Den Sociale Vejviser DIN GUIDE TIL DEN FRIVILLIGE VERDEN

Transkript

1 Den Sociale Vejviser DIN GUIDE TIL DEN FRIVILLIGE VERDEN

2 Volunteer Centre Lyngby-Taarbæk Our goal is to make it easy to get involved in the local civil society. The Volunteer Centre is for everybody who wants to engage in volunteer work or volunteer organizations. Are you in Denmark for a shorter or longer period and want to be integrated in the society of Lyngby-Taarbæk? Have you considered doing volunteer work, but don't know where to go? The Volunteer centre can connect you with a wide network of organizations placed in the area of Lyngby-Taarbæk, who need volunteers to help with various kinds of social projects. This folder has been created to showcase the various organizations connected to The Volunteer Centre. Contact: Line Pinstrup Phone: info@ltk-frivilligcenter.dk

3 Frivilligcenter Lyngby-Taarbæk I Lyngby-Taarbæk er der en bred vifte af frivillige sociale foreninger, som frivilligt og ulønnet arbejder for en bestemt sag, en særlig målgruppe eller yder en anden social indsats til gavn for lokalområdet. Vi giver dig i denne vejviser et overblik over de lokale foreninger og tilbud. Vejviseren henvender sig til dig, som enten ønsker at arbejde frivilligt, eller som ønsker kontakt, hjælp eller støtte fra et frivilligt initiativ eller forening. Vejviseren henvender sig også til virksomheder eller kommunale institutioner, som gerne vil i dialog med frivillige sociale initiativer. Hvis du selv har lyst til at starte en frivillig forening, et projekt eller selvhjælpsgruppe, er du altid velkommen til at kontakte os. Lige meget hvad du leder efter, håber vi, at du finder inspiration i vores sociale vejviser.

4 Indhold Al-Anon for pårørende til alkoholikere Anonyme Alkoholikere Dansk Flygtningehjælp Lyngby Guiderne Dansk Flygtningehjælp Lyngby Frivillignet Danmarks Lungeforenings lokalafdeling Demenscafeen DepressionsForeningen DH Lyngby-Taarbæk afdeling Diabetesforeningen Fiskehjælpen Foreningen Af Kroniske Smerter (FAKS) FødevareBanken Første skridt - gældsrådgivning Gigtforeningen Hovedstad Nord-kreds Hjerteforeningen Høreforeningen IF LIMONE Kirkens Genbrug Lions Club Lyngby Lænken Migrænikerforbundet Natteravnene i Lyngby-Taarbæk OK-Klubberne i Lyngby-Taarbæk Osteoporoseforeningen

5 PakHuset Pensionister i Skolen Pensionistforeningen Lyngby-Taarbæk RustenborgHuset Røde Kors SIND SIND-nettet SOS-Børnebyerne - lokalgruppe i Lyngby Stavgængerne i det grønne område Støtteforeningen for udviklingshæmmede Støtteforeningen Paradisets Venner Støtteforeningen Virumgårds Venner Thora Center Ungdommens Røde Kors Vågetjenesten Walkmændene i Lyngby-Taarbæk Ældresagen Sundhedsnetværket i Lyngby-Taarbæk Handicaprådet Seniorrådet Om Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby- Taarbæk Samarbejdspartnere

6 Al-Anon for pårørende til alkoholikere Al-Anons familiegrupper er et verdensomspændende fællesskab af slægtninge og venner af alkoholikere, som deler deres erfaring, styrke og håb for at kunne løse fælles problemer. Al-Anon ser alkoholisme som en sygdom, som hele familien bliver berørt af, og tror på at ændrede holdninger dertil kan fremme helbredelse. Alt hvad der siges på gruppemøderne og medlemmerne imellem behandles fortroligt. Al-Anon har kun ét formål: At hjælpe den enkelte pårørende og herigennem hjælpe alkoholikeres familier. Telefontid: Mandag-fredag kl , Møder: Tirsdag kl (året rundt, inkl. helligdage). Lyngby Kirkestræde Kgs. Lyngby Vagttelefon:

7 Anonyme Alkoholikere Anonyme Alkoholikere er et fællesskab af mænd og kvinder, der deler erfaring, styrke og håb for at kunne løse deres fælles problem og derigennem hjælpe andre til at blive fri af alkoholen. Det eneste, der kræves for at blive medlem, er et ønske om at holde op med at drikke. Der betales intet kontingent. Vores hovedformål er at forblive ædru og hjælpe andre til at opnå ædruelighed. Møder: Tirsdag kl. 17, onsdag kl. 20, torsdag kl. 19 Lyngby Kirkestræde Kgs. Lyngby Møder: Mandag kl. 20 Christian X s Allé Kgs. Lyngby Vagttelefon: (alle dage kl. 8-24) aa@anonyme-alkoholikere.dk

8 Bydelsmødrene En bydelsmor er undervist og trænet i at skabe og holde kontakt til kvinder med etnisk minoritetsbaggrund. Hun understøtter og hjælper kvinder til at få større viden om det danske samfund og til at se de muligheder de har, fx i forhold til institutionsvalg, skolehjem-samarbejde, arbejdsmarkedet, kommunen, foreningslivet mv. En kvinde til kvinde hjælp, hvor samtalen tager udgangspunkt i de emner, der er væsentlige for den enkelte kvinde. Den isolation og eventuelle utryghed eller uvidenhed, som de mere udsatte kvinder befinder sig i, brydes ved at bydelsmødrene bruger deres egne erfaringer, deres sprogkundskaber og bydelsmoruddannelse til at hjælpe kvinderne, til at hjælpe sig selv, så de kan blive aktive borgere. Bydelsmødrene mødes ca. en gang om måneden i Lundtofteparken. Kontakt: Fatou Saidy Telefon: Fatou2312@live.dk

