MUSIKEREN SCENESKRÆK BENT CLAUSEN & TOM WAITS LITTLE FEAT DANSEORKESTRET REFLEX. Fagbladet for professionelle musikere. Nr.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "MUSIKEREN SCENESKRÆK BENT CLAUSEN & TOM WAITS LITTLE FEAT DANSEORKESTRET REFLEX. Fagbladet for professionelle musikere. Nr."

Transkript

1 MUSIKEREN Fagbladet for professionelle musikere Nr. 1 JANUAR 2005 SCENESKRÆK BENT CLAUSEN & TOM WAITS LITTLE FEAT DANSEORKESTRET REFLEX

2

3 INDHOLD JANUAR MINITEMA: SCENESKRÆK 08 Sceneskræk og præstationsangst Hvordan håndterer man det? MUSIKEREN har talt med psykolog Inger Murray. 12 DR Bigband træner Body Self Development s System hedder det mentale og fysiske træningssystem, som musikerne arbejder med. 13 Arbejdsmiljøets indflydelse I en kommentar spørger Berit Hessing om, hvorvidt arbejdsmiljøet medvirker til et øget brug af bl.a. beta-blokkere. 14 Kapelmester for Tom Waits Trommeslageren og vibrafonisten Bent Clausen arbejder fast med Tom Waits. 18 Musikernes musikere Det amerikanske rockband Little Feat var stilskabende for en hel generation rockmusikere. Sidste år besøgte de Danmark. 22 Danseorkester Randersbandet Reflex spiller til dans. Anders Gaardmand fra DR Bigband FOTO: ANDERS BEIER I HVERT NUMMER Kort Nyt...4 Cd-udgivelser...27 Faglige sider...32 Stillingsannoncer...42 Rubrikannoncer...44 Bøger...26 Artlab...30 Grejnyt...40 Medlemsannoncer...43 Redaktøren skriver...46

4 KORT NYT Bellincampi til Den Jyske Opera Chefdirigenten for Sjællands Symfoniorkester Giordano Bellincampo, skal som konstitueret kunstnerisk leder hjælpe den nødstedte Jyske Opera tilbage på benene igen. Han skal hjælpe operaen med at skære ned i budgetterne og få flere folk tilbage til den før så succesfulde opera. Det bliver ikke nemt, men Den Jyske Opera er så utrolig vigtig en institution og kunstnerisk legeplads for især unge kunstnere, at arbejdet skal gøres, siger Giordano Bellincampo. Først når de økonomiske problemer er afklaret vil man søge efter en ny fast kunstnerisk leder. Og her er Giordano Bellincampo ikke et dårligt bud. kb Kilde: Berlingske Tidende New Jungle Orchestra i Japan Pierre Dørge og New Jungle Orchestra var i november måned på turné i Japan, hvor de bl.a. spillede for den japanske kejserfamilie i forbindelse med Dronning Margrethes returmiddag på Akasaka Paladset. Bandet spillede bl.a. Carl Nielsen, Duke Ellington og Pierre Dørges egne kompositioner med citater fra japansk koto-musik. Majestæterne takkede for musikken, og der blev efterfølgende vist klip fra koncerten i nyhederne på japansk TV. Junglemusikerne mødte også det japanske jazzpublikum i den legendariske Tokyo klub Pit Inn, Shinjuku. En større turne i Japan er under planlægning i kb EU-penge venter på danske kulturprojekter Danmark benytter sig i langt mindre grad end fx vores nabolande af at søge EU-midler til kulturprojekter, og placerer sig helt nede på en 13. plads på listen over lande, der får del i støtten. EU s kulturprogram Kultur 2000 råder over næsten 1/4 mia. kr., men de danske kulturorganisationer og kulturledere er ikke gode nok til at få del i de mange penge, konkluderer en ny analyse af rådgivningsfirmaet ICMM. I Sydeuropa er kommuner og regioner helt anderledes aktive med at indtænke internationale samabejder i deres lokale projekter - og det giver pote, lyder det fra ICMM. Læs mere om rapporten på Kontakt Kunstyrelsen for vejledning til, hvordan man ansøger: mf Rekord i Århus Dansk Musiker Forbunds Århus-afdeling runder 1000 medlemmer. Afdelingens målbevidste arbejde og aktiviteter har båret frugt, og formand Lars Kiehn kunne i sidste måned byde velkommen til medlem nummer 1000, Søren Lyngså Knudsen. Med denne rekord yder Århus afdelingen således et væsentligt bidrag til den generelle medlemsfremgang i Dansk Musiker Forbund hs Formand i Århus, Lars Kiehn byder velkommen til medlem nr Europæernes cd-samlinger svinder Mere download af musik medfører, at europæerne sammenlagt bruger færre penge på musik, og at de fysiske musiksamlinger reduceres det er nogle af konklusionerne i en ny spørgeundersøgelse blandt europæiske musikbrugere.fælles for europæerne er, at 90 % finder cd er for dyre. Frankrig er i øvrigt det land, hvor downloading er mest udbredt - 80 % af franskmændene downloader musik, mod et europæisk gennemsnit på 50 %. Samtidig er forbrugsudgifterne til musik i Frankrig Europas næstlaveste - kun 18 % af franskmændene bruger mere end 260 kr. månedligt på musik sammenlignet med et europæisk gennemsnit på 26 %. Danmark ligger her helt oppe på 37 %, Italien 37 % og England 34 %. Undersøgelsen, European Music Census 2004, er organiseret af Music Choise, der selv er en digital musikudbyder europæiske musikfans har givet deres mening til kende. mf Sony BMG beklager kokainannonce En helsides annonce i musikbladet Gaffa viser en række cd er med bl.a. Pearl Jam og Manic Street Preachers ved siden af et spejl med fire baner kokain, et barberblad og en sammenrullet hundredekroneseddel. Ved cd erne findes også et tydeligvis brugt kondom. Sex, drugs & Rock n Roll er overskriften på annoncen, der er indrykket af pladeselskabet Sony Music (netop fusioneret med BMG). Annonce-ideen bygger på et gammelt Ian Durycitat og udtrykket sex, drugs & rock n roll. Men den er ikke ordentlig gennemtænkt. Vi ønsker ikke, at antyde at danske musikere eller de afbildede bands tager stoffer. Det er meget, meget uheldigt, siger nytiltrådte direktør for Sony BMG, Henrik Daldorph, til MUSIKEREN. Det har jeg det dårligt med, svarer Daldorph på spørgsmålet om, hvordan han har det med at Sony BMG viderebringer myten om sammenhængen mellem rockmusik og kokain. hs Bent Fabric Prisen En ny sangskriverpris har set dagens lys. Bent Fabricius-Bjerre har i anledningen af sin 80-års fødselsdag stiftet Bent Fabric Prisen, der første gang går til Lars H.U.G med følgende begrundelse: Lars H.U.G er en sand multikunstner, respektløs uden pardon og dybt original både i sine kompositioner, tekster og i sin performance. Lars H.U.G. s kompromiløshed er frygtet af studieteknikere og elsket af et stort bredt publikum. Han tør alt det Bent Fabricius-Bjerre aldrig har turdet, skriver Bent Fabric, der selv har stået for udvælgelsen. Med prisen følger kr. og en indspilning med RadioUnderholdningsOrkestret. kb Kilde: Politiken Støjskader anerkendes Støjbetinget hørenedsættelse kan fra anerkendes efter en påvirkning i form af flere års udsættelse for kraftig støj. Sådan skriver Arbejdsskadestyrelsen i sin oversigt over nye erhvervssygdomme. Det nye er, at selv mindre høreskader kan komme i betragtning og at tinnitus nu kan give anledning til erstatning i forbindelse med selv mindre høreskader. Tinnitus optræder oftest sammen med et høretab. Det er et gennembrud for mange års dokumentationsarbejde og argumenter for sammenhæng mellem musik. Det bliver spændende at se, om denne åbning kan være til gavn for professionelle musikere, der har fået en skade, siger Henrik Strube. kb 4 MUSIKEREN

5 Kunst for de allermindste Glitterbird er et EU-støttet projekt, der skal motivere kunstnere til at lave kunst for de allermindste børn fra 0-3 år. Det viser sig nemlig, at de små børn besidder betydelige kommunikative potentialer, som man kan styrke gennem kunst og musik. De danske kunstnere der deltager, er bandet Djanzz med Sille Grønberg, Palle Windfeldt og Carl Quist Møller. De skal lave en cd med en tilhørende pegebog, som Carl Quist Møller tegner. Ved koncerter for børnene vil han male tegningerne undervejs live. Bandet YUYA med Christina von Bülow, Jens Skov Olsen og Benita Haastrup vil udvikle en koncertform, hvor man præsenterer jazz for de allermindste. Dansegruppen Uppercut laver en forestilling over Halfdan Rasmussens ABC og dramatikeren Hanne Trolle laver en installation, hvor børnene skal bevæge sig gennem forskellig rum, der designes af billedkunstnere og lysdesignere. Projektet kører frem til 2006 og inkludere seminarer rundt om i Europa for de medvirkende kunstnere. kb Hattrick til Helle Helle Hansen er en af landets førende sangskriver. Det ved danskerne måske ikke endnu. Men amerikanerne har fået øjnene op for den talentfulde dansker, der for tredje gang i træk har vundet en Honorable Mention Award i verdens førende sangskriverkonkurrence USA Songwriting Competition. Helle Hansens prisbelønnede komposition er nummeret Hooked on you fra jazz/latin albummet You can t save this in the mix. Også hendes seneste cd Heart Core har fået både danske og udenlandske anmelderne helt op på de høje stjerner. kb Folk Phønix Det danske folkband Phønix har fået stor succes i USA. Med sange som Liden Kirsten og Dronning Dagmar udsat for harmonika, basklarinet, percussion og sang har bandet åbnet de amerikanske ører. I 2003 spillede de til den amerikanske musikmesse i Nashville, Folk Alliance, og siden har bandet rejst tværs over Atlanten for at deltage i festivaler og spille koncerter i både USA og Canada. De danske tekster, det alternative instrumentbrug og anderledes tonesprog har virket meget eksotisk og spændene på det amerikanske folkpublikum, der er faldet for Phønix. Deres nye cd Collage er optagelser fra turneerne over there. Phønix er Anja Præst, basklarinet og klarinet, Jesper Vinther, harmonika, Jesper Falch, percussion og Karen Mose, sang. kb Jyske orkesterstuderende skal ud og prøve det virkelige liv i form af koncertoptrædender med diverse professionelle ensembler. Musikkens Fremtid Alle orkesterstuderende på Det Jyske Musikkonservatorium skal i det kommende år ud at spille med musikere fra de professionelle ensembler Ensemble MidtVest, Det Jyske Ensemble og Prinsens Livregiments Musikkorps eller sammen med Aarhus Symfoniorkester og Århus Sinfonietta. I stedet for at sidde alene i lukkede øvelokaler og spille skalaer, kommer de studerende ud i den virkelige verden og spiller en koncertrække med de professionelle ensemblemusikere som en slags mesterlærer. Projektet Musikkens Fremtid er et samarbejde mellem Det Jyske Ensemble, Prinsens Livregiments Musikkorps, Ensemble Midt-Vest, Det Jyske Musikkonservatorium, Viborg Musikskole og Musikhuset Aarhus. Det blev introduceret sidste år, hvilket fungerede til stor tilfredshed for både studerende og professionelle musikere. Og derfor fortsætter projektet. Læs mere om koncerterne på kb PowerSolo blandt P3-nominerede. Unge talenter blandt P3-nominerede P3GULDs seks priskategorier er nu offentliggjort. Priserne gives primært til nye talenter, og blandt de nominerede finder man navne som Ikseltaschel, Johnny Deluxe, Burhan G, Peter Sommer, Niarn, Sterling og Powersolo. P3 har i snart 10 år uddelt hæderspriser til den bedste danske musik, og P3GULD 2005 afholdes 14. januar i Radiohuset. Prisuddelingsshowet afholder sig sympatisk nok fra at bruge playback ved de forskellige optrædener hvilket i dag er en sjældenhed for den slags awardshows. mf 600% stigning på netsalg Verdens tredjestørste musikselskab EMI har gennem de seneste seks måneder haft en stigning af deres netsalg på 600% - fra 22,7 millioner kr. til 132 millioner kroner. Det er stadig kun 2 % af deres generelle omsætning, men selskabet forventer at stigningen af salget af musik på Internettet vil fortsætte. Analytikere vurderer, at onlinesalget for EMI vil udgøre en fjerde del af den samlede omsætning i Grunden til den voldsomme stigning i år skyldes bl.a. Itunes gennembrud i store dele af verden. Også udgivelser af storsælgerne Robbie Williams og Rolling Stones er medskyldige i EMI s økonomiske succes. kb Storsællerter som Robbie Williams er med til at øge EMIs økonomiske succes. MUSIKEREN 5

