FORLØS DIN FEMININE KRAFT

Transkript

1 FORLØS DIN FEMININE KRAFT FIND NY GLÆDE, ENERGI OG BALANCE I DINE G(L)EMTE RESSOURCER Fra januar til september Andre synes, du gør det godt Men en stigende tomhed vokser inden i dig + Du er målrettet både privat og på arbejde Men føler aldrig, du lykkes helt, noget mangler altid Sted: Forskellige steder i og omkring Storkøbenhavn Spar kr. ved tilmelding før 18/ Dit drive har bragt dig langt Men det føles som om, du undervejs har mistet (noget af ) dig selv + Udadtil virker du generelt tilfreds og ressourcestærk Men indadtil er du ikke helt glad og tilfreds, du har mistet kontakten til din blødhed og kvindelighed Hvis du er bare en smule som mig, er en del af forklaringen, at du er skolet til og anerkendt for at tænke rationelt, målrettet, analytisk, struktureret og kunne præstere. Det er maskuline karaktertræk, som er velansete i en verden styret af ydre resultater, og det har bragt dig langt. Problemet er bare, at det også har bragt dig væk fra modvægten til de maskuline træk nemlig dine medfødte feminine ressourcer og dermed din evne til at bruge alle dine ressourcer i balance, så du: er handlekraftig og samtidig lytter til dine følelser og intuition træffer (vigtige) beslutninger og samtidig er blød og favnende fremstår med autoritet og respekt og samtidig er inkluderende er kontant, når det kræves, og samtidig har et åbent hjerte handler i integritet og samtidig rummer, når andre ikke er enige med dig er resultatfokuseret og samtidig fuld af tillid til, at du ikke behøver regne alt ud - 1 -

2 NÅR DU IKKE TRÆKKER PÅ DINE MASKULINE OG FEMININE RESSOURCER I BALANCE, ER DU KUN HALVT SÅ RESSOURCEFULD, ENERGIFYLDT OG GLAD, SOM DU KUNNE VÆRE På forløbet Forløs din feminine kraft stopper du op og genskaber forbindelsen til hele dig. Uden at give slip på dine ambitioner og målrettethed lærer du at forløse alle dine ressourcer og navigere efter dit indre kompas, så du kan skabe de resultater, der er vigtige for dig, uden at slide dig selv op. HVORDAN? Din feminine side (yin) handler om at være i kontakt med grundfølelsen af, at du er god nok, som du er. Din maskuline side (yang) handler om at træde i karakter som den, du er. I et afbalanceret forhold er det en meget kraftfuld kombination. Har du lært, at din væren ikke er nok til at kunne præstere, har du et sted på vejen afvist (store dele af ) din feminine essens. Dømt den svag og med det mistet din dybe og medfødte kontakt til din egen værdi. Det kan komme til udtryk ved, at du i højere grad spiller stærk end er stærk. Svag har du jo afvist at være, så for at dække over ubalancen overgør du og bliver i stedet selvopofrende, kontrollerende, måske endda manipulerende, yder mere end nødvendigt, fokuserer på at levere (konstant), knokler og slider. Du bliver med andre ord mere maskulin end godt er, når du bruger din feminine kraft for lidt. Måske mærker du ubevidst længslen efter at være hele dig alt imens du i andres øjne til tider bliver opfattet som kold, kontant eller hård. ER DER ET ALTERNATIV? Et tegn på, at din balance nok er tippet, er, at hverdagen koster dig mange kræfter uden, at du bliver fyldt op igen. Det er hårdt at leve sådan og unødvendigt. Derfor lærer du på forløbet Forløs din feminine kraft at genfinde dit alternativ: at genfinde kvinden i karrierekvinden. Hvor du g(l)emte hende, og hvordan du får hende tilbage, kan være svært på egen hånd, men på forløbet bliver du guidet i bevægelsen tilbage til den komplette, feminine kvinde, som du har inden i dig. Det sted, hvor du både føler dig god nok, som du er uden at skulle præstere dig til det og stadig kan bruge dine maskuline talenter for at handle og skabe