9 Lyngby Guiderne - Dansk Flygtningehjælp Lyngby Guiderne arbejder blandt andet med at hjælpe minoritetsbørn og unge fra Lyngby- Taarbæk Kommune ud i det lokale foreningsliv. Desuden introducerer Lyngby Guiderne voksne flygtninge/indvandrere til fritidstilbud og formidler kontakten til foreninger og klubber. Lyngby Guiderne er frivillige og arbejder ulønnet. De er uafhængige af parti-politk og skelner hverken mellem køn, religion eller etnicitet. Aktiviteter: Mor/dattersvømning, seniorklub, pigeklub, drengeklub og hverdagsrådgivning. Lyngby Guiderne holder åbent hus mandage kl i frivilligcentret. Kontakt: Ruth Jensen Frivilligcenter Lyngby-Taarbæk Toftebæksvej Lyngby Telefon: lyngbyguiderne@yahoo.dk

10 Lyngby Frivillignet - Dansk Flygtningehjælp Lyngby Frivillignet har til formål at støtte flygtninge og indvandrere i Lyngby-Taarbæk kommune i at lære dansk, blive integreret i det danske samfund og skabe rammer for nye venskaber og samvær på tværs af kulturer. Frivillignettet hjælper med lektielæsning, indfødsretsprøven/statsborgerskabsprøven, jobansøgninger og tolkning af breve fra det offentlige, søgning af informationer på internettet, cykeltræning for kvinder, kvindecafé og årlige udflugter med kulturmøder i fokus. Åbent hus tirsdage kl og onsdage kl på Rustenborgvej 1C. Alle er velkomne. Lektiecafe på Lindegårdsskolen tirsdage og torsdage kl Kontakt: Bjarne Olsen Telefon: eller bjarne.o@ .dk

11 Danmarks Lungeforening - Lokalafdeling Lyngby-Taarbæk, Gentofte, Gladsaxe, Rudersdal og Hørsholm Aktiviteter for lungepatienter og deres pårørende, fx forebyggelse, rygestop, undervisning/kurser i kondition og åndedræt, socialt samvær, foredrag og lungefunktionsmåling. Møderne er for alle og kræver ikke medlemskab. Emnerne vælges, så de har interesse for lungesyge, fx medicin, fysisk træning, åndedrætstræning, ferievejledning, sommerhuse, information om KOL-kurser samt kommunens tilbud for kronisk syge. Vi går gerne ud til arbejdspladser, skoler og børnehaver og fortæller om forebyggelse. Nye aktiviteter kan ses i medlemsbladet Lungenyt, lokalavisen og Danmarks Lungeforenings hjemmeside. Kontakt: Anette Garsdal Telefon: garsdal@stavganger.dk

12 Demenscaféen Onsdagscafeen er en cafe hovedsageligt for hjemmeboende demente og deres pårørende. I cafeen er vi der for hinanden. Deltagere med demenssygdommen inde på livet møder ligesindede, for de er bestemt ikke alene med de problemer, der følger med. Det er slemt at have en pårørende, der har demens. Demens kaldes også de pårørendes sygdom. Der bliver både grinet og grædt. Vi drikker kaffe, spiser kager og et enkelt glas vin bliver det da også til. Derudover synger vi og fortæller hinanden om sorger og glæder. Kom og vær med i cafeen for demens er noget vi taler om!. Onsdagscafeen er åben den sidste onsdag i hver måned kl undtagen i juli og december. Kontakt: Jørn Moos (telefon ) eller Per Pisk (telefon ) Cafeen: Områdecenter 4, Lyngby Møllebo, cafeen på 1. sal. Lyngby Hovedgade 1A 2800 Kgs. Lyngby.

13 DepressionsForeningen - Støttegruppe i Lyngby-Taarbæk DepressionsForeningen er en politisk og religiøst uafhængig patientforening. Vi støtter depressions- og angstramte og deres pårørende. Vi arbejder for at nedbryde tabuer, fordomme og myter om psykiske lidelser. Vi arbejder for at bedre forholdene for depressionsramte. Vi opretter lokale støttegrupper. Fire gange om året udgiver vi medlemsbladet DepressionsTidende. Støttegruppe: Samvær og samtale i Frivilligcenter Lyngby-Taarbæk hver anden onsdag aften i ulige uger for depressionsramte. Inden 1. møde kontakt venligst gruppeansvarlig Dorte Høy- Caspersen. Ferielukket i juli. DepressionsLinien: åben alle dage kl undtagen lørdag. Kontakt: Dorte Høy-Caspersen Telefon: Telefon (for medlemskab): dorte.hc@hotmail.com

14 DH Lyngby-Taarbæk afdeling Danske Handicaporganisationer (DH) blev stiftet i 1934 og er en paraplyorganisation på handicapområdet, som i dag omfatter 32 medlemsorganisationer. Afdelingens medlemmer påvirker udviklingen bl.a. gennem deltagelse i kommunale råd, udvalg, bestyrelser og lignende. DH Lyngby- Taarbæk afdeling har således repræsentanter bl.a. i kommunens handicapråd og det lokale beskæftigelsesråd. Vær med til at præge dette samarbejde! Kontakt os i forretningsudvalget. Med din hjælp vil vi være bedre rustet til at varetage medlemsorganisationernes interesser og dermed forbedre forholdene for kommunens borgere med handicap. Kontakt: Formand Ion Meyer Telefon: eller Myrtevang Virum ion.privat@gmail.com

15 Diabetesforeningen Lyngby-Taarbæk Lokalforening Diabetesforeningen arbejder målrettet for at forbedre vilkårene for alle med diabetes, blandt andet ved: - Rådgivning fra diætister, socialrådgivere, jurister samt andre ansatte i foreningen. - Kurser for børn og unge og deres familier. - Motivationsgrupper for type 2 diabetikere. - Sukkersyge Børns Dag, en landsdækkende indsamling. - En særlig 10. klasse for diabetikere, der har svært ved at tackle deres sygdom. - Forskning i forebyggelse og behandling af diabetes. Formand: Mikael Albert von Magius Telefon: diabetesvonmagius@youmail.dk

16 Fiskehjælpen Foreningens formål er at videreføre og forankre de opnåede resultater i projektet Brug tiden sjovere mand ved fortsat at arrangere fisketure for mænd over 60 år boende i Lyngby-Taarbæk Kommune med fokus på også at kunne levere til borgere med særlige behov, mænd der ikke i forvejen deltager i så meget, men har brug for at mødes med andre mænd om en fælles interesse. Målgruppen er mænd 60+ med interesse for lystfiskeri, hvor de hjælpere, der er med på fisketuren, giver mulighed for at realisere disse interesser. Foreningens værdigrundlag er gensidig respekt og interesse for hinandens forskelligheder. Foreningen arrangerer en fast månedlig fisketur i forårs og efterårssæsonen. Kommunikation sker via og post. Kontakt: Jens Ole Østrup Jensen Telefon: joestrupj@yahoo.dk

17 Foreningen Af Kroniske Smertepatienter (FAKS) Det at lære at acceptere sine begrænsninger og kunne se andre værdier giver nyt mod på livet. At finde nye interesser som menneske med en kronisk sygdom er derfor et skridt på vejen i den rigtige retning. Du kan helt sikkert finde netop den disciplin, der fanger din interesse, og passer med dine ressourcer. Foto er blandt de ting, jeg på det varmeste kan anbefale. FAKS arrangerer fotokurser for alle Lyngby- Taarbæks borgere. FAKS holder til i frivilligcentrets lokaler. Opstart af nye hold ved tilstrækkelig tilmelding. Kontakt: Lars Bye Møller Telefon: Larsbyemoeller@gmail.com

18 FødevareBanken FødevareBanken indsamler overskudsmad fra partnere i fødevarebranchen og uddeler den til hjælpeorganisationer (krisecentre, væresteder m.m.) herunder to steder i Lyngby. Vores vision er at alle i Danmark har adgang til sund og nærende mad hver dag, og vi bidrager med viden om, hvorledes sunde råvarer bruges og tilberedes i hverdagen. FødevareBanken har altid brug for gode frivillige herunder (men ikke udelukkende) erfarne og stabile bilister, som har lyst til at være chauffører, når maden skal hentes og bringes ud. Derudover har vi også altid brug for kontorpersonale og fundraisere. Birkedommervej 31, 3. sal 2400 København NV Telefon: Støtte: medlem@foedevarebanken.dk Frivillig: frivillige@foedevarebanken.dk Øvrigt: info@foedevarebanken.dk

19 Første skridt gratis og anonym gældsrådgivning Første Skridt arbejder for at hjælpe mennesker, som føler at deres økonomi er svær. Sammen med vores professionelle team ønsker vi at hjælpe mennesker til en hverdag med en sund økonomi. Vores rådgivningsteams består af en frivillig bankrådgiver og en socialrådgiver, så alle vinkler af den økonomiske situation bliver belyst. Al rådgivning er gratis og anonym, og alle mennesker er velkomne uanset gældens størrelse eller antallet af uåbnede regninger. Hos Første Skridt ønsker vi at møde mennesker med en åben og anerkendende tilgang. Rådgivning: 2. og 4. tirsdag i hver måned kl Telefonisk rådgivning: Hver tirsdag Kontakt: Leone Elgaard Telefon: Toftebæksvej Kgs. Lyngby Foersteskridt@gmail.com

20 Gigtforeningen - Hovedstad Nord-kreds Vi kæmper for, at færre skal være begrænsede i deres udfoldelsesmuligheder på grund af gigt, for bedre forebyggelse og bedre behandling til alle. Vi har fire værdier og ledetråde i vores arbejde: Nyttig: Vi gør en forskel for det enkelte menneske og for de mange. Uafhængig: Vi har vores meningers mod - uden skelen til politiske, økonomiske eller faglige interesser. Handlekraftig: Vi går i brechen, og når vores mål gennem engagement, solid argumentation, kompetence og effektivitet. Levende: Vi er en dynamisk organisation, der skaber muligheder for høj livskvalitet for alle med gigt. Kontakt: Lene Jelstrup Telefon: lene@jelstrup.dk

21 Hjerteforeningen Lokalkomiteens hovedformål er at synliggøre Hjerteforeningen og udbrede kendskabet til hjerte- og kredsløbssygdomme og deres forebyggelse. Lokalkomiteen arbejder for Hjerteforeningens målsætninger på lokalt plan, og for at sikre Hjerteforeningens landsdækkende arbejde med oplysning, forebyggelse og patientstøtte. Endelig vil vi i den udstrækning det er muligt, yde hjælp og støtte til såvel patienter som pårørende, der har problemer med hjerte- og kredsløbssygdomme. Lokalkomiteen afholder diverse aktiviteter i årets løb, bl.a. Hjertecafé med gratis foredrag den sidste torsdag i hver måned kl Alle er velkomne. Kontakt: Lene Kaspersen Telefon: lek@ltk.dk

22 Høreforeningen Høreforeningen arbejder for bedre forhold for mennesker med høreproblemer. Foreningen arbejder gennem forebyggende arbejde for at medvirke til at hørelsen bevares hos så mange mennesker som muligt. Høreforeningen søger også indflydelse på, at de mennesker der alligevel bliver eller allerede er hørehæmmede eller døvblevne, får samme muligheder for at kommunikere og modtage samfundets tilbud som almindeligt hørende borgere, samt at de får støtte til at håndtere tilværelsen som hørehæmmet eller døvbleven. Høreforeningen tager sig også af forskellige øresygdomme, bl.a. Menière og tinnitus. Kontakt: Iben Overgaard Telefon:

23 IF LIMONE IF Limone er en idrætsforening i Lyngby- Taarbæk kommune som primært henvender sig til mennesker med psykiske problemer. Der tilbydes motions og idrætsaktiviteter flere gange om ugen. Og du kan være med, uanset om du er øvet eller ny i idrætten. Der er også stævner, idrætsture, klubaftener og andre sociale arrangementer. Kontakt: Jytte Holm Telefon: jytte.holm66@gmail.com Idrætskoordinator: Niels Esbech Telefon: ne@dsinettet.dk

24 Kirkens Genbrug Butik til støtte af Danmission, som er en folkekirkelig missions- og udviklingsorganisation med mere end 180 års erfaring med arbejde i udviklingslande. Samarbejdet med lokale kirker og organisationer sikrer, at hjælpen når ud og nytter. Danmission samarbejder med lokale kirker og organisationer i mange lande. Vores grundlæggende værdier er tro, håb og kærlighed. Tro med tro på Guds kærlighed bygges udvikling på et trygt og frit fundament. Håb med håb for en bedre fremtid får udviklingsarbejdet en retning. Kærlighed med kærlighed til næsten bæres udviklingen fra menneske til menneske. Kontakt vedr. frivillige: Lilly Strandsbjerg Telefon: Ulrikkenborg Plads Kgs. Lyngby esax@km.dk

25 Lions Club Medlemmerne af Lions Club Virum, bruger en del af deres fritid på socialt arbejde, bl.a. ved at samle ind til almennyttige formål. Lions afholder forskellige aktiviteter i årets løb for at skaffe midler til disse formål. Bl.a. driver vi en lille genbrugsforretning på Frederiksdalsvej 107 i Virum. Alle midler, der indkommer fra vore aktiviteter, går ubeskåret til velgørende formål, idet klubbens administrationsudgifter udelukkende dækkes gennem medlemmers kontingentbetaling. Du kan ikke selv melde dig ind i Lions Club, men hvis du får interesse for vores arbejde, kan du ved at kontakte et medlem eller klubben blive inviteret til et møde. Klubben mødes: 1. og 3. torsdag kl Kontakt: Claus Otto Pedersen Lystoftebakken Caroline Amalievej Kongens Lyngby virum@lions.dk

26 Lyngby Lænken Foreningen Lyngby Lænken tilbyder - i nært samarbejde med Lyngby Lænke- Ambulatorium - støtte og hjælp til mennesker med alkoholproblemer og deres pårørende. Vi har hyggelige lokaler, fællesspisning og spændende ekskursioner. Der er ikke medlemspligt, men er man medlem har vores landsforening tillige en lang række tilbud om kurser, højskoleophold og rejser. Ambulatoriet på samme adresse tilbyder offentlig behandling. Henvisning er ikke nødvendig, og familie og venner er også velkomne. Man kan være anonym, hvis det ønskes. Åbningstider: Mandag: Kl. 9:30 12 og Torsdag: Kl. 9:30-12 og Kontakt: Georg Telefon: Jægersborgvej 66A, 2. t.h Kgs. Lyngby georg22@kabelmail.dk

27 Migrænikerforbundet Migrænikerforbundet oplyser om migræne til patienter, læger og andre interesserede. Migrænikerforbundet modtager ikke støtte fra medicinalindustrien eller andre, som har økonomiske interesser i migræne. Derfor kan vi tale migrænikernes sag over for læger, myndigheder, medier og medicinalindustrien. Forbundet udgiver bladet MigræneNyt fire gange om året. Bladet er fyldt med de sidste nyheder fra forskningen om migræne. Derudover arrangerer Migrænikerforbundet foredrag og møder for migrænikere rundt om i landet med jævne mellemrum. Kontakt: Anne Bülow-Olsen Telefon: migraene@migraeniker.dk

28 Natteravnene i Lyngby-Taarbæk Gør en stor forskel med en lille indsats bliv natteravn! Alle ansvarlige voksne med socialt overskud, der kan fremstå som gode rollemodeller for de lokale børn og unge, er velkomne uanset alder, køn, uddannelse, religion, politik eller etnisk baggrund. Om du kun har lyst til at bruge en enkelt dag om måneden eller om du vil ud hver weekend, er faktisk op til dig selv, da der er tale om frivilligt arbejde. Natteravnene er synlige og observerer. - Natteravnene går altid i hold på tre i den karakteristiske gule beklædning. - Natteravnene færdes altid i det offentlige rum. - Natteravnene giver sig tid til at lytte og tale med børn og unge - på de unges initiativ. - Natteravnene hjælper "forulykkede" børn og unge. lyngby@natteravnene.dk

29 OK-Klubberne i Lyngby-Taarbæk OK Lyngby-Taarbæk er en selvejende institution og er én af de 41 klubber i en landsdækkende, upolitisk organisation. Klubbens formål er, ved hjælp af frivillig arbejdskraft, at samle kommunens ældre medborgere til oplysning og kultur i hyggelige omgivelser samt medvirke til at give hinanden et netværk til gensidig støtte Kontakt: Lis Kjærulff Telefon: lis.kjarulff@gmail.com

30 Osteoporoseforeningen Osteoporoseforeningen arbejder for forebyggelse af knogleskørhed og følgerne heraf, således at flest mulige bevarer trivsel og førlighed livet igennem. Det gør vi ved at udbrede kendskabet til forebyggelse og behandling af sygdommen, bl.a. gennem oplysning om motion og sund levevis. Vi yder støtte til personer med osteoporose/knogleskørhed. Vi støtter forskning i osteoporose/knogleskørhed. Du kan bidrage til støtteforeningens arbejde på forskellige måder, fx hjælpe til med planlægning og/eller gennemførsel af (eksisterende og nye) aktiviteter, skaffe donationer og skrive fondsansøgninger. Kontakt formanden, hvis du vil høre mere. Afdeling Hovedstaden Kontakt: Jonna Høegh Telefon: hoeegh@post.tele.dk Kontakt: Ditte Obel yayaobel@gmail.com

31 PakHuset PakHuset er en socialøkonomisk virksomhed, som indsamler og sælger gode ting, der kan genbruges. Alle aktiviteter tager afsæt i PakHusets værdier med fokus på at sætte uudnyttede ressourcer i spil både når det gælder mennesker og miljø. Formålet med PakHuset er at skabe meningsfulde arbejdspladser for mennesker, som af den ene eller anden årsag ikke indgår på det almindelige arbejdsmarked. I stedet for at smide de gamle ting ud, sætter PakHusets medarbejdere og frivillige dem i stand og sælger dem videre. Kunne du tænke dig at være frivillig i et nyt og anderledes genbrugsprojekt, så er Pakhuset lige noget for dig. PakHuset holder åbent hver lørdag og søndag kl Kontakt: Mette Rosbjerg Telefon: Firskovvej Kgs. Lyngby mette@pakhuset.org

32 Pensionister i Skolen - Bidrag til skolebørns trivsel Hvis du som efterlønsmodtager eller pensionist har tid og lyst til at bruge dine ressourcer og bidrage til at højne skolebørns trivsel gennem frugtbare generationsmøder, så kontakt os og fortæl, hvad du har lyst til at bidrage med. Om det, fx skal være fremmedsprog, matematik, dansk, leg, oplæsning, at tage med på udflugter, holde foredrag eller andet, er op til dig. Måske er der også en bestemt aldersgruppe af børn, som du har lyst til at være sammen med. Som medlem af Pensionister i skolen vil du møde den moderne skole indefra og være med til at bygge bro mellem generationer, opleve samværet med glade og nysgerrige børn, bidrage med livserfaring og kompetencer og indgå i et netværk med andre pensionister i skolen. Kontakt: Formand Kirsten Christensen Telefon: kirsten.steen@promovit.dk

33 Pensionistforeningen - Lyngby-Taarbæk Foreningen har i perioden september til maj kortspil hver mandag kl. 13. Endvidere er der et arrangement hver måned. Nogle søndage med pålæg, ost, rødvin og bankospil. Program kan hentes på foreningens kontor. Kontoret er åbent mandage kl Sorgenfrivej 4A 2800 Kgs. Lyngby Telefon: pensionist.ltk@hotmail.dk

34 RustenborgHuset - Samvær & Aktiviteter for Seniorer I RustenborgHuset går samvær og aktivitet hånd i hånd. Her kan man blive udfordret fagligt og personligt, og man kan hygge sig i samvær med andre. Aktiviteterne spænder over bl.a. vandgymnastik, linedance, yoga, IT, maleri, smykkefremstilling, bridge og underholdende foredrag med kendte ansigter. Sammensætningen af aktiviteter er påvirket af det, vores medlemmer efterspørger og tidens strømninger. For nærmere information se da vores hjemmeside eller kig forbi og få syn for sagen over en kop kaffe. Du er altid velkommen! Åbningstider RustenborgHuset: Mandagfredag kl Medlemmernes cafe: Dagligt kl (frokost kl ). Rustenborgvej 1 C 2800 Kgs. Lyngby Telefon: mail@rustenborghuset.dk

35 Røde Kors - Lyngby-Taarbæk Afdeling Røde Kors er verdens største humanitære hjælpeorganisation. Vi hjælper i dagligdagen og under katastrofer. Røde Kors hjælper mennesker uden at skele til nationalitet, etnicitet eller religion. Vi er en neutral og upolitisk organisation, men vi har holdninger og taler de sårbares sag. Formand: Louise Schadegg formand@rklyngby.dk Afdelingens hovednummer: Besøgstjeneste Besøgsledere: Anne Kildegaard og Limei Meng Skaaning visit@rklyngby.dk Besøgstjenesten er en gruppe frivillige, som fast besøger en ofte ældre borger, der ellers ikke får besøg eller på anden måde er ensom. Besøgene er et ugentligt lyspunkt, der glæder både besøgsmodtageren og besøgsvennen.

36 - Familienetværket Aktivitetsleder: Kirsten Buch Familienetværket er et socialt tilbud til familier, der af den ene eller anden årsag befinder sig i en svær livssituation. Det overordnede formål er at forøge livskvaliteten hos familierne og opbygge et socialt netværk ved at skabe mulighed for fælles oplevelser og frirum. Familienetværkets frivillige samarbejder med frivillige fra Ungdommens Røde Kors ved afholdelse af arrangementer. - Førstehjælp Aktivitetsleder: Steffen Hogg Christensen kurser@rklyngby.dk Røde Kors førstehjælpsinstruktører tilbyder førstehjælpskurser til virksomheder og private, fx førstehjælpskurser til kørekort. - Julehjælp Julehjælpskoordinator: Karina Mortensen julehjaelp.lyngby@rodekors.dk Røde Kors uddeler hvert år julehjælp til udsatte familier ved et julearrangement.