6 KORT NYT FORMANDEN SKRIVER Blue Van på turné i UK I december måned var det unge fremadstormende band Blue Van på turne i UK. De spillede bl.a. en koncert på det legendariske The Marquee i London og optrådte ved Carl Libertines klubaften Dirty Pretty Things på Infinity i London. kb Antipiratprogram til Tiscalis kunder Antipiratgruppen lancerede for nogle måneder siden et lille program, der hurtigt scanner ens computer for musik- og filmfiler. Nu kan programmet Parental Control også hentes på Tiscalis hjemmeside, oplyser internetudbyderen. I takt med at internettet udvikler sig, stiger antallet af sager med virus, spam og ulovligt kopierede filer. I stedet for at bekymre sig om sikkerhed, hjælper Parental Control brugerne til at få det fulde udbytte at internettets mangfoldighed af gode muligheder, sig Kenny Larsen fra Tiscali Danmark. Forældre opfordres således til at tage ansvar for deres børns færden på internettet og dermed forhindre ulovlig kopiering. Programmet kan også finde de såkaldte peer-to-peer fildelingsprogrammer, der typisk bruges til piratkopiering. mf Undskyld, Mojo! I sidste måneds MUSIKEREN gennemgik vi en masse musikblade. På det tidspunkt var det ikke til at opdrive det fremragende rockorienterede magasin, Mojo. Vi ledte og vi ledte i kiosker og bladudsalg. Ja, vi gik så langt som til med bedrøvelse at diskutere om bladet mon var gået ind? Det var det ikke, heldigvis! Således lettede skynder vi os at fortælle om Mojo: I Mojo får man noget nær det ultimative musikblad, tykt, lækkert design, brilliante fotografer, interessant journalistik, masser af anmeldelser samt et smukt virvar af oplysninger om musikere og musiklivet, serveret indbydende og læsevenligt. Alt efter læsehastighed er her timers god underholdning. Set herfra går Mojo ind på en flot førsteplads af rock + omegns magasiner. hs MUSIKKENS BETYDNING FOR MENNESKET - for individ og for samfund Der er sagt og skrevet meget om musikkens betydning for mennesket for individ og for samfund. Og mere konkret: om musikkens svage stilling i førskole, folkeskole og i gymnasiet. Mange i det danske musikliv er optændt af lysten til, at det skal blive bedre. Sagt diplomatisk er kvaliteten af musikundervisningen i den danske folkeskole under berettiget kritik. Og i gymnasiet mistede musikken status ved de seneste lovændringer. Hvad gør man for at komme videre og ændre tilstandene til det bedre? Mit forslag er, at gøre noget andet end man plejer. Området må undersøges. Musikkens betydning i opdragelsen og i undervisningen må belyses nærmere. Der mangler tillige en analyse af musikkens nyttevirkninger i hele det danske samfund. Musikpolitisk, kulturpolitisk, erhvervspolitisk, undervisningspolitisk og meget mere. Når disse undersøgelser er gennemført og eksisterende viden samlet ind, må musikfolket finde Musikkens betydning i opdragelsen og i undervisningen må belyses nærmere ud af, hvordan de kommer i konstruktiv dialog med det politiske system indenfor alle ovenstående områder. Som det er nu, er musikken kun sikret en klein og beskeden rolle. Det skal der laves om på! Mange af områderne er naturligvis undersøgt og belyst, og klare fordele er påvist og dokumenteret. Men der mangler tilsyneladende en samlet fremstilling af musikkens fordele. Dialogen med det politiske system er i gang, men koblingerne og den store sammenhæng mangler. Forbindelserne fra bund til top mangler. Siger jeg med alle disse ord, at politikerne på Christiansborg ikke til fulde anno 2004 og fremover forstår musikkens betydning og potentiale for Danmark for individ og samfund? Ja men tilføjer straks: Det er musikfolket dvs. udøvere, komponister, undervisere m.fl., der skal løfte denne opgave sammen. At forklare og overbevise. Om musikkens mange fortræffeligheder. Anders Laursen 6 MUSIKEREN

7 SxA ,- Electro-Voice Sx serie: den første- den bedste nogensinde - den originale - den mest kopierede! SbA ,- Compact, ergonomic size for easy transportation 760W output power (rms) Extended Low Frequency Response EV EVS-series, direct radiating 15 woofer Dynamic limiter and full protection package Midas Venice serie Vinderen af den Internationale Pris Ny standard i kompact mixers.. Midas Venice V ,- Midas Venice V ,- Midas Venice V ,- RE ,- Electro-Voice kondensator mikrofon Kontakt os på tlf vi vejleder dig seriøst - køb originalt for en sikkerheds skyld... Alle priser er Europa Kontant Pris incl. moms. ASCON Trading a/s Hobrovej Aalborg SV Tlf Fax ascon@ascon.dk Anviser nærmeste forhandler

8 TEMA sceneskræk 8 MUSIKEREN

9 BETABLOKKERE En af grundene til det stigende forbrug af betablokkere er, at konkurrencen på musikerjobbene er enorm, viser en amerikansk undersøgelse offentliggjort i New York Times. Hvis du ikke yder dit bedste og er 100 % på, sidder der altid en anden musiker, der gerne vil have jobbet. Derfor er offdays blandt klassiske musikere ikke-eksisterende. Og den bevidsthed, præstationskrav og konstante pres er medvirkende til at nogle musikere medicinerer sig. Men der er ingen grund til at bruge medicin, når der findes teknikker og metoder, der kan bekæmpe angsten, mener Inger Murray og fortsætter: Betablokkere dæmper kreativiteten og kontakten til medspillere og publikum, hvor den mentale træning øger kreativiteten og giver overskud og glæde ved mødet med publikum. Desuden nedsætter betablokkere også den seksuelle lyst og evne. Derfor er det langt bedre for musikere, der lider af nervøsitet og angst at begynde at træne specifikt med både kroppen og de mentale øvelser, så man ikke ødelægger sin egen karriere. På den måde kan man både leve af og nyde sit job som musiker. Af Karen Bendix De fleste musikere, både studerende og professionelle, oplever næsten dagligt at skulle præstere deres ypperste i forbindelse med koncerter, auditions og prøver. Nogle musikere mærker adrenalinen strømme gennem kroppen som en positiv følelse, som et kick, der giver dem lyst til at fyre den af. Andre bliver hæmmet af nervøsiteten, får spændinger i kroppen og mister glæden ved at skulle optræde pga. præstationsangst. For dem er der hjælp at hente, mener psykolog Inger Murray, der gennem de sidste mange år har studeret sammenhængen mellem det psykiske pres musikere udsættes for og den præstationsangst, der kan give sig til udtryk, når man er på. Sammen med sin mand Owen Murray, der er professionel akkordeonspiller og professor på Royal Academy of Music i London, stod hun sidste år for et pilotprojekt over, hvor mange unge musikere der er påvirket af sceneskræk og præstationsangst. Udover at undersøge problemets omfang, lavede hun et forløb i bekæmpelse af problemet med fysisk- og mentaltræning for de studerende på Royal Academy. Negativ dialog Angsten er som en magnet. Al fokus bliver suget ind mod den, så både krop og tankevirksomhed centreres om angsten, fortæller Man kan ikke nå en toppræstation, uden at kunne slappe af. Inger Murray: En typisk ting man siger til sig selv er bare de andre ikke kan se, at jeg er nervøs. Strygere er bange for at ryste på hænderne og blæsere for at blive tørre i munden og få stive læber. Eller man bliver bange for at symptomerne vil komme i de svære passager, for det plejer de at gøre. Allerede der har man sendt så mange advarselssignaler til sig selv om, at kroppen føler, at det er dødsensfarligt at stå på scenen. Så hvad gør man, hvis angsten angriber? Det første man skal gøre er at bekæmpe de negative tanker. Man skal berolige sig selv, som talte man med sin bedste ven. Sige til sig selv du har øvet, du kan det. Få kontrol. Bruge sin fornuft til at styre tankerne i den rigtige retning. For dét man giver næring, vokser. >> MUSIKEREN 9

10 TEMA sceneskræk Skift fokus Dernæst skal man registrere symptomerne, ved at stille sig lidt på afstand af sig selv, fortæller Inger Murray og fortsætter: Se på, hvad der sker i kroppen. Registre på en skala fra 1-10, hvor meget hjertet banker, hænderne ryster etc. Man registrerer det fx til 8. Så flytter man opmærksomheden til fx vejrtrækningen. Man trækker vejret stille og roligt ned i mellemgulvet og lader tankerne flyde. Så går man tilbage og fokuserer på hænderne eller hjertet, der nu er faldet til måske fem på nervøsitets-skalaen. Så går man igen tilbage til den dybe vejrtrækning. Og derefter koncentrerer man sig igen om hjertet/- hænderne indtil symptomerne er på nul. Altså, ved at skifte fokus får man hold på kroppens symptomer. Ens fokus er, hvor tankerne er, og derfor er det vigtigt, at man sender en besked til kroppen, at man kan klarer det og har kontrol. På den måde kan man bruge sin opmærksomhed på musikken i stedet for på de negative tanker. Nogle mener, der skal en smule nervøsitet til for at spille rigtig godt. Men det er en skrøne. Også under en koncert kan man ændre fokus, fortæller Inger Murray. Hvis man føler at angsten pludselig kommer op i kroppen, skal man flytte opmærksomheden til noget helt andet. Fx tælle skaldede mænd blandt publikum eller røde kjoler. Tænke på noget andet, så ens negative tankegang blokeres. Men man skal øve sig i at bekæmpe sine negative tanker, siger Inger Murray. Visualisering Når man forbereder en koncert skal man altså ud over at kunne værket også træne den mentale side. Inger Murray har med sine musikklienter arbejdet med visualisering. En metode også sportsmænd bruger. Man skal kunne se sine mål. Og her er visualisering en meget stærk teknik, fordi man ved at forestille sig ting, kan få kroppen til at reagere på dét man forestiller sig. En øvelse i visualisering er fx: Sæt dig i en god lænestol. Træk vejret dybt. Tæl ned fra 15 et tal ned på hver udånding. Derefter forestiller man sig den koncertsituation man skal ud i. Man forstiller sig scenen, publikum, det stykke man skal spille, mærker fx fingrene. Man forstiller sig selv spille, at det er lige som man gerne vil have det, kreativt, god lyd og en god fornemmelse i kroppen af I can do it! Den fornemmelse gemmer man i kroppen. Når man så reelt sidder på scenen, kan man lynhurtigt genskabe sig dette billede, fordi man har været der før. Også publikum er vigtig at inddrage i visualiseringen, siger Inger Murray: Man forestiller sig, hvordan man gerne vil være overfor dem. Åbenhed. At man tager dem ind. Når VENTETID De fleste klassiske musikere oplever både under koncerter, men også ved auditions og prøver, at vente i flere timer på at spille. Den ventetid kan bruges konstruktivt, mener Inger Murray: Når man står i en ventesituation er det vigtigt igen at få kontrol og rette fokus i den retning man skal. I stedet for at gå hvileløst omkring og blive nervøs, kan man gå en tur eller læse en bog. På den måde afværges de negative tanker. Når det så nærmer sig, at man skal ind, kan man begynde at visualisere. Sætte sig i et hjørne og samle tankerne og få følelserne med (som beskrevet i artiklen, red.). Sige til sig selv det her kan jeg, jeg er stærk og jeg er sikker. Det samme kan man gøre, når man venter på, at man skal spille en solo i et orkester. Man skal holde hovedet koldt for tanker og gerne meditere eller finde en anden bevidsthedstilstand. Og så få de positive tanker til at dominere, så man kommer til at glæde sig. PILOTPROJEKT PÅ ROYAL ACADEMY OF MUSIC I LONDON Inger Murray har sammen med sin mand stået bag en undersøgelse af klassiske musikeres problemer med sceneskræk og præstationsangst i bl.a. England, Spanien, Irland, Danmark og andre europæiske lande. Under pilotprojektet på Royal Academy of Music i London kom de frem til følgende: 20 unge musikere deltog i pilotprojektet. De blev tilfældigt valgt blandt strygere, pianister, sangere og akkordeonspillere og altså ikke ud fra om de led af præstationsangst. Hver af dem udfyldte et spørgeskema der viste, at: 80% følte ikke de kunne yde deres bedste til koncerter. 100% var nervøse for andres meninger om koncerten. 90% havde rystende hænder, stive muskler, manglende selvsikkerhed og var bange for at lave fejl. 80% havde ukontrollable tanker, var berørt af svære tekniske passager, var påvirkede af problemer opstået i prøven før koncerterne og havde muskel- og ledsmerter, når de spillede. 50% oplevede mentale blackouts og fik flashbacks fra koncerter, der var gået dårligt. Kun 20% lavede opvarmning før koncerter og tænkte på ordentlig mad og drikke. Ingen lavede fysisk opvarmning eller udstrækningsøvelser. MURRAYS METODE I nger Murray er psykolog. I hendes arbejde med musikere har hun sammensat en metode af kognitiv psykologi (behandler de negative tanker og tankemønstre), visualisering (positive forestillingsbilleder, som påvirker kropssymptomer og muskeltonus. Bruges også i sporten og som sygdomsbekæmpelse) og symptombehandling (hjernes forskellige stadier fra instinkt til kontrol). Desuden benytter hun en metode fra sit arbejde med traumatiserede personer, til at fjerne adrenalinophobningen fra tidligere negative oplevelser, så de ikke giver flashbacks i nye situationer. Inger Murray holder både individuelle konsultationer og workshops. Hun kan kontaktes på murray@mentaltrainingformusicians.com eller tlf.: Weekend workshops bliver annonceret på hjemmesiden 10 MUSIKEREN

11 man så står på scenen er det nemmere at rumme en fyldt koncertsal. Og publikum åbner sig også, hvis de kan se, man ikke er nervøs. Man kan evt. kigge ud over dem fra højre til venstre flere gange. På den måde får man neurologisk set kontakt mellem højre og venstre hjernehalvdel. Og det gør, at man reducerer angsten, mener Inger Murray. Ritual Der er mange måder at skabe fokus på. En måde er at have et ritual, når man skal på scenen, konstaterer Inger Murray: Noget fast man gør, når man kommer ind. Lige inden man kommer ind skal man grounde sig selv ved at få energien ned i benene. For er energien i benene, går man ikke i panik. Man kan fx føle sig som en samurai, der står klippefast på benene, er klar til at kæmpe og kan sine ting. Der findes forskellige øvelser til at blive grounded, men det skal man øve sig i. Når man så går ind på scenen, skal energien være centreret i én selv med fornemmelsen af, at kunne klarer det hele. Man kan lynhurtigt scanne kroppen og se, hvor eventuelle spændinger sidder, og afværge Betablokkere dæmper kreativiteten og kontakten til medspillere og publikum. dem ved hjælp af afspænding. Men det kræver igen træning. Når man har centreret energien, afværget spændinger og set publikum i øjnene er man klar. Og musikken kan strømme frit. God fysisk form Det er de færreste musikere, der tænker på sig selv som sportsudøvere, og derfor glemmer de at være i en god fysisk form, spise sundt og drikke rigeligt væske. De farer ind i øvelokalerne og varmer ikke op eller spænder af, men sidder og øver i seks til otte timer ad gangen. Og det kan kroppen ikke tåle, siger Inger Murray, der mener, manglende fysisk form er en af årsagerne til spændinger og lav selvsikkerhed. Det er vigtigt at træne sine muskler op, så de er stærke, smidige og udholdende. Det er ikke nok kun at øve finmotorik i fingre eller læber. Det er alle musklerne udenom, der skal holdes i form. Hvis man er i god form, får man en anden energi i kroppen og dermed også større selvsikkerhed. Man ved, at man kan stole på sin krop. Opnå peak performance For at opnå en peak performance skal man lære at give slip, så man ikke forveksler sin præstation med den person man er, siger Inger Murray, der mener, at man bliver nød til at forstå og acceptere, at man gør det bedste man kan: Man kan ikke nå en toppræstation, uden at kunne slappe af. Nogle mener, der skal en smule nervøsitet til for at spille rigtig godt. Men det er en skrøne, viser nye undersøgelser. En toppræstation opnår man kun ved at være i ro. Det er ligesom en anden bevidsthedstilstand, hvor tiden går i slowmotion, og man er fuld af energi. På den måde kan man vende angsten til glæde. Vi skaber vores egen virkelighed med vores tanker. Men det kræver øvelse, slutter Inger Murray. MUSIKEREN 11

12 TEMA sceneskræk DR Bigband i hård træning Orkestret laver fælles opvarmning med åndedrætsøvelser, fysisk og mental træning. Det er ikke kun klassiske musikere, der ar brug for den mentale og fysiske træning. DR Bigband er fra denne sæson begyndt at fokusere på, at musikerne skal have det godt og passe på deres kroppe og sig selv. Derfor har de hyret Filip Rankenberg og Kristoffer Glavind Kjær, der arbejder med Body Self Development s System. En halv time før koncerterne samles hele bandet til en fælles omgang åndedrætsog mentaltræning. Det samlede fokus skal forbedre kreativiteten og sætter fokus på musikken i stedet for præstationen. I novembermåned indledte DR bigband en turné rundt i landet. Med sig i bagagen fik musikerne en række øvelser, som de kan bruge før koncerterne, for at skabe et optimalt sammenspil på scenen. DR Bigband fokuserer på musikernes fysiske og mentale helbred Fysisk træning Saxofonist Anders Gaardmand spiller i DR Bigband. Han er meget positiv overfor projektet og mener, at det er til fordel for hele bandet at få en fælles opvarmning, så man bliver samlet. DR Bigband laver hvert år ved sæsonstart et tiltag for musikerne. I år har vi haft en operasanger fra Det Kongelige Teater inde at fortælle. Og så havde vi de her to gutter Filip og Kristoffer, der bl.a. skulle se på vores fysik og balance. Vi lavede nogle fysiske øvelser med at strække kroppen på forskellige måder for at åbne for vejrtrækningen. Så lavede vi nogle øvelser med ben og fødder, der skal få os til at grounde. Og så fik vi nogle massageøvelser, som vi skal bruger på hinanden, for at slappe af i skuldrene og fjerne spændinger. Der er ikke nogen decideret mentaltræning, da det hænger sammen med de fysiske øvelser. Det er en del af deres filosofi, forklarer Anders Gaardmand. Selvom Anders Gaardmand ikke lider af nervøsitet før og under koncerterne, er han overbevist om at den fysiske træning hjælper på den mentale håndtering af en presset situation. Der er ingen tvivl om, at træningen også giver et mentalt overskud, så man får en større sikkerhed, fordi kroppen er med, forklarer han, og mener også, at det musikalsk giver et overskud, FOTO: ANDERS BEIER fordi kroppen er med i spillet. Om Bigbandets medlemmer vil tage de nye øvelser i brug under turneen i december vil tiden vise. Men Anders Gaardmand kan fornemme en åbenhed over for idéen om opvarmning og øvelser blandt musikerne i bigbandet, selv om der skal meget til for at ændre de garvede musikeres vaner, mener han. Body Self Development Da DR Bigbands ledelse skulle finde et samlingspunkt for musikerne ved sæsonens begyndelse i år kontaktede de Kristoffer Glavind Kjær og Filip Rankenberg, der begge er uddannet i Body Self Development s System. De har i mange år arbejdet med sportsmænd, bl.a. med Team CSC under Tour de France 04 og Af Karen Bendix med musikere. I deres arbejde med musikere har de hos operasangere set, at deres overtoner er fordoblet efter behandling og træning, og at deres klang og udholdenhed er styrket betydeligt. Den holistiske filosofi, hvor krop og sjæl hænger sammen gennem den fysiske træning og åndedrætsøvelser, har fået mange musikere indenfor alle genrer til tage behandlinger og møde op til den ugentlige træning. Og nu også et helt bigband: Målsætningen med DR Bigband er at få bandet til at spille som een organisme. Allerede før de går på, skal de have den fælles energi, som så kommer til udtryk, når de står på scenen. Når man har åbnet sig, sker der en kropslig kommunikation, der gerne skulle få musikerne til at lytte og dermed spille bedre sammen. Det handler om opmærksomhed, fortæller Kristoffer, der har undervist bigbandet. Inden de går ind på scenen, skal de sætte sig ned. Rette opmærksomheden på sig selv. Når de har gjort det, vil de have en fornemmelse af ro og at være til lige nu og her. Dermed forsvinder tankerne om alt det, der evt. kan ske på scenen og dermed præstationsangsten. Man skal kunne rumme og bruge usikkerheden uden at dulme den med medicin eller alkohol. Men i stedet bruge åndedrættet og fysiske øvelser til at få mental ro. Og det er, hvad vi arbejder med, fortæller Kristoffer. ÅNDEDRÆTTET Kristoffer Glavind Kjær og Filip Rankenbergs firma hedder Åndedrættet. Begge terapeuter er uddannet i Body Self Development s System, men har videreudviklet metoden. Kristoffer Glavind Kjær er også uddannet psykolog. Begge to behandler og underviser musikere, sportsmænd og erhvervsledere, samt andre interesserede. En session på 1-1,5 time koster 500 kr. Man får både individuel behandling og øvelser med hjem. Hver tirsdag underviser de i holdgymnastik, hvor også mange professionelle musikere møder op. KORT OM BODY SELF DEVELOPMENT S SYSTEM Behandlingssystemet blev startet af Erland Hartung i slutningen af 1940 erne, og var kendt under navnet Hartung. Hans søn Ole Kåre Føli og barnebarnet Bengt Valentino Andersen har videreudviklet systemet, der i dag hedder Body Self Development s System, som er videnskabeligt dokumenteret i Både Kristoffer Glavind Kjær og Filip Rankenberg er uddannet hos Hartung. Body Session, som udføres af en Team Body-sds Therapist, er baseret på forskellige massageteknikker, åndedrætsteknikker, Body-sds aku- og zonetryk, manipulationer af led samt terapeutens indføling og grundige viden om, hvordan traumer sætter sig i kroppen. Kroppen og sindet guides med løbende samtaleterapi. Ud over individuel behandling tilbydes også gymnastik i hold. Herhjemme bliver Body Self Development s System anbefalet af de bedste skuespillere, musikere, sangere, kunstnere, professionelle sportsudøvere og erhvervsledere. KILDE: 12 MUSIKEREN

13 Hvad med arbejdsmiljøet? Kommentar af Berit Hessing, cellist og medlem af Hovedbestyrelsen i DMF. Med henblik på november måneds diskussioner om brugen af betablokkere blandt klassiske musikere synes jeg, at der er to ting, der falder i øjnene. Det første er, om det overhovedet er muligt indenfor musikerkredse at klassificere betablokkere som doping? Hvis man tager en betablokker, spiller man jo ikke pludselig over sine evner. Det musikalske udtryk bliver ikke større, bedre eller dybere, i bedste fald holder man bare sit tekniske niveau. I en konkurrencesituation, står man heller ikke stærkere, end andre, der ikke tager pillen. Du bedømmer selv, hvorvidt du har brug for den. Det andet er, hvorvidt det er arbejdsmiljøet, der påvirker dig i negativ retning, og generelt genererer dårlig selvtillid og præstationsangst. Man kan jo undre sig over, at såvel en dansk orkesterchef som tillidsmand undsiger deres egen solofløjtenist offentligt, i stedet for at komme evt. præstationsproblemer i møde på en såvel saglig som psykologisk fornuftig måde. Det sår tvivl om åbenheden og arbejdsmiljøet indenfor et felt, hvor tryghed, selvtillid og det at blive påskønnet og forstået, er essentiel for den endelige præstation. Når dette så er sagt, synes jeg det er fantastisk dejligt, at der nu er lagt fokus på den mentale og fysiske træning. Det at spille en god koncert er altså ikke længere kun afhængig af det håndværksmæssige eller det musikalske talent. Den mentale og fysiske træning - udover den konkrete instrumentale øvning - tror jeg, vil optage en meget større del af det at lære at spille godt. Både psykologen Murray samt DR Bigbands personlige coaches viser netop, at der findes måder at højne både sin egen, men også publikums oplevelser på. Begge metoder viser, at det kræver øvelse og tid, at slippe af med præstationsangst. Men også at der er meget kvalitet at hente i disse metoder, der langt er at foretrække Berit Hessing: Mental og fysisk træning vil blive en del at det at være en god musiker. frem for såvel medicin som alkohol. De giver både et længere liv samt en fysisk og mental livskvalitet. Og i sidste ende får vi koncerter, der kommunikerer åbent mellem musiker og tilhører. Vi giver dig flere strenge at blæse på Benjamin Koppel IMK4061 er et komplet instrumentkit med holdere og DPA 4061 mikrofonen. IMK4061 er skabt til direkte montering på stort set ethvert instrument, og den unikke kvalitet giver ren, detaljeret og naturlig lydgengivelse. Mikrofonen er så alsidig, fordi den har et enormt dynamikområde og er nem og hurtig at placere. Med monteringstilbehør til bl.a. slagtøj og strygere får du flere strenge at spille på - også som blæser. DPA Microphones A/S, Gydevang 42-44, 3450 Allerød, Tlf: , MUSIKEREN 13

14 Egentlig var trommeslageren og vibrafonisten BENT CLAUSEN hjemme en enkelt dag fra en turne for at fejre sin kones fødselsdag. Samtidig kunne han så lige nå ud på Betty Nansen Teatret til en audition, han ellers havde droppet. I dag kan han se tilbage på fem års succes som kapelmester på de internationale teaterforestillinger Woyzeck og The Black Rider af Robert Wilson og Tom Waits. Af Martin Blom Hansen Foto: Ulrik Jantzen Vi sidder og drikker kaffe ude i køkkenet. Den åbne dør ind til stuen åbenbarer vinduet mod øst, hvor udsynet ud over Øresund er voldsomt betagende. Det er godt for øjnene at se på, hvis man har siddet i lang tid i en orkestergrav med blikket rettet mod partituret, som Bent Clausen siger. Der hersker ro og harmoni i lejligheden i Taarbæk, hvor multimusikeren Bent Clausen bor sammen med sin kone, fløjtenisten Charlotte Halberg. Ikke noget at sige til, at Clausen har haft brug for en jævnlig dosis meditativ stemning med udsigt til mildt hav og svensk kyst. For gennem de sidste fem år har han siddet som kapelmester i to af tidens mest grænsesøgende og internationalt berømte teaterforestillinger. I øjeblikket helt aktuelt som music director og leder af et otte mand stort band i genopsætningen af The Black Rider af den eksperimenterende instruktør Robert Wilson med musik af den originale og skæve sangskriver Tom Waits. Begge amerikanere med verdensry og vilde ideer. Forestillingen med blandt andre sangerinden Marianne Faithfull på rollelisten blev genopsat i maj 2004 på The Barbican Theater i London, spillede desuden på The American Conservatory Theater i San Francisco i august og september 2004 og fortsætter i tre uger på Sydney Theater Festival i Australien i januar Grunden til, at Bent Clausen blev hyret til det ansvarsfulde job, ligger cirka fem år tilbage. Robert Wilson og Tom Waits skulle sætte den helt nye forestilling Woyzeck op på Betty Nansen Teatret. En teaterbegivenhed i Danmark ud over det sædvanlige, der da også blev fulgt til dørs af megen international opmærksomhed. Woyzeck endte med at blive en gigantisk succes, der efter premieren i Danmark turnerede de følgende tre år i en lang 14 MUSIKEREN

15 række lande i Europa samt i USA og Japan. Kapelmesteren hed også her Bent Clausen. Hvordan han fik jobbet? Det handler altid om kommunikation, siger Bent Clausen. En begejstret Waits Sammen med sin kone, fløjtenisten Charlotte Halberg, har han netop været ude at spille skolekoncerter en lille uges tid. Det vil sige noget med at stå rasende tidligt op for at være klar i en gymnastiksal på en folkeskole klokken otte om morgenen foran en flok flyvske fjerdeklasser. En noget anden rolle end at styre musikken foran et kræsent og fashionabelt teaterpublikum i verdens metropoler og med en rockdiva som Marianne Faithfull på scenen. Men det handler om det samme, mener Clausen, for uanset om det er uvorne danske unger eller tjekkede urban jungle citizens, skal de igennem et forløb af følelser og føle sig tilfredsstillede ved vejs ende. Mange ting er fælles. Et startnummer, der fænger, brug af kontraster og en rigtig rækkefølge af numre, for eksempel. Alt det har vi altid taget dybt seriøst, når vi har spillet for børn. For man skal fange dem med det samme. Hvis de er med os, er de meget solidariske. På den måde ligner de et teaterpublikum, siger Bent Clausen. Han er overbevist om, at hans erfaring med at spille skolekoncerter gennem ti år var medvirkende til, at han blev hyret som kapelmester til Woyzeck. Det var dog en blanding af tilfældighed og lykketræf, at han overhovedet dukkede op til den audition, han var blevet inviteret til i år Jeg var på turne i Jylland. Men jeg var lige hjemme den lørdag for at fejre min kones fødselsdag, og så kunne jeg godt tage til den audition, som jeg ellers ikke ville have haft tid til. Jeg var selvfølgelig meget glad for, at de havde spurgt mig. Jeg havde ikke rigtig forberedt, hvad jeg skulle spille. Gik i gang med jazzballaden Angel Eyes på vibrafon. Holdt det meget simpelt og prøvede at få det til at swinge. Da jeg havde spillet den, sagde Tom Waits: kan du spille den på klaveret? Ja, det kunne jeg godt. Jeg har aldrig brugt mit klaverspil til noget professionelt og optrådt som pianist. Men jeg spillede Angel Eyes på klaveret, og det kunne han åbenbart godt lide. Så spurgte han, om jeg havde Ånden i det var ikke, at man skulle være virtuos, men man skulle være villig til at give det et udtryk. mere i den taske, jeg havde med. Jeg havde et par bongotrommer, satte dem frem og spillede lidt på dem. Er der mere i tasken? Så fandt jeg mine marokkanske metal kastagnetter frem. Gik halvdansende rundt på scenen og spillede en lille ting med en enkel, hypnotisk rytme og en lille slutning. Tom Waits var ret begejstret, og vi snakkede rigtig hyggeligt sammen bagefter. Så hørte jeg ikke noget i tre måneder. Kernen i musikken Bent Clausens halvt improviserede en-mands show, hans små rytmiske overraskelser fra tasken og hans evne til at nå ud i salen havde dog gjort stort indtryk på Tom Waits. Her var manden og multimusikeren, der skulle være kapelmester. Alt skulle bygges op fra bunden til den nye musikdramatiske forestilling. Robert Wilson lagde ud med at skabe en slags demoversion, hvor han byggede rammen om forestillingen op. Inden der kom ord, sange og musik på. For ham handler det om stemninger, og hvordan det ser ud. Hvornår det skal være kraftigt, svagt, gå stærkt, gå langsomt. Det er selve dynamikken i forestillingen, der interesserer ham, siger Bent Clausen. Snart efter fløj Clausen sammen med sin svenske kollega Bebe Risenfors til Californien for at arbejde på musikken med Tom Waits. Det var improvisationer, lydmalerier og sange. Vi spillede på, hvad der var af instrumenter i studiet. Jeg spillede trommer, slagtøj, marimba, banjo, pumpeorgel og sågar basun. >> MUSIKEREN 15