3 HVAD GIVER FORLØBET DIG KONKRET? AT FORLØSE DIN FEMININE KRAFT KAN VÆRE LIDT ABSTRAKT, SELVOM DU MÅSKE MÆRKER VIGTIGHEDEN AF DET. LAD MIG DERFOR KONKRETISERE. MED FORLØBET BLIVER DU DEN KVINDE, DER KAN: Koble din mentale kapacitet med din hjerteenergi og skabe ekstraordinære, bæredygtige resultater Anerkende dig selv mere, end du søger anerkendelsen eksternt gennem dine præstationer Skabe gode resultater uden at slide dig selv op Både handle og restituere og holde din energibank i plus Læse og lytte til din krops signaler, så den altid er tryg at være i og leve med Være med det svære, fordi du ved, hvordan du håndterer det fremfor at flygte og låse dig selv fast Skabe ro og styrke indeni, fordi du kender dine egne ressourceknapper Bære din sårbarhed og bruge dine kvindelige kvaliteter som et aktiv Bruge din kreativitet til inspirerende løsninger båret af din feminine skaberkraft Fremstå og føle dig dobbelt så ressourcefyldt som i dag, fordi du giver plads til og trækker på både de feminine og maskuline kvaliteter, du rummer HVAD KRÆVER DET AF DIG AT OPNÅ DET? Du skal først og fremmest være nysgerrig og åben over for at udvikle dig. Med det mener jeg også åben over for at arbejde med både krop, sind og sjæl som løftestænger til at bringe dine maskuline og feminine ressourcer i balance. Derudover er der ingen forudsætninger, bortset fra at du skal være kvinde. Lige dette forløb er ikke for mænd. HVORDAN ER FORLØBET BYGGET OP? Vi følges som gruppe igennem en række centrale elementer, der bygger på KAiBAs gennemprøvede metode. Det vil blive nærende, dybt og udfordrende, men altid trygt. Undervejs vil jeg sørge for, at du får indsigter og værktøjer, som du let kan bruge i din hverdag, og som løbende vil skabe mærkbare forandringer i dit liv. De centrale elementer i forløbet er: Integritet at gøre og sige i det ydre, som det lyder og føles i dit indre Udstråling den usynlige, men mærkbare energi, som indre-styrede kvinder har i overflod Kraftfuldhed styrken der opstår, når du ikke længere indgår usunde kompromisser, men lader dig dirigere derhen, hvor livet flyder og føles godt, også selvom det kan være udfordrende Mod til at være sårbar og stærk på én gang og stå ved dig selv, også når andre mener noget andet Balance når du inviterer de fortrængte og forviste sider af dig selv tilbage og oplever, at tomheden bliver erstattet af en pallette af lettilgængelige følelser, udtryk og nye behov, som kendetegner dig i balance At se hvordan Anja selv har formået at indarbejde balancen mellem et job på højt niveau og sin familie er motiverende, og det er skønt, at Anja bruger sig selv så meget som facilitator, for så får man syn for sagen. Anja står for alt andet end tomme floskler der er både energi, nerve og oprigtighed bag de guldkorn, som Anja deler. Og de virker! KRISTINE WENG THORVILDSEN, SENIOR HR BUSINESS PARTNER, NNIT - 3 -

4 ER DU KLAR? Det er nemt at blive ved at gøre, som du har lært og er blevet vant til. Men når du lukker ned or din feminine kraft, skaber det problemer. For din handlekraft. For din balance i livet og i arbejdslivet. For om andre kan mærke dig. For din personlige integritet. For din mening med livet. For din evne til at være og skabe i samspil. Spørgsmålet er, om du er klar til at fortsætte sådan eller klar til at forløse din feminine kraft? Vi bliver en gruppe på maks. 16 kvinder med fokus på udvikling, sammenhold og nærvær. Selve forløbet består af 6 fælles moduler og 4 individuelle sessioner, og vi kommer hver gang til at blande noget, der taler til krop, sind og sjæl. Omgivelserne vil også skifte, fordi det hjælper os til at åbne op for inspirationen, vores ressourcer og kroppens magi på nye måder. START JANUAR 2018 AFSLUTNING SEPTEMBER 2018 JANUAR :1 session: Dit afsæt Intuitiv session hvor jeg med et ude-fra-og-ind blik tuner ind på dig og dine potentialer, længsler og blokeringer. Det kan kaste lys på noget ubevidst i dig, noget du har glemt eller længsler, du har pakket væk længe, ligesom det kan bekræfte dig i nogle fornemmelser, du selv har. 6. FEBRUAR 2018 KL Modul 1: Integritet Vi begynder med noget essentielt: At styrke din evne til at være tro mod den, du er og det, du står for og leve fra det sted, så du handler i overensstemmelse med din egen kerne, dit værdisæt og dine ønsker. Også når det indebærer at miste, at noget må falde fra. Når du lever fra det sted, vil du nemlig tiltrække noget, som matcher det. Det handler rigtig meget om at gøre op med det, du tror, du skal eller den, andre mener, du skal være. Her fokuserer vi på, at du lader dig styre af dit indre og ikke af ydre forventninger og normer. Så du kan stå og stråle i din integritet, så det er tydeligt for omverdenen, hvem du er. Hvad er integritet, og hvad betyder det for dig? Hvordan lever du i integritet, og hvorfor giver det mod og skaber flow? Hvad er dit fundament: genbesøg dine drømme, længsler, værdier og indre kerne Forskellige kreative og sanselige metoder, der giver adgang til mere end hovedet Modstand (på mig og de andre) og hvorfor den er naturlig og skal siges højt Anja lærte mig at finde ro og styrke indeni mig selv i stedet for at fokusere på, hvordan mine omgivelser påvirkede mig. I stedet for at slå mig selv i hovedet med alt det, jeg ikke var, fik jeg tillid, tro og styrke til at elske den, jeg er. Nu ved jeg, at jeg er værdifuld, uanset hvad andre fortæller mig. MALENE BILLE AHMT, ERHVERVSRÅDGIVER, NORDEA - 4 -

5 FEBRUAR :1 session: Fremtidsinterview og dine nøgler til at skabe forandring Denne session tager afsæt i både din første individuelle session med mig og modul 1. Jeg guider dig nænsomt, så du kommer ned i kroppen, mærker og selv sætter ord på, hvor du er om 1 år og hvilke nøgler, der vil være løftestang for din udvikling. Herfra kommer du til selv at sammenfatte dit fundament: Hvad du vil, og hvilke ting du vil have fokus på. Ligesom du kommer til at fremlægge fundamentet åbenhjertigt og ærligt for gruppen. Fremtidsinterviewet kommer du til at bruge igen mod forløbets afslutning. 5. OG 6. MARTS 2018 INKL. OVERNATNING, BEGGE DAGE KL Modul 2: Dine smertepunkter og bremseklodser På dette modul vil vi arbejde med overvindelse af frygt med fokus på, hvorfor vi ikke skal være så bange for det svære, og gå igennem frygten i stedet for at forsøge at komme uden om. Du kommer til at lære dine overspringshandlinger rigtig godt at kende, men også din handlekraft. Den, der får dig til at opdage, at du altid kan gøre noget, som flytter dig, favner dig og beriger dig. Den uundgåelige frygt Hvad har du svært ved, og hvor er dine blokeringer? Hvad består din frygt i og hvad gør du, når du er i frygt? Hvor i kroppen mærker du frygten/modstanden? Ny strategi gennem frygten sådan opløser du frygten ét skridt ad gangen Dine behov Din modstand og vejen ud af den bl.a. ved hjælp af kropssignaler Personligt lederskab med fokus på ét skridt ad gangen 10. APRIL 2018 KL Modul 3: En tryg krop Livets naturlige flow med lys og mørke er vores fokus her. Vi arbejder med, hvordan vi kan være med begge dele og hvorfor vi skal favne det mørke for ikke at stagnere og fastholde os selv i det, vi ikke ønsker. Med andre ord er en evig flugt væk fra det svære faktisk en evig jagt på det perfekte. Sammen træner vi, hvordan vi kan bruge os selv til at opløse det svære fremfor at accelerere eller fastlåse det. Målet er, at vores krop bliver et trygt sted at være, hvor vi kan finde styrke, svar og ro

6 Erstat den leverpostejsfarvede tomhed med en palette af følelser Kroppens magi er dine nye ressourcer Lær at være med det, som er, også når det er svært Skabe mere plads indeni dig og vær dig med alt, du rummer Kroppen som en energi-motor, du skal passe på Forskellige veje: Meditation, dans, yoga, bsds, visualiseringer Intuition og vibration 15. MAJ 2018 KL Modul 4: Din indre stemme og støtte Nu er vi nået til at træne din indre stemme, så den bliver din bedste støtte en, du aldrig er bange for at spørge om hjælp. Vi kommer til at dykke ned i egoet versus sjælen, selvkærlighed og omsorg og blødhed som en styrke. Alt det, som er vigtigt for, at vi ikke konstant føler, der er noget, der skal fikses enten inde i os selv eller på to do listen. Den hårde dommer versus den støttende stemme Ego versus hjerte Hvad skal du være opmærksom på, når du lytter til din indre stemme? Hvad i din indre stemme støtter, og hvad begrænser? Hvordan er støttende handlinger bundet i tillid og kærlighed til dig selv? Selvkærlighed, intuition og overbevisninger 22. JUNI 2018 KL Modul 5: Balancen mellem din maskuline og feminine energi Målet er at leve et balanceret liv. Et liv som er vores og tæt forankret til hvem vi er, hvad vi ønsker og tror på. Derfor skal vi nu fokusere på, hvordan vi trækker på vores iboende maskuline og feminine ressourcer i balance. Vi øver os i at stå ved vores feminine ressourcer hvem tør for eksempel være svag? og bruge dem som styrker. Vi dykker ned i sårbarhed, tillid, hjerte, tilbagetrækning, restitution osv., alt sammen for at du kan bruge dig selv mere balanceret. Og opdage at du er dobbelt så ressourcestærk, som du troede, når du bruger dig selv mere balanceret. Du kan have masser af saft, kraft og kant, når du har integreret din sårbarhed og blødhed, fordi det bliver to tangenter at springe mellem og ikke kun en af dem, du kan spille på. Anja er en af de dygtigste og mest inspirerende kvinder, jeg har mødt - hun går vejen selv og deler generøst ud af sine erfaringer. Jeg får altid 110% og kan ikke undgå at rykke mig i hendes nærvær. Alt det som Anja giver i ord, råd og undervisning er som forgyldt og påvirker mig dybt. Dét jeg får med mig via Anja s inspirerende, dygtige og hjertelige undervisning, giver mig mulighed for at rykke mig videre og blive en endnu bedre udgave af mig selv. Jeg er dybt taknemmelig. MIEMAIJ THESTRUP, SELVSTÆNDIG, FARMAGI -6-

