Lungekursus. -et gratis tilbud til dig, der har KOL eller anden lungesygdom

Transkript

1 Information til Borgeren Lungekursus -et gratis tilbud til dig, der har KOL eller anden lungesygdom Indhold Fysisk træning (tilrettelagt for personer med lungesygdom) Undervisning i lungesygdomme, håndtering af angst Gode råd til hverdagslivet med en lungesygdom og mm. Kostvejledning Rygestopvejledning

2 Velkommen til SundhedsHuset Lungekursus - hvorfor? 2 Det anslås, at ca danskere lider af KOL 3 og at antallet af patienter med KOL vil stige i de kommende årtier. KOL og andre lungesygdomme med stigende sværhedsgrad nedsætter borgerens funktionsniveau. Ofte medfører den tiltagende åndenød, efterhånden angst for at bevæge sig, og borgeren risikerer / eller får en meget stillesiddende livsform. I værste fald opstår der en ond cirkel med dårlig kondition, åndenød, angst og social isolation. Den medicinske behandling af KOL er langt fra altid tilstrækkelig til at bryde denne onde cirkel, fordi borgeren med svær og meget svær KOL og andre lungesygdomme, - selv under en optimal medicinsk behandling, - oplever betydelig åndenød ved fysisk anstrengelse. Dette kan træning, undervisning og vejledning på et Lungekursus forebygge og afhjælpe på, hvilket også forskning indenfor området har bevist. Formålet med Lungekurset er at forbedre dine fysiske, psykiske og sociale funktioner. Herunder at du oplever øget livskvalitet og får mere viden, motivation og mod til at klare dagligdagens udfordringer. Dette kan i bedste fald forebygge sygdomsforværringer og gentagne hospitalsindlæggelser. Kurset kræver henvisning af din egen læge. SundhedsHuset skaber rammerne for en række af kommunens sundhedstilbud, f.eks. indenfor motion, kostvejledning og meget mere. SundhedsHuset er for alle Ballerups Borgere, og der gives tilbud til borgere både med og uden kronisk sygdom. Med andre ord: Har man et ønske om at ændre på nogle af sine vaner og få en bedre livskvalitet, - det være sig både på det fysiske, psykiske og sociale plan, tilbydes aktiviteter og rådgivning omkring sundhed og sunde valg både til grupper og den enkelte borger. SundhedsHuset samarbejder med en række patientforeninger og andre frivillige foreninger i udvikling af projekter og aktiviteter. Ballerup Kommune tilbyder 8 ugers gratis lungekursus 2 ugentlige mødegange af 1,5 times varighed 1 lektion: minutters undervisning ved fagperson efterfulgt af 45 minutters træning ved fysioterapeut

3 4 5 Lungekursets program Lungekurset er opdelt i 2 lektioner pr. uge. Hver lektion består af min undervisning efterfulgt af træning. Undervisning Indhold træning Kursusuge Lektion Præsentation af deltagerne Introduktion af forløbet på Lungekurset med forventningssnak Udlevering af undervisningsmateriale Kursusuge 1 Gennemgang af lungefunktion herunder opbygning af lungerne og lungefysiologi Håndtering af angst og åndenød Gennemgang af KOL og andre lungesygdomme, herunder symptomer og behandlingsprincipper Sygeplejerske Kursusuge 2 Træningslære Gennemgang og afprøvning af hjemmetræningsprogram Gennemgang af hoste/støde teknik, PLB, IMT og PEP-fløjte Kursusuge 3 Medicinsk behandling af KOL og andre lungesygdomme Sygeplejerske Repetition og praktisk afprøvning af PEP-fløjte Kursusuge 4 Hverdagslivets aktiviteter som lungeborger. Energisparende råd og tips Orientering om rygestop Rygestopinstruktør Kursusuge 5 Hverdagslivets aktiviteter som lungeborger, energibesparende råd og tips Selvhjælpsplan ved forværring af sygdom Kursusuge 6 At leve med en lungesygdom Introduktion af træningsdagbog og opfølgning på hjemmetræningsprogram Kursusuge 7 Afslutning og testning Information om hjælpeorganisationer Ernæringsvejl. 1.5 time Undervisning og vejledning i kost 90 min. Ernæringsvejleder Kursusuge 8

4 Hvem kan deltage på Lungekursus? Hvis du vil vide mere 6 Du kan deltage, hvis: din praktiserende læge ved en lungefunktionsundersøgelse har konstateret moderat til svær KOL (Kronisk Obstruktiv Lungelidelse) Hvad sker der, når lægen Du kan læse mere om Region Hovedstadens samlede kronikerprogram, som Lungekurset er en del af: 7 din læge har sørget for, at du modtager korrekt medicinsk behandling din åndenød medfører, at du går langsommere end jævnaldrende, eller at du er nødt til at stoppe op for at få vejret, når du f.eks. går i ujævnt terræn du har svært ved at klare din dagligdag pga. åndenød har henvist mig? Når vi har modtaget henvisningen, vil du blive kontaktet af en fysioterapeut fra Lungeteamet i Træning og Aktivitet med en indkaldelse og dato for opstart på kurset. Kursusforløb Kurset indeholder 2 individuelle samtaler, der afholdes henholdsvis når du starter og lige inden kurset slutter. De afholdes af de trænende fysioterapeuter fra Lungeteamet i Træning og Aktivitet, og her afdækkes bl.a. din motivation, fysiske formåen, hvordan du oplever dit helbred samt livskvalitet. Lungekurset indgår som en del af Ballerup Kommunes sundhedsaftale med Region Hovedstaden om sammenhængende patientforløb for mennesker med kronisk sygdom. du ikke har andre væsentlige sygdomme, der begrænser dig i din fysiske udfoldelse, således at du ikke vil være i stand til at deltage i den fysiske træning Ved start og slut testes din fysiske formåen, og ved kursets afslutning orienteres din praktiserende læge. du har lyst til at modtage træning og undervisning du selv eller din familie er i stand til at arrangere transport (evt. med Flextrafik)

5 Det foregår i SundhedsHuset SundhedsHuset GL. Rådhusvej 13, 2750 Ballerup Telefon: Mail: Sundhedshuset@balk.dk Træning & Aktivitet Visitationen Gl. Rådhusvej 13, 2750 Ballerup Telefon: Mail: Genoptraening@balk.dk Ballerup Kommune Hold-an Vej Ballerup Tlf: