9. Kup til 1. kup pensum 태권도 가족
|
|
- Filippa Markussen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Pensums betydning Pensum er det Taekwondo materiale, som eleven skal op i til en graduering. Kireugi og Poomse Taegeuk er ikke WTF kamp eller WTF teknik mesterskab. Kireugi kan være uden beskyttelse(dog er tandbeskytter, skridt beskytter og bryst beskytter for kvinder et krav ved kontakt), kamp mod en, to eller flere modstandere osv. Poomse Taegeuk er sammensatte teknikker hvor der er korrekte træffepunkter for alle teknikker og hvor teknikker kan varierer fra person til person fra applikation til applikation. God træning De venligste sparke hilsner Allan Frost Kyosanim og Kwan jang nim Page 1 of 14
2 9. kup Hvidt bælte med gul streg Moa-seogi Dwichook-moa-seogi Naranhi-seogi Joochoom-seogi Apkoobi Apseogi Gibon-joonbi-seogi Arae hechyomakki Arae-makki Momtongmakki Momtong anmakki Eolgulmakki Eolgul jireugi Momtong jireugi Arae jireugi Naeryo-chagi Bakat-chagi An-chagi Ap-chagi Jumeok Jireugi Chagi Ap An Bakat Arae Momtong Eolgul Charyeo Kyeongne Joonbi Keuman Dirro dorra Zuu Do bok Do jang Samlet fødder stand Stand med samlede hæle (hilsestand) Parallel stand Hestestand Lang stand Kort stand Klarstand ved grundteknik Lav sektion adskille blokering Lav sektion blokering Midter sektion blokering Midter sektion blokering (modsat arm / ben) Høj sektion blokering Slag høj sektion Slag midter sektion Slag lav sektion Nedadgående spark Udadgående spark Indadgående spark Front spark Knyttet hånd Slag fra hoften m. knyttet hånd Spark Front Inderside/indadgående Yderside/udadgående Lav sektion Midter sektion Høj sektion Indtag hilsestand Hils (buk) Indtag klarstand Stop og indtag startposition 180 graders vending Hvil/slap af Taekwondo dragt Taekwondo træningssal Page 2 of 14
3 Toga-nim Træner under 1. dan Kyosa-nim Træner 1-3 dan Sabum-nim Træner 4. dan og mere Kukki jedeharjo kyeongne Hilsen til flag Nødværgeretten 13 Se bilag 1 Hvad betyder Taekwondo Se bilag 2 Bilag 1. Nødværgeretten 13 : Kendskab til Poomse Taegeuk il jang 13 stk. 1 : Handlinger foretaget i nødværge er straffri forsåvidt de har været nødvendige for at modstå eller afværge et påbegyndt eller overhængende uretmæssigt angreb, og ikke åbenbart går ud over, hvad der under hensyn til angrebets farlighed, angriberens person og det angrebne retsgodes betydning er forsvarlig. 13 stk.2 : Overskrider nogen grænsen for lovlig nødværge, bliver han dog straffri, hvis overskridelsen er rimeligt begrundet i den ved angrebet fremkaldte skræk eller ophidselse. Bilag 2. Hvad betyder Taekwondo? Tae betyder : Fod (springe eller sparke) Kwon betyder : Næve/hånd (slag eller stød) Do betyder : System/filosofisk vej I daglig tale : Fod-spark-næve-systemet. Page 3 of 14
4 Pyeonhi-seogi 9. Kup til 1. kup pensum Momtong bakatmakki Bandae jireugi Baro jireugi Sonnal eolgul bakat-chigi Anpalmok momtong bakatmakki Sonnal eolgul anchigi Doo bon momtong jireugi Baldeung dollyo-chagi Apchook dollyo-chagi 8. kup Gult bælte Hvilestand Udadgående blokering i midter sektion Slag over forreste ben Slag (modsat arm / ben) Son Sonnal Baldeung Dwichook Chigi Dollyo Poom Poomse DTaF Hanna En (1) Dul To (2) Set Tre (3) Net Fire (4) Il Første (1.) Yi Anden (2.) Pal Palmok An-palmok Bakat-palmok Apchook Udadgående slag m. knivhånd Udadgående blokering m. inderside af underarm Slag med knivhånd i høj sektion Dobbelt slag Cirkelspark, hvor der rammes med vrist Cirkelspark, hvor der rammes med fodballe Hånd Knivhånd Vrist Underside af hæl Slag, der kommer fra skulderen Cirkel Grundteknik Sammensatte grundteknikker Taekwondo Forbund Arm Underarm (armhals) Inderside af underarm Yderside af underarm Fodballe Poomse Taegeuk il jang på egen tælling Kendskab til Poomse Taegeuk yi jang Han bon kireugi (Et skridts kamp) 6 stk. Page 4 of 14
5 7. kup Grønt bælte Dwit-koobi Sidestand Na-chooeo-seogi Dyb stand Hansonnal jebipoom mok-chigi Slag mod hals (modsat arm / ben) Sonnal momtongmakki Knivhånds blokering Hansonnal momtong bakatmakki Enkelt knivhånds blokering Jebipoom mok-chigi Slag mod hals - Svaleteknik Batangson momtong nulleomakki Nedadgående blokering med håndrod Ap-chigi (deung-jumeok) Front slag (omvendt knoslag) Pyeonson-keut seweo chireugi Fingerstik med lodret håndstilling Hansonnal momtong yeopmakki Enkelt knivhånds blokering til siden Yeop-chagi Sidespark Dwit-chagi Bagud spark Bandal-chagi Halvmånespark Mileo-chagi Skubbe spark Balnal Knivfod Jebipoom Svaleteknik Mok Hals Yeop Side Tasut Fem (5) Sam Tredje (3.) WTF World Taekwondo Federation ETU European Taekwondo Union Deung-jumeok Oversiden af knyttet hånd Sewoon-jumeok Lodret håndstilling med knyttet hånd Batangson Håndrod Son-deung Håndryggen Son-keut Fingerspidserne Pyeunson-keut Fingerstik Balbadak Fodsål Chireugi Stikslag Doo bon 2 eller dobbelt slag Mileo Skubbe Hvad er og betyder Kihap? Kampråb - Ki = energi, hap = samle Yusot Seks (6) Sah Fjerde (4.) Hvad betyder poomse? Imaginær kamp (se bilag 3) Page 5 of 14
6 Shijak Kalyeo Gyesok 9. Kup til 1. kup pensum Begynd/start Stop/ Break Fortsæt Poomse Taegeuk yi jang på egen tælling Kendskab til Poomse Taegeuk sam jang Han bon kireugi (Et skridts kamp) 7 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 5 stk. Kireugi - der lægges vægt på : Afstandskontrol, rigtig bevægelse, rigtig teknik Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra håndledsgreb Page 6 of 14
