AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015"

Transkript

1 AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015 NAVN:

2 INDHOLDSFORTEGNELSE Forside Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Forord til aktiviteter Side 4 Billede Side 5 Vævning Side 6 Værksted Side 6 Filtning af tørklæder Side 7 Keramik Side 7 Litteratur Side 8 Kronikoplæsning Side 8 Klassisk Musik Side 9 Mandegruppe Side 9 Kryds og tværs, svær Side 10 Kryds og tværs, let Side 10 Kor Side 11 Yatzy Side 11 Avisoplæsning Side 12 Storquiz Side 12 Banko Side 13 Fællessang Side 13 Adl-madgruppe Side 14 Historiegruppe Side 15 Workshop Side 15 2

3 INDHOLDSFORTEGNELSE Billede Side 16 Forord til træning Side 17 Vedligeholdende træning Side 18 Individuel træning Side 18 Gymnastik Side 19 Stavgang Side 19 Udeaktivitet Side 20 Håndgruppe Side 20 Terapeut hold Side 21 Balancehold Side 21 Bækkenbund Side 22 Nakke/skulder hold Side 23 Adresse Side 24 3

4 FORORD TIL AKTIVITETER Vi er glade for at kunne byde jer alle velkommen i vores nye aktivitetscenter. Både træning og aktivitetscentrets lokaler er blevet væsentligt større med nye og flere muligheder for daglig træning for både beboere og daggæster. Som noget nyt vil vores grupper i den nye sæson forløbe 3 måneder af gangen i september, oktober og november. December vil få sit helt eget indhold. Foråret vil ligeledes forløbe kvartalsvis fra januar til marts og april til juni. Tilmelding til aktiviteter vil foregå i spisestuen: Onsdag d kl Torsdag d kl Fredag d kl Daggæster kan tilmelde sig alle dage. Vi kan ikke garantere, at alle får deres ønsker opfyldt, men vi vil prøve at tilgodese så mange som muligt. Lukkede grupper er kun for tilmeldte, og der skal meldes afbud, hvis man er forhindret i at deltage. Åbne grupper kan man deltage i uden tilmelding. 4

5 AKTIVITETER 5

6 VÆVNING Dag: mandag, tirsdag, onsdag, torsdag, fredag Tid: Sted: aktivitetscentret Kontakt: Birgitte O. På vævestuen er der mulighed for at væve viskestykker, tørklæder mm. Vi har forskellige typer af væve, som tilgodeser alle. Det er ikke en forudsætning, at du har vævet før. Har du lyst til at lære et gammelt blindefag at kende, så kom og lær at væve. Der er egenbetaling af materialer. VÆRKSTED Dag: mandag, tirsdag, onsdag, torsdag, fredag Tid: Sted: aktivitetscentret Kontakt: Diana, Anne, Inge, Lars På værkstedet er der mulighed for mange forskellige kreative aktiviteter, bla. strik, perler og maling. Derudover er det muligt at lære at sy læderbælter, tasker og punge. Der er egenbetaling af materialer. 6

7 FILTNING AF TØRKLÆDER Dag: torsdag Dato: 3,10,17,24.september og 1.oktober Tid: formiddag efter aftale Sted: aktivitetscentret Kontakt: Inge Der er mulighed for at nunofilte, hvilket betyder, at man filter en meget fin uld på Silkechiffon og andre åbne stoffer. Der kan laves et tørklæde på en formiddag. Der er egenbetaling af materialer LUKKET GRUPPE KERAMIK Dag: tirsdag, starter 1. september Tid: Sted: kælderen Kontakt: Krista Har du lyst til at lave keramik, så har vi mulighed for at tilbyde det i samarbejde med Suka/synsområdet. Kurset er med egenbetaling for undervisning og materialer. Pris: 1100,- pr. person ved 4 personer på et hold. Antal gange: 16 Materialer: ca. 150,- der betales den første gang. Underviser: Susanne Harder LUKKET GRUPPE 7

8 LITTERATUR Dag: mandag Tid: Sted: pejsestuen Kontakt: Janne Vi vælger bøger efter forslag fra gruppen. Vi læser bøger af nyere og ældre forfattere. Der bliver indledt med information om forfatteren, hvorefter deltagerne fortæller om deres oplevelse af bogen. Herefter er der debat om det læste. LUKKET GRUPPE KRONIKOPLÆSNING Dag: fredag Tid: Sted: spisestuen Kontakt: Janne Oplæsning af aktuelle debatter, artikler og indlæg fra flere af de store dagblade. Deltagerne må meget gerne medbringe avisudklip til oplæsning og evt. debat. ÅBEN GRUPPE 8

9 KLASSISK MUSIK Dag: tirsdag Tid: Sted: pejsestuen Kontakt: Lars Vi hører klassisk musik fra flere perioder, - såvel Wienerklassisk som musik af nyere komponister frem til og med LUKKET GRUPPE MANDEGRUPPE Dag: onsdag en gang om måneden Tid: Sted: hyggegruppens lokaler Kontakt: Lars En gang om måneden mødes stedets mænd og taler om forskellige emner i et mindre lukket forum. LUKKET GRUPPE 9

