Mailinterviews med Fresh Fitness potentielle medlemmer

Transkript

1 Bilag 6 Mailinterviews med Fresh Fitness potentielle medlemmer Besvarelser fra de fitnessaktive Spørgsmål 1. Hvad er dit køn, din alder og din beskæftigelse? 2. Hvad er den primære årsag til, at du træner (ønsket om at opnå en flot krop, ønsket om at opnå god fysisk form, ønsket om at opnå velvære, ønsket om vægttab el. lign.)? 3. Hvor ofte træner du? 4. Ville du gerne træne hhv. mere eller mindre, end du gør nu og hvorfor? 5. Hvis du ønsker at træne mere eller mindre, end du gør nu, hvad afholder dig så fra at gøre det? 6. Hvornår på dagen plejer du at træne og hvorfor? 7. Dyrker du primært individuel træning, holdtræning eller en kombination af begge dele, og hvad er årsagen hertil? 8. Hvad/hvilke elementer i individuel træning og/eller holdtræning medvirker til at skabe en hhv. god eller dårlig oplevelse for dig? 9. Dyrker du primært styrketræning, konditionstræning eller en kombination af begge dele, og hvad er årsagen hertil? 10. Har du kontakt med andre medlemmer eller instruktører, når du træner? 11. Hvis ja, i hvilken grad (siger du f.eks. "hej" når du kommer, ser du andre medlemmer eller instruktører uden for træning el. lign.)? 12. Hvor meget ville du sige, at det sociale fællesskab, der kan være i forbindelse med din træning betyder for dig - uddyb gerne? 13. Dyrkede du anden motion, før du startede til fitness, og tror du, at det har haft en betydning for, at du begyndte til fitness? 14. Hvorfor blev du medlem af lige netop den fitnesskæde, du kommer i (pris, placering, faciliteter, services, socialt netværk el. lign)? 15. Hvordan blev du opmærksom på fitnesskæden? 16. Andre kommentarer vedr. fitness? Besvarelse, Julie, 26 år 1. Kvinde, 26, studerende (+ deltidsarbejde) 2. All the above Tabe sig, følge mig bedre tilpas/generel velvære, strammes op i kroppen, få en bedre kondition 3. Jeg prøver at gøre det et par gange om ugen (helst 3 gange), men det når jeg desværre ikke altid 1

2 4. Jeg vil gerne træne noget mere, for jeg har ret travlt/mange planer/lektier, som bliver prioriteret over træningen at jeg har mange venner jeg gerne vil se, at der er lektier der pludselig tager en masse tid, at det bliver tidlig mørkt, så det er svært at "lette røven", når det ligner nat udenfor. 6. Enten om morgene eller sen eftermiddag/aften. Jeg er ikke så god til at gøre det mindt på dagen, det giver en "knæk" i mine dags planer. Synes det er lettere at planlægge tidligt eller sent, og så er der heller ikke så mange mennesker, så jeg kan tage mt eget tempo og maskinerne er ledige. 7. I øjeblikket er det en kombi. Men det kan skifte - til tider er jeg bedst til at stå alene med min musik på et løbebånd og andre gange SKAL jeg have en træner (og gerne venner med på holdet) som holder mig i gang. 8. I individuel træning kan jeg godt lide, at det bare er mig og min egen playliste og mine tanker der kører rundt i mit hoved og det fungere som regel godt. Nogle gange har jeg dog ikke viljestyrken og så har jeg brug for en træner med energi, der fortæller hvad jeg skal og en playliste men "gang i den musik". Selvom det kan være hårdt at slæbe sig igennem sådan en time, så hjælper det at nogen tager styringen, så man ikke ligger mærke til tiden. 9. Det er en blanding. Men når jeg træner alene bliver det mest konditionstræning og hold mest styrke, så derfor prøver jeg også at skifte lidt. 10. Jeg kender nogle stykker som træner samme sted(er), så nogle gange træner jeg med dem, men jeg kender ingen "kun" gennem træning, hverken andre "elever" eller instruktører. 11. N/A 12. Hvis jeg er inde i en doven periode, så er det meget vigtigt at nogle af mine venner kan slæbe mig afsted, for ellers laver jeg noget andet, så der er fællesskabet meget vigtigt for min træning. Men ellers kan jeg godt se træning som noget jeg gør for mig selv, for at samle mine tanker eller bare slappe af. en aften på løbebåndet og på en cykel foran tv'et i centret ka gøre det samme for mig, som en aften i sofaen foran tv'et - udover, at jeg har meget bedre samvittighed. 13. Jeg dyrkede ikke motion inden. Jeg blev slæbt med af en ven til en åbenhus dag for 5 år siden og er bare blevet ved siden... Det er blevet en del er hverdagen, selvom det var hårdt at komme igang da jeg startede 14. Jeg blev medlem dér (fitnessdk), fordi Sofie var og slæbte mig med (er sikker på, at hun bare var egoisktisk og ville have en at træne med :)). Det er helt sikkert dyrer end andre, men jeg vil ikke "flytte", for kan godt lide standarden og kvaliteten og hold, som jeg sætter højere end prisen. Og så er der centre tæt på hvor jeg bor, skolen og arbejdet og mange andre steder i KBH, hvis jeg vil lede efter specielle hold. 15. Jeg blev trykket ind i den, og smidt det hele lige i hovedet. Lagde ikke så meget mærke til noget, da jeg startede, så det er først senere at jeg fandt ud af andre kæder Hmmm...ikke lige hvad jeg kan komme på, udover man nogle gange glemmer hvor skønt det er at have svedt alt for meget og hvor godt man har det med sig selv - især efter man har daset i sofaen med lidt for meget slik 2