7 Oreun-seogi Oen-seogi Ap-koa-seogi Dwit-koa-seogi 9. Kup til 1. kup pensum Me-jumeok momtong naeryo-chigi Palkoop dollyo-chigi Palkoop pyojeok-chigi Yeop-jireugi Biteureo-chagi Beodeo-chagi Ieo-chagi Seokeo-chagi Jijjigki 6. kup blåt bælte Mit-palmok Me-jumeok Palkoop Dari Mooreup Pyojeok Ilkup Syv (7) Oh Femte (5.) Højre stand Venstre stand Forlæns krydsstand Støttestand (bagrlæns krydsstand) Nedadgående slag med ydersiden af knyttet hånd Cirkel albueslag Albue pletslag Sideslag Vridespark Bøje-stræk spark To ens spark lige efter hinanden (forskellige ben) To forskellige spark lige efter hinanden (samme ben) Stamp / tramp / pulverisere Undersiden af underarm Ydersiden af den knyttede hånd Albue Ben Knæ Plet/punkt Poomse Taegeuk sam jang på egen tælling Kendskab til Poomse Taegeuk sah jang Han bon kireugi (Et skridts kamp) 9 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 7 stk. Kireugi - der lægges vægt på : Afstandskontrol, rigtig bevægelse, rigtig teknik Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra skulder/brystgreb Page 7 of 14
8 5. kup blåt bælte med rød streg Hansonnal eolgul biteureomakki Vride blokering med enkelt knivhånd Eolgul bakatmakki Udadgående blokering i høj sektion Batangson momtongmakki Håndrods blokering i midter sektion Twieo-chagi Flyvende spark m. forreste ben Twieo-baggueo-chagi Flyvende spark m. bagerste ben Goolleo-chagi Trampe spark Ieo seokeo-chagi Samme som Ieo-chagi, men forskellige spark Momdollyo-chagi Dreje kroppen spark(strakt ben) Hooryo-chagi Sving spark(strakt ben) Apchook-moa-seogi Tæer samle stand Anchong-seogi Hvilestand (fødderne indad) Balkeut Tåspidser Dwikoomchi Hæl Mom Krop Jodul Otte (8) Yook Sjette (6.) Dommerreglement Start en kamp (se Lovmappe - "Dommerregler") Poomse Taegeuk sah jang på egen tælling Kendskab til Poomse Taegeuk oh jang Han bon kireugi (Et skridts kamp) 11 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 9 stk. Kireugi - der lægges vægt på : Rigtige blokeringer, kraftfulde men kontrollerede teknikker Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra halsgreb (kvælertag) Page 8 of 14
9 4. kup rødt bælte Beom-seogi Poom seogi : Bojumeok joonbi-seogi Batangson geodureo momtong anmakki Eotgeoreo araemakki Gawi makki Doo jumeok jecheo jireugi Momtong hechyomakki Geodeureo deung-jumeok eolgul apchigi Eolgul bakatchigi Batangson momtong anmakki Geodeup chagi Pyojeok-chagi Nakeo chagi Mooreupchigi Pyeon jumeok Doo jumeok Bo jumeok Gomson Mo-seogi Geodeureo Eotgeoreo Gawi Ahope Ni (9) Jool Ti (10) Chill Syvende (7.) Tigerstand Dækket næve retstand Håndrods blokering med støtte (modsat arm / ben) Krydshånds blokering i lav sektion Sakse blokering Dobbelt slag m. knyttet næve med håndfladen opad Udadgående adskille blokering Omvendt knoslag i høj sektion med støtte Udadgående slag Håndrods blokering (modsat arm / ben) To spark m. samme ben Pletspark Krog spark Knæspark/slag Kattenæve Dobbelt knytnæve Dækket næve Bjørnehånd Spidsstand Støtte Kryds Saks Poomse Taegeuk oh jang på egen tælling Kendskab til Poomse Taegeuk yook jang Han bon kireugi (Et skridts kamp) 13 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 11 stk. Kireugi - der lægges vægt på : Rigtige blokeringer, kraftfulde men kontrollerede teknikker Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse af omklamring bagfra Gennembrydning Fra Na-chooeo-seogi med momtong jireugi Page 9 of 14
10 3. kup rødt bælte med en sort streg Geodeureo momtongmakki Geodeureo araemakki Oe-santeul makki Dan-gyo teok jireugi Doo-baldangsang chagi Bamjumeok Balnaldeung Mo-joochoom-seogi Ap-joochoom-seogi Teok Dangyo Santeul Oe-santeul Pal Ottende (8.) Taekwondo s historie Se bilag 4 Blokering i midter sektion med støtte Blokering i lav sektion med støtte En hånds bjerg blokering Træk med en hånd og udfør slag med den anden hånd mod hage 2 flyvende spark efter hinanden, hvor det første er et falsk spark Kastanjenæve Inderside af fod Spids hestestand Kort hestestand Hage Trække Bjerg Halvt bjerg Poomse Taegeuk yook jang på egen tælling Kendskab til Poomse Taegeuk chill jang Han bon kireugi (Et skridts kamp) 15 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 13 stk. Kireugi - der lægges vægt på : Rigtige blokeringer, kraftfulde men kontrollerede teknikker Kireugi Kamp mod to modstandere Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse af omklamring forfra Gennembrydning og stand - fri + fra kireugi-joonbi med ap-chagi, dollyo-chagi eller Yeop-chagi. Page 10 of 14
11 Bilag 4. Taekwondo s historie : Taekwondo har en interessant historisk baggrund, der strækker sig over flere tusinde år. I den tidligste form blev Taekwondo sandsynligvis brugt som et våben af mennesker til at beskytte sig mod angreb fra mennesker eller vilde dyr. Da disse angreb jo kunne finde sted fra hvilken som helst retning udvikledes serier af selvforsvarsteknikker, således at man altid kunne forsvare sig, uanset hvorfra angrebet kom. Hermed havde man lavet et bestemt mønster bestående af blokeringer, spark og slag, som blev grundlaget for vore dages Taekwondo. Det har ikke ligget helt klart, hvorvidt Taekwondo var hjemmehørende i Korea eller ej. Nogle mener, at det skulle stamme fra Kina eller andre asiatiske lande; men de historiske beviser støtter ikke disse konklusioner. Oprindelsen af den østerlige kampkunst tilskrives den indiske buddhist munk Bodhidharma. Ifølge nogle Chan Buddhistiske tekstbøger kom Bodhidharma til Kina i det 6. årh. e.kr. Han grundlagde et kloster ved Shaolin-So, hvor