Du vil her læse et referat af bogen 7 gode vaner, skrevet af Stephen Covey.
|
|
- Anders Østergaard
- 6 år siden
- Visninger:
Transkript
1 7 Gode Vaner Du vil her læse et referat af bogen 7 gode vaner, skrevet af Stephen Covey. Introduktion Hvad handler bogen om? At blive mere effektiv i sin måde at tilgå arbejde, at blive et bedre menneske og at takle situationer på den bedst mulige måde. Dette gøres gennem beskrivelse af 7 gode vaner som er grundlæggende principper. Hvem bør læse den? Alle der ønsker at arbejde mere effektivt, og få mere overskud til de ting der egentligt betyder noget i livet. De 7 vaner er så grundlæggende at de kan anvendes i den enkeltes privatliv, men bestemt også på organisatorisk plan. Hvad får du ud af at læse dette referat? Bogens mål er at vi inkorporerer de 7 gode vaner i vores hverdag, med hvilke vi kan tage kontrol over vores liv og vores valg. De 7 vaner gør dig mere effektiv. Du vil blive mere selvbevidst, hvilket lader dig observerer, og derefter reagerer bevidst i forhold til din omverden. Hvis vanerne bliver en del af din natur kan det ændre dig. Du vil lære ikke at føle dig som offer i situationen, men at tage ansvar og få det bedste udbytte af den. Du tager kontrol over situationen, hvilket gør at Du vil få større selvtillid og selvværd. Den kan også forbedre kvaliteten af dine relationer. Dette kan både være personlige, nære relationer, men også i arbejdssammenhæng. I disse relationer vil du også kunne opnå en bedre kommunikation, og her igennem blive bedre til at samarbejde, motiverer andre, og få hjælpe fra andre. Disse ting til samme vil give dig mere mod på livet, du vil turde mere. Vanerne skal integreres, og for at opnå dette skal de indlæres, anvendes og ultimativt undervises videre til andre. Det vil tage tid, men med en gradvis absorbering af vanerne er du godt på vej til at blive et mere effektivt menneske. Plant frøet, plejet det og høst et fremragende udbytte. Referat 1.Vær proaktiv Mennesket kan se sig selv og sine handleringer udefra, derfor kan vi reflekterer over vores dem og undersøge egne karaktertræk og situationen vi befinder os i. Dette gør os i stand til bevidst at beslutte hvordan vi gerne vil opfattes af andre, og vi kan bruge det til at tage ansvar for vores valg.
2 De reaktionsmønstre vi har kan vi arbejde med, tilpasse og forbedre. Reaktive folk vil sige "jeg kan ikke gøre noget her", eller "sådan er jeg bare". De tror at problemet er en ydre faktor, og bliver i deres verden offer. Proaktive folk derimod, styrer deres egen skæbne, og handler for at løse problemerne. På engelske er respons-ability meget præcist - vi har et ansvar for vores reaktion, og vi har et valg om hvordan vi vil reagerer på en bestemt stimuli. Det proaktive sind ser muligheder og tager ansvar i situationen. Drop undskyldningerne som fralægger dig selv ansvaret, anerkend i stedet manglerne og arbejd med hvorfor de opstod. Lad dig ikke overvælde og besejre at en svær situation, tænk over hvordan den bedst kan løses og guide den i din valgte retning. Et proaktivt handlingsmønster vil fører til et mere effektiv handlingsmønster. For at handle mere proaktivt kan du ændre dit sprog og tankemønster fra "han gør mig vred" (ydre stimuli), til "jeg styrer mine egne følelser (indre beslutning). Tænk over situationer, gerne hvor du var under pres, som krævede en reaktion fra dig. Hvordan var den, proaktiv (løsningsorienteret), eller reaktiv (frustreret og ansvarsfralæggende)? I situationer og opgaver bør du også handle proaktivt. Har du fx planlægt en picknick med familien og det regner, så se muligheder i stedet for at lade dig styrer af omgivelserne. Flyt jeres tur inden for, eller ændre jeres aktivitet til noget der ikke er vejr afhængigt, i stedet for at aflyse. 2. Begynd med slutningen Vane 2 opfordrer os til at påbegynde relationer og opgaver med et fokus på vores destination. Ved at styrke vores evne til at tænke selvbevidst, kan vi forme vores liv gennem bevidste valg, og undgå at leve et prædefineret liv hvor vi blot følger strømmen og andres forventninger. Det beviste valg af værdier og beslutninger du vælger at leve efter former din person og dit liv, så sørg for at de rent faktisk er overvejet med mål for øje. De fleste af os er gode til at holde os selv beskæftiget med et vælg af opgaver, i arbejdssammenhæng for at opnå mål som forfremmelse, lønforhøjelse eller anerkendelse. Ved at leve efter vane 2, sætter du dig i stand til at stoppe op, og evaluerer og overveje, om det virkeligt er de værdier og mål du bør stræbe efter. Kan vejen til målet forbedres, eller bruger du din tid på opgaver som ved nærmere eftertanke ikke betyder noget for dig eller kan forbedres? Langsigtede mål kræver evaluering. I en virksomhed er det yderst vigtigt at holde mål for øje. En manager skal optimerer for bedre effektivitet, og ledelsen skal sørge for at virksomheden bevæger sig i retning af målet - det veldefinerede og fyldestgørende mål, som er baseret på moden overvejelse. Spørg dig selv "hvad vil have ud af opgaven, hvad er målet, og hvordan når du dertil"? Vores handlingsmønster er baseret på vores værdier. Derfor er det vigtigt at genkende de paradigmer vi handler efter. Mange handlinger følger en procedure som vi ikke selv har skabt, den er blevet os tillært fra folk i vores omgangskreds, eller fordi det er en samfundsmæssig forventning. En proaktiv handling er at ændre disse handlingsmønstrer eller procedurer, så de er baseret på dine værdier. For at udøve vane 2 kan du prøve følgende øvelser:
3 1.Besøg din egen begravelse Forestil dig at du er til din egen begravelse. Hvem er der familie, venner, kollegaer? Hvad siger de om dig, hvordan du levede dig liv og om jeres relationer? Skriv det ned og begynd at lev efter den person du gerne vil huskes som. 2.Hold mål for øje Opdel dit liv i kategorier fx karrierer, familie, venner, sport og sæt dig 3-5 mål du vil opnå i hver kategori. 3. Gør det vigtigste først Vane 3 handler om at prioriterer vores opgaver, og arbejde på de vigtigste først. Dette kræver disciplin, men ofte vil vi opdage at vi opnår meget mere substantielt når vi prioriterer de vigtige opgaver, de opgaver som er i tråd med vores mål, normer og værdier. Det er vigtigt at vide hvornår du skal sige ja, og hvorfor du skal sige nej. De to engelske ord, effective og efficient, er ikke dækket af det danske sprog. Derfor holder disse termer på engelsk. At være effective betyder at man har veludviklede metoder til at udfører opgaver hurtigt og korrekt. Efficient betyder at man prioriterer sine opgaver, og gør det vigtige først. Man kan arbejde med høj effectiveness, og løse en masse opgaver godt og hurtigt, men ikke nå nogle resulterer, hvis man ikke arbejde på det vigtige. Det at gøre noget godt, betyder ikke nødvendigvis at det er vigtigt at få gjort. Derfor har budskabet om efficiency en stor betydning - arbejd på det vigtige for at opnå resulterer. Covey visualiserer sine opgaver i det han kalder de 4 kvadranter. Det er 4 opgave kasser som er opstilles som et koordinatsystem. I de to øverste kvadranter, som over x-aksen, finde de vigtige opgaver, under aksen findes de ikke vigtige opgaver. Horisontalt inddeles kvadranterne i de der haster, venstre for y-aksen, og de som ikke haster til højre. Derved fremkommer 4 opgavetyper. Kvadrant 1: Øverst venstre, dem som er vigtige og haster Kvadrant 2: Øverst højre, dem som er vigtige og ikke haster Kvadrant 3: Nederst venstre, dem som ikke er vigtige og haster Kvadrant 4: Nederst højre, dem som ikke er vigtige og ikke haster I kvadrant 2 finder vi bla planlægning, vedligeholdelse, personlig udvikling og pleje af relationer. Alle er vigtige, men kan ofte udskydes da de ikke er har en deadline. Modsat er tidsrøverne at finde i kvadrant 4 og til dels kvadrant 3. Alle de ikke vigtige opgaver eller valg tv serier, afbrydelser, mail, telefonopkald osv. Ved at opstille opgaver i denne form får du overblik over hvilke opgaver du bør prioriterer, og hvilke der skal minimeres. Find ud af hvilke opgaver der er i din kvadrant 2, og beslut dig for at arbejde på dem. Prøv at noter hvad du bruger din tid på over en uge. Kan du optimerer den brugte tid i kvadrant 2?
4 4.Tænk vind-vind Vi vil i livet altid opleve konkurrence, og det kan i mange tilfælde føre til en situation vindtab situation, hvor kun den ene part får noget positivt ud af situationen. Det er langt bedre at vende situationen til en vind-vind, hvis det er muligt. Denne løsning vil ofte kræve en anderledes tilgang end vanligt, indtil det ligger i din natur at søge løsninger der tilgodeser alle parter. Eksempel: kontoret koger, din kollega vil have frisk luft og åbner vinduet. Papirer flyver rundt og en anden kollega sidder i træk. Denne vind-tab situationen kan erstattes af en vind-vind. Du lukker vinduet og henter en fane, eller laver gennemtræk fra tilstødende lokaler. Det er ydermere svært at opbygge positive relationer, når der konstant må gøre på kompromis, og den ene, eller begge parter taber. Det at tænke vind-vind kræver at den enkelte tænker uselvisk, ved at se byttet som en fælles ressource, og ikke først og fremmest tage til sig selv. Det kræver at man konstant søger, og er villig til, at kommunikerer og forhandle, indtil en læsning er noget hvor alle parter er tilfredse. For at tænke vind-vind skal du have en tankegang der støtter at der er rigeligt til alle. Succes er ikke et nul-sums regnskab, bare fordi det går godt for din kollega behøver det ikke gå dårligt for dig. Når din tilgang er at der er nok til alle, er det nemmere at se den løsning som medfører at dette opfyldes. Overvej hvordan du går til interaktioner med folk omkring dig. Opnår du vind-vind situationer, hvorfor, eller hvorfor ikke. Er der behov for at ændre din tilgang til problemløsning så den bliver mere vind-vind orienteret? Forestil dig en kommende situation hvor målet er at udfaldet er vind-vind. Lav en liste med de de mulige udfald de andre personer måtte ønske, og forsøg så at komme med løsninger på hvordan dette opsnåes. 5.Søg først at forstå, derefter at blive forstået Denne vane er måske den mest kraftfulde af de 7 vaner. Den kan ikke stå alene, men har så stor effekt, fordi den har direkte indflydelse på den måde vi kommunikerer på. Vi lytter ikke altid nært til folk vi taler med. Det skal vi lære, det er vanen om at forstå, før vi selv bliver forstået. Dette kan lyde banalt, men ofte forstår vi ikke fuldt ud den udfordring folk står overfor. Forestil dig at du besøger optikeren da du har problemer med at se skarpt. Hans løsning er at give dig hans egne brillere, for de har virket for ham i mange år. Denne måde at problemløse holder ikke. Der mangler forståelse for problemet inden løsningen genereres. Vanen indebærer at vi lytter empatisk, dvs. at vi forstår et andet menneske på et intellektuelt og emotionel plan. Dette betyder at vi forstår modtagerens reference ramme. Læreren skal forstå elevens nuværende bagage, lægen skal stille en diagnose inden behandling, ingeniøren skal kende belastning og kraft inden konstruktionen påbegyndes.
