Balance i livet HØJSKOLEOPHOLD SUND LIVSSTIL MED FOKUS PÅ KOST, MOTION OG PSYKOLOGI SOMMERKURSER & HØJSKOLEOPHOLD

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Balance i livet HØJSKOLEOPHOLD SUND LIVSSTIL MED FOKUS PÅ KOST, MOTION OG PSYKOLOGI SOMMERKURSER & HØJSKOLEOPHOLD"

Transkript

1 Balance i livet HØJSKOLEOPHOLD SUND LIVSSTIL MED FOKUS PÅ KOST, MOTION OG PSYKOLOGI SOMMERKURSER & HØJSKOLEOPHOLD

2 velkommen Hvordan bliver man tilfreds med sig selv? Hvad styrer os og vores appetit på livet? Hvor er mit fodfæste? Hvordan holder jeg fast i de gode valg!? Den slags spørgsmål fyldte mere og mere i mine sidste år som folkeskolelærer. Jeg var ikke ked af mit arbejde, men heller ikke helt tilfreds. Heller ikke med mig selv. På hylderne i mit køkken fyldte bøger med slankekure nok en meter. Det var der en grund til. Jeg var utrolig god til at tabe mig - og til at tage lige så hurtigt på, når travlhed og hverdag igen tog overhånd. Jeg kørte i ring og kom ingen vegne. Indtil jeg fandt en højskole. Eller rettere: fik ideen til en højskole. Det sted, hvor sådan en som mig kunne tage hen og blive klogere - og gerne tyndere - i selskab med andre. Hvor jeg kunne hente viden og få vitaminer samtidig. En tidslomme. Et fællesskab. Et kraftcenter. Et fristed for ånd og krop. Det var værd at arbejde for! Så det gjorde jeg. De fysiske rammer var oplagte; Gudum Plejehjem, hvor min far havde boet og min søster arbejdet, var til salg. Gode, gedigne 1950 er-bygninger midt i den smukkeste Limfjordsnatur og med offentlig transport lige til døren. (Og jeg fik det for en krone!) Kloge venner gik med på ideen i 2005, og hen ad vejen fandt jeg flere kompetente folk, der tændte på udsigten til at stille deres viden og nærvær til rådighed på verdens allermest spændende sted; der hvor man tør flytte sig! Det er stadig en daglig glæde at arbejde i et knudepunkt i livet, hvor folk finder sig selv og finder sammen. Hvor vi beriger hinanden på tværs af alder og får blik for hinandens værdier, uanset om der er perler i ørerne eller piercinger i øjenbrynet. Hvor både kursister og personale bliver klogere mennesker, når høj faglighed og erfaringer mødes og lyser et emne op fra mange sider. Livsstilshøjskolen Gudum er et sted, vi kommer for vores egen skyld. For at være lidt i vores egen navle - og måske flytte på den. En lille verden i verden, hvor automatpiloten er sat ud af kraft. Et overskueligt sted med tid til at kigge indad - og til at finde lyst til at kigge ud og være med i fællesskabet og samfundet. Livsstilshøjskolen var mit hjertebarn, og derfor er det en særlig glæde, når kursisterne, som kommer til huset, gør stedet til deres og byder ind med aktiviteter gode ideer har vi altid plads til. Livsstilshøjskolen Gudum er til for dig. Kom og gør den til din. Venlig hilsen Solvejg Krarup Forstander og grundlægger I 2007 bød vi første hold kursister velkommen. 2 // velkommen

3 INDHOLD HØJSKOLELIV - om vores værdier, hverdag og særlige kompetencer FAGLIGT FOKUS - om de tre ben vi står og går på: Kost, Motion og Psykologi DET EKSTRA - Naturen, Villa Krea, Akupunktur Mød hele huset online på livsstilshojskolen.dk Særlige kompetencer Højskolens personale kender både de gode og de svære balancepunkter mellem sind og krop. Vægttab, motion, stresshåndtering, øget selvværd og vanebrydning er vores særlige kompetencer. Individuelle kostsamtaler, træningsfaciliteter, personlig træningsrådgivning, ugentlig vejning og øreakupunktur er til rådighed for alle kursister. INDHOLD // 3

4 Højskoleliv i Gudum På Livsstilshøjskolen Gudum mødes kursister i alle aldre fra hele landet. Vi garanterer, at du vil møde mennesker, der er forskellige fra dig selv, og at nogle af dem vil du aldrig glemme igen. Det er en af højskolens rigdomme. Fælles for alle - uanset om dit livsstilsophold varer 6 eller 45 uger - er, at man kommer til at lukke sind og hjerte op. Og munden med, for vi spiser godt og synger selvfølgelig. Hver morgen og tit når vi ellers samles. Kender du ikke allerede den danske sangskat, venter godt nyt i Højskolesangbogen. Indsigt i samfundsforhold giver styrke, både når man vil tage styring med sit liv eller deltage i større sammenhænge. Almen dannelse er en forudsætning for vores demokrati. På Livsstilshøjskolen åbner de obligatoriske fag og foredrag for verdener af ny og gammel viden - fra Egyptens pyramider til Europas parlament. Højskoleaftnerne må du ikke gå glip af! Fællesskab giver og fællesskab kræver. Vi har blik for den enkelte i helheden. Vi arbejder aktivt og konstruktivt med de relationer, der opstår, når nærhed bliver svært. Tryghed og trivsel er forudsætninger for positiv forandring. For os alle sammen og hver især. Hver kursist har desuden en trivselslærer, som står til rådighed for såvel praktiske som personlige spørgsmål. Vi skifter skema og optager nye kursister hver sjette uge. Indkvartering Alle vore værelser er enkeltværelser. De ligger alle tæt på spisesal, fællesrum og skolens egne undervisningslokaler. Du får enkeltværelse, med mindre du ønsker andet. 24 af Livsstilshøjskolens værelser har eget badeværelse. Dem er der rift om, så reserver i god tid, hvis det er vigtigt for dig. De øvrige værelser er udstyret med håndvaske og deler badeværelse fire og fire. Skolen har plads til 58 kostkursister og enkelte dagskursister, som selv arrangerer indkvartering. Praktisk Skolen er røgfri. Vi har offentlig bus til døren. Vegetar- eller specialkost kan aftales med køkkenet ved tilmelding mod mindre ugentligt tillæg. Alle skolens faciliteter er til rådighed for vore kursister også i fritiden. Sommerkuser Tag på højskole en uge i sommerferien, og få nye vaner og ny energi. Vi tilbyder mange forskellige kurser. Alle er tilrettelagt, så du både oplever højskolelivets fællesskab og får ny inspiration. Se listen over sommeren kurser på vores hjemmeside. 4 // om højskolen

