FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
|
|
- Thor Jakobsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 1
2 PROGRAM Unge og mistrivsel Unge og mental sundhed WHO-5 trivselsmåling Den støttende proces og tilgang til unge, der mistrives Unge og depression Unge og angst Præsentation af elevprogrammer MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 2
3 UNGE, SÅRBARHED OG MENTAL SUNDHED MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 3
4 DE FLESTE HAR DET HELDIGVIS GODT, MEN... Trivsel Mistrivsel MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 4
5 UNGELIV I Individualiseringskultur: Selvforvaltende Selvforsørgende Selvregulerende Selviscenesættende Selvbestemmende Selvansvarlig Selvstændig Unges udfordringer og muligheder? Høje krav til unges mestringsevne Forventningspres indre og ydre Mange valgmuligheder Ansvar for succes = skyld i egen fiasko Projekt mig må ikke mislykkes Usynlige/diskrete problembærere Perfektionisme og selvværdsproblemer Skam psykologisk og kulturel MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 5
6 Stressbelastninger STRESS-SÅRBARHED Fremtid? Alvorligere symptomer: Depression Angst Fravær Job Skole Kæreste Advarselstegn: Tanker Følelser Adfærd Familie Tid MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 6
7 RASK/SYG-KONTINUUM Forebyggelse og tidlig indsats Støtte og behandling Rask Mistrivsel Psykiske problemer Syg MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 7
8 BREDT SPEKTRUM Psykiske sygdomme Psykiske problemer Mistrivsel Depression og angst Selvmordstanker, misbrug, selvskade Ensomhed, tristhed, (præstations)angst Stress, lavt selvværd, negative tanker Usikkerhed, tvivl, utilfredshed MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 8
9 TANKER, FØLELSER OG HANDLINGER HÆNGER SAMMEN Adfærd Psykisk sygdom Følelser Tanker MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 9
10 PSYKISK SYGDOM: ÅRSAGSFAKTORER Biologiske faktorer Psykologiske faktorer Sociale faktorer MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 10
11 Den psykiske sygdom sætter rammerne for ens liv. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 11
12 HVAD ER MENTAL SUNDHED? WHO s definition af mental sundhed: En tilstand af trivsel hvor individet kan udfolde sine evner, kan håndtere dagligdags udfordringer og stress, på frugtbar vis kan arbejde produktivt, samt er i stand til at yde et bidrag til fællesskabet. [WHO, 2001]. Eller sagt på en anden måde giver mental sundhed mulighed for at: Realisere sine evner Håndtere normale udfordringer Passe et arbejde eller et studie Yde en positiv indsats i fællesskabet MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 12
13 JEG HAR DEN SYGESTE MENTALE SUNDHED Mental sundhed Høj Person uden psykisk sygdom og høj grad af mental sundhed Person med psykisk sygdom og høj grad af mental sundhed Rask Syg Person uden psykisk sygdom og lav grad af mental sundhed Person med psykisk sygdom og lav grad af mental sundhed MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION Lav 13
14 Oplevelse? Sundhed Funktion? MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 14
15 DEN STØTTENDE PROCES Modstand/tilbagefald Skab kontakt Afdæk Motiver og byg bro Følg op MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 15
16 STØTTENDE TILGANG TIL UNGE, DER MISTRIVES Kvalificerende: Rådgiver Giver viden Synliggører Anbefaler Følger op Kompenserende: Deltager aktivt i processen Skaber kontakt Koordinerer processen Bygger bro Samler op MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 16
17 WHO-5 TRIVSELSMÅLING MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 17
18 HVAD ER WHO-5? WHO-5 er et redskab, der måler trivsel og livskvalitet på en enkelt måde og med et minimalt tidsforbrug. Der er således ikke tale et diagnoseredskab. Livskvalitet er at have det godt og at have gode oplevelser. WHO-5 skemaet måler graden af trivsel i de unges liv lige nu og her. WHO-5 består af fem spørgsmål om, hvordan testpersonen har følt sig tilpas i de seneste to uger. WHO-5 måler graden af positive oplevelser, og kan anvendes som et mål for personers generelle trivsel eller velbefindende. Spørgsmålene besvares ved at afkrydse én af fem svarmuligheder, der hver repræsenterer en værdi, som afslutningsvist akkumuleres. Da indsatsen har særlig fokus på tidlig opsporing af angst og depression har Psykiatrifonden udviklet tre supplerende spørgsmål omkring kognitive vanskeligheder. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 18
19 SPØRGESKEMA TIL TRIVSELSMÅLING MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 19
20 7 SKARPE OM WHO-5 Det anbefales, at testen udføres under tilstedeværelse af en underviser eller anden udvalgt medarbejder på skolen. Der skal tilbydes en personlig tilbagemelding til alle elever, der har udfyldt skemaet, hvor eleven får pointtallet og en vejledning i, hvad det betyder, og hjælp, hvis det er nødvendigt. Det er vigtigt at fremhæve, at testen aldrig kan stå alene, men bør følges op af en samtale. Eleverne skal have information om, at en høj score ikke fratager én muligheden for at modtage støtte fra skolen. WHO-5 måler ikke direkte dagligdags funktion, selvom der formodes at være en sammenhæng mellem funktionsevne og trivsel. WHO-5 ikke er et diagnoseredskab, men kan betragtes som et termometer for trivsel. Læs mere i vejledning til trivselsindekset WHO-5 i kursusmaterialet eller på den digitale platform og guiden til den støttende samtale. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 20
21 PRÆSENTATION AF WHO-5 FOR ELEVER: VIGTIGHEDEN AF TIDLIG INDSATS Vi vil gerne lave trivselsmålinger fordi: Vi gerne vil hjælpe vores elever igennem deres uddannelse og støtte, når den enkelte oplever udfordringer, der påvirker trivslen på skolen. Vi gerne vil have mulighed for at opdage elever, der har brug for at få hjælp. Vi gerne vil opdage tidlige tegn på mistrivsel, angst og depression hos vores elever og tilbyde hjælp til den enkelte. Vi gerne vil styrke den enkeltes mentale sundhed og forebygge mistrivsel. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 21
22 PRÆSENTATION TIL ELEVER: MÅL DIN TRIVSEL WHO-5 er et redskab der måler graden af trivsel og livskvalitet lige her og nu. Trivselsmålingen er et spørgeskema, og det er helt frivilligt, om man vil udfylde spørgeskemaet. Trivselsmålingen ligger på den digitale platform og tager ca. 15 min at udfylde. Trivselsmålingen bliver altid fulgt op med en trivselssamtale. Elever der oplever udfordringer i skolen vil få tilbud om at benytte skolens Beredskabsplan. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 22
23 DEPRESSION MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 23
24 HVAD ER EN DEPRESSION? Depression er en alvorlig psykisk sygdom, som nedsætter livskvalitet og evnen til at fungere som menneske. Depression opleves som en længerevarende følelse af tristhed, en overvældende træthed og en gennemtrængende følelse af håbløshed. Depression påvirker vores tanker, følelser og handlinger. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 24
