HÅNDBOLD I SKOLEN. Sådan spiller I Totalhåndbold og Street Handball

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "HÅNDBOLD I SKOLEN. Sådan spiller I Totalhåndbold og Street Handball"

Transkript

1 HÅNDBOLD I SKOLEN Sådan spiller I Totalhåndbold og Street Handball

2 Kære idrætsundervisere og SFO pædagoger Dette hæfte har til formål at indføre dig i to let tilgængelige udgaver af håndbold, som er velegnet til at bruge i skolen og i SFOen. Det er ikke en forudsætning at du har det store kendskab til håndbold for at komme i gang. Ligeledes er det heller ikke en forudsætning at gruppen af elever er håndboldspillere. De to spil Totalhåndbold og Street Handball kan spilles af ikke boldstærke og boldstærke elever. Spillene kan bruges niveaudelt og på tværs af niveau, alder og køn, og stadigvæk være en god oplevelse for alle. Den gode oplevelse er en af grundpillerne i børnehåndbold. Der skal være plads til begejstring over egne færdigheder, men samtidig sættes der fokus på elevernes evne til at indgå i en fair kamp, hvor resultatet ikke på nogen måde helliger midlet. Som den voksne skal du være med til at sætte de gode rammer, hvor alle føler de kan være med og føler sig udfordret og der holdes en god tone og fair opførsel. Her i hæftet begynder vi med at introducere Totalhåndbold og på side 12 introduceres Street Handball. Hæftet indeholder også forslag til, hvordan du kan udnytte hallen for at have alle eleverne i gang, og sidst i hæftet har vi sat en turneringsskabelon op. Når du introducere Totalhåndbold og Street Handball for dine elever, vil du opleve at spillet udvikler sig fra et lidt kaotisk spil mod et håndboldspil, hvor eleverne vil være meget selvstyrende. Street Handball er også en form, som eleverne kan tage med ud i skolegården og bruge i frikvarteret. De to spil kan bruges både i indskoling, mellemskolen og udskolingen. DHF s anbefaling er, at man i skolen spiller Totalhåndbold og Street Handball, fremfor 7 mod 7 på 40x20 meter. Keep it simpel Få regler Spil bare løs!undgå mange spilstop 2

3 TOTALHÅNDBOLD Totalhåndbold er håndboldkamp på en minibane 20x13 meter. Spillet bruges i de danske håndboldforeninger, som turneringsspil for børn under 8 år, og som træningsspil for alle aldersgrupper og er velegnet til alle niveauer. Bolden der spilles med er IKKE den normale læderbold, men en streetbold, en skumbold eller en tre-lags gummibold. Bolden Vi anbefaler, at man gør brug af en af disse tre typer bolde og ikke den almindelige læderbold. De tre boldtyper har hver deres egenskaber, som også vil opleves i spillet. Man kan med fordel prøve sig frem med hvad der fungere bedst for eleverne, men ofte er det også et spørgsmål om, hvilke bolde man har til rådighed. Street bold: Godt greb, Triller ikke væk, nem at kontrollere Den er ikke lavet til at drible med Den er let at holde om og gør kasteteknikken lettere for eleverne Det gør ikke ondt at blive ramt af den Tre-lags gummibold: Okay greb Kan drible Den er mere levende end de to andre Vigtigt at man ikke overpumper den! Skum bold: Blød, få er bange for den Meget let Den findes ofte på skolerne Banen: Frikastlinje Minimål 1,60 x 2,40m Midterlinje Målfelt 13m 20m Sidelinje 3

4 Regler helt fra bunden - Sådan spiller I Totalhåndbold Som udgangspunkt spiller man med 4 markspillere og 1 målvogter på hvert hold, og målvogteren må gerne deltage i angrebet. Man kan også spille med 3 markspillere og 1 målvogter på hvert hold. Dette er hensigtsmæssigt, når eleverne er store og fylder mere på banen. Få spillere på holdet giver også flere boldberøringer til den enkelte elev. MÅLFELTET er målvogterens felt, her må markspillerne IKKE løbe ind eller igennem. Som markspiller må man gerne lande i målfeltet efter et skud mod mål. Når bolden ligger i målfeltet er det KUN målvogteren der må samle bolden op. Forsvarsspillerne må IKKE betræde målfeltet. FORSVAR OG ANGREB I håndbold kalder man det at være i forsvar eller at dække op, når man forsvare sit mål og modstanderholdet har bolden. Når ens hold har bolden er man i angreb, og så gælder det om at komme forbi modstanderne der så er i forsvar. Når ens hold har bolden gælder det om i fællesskab at spille sig til en fri chance og score mål. SAMSPIL Når man har bolden skal man aflevere bolden til en på sit hold der er fri man må IKKE løbe af sted med bolden. Man skal på holdet arbejde med at bevæge sig for hinanden. Det betyder, at når man ikke er den der har bolden,skal man bevæge sig hen i et frit rum, så det bliver nemt for holdkammeraten med bolden at spille en. RETURLØB - Når et angreb er afsluttet ved at der er skudt på mål, eller bolden er mistet, skal alle spillerne fra holdet, der netop har været i angreb, hurtigt tilbage og berøre egen målfelt, før de må begynde at forsvare. Efter berøring af målfeltet er det tilladt at dække op på hele banen. RETURBOLD Returbolde fra målvogterredning eller fra et stolpeskud kan samles op af begge hold. INTIMSFÆRE Er ca. 1 meter for den boldbesiddende spiller. Det betyder at man ikke må omklamre spilleren. Ved spil tæt på modstanderens målfelt under forsøg på scoring er det for en forsvarsspiller acceptabelt at søge kropskontakt. Stoppes spillet genoptages det igen med et frikast til angriberen. Placering og bevægelse frem for fysisk kontakt 4