5 udtalelser fra tidligere kursister Margit (mor til tidligere kursist) Jeg kan på det varmeste anbefale Gudum Livsstilshøjskole, hvis man er forældre eller ven med et ungt menneske, som trænger til en hjælpende hånd med for mange kilo og svigtende selvtillid. Hjem er kommet en glad ung mand, 17 kilo lettere efter et tre måneders ophold, med god indsigt i, hvad det kræver at holde sig på banen og en tro på at kunne det, så tusind tak for alt. Jesper, 38 år ally, 60 år Jeg kan anbefale Livsstilshøjskolen Gudum til alle. Der er stor rummelighed, og har man selv svært ved at være rummelig ved ankomsten, bliver der arbejdet med at finde den gode højskoleånd frem. Fællesskabet sættes på dagsordenen og kursisterne bevæger sig fra jeg til vi og tager ansvar. Under mit ophold nåede jeg mange milepæle. Jeg trappede helt ud af min antidepressive medicin. Den havde været en nødvendig del af min hverdag i 18 måneder, men jeg har ikke taget én pille siden. Fysisk flyttede jeg mig kolossalt. Jeg tabte 18 kilo på de 12 uger og har nu nået et samlet vægttab på 35 kilo. Dagsprogram Morgensamling Undervisning Pause Undervisning Frokost Stilletime Undervisning Aftensmad Højskoleaften en gang om ugen I fritiden og i weekenderne samles kursisterne ofte i fællesrummene for at spille, snakke, se en film eller lave andre fællesaktiviteter, ligesom de ofte aftaler fælles gåture eller køreture i lokalområdet. udtalelser // 5

6 Fagligt fokus - om de tre ben vi står og går på: Kost, Motion og Psykologi Livsstilshøjskolens valgfag skifter i årets løb, men kursusforløbene tager altid afsæt i vores kernetemaer Kost, Motion og Psykologi. Læs mere om vores fag på Kost Grundfaget ernæring er obligatorisk. Vi arbejder med mad og sundhed i et bredt perspektiv, og gennemgår de grundlæggende teorier om krop og kost, så du kan bruge dem i praksis og forholde dig til, hvilke valg, der er de vigtigste for dit velbefindende. Vi læser varedeklarationer og lærer om stofskifte, blodsukker, og kolesterolværdier, kalorier, fedt og forbrænding. Vi ser på samspillet mellem psyke herunder stress og mad, og dykker ned i forskellene mellem sødemidler, sukker og andre kulhydrater. Vi arbejder med nydelse og med det langsigtede mål at kunne sammensætte måltider, som styrker og nærer kroppen og glæder sanserne. Du kan bygge ovenpå grundfaget med en række valgfag. Mette Krohn, årgang 76 Underviser i ernæring. Ved alt om mad og meget om mennesker. Kompetent kostkompas og madglad menuplanlægger. Kender sine sukkerarter og fedtsyrer til bunds, og knækker en varedeklaration, så det både er til at forstå og huske. 6 // fagligt fokus - kost, motion & psykologi

7 Motion Alle kursister møder den grundlæggende motionsteori i faget Rundt om Motionen. Viden om åndedrættet, nervesystemet og kroppens behov for bevægelse kombineres med indsigt i forskellige træningsformers effekt på muskler og kredsløb. På den baggrund kan man finde sine personlige svar på hvilken type motion, der er rigtig, og på hvorfor, hvordan og hvor meget motion, skal fylde i hverdagen. Både på skolen og når man kommer hjem igen. Kroppen får en brede vifte af valgfag, hvor den kan prøve teorierne af i praksis. Nogle fag - som styrke og balance, yoga, afspænding og Qi Gong - er blide og indadvendte. Andre - som spinning, zumba og criss cross - giver i dén grad sved på panden. Det vigtigste er, at du og din krop nyder at være sammen - og fordi vi ved, at holdsport faktisk gør det til en leg at få sig rørt, byder skolen også på meget andet end fodbold og håndbold til fællesidræt. Zanne Trab, årgang 72 Energibundt og skolens egen fitness-guru. Taler og smiler med hele kroppen og gør alle former for bevægelse til en fælles fest. Tænder ligeså vildt på Jeppe Aakjær som på bokwa. Psykologi Fagene hedder noget forskelligt, men de handler alle i bund og grund om det, som måske interesserer os allermest: os selv og vores forhold til hinanden. Vi undersøger, hvordan vi begår os i tilværelsen og hvilke redskaber som kan hjælpe os med at løse de opgaver, livet stiller. Vi forsøger at forstå, hvordan man undgår at stå i vejen for sig selv og sine mål, hvorfor vaner er så sejlivede, og vi leder efter veje til at bryde de negative spiraler og se muligheder i stedet for begrænsninger, selv når det gør ondt. Vi arbejder ud fra vores personlige ressourcer, styrker og svagheder for at opnå større livskvalitet. Underviserne spiller ud med teori og begreber. Kursisternes erfaringer og oplevelser tilfører dybde, relevans og perspektiv. Gitte Bitsch, årgang 66 Underviser i psykologifag. Psykoterapeut. Løser knuder i og mellem mennesker og lytter klogskaben frem. Højt skattet, mindful balancestang for livets linedansere. fagligt fokus - kost, motion & psykologi // 7

8 flere Bærende kræfter Henrik pedersen, årgang 65 Pedel. Fikser og ordner alt. Hans kælderværksted er skolens sirligste rum. Morgenmenneske og handy kameramand. Conni Jørgensen, årgang 76 Trivselslærer med et hjerte så stort som Jylland. Fuld af positive forventninger og menneskesans. Dirker indkapslede talenter og drømme op. elser tidligere kurter Louise Rabjerg, årgang 76 Oldfrue med ungt sind. Har lige den ekstra pude til ryggen, du er ved at savne. Kærlighed i luften kommer tit fra hende og går aldrig hendes næse forbi. Allan Sundgaard, årgang 67 Kok og ene hane i skolens åbne samtalekøkken. Krøllet, grøn hjerne med ren smag på menuen. 8 // bærende kræfter

