9.2. Passionens kraft Af redaktør, M.A., Int. Cert. Coach, Lucy Vittrup, Lucy Vittrup & Company lv@lucyvittrup.com
|
|
- Rikke Hald
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Coaching Forlaget Andersen 9.2. Passionens kraft Af redaktør, M.A., Int. Cert. Coach, Lucy Vittrup, Lucy Vittrup & Company Indhold Denne artikel har følgende indhold: 1. Formål 2. Hvad er passion 3. Hvordan kommer du i kontakt med din passion? 4. Anbefalet litteratur 1. Formål Formålet med denne artikel er at introducere dig for, hvordan du kan bruge passionens kraft som effektivt redskab til at skabe mærkbare personlige forandringer, til at kommunikere autentisk og ægte, til at fremstå med uimodståelig kraft og til at opnå de mål, som du sætter dig. Den første del af artiklen giver et bud på, hvordan passion kan defineres og hvilke elementer, der er indeholdt i passionens kraft, som vi kan bruge som ressource til at udfolde vores potentiale. Den anden del af artiklen søger at give dig praktiske værktøjer til at arbejde med udvikling og udforskning af det kraftfelt, som passion indeholder. At komme i kontakt med det fulde potentiale af sin passion er måske en livslang proces. Men vi har alle passionen boende i os vi har bare ikke alle åben adgang til den. Denne del af artiklen giver nogle forslag til, hvordan du bevidst kan arbejde med at åbne for den kraft i dig, som er afledt af en stærkt passioneret tilgang til opgaver og situationer, som du er i. Passionens kraft kan bruges i alle livets sammenhænge. Jeg vil give dig eksempler på, hvordan du trækker på den drivkraft, som bor i passionen, til at overvinde frygt for fiasko, og til at være autentisk privat og professionelt. Artiklen er baseret på konkrete erfaringer med at skabe effektive forandringer gennem udviklingen af passionens kraft. Kapitel 9.2. Side 1/10. Oktober 2008
2 Passionens kraft 2. Hvad er passion? Passion. Lidenskab. Hvilke associationer vækker det i dig lige nu? I mig vækker det billeder af rødt, flammer, nøgne kroppe, flamenco, erotik. Det vækker også billeder af heppende fodboldfans, videnskabsmanden, der sidder på loftet fordybet i sit arbejde, cykelrytteren, der kæmper sig gennem bjergvejen og trodser sin krops grænser, og vinderen, der strækker sine arme i vejret i sejrsrus. Endelig vækker ordene billeder af revolutionæren, der opildner sine støtter, lederen, der sælger sin nytænkende, måske skæve vision til medarbejdere og af direktøren, der tør. Den som har passionen, har lederskabet. Og den, som har passionen får på magisk vis tilladelsen til at bryde regler og konventioner og drive sit firma eller sit projekt i en retning, som går på tværs af det normative. Når vi møder et menneske, der er drevet af passion, mærker vi med det samme, at han eller hun (herefter bruges han ) ikke er til at stoppe, og at han har viljen, troen og modet til at bekæmpe sin frygt for fiasko eller endnu stærkere: acceptere den uden at lade den være styrende. Vi kan se i hans blik, at forhindringerne skal være meget meget store, før han opgiver at opnå det, som han har sat sig for. Passion er i denne artikels kontekst betegnelsen for den energi, den kraft, som driver mennesker til at give næsten alt af sig selv for at opfylde deres mission uanset, om missionen er udtrykt som et specifikt mål i dagligdagen eller som en større sag, projekt, opgave, der skal kæmpes for. Hjertet er altid parat til at løbe risikoen, hjertet er hasardspiller. Hovedet er forretningsmand. Hovedet foretager altid beregninger det er snedigt. Hjertet er ikke beregnende. Osho fra bogen Mod Glæden ved at leve livet farligt PASSIONEN ER ÆGTE. Et menneske, der går til sit liv med passion tør sige sin mening, står ved sig selv og træder frem med næsten truende autenticitet. Den, som handler med passionens kraft har integriteten og styrken til at være sand også når det er svært. Det betyder ikke, at passionen udelukker strategien eller det, som Osho i det ovenstående citat betegner som det forretningsmæssige. Passion og fornuft bor ved siden af hinanden. Nogle gange på bekostning af hinanden, men ikke altid. Og den, der har passionen og fornuften vælger selv, hvad der skal bruges hvornår og til hvad. Det betyder heller ikke, at det passionerede menneske er hensynsløst egoistisk og egenrådigt. Det betyder primært, at passionens kraft er så stærk, at den giver den, som er drevet af den, evnen til at gennemføre sit projekt med overbevisende troværdighed og gennemslagskraft. Kapitel 9.2. Side 2/10. Oktober 2008