10 KRYDS OG TVÆRS, LET Dag: onsdag Tid: Sted: pejsestuen Kontakt: Inge I denne gruppe gættes en almindelig hyggelig kryds, alle kan være med. ÅBEN GRUPPE KRYDS OG TVÆRS, SVÆR Dag: torsdag Tid: Sted: pejsestuen Kontakt: Janne Vi gætter sammen 1 eller 2 kryds og tværs, f.eks. Quiz kryds fra Politiken søndag eller nogle fra ugebladet Søndag. Det er ikke sværere, end at de fleste kan være med. ÅBEN GRUPPE 10

11 KOR Dag: mandag Tid: Sted: pejsestuen Kontakt: Lars, Diana Vi sammensætter i fællesskab et repertoire de første par gange koret mødes. Vi vil arbejde henimod en optræden her på Solgaven efter 3 måneder. Det er vigtigt så vidt mulig at møde op, da vi alle er afhængig af hinandens stemmer. LUKKET GRUPPE YATZY Dag: onsdag kl med Krista Dag: fredag kl med Inge Sted: på gangen ved fuglene Kontakt: Krista, Inge Vi samles i grupper på 3-6 personer og spiller yatzy. Man behøver ikke at kunne reglerne, bare man synes det er sjovt at spille. LUKKET GRUPPE 11

12 AVISOPLÆSNING Dag: mandag, tirsdag, onsdag, torsdag, fredag Tid: Sted: pejsestuen Kontakt: Janne Her er der mulighed for at høre dagens nyheder, tv program, læser breve, vejr mm. Der læses op af dagens aviser. ÅBEN GRUPPE STORQUIZ Dag: tirsdag Tid: Sted: spisestuen Kontakt: Janne Vi stiller forskellige spørgsmål fra quizspil fx Jeopardy, Trivial pursuit, Danmarksquiz, Bezzerwizzer, WiseMan mm. Der deles op I hold, og der er spørgsmål for enhver smag. ÅBEN GRUPPE 12

13 BANKO Dag: lørdag Tid: Sted: spisestuen Kontakt: aktivitetscentret Vi spiller hver gang 4 spil, der hver består af 1 række og hele pladen. Hvis man ønsker det, får man den samme plade hver gang, så der er mulighed for at lære den udenad. Der er hjælp til dem, der har behov for det. Præmierne er et gavekort til kiosken. Det koster 20 kr. at deltage. ÅBEN GRUPPE FÆLLESSANG Dag: ad hoc Tid: Sted: spisestuen Kontakt: Har du interesse for den danske sangskat? Så meld dig til fællessang med musikledsagelse af Grethe Hermansen. ÅBEN GRUPPE 13

14 ADL-MADGRUPPE Dag: fredag (indkøb tirsdag) Tid: Sted: aktivitetscentret Kontakt: Selma, Bente Formål: At træne og vedligeholde daglige aktiviteter og afprøve hjælpemidler imens vi laver køkkenaktiviteter. Beskrivelse: Du skal visiteres til gruppen af terapeuterne eller mobilityinstruktørene. Holdet løber over 3 måneder. I et hyggeligt socialt forum trænes der bla. mobility, måltidsteknik, balance, planlægning, motorik og koordination. Du får også mulighed for at afprøve og træne med synskompencerende hjælpemidler eller strategier. Vi planlægger sammen en ret, og på skift handles der ind om tirsdagen, til den fælles madlavning eller bagning om fredagen. Vi træner ikke for at lære at lave mad, men for at træne hænder, arme og hjerne, og det at kunne færdes og begå sig gennem dagligdags aktiviteter. Max 4 personer. LUKKET HOLD, VISITERET 14

15 HISTORIEGRUPPE Dag: torsdag Tid: Sted: pejsestuen Kontakt: Lars I historiegruppen udvælger deltagerne nogle emner og historiske perioder som vi derefter udforsker og debatterer sammen. Den eneste forudsætning for deltagelse er en interesse i historiske emner, lige fra dansk guldalder til islandske sagaer. LUKKET GRUPPE WORKSHOP Dag: efter aftale Tid: efter aftale Sted: aktivitetscentret Kontakt: Diana, Anne En workshop kører over 6 gange og kan indeholde forskellige emner som fx strik, debat eller engelsk. Vi er åbne over for nye ideer så kom endelig med ønsker. Første workshop er med strik, så kunne du tænke dig at lære at slå masker op, strikke vrang og hvordan der monteres, så er det noget for dig. LUKKET GRUPPE 15

16 TRÆNING 16

17 FORORD TIL TRÆNING Som følge af det nye træningscenter og de muligheder dette nu giver, er der ændret meget i terapeuternes skemaer. Vi har fået langt større mulighed for at give mere individuel træning og for at tilbyde flere forskellige slags hold. Den fri træning er blevet til vedligeholdende træning der tilbydes tre gange om ugen i timen før frokost. Visiteret hold vil sige, at en terapeut skal vurdere deltagernes behov for at komme på et bestemt hold. De visiterede hold kører i tre måneder ad gangen og hver deltager testes både i begyndelsen og ved afslutningen af denne periode. Temaet for holdene fremgår af kataloget, og vil jævnligt kunne skifte, afhængig af deltagernes behov. Det værende sig balance, skulder/nakke, op og ned fra gulv, baller og lår, ryg etc. Din påklædning er vigtig, når du skal træne. Det er en fordel at have tøj der er til at bevæge sig i, samt fastsiddende og skridsikkert fodtøj. Det er ikke hensigtsmæssigt med kjoler og nederdele, lange løsthængende trøjer og lignende når du f.eks. skal i ro maskinen. Medbring altid en flaske vand så du kan drikke når behovet melder sig, så du ikke behøver at vente på, at terapeuten har tid til at servere. 17

18 VEDLIGEHOLDENDE TRÆNING Dag: mandag, tirsdag, torsdag Tid: Sted: træningssalen Kontakt: Krista, Bente, Christina, Birgitte Formål: At vedligeholde den fysiske form Beskrivelse: Vedligeholdende træning er et åben hold for dem der vil og kan træne selv samt for dem, der har deltaget på et visiteret hold og som nu skal holde formen vedlige. Det er en fordel at have tøj på, der er til at bevæge sig i samt fastsiddende og skridsikkert fodtøj. ÅBENT HOLD INDIVIDUEL TRÆNING Dag: onsdag, fredag Tid: Sted: træningssalen Kontakt: Krista Formål: At vedligeholde det funktionsniveau som du har opnået efter at have deltaget på et visiteret hold. Beskrivelse: Træningen kan foregå både ude og inde efter aftale med Krista. Det er en fordel at have tøj på, der er til at bevæge sig i og evt. udendørs tøj afhængigt af vejr og årstid samt fastsiddende og skridsikkert fodtøj. Max 1-2 personer LUKKET HOLD, VISITERET 18

19 GYMNASTIK Dag: mandag, tirsdag, onsdag, torsdag, fredag Tid: Sted: gymnastiksalen Kontakt: Bente, Christina, Birgitte, Selma, Krista Formål: At bevæge hele kroppen i gennem, øge blodcirkulationen og vedligeholde den fysiske form Beskrivelse: Vi træner både siddende og stående, men man kan også deltage, selvom man sidder i kørestol. Vi bruger forskellige træningsredskaber. Det er en fordel at have tøj på, der er til at bevæge sig i samt fastsiddende og skridsikkert fodtøj. Max 12, efter først til mølle princip. ÅBENT HOLD STAVGANG ÅBEN GRUPPE Dag: mandag Tid: Sted: træningssalen Kontakt: Krista Formålet er at få gang i kredsløbet og få frisk luft samt lære den elementære stavgangsteknik. Beskrivelse: Vi går i næsten al slags vejr, og stavene kan lånes af os. Fast fodtøj med hælkappe er en god ide. For at kunne gå stavgang skal man kunne gå uden rollator. LUKKET HOLD 19

20 UDEAKTIVITET Dag: mandag Tid: Sted: træningssalen Kontakt: Jette Formålet er at lave fysisk aktivitet ude i det fri, så vidt muligt i al slags vejr. Vi cykler og går ture. Hvem kan deltage: For at kunne deltage skal man være gående, med eller uden ganghjælpemidler. ÅBENT HOLD, TILMELDING PÅ DAGEN HÅNDGRUPPE Dag: onsdag Tid: Sted: gymnastiksalen Kontakt: Selma Formål: at forbedre/vedligeholde hændernes funktion, Samt lære at beskytte og aflaste gigtplagede led samt lindre smerter. Beskrivelse: Hold af ca. 6-8 personer. Træningen er parafinbad og der laves øvelser med og uden redskaber. Målgruppe: gigt eller følgevirkninger efter fraktur. LUKKET HOLD -VISITERET- 20

21 TERAPEUT HOLD Dag: mandag, tirsdag, onsdag, torsdag, fredag Tid: samt mandag kl Sted: træningssalen Kontakt: Bente, Christina, Birgitte Formål: Systematisk at optræne kroppens svage områder. Beskrivelse: Terapeut hold har primært fokus på kondition og styrketræning og foregår i maskinerne. Du skal visiteres af terapeuterne til disse hold, der løber over 3 mdr. Der foretages en indledende test og en sluttest. Max 3-9 personer. LUKKET HOLD BALANCEHOLD Dag: tirsdag, torsdag, fredag Tid: Sted: gymnastiksalen Kontakt: Bente, Christina, Birgitte Formål: At træne balancen. Beskrivelse: Der trænes både siddende og stående på og med forskellige træningsredskaber. Holdet kører i 3 måneder og inkluderer test både ved start og slut. Det er en fordel at have tøj på, der er til at bevæge sig i, samt fastsiddende og skridsikkert fodtøj. Max 6 personer. LUKKET HOLD, VISITERET 21