16 << Det var som at lave et svendestykke, hvor jeg fik brug for al min erfaring, siger Bent Clausen, som her ses med Tom Waits ved sin side. BENT CLAUSEN Trommeslager, vibrafonist, pianist m.m., komponist og underviser. Født 15. oktober 1952 Musikstuderende ved Københavns Universitet Trommeslager i New Jungle Orchestra i 20 år. Har desuden spillet med blandt andre Radiojazzgruppen, Zirenes, Iron Office, Hos Anna, Spar To, Søren Svagin Trio, John Tchicai Group og Total Petrolium. Har indspillet med bla. Thulla, Alberte, Den Gale Pose og Pierre Dørge. Musiker på en lang række teaterforestillinger på bla. Bellevue Teater, Folketeatret, Merkur Teater, Gladsaxe Teater, Det Kongelige Teater og Betty Nansen Teatret. Kapelmester på Hamlet på Betty Nansen Teatret i 1992, på Woyzeck samme sted i samt genopsætningen af The Black Rider i London, San Francisco og Sydney. Medvirker på de to Tom Waits album, Blood Money og Alice. Spiller desuden med Charlotte Halberg Trio, Berimbau og Clausen Brothers (med sin bror, pianisten Thomas Clausen), samt fungerer som censor på konservatorierne i Odense, Århus, Esbjerg og København. Jeg har været med til sangene, fra de var helt spæde ideer og været inde på livet af, hvordan Tom arbejder med musikken. Helt inde under huden på en sangskriver. Ånden i det var ikke, at man skulle være virtuos, men man skulle være villig til at give det et udtryk. Så vi legede og havde en rigtig sjov uge. Clausen og Risenfors skrev senere den færdige musik ned. En ikke helt let opgave, for det duede ikke blot, at skrive alle Tom Waits fraseringer ned fuldstændig nøjagtigt. Det drejede sig om at fatte kernen i hver sang eller hvert musikstykke, så der var frihed til den enkelte sanger og musiker til at bidrage med deres udtryk. Det var som at lave et svendestykke, hvor jeg fik brug for al min erfaring. Jeg har været med til sangene, fra de var helt spæde ideer og været inde på livet af, hvordan Tom arbejder med musikken. Helt inde under huden på en sangskriver, siger Bent Clausen. Instruktøren Robert Wilsons arbejdsmetode var i samme stil. Under de talrige prøver sad Bent Clausen trofast i orkestergraven parat til at yde akut lyd-assistance og vælge musikstykker til de enkelte scener. I den proces var han en vigtig medspiller på det færdige resultat. Black Rider I bakspejlet kan Bent Clausen godt se, at han med sin erfaring fra jazz, latin, folk, avantgarde og improvisationsmusik i mange varianter var et naturligt valg. Han har spillet med New Jungle Orchestra i tyve år, har spillet med mange andre grupper og arbejdet med teater tidligere. Men alligevel overraskede det ham, at han blev valgt til at være kapelmester. For det job havde han kun begrænset erfaring med. Der skal tages mange hurtige beslutninger, der bliver råbt meget højt, det går stærkt, og det er ret hedt. Det er noget helt andet end at være menig musiker. Men det trives jeg egentlig meget godt med, siger han. Derfor sagde Bent Clausen også ja, da Tom Waits ringede med en ny opgave. Denne gang gjaldt det en ny opsætning af The Black Rider. En forestilling, som Wilson havde skabt sammen med Waits i Hamborg i 1990, og som siden er blevet opført i utallige versioner i verden - herhjemme nok bedst kendt fra Betty Nansen Teatrets udgave med Jimmy Jørgensen i en af hovedrollerne. Robert Wilson og Tom Waits ville sætte deres egen version op i den originale version. Tom Waits havde bestemt sig for, at jeg skulle være kapelmester. Jeg havde arbejdet med hans musik for nylig og havde rejst rundt med det, så han mente nok, at jeg var tættest på, fortæller Bent Clausen. Jeg var da skidebange. Hvad var nu det for noget? I London, uden nogen af min egne musikere, og ikke nogen skuespillere, jeg kendte. Jeg kendte heller ikke The Black Rider, jeg havde aldrig set den - heller ikke de danske versioner. >> 16 MUSIKEREN

17 CLAUSENS INSTRUMENTER Gretch Trommesæt Melodica ( )(1978) Angklung (bambus) K - Zildjan bækkener Ballofon Kinesiske bækkener Gongs Ludwig og Asba lilletrommer BigBoom Logdrum Musser M-55 Vibrafon PJ Bongotrommer Musser M-48 Vibrafon Kontrabas Deagan Elektravibe (1970) Kurzweill K 2000 sampler Tama Basxylofon Yamaha Clarinet Halberg Klaver C-Panfløjte fra Kina (bygget af Charlottes farfar) Tokai spansk guitar Schoenhut Toypiano Maison akustisk el-bas Waterphone Percussion fra alverdens lande Tenor Banjo og et meget gammelt skrotbækken, en gave fra Tom Harmonium Waits. Bent Clausen tog udfordringen op og vidste godt, at han havde fået jobbet, fordi han kunne løse det. Opgaven var nu at arrangere Tom Waits oprindelige musik, så den passede både til Waits forventninger og til Bent Clausens egen forestilling om lydsiden til The Black Rider anno Jeg prøvede at destillere de oprindelige Tom Waits-ideer ud af det, som Bent Clausen siger det. Amerikanske anmeldelser Anmeldelserne af The Black Rider har været flotte, ikke mindst i USA. For kapelmesteren lå den store eksamen dog ret tidligt i forløbet. Det store test på mit arbejde kom den dag, orkestret blev samlet. Jeg havde tre dage med bandet alene, og da jeg kunne mærke, okay, det lyder godt det her, var resten nemmere for mig. Det var først og fremmest mit ansvar at få musikken til at lyde, som min vision sagde mig. Det med prøver, premierer og stress var en mindre eksamen, siger han. Men jeg er da pavestolt over, at det er blevet godt. I de amerikanske anmeldelser bliver mit navn nævnt. Det bliver bemærket, at jeg har styret den musikalske side af det. Det er jeg rigtig, rigtig stolt over. Hvad der skal ske fremover på den musikalske front, ligger endnu ikke fast. Bent Clausen vil gerne tilbage til jazzscenen herhjemme, som han ikke rigtig har haft tid til de seneste fem år. Op fra orkestergraven og op i rampelyset. Jeg tør noget mere nu. Jeg tør mere være mig selv, tage chancer og kaste mig selv ud på dybt vand. Jeg har fornemmelsen af, at jeg er boblefuld af ideer, siger Bent Clausen. MUSIKEREN 17

18 Legendariske LITTLE FEAT er ofte blevet kaldt»musikernes musikere«og er stadig gavmilde med spilleglæden. De eksisterer dog især i kraft af sangene fra en mand, der har været død i 25 år: Guitaristen, sangeren og sangskriveren Lowell George, bandets grundlægger. Af Martin Blom Hansen Fotos: Martin Dam Kristensen Little Feat fra venstre: Sam Clayton, Kenny Gradney, Fred Tackett, Bill Payne, Paul Barrere, Ritchie Hayward og Shaun Murphy. Little Feat anno 2004 ligner en flok gamle venner på seniorudflugt. Ikke helt forkert, men samtidig er det også et rockband på hårdt arbejde. Aftenens koncert på Train i Århus er en blandt mange på sommerens Europaturne, hvor trofaste fans, musikere og nysgerrige musikelskere ikke vil gå glip af det gamle amerikanske bands rytmiske magi og særlige blanding af halvfunky rock & roll, country og rhythm & blues. De sælger ikke mange plader, og de kommer aldrig i nærheden af en hitliste. Til gengæld har de deres eget pladeselskab, velkørende fanbaser og fancommunities via Nettet. De hjælper hellere end gerne publikum med at optage koncerterne og opfordrer dem til at sprede musikken på Nettet. Sidst men ikke mindst har det aldrende og gennemmusikalske amerikanske rockband en indædt glæde ved at spille sammen og er kendt for at give mange og lange koncerter. Det aktuelle Little Feat kan minde en del om såkaldte jambands som Phish, Dave Matthews Band samt historiske Grateful Dead. De giver masser af plads til improvisation og bevæger sig som en levende organisme mellem det skarpt strukturerede og det løst spillede. Little Feat er ikke et jazzensemble, men de arbejder med musikken lidt på samme måde. Mange af numrene består af lange solosekvenser, hvor der ikke bliver sparet på krudtet, og hvor den stærke fælles rytmiske opfattelse viser sin styrke. Stor sangskriver Men det ændrer ikke ved det faktum, at en stor del af Little Feats fundament består af en stribe geniale rocksange skrevet af det medlem, der har været død i 25 år. Guitaristen, sangeren og sangskriveren Lowell George døde 29. juni Han grundlagde bandet tilbage i 1969, og det er stadig hans sange som for eksempel»willin «,»Feats Dont Fail Me Now«,»Dixie Chicken«og»Fat Man In The Bathtub«, der skaber de musikalske højdepunkter ved koncerterne, og som får gamle såvel som nye fans til at betale billetten ved indgangen.»hans ånd er i Little Feat hver eneste aften. For vi spiller hans mindeværdige sange. Han havde en stor indflydelse på mit spil og min sangskrivning,«siger 56- årige Paul Barrere, guitarist og sanger, da vi møder ham et par timer forud for aftenens koncert.»hans sange vil leve for evigt. Der er ingen tvivl om storheden i en sang som Dixie Chicken eller Willing. Store sangskrivere - lige meget om det er Cole Porter, Scott Joplin eller Lowell George - bliver husket for deres store sange.«hvad var han for et menneske?»han var skør, ha, ha...lowell var utrolig. Han kunne være kold og 18 MUSIKEREN