5 Corvey beskriver en historie hvor faderen skælder sønnen ud, da han går svinkeærinder i stedet for at løse sine huslige pligter. Drengen gør det gentagende gange, og faderen bliver mere og mere vred. Sønnen knækker til sidst og med tårer i øjnene siger han: "jamen far, hvad er svinkeærinder?". Kan to mennesker begge have ret? Ja, se kan have ret inden for hver deres reference ramme. De fleste mennesker lytter med det formål at svare. Vi er enige eller uenige, giver råd, stiller spørgsmål eller prøver at forstå en persons opførsel og motiv. Vi gør det dog oftest inden for egen reference ramme til vores perspektiv og vores forståelse. Prøv i stedet at lytte for at forstå personens perspektiv. Opnår du dette vil du forbedre din kommunikation betydeligt. 99% af alle problemer kommer fra misforståelser på et tidligt tidspunkt i kommunikationen. Med forståelse kan dette undgås. Udøv derfor denne vane og få bedre kommunikation. Lytter du empatisk lytter du efter følelse og mening. Herigennem kan du forstå grundlaget for situationen, og ud fra dette kommunikerer en vind-vind situation frem. Næste gang du har en samtale, så prøv at indstille dig på at lytte for at forstå, ikke for at svare. 6.Skab synergi Synergi er når den samlede værdi er højere end summen af de enkelte dele. For at opnå synergi er det vigtig at vi lever efter vane 4 og 5 tænk vind-vind og forstå den anden part. Opnår du synergi med en anden person sker der ikke en transaktion, men en transformation. I opnår ikke blot begge jeres mål, men vil i fællesskab forbedre dem. Synergi med andre, i arbejds- eller privatliv, betyder at man udnytter hinandens evner til det fælles bedste. Det er på denne måde muligt at kompensere for den enkeltes svaghed, ved at en anden part understøtter vedkommende. Denne tankegang kræver dedikation fra alle parter, som skal have troen på at det fælles virke er bedre end den individuelle. At kunne se værdi i forskelligheder er vigtigt for at opnå synergi. Dette kan ved første øjekast ses som en ulempe, men det er ofte i samarbejde mellem forskelligheder der findes nyem kreative og bedre idéer og løsninger. Spørg dig selv om du virkeligt sætter pris på forskelligheder. Som en øvelse kan du udvælge to personer, én du 9/10 gange er enig med, og omvendt, én du 9/10 gange er uenig med. Hvad gør at du med den ene person opnår enighed, og hvad er forskelligt i de to personers måde at anskue problemer på? Er der manglende forståelse eller vind-vind mentalitet til grunde for uenigheden? Og hvilke omstændigheder gør at du oftest opnår enighed med den anden person eller gruppe? 7.Slib saven Slib saven referer til en historie som eksemplificerer princippet i denne vane. En mand står og savner brænde. Han har meget travltm og skal save hele dagen, men pga de mange
6 timers arbejde og mekaniske slid er saven blevet sløv. Da manden bliver spurgt hvorfor han ikke sliber saven, hvilket formentligt vil fremskynde processen, svarer han, at det har han ikke tider til. Slib saven konceptet kan anvendes i mange af livets aspekter. Slap og genoplad for at have en god mentalt helbred. Læs en bog, mediter eller gå i teater, det vigtige er at du tager dig tid til det. Plej din fysik med sund kost og motion. Det er let at udskyde disse dele af livet, især fordi vi ikke mærker konsekvenser ved en enkel misset løbetur, eller læser mails fra arbejdskontoen i stedet for romanen, men i det stor hele har de meget stor betydning for dit velvære og produktivitet. Du bør og så planlægge din fremtid så den understøtter din langsigtede mål og de værdier du lever efter. På det personlige plan handler dette trin om at prioritere positive relationer, og aldrig negligere sine sociale behov. 8.Arbejd på dine karaktertræk Det kræver tid at ændre dine karaktertræk, og der er ikke genveje til denne udvikling. Hvis du fx gerne vil være mere troværdig, er det ikke nok at blive bedre til at kommunikerer, du skal grave dybere og forstå hvad en troværdig person er og gør. Dette indebærer at overholde løfter, og at stå inde for de ting du gør og siger. Har du spørgsmål eller råd til forbedring vil vi meget gerne høre fra dig. /Bogjuice
7 gode vaner i region Kattegat
7 gode vaner i region Kattegat Indledning Organisationer som stræber og gror, er dem der lever efter de basale principper for High-Performance. Konstant fokus på mission og værdier sammenholdt med evnen
Læs mereKort introduktion til 7 Gode vaner Udarbejdet af Pædagogfaglig leder Marie Skovbo
Eltang Skole og Børnehave Kort introduktion til 7 Gode vaner Udarbejdet af Pædagogfaglig leder Marie Skovbo Paradigmer og principper Vi har alle forskellige paradigmer/referencerammer eller briller, som
Læs mereForretningsverdenen Erhvervslivet Institutioner Karriereudvikling Medarbejderudvikling Jobsøgning Jobomstilling. Philip Neess
Forretningsverdenen Erhvervslivet Institutioner Karriereudvikling Medarbejderudvikling Jobsøgning Jobomstilling Business-og Institutionel coaching Arbejde som selvstændig Ledelse og administration Succes
Læs mereCRECEA The SafeWay Sikkerhedskultur nu med ledelse!
