Den pårørende i fokus

Transkript

1 Den pårørende i fkus 13. september 2017 Onklgisk Afdeling Herlev Hspital

2 At leve med sygdm - det bedste man har lært g kan lære

3 Eller: Hvad er du mest: Dig eller pårørende? Og er der frskel?

4 Pårørende er nget man er til en anden Praktiske, sciale g eksistentielle pgaver g frdringer

5 Tankemæssige reaktiner Nedsat kncentratin g hukmmelse Besvær med at tage beslutninger Uverskuelighedsplevelser Besvær med verblik, prblemløsning g priritering Rutinepgaver virker uverkmmelige Frvirring/tankemylder Nedsat pmærksmhed/hyperpmærksmhed Tab af tidligere interesser Meningsløshed Tvivl g spekulatiner m fremtiden Fkusering, rganisering..

6 Følelsesmæssige reaktiner Frygt, angst Afmagt, kas Tmhed, følelsesfladhed Tristhed, nedtrykthed, srg Fastlåsthed, ulyst Ensmhedsfølelse Kynisme Mistænksmhed/misundelse Humørsvingninger (glæde, tristhed, irritabilitet, vrede..) Underskudsfølelse Skyldfølelse, dårlig samvittighed Hjælpeløshed, håbløshed Jagethedsfrnemmelse, flugttrang Meningsløshed..

7 Krpslige/adfærdsmæssige reaktiner Søvnfrstyrrelser Appetitændringer, kvalme Muskelspændinger Smerter (bryst, mave, hved + tinnitus) Bldtryksfrhøjelse Vægttab Træthed/udmattelse, tab af energi Rastløshed g ur, passivitet Grådlabilitet, vredesudbrud Planløshed/verplanlæggelse, system-pbygning, prydning, rden Nedsat/øget sexlyst Islatin, undgåelse af (sciale) aktiviteter Nedsat/øget arbejdsaktivitet Øget tbaks-/alkhl-/medicinfrbrug..

8 Er pårørende nget andet end dét man plejer at være? Opgaveændringer g rlleændringer At se gennem Sygdmmens Filter Skelnen mellem sygdm g syg. Omsrg vs pylr Skal man være den stærke? Den ikke-triste? Må man have knflikter? Om hvad? Opgaver man ikke skal tage? Behv man ikke skal dække? Hvad hvis behv er frskellige? Frygt, afmagt g tristhed er ikke det samme sm ikke at håbe, men frdi nget er vigtigt!

9 Hjælp til at fkusere Det er nrmalt at reagere g savne det gamle liv Hvad kan kntrlleres g hvad kan ikke? Hvad har I lyst til g brug fr - når det går gdt? - når det er svært? (situatiner, perider) Hvrdan kan I bede m hjælp? - g ikke-hjælp? Hvem/hvad kan hjælpe? Husk at skelne mellem at have en sygdm g at være syg

10 Hvad har du brug fr, fr at være den bedst mulige dig under de givne præmisser? Hvad har ændret sig? Og hvad har ikke? - I er ikke kun syg /pårørende, men gså - frældre, ægtefælle, barn, ven m.v Træk histrien med p til gen-kendelse!

11 Livsperspektiv g gen-kendelse Ikke alt i livet har ændret sig Hvad er der ellers i livet? giv ikke-sygdm plads Hvad er/var du/i tidligere glade fr? Sammen? Alene? Hvr tanker du p? Hent energi i dét du hlder af Hvad vil du/i gerne i dit/jeres liv?

12 De andre pårørende Praktisk støtte: gd mad i fryseren, snerydning, indkøb, hente børnene, gøre rent, slå græsset, køre til hspitalet m.v. Scial støtte: tage børnene med i Tivli/bi, tage den nære pårørende med i bi/cafe/skven (adspredelse), sende et krt m.v. Følelsesmæssig støtte: kigge frbi med kaffe g kage, gå en tur g snakke, lytte, sende en blmst m.v. Gør hvad du har verskud til lidt er bedre end intet

13 Ét skridt ad gangen Man kan ikke lære kinesisk hvis man er ved at drukne. Det her er gså en læringspgave - Og ingen skal lære eller verskue et helt liv

14 Tak fr jeres pmærksmhed!

15 Hjælp udefra til sygdmsramte g pårørende Kræftens bekæmpelse: Andre patientfreninger Psyklg: sygesikringstilskud (henvisning fra egen læge), sundhedsfrsikring, anden frsikring (husk at spørge specifikt til psyklgens erfaring med fysisk sygdm g dét at være pårørende!) Unge & Srg: (både psyklg, grupper, annym chat fr unge g ung-til-ung rådgivning) App til ipad/iphne (i-tunes): Børn i Srg