3 Team coaching PASSIONEN ER MODIG. Mod giver mulighed for at udfolde sit fulde potentiale. Det menneske, der er i kontakt med passionens kraft tør. Det tør, fordi der har transcenderet grænser i sig selv, som giver kraft. Som cykelrytteren fra før, der kæmper sig igennem bjergvejen uden smålig hensyntagen til sin krops grænser. Men også som fx Richard Branson, der igennem livet har turdet drømme stort, ikke lade sig forstyrret af jantelov, og har brudt alle regler for at gennemføre sine visioner igennem tiderne. Endelig: Den, der er drevet af passionen kraft har noget, som andre vil have. Den, der har passionen er uimodståelig. 3. Hvordan kommer du i kontakt med din passionens kraft. Passionens transformerende rum Lad nu først tankerne flyde frit. Læs de efterfølgende spørgsmål, og luk evt. øjnene. Hvor kender du passionen fra i dit liv? Hvornår mærker du, at alt i dig bobler og syder af glæde, vrede, raseri, beruselse, begær? Hvornår var du sidst fordybet i noget, der optog din fulde opmærksomhed? Hvornår vidste du i dit inderste, at intet kunne få dig væk fra eller distrahere dig fra det, som du havde sat dig for? Noter hvad der kommer op her: Nogle vil have masser af eksempler på passion i deres liv. Privat, arbejdsmæssigt, socialt, erotisk. Andre vil have blank skærm. Mange vil læse dette og tænke: Jeg kan da ikke huske, hvornår jeg sidst havde følelsen af passion.. At gå ombord i det bevidste arbejde med at åbne sin kontakt til passionens kraft kan være livsforandrende. Identitetsforandrende. Relationsforandrende. Og forandringen vil være synlig i din fremtræden og i den måde, du gør indtryk på dine omgivelser. At komme i kontakt med passionens kraft er alvor. Processen lader sig ikke reducere til 5 skridt. Den er en rejse, som jeg gætter på varer hele livet. Men den er en rejse, som vil forandre dit liv fra første skridt, du tager. Du vil helt konkret kunne mærke med det samme, at du er et sted i dit liv hvor det, som du sætter dig for, bliver nemmere at opnå. Kapitel 9.2. Side 3/10. Oktober 2008
4 Passionens kraft Jeg har valgt at beskrive rejsen som rum. Ikke lukkede, kvadratiske rum, men grænseløse farverige magiske rum, hvor alt kan ske. Du kan vende tilbage til rummene igen og igen. Dagligt måske. Det første skridt, jeg nu inviterer dig til at tage, er opmærksomt og respektfuldt at se, mærke, høre alt, hvad der sker inde i dig og dem efterhånden som du læser dig igennem de næste afsnit. Det undersøgende rum Læg allerførst mærke til, hvor du er internt og eksternt lige nu, mens du læser disse ord. Eksternt Hvor er du? Hvad er der omkring dig? Hvordan sidder du? Hvilke farver er der? Hvem og hvad kan du se? Internt Hvordan føles din krop, dine arme, ben, mave, skuldre, ansigt? Afslappet? Anspændt? Hjertebanken? Træt? Energisk? Tung? Let? Svag? Stærk? Rolig? Hvordan har du det? Glad? Stresset? Engageret? Fjern? Irriteret? Lykkelig? Frustreret? Tilfreds? Opgaven går ud på at observere og ikke forsøge at forandre. Ved at observere hvor du er nu internt og eksternt, så trækker du din opmærksomhed væk fra fortid og fremtid. Du åbner kontakten til at være tilstede her og nu. Jeg inviterer dig nu til at træde ind i de forskellige rum mentalt. Når jeg selv laver øvelsen mentalt med mig selv eller mine klienter, så starter jeg med at lokalisere forestillede rum på gulvet, som man kan bevæge sig igennem. Men det endelige mål er, at du med tiden gør det, som du nu skal i gang med at tænke dig til. I sidste ende er det handlingen (og ikke tanken), der skaber forvandlingen. The trouble is, that when you don t risk anything, you risk even more. Kapitel 9.2. Side 4/10. Oktober 2008
5 Team coaching Det tilladende rum Du har nu bevæget dig ind i det tilladende rum. Det rum, hvor alle tanker, ønsker, visioner, drømme, lyster, impulser, indfald er tilladte. Alt er tilladt. Alt er ok. Uanset hvor voldsomt, grimt, smukt, ukendt, overvældende, stort det er. Jantelov, normer, sagte og usagte spilleregler, kulturelle konventioner findes ikke her. Måske hjælper det, at lukke øjnene og tage nogle bevidste ind og udåndinger, som fylder dig med ro. Bevæg dig hen til et sted i dig selv, hvor du ikke er fordomsfuld. Hvor du ikke dømmer eller vurderer. Måske kan du hjælpe dig selv på vej ved at finde en situation fra dit liv, hvor du husker, at du var helt åben for oplevelsen uden egentlig at forholde dig til oplevelsen, men bare var i den. Når du er fuldkommen forbundet til det sted i dig selv, så stil dig selv alle de observerende spørgsmål, som du kan komme i tanker om. Fx: Når du må alt, hvad må du så? Hvad opstår der af billeder, lyde og følelser, når du er på dette sted? Når alt er tilladt, når alt er muligt og når der ingen barrierer er og intet er forbudt, hvad får så lov til at få plads? Hvordan føles det? Hvilke tanker, mennesker, normer m.m. findes, som saboterer det, der dukker op? Hvilke følelser er forbundet med dine tankers sabotage? Hvis du mærker modstand, så mind dig selv om (evt. ved at sige det indadtil), at du er i dit eget private mentale univers. Alt er fortroligt og alt er tilladt. ALT. Læg mærke til modstanden, observer den, og lad den være der. Giv dig selv tid og lov til at dvæle ved hvert billede, hver lyd, hver følelse, som var det sjældne blomster, du kun vil komme til at se denne ene gang. Når du har brugt passende god tid til dette og du kan mærke, at du har givet hvert indfald, lyst, vision, drøm, frygt og modstand opmærksomhed nok, så fortsæt ind i det næste rum. Det transcenderende rum Måske har dette rum markant andre farver, former, stier, døre, gulve, træer, søer, moser end det forrige. Måske er der mere ubehageligt, flere ukendte steder; måske er der mere lyst, let og trygt. Vær først og fremmest sikker på, at du ved, at du er trådt ind i et rum, som er noget ganske særligt. Som er helt anderledes end noget rum, du nogensinde har været i før. Kapitel 9.2. Side 5/10. Oktober 2008
6 Passionens kraft Politikens store fremmedordbog definerer ordet transcendere som følger: At overskride de menneskelige grænser, især fra erfaring og erkendelse. Du er trådt ind i det rum, hvor du ser og mærker din grænse men i stedet for blot at observere den, så vælger du at overskride den. Du vælger at transcendere dig selv. Måske forestiller du dig en tropisk jungle, hvor du går ud af en sti, som du ved leder til noget, som du ønsker og begærer. Men der er noget kendt eller ukendt, som du frygter. Det kan være frygt for fiasko, for fordømmelse, for afvisning, for latterliggørelse, at miste position eller relationer m.m. Det er måske grunden til, at du endnu ikke har forfulgt stien før men nu vælger du at gå med. Du vælger, at overgive dig til det ukendte og bevæge dig skridt efter skridt forbi de mentale barrierer, som du i denne øvelse kan forestille dig ganske enkelt opløser sig, bliver til flydende, så du kan træde lige igennem dem. I den kødelige verden er et eksempel at følge en erotisk lyst, som du har, men ikke før har turdet udforske. I stedet for at sige nej, siger du ja og går videre med oplevelsen. Du overgiver dig. Uden modstand. Et andet eksempel er at presse dig selv forbi din tænkte grænse i et løb, hvor hjernen siger stop, men du lader din krop føre dig videre. I den følelsesmæssige verden, er et eksempel at følge din vrede, og gøre det, som ligger dig allermest på sinde. Eller aflevere den svære besked, som du ved skal afleveres med usminket ærlighed. I den mentale verden er et eksempel at drømme videre, se visionen, og forestille dig, at du gør det, som skal til, for at træde fuldt og helt ind i din vision. Det kan fx være, at sige dit job op, stå fast ved din beslutning i et projekt eller opfordre til at et arbejde ryddes af bordet og startes forfra på en ny måde eller gå med en stor vision. I den spirituelle verden er et eksempel at åbne dig for at troen på det, som er større end dig og lade guddommelig eller universel energi strømme ind i dig. Uanset hvad du gennemgår, så er dit mantra i dette rum: gå med, gå med, gå med. Eller formuleret anderledes: Overgiv dig fuldt og helt til din oplevelse. Kapitel 9.2. Side 6/10. Oktober 2008
7 Team coaching Forløselsens rum (Jeg opdager at jeg turde) Når du er kommet hertil har du været meget igennem. Mentalt og ikke mindst fysisk erfaringsmæssigt, hvis du har ført den mentale rejse ud i livet. Du turde!»at vove er at miste fodfæstet et kort øjeblik ikke at vove er at miste sig selv«søren Kierkegaard Du har været eller åbnet op for, at være tro mod dig selv, måske for første gang i dit liv. Du har accepteret og tilladt dig selv at være det menneske, som du er. Du har turdet overskride dine egne grænser for smerte, frygt og ordentlig opførsel. Måske kender du allerede dette rum. Måske har du i virkeligheden været her før gentagne gange uden at være bevidst om det. Første gang du overvandt frygten for at springe i vandet. Eller efter, at du havde aflivet en længebåret løgn. Eller da du lige var blevet færdig med at holde en vigtig tale, havde præsenteret dit team for en gennemgribende forandring, eller implementering på en ny strategi. Det er her du er, når du har sagt eller gjort det, som du før ikke turde. I dette rum er du måske mere stille end i de forrige. Måske er du mere reflekterende og meditativ. Måske forestiller du dig, at du sidder på en slette, eller ved havet, eller på et hemmeligt plateau inde i en skov. Måske kan du mærke varmen fra solen. Måske har du åbne øjne og lægger mærke til, at dine sanser er skarpere end nogensinde. At du ser, hører, fornemmer på en ny måde. Måske har du lukkede øjne, og har din fulde opmærksomhed rettet indad. Hvad føler, tænker, ser du nu? Hvad fornemmer du om dig selv og dine omgivelser? Hvordan er det, at vide, at du har evnen til at være tro mod dig selv? Hvad giver det dig, at være det? Hvor i kroppen er det rigtigt at lagre eller placere energien lige nu? Hvor stærk er den? Hvor stærk skal den være? Du kan justere den, som du ønsker. Hvordan er den energi en kraft, som du kan trække på til alt? Hvad er vigtigt at være opmærksom på, når du om lidt skal tilbage eller ud til den virkelige verden igen? Hvad skal du fokusere på? Hvad skal du gøre dig parat til? Hvordan skal din kraft bruges nu? Kapitel 9.2. Side 7/10. Oktober 2008