5 DRIBLING En dribling i håndbold er, når man slår bolden ned i jorden og den hopper op igen, griber man fat om bolden, må man IKKE drible igen, i så fald har man lavet en dobbelt dribling (og modstanderne får bolden). Slår man derimod bolden ned igen, kan man forsætte med at drible, og mens man dribler, har man alle de skridt man vil bruge. Spiller man med skumbolden eller streetbolden sætter bolden en begrænsning for at kunne udføre mere end en dribling. INDKAST Når bolden ryger ud over sidelinjen sættes spillet i gang igen med et indkast. Et indkast tages ved at man har foden på linjen (der hvor bold røg ud) og kaster bolden ind til en medspiller på banen. I håndbold må man tage 3 skridt, men det tager man lidt lettere på, når man spiller totalhåndbold, det gælder om at holde flow i spillet uden for mange spilstop. FRIKAST Bruges til at sætte spillet i gang igen efter et spilstop, som er foranledet af at en modspiller ikke har overholdt intimsfære, har lavet dobbeltdribling eller taget alt for mange skridt. ROTATION, HOLD MANGE I GANG EN GOD MÅDE AT SKIFTE UD. Er der mere end 4 spillere på et hold, kan det være en god ide at bruge følgende faste rotationsmønster. Det gør det overskueligt for både lærer og elever, og eleverne kan hurtigt styre rotationen selv. Mønsteret indebærer en rotation efter hvert angreb. Den elev der har afsluttet løber ud af banen, og holdkammeraten der skal skiftes ind løber ind på målpositionen. VIGTIGT: Indskifteren må først løbe på banen, når udskifteren er ude af banen. Har holdet 2 indskiftere, skal den spiller, som har været udskiftet længst først på banen. Ind Ud 5

6 JUSTERING FOR AT OPNÅ DEN GODE KAMP Når eleverne har forskelligt niveau, kan det være en god ide at have et par redskaber til, hvordan man kan justere kampen, så alle får en god oplevelse. Rotationsprincippet er et redskab til at give plads, så det automatisk ikke bliver den samme elev der afslutter i hvert angreb. En anden måde at udføre justeringer på er, at du i din linje som vejleder af kampen dømmer efter den enkle elevs niveau. Hvilket betyder at en mindre boldstærk elev ikke bliver irettesat, når han/hun tager et par skridt mere end de tre skridt eller kommer til at lave en dobbeltdribling. Det både dræber lysten hos eleven og giver alt for mange spilstop og dermed dræbes også kampen det er vigtigt at få eleverne til bare at spille løs og ikke gå så voldsomt op i reglerne! En tredje måde at justere kampen på er ved at lade en ekstra spiller komme på banen, hvis holdet er bagud med mere end 3 mål. Eller man kan udfordre det stærke hold med at de ikke må drible (dette er kun aktuelt hvis man spiller med en bold der kan drible). En mulighed er også at hver elevs scoringer tæller forskelligt. VEJLEDERROLLEN En totalhåndboldkamp ledes af en vejleder (dommer), og man har som vejleder ansvaret for at alle kampens deltagere får positive oplevelser med fra kampen. Få spillet til at glide Det at lære håndboldspillet er en løbende proces, det kræver lidt spilrum, reglerne vedr. tekniske fejl skal vurderes under hensynstagen til børnenes udvikling. KAN BØRN DØMME BØRN? Ja, og det kan faktisk være en rigtig god oplevelse at lade eleverne varetage denne del af kampafviklingen. Børn tager ofte dette ansvar meget alvorligt og vil gerne yde deres bedste. At lade elever varetage denne opgave giver en dimension om gensidig respekt i elevgruppen. Opbyg en kultur! Vi klarer den selv Ligesom når vi spiller fodbold i gården. Du må regler Du må score mål Du må spille de andre Du må røre de andre Du må dække op uden for frikastlinjen Målvogteren må deltage i angrebet! 6

7 7

8 Variationer Spil 3 halvlege, som man gør i Beach Handball Et par elementer fra Beach Handball kan man med succes trække med ind i hallen. Når man tæller point i Beach Handball nulstiller man efter halvleg, så det gælder om at vinde hver halvleg og det er underordnet, hvor stort du vinder den, så efter 1. halvleg står den dermed 1-0. Vinder samme hold 2. halvleg står kampen 2-0, hvis det modsatte hold vinder står den 1-1, og man går i 3. halvleg, som kaldes solo mod mål. Alle eleverne på hvert hold skal nu lave en solo mod målmand. Man må frit vælge målvogter til hvert skud. Udgave hvor man dribler: En elev, med bold, begynder med én fod placeret i eget målfelt eleven har 5 sekunder til at komme fra eget målfelt og frem til 6 meter markeringen, almindelige skridt- og dribleregler gælder. Eleven dribler ned mod modstander målet der skal afsluttes inden 6 meter markeringen (streg af tape 6 meter fra mållinje eller hvis minibanen har en stiplet tremeter linje kan den benyttes). Udgave hvor man kaster: En elev står med bolden i målfeltet (angriber/målvogter). En elev (angriber) begynder med én fod placeret i eget målfelt. Det angribende par har 5 sekunder til at gennemføre deres angreb. I modsatte endes målfelt står en elev (målvogter) Angribernes målvogter skal kaste en lang bold til angriberen der løber af sted, bolden må ikke rører jorden, sker det er bolden død. Angriberen der er løbet af sted skal gribe bolde og har herefter maksimalt 3 skridt, så skal der afsluttes mod mål.! Der er lavet en række spilvarianter af Totalhåndbold. Se videoklip af match spillene på 8