37 - Let s Network Aktivitetsleder: Steffen Hogg Christensen ven@rklyngby.dk Røde Kors tilbyder venskabsfamilier til uledsagede unge flygtninge. - Nørklerne Aktivitetsleder: Jette Harder garn@rklyngby.dk I Røde Kors kan du mødes med frivillige nørklere for at strikke tøj, som sendes ud til nødlidende samt sælges i vores butikker. - Røde Kors Butikken Aktivitetsleder: Rena Bøgh butiklyngby@rodekors.dk Røde Kors Butikken på Lyngby Hovedgade 46 er en ny, anderledes og smart genbrugsbutik, der støtter Røde Kors arbejde i Danmark og i udlandet. Har du lyst at være med om dagen, om aftenen eller måske i weekenden til at løse en bred vifte af opgaver i et meningsfyldt fællesskab og i et godt socialt netværk i nogle timer ugentlig, så er du velkommen til at kontakte os. Vi søger både frivillige med

38 forretningskendskab og frivillige med mod på at lære at drive butik. - Røde Kors Indsamlingen Aktivitetsleder: Louise Schadegg indsamling@rodekors.dk Hvert år den første søndag i oktober samler frivillige penge ind til Røde Kors hjælpearbejde. Frivillige kan melde sig som indsamlere på hjemmesiden - Samaritter Aktivitetsleder: Liselotte Nylander samarit@rklyngby.dk Samaritterne er mennesker, der gerne vil gøre noget for andre, tage et ansvar samt have en fritid med mange udfordringer i et rart fællesskab. Alle frivillige har gennemgået et 30 timers udvidet førstehjælpskursus og en 30 timers vagtsamarituddannelse. Har du lyst til at arbejde med førstehjælp i teori og praksis, fortsat træne og uddanne dig og blive god til at observere og behandle, så er du måske en af dem, vi står og mangler som samarit hos Røde Kors i Lyngby-Taarbæk.

39 SIND - Lokalafdeling i Gladsaxe, Gentofte og Lyngby-Taarbæk SIND er en landsforening for psykisk sundhed. SIND vil skabe forståelse og tolerance for mennesker med sindslidelse og deres pårørende. SIND arbejder for trivsel, forebyggelse og rehabilitering. Vores lokale aktiviteter er åbne for alle interesserede uanset om du er medlem eller ej. Vi har offentlige foredrag om forskellige sindslidelser og om at komme sig. Vi har samtalegrupper, workshops, udflugter og miniferier for psykisk sårbare og pårørende. Bliv medlem for 200 kr. årligt. Telefon: (kl ) eller Telefonrådgivning: (hverdage kl , søndag kl ) Kontakt: Kirsten Elise Hove Telefon: (mobil) Skovbrynet 7, 2880 Bagsværd kehove@gmail.com

40 SIND-Nettet SIND-Nettet er en frivillig besøgsordning, som formidler kontakt mellem frivillige besøgsvenner og borgere, der er psykisk sårbare eller har en sindslidelse. Som frivillig får du et udfordrende frivilligt arbejde, glæden ved at være noget for et andet menneske, et respektfuldt fællesskab, personlig udvikling, kurser og supervision samt transport- og telefongodtgørelse. SIND-Nettet forventer, at du er et menneske med godt humør, er ansvarlig, stabil og moden og villig til regelmæssigt at bruge tid på at besøge borgeren. Hvis det kunne være noget for dig, er du velkommen til at kontakte SIND-Nettets lokale koordinator. Kontakt: Julie Boch Andersen (lokal koordinator) Telefon:

41 SOS-Børnebyerne - lokalgruppe i Lyngby SOS-Børnebyerne er en international organisation, der driver ca. 500 børnebyer for forældreløse børn overalt i verden. Der er over 50 lokalforeninger i Danmark, der ved hjælp af frivillige især arbejder for at skaffe faddere til børnene i landsbyerne, og ved gennem forskellige aktiviteter indsamler penge til nye projekter og familieprogrammer i udviklingslande. Kontakt: Susanne Teilmann Telefon: Dronninggårds Alle Holte susanne@teilmann.net

42 Stavgængerne i det grønne område Stavgangsforeningen SGO blev oprettet i Aktiviteter: Rolig stavgang, stavgang med gymnastik og vejrtrækningsøvelser, hurtig stavgang, stavgang før skiferien, stavgang kombineret med andet, fx nattergaletur, musik, kunst, foredrag, bådteater, god mad m.m. Afhjælper/forebygger: Dårlig holdning/rygproblemer, osteoporose, hjertekarsygdomme, forhøjet blodtryk, overvægt, stress, nedsat lungefunktion og diabetes. Derudover er stavgang godt for synshandikappede. Synshandikappede bruger i dagligdagen enten førerhund eller stok, som giver en forkert tonus i alle kroppens muskler. Armene benyttes ikke med sving ved gang og stabiliteten af rygraden bliver herved mindsket. Kontakt: Anette Garsdal Telefon: garsdal@stavganger.dk

43 Støtteforeningen for udviklingshæmmede Lyngby-Taarbæk Vi bestræber os på at tilgodese og arbejde for bedre vilkår for alle med et handicap, der bevirker, at de ikke passer ind i det såkaldte normale miljø. Vi tilbyder: Et netværk, som er uvurderligt og brugbart i mange sammenhænge. Et medlemsblad fire gange om året, i hvilket du kan læse, hvad der sker på området, dele erfaringer med ligestillede og se hvad der sker i foreningen. Arrangementer, både sociale sammenkomster og temamøder om aktuelle emner inden for vort område. Lørdagsklub, som henvender sig til børn i alderen 8 16 år. Der spilles bl.a. basketball og laves mad - altid med det sociale samvær i højsædet. Kontakt: Kurt Bengtsen Telefon: burda@get2net.dk

44 Støtteforeningen Paradisets Venner Paradiset blev grundlagt i 1990 som fristed for borgerne. Her kunne de drikke deres øl, uden at de generede folk på gaden og de handlende i centret. Nogle er normale, andre er misbrugere, kriminelle, psykisk syge og/eller hjemløse. Her er mulighed for at få lidt mad, en kop kaffe, få vasket tøj, spille billard, skak eller bare få dækket sociale behov. Støtteforeningen har i 2010 og 2011 bl.a. arrangeret ti udflugter for brugerne, skaffet fondsmidler til træningsudstyr, formidlet kontakt til Fødevarebanken, der donerer fødevarer og deltaget i Paradisets jubilæumsfest med boder og lotteri. Du kan bidrage til støtteforeningens arbejde på forskellige måder, fx hjælpe til med planlægning og/eller gennemførsel af aktiviteter samt skaffe donationer Kontakt: Lene Lemvigh-Müller (Formand) Telefon: lenelemvigh@gmail.com