3 Besvarelse, Merete, 25 år 1. Kvinde, 25, Logistik koordinator 2. for det godt med mig selv når jeg har været aktiv gange om ugen 4. Nej hverken mere eller mindre Primært eftermiddag 7. Holdtræning 8. gode træner giver en god oplevelse 9. årsagen til at jeg kombinere er at jeg kan lide forandring og at det kræver det ved håndbold træning 10. ja med træner om hvad man kan gøre for at gøre det bedre 11. nej kun til træning 12. det betyder meget placering og pris, da jeg er medlem igennem mit arbejde 15. Da jeg blev ansat på min arbejdsplads 16. nej Besvarelse, Morten, 29 år år 2. Spil Designer 3. Flot krop, være stærkere, veltilpas 4. 4 gange om ugen i timer. Nogen gange er det sjovt at træne mere - der er sjovt når man bliver stærkere 5. Har et liv med meget arbejde 6. Efter arbejde ved 18 tiden. I weekenden træner jeg eller afhængig af hvor frisk jeg er ift. om jeg har været i byen dagen inden 7. træner individuelt - så kan man selv bestemme sit program og tidspunkt. Kan godt li at træne med en makker - det er hyggeligt og så kan man presse og spotte hinanden 8. Det sociale er altid et plus hvad enten det er holdtræning eller individuelt 9. Styrketræning, min kondi er ok - jeg kan bliver ved i timevis :) 10. Ja, der hvor jeg træner er det ret socialt hvilket er et stort plus 11. Ikke rigtigt udover dem jeg er venner med i forvejen 12. Det betyder helt klart noget men jeg kan sagtens træne alene. Kan godt li et center hvor der er en god stemning og man kan snakke med hinanden og hvor folk ikke kun har nok i sig selv og deres krop 13. Dyrkede ikke rigtig noget 14. Havde en ven der trænede der og det virkede som et hyggeligt sted 15. Trænede der første gang med en ven 16. Der er dejlig og man bliver afhængig af det - desuden er det godt for ens libido 3