9 9

10 Fuld gang i salen! Her er en række forslag, som du kan bruge i dine overvejelser om, hvordan du kan opdele hallen, så alle eleverne er i gang. Her har vi taget udgangspunkt i, at vi har en hal på 40x20 meter og man har to klasser (40-45 elever), 2-3 voksne. DHF har udviklet en øvelsesdatabase der er netbaseret, hvor der både er forklaringer og videoklip af en lang række øvelser, som er inddelt både for alderstrin og i emner. Disse er dog kun vejledende, har du eksempelvis med en gruppe nybegynder elever fra 6. klasse, kan du sagtens gå ind på de yngre alderstrin og tage øvelser, som vil passe godt til deres niveau. Eks. 1 Bane 1 Bane 2 Bane 3 kamp kamp kamp 20m 40m Eks. 2 Bane 1 Bane 2 Aktivitetszone 1 kamp kamp Skudbane 10

11 ! Henvisning til steder at hente inspiration: APP: 1-2-Træner APP: DHF Planner DHF s hjemmeside Eks. 3 Bane 1 Aktivitetszone 1 Aktivitetszone 2 kamp Skudbane Fysisk træning med bold Eks. 4 Bane 1 Aktivitetszone 1 Aktivitetszone 2 kamp Boldbehandling Leg Aktivitetszone 3 Skud Hvor mange er vi i gang med at spille kamp i en hal på 40 x 20 meter: Når man spiller Antal aktive Antal pr. bold Antal baner 7 mod pr. bold pr. bold pr. bold (med 2 udskiftere) (14) pr. bold 3 11

12 STREET HANDBALL Denne form for håndbold er langt fra hvad vi kender fra tv. Man kan spille det alle steder, udendørs, indendørs, på alle slags underlag, der er ikke behov for en hal med mål og streger, så skolegården er et fint rum for Street Handball. Det er legen med bolden, bevægelsen og den gode oplevelse der er i centrum frem for konkurrencen med vindere og tabere. Simple regler Fair play Spil til et mål Ingen berøringer Ingen driblinger 3 skridt målvogter med i angreb Turn over (modsatte hold får bolden) Face to face (en angriber mod en målmand) Spillængde 15 angreb pr. hold HOLDET Holdet består af max. 6 spillere dog kun 4 spillere på banen (spillet fungere også godt med mindre antal spillere) Der må maksimalt være en spiller i målvogternes felt. Første person i feltet er målvogter i hele forsvarspasset. AT EROBRE BOLDEN Bolden kan kun erobres, når den er fri. Der må derfor ikke forekomme nogen form for berøring ved en bolderobring. Hvis en angriber løber ind i en forsvarsspiller, der står stille og har fronten mod angriberen. Så resulterer det i en turn over. Hvis en forsvarer berører en angriber, så resultere det i en face to face. 12

13 AT SPILLE BOLDEN Alle personer begynder fra samme linje (ca. 10 meter fra mål) / eller markeringer (se illustration) Bolden må spilles med kroppen, undtagen fødder. Man må bevæge sig 3 skridt med bolden. ca. 3 m Mål ca. 2 m ca. 3 m 10 m 10 m MÅLFELTET Hvis angriberne betræder målfeltet med bold, resulterer dette i en turn over. Hvis en angriber betræder feltet og drager fordel af det, resulterer dette i en turn over. Hvis en forsvarer betræder målfeltet og drager fordel af det, resulterer dette i en face to face.! Disse regler er grundlæggende for spillet, men man må gerne ændre på reglerne, så de passer bedre til jer. Det er vigtigt at spillet kommer til at flyde, så der ikke hele tiden er spilstop, så døm ikke en lille overtrådt eller 4 skridt. Se her kan man finde videoklip med øvelser 10 m 13

14 Turneringsplan skabelon Nedenfor er opsat et par eksempler på, hvordan man kan afvikle en turnering over 45 min, med en sal med tre minibaner til sin rådighed, hvor man har lavet 2 kampbaner + 1 bane med anden aktivitet. 6 hold, 7 elever pr. hold = 42 børn 5 min kampe 7 min kampe Bane 1 Bane 2 Aktivitetszone mod 2 3 mod 4 5 mod mod 5 3 mod 6 2 mod mod 4 6 mod 2 1 mod mod 1 6 mod 3 5 mod mod 5 3 mod 2 4 mod mod 6 2 mod 4 1 mod Turneringsplan: Eks. 1(Blå + Rød) Hvor man spiller 5 min, hvor alle hold spiller 4 kampe og har 2 stationsaktiviteter. Her kan man køre med en stationsaktivitet i første halvdel af timen og skifte midtvejs. Så man eksempelvis har en stafet og en boldbehandlingsøvelse. Eks. 2 (Blå) Man kan også vælge at lave en turnering, hvor hvert hold har 2 kampe og 1 stationsaktivitet. Her kan man afsætte en kamptid til 7 min og have mere tid til omklædning. Hvis man har omklædning i frikvarteret før og efter timen 2 x 5 min Bane 1 Bane 2 Bane Fælles opvarmning

15 15

16 Dette hæfte indeholder: Introduktion til spillet Totalhåndbold Hvilke bolde er velegnet til håndbold i skolen Ta elementer fra Beach Handball med ind i hallen Inspiration til hvordan man har fuld gang i hallen Introduktion til Street Handball Turneringsskabelon Udgivet af: Dansk Håndbold Forbund Udviklingsafdelingen Fyrvej 4, 5800 Nyborg 2014, 1. udgave

TOTALHÅNDBOLD I FORENINGEN Fra lille purk til gammel skurk

TOTALHÅNDBOLD I FORENINGEN Fra lille purk til gammel skurk TOTALHÅNDBOLD I FORENINGEN Fra lille purk til gammel skurk Kære forening, kære trænere, ledere, hjælpere og spillere Dette hæfte har til formål at give et indblik i totalhåndbold. Hvordan spiller vi totalhåndbold

