Øvelsesmateriale til brug ved kompetenceafklaring

Transkript

1 Selvevaluering og kompetenceafklaring - Øvelsesmateriale til brug ved kompetenceafklaring Lisbeth Højdal Danmarks Erhvervspædagogiske Læreruddannelse. DEL Danmarks Erhvervspædagogiske Læreruddannelse. Lisbeth Højdal. Lisbeth.hoejdal@delud.dk

2 Selvevaluering og kompetenceafklaring - Øvelsesmateriale til brug ved kompetenceafklaring Når du er blevet arbejdsløs kan det være svært at gennemskue, hvilke muligheder du har for dit fremtidige arbejdsliv og de beslutninger du skal træffe griber ind i mange områder af dit liv (fx økonomi, fritid og familie). Måske har du arbejdet mange år i en branche, som du ikke vil eller kan fortsætte i, fx fordi der mangler jobs eller fordi dit helbred tvinger dig til at se dig om efter noget nyt. Eller måske er du nyuddannet og har endnu ikke den store erhvervserfaring. Det kan også være at det er længe siden at du har deltaget i uddannelse eller kurser og du har måske ikke papir (beviser) på alle de kompetencer du har. Uanset hvad årsagen er, kan det være svært at vurdere om de erfaringer du har, kan bruges i en anden jobsammenhæng. Man kan selvfølgelig have lært en masse gennem de jobs man har haft, men man kan også have lært noget af alt det man i øvrigt foretager sig i sit liv. De fleste voksne har derfor mange flere kompetencer end dem man umiddelbart får øje på, når man kigger på deres arbejdshistorie eller deres kursus- og uddannelsesbeviser. De efterfølgende øvelser og spørgsmål har til hensigt at hjælpe dig med at evaluere dig selv og dine kompetencer og til at få et klarere billede af hvem du er og hvad du ønsker dig for fremtiden. Du kan lave øvelserne på egen hånd, eller i samarbejde med en vejleder. Materialet er naturligvis dit - og til helt privat brug! Resultatet af dit arbejde kan eventuelt overføres til en personlig dataliste eller kompetenceprofil og bruges som forberedelse til arbejdet med din personlige handlingsplan. 2

3 Øvelse 1: Min livshistorie Formålet med denne øvelse er at hjælpe dig med at huske, hvordan dit liv og arbejdsliv har formet sig indtil nu og at give dig nogle redskaber til at kunne samle op på de erfaringer du har gjort dig. A) Forestil dig at du skal fortælle din livshistorie. Tegn en stor bue på papiret, der forestiller dit livsforløb. Buen starter ved 0, hvor du bliver født og fortsætter et stykke efter din nuværende alder. Sæt nogle mærker på din livsbue, ved den alder hvor der er sket noget særligt, eller du har gjort noget bestemt (for eksempel kan et mærke ved 18 og 21 år betyde at hér påbegyndte og afsluttede du en uddannelse). (Bilag 1) Du kan markere steder du har været og hvad du har lavet, men også de begivenheder der har været vigtige for dig, eller som har påvirket dit livsforløb. Du kan tegne alt ind på din livsbue, som du mener har haft betydning for dig og/ eller har påvirket dit syn på dig selv. B) Forestil dig at dit liv er delt op i forskellige faser på livsbuen, og at disse er som små lagkagestykker der ser ud på en særlig måde. Vælg et stykke ud fra din livsbue (fx fra år) og udforsk den nærmere. Det kan fx være en periode, hvor du har haft et arbejde, fået et barn og haft forskellige fritidsinteresser. Tegn stykket hér under og tænk over hvad denne periode af dit liv har givet dig af læringserfaringer både privat og på job eller i uddannelse. Skriv alt det på, som du kommer i tanke om, fx: Hvad har jeg lavet og hvilke erfaringer har jeg gjort mig? Hvilke udfordringer har jeg haft og hvad har de lært mig? Gentag evt. denne del på andre udvalgte perioder af dit liv! 3

4 C) Tænk over hvad livet, i sin helhed har givet dig af læringserfaringer både gennem uddannelse, på jobbet og i fritiden. Hvad har jeg lært hvordan og med hvilke resultater? Hvordan har dette påvirket mit syn på mig selv og mine muligheder? Alle dine erfaringer kan have givet dig nogle kompetencer. Noter alle dem ned, som du kan komme i tanke om. Mine personlige kompetencer: Mine faglige kompetencer: 4

5 Øvelse 2: Min nuværende situation Formålet med denne øvelse er at give dig overblik over din nuværende situation, så du kan træffe dine valg på et bedre grundlag. Hvad er vigtigt i dit liv lige nu og hvad giver det dig af udfordringer? A) Forestil dig at du tager den del af din livsbue, som passer til den alder du har nu og et par år frem. Tegn på et stykke papir dette "lagkagestykke" og skriv alt det ned du kommer i tanke om, som kan sige noget om, hvordan det ser ud. Du kan bruge nedenstående spørgsmål til at komme i tanke om, hvad der skal med: Hvor er jeg nu i mit liv og i forhold til min karriere (fx uddannelse, job, valg) Hvilke udfordringer har jeg i mit liv lige nu (fx forsørger, passe en syg, flytte osv.) Hvordan er rammerne for mit liv lige nu? (ressourcer, muligheder og barrierer) Hvad og hvordan prioriterer jeg lige nu og hvorfor (hvad er vigtigt for mig, hvad gør mig glad) Hvad er jeg optaget af (bruger min tid på) B) Tænk over det du har skrevet om hvad der optager dig lige nu. Er der noget af det du ønsker dig skal være anderledes i fremtiden? Hvad vil du gerne fortsætte med at have tid til/prioritere? Øvelse 3: Mine fremtidsforestillinger 5