19 LOWELL GEORGE LITTLE FEAT ER Paul Barrere... guitar, vokal Bill Payne... keyboards, vokal Sam Clayton... percussion, vokal Kenny Gradney... bas Ritchie Hayward... trommer Fred Tackett... guitar, trompet Shaun Murphy... vokal, percussion Lowell George blev født 13. april 1945 i Californien og døde af et hjerteanfald 29. juni 1979 under en soloturne. Han var Little Feats grundlægger og altafgørende skikkelse. Som slideguitarist, sanger og især sangskriver skabte han bandet originale blanding af blues, R&B, country og rock & roll. Inden Little Feat blev dannet i 1969 havde Lowell George haft gang i en omfattende musikerkarriere og var sammen med Little Feats første bassist, Roy Estrada, tidligere medlem af Frank Zappas Mothers of Invention. Lowell George satte sit tydelige præg på Little Feats tidlige og mest mindeværdige udgivelser. Men han var ikke udelt begejstret for bandets mere og mere jazz- og fusionsagtige elementer, som primært keyboardspilleren Bill Payne stod for. I 1979 udgav han soloalbummet»thanks I ll Eat Here«og søgte mod en solokarriere. I dag befinder Lowell George sig i den himmelske afdeling for rocklegender. I 1998 udkom albummet»rock & Roll Doctor«, hvor en lang række kunstnere, bla. Bonnie Raitt, Taj Mahal, David Lindley og Jackson Browne, hylder Lowell George og hans sange. hård indimellem, men som regel var han meget intens, meget fokuseret på sin musik. Han hadede at rejse, det var det vanskeligste for ham. Han ville have været i himlen, hvis han havde oplevet, hvad man kan med teknologien i dag, han ville sandsynligvis aldrig have forladt sit hus. Han elskede processen med at indspille i studiet. Han var et fantastisk menneske. Han ville klappe dig på skulderen, når du havde brug for det, og sparke dig røven, når du havde brug for dét,«siger Paul Barrere. I var jo ikke altid enige om musikken dengang?»nej, man er ikke enige om alt. Men der var altid et tidspunkt, hvor vi fandt et kompromis og kørte videre.«ney, bas, Paul Barrere, guitar og Sam Clayton, percussion. Musikken drejede over i en mere funky fusions-retning, og albummet»dixie Chicken«fra 1973 satte skub i karrieren. De følgende udgivelser og omfattende turneer cementerede Little Feats status. Det var i denne periode, at bandet opnåede ry som musikernes musikere, og med det dobbelte livealbum»waiting For Columbus«fra 1978 med blandt andre Tower of Powers veltruttende hornsektion toppede Little Feat som et af tidens mest spændstige og velspillende rockbands. Lowell George blev for alvor anerkendt som en original og enestående sangskriver. Men han havde det svært med den mere»thanks I ll Eat Here«i Han erklærede kort efter, at Little Feat var opløst og drog på en soloturne. Hans fysik kunne dog ikke klare mosten, og han døde den 29. juni 1979 under turneen. Little Feat blev opløst. Alle bandmedlemmerne havde dog sideløbende med gruppen arbejdet flittigt som studiemusikere og sidemen, så dette arbejde fik nu førsteprioriteten. Bandets primære kilde og grundlægger var væk.»det gav lige som sig selv. Alle forsøgte at finde ud af, hvad de skulle, og hvordan de skulle komme videre,«fortæller Paul Barrere. Men gammelt venskab forgår ikke så let.»vi fandt sammen igen på grund turligvis, hvem i alverden kunne erstatte Lowell George? Svaret var: Ingen. Det var det gendannede band fuldstændig klar over. Derfor har Little Feat da også siden 1988 dyrket holdspillet og lagt mere og mere vægt på at profilere gruppens unikke sammenspil og energimættede soloer. På vokalsiden har først sangeren Craig Fuller og siden sangerinden Shaun Murphy gjort et udmærket stykke arbejde. I ser ud til at være en stærk enhed. Hvad er forklaringen?»little Feat spiller ikke bare en bestemt stil. Vi har et stort katalog af sange, så vi kan ændre sætlisten, når vi vil. Vi er i en gruppe, der kan skabe musik den Musikernes musikere Opløst og gendannet Kompromiser har der været adskillige af i Little Feats historie. De to første plader i 1971 og 1972 blev ikke et kommercielt gennembrud for bandet, der blev midlertidigt opløst. For dog kort efter at genopstå med Lowell George, guitar og vokal, Ritchie Hayward, trommer, Bill Payne, keyboards, Kenny Grad- jazz-inficerede improvisation-orienterede vej, Little Feat var på vej ud af. Gruppen formåede dog at holde sammen en del år - selv om den musikalske uenighed var tydelig på pladerne. > Lowell George tog skridtet fuldt ud og udgav soloalbummet af sangene. Vi mødtes og jammede, og alle sagde, Gud, det er godt det her. Lad os gøre det igen,«siger Paul Barrere. Little Feat genopstod i 1988 med det ganske veloplagte album»let It Roll«. Det store spørgsmål for publikum var na- Vi kan godt lide at tage chancer, at improvisere - at være musikere, simpelthen. ene aften efter den anden, og selv om vi spiller de samme sange, spiller vi dem forskelligt hver gang. Det er den måde, vi optræder på. Vi kan godt lide at tage chancer, at improvisere - at være musikere, simpelthen. Det er en del af forklaringen på, hvorfor bandet har overlevet så længe,«siger Paul Barrere. >> MUSIKEREN 19

20 Little Feat i Falkoner Teatret, Shaun Murphy og Paul Barrere på Train i Århus FOTO: GORM VALENTIN Jamband Han erkender, at det med at gå efter et pophit og få adgangsbillet til et stort pladeselskab som i de gode tider i 70erne ligger langt værk. Jeg tror, vi har indset, at vi aldrig vil blive en popsensation,«siger han og griner,»men vi har en stor fanbase, vi skaber stadig ny musik og indspiller nye plader. Vi ser stadig fremad, og mere kan man vel ikke bede om, når man har været med i 35 år.«paul Barrere ser Little Feat i dag som en del af jamband-scenen i USA. Som føromtalte Phish, for eksempel. Grupper, der lige som Little Feat primært er livebands og dyrker en slags stream of consciousness-musik. De kan spille i timevis, blander stilarterne godt og grundigt, spiller aldrig det sammen fra aften til aften, og bruger Nettet som platform for distribution og reklame. Little Feat var engang et af Warner Brothers store navne. I dag er de ude i kulden, men til gengæld har de opbygget en fanbase så solid, at de kan holde liv i deres eget pladeselskab Hot Tomatoes og sælge plader via Nettet eller ved koncerterne. Det giver som bekendt en vis frihed at have sit eget selskab. Ikke nødvendigvis så mange penge. Men Paul Barrere mener, at Little Feat er trådt et nyt skridt op ad stigen.»vi behøver ikke at sælge så mange plader, og vi slipper for at bruge tusindvis af dollars på marketing og PR. Vi behøver ikke bekymre os om, hvad et pladeselskab vil have. Vi har et ni minutter langt instrumentalnummer på vores seneste album. Det behøver vi ikke at forklare over for nogen. Vi har mange numre, hvor der er lange jam-passager mod slutningen. Det sker naturligt i studiet. Og i stedet for at skære sangen til i tre minutters længde, siger vi, lad dem være, som de er. Det er god musik,«siger Paul Barrere. Paul Barrere: Jeg tror, vi har indset, at vi aldrig vil blive en popsensation. DISKOGRAFI Waiting For Columbus, live et af de legendariske albums med Little Feat Little Feat (1971) Sailin Shoes (1972) Dixie Chicken (1973) Feats Dont Fail Me Now (1974) The Last Record Album (1975) Times Loves A Hero (1977) Waiting For Columbus, live (1978) Down On The Farm (1979) Hoy-Hoy! (1981) Let It Roll (1988) Representing The Mambo (1990) Shake Me Up (1991) As Times Goes By - The Very Best of Little Feat (1993) Aint Had Enough Fun (1995) Live From Neon Park (1996) Under The Radar (1998) Rockpalast Live, DVD fra 1977 (2000) Chinese Work Songs (2000) Hotcakes & Outtakes - 30 Years Of Little Feat (2000) Live At The Rams Head (2002) Down Upon The Suwannee River (2003) Kickin It At The Barn (2003) Highwire Act Live In St. Louis 2003 (2004) 20 MUSIKEREN

Proces med DR Radiosymfoniorkestret 2008

Proces med DR Radiosymfoniorkestret 2008 Proces med DR Radiosymfoniorkestret 2008 DR Radiosymfoniorkestret Du skal til koncert med DR Radiosymfoniorkestret. Det er et stort symfoniorkester, som består af ca. 70 musikere. I et symfoniorkester

Læs mere

Thomas Ernst - Skuespiller

Thomas Ernst - Skuespiller Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas

Læs mere

Bilag 1: Interviewguide:

Bilag 1: Interviewguide: Bilag 1: Interviewguide: Vores interview guideforskningsspørgsmål Spiller folk på ITU multiplayer, frem for singleplayer? Skaber onlinespil sociale relationer mellem folk på ITU? Interviewspørgsmål Foretrækker

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

Dans Film. Teater Design

Dans Film. Teater Design Forsi Dans Film Musik Lyd & LyS Teater Design Indhold En skole - En scene - En Fremtid Varme Værdier Cool Performance Dans Film Musik Lyd & Lys Teater Design Hvorfor Musik Og Teater? De Boglige Fag Studietur

Læs mere

Beethoven Du skal snart til koncert med DR Radiosymfoniorkestret. Ved koncerten skal du høre en violinkoncert.

Beethoven Du skal snart til koncert med DR Radiosymfoniorkestret. Ved koncerten skal du høre en violinkoncert. Koncert med DR Radiosymfoniorkestret s. 2 Beethoven Du skal snart til koncert med DR Radiosymfoniorkestret. Ved koncerten skal du høre en violinkoncert. Violinkoncerten er skrevet af en tysk komponist,

Læs mere

Eksamensangst, farvel og tak!

Eksamensangst, farvel og tak! Eksamensangst, farvel og tak! Eksamensangst eller præstationsangst har eksisteret siden mennesket første gang skulle stå på et forhøjning foran andre. De fleste studerende accepterer bare at eksamensangst

Læs mere

Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til!

Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til! Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til! Kære elever og forældre! I uge 15 vender musikskolen op og ned på, hvordan vi gør tingene. Den normale undervisning bliver

Læs mere

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? - Ja, en.

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Læs og lær. om Marcus og Martinus

Læs og lær. om Marcus og Martinus Læs og lær om Marcus og Martinus Tvillinger og pop-idoler Marcus og Martinus blev begge født d. 21. februar 2002 i byen Elverum i Norge. De er nemlig tvillinger. Først kom Marcus til verden, og efter

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

Proces 2 med DR SymfoniOrkestret 2009

Proces 2 med DR SymfoniOrkestret 2009 Proces 2 med DR SymfoniOrkestret 2009 Proces 2 med DR SymfoniOrkestret s. 2 DR SymfoniOrkestret Du skal til koncert med DR SymfoniOrkestret. Det er et stort symfoniorkester, som består af ca. 70 musikere.