4 Besvarelse, Xenia, 20 år år 2. Studerende 3. Jeg træner fordi jeg kan lide det. Jeg har det meget bedre når jeg træner og er i god form (eksempelvis sover bedre). Derudover giver det noget frihed ift. til hvad man kan spise, når man ved man enten lige har trænet/snart skal til træning. 4. Jeg træner ca. 4 gange om ugen. 5. Jeg ville gerne træne hver dag, hvis jeg havde tid, da jeg sover bedre om natten og har lettere ved at fokusere i skolen. 6. Manglen på tid. Da man på mit gymnasium bør regne med at skulle bruge 2 ½ time på studiet når man kommer hjem, er det svært at klemme mere ind. 7. Jeg træner i hverdagen om aftenen, ca. fra klokken 17 og frem, da det først er der jeg har tid. I weekenden træner jeg om formiddagen, det er en god start på dagen. 8. Jeg dyrker primært holdtræning. Jeg har efterhånden fået en masse bekendte i forskellige centre og synes det er hyggeligt at træne sammen med nogen. Derudover træner jeg også lidt på maskiner sammen med min søster. Det gør jeg for også at på styrket mine muskler. 9. Dårlig: Til individuel træning har jeg nogle gange problemer med maskinerne, da jeg er for lav til dem. Ved holdtræning irriterer det mig at man på nogen af holdene skal komme en time før tid. God: (individuelt) Jeg synes generelt, at der er et godt miljø i centrene. Menneskene er rare og mange træner meget seriøst, hvilket hjælper mig til at give lige det ekstra. (hold) Når man er mange sammen og der er en god stemning gør det at man ikke kun får en god træning, men også noget rart socialt samtidig. 10. Jeg dyrker primært konditionstræning, da jeg klart synes det er sjovest. Det andet er en nødvendighed. 11. Ja, nogen af dem jeg træner med har jeg mødt i centret, andre kendte jeg i forvejen. 12. Jeg snakker med dem før og efter holdtræning. Og Ja, nogle af dem (eksempelvis til event-træning ) 13. Det betyder meget for mig, at jeg har det rart med de mennesker jeg er omgivet af. Fordi jeg træner meget på hold har det selvfølgelig en stor betydning, hvorvidt man har det godt eller dårligt med de andre. Hvis ikke der var en god stemning i centret/holdene kunne det godt afholde mig fra at møde op. 14. Jeg elsker at danse og jeg har skiftet mellem at danse lidt og meget de sidste 7 år. Gennem dans har jeg mærket hvad motion betyder før min krop, og da jeg ikke længere havde råd til at danse og det var sommerferie (i år), tænkte jeg at fitness var en god ide. 15. Pris! Og placering. Men det andet fitnesscenter, der ligger tæt på mit hjem, er Fitness World, som jeg ikke har råd til at træne i. 16. Jeg tror jeg så en plakat ved et busstoppested. Jeg lagde mærke til at det var tæt på og billigt! 4

5 Besvarelser fra de motionsinaktive Spørgsmål 1. Hvad er dit køn, din alder og din beskæftigelse? 2. Hvor længe har du været inaktiv? 3. Hvis du tidligere har dyrket jævnligt motion, hvilken motionsform har du så dyrket og på hvilket niveau? 4. Hvad er den primære årsag til, at du ikke dyrker motion nu (tidsmangel, økonomi, kropslig eller mental barriere, manglende træningsmakker, finder du motion irrelevant el. lign.)? Begrund gerne hvorfor. 5. Hvad kunne motivere dig til at dyrke motion (øget fleksibilitet, økonomi, ønsket om at ændre udseende/fysiske form/velvære/vægt, et socialt element, at der indgik et legende element, at det var inkorporeret i dagligdagen el. lign.)? Begrund gerne hvorfor. 6. Andre bemærkninger Besvarelse, Kathrine Amalie, 29 år 1. Kvinde, 29 år, (kandidat-)studerende år 3. Det har jeg: Springgymnastik, rock n'roll, ballet (i en kort periode) og volleyball. Sidstnævnte dyrkede jeg i sammenlagt år på okay højt niveau. Var til talentudvælgelse, men sprang fra inden den endelige udvælgelse fordi jeg ikke var klar til at gå all in på én interesse (lavede en del musik i den periode også). Nåede at være til DM i gymnasiet inden mit hold gik i opløsning. Der er flere årsager. Den primære er nok en mental barriere - jeg stiller generelt ret høje krav til mig selv, og hvis jeg går i gang med noget vil jeg gerne gøre det hvis ikke perfekt, så i hvert fald så godt som muligt. Derfor tror jeg jeg blokerer lidt over for at starte på at dyrke en form for motion fast, fordi jeg er lidt bange for at blive skuffet og demotiveret, hvis jeg ikke opnår de resultater jeg gerne vil hurtigt nok. Økonomi er også en begrænsning i forhold til hvad jeg kan melde mig til/deltage i på fast basis. Med hensyn til tid, så kan jeg tydeligt se et mønster i, at det er efter jeg startede på universitetet, at jeg har skåret motionen væk som et regelmæssigt element i hverdagen. Jeg er nok dårlig til at prioritere tid til min krop, når hovedet (lektier, opgaver etc) kræver meget af min tid. Endelig har størstedelen af de sportsgrene jeg har dyrket tidligere haft et socialt element, hvilket i sig selv har været en motivation - at ens træning i sidste ende kom ens hold eller ens dansepartner til gode, og at der var nogen der regnede med at jeg mødte op på et bestemt tidspunkt. 5. Det ville det mest være velvære og følelsen af at jeg gjorde noget der var rigtig godt for mig selv. Jeg ville også gerne blive lidt mere fit! Et legende element 5