22 BÆKKENBUND Dag: tirsdag Tid: Sted: gymnastiksalen Kontakt: Christina Formål: At træne bækkenbundens muskulatur og at opøve evnen til at kontrollere denne. Beskrivelse: Du skal visiteres af terapeuterne til disse hold, som løber over 3 måneder ad gangen inklusiv testtid. Det kan være svært at hold tæt, når man hoster og griner eller når man rejser sig. Mange kender problemet men ved ikke, hvordan man skal træne evnen til at holde sig. Vi vil på dette hold arbejde både stående og siddende. Selvom fokus ligger på bækkenbundens muskulatur vil du komme til at svede! Terapeuten vil give et indblik i bækkenbundens funktion undervejs, imens der trænes. Det er en fordel at have tøj på, der er til at bevæge sig i samt fastsiddende og skridsikkert fodtøj. Max 8 personer. LUKKET HOLD, VISITERET 22

23 NAKKE/SKULDER HOLD Dag: mandag Tid: Sted: gymnastiksalen Kontakt: Bente Formål: At få bevæget nakke/skulder regionen igennem. Beskrivelse: Du skal visiteres af terapeuterne til disse hold, som løber over 3 måneder ad gangen inklusiv testtid. Der trænes siddende og stående med fokus på skuldernakke regionens led og muskler og der arbejdes både med styrke og smidighed. Vi kommer til at tale om dine (u)vaner. Går du rigtig med stokken eller rollator. Slæber du tunge tasker osv. Det er en fordel at have tøj på, der er til at bevæge sig i samt fastsiddende og skridsikkert fodtøj. Max 8 personer. LUKKET HOLD, VISITERET 23

24 Solgaven, Skovbakken 126, 3520 Farum Foto og layout: Krista Hyldmar 24

FORORD TIL AKTIVITETER

FORORD TIL AKTIVITETER INDHOLDSFORTEGNELSE Forside Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Forord til aktiviteter Side 4 Billede Side 5 Vævning Side 6 Værksted Side 6 Filtning af tørklæder Side 7 Keramik Side 7 Litteratur Side 8 Kronikoplæsning

Læs mere

INDHOLDSFORTEGNELSE. Løst indstik: Ugeplan over aktiviteter

INDHOLDSFORTEGNELSE. Løst indstik: Ugeplan over aktiviteter INDHOLDSFORTEGNELSE Forside Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Forord til aktiviteter Side 4 Vævning Side 5 Værksted Side 5 Filtning Side 6 Keramik Side 6 Male/akvarel Side 7 Lædersyning Side 7 Lukket strik

Læs mere

INDHOLDSFORTEGNELSE. Fællessang Side 13 Torsdagsgruppe Side 14 Banko Side 14 ADL-madgrupper Side 15 INDHOLDSFORTEGNELSE FOR TRÆNING

INDHOLDSFORTEGNELSE. Fællessang Side 13 Torsdagsgruppe Side 14 Banko Side 14 ADL-madgrupper Side 15 INDHOLDSFORTEGNELSE FOR TRÆNING INDHOLDSFORTEGNELSE Forside Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Indholdsfortegnelse Side 3 Forord til aktiviteter Side 4 Forside til aktiviteter Side 5 Vævning Side 6 Værksted Side 6 Male / akvarel Side

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

Aktivitetskatalog forår 2015. SifXHof. Holmstrupgård

Aktivitetskatalog forår 2015. SifXHof. Holmstrupgård Aktivitetskatalog forår 2015 SifXHof Holmstrupgård Indhold 1 I det følgende kan du læse om alle de aktivitetstilbud, som SifXHof har til dig i løbet af foråret 2015. Find nærmere beskrivelser af de enkelte

Læs mere

Januar måned. Kl. 11.30 Individuel træning Kl. 13.00 Gudstjeneste

Januar måned. Kl. 11.30 Individuel træning Kl. 13.00 Gudstjeneste UGE 53 1 FR Aktivitetscentret lukket 2 LØ Kl. 14.30 Irish coffee i spisestuen 3 SØ Kl. 14.00 Søndagshygge i spisestuen UGE 1 4 MA Kl. 9.30 Vedligeholdende træning Kl. 10.30 Udeaktivitet Kl. 10.30 Historie

Læs mere

November måned. Kl. 14.00 Storquiz Kl. 15.00 Tirsdagsgruppen 4 ON Kl. 9.30 Terapeuthold. Kl. 10.30 Kryds og tværs, let

November måned. Kl. 14.00 Storquiz Kl. 15.00 Tirsdagsgruppen 4 ON Kl. 9.30 Terapeuthold. Kl. 10.30 Kryds og tværs, let UGE 44 1 SØ Kl. 14.00 Søndagshygge i spisestuen UGE 45 2 MA Kl. 9.15 Terapeuthold Kl. 13.30 Udeaktivitet 3 TI Kl. 9.15 Terapeuthold Kl. 10.00 Keramik Kl. 10.30 Klassisk musik Kl. 11.30 Håndgruppe Kl. 11.30

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

KOLDING KOMMUNES AKTIVITETSCENTRE

KOLDING KOMMUNES AKTIVITETSCENTRE LOGO3_1-linjeStor_NEGrød OV1_Kvadrat_RØD VELKOMMEN PÅ KOLDING KOMMUNES AKTIVITETSCENTRE ET VISITERET TILBUD FOR DIG, SOM AF FYSISKE, PSYKISKE, ELLER SOCIALE ÅRSAGER IKKE SELV KAN OPSØGE AKTIVITET OG SAMVÆR