han begyndte at undervise i specielle åndedrætsteknikker og meditation. Da munkene ikke fysisk var i stand til at praktisere hans strenge teknikker, lærte han dem nogle metoder til at styre deres krop og sjæl. Disse metoder lagde senere grunden for de kinesiske kampkunstarter som Kung Fu, Kempo og Tai Chi Chuan. I Korea kan de første håndgribelige beviser på Taekwondo dateres tilbage til de tre kongerigers periode. Et vægmaleri i en hule bygget i kongeriget Koguryo (37 f.kr. -66 e.kr.) i det sydlige Manchuriet (N.Korea) viser tydeligt to mænd i kamp. Dette er bare én af flere vægmalerier, der er fundet i flere huler. Da dette vægmaleri kan dateres til et sted mellem 3 e.kr e.kr., kan det med sikkerhed siges, at Taekwondo var kendt i Korea på dette tidspunkt. Dvs. lang tid før Bodhidharma kom til Kina. I kongeriget Silla (57 f.kr e.kr.) nåede Taekwondo et højt niveau. Det var Silla, der forenede de tre kongeriger, først med Paekje i 668 e.kr. og med Koguryo i 670 e.kr. En militær organisation kaldet Hwa Rang Do spillede en stor rolle i foreningen af de tre kongeriger. Hwa Rang Do bestod af unge adelsmænd fra de bedste familier. Disse unge krigere praktiserede en tidlig form for Taekwondo kaldet Soo Bak. Det var dog i Koryo Dynastiet (935 e.kr e.kr.) at Taekwondo opnåede sin største popularitet. Soo Bak Do, som Taekwondo blev kaldt dengang, blev dyrket som en sport med fastlagte regler. Senere gennem de forskellige Yi-Dynastier (1392 e.kr e.kr) gik det alvorligt tilbage for Soo Bak Do eller Tae Kyon, som det senere blev kaldt. Grundlæggeren af Yi-Dynastiet kong Taejo gjorde confucianisme til statsreligion i stedet for buddhismen. Ifølge confucianismen skulle overlegne mænd bruge sin tid på at studere kinesiske skrifter, digte eller spille musik, fysiske anstrengelser var kun for almindelige mennesker. Under japanernes besættelse ( ) af Korea forbød japanerne al kulturel aktivitet herunder også Tae Kyon, der således kun kunne dyrkes i al hemmelighed. I denne periode bragte japanerne nye stilarter så som karate og Kung Fu til Korea. Nye og gamle teknikker blev blandet sammen og stilarter som Tang Soo Do og Kong Soo Do opstod. Efter anden verdenskrig udviste en gruppe instruktører stor interesse for at genoplive den oprindelige Tae Kyon. Det resulterede i, at 6 store skoler gik sammen og man valgte at bruge det nye navn TAEKWONDO. Historie årstals-oversigt. Page 11 of 14
12 3-427 e.kr. De første beviser på koreanske Taekwondo lignende teknikker findes på et vægmaleri dateret i denne periode. Vægmaleriet stammer fra en hule i datidens Koguryo kongerige e.kr Den indiske buddhist munk Bodhidharma ankom til et kloster ved Shaolin-So i Kina. Her underviste han i meditation og specielle fysiske øvelser og åndedrætsteknikker. Som følge af træningen lærte munkene en høj grad af beherskelse over krop og sind. Metoderne lagde senere grunden for de kinesiske kampkunstarter som Kung Fu, Kempo og Tai Chuan. Da hans indsats dateres væsentlig senere end vægmaleriet under Koguryo, er det således ikke korrekt, at han grundlagde den asiatiske kampkunst. 57 f.kr.-668 e.kr. Kongeriget Silla regerede i et område svarende til den sydøstlige del af det nuværende Sydkorea. 37 f.kr-668 e.kr. Kongeriget Koruryo regerede i nord i et område omtrent svarende til Nordkorea og Manchuriet. Her havde man en folkelig bevægelse ved navn Kyung Dang, som trænede militær teknikker med støtte fra det officielle militær, Son Bae. 18 f.kr-670 e.kr Kongeriget Paekche regerede i sydvest i et område svarende til store dele af det nuværende Sydkorea. Ca.576 e.kr. Hwarang skolen blev grundlagt i Silla af den buddhistiske munk Won Kwang Bopsa på kong Jin Hung ønske. Hwarang, som betyder blomstrende ungdom, bestod af unge, veltrænede og højt motiverede adelige mænd. De blev bla. trænet i kamteknik, militær taktik, filosofi og etik. Det kampsystem de trænede efter, blev oftest benævnt Soo Bak. Der blev lagt vægt på høj moral både i omgang med andre mennesker og i kamp e.kr. De tre kongerigers periode sluttede, da Silla samlede Paekche, de sydlige dele af Kogoryo og Silla til et Storsilla og dannede en koreansk stat med central regering e.kr. Kongeriget Storsilla regerede over det samlede Korea. Når Silla var i stand til at samle de tre kongeriger, skyldtes det bla. Hwarang krigerne i kraft af deres dygtighed og kampmoral. Datidens kampsportsgrene, som blev vist ved officielle lejligheder, var bla. Soo Bak (overvejende håndteknikker), Tok Kyon I, som senere blev til Tae Kyon (overvejende benteknikker), Sirrum (brydning) og Kyok Gom (sværdkamp) e.kr. Koryo-dynastiet tog over efter Storsilla. Soo Bak opnåede i den periode sin største popularitet og var ikke længere kun en militær disciplin, men også en sport med fastlagte regler e.kr. Yi-dynastiet afløste Koryo-dynastiet, og konfucianismen blev gjort til statsreligion i stedet for buddhismen. Ifølge konfucianismen skulle højerestående mænd bruge deres tid på at studere kinesiske skrifter, digte eller spille musik. Fysiske anstrengelser var kun for almindelige mennesker. Som en konsekvens gik det i løbet af perioden alvorligt tilbage for kampkunst som Soo Bak og Taekyon e.kr. Generalerne Yi Dok Mu og Park Tae Ka skrev den første kampkunst lærebog, Mu Ye Do Bo Tong Ji. I fire bind beskrev de i tekst og figurer 24 forskellige koreanske kampkunstarter, som var i fare for at blive glemt, da hæren overvejende trænede bueskydning e.kr. Under den japanske besættelse forbød regeringen alle koreanske kulturelle aktiviteter, og tvang befolkningen til at tage japanske navne. Enhver form for træning af koreanske kampsystemer var således også forbudt. de kunne derfor kun trænes i hemmelighed. Japanerne bragte nye stilarter til Korea bla. Judo og Karate. Disse blandedes med gamle stilarter, og systemer som Tang Soo Do og Kong Soo Do opstod. 2. kup rødt bælte med to sorte streger Page 12 of 14