8 Passionens kraft Den nye virkelige verden Nu er du tilbage. Hvis du har bevæget dig gennem rummene mentalt, så er det nu, at du skal rette din opmærksomhed udad igen. Læg mærke til følelsen af tøjet på din krop, bliv bevidst om din vejrtrækning, åben øjnene, og gå ud i verden. At gå ud i verden kan i denne sammenhæng betyde at vende tilbage til dit arbejde eller din familie eller din stue m.m. Hvad ved du nu, er de næste skridt for dig? Hvordan er det at tænke på at overvinde en udfordring med passionens kraft? Hvad giver det dit liv at vide, at du har adgang til en stærk kraft i dig, som er en kilde til mod? Hvad ved du nu, at dit mod skal bruges til? Hvad er væsentligt og hvad er uvæsentligt i dine gøremål frem over? Passionens kraft giver modet til ikke at lade det uvæsentlige forstyrre det væsentlige. Når du har gennemgået de beskrevne rum nok gange mentalt eller når du fører den mentale proces ud i handling, så vil du kunne mærke, hvordan du din evne til at være ægte og sand vokser. Du vil mærke din kraft give dig mod til at stå ved dine ønsker, dine drømme, dine lyster, dine visioner, dine meninger, dine følelser i mange andre sammenhænge end den, hvor du skaber modet. Jeg har selv valgt at lade et bestemt livsområde være mit kraftværk : Det sted hvor jeg kontinuerligt generer passionskraft. Den kraft som bliver genereret i det livsområde, i mit kraftværk, trækker jeg med mig ud i den anden verden til andre områder af mit liv, hvor kraften er vigtig og til tider nødvendig. Hvilket livsområde skal være dit kraftværk? Det arbejdsmæssige? Det fritidsmæssige? Det sociale? Det kærlighedsmæssige? Det erotiske? Hvem, om nogen, skal du invitere med til at arbejde i, udforske, udvikle dit kraftværk sammen med? Og sidst, men ikke mindst: Hvornår går du for alvor i gang? Den virkelige verden, som jeg i d.o. kalder den anden verden, i.e. den verden, som ligger uden for transformationsrummene, er ikke en, der er, som den var før, at du trådte ind i dem. Når du har oplevet transcenderende oplevelser, store som små, så vil du opdage, at den virkelige verden opleves en smule anderledes end før. Måske er forskellen dramatisk, måske er den ikke. Men du vil vide, at når du går ud i verden med åben forbindelse til passionens kraft, så vil du agere anderledes og du vil Kapitel 9.2. Side 8/10. Oktober 2008
9 Team coaching fremstå anderledes. Du kan ikke undgå at fremstå mere sandt, autentisk og stærkt. Og dét vil påvirke dine omgivelser, relationer, selvforståelse og resultater. Ordforklaring Transcendere: at overskride de menneskelige grænser, især fra erfaring erkendelse Transcendent: det, som strækker sig langt ud over de normale grænser Transformation: gennemgribende forandring af nogen eller noget Transition: en overgang fra én tilstand til en anden 4. Anbefalet litteratur Til inspiration: Osho Mod Glæden ved at leve livet farligt, Borgen 2006 Forfatteren Redaktør Lucy Vittup (se kapitel 1 for yderligere oplysninger). Lucy Vittrup afholder workhops i og foredrag om at udvikle, udforske og bruge Passionens kraft. Kontakt hende på lv@lucyvittrup.com for yderligere oplysninger. Kapitel 9.2. Side 9/10. Oktober 2008
10 Passionens kraft Kapitel 9.2. Side 10/10. Oktober 2008
Erogi Manifestet. Erogi Manifestet
Erogi Manifestet Erogi Manifestet Vi oplever erogi som livskraft Vi har modet til at sige ja Vi er tro overfor os selv Vi elsker, når vi dyrker sex Vi er tilgængelige Vi gør os umage Vi har hemmeligheder
Læs mereIndhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores
Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-
Læs mere9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad
9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering
Læs mereFÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE
FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE Inklusion er ikke noget, nogen kan gøre alene. Det er en egenskab ved fællesskabet at være inkluderende, og der er store krav til inkluderende fællesskaber. Først og fremmest
Læs mereMindfulness på arbejde
Mindfulness på arbejde Hvad kan støtte os i mindful væren når vi er på arbejde Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor Inviter kroppen med på arbejde Det er fint
Læs mereBedre Balance testen:
Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert
Læs mereLUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig
LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker
Læs mereugepraksis et billede på dit liv
Daisy Løvendahl Personlig rådgiver ugepraksis et billede på dit liv www.daisylovendahl.dk #1. En guide til refleksion og handling Om ugepraksissen Denne ugepraksis er resultatet af megen refleksion og
Læs mereUdgivet af Susan Schvartz Larsen
Udgivet af Susan Schvartz Larsen Kære læser Først en lille introduktion til, hvordan du kan bruge Dagenes tekster. Dine tanker styrer alt i dig det er den helt korte version. Den lange kan du få på et
Læs merePERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30
PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30 DAGENS PROGRAM 08:30 09:30 Opsamling 09:30 09:45 Pause 09:45 10:45 Brik Å Teori:
Læs mereNår vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren.