45 Støtteforeningen Virumgårds Venner Foreningen har som formål at medvirke til at fremme trivslen på Områdecenter Virumgård. Der arrangeres Videocafé med forevisning af film fortrinsvis den 1. søndag og Søndagscaféer med varieret musikalsk underholdning den 3. søndag i de fleste måneder. Her er pensionister udefra også meget velkomne. De økonomiske midler opnås gennem kontingent, frivillige bidrag, gaver og tilskud. Kontingentet på 125 kr. årligt er ens for alle. Vi vil gerne understrege, at medlemskab ikke indebærer forpligtelse til at deltage i det praktiske arbejde omkring vore arrangementer. Har du lyst til at hjælpe til, eller være frivillig medarbejder, skal du blot kontakte os. Kontakt: Johannes Vedtofte Telefon: johannes.vedtofte@gmail.com

46 Thora Center - Center for seksuelt misbrugte i Danmark Vi er en landsdækkende humanitær organisation, hvis formål er at hjælpe og støtte mennesker, der har været udsat for seksuelle overgreb. Vores tilbud retter sig mod både børn, unge og voksne. Gennem centret kan du få hjælp, fx rådgivning, støttegrupper, bisidder, supervision og undervisning. Vores hotline er en akuttelefon for børn, unge og pårørende i forbindelse med seksuelle overgreb og bortløbne, bortførte eller forsvundne børn og unge. Telefonen er åben 24 timer i døgnet, hele ugen. Centret har åbent mandag til torsdag kl Kontakt: Leder Cand. Psych. aut. Bodil Dichow Kongevejen 340, 2. th., 2840 Holte Telefon: Akuttelefon: abuse@thoracenter.dk

47 Ungdommens Røde Kors - Spilopperne Efterværn Aktivitetsleder: Morten Hartvig surftohart@gmail.com Sammen med Dansk Røde Kors Familienetværk i Lyngby, der laver frivillige URK aktiviteter for børn, som kommer fra familier, der af den ene eller anden årsag befinder sig i en svær livssituation. - Spilopperne på Kvindekrisecenter Aktivitetsleder: Sandra Kristensen sandraroune@yahoo.dk Spilopperne er aktiviteter for børn i førskolealderen, der for en tid bor på kvindekrisecenter med deres mor. Læs mere på Kontakt: Maj Warrer Jensen Telefon: majwarrer@gmail.com URK lyngby@urkmail.dk

48 Vågetjenesten Vågetjenesten i Lyngby-Taarbæk er et initiativ drevet af frivillige borgere. Tjenestens filosofi er: Ingen som ikke ønsker det, skal dø alene. Vågetjenesten foregår i tæt samarbejde med plejecentrene og hjemmeplejen i Lyngby- Taarbæk. Vågekoner er ikke noget nyt. Der har været vågekoner gennem generationer. En vågekone er en kone m/k, der våger over den døende i den sidste tid med omsorg, så den døende aldrig dør alene. Både plejecentrene og pårørende kan kontakte Vågetjenesten, så gør vi, hvad vi kan for at hjælpe til, at ingen, som ikke ønsker det, skal dø alene. Vågetjenesten er et frivilligt tilbud, og det er vigtigt at understrege at VÅGETJENESTEN på ingen måde deltager i selve plejen, men kun giver nærhed og omsorg. Kontakt: Lone Rasmussen Telefon: lonevirum@mail.com

49 Walkmændene - i Lyngby-Taarbæk Kommune Walkmændene er frivillige kvinder og mænd, som har tid og lyst til at yde en indsats for at give ældre demente (gående eller i kørestol), som bor på plejecenter, en tur i naturen hver torsdag fra kl Udover spadsereturene er der mulighed for at besøge beboerne, dele sangoplevelser og nærvær i det omfang den enkelte walkmand har tid og mulighed for. Vi får selv undervisning, fx i at forstå demens og kroppens behov for motion. Vi tager sammen på museums- og teaterbesøg, og vi får en stor fællesskabsfølelse af at være sammen om at yde en god gerning. Samtidig udvikler walkmændene indbyrdes et venskab, som rækker langt ud over de ugentlige mødedatoer. Du har mulighed for at deltage på prøve et stykke tid og lære os at kende. Kontakt: Michala Eich Telefon: michala@klamer.com

50 Ældresagen Lokalbestyrelsen i Lyngby-Taarbæk har rigtig mange aktiviteter for medlemmerne. Gå ind på vor hjemmeside eller læg vejen forbi vort kontor og få et eksemplar af vort blad, Senior-Posten. Begge steder kan du få et indblik i, hvad vi kan tilbyde. Der er en bred vifte af aktiviteter som litteraturkredse, sprog, spil, hobbybetonede aktiviteter, sport og motion samt foredrag og udflugter. Der er ligeledes mulighed for at deltage i det sociale arbejde og yde en frivillig indsats som besøgsven eller bisidder til stor gavn for ældre medborgere. Bestyrelsen sætter fokus på de ældres betingelser i kommunen gennem vor ældrepolitiske gruppe, for herigennem at sikre de bedst mulige forhold for denne aldersgruppe. Kontorets åbningstider: mandag til torsdag fra kl Gasværksvej 10, 2800 Kgs. Lyngby Telefon: aeldre.lyngby@mail.dk