9 udtalelser fra tidligere kursister Morten 29 år Mine forventninger om at tabe mig 10 kg og blive glad for at dyrke motion er til fulde blevet indfriet. Jeg har faktisk tabt 27 kg på 24 uger. Og nu nyder jeg at dyrke motion. Oveni har jeg fået så meget mere, som jeg slet ikke havde regnet med. Jeg har deltaget i motion på mange måder: vandgymnastik, spinning, brug naturen, holdsport og criss cross. Jeg har også haft praktisk psykologi med udgangspunkt i netop mit holds problemstillinger. Ernæringslære, kreativt fag, meditation og afspænding. Andre elever har sammensat deres skema anderledes. Det er individuelt, hvad man vægter højest. Ikke alle har vægttab øverst på dagsordenen. mads, 20 år Da jeg begyndte at komme på skolen, var der to ting, jeg absolut ikke ville: skrive digte og synge i kor. Det er nu mine yndlingsbeskæftigelser. Tak til Sisse! Skolens dagligdag er meget velorganiseret og skolens ånd er præget af varme, imødekommenhed og sund fornuft. Det er fantastisk dejligt at blive mødt lige præcis der, hvor man selv er. Det giver plads til personlig udvikling. lise, 25 år Da jeg stod med studenterhuen i hånden, trængte jeg til at starte på en frisk. Derfor tog jeg på Livsstilshøjskolen for at begynde et nyt kapitel i mit liv. Her oplevede jeg, at alle så fremad og ønskede at løfte i flok anonym, 51 år I begyndelsen var det lidt svært med mange mennesker omkring mig, for jeg er lidt af en enspænder, men vi kom hurtigt i gang både fysisk, mentalt og socialt. Snart begyndte resultaterne at vise sig. og så blev alting meget nemmere. Efter 12 uger var jeg til diabeteskontrol. De var meget overraskede over de fine målinger. Jeg skal hverken have blodtrykssænkende medicin eller vanddrivende tabletter længere og tager 25 procent mindre insulin. Første ophold er slut, men for rigtigt at fastholde den nye livsstil har jeg meldt mig til næste ophold. Jeg ser frem til at møde hele personalet igen. udtalelser // 9

10 DET EKSTRA - Naturen, Villa Krea, akupunktur NATUR Limfjorden, de store plantager og imponerende istidslandskaber omkring Livsstilshøjskolen er en naturlig del af vores hverdag med morgengåture og lever med i mange af vores fag. Naturen er helt enkelt et godt sted at være menneske. Vores opmærksomhed skærpes, samtidig med at vi går ned i gear. Vi glædes og forundres. Vi følger årstiderne med alle sanser, når vi sanker og spiser i det fri i Naturkøkken. Filosofiske spørgsmål følger os op og ned af de høje bakker i Tanker på Vandring. Og uden for dagsprogrammet er det sket, at en kursist eller to er sprunget ud som vinterbadere. Flemming Jacobsen, årgang 59 Kreativitet på to terrængående ben. Blød stenhugger, der kender naturen både af navn og af gavn. Dyb indånder med 100 måder at sige ja på. Kreativitet Villa Krea lyder som noget fra 1960 erne. Det er det også. En villa, som kunne anvendes til tjenestebolig, står nu til rådighed som kreativt værksted for Livsstilshøjskolens kursister. Vi har materialer, viden og erfaring til at støtte og udfordre dine ideer, uanset hvilket udtryk du søger og hvilken proces du fordyber dig i. Udenfor villaens værksted bliver skabertrang og skønhed i øvrigt udfoldet med alt fra ord til make-up pensler, hammer og mejsel. Fri adgang til det kreative værksted hele døgnet. Elsebeth Bak, årgang 59 Tankefast filosof og yogi med usædvanlig smidig krop. Kender energiernes baner og trykpunkter, og bringer yin og yang i personlig balance. Ferm med nåle. 10 // det ekstra - naturen, villa krea, akupunktur

11 Nada-øreakupunktur Livsstilshøjskolen tilbyder alle kursister NADA-øreakupunktur tre-fire gange om ugen. Behandlingen kan rettes mod tilstande som søvnbesvær, stress, fysisk og psykisk uro, sukkertrang, tobaksafhængighed, spiseforstyrrelser og koncentrationsbesvær. NADA-akupunktur dukker også op som praktisk/teoretisk valgfag med jævne mellemrum. Birgit Vendelboe, årgang 65 Vægttabstriumfator. Vejer og måler hver tirsdag, og løfter humøret på både vægten og alle husets tre etager. Har særligt smitsomme smil og sin egen ro. udtalelser fra tidligere kursister Rikke, 39 år Jeg har fået en dejlig gave. Nynner taknemmeligt i efternydningens lykke. En forunderlig lydfest bød på en mangfoldighed af nye muligheder. Det lidt svære blev let. For en stund rørtes vi sammen og skabte landskaber, der var så meget større end summen af de enkelte bidrag. Tak. Ane-Mette, 52 år Tak for de ting jeg har lært om mig selv. Motion har fået en stor betydning. Jeg håber, jeg kan bibeholde noget af den form, jeg har fået nu. Tak for turene i naturen og viden om den. Jeg vidste ikke, det kunne være så dejligt bare at gå en tur i vores natur. Tak til Solvejg for smil, medmenneskelighed og varme - det samme til Lise. Tak til pedelmedhjælperen for snakke før kl. 7:00 på rygepladsen. Det har været hyggeligt. Tak til køkkenet for smør på brødet. Tak til Birgit for snakke og hjælp, så jeg nu føler mig helt parat til at få hverdagen til at fungere igen. udtalelser // 11

12 Livsstilshøjskolen Gudum Højbjergvej 2, Gudum 7620 Lemvig Telefon: Vi er nemmest at få fat på kl Bus 33 mellem Struer og Lemvig stopper uden for vores dør. Taxa fra Struer koster cirka 250 kroner. Find os også på: Facebook Instagram livsstilshojskolen.dk COMPLOT livsstils højskolen Balance i livet VARME, OMSORG, LIVSGLÆDE, LIVSLYST, SELVVÆRD, RESTITUERING, FÆLLESKAB OG DET GODE HØJSKOLELIV Højbjergvej 2, Gudum, 7620 Lemvig / Tlf.: info@livsstilshojskolen.dk / livsstilshojskolen.dk

Sund og glad UGE 29 17/7-22/7 2016

Sund og glad UGE 29 17/7-22/7 2016 2016 Sund og glad UGE 29 17/7-22/7 2016 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen haft rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad igennem de sidste 4 år. Hvert år er der både nye og

Læs mere

Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015

Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015 2015 Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen haft rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad igennem de sidste 3 år. Hvert år er der både nye og

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Trivsel og velvære - en mulighed?