13 Sonnal araemakki Knivhånds blokering i lav sektion Hansonnal araemakki Enkelt knivhånds blokering i lav sektion Palkoop naeryochigi Nedadgående albuestød Palkoop olryeochigi Opadgående albuestød Twieo ieo-chagi Samme spark 2 gange flyvende Jibge jumeok Pincetnæve Sonnal deung Modsat knivhånd Gawison keut Sakse-fingerstik Hanson keut Enkelt-fingerstik Moeun-dooson keut Dobbelt fingerstik Moeun-seson keut Tre-fingerstik An-chung-joochoom-seogi Indaddrejet hestestand Olryeo Opadgående Ko Niende (9.) Ship Tiende (10.) Udvidet kendskab til dommerreglementet: Advarsel og Se lovmappe fra DTaF minuspoint Poomse Taegeuk chill jang på egen tælling Kendskab til Poomse Taegeuk pal jang Han bon kireugi (Et skridts kamp) 17 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 15 stk. Kireugi - der lægges vægt på : Rigtige blokeringer, kraftfulde men kontrollerede teknikker Kireugi Kamp mod to modstandere Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse af div. greb, når man ligger på ryggen Gennembrydning og stand - fri + Sparketeknik og stand fri + fra kireugi-joonbi med tilløb Twieo Yeopchagi. Page 13 of 14
14 1. kup rødt bælte med tre sorte streger Poom seogi : Tongmilgi joonbi-seogi Skubbe klar stand Pyojeok-jireugi Palkoop yeop chigi Me jumeok arae pyojeokchigi Mooreup keokki Anpalmok hechyomakki Pyeonsonkeut jechyo-chireugi Kaljebi Twieo baggueo chagi Modeumson keut Keokki Agwison Kaljebi Je chin pyeonsonkeut O-ja-seogi Gyottari-seogi Plet slag Albuestød til siden Pletslag i lav sektion Knække knæ Adskille blokering med indersiden af underarm Fingerstik med håndfladen opad Slag/stik mod hals Flyvende spark med bageste ben Femfingerstik Knække Rundingen mellem tommel- og pegefinger Benævnelse for slag mod hals med agwison Håndfladen opad (fingerstik) T-stand Hjælpestand Poomse Taegeuk pal jang på egen tælling Kendskab til Poomse koryo Han bon kireugi (Et skridts kamp) 19 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 17 stk. Kireugi Kamp mod en modstander Kireugi Kamp mod to modstandere Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse af div. greb Gennembrydning og stand - fri + Sparketeknik og stand fri + flyvespark og stand fri. Page 14 of 14
Facitliste til teoriprøve. Klubgraduering lørdag 8. december 2012
Facitliste til teoriprøve Klubgraduering lørdag 8. december 2012 1 Momtong Midter sektion Lav sektion Høj sektion 1 2 Geodeureo Saks Kryds Støtte 2 3 Hvor mange handlinger er der i Taegeuk sah Jang? 20
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg. DIVERSE Gi Chu Il Bu
10. kup - hvidt bælte med gul streg 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42 Apkoobi
Læs mereTilbud til klubberne i DTaF. I kan benytte følgende mærkater fra forbundets gamle børnepensum i jeres klubber.
Tilbud til klubberne i DTaF. I kan benytte følgende mærkater fra forbundets gamle børnepensum i jeres klubber. Mærkaterne kan ikke købes hos DTaF og I skal derfor selv trykke dem. Fra 1. august 2016 vil
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42 Apkoobi
Læs mereTeoriprøve Klubgraduering XXX 2013
Teoriprøve Klubgraduering 2013 Navn : Grad : 4 Kup Start : Slut : Sensor : 1 Momtong jireugi Slag lav Slag midter Slag høj 2 Eolgulmakki Midter blokering Lav blokering Høj blokering 3 Taegeuk yi Jang?
Læs mereTeam Odense Taekwondo Klub
Introduktion Børnepensummet tager udgangspunkt i voksenpensummet til grønt bælte. Dette pensum er blevet splittet op i mange små dele, som børnene bliver testet i undervejs. Formålet med dette er, at give
Læs mereROSKILDE SEUNG-LI NINJA TEAM MON-BÆLTE PENSUM
ROSKILDE SEUNG-LI NINJA TEAM ROSKILDE SEUNG-LI, NINJA TEAM GULT BÆLTE Visuelt Koreansk Dansk MOA-SEOGI SAMLEDE FØDDER STAND AP-SEOGI KORT STAND MOMTONG JIREUGI SLAG I MIDTER SEKTION MOMTONG MAKKI INDADGÅENDE
Læs mereKoreansk-Dansk ordliste
- ordliste A Agwison Rundingen mellem tommel- og pegefinger 24 Ahope Ni (9) An Inderside/indadgående An-chagi Indadgående spark (Rammer med flad fod) 102 Anchong-seogi Hvilestand (fødderne indad) 37 An-chung-joochoom-seogi
Læs mereMaeng Ho Mon-pensum Version 1, Jesper Nielsen, Maeng Ho Juli 2012
Maeng Ho Mon-pensum Indledning Maeng Ho, Glamsbjerg Taekwondoklubs monpensum er bygget op over DTF s pensum til 10 og 9 kup. Selve træningen er planlagt til at vare 45minutter, fordelt på ca. 30 minutters
Læs mereTaekwondo Monbælte Pensum
Udarbejdet af Jon A. Christensen Ved brug af Taekwondo Monbælte Pensum Med inspiration fra DTaF Kup og Dan Pensum Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub 18/03-2014 5. mon gult monbælte Apkoobi Lang stand Arae-makki
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mereBØRNE- GULT BÆLTE. Jeg kan: Jeg ved at: Stå på et ben i 20 sekunder Lave 5 ordentlige armbøjninger
BØRNE- GULT BÆLTE Tælle til ti på koreansk Stå i moa-seugi Stå i Naranhi-seugi Stå i Ap-seugi Lave en Eolgulmakki Lave en Jireugi Lave en Ap-chagi Lave en Naeryo-chagi Stå på et ben i 20 sekunder Lave
Læs mereAalborg Taekwondo Klub TAEKWONDO PENSUM. Gældende for klubbens medlemmer.