CRECEA The SafeWay Sikkerhedskultur nu med ledelse! CRECEA Konference, juni 2017 Henrik Elberg, arbejdsmiljøkonsulent og ingeniør INTRO FORUDSÆTNINGER CRECEA har arbejdet med sikkerhed og sikkerhedskultur
Læs mereSTYR TIDSRØVERNE. 1 Styr tidsrøverne
1 Styr tidsrøverne 9 1 Styr tidsrøverne Hverdag i kontormiljøet Fred og ro! Det er nu du tager en større sag frem som vil kræve et par timers koncentreret arbejdsindsats. Måske en sag hvor du skal sætte
Læs mereSkab plads til det gode arbejdsliv!
Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.
Læs mereVejledning til 5 muligheder for brug af cases
Vejledning til 5 muligheder for brug af cases Case-kataloget kan bruges på en række forskellige måder og skabe bredde og dybde i din undervisning i Psykisk førstehjælp. Casene kan inddrages som erstatning
Læs mereTrin for Trin. Læseplan Bh./Bh.klasse. Empati. Trin for Trin
Læseplan Bh./Bh.klasse Empati Hvad er Følelser Flere følelser Samme eller forskellig Følelser ændrer sig Hvis så Ikke nu måske senere Uheld Hvad er retfærdigt Jeg bliver når Lytte Vise omsorg Mål Børnene
Læs mereCoach dig selv til topresultater
Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,
Læs mereFokus på velvære og værdi samt håndteringen af hverdagen. Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen
Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen Jeg har på baggrund af flere opfordringer valgt at lave denne lidt mere hands on udgave af de redskaber jeg har brugt til at skabe struktur og velvære
Læs mereEmotionel intelligensanalyse
Emotionel intelligensanalyse Denne analyse er designet til at hjælpe dig med at få en større indsigt i de evner og færdigheder, du har indenfor Daniel Colemans definitioner af de 5 områder af emotionel
Læs mereBliv afhængig af kritik
Bliv afhængig af kritik - feedback er et forslag og ikke sandheden Kritik er for mange negativt ladet, og vi gør gerne rigtig meget for at undgå at være modtager af den. Måske handler det mere om den betydning,
Læs mereDe syv gode vaner. Stephen R. Covey. I samarbejde med American Association of Diabetes Educators og Bayer Diabetes Care
De syv gode vaner Stephen R. Covey I samarbejde med American Association of Diabetes Educators og Bayer Diabetes Care Dansk oversættelse og bearbejdning Else Marie Sørensen og Bjarne Ahrens En rejse Livet
Læs mereDet er ikke altid chefens skyld
Det er ikke chefen, børnene eller økonomien, der stresser dig. Det er dine tanker om chefen, børnene og økonomien, der stresser dig. Det ser måske ud som om, det er verden uden for os selv, som skaber
Læs merePERSONLIG SUCCES? EN BOG OM KONFLIK- TER, KOMMUNIKATION OG GAMLE MØNSTRE
PERSONLIG SUCCES? EN BOG OM KONFLIK- TER, KOMMUNIKATION OG GAMLE MØNSTRE EFFEKTIV KOMMUNIKATION TIL AT OPNÅ DINE MÅL For at opnå de resultater du drømmer om, kræver det at du har et stærkt mindset, og
Læs mereMindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.
Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte
Læs mereAssertiv kommunikation
Assertiv kommunikation Assertiv kommunikation Få dine budskaber ud med respekt for dig selv og andre Mere energi og større gennemslagskraft i kommunikationen Går dit budskab ikke altid igennem? Og bliver
Læs mereAssertiv kommunikation
Assertiv kommunikation Assertiv kommunikation Mere energi og større gennemslagskraft Få dine budskaber ud - med respekt for dig selv og andre Går dit budskab nogle gange ikke igennem? Og bliver din gode
Læs mereFind din indre motivation
Find din indre motivation Michael Rose Institut for Ledelse og Organisation Lederuddannelse og ledelsesudvikling. Karriereudvikling. Strategisk ledelse. Teamudvikling og coaching. 22 års praksiserfaring
Læs mere3 FORSKELLIGE SLAGS FORSTYRRELSER OG HVORDAN DU HÅNDTERER DEM
3 FORSKELLIGE SLAGS FORSTYRRELSER OG HVORDAN DU HÅNDTERER DEM Indledning Tak fordi du har valg at downloade guiden 3 forskellige slags forstyrrelser og hvordan du håndterer dem. Jeg går ud fra, at du har
Læs mereKonflikter findes alle vegne.
Konflikter findes alle vegne. Konflikter er et livsvilkår. De er hverken gode eller dårlige. Men måden vi håndterer dem på, bestemmer om de er konstruktive eller destruktive. Det er som udgangspunkt ikke
Læs mereKærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort
Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og
Læs mereAfrapportering af test 2. Test af borgerkommunikation Beskæftigelses- og Integrationsforvaltningen
Afrapportering af test 2 Test af borgerkommunikation Beskæftigelses- og Integrationsforvaltningen Processen BIF optimerer brevene Breve optimeres på baggrund af analysen, anbefalingerne samt inputtet til
Læs mereFå mere selvværd i livet
En hurtig guide til mere selvværd i livet Af Lennart Lundstrøm Indhold Introduktion... 3 Hvor kommer vores selvværd fra?... 5 Hvad er selvværd... 8 Har jeg for lavt selvværd?... 12 Den indre stemme...