6 Formålet med denne øvelse er at få dig til at tænke over de mulige "fremtider" du har og at tænke over hvilken fremtid du foretrækker. A) Tag tegn dig selv (tændstikmand) nederst i det tomme felt herunder. Tegn en stor cirkel øverst i feltet og prøv at tænke 5-10 år frem i tiden. Forestil dig nu dine mulige fremtider, som små "fremtidsbobler" i den store cirkel. Skriv et par stikord i hver boble, så du kan huske hvad de indeholder. (Bilag 2) Du kan bruge nedenstående spørgsmål til at komme i tanke om mulige fremtider: Hvor er jeg, hvis jeg ikke gør noget andet end det jeg gør i dag? Hvad ønskede jeg mig af min fremtid, da jeg var barn/ung/yngre? Hvor ville jeg ønske mig hen, hvis jeg fik en tryllestav og bare kunne vælge frit? Hvor kan det tænkes at jeg er om 5-10 år (tænkelige/mulige fremtider) B) Tænk over de mulige og tænkelige fremtider du har tegnet. Hvilken én af de mulige "fremtider" foretrækker du? Overvej nøje, hvad de forskellige fremtider kan give dig. Prøv at se dig selv dér - hvor er du, hvad laver du og hvordan har du det? Hvad er vigtigt for dig og hvorfor? Øvelse 4: Hvordan kommer jeg videre 6

7 Formålet med denne øvelse er at hjælpe dig med at finde ud af hvilke mulige veje der er til at nå de mål du har for din foretrukne fremtid A) Se på siden med dine "fremtider" og tegn en stige fra "dig" og op til din ønskede fremtid. Tegn trin på stigen og skriv i hvert mellemrum hvad det vil kræve at nå dit mål (skaffe penge, tage en uddannelse, flytte osv). Hvad skal der til for at jeg kan nå mit mål? Hvad kræves der af mig? Hvilke forudsætninger skal der være til stede (fx uddannelses-/jobmuligheder, økonomi m.v.) C) Overvej om der kunne være andre måder at nå til din foretrukne fremtid. Tegn flere stiger - og skriv aktiviteter på. Øvelse 5: Mine faglige og personlige ressourcer Formålet med denne øvelse er at få dig til at tænke over alle de læringserfaringer du allerede har og at vurdere dine faglige og personlige ressourcer. Se på tegningen med din foretrukne fremtid og sammenlign den med den liste du har lavet i øvelse 1 med dine faglige og personlige kompetencer. Tænk over hvilke kompetencer du allerede har og hvordan disse kan bruges til at bringe dig tættere på dit mål. Hvilke kompetencer har jeg allerede og er der nogle jeg mangler? Hvilke personlige ressourcer har jeg (fx tid, råd, overskud)? Hvordan kan jeg bruge mine kompetencer i nye/andre sammenhænge? Hvordan kan jeg dokumentere mine kompetencer (fx merit og kompetencevurdering)? Øvelse 6: Mine muligheder og barrierer 7

8 Formålet med denne øvelse er at få dig til at overveje hvordan dit personlige mål hænger sammen med dine muligheder og de barrierer du eventuelt kan møde. Overvej hvilke muligheder der findes for at du kan realisere dit mål og om der er noget der kan forhindre dig i at komme videre Hvilke muligheder findes (fx job og uddannelse)? Hvilke begrænsninger kan jeg møde (fx ledige jobs, adgangskrav, økonomi m.v.) Hvilke krav stilles der til mig lige nu - af det omgivende system (fx aktivering), familie m.v. og hvad betyder de for mine planer? Hvordan vil jeg overvinde eventuelle barrierer? Øvelse 7: Mine personlige mål og planer Formålet med denne øvelse er at støtte dig i at opstille både kort- og langsigtede mål for din fremtid og at kunne overskue, hvordan dine planer kan passes ind i de rammer og øvrige livsomstændigheder du har. Skriv din plan ned på et stykke papir, start øverst med at skrive det nuværende årstal og skriv målet for din foretrukne fremtid nederst på siden. Overvej hvilke delmål du kunne sætte dig på vejen, som kunne være relevante delmål at styre efter - skriv også disse på. Du kan bruge nedenstående som inspiration til din plan: Hvilke kort- og langsigtede mål har jeg for min fremtid? Hvilke strategier og planer har jeg, for at nå disse mål? Hvordan ser den nærmeste fremtid ud - hvad vil jeg gøre, hvornår? Hvordan ved jeg om min plan er realistisk? Hvad vil jeg gøre for at få dokumentation for mine kompetencer? Hvordan vil jeg bære mig ad med at få mere erfaring og/eller uddannelse? Hvordan skal jeg prioritere i mit liv, hvis jeg skal nå mit mål? 8

9 Bilag 1 Livsforløb Min historie Leverum Roller Opgaver Prioriteringer Muligheder Barrierer mm. Mine fremtidsforestillinger Selvopfattelse 9

10 Bilag 2 Mulige og foretrukne fremtid Pædagog Butik Rengøring Sosu IKV xx-udd. Kr. 10