Trivsel og velvære - en mulighed? 2016 Trivsel og velvære - en mulighed? Uge 32 7/8-14/8-2016 Side 2 En uge med fokus på livskvalitet i forhold til hormonelle og stofskiftebetingede sygdomme. Du kan i ugens løb lære om: - sundhed og balance

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

Julekursus - 22.12-28.12. Julehygge. Omsorg Nærvær Samvær

Julekursus - 22.12-28.12. Julehygge. Omsorg Nærvær Samvær 2013 Julekursus - 22.12-28.12 Julehygge Omsorg Nærvær Samvær Side 2 Julehygge på Livsstilshøjskolen For nogle mennesker er det slet ikke en selvfølge, at juledagene er ensbetydende med smilende hygge,

Læs mere

Livsstilskursus. Jobrotation. Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering

Livsstilskursus. Jobrotation. Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering 2016 Livsstilskursus Jobrotation Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Jobrotation Livsstilshøjskolen tilbyder jeres ansatte et livsstilskursus med fokus på sund

Læs mere

Sommerkurser en sund vej i livet -

Sommerkurser en sund vej i livet - Sommerkurser 2019 - en sund vej i livet - Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Hvert år giver vi mere end 400 elever mod på en sundere livsstil. Vi tilbyder korte

Læs mere

Meditative vandringer

Meditative vandringer 2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro

Læs mere

Sund og glad. Uge 29 13/7-19/7 2014

Sund og glad. Uge 29 13/7-19/7 2014 2014 Sund og glad Uge 29 13/7-19/7 2014 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad gennem de sidste 2 år. Det er en fantastisk uge, og derfor

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro 2016 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 3/7-9/7-2016 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro og indre balance Kurset er for dig, der gerne vil nå lidt længere

Læs mere

Vi udbyder 10 forskellige sommerkurser, og vi håber at et eller flere af dem er noget for dig.

Vi udbyder 10 forskellige sommerkurser, og vi håber at et eller flere af dem er noget for dig. 2016 Sommerkurser Velkommen til Livsstilshøjskolen Gudum Sommerkurser i 2016 - vi glæder os til at se dig Vi udbyder 10 forskellige sommerkurser, og vi håber at et eller flere af dem er noget for dig.

Læs mere

Livstilskursus for jeres medarbejdere. Kompetencefonden. Kompetenceudvikling Vægttab Personlig udvikling Stresshåndtering

Livstilskursus for jeres medarbejdere. Kompetencefonden. Kompetenceudvikling Vægttab Personlig udvikling Stresshåndtering 2014 Livstilskursus for jeres medarbejdere Kompetencefonden Kompetenceudvikling Vægttab Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Kompetenceudvikling Livsstilshøjskolen tilbyder jeres

Læs mere

Sommerkurser en sund vej i livet -

Sommerkurser en sund vej i livet - Sommerkurser 2018 - en sund vej i livet - Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Hvert år giver vi mere end 400 elever mod på en sundere livsstil. Vi tilbyder korte

Læs mere

Livsstilskursus for jeres medarbejdere

Livsstilskursus for jeres medarbejdere 2013 Livsstilskursus for jeres medarbejdere Jobrotation Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Jobrotation Livsstilshøjskolen tilbyder jeres ansatte et livsstilskursus

Læs mere

Livsstilskursus for dig, som er afskediget fra en Kommune

Livsstilskursus for dig, som er afskediget fra en Kommune 2014 Livsstilskursus for dig, som er afskediget fra en Kommune Tryghedspuljen Kompetenceudvikling Vægttab Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Tryghedspuljen Livsstilshøjskolen

Læs mere

Motion skal der til. En inspirerende uge om motion. Uge 30. Dato 24/7-30/7

Motion skal der til. En inspirerende uge om motion. Uge 30. Dato 24/7-30/7 2016 skal der til En inspirerende uge om motion Uge 30 Dato 24/7-30/7 Side 2 Side 11 MOTION SKAL DER TIL, uge 30 Et liv uden motion kan udvikle sig til at blive et liv fyldt med fysiske skavanker i stedet

Læs mere

Livsstilskursus til dig som medarbejder

Livsstilskursus til dig som medarbejder 2013 Livsstilskursus til dig som medarbejder Jobrotation Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Jobrotation Livsstilshøjskolen vil gerne som led i jobrotation tilbyde

Læs mere

Tank op! Sommerkurser 2015

Tank op! Sommerkurser 2015 Tank op! Sommerkurser 2015 Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Vi tilbyder korte og lange høj skolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative fag som omdrej

Læs mere

Sommerkurser 2016 - en sund vej i livet -

Sommerkurser 2016 - en sund vej i livet - Sommerkurser 2016 - en sund vej i livet - Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Vi tilbyder korte og lange høj skolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative

Læs mere

Sommerkurser en sund vej i livet -

Sommerkurser en sund vej i livet - Sommerkurser 2017 - en sund vej i livet - Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Vi tilbyder korte og lange høj skolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2018 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.

Læs mere

LIVSSTIL LIVSSTILS HØJSKOLEN SOMMERKURSER Balance i livet SUND LIVSSTIL MED FOKUS PÅ KOST, MOTION, TRIVSEL OG PSYKOLOGI

LIVSSTIL LIVSSTILS HØJSKOLEN SOMMERKURSER Balance i livet SUND LIVSSTIL MED FOKUS PÅ KOST, MOTION, TRIVSEL OG PSYKOLOGI Balance i livet SOMMERKURSER 2018 SUND LIVSSTIL MED FOKUS PÅ KOST, MOTION, TRIVSEL OG PSYKOLOGI LIVSSTIL LIVSSTILS HØJSKOLEN SOMMERKURSER & HØJSKOLEOPHOLD velkommen Tak for din interesse for vores skole.