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Aktivitetskatalog Efterår 2015. SifXHof. Holmstrupgård

Aktivitetskatalog Efterår 2015. SifXHof. Holmstrupgård Aktivitetskatalog Efterår 2015 SifXHof Holmstrupgård Indhold 1 I det følgende kan du læse om de aktivitetstilbud, som SifXHof har til dig i løbet af efteråret 2015. Hvis du er interesseret i at deltage

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Seniorcentret

Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Seniorcentret Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Seniorcentret Faste oplevelser hver måned Balancetræning hver mandag fra oktober til april kl. 13 14 Der trænes med store bolde og forskellige redskaber,

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Aktivitets- og oplevelsesplan 2016 Lions Park Søllerød Seniorcentret

Aktivitets- og oplevelsesplan 2016 Lions Park Søllerød Seniorcentret Aktivitets- og oplevelsesplan 2016 Lions Park Søllerød Seniorcentret Faste aktiviteter hver måned Balancetræning hver mandag fra oktober til april kl. 13 14 Der trænes med store bolde og forskellige redskaber,

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Kolding kommunes aktivitetscentre

Kolding kommunes aktivitetscentre Velkommen på Kolding kommunes aktivitetscentre Et visiteret tilbud for dig, som er fyldt 65 år, og af fysiske, psykiske, eller sociale årsager ikke selv kan opsøge aktivitet og samvær 2 Aktivt seniorliv

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk

Læs mere

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten + åbningstider.

Læs mere

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ Program 1/1-31/72016 Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET KILDEBAKKEN Kildebakken er et åbent aktivitetscenter for selvhjulpne brugere. Programmet er sammensat

Læs mere

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Voksen specialundervisning - for psykisk sårbare voksne Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Vil du lære nyt og møde andre mennesker? - Så er Middelfart Kommunes specialundervisning en mulighed!

Læs mere

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,- Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde

Læs mere

Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Plejecenter

Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Plejecenter Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Plejecenter Oplevelsestilbud i Plejecentret Fælles-gymnastik i gymnastiksalen hver mandag, onsdag og fredag formiddag Træning med fysioterapeuter

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Præsthøjgården DE ÅBNE AKTIVITETSCENTRE 1 2 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM 2016 Det åbne aktivitetscenter på Præsthøjgården er for selvhjulpne brugere. Aktivitetscentret

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk

TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Efterår 2015 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten GRATIS TILBUD: 2. Håndarbejde:

Læs mere

Tilbud om Sundhedsfremmende og forebyggende Aktiviteter 2015

Tilbud om Sundhedsfremmende og forebyggende Aktiviteter 2015 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 eller mitras@roskilde.dk Tilbud om Sundhedsfremmende og forebyggende

Læs mere

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Små rytmepiger 0.-2.klasse Vores hold er for piger som har lyst til at danse og bruge kroppen, på alle mulige måder. Til MGP musik og meget mere. - Sarah, Josefine og

Læs mere

Aktivitetscenter Gedvedhus

Aktivitetscenter Gedvedhus Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/1-30/6 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

POLITI VEJLE IDRÆTSHØJSKOLE

POLITI VEJLE IDRÆTSHØJSKOLE POLITI VEJLE IDRÆTSHØJSKOLE Side 2 I Politi Et ophold på Vejle Idrætshøjskoles politilinje kan hjælpe dig med at få drømmen om politiskolen til at gå i opfyldelse. En fremtid ved politiet? Vejle Idrætshøjskoles

Læs mere

NYHEDSBREV NR. 1/2017

NYHEDSBREV NR. 1/2017 SELVHJÆLP Ringkøbing-Skjern NYHEDSBREV NR. 1/2017 I dette nyhedsbrev kan du bl.a. læse om et nyt tilbud: Åben café for alle, der har erhvervet en senhjerneskade samt deres pårørende. Selvhjælp Ringkøbing-Skjern

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

ARENDSE NYT September 2016

ARENDSE NYT September 2016 ARENDSE NYT September 2016 Indholdsfortegnelse September 2016 Forside Indholdsfortegnelse Julen nærmer sig Billeder fra Tivoli Velkommen Referat af Beboermøde Sommerliv Konkurrence Vinder af konkurrencen

Læs mere

Aktiviteter Februar 2016

Aktiviteter Februar 2016 Aktiviteter Februar 2016 Aktivitetscentret Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf. 9931 5339 Åbningstider: Mandag til torsdag fra kl.9.00-16.00 Træning på Thulebakken Mandage Tirsdage Kl.13.00: Onsdage

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening

Søttrup Gymnastikforening Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Tamdrup Centret SUNDHEDSCENTER SØNDERGÅRDEN 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET PÅ TAMDRUP CENTRET. Aktivitetscentret er et tilbud til kommunens pensionister og borgere over 60 år.

