Succes med en 40 timers arbejdsuge

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Succes med en 40 timers arbejdsuge"

Transkript

1 Trine Kolding Trine Kolding (1973) er forfatter, foredragsholder og underviser med speciale i personlig effektivitet og planlægning. Trine Kolding har siden 2000 undervist ledere og medarbejdere i at få styr på tiden, siden 2004 igennem egen kursusvirksomhed og inden da bl.a. på Teknologisk Institut. Trine Kolding er uddannet fra Copenhagen Business School og Danmarks Pædagogiske Universitet og er certificeret coach. Hun er forfatter til bøgerne Få styr på tiden, Førstehjælp til travle medarbejdere og Førstehjælp til travle børnefamilier. Den gængse forestilling om, at flere arbejdstimer skaber bedre resultater, vendes på hovedet i Den effektive leder succes med en 40 timers arbejdsuge. Du får et unikt indblik i, hvordan ledere fra vidt forskellige brancher, herunder Maersk Line, Coloplast, CSC, Rosendahl Design Group og NCC gør, hvad andre anser for umuligt: De når deres mål på max. 40 timer om ugen. I starten var det svært at gå fra 50 timer om ugen til timer, men jeg var nødt til at gøre det, og så opdagede jeg, at jeg ved at være mere effektiv sagtens kunne nå det hele alligevel. Henrik Rosendahl, administrerende direktør, Rosendahl Design Group Igennem 20 dybdegående interview udfolder Trine Kolding de effektive lederes karakteristika og viser, hvordan de opnår de nødvendige resultater på meget kortere tid end de fleste. Trine Kolding Lederne indvier dig i de valg, erfaringer og prioriteringer, som udgør fællesnævnerne for deres arbejdsliv. Ved at gøre brug af deres strategier kan du gøre nøjagtig det samme: blive mere effektiv ved at arbejde mindre. Når jeg kommer til et møde, ved folk godt, at der skal være en agenda og et forventet udbytte. Hvis de ikke foreligger, går jeg igen. Jens Røhme, senior director, Maersk Line Om myten om at man ikke kan være leder på normal tid: Man kan jo også se det på den måde, at hvis du ikke kan klare dit job på 40 timer om ugen, gør du enten noget forkert, bruger dig selv forkert, eller også er du simpelthen ikke god nok. Agnes Friese, områdedirektør, Coloplast Bogen er til dig, der vil have konkrete anvisninger til, hvordan du får succes med en 40 timers arbejdsuge. Uanset om du selv er leder, på vej til at blive det eller ønsker praktiske, virksomme anvisninger til at optimere din effektivitet på arbejdet. Succes med en 40 timers arbejdsuge Succes med en 40 timers arbejdsuge

2 Trine Kolding Succes med en 40 timers arbejdsuge Gyldendal Business bog2436-den-effektive-leder.indd :33:28

3 Den effektive leder Succes med en 40 timers arbejdsuge Af Trine Kolding 2011 Gyldendal A/S Omslag: Jan Ligaard Sats: Pamperin & Bech Tryk: Scandinavian Book ISBN: udgave, 1. oplag Printed in Denmark Kopiering fra denne bog må kun finde sted på institutioner, der har indgået aftale med Copy-Dan, og kun inden for de i aftalen nævnte rammer. Gyldendal Business Klareboderne København K Tlf.: bog2436-den-effektive-leder.indd :33:28

4 Indhold Indledning 11 Hvorfor snakke om arbejdsuger på 40 timer? 12 Metode sådan blev lederne udvalgt 13 Forhindringer ledere på normal tid findes ikke! 14 Kan effektivitet gøres op i tid? 15 1 Præsentation af lederne 17 Anette Schmidt Hansen, Saxo Bank 17 Thomas Gregersen, At Work A/S 18 Henrik Rosendahl, Rosendahl Design Group 19 Rolf Dalsgaard Johansen, Vejle Kommune 20 Lars Ingerslev, CSC 20 Agnes Friese, Coloplast A/S 21 Liselotte Astrup, Folketinget 22 Sara Bilenberg, Struer Kommune 23 Anne-Marie Bürger, Biomedia 23 Alice Grünfeld, BEC 24 Jan Rodenberg, Svinerådgivning Vest 25 Jørgen Boesen, Boehringer Ingelheim Vetmedica, Division Vetmedica Nordic 26 Mette Aagaard, EXHAUSTO A/S 27 Rie Nielsen, Nykredit 27 Indhold 5 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:28

5 Ulrich Steen Jensen, NCC Construction Danmark A/S 28 Sussie Staun Pallesen, Frederikssund Gymnasium 29 Jane Hald, Frydenholm Plejecenter 30 Marianne Lørincz, PenSam 31 Martin Witt, EDC Hjort 32 Jens Røhme, Maersk Line 32 2 Den effektive leders karakteristika 34 Ti fællestræk for den effektive leder Beslutningen er truffet Fokus på resultaterne Klare mål Prioritering Forventningsafstemning Fokus og koncentration Tidsrealisme Fleksibel planlægning Minimum af spildtid og overspringshandlinger Mod 56 3 Hvorfor vælge en 40 timers arbejdsuge? 58 Motivationen er klar 59 Den gode cirkel 59 Mindst lige så meget tid sammen med børnene som på arbejde 61 Jeg vil have hele pakken 61 Arbejdsglæden skal være intakt 62 Chefens ordre: Skru op for det hele menneske 64 Fokus på min trivsel 65 Børn tager tid 66 Forandringer i privatlivet skabte en ny livsstil 68 Stress-symptomer og de knappe ressourcer 70 Kan alle ledere lykkes med en 40 timers arbejdsuge? 72 Succesraten er heldigvis høj 74 6 Den effektive leder bog2436-den-effektive-leder.indd :33:28

6 4 Fra tidsstyret til tidsstyrer 75 Tag ansvar for dine beslutninger 75 Organizer eller drifter? 78 Tidsstyret versus tidsstyrer 79 Tidsstyring kræver selvledelse 80 Fra 100 til 37 timer 83 Jeg må gøre noget anderledes 85 Ledelse på deltid kræver mod til at gå imod strømmen 86 Vores opdragelse er magtfuld 88 Find din egen model 90 Mod til at turde være anderledes 91 Bliv en tidsstyrer 92 5 Mål og resultater 94 Kun resultaterne tæller 94 Planer skaber overblik 97 Klar fordeling af ansvar og roller 101 Hvem sætter målene? 102 Tilfredsstillelsen kommer via delmålene 103 Fra årsmål til daglige mål 104 Rullende strategi og trykprøvning af målene 105 Ledersparring i rullende runder 106 Klare mål gennem forventningsafstemning 107 Tænk, hvis du vandt i lotto 110 Krystalklare mål og resultater Klokkeklare forventninger 113 Du skal turde sætte spørgsmålstegn ved alt 113 Forventningsafstemning og opfølgning som en daglig rutine 116 En briefingmodel i praksis 117 Giv kunderne mere, end de forventer 119 Vid, hvornår du skal slå til 120 Forbudt at arbejde mere end 37 timer 121 Indhold 7 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:28

7 Langsomhed fremmer effektiviteten 122 Hvor meget haster det? Prioritering 127 To modeller til prioritering 129 Tre kategorier sorterer opgaverne 133 Hvad gavner bundlinjen? 135 Jeg behøver ikke have en mening om alt 137 Sig fra og uddelegér 138 Overblik gennem mål og daglig prioritering 140 Vær tro mod dig selv 141 Prioritering af tre jobfunktioner Uddelegering 147 Gør dig uafhængig af driften 147 Selvkørende medarbejdere 149 Få de rigtige mennesker med i bussen 151 Succesen går gennem medarbejderne 154 Chefen har ansvaret for god uddelegering 155 Uddelegering eksponerer vores ydelser 157 Hvem er god til hvad? Tidsrealisme og fleksibel planlægning 161 Er du helt realistisk en tidsrealist? 162 Om tidsoptimisten 162 Om tidsrealisten 163 Om tidspessimisten 164 Samarbejdet 164 Planlægning af ugen starter mandag kl Jeg laver tiden 166 Planlægning gør det muligt at drikke kaffe med børnene kl Ordentlig planlægning sparer mig for mange timers arbejde Den effektive leder bog2436-den-effektive-leder.indd :33:28

8 Klar kommunikation om planerne og lister til alt 172 Gå aldrig tomhændet Fokus og koncentration 177 Gør op med glipomanien 178 Skab ro og koncentration ved hjælp af fokustimer og fokusdage 180 Blokeret tid forhindrer opgaverne i at løbe af med mig 182 Skab gode rammer for arbejdet Ramt af møder 186 Stil krav om effektive møder 188 Møder må aldrig vare længere end planlagt Gode mailrutiner 193 Find et system 194 Bare gør det og gør det nu 195 Slet, besvar og arkivér tre enkle sorteringskriterier Reducér spildtiden 200 Brug tidsregistrering til at analysere, om du er effektiv 201 Find den hurtigste vej gennem byen 202 Reducér arbejdstiden og bliv mere effektiv 203 Minimér smalltalk 205 Undgå private gøremål i arbejdstiden 206 Træn dig til større fokus 206 Undgå tilbageløb 207 Ting tager den tid, vi sætter af til dem 207 Dobbelt udnyttelse af tiden Den gode cirkel 210 Planlæg dig til et liv ved siden af 211 Outsourcing og klare rammer frigør tid til samvær og fritidsaktiviteter 213 Indhold 9 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:28

9 Præstationer kræver restitution 215 Ingen effektivitet uden fritid 216 Søvnunderskud nedsætter indlæringsevne og reaktionstid 217 Der er sammenhæng mellem produktivitet og arbejdstid Prisen 220 Kan man være en rigtig leder på 40 timer om ugen? 221 Hvad er konsekvenserne? 222 Er han seriøs nok? 224 Stemplet som asocial? procent mærker ingen konsekvenser 226 Ikke alle organisationer er gearede til ledere på 40 timer Få succes med en 40 timers arbejdsuge 229 Kan alle blive effektive ledere med en arbejdsuge på 40 timer? 230 Vil du virkelig have en 40 timers arbejdsuge? 231 Find din grænse 233 Læg et tidsbudget og følg op med tidsregistrering 233 Husk at holde fri 234 Det kan ikke lade sig gøre hos os 235 Tre afgørende spørgsmål 236 Effektivitet kræver træning og vedholdenhed 237 Litteratur 238 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:28