6 kunne umiddelbart også sagtens være en motivationsfaktor. Motion er sjovest når det rent faktisk er sjovt mens man gør det, synes jeg Besvarelse, Kiarash, 29 år 1. Mand, 29, studerende 2. 3 uger 3. Har dyrket taekwondo tidligere ( 3 år) trænede minimum 3 gange om ugen og været med til enkelt stævne. De sidste mange år har jeg trænet i træningscenter men ikke helt regalmæssigt og på meget lavet niveau. De sidste 3 måneder har jeg gået til Crossfit og trænet min. 1 gang om ugen. 4. Økonomien er primære årsag pt. Jeg holder pause fra Crossfit da jeg synes at det er dyrt. Træningscenteret er dog billigste center hvor man kan gå til crossfit. 5. Øget fleksibilitet da jeg har knæskade som har godt af motion og genoptræning. Velvære er også et motivations element da man har mere energi og overskud når man motionere regalmæssigt. Jeg vil være meget mere motiveret hvis medlemskab til træningscentre ikke kostede så meget. Besvarelse, Morten, 25 år 1. Mand, 25, Handelsskole HG 2. Jeg har trænet lidt on-off de sidste 3 år pga jeg jo har Nicoline så det passer ikke lige altid 3. Jeg har trænet næsten hver dag i 2-3 år inden jeg fik Nicoline. I den periode gik jeg også til boksning. Boksede også tre rigtige kampe. 4. Lige nu er det tidmangel. Men begynder her om en måned, når jeg er klar efter min operation. - Når man er alene med en lille en på 2-3 år er tiden ikke til det. 5. Jeg vil meget gerne være tilfreds med min krop og have mærkeret mine muskler. Så om en måned begynder jeg igen med at styrketræne og så har jeg også en kostplan at spise efter. Jeg skal være klar til næste sommer Nu hvor jeg er single 6. Jeg elsker at dyrke motion og gå i fitness, så nu skal jeg have det til fungere i min hverdag Besvarelse, Sita, 25 år 1. Kvinde. 25 år. Ledig. 2. Jeg har været inaktiv i ca. 8-9 måneder. 3. Jeg har dyrket spinning på basis og øvet niveau. og ellers lidt muskeltræning. Lidt basis mave/balle/lår. Lidt løbetræning i naturen. 4. Jeg ser ingen fremgang lige meget hvor meget jeg træner så er begyndt at synes at træning/motion er lidt ligegyldigt. En træningspartner kunne måske få mig i gang igen. Jeg har også skader i skuldrene, knæene og fødderne hvilket gør det svært at være med på mange af holdene. Udover det er det ret dyrt at være medlem af en fitnesskæde. 5. En træningspartner som melder mig på forskellige hold så vi kan have det sjovt sammen. Træning skal være sjovt ellers er det bare enormt kedeligt. Vejret kan 6