Læs mere

AKTIVITETS- OMRÅDET 201

AKTIVITETS- OMRÅDET 201 AKTIVITETS- OMRÅDET 2015 Kvalitetsstandard for den visiterede indsats på aktivitetsområdet Lovgrundlag Lov om social service 79 og 84. Hvilket behov dækker tilbuddet om at komme i et aktivitetscenter Tilbuddet

Læs mere

Aktiviteter 2. halvår 2015

Aktiviteter 2. halvår 2015 Aktiviteter 2. halvår 2015 Gøls Minde aktivitetscenter Stationsmestervej 1 9200 Aalborg SV Tlf: 9818 8950 Åbningstider hverdage fra kl. 9.00 16.00 Faste aktiviteter Mandage kl. 09.30-12.00 kl. 10.00 11.30

Læs mere

Kursus og aktiviteter på ETAC. Efteråret 2013

Kursus og aktiviteter på ETAC. Efteråret 2013 Kursus og aktiviteter på ETAC Efteråret 2013 2 ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede Indhold Forord... 4 Hold med perioden september og januar Bagehold... 17 Balancehold... 13

Læs mere

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia. Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation

Læs mere

Arrangementer / Aktiviteter oktober 2014

Arrangementer / Aktiviteter oktober 2014 Arrangementer / Aktiviteter oktober 2014 Forbeholdt for ændringer Onsdag d. 01. Uge 40 Kl. 10.00 Miniudflugt til Ejby/ Skibby efter aftale med Kl. 13.00 16.00 Vaccination i Oasen for pensionister i nærområdet.

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

Dine personlige ønsker for fremtiden en kort vejledning om plejetestamente

Dine personlige ønsker for fremtiden en kort vejledning om plejetestamente Plejetestamente Dine personlige ønsker for fremtiden en kort vejledning om plejetestamente Et plejetestamente er en tilkendegivelse fra dig til dine pårørende og til plejepersonalet om, hvordan du gerne

Læs mere

Juniorklubben i Hvalsø

Juniorklubben i Hvalsø Juniorklubbens Nyhedsavis: - Udgave 2: April - Juni 2015 Hvad er Juniorklubben? Det er et eftermiddagstilbud til dig, som går i 6., 7. eller 8. klasse. Her kan du hygge dig sammen med mange nye venner

Læs mere

Samværs- og aktivitetstilbud

Samværs- og aktivitetstilbud Samværs- og aktivitetstilbud Vores pædagogiske målsætning er at skabe et struktureret miljø, hvor der fokuseres på udvikling, gode oplevelser og en meningsfuld hverdag. Borgerne har vedvarende fysiske

Læs mere

Nyhedsbrev fra SFO august 2013

Nyhedsbrev fra SFO august 2013 Nyhedsbrev fra SFO august 2013 Kære forældre Velkommen til et nyt spændende år i SFO og en særlig velkomst til de nye på 0. årgang. Husk at skrive navn i jeres barns tøj og fodtøj. Det gør det letter at

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Hatting Centret. Program August - december 2015 Hatting Centret Smedebakken 1, 8700 Horsens

Hatting Centret. Program August - december 2015 Hatting Centret Smedebakken 1, 8700 Horsens Hatting Centret Program August - december 2015 Hatting Centret Smedebakken 1, 8700 Horsens Hatting Centret Hvad er det? Hatting Centret indeholder i dag flere forskellige funktioner. Det er følgende: -12

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus

Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus Hjertebogen tilhører Fra d. / 20 til d. / 20 dag og dag kl. til Denne bog skal fungere som et træningsredskab for dig, der træner på

Læs mere

Midlertidige ophold. Side 1

Midlertidige ophold. Side 1 Midlertidige ophold Side 1 Indholdsfortegnelse Velkommen til Lions Park Søllerød... 3 Praktiske oplysninger... 4 Betaling for ophold... 5 Personlige ejendele... 5 Kontanter... 5 Sygeplejeartikler... 6

Læs mere

Sæt fokus på det aktive liv Vi sætter fokus på det aktive liv for at:

Sæt fokus på det aktive liv Vi sætter fokus på det aktive liv for at: Sæt fokus på det aktive liv At bevæge sig både fysisk og mentalt er vigtigt igennem hele livet. I Favrskov Kommune sætter vi derfor fokus på dagligdagens små aktiviteter til at styrke krop og sind. Når

Læs mere

DGI Storstrømmen - L2017. Landsstævnehold. Gymnastikhold - Du kan gå på!

DGI Storstrømmen - L2017. Landsstævnehold. Gymnastikhold - Du kan gå på! DGI Storstrømmen - L2017 Landsstævnehold Gymnastikhold - Du kan gå på! www.l2017.dk 2 GPF Landsstævnehold 2017 GF Præstø Fjord Målgruppe: Unge 15+ og voksne Instruktør: Terese og Lars Nerup Sted: Præstø

Læs mere

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806 HER FRISTEDET Dumpen 5A, st. 8800 Viborg Tlf. 86100806 Åbningstider: Mandag - Fredag 10.00-20.00 Tirsdag 10.00-16.00 Lørdag - Søndag og helligdage 10.00-20.00 Tirsdag Sind Ungdom 16.00-21.00 Alle dage