7 Opnå mere med mindre slid Find et alternativ til mere, mere, mere Genopdag din kraft Din feminine og maskuline energis forskelligheder Hvordan skruer du op for den feminine energi? Hvordan integrerer du vekselvirkningen i dit liv? Sansetræning Dit maskuline vs. feminine udtryk hvad viser du verden? AUGUST :1 session: Din balance Her har vi fokus på, hvordan du står stærkere i dig selv og favner både dine maskuline og feminine sider. Hvor er dine udfordringer, og hvordan skaber du endnu større balance? 21. AUGUST, KL EFTERFULGT AF FÆLLES MIDDAG OG FEJRING Modul 6: Und dig selv masser af nydelse og forkælelse mærk alt, som er I dette modul arbejder vi med, hvorfor du skal unde dig selv det bedste og hvordan du kan gøre det. Vi dykker ned i, hvad det er for den enkelte, for det er forskelligt for os som mennesker, hvad der bringer forkælelse og nydelse ind i vores liv. Hverdagsglæden i de små ting Stilhed, natur, dans og måske en overraskelse Bliv set udefra og få feedback fra alle AUGUST/SEPTEMBER 2018 Afslutningssession 1:1 Vi er nu nået til din afsluttende individuelle session, hvor vi skal se på: Hvor er du nu ift. dit udgangspunkt, din bevæggrund for at deltage og det fremtidsinterview, du lavede i kursets begyndelse? Hvad er dine næste skridt? Hvad ser du selv, når vi ser tilbage?

8 FORLØBETS RAMMER OG FORM Vi bliver maks. 16 kvinder i gruppen. Mit store ønske er nemlig, at vi kommer rigtig tæt på hinanden, åbner op over for hinanden og bliver vidner til hinandens rejse mod at stå i mere og mere integritet. Det kan danne grobund for de tætteste bånd gennem livet. Derfor vil du også opleve, at jeg som underviser bringer hele mig selv i spil, med styrke, sårbarhed, åbent hjerte og en dybfølt passion både for gruppens og den enkeltes udvikling. Gennem hele forløbet Forløs din feminine kraft vil du modtage støttende input, det kan for eksempel være lydfiler, videoer og korte inspirationstekster (tung teori og store mængder læsestof får du ikke her). Mit fokus er altid af gøre det, jeg giver dig, overskueligt og så let som muligt at omsætte til din hverdag og træne derhjemme. PRIS OG TILMELDING Early bird pris ved tilmelding senest 18/ : kr. ekskl. moms (spar kr.). Herefter koster forløbet kr. ekskl. moms. PRISEN DÆKKER OVER: 6 essentielle moduler 7 undervisningsdage inkl. lækker forplejning 4 individuelle sessioner à ca. 1,5 times varighed afhængig af dit behov En overnatning på et udvalgt kursussted i Danmark inkl. forplejning Afslutningsmiddag og fejring alt inkl. Løbende inspiration og materialer Følgeskab i gruppen hele vejen igennem 8 måneders målrettet udvikling med støtte Du har mulighed for at betale i 5 rater oplys blot om du ønsker det, når du tilmelder dig forløbet Forløs din feminine kraft på anja@kaiba.dk Har du brug for en uforpligtende snak for at fornemme, om vi er det rette match, er du selvfølgelig velkommen til at ringe til mig på Kærlig hilsen Anja Westy Larsen Hvis du er klar til at komme på en fantastisk effektfuld rejse, hvor du finder energi og kraft til at skabe helt nye og større resultater i balance og uden anstrengelser så er Anjas forløb det rette for dig. Kom med et åbent sind, vær klar til at gå nye veje, og du vil mærke, at der sker en masse positivt nyt! DORTE NYGAARD, AFDELINGSLEDER, KØBENHAVNS LUFTHAVNE A/S - 8 -