25 FAKTA OM DEPRESSION Dobbelt så mange kvinder rammes af depression. Depression er den hyppigst forekommende psykiske følgesygdom ved stress. Cirka mennesker har her og nu tegn på en moderat-svær depression. Depression er ofte en tilbagevendende sygdom (80%). MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION WHO skønner, at depression og stress i 2020 er den dyreste samfundsudgift. Let til moderat depression koster samfundet 5-7 mia. kr./år, primært pga. tabt arbejdsindsats. Cirka 20% af den danske befolkning vil på et eller andet tidspunkt i livet udvikle symptomer på depression mennesker har lettere depression, som i en del tilfælde vil kunne overvindes af personen selv med den rette information og vejledning. 25
26 SYMPTOMER PÅ DEPRESSION Når man er ramt af depression I følge det internationale klassifikationssystem ICD-10 er man syg med en lettere depression, når man har mindst to kernesymptomer og mindst to ledsagesymptomer i min. 2 uger. Man er syg med moderat depression, hvis man har mindst to kernesymptomer og mindst fire ledsagersymptomer i min. 2 uger. Ved svær depression har man alle tre kernesymptomer og mindst fem ledsagersymptomer i min. 2 uger. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 26
27 DEPRESSIONSTYPER Unipolar: - enkelt depressiv episode - gentagne depressive episoder - vedvarende tristhed dystymi - kortvarige tilbagevendende episoder Bipolar, maniodepressiv sygdom Depressivt tilpasningssyndrom Atypiske depressionsformer Vinterdepression MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 27
28 DEPRESSION - SVÆRHEDSGRADER MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 28
29 REDUCERING AF LIVSKVALITET OG FUNKTIONSEVNE VED DEPRESSION MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 29
30 HVORFOR FÅR MAN DEPRESSION? Biologiske faktorer Arvelige faktorer Stress Bivirkninger fra medicin/rusmidler Ubalance i signalstoffer Manglende omsorgspersoner og tryghed i opvækst Negative tanker Perfektionisme Stress Traumer Psykologiske faktorer Sociale faktorer Ensomhed Utryghed Manglende tilknytning til fællesskaber Store livsforandringer Stress MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 30
31 UBALANCE I SIGNALSTOFFER MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 31
32 UNGE OG DEPRESSION Risikofaktorer: Tab af nærtstående Overgreb Konflikter i familien eller forældres skilsmisse At være pårørende til psykisk el. fysisk syge forældre eller søskende Mobning Forandringer Stress Venner og veninder, der mistrives Miljø Relationer Personlighedstræk Psykologisk sårbarhed Kognitive forstyrrelser: Svækket opmærksomhed og koncentration Forstyrrelse af hukommelsen Eksekutive funktioner svækkes Sproglige forstyrrelser Forstyrret indlæring Har gavn af gentagelser og øvelser Kan forekomme uanset depressionens sværhedsgrad Sociale konsekvenser: Ensomhed Frafald Nedtonet i kontakten Svært ved at efterleve sociale normer Adfærdsforstyrrelser MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 32
33 SE SIGNALER Klager over helbred og smerter i hoved og mave. Nedsat lyst til hvad der normalt gør en glad. Sover meget eller lidt spiser meget eller lidt. Koncentrationsvanskeligheder og svært ved at huske. Orker ikke hverdagen og slet ikke en masse krav. Isolation fra studiekammeraterne, vennerne og måske familien eller kæresten. Trist og irritabel og kan have vanskeligt ved at styre sin vrede mange følelsesmæssige udsving. Øget brug af alkohol og stoffer. Selvmordstanker og selvmordsforsøg. Nedsat selvfølelse, øget selvkritik og negative tanker om sig selv. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 33
34 VIGTIGHEDEN AF TIDLIG INDSATS MOD DEPRESSION Ventetid på hjælp kan resultere i dårligere resultat. Hvis man én gang har været ramt af depression, er der større risiko for at udvikle en depression igen. Jo flere depressioner man oplever, jo større er risikoen for at udvikle en ny. Det er vigtigt at intervenere tidligt ved en første episode, for at være sikker på, at den bliver behandlet hurtigt og effektivt. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 34
35 Symptomer Nedtrykthed, manglende lyst og interesse, træthed og nedsat energi, lav selvtillid, koncentrationsbesvær. Hyppighed Ca danskere. Unge: 2-5% Dobbelt så mange piger som drenge. Depression Udfordringer Lyst/motivation, manglende tro, irritabilitet, introvers, indlæring, hukommelse, koncentration, struktur og overblik. Støtte Aflastning, forventningsafstemning, hjælp til struktur og overblik, pauser, afmålte opgaver, gentagelser, vikarierende håb. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 35
36 FILM OM DEPRESSION: SKAM MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 36
37 ANGST MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 37
38 ALLE MENNESKER HAR MØDT ANGSTEN Angst er en helt almindelig følelse. Det er vigtigt gennem hele livet at kunne reagere på farlige situationer med angst. Angstfølelsen og ængstelige tanker sikrer, at mennesker i alle aldre kan forudse og dermed undgå farer, kan flygte fra farlige situationer samt søge sikkerhed og tryghed. Angsten er med til at beskytte os mod situationer og ting, der truer vores velbefindende, sundhed eller overlevelse. Beredskabet til at føle angst er medfødt, og det udvikles, raffineres og modificeres gennem livet. Nicole Rosenberg, chefpsykolog, Klinik for angstlidelser MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 38
39 Angstens kontinuum Når angsten er en almindelig følelse Når angsten gør en syg Bekymring Usikker Fobier OCD PTSD Frygt Urolig Nervøsitet Panikangst Generaliseret MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 39
40 SYMPTOMER PÅ ANGST Følelser: Urealistisk og overdreven frygt, irritabilitet, utålmodig, vrede, følelsen af at være forvirret, nervøs og på kanten af et sammenbrud. Kropslige symptomer: Hjertebanken, brystsmerter, hurtig puls, rødmen, hurtig vejrtrækning, svimmelhed, sveder, prikkende fornemmelse i kroppen eller følelsesløshed, kvælningsfornemmelse, mundtørhed, hovedpine, mavepine, rysten, søvnproblemer, opkast og muskelsmerter. Tanker: Mange bekymringer om begivenheder her og nu og i fremtiden, går i sort/klappen går ned, nedsat koncentration og hukommelse. Adfærd: Undvigelse af situationer og personer, tvangstanker og tvangshandlinger, ubehag og anspændthed i sociale sammenhænge, øget forbrug af alkohol og stoffer. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 40
41 SYMPTOMER PÅ ANGST Autonome symptomer (symptomer man ikke selv kan styre) Hjertebanken Sveden Rysten Mundtørhed Symptomer fra bryst og mave Åndedrætsbesvær Kvælningsfornemmelse Smerter eller trykken i brystet Kvalme eller maveuro Psykiske symptomer Svimmelhed Uvirkelighedsfølelse Frygt for at miste selvkontrollen Dødsangst Almene symptomer Kuldegysninger eller hedeture dødhedsfølelse eller snurren Spændingssymptomer Muskelspænding eller -smerter Rastløshed Psykisk spændingsfølelse Følelse af synkebesvær Uspecifikke symptomer Tendens til at fare sammen Koncentrationsbesvær Irritabilitet Søvnbesvær MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 41
42 ANGST ER DEN HYPPIGSTE PSYKISKE SYGDOM I runde tal gælder følgende: Her og nu har ca danskere (5%) en eller anden form for angsttilstand. I løbet af et år vil ca danskere (7%) opleve en eller anden form for angstsygdom kortvarigt eller langvarigt. I løbet af livet vil ca danskere (15%) opleve en angstsygdom. Dobbelt så mange kvinder som mænd bliver ramt af en angstsygdom. For OCD og sygdomsangst er hyppigheden dog den samme for de to køn. Angst forekommer ved de fleste psykiske sygdomme, men der er også en række specifikke angstsygdomme. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 42