Læs mere

Program 1/8-31/12 2015 Tamdrup Centret

Program 1/8-31/12 2015 Tamdrup Centret Program 1/8-31/12 2015 Tamdrup Centret VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET PÅ TAMDRUP CENTRET. Aktivitetscentret er et tilbud til kommunens pensionister og borgere over 60 år. Det åbne aktivitetscenter er

Læs mere

Aktiviteter Januar 2016

Aktiviteter Januar 2016 Aktiviteter Januar 2016 Aktivitetscentret Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf. 9931 5339 Åbningstider: Mandag til torsdag fra kl.9.00-16.00 Træning på Thulebakken Mandage kl.10.00: Tirsdage kl.10.00:

Læs mere

SOMMERSKOLEN. Uge 26 + 27. Et tilbud til børn fra børnehaveklasse til og med 6. klasse

SOMMERSKOLEN. Uge 26 + 27. Et tilbud til børn fra børnehaveklasse til og med 6. klasse SOMMERSKOLEN 2011 Uge 26 + 27 Et tilbud til børn fra børnehaveklasse til og med 6. klasse INFORMATION SOMMERSKOLEN 2011 PERIODE Sommerskolen er i ugerne 26 og 27 HVEM KAN DELTAGE Børn i 0. - 6. klasse

Læs mere

Livstestamente. Livet skal leves - hele livet

Livstestamente. Livet skal leves - hele livet Livet skal leves - hele livet Hvad er et Livstestamente? Ved at udfylde et Livstestamente får du mulighed for at tilkendegive, hvilken form for pleje og omsorg du ønsker, hvis du en dag bliver ude af stand

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Aktivitetscenter Gedvedhus

Aktivitetscenter Gedvedhus Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/8-31/12 2016 DE ÅBNE AKTIVITETSCENTRE 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012 Årsplan U-9 2012 1 af 6 27-03-2012 Årgang: Drengespillere født i 2003 eller som går i 2. klasse. Trænere: Claus Kristensen tlf. 97 22 63 69 29 99 25 80 Koustrupparken 18 claus@friendtex.dk Bjarne Krogstrup

Læs mere

Motion for alle seniorer i Nord.

Motion for alle seniorer i Nord. Motion for alle seniorer i Nord. Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Fremtidens Plejehjem,

Læs mere

Velkommen til. Medicinsk sengeafsnit 4

Velkommen til. Medicinsk sengeafsnit 4 Velkommen til Medicinsk sengeafsnit 4 Regionshospitalet Randers Medicinsk sengeafsnit 4 Velkommen til Medicinsk sengeafsnit 4 Medicinsk sengeafsnit 4, der har plads til 18 patienter, er et afsnit for patienter

Læs mere

Oplæg til forårstræningen 2012

Oplæg til forårstræningen 2012 Oplæg til forårstræningen 2012 Tirsdag og Torsdags træningen ændres til interval og bakketræning. Træningen lægges på nogle forholdsvise korte ruter / rundstrækninger. Opvarmning og afrul foregår samlet

Læs mere

GHRI-gymnastik 2010/2011

GHRI-gymnastik 2010/2011 GHRI-gymnastik 2010/2011 Side 1 Gymnastiksæsonen 2010 / 2011 Nu begynder sæsonen med gymnastik for enhver. I Gymnastikafdelingen mener vi, at alle skal have mulighed for at deltage. Vi har fået samlet

Læs mere

Kursuskatalog April 2012 - Juni 2012

Kursuskatalog April 2012 - Juni 2012 Gasværket Kulturhus forside Kursuskatalog April 2012 - Juni 2012 udskriv som a4 til a4- som brochure Side 1 Side 2 Velkommen til Gasværket Kulturhus. Gasværket Kulturhus er en del af socialpsykiatrien

Læs mere

Forenings-SFO Tingstrup Skole

Forenings-SFO Tingstrup Skole Forenings-SFO Tingstrup Skole - Et nyt tiltag i Thisted Kommune Tillykke! - Jeres SFO bliver snart til en forenings-sfo Forenings-SFOen er et udvidet samarbejde mellem SFOer og folkeoplysende foreninger.

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus ønsker alle et godt efterår Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus køkken 73 76 84 67 Mogens Thrane, Formand for Brugerrådet 22

Læs mere

Jan Feb Mars 2013 Sandbechs Allé 1A, 4330 Hvalsø, Tlf: 29200153

Jan Feb Mars 2013 Sandbechs Allé 1A, 4330 Hvalsø, Tlf: 29200153 Jan Feb Mars 2013 Sandbechs Allé 1A, 4330 Hvalsø, Tlf: 29200153 Juniorklubben Sandbechs Allé 1A, 4330 Hvalsø, Tlf: 29200153 www.lejreungdomsskole.dk/juniorklubber Bankoverførsel: Danske Bank - reg. nr.