Dag 5: Identificerer din mur Når vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren. Frygt barrieren opstår, når du begynder at lukke hullet mellem der, hvor du er nu og dine mål. Den
Læs mereTager du dine behov seriøst? Kapitel 9
78 Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 Det kan ofte være meget svært for os mennesker at erkende, hvad vi har brug for - og at sige det til andre. Jeg ved det fra mig selv. Tidligere i mit liv havde
Læs mereKreativiteten findes i nuet
Kreativiteten findes i nuet Af Marianne Nygaard, Cand.mag. i kommunikation og psykologi Kreativitet kan læres, og kreativitet gror og blomstrer i de rette omgivelser og under den rette ledelse. Hvad er
Læs mereVågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne
Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop
Læs mereKrise. Krise kommer af græsk (Crisis) og betyder Vendepunkt. Vendepunkt - nyt udvikling. Miste fodfæste i kortere eller længere tid.
Krise og TV s rolle Krise En krise er: En tilstand af kortere varighed, udløst af en ydre begivenhed, som af den pågældende opleves som et tab og opstår, når tidligere erfaringer og indlærte reaktionsmåder
Læs mereTarotkortenes bud på stjernerne august 2014.
Tarotkortenes bud på stjernerne august 2014. Vædderen: Retvendt. Retvendt. Retvendt. Store energier er i spil, få samling på brikkerne i dit livs puslespil. Fristeren, angsten for noget forgangent stikker
Læs mereMindful Self-Compassion
Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion
Læs mereKapitel 1: Begyndelsen
Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen
Læs mereGuide. Kom op på. sider trænings -hesten igen. Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Kom op på 12 sider trænings -hesten igen Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få motivationen tilbage INDHOLD: Derfor er det
Læs mere5.6. Kernen i coaching
Coaching Forlaget Andersen 5.6. Kernen i coaching Af redaktør, M.A., Int. Cert. Coach, Lucy Vittrup, Lucy Vittrup & Company lv@lucyvittrup.com Indhold Denne artikel har følgende indhold: 1. Formål 2. Hvem
Læs mereliv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad
liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev
Læs mereBLIV VEN MED DIG SELV
Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch
Læs mereHvil i dig selv og opnå bedre resultater
Hvil i dig selv og opnå bedre resultater Autenticitet og integritet Lederne Nordsjælland 6. Juni 2012 - Rikke Hartmann-Bossen Hvor vil du hen med dit Lederskab? Workshop nr. 2: Hvil i dig selv og opnå
Læs mereTarotkortenes bud på stjernerne juli 2014.
Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014. Vædderen: På hovedet. På hovedet. På hovedet. Ærkeenglen Jeremiel er englen der hjælper dig med at evaluere dit liv, brug ham. Du skal tillade dig selv at sprede
Læs mereMindfulness i arbejdslivet
Mindfulness i arbejdslivet Hvordan holder vi stressen fra døren? Inviter kroppen med på arbejde Det er fint nok, at du hænger overtøjet på en knage i garderoben Det er knap så godt, hvis du også parkerer
Læs mereVIDEO 2 TANTRACURE. Afspændingsteknikken
VIDEO 2 TANTRACURE 1 Afspændingsteknikken 2 Copyright 2013 TantraCURE.dk Ingen dele af denne bog må kopieres, reproduceres eller transmitteres i nogen form, om det så er elektronisk, fotokopi, optagelse
Læs mereCoach dig selv til topresultater
Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,
Læs mereSådan takles frygt og bekymringer
Sådan takles frygt og bekymringer Frygt og bekymringer for reelle farer er med til at sikre vores overlevelse. Men ofte kommer det, vi frygter slet ikke til at ske, og så har bekymringerne været helt unødig
Læs mereKan du huske, hvordan vi har talt om at hvis du har et ønske / et behov, så er opfyldelsen her allerede!
Dag 6: Sådan finder du dine muligheder I dag skal vi tale om dine muligheder. Kan du huske, hvordan vi har talt om at hvis du har et ønske / et behov, så er opfyldelsen her allerede! I dag skal du finde
Læs mereKroppen lyver aldrig. Sådan træner du din opmærksomhed. Formålet med at træne din opmærksomhed på kroppen er: hed er opfyldt af.
Lektion 2 The Power of Silence Kroppen lyver aldrig. Sådan træner du din opmærksomhed på kroppen Mindfulness handler om at være vågen og fuldt nærværende i nuet. I de næste tre lektioner skal du derfor
Læs mereHjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips
Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Kan du huske den sidste gang du havde den der helt perfekte dag med din hest? Vejret var fantastisk, din hest var glad og frisk (uden at være
Læs merePersonlig energi og engagement
Personlig energi og engagement Hvordan du kan udvide din kapacitet og styre din energi som chauffør i dit eget liv Den offentlige sektor 3.0. laboratorium den 31. marts 2014 Det personlige energisystem
Læs mereAlle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?
Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.
Læs mereMindfulness. for kommende og nybagte forældre
Mindfulness for kommende og nybagte forældre HVAD ER MINDFULNESS Mindfulness er centreret om nærvær. Om at være bevidst opmærksom på alt, hvad der opstår, udfolder og forandrer sig i hvert øjeblik, og
Læs mereAUTENTISK LEDERSKAB. Om at møde dig selv, bruge dig selv og udfolde dit fulde potentiale som leder og menneske
AUTENTISK Et intensivt udviklingsforløb for ledere, der ønsker at fordybe og forstærke deres autentiske lederskab. Om at møde dig selv, bruge dig selv og udfolde dit fulde potentiale som leder og menneske
Læs mereFIND THE TRUTH stecherinsti.com
FIND THE TRUTH 3 FIND THE TRUTH stecherinsti.com Drømmer du om at finde ind til sandheden i dit liv, realisere dit potentiale og gå efter det, der gør dig lykkelig og giver glæde, så deltag i mit 10 ugers
Læs meredagens fokus & formål gør det vigtigste
Daisy Løvendahl Personlig rådgiver dagens fokus & formål gør det vigtigste www.daisylovendahl.dk #1. Vær til stede i hver dag Om dagens fokus og formål Hver morgen begynder en ny dag, som er din til at
Læs mereLæs mere på ROBUSTHED.DK Copyright: Komiteen for Sundhedsoplysning. Hjælp til bange børn
Hjælp til bange børn Denne lille tegneserie indeholder viden, som forældre og fagpersoner kan bruge til at hjælpe børn, som er bange. Noget af det er mest til voksne, andet kan bruges direkte med børnene
Læs merePassion-for-life.dk Af Christina Christiansen
Passion-for-life.dk Af Christina Christiansen Passion-for-life.dk - handler om at få eller beholde den fulde appetit på livet. At udleve sit fulde potentiale. Her er værktøjer til at tage det første skridt
Læs mereFIND THE TRUTH stecherinsti.com
FIND THE TRUTH 3 FIND THE TRUTH Drømmer du om at finde ind til sandheden i dit liv, realisere dit potentiale og gå efter det, der gør dig lykkelig og giver glæde, så deltag i mit 10 ugers e-kursus FIND
Læs mereGuide til mindfulness
Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04
Læs mereSpørgsmålet er; hvornår har du sidst målrettet trænet din vilje og dit kendskab til dig selv?
2006 Autentisk lederskab Moderne lederskab handler i dag ligeså meget om, hvem du er, som hvad du har opnået. Vi mener, at medarbejdere motiveres af ledere, der tør være sig selv i rollen som leder. Det
Læs mereForældre Loungen Maj 2015
Forældre Loungen Maj 2015 FRA FORLØBET SÅDAN HOLDER DU OP MED AT SKÆLDE UD Dag 1 handler om Hvorfor skæld ud er ødelæggende for vores børn Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger, de hører budskaberne
Læs mereNår du undertrykker din kreativitet, dør noget i dig
Når du undertrykker din kreativitet, dør noget i dig Kender du det, du har en rigtig god idé, til noget du gerne vil lave, men får det aldrig rigtigt gjort? Sandsynligheden for at du svarer JA til spørgsmålet,
Læs mereTil børn og unge Workshop d. 6/ Nyborg Heldagsskole
Til børn og unge Workshop d. 6/2-2016 Nyborg Heldagsskole INDEN DU GÅR I GANG 3 grundlæggende trin 1 - Keep it simple (start småt) Mindfulness skal være et positivt og roligt input i løbet af skoledagen,
Læs mereVelkommen til Mindfulness en organisatorisk vinkel
Velkommen til Mindfulness en organisatorisk vinkel Udviklingskonsulenterne 2012 Hans Ehlert www.hans-ehlert.dk Nedslag i workshopen Lidt baggrund Hvad er mindfulness? Primære kilder og nogle definitioner
Læs mereMed sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv
Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som
Læs merePrædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697
Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014 Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Læsninger: 1. Mos. 18,20-33 og Luk. 18,1-8 I begyndelsen skabte Gud himlen og jorden. Det er
Læs mereRefleksionskema Den dybere mening
Refleksionskema Den dybere mening - den forskel du vil være, i verden Der ligger en dybere uselvisk mening bag beslutninger og valg vi træffer, som alle er dybt manifesteret i den måde vi ser verden på,
Læs mereEnneagram Test. Riso Hudson Quest en Materialet udleveret af: Park Allé 382 Tlf: 31520227 www.motivationmanagement.dk
Enneagram Test Riso Hudson Quest en Materialet udleveret af: Park Allé 382 Tlf: 31520227 www.motivationmanagement.dk 1 Basis triaden Kaldet krop, hoved eller hjerte referencer eller den instinktive intelligens,
Læs mereOpfølgningsspørgeskema
BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE
Læs mereINSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress
INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,
Læs mere13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).
