores motionscykel. Vi ønsker dig god fornøjelse med din træning. Læs venligst de medfølgende sikkerhedsforanstaltninger og samlevejledningen

Læs mere

BC2.5serie computer. BRUGERVEJLEDNING Reebok-BC2.5-20110719

BC2.5serie computer. BRUGERVEJLEDNING Reebok-BC2.5-20110719 DK BC2.5serie computer BRUGERVEJLEDNING Reebok-BC2.5-20110719 Funktioner og egenskaber: 1. START: Når du har trykket på Enter-tasten, vil "0:00" blinke, og derefter kan du indstille tiden med op/ned-tasten

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion

Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion af brystet med protese Du har fået lavet en rekonstruktion af dit bryst med en protese. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til,

Læs mere

Nederste del af ryggen Stræk

Nederste del af ryggen Stræk Stretching fitnessfaq.info Nederste del af ryggen Stræk Denne øvelse er designet til at forbedre fleksibilitet og fremme afslapning. Lig på ryggen med benene udvidet og dine arme på dine sider. Træk vejret

Læs mere

B2.5 bike. USER MANUAL Reebok-B2.5 bike-2010080510

B2.5 bike. USER MANUAL Reebok-B2.5 bike-2010080510 DK B2.5 bike USER MANUAL Reebok-B2.5 bike-2010080510 Kære Kunde, det glæder os at du har valgt et Reebok Fitness produkt. Dette kvalitetsprodukt er produceret med henblik på brug i hjemmet og er testet

Læs mere

C2.5 cross trainer. USER MANUAL Reebok-C2.5-20110805

C2.5 cross trainer. USER MANUAL Reebok-C2.5-20110805 DK C2.5 cross trainer USER MANUAL Reebok-C2.5-20110805 Kære Kunde, det glæder os at du har valgt et Reebok Fitness produkt. Dette kvalitetsprodukt er produceret med henblik på brug i hjemmet og er testet

Læs mere

ODSIF BRUGSANVISNING TIL MOTORISERET RULLEGARDIN MED FJERNBETJENING. Model: CL-338H

ODSIF BRUGSANVISNING TIL MOTORISERET RULLEGARDIN MED FJERNBETJENING. Model: CL-338H ODSIF BRUGSANVISNING TIL MOTORISERET RULLEGARDIN MED FJERNBETJENING Model: CL-338H 1 INDHOLDSFORTEGNELSE 1. Beskrivelse af det motoriserede rullegardin med fjernbetjening... 3 1.1 Generelle egenskaber...

Læs mere

VELKOMMEN TIL PEARL. Pearl er en ny måde at fjerne uønsket hår på. Det er en anderledes metode end de traditionelle, du allerede kender.

VELKOMMEN TIL PEARL. Pearl er en ny måde at fjerne uønsket hår på. Det er en anderledes metode end de traditionelle, du allerede kender. 1 VELKOMMEN TIL PEARL DK Pearl er en ny måde at fjerne uønsket hår på. Det er en anderledes metode end de traditionelle, du allerede kender. Indtil du har vænnet dig til at bruge produktet, kan det i starten

Læs mere

Øvelser for gravide i vand

Øvelser for gravide i vand Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide i vand Patientinformation www.koldingsygehus.dk I løbet af graviditeten er det vigtigt, at du holder dig i god form. Det er en god idé at træne 1

Læs mere

TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER MED REKONSTRUERET FORRESTE KORSBÅND (ACL)

TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER MED REKONSTRUERET FORRESTE KORSBÅND (ACL) ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER MED REKONSTRUERET FORRESTE KORSBÅND (ACL) Ophavsretten

Læs mere

Mobil højtryksrenser

Mobil højtryksrenser Mobil højtryksrenser Modelnr.: GFS-C1 Lavt vandforbrug & højt vandtryk Energibesparende & miljøvenlig Mobil, holdbar, stænksikker & ufarlig at anvende Til rengøring i huset: badeværelse, vask, kæledyr

Læs mere

Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK

Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK VELKOMMEN. Tak, fordi du har købt en Bontrager Trip - computer. Vi håber, at denne computer vil give dig mange kilometers fornøjelser. Din Trip-computer indeholder

Læs mere

INSTALLATIONSMANUAL TIL GARAGEPORT ÅBNER GA 1000

INSTALLATIONSMANUAL TIL GARAGEPORT ÅBNER GA 1000 INSTALLATIONSMANUAL TIL GARAGEPORT ÅBNER GA 1000 INSTALLATIONS MANUALEN SKAL GENNEMLÆSES OMHYGGELIG FØR IBRUGTAGNING ADVARSEL FOR SIKKER INSTALLATION Inden installation af automatikken skal balance fjederen

Læs mere

TITAN FITNESS HOMEGYM

TITAN FITNESS HOMEGYM TITAN FITNESS HOMEGYM Kære Kunde, det glæder os at du har valgt et Titan produkt. Dette kvalitetsprodukt er produceret med henblik på brug i hjemmet og er testet efter den europæiske norm EN 957. Før du

Læs mere

Cykelanhænger/Sykkelstativ/Cykelhållare/Polkupyöräteline DIAMANT BLACK

Cykelanhænger/Sykkelstativ/Cykelhållare/Polkupyöräteline DIAMANT BLACK DK: Samlevejledning og sikkerhedsbestemmelser NO: Monteringsinstruksjoner og sikkerhetsbestemmelser SE: Monteringsinstruktioner och säkerhetsföreskrifter FI: Asennusohjeet ja turvamääräykset Cykelanhænger/Sykkelstativ/Cykelhållare/Polkupyöräteline