43 ANGSTENS MANGE ANSIGTER Fobiske angsttilstande: Agorafobi Socialfobi Enkeltfobi Obsessiv/kompulsiv tilstand: OCD tvangstanker og tvangshandlinger Andre angsttilstande: Panikangst Generaliseret angst Reaktioner på belastninger og kriser: Akut belastningsreaktion Posttraumatisk belastningsreaktion (PTSD) MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 43
44 HVORFOR FÅR MAN ANGST? Biologiske faktorer Arvelige faktorer Stress Bivirkninger fra medicin Ubalance i signalstoffer Manglende omsorgspersoner og tryghed i opvækst Tillært ængstelighed Stress Traumer Psykologiske faktorer Sociale faktorer Ensomhed Utryghed Manglende tilknytning til fællesskaber Stress MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 44
45 ANGSTENS INDVIRKNING Tanker Følelser Adfærd MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 45
46 ANGSTENS ONDE CIRKEL Evaluering: Jeg kan ikke tage offentlig transport jeg får det altid dårligt Udløsende begivenhed Tur med offentlig transport Forlad stedet Undgå at tage metro Undvigelsesadfærd Følelse af angst Uvirkelighedsfølelse Dødsangst Frygt for at miste selvkontrollen Hjertebanken Sveden Ondt i maven Trykken i brystet Kvalme Rysten Kvælningsfornemmelse Jeg klarer det ikke Jeg dør Jeg kan ikke trække vejret Alle kigger på mig Det er pinligt Negative tanker MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION Kropslige symptomer 46
47 NÅR DET ER SVÆRT AT VÆRE SAMMEN MED ANDRE Undgår at spise med kammerater Stille og tilbagetrukket Svært at møde i skolen Undgår sociale arrangementer Hash, stoffer, alkohol - selvmedicinering Fravær ved fremlæggelser og eksamen Fravær Reagerer med irritation og frustration, når han/hun føler sig presset Undvigelsesadfærd MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 47
48 VIGTIGHEDEN AF TIDLIG INDSATS VED ANGST Angstsygdomme har stor indflydelse på en persons efterfølgende liv med risiko for: Depression Alkohol eller andet rusmiddelmisbrug Selvmordsforsøg Forringede uddannelsesmæssige præstationer og muligheder MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 48
49 OPSUMMERING Typer Socialfobi, agorafobi, enkeltfobier, panikangst, generaliseret angst, OCD, PTSD. Angst Symptomer Hjertebanken, hurtig puls, sveden, rysten, maveuro, kvalme, åndedrætsbesvær, dødsangst, irritabilitet, smerter, søvnbesvær. Udfordringer Undvigelsesadfærd, social kontakt, situationer med fokus på præstationer, generel færden. Støtte Anerkendelse af angsten, støtte i at udfordre angsten (men ikke pace), forventningsafstemning, små skridt, evt. (social)træning. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 49
50 FILM PAULINA MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 50
51 DIALOGBASEREDE UNDERVISNINGSPROGRAMMER MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 51
52 DIALOGBASEREDE UNDERVISNINGSPROGRAMMER Temaer: 1. Mistrivsel og mental sundhed samt WHO-5 trivselsmåling 2. Depression 3. Angst Formålet med undervisningen: At styrke elevernes handlekompetence, robusthed og mestringsevne. Undervisningsmateriale Undervisningsmaterialet indeholder didaktiske virkemidler og metoder, som understøtter de pædagogiske principper. Visuelt materiale (modeller, der reducerer kompleksitet og nemt formidler budskaber). Refleksions-, holdnings- og handlingsøvelser (der inddrager, skaber refleksion og dialog i fællesskabet). Erfaringsbaseret anbefalinger i forhold til undervisning af unge i psykisk sygdom og mental sundhed. Materialet er opbygget med en vekselvirkning mellem vidensoplæg og MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 52 øvelser.
53 PÆDAGOGISKE PRINCIPPER De pædagogiske principper, som undervisningsformen (og dermed materialet) tager udgangspunkt i, er en inddragende, reflekterende og anvendelsesorienteret tilgang. Med andre ord skal den viden, der formidles til de unge, kunne omsættes til kompetent handling. Ved at inddrage og skabe refleksion, understøtter vi dialogen med de unge og fremlyser deres perspektiver. For at opnå formålet med undervisningen at styrke elevernes handlekompetence, robusthed og mestringsevne, sigter programmerne mod at kvalificere de unges viden og færdigheder, så de kan omsættes til brugbare handlemuligheder i praksis. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 53
54 LÆRINGSFORSTÅELSE I programmerne lægges der vægt på en forståelse af læring på følgende måde: Læring sker på forskellige måder blandt de unge. Læring tager sit afsæt i det erfarede (ens livshistorie). Læring kræver aktiv deltagelse. Læring sker i samspil med og i fællesskab med andre. Læring skal kunne omsættes til kompetente handlemuligheder i praksis. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 54
55 TILGANG OG VÆRDIER SOM UNDERVISER Som underviser skal du sikre en tryg og tillidsfuld ledelse af rummet, og være en respektfuld og anerkendende autoritet i din tilgang til de unge. Som underviser skal du belyse de unges perspektiv samtidig med, at du har fokus på at passe på den enkeltes og klassens tryghed. Som underviser skal du være nysgerrig på de unges perspektiv. Som underviser skal du altid sikre dig tid og mulighed for at følge op efter endt undervisning. Værdierne som tilgangen tager afsæt i, kan kort formuleres som: At arbejde ud fra de unges perspektiv, være anerkendende og respektfuld! MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 55
56 UNDERVISERENS ROLLE Underviserens rolle er at facilitere og skabe dialog ved hjælp af øvelser og refleksionsspørgsmål og kvalificere, nuancere, perspektivere og validere de unges perspektiver. Det kræver erfaring i undervisning af og dialog med unge og generel viden om tematikkerne unge og mistrivsel, mental sundhed og lidt mere specifik (men ikke specialist viden) viden om angst og depression. Undervisningsmaterialet sigter mod en form, der er nem at formidle og tilpasse egne erfaringer som underviser, samt til konteksten og deltagerne. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 56
57 MENTAL SUNDHED HVAD GIVER MENING FOR DIG? Psykisk? Fysisk? Socialt? Idebank : Mental sundhed og forebyggelse! MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 57
58 MENTAL SUNDHED OG SKOLEN Hvad er jeres gode anbefalinger? Hvad er med til at styrke trivslen på skolen? Hvad er vigtigt for at trives i klassen? MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 58
59 ANGST Hvordan opleves sygelig angst? MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 59
60 SYMPTOMER PÅ ANGST Følelser: Urealistisk og overdreven frygt, irritabilitet, utålmodig, vrede, følelsen af at være forvirret, nervøs og på kanten af et sammenbrud. Kropslige symptomer: Hjertebanken, brystsmerter, hurtig puls, rødmen, hurtig vejrtrækning, svimmelhed, sveder, prikkende fornemmelse i kroppen eller følelsesløshed, kvælningsfornemmelse, mundtørhed, hovedpine, mavepine, rysten, søvnproblemer, opkast og muskelsmerter. Tanker: Mange bekymringer om begivenheder her og nu og i fremtiden, går i sort/klappen går ned, nedsat koncentration og hukommelse. Adfærd: Undvigelse af situationer og personer, tvangstanker og tvangshandlinger, ubehag og anspændthed i sociale sammenhænge, øget forbrug af alkohol og stoffer. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 60