7 gøre en del når det gælder om at løbetræne. Hvis jeg fik mulighed for at få en træningsplan hvori en kostplan også var inkorporeret kunne det være lidt mere spændende og jeg ville føle at jeg har et mål. Besvarelser fra udøvere af anden motion end fitness Spørgsmål 1. Køn, alder og beskæftigelse 2. Hvilken/hvilke motionsform/motionsformer dyrker du? 3. Hvad er årsagen til, at du netop har valgt denne/disse motionsformer (socialt element, fleksibilitet, økonomi el. lign, mulighed for at ændre udseende/fysisk form)? 4. Kunne du finde på at supplere eller erstatte din/dine nuværende motionsform/motionsformer med fitness? 5. Hvis ikke, hvad afholder dig så fra og hvad kunne motivere dig til at supplere eller skifte til fitness (øget fleksibilitet, økonomi el. lign.)? 6. Hvor meget ville du sige, at det sociale fællesskab, der kan være i forbindelse med din træning betyder for dig uddyb gerne. 7. Andre bemærkninger i forhold til motion og fitness? Besvarelse, Casper, 27 år 1. Mand, 27 år, elingeniør 2. Fodbold 3. Jeg kan godt lide det sociale element og teamworket i fodbold. Derudover kan jeg også godt lide at få motionen. Derudover kan jeg godt lide at træningen og kampene ligger på et fast tidspunkt, så er jeg sikker på at møde op. 4. Jeg kunne godt finde på at supplere med fitness for at komme i god form til fodbold. 5. Jeg mangler viljen til at gå i gang, nogle at træne med og komme ind i en vane. Jeg tror det vigtigste for mig er at have et fast mødetidspunkt, altså at træningen er skemalagt, så jeg føler mig forpligtet til at møde op. 6. Det betyder rigtig meget for mig. Det sociale aspekt driver mig til at komme og jeg føler mig også forpligtet til at møde op, når det kan gå ud over en social relation, hvis ikke jeg gør. Når jeg har trænet andre former for motionsformer end fodbold, har jeg savnet snakken og socialisering med andre. Besvarelse, Helene, 22 år 1. Kvinde, 22 år, Studerende 2. Zumba og gymnastik (som træner) 3. Zumba: for motionen, det sociale. Gymnastik: for at have et frirum fra studierne, det giver mig glæde at undervise og at se dem opleve successer 4. Nej. (Ved ikke om zumba går ind under dette.) 5. Prisen, da det er meget dyrt. 7

8 6. Det betyder meget. Jeg har valgt holdtræning, da jeg synes det sociale sammenhold, man får på holdet tiltaler mig. Besvarelse, Jacob, 27 år 1. Mand, 27 år, Studerende samt detidsjob hos Kant Arkitekter 2. Fodbold, løb, cykling 3. Fodbold er fordi det er sjov og socialt. Løb er primært for motionens skyld; hurtigt, nemt og "overskueligt". Cykling er mest for oplevelsens skyld; natur, tid til tanker uden stress. Derudover giver cykling mulighed for at transportere sig over længere afstande og samtidig få motion. 4. Nej, har prøvet adskillige gange. 5. Afholder: Økonomi, motivation (Fitness er kedeligt), holdene er mindre fleksible end løb og cykling. Derudover mangler fitness de gode egenskaber, som jeg har beskrevet under punkt fire; det er ikke sjovt og socialt, ej heller nemt og overskueligt og så får jeg heller ikke mulighed for at natur og "tid til tanker uden stress" i et fitness center. 6. I nogle sammenhænge betyder det meget. Fodbold er min favoritsport fordi det bliver sjovere, når det er socialt. Men omvendt er det også rart at dyrke motion alene og derved få tid til sig selv. 7. Der er lækre damer i fitness, hvilket jo altid er rart at kigge på. Men synes derimod at fitness-centre er blevet lidt "se mig, jeg er meget veltrænet-agtige", hvilket jeg ikke bryder mig om. (Måske fordi jeg selv er lidt af en splejs :o)) Besvarelse, Kirstine, 26 år 1. Jeg er 25 år, kvinde og studerende 2. Løb, yoga og svømning (har også gået en del til spinning) 3. De er fleksible og giver mig et boost måde mentalt og fysisk. 4. Har prøvet fitness af flere omgange og har også til tider være rigtig glad for det, men bliver bare ved med at vende tilbage til løb, så både ja og nej. 5. Det økonomiske aspekt spiller til en vis grad ind, men det er især det med at komme udenfor og få frisk luft der får mig til at vende tilbage til løb. 6. For mig er motion i høj grad en egoaktivitet, hvor jeg får et mentalt break, hvor tankerne bare kan flyve, fra en ellers meget social hverdag. 7. Ikke rigtig.. Besvarelse, Merete, 25 år 1. Kvinde, 25, Logistik koordinator 2. Yoga, løb og styrke 3. socialt netværk for det godt med mig selv når jeg har været aktiv 4. måske 5. kan godt lide hold træning da det motivere mig 6. det betyder en stor del da det motivere mig til at træne 8