Evaluering af kursusforløb Styrk dine ressourcer
|
|
- Ingeborg Bjerregaard
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Evaluering af kursusforløb Styrk dine ressourcer Et gruppeforløb efteråret 2012 Evalueringsrapporten er udarbejdet november 2012 af Manja Jurkofsky og Irene Bendtsen 1
2 Resume 8 borgere deltager på kurset "Styrk dine ressourcer med lethed og glæde, hen mod det gode liv som løber over 6 uger med NADA akupunktur 1 gang om ugen og undervisning + NADA akupunktur 1 gang om ugen altså i alt 2 tilbud om ugen. I alt 5 kursister gennemfører kurset fra start til slut dvs. 62,5 % gennemfører kurset. Opstillede effektmål for deltagerne brug af sanser styrkes med 20 % tro på positiv dagbog til at øge livsglæde 10 % Viden om vitaminer/ fedtstoffer ifht. psykisk helse øges med 30 % viden om sund slik der nærer 30 % håb og hverdagsmod til mere glæde styrkes med 15 % bevidsthed om at ændre negative overbevisninger til positive øges med 20 % Viden om visualisering til mere livsglæde øges med 20 % fokus på styrke ressourcer hen mod et godt liv styrkes med 20 % brug af smil til øget livskvalitet styrkes med 20 % livsglæde styrkes med 20 % Resultaterne for de 5 kursister som gennemfører Kursisterne opnår en markant forbedring i funktionsniveau/symptombillede og i oplevelsen af livskvalitet efter kursusforløbet. Deres brug af sanser, positive overbevisninger, hverdagsmod, visualiseringer, viden om kost, sund slik og smil er øget med ml %, hvilket er mere end de forventede effektmål. Deres livsglæde er efter endt kursus øget med 40 % - hvilket er 20 % højere end forventet. De 5 kursisters symptombillede efter kurset viser at angst, søvnproblemer, fysisk og psykisk uro, muskelspændinger, irritabilitet og aggression, tankemylder samt sukkertrang reduceres med %: Deres energi, initiativ og humør øges med % Kursisternes egen oplevelse er, at de overvejende fuldt ud oplever, at de er blevet mere bevidste om egne valgmuligheder ifht. livsglæde og har fået redskaber til at styrke deres livsglæde. "Jeg har helt klart fået sat ord på hvad der styrker livsglæde/kvalitet. Jeg har fået en bevidsthed om, at akupunktur og visualisering giver mig afslapning, og jeg har brug for meget mere. Kursets formål har gjort det klart for mig, at det er første gang, jeg har fået tilbudt noget indenfor psykiatrien, som jeg kan bruge. Jeg trækker vejret mere frit, har fået styrket troen på, at jeg kan genfinde livsglæden (Kursists kommentar fra spørgeskema) 2
3 Formålet med kurset NADA akupunktur er en allerede dokumenteret støtte til den psykosociale recovery. Formålet med kurset er at give kursisten mulighed for at modtage NADA akupunktur, som bl.a. er styrkende, samlende og ressourcegivende for psyken. Desforuden har det været mit formål at sætte fokus på andre muligheder der findes, for at højne livskvaliteten. Ved øget viden om kost, vitaminer, mineraler, og positiv psykisk livskvalitet, holdes fokus på fysisk som psykisk sundhed og glæde. Det er mit formål, at give kursisten redskaber til efterfølgende på egen hånd at arbejde videre med højnelse af egen livskvalitet og glæde via let tilgængelig viden og praksis. Målgruppen Kurset er for psykisk sårbare borgere mellem 18 og 60 år, der nærer ønske om aktivt, at komme endnu et skridt på vejen, hen mod det gode liv. Tilbuddets indhold Undervisningen er bygget op omkring 9 temaer omhandlende fysisk og psykisk livsglæde og sundhed, samt NADA akupunktur. Temaerne skal ses i forlængelse af formålet med kurset og tager sit udgangspunkt i, at den enkelte kursist får øget indsigt i, hvordan positive redskaber og sund ernæring, kan ændre negative følelser til positive og give sund og glædelig livsenergi. Rekruttering Før kursusstart, havde jeg 50 personer på venteliste til NADA. Jeg valgte 8 personer fra ventelisten. Derfor var der ikke brug for annoncering. Opbygning af kurset Kurset forløb over 6 uger, med 2 timers undervisning (teori og praksis) 1 gang ugentlig, samt NADA akupunktur 2 gange ugentlig. Følgende temaer/emner blev gennemgået: Leg & sang. Leg øger samarbejdsevnen og gør plads for smilet. Sang øger glæden og motivationen. Det har tillige de dokumenterede sidegevinster, at ryste gruppemedlemmerne sammen, og øge kursistens selvtillid. Smag Til hvert modul blev der serveret diverse smagsvarianter af sunde smoothies. Tindingelappen er den del af hjernen, der tager sig af sanser som eks. vis smag. Ligeledes tager den sig af behandling og lagringen af hukommelse. En af følgevirkningerne ved psykisk sårbarhed, er ofte svækket hukommelse. Typisk vil øvelser med sanseoplevelser vise, at hukommelsen øges og læring styrkes. Endnu en positiv sideeffekt er, at humøret stiger. 3