Læs mere

Meditative vandringer

Meditative vandringer 2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro

Læs mere

Vi glæder os til at byde dig velkommen på vore sommerkurser

Vi glæder os til at byde dig velkommen på vore sommerkurser 2017 Sommerkurser Sommerkurser 2017 Ugenummer: Uge 27 Uge 27 Uge 28 Uge 28 Uge 29 Uge 30 Uge 31 Uge 31 Uge 32 Meditation for alle Motion skal der til Det sunde liv Vandreuge med yoga og meditationstræning

Læs mere

Indholdsplan. Sommerkursus 2. Uge 27-28 2016

Indholdsplan. Sommerkursus 2. Uge 27-28 2016 splan Sommerkursus 2 Uge 27-28 2016 Om KursusCenter Struer (KCS) KCS er en del af Struerskolen. Vores kursister er i aldersgrupper 16 år og opefter. Vi driver sundhedskurser inden for rammerne af de gældende

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Kom på sporet med koret Uge 28. Dato 6/7 12/7 2014

Kom på sporet med koret Uge 28. Dato 6/7 12/7 2014 2014 Kom på sporet med koret Uge 28 Dato 6/7 12/7 2014 Side 2 Livsstilshøjskolen i Gudum opfordrer dig til at komme På sporet med koret en uge for dig, som holder af at synge i kor og har lyst til at udveksle

Læs mere

PRAKTISK INFORMATION Lange kurser

PRAKTISK INFORMATION Lange kurser PRAKTISK INFORMATION Lange kurser Side 2 Dagsprogram for lange kurser Denne brochure indeholder praktiske informationer omkring Højskolens dagligdag. Læs den grundigt, det hjælper dig til hurtigere at

Læs mere

LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig

LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker

Læs mere

KORTE KURSER 2015. uge 27 uge 28 uge 28 uge 29 uge 30 uge 30 uge 31 uge 32

KORTE KURSER 2015. uge 27 uge 28 uge 28 uge 29 uge 30 uge 30 uge 31 uge 32 KORTE KURSER 2015 uge 27 uge 28 uge 28 uge 29 uge 30 uge 30 uge 31 uge 32 uge 32 Mindfulness og meditation Den indre pilgrimsvandring Sang som stressdæmper Sund og glad (velegnet for udviklingshæmmede)

Læs mere

KORTE KURSER 2014. uge 27 uge 28 uge 28 uge 29 uge 30 uge 30 uge 31 uge 32

KORTE KURSER 2014. uge 27 uge 28 uge 28 uge 29 uge 30 uge 30 uge 31 uge 32 KORTE KURSER 2014 uge 27 uge 28 uge 28 uge 29 uge 30 uge 30 uge 31 uge 32 Afspænding og meditation Den indre pilgrimsvandring Kom på sporet med koret Sund og glad (velegnet for udviklingshæmmede) Malekursus,

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? Kick-start dit vægttab og din sunde livsstil på vores 7 dages intensive kom-godt-i-gangmed-vægttabet-kursus.

Læs mere

Skriv de rigtige ord under billederne. Der er flere ord under hvert billede. Nogle af ordene kan passe flere steder.

Skriv de rigtige ord under billederne. Der er flere ord under hvert billede. Nogle af ordene kan passe flere steder. Sundhedsdansk At have det godt Her kan du lære danske ord, som beskriver, hvordan du selv og andre har det. Du kan også få viden om, hvad du kan gøre for, at du og andre får det godt. NYE ORD Hvordan har

Læs mere

At have det godt. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk At have det godt. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD Hvordan har de det?

At have det godt. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk At have det godt. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD Hvordan har de det? ORDLISTE Hvad betyder ordet? Ordet på dansk Oversæt til eget sprog - forklar Sundhedsdansk At have det godt Her kan du lære danske ord, som beskriver, hvordan du selv og andre har det. Du kan også få viden

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Indholdsplan / KursusCenter Struer. August 2015 December 2015

Indholdsplan / KursusCenter Struer. August 2015 December 2015 splan / KursusCenter Struer August 2015 December 2015 Om KursusCenter Struer (KCS) KCS er en del af Struerskolen. Vores kursister er i aldersgruppen, 16 år og op efter. Vi driver sundhedskurser inden for

Læs mere

Ny Nordisk Kvindecirkel VED METTE HYLDGAARD SKOVMOSE

Ny Nordisk Kvindecirkel VED METTE HYLDGAARD SKOVMOSE Microsoft Yi Baiti Ny Nordisk Kvindecirkel 2018 2019 VED METTE HYLDGAARD SKOVMOSE Der sker noget ganske særligt, når kvinder mødes i en cirkel. Cirklen kan rumme stor glæde, og den kan transformere stor

Læs mere

Pædagogiske læreplaner for børnehaven Græshopperne.

Pædagogiske læreplaner for børnehaven Græshopperne. Pædagogiske læreplaner for børnehaven Græshopperne. Personlige kompetencer. - At styrke selvtillid og selvværd. - At barnet kan give udtryk for egne følelser og troen på sig selv - At børnene udviser empati

Læs mere

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen Så spiser vi Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen Af Hanne Svendsen Kunsten er ikke at tabe sig Kunsten er at tabe det rigtige! Der er ALTID et alternativ, så du spiser

Læs mere

"Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed"

Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed GRATIS GUIDE "Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed" TIL DIG FRA ANNE KNUDSEN NYDELSESCIRKLEN INTRODUKTION Mange af os har lært, at vejen til vægttab og sundhed handler om at holde sig fra

Læs mere

Min familie består af min kæreste Jens-Peter og vores 2 dejlige piger Sarah (2008) og Johanne (2011).

Min familie består af min kæreste Jens-Peter og vores 2 dejlige piger Sarah (2008) og Johanne (2011). Musikdagplejer Louise Østergaard Nielsen Klintevej 60 6000 Kolding Åbningstider: Mandag Torsdag: 6.30-16.15 Fredag: 6.30 15.30 Fakta om mig og min familie Jeg er født i 1983. Jeg har arbejdet som dagplejer

Læs mere

EFTERSKOLEUGE FOR UNGE

EFTERSKOLEUGE FOR UNGE EFTERSKOLEUGE FOR UNGE 26. juni - 2. juli 2016 Efterskoleuge Tag på Baunehøj en uge og mærk fællesskabets forunderlige sus. Ugen er til dig som er 14-16 år og her kan du prøve, hvordan det er at gå på

Læs mere

Nyhedsbrev fra klynge 2

Nyhedsbrev fra klynge 2 Nyhedsbrev fra klynge 2 Så blev det til det sidste nyhedsbrev i år 2014. Den har stået på masser af julehygge i december måned, hvilket nyhedsbrevet også bærer præg af. Der har været en fantastisk opbakning