Læs mere

GUIDE TIL DEN GODE HÅNDBOLDVEJLEDER

GUIDE TIL DEN GODE HÅNDBOLDVEJLEDER GUIDE TIL DEN GODE HÅNDBOLDVEJLEDER Sådan giver du en god håndboldoplevelse Hvad skal en vejleder? Vejlederen er ansvarlig for samtlige af kampens deltagere. Vejlederen skal fjerne spillernes opmærksomhed

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 0.- 1. klasse Boldtilvænning og leg Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE HÅNDBOLDFORENINGER- OG FRIVILLIGE, SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund (DHF) præsenterer her

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 4.- 6.klasse Spillet i centrum Håndbold i skolen - alle børn i spil 1 KÆRE FORENINGER, FORENINGSLEDERE OG TRÆNERE, KÆRE SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER Dansk Håndbold Forbund (DHF) præsenterer

Læs mere

TOTALHÅNDBOLD FOR U-6, U-7 & U-8

TOTALHÅNDBOLD FOR U-6, U-7 & U-8 Testperiode 1.januar 2016-1.april 2016 TOTALHÅNDBOLD FOR U-6, U-7 & U-8 Guidelines Indholdet af folderen har til formål at guide kredse, forbund, regioner og klubber til at afvikle Totalhåndboldstævner

Læs mere

2.-3. klasse totalhåndbold & street handball Del 13: Lege

2.-3. klasse totalhåndbold & street handball Del 13: Lege Del 13: Lege Fang slangens hale: 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Fang slangens hale. Eleverne deles i grupper á 4-5 elever. Kegler/markeringer. 5x5 meter. Hver gruppe får et areal markeret

Læs mere

DHF KORTBANE FOR BØRN

DHF KORTBANE FOR BØRN DHF KORTBANE FOR BØRN Denne folder fortæller, hvordan DHF Kortbane skal spilles I denne folder finder du regler og rammer for spillet på DHF Kortbane. Folderens formål er at gøre det nemt at være træner

Læs mere

totalhåndbold Del 1: Lege

totalhåndbold Del 1: Lege totalhåndbold Del 1: Lege 0-15 minutter Forklaring og instruktion til Ståtrold med bold Antal elever Udstyr Bane Beskrivelse og regler Variationer Eleverne deles i grupper á 15-25 elever Kegler/ markeringer-

Læs mere

JYDSK HÅNDBOLD FORBUND

JYDSK HÅNDBOLD FORBUND JYDSK HÅNDBOLD FORBUND KREDS 8 BØRNEHÅNDBOLD 2016-2017 HÅNDBOG FOR U-6, U-7 & U-8 Indholdsfortegnelse INDHOLDSFORTEGNELSE SIDE 2 VELKOMST VED FORMAND TRINE JEPSEN 3 DHFS BUDSKABER TIL BØRNETRÆNEREN 4 TOTALHÅNDBOLD

Læs mere

DHF KORTBANE FOR BØRN Guidelines og fokuspunkter

DHF KORTBANE FOR BØRN Guidelines og fokuspunkter DHF KORTBANE FOR BØRN Guidelines og fokuspunkter Testmateriale (september og oktober) Denne guide fortæller, hvordan DHF Kortbane skal spilles I denne guide finder du regler og rammer for spillet på DHF

Læs mere

JHF Kreds 4 & Nørredjurs HK

JHF Kreds 4 & Nørredjurs HK JHF Kreds 4 & Nørredjurs HK byder velkommen til Beach Handball i Glesborg lørdag den13. juni 2015 Beach Handball i Glesborg ved hallen Så er turneringsplanen klar for Beach Handball i Glesborg lørdag den

Læs mere

Dansk Håndbold Forbund

Dansk Håndbold Forbund 1 2 3 4 Hvornår begynder udvisningstiden for en udvist spiller? Når dommeren har vist Når den udviste spiller Når dommeren fløjter for dommertegn nr. 14 har passeret sidelinien og genoptagelse af spillet.

Læs mere

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering

Læs mere

Momenti Beach Cup Program U-16 og U-18

Momenti Beach Cup Program U-16 og U-18 Momenti Beach Cup Program U-16 og U-18 På Balle Beach anlæg Ballevej 57, 7182 Bredsten Lørdag og søndag den 11. og 12. juni 2016 Velkommen til Beach Handball Det er med glæde, at Jydsk Håndbold Forbund,

Læs mere

Regelspørgsmål Beach Handball Test din viden om reglerne i beach handball her. Se spørgsmål, og svar på efterfølgende slide.

Regelspørgsmål Beach Handball Test din viden om reglerne i beach handball her. Se spørgsmål, og svar på efterfølgende slide. Test din viden om reglerne i beach handball her. Se spørgsmål, og svar på efterfølgende slide. Målvogter A1 redder et skud. Bolden har retning mod spillepladsen, da målvogteren sparker bolden ud på spillepladsen

Læs mere

JHF Kreds 4 & Nørredjurs HK

JHF Kreds 4 & Nørredjurs HK JHF Kreds 4 & Nørredjurs HK byder velkommen til Beach Handball i Glesborg søndag den14. juni 2015 Beach Handball i Glesborg ved hallen Så er turneringsplanen klar for Beach Handball i Glesborg lørdag den

Læs mere

Præsentation nye regler 2016

Præsentation nye regler 2016 Præsentation nye regler 2016 Proces Skadet spiller Passivt spil Sidste 30 sekunder Blåt kort Målmand som markspiller Skadet spiller Begrundelse: unødvendig behandling på banen spillets rytme brydes lange

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 2.- 3.klasse Boldbasis og Boldteknik Håndbold i skolen - alle børn i spil 1 KÆRE FORENINGER OG FRIVILLIGE, KÆRE SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund (DHF) præsenterer her

Læs mere

Hedensted Web:

Hedensted Web: Pilii:1! KulturogFrifid W79755000 NielsEspesVej 8 E-nnailsikkerpost@hedensted.dk 8722 Hedensted Web: www.hedensted.dk Sendes til Kultur og Fritid Niels Espes Vej 8 8722 Hedensted Ansøgningsskema til Udviklingspuljen

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

TOTALHÅNDBOLD FOR U-6, U-7 & U-8

TOTALHÅNDBOLD FOR U-6, U-7 & U-8 TOTALHÅNDBOLD FOR U-6, U-7 & U-8 Guidelines Indholdet af folderen har til formål at guide kredse, forbund, regioner og klubber til at kunne afvikle Totalhåndboldstævner ud fra de gode erfaringer. TESTMATERIALE

Læs mere

4. Håndbold kan sagtens spilles i skolen

4. Håndbold kan sagtens spilles i skolen 4. Håndbold kan sagtens spilles i skolen Katrine Thoe Nielsen Breddekonsulent i DHF Søren Simonsen Udviklingschef i DHF Rigtig mange børn og voksne kender til håndbold. Vi ser det i fjernsynet og rigtig

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 7.- 9. klasse - Håndboldteknik og spilstrategi Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE FORENINGER, FORENINGSLEDERE OG TRÆNERE. KÆRE SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund

Læs mere

Der må ikke skrives på opgavearket. Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe

Der må ikke skrives på opgavearket. Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe Der må ikke skrives på opgavearket Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe 1 2 3 4 5 6 En kamp skal afgøres ved en straffekastrunde. Inden HVID 9 skal kaste, kommer han med flere usportslige kommentarer

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen

5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen 5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen Katrine Thoe Nielsen Breddekonsulent i DHF Søren Simonsen Udviklingschef i DHF Rigtig mange børn og voksne kender til håndbold. Vi ser det i fjernsynet og rigtig

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge

Læs mere

Indhold Klubbens opgaver ved U-6 stævner... 2 Vejledning til vejledere U-6 håndbold... 3 Klubbens opgaver ved U-8 stævner...

Indhold Klubbens opgaver ved U-6 stævner... 2 Vejledning til vejledere U-6 håndbold... 3 Klubbens opgaver ved U-8 stævner... Guide U4 U6 U8 Indhold Klubbens opgaver ved U-6 stævner... 2 Vejledning til vejledere U-6 håndbold... 3 Klubbens opgaver ved U-8 stævner... 7 Tillæg til U-8 totalhåndboldregler i JHF Kreds 2... 8 Spilleregler...

Læs mere

Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt

Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt Banen: Der spilles på en håndboldbane, dvs. 20 x 40 meter Bold: Bolden skal være en Futsal fodbold. Mål: Målene består af to håndboldmål i hver ende af banen. Antal spillere:

Læs mere

Time Out. Diskvalifikation af RØD 7 og nyt opgiverkast.

Time Out. Diskvalifikation af RØD 7 og nyt opgiverkast. 1 2 3 4 5 HVID 9 står korrekt placeret ved udførelsen af et opgiverkast. Dommerne fløjter for opgiverkastet, men inden HVID 9 får kastet, er HVID 15 løbet frem over midterlinjen, hvor han bliver trukket

Læs mere

Futsal regler for Oplandsturneringen Opdateret den 24-10-2015 Side 1 af 5

Futsal regler for Oplandsturneringen Opdateret den 24-10-2015 Side 1 af 5 Side 1 af 5 1. Forord Futsal har sine rødder i Sydamerika, hvor fodbolden altid har været den mest populære sport, og hvor der blev spillet fodbold på hver en lille plads. Futsal er en teknisk og underholde

Læs mere

Brug bolden 3. Idéer på spil

Brug bolden 3. Idéer på spil Brug bolden 3 Idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis.............................. 3 Tennis................................... 7 Fodbold................................. 12 Håndbold................................

Læs mere

D H F s B Ø R N E T R Æ N E R U D D A N N E L S E

D H F s B Ø R N E T R Æ N E R U D D A N N E L S E DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige, men alle børn skal føle sig trygge

Læs mere

Spilleregler for indefodbold

Spilleregler for indefodbold Spilleregler for indefodbold 1 Banen Banen og dens indretning skal være som følger: Dimension: Håndboldbane (minimum 18 x 36 meter). Afmærkning: Af håndboldbanens afmærkninger anvendes: 1 - Midterlinjen.

Læs mere

Der må ikke skrives på opgavearket

Der må ikke skrives på opgavearket Der må ikke skrives på opgavearket Re-test aug. 2013 1 2 3 4 5 RØD 4 griber bolden i luften lander på maven med bolden under kontrol og glider 4-5 meter. Herefter rejser RØD 4 sig op og står på begge fødder.

Læs mere

JYDSK HÅNDBOLD FORBUND

JYDSK HÅNDBOLD FORBUND JYDSK HÅNDBOLD FORBUND KREDS 8 BØRNEHÅNDBOLD 2012-2013 U-6, U-7 & U-8 HÅNDBOG til: Børnetrænere Børneledere Forældre Interesserede Indholdsfortegnelse INDHOLDSFORTEGNELSE SIDE 2 VELKOMST VED FORMAND TRINE

Læs mere

Hobro IK Fodbold inviterer til FYRKAT CUP 2015

Hobro IK Fodbold inviterer til FYRKAT CUP 2015 Hobro IK Fodbold inviterer til FYRKAT CUP 2015 Fyrkat Cup indbyder til indefodboldstævne i Hobro Idrætscenter 23., 24. og 25. januar 2015. Tilmelding sker gennem www.staevner.dk Alt efter antal tilmeldte

Læs mere

Småspil og volleyspecifikke lege

Småspil og volleyspecifikke lege Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

HÅNDBOLD REGION ØST. BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere. Børneledere. Forældre

HÅNDBOLD REGION ØST. BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere. Børneledere. Forældre HÅNDBOLD REGION ØST BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere Børneledere Forældre Senest opdateret d. 10. september 2013 Indhold Forord... 3 Børnehåndbold.... 4 Oversigt over HRØs Børnestævne-aktiviteter....