Læs mereTrivsel Pursuit. - på jagt efter trivsel. Find ud af, om I har de rette kompetencer i forhold til arbejdsbetinget stress
1 Trivsel Pursuit - på jagt efter trivsel Find ud af, om I har de rette kompetencer i forhold til arbejdsbetinget stress Antal deltagere: 5-20 Tid: Ca. 80-110 minutter eks. forberedelse Målgruppe: MED-udvalg
Læs mereDe 7 gode vaner. styrk dit personlige lederskab
En af verdens mest udbredte workshops i personlig ledelse og effektivitet 2-dages workshop med FranklinCovey Danmark De 7 gode vaner styrk dit personlige lederskab Få konkrete redskaber til at øge din
Læs merePersonlig planlægning
for Blå Kors Medarbejderkonference 2017 Personlig planlægning Så en tanke, høst en handling Så en handling, høst en vane Så en vane, høst en karakter Så en karakter, høst en skæbne - engelsk talemåde Agenda
Læs mereVINDER STRATEGIER DER FÅR DIN PRÆSTATION HELT I TOP
8 VINDER STRATEGIER DER FÅR DIN PRÆSTATION HELT I TOP HVAD SKAL DER TIL FOR AT TOPPRÆSTERE? Som sportsudøver er du sikkert så passioneret, at du bruger rigtig mange timer om ugen på at forbedre dig. Du
Læs mereHvordan kan skolerne implementere
Hvordan kan skolerne implementere Der er mange vaner, rutiner og antagelser forbundet med forældresamarbejde i folkeskolen. For at skolerne kan lykkes med at øge samarbejdet med forældrene om elevernes
Læs mereRusmiddelforebyggende. undervisning MODUL 2. Kommunikation
Rusmiddelforebyggende undervisning MODUL 2 MODUL 2 Aktiviteter Forberedende aktivitet: Inddeling i hold. Film: Animeret introduktion til emnet kommunikation. Samtale på klassen: Opfølgning på animeret
Læs mereDette emne sætter fokus på: Mod til at handle At lytte til hinandens fortællinger og være åbne over for andres perspektiver Fællesskab og venskab
Intro Nære sociale relationer og følelsen af at være forbundet med ligesindede og jævnaldrende spiller en vigtig rolle for børn og unges udvikling af en selvstændig identitet og sociale kompetencer. Hvor
Læs mereGuide: Sådan lytter du med hjertet
Guide: Sådan lytter du med hjertet Når du i dine kærlighedsrelationer er I stand til at lytte med dit hjerte, opnår du som oftest at kunne bevare det intense og mest dyrebare i et forhold. Når du lytter
Læs mereHvis din hest er død - så stå af
Roller Individuel øvelse 1. Hvilke roller har du på arbejdet? Jeg er den: 2. Hvilken rolle er du mest træt af, og hvorfor? 3. Er der roller, du føler, du er blevet påduttet af andre? 4. Hvilke roller sætter
Læs mereLUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig
LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker
Læs mereLær jeres kunder - bedre - at kende
Tryksag 541-643 Læs standarden for kundetilfredshedsundersøgelse: DS/ISO 10004:2012, Kvalitetsledelse Kundetilfredshed Overvågning og måling Vejledning I kan købe standarden her: webshop.ds.dk Hvis I vil
Læs mereklassetrin Vejledning til elev-nøglen.
6.- 10. klassetrin Vejledning til elev-nøglen. I denne vejledning vil du til nøglen Kollaboration finde følgende: Elev-nøgler forklaret i elevsprog. En uddybende forklaring og en vejledning til hvordan
Læs mereMENTALISÉR DIN KOLLEGA
MENTALISÉR DIN KOLLEGA (inspireret af Bevington & Fuggle, 2012) Formålet med værktøjet er: Dels at skabe et fast rum til refleksion i hverdagen for at understøtte personalets evne til at mentalisere. Dels
Læs mereINTRODUKTION TIL LØSNINGSFOKUSERET SAMTALE
INTRODUKTION TIL LØSNINGSFOKUSERET SAMTALE 1. INGREDIENSERNE I ET VELLYKKET SAMARBEJDE - virksomme faktorer i behandlingen 2. PARTNERSKAB MED KLIENTEN - løsningsfokuserede samtaleprincipper 3. KONTRAKTEN
Læs mereKOMPETENCESTIGEN DIN UDVIKLINGSVEJ
KOMPETENCESTIGEN DIN UDVIKLINGSVEJ Lad mig starte med en forventningsafstemning Når du går i gang med at arbejde med dig selv, vil der før balance komme ubalance, selv om det ikke er sådan, de sælger det
Læs mereBørnehavens værdigrundlag og metoder
Børnehavens værdigrundlag og metoder Det grundlæggende for os og basis i vores daglige pædagogiske arbejde, er at give børnene tryghed, omsorg og at være nærværende voksne. Vi prøver at skabe et trygt
Læs mereInspirationskatalog Projekt: KY Kommunernes Ydelsessystem
Inspirationskatalog Projekt: KY Kommunernes Ydelsessystem. Indholdet af dette materiale, herunder tekst, billeder og anden grafik og deres arrangement, er ophavsretligt beskyttet af EG A/S eller dets tilknyttede,
Læs mereBaggrund. Introduktion. Kan du genkende dig selv her:
Kan du genkende dig selv her: Har du tit stået og manglet noget, der kunne hjælpe dig med at få afklaret, om et givent job er noget for dig? Kunne du godt tænke dig at blive bedre til at analysere dig
Læs mereModul 2: Systemisk tilgang til ledelse af den indre balance og mentale sundhed
Modul 2: Systemisk tilgang til ledelse af den indre balance og mentale sundhed Gør det komplicerede enkelt og operationelt I Modul 2 får du en grundig og praktisk indføring i systemisk ledelse. Du lærer
Læs merePrincipper for borgerdialog i Rudersdal Kommune
Principper for borgerdialog i Rudersdal Kommune I Rudersdal Kommune prioriterer vi den gode borgerdialog. For at styrke denne og for at give dialogen en klar retning er der formuleret tre principper for