51 Sundhedsnetværket - i Lyngby-Taarbæk Sundhedsnetværket er et forum for foreninger, der gerne vil samarbejde om sundhedsfremme i bred forstand. I sine første tre år har Sundhedsnetværket skaffet midler til og arrangeret fælles borgerrettede arrangementer, fx foredrag om specifikke sygdomme eller bredere emner som kost og motion. Netværket er et forum for idé- og erfaringsudveksling med andre foreninger, og har skabt kontakt til Lyngby-Taarbæk Kommunes Sundhedscenter, som deltager i (nogle af) møderne. Netværket har inviteret eksterne oplægsholdere, fx fra det Etniske Sundhedshus i Køge og en læge fra Det Tværfaglige Smertecenter på Herlev Hospital, og vi har afholdt sundhedsdagen Gør Maj Sund. Kontakt: Anne Bülow-Olsen (tovholder) Telefon: migraene@migraeniker.dk

52 Om Frivilligcenter Lyngby-Taarbæk Frivilligcenter Lyngby-Taarbæk er en frivillig medlemsorganisation, som er stiftet af de frivillige foreninger i Lyngby-Taarbæk. Vi arbejder for - at støtte og udvikle det frivillige arbejde. - at synliggøre foreningernes og de frivilliges indsats. - at inspirere til mere frivillighed. - at sikre gode rammer og vilkår for det frivillige arbejde gennem fortalervirksomhed. - at udvikle nye metoder til bæredygtigt frivilligt arbejde. - at støtte et stærkt og ligeværdigt samarbejde mellem kommune, erhvervsliv og de frivillige foreninger. - at skabe netværk på tværs af de frivillige foreninger og initiativer. - at rådgive og støtte kommune og erhvervsliv i deres involvering af frivillige.

53 Medlem af Frivilligcenter Lyngby- Taarbæk Foreninger, organisationer, borgere, virksomheder og kommunale institutioner kan blive medlem af Frivilligcenter Lyngby- Taarbæk. Som medlem har man mulighed for at få indflydelse på frivilligcentrets arbejde gennem den årlige generalforsamling. I løbet af året har man derudover mulighed for at deltage i diverse arrangementer, netværksmøder, temadage, modtage nyhedsbreve, få konsulentbistand til sit frivillige arbejde og man har som forening eller selvhjælpsgruppe mulighed for at låne et lokale i frivilligcentret. Selvhjælp og Selvhjælpsgrupper I Frivilligcenter Lyngby-Taarbæk opstarter og støtter vi i samarbejde med De Frivilliges Hus i Gladsaxe en række selvhjælpsgrupper. En selvhjælpsgruppe kan hjælpe mennesker, der midlertidigt er slået ud af kurs. I en selvhjælpsgruppe bliver fælles

54 udfordringer forvandlet til egne ressourcer sammen med andre. Det handler ikke om behandling, men om at hjælpe sig selv og hinanden til et bedre og sundere liv. Der er mellem 6-8 deltagere i en gruppe. Vi har bl.a. startet grupperne: Stresshåndtering, Livsglæde, Er du pårørende til et menneske med alvorlige psykiske problemer, Gå&Snak, Aktive venner og De Ukuelige (for kronisk syge) og Smart Recovery for misbrugere. SMART RECOVERY - Selvhjælpsgrupper for stofmisbrugere og alkoholikere Det kan være rigtig svært at holde fast i stofog alkoholfrihed, efter man har været i behandling, og der er ikke altid så meget hjælp at hente. Det skal et nyt projekt finansieret af Socialstyrelsen nu forsøge at ændre på. Projektet bygger på den amerikanske metode SMART Recovery og kører over en 3-årig periode. Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk

55 og De Frivilliges Hus i Gladsaxe er med i projektet, som er en del af et større projekt organiseret af Frise (Frivilligcentre og Selvhjælp Danmark). Det lokale projekt arbejder sammen med Alkohol- og Stofrådgivningen i Lyngby og Rusmiddelcentret i Gladsaxe. Netværksgrupper i Frivilligcenter Lyngby-Taarbæk Hvis du har lyst til at dyrke dine interesser sammen med ligesindede, så er en netværksgruppe måske noget for dig. Specielt hvis du ønsker et større netværk, netop har trukket dig tilbage fra arbejdsmarkedet eller er blevet alene, kan du måske have lyst til at blive del af en gruppe ligesindede, der mødes regelmæssigt omkring forskellige aktiviteter. Vi kan hjælpe dig med det praktiske i at starte en gruppe. Eksempler herpå er: 65+ (kulturelle aktiviteter), Mænds livretter, Litteraturkreds, Fotoglæde og Aktive venner. Individuelle

56 samtaler med projektkoordinatoren afholdes som udgangspunkt i frivilligcentret. Projektet støttes økonomisk af Socialministeriet. Kurser og temamøder Flere gange om året tilbyder Frivilligcenter Lyngby-Taarbæk gratis kurser, temadage og netværksarrangementer til de frivillige i kommunens frivillige sociale foreninger. Konflikthåndtering, fastholdelse og ledelse af frivillige, fundraising og netværk, samt førstehjælpskurser har været på programmet. Et temamøde kan, fx være et debatarrangement om frivillighed, et foredrag om en forenings aktiviteter eller noget andet, som kan være med til at udvikle og inspirere det lokale frivillige arbejde. På temamøder og kurser kan du lære noget nyt, men du får også mulighed for at diskutere og dele erfaringer med frivillige fra andre foreninger.

57 Samarbejdspartnere Socialministeriet Lyngby-Taarbæk Kommune De Grønne Ildsjæle Frivilligcentre og Selvhjælp i Danmark, FriSe Lyngby Storcenter TrygFonden Dette hæfte opdateres en gang om året. Denne version er fra januar Kontakt frivilligcenteret for opdateringer. Frivilligcenterets arbejde i 2014 støttes økonomisk af SOCIALMINISTERIET LYNGBY - TAARBÆK KOMMUNE

58 Centerleder: Line Pinstrup Telefon: Selvhjælpskoordinator: Bente Sæderup Telefon: Adresse: Toftebæksvej Kgs. Lyngby Åbningstider: Man-, ons- og torsdag kl Tirsdag i lige uger kl info@ltk-frivilligcenter.dk Facebook