Læs mere

Eine kleine Nachtmusik MUSIKKEN I SKOLETJENESTEN

Eine kleine Nachtmusik MUSIKKEN I SKOLETJENESTEN Eine kleine Nachtmusik MUSIKKEN I SKOLETJENESTEN Mozarts liv I dette hæfte kan du arbejde med et lille musikværk, som hedder Eine kleine Nachtmusik. Musikværket er skrevet af en komponist, der hedder Wolfgang

Læs mere

Styrke & Helbred. Forord

Styrke & Helbred. Forord Forord I 2011 lavede Bengt og jeg bogen Kunsten at give slip som fik en overvældende god modtagelse af både anmeldere og læsere. Fordi processen var så givende for os begge, besluttede vi at lave endnu

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

Læs og lær om. Lukas Graham

Læs og lær om. Lukas Graham Læs og lær om Lukas Graham Lukas Graham Forchhammer Lukas Graham er et dansk band. Forsangeren i bandet hedder Lukas Graham Forchhammer. Lukas blev født på sine forældres sofa i Christiania d. 18. september

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Mental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00. Martin Langagergaard

Mental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00. Martin Langagergaard Mental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00 Træningsøvelser som hjælper dig til at være mere effektiv og bedre forberedt mentalt, når du forsøger at nå dine mål både før, under og efter træning

Læs mere

VI SØGER DIG SÅDAN SØGER DU DET KONGELIGE DANSKE MUSIKKONSERVATORIUM

VI SØGER DIG SÅDAN SØGER DU DET KONGELIGE DANSKE MUSIKKONSERVATORIUM VI SØGER DIG SÅDAN SØGER DU DET KONGELIGE DANSKE MUSIKKONSERVATORIUM Det er min oplevelse, at hvis man har noget nyt på hjerte, så bliver man lyttet til. CÆCILIE BALLING, VIOLINSTUDERENDE På konservatoriets

Læs mere

Efter morens selvmord: Blev buddhist ved et tilfælde

Efter morens selvmord: Blev buddhist ved et tilfælde Efter morens selvmord: Blev buddhist ved et tilfælde Efter morens selvmord havde Bodil Wellendorf svært ved at se meningen med livet. Men så fandt hun ro som nonnen Ani Tenzin Af Marie Varming, februar

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

Proces 1 med DR SymfoniOrkestret 2010

Proces 1 med DR SymfoniOrkestret 2010 Proces 1 med DR SymfoniOrkestret 2010 Proces 1 med DR SymfoniOrkestret s. 2 DR SymfoniOrkestret Du skal til koncert med DR SymfoniOrkestret. Det er et stort symfoniorkester, som består af ca. 70 musikere.

Læs mere

Musikmuseet Musikkens Magi

Musikmuseet Musikkens Magi Nyhedsbrev no 1 Musikmuseet Musikmuseet Musikkens Magi Musikkens Magi Vi løfter os, så vi kan løfte dig. Musikmuseet skal fremover handle om at formidle Musikkens Magi. Som Nationalmuseets musik-afsnit

Læs mere

Det Klingende Museum. på besøg i musikkens verden

Det Klingende Museum. på besøg i musikkens verden Det Klingende Museum på besøg i musikkens verden gok gok kling klang Babuuuuu athjuuuu bum suse rumle pip pip dyt! mijauuuuu hurraaaa! ding dong Lydene i og omkring os plim plim klap klap risle bøvs! knirke

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være?

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være? Modul 4 Lytte, Opgave 1 Navn: Kursistnr.: Opgave 1 Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 15 2 3 1 X 1. Hvor høje skal kvinderne være? 160-180 165-190 160-170 165-180 2. Hvad

Læs mere

studie Kristi genkomst

studie Kristi genkomst studie 14 Kristi genkomst 81 Åbningshistorie En aften, mens jeg gik i gymnasiet, sad jeg og spiste sammen med en af mine klassekammerater, og vi talte om Jesu genkomst. Som teenager havde jeg mange spørgsmål

Læs mere

Om forskellige SOFUS'er for Fiberline Composites A/S af Asbjørn Lønvig

Om forskellige SOFUS'er for Fiberline Composites A/S af Asbjørn Lønvig Om forskellige SOFUS'er for Fiberline Composites A/S af Asbjørn Lønvig Safety-SOFUS Jeg synes det er meget væsentligt at afværge ulykker og at bevare et godt helbred på min arbejdsplads. Vi kalder det

Læs mere

Fokus på velvære og værdi samt håndteringen af hverdagen. Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen

Fokus på velvære og værdi samt håndteringen af hverdagen. Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen Jeg har på baggrund af flere opfordringer valgt at lave denne lidt mere hands on udgave af de redskaber jeg har brugt til at skabe struktur og velvære

Læs mere

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver 1 2 Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver Den der er Klar Af stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape Den der er forberedt, ved hvad man får karakter for, oplever at processen er god. Tændt

Læs mere

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 LO: Ja, men først vil vi gerne spørge om, du måske kunne beskrive en typisk hverdag her på skolen? E1: En typisk hverdag

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Det måtte ikke være for let. For så lignede det ikke virkeligheden.

Læs mere

Proces 1 med DR SymfoniOrkestret 2008

Proces 1 med DR SymfoniOrkestret 2008 Proces 1 med DR SymfoniOrkestret 2008 Proces 1 med DR SymfoniOrkestret s. 2 DR SymfoniOrkestret Du skal til koncert med DR SymfoniOrkestret. Det er et stort symfoniorkester, som består af ca. 70 musikere.

Læs mere

VINDBLÆS FRISKOLE MUSIKSKOLEN 2010/2011

VINDBLÆS FRISKOLE MUSIKSKOLEN 2010/2011 VINDBLÆS FRISKOLE MUSIKSKOLEN 2010/2011 Musikskole 2010-2011 Vi byder endnu engang alle hjertelig velkommen til endnu et år på Vindblæs musikskole. Vi ser frem til at møde eleverne i både sammenspil- og

Læs mere

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 16 Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 17 Mange psykisk syge er fyldt med fordomme, siger 32-årige Katrine Woel, der har valgt en usædvanlig måde at håndtere sin egen sygdom på: Den (næsten) totale åbenhed.

Læs mere

3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv

3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv 3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv og få mere nærhed og nydelse Af sexolog Susan Ahrensbach www.susana.dk 1. Mere øjenkontåkt Intimitet er lig intensitet Når intimiteten er høj føles samværet

Læs mere

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Forlag1.dk Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid 2007 Maria Zeck-Hubers Tekst: Maria Zeck-Hubers Produktion: BIOS www.forlag1.dk

Læs mere

En marimba-spillende robot besøger Danmark: Her er Shimon. Han har fire arme og kan slå 30 slag i sekundet

En marimba-spillende robot besøger Danmark: Her er Shimon. Han har fire arme og kan slå 30 slag i sekundet En marimba-spillende robot besøger Danmark: Her er Shimon. Han har fire arme og kan slå 30 slag i sekundet Aarhus Jazz Orchestra har fået et nyt, midlertidigt medlem. Han hedder Shimon og er en robot med

Læs mere

Forslag til konkrete partnerskaber mellem grundskole og musikskole januar 2014

Forslag til konkrete partnerskaber mellem grundskole og musikskole januar 2014 Den åbne skole Forslag til konkrete partnerskaber mellem grundskole og musikskole januar 2014 1. Music Mind Games i 0. klasse 2. Stryg, strenge og Blæs i 2. klasse 3. Kor- og sangskole i 3. klasse 4. Blæserklasse

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

MUSIKSKOLENS TEMAUGE TEMA: NORDISK MUSIK

MUSIKSKOLENS TEMAUGE TEMA: NORDISK MUSIK PROGRAM FOR MUSIKSKOLENS TEMAUGE Fra den 3. til den 8. marts 2014 TEMA: NORDISK MUSIK DE FLESTE AKTIVITETER AFSLUTTES PÅ DAGEN FORÆLDRE (OG ANDRE) ER DERFOR VELKOMNE TIL AT OVERVÆRE DET AFSLUTTENDE KVARTER

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år. Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Velkommen til Den Kreative Skole

Velkommen til Den Kreative Skole Velkommen til Den Kreative Skole Jeg vil gerne byde velkommen til Den Kreative Skoles nye sæson 2018/2019. Vi vil hermed præsentere en bred palet af tilbud til den enkelte elev med mulighed for individuel

Læs mere

Musikskole 2009-2010

Musikskole 2009-2010 Musikskole 2009-2010 Velkommen til endnu et år på Vindblæs musikskole. Vi ser frem til at møde eleverne i både sammenspil- og solofagstimerne og håber på mange hyggelige og musikalske timer i løbet af

Læs mere

Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips

Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Kan du huske den sidste gang du havde den der helt perfekte dag med din hest? Vejret var fantastisk, din hest var glad og frisk (uden at være

Læs mere

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad 9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering

Læs mere

Workshopkatalog til Temauge i uge 6.

Workshopkatalog til Temauge i uge 6. Workshopkatalog til Temauge i uge 6. Videoworkshop 1. Mandag 15.00-16.45 Videoworkshop 2. Videoworkshop 3. Tirsdag 15.00-16.45 Videoworkshop 4. Tirsdag 17.15 19.00 Videoworkshop 5. Videoworkshop 6. Onsdag

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

Nyt land i sigte vær åben for nye muligheder (kapitel 8)

Nyt land i sigte vær åben for nye muligheder (kapitel 8) Nyt land i sigte vær åben for nye muligheder (kapitel 8) Og nu står vi her på trappen på det øverste trin Nyorienteringsfasen, måske med den ene fod på trinnet lige under, nemlig i Bearbejdningsfasen.

Læs mere

www.mentaltrainingformusicians.com Bogens indhold.

www.mentaltrainingformusicians.com Bogens indhold. www.mentaltrainingformusicians.com Bogens indhold. Bogen er en selvhjælps bog, der består af kapitler, der indeholder meget forskellige teknikker, som tilsammen kan bekæmpe sceneskrækken/ præstationsangsten.

Læs mere

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Her får du 5 trin til en sundere stemme. De er grundlaget for mit arbejde med sang, både når jeg selv

Læs mere

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan

Læs mere

Program for foråret 2018 Der er fri entré for medlemmer af skolekredsen:)

Program for foråret 2018 Der er fri entré for medlemmer af skolekredsen:) Program for foråret 2018 Der er fri entré for medlemmer af skolekredsen:) Tirsdag 6/2 kl. 19.30 Koncert med Mark Solborg trio Guitaristen Mark Solborg, saxofonisten Anders Banke og trommeslageren Bjørn

Læs mere

Modul 3 Læsning, Opgave 1

Modul 3 Læsning, Opgave 1 Modul 3 Læsning, Opgave 1 Instruktion: Tid: Læs spørgsmålet. Find svaret i teksten. Skriv et kort svar. 5 minutter. 1. Hvad koster det for børn under 18 år? 2. Hvad hedder området, hvor man må spise sin

Læs mere

Nr. Lyndelse friskole Tirsdag d. 1. april 2014. Endnu en skøn dag

Nr. Lyndelse friskole Tirsdag d. 1. april 2014. Endnu en skøn dag Endnu en skøn dag Der bliver lavet drager, dukker og teater på højt tryk. Alle børnene hygger sig sammen med deres venner. Vi har talt med to dejlige unger, Mikkel og Anna, fra 2 og 3 klasse. Mikkel og

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Vi er en familie -4. Stå sammen i sorg

Vi er en familie -4. Stå sammen i sorg Vi er en familie -4 Stå sammen i sorg Mål: Børn lærer, at det er godt at stå sammen, når tingene er svære. De opmuntres til at tage hensyn, vise omsorg for og til at trøste andre. De opmuntres også til

Læs mere

Min Guide til Trisomi X

Min Guide til Trisomi X Min Guide til Trisomi X En Guide for Triple-X piger og deres forældre Skrevet af Kathleen Erskine Kathleen.e.erskine@gmail.com Kathleen Erskine var, da hun skrev hæftet, kandidatstuderende på Joan H. Marks

Læs mere

Men lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen.