61 ANGST Hvad er jeres gode anbefalinger? Hvad kan man gøre, hvis man selv bliver ramt af sygelig angst? Hvad kan man gøre, hvis en klassekammerat bliver ramt af sygelig angst? Hvad kan skolen gøre? MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 61
62 DEPRESSION Hvordan opleves det at være syg med en depression? Design en depressions t-shirt! 1. Gå sammen i grupper på fire. 2. Diskuter sammen, hvordan I tænker det opleves at være syg med en depression? Hvordan har personen det inden i og hvordan ser omverden på personen? 3. Afslut med at designe jeres depressions t-shirt 4. Følg design-vejledningen (som bliver udleveret). 5. Gruppen fremlægger deres t-shirt for klassen. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 62
63 HVORNÅR HAR MAN EGENTLIG EN DEPRESSION? Kernesymptomer Nedtrykthed Nedsat lyst og interesse Nedsat energi og øget træthed Ledsagesymptomer Andre symptomer Angst Aggression Manglende sexlyst Smerter ondt i hovedet, maven, muskelspændinger og kvalme Nedsat selvtillid eller selvfølelse Selvbebrejdelser eller skyldfølelse Tanker om død eller selvmord Tænke- eller koncentrationsbesvær Rastløshed, uro, angst Hæmning/psykomotorisk hæmning Når man er ramt af depression Ifølge det internationale klassifikationssystem ICD-10 er man syg med en let depression, når man har mindst to kernesymptomer og mindst to ledsagesymptomer i min. 2 uger. Søvnforstyrrelser Appetit- eller vægtændring MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 63
64 DEPRESSION Se signaler på depression Sum fem minutter med din sidemakker: - Hvilke signaler tænker du man kan få øje på hos en ung, der har depression? - Hvad kan man se i forhold til psykiske symptomer? - Hvad kan man i forhold til fysiske symptomer? - Hvad kan man se i forhold til det adfærdsmæssige? MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 64
65 SE SIGNALER Klager over helbred og smerter i hoved og mave! Nedsat lyst til hvad der normalt gør en glad. Sover meget eller lidt spiser meget eller lidt. Koncentrationsvanskeligheder og svært ved at huske. Orker ikke hverdagen og slet ikke en masse krav. Isolation fra studiekammeraterne, vennerne og måske familien eller kæresten. Trist og irritabel og kan have vanskeligt ved at styre sin vrede mange følelsesmæssige udsving. Øget brug af alkohol og stoffer. Selvmordstanker og selvmordsforsøg. Nedsat selvfølelse og øget selvkritik, negative tanker om sig selv. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 65
66 HISTORIEN OM JONAS Jonas går i din klasse, og du har gået i skole med ham de sidste to måneder. I hænger tit ud i pauser og svinger godt sammen. I den seneste tid har Jonas ofte været syg, og han ser tydeligt træt ud, når han er i skole. Der plejer at være meget gang i ham, men du har lagt mærke til, at han har været stille på det sidste, særligt i undervisningen. I fredags fulgtes du ned i kantinen med Jonas for at hente kaffe. Han virkede som om han var i dårligt humør. Da du spørger ham om han er ok, svarer han, at han synes livet er totalt fucked op for tiden. Du skal til at spørge ham om, hvad der sker, da Emil og Asim fra klassen kommer grinende hen og viser et klip fra you-tube. Jonas ser irriteret ud, går op mod klassen og da du selv kommer tilbage er han gået. Om mandagen møder Jonas ikke op i skole. Du er bekymret for ham og er i tvivl om hvad du skal gøre. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 66
67 DEPRESSION Hjælp Jonas læg en plan Gå i grupper af fire Læs casen om Jonas Diskuter følgende spørgsmål: Hvad kan du som klassekammerat gøre for Jonas? Hvad kan lærerne eller skolen gøre? Er der andre, der kan gøre noget? I skal fremlægge jeres plan for klassen. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 67
68 DER ER HJÆLP AT HENTE Netværk privat og professionelt. Selvindsigt - viden om angst og hvordan angsten konkret påvirker ens liv. Handling viden om, hvor man kan få hjælp, og hvem der kan hjælpe. Samtaleterapi eksempelvis kognitiv adfærdsterapi. Medicin i nogen tilfælde er medicin nødvendig, men må aldrig stå alene. Støtte og vejledning eksempelvis skolens interne tilbud og brobygning til eksterne tilbud. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 68
69 SKOLENS TILBUD?? Skolens tilbud?? MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 69
70 OPSAMLING Hvordan ser du dig selv som underviser i programmerne? Hvad tænker du vil være udfordrende? Hvad tænker du vil fungere godt? Hvad vil du være særlig opmærksom på? Sum med din sidemakker. Skriv dine refleksioner ned i stikord. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 70
71 Tak for i dag! MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED, ANGST OG DEPRESSION 71
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM ANGST ANGST 1 PROGRAM Viden om: Hvad er angst? Den sygelige angst Hvor mange har angst i Danmark? Hvorfor får man angst? Film Paulinas historie
Læs mereFREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM DEPRESSION DEPRESSION 1 PROGRAM Viden om: Hvad er en depression? Hvor mange har en depression? Hvornår har man egentlig en depression? Film om depression
Læs mereFREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM UNGE, MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 1 PROGRAM Fremme af Unges Mentale Sundhed Ung og mistrivsel Ung og mental sundhed
Læs mereFORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION. Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt
FORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt Tanker Handling Følelser Krop Rask/syg kontinuum Rask Mistrivsel Psykiske problemer Syg Hvad
Læs mereREDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT. Psykiatrifonden
REDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden DET SUNDE SIND 10 BUD At fungere selvstændigt og tage ansvar for sit eget liv At have indre frihed til at tænke og føle At kunne
Læs mereDepression. Peter Christoffersen, overlæge, Psykiatrien i Distrikt Slagelse
Depression Peter Christoffersen, overlæge, Psykiatrien i Distrikt Slagelse Hvad er depression Fakta: 200.000 personer i DK har depression En femtedel af befolkningen vil udvikle depression Depression er
Læs mereKolding 16.4.2012. Diagnosesamfundet - i psykiatrisk perspektiv
Kolding 16.4.2012 Diagnosesamfundet - i psykiatrisk perspektiv Theser: Diagnosesamfundet gavner ikke den svageste, men den mindre syge del af klientellet. Diagnosesamfundet er udtryk for befolkningens
Læs mereUnge, diagnoser og et bud på den pædagogiske. D.26.oktober 2018 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen Pædagogisk Praksis
Unge, diagnoser og et bud på den pædagogiske praksis D.26.oktober 2018 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen Pædagogisk Program Unge og psykiatriske problemstillinger i Danmark Hvorfor bliver man psykisk
Læs mereFREMME AF MENTAL SUNDHED HOS UNGE
FREMME AF MENTAL SUNDHED HOS UNGE VEJLEDNING TIL TRIVSELSMÅLINGEN WHO-5 2014-2016 PSYKIATRIFONDEN.DK VEJLEDNING TIL TRIVSELSMÅLINGEN WHO-5 WHO-5 Sundhedsstyrelsen skriver: WHO-5 er et mål for trivsel.