Lektion 5: Om Koncentration 10 min Tanker om tanker, ro og koncentration Eleverne deles i 3 grupper, hvor der sidder en Skulk/lærer med i hver gruppe. Læreren har evalueringsspørgsmål og skal få bragt
Læs mereMentorforløb til et kærligt og meningsfuldt liv
Mentorforløb til et kærligt og meningsfuldt liv There is no passion to be found playing small - in settling for a life that is less than the one you are capable of living. - Nelson Mandela Introduktion
Læs mereBryd vanen, bøj fisken og nå jeres mål
Bryd vanen, bøj fisken og nå jeres mål Kursus for kursusledere den 25. september 2013 Opgaver & værktøjer Tilmeld dig: Nå dine mål med Torben Wiese Få inspirationsmail på www.habitmanager.com 1 Værktøj:
Læs mereAlmine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk
Udtalelser om HjertetsVej I virkeligheden er der kun en måde at beskrive HjertetsVej på - PRØV DET, det er alle pengene værd! Det, du investerer i Sina, vil komme igen på så mange planer som: mentalt,
Læs mereLivsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011
Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Mindtools Coaching Livsmestring Forventningsafstemning Tankens kraft Det personlige ansvar Transitioner
Læs mereKærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort
Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og
Læs mereNetværk for fællesskabsagenter
Netværk for fællesskabsagenter Konsulentdag KL d.21.10.14 Jacqueline Albers Thomasen, Sund By Netværket At komme til stede lyt til musikken og: En personlig nysgerrighed Væsentlige pointer fra sidst? Noget
Læs mereHealing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.
Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine
Læs mereFølg de 5 nemme tips, og bliv glad for kunsten på dine vægge længe!
Følg de 5 nemme tips, og bliv glad for kunsten på dine vægge længe! Her får du opskriften på, hvad du skal gøre for at købe det maleri, der er det helt rigtige for lige præcis dig. Rigtig god fornøjelse!
Læs mereGuide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv
Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side
Læs mereSov godt. Af Anne Søvang. Juni 2012. www.annesoevang.dk
Sov godt Af Anne Søvang Juni 2012 www.annesoevang.dk Copyright 2012 1 Søvn er vigtig. En god søvn hjælper kroppen med at regenerere og forny sig. Så kan føle os veludhvilede og er klar til den nye dag,
Læs mereMin haves muld. Hun fortæller mig at jeg har en smuk have i mig i min krop at jeg ER en smuk have
Min haves muld Hendes dejlige stemme guider mig ind i mig Ligger på sofaen alene hjemme trygt og rart Med tæppet over mig Min egen fred og ro Kun for mig indeni mig Hun fortæller mig at jeg har en smuk
Læs mereKOMPETENCESTIGEN DIN UDVIKLINGSVEJ
KOMPETENCESTIGEN DIN UDVIKLINGSVEJ Lad mig starte med en forventningsafstemning Når du går i gang med at arbejde med dig selv, vil der før balance komme ubalance, selv om det ikke er sådan, de sælger det
Læs mereG UDDRA m ø b e r g s f o r l a g
m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder
Læs mereEn vej til at reagere proaktivt
En vej til at reagere proaktivt Vi er født proaktive, men gennem vores opvækst, præges vi og der er en risiko for at vi bliver reaktive gennem årene. At være proaktiv betyder mere end at være aktiv og
Læs mereØvelser Modul 1 Del 1
Øvelser Modul 1 Del 1 1. Skriv alle dine selvsaboterende mønstre ned (alt det du med din logik ved er dårligt for dig) 2. Hvilke følelsesmæssige dele af dig bliver ikke opfyldt? (kærlighed, leg og glæde,
Læs mereDet gælder livet. Krop og sundhed. Afspændingspædagog Ane Moltke
Det gælder livet Krop og sundhed Afspændingspædagog Ane Moltke Indholdet i oplægget Udbytte og barrierer for fysisk aktivitet Hvordan griber vi det an? Lad os starte med at prøve det Og mærke hvordan det
Læs mereSpring ud i livet 8 veje mod et bevidst og værdifuldt liv
Spring ud i livet 8 veje mod et bevidst og værdifuldt liv 1. Kend de faktorer, der fastholder dig i smerte og lidelse. 2. Forstå, hvordan automatpiloten styrer dit liv. 3. Bliv bevidst, så du kan gøre
Læs mereSTILHEDSVANDRINGER IND I LIVET PYRENÆERNE 2019
STILHEDSVANDRINGER IND I LIVET PYRENÆERNE 2019 STILHEDSVANDRINGER VI VANDRER AF UKENDTE STIER - IND I ET EVENTYR, SOM ÅBNES I KATHAR LANDET I DE FRANSKE PYRENÆER HVAD SKABER DIT LIV Her finder man en sjælden
Læs mereFølelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT.
Følelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT. Følelsmæssig balance Når hjernen og hjertet taler sammen Chris Nunan Med Cand. Mag i Psykologi, ADHD Facilitator, Mindfulness
Læs mereHar I plads til unge i jeres forening?