Læs mere

Godkendelser: Beskrivelse:

Godkendelser: Beskrivelse: RULLESTILLADS Godkendelser: EN 131-1: 2015 EN 131-2: 2010+A2: 2017 EN 131-3: 2018 Beskrivelse: Dette teleskopiske stillads er nemt at transportere og nemt at justere i højden til brug steder hvor stillads

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING. El-cykel SCO Premium E-Cargo 2-hjulet, 9 gear / Premium E-Cargo 3-hjulet, 9 gear

BRUGERVEJLEDNING. El-cykel SCO Premium E-Cargo 2-hjulet, 9 gear / Premium E-Cargo 3-hjulet, 9 gear BRUGERVEJLEDNING El-cykel SCO Premium E-Cargo 2-hjulet, 9 gear / Premium E-Cargo 3-hjulet, 9 gear INDHOLDSFORTEGNELSE Kære kunde 5 Motor 6 Display 6 Batteriindikator 7 Assistfunktionen 7 Fejlindikator

Læs mere

Fodfil til batteri Model Nr: 2184

Fodfil til batteri Model Nr: 2184 Fodfil til batteri Model Nr: 2184 Opbevar denne vejledning til fremtidig brug. Indledning Tillykke med dit køb! Denne hårdhudsfjerner er et nyskabende produkt, der er beregnet til at blødgøre tør, ru og

Læs mere

SWISSCAVE VINKØLESKAB. Brugsanvisning. Model: WL440x/450x

SWISSCAVE VINKØLESKAB. Brugsanvisning. Model: WL440x/450x SWISSCAVE VINKØLESKAB Brugsanvisning Model: WL440x/450x Distributør i Skandinavien: Wineandbarrels A/S info@wineandbarrels.com Tak fordi du har købt et SWISSCAVE vinkøleskab. Læs og følg venligst alle

Læs mere

Sådan træner du efter brystrekonstruktion med protese (sekundær rekonstruktion)

Sådan træner du efter brystrekonstruktion med protese (sekundær rekonstruktion) Sådan træner du efter brystrekonstruktion med protese (sekundær rekonstruktion) Du har fået lavet en rekonstruktion af dit bryst med en protese. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til,

Læs mere

Tillykke, du er nu ejer af en Gloworm X2. Forbered dig på at opleve revolutionen inden for LED lys

Tillykke, du er nu ejer af en Gloworm X2. Forbered dig på at opleve revolutionen inden for LED lys Tillykke, du er nu ejer af en Gloworm X2 Forbered dig på at opleve revolutionen inden for LED lys Sikkerhedsanvisning: Et alternativ lys skal bæres til hver en tid. Varme: Aluminiumshovedet er designet

Læs mere

Manual til Dæk - 291 Nimalift.dk Manual, installations- og monteringsvejledning

Manual til Dæk - 291 Nimalift.dk Manual, installations- og monteringsvejledning Nimalift 2014 Manual til Dæk - 291 Nimalift.dk Manual, installations- og monteringsvejledning Nimalift.dk, Søgårdparken 20, 7250 Hejnsvig 2 FORSIKRING)OM)OVERENSSTEMMELSE)) Søgårdparken20 7250Hejnsvig

Læs mere

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h Træningsprogram Rygklinikken PROMETHEUS h Begynd forsigtigt. Du må ikke få smerter, når du træner. Du må gerne føle at musklerne strækkes, og blive lidt muskeløm af de første træningsomgange. Lav udspændingsprogrammet

Læs mere

ØVELSE 1 ØVELSE 2 ØVELSE 3

ØVELSE 1 ØVELSE 2 ØVELSE 3 ØVELSE 1 Vip kraftigt med begge fødder og ankler. Gør det minimum 20 gange hver vågen time. Øvelsen har bedst effekt, hvis du placerer fødderne over hjertehøjde. ØVELSE 2 Læg dig på ryggen med strakte

Læs mere

Jørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: +45 74669242 Fax.: +45 74669294 e-mail.: iversen@ji.dk Web.: www.ji.

Jørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: +45 74669242 Fax.: +45 74669294 e-mail.: iversen@ji.dk Web.: www.ji. 1 2 INDHOLDSFORTEGNELSE Brugervejledning Side 3 Brugsanvisning Side 4 Tilpasning af cyklen & tilbehør Side 5 og 6 Det elektriske system Side 7 Fejlmelding Side 8 Periodisk eftersyn af cyklen Side 9 3 BRUGERVEJLEDNING

Læs mere

PEAK FITNESS CLIMBER INDOOR BIKE

PEAK FITNESS CLIMBER INDOOR BIKE PEAK FITNESS CLIMBER INDOOR BIKE Sikkerheds instruktioner Konsulter din læge før du starter et træningsprogram, for at modtage rådgivning for optimal træning. Advarsel: forkert / overdrevet træning, kan

Læs mere

Brugervejledning ERX 300

Brugervejledning ERX 300 Brugervejledning ERX 300 1 Vejledning: Når strømforsyningen er sat i, tænd for strømmen, og displayet starter op og giver en lang biip -lyd. Står den i hvile mode, tryk på RESET tasten for at komme i gang.

Læs mere