Læs mereTrivsel og Psykisk arbejdsmiljø
Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø 22. september 2014 Trivsel og psykisk arbejdsmiljø Program mandag den 22. september 10.00 Velkomst - Ugens program, fællesaktiviteter og præsentation 10.35 Gruppearbejde:
Læs mereMindfulness i arbejdslivet
Mindfulness i arbejdslivet Hvordan holder vi stressen fra døren? Inviter kroppen med på arbejde Det er fint nok, at du hænger overtøjet på en knage i garderoben Det er knap så godt, hvis du også parkerer
Læs mereKommunikation at gøre fælles
Kommunikation at gøre fælles Ordet kommunikation kommer af latin, communicare, og betyder "at gøre fælles". Kommunikation er altså en grundlæggende forudsætning for alt socialt fællesskab ingen sociale
Læs mereDarum skole 12. august. Kommunikation - og en coachende tilgang. Lære om - og træne kommunikation, der gør en forskel
Darum skole 12. august Kommunikation - og en coachende tilgang Lære om - og træne kommunikation, der gør en forskel Charlotte Christensen Selvstændig: CC-lotus.dk Proceskonsulent & underviser Mastercoach,
Læs mereOm metoden Kuren mod Stress
Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end
Læs mereWorkshops til Vækst. - Modul 3: Eksternt fokus. Indholdsfortegnelse
Workshops til Vækst - Modul 3: Eksternt fokus Indholdsfortegnelse Workshops til Vækst... 1 Eksternt fokus... 2 Praktiske forberedelser... 3 Mentale modeller... 5 Indbydelse... 6 Program... 7 Opsamling
Læs mereBørnepanel Styrket Indsats november 2016
Børnepanel Styrket Indsats november 2016 Indhold Introduktion og læsevejledning... 1 Samarbejde mellem skole og døgntilbud... 2 Inklusion i fællesskaber udenfor systemet... 2 Relationsarbejdet mellem barn
Læs mereSamtaleskema (anklager)
Samtaleskema 1/4 Samtaleskema (anklager) Medarbejder: Leder: Dato for samtale: Samtalelederen skal som grundlag for samtalen overvære 1-2 retsmøder årligt inden for medarbejderens første fem ansættelsesår
Læs mereProfessionel borgerkontakt - MBK A/S
Er du i kontakt med mennesker i og uden for organisationen? Vil du være bedre til at få dine budskaber igennem på en god og ordentlig måde? Blive hørt, forstået og respekteret? Kunne styre samtaler bedre?
Læs mereEN NARRATIV TILGANG TIL AT ARBEJDE MED BØRN OG UNGE. Maria Lykke
EN NARRATIV TILGANG TIL AT ARBEJDE MED BØRN OG UNGE Maria Lykke AGENDA Del I: Den narrative tilgang Den narrative tiilgangs forståelse af mening og identitet Hvad betyder denne forståelse for os som professionelle
Læs mereHjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips
Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Kan du huske den sidste gang du havde den der helt perfekte dag med din hest? Vejret var fantastisk, din hest var glad og frisk (uden at være
Læs merePædagogiske læreplaner skal have fokus på hverdagen!
Pædagogiske læreplaner skal have fokus på hverdagen! Susanne Christensen, pædagog og pædagogisk leder Børnenes Kontors Daginstitution Fra en dag i førskolegruppen, september 2016: Børnene sidder på deres
Læs mereUd med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer.
Ud med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer. For at nå frem til det, der for dig er det gode liv uden stress og i stedet med gode
Læs mereEn vej til at reagere proaktivt
En vej til at reagere proaktivt Vi er født proaktive, men gennem vores opvækst, præges vi og der er en risiko for at vi bliver reaktive gennem årene. At være proaktiv betyder mere end at være aktiv og
Læs mereElisabeth Flensted-Jensen Fridda Flensted-Jensen
Elisabeth Flensted-Jensen Fridda Flensted-Jensen KURSETS FORMÅL er at styrke dig i at bruge dig selv bedst muligt, når du kommunikerer på din arbejdsplads. Med nærvær og effektivitet. Du arbejder med din
Læs mereZylkène lyd-desensibiliseringsprogram til lydtræning af kæledyr
Zylkène lyd-desensibiliseringsprogram til lydtræning af kæledyr Introduktion Pludselige lyde er en hyppig årsag til uro og utryghed hos en stor del af hundene og kattene i Danmark. Problemet er ikke bare
Læs mereRÅDGIVNING. Gode råd om den vanskelige samtale
RÅDGIVNING Gode råd om den vanskelige samtale Indhold Hvad er en vanskelig samtale? 3 Hvorfor afholde den vanskelige samtale? 4 Hvorfor bliver samtalen vanskelig? 4 Forberedelse af den vanskelige samtale
Læs mereGentofte Skole elevers alsidige udvikling
Et udviklingsprojekt på Gentofte Skole ser på, hvordan man på forskellige måder kan fremme elevers alsidige udvikling, blandt andet gennem styrkelse af elevers samarbejde i projektarbejde og gennem undervisning,
Læs mereFormålet med Situationsbestemt Ledelse
Formålet med Situationsbestemt Ledelse 1. At åbne for kommunikationen og at øge hyppigheden og kvaliteten af dialogen mellem dig og dine medarbejdere angående præstationer og udvikling 2. At hjælpe medarbejderen
Læs mereBILLEDROMANER OG KLASSENS TOSPROGEDE ELEVER
BILLEDROMANER OG KLASSENS TOSPROGEDE ELEVER PÅ JAGT Igennem de seneste år er det blevet mere og mere åbenlyst, hvor vigtigt det er at arbejde med læseforståelse, når vi snakker om indholdet i vores læseundervisning.