Artikel 22. juni 2018 Har I plads til unge i jeres forening? Af Mette Wang, rådgiver og konsulent på Center for Frivilligt Socialt Arbejde At engagere unge frivillige kræver, at I har mod på at se jeres
Læs mereHvad er coaching? - og hvad er coaching ikke
Hvad er coaching? - og hvad er coaching ikke Giv en mand en fisk, og han bliver mæt én dag. Lær ham at fiske, og han kan klare sig selv hele livet Kun Fu Tze Coaching - definitionen Coaching er at hjælpe
Læs mereKom et skridt nærmere på. dit livsformål ROOM FOR YOU
IKIGAI Kom et skridt nærmere på dit livsformål ROOM FOR YOU Sådan kommer du et skridt nærmere dit livsformål. Livsformål ligger mig meget på sinde. Jeg føler meget stærkt, at jeg selv har fundet mit eget
Læs mere5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen
5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights
Læs mereMin intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du
Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske
Læs mereDen vanskelige samtale
Den vanskelige samtale Et arbejdsmateriale til den vanskelige samtale 1 Hvorfor er samtalen vanskelig? Din selvtillid Metoden Din fantasi Manglende tro på, at tingene bliver ændret Ingen klare mål for,
Læs mereSolo Forkortet udgave af De Fem Trin i At Fodre Dine Dæmoner
Solo Forkortet udgave af De Fem Trin i At Fodre Dine Dæmoner Ni Afslappende åndedrag Luk øjnene og hold dem så vidt muligt lukkede til processen er forbi. Du skal nu tage ni dybe afslappende åndedrag.
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs mereKreativitet Velkommen
Kreativitet Velkommen Alle vandrer rundt og siger god dag til dem de møder: Hej jeg hedder, sidst jeg var glad var.. Barrierer for kreativitet og ideudvikling Frygten for at lave fejl Frygten for at træffe
Læs mereINSPIRATIONS- KORT. Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress
INSPIRATIONS- KORT Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er *l for at hjælpe dig *l at finde indre balance,
Læs mereGUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.
GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller
Læs mereTre simple trin til at forstå dine drømme
- En guide til at komme i gang med dit drømmearbejde, eller til at blive bedre til det du allerede gør. Vigtige pointer: Når du viser dine drømme interesse vil du bedre kunne huske dem. Din drøm er din
Læs mereEN E-BOG FRA MIG TIL DIG
EN E-BOG FRA MIG TIL DIG 8 GYLDNE GENVEJE TIL MERE ALENETID UDEN DÅRLIG SAMVITTIGHED. Apropos børn, så har vi sammen smukke Aia på 6 år, charmerende Villads på 3 år og bedårende Vega på 1 år. 3 verdensstjerner
Læs mereSyv veje til kærligheden
Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse
Læs merePsykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind
Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Birgitte Lieberkind. Jeg er psykolog og arbejder i København, hvor jeg har min egen klinik/ praksis. Jeg har
Læs merePositive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser
Kathe Daewaell Grønning Positive Bekræftelser stress/depression Positive Bekræftelser stress/depression Chi Publishing 1 Positive Bekræftelser stress/depression Kathe Daewaell Grønning Tekst og foto: Kathe
Læs mereDET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA DAUSGAARD
DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK KÆRE SKØNNE DU! Tak for din interesse til mig og kurset 'Det bare mad' vejen til større frihed og indre madro. En ting er at læse Sofias,
Læs mereUd med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer.
Ud med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer. For at nå frem til det, der for dig er det gode liv uden stress og i stedet med gode
Læs mereDE STÆRKE FØLELSERS RUM
DE STÆRKE FØLELSERS RUM Vi kan alle have ubehagelige følelser, men sommetider kan disse følelser blive meget stærke og være svære at komme af med. De kan få dig til at føle dig: meget vred meget trist
Læs mereSå spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen
Så spiser vi Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen Af Hanne Svendsen Kunsten er ikke at tabe sig Kunsten er at tabe det rigtige! Der er ALTID et alternativ, så du spiser
Læs mereMindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær
Slide 1 Slide 2 Mindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær Slide 3 Mindfulness er en tilstand Slide 4 Mental træning meditation Østen og vesten Slide 5 Mindfulness` 3 niveauer: 1 Fjerne eller
Læs mereOplæg DM: Om coaching med fokus på kollegacoaching
Oplæg DM: Om coaching med fokus på kollegacoaching Vejviseren Introduktion til coaching i kollegasparring Nøglefærdigheder: Nysgerrighed og Aktiv lytning Spørgsmål der rykker Om underviseren Selvstændig
Læs mereOg vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før.
Kald 3 - The Power of why. I dag skal vi tale om HVORFOR du ønsker det, du ønsker. Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Derfor er det super vigtigt, at du har god
Læs mereSådan lever du et ægte spirituelt liv i en travl hverdag.
Sådan lever du et ægte spirituelt liv i en travl hverdag. Mini ebog af Lina Starcke Larsen Copyright 2015 Kære Læser, Jeg ønsker dig god fornøjelse med læsningen af min mini e-bog. Juni 2015 Med venlig
Læs mereVelkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop
Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du
Læs mere