Læs merePsykInfo arrangement Lokalpsykiatri Tønder. Februar Velkommen. Præsentation Formål (Mere viden skaber forståelse) Program
PsykInfo arrangement Lokalpsykiatri Tønder Februar 2019 Velkommen Præsentation Formål (Mere viden skaber forståelse) Program 1 Angst Angst er en tilstand af frygt, rædsel, uro og anspændthed ledsaget af
Læs mereUnge, diagnoser og et bud på den pædagogiske praksis. D.10.november 2017 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen Pædagogisk Praksis
Unge, diagnoser og et bud på den pædagogiske praksis D.10.november 2017 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen Program Unge og psykiatriske problemstillinger i Danmark Hvorfor bliver man psykisk syg? Psykisk
Læs mereNyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge
Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15 om Stress hos unge Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge PsykiatriFonden Børn og Unge Unge og stress Stressniveau
Læs merePsykInfo arrangement Lokalpsykiatri Haderslev. Februar 2019
PsykInfo arrangement Lokalpsykiatri Haderslev Februar 2019 Velkommen Præsentation Formål Program Angst Angst er en tilstand af frygt, rædsel, uro og anspændthed ledsaget af fysiske symptomer. Alle mennesker
Læs mereModul 2: Depression. Hvad er en depression?
Modul 2: Depression I følgende præsenteres alle angstoplæggets slides. Til hvert slide er der en formålsbeskrivelse og en forklaring til, hvordan det kan bruges i undervisningen. Budskaber inden opstart
Læs mereAngstens Ansigter. Tove Niljendahl, sundhedsfaglig rådgiver PsykInfo 27-01-2014
Angstens Ansigter Tove Niljendahl, sundhedsfaglig rådgiver PsykInfo 27-01-2014 Edward Munch s : Skriget Angst Angst er en grundlæggende følelse som er en naturlig del af menneskets overlevelsesmekanismer
Læs mereUngdom, udfordringer og de sårbare unge Studievejlederkonference i Nyborg D. 16 november 2011 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen rl@tabu.
Ungdom, udfordringer og de sårbare unge Studievejlederkonference i Nyborg D. 16 november 2011 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen rl@tabu.dk Børne- og Ungeafdelingen PsykiatriFondens Børne- og Ungeafdeling
Læs merePsykolog John Eltong
Psykolog John Eltong Undervisningens formål Give dig en forståelse af, hvad angst er Hjælpe til bedre at kunne formulere hypoteser om, hvad der måske kunne være på færde med en borger Blive bedre til at
Læs mereAngst diagnosen. Underviser: Majbrith Schioldan Kusk, April 2017
Angst diagnosen Underviser: Majbrith Schioldan Kusk, April 2017 Angst Hvorfor taler vi ikke så meget om stress, angst og depression? Hvorfor beskæftige sig med angst? Rammer 350.000 voksne danskere Yderligere
Læs mereStress & Depression. Bedre Psykiatri - Hedensted Tirsdag d. 10. september 2013. PsykInfo Midt
Stress & Depression Bedre Psykiatri - Hedensted Tirsdag d. 10. september 2013 Stress Når man bliver ramt af arbejdsrelateret stress og bliver sygemeldt, er det som regel ikke udelukkende arbejdet eller
Læs mereANGST VIDEN OG GODE RÅD
ANGST VIDEN OG GODE RÅD HVAD ER ANGST? Hvad er angst? Angst er en helt naturlig reaktion på noget, der føles farligt. De fleste af os kender til at føle ængstelse eller frygt, hvis vi fx skal til eksamen,
Læs mereHvad skal der til, for at denne patient. har det væsentligt bedre inden for de. næste 3 uger?
Hvad skal der til, for at denne patient har det væsentligt bedre inden for de næste 3 uger? Case 51 årig mand, der er selvstændig. Han er tidligere psykisk rask. Patienten har haft økonomiske problemer
Læs mereGS Online. Information om. Sygdommen, behandling og forebyggelse K O R R E K T U R. Psykiatri og Social psykinfomidt.dk
Information om Depression hos voksne Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Hver morgen er der ca. 200.000 danskere, der går dagen i møde med en depression. Det påvirker
Læs mereNÅR ANGSTEN GÅR MED IND I UNDERVISNINGSLOKALET MODUL 3 UDDANNELSESFORBUNDET
NÅR ANGSTEN GÅR MED IND I UNDERVISNINGSLOKALET MODUL 3 UDDANNELSESFORBUNDET HVAD ER ANGST? ANGST ER SYNONYM MED BEKYMRING, FRYGT, AT VÆRE MEGET NERVØS ELLER SKRÆMT,,, ANGST ER EN NATURLIG FØLELSE OVERLEVELSESFØLELSE,
Læs mereNår eksamen truer. Eftermiddagsmøde Kl. 13.00-16.00 4. december 2012. Charlotte Diamant, psykolog og Underviser PsykiatriFonden Børn og Unge
Når eksamen truer Eftermiddagsmøde Kl. 13.00-16.00 4. december 2012 Charlotte Diamant, psykolog og Underviser PsykiatriFonden Børn og Unge Dagens program Hvad er angst og hvor kommer den fra? Hvad sker
Læs mereModul 3: Angst. Alle mennesker har mødt angsten
Modul 3: Angst I følgende præsenteres alle angstoplæggets slides. Til hvert slide er der en formålsbeskrivelse og en forklaring til, hvordan det kan bruges i undervisningen. Budskaber inden opstart af
Læs mereEpilepsi, angst og depression
Epilepsi, angst og depression Præsenteret af overlæge Jens Lund Ahrenkiel Dansk Epilepsiforening 8. juni 2018 BELASTNINGSBRØKEN Belastninger Ressourcer =1 UBALANCE MELLEM RESSOURCER OG KRAV SKABER PSYKISKE
Læs mereAngst i kølvandet på en kræftsygdom
Angst i kølvandet på en kræftsygdom Foredrag i Senfølgergruppen Onsdag den 29. februar 2012 Psykolog Gitte Bowman Bak, Kræftens Bekæmpelse Kræftrådgivningen i København Hvad vil det sige at være angst?
Læs mereHvad er stress? Er du stresset? Stress er ikke en sygdom, men en tilstand. Eller har du travlt?