Læs mere

Demenstilbud. Randers Kommune

Demenstilbud. Randers Kommune Demenstilbud Randers Kommune Oversigt over aktiviteter for mennesker med demens i aktivitetscentrene Svaleparken Svalevej 11 8960 Randers SØ tlf. 89 15 28 75 Kolonihaven i Bjergbyparken I kolonihaven laves

Læs mere

Lillevangsposten. November - December 2015. 17. årgang nr. 6

Lillevangsposten. November - December 2015. 17. årgang nr. 6 Lillevangsposten November - December 2015 17. årgang nr. 6 1 Indhold: Side 3: Side 5: Side 6: Side 10: Side 11: Side 12: Side 13: Side 16: Side 18: Side 19: Side 21: Kalender Lillevangs dagtilbuds aktiviteter

Læs mere

Kursuskatalog Efterår 2016

Kursuskatalog Efterår 2016 Kursuskatalog Efterår 2016 Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole VELKOMMEN Velkommen til efterårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er

Læs mere

Aktiviteter 2. halvår 2016

Aktiviteter 2. halvår 2016 Aktiviteter 2. halvår 2016 Gøl s Mindes aktivitetscenter Stationsmestervej 1 9200 Aalborg Tlf.: 98-188950 Åbningstider hverdage fra kl. 9 16 Faste aktiviteter Mandage kl. 09.30-12.00 Sandblæsning og dekoration

Læs mere

Det gør vi med manér med en uge der har fokus på: Sundhed Velvære Livskvalitet.

Det gør vi med manér med en uge der har fokus på: Sundhed Velvære Livskvalitet. Poppelbo, Lærkebo, Aktivitetscenter Brønshøj vil gerne skyde Københavns Kommunes 2 nye politikker i gang. Det er: Ældrepolitikken 2015 2018 Sundhedspolitikken 2015 2025. Det gør vi med manér med en uge

Læs mere

Kære bruger. Der vil også blive mulighed for at få fornyet garderoben når vi får besøg af Pasgård og Smartex.

Kære bruger. Der vil også blive mulighed for at få fornyet garderoben når vi får besøg af Pasgård og Smartex. Kære bruger Så er forårsprogrammet for 2015 klar. Vi har glædet os til at præsentere et varieret program med underholdning, fest, sang, musik og ikke mindst bankospil. Der vil også blive mulighed for at

Læs mere

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Program 1/1-31/7 2015

Program 1/1-31/7 2015 Program 1/1-31/7 2015 Hatting Centret SUNDHEDSCENTER SØNDERGÅRDEN Hatting Centret Hvad er det? Hatting Centret indeholder i dag flere forskellige funktioner. Det er følgende: -12 ældreboliger - Køkken/Cafe

Læs mere

Skrald, andebrød og fejekost

Skrald, andebrød og fejekost inspirationshæfte Skrald, andebrød og fejekost Dagligdags gøremål er god træning Skrald, andebrød og fejekost Dagligdags gøremål er god træning Når du bliver ældre og begynder at føle, at du kan mindre

Læs mere

Ugens faste aktiviteter:

Ugens faste aktiviteter: SS Ugens faste aktiviteter: Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret er et levende og åbent sted, hvor man styrker borgernes sundhed, velvære og trivsel. Aktiviteterne på Valdemarshus

Læs mere

Lær IT på biblioteket

Lær IT på biblioteket Lær IT på biblioteket Program for forår 2014 Kik ind i bibliotekets IT-værksted på eller på. Her kan du få hjælp til at komme videre. Og du kan møde andre begyndere. Filmstriben- hvad er det? Hvordan bruger

Læs mere

TRÆNINGSCENTER FORTUNEN DØGNOPHOLD

TRÆNINGSCENTER FORTUNEN DØGNOPHOLD TRÆNINGSCENTER FORTUNEN DØGNOPHOLD Velkommen til Træningscenter Fortunen Formål med dit rehabiliterings ophold Målet er at du efter opholdet på Træningscenter Fortunen, igen bliver i stand til at klare

Læs mere

Gymnastikken klar igen!

Gymnastikken klar igen! Gymnastikken klar igen! Så er det ved at være tid til, at tage hul på en ny gymnastiksæson. Det har været vores mål at sammensætte programmet for den kommende sæson, så vi dækker alle aldersgrupper og

Læs mere

Aktiviteter Årsprogram 2015/16

Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Foto af IO Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Romdrup- Klarup Aktivitetscenter Hellasvej 100 9270 Klarup Tlf: 9982 3571 Åbningstider mandag til fredag 08.30-16.00. Romdrup - Klarup Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Værestedet Den Blå Cafe Socialpsykiatrisk Center Nord Norgesgade nr. 15-17 7430 Ikast

Værestedet Den Blå Cafe Socialpsykiatrisk Center Nord Norgesgade nr. 15-17 7430 Ikast Værestedet Den Blå Cafe Socialpsykiatrisk Center Nord Norgesgade nr. 15-17 7430 Ikast 20 Indholdsfortegnelse Intro til aktiviter... 3 Madgruppe... 4 Sang og musik... 5 Nada... 6 PC-Kursus... 8 Maleværksted...

Læs mere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik

Læs mere

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Velkommen til Rehabiliteringen på Kongshøjcentret

Velkommen til Rehabiliteringen på Kongshøjcentret Velkommen til Rehabiliteringen på Kongshøjcentret Område Syd Information om døgntræning og aflastning Velkommen til Rehabiliteringen Kongshøjcentret Vi vil gerne benytte disse linier til at byde dig velkommen

Læs mere