10 4 Fra tidsstyret til tidsstyrer I bearbejdningen af interviewene træder et tydeligt og vigtigt mønster blandt lederne frem. De udviser alle udprægede tidsstyrerkompetencer. Her mener jeg ikke blot de gængse evner til at prioritere og planlægge sin tid, men i høj grad også evnen til at gøre sig fri af omgivelsernes forventninger og især af de mange normer og holdninger til, hvad man bør gøre, som vi alle støder på, når talen falder på arbejdstid og karriere. De medvirkende ledere har alle på et eller andet tidspunkt i deres arbejdsliv, af forskellige årsager og nogle mere bevidst end andre, besluttet at skrue op for tidsstyrerkompetencen ved at tage kontrol over deres egen tid. Samtidig har de skruet ned for betydningen af andres meninger om deres arbejdstid. I dette kapitel kan du læse mere om, hvad lederne siger om at styre sin egen tid og om at gøre sig fri af andres forventninger. Tag ansvar for dine beslutninger At tage ansvar for sin egen situation, siger Mette Aagaard fra EXHAUSTO, da jeg spørger til, hvilke værdier hun prioriterer højest, og tilføjer engagement og ærlighed. At jeg selv og andre er engagerede, er en stor del af mit værdigrundlag og min motivation, og engagement er det, der driver mig i dagligdagen. Samtidig Fra tidsstyret til tidsstyrer 75 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

11 har jeg en klar overbevisning om, at man skal tage ansvar for sin egen situation. Uanset hvad jeg vælger, må jeg være tro over for det valg og udvise den nødvendige ansvarlighed. Ansvarligheden handler især om selv at være ansvarlig for at vælge om, hvis noget af en eller anden grund ikke fungerer. Med engagementet og ansvarligheden følger også ærlighed. Du skal melde ud, hvad du kan og vil, og lige så vigtigt hvad du ikke kan og vil. Jeg tror, at mange ikke er ærlige over for sig selv omkring, hvad de reelt vil og kan, hverken arbejdsmæssigt eller privat. Da jeg tog beslutningen om, at jeg ville have lige så meget tid sammen med mine børn, som jeg brugte på jobbet, handlede det i høj grad om at være ærlig både over for mig selv og over for min arbejdsplads og melde klart ud, hvad det egentlig var, jeg ville. Ærligheden er vigtig hele vejen rundt. Når jeg i dagligdagen skal prioritere mine opgaver og indsatsområder, er jeg også nødt til at være ærlig over for mig selv og mine omgivelser omkring, hvad der kan lade sig gøre, og herefter tage ansvar for de valg, jeg nu engang træffer. Når Mette beskriver sine værdier, indkredser hun samtidig den kompetence, alle 20 ledere har til fælles: At være tidsstyrer i stedet for at være tidsstyret. Forskellen på lederne i denne bog og den store gruppe af ledere, og medarbejdere for den sags skyld, der trods utilfredshed med lange arbejdsuger ikke er lykkedes med at reducere det samlede tidsforbrug, er, at de effektive ledere tager ansvar for deres egen tid og styrer den med til tider hård hånd. De vil ikke lade sig styre af andre og deres forventninger og hasteopgaver. De vil selv have magten over deres tid og kalender i det omfang, det overhovedet kan lade sig gøre. Følgende citat stammer fra en sekretær i en stor international organisation, der til sidst blev træt af, at hendes chef igen og igen overdængede hende med sidste øjebliks-opgaver, lige inden hun skulle hjem. Derfor satte hun et skilt på sit skrivebord med følgende ordlyd: Lack of Planning on Your Part Does Not Necessarily Constitute an Emergency on My Part 76 Den effektive leder bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

12 Og ja, der skal mod til at tage kontrol over og styre sin egen tid. Der skal mod til ikke altid at indfri andre menneskers forventninger, til at sige nej til nogle opgaver og møder, og der skal mod til at gå glip af noget frem for at lade sig opsluge af stigende informationsmængder og krav. Derfor er netop modet også en del af ledernes ti fællestræk. At beslutte sig for at være tidsstyrer betyder, at du skal tage førertrøjen på. Ejendomsmægleren Martin Witt ændrede sit liv radikalt, da han for alvor blev tidsstyrer både på arbejdet og i privatlivet. Og det er ikke uden grund, han bruger udtrykket jeg laver tiden, da jeg spørger ham, hvordan han får tiden til at slå til. Man skal turde sætte grænser og styre sin egen dag, hvis ambitionen om at være leder på 40 timer skal lykkes, fortæller Martin, der i kapitel 2 fortalte om, hvordan han tidligere lod sig styre af opgavemængden, deadlines og især af kunder, der syntes, deres hussalg eller køb var det vigtigste og mest presserende i hele verden. I dag siger jeg til kunderne, at jeg kun kører ud til kl. 16. Der vil altid være nogen, som siger, at de kun kan mødes efter kl. 21, og så forventer de, at jeg stiller op på det tidspunkt. Dybest set handler det om, at det ville passe dem allerbedst, hvis jeg kunne komme efter arbejdstid, hvor de har haft tid til at komme hjem, ordne aftensmad, putte børn osv. Men hvis jeg skulle indordne mig efter alle kunders individuelle behov og præferencer, ville jeg aldrig have et liv! Jeg forventer jo heller ikke, at fx min bankrådgiver kan mødes med mig efter fyraften. Når jeg sætter tidsmæssige grænser, sker der samtidig en sortering i kunderne. Det er en god måde at prioritere dem fra, som stiller urimelige krav. De fleste kan sagtens forstå, at jeg også har et privatliv, der skal passes. Ærlig talt, så vil jeg hellere være de kunder, der ikke respekterer det, foruden. Det er klart, at hvis en kunde vitterlig ikke kan på andre tidspunkter end søndag kl. 21, så er jeg også så fleksibel, at vi finder en løsning. Men jeg synes, det er professionelt at sætte nogle grænser og melde klart ud, hvad der kan og ikke kan lade sig gøre. Fra tidsstyret til tidsstyrer 77 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

13 Organizer eller drifter? Er du en organizer eller en drifter? spørger Alice Grünfeld fra BEC, som skelner mellem to måder at forholde sig til sin tid på. Organizeren prioriterer, planlægger og strukturerer sin tid og bruger sin målrettethed til at indtage og bevare førerpositionen. Drifteren, derimod, lader sig styre af andre mennesker. Drifteren når aldrig til at få overblikket, fordi vedkommende altid bliver kastet hovedkulds i nye retninger eller lader sig føre med strømmen, hvorhen den nu engang tager ham. Jeg sætter selv mine mål, og jeg indkalder som den eneste leder min chef til møder, hvor jeg fortæller, hvad jeg har gang i, og hvor jeg er på vej hen, siger Alice og fortsætter: Min chef siger, jeg er meget selvmotiverende. At jeg er god til at sætte mål for mig selv og har et højt ambitionsniveau. Jeg ved, hvad der skal til for at nå målene, jeg lægger en plan, og så sørger jeg for at gøre det, der skal til. Det er præcis den måde at arbejde på, der gør, at det er mig, der bestemmer over mit arbejdsliv: At jeg strukturerer, planlægger og prioriterer. Og så vil der altid være nogle ting, man ikke når eller ikke kommer i bund med. Du skal finde et niveau og forstå at prioritere. Selvfølgelig kan man altid finde et eller andet hjørne mere at gøre rent i, om jeg så må sige. Men det handler om at turde sætte mål, lægge en plan og arbejde målrettet på at nå derhen. Og selvfølgelig gælder det også om, at du kan prioritere: Hvis jeg vil have work/life-balance, er der nogle ting, der må vente. Det er ikke alting, der er lige vigtigt. Det vigtigste skal nok blive lavet. Men sommetider er det vigtigste at gå hjem. Jeg har brugt en del tid på at tænke over, om man organiserer sig selv eller lader omgivelserne tage styringen på ens dag. For hvis man gør det, får man intet fra hånden. Jeg arbejder hjemme en til to dage om ugen, så jeg er nødt til at have nogle medarbejdere, jeg stoler på, og jeg er nødt til at være nærværende på en anden måde end den fysiske. Jeg smalltalker ikke, men koncentrerer mig om at være nærværende på det faglige plan. I løbet af dagen holder jeg ikke mange pauser, og det kræver en enorm 78 Den effektive leder bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

14 selvdisciplin at arbejde på den måde. Når du er en organizer, er det dig, der bestemmer. At du kan strukturere, planlægge, prioritere og sætte mål, er helt afgørende for at lykkes, og så er du nødt til selv at lave dine prioriteringer og skabe nogle arbejdsrutiner, der støtter op omkring det. Jeg er fx et Post-it-menneske, og til min polterabend havde mine veninder stor morskab ud af at sætte mig til at lave Post-it-sedler og stryge boner. Jeg har altid været vild med struktur, og lige fra barnsben havde jeg en drøm om at blive rationaliseringsekspert og effektivisere arbejdsgange. Nu blev jeg så advokat, men i mit arbejdsliv har jeg altid været optaget af, hvordan jeg kunne gøre ting smartere, nemmere og hurtigere. Dybest set handler effektivitet om at sætte nogle mål op ved at spørge dig selv: Hvad vil jeg nå? og så arbejde struktureret hen imod dem. Du skal være i førersædet og turde sige fra over for folk, der prøver at tage dig. Jeg siger ofte til folk, der kommer ind på mit kontor: Jeg vil rigtig gerne snakke med dig, så send mig en mødeindkaldelse, for jeg sidder lige midt i noget andet. Jeg er selvfølgelig ikke ufleksibel, men det giver mig mulighed for at strukturere mit arbejde, og mange opgaver bliver kvalt på den konto, hvor folk egentlig bare spørger dig, fordi det er lettere end selv at undersøge tingene. Nu skal de selv tage action på det, og på den måde bliver nogle ting hurtigt frasorteret, konstaterer Alice. Tidsstyret versus tidsstyrer De to typer, organizeren og drifteren, er et fint billede på forskellen mellem en tidsstyrer og en tidsstyret person. I modellen nedenfor er de to måder at forholde sig til tiden på stillet op over for hinanden og beskrevet ved hjælp af en række af de udsagn, interviewpersonerne har brugt til at karakterisere den effektive leder samt de situationer, hvor effektiviteten er knap så høj. Fra tidsstyret til tidsstyrer 79 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