Stress Stress Hvad er stress? Hvordan opstår stress? Symptomer og reaktioner på stress Hvordan kan vi håndtere og forebygge stress? Stress af (selvstændig læringsfil) 1 Hvad er stress? Stress er ikke en
Læs mereSelvkompetence-Guide
Selvkompetence-Guide 1. Formålet med værktøjet Værktøjet er en hjælp til at afklare elevens selvkompetence i forhold til: Opmærksomhed på egne følelser Balanceret følelseshåndtering Bruge egne følelser
Læs mereUNG OG SÅRBAR WORKSHOP OM UNGE MED ANGST V/PSYKOLOG CHARLOTTE DIAMANT
UNG OG SÅRBAR WORKSHOP OM UNGE MED ANGST V/PSYKOLOG CHARLOTTE DIAMANT 1 PROGRAM Hvad er angst og hvor kommer den fra? - sårbarhed generelt - den biopsykosociale model Hvad kan den enkelte lærer gøre i
Læs mereDEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015
DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både
Læs mereDEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 23-4 2014
DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 23-4 2014 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både ramte
Læs mereModul 1: Unge, mistrivsel og mental sundhed
Modul 1: Unge, mistrivsel og mental sundhed I følgende præsenteres alle angstoplæggets slides. Til hvert slide er der en formålsbeskrivelse og en forklaring til, hvordan det kan bruges i undervisningen.
Læs mereDepression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen
Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Bethesda, Aalborg D. 21. november 2014 Depression o Hyppighed o Hvad er en depression, og hvordan kan det opleves? o Hvorfor får man en depression? o Hvad
Læs mereStøtte til psykisk sårbare elever
Støtte til psykisk sårbare elever FUETS-konference 17. november 2010 Hallur Gilstón Thorsteinsson, afdelingsleder PsykiatriFondens Børne- og Ungeafdeling De fleste trives, men... 1 Hvad ved vi om dem,
Læs mereANGST ET VILKÅR FOR MANGE
ANGST ET VILKÅR FOR MANGE 20-09-2017 Angst skal opdages og behandles Et stigende antal børn og unge oplever angst. Angst for ikke at kunne slå til, for krig, terror, sygdom, død, vold og meget andet. Hvis
Læs mereHvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark
Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Mennesket er et socialt væsen Hvad indebærer det? At vi alle har et grundlæggende behov for at opleve
Læs mereANGST OG OCD. Horsens 5. februar 2015. Kristian Kastorp autoriseret psykolog Ambulatorium for Angst og OCD Regionspsykiatrien Horsens krikas@rm.
ANGST OG OCD Horsens 5. februar 2015 Kristian Kastorp autoriseret psykolog Ambulatorium for Angst og OCD Regionspsykiatrien Horsens krikas@rm.dk PsykInfo Midt Program Hvordan skal vi forstå angst? Angstlidelserne
Læs mereBipolar affektiv lidelse
Bipolar affektiv lidelse Ved Louise Bækby Hansen og Signe Brodersen www.regionmidtjylland.dk Program for i aften Velkomst og præsentation Den bipolare lidelses udtryk og forløb Depression Hypomani Mani
Læs mereINFORMATION TIL FAGFOLK
MIND MY MIND INFORMATION TIL FAGFOLK Afprøvning af psykologisk hjælp til børn og unge med tegn på angst, depression og/eller adfærdsvanskeligheder. MIND MY MIND Psykologisk hjælp til børn og unge med tegn
Læs mere13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn
13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række
Læs mereINFORMATION TIL FAGFOLK
MIND MY MIND-FORSØG 2017-2019 INFORMATION TIL FAGFOLK Afprøvning af psykologisk hjælp til børn og unge med tegn på angst, depression og/eller adfærdsvanskeligheder. MIND MY MIND Afprøvning af psykologisk
Læs mereBilag A til Vejledning for personers adgang til tilskudsberettiget psykologbehandling
Dato 13-06-2016 Sagsnr. 4-1012-51/11 BILAG A Bilag A til Vejledning for personers adgang til tilskudsberettiget psykologbehandling Det fremgår af Bekendtgørelse nr. 413 af 4. maj 2016 om tilskud til psykologbehandling
Læs mereAfdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B
Afdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B Opgave A: Symptomer på stress Et vigtigt skridt i forhold til at forebygge og håndtere stress er at blive opmærksom på egne
Læs mereAngst og depression hos unge. Anna Blindum PsykiatriFonden, Børn og Unge
Angst og depression hos unge Anna Blindum PsykiatriFonden, Børn og Unge U Unge og depressioner Hyppighed Ca. 200.000 er ramt af diagnosen depression Hyppigheden af depression stiger kraftigt i puberteten
Læs merePsykiatri. Information om DEPRESSION hos børn og unge
Psykiatri Information om DEPRESSION hos børn og unge 2 HVAD ER DEPRESSION hos børn og unge? Depression er en sygdom, der påvirker både sind og krop. Børn og unge med depression oplever at være triste,
Læs mereStress, sygdom og sygefravær
Stress, sygdom og sygefravær Viborg Stift, Viborg 13. august 2019 www.ppclinic.dk Jesper Karle Speciallæge i psykiatri, dr. med. Forebyggelse, udredning og behandling Vi tror ikke på sygemelding som behandling
Læs mereDepression. - en folkesygdom!! Soc.psyk. Center Nord, Ikast. Onsdag d. 10. februar 2016
Depression - en folkesygdom!! Soc.psyk. Center Nord, Ikast Onsdag d. 10. februar 2016 Bjarne Yde Ledende sygeplejerske Regionspsykiatrien Midt, Silkeborg www.psykinfomidt.dk Henning Jensen skuespiller
Læs mereAngstlidelser og behandling. v/ autoriseret psykolog, Stine Hæk Klinik for OCD og Angstlidelser Regionspsykiatrien Vest
Angstlidelser og behandling v/ autoriseret psykolog, Stine Hæk Klinik for OCD og Angstlidelser Regionspsykiatrien Vest 1 Dagsorden Hvad er angstlidelser og hvilke forskellige angstlidelser findes der?
Læs mereDen første psykose. Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse
Den første psykose Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse Oversigt Den første psykose og vejen til behandling Relationer og Psykose Hvordan påvirker psykosen familien? Hvad
Læs mere13-18 ÅR STØTTE. info FORÆLDRE ALDERSSVARENDE TIL. med et pårørende barn
13-18 ÅR STØTTE ALDERSSVARENDE info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn 13-18 ÅR Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række spørgsmål sig, både om ens eget liv og livssituation
Læs mereHelbredsangst. Patientinformation
Helbredsangst Patientinformation Hvad er helbredsangst? Helbredsangst er en relativt ny diagnose, der er karakteriseret ved, at du bekymrer dig i overdreven grad om at blive eller være syg, og dine bekymrende
Læs mereHVAD ER ANGST - og hvordan kommer jeg fri af den?