Men lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen. Fra: Rita Vinter Emne: Sarah Dato: 7. okt. 2014 kl. 21.59.33 CEST Til: Janni Lærke Clausen Hej Janni. Jeg vil lige fortælle lidt om Sarah, inden du møder

Læs mere

Hjertetræning. Så dån holder du dit hjerte å bent. Birgitte Hånsen. Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved

Hjertetræning. Så dån holder du dit hjerte å bent. Birgitte Hånsen. Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved Hjertetræning Så dån holder du dit hjerte å bent Birgitte Hånsen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved 1 Indledning Når vi føler os sårede og forurettede, er det en instinktiv reaktion at

Læs mere

Jeg vil se Jesus -3. Levi ser Jesus

Jeg vil se Jesus -3. Levi ser Jesus Jeg vil se Jesus -3 Levi ser Jesus Mål: at skabe forventning til Jesus i børnene en forventning til et personligt møde med Jesus og forventning til at kende Jesus (mere). Vi ser på, hvordan Levi møder

Læs mere

Jeg vil se Jesus -4. Den lamme mand ser Jesus

Jeg vil se Jesus -4. Den lamme mand ser Jesus Jeg vil se Jesus -4 Den lamme mand ser Jesus Mål: at skabe forventning til Jesus i børnene en forventning til et personligt møde med Jesus og forventning til at kende Jesus (mere). Vi ser på, hvordan den

Læs mere

Én for Alle Alle for Én

Én for Alle Alle for Én Én for Alle Alle for Én 1 Palle spiller guitar Mathias spiller tromme og vibrafon 2 Sille spiller ukulele og guitar Her kan du se de instrumenter de 3 Musikterer spiller på: Vibrafon Ukulele Trommer Guitar

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 2 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge2_herborjeg.indd 1 06/07/10 11.20 Uge 2 l Her bor jeg Første gang, Hipp og Hopp

Læs mere

Tilbageviste projektioner AB [2] Konfrontation med egne problemer AB [5] Indsigt om egne tankemønstre AB [1] Forståelse for egen sceneskræk C [1] Sjov

Tilbageviste projektioner AB [2] Konfrontation med egne problemer AB [5] Indsigt om egne tankemønstre AB [1] Forståelse for egen sceneskræk C [1] Sjov Code System [283] Musikterapien generelt [0] Musikterapeutiske rammer [0] Interventioner [0] Åndedrætsøvelser C [1] Verbale interventioner ABC [10] Fællesimprovisation BC [6] Nye sammenspilserfaringer

Læs mere

To af samme køn. Theodor Rasmussen Luna Sleimann Nielsen Isabella Persson

To af samme køn. Theodor Rasmussen Luna Sleimann Nielsen Isabella Persson To af samme køn By Theodor Rasmussen Luna Sleimann Nielsen Isabella Persson SCENE 1 EXT UDENFOR SKOLEN DAG Anna er i gang med at parkere sin cykel. Hun hører musik. Laura kommer trækkende med sin cykel,

Læs mere

A: Ja, men også at de kan se, at der sker noget på en sæson.

A: Ja, men også at de kan se, at der sker noget på en sæson. Interview 0 0 0 0 Interviewet indledes. I: For det første, prøv at beskrive hvad en god, ung instruktør er ifølge dig? A: Jamen, for mig er en god instruktør én, der tør tage ansvar, og én, der især melder

Læs mere

Proces 2 med DR SymfoniOrkestret 2010

Proces 2 med DR SymfoniOrkestret 2010 Proces 2 med DR SymfoniOrkestret 2010 Proces 2 med DR SymfoniOrkestret s. 2 DR SymfoniOrkestret Du skal til koncert med DR SymfoniOrkestret. Det er et stort symfoniorkester, som består af ca. 70 musikere.

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

guide livsstilsændring Skab en varig sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide livsstilsændring Skab en varig sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Skab en varig livsstilsændring Varig livsstilsændring INDHOLD I DETTE HÆFTE: Skab en varig livsstilsændring...

Læs mere

NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG. Titel på øvelse: Push and pull

NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG. Titel på øvelse: Push and pull NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i

Læs mere

Lær at spille klaver - på den rigtige måde

Lær at spille klaver - på den rigtige måde Harman Music Methods København : London Lær at spille klaver - på den rigtige måde Kontakt Harman s Music Methods Tel: +45 3696 8749 DK Tel: +44 207 5588337 UK Email: about@jhmms.org Web: www.jhmms.org

Læs mere

På rejse med musikken

På rejse med musikken Eksotiske fugle På besøg hos DR SymfoniOrkestret s. 2 På rejse med musikken Du skal snart på besøg hos DR SymfoniOrkestret. Her skal du høre symfoniorkestret spille flere forskellige musikværker. Men vi

Læs mere

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt Af Ben Furman Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt er en historie om en lille dreng som finder en løsning på sine tilbagevendende mareridt. Jesper overnatter hos hans bedstemor

Læs mere

Forord til dansk udgave:

Forord til dansk udgave: RUSK op I DIN KREATIVITET 5 Forord til dansk udgave: Du behøver ikke at læse bogen fra ende til anden. Du kan anvende den som opslagsbog og udvælge afsnit og kaste dig over den beskrevne kreative teknik.

Læs mere

JazzGro næstved ungdoms skole for fremtidens voksne. oves. JazzGro. JazzGro. JazzGrooves no. 1 1. december. JazzGrooves no. 2 26.

JazzGro næstved ungdoms skole for fremtidens voksne. oves. JazzGro. JazzGro. JazzGrooves no. 1 1. december. JazzGrooves no. 2 26. no. 1 1. december no. 2 26. januar no. 3 23. februar no. 4 29. marts Nye efterår 2012 er under udvikling. Se www.naestvedung.nu info. Næstved skole voksne Præsenterer jazz-klubben jazzgro - byens um jazz-edutainment

Læs mere

Mellem Linjerne Udskrift af videosamtalerne

Mellem Linjerne Udskrift af videosamtalerne 1. Så sad jeg og lyttede, alt hvad jeg kunne Nå for søren! Man kan komme til Cuba for 6000 kr. Cæcilie: 6000? Cæcilie: Jeg var på Cuba i sommer, så betalte jeg 7000. Nå, jeg har faktisk også tænkt på at

Læs mere

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt). Lektion 5: Om Koncentration 10 min Tanker om tanker, ro og koncentration Eleverne deles i 3 grupper, hvor der sidder en Skulk/lærer med i hver gruppe. Læreren har evalueringsspørgsmål og skal få bragt

Læs mere

LIVTAG #3 2011. Jeg kom ude fra landet i Finland, så det var jo helt fantastisk med alt det jazz og rock, som vi kunne gå ud og høre i København

LIVTAG #3 2011. Jeg kom ude fra landet i Finland, så det var jo helt fantastisk med alt det jazz og rock, som vi kunne gå ud og høre i København 34 Jeg kom ude fra landet i Finland, så det var jo helt fantastisk med alt det jazz og rock, som vi kunne gå ud og høre i København Når hjælperen bliver en ven Af Merete Rømer Engel, journalist FOTO Christian

Læs mere

Projekt Reklamefilm Kom/IT. 18-03-2014 2.y, HTX, EUC Syd Sønderborg Sahra M. Andersen

Projekt Reklamefilm Kom/IT. 18-03-2014 2.y, HTX, EUC Syd Sønderborg Sahra M. Andersen Projekt Reklamefilm Kom/IT 18-03-2014 2.y, HTX, EUC Syd Sønderborg Sahra M. Andersen Projektbeskrivelse Projektet går ud på at der skal udarbejdes en reklamefilm, der reklamere for en virksomhed/institution/produkt,

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Vil du gennem 10 uger have redskaberne til at slippe kur, kilo og kamp? Og samtidig opnå et naturligt vægttab?

Vil du gennem 10 uger have redskaberne til at slippe kur, kilo og kamp? Og samtidig opnå et naturligt vægttab? Vil du gennem 10 uger have redskaberne til at slippe kur, kilo og kamp? Og samtidig opnå et naturligt vægttab? Kursets fokus er ikke tab 10 kg på 10 uger, men at slutte fred med kroppen og maden. Derigennem

Læs mere

Der kan findes mere om disse salmer og andre af Karstens salmer på http://karstensalmer.blogspot.dk

Der kan findes mere om disse salmer og andre af Karstens salmer på http://karstensalmer.blogspot.dk Der kan findes mere om disse salmer og andre af Karstens salmer på http://karstensalmer.blogspot.dk Mel.: Barn Jesus 1 Den første julenat på jord, da kongesønnen fødtes. En stjerne klar på himlen stor

Læs mere

Transskription af interview Jette

Transskription af interview Jette 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte

Læs mere

Børnehave i Changzhou, Kina

Børnehave i Changzhou, Kina Nicolai Hjortnæs Madsen PS11315 Nicolaimadsen88@live.dk 3. Praktik 1. September 2014 23. Januar 2015 Institutionens navn: Soong Ching Ling International Kindergarten. Det er en børnehave med aldersgruppen

Læs mere

Kropslige øvelser til at mestre angst

Kropslige øvelser til at mestre angst Fysioterapien 2015 Psykiatrisk Center Nordsjælland Psykiatrisk Center Nordsjælland Kropslige øvelser til at mestre angst Om pjecen I denne pjece kan du læse om, hvad der sker i kroppen, når du får angst,

Læs mere

Musik i Tide skolekoncerter 2012-13

Musik i Tide skolekoncerter 2012-13 Middelalderensemblet GIÒIA Det fortryllede orgel Middelalderensemblet GIÒIA Antal medvirkende: 3 Målgruppe: Indskolingen Genre: Klassisk, fortælling, tidlig musik onid=540 I en medrivende strøm af instrumental

Læs mere

Ud med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer.

Ud med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer. Ud med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer. For at nå frem til det, der for dig er det gode liv uden stress og i stedet med gode

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Bilag: Efterskolerejser i et dannelsesperspektiv. Spørgeskemaundersøgelse blandt alle elever på Ranum Efterskole

Bilag: Efterskolerejser i et dannelsesperspektiv. Spørgeskemaundersøgelse blandt alle elever på Ranum Efterskole Bilag: Efterskolerejser i et dannelsesperspektiv Spørgeskemaundersøgelse blandt alle elever på Ranum Efterskole Undersøgelse af elevernes forventninger og selvopfattelse forud for deres rejse. Hvor gammel

Læs mere

Bliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med

Bliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med Bliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med Indledning Velkommen til min E- bog. Mit navn er Vicki Bredahl Støvhase. Jeg har lyst til at skrive denne bog, for

Læs mere

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 60 PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Svarprocent: 46% TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 KLINIKKEN 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken?

Læs mere