15 Model nr. 1: Tidsstyret versus tidsstyrer Tidsstyret lader andre eller andet styre sin tid Er altid tilgængelig Lader sig ofte afbryde Besvarer mails med det samme og ofte på alle tider af døgnet Målene er ikke altid klare Siger ja til de fleste opgaver og møder Løser opgaverne i den rækkefølge, de kommer ind Udskyder ofte planlagte opgaver til fordel for hasteopgaver Lader sig ofte styre af andres forventninger og deadlines Laver de fleste opgaver selv Kontrollerer uddelegerede opgaver To do-listen er snarere en ønskeseddel end udtryk for egentlig prioritering Planlægningen holder sjældent Arbejder ustruktureret og springer fra opgave til opgave Udskydelsesadfærd forekommer tit Ofte bagud Forsøger at stille alle tilfredse Udmattelse og magtesløshed opleves jævnligt Tidsstyrer styrer selv sin tid Prioriterer og planlægger uforstyrret tid Styrer og reducerer mængden af afbrydelser Målene er altid klare Opgaver løses i prioriteret rækkefølge, og ikke alt er vigtigt Nogle hasteopgaver skyldes dårlig planlægning og skal honoreres derefter Stiller spørgsmål og afstemmer løbende forventninger Siger nej til møder og opgaver uden klart formål og mål Siger nej til opgaver med urealistiske deadlines eller mangelfulde informationer Tidsrealistisk Forholder sig kritisk til værdien af opgaven Uddelegerer og lader beslutningskompetencen følge med Bruger systematik og struktur til at skabe overblik i hverdagen Beslutter sig på forhånd til, hvor lang tid en opgave må tage Har accepteret, at man ikke kan gøre alle tilfredse Ofte på forkant Der er sådan set ikke noget galt med at være tidsstyret. Men ønsker du en arbejdsdag og et arbejdsliv, hvor du sidder i førersædet, kan du med fordel skrue op for punkterne under Tidsstyrer. Tidsstyring kræver selvledelse Evnen til at organisere sig selv og sin egen tid ligger ikke fjernt for Liselotte Astrup fra Folketinget. Hun har nemlig mestret disciplinen fra ganske ung, hvor hun som elitevolleyspiller skulle strukturere og planlægge sin tid minutiøst. Hvis jeg skulle nå at passe både træningen, fuldtidsstudiet og et job ved siden af, 80 Den effektive leder bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

16 krævede det enorm disciplin fra min side til at kunne planlægge, prioritere og fokusere min tid. Jeg har altid skullet det, så det var helt naturligt at fortsætte sådan, da jeg startede min arbejdsmæssige karriere, fortæller Liselotte, der har arbejdet 25 år i it-branchen. Dengang var det en udbredt kultur i branchen, at beslutningerne blev taget efter kl. 16. Det hang slet ikke sammen med at have små børn, så jeg meldte hurtigt ud, at det ville jeg ikke være med til. Det samme gjaldt kulturen med at mødes efter arbejde. Jeg har aldrig haft tid til at drikke øl efter arbejdet, hvis der ikke var noget klart formål med det. Liselottes evne til at styre sin tid kom hende især til gode, da hun blev mor til tre børn. Dels fordi dagligdagen med småbørn krævede en god portion planlægning, dels fordi hendes yngste søn er autist og havde brug for masser af struktur og forudsigelighed i sin hverdag, så familien skulle helst være på forkant og planlægge adskillige uger frem i tiden. Livet skulle, med Liselottes ord, sættes endnu mere i system. Derfor er Liselotte blandt de seks ledere i bogen, der altid har arbejdet omkring de 40 timer om ugen og altid har været både målrettet og struktureret omkring sin arbejdsindsats. Friheden til selv at kunne planlægge er en væsentlig motivation og drivkraft for Liselotte, og hun fortæller, at hun er en af initiativtagerne til Projekt Selvledelse i Folketingets administration. Man skal ikke måle folk på antallet af arbejdstimer, men på deres effektivitet i form af de resultater, de skaber. Jeg har tidligere haft en leder, der sagde: Jeg køber jeres viden, ikke jeres tid. Den devise arbejder jeg selv ud fra, og siger det også til mine medarbejdere. I dag, hvor arbejdet og arbejdsformerne er fleksible og grænseløse, er det virkelig vigtigt, at vi er i stand til at lede os selv. Derfor handler selvledelsesprojektet om at kunne styre sig selv ved at lære sine egne grænser at kende og have en solid værktøjskasse i form af bl.a. planlægnings- og prioriteringsredskaber til at være selvledende i nutidens grænseløse arbejde. Som chefer skal vi i dag kunne lægge vores faglige kasket på hylden og i stedet sætte målene for medarbejderne, så de har et klart Fra tidsstyret til tidsstyrer 81 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

17 82 Den effektive leder billede af retningen og forventningerne. Med selvledelse får folk i høj grad selv ansvaret og friheden til at løse opgaverne og dermed også friheden til at planlægge deres egen tid og egne opgaver. Derfor betyder det rigtig meget, at folk lærer at mærke deres egne grænser og sige fra, når de er nået. Det er helt i orden, at en medarbejder siger fra over for en opgave, hvis deadline ikke kan overholdes. Jeg vil hellere have sådan en melding, end at personen siger ja til for meget, og så knækker filmen. Selvledelse kræver en tæt dialog hele tiden med medarbejderne, fordi vi styrer på værdier, tillid og frihed til selv at vælge frem for på regler og kontrol. Ifølge Liselotte er evnen til at være tidsstyrer tæt forbundet med selvledelse. Ledelsen skal udstikke kursen i form af klare mål, og herudfra skal vi kunne styre vores egen tid og selv evne at sige til og fra. Selvledelse kræver imidlertid ikke blot tydelige mål, men også et godt miljø og nogle ordentlige rammer at arbejde inden for. Liselottes holdning til, at lederjobbet skal kunne lade sig gøre på normal tid, har da også haft betydning for medarbejderne, da Liselotte har gjort op med tidligere tiders overarbejdssyndrom. Inden hun i 2003 tiltrådte stillingen som it-udviklingschef, var det kutyme at arbejde mere end 37 timer i afdelingen. Sådan havde kulturen været i årevis, og for nogle betød det et kærkomment supplement til lønnen i form af udbetaling af optjente overarbejdstimer. Derfor var begejstringen til at overse, da hun som ny chef meldte ud, at arbejdet skulle kunne klares inden for normal tid, og Liselotte beskriver da også overgangen som et kulturopgør: For nogle tog det noget tid at vænne sig til og acceptere stilskiftet. Dels på grund af det økonomiske aspekt, dels fordi vi nu skulle til at prioritere og planlægge opgaverne anderledes. Men medarbejderne med små børn var glade for det! Nu kunne de med god samvittighed tage hjem til familien. Grundlæggende synes jeg, det er en falliterklæring for mig som chef, hvis jeg ikke kan organisere afdelingen, så vi kan udføre vores arbejde inden for normal tid. Det skal ikke fremme karrieren, at man er lænbog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

18 gere på arbejde. Ingen skal udelukkes, så de vigtige beslutninger skal tages inden for normal arbejdstid. I dag er der fuld accept af chefens indstillinger til arbejdstid, og med selvledelsesprojektet får den enkelte også mulighed for at træne evnen til at sige til og ikke mindst fra. Fra 100 til 37 timer En del af lederne taler om at være styret af omgivelserne versus selv at tage kontrollen. Et indtil nu overset perspektiv i den diskussion er, at vi ud over at blive drevet rundt i manegen af andre mennesker også kan opleve presset fra os selv. Thomas Gregersen formulerer lederens personlige udfordring meget direkte: Jeg oplever, at det i lige så høj grad er lederne selv, der er primus motor i forhold til timeantallet. Når alt kommer til alt, handler det om, hvad du selv forventer, hvad du tror, andre forventer af dig, og hvilken rolle du lader andre sætte dig ind i. Mange af os er bange for ikke at være nødvendige. Samtidig gror vi hurtigt fast i en rolle. Udfordringen er, at folk er vant til at arbejde på en bestemt måde. Hvis vi og omgivelserne har vænnet os til, at vi arbejder mange timer, kan det være svært at gøre sig fri af rollen og dens forventninger. Man skal se og anerkende behovet for at gøre det anderledes, og nogle gange skal der et rolle- eller miljøskift til. Siden 2005 har Thomas stået i spidsen for At Work A/S, der fokuserer på sundhed og forebyggelse på arbejdspladsen. Inden da arbejdede han i 15 år som direktør for en grafisk virksomhed, hvor arbejdstiden de første ti år lå på 80 timer om ugen, og den samlede ferieperiode beløb sig til sølle to uger fordelt på hele året. I perioder sneg arbejdstiden sig yderligere op og rundede de magiske 100 timer om ugen vel at mærke! Så Thomas ved, hvad han taler om, når han sammenligner tiden før og efter. Jeg fandt ud af, at jeg ikke opnåede særlig gode resultater. Jeg mistede mening og formål, fordi al tiden gik med at arbejde. I forlængelse af et brud med sin daværende samlever tog Thomas både Fra tidsstyret til tidsstyrer 83 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