HVAD ER ANGST - og hvordan kommer jeg fri af den? PsykInfo Midt Horsens 21. november 2016 Kristian Kastorp autoriseret psykolog krikas@rm.dk Program Hvad er angst? Angstlidelserne Behandling af angst Hvorfor
Læs mereINFORMATION TIL FORÆLDRE
MIND MY MIND-FORSØG 2017-2019 INFORMATION TIL FORÆLDRE Afprøvning af psykologisk hjælp til børn og unge med tegn på angst, depression og/eller adfærdsvanskeligheder. MIND MY MIND Afprøvning af psykologisk
Læs meredepression Viden og gode råd
depression Viden og gode råd Hvad er depression? Depression er en langvarig og uforklarlig oplevelse af længerevarende tristhed, træthed, manglende selvværd og lyst til noget som helst. Depression er en
Læs mereDu er ikke alene - hvorfor er psykosocial rehabilitering vigtig? v. Helle Spindler, PhD
Du er ikke alene - hvorfor er psykosocial rehabilitering vigtig? v. Lidt om min baggrund 2001 uddannet psykolog fra Aarhus Universitet 2004-2007 PhD ved Aarhus Universitet om Hjertepsykologi 2012 Lektor
Læs mereHvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag?
Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Undervisningsaften i Søften/Foldby d.19. marts 2015 1 Kl. 18-19.15: Aftenens forløb
Læs mere2015-2016 INFORMATION. Tidlig hjælp til børn og unge med tegn på angst, depression og/eller adfærdsvanskeligheder
PilotPROJEKT 2015-2016 INFORMATION TIL Forældre Tidlig hjælp til børn og unge med tegn på angst, depression og/eller adfærdsvanskeligheder Mind My Mind tidlig hjælp til børn og unge med tegn på angst,
Læs mereFaglig temadag d. 2. marts 2010 Psykolog Anne Helene Andersson
Faglig temadag d. 2. marts 2010 Psykolog Anne Helene Andersson www.socialmedicin.rm.dk De forskellige slags belastningsreaktioner Akut belastningsreaktion En forbigående reaktion på en svær belastning.
Læs mereINFORMATION TIL FORÆLDRE
MIND MY MIND-FORSØG 2017-2019 INFORMATION TIL FORÆLDRE Afprøvning af psykologisk hjælp til børn og unge med tegn på angst, depression og/eller adfærdsvanskeligheder. MIND MY MIND Afprøvning af psykologisk
Læs mereAngsttilstande. Angst : normal - sygelig. Angstsymptomer Kan være en normal reaktion. Somatiske sygdomme Hjertesygdom Stofskifte m.
Angsttilstande Raben Rosenberg Center for Psykiatrisk Forskning Århus Universitetshospital Risskov www.psykiatriskforskning.dk Angst : normal - sygelig Angstsymptomer Kan være en normal reaktion Kan ses
Læs mereFødselsreaktioner. Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige
Fødselsreaktioner Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige Hvad er en fødselsreaktion * Efter en fødsel gennemlever mange forældre både en psykisk og legemlig forandring. * Stiller store krav
Læs mereSilkeborg, 19.5.2015. Børn og Traumer. -Påvirkning, følelsesmæssig udvikling og læring- Azra Hasanbegovic MSF-Master i Sundhedsfremme
Silkeborg, 19.5.2015 Børn og Traumer -Påvirkning, følelsesmæssig udvikling og læring- Azra Hasanbegovic MSF-Master i Sundhedsfremme Hvad skal dagen(e) handle om? Hvad er psykisk traumer og hvordan traumet
Læs mereAT VÆRE PÅRØRENDE - Lær at leve med kronisk sygdom. Hysse B. Forchhammer Glostrup Hospital
AT VÆRE PÅRØRENDE - Lær at leve med kronisk sygdom Hysse B. Forchhammer Glostrup Hospital Gennem de seneste årtier er: opfattelser af kronisk sygdom forandret vores forventninger til behandling og til
Læs merePatientinformation. Depression. - en vejledning til patienter og pårørende. Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion
Patientinformation Depression - en vejledning til patienter og pårørende Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion Depression er en folkesygdom Ca. 150.000 danskere har til hver en tid en depression.
Læs mereHvordan opdages psykisk mistrivsel hos en medarbejder?
Hvordan opdages psykisk mistrivsel hos en medarbejder? Job&Sind 1 Hvordan opdages psykisk mistrivsel hos en medarbejder? Denne pjece indeholder information, der skal hjælpe ledere, arbejdsmiljøog tillidsrepræsentanter
Læs mereAutisme, angst og OCD
Autisme, angst og OCD Autisme Angst Ken Jacobsen Pædagogisk konsulent konsulent kejaco@rm.dk OCD Sophie Lykke Pædagogisk sophar@rm.dk Formål med workshoppen Det er en workshop. Viden erfaringsbaseret.
Læs mereKom ud af stress, angst og depression gennem dit arbejde. - håndtering af stress, angst og depression: Viden og redskaber
Kom ud af stress, angst og depression gennem dit arbejde - håndtering af stress, angst og depression: Viden og redskaber Budskaberne: - Du skal videre med livet nu! - Jo værre du har det des mere vigtigt
Læs mereFredericia Bibliotek 27.10.2014. Socialfobi. Chefpsykolog Michael R. Danielsen mrd@psykiatrifonden.dk 2484 0966
Fredericia Bibliotek 27.10.2014 Socialfobi Chefpsykolog Michael R. Danielsen mrd@psykiatrifonden.dk 2484 0966 Program Hvad er angst Angstens funktion Hvad er socialfobi Hvorfor får nogle mennesker socialfobi
Læs mereBipolar Lidelse. Marianne Borch Anne-Lene Kjeldmann
Bipolar Lidelse Marianne Borch Anne-Lene Kjeldmann 1 Forekomst af bipolar lidelse Ca. 40-80.000 danskere har en bipolar lidelse Risikoen for at udvikle en bipolar lidelse i løbet af livet er ca. 2-3 %
Læs mereInformation om MEDICIN MOD DEPRESSION
Til voksne Information om MEDICIN MOD DEPRESSION Psykiatri og Social psykinfomidt.dk INDHOLD 03 Hvad er en depression? 04 Hvad er medicin mod depression? 04 Typer af medicin 06 Hvilken medicin passer til
Læs mere20-05-2016. Hvad er stress?
1 Hvad er stress? 2 1 Blandt forskere og andre fagfolk er der ikke enighed om en entydig definitionen af stress, men ifølge international stress-litteratur arbejdes der især ud fra tre definitioner: 1.
Læs mereDiagnoser, symptomer mv.
Psykotraumatologi Diagnoser, symptomer mv. Kognitiv Terapi Stress og Traumer Thomas Iversen, aut. psykolog Personalepsykolog, ekstern lektor F 43 Reaktion på svær belastning og tilpasningsreaktioner F
Læs mereAngst & OCD Hvad er det? Hvordan kan det forstås? Hvad kan man gøre for at hjælpe?