Aalborg Taekwondo Klub TAEKWONDO PENSUM Gældende for klubbens medlemmer. Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse TAEKWONDO...2 PENSUM...2 Indholdsfortegnelse...3 10 kup:...4 9 kup:...6 8. kup:...8 7. kup:...10
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs merePENSUM 10. - 1. kup samt 1. dan
PENSUM 10. - 1. kup samt 1. dan Dansk Taekwondo Forbunds love afsnit 10 Rev. 30/4-1999 10. KUP - Hvidt bælte m/gul snip 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle
Læs mereGUL MON-BÆLTE. JEG KAN: JEG VED AT:
Mon-pensum. GUL MON-BÆLTE. 1:Stå i en moa-seogi. Samlede fødder stand. 2:Stå i en apkoobi. Lang stand. 3:Lave en araehechyomakki. Blokering til siden i lav sektion.(begge hænder) 4:Lave en jireugi. Slag
Læs mereBØRNE- GULT BÆLTE. Jeg kan: Jeg ved at: Stå på et ben i 20 sekunder
BØRNE- GULT BÆLTE Tælle til ti på koreansk Stå i moa-seugi Lave en Ap-chagi Stå på et ben i 20 sekunder Tælleseddel fås af trænerne Fødderne samlet Front spark Det er forbudt at mobbe/drille i klubben
Læs mereHwarang Taekwondo Pensum
Hwarang Taekwondo Pensum 9. kup 1. dan Hwarang Taekwondo Pensum Rev. 03 04 13 Generelle krav til teknik: De fastsatte krav til hvert bælte er minimums krav. Dvs. eleven må gerne lære mere end til minimumskrav,
Læs mereMon-pensum - forslag
Mon-pensum - forslag JEG KAN: 1: Stå i en moa seogi. 2: Stå i en ap koobi. 3: Stå i en ap seugi. 4: Stå i en Gibon joonbi seugi. 5: Lave en jireugi. 6: Lave en area makki. 7: Lave en apchaolligi. 8: Lave
Læs merePensum. Esbjerg City Taekwondo Klub
Pensum Esbjerg City Taekwondo Klub Mon gul Tælle til fire på Koreansk (hanna, duul,set, net) Stå i moa-seugi (fødderne samlet) Stå i apkoobi (Lang stand forreste ben bøjet, bagerste strakt) Lave en Araehechyomakki
Læs mereThisted Taekwondo Klub Sun Do
Pensumsamling Thisted Taekwondo Klub Sun Do Navn Vores navn Sun Do har vi fået af vores e mester Ko Tae Jeong. Sun Do betyder går først den rigtige vej Værdier Vore værdier i Sun-Do er baseret på traditionel
Læs mereØsterbro Taekwondo Klub
Østerbro Taekwondo Klub MON-pensum (børn 5-9 år) Østerbro Taekwondo Klub Sun Jin Sae Sim 1 Indhold Gul MON-bælte... 3 Orange MON-bælte... 4 Grøn MON-bælte... 5 Blå MON-bælte... 6 Blå med 1 rød snip MON-bælte...
Læs mereFuresø Taekwondo Klub www.bulsajo.dk
Bilag 18 Gi Cho og Pyung Ahn Gi Cho Il Pu Gibon joonbi seogi 1: Drej 90 grader til venstre ud i ap-koobi med venstre fod forrest og udfør area makki 2: Træd frem i ap-koobi med højre fod forrest og udfør
Læs merePensum Skovby-Galten Taekwondo Klub
Moa-seogi Dwichook-moa-seogi Naranhi-seogi Joochoom-seogi Apkoobi Apseogi Gibon-joonbi-seogi Arae hechyo-makki Arae-makki Momtongmakki Momtong anmakki Eolgulmakki Eolgul jireugi Momtong jireugi Arae jireugi
Læs mereLis Borring/Jesper Olsen Taekwondo teknikker 9. juli 2015
Håndteknikker 10 kup gul streg Momtong anmakki Indadgående blok. midtersekt./mods. ben 59-11 Arae hechyo makki adskille blok. lav sektion 60-18 Momtong makki Indadgående blok. midtersekt./samme ben 59-10
Læs mereMon gul. Mon orange. Mon- Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon- pensum stor tak til Karin Schwartz 6. dan. Hvorfor?
Mon- Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon- pensum stor tak til Karin Schwartz 6. dan Hvorfor? Taekwondo er en fysisk såvel som mentalt krævende disciplin, og følgelig må man indrette sporten
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mere9. kup. Grundteknik PENSUM FOR SHIN WON HWA. Indadgåendeblokering,Midter sektion. Indadgående Knæløft
9. kup Stande: Samlet fødder stand Parallel/Hvilesstand Hestestand Lang stand Klarstand ved grundteknik Håndteknik: Lav sektion adskille blokering Lav sektion blokering Udadgåendeblokering Midter sektion
Læs merePensum 10. kup STAND. 50-1 Gibon-joonbi-seogi Klarstand ved grundteknik. Som naranhi-seogi. Knyttede hænder foran. HÅNDTEKNIK
45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand (hilsestand) 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (Knyttet håndsbredde mellem tæer) 35 Naranhi-seogi Parallel stand (skulderstandsbredde mellem fødderne) 38
Læs mereElevpensum. 10. kup 6. dan inkl. bilag
Side 1 Elevpensum 10. kup 6. dan inkl. bilag Side 2 Indholdsfortegnelse Kup pensum: Pensum til 10. kup Hvidt bælte med gul streg... side 3 Pensum til 9. kup Gult bælte... side 4 Pensum til 8. kup Orange
Læs mereHae Sung Monpensum. Udarbejdet med inspiration fra DTaF Pensum. Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub. Hae Sung Monpensum V2. Hae Sung Monpensum V2
1 Hae Sung Monpensum Udarbejdet med inspiration fra DTaF Pensum Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub 2 10. Mon Gult monbælte Apkoobi STANDE Lang stand Arae-makki Momtong (bandae) jireugi Arae hechyomakki HÅNDTEKNIK
Læs mereLis Borring/Jesper Olsen Taekwondo teknikker 12. november 2015
Håndteknikker 10 kup gul streg Momtong anmakki Indadgående blok. midtersekt./mods. ben 59-11 Arae hechyo makki adskille blok. lav sektion 60-18 Momtong makki Indadgående blok. midtersekt./samme ben 59-10
Læs mereVelkommen i Ringsted Taekwondo Klub
Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub Denne mappe indeholder information om Ringsted Taekwondo Klub. Der er information omkring klubben, pensum til graduering og en oversigt over de Taeguek, der skal læres
Læs mereMon-Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon-pensum stor tak til Karin Schwartz 6. Dan.