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

grunde til at din træning ikke slanker

grunde til at din træning ikke slanker 11 grunde til at din træning ikke slanker Du okser rundt i fitnesscentret i håbet om, at kiloene vil rasle af. Men når du så er klar til at høste frugten af din indsats og stiger op på vægten, er der absolut

Læs mere

Den gode overgang. fra dagpleje/vuggestue til børnehave. Brønderslev Kommune Version

Den gode overgang. fra dagpleje/vuggestue til børnehave. Brønderslev Kommune Version Den gode overgang fra dagpleje/vuggestue til børnehave Brønderslev Kommune 2018 Version 150218 Kære forældre Tiden er nu kommet til, at jeres barn snart skal starte i børnehave. Starten i børnehave er

Læs mere

familieliv Coach dig selv til et

familieliv Coach dig selv til et Coach dig selv til et fantastisk familieliv At have børn fylder dit liv med mening og kærlighed men det kan være sin sag at bevare overskuddet og lykkefølelsen midt i en hektisk hverdag med job, alt for

Læs mere

SommerCamp 2015. Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler

SommerCamp 2015. Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler SommerCamp 2015 Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler 1 2 SommerCamp 3 ugers højskole for 1.500 kr. 3 gode grunde til at tage på SommerCamp Studieforberedelse Vejledning Fællesskab 3 højskoler

Læs mere

Kurser 2014-2015. Drammelstrupvej 15 - Tirstrup 8400 Ebeltoft tlf. 87 52 91 20 e-mail: post@djfh.dk www.djfh.dk

Kurser 2014-2015. Drammelstrupvej 15 - Tirstrup 8400 Ebeltoft tlf. 87 52 91 20 e-mail: post@djfh.dk www.djfh.dk Kurser 2014-2015 LANGT HØJSKOLEOPHOLD Kursus 2-14 fra den 10. august 2014 i 12 eller 18 uger Kursus 1-15 fra den 4. januar 2015 i 12 eller 22 uger Kursus 2-15 fra den 9. august 2015 i 12 eller 18 uger

Læs mere

Sølvgades Skole. Trivsel

Sølvgades Skole. Trivsel Sølvgades Skole Trivsel Sølvgades Skole Jeg kan godt lide, at der bliver taget så godt hånd om eleverne (Elev fra 9. klasse) Skolen emmer af nærvær og ånd. Den er gammel, men vi er stolte af den, fordi

Læs mere

Evaluering af kursusforløb Styrk dine ressourcer

Evaluering af kursusforløb Styrk dine ressourcer Evaluering af kursusforløb Styrk dine ressourcer Et gruppeforløb efteråret 2012 Evalueringsrapporten er udarbejdet november 2012 af Manja Jurkofsky og Irene Bendtsen 1 Resume 8 borgere deltager på kurset

Læs mere

URK MENTORING SOM EFTERVÆRN PÅ JULEMÆRKEHJEM

URK MENTORING SOM EFTERVÆRN PÅ JULEMÆRKEHJEM URK MENTORING SOM EFTERVÆRN PÅ JULEMÆRKEHJEM DE NÆSTE 20 MIN VIL JEG TALE OM: - Kort præsentation af URK/mig - Mentoring i Ungdommens Røde Kors (Hvad er en URK Mentor?) - Resultater på mentorområdet i

Læs mere

Hamonika og højskole. Uge 31 26/7 2/8 2015

Hamonika og højskole. Uge 31 26/7 2/8 2015 2015 Hamonika og højskole Uge 31 26/7 2/8 2015 Side 2 Harmonika og højskole Livsstilshøjskolen i Gudum inviterer til et fuldstændig fantastisk harmonikakursus, hvor harmonikaen er i centrum. Vi skal spille

Læs mere

Trivselsevaluering 2010/11

Trivselsevaluering 2010/11 Trivselsevaluering 2010/11 Formål Vi har ønsket at sætte fokus på, i hvilken grad de værdier, skolen fremhæver som bærende, også opleves konkret i elevernes dagligdag. Ved at sætte fokus på elevernes trivsel

Læs mere

Sundhed for dig på Samsø i april 2019

Sundhed for dig på Samsø i april 2019 Sundhed for dig på Samsø i april 2019 - Yogaretreat hvor din krop er i fokus Du bliver inviteret og guidet igennem yoga morgen og eftermiddag/aften med fokus på områder og funktioner i kroppen. Hver yogatime

Læs mere

Vanebrydernes anbefalinger

Vanebrydernes anbefalinger Aalborg Sundhedscenter Vanebrydernes anbefalinger Mad og måltider Aktivitet og bevægelse Søvn Skærmtid Forældreansvar Vanebrydernes anbefalinger - gælder hele familien, og alle dage også i weekenden! Vælg

Læs mere

isi.dk Lev drømmen ISI Idrætsefterskole ISI.DK ISI Idrætsefterskole ISI Idrætshøjskole ISI.DK ISI Idrætshøjskole

isi.dk Lev drømmen ISI Idrætsefterskole ISI.DK ISI Idrætsefterskole ISI Idrætshøjskole ISI.DK ISI Idrætshøjskole isi.dk Lev drømmen ISI.DK ISI Idrætsefterskole Velkommen til en oplevelse for livet På ISI elsker vi idræt. Her har du chancen for at udvikle dig - som person og inden for den idræt, du brænder for. Rammerne

Læs mere

Riis Friplejehjem. Lev livet hele livet

Riis Friplejehjem. Lev livet hele livet Riis Friplejehjem Lev livet hele livet 1 Indhold Et trygt hjem sammen med hinanden lev livet hele livet Aktiviteter en hverdag med aktiviteter og samvær Hjemligt duften af mad lejligheder med udsigt til

Læs mere

Find 38 indsatsområder

Find 38 indsatsområder Mini-ebogen: Find 38 indsatsområder Personlig udvikling Arbejde & uddannelse Forhold til andre Bolig & miljø Sundhed & velvære Fritid & hobbyer Kærlighed & sex Penge & økonomi Side 1/5 Hvorfor ønsker folk

Læs mere

Selvevaluering Sorø Fri Fagskole

Selvevaluering Sorø Fri Fagskole Selvevaluering Sorø Fri Fagskole Skoleåret 2015-2016 Indledning Sorø Fri Fagskole (SFF) har i slutningen af skoleåret 2015/2016 foretaget den obligatoriske årlige selvevaluering af skolens værdigrundlag

Læs mere

Din tilfredshed med institutionen

Din tilfredshed med institutionen Din tilfredshed med institutionen a. Jeg er samlet set tilfreds med mit barns dag/fritidstilbud b. Der er et godt samarbejde mellem os og pædagogerne c. Jeg bliver taget med på råd i beslutninger (f.eks.