Læs mereInterviewteknik. Gode råd om interviewteknik
Interviewteknik En vigtig del af et kundemøde er de spørgsmål, som du stiller. For at få det bedste ud af dine kundemøder skal du kombinere tre elementer: 6. Start ikke med at sælge: Definér behov. Kom
Læs mereFaktaark. Konflikthåndtering
Faktaark Konflikthåndtering Marts 2019 Selvom vi måske kunne ønske det anderledes, så er de der konflikterne. Enten vores egne eller andres, som vi bliver påvirket af eller inddraget i som kolleger eller
Læs mereKICKSTART DIT ÅR TAG DE RIGTIGE BESLUTNINGER FOR DIT ÅR
KICKSTART DIT ÅR TAG DE RIGTIGE BESLUTNINGER FOR DIT ÅR Kickstart dit år - øvelsen hjælper dig til at fokusere på de gode og succesfulde oplevelser, og mål som du har indfriet, og som du kan bygge videre
Læs mereMindfulness på arbejde
Mindfulness på arbejde Hvad kan støtte os i mindful væren når vi er på arbejde Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor Inviter kroppen med på arbejde Det er fint
Læs mereSÅDAN OPBYGGER DU EN PRIORITERINGSKULTUR
OPBYG EN PRIORITERINGSKULTUR Side1 1 SÅDAN OPBYGGER DU EN PRIORITERINGSKULTUR Det er muligt at reducere antallet af mennesker der bliver ramt af stress, som følge af at de arbejder mere end, der er godt
Læs mereBASIS-COACHING. Stig Kjærulf (2006) BASIS COACHING. den kl. 8:56 Søren Moldrup side 1 af 5 sider
Stig Kjærulf (2006) BASIS COACHING den 15-07-2017 kl. 8:56 Søren Moldrup side 1 af 5 sider FORORD Coaching kan i al sin enkelhed defineres som: En metode, der igennem en proces lukker op for dine potentialer
Læs mereKender du dit livs retning?
Kender du dit livs retning? Vision til evolution Mål, værdier og passioner giver dig retningen og starten Hvor starter din rejse? Er det først retningen eller er det startstedet? Det er hverken retning
Læs mereKOLLABORATION. Vejledning til elevnøgle, klasse
Vejledning til elevnøgle, 6.-10. klasse I denne vejledning vil du finde følgende: Elevnøgler forklaret i elevsprog. Vejledning og uddybende forklaring til, hvordan man sammen med eleverne kan tale om,
Læs mere1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes
1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage
Læs mere6.s.e.trin. II 2016 Strellev 9.00, Ølgod
En gang i mellem kan man som præst opleve at skulle skrive en begravelsestale over et menneske, der har levet sit liv, som om han eller hun var lige der, hvor han eller hun skulle være. Set ude fra kan
Læs mereGRUNDLOVEN 1915 LÆRERMATERIALE
GRUNDLOVEN 1915 LÆRERMATERIALE Kære lærer! Dette spil er udviklet til historieundervisningen i 7.-9. klassetrin. Spillet handler om Grundloven 1915 og har et særligt fokus på de mennesker i datiden, der
Læs mereLEADING. Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd.
LEADING Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd. HAR DU TALENT FOR AT UDVIKLE TALENT? DU SKAL SE DET, DER
Læs mereVores værdier er skabt af medarbejderne. Frøs for dig
Vores værdier er skabt af medarbejderne. Værdisangen er blevet til på et seminar den 15. januar 2005, hvor alle medarbejdere var med til at udarbejde Frøs Værdier. Denne folder er bl.a. udarbejdet på grundlag
Læs mereVuggestuen Himmelblå
Dagtilbudsområdet Rammer for tilsyn 2012 Vuggestuen Himmelblå Tilsyn 2012 Hvordan arbejder I med det politiske mål: Børn i fællesskaber? Refleksion over inklusionsbegrebet Hvad forstår i ved inklusion
Læs mereTil medarbejdere på virksomhederne med opgaver og ansvar i forhold til elever og deres læring. praktikvejledning.dk
Til medarbejdere på virksomhederne med opgaver og ansvar i forhold til elever og deres læring Vejledning og forslag til anvendelse af materialet på praktikvejledning.dk 1 På hjemmesiden praktikvejledning.dk
Læs mereGuide til elevnøgler
21SKILLS.DK Guide til elevnøgler Forslag til konkret arbejde Arbejd sammen! Den bedste måde at få de 21. århundredes kompetencer ind under huden er gennem erfaring og diskussion. Lærerens arbejde med de
Læs mereVågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne
Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop
Læs mereForløb om undervisnings- differentiering. Introduktion
Program for løft af de fagligt svageste elever Intensivt læringsforløb Lærervejledning Forløb om undervisnings- differentiering Introduktion . Introduktion Dette undervisningsforløb er udarbejdet til Programmet
Læs mereKompetencemål: Eleven kan beskrive sammenhænge mellem personlige mål og uddannelse og job
Fra interesser til forestillinger om fremtiden Uddannelse og job, eksemplarisk forløb for 4. - 6. klasse Faktaboks Kompetenceområde: Personlige valg Kompetencemål: Eleven kan beskrive sammenhænge mellem
Læs merePatientuddannelse Guide til det gode samarbejde mellem instruktører
Patientuddannelse Guide til det gode samarbejde mellem instruktører Når man er instruktør på en patientuddannelse, skal man arbejde sammen med en anden frivillig instruktør om at give deltagerne den bedst
Læs mereVIL KAN SKAL -MODELLEN
en VILLA VENIRE artikel VIL KAN SKAL -MODELLEN ET PAR METODER af CHRISTOFFER RUDE 2 VIL-KAN-SKAL MODELLEN en VILLA VENIRE artikel Gennem flere år har Villa Venire arbejdet med VIL-KAN-SKAL-modellen til
Læs mereHVORDAN MÅLER DU DIT SELVVÆRD?