19 arbejdslivet og privatlivet op til revision, og det gik op for ham, at han levede efter en drøm, andre havde skabt, og efter værdier, der var vigtige for andre. Alt var prædefineret. Vi skulle giftes, have to biler, børn og bo i Gentofte. Jeg havde brugt al tiden og krudtet på at leve op til nogle forventninger, som ikke harmonerede med mig. Nu så jeg, at jeg havde glemt mig selv og min retning. Jeg blev opmærksom på den kraft, der ligger i nuet, uden at det skal gå hen og blive spirituelt, for det er nærvær, accept og kvalitet i dagligdagen, jeg taler om. Når du buldrer af sted 80 timer om ugen, er der ikke meget tid og plads til nuet og nærværet, og så er det altså svært at mærke dig selv. Stille og roligt begyndte jeg at blive mere bevidst om mit liv, og hvad meningen med det er. Den bevidsthed kombineret med at fokusere på nuet påvirkede også timeantallet, og jeg bevægede mig ned på 60 timer. Førsteprioriteten blev at være nærværende og selv at sætte rammerne. Så mødte jeg Camilla, vi blev partnere både privat og virksomhedsmæssigt, og arbejdstiden kom ned på de 37 timer, den ligger på i dag. For mig har det helt klart været den værdimæssige oprustning, der har påvirket mit arbejdsliv og privatliv. Et rolle- og miljøskifte på flere planer var altså medvirkende til, at Thomas fik arbejdstiden ned fra op imod 100 timer om ugen til en såkaldt normal arbejdstid på 37 timer. For Thomas handler evnen til at være tidsstyrer om at turde vælge at leve det liv, man gerne vil, og han foreslår, at man spørger sig selv: Hvorfor arbejder jeg? Hvad skal jeg leve op til? Hvem eller hvad skal jeg tilfredsstille? I sidste ende handler det vel om, hvorvidt man vil eller ikke vil underkaste sig de spilleregler, man møder i sine omgivelser, slutter han. 84 Den effektive leder bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

20 Jeg må gøre noget anderledes I kapitel 2 introducede Rolf Dalsgaard Johansen fra Vejle Kommune en meget sigende metafor for tidsstyrerbegrebet: Du skal genvinde magten over din kalender. Erkendelsen kom efter den første periode som leder, der ifølge Rolf var hård, fordi han som konstitueret leder var ny i rollen og havde oplevelsen af at blive kastet rundt i forskellige maneger uden at kunne træffe aktive valg: Hvis det skal være anderledes, må jeg gøre noget anderledes. Og det var præcis, hvad han gjorde. Første skridt var at træffe en serie bevidste beslutninger: Hvad synes jeg? Hvad vil jeg? Hvad vil jeg ikke? Dernæst skar Rolf alle møder på en time ned til en halv time for at frigøre noget tid i sin hårdt belastede mødekalender. Han reserverede 20 procent af sin egen kalender til opsamling, refleksion og forberedelse. Noget af den afsatte tid til selvrefleksion brugte han til at komme behagesygen og behovet for anerkendelse til livs. Som leder kan du ikke behage alle, og Rolf mærker en større ro og en frigørelse af tid og energi, efter at han har skruet ned for det behov. Samtidig fravælger han bevidst nogle tværfaglige opgaver og netværk, så han kan holde fast i målet om at holde arbejdstiden omkring de 40 timer. Hvis jeg skulle deltage i alle de møder, jeg bliver indkaldt til, ville over 100 procent af min tid gå til møder alene. Jeg holder mig til at bruge procent af arbejdstiden på mødeaktiviteter og uddelegerer i vid udstrækning til mine medarbejdere. Dels behøver jeg ikke selv være til stede til alle møder, dels skærer jeg en del møder fra. For mig handler det også om, at jeg som leder øver mig i at have tillid til, at mine medarbejdere er fuldt ud kompetente til at håndtere møderne og de afledte opgaver for det kan de! Jeg har gennem mit arbejdsliv oplevet et væld af møder, der primært handlede om at følge op på, hvem Fra tidsstyret til tidsstyrer 85 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

21 har gjort hvad osv. Selvfølgelig er der i alle organisationer behov for en vis kontrol og koordinering. Ikke desto mindre tror jeg, der ligger et ikke ubetydeligt potentiale i at kigge kritisk på mødedeltagelse og -frekvens. Folk har i øvrigt også vænnet sig til, at jeg siger nej til nogle møder, så antallet af mødeindkaldelser er også faldet betydeligt, siden jeg startede i jobbet. Endelig arbejder Rolf målrettet på at gøre sig uafhængig af driften, så han ikke bliver stopklods for medarbejderne. Det er helt klart en udfordring ikke at have inde under huden, hvad folk laver. Men med en medarbejderstab på 18 mennesker og en, trods radikale omlægninger af mødekulturen, stadig temmelig fyldt mødekalender er det ganske enkelt ikke muligt at nå det hele. Og hvis missionen om at arbejde 40 timer skal lykkes, er den afgørende præmis, at Rolf bevarer magten over sin kalender og dermed sin tid. Ledelse på deltid kræver mod til at gå imod strømmen I kapitel 3 fortalte Rie Nielsen fra Nykredit, at valget om at være leder på deltid indimellem affødte kommentarer fra ledelsen om, at hun snart måtte beslutte sig for, om hun ville være leder, eller om hun ville prioritere børnene og landmandslivet. Selv måtte jeg da også læse mailen en ekstra gang, da Rie skrev og tilbød sig som case til bogen, og jeg skrev tilbage og spurgte, om deltidsstillingen så betød, at hun reelt arbejdede omkring timer, eller om det var den, der gjorde, at arbejdstiden lå på maks. 40 timer. Heldigvis svarede hun tilbage, at deltiden gjorde, at hun arbejdede 80 procent af en normal arbejdsuge. Heldigvis, fordi et lederjob på deltid stadig er temmelig usædvanligt i dansk erhvervsliv og dermed særlig interessant, og fordi en leder på deltid sender et klart signal om, at vedkommende har taget en aktiv beslutning om at være tidsstyrer. Motivationen til at gå ned i tid, nemlig tvillingerne på ni år, fik vi indblik i tidligere, så her vil vi fokusere på, hvad beslutningen rent tidsmæssigt betyder for dagligdagen i Nykredit. Rie fortæller åbent, at hun har kæmpet for at få lov til at gå 86 Den effektive leder bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

22 ned i tid, og at der i starten var tale om en prøveordning. Kulturen i Ries afdeling er egentlig åben over for deltid, og flere af medarbejderne arbejder da også på nedsat tid. Men i resten af organisationen var der ikke tradition for deltid, og specielt ikke når det gjaldt en lederstilling. Der har altså været en del på spil, og Rie har skullet bevise, at ledelse på 32 timer kan lade sig gøre. Særligt når hendes kolleger i tilsvarende job arbejder væsentligt mere. Under interviewet vender hun igen og igen tilbage til medarbejderne og detaljegraden som de væsentligste forudsætninger for at kunne nå jobbet på mindre tid, end hvad andre lederkolleger bruger. Holdningen mange steder er, at man er nødt til at arbejde mange timer for at være en god leder, og jeg tror da også, at nogle tvivler på mit engagement, men jeg synes ikke, de har ret. Det er et spørgsmål om, hvordan man strukturerer tingene i afdelingen, og om at have gode medarbejdere, mener Rie og fortsætter: Naturligvis er der noget, man skal give slip på. Et eller andet sted kan jeg da ikke lide, at jeg ikke ved alt, men man er nødt til at finde et realistisk niveau for, hvor meget man skal involvere sig. Jeg ved, at mine medarbejdere er rigtig dygtige, og jeg har fuld tillid til dem, når jeg uddelegerer. Hvis du som leder ikke vil arbejde solen sort, som vi sagde i mit barndomshjem, handler det om at ændre sit perspektiv på, hvor meget du vil gå i dybden med ting. Når Rie beskriver en effektiv leder, er det da også en person, der kun laver det vigtigste og ikke blander sig i alt. Den effektive leder kan uddelegere og trives med det uden behovet for at skulle kontrollere medarbejderne. Jeg er ikke fagligt godt inde i alt det, medarbejderne laver. Jeg stoler på deres kompetencer og sparer på den måde tid ved ikke at gå ind i problemstillinger, som de i sidste instans bedst løser selv. Gevinsten ved den tilgang er også, at medarbejderne udvikler sig både fagligt og personligt, bliver mere selvstændige og får de velfortjente sejre og succeser. Kun at løse de vigtigste opgaver handler altså for Rie om at skelne mellem flueknepperi og vigtighed og om at undgå at være med i det hele. Jeg kunne sagtens arbejde 60 timer eller mere, der er arbejde nok til det. Men jeg lader være med at lave det hele Fra tidsstyret til tidsstyrer 87 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

23 og lader især være med at blande mig i alt. Eksempelvis er der masser af ledelsesfora, debatter og tværfaglige aktiviteter, som sikkert kunne gavne mig karrieremæssigt, men her vælger jeg altså fra og prioriterer ud fra, at tiden er en begrænset ressource. Ved ikke at skulle vide og deltage i alt sparer jeg en del både tid og frustrationer. Og i sidste ende handler tiden i høj grad om din ledelsesstil at du viser dine medarbejdere ansvar og giver dem mulighed for at være selvkørende, så de ikke er afhængige af dig, hver gang de skal træffe en beslutning. Aftalen med arbejdsgiveren går på en tidsmæssig reduktion af arbejdstiden til 80 procent, men performancekravene er stadig intakte. Rie skal altså nå de samme mål som tidligere, men nu på kortere tid. Og det aftvinger en del respekt hos intervieweren, at hun rent faktisk når i mål med de 32 timer, særligt i en kultur, hvor mange arbejder væsentligt længere. Vores opdragelse er magtfuld 88 Den effektive leder Thomas Gregersen er formentlig den leder, der formulerer den udfordring, som ligger i de andres forventninger, tydeligst: Det, som folk fodrer dig med, er det, du lever efter! Hvis du er opdraget til, at en god leder arbejder mange timer, er det svært at give slip. Ifølge Thomas er kulturen en magtfuld faktor, som i vid udstrækning styrer vores adfærd. Hvis du arbejder eller har arbejdet i en kultur, hvor mange arbejdstimer hyldes og betragtes som udtryk for engagement og drive, er det utrolig vanskeligt at gøre sig fri af det tankegods. Vores mentale mindset defineres et langt stykke hen ad vejen i samspillet med andre mennesker og er styrende for vores adfærd. Så hvis du vil ændre på din arbejdsmæssige situation, er du også nødt til at ændre på dit mindset. Og deri ligger en kæmpemæssig udfordring i at definere og forankre et personligt tankesæt, der ikke er styret af andres holdninger og forventninger. Thomas er stor fortaler for at gøre sig uafhængig af driften som et middel til at reducere tidsforbruget, og i denne sammenbog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

24 hæng taler han også om at gøre sig uafhængig af de mange forventninger. Han har på egen krop oplevet at blive suget ind i andres forestillinger om, hvordan han skulle leve sit liv. Som han tidligere fortalte, var livet lagt i prædefinerede rammer, og i den periode, hvor han arbejdede ca. 80 timer om ugen, skænkede han dem ikke en tanke. Det havde han ganske enkelt for travlt til. Først da bruddet med den daværende samlever var en realitet, begyndte en bevidstgørende proces, hvor ønsket om mere nærvær voksede sig større og større. Han taler om andres forventninger og ideer om, hvordan tingene skal være, som en realitet, vi må forholde os aktivt til og beslutte, i hvilken grad vi vil lade os styre heraf. For Thomas handler det om at prioritere, om han vil have det godt eller ej. Hvis du lader dig styre af andre, risikerer du også ikke at have det godt. Jeg møder masser af ledere, der trives og har det fint med at arbejde mange timer. Det kommer helt an på, hvad du er drevet og motiveret af. Hvis du er drevet af dit ego, af mindreværd og følelsen af ikke at slå til, vil du ikke få det bedre af at arbejde hele tiden. Så er det måske snarere tid til at reflektere over, hvorfor du har brug for at imponere med så mange timer, siger han. Det med at leve op til er jo en folkesygdom. Vi prøver hele vores tilværelse at leve op til vores forældre, vores partner, vores arbejdsplads, ja sågar vores børn. Men det ender ulykkeligt. Hvis du prøver at gøre alle andre tilfredse, bliver du ikke selv tilfreds. Når man skærer helt ind til benet, handler arbejdstiden og de andre ting, vi taler om, om at turde tage valget om at leve sit eget liv. Nogle vil måske synes, det er egoistisk, men er det ikke mere egoistisk at bede andre mennesker om at leve sådan, som du synes er rigtigt? Eller mere trist at prøve at leve dit liv, som andre synes er rigtigt? spørger Thomas og fortsætter: Det handler om at få perspektivet ind så tidligt i dit liv som muligt og helst ikke skulle vente på voldsomme begivenheder, der tvinger dig ud i valget om, hvordan du lever dit liv bedst muligt. Fra tidsstyret til tidsstyrer 89 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

25 Find din egen model Henrik Rosendahl fortæller, at der bestemt er nogle forventningsmæssige udfordringer forbundet med at arbejde, som han gør: I starten var det svært at gå fra 50 timer om ugen til timer, men jeg var nødt til at gøre det (pga. stress-symptomer, red.), og så opdagede jeg, at jeg ved at være mere effektiv sagtens kunne nå det hele alligevel. Bl.a. ved at uddelegere og give klare udmeldinger om, hvad og hvornår jeg kunne nå de forskellige opgaver. Det handler om at turde vælge sig selv til. I starten kunne jeg godt have dårlig samvittighed over, om jeg lavede nok. Det kan godt være at forveksle med dovenskab, når jeg går kl , og der stadig sidder en del mennesker tilbage, for generalerne går jo forrest, som man siger. Til gengæld er der en vigtig signalværdi over for de øvrige medarbejdere, og mange synes jo, det er rart, for så kan de også tillade sig at gå hjem med god samvittighed. Men det kan da stadig føles lidt forkert og ferieagtigt at gå på det tidspunkt, erkender Henrik. Lejlighedsvis dårlig samvittighed kan altså være en af konsekvenserne ved at skrue ned for blusset. Da jeg spørger til fordelene ved at vælge sig selv til, svarer han dog prompte, at øget arbejdsglæde, en bedre evne til at fokusere samt større kreativitet og mindre tid til overspringshandlinger er direkte effekter af hans ændrede arbejdstider. Jeg beder Henrik forholde sig til nogle af de kontante meninger om arbejdstider, jeg gennem årene er stødt på hos ledere, hvor ledelse på normal tid synes at være utopi, og til det forventningspres netop ledere kan opleve, hvortil han svarer: Det er nødvendigt at hvile i sig selv. Min oplevelse er, at jo mere man føler sig nødsaget til at fortælle andre, hvad man synes, de skal og bør gøre, jo mindre hviler man i sig selv. Jeg synes heller ikke, at andre nødvendigvis skal gøre ligesom mig, for folk skal finde den model, der virker for dem. Afslutningsvis fortæller Henrik, at han bevidst arbejder med at kunne acceptere andre menneskers holdninger og samtidig sige nej. Et nej kan i den sammenhæng godt være et ja. Jeg siger ja til dem og deres meninger, men jeg fravælger at gøre som dem. Vi er tilbage ved vigtigheden af at 90 Den effektive leder bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

26 vælge den model, der fungerer for mig. Uanset hvad andre måtte mene og tænke, siger han. Mod til at turde være anderledes At man skal hvile i sig selv, synes at være et gennemgående tema, og Anne-Marie Bürger, ejer og direktør for Biomedia, er da også helt enig i den betragtning. En væsentlig forudsætning for at hvile i sig selv er ifølge Anne-Marie, at man trives. I perioden op til, at hun i januar 2010 overtog konsulentvirksomheden, forberedte hun sig på direktørrollen ved bl.a. at gennemføre en trivselslederuddannelse. Jeg blev klar over, at der var rigtig mange spørgsmål at stille sig selv, når jeg nu skulle til at drive virksomhed og være daglig leder. Da jeg var ganske ung, overtog min far en lille virksomhed og blev selvstændig anlægsgartner, og jeg har set bagsiden af medaljen ved en far, der var selvstændig erhvervsdrivende og altid var væk. Derfor sagde jeg, at jeg aldrig nogensinde i mit voksenliv skulle være selvstændig! Men jeg måtte tage mine ord i mig igen. Min frihedstrang er stor, og jeg trives bedst med varierende opgaver, og så kunne jeg rigtig godt lide Biomedia og dets værdigrundlag. Så da muligheden bød sig, var valget alligevel ikke så svært. Men netop fordi jeg har oplevet de negative konsekvenser af at være selvstændig, var jeg nødt til at forholde mig til en masse spørgsmål om, hvordan jeg ville sikre trivslen. At trivslen er vigtig for Anne-Marie, skinner igennem i hele interviewet. Alt, hvad vi taler om, knytter an til, at både hun og medarbejderne skal trives. Og en væsentlig bestanddel af trivslen er en fornuftig arbejdstid, hvor der er tid til at restituere og lade op. Derfor var spørgsmålet om, hvor meget hun ville arbejde, presserende at svare på, inden hun overtog lederposten. Jeg var egentlig ikke i tvivl om, at min arbejdstid skulle være 37 timer. Jeg har tidligere prøvet i perioder at arbejde timer. Efter et stykke tid bliver jeg træt og begynder at være ligeglad med mine omgivelser. Overskuddet til andre og lige så vigtigt til Fra tidsstyret til tidsstyrer 91 bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

27 mig selv forsvinder, og min generelle trivsel styrtdykker. Så jeg ved godt, hvad det rigtige for mig er. Men at starte op som selvstændig med ansvar for virksomhedsdrift, medarbejdere, likviditet og en massiv salgsindsats på 37 timer det er hårdt! Det kræver stædighed og en stor portion selvindsigt, hvis du skal holde fast i dine mål. Og så kræver det altså også noget mod at gå imod strømmen. Anne-Marie er da også udmærket klar over, at hun skiller sig ud som biolog i konsulentbranchen på flere fronter: Jeg er kvinde, selvstændig og har valgt at arbejde 37 timer om ugen. Den cocktail byder på modstand, og jeg har i meget konkrete situationer oplevet en manglende tro på min kunnen. Fx har indtil flere banker stillet sig tvivlende over for, om jeg kunne drive virksomhed, og har på den baggrund ikke villet godkende lån. Når du møder modstand på flere fronter, skal du virkelig kunne hvile i dig selv og tro på, at valget er det rette. Da jeg beder hende uddybe, hvad hun mener med at hvile i sig selv, formulerer hun det meget konkret: Det kræver, at du er klar over, hvem du er, hvad du står for, hvad du vil være med til, og hvad du kan klare. Bliv en tidsstyrer Meget tyder på, at de gængse forventninger til, hvordan man som leder bør arbejde og ikke mindst hvor længe, udgør en af de største forhindringer for at skabe et arbejdsliv, der ikke indebærer arbejdsuger på langt over 40 timer om ugen. At gøre sig fri af menings- og holdningstyranniet ser derfor ud at være en yderst brugbar og effektiv løsningsmodel, hvis du har et ønske om at skrue ned for arbejdstiden. Samtidig er evnen til at styre sin egen tid og ikke mindst have modet til at tage den fulde kontrol over den ifølge lederne en af de vigtigste discipliner for at få succes med en 40 timers arbejdsuge. Jeg møder jævnligt ledere, der er kompetente i deres job, målrettede og når i hus med resultaterne. Alligevel går en del af deres tid med opgaver og især møder, de dybest set ikke finder livsnødvendige eller specielt relevante 92 Den effektive leder bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

28 for deres succeskriterier. Det være sig tværfaglige projekter, netværk, ledermøder osv. Den slags opgaver og aktiviteter tager tid, og de gør det vanskeligt at holde arbejdstiden omkring 40 timer. Jeg siger ikke, at løsningen er at affyre en bredside af nej er mod dine omgivelser. Ej heller at alt er muligt i den organisation, du arbejder i. Men oplever du i dag, at en del af din tid er styret af andre, og er momenter af denne situation utilfredsstillende, er der kun én mulighed: Du må gøre noget anderledes. Du skal turde udfordre eksisterende strukturer og normer og sætte spørgsmålstegn ved formål og mål med de opgaver, der finder vej til dit skrivebord eller din indbakke. Ellers lader du andre tage magten over din kalender. Når man analyserer ledernes udsagn og adfærd, kan man koge opskriften på en 40 timers arbejdsuge ned til: 1. Gør dig fri af andres meninger og forventninger. 2. Synliggør dine resultater, så der ikke hersker nogen tvivl om, at du leverer varen uanset timetallet. 3. Effektivisér din tid. Til at opsummere kapitlet er her en række punkter til refleksion: Hvem styrer din tid, dit arbejdsliv og i sidste ende dig? Er du en organizer eller en drifter? Kig kritisk på måden, din arbejdstid forløber på. I hvor høj grad forvalter du den selv? Overlader du frivilligt eller ufrivilligt noget af styringen til andre? Prioriterer og planlægger du selv dine opgaver, eller har andre foretaget en del af prioriteringen for dig? Sidder du fast i en rolle, som du eller andre har defineret? Tør du udfordre den rolle? Eller skal der et mere radikalt miljøskifte til? Hvad vil det kræve af dig at blive fuldblods tidsstyrer? Og er du parat til at leve med konsekvenserne? bog2436-den-effektive-leder.indd :33:32

Succes med en 40 timers arbejdsuge

Succes med en 40 timers arbejdsuge Trine Kolding Trine Kolding (1973) er forfatter, foredragsholder og underviser med speciale i personlig effektivitet og planlægning. Trine Kolding har siden 2000 undervist ledere og medarbejdere i at få

Læs mere

SKRU OP FOR EFFEKTIVITETEN!