Læs mere

DANSK HÅNDBOLD FORBUND

DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1 Målmand RØD 1 befinder sig ude på spillepladsen, da HVID 8 opfanger bolden og kaster den mod RØDT holds tomme mål. Rød 5 har imidlertid opdaget faren og løber på tværs af feltet for at stoppe bolden.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

FUTSAL. Pelé In futsal, you have to be able to think and play quickly. That makes it easier later when you switch to football.

FUTSAL. Pelé In futsal, you have to be able to think and play quickly. That makes it easier later when you switch to football. FUTSAL Derfor skal du spille futsal dbu.dk Cristiano Ronaldo The small pitch helped me improve my footwork. If it weren t for futsal, I wouldn t be the player I am today. Pelé In futsal, you have to be

Læs mere

Til Dommere og Observatører

Til Dommere og Observatører Til Dommere og Observatører Internationale spørgsmål: 1. Hvad er ifølge spillereglerne målene på en håndboldbane? a. 40 x 20 meter b. 42 x 20 meter c. 38 x 18 meter d. Længden er mellem 38 og 42 meter

Læs mere

SPILLEREGLER FOR MINIHÅNDBOLD Gældende fra 1. august 2006

SPILLEREGLER FOR MINIHÅNDBOLD Gældende fra 1. august 2006 SPILLEREGLER FOR MINIHÅNDBOLD Gældende fra 1. august 2006 Mini Mini er spillere, der ikke er fyldt 8 år inden 1. januar i kalenderåret, hvori turneringen begynder. Minipiger/minidrenge er spillere, der

Læs mere

DANSK HÅNDBOLD FORBUND

DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1. Forsvarsspiller HVID 8 kaster sig frem mellem RØD 7 og RØD 2 og griber en tværaflevering, mens HVID 8 er i luften. HVID 8 lander på gulvet og glider 4-5 meter med bolden under kontrol, rejser sig hurtigt

Læs mere

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal

Læs mere

DANSK HÅNDBOLD FORBUND

DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1 RØD 7 har en oplagt målchance, da HVID 3 løber ind på banen som overtallig spiller. Hvad skal der dømmes? 2 Hvornår er en Time Out obligatorisk? Der skal træffes en fælles Bolden skal skiftes til reservebolden.

Læs mere

SKOLEREGLER VERSION 2014

SKOLEREGLER VERSION 2014 SKOLEREGLER VERSION 2014 Reglerne er udviklet af Mastiff A/S i samarbejde med Dansk Skoleidræt og DR. 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Indledning Banen og bolden Spillet Spilstart tip-off, bevægelse på banen og skud

Læs mere

Regeltest distriktsforbund, region og kredse august Der må ikke skrives på opgavearket, og spørgsmålene skal indsamles efter brug

Regeltest distriktsforbund, region og kredse august Der må ikke skrives på opgavearket, og spørgsmålene skal indsamles efter brug Regeltest distriktsforbund, region og kredse august 2016 Der må ikke skrives på opgavearket, og spørgsmålene skal indsamles efter brug 1 2 3 4 5 6 7 RØD 6 har fået sin første udvisning 22:12 for usportslig

Læs mere

Der må ikke skrives på opgavearket

Der må ikke skrives på opgavearket Der må ikke skrives på opgavearket 1 2 3 4 5 6 7 RØD 2 har fået sin første udvisning for usportslig opførsel 22:12. Efter fløjt for genstart af spillet gestikulerer RØD 2 groft usportslig fra bænken 22:30

Læs mere

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Begynderguide til MÅLVOGTER HØJRE FLØJ VENSTRE FLØJ STREG PLAYMAKER

Begynderguide til MÅLVOGTER HØJRE FLØJ VENSTRE FLØJ STREG PLAYMAKER Begynderguide til HÅNDBOLD Når du er ny i håndbold, er det rart at have et overblik. Her i grafikken får du alle de grundlæggende principper, regler og spillesystemer forklaret. Grafikken kan også bruges

Læs mere

Børneudvalgets beretning 2015

Børneudvalgets beretning 2015 Børneudvalgets beretning 2015 Foråret står for døren, og traditionen tro er det blevet tid til at kigge tilbage på den forgangne sæson. Trænere og repræsentanter fra klubbestyrelserne var indbudt til opstartsmøde

Læs mere

Børne- og Ungefolder 2015-16

Børne- og Ungefolder 2015-16 Børne- og Ungefolder 2015-16 Side 1 Børne- & Ungeudvalget i JHF Kreds 7 2015-2016 Klaus K. Svendsen Seminarievej 132 6760 Ribe Mobil: 28 83 35 67 Mail: klaussvendsen@icloud.com Ansvar: Høje Piger Flemming

Læs mere

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

Internationale Flag Football Regler 2003 EFAF. Dansk udgave

Internationale Flag Football Regler 2003 EFAF. Dansk udgave Internationale Flag Football Regler 2003 EFAF Dansk udgave EFAF Flag Football Internationale Konkurrence regler Opfundet af NFL Reglerne DENNE SPORT ER UDEN KONTAKT. BLOKERINGER OG TAKLINGER ER IKKE TILLADTE.

Læs mere

Hvilket af nedenstående kriterier indgår IKKE i vurderingen af en mulig 'bremse et lovende angreb'-forseelse?

Hvilket af nedenstående kriterier indgår IKKE i vurderingen af en mulig 'bremse et lovende angreb'-forseelse? Navn Målmanden har bolden i hænderne og sparker den ud. Den rammer dommeren i ryggen og hopper tilbage mod mål. Målmanden får hånden på bolden i et forsøg på at redde den fra at gå I mål - men den ender

Læs mere

Bredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde.

Bredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde. Bredde/dybtespil Banen: Halvbane Her trænes angrebsspil, der spille 5 V 5, 6 V 6, og hvert hold skal forsvare 5 kegler i hver siden. Spillerne tvinges nu til at spille med bredde og sideskift. Formål:

Læs mere

Regelspørgsmål Beach Handball

Regelspørgsmål Beach Handball Målvogter A1 redder et skud. Bolden har retning mod spillepladsen, da målvogteren sparker bolden ud på spillepladsen fra eget målfelt, hvorefter bolden ryger ud over sidelinjen. A. Frikast til hold B B.

Læs mere

Brug bolden 4. Flere idéer på spil

Brug bolden 4. Flere idéer på spil Brug bolden 4 Flere idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis............................... 3 Tennis................................... 7 Fodbold.................................. 10 Håndbold................................

Læs mere

SPILLEREGLER Smurfit Kappa Cup Juleturneringen - små mål (håndbold mål)

SPILLEREGLER Smurfit Kappa Cup Juleturneringen - små mål (håndbold mål) SPILLEREGLER Smurfit Kappa Cup Juleturneringen - små mål (håndbold mål) Lovgrundlaget for indefodbold er Fodboldloven udgivet af DBU Jylland med de ændringer, tilføjelser og undtagelser, der fremgår af

Læs mere

HÅNDBOLD REGION ØST. BØRNESTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere Børneledere Forældre

HÅNDBOLD REGION ØST. BØRNESTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere Børneledere Forældre HÅNDBOLD REGION ØST BØRNESTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere Børneledere Forældre Opdateret d. 7. oktober 2017 1 Indhold Forord... 3 Propositioner og idegrundlag for U-5 U-8 stævner... 4 Totalhåndbold...

Læs mere

DBU JYLLAND INDEFODBOLD. SPILLEREGLER (udsnit) - små mål 2013/2014

DBU JYLLAND INDEFODBOLD. SPILLEREGLER (udsnit) - små mål 2013/2014 DBU JYLLAND INDEFODBOLD SPILLEREGLER (udsnit) - små mål 2013/2014 1 Banen Banen og dens indretning skal være som følger: Dimension: Håndboldbane (minimum 18 x 36 meter). Afmærkning: Af håndboldbanens afmærkninger

Læs mere

Klubdag. Program for klubdagen

Klubdag. Program for klubdagen Klubdag Saml spillere og forældre til en sjov dag i hallen og sæt fokus på de gode fælles oplevelser, samarbejde og klubånd. En klubdag giver mulighed for at blande spillere på tværs af køn og årgang og

Læs mere

Team Hørning Den røde tråd

Team Hørning Den røde tråd Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Futsal placeringer ved 2 og 3 dommere.

Futsal placeringer ved 2 og 3 dommere. et anbefales: Futsal placeringer ved 2 og 3 dommere. Spillet skal være mellem dommeren og 2. dommeren ommerne skal arbejde diagonalt forskudt over for hinanden At placere sig uden for sidelinjen og arbejde

Læs mere

HÅNDBOLD REGION ØST. BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere. Børneledere. Forældre

HÅNDBOLD REGION ØST. BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere. Børneledere. Forældre HÅNDBOLD REGION ØST BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere Børneledere Forældre Opdateret d. 21. august 2014 Indhold Forord... 3 Propositioner for U-4/U-5, født i 2009 eller senere:... 4 Propositioner

Læs mere

FLØJT FLØJT. BEMÆRK Når dommeren har givet signal til nyt opgiverkast, kan en godkendt målscoring ikke annulleres. Hvornår er der målscoring

FLØJT FLØJT. BEMÆRK Når dommeren har givet signal til nyt opgiverkast, kan en godkendt målscoring ikke annulleres. Hvornår er der målscoring Begynderguide til HÅNDBOLD Når du er ny i håndbold, er det rart at have et overblik. Her i grafikken får du alle de grundlæggende principper, regler og spillesystemer forklaret. Grafikken kan også bruges

Læs mere

under at gribe øvelsen. hænderne i gribestilling. Her skal pegefinger og tommeltot pege imod hinanden og ellers

under at gribe øvelsen. hænderne i gribestilling. Her skal pegefinger og tommeltot pege imod hinanden og ellers Nr.3493 Alder: 8-10 år - Tid: 12 min. Nr.3492 Alder: 8-10 år - Tid: 8 min. At gribe bolden De 2 spillere står overfor hinanden med ca. 2 og 2 sidelæns løb på et mål eller ca. 10-15 m før der skiftes retning.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Klubdag for de mindste (U-6/U-8)

Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Saml foreningens mindste spillere og deres forældre til en sjov og hyggelig dag i hallen, hvor der er fokus på fælles aktiviteter og klubånd. Denne klubdag er målrettet

Læs mere

SKOLEREGLER. Reglerne er udviklet af Mastiff A/S i samarbejde med Dansk Skoleidræt og DR.