4 Positiv dagbog Livsglæde og positivitet, er den røde tråd gennem hele kurset. Det tager ca. 3 måneder, at ændre en vane. Den positive dagbog, udleveres for at understøtte kursisten i ovenstående. Formålet er, at kursisten skal øge sin bevidsthed, om glædelige positive øjeblikke, frem for de negative. Egen recovery historie. Det kan være svært for mange med psykisk sårbarhed, at turde egen åbenhed. Som underviser lagde jeg derfor ud med min egen recovery-historie. Formålet var, at give tillid til at turde vise sin sårbarhed undervejs i forløbet. Forkæl dig sund - Kan mangel på næringsstoffer forværre en sindslidelse? En sund sjæl i et sundt legeme. Hør om hvilke næringsstoffer som kan højne den fysiske og psykiske livskvalitet. Formålet er, at øge kursistens viden, for derigennem at kunne foretage sundere kostmæssige valg. Glød og glæde med rawfood slik Rawfood-slik var medtaget som et sundt og nærende alternativ til hvidt sukker. Sukkersulten er specielt stor hos mange med psykisk sårbarhed. Kursisten fik forståelse for, at rawfood-slik, var et appetitligt alternativ til det hvide sukker, og at det var sjovt og lærerigt selv at fremstille på kurset. Boldmasage Formålet var på en hyggelig og anderledes måde, at få løst op for fysiske spændinger. Samtidig fik kursisten indsigt i, at det er givende og ok at bede om hjælp. NADA spørgsmål og svar Kursisterne havde mange spørgsmål til den NADA-behandling de fik. Alle spørgsmål var selvrelaterede. 4
5 Brug hverdagsmodet få mere selvværd, og flyt dig lidt. Øvelsen gik ud på at ændre et elevatorskakt-syn til et heliotropisk syn. I arbejdet med de negative indre overbevisninger(ord), som skulle ændres til positive overbevisninger, brugte vi smerte kraftdiagrammet. Visualisering - at samle på livsglade øjeblikke, og genbruge dem efter behov. Via visualiseringsøvelse, lærte kursisterne hvordan man kan opsamle og gemme gode og glade øjeblikke, og genkalde sig dem efter behov. Udviklingen blandt gruppe-deltagerne Der blev hurtigt skabt en tryghed i gruppen, og deltagerne viste stor interesse på alle moduler. Ofte gav kursisterne udtryk for, at de indlagte pauser kunne sløjfes til fordel for undervisning, hvilket vi så gjorde. Kursisterne var meget deltagende og nysgerrige. Hvem har fuldført kurset KØN DELTAGELSE ANTAL GANGE KØN DELTAGELSE ANTAL GANGE Mand 1 5 Kvinde 1 9 Mand 2 9 Kvinde 2 9 Kvinde mænd Gns deltagelse 7 gange 3 kvinder Gns deltagelse 9 gange Effektmål Vi har opstillet følgende effektmål for kurset. Deltagerne oplever gennemsnitligt følgende ændringer: brug af sanser styrkes med 20 % træning af sanser styrkes med 10 % Viden om vitaminer/ fedtstoffer ifht psykisk helse øges med 30 % Viden om næringsstoffer i fht. psykisk helse øges med 30 % håb og hverdagsmod til mere glæde styrkes med 15 % 5
6 tilfredshed/glæde ved egen recovery-historie øges med 20 % Viden om visualisering øges med 20 % Positive tanker styrkes med 20 % Lysten til leg og smil styrkes med 20 % livsglæde styrkes med 20 % Dataindsamling Vi har indsamlet data på følgende måder: Alle kursister, som har gennemført kurset fra start til slut, har udfyldt et forandringskompas med ovenfor opstillede kriterier. (se nedenfor) Skaleringen i forandringskompasset er: 10 meget tilfreds / meget god 0 ikke tilfreds / meget dårlig hvor meget livsglæde har jeg i mit liv pt min brug af smil til at øge min livskvalitet opmærksomhed på sanser 10 9 tro på at positiv dagbog 8 øger livsglæde viden om vitaminer / 4 3 fedtstoffer i fht psykisk og 2 fysisk helse 1 0 fokus på at styrke ressourcer viden om sund slik der nærer bevidsthed om at positiv visualisering kan øge livsglæde bevidsthed om at negative indre overbevisninger kan vendes til positive hvor meget træner jeg hverdagsmod og håb Serie1 Derudover har alle kursisterne udfyldt et symptomregistreringsskema hver 3. gang i forhold til NADA akupunkturen. Til sidst har hver deltager udfyldt et spørgeskema, hvor kursisterne reflektere over deres proces under kursusforløbet. 6
7 Nedenfor præsenteres de indsamlede data. Samlet opgørelse over scoringerne via forandringskompasset for de 5 kursister 5 kursisters svar start 5 kursisters svar slut Forskel Udvikling i procent Opmærksom på sanser % Positiv dagbog øger livsglæde Min viden om vitaminer og fedtstoffer til psyken Min viden om sund slik der nærer % % % Træning af hverdagsmod % Ændring af negative overbevisninger til positive Min bevidsthed om positiv visualisering Mit fokus på at styrke mine ressourcer Brug af smil til at øge livskvalitet Hvor meget livsglæde har jeg i mit liv % % % % % Her ses den samlede gruppes udvikling/scoringer i løbet af kursusforløbet (fra start til slut) hvor meget livsglæde har jeg i mit liv opmærksom på sanser positiv dagbog øger livsglæde 30 brug af smil til at øge livskvalitet mit fokus på at styrke mine ressourcer min viden om vitatmier og fedtstoffer min viden om sund slik der nærer slut start min bevidsthed om positiv visualisering træning af hverdagsmod ændring af negative overbevisninger 7
8 Den indsamlede empiri fra symptomregistreringsskemaerne i forhold til NADA akupunkturen, som de 5 kursister har udfyldt ser således ud: Skaleringen i skemaet er: 10 mange symptomer 0 ingen symptomer Symptomer a b c d e start slut Forskel procent st sl st sl st sl st sl st sl angst % søvnproblemer % Fysisk uro % Psykisk uro % muskelspændinger % irritabilitet % aggression % Manglende energi % Manglende initiativ % sukkertrang % koncentrationsbesvær % Tankemylder % humør % Gruppens samlede symptomreduktion humør angst 0 10 søvnproblemer tankemylder 20 fysisk uro 30 koncentrationsbesvær psykisk uro slut start sukkertrang muskelspændinger manglende initiativ irritabilitet manglende energi aggression 8
9 Indsamling af data fra udfyldte spørgeskemaer Spørgeskema Jeg er blevet mere bevidst om egne valgmuligheder i fht livsglæde/livskvalitet Jeg har afprøvet nye ting, der har styrket min livsglæde Jeg har fået redskaber til at udvikle og styrke min livsglæde Kursets formål har været synligt for mig Temaer/øvelser på kurset har været relevante for mig i forhold til recovery og livsglæde I alt Helt Delvist rigtigt rigtigt Hverken eller Delvist forkert Helt forkert Resultaterne for de 5 kursister som gennemfører De 5 kursisters ( opstillet effektmål står i parentes ) brug af sanser styrkes med 30 % (20 % ) tro på positiv dagbog til at øge livsglæde styrkes med 44 % (10 %) viden om vitaminer/ fedtstoffer ifht psykisk helse øges med 52 % (30 %) viden om sund slik der nærer øges med 68 % (30 %) håb og hverdagsmod til mere glæde styrkes med 52 % (15 %) bevidsthed om at ændre negative overbevisninger til positive øges med 48 % (20 %) viden om visualisering til mere livsglæde øges med 42 % (20 %) fokus på at styrke ressourcer hen mod et godt liv styrkes med 56 % (20 %) brug af smil til øget livskvalitet øges med 44 % (20 %) livsglæde øges med 40 % (20 %) Som det ses af ovenstående data, har kursisterne opnået en markant forbedring i funktionsniveau og oplevelsen af livskvalitet efter kursusforløbet. Deres brug af sanser, positive overbevisninger, hverdagsmod, visualiseringer, viden om kost, sund slik og smil er øget med ml %, hvilket er mere end forventet. Deres livsglæde er efter endt kursus øget med 40 %. De 5 kursisters symptombillede efter kurset viser at angst, søvnproblemer, fysisk og psykisk uro, muskelspændinger, irritabilitet og aggression, tankemylder samt sukkertrang reduceres med %: Deres energi, initiativ og humør øges med 40-60% 9
10 Tilbagemeldingerne fra spørgeskemaerne viser at kursisterne overvejende fuldt ud oplever at de er blevet mere bevidst om egne valgmuligheder i fht til livsglæde og har fået udviklet redskaber til at styrke deres livsglæde. Uddybende kommentarer fra spørgeskemaerne: Mine negative tanker bliver nu hurtigt vendt Manja har leveret en fantastisk undervisning, som er levende og lærerig Min tandlægeskræk er forsvundet Jeg vil gerne have mere NADA og kursus Visualiseringen var god, men der var for lidt af den Rigtig godt med Rawfood-slikken, den har jeg taget til mig, også smoothies vil jeg prøve Meget spændende tanke med hvilket sprog man taler overfor sig selv det er noget jeg vil bruge Rigtig godt kursus, leveret på en kærlig og levende måde tak for det Visualisering ret godt, positiv tankegang + sansning var rigtig godt. Det samme med akupunkturen, og var helt vild og glad for blomsterne + lys gav mig livsglæde og lyst. Kurset skulle have varet længere Jeg har helt klart fået sat ord på hvad der styrker livsglæde/kvalitet. Jeg har fået en bevidsthed om, at akupunktur og visualisering giver mig afslapning, og jeg har brug for meget mere. Kursets formål har gjort det klart for mig, at det er første gang, jeg har fået tilbudt noget indenfor psykiatrien, som jeg kan bruge. Jeg trækker vejret mere frit, har fået styrket troen på at jeg kan genfinde livsglæden. Manja s respekt for andre mennesker, og oprigtigt kærlige og positive, og meget dygtige undervisning. Du er en perle 10
Evaluering af NADA-akupunktur
Evaluering af NADA-akupunktur Et gruppeforløb foråret 2012 Evalueringsrapporten er udarbejdet august 2012 af Irene Bendtsen og Manja Jurkofsky 1 RESUME.....3 MÅLGRUPPE... 4 FORMÅLET MED KURSET... 4 OPBYGNING
Læs mereEvaluering af NADA-akupunktur
Evaluering af NADA-akupunktur Et 14 ugers gruppeforløb 2013 Evalueringsrapporten er udarbejdet december 2013 Manja Jurkofsky 1 Indhold RESUME:... 3 OPSTILLEDE EFFEKTMÅL FOR DELTAGERNE:... 3 DEN INDSAMLEDE
Læs mereEvaluering af kursusforløb om sex og kærlighed
Evaluering af kursusforløb om sex og kærlighed Et gruppeforløb efteråret 2012 Evalueringsrapporten er udarbejdet november 2012 af Irene Bendtsen 1 Resume 20 borgere deltager på kurset om sex og kærlighed,
Læs mereNADA-AKUPUNKTUR m.m. ET GRUPPEFORLØB SOMMER/EFTERÅR 2014
EVALUERING AF NADA-AKUPUNKTUR m.m. ET GRUPPEFORLØB SOMMER/EFTERÅR 2014 Evalueringsrapporten er udarbejdet januar 2015 Manja Jurkowsky Selvom ingen kan gå tilbage og lave en helt ny start kan alle starte
Læs merefor psykisk syge i Københavns kommune. Evalueringsrapport for Fremtidsfabrikken - Idrætshusets ungetilbud
for psykisk syge i Københavns kommune. Evalueringsrapport for Fremtidsfabrikken - Idrætshusets ungetilbud Skrevet af Trine Sandahl Als, koordinator for Fremtidsfabrikken; Idrætshusets Ungetilbud & Irene
Læs mereEVALUERING AF ET RECOVERY FORLØB MED AKUPUNKTUR, COACHING MED POSITIV PSYKOLOGI, UNDERVISNING I ERNÆRING SAMT SANSE TUR TIL GARTNERIET.
EVALUERING AF ET RECOVERY FORLØB MED AKUPUNKTUR, COACHING MED POSITIV PSYKOLOGI, UNDERVISNING I ERNÆRING SAMT SANSE TUR TIL GARTNERIET. APRIL JULI 2015 evalueringsrapporten er udarbejdet september/oktober
Læs mereLær at tackle angst og depression
Lær at tackle angst og depression Deltaget på tre eller færre moduler Kære kursist Du har deltaget på tre eller færre moduler på kurset Lær at tackle angst og depression. Vi vil bede dig om at udfylde
Læs mereLær at tackle angst og depression
Lær at tackle angst og depression Deltaget på tre eller færre moduler Kære kursist Du har deltaget på tre eller færre moduler på kurset Lær at tackle angst og depression. Vi vil bede dig om at udfylde
Læs mereen recovery profil for livsmestringsforløb
FORANDRINGSTEORI FOR RECOVERY DISCOVERY - IMPOWERMENT Med fokus på akupunktur, ernæring, kropsbevidsthed, sanser og positiv psykologi en recovery profil for livsmestringsforløb Hjerne, krop, følelser og
Læs mereEvaluering af Styr Livet Kursus
Evaluering af Styr Livet Kursus 1. Skriv på et blad, hvad du har fået ud af kurset sæt det på plakaten! Jeg synes kurset indeholder mange gode redskaber til at lære sig selv at kende Jeg er blevet mere
Læs mereLær at tackle angst og depression
Lær at tackle angst og depression Gennemført (har deltaget på 4-7 moduler) Kære kursist Du har deltaget i kurset Lær at tackle angst og depression. Vi vil bede dig om at udfylde dette skema, der indeholder
Læs mereEVALUERING LÆR AT TACKLE KRONISKE SMERTER 2013 ODENSE KOMMUNE
EVALUERING LÆR AT TACKLE KRONISKE SMERTER 2013 ODENSE KOMMUNE 1 Denne rapport dækker over besvarelser fra spørgeskemaer udleveret til kursister på kurset Lær at tackle kroniske smerter i Odense Kommune
Læs mereKort mit liv og mine behandlingsmetoder
Mit liv 1 Acceptprocessen Kort mit liv og mine behandlingsmetoder En bog af og om Lise Seidelin Mit liv 2 Mit liv Du er den eneste, der kan leve dit liv, jeg lever mit liv. Må lykken være med dig Acceptprocessen
Læs mereLær at tackle kronisk sygdom
Lær at tackle kronisk sygdom Deltaget på tre eller færre moduler Kære kursist Du har deltaget på tre eller færre moduler i kurset Lær at tackle kronisk sygdom. Vi vil bede dig om at udfylde dette skema,
Læs mereTalentdommermøde 2014
Afslutning 2013-2014 Velkomst (Carsten) Adfærdshjulet (Kay Dam) Case-kommunikation (Kay Dam) Dommer psykologi (Kay Dam) Før vi skilles Afslutning Velkomst (Carsten) Adfærdshjulet fik vi det brugt? Hvad
Læs mereRecovery Ikast- Brande Kommune
Recovery Ikast- Brande Kommune Individuelle forløb og gruppeforløb i Socialpsykiatrien I dette hæfte vil man kunne læse om de individuelle forløb og gruppeforløb, der vil kunne tilbydes i socialpsykiatrien
Læs mereLær at tackle kroniske smerter
Lær at tackle kroniske smerter Deltaget på tre eller færre moduler Kære kursist Du har deltaget på tre eller færre moduler i kurset Lær at tackle kroniske smerter. Vi vil bede dig om at udfylde dette skema,
Læs mereEVALUERING LÆR AT TACKLE ANGST OG DEPRESSION 2016 GENNEMFØRTE KURSISTER NORDDJURS KOMMUNE
EVALUERING LÆR AT TACKLE ANGST OG DEPRESSION 2016 GENNEMFØRTE KURSISTER NORDDJURS KOMMUNE 1 Denne rapport dækker over besvarelser fra spørgeskemaer udleveret til kursister, der har gennemført (dvs. deltaget
Læs mereMindfulness gennem mental træning
Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne
Læs mereBYDELSMOR DEL. 1 Intro DEL DEL DEL. grunduddannelsen. Plan for. Materialeliste. Aktiviteter. til grunduddannelsen
BYDELSMOR grunduddannelse DEL 1 Intro til grunduddannelsen DEL 2 DEL 3 Plan for grunduddannelsen Materialeliste DEL 4 Aktiviteter til grunduddannelsen INTRO til grunduddannelsen for Bydelsmødre 1 I introen
Læs mereUdviklings og Læringscenteret. Socialpsykiatrisk Center Nord
Udviklings og Læringscenteret Socialpsykiatrisk Center Nord Udviklings- og læringscenteret Udviklings- og læringscenteret er Ikast- Brande kommunes tilbud til borgere der har udfordringer grundet psykisk
Læs mereLær at tackle kronisk sygdom
Lær at tackle kronisk sygdom Gennemført (har deltaget på 4-6 moduler) Kære kursist Du har deltaget i kurset Lær at tackle kronisk sygdom. Vi vil bede dig om at udfylde dette skema, der indeholder spørgsmål
Læs mereDEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 23-4 2014
DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 23-4 2014 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både ramte
Læs mereHjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips
Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Kan du huske den sidste gang du havde den der helt perfekte dag med din hest? Vejret var fantastisk, din hest var glad og frisk (uden at være
Læs mereHVAD ER SKOLE PÅ TVÆRS?
HVEM ER VI? Alle undervisere i Skole på Tværs-tilbuddet har kendskab til recovery, enten gennem egne erfaringer eller som medarbejder med fagprofessionel baggrund. Udvikling af kurserne er sket i et samarbejde
Læs mereMindful Self- Compassion
Mindful Self- Compassion Et evidensbaseret træningsprogram til professionelle omsorgsgivere Professionel træning i mindful selv-medfølelse gør dig bedre til at navigere i en kompleks hverdag, ved at mindske
Læs mereET SAMARBEJDE MELLEM:
Veje til recovery Kurser Efterår 2019 ET SAMARBEJDE MELLEM: Region Hovedstadens Psykiatri og kommunerne Rudersdal, Lyngby-Taarbæk, Gentofte og Gladsaxe. VELKOMMEN TIL SKOLE PÅ TVÆRS Hvad er Skole på Tværs
Læs mereLivsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011
Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Mindtools Coaching Livsmestring Forventningsafstemning Tankens kraft Det personlige ansvar Transitioner
Læs mereET SAMARBEJDE MELLEM:
Veje til recovery Kurser Forår 2019 ET SAMARBEJDE MELLEM: Region Hovedstadens Psykiatri og kommunerne Rudersdal, Lyngby-Taarbæk, Gentofte og Gladsaxe. VELKOMMEN TIL SKOLE PÅ TVÆRS Hvad er Skole på Tværs
Læs mereAUTENTISK LEDERSKAB. Om at møde dig selv, bruge dig selv og udfolde dit fulde potentiale som leder og menneske
AUTENTISK Et intensivt udviklingsforløb for ledere, der ønsker at fordybe og forstærke deres autentiske lederskab. Om at møde dig selv, bruge dig selv og udfolde dit fulde potentiale som leder og menneske
Læs mereElevvurdering af undervisningsmiljøet på Gøglerproduktionsskolen efterår 2008
Elevvurdering af undervisningsmiljøet på Gøglerproduktionsskolen efterår 2008 Linje: Alle 7 Sådan udfylder du skemaet: Spørgeskemaet handler om det psykiske, fysiske og æstetiske undervisningsmiljø på
Læs mereAktiv med kronisk sygdom
Aktiv med kronisk sygdom Kære kursist Du har deltaget i workshoppen Aktiv med kronisk sygdom. Vi vil bede dig om at udfylde dette skema, der indeholder spørgsmål om dig og din opfattelse af og tilfredshed
Læs mereBedre sundhed din genvej til job. Side 1
Bedre sundhed din genvej til job Side 1 Program Præsentation Formål med oplægget Beskrivelse af kurset Samarbejde og barrierer imellem jobog sundhedsområdet Fremtid Tid til refleksion Jeres spørgsmål og
Læs mereKRONISKE SMERTER 2016
LÆR AT TACKLE KRONISKE SMERTER 2016 GENNEMFØRTE KURSISTER NORDDJURS KOMMUNE 1 Denne rapport dækker over besvarelser fra spørgeskemaer udleveret til kursister, der har gennemført (dvs. deltaget på 4 eller
Læs mereMentalt velvære fremmer recovery
VELVÆRE I HVERDAGEN KURSUS 1 Mentalt velvære fremmer recovery HVEM ER VI? Alle undervisere i Skole på Tværs-tilbuddet har kendskab til recovery, enten gennem egne erfaringer eller som medarbejder med fagprofessionel
Læs mereET PILOTPROJEKT OM RØGREDUKTION & MENTAL SUNDHED
ET PILOTPROJEKT OM RØGREDUKTION & MENTAL SUNDHED 16 UGERS RYGESTOPFORLØB MED UNDERVISNING, NADA OG COACHING FOR BORGERE MED PSYKOSOCIALE PROBLEMER Evalueringsrapporten er udarbejdet februar 2014 af Manja
Læs mereLIVSKURS Kost, krop og kommunikation
LIVSKURS Kost, krop og kommunikation Et pilotprojekt med x ugers kursus for unge ml 18- år med psykiske og sociale barrierer i forhold til sundhed og fællesskaber. Evalueringsrapport 13 Udarbejdet af Irene
Læs mereMindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.
Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte
Læs mereNaturen kalder på Vildmænd - Mandehørm, humor og frisk luft i massevis
Foto: Fotos: Mads Claus Rasmussen Naturen kalder på Vildmænd - Mandehørm, humor og frisk luft i massevis Af Anne Bøgegaard, projektleder i Svendborg Kommune Vildmænd er den kærlige betegnelse for mænd
Læs mereIndeni mig... og i de andre
KAREN GLISTRUP er forfatter, socialrådgiver, familie, par- og psyko t erapeut MPF. PIA OLSEN er freelance illustrator og tegner til bøger, web, magasiner, apps og reklame. Når børn får mulighed for at
Læs merevisualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser
visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n
Læs mereEvaluering af TeenFit, foråret 2015
Evaluering af TeenFit, foråret 2015 TeenFit er et forløb udbudt af Rebild Ungdomsskole, hvor fokus er at øge motivationen til en sund livsstil, der giver mening for den enkelte, samt støtte vedkommende
Læs mereSelvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd?
Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen Sædden kirke, aleneforældrenetværket 27. feb. 2015 Aftenens underemner 1. Definitioner
Læs mereHvad synes du om indholdet af kurset?
Oversigt 2011 Evaluering af brugerundervisning Randers Bibliotek. Evaluering har i 2011 været op til underviserne om det skulle på programmet cirka 220 svar. Hvad synes du om indholdet af kurset? 86 40%
Læs mereErogi Manifestet. Erogi Manifestet
Erogi Manifestet Erogi Manifestet Vi oplever erogi som livskraft Vi har modet til at sige ja Vi er tro overfor os selv Vi elsker, når vi dyrker sex Vi er tilgængelige Vi gør os umage Vi har hemmeligheder
Læs mereDEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015
DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både
Læs mereKun ganske få glædesstudier.
Depression Glæde 26-02-2015 Med psykomotorik og positiv psykologi Berit Svart Psykomotorisk terapeut, Pb 40.000 depressionsstudier Kun ganske få glædesstudier. 1 Glæde er en af grundfølelserne: Kærlighed-Sorg
Læs mereSommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE
Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? Kick-start dit vægttab og din sunde livsstil på vores 7 dages intensive kom-godt-i-gangmed-vægttabet-kursus.
Læs mereangst og depression for unge
LÆR AT TACKLE angst og depression for unge Gennemført (har deltaget på 4-7 moduler) Kære kursist Du har deltaget i kurset LÆR AT TACKLE angst og depression for unge. Vi vil bede dig om at udfylde dette
Læs merePIXIUDGAVE af Evalueringsrapport Kursus i stresshåndtering
PIXIUDGAVE af Evalueringsrapport Kursus i stresshåndtering Det har givet en vis ro med hensyn til det faktum, at jeg ikke står alene, stress rammer i alle samfundslag og brancher og det er en trøst. Jeg
Læs mereVelkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop
Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du
Læs merePsykisk rehabilitering. Udkast april 2013 v/ Lotte Mose
Psykisk rehabilitering Udkast april 2013 v/ Lotte Mose Undervisning Projektet er baseret på undervisning om psykisk sårbarhed i en arbejdsmæssig sammenhæng, herunder årsager, symptomer, behandling og forebyggelse
Læs mereSådan tilmelder du dig peer-uddannelsen i region hovedstaden
Sådan tilmelder du dig peer-uddannelsen i region hovedstaden Med dette skema tilmelder du dig Peer-uddannelsen i Region Hovedstaden. Uddannelsen består af en række obligatoriske og valgfri moduler. For
Læs mereOVERSIGT MODUL 1 - Fundament Styrke, selvtillid, tro på sig selv. Forståelse, indsigt, accept og kærlighed til sig selv. Grundlæggende modul.
FAG Yoga FAGFORMÅL (OVERORDNET) Gennem yogaundervisning med fokus på relevante temaer vil eleverne arbejde med deres forhold til sig selv, andre og det omkringliggende samfund. De vil arbejde med deres
Læs mereKapitel 1: Begyndelsen
Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen
Læs mereEVALUERING I SURVEYXACT TRIN FOR TRIN
EVALUERING I SURVEYXACT TRIN FOR TRIN LÆR AT TACKLE 2015 KOMITEEN FOR SUNDHEDSOPLYSNING 1 INDLEDNING Komiteen for Sundhedsoplysning stiller SurveyXact et internetbaseret redskab til kvalitetssikring til
Læs mereSådan tilmelder du dig peer-uddannelsen i region hovedstaden
Sådan tilmelder du dig peer-uddannelsen i region hovedstaden Med dette skema tilmelder du dig Peer-uddannelsen i Region Hovedstaden. Uddannelsen består af en række obligatoriske og valgfri moduler. For
Læs mereSpørgeskema. Unge 16-18 år. (Dansk)
Spørgeskema Unge 16-18 år (Dansk) Kære 16-18- årige din opfattelse, Godt at vide: Hvordan gør du? Eksempel: 15. Hvor stor en del af året bor du i dit boligområde? Hvad får du ud af det? 1 Først et par
Læs mereSpørgeskema til KURSIST afklaringstilbud
Spørgeskema til KURSIST afklaringstilbud De røde spørgsmål er til kursister, som har en aftale med en arbejdsgiver om at skulle starte i job eller som skal starte i uddannelse. De blå spørgsmål er til
Læs mereEffekt af. kursus for borgere med stress og angst
1 Dokumentation. Kurser for borgere der lider af stress og angst Udviklet af Paul Erik Planitzer Effekt af kursus for borgere med stress og angst I perioden november 2008 til november 2009 afholdt Paul
Læs mereEnergi og glæde hele året sådan undgår du stress og vintertræthed
Energi og glæde hele året sådan undgår du stress og vintertræthed Af Doreen Møller Holmquist, Natur- og stressvejleder og ejer af kursusvirksomheden Mind4nature Hvert år rammes mange danskere af vintertræthed
Læs mereFÆLLES FOR alle kurserne
FÆLLES FOR alle kurserne Kursussted Sognegården v. Ølby Kirke Ølby Center 79-81 4600 Køge Yderligere information Læs mere på Køge Kommunes hjemmeside www.koege.dk/patient og på www.patientuddannelse.info
Læs mereTaknemmeligheds dagbogen
Taknemmeligheds dagbogen Taknemmelighedsdagbogen Lær at leve i nuet og blive bevidst om de små ting der sker omkring dig Taknemmelighed Det er et faktum at mennesker, der er glade og taknemmelige for deres
Læs mereInformation. Projektet: Demens, musikterapi & livskvalitet.
Information til Lundehaven s Beboere, Familier og Personale om Projektet: Demens, musikterapi & livskvalitet. Projektet er støttet af midler fra Socialministeriet. Billede fra Villa St. Joseph, USA Musikprojektets
Læs mereI tabel 1 ses resultaterne fra Thorvaldsens tidsregistreringer fra den 4/2-5/3 2006 (30 dage).
Evaluering af Netværkstedet Thorvaldsen Til brug i evalueringen af Netværkstedet Thorvaldsen har Frederiksberg Kommune og Københavns Kommune i fællesskab udarbejdet et spørgeskema til Thorvaldsens brugere.
Læs mereMindfulness i PPR og sundhedsplejen - PPR og Sundhedsplejen i Mariager Fjord kommune. Kære læser
Mindfulness i PPR og sundhedsplejen - PPR og Sundhedsplejen i Mariager Fjord kommune Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Mariager Fjord PPR og sundhedspleje. Du kan også læse om Mariager fjords
Læs mereAFTENSKOLERNES ROLLE FOR PSYKISK SÅRBARE BORGERE
Folkeoplysning i forandring II 23.-24. maj 2016 Chefanalytiker Henriette Bjerrum Foto: Dorte Vester, Dalgas Skolen AFTENSKOLERNES ROLLE FOR PSYKISK SÅRBARE BORGERE Baggrunden for fokus på mental sundhed
Læs mereKvindedaghøjskolen. Kursuskatalog
Kvindedaghøjskolen Kursuskatalog 2009 Valget er mit / unge mødre Et kursus for yngre kvinder og unge mødre På dette kursus arbejder du med selvværd og selvtillid som et gennemgående tema, med udgangspunkt
Læs mereEvaluering af Projekt Aktiv Fritid i Esbjerg Kommune. - Evaluering af de kortsigtede mål efter tredje år
Evaluering af Projekt Aktiv Fritid i Esbjerg Kommune - Evaluering af de kortsigtede mål efter tredje år Indhold 1.0 INDLEDNING... 3 1.1 FORMÅLET MED PROJEKT AKTIV FRITID... 3 1.2 MÅLGRUPPE... 3 1.3 FORMÅLET
Læs mereMentaltræning øget balance, nærvær og resultater
Mentaltræning øget balance, nærvær og resultater Opnå mindre stress og bedre resultater med mentaltræning Styr dine tanker, så de ikke styrer dig Vi befinder os i en verden, hvor næsten alt drejer sig
Læs mereUndervisning: 15. I undervisningen arbejder vi også med at få nye ideer og være kreative 17. Undervisningsformerne skifter i løbet af dagen
Temaer med ændringsbehov Obligatoriske temaer* 1. Elevtrivsel 2. Organisering 3. Undervisere 4. Undervisningen 5. Socialt miljø 6. Fysisk miljø 7. Egen motivation** 8. Udstyr & materialer Ekstra temaer*
Læs mereEVALUERING LÆR AT TACKLE KRONISK SYGDOM 2015
EVALUERING LÆR AT TACKLE KRONISK SYGDOM 2015 GENNEMFØRTE KURSISTER VEJEN KOMMUNE Denne rapport dækker over besvarelser fra spørgeskemaer udleveret til kursister, der har gennemført (dvs. deltaget på 4
Læs mereLÆR AT TACKLE kroniske smerter
LÆR AT TACKLE kroniske smerter Gennemført (har deltaget på 4-6 moduler) Kære kursist Du har deltaget i kurset LÆR AT TACKLE kroniske smerter. Vi vil bede dig om at udfylde dette skema, der indeholder spørgsmål
Læs mereSpredningskonference Sundere liv i socialpsykiatrien.
Spredningskonference Sundere liv i socialpsykiatrien. Program: 1.Livsstilshuset organisation og rammer: Baggrunden for etablering af Livsstils Huset. Målgruppen Rammer og organisatorisk struktur for Livsstils
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs mereLÆR AT TACKLE angst og depression
LÆR AT TACKLE angst og depression Deltaget på tre eller færre moduler Kære kursist Du har deltaget på tre eller færre moduler i kurset LÆR AT TACKLE angst og depression. Vi vil bede dig om at udfylde dette
Læs mereSlutevaluering af projekt Styrket indsats på kost- og motionsområdet
Slutevaluering af projekt Styrket indsats på kost- og motionsområdet Evaluering udarbejdet af sundhedskonsulenterne Julie Dalgaard Guldager samt Lene Schramm Petersen marts 2015. 1 I projekt Styrket indsats
Læs merePeer- uddannelsen. Uddannelsesbeskrivelse. Juni Side 1 af 5
Peer- uddannelsen Uddannelsesbeskrivelse Juni 2017 Side 1 af 5 I dette papir beskrives den peer-uddannelse, som er udviklet af projekt Ligestillet Støtte en vej til recovery i 2015. Uddannelsen er udviklet
Læs mereHVORFOR ER DET VIGTIGT?
HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR
Læs mere23. mart s 2015. Afdækning af Professionel Kapital 2015
23. mart s 2015 Afdækning af Professionel Kapital 2015 Dig og dit arbejde I meget høj grad I høj grad Delvist I ringe grad I meget ringe grad 1.1) I hvor høj grad føler du, at du yder en vigtig arbejdsindsats?
Læs mereEVALUERING I SURVEYXACT TRIN FOR TRIN
EVALUERING I SURVEYXACT TRIN FOR TRIN LÆR AT TACKLE 2015 KOMITEEN FOR SUNDHEDSOPLYSNING 1 INDLEDNING Komiteen for Sundhedsoplysning stiller SurveyXact et internetbaseret redskab til kvalitetssikring til
Læs mereFormidling og undervisning - MBK A/S
Jeg skal undervise mine kollegaer eller folk udefra. Jeg bruger for megen tid på forberedelsen. Mine tilhørere har svært ved at forstå, hvad jeg mener. Jeg drukner i detaljer, bliver nervøs og mister overblikket.
Læs mereLÆR AT TACKLE job og sygdom
LÆR AT TACKLE job og sygdom Gennemført (har deltaget på 4-6 moduler) Kære kursist Du har deltaget i kurset LÆR AT TACKLE job og sygdom. Vi vil bede dig om at udfylde dette skema, der indeholder spørgsmål
Læs mereLÆR AT TACKLE kronisk sygdom
LÆR AT TACKLE kronisk sygdom Deltaget på 3 eller færre moduler Kære kursist Du har deltaget på tre eller færre moduler i kurset LÆR AT TACKLE kronisk sygdom. Vi vil bede dig om at udfylde dette skema,
Læs merePræsentationsteknik for advokater - MBK A/S
Drukner dit budskab i faglige petitesser eller manglende struktur? Lader du nervøsiteten overtage, når du stiller dig op foran mange mennesker? Vil du blive bedre til at fremlægge sager på møder, præsentere
Læs mereLÆR AT TACKLE angst og depression
LÆR AT TACKLE angst og depression Deltaget på 3 eller færre moduler Kære kursist Du har deltaget på tre eller færre moduler i kurset LÆR AT TACKLE angst og depression. Vi vil bede dig om at udfylde dette
Læs mereMarte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.
Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan
Læs mereBedre Balance testen:
Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert
Læs mereReBoot Camp. Find dit rette element. Quantum innovation 1
ReBoot Camp. Find dit rette element Quantum innovation 1 ReBoot Camp. Når man har mistet retningen i sit liv, og som konsekvensen heraf har mistet troen på dig selv, og troen på at få en uddannelse eller
Læs mereSpørgeskema. Voksne 19-100 år. (Dansk)
Spørgeskema Voksne 19-100 (Dansk) Kære beboer Eksempel: 15. Hvor stor en del af et bor du i dit boligområde? Hele et Over halvdelen af et Under halvdelen af et 1 måned eller mindre www.naboskabet.dk
Læs mereMin intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du
Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske
Læs mereCenter for Mental Sundhed. Kulturvitaminer. - til borgere med stress, angst eller depression. Information om kurset. til rådgivere
Center for Mental Sundhed Kulturvitaminer - til borgere med stress, angst eller depression Information om kurset til rådgivere Information om kurset til rådgivere Sundheds- og Kulturforvaltningen er i
Læs mereAutisme Specialisering i Molis
Autisme Specialisering i Molis AutismeSpecialisering AutismeSpecialisering henvender sig til fagpersoner, der ønsker at øge og udvikle sine faglige kompetencer og kvalifikationer inden for autismeområdet.
Læs mereLÆR AT TACKLE angst og depression
LÆR AT TACKLE angst og depression Gennemført (har deltaget på 4-7 moduler) Kære kursist Du har deltaget i kurset LÆR AT TACKLE angst og depression. Vi vil bede dig om at udfylde dette skema, der indeholder
Læs mereSpørgeskema Sundhedsprofil Standard. Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen!
Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen! Spørgeskema Sundhedsprofil Standard Falck Healthcare s Sundhedsprofil består af dette spørge skema samt en
Læs mereERFARINGER FRA MOTION & MINDFULNESS GRUPPEFORLØB
ERFARINGER FRA MOTION & MINDFULNESS GRUPPEFORLØB LOUISE LIND BERN Cand. Psych. Aut. TIDLIGOPS NETOPNU HADERSLEV VIBORG 19/9 2014 Formål med motion og mindfulness gruppen Formålet med denne gruppe var,
Læs mereMindful Self-Compassion
Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion
Læs mere10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost
10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er
Læs mereFind din Kraft. med yoga & intuitiv kraftsang. 9. juni 2018 i Rejsestalden, Jægerspris
Find din Kraft med yoga & intuitiv kraftsang 9. juni 2018 i Rejsestalden, Jægerspris Har du brug for mere energi og gennemslagskraft i hverdagen? Har du følelsen af, at der mangler noget i dit liv, eller
Læs mere