Læs mere

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Forårsprogram 2016 Arrangementer i foråret: MS kost og livsstil METAsundhed hvofor bliver vi syge? Ensomhed - et foredrag Stavgang ved Tangkrogen Årsmøde

Læs mere

Træn efter din personlighedstype

Træn efter din personlighedstype Træn efter din personlighedstype Vil du gerne udfordre dig selv og udvikle nye personlige kompetencer? Hvis du bryder rutinerne, kan din træning give dig meget mere end muskler og vægttab. Af Sine Bach

Læs mere

Dagplejen Åby: Velkommen til onsdagsgruppen:

Dagplejen Åby: Velkommen til onsdagsgruppen: Dagplejen Åby: Velkommen til onsdagsgruppen: I vores gruppe er vi 5 dagplejer, Kit, Marianne, Lotte, Anja og Annette P. Vi har tilsammen 20 børn i alderen 0-3 år. Lige nu har vi rigtig mange nye små, som

Læs mere

Harmonika og højskole

Harmonika og højskole 2016 Harmonika og højskole Uge 31 31/7 7/8 2016 Side 2 Send harmonikaen på højskole Livsstilshøjskolen i Gudum inviterer til et fuldstændig fantastisk harmonikakursus, hvor harmonikaen er i centrum. Vi

Læs mere

Livskvalitet ER ALTID I CENTRUM FOR DEN ÆLDRE, DE PÅRØRENDE OG PERSONALET

Livskvalitet ER ALTID I CENTRUM FOR DEN ÆLDRE, DE PÅRØRENDE OG PERSONALET Livskvalitet ER ALTID I CENTRUM FOR DEN ÆLDRE, DE PÅRØRENDE OG PERSONALET Velkommen Filskov Friplejehjem er blevet til på initiativ af lokalbefolkningen i Filskov. Efter kommunens beslutning om at lukke

Læs mere

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side

Læs mere

Kontakt dit nærmeste Center for Sundhed og Livsstil for yderligere oplysninger samt aftale

Kontakt dit nærmeste Center for Sundhed og Livsstil for yderligere oplysninger samt aftale sfortegnelse Sundhedsprofil Motion i en travl hverdag Sund kost i en travl hverdag Ny livsstil - ny vægt Stresshåndtering Sundhed i 4D Food for Brains - Hjernemad Kostvejledning Individuel coaching Sundhedsambassadør

Læs mere

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan

Læs mere

Genfind din figur. Din ultimative guide til at få din krop tilbage. E-guide 2 Uge 13-20 efter fødslen. En e-publikation af Thora Bjørn-Kristensen

Genfind din figur. Din ultimative guide til at få din krop tilbage. E-guide 2 Uge 13-20 efter fødslen. En e-publikation af Thora Bjørn-Kristensen Genfind din figur Din ultimative guide til at få din krop tilbage E-guide 2 Uge 13-20 efter fødslen En e-publikation af Thora Bjørn-Kristensen Sæt tændstikken til lunten Velkommen til Superfit Mor s E-guide

Læs mere

Marie Louise Exner. Vedsted Friskole. www.vedsted-friskole.dk

Marie Louise Exner. Vedsted Friskole. www.vedsted-friskole.dk Marie Louise Exner www.vedsted-friskole.dk er en grundtvig-koldsk grundskole med børn fra børnehaveklasse til 10. klasse. Skolen vil give børnene et fælles skoleliv, der udover fagligheden udvikler deres

Læs mere

Glæder mig rigtig meget til at møde jer, lære jer at kende og hjælpe jer mod jeres mål. Vi ses ;-)

Glæder mig rigtig meget til at møde jer, lære jer at kende og hjælpe jer mod jeres mål. Vi ses ;-) Aarhus 1900 CÆCILIE Jeg er 24 år og kommer oprindeligt fra Aalborg, hvor jeg har læst idræt i et år på Aalborg Universitet. Jeg følte for at prøve noget nyt, og jeg valgte at tage overlov fra studiet for

Læs mere

Tidligere elever fortæller:

Tidligere elever fortæller: Tidligere elever fortæller: Hej! Så skriver Anna Andersen igen. Nu er 2. g ved at være forbi. Mange mener, at 2. g er det hårdeste år på gymnasiet, men jeg synes det har været til at overkomme. Der har

Læs mere

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Sådan får du som skilsmisseramt den bedste jul med eller uden dine børn. Denne guide er lavet i samarbejde med www.skilsmisseraad.dk Danmarks største online samling

Læs mere

»Alle har ret til et fedt højskoleophold«drammelstrupvej 15 Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 87 52 91 20 www.djfh.dk post@djfh.dk

»Alle har ret til et fedt højskoleophold«drammelstrupvej 15 Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 87 52 91 20 www.djfh.dk post@djfh.dk »Alle har ret til et fedt højskoleophold«drammelstrupvej 15 Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 87 52 91 20 www.djfh.dk post@djfh.dk Velkommen til Djurslands Folkehøjskole Jeg vil gerne byde dig velkommen på vores

Læs mere

LIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB

LIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB XXXXXXXXL LIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB 1 Vejen til et sundere liv - invester i din medarbejder eller i dig selv Overvægt er et voksende problem i det danske

Læs mere

Kvindedaghøjskolen. Kursuskatalog

Kvindedaghøjskolen. Kursuskatalog Kvindedaghøjskolen Kursuskatalog 2009 Valget er mit / unge mødre Et kursus for yngre kvinder og unge mødre På dette kursus arbejder du med selvværd og selvtillid som et gennemgående tema, med udgangspunkt

Læs mere

SommerCamp 2016. Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler

SommerCamp 2016. Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler SommerCamp 2016 Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler 1 SommerCamp 3 ugers højskole for 1.500 kr. 3 gode grunde til at tage på SommerCamp Studieforberedelse Vejledning Fællesskab 3 højskoler afholder