Mon-Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon-pensum stor tak til Karin Schwartz 6. Dan. Hvorfor? Taekwondo er en fysisk såvel som mentalt krævende disciplin, og følgelig må man indrette sporten
Læs mereTAEGEUK CHILL (7.) JANG
TAEGEUK CHILL (7.) JANG Taegeuk Chill (7.) Jang symboliserer "Kan", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer bjerget, betydende massiv og fast. Nye bevægelser er sonnal-araemakki, batangson-geodeuro-makki,
Læs mereTAEGEUK CHILL (7.) JANG
TAEGEUK CHILL (7.) JANG Taegeuk Chill (7.) Jang symboliserer "Kan", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer bjerget, betydende massiv og fast. Nye bevægelser er sonnal-araemakki, batangson-geodeuro-makki,
Læs mereFavrskov Taekwondo Klub. FEB 2008 Eagle Kids børnepensum
Børnepensum for EAGLE KIDS FEB 2008 Eagle Kids børnepensum Gult Eagle bælte Selv binde mit bælte Tælle til 4 på koreansk Stå i moa seogi Samlet fødder stand Stå i ap koobi Lang stand Lave en area hechyo
Læs mereDansk Taekwondo Forbunds Love, Afsnit 8
Dansk Taekwondo Forbunds Love, Afsnit 8 Afsnit 8 DTaF s regler for graduering 1 MON-prøver (børnebælter) Stk. 1 Klubber med medlemmer under 10 år kan vælge at indføre MON-bælter, som er et hvidt bælte
Læs mereTAEGEUK SAH (4.) JANG
TAEGEUK SAH (4.) JANG Taegeuk Sah (4.) Jang symboliserer "Jin", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer torden (stor styrke og værdighed). Nye teknikker er sonnal-momtong-makki, pyeonson-keut-seweo-chireugi,
Læs mereBørnepensum Dragerne. Vejle Taekwondo Klub Horsensvej 74A 7100 Vejle tlf.7572 3774 - www.vejle-taekwondo.dk
Børnepensum Dragerne Vejle Taekwondo Klub Horsensvej 74A 7100 Vejle tlf.7572 3774 - www.vejle-taekwondo.dk Hvad er et Mon-bælte? Monbæltesystemet er et gradueringssystem, som kører uafhængigt af det normale
Læs mereTAEKWONDO PENSUM Kup 1. Dan
TAEKWONDO PENSUM 10. 1. Kup 1. Dan Dansk Taekwondo Forbunds love afsnit 10 DTaF rev. 30/11-2013 OTK rev. 13/05-2016 10. KUP Hvidt bælte m/gul snip 45-1 Moa-seogi Stand med samlede fødder (hilsestand i
Læs merePOOMSE KORYO. Side 6 Kapitel 2 Poomse Koryo 1. udgave Rettet d. 1/10-99
POOMSE KORYO Koryo Poomse symboliserer "seonbae", som betyder en lærd mand, som er karakteriseret ved en stærk kampsportsånd såvel som en retskaffen lærd mands ånd. Ånden er nedarvet gennem tiderne fra
Læs mereTAEGEUK PAL (8.) JANG
TAEGEUK PAL (8.) JANG Taegeuk Pal (8.) Jang symboliserer "Kon", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer "Yin" og jorden, betydende roden og afgørelsen og også begyndelsen og enden. Denne er den sidste
Læs mereBilag BILAG 1 BILAG 2 BILAG 3
Bilag BILAG 1 Nødværgeretten 13 : 13 stk. 1 : Handlinger foretaget i nødværge er straffri forsåvidt de har været nødvendige for at modstå eller afværge et påbegyndt eller overhængende uretmæssigt angreb,
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mereTaekwondo Team Haderslev Tradition & Innovation
BØRN - GULT BÆLTE Tælle til fire på koreansk (Hanna, duul, set, net) Stå i moa-seugi (Fødderne samlet) Stå i apkoobi (Lang stand forreste ben bøjet, bagerste strakt) Lave en Arae hechyomakki (Lav dobbeltblokering
Læs mereTIGER KIDS BØRNEPENSUM
TIGER KIDS BØRNEPENSUM Målrettet børnepensum for børn mellem 5-10 år. Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub 10. mon - Gult monbælte Apseogi STANDE Kort stand Momtong bandae jireugi HÅNDTEKNIK Slag fra hoften
Læs mereStep på stedet Let kamp uden kontakt Mindst 1 kamptræning. Frigørelse fra enkelt og dobbelt håndledsgreb
Pensum 10. kup Naranhi seogi (gibon junbi) Juchum seogi Ap seogi Ap koobi seogi Arae hechyo makki Arae makki Eolgul makki Momtong an makki Momtong jireugi Eolgul jireugi Arae jireugi Naeryeo chagi Bakat
Læs merePoomse Ilyeo. Side 146 Kapitel 2 Poomse Ilyeo 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Poomse Ilyeo "Ilyeo" betyder den store buddhistiske præst fra Silla dynastiet, Sankt Wonhyo's tanke, som er karakteriseret ved en filosofi omkring harmoni af sindet (ånd) og kroppen (materie). Denne fortæller
Læs mere10.Kup Hvidt bælte med en gul snip
10.Kup Hvidt bælte med en gul snip Stand -Moa Seogi (45-1) -Dwitchook moa seogi (45-2) -Naranhi seogi (35) -Joochoom seogi (38) -Apkoobi (42) -Apseogi (40) -Gibon joonbi seogi (joonbi) (50-1) -Samlet fødder
Læs mereFrederikssund Taekwondo Klub SANYANG MAE
Frederikssund Taekwondo Klub SANYANG MAE TAEKWONDO PENSUM 10. KUP - 4. DAN Dato: Udgave: Beskrivelse: Rettet af: År 2000 0.0 Første udkast Peter Juncker April 2001 1.0 Andet udkast Peter Juncker August
Læs mereVelkommen i Ringsted Taekwondo Klub
Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub Denne mappe indeholder information om Ringsted Taekwondo Klub. Der er information omkring klubben, pensum til graduering og en oversigt over de Taeguek, der skal läres
Læs mereOm Taekwondo Team Haderslev:
Klubmappen Sidst redigeret d. 25. maj 2014 Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født efter en besværlig tid i Haderslev
Læs mere5. kup: TAEGEUK OH (5.) JANG
5. kup: TAEGEUK OH (5.) JANG Taegeuk Oh (5.) Jang symboliserer "Son", et af de 8 spådomstegn, som betyder vinden, symboliserende mægtig kraft og rolighed i henhold til dens styrke og svaghed. Nye bevægelser
Læs merePensum i Holstebro Taekwondo klub MON. Junior og Voksen. Navn
Pensum i Holstebro Taekwondo klub MON Junior og Voksen Navn Hvad er Taekwondo Taekwondo er et koreansk kampsystem, der er baseret på gamle koreanske kampkunstarter. Navnet Taekwondo blev anvendt første
Læs mereDAN-PENSUM 1. DAN - 6. DAN. Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2014) Kan ændres uden forudgående varsel.
DAN-PENSUM 1. DAN - 6. DAN Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2014) Kan ændres uden forudgående varsel. Indholdsfortegnelse 1. DAN... 5 2. DAN... 7 3. DAN... 9 4. DAN...
Læs mereDTaF's officielle Poomse-bog
DTaF's officielle Poomse-bog Indholdsfortegnelse Kapitel 2 - Poomse's INDHOLDSFORTEGNELSE...2 BESKRIVELSE AF POOMSE...2 DIAGRAMMER SOM VISER HVER POOMSE-LINE :...3 INDHOLDSFORTEGNELSE...2 BESKRIVELSE AF
Læs merePoomse Taebaek. Side 44 Kapitel 2 Poomse Taebaek 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Poomse Taebaek Taebaek er navnet på et bjerg med betydningen "lysende bjerg", hvor Tangun, grundlæggeren af den koreanske nations folk, herskede landet, og det lysende bjerg symboliserer helligdom af sjælen
Læs mereTAEGEUK OH (5.) JANG
TAEGEUK OH (5.) JANG Taegeuk Oh (5.) Jang symboliserer "Son", et af de 8 spådomstegn, som betyder vinden, symboliserende mægtig kraft og rolighed i henhold til dens styrke og svaghed. Nye bevægelser er
Læs mereØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP
ØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel. Side 1 INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER
Læs merePoomse Hansu. Rettet d. 28/ udgave Poomse Hansu Kapitel 2 Side 129
Poomse Hansu Ordet "hansu" betyder vand som er kilden til substansen, som bevarer livet og nærer alle skabninger. Hansu symboliserer fødsel og vækst, styrke og svaghed, storsindethed og harmoni og evnen
Læs mereElevpensum. 10. kup 6. dan inkl. bilag
Side 1 Elevpensum 10. kup 6. dan inkl. bilag Januar 2020 Side 2 Indholdsfortegnelse Kuppensum: Pensum til 10. kup Hvidt bælte med gul streg... side 3 Pensum til 9. kup Gult bælte... side 4 Pensum til 8.
Læs mereØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP- OG DANPENSUM 10. KUP - 6. DAN
ØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP- OG DANPENSUM 10. KUP - 6. DAN Udarbejdet af Sabeum Nim Henrik Frost 6. Dan. (2009) Kan ændres uden forudgående varsel. Side 1 INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER FOR GRADUERING.....2
Læs mereKUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP. Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel.
KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel. INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER FOR GRADUERING... 3 FORORD... 4
Læs mereSTEPPING TAEKWONDOKLUB. Mon-pensum
Mon-pensum Indledning Taekwondo er en mentalt og fysisk krævende sport, så Dansk Taekwondo Forbund (DTaF) har udviklet et mon-pensum, så de yngste også kan få glæde af sporten. Træningen varer 1 time,
Læs merePoomse Chonkwon. Side 112 Kapitel 2 Poomse Chonkwon 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Poomse Chonkwon Ordet Chonkwon betyder Himlens Almægtighed som er oprindelsen af alle væsener og selve kosmos. Dets uendelige kompetance betegner skabelsen, forandringen og fuldendelsen. Menneskene har
Læs mereDTaF's officielle Taegeuk-bog
DTaF's officielle Taegeuk-bog Rettet d. 28/1-99 Forord Hermed udgives Dansk Taekwondo Forbunds (DTaF's) officielle Taegeuk og Poomse bog. Det har været en hård "fødsel", primært fordi materialet er meget
Læs merePyun ahn oh dan NA 5 4 1 2 HB VB 6 3 7 12 17 8a 11b 16 21 8b 11a 15 20 9a 11 14 19 9b 10 13 18 HT VT FA
NA 5 HB 4 1 2 3 6 7 8a 12 17 11b 16 15 21 8b 11a 9a 11 14 19 9b 10 13 18 HT 20 VT FA VB Joonbi 2 5 6 4 1: 2: 3: 4: 5: 6: Billedbehandling og fotos: Carsten A Pedersen 3 Drej mod VB. Udfør Dwit Koobi, An
Læs mereSidst redigeret d. 5. september Klubmappen
Sidst redigeret d. 5. september 2016 Klubmappen Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født efter en besværlig tid i Haderslev
Læs mereKlubmappen Taekwondo Team Haderslev 2017
Klubmappen Sidst redigeret d. 7. februar 2017 Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født efter en besværlig tid i Haderslev
Læs mereTAEGEUK YOOK (6.) JANG
TAEGEUK YOOK (6.) JANG Taegeuk Yook (6.) Jang symboliserer "Kam", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer vand, betydende uophørlig strøm og blidhed. Nye bevægelser i denne Taegeuk er hansonnal-eolgul-bakat-,
Læs mereStepping Taekwondo klub
Pensum-bog Version: December 2012 Side 1 af 45 Klubbens regler. Nedenstående punkter beskriver den disciplin, der forventes af dig, når du er til træning. Din dobog er pæn og ren og ikke krøllet. Bæltet
Læs mereOm Taekwondo Team Haderslev:
Klubmappen Sidst redigeret d. 25. maj 2014 Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født efter en besværlig tid i Haderslev
Læs mereTAEGEUK YI (2.) JANG. Side 26 Kapitel 1 Taegeuk Yi (2.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
TAEGEUK YI (2.) JANG Taegeuk Yi (2.) Jang symboliserer "Tae", et af de 8 spådomstegn, som betyder den indre fasthed og den ydre blødhed. En introduktion af eolgul-jireugi og momtong-an-makki er en ny udvikling
Læs mereTAEGEUK SAM (3.) JANG
TAEGEUK SAM (3.) JANG Taegeuk Sam (3.) Jang symboliserer "Ra", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer "varme og lys". Dette er for at opmuntre eleverne til at finde en fornemmelse for retfærdighed og
Læs mereSabumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. Pyun ahn sam dan
1 Gibon joonbi seogi 1: Drej kroppen mod VB og ud i dwit koobi med an palmok momtong bakat makki - over forreste ben 2: Flyt bagerste ben - højre - op til venstre ben i moa seogi med arae gawi makki (arae
Læs mereTaekwondo for Sjov. Sjov opvarmning, sjov træning
Taekwondo for Sjov Sjov opvarmning, sjov træning Revideret 11. juni 2010 Opdateret 16. august 2018 1 Indhold Indledning... 9 Hvorfor... 10 Sociale aspekter... 10 Weekend uden forældre... 10 Træning af
Læs mereKlubmappen Taekwondo Team Haderslev 2018
Klubmappen Sidst redigeret d. 6. november 2018 Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født af Morten Johansen. En del medlemmer
Læs merePensum. Brande Taekwondo Klub Hük-tti Taekwondo Dojang 흑 띠 태권도 도장
Pensum Brande Taekwondo Klub Hük-tti Taekwondo Dojang 흑 띠 태권도 도장 10. kup: Gul snip Stande Moa seogi Mo-a su-gi Stand med samlede fødder Dwichuk moa seogi Dvi-tjuk mo-a su-gi Stand med samlede hæle Naranhi
Læs merePoomse Sipjin. Rettet d. 28/ udgave Poomse Sipjin Kapitel 2 Side 79
Poomse Sipjin Ordet Sipjin nedstammer fra tanken om "de 10 levetider" som er talsmand for at der findes 10 skabninger som har et langt liv, nemlig sol, måne, bjerg, vand, sten, fyrretræ, den evige ungdoms
Læs mereRisskov Chung Moo Pensum
Risskov Chung Moo Pensum Forord Dette pensum er blevet til i samarbejde med Risskov Taekwondo Klub og er til brug i selv samme. Det bygger på det tidligere pensum, DTaFs officielle pensum samt korrektioner
Læs merePoomse Pyongwon. Rettet d. 28/ udgave Poomse Pyongwon Kapitel 2 Side 63
Poomse Pyongwon Pyongwon betyder en slette, som er et umådeligt udstrakt land. Den er kilden til livet for alle skabninger og marken hvor mennesker lever deres liv. Pyongwon Poomse var baseret på ideen
Læs mereVelkommen i Ringsted Taekwondo Klub
Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub Denne mappe indeholder information om Ringsted Taekwondo Klub. Der er information omkring klubben, pensum til graduering og en oversigt over de Taeguek, der skal läres
Læs merePyun ahn sah dan. Joonbi/Keuman. 18a. 11a
HB VB HM HT 9a 13b 13a 2 NA 3 4 FA 1 9 5 6 6a 8 10 11 Joonbi/Keuman 19a 19 20 13 15 11a 12 14 18 18a 17 VM 16 15a VT 7 15b b dk Joonbi 5 im.dk 4 1 1x Idé og design: Carsten A. Pedersen [Sab] 3 sabumnim.d
Læs mereSabumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. Pyun ahn ih dan
1 Gibon joonbi seogi 1: Kig mod VB og flyt venstre fod ud i dwit koobi, med keumgang momtong makki 2: Venstre fod bliver stående, dangyo teok jireugi 3: Venstre fod flyttes ud i nacheoo seogi - venstre
Læs mereTAEGEUK IL (1.) JANG
TAEGEUK IL (1.) JANG Taegeuk Il (1.) Jang repræsenterer symbolet af "Keon", en af de 8 gwe'er (spådomstegn), som betyder himlen og "yang". Således som "Keon" symboliserer begyndelsen af skabelsen af alle
Læs mereTraditional Taekwondo Union
TRÆNINGSMÅL, GRADUERINGSPENSUM Træningsmål og pensum for klubber af Kwanjang Nim Cho Woon Sup 9. Dan Udgave: 24. Maj 2009 Copyright Side: 1 Indhold Indhold... 2 Forord og forklaringer... 4 Hvad er Taekwondo...
Læs merePensum. Indholdsfortegnelse. Relaterede dokumenter. Syntaks
Pensum Indholdsfortegnelse Bælteoversigt Pensum pr. bæltegrad (10. kup - 1. dan) Pensum tværgående oversigter (10. kup - 7. dan) Tidsintervaller og aldersgrænser Udviklingstrapper (for rød-/sortbælter
Læs mereKUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP. Udarbejdet af Henrik Frost 7. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2017) Kan ændres uden forudgående varsel.
KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP Udarbejdet af Henrik Frost 7. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2017) Kan ændres uden forudgående varsel. INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER FOR GRADUERING... 4 FORORD... 5
Læs merePoomse Jitae. Rettet d. 28/ udgave Poomse Jitae Kapitel 2 Side 99
Poomse Jitae Ordet "jitae" betyder en mand, som står på jorden med begge fødder og kigger udover himlen. En mand på jorden repræsenterer måden at kæmpe for menneskelivet, såsom at sparke, træde og hoppe
Læs mereTaekwondo pensum for Favrskov Taekwondo klub Chung Moo
Taekwondo pensum for Favrskov Taekwondo klub Chung Moo December 2012 Hvad er Taekwondo Taekwondo er et moderne koreansk kampsystem. Taekwondo er baseret på gamle koreanske kampkunstarter. Navnet Taekwondo
Læs mereFavrskov Taekwondo Klub
Favrskov Taekwondo Klub Velkomstpakken - Klubbens ambitioner - Disciplin i dojangen - Elevregler - Sådan binder du dit bælte Velkomstpakken - Pensum Velkomstpakken 1. Klubbens ambitioner 13.Klubbens ambitioner
Læs mereOVERSÆTTELSER. Runding mellem tommel- og pegefinger. Udadgående. Ydersiden af underarmen. Lav sektion. Kampsportsudøver. Stange/slag i cirkelbevægelse
Koreansk Agwison An An palmok Ap Ap koa seogi Ap seogi Apchook Ape Apooro ka Arae Baesim Bakat palmok Bakkat Bal Balbadak Baldeung Balkeut Balmok Balnal Balnaldeung Bam Jomeok Bandae Bang-oh Baro Batangson
Læs mereMon Pensum Skanderborg Taekwondo klub Moo Sa
Mon Pensum Skanderborg Taekwondo klub Moo Sa 1 Gul bælte Stande: Stå i en moa seogi Stå i en ap koobi Samle fødder stand Lang front stand Slag / Blokeringer: Lave en arae hechyo makki Lave en momtong jireugi
Læs mereINDHOLDSFORTEGNELSE.
INDHOLDSFORTEGNELSE. INDHOLDSFORTEGNELSE...1 FORORD...3 BØRNEPENSUM...4 10.KUP - HVIDT BÆLTE M. GUL SNIP....4 9. KUP - GULT BÆLTE...5 8. KUP - ORANGE BÆLTE...6 7. KUP - GRØNT BÆLTE...7 6. KUP - BLÅT BÆLTE...8
Læs mereHan bon og Saebon kireugi
Han bon og Saebon kireugi Hanbon og Saebon kireugi er øvelser i at bruge og sammensætte nogle af de teknikker, vi til daglig træner i klubben over for en makker. Man kan betragte denne milde sparringsform
Læs merePOOMSE KEUMGANG. Side 30 Kapitel 2 Poomse Keumgang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
POOMSE KEUMGANG Keumgang (betydende diamant) har betydningen af "hårdhed og massivhed". Bjerget Keumgang på den koreanske halvø, som betragtes som centeret for den nationale ånd, og "Keumgang yoksa" (Keumgang
Læs mereKompendium til kursus i ELVFORSV. for livet. Odder Taekwondo Klub 1998 Aktører: Una Filyo, 5. Dan & Thomas Filyo, 4. Dan
Kompendium til kursus i SEL ELVFORSV VFORSVAR for livet Odder Taekwondo Klub 1998 Aktører: Una Filyo, 5. Dan & Thomas Filyo, 4. Dan INDLEDNING Dette kompendium er ment som et supplement til kursus i selvforsvar
Læs mere