HVORDAN MÅLER DU DIT SELVVÆRD? Marianne de Paoli Norbye 26.01.2018 Når du måler dit selvværd, så er det ikke underordnet hvilken målestok du anvender. Ligesom tømreren anvender en tommestok i stedet for
Læs merePROCESKONFIRMERING! - hvordan du som leder kan facilitere løbende forbedring og fastholde en standard!
PROCESKONFIRMERING - hvordan du som leder kan facilitere løbende forbedring og fastholde en standard Proceskonfirmering er ikke et udbredt fænomen i danske virksomheder, hvilket kan skyldes, at det minder
Læs mereElla og Hans Ehrenreich
Ella og Hans Ehrenreich Langegade 64 5300 Kerteminde Tlf.: 6532.1646 mobil 2819.3710 E-mail: kontakt@ehkurser.dk eller www.ehkurser.dk Jeg fandt fire studerendes problemformulering på JAGOO, debatsiden.
Læs merePIXIGUIDEN 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en NEDSMELTNING
PIXIGUIDEN 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en NEDSMELTNING 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en nedsmeltning Jeg har været dér, hvor du er og ved, hvordan det føles, når
Læs mereArtikel (skole): Hvad skal vi samarbejde om - og hvordan?
Artikel (skole): Hvad skal vi samarbejde om - og hvordan? Planlægning af forældremøde med udgangspunkt i det eleverne er i gang med at lære i fagene Skrevet af: Ulla Kofoed, lektor, UCC 11.05.2017 Forældresamarbejde
Læs mereProjekt Power Napping. For nattevagter. på Dronning Ingrids Hjem
Projekt Power Napping For nattevagter på Dronning Ingrids Hjem Projekt Power Napping for nattevagter på Dronning Ingrids Hjem Dato Bemærkninger Ansvarlig Projektbeskrivelse 100605 Lise Sommer Godkendt
Læs mereFor at opnå så succesfuldt og udbytterigt et skoleforløb på Trivselscenter Ulvedal som muligt, arbejder vi ud fra denne pædagogiske grundholdning:
Trivselscenter Ulvedals pædagogik Pædagogisk grundholdning Nystartede elever på Trivselscenter Ulvedal kæmper erfaringsmæssigt med et lavt selvværd med manglende tro på egne evner i både sociale og faglige
Læs mereFolkeskolens sprogfag: Forenklede Fælles Mål
Folkeskolens sprogfag: Forenklede Fælles Mål Med folkeskolereformens ikrafttræden i august 2014 var Forenklede Fælles Mål klar til brug. De enkelte skoler kunne vælge, om de allerede i skoleåret 14/15
Læs mereIDA Personlig gennemslagskraft
IDA Personlig gennemslagskraft IDA Personlig gennemslagskraft - i samarbejde med Mannaz A/S Formål Formålet med dette forløb er at udvikle og styrke din evne til at trænge igennem med overbevisning samt
Læs mereIntroduktion til projekter
Introduktion til projekter v. 1.0.3 Introduktion I dette materiale ser vi overordnet på, hvad projekter egentlig er, hvordan de er skruet sammen og hvilke begreber, som relaterer sig til projekter. Vi
Læs mereStressmetoden A.K.T.I.V
Stressmetoden A.K.T.I.V Ekspertmodellen til din vej ud af stress Har du ligesom så mange andre fået stress? Føler du dig ofte stresset og har svært ved, at få din dagligdag til at hænge sammen? Har du
Læs mereSamarbejdspolitik for ansatte i DII Skovkanten
Samarbejdspolitik for ansatte i DII Skovkanten Indhold Formål med samarbejdspolitikken... 1 Kommunikation i Skovkanten... 1 Omgangstone... 2 Fokus på fagligheden... 2 Konflikthåndtering... 2 Ihh hvor er
Læs mereSådan kan I styrke arbejdet med at differentiere undervisningen på jeres skole
Sådan kan I styrke arbejdet med at differentiere undervisningen på jeres skole GUIDE Denne guide er til jer, der ønsker at dele jeres erfaringer med at gennemføre en undervisning, der tager højde for jeres
Læs mereDen dynamiske trio SL Østjylland. Temadag for TR og AMR og deres ledere. Velkommen!
Den dynamiske trio SL Østjylland Temadag for TR og AMR og deres ledere. Velkommen! Hvad skal vi? Se samarbejdet mellem TR/AMR og ledelse i et nyt perspektiv. Blive klogere på muligheder og begrænsninger
Læs mereKonsulent virksomheden Personalesundhed Indehaver Pia Løbner Jeppesen Behandling skal tage udgangspunkt i det hele menneske
M a g a s i n e t f o r M e d a r b e j d e r n e s T r i v s e l, S u n d h e d o g V e l v æ r e ISSN: 1604-2875 Nr. 3 Marts 2007 Konsulent virksomheden Create You Indehavere Mika Heilmann og Charlotte
Læs mere