Læs mere

Barnets alsidige personlige udvikling

Barnets alsidige personlige udvikling Barnets alsidige personlige udvikling - Må opleve sig værdifuld og værdsat - Udvikler sig selvstændigt og initiativrigt - Kender sine forskellige følelser og kan udtrykke og afpasse dem efter situationen

Læs mere

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi:

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi: Fælles start - fem muligheder! Kan du lide at bruge din krop? Ved du, at det kan være udviklende,udfordrende men fremfor alt sjovt at bevæge sig? Ved du, at bevægelse giver energi og overskud og fremmer

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

ELEVTRIVSELSMÅLINGEN 2018 Svarprocent: 91,3%

ELEVTRIVSELSMÅLINGEN 2018 Svarprocent: 91,3% Specialtilbud beelser: 21 ELEVTRIVSELSMÅLINGEN 21 Svarprocent: 91,3% OM RAPPORTEN 1 OM RAPPORTEN I april og maj 21 gennemførte Elevtrivselsmålingen blandt samtlige elever i -1. klasse i. Denne rapport

Læs mere

Lovgrundlaget for skolens selvevaluering

Lovgrundlaget for skolens selvevaluering Selvevaluering 2013 Indhold Indhold... 2 Lovgrundlaget for skolens selvevaluering... 3 Selvevaluering 2013... 4 Formål... 5 Undersøgelsen... 5 Fredagsmøderne... 6 Elevernes generelle trivsel på VGIE...

Læs mere

Krop & Sundhed. - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :)

Krop & Sundhed. - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :) Krop & Sundhed - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :) S ide 2 Krop & S u n dhed Å rgang 1, Nummer 1 Søvn - hvorfor er det så vigtigt? Søvn er en nødvendighed for alle levende væsner.

Læs mere

Malekursus, akryl. Uge 30 20/7 26/7-2014

Malekursus, akryl. Uge 30 20/7 26/7-2014 2014 Malekursus, akryl Uge 30 20/7 26/7-2014 Side 2 Livsstilshøjskolen afholder igen et spændende og inspirerende kursus i akrylmaleri. Denne gang med overskriften: Vestjylland i maleriets ånd. Med pensel

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR Har du spørgsmål om kræft? Er der noget, du er i tvivl om i forbindelse med sygdommen eller livets videre forløb? Savner du nogen, der ved besked,

Læs mere

EFTERSKOLEUGE FOR UNGE

EFTERSKOLEUGE FOR UNGE EFTERSKOLEUGE FOR UNGE 29. juni - 5 juli 2014 Efterskoleuge Tag på Baunehøj en uge og mærk fællesskabets forunderlige sus. Ugen er til dig som er 14-16 år og her kan du prøve, hvordan det er at gå på efterskole.

Læs mere

Temaer i de pædagogiske læreplaner

Temaer i de pædagogiske læreplaner Temaer i de pædagogiske læreplaner 1. Barnets alsidige personlige udvikling 2. Sociale kompetencer 3. Sprog 4. Krop og bevægelse 5. Natur og naturfænomener 6. Kulturelle udtryksformer og værdier Barnets

Læs mere

Livsstilskursus for kommunale medarbejdere 6 uger fra 18. maj til 28.juni 2014

Livsstilskursus for kommunale medarbejdere 6 uger fra 18. maj til 28.juni 2014 2014 Livsstilskursus for kommunale medarbejdere 6 uger fra 18. maj til 28.juni 2014 Tryghedspuljen Kompetenceudvikling Vægttab Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Tryghedspuljen

Læs mere

Livskvalitet Selvbestemmelse Høj kvalitet og sammenhæng i plejen Mad og ernæring Det gode samarbejde med pårørende En værdig død

Livskvalitet Selvbestemmelse Høj kvalitet og sammenhæng i plejen Mad og ernæring Det gode samarbejde med pårørende En værdig død Værdighed Livskvalitet Selvbestemmelse Høj kvalitet og sammenhæng i plejen Mad og ernæring Det gode samarbejde med pårørende En værdig død Det handler om respekt At være afhængig af hjælp, fordi man er

Læs mere

Sammenhæng. Mål 1. At barnet kan etablere venskaber. Tiltag

Sammenhæng. Mål 1. At barnet kan etablere venskaber. Tiltag Sociale kompetencer Vuggestue Barnets sociale kompetencer udvikles, når barnet oplever sig selv som betydningsfuldt for fællesskabet, kan samarbejde og indgå i fællesskaber. Oplevelse af tryghed og tillid

Læs mere

Camp Personlig Udvikling

Camp Personlig Udvikling 5 Camp Personlig Udvikling Dronningens Ferieby 14.-16. september 2018 Camp Personlig Udvikling En weekend i musikkens tegn 5 Camp Personlig Udvikling Dronningens Ferieby 14.-16. september 2018 Camp Personlig

Læs mere

Nyhedsbrev fra SFO februar 2012

Nyhedsbrev fra SFO februar 2012 Nyhedsbrev fra SFO februar 2012 Kære forældre Som skrevet ud til jer tidligere har vi fået et par nye ansigter i SFO. Shannon er vores nye studerende, som er her ½ år. Kristian er medhjælper og er her

Læs mere

PARKSKOLEN-HERNING.DK. Børn kan - sund læring... Vores skole O KLASSE EGET KØKKEN SPIRERNE FÆLLESSKAB FANTASI

PARKSKOLEN-HERNING.DK. Børn kan - sund læring... Vores skole O KLASSE EGET KØKKEN SPIRERNE FÆLLESSKAB FANTASI PARKSKOLEN-HERNING.DK Børn kan - sund læring... Vores skole O.- 10. KLASSE EGET KØKKEN SPIRERNE FÆLLESSKAB FANTASI BØRN KAN - SUND LÆRING... PARKSKOLEN Vigtig sætning Parkskolen er vort hjertebarn. Skabt

Læs mere

Brian Dybro Formand for Sundhedsudvalget. November Mad- og måltidsstrategien er vedtaget i Odense Byråd d. 23. november 2016.

Brian Dybro Formand for Sundhedsudvalget. November Mad- og måltidsstrategien er vedtaget i Odense Byråd d. 23. november 2016. Sammen om bedre Måltider er Odenses strategi på mad- og måltidsområdet. I strategien kan du læse vores fælles historie og de seks bærende politiske værdier for mad og måltider i Odense. Strategien handler

Læs mere