SUNDHEDSORDNING FOR SENIORERE FOR ANSATTE OVER 55 ÅR, SOM HØRER UNDER LO/FTF

Transkript

1 SUNDHEDSORDNING FOR SENIORERE FOR ANSATTE OVER 55 ÅR, SOM HØRER UNDER LO/FTF 1

2 VELKOMMEN TIL SUNDHEDSORDINGEN FOR 55+ I GULDBORGSUND KOMMUNE ET NYT TILTAG TIL FORBEDRING AF SUNDHED OG TRIVSEL I november 2016 besluttede Hoved MED-udvalget at midler fra seniorpuljen skulle bruges til at styrke det fysiske arbejdsmiljø. Der er derfor ansat en terapeut til at varetage fysioterapeutisk behandling (herunder evt. massage), vejledning i ergonomi og sundhed samt holdtræning. Som en del af tiltaget er det også muligt at blive henvist til anden behandling som massage, kiropraktik ect. HVEM KAN BENYTTE SIG AF FYSIOTERAPEUTEN? Medarbejdere i alderen 55 år og op, som hører under LO/FTF. Ordningen har til formål at fastholde medarbejdere i deres nuværende job ved at sætte fokus på aktivitet og sundhed omkring det fysiske arbejdsmiljø på arbejdspladsen. Midlerne til ansættelsen er taget fra en pulje, der tilhører seniorere i alderen 55+ og som hører under LO/FTF. Er du i tvivl om du har tilgang til denne ordning så kontakt din TRIO. 2

3 HVAD TILBYDER SUNDHEDSORDNINGEN? Sundhedsordningen varetages af fysioterapeut Karsten Jakobsen og omfatter blandt andet individuel vejledning i ergonomi og sundhed, fysioterapeutisk behandling samt holdtræning. 3

4 HOLDTRÆNING PÅ DIN ARBEJDSPLADS Har I på jeres arbejdsplads et ønske om at styrke de rigtige muskler i forhold til jeres arbejdsfunktion, få bevæget kroppens led igennem, få sved på panden og forbedre relationerne kollegaerne imellem? Så kunne et forløb med holdtræning være noget for jer. Typisk består et hold af 8-10 deltagere og har en varighed af 45 min. Der vil være fokus på bevægelighed, styrketræning samt ud - og afspænding af muskler og led, der er relevant for netop jeres arbejdssituation. Du vil opleve, at pulsen stiger, og at du får sved på panden, men ikke mere end du/i kan fortsætte arbejdet efterfølgende uden et bad. Det vil dog være fornuftigt at medbringe træningstøj. Holddeltagerne vil typisk være fra din egen arbejdsplads, så træningen kan være så målrettet som muligt mod netop jeres arbejdsmæssige udfordringer. Træningen kan både være forebyggende eller en del af et behandlingsforløb. Alle kan være med, uanset fysisk formåen, da øvelserne tilpasses den enkelte. Et holdtræningsforløb varer seks uger og tanken er, at I efterfølgende selv skal fastholde og varetage træningen. I får at vide hvordan det gøres bedst. Holdtræningen afholdes som udgangspunkt i arbejdstiden. 4

5 INDIVIDUEL VEJLEDNING OG BEHANDLING BEHANDLINGEN KOMMER TIL AT FOREGÅ PÅ DIN ARBEJDSPLADS Vejledning og behandling er for dig, der oplever smerter i bevægeapparatet (akut eller kronisk) og ønsker kyndig vejledning. Da behandlingen foregår på din arbejdsplads er det muligt at tage udgangspunkt i netop din arbejdssituation. En vejledning/behandling tager som regel 45 min. Herefter vurderer behandleren om et videre behandlingsforløb (typisk 3-4 behandlinger) giver mening eller om anden relevant behandling sættes i værk. Ved første konsultation vil der være fokus på undersøgelse og samtale. Massage (behandlende/forbyggende) kan være en del af behandlingen, men vil altid kombineres med andre tiltag. Vejledning og behandling sigter mod at foregå i arbejdstiden, men kan i nogle tilfælde række ud over denne - alt efter dine og fysioterapeutens arbejdstider. Fysioterapeuten har også en visiterende rolle. I dialog med dig kommer fysioterapeuten med forslag til, hvilke andre tiltag der kan være relevante. For eksempel: Kostvejledning Rygestop kursus Kurser som Lær at tackle dine smerter, Lær at tackle din kroniske sygdom Henvisning til forløb hos anden behandler, f.eks.fysioterapeut, massør, kiropraktor osv. Foreningslivet i kommunen Frivillige hjælpeorganisationer Videre undersøgelse i kommunalt og regionalt regi Hvis fysioterapeuten vurderer, at du inden for 3-4 behandlinger kan gøre en forskel, så fortsættes behandlingen/vejledningen. 5

6 HVAD SKAL ARBEJDSPLADSEN STÅ FOR? Fysioterapeuten medbringer alt, hvad der praktisk er behov for til behandling, vejledning og træning. Det vil sige behandlerbriks, træningsartikler osv. Vi forventer dog: At der er et til to lokaler til rådighed af fornuftig størrelse og med mulighed for at kunne lukke af. I et lokale skal der være plads til at kunne udfolde sig fysisk ved holdtræning. I et eventuelt andet lokale skal der være plads til en mobil behandlerbriks samt et bord og to stole. At der er et rimeligt antal tilmeldte til holdtræningen og dette prioriteres af jer, men også af jeres leder. At aftalte konsultationer overholdes og at man melder afbud fra morgenstunden, hvis man ikke har mulighed for at møde op/deltage. At man som deltager er en aktiv del af træningen og behandlingen. 6

7 KONTAKT JERES TRIO HVORDAN BOOKER VI FYSIOTERAPUETEN? Hvis du/i synes, at der er behov og stemning for et forløb med en fysioterapeut, så tag kontakt til jeres TRIO, som kan aftale et møde med fysioterapeuten, hvor vi i fællesskab kan finde frem til hvilke muligheder, der er for netop jeres arbejdsplads. Fysioterapeut Karsten Jakobsen kan kontaktes på: mail kja@guldborgsund.dk eller telefon

8 KORT OM FYSSEN FYSIOTERAPEUT KARSTEN JAKOBSEN Er uddannet ved fysioterapeutskolen i Holstebro Karsten har arbejdet på privatklinik, samt arbejdet som konsulent på private virksomheder og er nu projektansat for at øge trivsel og sundhed for de 55+ årige i Guldborgsund kommune det kommende år. Karsten har derfor 10 års erfaring med bl.a.: Manuel behandling og vejledning af smerter i bevægeapparatet Kontorindretning Træningsvejledning Ergonomi vejledning Vejledning omkring sundhed generelt. Desuden har han under første sæson af U-turn på DR1 arbejdet som fysioterapeut for deltagerne. Karsten har løbende uddannet sig inden for bl.a. osteopati, akupunktur, kosttilskud samt træning. Vi håber I vil tage godt imod Karsten og gøre brug af de tilbud som sundhedsordningen indbefatter det kommende år. Har I andre spørgsmål til ordningen eller til fysioterapeuten så tag kontakt til: HR & ARBEJDSMILJØ FYSIOTERAPEUT KARSTEN JAKOBSEN KJA@GULDBORGSUND.DK PARKVEJ NYKØBING FALSTER TLF KJA 8