Angst & OCD Hvad er det? Hvordan kan det forstås? Hvad kan man gøre for at hjælpe? Kulturcenter Limfjord, Skive Torsdag d. 10. oktober 2013 Angst & OCD Angst & OCD Angstreaktioner er livsvigtige Flygt
Læs mereAt leve med panikangsten. Fortælling fra et af angstens ansigter Claus Kaaber
At leve med panikangsten Fortælling fra et af angstens ansigter Claus Kaaber Lidt om mig og min angsthistorie Om mit første møde med angsten og om mit liv med panikangst Mig og min historie med ledelse
Læs mereHamiltons Depressionsskala
Bilag 3 - Tværregional retningslinje Unipolar depression udredning, behandling og rehabilitering af voksne DokID 520881 Pt.-etiket Dato: Læge: Hamiltons Depressionsskala (HAM-D 17 ) Scoringsark Nr. Symptom
Læs mereGRASS. Skema 2 (6 uger) Spørgeskema om livskvalitet ved forhøjet stofskifte
Løbenummer: GRASS Skema 2 (6 uger) Spørgeskema om livskvalitet ved forhøjet stofskifte Dette spørgeskema drejer sig om, hvordan det har påvirket dig at have forhøjet stofskifte. Besvar hvert spørgsmål
Læs mereSådan spotter du tegn på stress og psykiske sygdomme, når du møder patienter i mistrivsel
MATERIALE FRA FOREDRAGET Sådan spotter du tegn på stress og psykiske sygdomme, når du møder patienter i mistrivsel LIKE eller CONNECT og få nyheder, tips og info om gratis events Stressekspert og instruktør
Læs mere6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL
ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række
Læs mereNår sindet smerter - modul 2 Diagnostik af depression og angst
Når sindet smerter - modul 2 Diagnostik af depression og angst København, den 21. september 2017 Thomas Borgen Uhre Sundhedsstyrelsen Referenceprogram for unipolar depression hos voksne - 2007 Thomas Borgen
Læs mereStress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom. Den kort varige stress. Den langvarige stress
Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom Den kort varige stress Normal og gavnlig. Skærper vores sanser. Handle hurtigt. Bagefter kan kroppen igen slappe af. Sætte gang i vores autonome
Læs mereAngst & OCD. Hvad er det? Hvordan kan det forstås? Hvad kan man gøre for at hjælpe? PsykInfo Midt
Angst & OCD Hvad er det? Hvordan kan det forstås? Hvad kan man gøre for at hjælpe? Angst & OCD Angst & OCD Angst og frygt er et eksistentielt grundvilkår en del af det at være menneske. Det bliver til
Læs mereFunktionelle Lidelser
Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle
Læs merePsykoedukation om depression. Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center Psykiatri og Social
Psykoedukation om depression Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center Psykiatri og Social Psykoedukation om depression Dagens program: 1) Velkommen og præsentation af dagens program 2) Oplæg om symptomer på
Læs mereLev med dine følelser og forebyg psykiske problemer
Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke
Læs mereOM ENSOMHED. Mangelfulde sociale relationer
OM ENSOMHED Mellem 5 og 10 procent af danske unge mellem 13 og 25 år føler sig ensomme hver dag - og det kan have alvorlige konsekvenser for dem. Deres ensomhed har mange ansigter og kan være svær at genkende,
Læs mereAngst. Er en følelse
Angst Er en følelse 350.000 danskere lider af angst Indenfor 12 mdr. Livstid Panikangst 2,6% 4,5% Agorafobi 3,1% 6,1% Enkelfobi 11,1% 14,4% Socialfobi 7,9% 13,7% Generaliseret angst 1,9% 4,5% OCD 0,7%
Læs mereNår autismen ikke er alene
Når autismen ikke er alene Psyk-Info temaaften d. 30. oktober 2017 Psykolog Sine Kjeldsen og pædagogisk konsulent Anne Pind, Autismefokus Program Autisme og komorbiditet Angst OCD Psykotiske tilstande
Læs mereSTYRK DIT BARNS SELVVÆRD
STYRK DIT BARNS SELVVÆRD HØREFORENINGEN, CASTBERGGÅRD KL. 10.30-12.00 V. PSYKOLOG CHARLOTTE DIAMANT OVERBLIK OVER FORMIDDAGEN Hvor kommer sårbarheden fra? Hvem får lavt selvværd? Hvordan får vi det løftet
Læs mereWORKSHOP OM DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ
WORKSHOP OM DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ HVEM ER JEG? Gertrud Lindberg Tefre Chef for Udvikling & Arbejdsmiljø, 12 års erfaring som HR-faglig 10 års erfaringer som leder og praktiker i forhold til det gode
Læs mereNÅR LANDMÆND FÅR STRESS
NÅR LANDMÆND FÅR STRESS Klaus Jørgensen, mælkeproducent KVÆGKONGRES 2019 Helt almindelig Foto: Colourbox Før stressen ramte Tiden med stress Foto: Colourbox STRESS-METER Hvor er jeg på vej hen? Kan jeg
Læs mereStress. Mod, vilje og troen på at det nytter hvis du tør handle! CoachOne - et skridt i den rigtige retning...
Stress Mod, vilje og troen på at det nytter hvis du tør handle! Formål. At man får en viden omkring stress og stresshåndtering At man får nogle redskaber til håndtering af stress At man bliver opmærksom
Læs mereNår autismen ikke er alene
Når autismen ikke er alene Psyk-Info temaaften d. 20. marts 2018 Psykolog Sine Kjeldsen og pædagogisk konsulent Anne Pind, Autismefokus Program Autisme og komorbiditet Angst OCD Psykotiske tilstande Opmærksomhedsforstyrrelser
Læs mereSTRESS. En guide til stresshåndtering
STRESS En guide til stresshåndtering Kend dine signaler Vær opmærksom på følgende symptomer: Anspændthed Søvn Har du problemer med at slappe af? Er du irritabel? Er du anspændt? Er du mere træt end du
Læs mereLidt om PsykologCentret Privat psykologvirksomhed (Skive-Viborg)med 16 kollegaer
PCaps.dk www.facebook.com/psykologcentret Angst, OCD og AST i KRAP perspektiv v/ PsykologCentret Lidt om PsykologCentret Privat psykologvirksomhed (Skive-Viborg)med 16 kollegaer Med KRAP som underlag :
Læs mereCutting. Skærer-adfærd Selvskadende adfærd. Cand. Psych. Hannah de Leeuw Tlf
Cutting Skærer-adfærd Selvskadende adfærd 2 definition Selvskade er en direkte, socialt uacceptabel adfærd, der gentages igen og igen, og som medfører lettere til moderate fysiske skader. Når selvskaden
Læs mereRetningslinjer mod arbejdsbetinget stress
Retningslinjer mod arbejdsbetinget stress (Dette er et OPLÆG/en SKABELON, som KAN bruges til inspiration. Når I har tilføjet, rettet og slettet er det jeres Retningslinjer mod arbejdsbetinget stress) Institution/afdeling:
Læs mereSELVHJÆLP. Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende.
PSYKISK SELVHJÆLP Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende. NORMALE, ALMINDELIGE MÅDER AT REAGERE PÅ EFTER EN VOLDSOM OPLEVELSE. Hvis du ikke kender til
Læs mereKoncert mod Angst. Rådhushallen. Ringkøbing. Onsdag d. 16. november 2011
Koncert mod Angst Rådhushallen Ringkøbing Onsdag d. 16. november 2011 Angst & OCD Angst & OCD Angst og frygt er et eksistentielt grundvilkår en del af det at være menneske. Det bliver til egentlige angstlidelser,
Læs mere