SKRU OP FOR EFFEKTIVITETEN! SKRU OP FOR EFFEKTIVITETEN! STYR DIN TID SÅ DEN IKKE STYRER DIG! Vil du én gang for alle have styr på tiden? Er du også træt af aldrig at blive færdig? Vokser to-do-listen og indbakken støt, selv om du

Læs mere

Sådan bliver du en effektiv leder

Sådan bliver du en effektiv leder Sådan bliver du en effektiv leder Trine Kolding, trinekolding.dk, tk@trinekolding.dk Trine Kolding Succes med en 40 timers arbejdsuge GYLDENDAL BUSINESS De 20 ledere repræsenterer et bredt udsnit af dansk

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

De tre tidstyper : Tidsoptimisten, Tidsrealisten og Tidspessimisten Find din tidstypeprofil

De tre tidstyper : Tidsoptimisten, Tidsrealisten og Tidspessimisten Find din tidstypeprofil De tre tidstyper : Tidsoptimisten, Tidsrealisten og Tidspessimisten Find din tidstypeprofil Trine Kolding Når tiden er vigtig Materialet må ikke gengives uden forudgående aftale Side 1 Tidstypeprofilen

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.

Læs mere

Sådan kan du arbejde med PSYKISK ARBEJDSMILJØ. på din arbejdsplads

Sådan kan du arbejde med PSYKISK ARBEJDSMILJØ. på din arbejdsplads Sådan kan du arbejde med PSYKISK ARBEJDSMILJØ på din arbejdsplads www.detdumærker.dk OM PSYKISK ARBEJDSMILJØ Psykisk arbejdsmiljø handler om, hvordan man har det på sin arbejdsplads. Klik ind på www.detdumærker.dk

Læs mere

Personlig planlægning

Personlig planlægning for Blå Kors Medarbejderkonference 2017 Personlig planlægning Så en tanke, høst en handling Så en handling, høst en vane Så en vane, høst en karakter Så en karakter, høst en skæbne - engelsk talemåde Agenda

Læs mere

Førstehjælp til travle ledere. - Fra tidsstyret til tidsstyrer

Førstehjælp til travle ledere. - Fra tidsstyret til tidsstyrer Førstehjælp til travle ledere - Fra tidsstyret til tidsstyrer FØRSTEHJÆLP TIL TRAVLE LEDERE FRA TIDSSTYRET TIL TIDSSTYRER Leder på normal arbejdstid? 10 særtræk ved effektive ledere Test: Kend din tidstype

Læs mere

Spilleregler: Find vej til bedre trivsel. Introduktion til redskabet:

Spilleregler: Find vej til bedre trivsel. Introduktion til redskabet: Introduktion til redskabet: er et redskab til at undersøge trivslen i en virksomhed. Det kan bruges i mindre virksomheder med under 20 ansatte og man behøver ikke hjælp udefra. Det kræver dog, en mødeleder

Læs mere

IDA LEDELSE DER STYRKER 2014 DEN EFFEKTIVE LEDER

IDA LEDELSE DER STYRKER 2014 DEN EFFEKTIVE LEDER IDA LEDELSE DER STYRKER 2014 DEN EFFEKTIVE LEDER BAGGRUND CBS, DPU, RAMBØLL ATTRACTOR KURSER/FOREDRAG/COACHING SIDEN 2000 5 BØGER OM EFFEKTIVITET PROGRAM Indblik i de 10 særtræk ved effektive ledere Skab

Læs mere

Hvornår har du sidst følt, at du fortjente en stor lønforhøjelse eller en ekstra uges ferie?

Hvornår har du sidst følt, at du fortjente en stor lønforhøjelse eller en ekstra uges ferie? Hvornår har du sidst ydet en særlig stor indsats og været meget tilfreds med det bagefter? Hvornår har du sidst følt, at du fortjente en stor lønforhøjelse eller en ekstra uges ferie? Hvad er det vigtigste

Læs mere

GØR DET, DER ER VIGTIGT

GØR DET, DER ER VIGTIGT HELLE GØR DET, DER ER VIGTIGT Forestil dig, at du har et indre kompas. Et kompas, der aldrig tager fejl, som kender kursen og ved, i hvilken retning du skal. Sådan forestiller jeg mig værdier. Når vi har

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

SKAB (ENDNU BEDRE) RESULTATER I EN TRAVL HVERDAG

SKAB (ENDNU BEDRE) RESULTATER I EN TRAVL HVERDAG SKAB (ENDNU BEDRE) RESULTATER I EN TRAVL HVERDAG Overblik - tydelighed - begejstring TÆND DIT LEDERLYS kobler ledelsesredskaber og løsninger på dine konkrete udfordringer som leder gennem læring, rådgivning

Læs mere

TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted)

TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted) TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted) Høj indflydelse, høj grad af mening, stor støtte, høj grad af anerkendelse, høj forudsigelighed og passende

Læs mere

og overblik og skab endnu bedre relationer

og overblik og skab endnu bedre relationer og overblik og skab endnu bedre relationer TIDSTYPEPROFILEN HVILKEN TIDSTYPE ER DU? TIDSOPTIMISTEN Det ta r kun et øjeblik Afslappet forhold til tid Manglende ur Glemmer de 3 T er Ja! Urealistiske planer

Læs mere

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år. Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige

Læs mere

Spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø. Her er gjort plads til institutionens/firmaets eget logo og navn

Spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø. Her er gjort plads til institutionens/firmaets eget logo og navn Spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø Her er gjort plads til institutionens/firmaets eget logo og navn Hvilken afdeling arbejder du i? Hvad er din stilling? Psykisk arbejdsmiljø De følgende spørgsmål handler

Læs mere

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012 Større trivsel, lavere sygefravær, mere tid til beboerne. Det er nogle af de ting, som Lean værktøjet PlusPlanneren har ført med sig. Den lyser op i hjørnet af kontoret med sin lysegrønne farve. Her giver

Læs mere

Konsulent virksomheden Personalesundhed Indehaver Pia Løbner Jeppesen Behandling skal tage udgangspunkt i det hele menneske

Konsulent virksomheden Personalesundhed Indehaver Pia Løbner Jeppesen Behandling skal tage udgangspunkt i det hele menneske M a g a s i n e t f o r M e d a r b e j d e r n e s T r i v s e l, S u n d h e d o g V e l v æ r e ISSN: 1604-2875 Nr. 3 Marts 2007 Konsulent virksomheden Create You Indehavere Mika Heilmann og Charlotte

Læs mere

Individuel udviklingssamtale Fokus på livsfaser

Individuel udviklingssamtale Fokus på livsfaser Individuel udviklingssamtale Fokus på livsfaser Livsfasepolitik I Region Midtjyllands livsfasepolitik defineres det, at vi ønsker at være en attraktiv arbejdsplads for alle medarbejdere, uanset hvilken

Læs mere

Vores værdier er skabt af medarbejderne. Frøs for dig

Vores værdier er skabt af medarbejderne. Frøs for dig Vores værdier er skabt af medarbejderne. Værdisangen er blevet til på et seminar den 15. januar 2005, hvor alle medarbejdere var med til at udarbejde Frøs Værdier. Denne folder er bl.a. udarbejdet på grundlag

Læs mere

Generalforsamling d. 23. april 2013

Generalforsamling d. 23. april 2013 Generalforsamling d. 23. april 2013 Det har været en lidt mærkelig oplevelse at skulle skrive dette års beretning, og jeg har prøvet at udskyde den så længe som muligt, for tidligere år er jeg kommet ind

Læs mere

Indlægget i Fællessalen Christiansborg, den 15. marts 2005. Det grænseløse arbejde

Indlægget i Fællessalen Christiansborg, den 15. marts 2005. Det grænseløse arbejde Indlægget i Fællessalen Christiansborg, den 15. marts 2005 Det grænseløse arbejde Hvilke årsager kan der være til, at mange føler sig pressede i hverdagen? Tilgangen til problemstillingen - overskrifterne

Læs mere

LEADING. Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd.

LEADING. Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd. LEADING Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd. HAR DU TALENT FOR AT UDVIKLE TALENT? DU SKAL SE DET, DER

Læs mere

Positiv Ridning Systemet Hvad skal der til, for at undervisningen bliver vellykket Af Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Hvad skal der til, for at undervisningen bliver vellykket Af Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Hvad skal der til, for at undervisningen bliver vellykket Af Henrik Johansen Det er vigtigt, at vi som trænere fuldstændig forstår vores opgave og således har de bedst mulige forudsætninger

Læs mere

Vores musical er et godt eksempel på en af de ting, som vi synes er rigtig vigtige, som er en del af os, og som vi nødig vil undvære.

Vores musical er et godt eksempel på en af de ting, som vi synes er rigtig vigtige, som er en del af os, og som vi nødig vil undvære. Generalforsamling 2014 Jeg har jo efterhånden skrevet en del beretningerne i min tid som skoleleder. Jeg husker ikke nøjagtigt, hvad der står i de forskellige, men jeg husker dog tydeligt den, jeg skrev

Læs mere

SLIDE 2. Sådan er det ikke længere heller ikke for Sarah:

SLIDE 2. Sådan er det ikke længere heller ikke for Sarah: SLIDE 1 SLIDE 2 Det grænseløse arbejde findes mange steder i vores arbejdsliv i dag og er på mange måder blevet en fastgroet del af den måde, vi organiserer vores arbejdsliv på. Når vi taler om det grænseløse

Læs mere

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen.

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Notater fra pilotinterview med Sofus 8. Klasse Introduktion af Eva.

Læs mere

I den bedste mening. Sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende

I den bedste mening. Sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende I den bedste mening Sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende I den bedste mening sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende De fleste mennesker oplever det en eller flere gange i løbet

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Sådan kan du arbejde med. psykisk arbejdsmiljø. på din arbejdsplads. r. d k. t d u m æ r ke. www.barhandel.dk

Sådan kan du arbejde med. psykisk arbejdsmiljø. på din arbejdsplads. r. d k. t d u m æ r ke. www.barhandel.dk Sådan kan du arbejde med psykisk arbejdsmiljø på din arbejdsplads ww www.barhandel.dk w.de t d u m æ r ke r. d k Om psykisk arbejdsmiljø Psykisk arbejdsmiljø handler om, hvordan man har det på sin arbejdsplads.

Læs mere

POLITIK FOR DEN ATTRAKTIVE ARBEJDSPLADS I GENTOFTE KOMMUNE November 2008

POLITIK FOR DEN ATTRAKTIVE ARBEJDSPLADS I GENTOFTE KOMMUNE November 2008 Side 1 af 9 Personalepolitik POLITIK FOR DEN ATTRAKTIVE ARBEJDSPLADS I GENTOFTE KOMMUNE November 2008 Indhold 1. INDLEDNING: GENTOFTE KOMMUNE LANDETS MEST ATTRAKTIVE KOMMUNALE ARBEJDSPLADS...2 1.1. FORANKRING

Læs mere

Ledelse på staldgangen. Ved Pernille Sloth Christensen og Lars Olsen.

Ledelse på staldgangen. Ved Pernille Sloth Christensen og Lars Olsen. Ledelse på staldgangen Ved Pernille Sloth Christensen og Lars Olsen. Ledelse på staldgangen Pernille Sloth Christensen Ansat i SvineXperten. Svine og Ledelses- rådgiver. Baggrund: Landmandsuddannet, med

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Overvejer du at blive en del af teamet på Aabybro Efterskole?

Overvejer du at blive en del af teamet på Aabybro Efterskole? Overvejer du at blive en del af teamet på Aabybro Efterskole? så skal du vide, at vi søger intet mindre end idealet på efterskolelærer, der forbinder det bedste fra hvordan det var engang, da mor var dreng

Læs mere

Perspektiver på travlhed og stress

Perspektiver på travlhed og stress Perspektiver på travlhed og stress Stress hvad taler vi om? Der eksisterer ikke en officiel definition af stress. Stress er ikke en selvstændig anerkendt diagnose i de officielle diagnosesystemer (ICD,

Læs mere

Børnehavens værdigrundlag og metoder

Børnehavens værdigrundlag og metoder Børnehavens værdigrundlag og metoder Det grundlæggende for os og basis i vores daglige pædagogiske arbejde, er at give børnene tryghed, omsorg og at være nærværende voksne. Vi prøver at skabe et trygt

Læs mere

Jeg var mor for min egen mor

Jeg var mor for min egen mor Jeg var mor for min egen mor er 25 år gammel, og har været anbragt siden hun var 7 år. I dag er hun ved at tage en erhvervsgrunduddannelse. Læs hendes historie herunder. Før i tiden var jeg meget stille.

Læs mere

Bilag. Bilag 1: Cirkeldiagrammer

Bilag. Bilag 1: Cirkeldiagrammer Bilag Bilag 1: Cirkeldiagrammer Bilag 2: Uddrag af transskriberet interview Uddrag af interview vedrørende Ugeskema gennemført d. 01.04.2016 R= Praktikant (Intervieweren) D= læreren. R: Hvad er så de største

Læs mere

A: Ja, men også at de kan se, at der sker noget på en sæson.

A: Ja, men også at de kan se, at der sker noget på en sæson. Interview 0 0 0 0 Interviewet indledes. I: For det første, prøv at beskrive hvad en god, ung instruktør er ifølge dig? A: Jamen, for mig er en god instruktør én, der tør tage ansvar, og én, der især melder

Læs mere

Guide til jobsamtale som dimittend.

Guide til jobsamtale som dimittend. Guide til jobsamtale som dimittend. Tema Ansøger Arbejdsgiver Ankomst X: Ankommer til virksomheden i god tid og melder sin ankomst. Receptionist: Beder X vente i receptionen indtil, at Y og hans kollegaer

Læs mere

5 konkrete tips til helstøbt ledelse! Bliv en helstøbt leder og få det bedste! frem i dine medarbejdere

5 konkrete tips til helstøbt ledelse! Bliv en helstøbt leder og få det bedste! frem i dine medarbejdere 5 konkrete tips til helstøbt ledelse Side 1 5 konkrete tips til helstøbt ledelse Bliv en helstøbt leder og få det bedste frem i dine medarbejdere 5 konkrete tips til helstøbt ledelse Side 2 Tip 1: Vær

Læs mere

Personaleledelse. Skab det bedste hold. Husk ros og skulderklap

Personaleledelse. Skab det bedste hold. Husk ros og skulderklap Skab det bedste hold Hos LADEGAARD A/S kan vi ikke understrege for mange gange, at samarbejde er nøglen til at frigøre energi og talent i virksomheden. Alt for meget talent går til spilde på grund af dårlig

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Værdi/leveregel: faglighed

Værdi/leveregel: faglighed Værdi/leveregel: faglighed Være professionel Have fagkundskaber Anvende pædagogiske teorier i praksis Kunne begrunde sine valg Være opdateret på ny viden Være ansvarlig for eget arbejde Kunne adskille

Læs mere

trine kolding Få styr på tiden Sådan bliver du mere effektiv

trine kolding Få styr på tiden Sådan bliver du mere effektiv trine kolding Få styr på tiden Sådan bliver du mere effektiv BØRSEN MIKRO kapitel 5 Tidsregistrering En tidsrealist er bevidst om, at ting tager tid, og bruger tidsestimering som et værktøj til skabe en

Læs mere

Organisatorisk robusthed SL TR-møde 31. januar 2017

Organisatorisk robusthed SL TR-møde 31. januar 2017 Organisatorisk robusthed SL TR-møde 31. januar 2017 Gentofte Kommune Robusthed 2 Program: Præsentation og introduktion arbejdsplads\tr Hvad er organisatorisk robusthed for jer? Oplæg: Organisatorisk robusthed

Læs mere

Informationsteknologiløsninger

Informationsteknologiløsninger Informationsteknologiløsninger Hvem er center for Trivsel og Motivation? Vi motiverer, begejstrer og inspirerer indenfor: Værdier og holdninger. Egen identitet. Egen Styrke og udviklings-områder. Gruppe

Læs mere

DIN ARBEJDSSITUATION. Din samlede tilfredshed: 1. Hvor tilfreds er du med dit job som helhed, alt taget i betragtning?

DIN ARBEJDSSITUATION. Din samlede tilfredshed: 1. Hvor tilfreds er du med dit job som helhed, alt taget i betragtning? DIN ARBEJDSSITUATION De følgende spørgsmål omhandler din daglige arbejdssituation. Vi ønsker din oplevelse af forholdene, og der er ikke rigtige og forkerte svar. Prøv så vidt muligt at forholde dig til

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Få mere overskud i hverdagen

Få mere overskud i hverdagen Side 1 af 5 Mannaz.com Cookie- og privatlivspolitik Cookies hjælper os med at levere den bedste mulige oplevelse. Hvis du klikker videre på siden, accepterer du samtidigt vores brug af cookies. Få flere

Læs mere

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder. Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.

Læs mere

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness

Læs mere

Politik for den attraktive arbejdsplads. i Gentofte Kommune

Politik for den attraktive arbejdsplads. i Gentofte Kommune Politik for den attraktive arbejdsplads i Gentofte Kommune Indhold personalepolitik 1. Indledning: Gentofte Kommune, landets mest attraktive kommunale arbejdsplads 4 1.1. Forankring i MED-systemet 5 1.2.

Læs mere

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Sådan får du som skilsmisseramt den bedste jul med eller uden dine børn. Denne guide er lavet i samarbejde med www.skilsmisseraad.dk Danmarks største online samling

Læs mere

Ud med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer.

Ud med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer. Ud med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer. For at nå frem til det, der for dig er det gode liv uden stress og i stedet med gode

Læs mere

Opsamling på det afsluttende møde i børnepanelet

Opsamling på det afsluttende møde i børnepanelet Opsamling på det afsluttende møde i børnepanelet Introduktion og læsevejledning Børnepanelet var samlet for fjerde og sidste gang både i København og i Jylland i april/maj 2017. I alt deltog 23 børn og

Læs mere

Peer Mathiesen CLAIRVOYANT & INTUITIV COACH

Peer Mathiesen CLAIRVOYANT & INTUITIV COACH Allerede første gang du taler med Peer, mærker du hans nærvær og ro. Via clairvoyance finder Peer ind til de tanker, som du har dybest inde og troede ingen kendte. Han hjælper dig med råd fra den åndelige

Læs mere

Om metoden Kuren mod Stress

Om metoden Kuren mod Stress Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end

Læs mere

Bilag 5 - Transskription af interview med Ella

Bilag 5 - Transskription af interview med Ella Bilag 5 - Transskription af interview med Ella Før interviewet startes, oplyses informanten om følgende: Løs gennemgang af projektets emne. Hvem der får adgang til projektet. Anonymitet. Mulighed for at

Læs mere

BORGER- PANEL. Tilfredse medarbejdere styrker virksomhedernes bundlinje. Januar 2014

BORGER- PANEL. Tilfredse medarbejdere styrker virksomhedernes bundlinje. Januar 2014 BORGER- PANEL Januar 014 Tilfredse medarbejdere styrker virksomhedernes bundlinje Der er bundlinje for virksomhederne i at arbejde med det gode liv. Langt de fleste i Region Syddanmark er godt tilfredse

Læs mere

Parforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13

Parforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13 Parforhold anno 2010 Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering Side 1 af 13 Indholdsfortegnelse: Forord:... 3 Formål med undersøgelsen:... 3 Analysens fakta:... 3 Hvor meget tid bruger par

Læs mere

Løbetræning for begyndere 1

Løbetræning for begyndere 1 Løbetræning for begyndere 1 Lige nu sidder du med en PDF-fil der forhåbentlig vil gavne dig og din løbetræning. Du sidder nemlig med en guide til løbetræning for begyndere. Introduktion Denne PDF-fil vil

Læs mere

10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi

10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi 10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi -følg guiden trin for trin og kom i mål 1. Find ud af, hvor du befinder dig At kende sit udgangspunkt er en vigtig forudsætning for at igangsætte en succesfuld

Læs mere

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har

Læs mere

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle?

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave 1.Indhold 2. Hensigtserklæring 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? (egne eksempler) 5. 10 gode råd til kollegerne

Læs mere

SOCIAL KAPITAL SAMARBEJDE SKABER RESULTATER TÆLL3R OGSÅ! OM PSYKISK ARBEJDSMILJØ I DETAILHANDLEN LEDER/ARBEJDSGIVER

SOCIAL KAPITAL SAMARBEJDE SKABER RESULTATER TÆLL3R OGSÅ! OM PSYKISK ARBEJDSMILJØ I DETAILHANDLEN LEDER/ARBEJDSGIVER OM PSYKISK ARBEJDSMILJØ I DETAILHANDLEN Læs mere på www.detdumærker.dk TÆLL3R OGSÅ! LEDER/ARBEJDSGIVER SOCIAL KAPITAL SAMARBEJDE SKABER RESULTATER Årets store udsalg skal forberedes, men da medarbejderne

Læs mere

Det er ikke altid chefens skyld

Det er ikke altid chefens skyld Det er ikke chefen, børnene eller økonomien, der stresser dig. Det er dine tanker om chefen, børnene og økonomien, der stresser dig. Det ser måske ud som om, det er verden uden for os selv, som skaber

Læs mere

Fra god til fantastisk. Skab hurtige og målbare resultater!

Fra god til fantastisk. Skab hurtige og målbare resultater! Fra god til fantastisk Skab hurtige og målbare resultater! Team med solid erfaring Step-up blev etableret i 2003 og har lige siden arbejdet med at udvikle mennesker. Vi er i dag mest kendt som dem, der,

Læs mere

Viden, værdi og samspil

Viden, værdi og samspil Viden, værdi og samspil Hvordan kan ledelsesfokus øge overlevelsen i farestalden Chefkonsulent Merete L. Andersen Svinerådgiver Inga Riber Leder du dine medarbejdere? - Eller leder de efter dig? God ledelse

Læs mere

Tid Tema Formål Indhold/Procesværktøjer/Ansvar/Husk

Tid Tema Formål Indhold/Procesværktøjer/Ansvar/Husk UDVIKLINGSDIALOGER HOLD B FØRSTE MØDE Formål med det samlede forløb Udbytte - Du får indsigt og viden om dig som leder - Du får værktøjer til at forbedre din kommunikation og dine dialoger - Du træner

Læs mere

ugepraksis et billede på dit liv

ugepraksis et billede på dit liv Daisy Løvendahl Personlig rådgiver ugepraksis et billede på dit liv www.daisylovendahl.dk #1. En guide til refleksion og handling Om ugepraksissen Denne ugepraksis er resultatet af megen refleksion og

Læs mere

Nyhedsbrev. Velkommen. De gode historier MG- U D V I K L I N G

Nyhedsbrev. Velkommen. De gode historier MG- U D V I K L I N G MG- U D V I K L I N G - C e n t e r f o r s a m t a l e r, d e r v i r k e r E - m a i l : v r. m g u @ v i r k e r. d k w w w. v i r k e r. d k Nyhedsbrev N u m m e r 1 2 J u l i 2 0 1 4 Velkommen I d

Læs mere

Inspiration og værktøjer til at styrke det. psykiske arbejdsmiljø

Inspiration og værktøjer til at styrke det. psykiske arbejdsmiljø Inspiration og værktøjer til at styrke det psykiske arbejdsmiljø Inspirationsoplæg: få inspiration og værktøjer til at styrke det psykiske arbejdsmiljø Som et nyt tiltag afholder Socialpædagogerne Østjylland

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

status Lever du livet eller lever livet dig?

status Lever du livet eller lever livet dig? Daisy Løvendahl Personlig rådgiver status Lever du livet eller lever livet dig? www.daisylovendahl.dk Vælg til og fra #1. tid til at tjekke ind Fælles for de mennesker, jeg arbejder med, er, at det, de

Læs mere

KORT INTRODUKTION TIL ARKETYPEBESTEMMELSE

KORT INTRODUKTION TIL ARKETYPEBESTEMMELSE KORT INTRODUKTION TIL ARKETYPEBESTEMMELSE Critical Incident-metoden Den bedste metode til arketypebestemmelse er den såkaldte Critical Incident-metode, der i motivationssammenhæng blev udviklet af den

Læs mere

Børn og Unge Trivselsundersøgelse 2015 Spørgeskema

Børn og Unge Trivselsundersøgelse 2015 Spørgeskema Ref.nr.: Børn og Unge Trivselsundersøgelse 2015 Spørgeskema TRIVSELSUNDERSØGELSE 2015 2 PSYKISK ARBEJDSMILJØ De følgende spørgsmål handler om psykisk arbejdsmiljø, tilfredshed og trivsel i arbejdet. Nogle

Læs mere

4 trin, der får en stressramt til at slippe stress og genvinde balance, overskud og energi

4 trin, der får en stressramt til at slippe stress og genvinde balance, overskud og energi 4 trin, der får en stressramt til at slippe stress og genvinde balance, overskud og energi Trin 1: Genskab energibalancen Stress opstår, når vi gennem længere tid har brugt mere energi, end vi har fyldt

Læs mere

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.

Læs mere

Tips & Tricks til mødeleder. Spørgekort om trivsel i virksomheden. Introduktion til:

Tips & Tricks til mødeleder. Spørgekort om trivsel i virksomheden. Introduktion til: Introduktion til: Dette er et redskab til at tage en dialog om, hvordan I trives i jeres virksomhed. Redskabet består af: Denne Introduktion En liste med Tips & Tricks til den, der leder mødet 13 kort

Læs mere

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder I det følgende bringes citater fra virksomheder fra Havredal gl. Skoles virksomhedsnetværk, der har haft unge med særlige behov ansat i op til 6 år, og

Læs mere

Undersøgelse omkring udvikling og anvendelse af kompetencer

Undersøgelse omkring udvikling og anvendelse af kompetencer Undersøgelse omkring udvikling og anvendelse af kompetencer Af: Susanne Teglkamp, Direktør i Teglkamp & Co. Teglkamp & Co. har netop afsluttet en internetbaseret undersøgelse af i hvor høj grad vi oplever

Læs mere

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE MOBILITET MOBILITET

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE MOBILITET MOBILITET AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 Flere af de symptomer, som du kan opleve, når du lever med multipel sklerose, kan påvirke din mobilitet og dermed også din evne til at komme fra A til B. Hvis du oplever

Læs mere

DET INDRE ARBEJDE BANER VEJEN TIL SELVSTÆNDIGHED

DET INDRE ARBEJDE BANER VEJEN TIL SELVSTÆNDIGHED DET INDRE ARBEJDE BANER VEJEN TIL SELVSTÆNDIGHED Et konsekvent fokus på mennesket og dets psykosociale side fremfor den fysiske funktionsnedsættelse var det helt rigtige valg i kurserne og i øvrigt meget

Læs mere

Har du tid nok til dine arbejdsområder? Altid Ofte Sommetider Sjældent Aldrig/næsten aldrig 0 10 13 8 2

Har du tid nok til dine arbejdsområder? Altid Ofte Sommetider Sjældent Aldrig/næsten aldrig 0 10 13 8 2 Spørgeskema vedr det psykiske arbejdsmiljø Skemaer i alt: 34 Kommer du bagud med dit arbejde? 3 7 18 5 0 Har du tid nok til dine arbejdsområder? 0 10 13 8 2 Er det nødvendigt at arbejde meget hurtigt?

Læs mere

Magasin Projekt. redesign.indd 1 11-11-2010 08:51:53

Magasin Projekt. redesign.indd 1 11-11-2010 08:51:53 Magasin Projekt redesign.indd 1 11-11-2010 08:51:53 Negativ stress eksisterer i særlig grad blandt de yngre kvinder 18 AD-spiranten redesign.indd 18 11-11-2010 08:51:55 Brænd op i reklamebranchen Hver

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Afdækning af din motivation

Afdækning af din motivation Afdækning af din motivation AS3 2 Motivationsfaktorer Det er meget forskelligt, hvad der motiverer os hver især. Med dette materiale kan du kortlægge, hvad der motiverer dig og derigennem finde dine motivationsfaktorer

Læs mere

Interviewteknik. Gode råd om interviewteknik

Interviewteknik. Gode råd om interviewteknik Interviewteknik En vigtig del af et kundemøde er de spørgsmål, som du stiller. For at få det bedste ud af dine kundemøder skal du kombinere tre elementer: 6. Start ikke med at sælge: Definér behov. Kom

Læs mere

Tal om Trivsel. genvej Til Trivsel

Tal om Trivsel. genvej Til Trivsel Tal om Trivsel genvej Til Trivsel og motivation er i g de hvad sk ber Til at opdage mistrivsel? mistrivsel? Mistrivsel kan være svær at få øje på, når medarbejderne ikke selv henvender sig og fortæller

Læs mere

Det siger FOA-medlemmer om sociale aktiviteter med kollegerne

Det siger FOA-medlemmer om sociale aktiviteter med kollegerne Det siger FOA-medlemmer om sociale aktiviteter med kollegerne FOA Kampagne og Analyse Juni 2012 FOA har i perioden fra 1.-12. juni 2012 gennemført en undersøgelse via forbundets elektroniske medlemspanel

Læs mere

Erhvervsmentorordningen ved Ingeniørhøjskolen Aarhus Universitet

Erhvervsmentorordningen ved Ingeniørhøjskolen Aarhus Universitet AARHUS UNIVERSITET INGENIØRHØJSKOLEN Erhvervsmentorordningen ved Ingeniørhøjskolen Aarhus Universitet Håndbog for mentorer og mentees Mentorskabet er en gensidigt inspirerende relation, hvor mentor oftest

Læs mere

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Hvad enten du er eller har været i parforhold i kortere eller længere tid, kan du her søge gode råd om, hvordan du får et bedre eller bevarer dit parforhold. Vores

Læs mere