SKOLEREGLER. Reglerne er udviklet af Mastiff A/S i samarbejde med Dansk Skoleidræt og DR. SKOLEREGLER Reglerne er udviklet af Mastiff A/S i samarbejde med Dansk Skoleidræt og DR. 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Indledning 3 Banen og bolden 4 Spillet 5 Spilstart tip-off, bevægelse på banen og skud 6 Griber,

Læs mere

Futsal i DGI. Futsalregler for voksne (U13 og op efter) Mere information

Futsal i DGI. Futsalregler for voksne (U13 og op efter) Mere information Futsal i DGI Futsalregler for voksne (U13 og op efter) Mere information www.dgi.dk/futsal 2 Futsalregler for voksne Futsal minder på mange måder om almindelig udendørs fodbold, men der er enkelte forskelle

Læs mere

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i:

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i: Beskrivelse: Dette er et fodboldforløb som er lavet til et idrætshold på b-niveau, men kan også bruges til c-niveau. Mange af spiløvelserne tager udgangspunkt i spillet 5 mod 5, da det kan være en fordel

Læs mere

PIGERAKET TRÆNINGSPAS

PIGERAKET TRÆNINGSPAS FODBOLDØVELSER PIGERAKET TRÆNINGSPAS EN DEL AF NOGET STØRRE 2 KÆRE TRÆNER Din klub har valgt at afholde Pigeraketten og derfor også valgt at sætte fokus på det fodboldtilbud, som netop jeres klub tilbyder

Læs mere

I denne test kan der godt være mere end et rigtigt svar i hvert spørgsmål

I denne test kan der godt være mere end et rigtigt svar i hvert spørgsmål I denne test kan der godt være mere end et rigtigt svar i hvert spørgsmål 1 Da målmand A er ved at udføre et målkast, kommer hans fod til berøre stregen til feltet. Hvad er den korrekte kendelse? A B C

Læs mere

F(ælles)-camps Manual

F(ælles)-camps Manual F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere

Læs mere

100 spørgsmål om spilleregler i håndbold Ja Nej

100 spørgsmål om spilleregler i håndbold Ja Nej 1 Har journalister og tilskuere pligt til at kende spillereglerne? 2 Skal trænere som også kaldes officials kende spillereglerne? 3 Er målrammens indvendige mål 3,08m x 2,08m? 4 Kaldes 3-meterlinjen for

Læs mere

DBBF inspirationsmateriale. Basketball øvelses ABC

DBBF inspirationsmateriale. Basketball øvelses ABC DBBF inspirationsmateriale Type Oprindelige forfatter Opsummering Målgruppe Krav Problemområder Materialer Arbejdskraft Faciliteter Senest opdateret Basketball øvelses ABC Øvelser og beskrivelse af Fundamentals

Læs mere

Øvelser til forhånd og baghånd

Øvelser til forhånd og baghånd Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,

Læs mere

Teknikskole - Vendinger

Teknikskole - Vendinger Teknikskole - Vendinger 19.9.2011 Dette skrift er tænkt som inspirationsmateriale til klubbens trænere, med forslag til øvelser i hverdagens træning, der følger op weekendens teknikskole. Det første tema,

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Direkte spiltræning. 45 meter. 60 meter DGI FODBOLDSKOLER SIDE 18 AF 43

Direkte spiltræning. 45 meter. 60 meter DGI FODBOLDSKOLER SIDE 18 AF 43 Direkte spiltræning Øvelse 4: 3 hold af 5 spillere plus målmænd, banen er 60 x 45 m. og 3 zoner af 20 meter. Oversiddere er aktive i pausen, der spilles i intervaller af 3-4 minutter. I de første 2 zoner

Læs mere

1. Fireball the game. TRESS FireBall Games - The game - Flagbasket - Ultimate

1. Fireball the game. TRESS FireBall Games - The game - Flagbasket - Ultimate TRESS FireBall Games 1. Fireball the game Ide med spillet: Kampspil spændingsspil løbe-fange/undvige kaste-, gribe-, rammeplet spil holdspil med taktiske opgaver og roller Spillerne fordeles med afbalanceret

Læs mere

håndboldkaravanen Håndbold i skolen alle børn i spil. gør det selv! Håndboldforeningen i samarbejde med skolen.

håndboldkaravanen Håndbold i skolen alle børn i spil. gør det selv! Håndboldforeningen i samarbejde med skolen. håndboldkaravanen gør det selv! Håndboldforeningen i samarbejde med skolen. Håndbold i skolen alle børn i spil. Dansk Håndbold Forbunds anbefalinger til foreningerne HVAD ER HÅNDBOLDKARAVANEN? Håndboldkaravanen

Læs mere

I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18.

I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18. DEN RØDE TRÅD I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18. Det er derfor et ønske fra bestyrelsens side, at alle trænerne har en interesse i hele

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2

Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2 Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2 I dette materiale, målrettet skoler og fritidsordninger, er kidsvolleyreglerne rettet til, så de passer til en undervisningssituation, hvor idrætslæreren har grupper

Læs mere

Spilleregler for indefodbold

Spilleregler for indefodbold Spilleregler for indefodbold 1 Banen Banen og dens indretning skal være som følger: Dimension: Håndboldbane (minimum 18 x 36 meter). Afmærkning: Af håndboldbanens afmærkninger anvendes: 1 - Midterlinjen.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

BLÅ 30 skal udføre et straffekast. Hvad skal du være opmærksom på?

BLÅ 30 skal udføre et straffekast. Hvad skal du være opmærksom på? BLÅ 30 skal udføre et straffekast. Hvad skal du være opmærksom på? BLÅ 30 udvises i 2 min, hvis han rammer målmanden? JA NEJ Modspillere skal være mindst 3 m. fra BLÅ 30? JA NEJ Et straffekast skal udføres

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Spillere U15 - U17 år

Spillere U15 - U17 år TRÆNINGSMANUAL Spillere U15 - U17 år Årsplan Speed 1 Årsplan Årsplan 15-17 år 1 år = 42 uger 1 uge = 3 tekniske sessioner 1 session = 2 timer Kamp = 1 pr. uge Fokus Færdigheder gennem konkurrence Mål Bedre

Læs mere

Streethåndbold. - spillet med den unikke bold. Trænerkursus

Streethåndbold. - spillet med den unikke bold. Trænerkursus Streethåndbold - spillet med den unikke bold Trænerkursus 1 Værdigrundlag i DGI håndbold God træning opstår, når der er lige dele balance mellem udfordring, fællesskab og sundhed. Derfor vægter DGI, at

Læs mere

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere