STØTTE GI R GLØD - STØTTE GI R BRØD! Elisabeth Meyer-Topsøe. Om operadivaen Birgit Nilssons sangteknik

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "STØTTE GI R GLØD - STØTTE GI R BRØD! Elisabeth Meyer-Topsøe. Om operadivaen Birgit Nilssons sangteknik"

Transkript

1 Elisabeth Meyer-Topsøe STØTTE GI R GLØD - STØTTE GI R BRØD! Om operadivaen Birgit Nilssons sangteknik PUFF - en skriftserie om pædagogisk udvikling, forskning og formidling.

2 PUFF Skriftserie fra Vestjysk Musikkonservatorium om pædagogisk udvikling, forskning og formidling. Elisabeth Meyer-Topsøe Støtte gi r glød, støtte gi r brød! Om operadivaen Birgit Nilssons sangteknik PUFF nr Maj 2008 VMK Forlag Vestjysk Musikkonservatorium Kirkegade 61, 6700 Esbjerg. Tlf: Fax: Ansvarshavende redaktør: Carl Erik Kühl Tryk: Fællestrykkeriet - SUN Aarhus Universitet Universitetsparken, bygn Århus C. ISBN

3 - 2 - PUFF fra Vestjysk Musikkonservatorium PUFF kan afhentes eller rekvireres gratis på Vestjysk Musikkonservatorium, så længe oplaget rækker. PUFF bringer primært artikler fra skribenter med tilknytning til Vestjysk Musikkonservatorium, men alle interesserede er velkomne til at indsende bidrag til redaktionen med henblik på trykning Elektroniske udgaver af PUFF fås på adressen: I øjeblikket kan følgende skrifter rekvireres: 1-07 Mogens Christensen: Ugler i musen. Om viden, tænkning og refleksion på musikkonservatoriet Fredrik Søegaard: Lyden af Viking. Et musikformidlingsprojekt i en virksomhed Carl Erik Kühl: Auditiv analyse. Helhed og del. Lighed og forskel. Stabilitet og forandring 4-07 Hans Sydow: Tonespace et musikalsk eksperimentarium 5-08 Charles Morrow Lydkunst i det offentlige rum 6-08 Elisabeth Meyer-Topsøe Støtte gi r glød, støtte gi r brød! Om operadivaen Birgit Nilssons sangteknik 7-08 Niels la Cour Om Bachpolyfoniens rødder i Palestrinastilen - og lidt om Palestrinas almene betydning 8-08 Orla Vinther At skabe en interesse Fra et liv i musikformidlingens tjeneste

4 - 3 - Elisabeth Meyer-Topsøe STÖD GER GLÖD, STØD GER BRÖD! Om operadivaen Birgit Nilssons sangteknik Støtte gi r glød, støtte gi r brød. Sådan lød i al sin enkelhed operalegenden Birgit Nilssons første og sidste regel, hvis man skal synge rigtigt - og kunne leve af det! Men før jeg fortæller om Birgit Nilsson, som den 17. maj ville være fyldt 90 år, vil jeg skrive lidt om støtten i almindelighed. Først det, jeg tror, alle sangere og sanglærere er enige om: Alle sangere skal være på støtten - og det skal være den rigtige form for støtte, ikke den, der udbetales af arbejdsløshedskassen! Sangpædagogen Anders Brems udtrykte det omtrent således: Tonerne skal balancere på luftsøjlen, sådan som de gyldne æbler springer på springvandet på Gammel Torv. Hvis æblerne skal balancere smukt i samme højde på alle vandstrålerne, så må trykket på vandet afstemmes nøje! Alle sangere og sanglærere er vel også enige om, at det er støtten, der hjælper (støtter!) luften fra lungerne op gennem stemmebåndene, som derved suges sammen, sættes i svingninger og udløser lyden. Men hvilke faktorer medvirker dertil? Og hvordan afstemmes de, så de placerer tonerne optimalt på den støttede luftstrøm? Hvad er den rigtige form for støtte overhovedet? Er det diafragma, vores største indåndingsmuskel, vi skal koncentrere os om? Skal vi holde brystbenet ude? Er det de dybe bugmuskler, er det ribbenene og ribbensmusklerne? Er bækkenbunden mon med eller er det kun, når vi synger de højeste toner? Er ryggen også med i billedet, og har holdningen betydning for, hvordan støtten fungerer? Skal vi så stå som en opblæst hane på møddingen, som en

5 - 4 - rank soldat i rør eller som én, der bærer en krukke på hovedet? Eller skal vi tænke os ophængt i nakken i en slagtekrog? Måske er det bedst at øve stående på et vippebræt? Måske skal vi udnytte svajet i lænden - eller skal vi hellere rette svajet ud op ad en dør? Måske skal vi stå let foroverbøjede som Rigoletto? Skal vi trække meget luft ind, inden vi synger, eller snarere forestille os, at vi kun liiige lugter til en dejlig rose og så bryder ud i sang? Og skal luften så trækkes ind gennem munden eller næsen, eller måske skal det afstemmes efter situationen? Måske er det en kombination af flere elementer, men hvilke? Og skal de forskellige elementer kombineres forskelligt i forskellige sanglige sammenhænge? Spørgsmålene er mange, og svarene og skolerne endnu flere enten nedskrevet i sangermemoirer og lærebøger eller mundtligt overleveret gennem mange hundrede år alt efter mode, land, skik og brug - og i dag kan man næsten sige: alt efter lærer. Selv er jeg uddannet hos tre lærere, hvoraf de to, nemlig Vagn Thordal og Sten Høgel, ikke alene var sangpædagoger, men også talepædagoger. Sten Høgel, som jeg har konsulteret hele mit sangerliv, kom jeg til første gang i 1978 som musikstuderende på Musikvidenskabeligt Institut København, fordi jeg næsten havde tabt stemmen ved at synge Donna Elvira på Studenteroperaen trods en kraftig indisposition. Hos ham lærte jeg gennem kombinerede tale- og sangøvelser den fysiske sammenhæng mellem indånding, udånding og lyddannelse i en helt harmonisk følge: Det naturlige flow, grundstenen i almindelig tale og sang. Hos Vagn Thordal, hvor jeg begyndte i 1987 efter operaskolen i Stockholm og blev til hans død i 1995, lærte jeg betydningen af at holde udåndingsluften tilbage med kroppen, ikke med halsen. Iflg. Vagn Thordal bør sangeren kunne synge med et tændt lys foran munden uden at blæse det ud! ( Brems! står der i mange af mine noder.) Luften skal ud, samtidig med at man skal økonomisere med den for at nå frem til den fraseafslutning, komponisten har tænkt sig. Dét er de tilsyneladende modstridende forudsætninger for at kunne

6 - 5 - synge kunstsang med lange, bårne fraser. Blæserne oplever det på samme måde, selv om det altid understreges, at vi sangere skal sammenligne os med strygerne, ikke med blæserne. Min tredje lærer var Birgit Nilsson, hvis tanker om støtten og placeringen af tonerne i masken, jeg her skal koncentrere mig om. Det kgl. danske Musikkonservatorium åbnede i 2003 en ny uddannelse, som de kaldte Master i elitesangpædagogik, og til denne uddannelse hører, at man skriver et speciale om et emne, som har elevens særlige interesse. Jeg havde kendt Birgit Nilsson fra jeg var ung student og fået undervisning af hende i mere end tolv år. Al min undervisning hos Birgit Nilsson ligger dokumenteret på 53 kassettebånd, som indeholder mere end 75 timers undervisning. Det faldt mig naturligt i valget af speciale at nedskrive og med hendes egen godkendelse fastholde, hvad hun som en af operaverdens største stjerner, ikke kun som udøvende operasanger på højeste plan, men også som lærer på mesterklasser i mere end 10 år, var kommet frem til som en fundamental og bæredygtig sangteknik for professionelle klassiske sangere. Derfor formulerede jeg i oktober 2004 en liste med tretten punkter, som jeg mente Birgit Nilsson ville opfatte som gyldne regler for al klassisk sang. Jeg faxede listen over til hende, hun skrev sine kommentarer på den og faxede den tilbage til mig. Det er de tre første punkter, jeg her vil belyse. (1) Alfa og omega er den dybe støtte. Så dyb som muligt, luften går fra den dybe støtte og [bærer tonen] op i masken. (Det var Birgit Nilsson, der indføjede bærer tonen.) (2) Det kan være godt og nyttigt også at arbejde med ryggen, men centralen sidder i den dybe støtte. (Birgit Nilsson tilføjer: Har ikke arbejdet med ryggen. Sidder støtten rigtigt, arbejder ryggen automatisk.) Birgit Nilsson beskriver dog i sin selvbiografi La Nilsson (Fischer & Co 1995, side 108), hvordan rollen som Salome fik betydning for hende: på grund af rollens bløde og smidige plastik var kroppen blevet mere afspændt,

7 - 6 - hvilket også afspejlede sig i stemmen, som havde fundet en vis forankring i den dybe støtte. Om Elektra fortalte Birgit Nilsson mig, at hun dagen efter en forestilling kunne have ondt i ryggen, fordi støtten, og dermed ryggen, havde været brugt 1½ time uden pause aftenen inden. (3) Alle toner skal ramme den hårde gane. Birgit Nilsson tilføjer: RIGTIGT (undtagen de allerhøjeste B-H-C, som må gå længere bagud. Dette punkt falder således sammen med (1), hvor Birgit Nilsson netop har tilføjet: og bærer tonen op i masken. Altså: alle de støttede toner skal ramme den hårde gane, derved klinge fremme i masken og således klinge optimalt. Hvad er da den dybe støtte, som var den vigtigste del af Birgit Nilssons credo? Hun forklarede mig, at hun mente, at det er de dybe bugmuskler, man skal have fat i, dem man bruger, når man ler og hoster. Det er dem, der skal styre luftstrømmen, det er dér centralen sidder. Her kom Birgit Nilssons anatomi hende selv til gode: Der var kort afstand fra den dybe støtte, der styrede alle toner direkte op mod den hårde gane og på plads i masken En tæt skikkelse uden meget talje, hvorved lændesvajet undgås. Kort hals og stort hoved. Så sent som i et tv-interview i maj 2005, syv måneder før hun døde, forklarer Birgit Nilsson journalisten, at det ikke er så svært at synge. Med den ene pegefinger peger hun på den nederste del af sin mave, den dybe støtte, og med den anden på sin pande, næsten mellem øjenbrynene, masken, og siger. Det er disse to poler der gør det hele gå så hjem og syng! Birgit Nilsson siger flere steder, både i La Nilsson og på mine bånd, at den største synd hos sangpædagoger er, at de ikke lærer eleverne at støtte. Men hvorfor var Birgit Nilsson så optaget af støtten og placeringen af alle toner på rette plads ja, optaget af sangteknik i det hele taget? Hun, naturtalentet med stemmebånd af stål, som længere end nogen anden sang de tungeste Wagner-, Strauss- og Puccinipartier og alligevel bevarede sin stemme intakt, uden hul i

8 - 7 - mellemlejet, uden vibrato, og med stemmens fulde kraft og styrke? Det var hun, netop fordi hun - sine enestående vokale ressourcer, musikalitet, robusthed og intelligens til trods - flere gange var ved at kuldsejle på grund af dårlige lærere og manglende vejledning! Om sin første sanglærer på Musikaliska Akademien i Stockholm, tenoren Joseph Hislop, skriver Birgit Nilsson i sin bog bl.a., at han sagde, at hun tudede og ved hver anden tone vendte han sig mod vinduet ned mod Nybrokajen og råbte: Nu går færgen! Dette havde en pædagogisk effekt, skriver hun, idet det ganske vist fik hende til at holde op med at tude - men hvad skulle hun gøre i stedet for, det var jo spørgsmålet? Hislop sammenlignede ofte menneskestemmen med violinens toner; slanke, ensartede, intensive og alligevel bløde og klingende. Det er naturligvis idealet, og det vil alle sangere sikkert gerne opnå, som Birgit Nilsson skriver, men hun skriver også, at hverken Hislop eller hun selv vidste, hvordan de skulle nå dette mål. Birgit Nilsson fortæller videre, at Hislop lagde alt arbejdet på stemmebåndene, hvilket gav hende enorme spændinger i halsen, samtidig med, at tonen på denne måde ganske vist blev intensiv, men fejlplaceret og helt barberet for overtoner, som hun kalder det. Hislop vidste ingenting om den dybe støttes alfa og omega, hvor tonen skal hvile blødt på luftsøjlen, så den kommer på plads og stemmebåndene aflastes fra deres enorme arbejde, skriver Birgit Nilsson. Endvidere står der, at hun selvfølgelig blev træt af at synge på denne pressede måde, og da sommerferien nærmede sig, var hun helt udmattet og kunne f.eks. ikke synge på vokalen i uden at stemmen begyndte at dirre, og hun sang også ofte for lavt. Den dybe vejrtrækning, støtten, eksisterede ikke hos hende. Det er jo det samme, skriver hun, som at tage jorden væk under et hus, så begynder det at ryste, og ender med at falde sammen.

9 - 8 - Det var jo beklageligt, at Hislop ikke vidste disse enkle og indlysende ting. Han var imidlertid bare en af disse alt for mange sanglærere, som ikke beherskede de elementære grundregler, og endnu i dag syndes der meget på det punkt, som Birgit Nilsson skriver. Selv sang Hislop med et pneumatisk tryk på stemmebåndene, som Birgit Nilsson mente havde bidraget til hans korte karriere! Sammen med sin anden sanglærer på Akademiet, Arne Sunnegård, arbejdede hun på at få sin hovedklang tilbage, men desværre var det ved at formørke alle vokaler over alle registre. Samtidig ville han udvikle hendes højde, men da stemmen dengang var mørkere, næsten mezzo-farvet, skulle hun ustandselig synge mange og hyppige øvelser på det høje C - så længe, at hun ofte blev så hæs, at hun ikke kunne tale. Birgit Nilssons allerførste sanglærer var sangpædagog og kantor i Hälsingborg Ragnar Blennow, og ham regnede hun for den, der havde opdaget hende. I et brev til ham i maj 1945, hvor hun fylder 27 og er færdig med sit fjerde år i Stockholm, skriver hun: Jag är snart skeptisk på allt vad sångpädagoger heter. Vem man än sjunger för, så heter det ju alltid, att man har så mycket fel. Det är underligt att den ena pedagogen aldrig kan tolerera den andra. Jag vet precis själv vad jag kan, och vad jag behöver lära mig, men det är inte utan att man får komplex, när man får börja om från början igen. [.] Nu måste Du lova en sak, jag kan väl få sjunga för Dig i sommar? Och så måste Du vara kolossalt sträng mot mig, om det skall bli något av mig. Men Birgit Nilsson overlevede, trods sine sanglærere, men som hun engang sagde til mig: Enten dør man, eller også overlever man og er blevet meget stærk!

10 - 9 - Placeringen af tonerne i masken var, som nævnt, også en vigtig del af hendes credo. Kun de allerhøjeste toner (hos sopran/tenor B-H-C, lidt dybere for mezzo/baryton etc.) får lov til gå bagud, som hun tilføjer til punkt (3). Resten skal frem i masken. Hvordan det? Alle vokaler i mellemlejet synges lyst og uden kunstig mørkfarvning, og på passaggioen, broen (hos sopran/tenor Es-E-F-Fis-G, noget dybere hos mezzo/baryton etc.) farves de lidt mørkere, så de bliver fremme i masken. Det vil sige, at hvis vi f.eks. synger vokalen a, så er den lys, langt fremme og venlig i mellemlejet, som a et i aaah, nu skal vi ha en is!. ( Open forward and bright!, som englænderne siger.) Når vi så nærmer os passaggioen, synges vokalerne lidt mørkere. Og ved at synge lyse, klare vokaler i mellemlejet og indfarve passaggioen alt naturligvis forankret i den dybe støtte kommer man også lettere i højden. Birgit Nilsson sagde, at passaggioen skulle være vores hållhake, en holde-knage direkte oversat. Ofte bruges hållhake i betydningen at have en klemme på nogen, og hun mente, at hvis passaggioen sidder rigtigt, så har man et godt tag i sin højde, man har kontrol over den, og den kommer næsten af sig selv. Et eksempel: Skal man som sopran synge Pace, pace, mio Dio fra Verdis La forza del destino, kan det ikke nytte, at man begynder på tonen f på ordet pace med et a, der er så lyst som i aaah. Det skal snarer være lidt hen imod påce for at klinge bedst i resonansen - midt i nyset, som Sten Høgel plejer at sige. Er vokalerne for lyse på passaggioen, sætter de sig på tværs og spærrer for højden. Et supereksempel hos herrerne er den ægte italienske skole hos Pavarotti, der om nogen holdt på sine lyse, solfyldte vokaler i mellemlejet, indfarvede passaggioen og lagde verden for sine fødder med sine toptoner. Alt sættes lige i resonansen, direkte fra støtten skønt! Om vigtigheden af at placere tonerne i masken og give støtten det maksimale arbejde og stemmebåndene det minimale arbejde, skriver Birgit Nilsson i La Nilsson s.120: Allerede ved ankomsten blev jeg meget forkølet og var bange for at måtte aflyse koncerterne. I desperation låste jeg mig inde i et øverum.

11 Jeg øvede, tænkte og mærkede efter. Nu gjaldt det først og fremmest om at skåne stemmebåndene, at udnytte hovedklangen maksimalt og slappe af i hals og underkæbe ( jeg havde stadig spændinger fra min studietid ) og koordinere forbindelsen mellem den dybe støtte og vejrtrækningen. Der skal hele tiden være en luftstrøm som tonen kan hvile på oppe i masken, næsten som når en bordtennisbold hopper på et springvands vandstråler. Gud ske lov lykkedes det for mig at gennemføre begge koncerter uden problemer. Forandringen udadtil var måske ikke en metamorfose, kun en ekspert ville opdage, at jeg indtil da havde slidt for meget på mit materiale og sunget på min naturstemme. Nu var jeg med ét blevet bevidst om, hvad jeg gjorde, og kunne kontrollere mig selv på en helt anden måde. Ingen, jeg siger ingen af mine lærere havde nogensinde talt med mig om støtte- og vejrtrækningsteknik! ( La Nilsson, s. 120) På lignende måde lykkes det faktisk Birgit Nilsson flere år senere at gennemføre en Lohengrin generalprøve i Bayreuth. Hun vågner en morgen, tre dage før generalprøven, og stemmen er væk. Hun prøver at få en tone frem, men enten slår stemmen over, som når man jodler, eller der kommer ikke en lyd. Halslægen mener, hun er overanstrengt efter at have repeteret, mens hun var forkølet, og at hun ikke vil blive rask til generalprøven. Men heldet vil, at Birgit Nilsson har fri de tre følgende dage, og her prøver hun, langsomt og yderst forsigtigt, skiftevis at lave nynneøvelser, og at hvile sig: Generalprøven begyndte klokken 11 om formiddagen, som altid med et fyldt tilskuerrum. [ ] Jeg tog en dyb vejrtrækning, satte en fin næsten Mozartsk tone an, lod den klinge mod pandebenet, eller masken som vi siger i sangsprog, og frigjorde derved stemmebåndene for overflødigt tryk. Den ene tone fulgte den anden under sikker kontrol (her gjaldt det om at holde hovedet koldt).

12 [ ] Det gik over al forventning. Jeg gennemførte hele rollen og følte efter fire timer intet spor af træthed. Jeg havde sunget mig rask! ( La Nilsson, s. 120) Disse lærepenge betød, at Birgit Nilsson blev meget glad for at summe - med lukket mund og masser af støtte, så man rigtig fornemmer alle hulrummene i masken, gerne som forberedelse til den egentlige opsyngning. (Birgit Nilsson kunne faktisk nynne eller summe med lukket mund op til det høje C!) Nu er jeg selv er begyndt at undervise, færdes på konservatorier og i det hele taget lytte til sangstuderende og nu forstår jeg, at det ikke kun er mig, der var længe om at få krop og stemme til at hænge helt organisk sammen. Desværre er det så uheldigt, at man faktisk kan synge en hel del uden en rigtig støtte, og man må sukke: Gid det var med stemmer som med huse, at det ikke er fysisk muligt at begynde med at bygge første sal! Men som sangpædagogen Susanna Eken engang sagde til mig: I virkeligheden er det svært at komme videre med eleverne end til Lille Peter Edderkop, hvis alt skal være rigtigt!, og det er jo fuldstændig korrekt. På den anden side, hvis man kan man synge dén, med fuld støtte og alle vokaler og konsonanter klingende i masken, så æblerne balancerer perfekt på vandsøjlerne - ja, så ved man faktisk, hvordan man synger sundt, og hvad enten man skal synge selv eller skal undervise i at synge, så er dét jo et MUST! [Oversættelsen af citaterne fra La Nilsson er af EMT.]

13 Birgit Nilsson Tegningen er venligst stillet til rådighed af Jens Hage Om forfatteren: Elisabeth Meyer-Topsøe er lyrisk-dramatisk sopran, uddannet i Stockholm. Har sunget hovedpartierne hos især Wagner og Rich. Strauss i bl..a. København, Wien, Berlin, Rom, Paris, Madrid, Stockholm, Festival d Aix-en-Provence, Savonlinna. Master i elitesangpædagogik fra DKDM 2006, mesterklasser i Reykjavik, Odsherred og Trondheim. Siden 2007 tilknyttet som timelærer i sang ved Vestjysk Musikkonservatorium og Det Fynske Musikkonservatorium.

14 Vestjysk Musikkonservatorium, Kirkegade 61, DK-6700 Esbjerg. Tlf Fax

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Her får du 5 trin til en sundere stemme. De er grundlaget for mit arbejde med sang, både når jeg selv

Læs mere

din guide til hurtigt resultat

din guide til hurtigt resultat din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner side 2 Jeg har glædet mig så meget til at præsentere dette program. Det er første gang at EF- FEKT flow er på DVD, så det er første gang at

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

SANGTEKNIK FOR SANGERE. Prolog

SANGTEKNIK FOR SANGERE. Prolog SANGTEKNIK FOR SANGERE Prolog Vores stemme er et produkt af vores anatomi og vores stemmebrug livet igennem. Stemmen afspejler, hvem vi er, og hvordan vi har det og hvad vi vil. Vi er skabt med en anatomi,

Læs mere

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt SKYLD En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt H en ad vejen så man en lille fyr komme gående. Han var ikke særlig stor, nærmest lidt lille. Bare 45 cm høj. Han var bleg at se på. Hans øjne

Læs mere

Proces med DR Radiosymfoniorkestret 2008

Proces med DR Radiosymfoniorkestret 2008 Proces med DR Radiosymfoniorkestret 2008 DR Radiosymfoniorkestret Du skal til koncert med DR Radiosymfoniorkestret. Det er et stort symfoniorkester, som består af ca. 70 musikere. I et symfoniorkester

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive

Læs mere

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Forlag1.dk Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid 2007 Maria Zeck-Hubers Tekst: Maria Zeck-Hubers Produktion: BIOS www.forlag1.dk

Læs mere

Farvelæg PrikkeBjørn PrikkeBjørn stopper mobbere

Farvelæg PrikkeBjørn PrikkeBjørn stopper mobbere Farvelæg PrikkeBjørn PrikkeBjørn stopper mobbere PrikkeBjørn stopper mobbere. Af Charlotte Kamman Det var en solrig dag, dag klokken igen ringede ud til frikvarter i skolen. PrikkeBjørn glædede sig til

Læs mere

1. Stræk op og sving forover

1. Stræk op og sving forover Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 3 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge3_minkrop.indd 1 06/07/10 11.21 Uge 3 l Min krop Det er begyndt at regne, og Hipp og

Læs mere

broch-lips@mail.dk / 53 58 09 88

broch-lips@mail.dk / 53 58 09 88 historier LOGO historier www.broch-lips.dk broch-lips@mail.dk 53 58 09 88 IDAS ENGEL 1 IDAS ENGEL historier www.broch-lips.dk broch-lips@mail.dk 53 58 09 88 2 3 Ida skulle i skole. For første gang. Det

Læs mere

Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26

Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26 Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26 Pigen, der havde blinket til mig, stod og ventede på mig ved døren. Jeg ved, at vi tilhører den samme tradition, sagde hun. Jeg hedder Brida. Jeg er ikke

Læs mere

Goddag-sang. Goddag, goddag, goddag alle sammen Goddag, goddag, goddag alle sammen! Farvel-sang

Goddag-sang. Goddag, goddag, goddag alle sammen Goddag, goddag, goddag alle sammen! Farvel-sang Alle vores morgensamlinger starter med at alle børn og voksne holder i hænderne og synger goddag. Når morgensamlingen er slut, holder vi igen i hænderne og synger vores farvelsang. Når hver enkelt sang

Læs mere

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går. Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

Fadervor. Abba. Bruger du Fadervor? Beder du Fadervor? Hvornår? Hvor ofte? Hvorfor?

Fadervor. Abba. Bruger du Fadervor? Beder du Fadervor? Hvornår? Hvor ofte? Hvorfor? Fadervor Trosbekendelsen beskriver, hvordan Gud kommer til os. Man kan sige, at bøn handler om det modsatte: Vi kommer til Gud. (Selvom Gud faktisk også kommer til os, når vi beder!) Da Jesu disciple spørger

Læs mere

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner 1 Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00 21 Du følger Herre, al min færd 420 Syng lovsang hele jorden 787 du som har tændt millioner af stjerner Da jeg kom i 6. klasse fik vi en ny dansklærer,

Læs mere

Transskription af interview Jette

Transskription af interview Jette 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte

Læs mere

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 1 Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 Præludium 290 I al sin glans 46 Sorrig og glæde 70 Du kom til vor runde jord 42 I underværkers

Læs mere

Christfulness: Ingen er glemt af Gud

Christfulness: Ingen er glemt af Gud Christfulness: Ingen er glemt af Gud Om et øjeblik siger jeg en sætning. Du skal bare lytte til den måske gentage den inde i dit hovedet men ellers bare lytte og lade den sætning svæve i luften bare svæve

Læs mere

»Ja. Heldigvis.«De to drenge går videre. De lader som om, de ikke ser Sally.»Hej drenge!«råber hun. Bølle-Bob og Lasse stopper op og kigger over på

»Ja. Heldigvis.«De to drenge går videre. De lader som om, de ikke ser Sally.»Hej drenge!«råber hun. Bølle-Bob og Lasse stopper op og kigger over på 1. Søde Sally Bølle-Bob og Lasse kommer gående i byen. De ser Smukke Sally på den anden side af gaden.»hende gider vi ikke snakke med,«siger Lasse.»Nej.«Bølle-Bob kigger den anden vej.»hun gider heller

Læs mere

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn 1 De tre prinsesser i bjerget det blå Der var engang en konge og en dronning, som ikke kunne få børn. De havde alt, hvad de ellers ønskede sig, men

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 23. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 23 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 23. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 23 Emne: Min krop side 1 Uge 23 Emne: Min krop Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 23 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge23_minkrop.indd 1 06/07/10 11.41 Uge 23 l Min krop Hipp har det bedre og nyser ikke

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 1.MAJ 2011 AASTRUP KIRKE KL. 10.00 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 1.MAJ 2011 AASTRUP KIRKE KL. 10.00 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 1.MAJ 2011 AASTRUP KIRKE KL. 10.00 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Det knagede fælt i den gamle badebro. Skulle de ikke hellere lade være med at gå ud på den? Tanken

Læs mere

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan Beretningen om Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan 25. februar 2009-1. udgave Af Feltpræst Oral Shaw, ISAF 7 Tormod Trampeskjælver får en ny ven Det var tidlig morgen, og den danske viking

Læs mere

HERNINGSHOLMSKOLEN. Prale-Patrick. Gennemskrivning 9. Mette Møller Grout & Jon Nørgaard Poulsen 03-06-2009. Til Station-Next, Nisse. Manuskript.

HERNINGSHOLMSKOLEN. Prale-Patrick. Gennemskrivning 9. Mette Møller Grout & Jon Nørgaard Poulsen 03-06-2009. Til Station-Next, Nisse. Manuskript. HERNINGSHOLMSKOLEN Prale-Patrick Gennemskrivning 9 Mette Møller Grout & Jon Nørgaard Poulsen 03-06-2009 Til Station-Next, Nisse. Manuskript. 1. Ext. Bænk i skolegården. Dag. PATRICK og JOSEFINE sidder

Læs mere

Hun forsøgte at se glad ud, men denne kunstige glæde kunne ikke skjule, at hun var nervøs. Hedda blev så gal. - Og det siger I først nu!

Hun forsøgte at se glad ud, men denne kunstige glæde kunne ikke skjule, at hun var nervøs. Hedda blev så gal. - Og det siger I først nu! Kapitel 1 Allerede ved havelågen kunne Hedda mærke, at der var noget galt. Hun og Elin sagde farvel, under megen fnis som altid, men ud ad øjenkrogen så hun, at mor og far sad ret op og ned i hængesofaen

Læs mere

UGE 3: GUDS FOLK. Scene 1 Pagten Fortællingen bygger på 1Mos 11-18, 22, 26-50 & 2Mos 1 FORBEREDELSE FORTÆLLING & DIALOG

UGE 3: GUDS FOLK. Scene 1 Pagten Fortællingen bygger på 1Mos 11-18, 22, 26-50 & 2Mos 1 FORBEREDELSE FORTÆLLING & DIALOG UGE 3: GUDS FOLK FORBEREDELSE Det store billede Det er her vi skal hen hovedpunkterne som denne samling skal få til at stå tydeligt frem. Vores identitet som Guds familie. Gud valgte sit folk af ren og

Læs mere

Øvelsesprogram til patienter efter pladsskabende rygoperation eller diskusprolaps

Øvelsesprogram til patienter efter pladsskabende rygoperation eller diskusprolaps Patientinformation Øvelsesprogram til patienter efter pladsskabende rygoperation eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram

Læs mere

Jeg kunne dagen om den gode effekt på både meridianer og chakras, men jeg lader det være op til dig at opleve

Jeg kunne dagen om den gode effekt på både meridianer og chakras, men jeg lader det være op til dig at opleve Ansigtsyoga Ansigtet er kroppens spejl udadtil Her har jeg samlet nogle af de øvelser og teknikker, som jeg holder mest af. Du behøver ikke at lave dem alle, blot et par stykker, gerne 2-3 gange om ugen.

Læs mere

Hver gang Johannes så en fugl, kiggede han efter, om det hele passede med den beskrivelse, der stod i hans fuglebog. Og når det passede, fik han

Hver gang Johannes så en fugl, kiggede han efter, om det hele passede med den beskrivelse, der stod i hans fuglebog. Og når det passede, fik han 1 Johannes elskede fugle. Han syntes, at det at kigge på fugle var noget af det dejligste, man kunne foretage sig i sit liv. Meget dejligere end at kigge på billeder, malerier eller at se fjernsyn. Hver

Læs mere

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C Trøjborg 29. juni 2009 Kære 9. årgang. En tøjklemme. Ja, sådan ser den ud den er blevet lidt gammel og grå lidt angrebet af vejr og vind den er blevet brugt meget. I kender alle sammen tøjklemmer, nogle

Læs mere

Marys historie. Klage fra en bitter patient

Marys historie. Klage fra en bitter patient Artikel i Muskelkraft nr. 8, 1997 Marys historie Klage fra en bitter patient Af Jørgen Jeppesen Hvordan tror du de opfatter dig? "Som en utrolig vanskelig patient. Det er jeg helt sikker på." Er du en

Læs mere

Side 3.. Håret. historien om Samson.

Side 3.. Håret. historien om Samson. Side 3 Håret historien om Samson 1 Englen 4 2 En stærk dreng 6 3 Løven 8 4 Hæren 12 5 Porten 14 6 Samsons styrke 16 7 Dalila 18 8 Et nyt reb 20 9 Flet håret 22 10 Skær håret af 24 11 Samson bliver slave

Læs mere

Torben Blankholm NÅR ULYKKEN ER SKET. Førstehjælp for børn 7-9 år

Torben Blankholm NÅR ULYKKEN ER SKET. Førstehjælp for børn 7-9 år Torben Blankholm NÅR ULYKKEN ER SKET Elevhæfte Førstehjælp for børn 7-9 år Hvad sker der? Du kender det: Det er sjovt at lege med dine venner. Der er gang i den. Du har det dejligt, og så sker det lige

Læs mere

MIN. kristendom fra top til tå MINI KATEKISMUS MARIA BAASTRUP JØRGENSEN. ILLUSTRATOR KAMILLA WICHMAnN

MIN. kristendom fra top til tå MINI KATEKISMUS MARIA BAASTRUP JØRGENSEN. ILLUSTRATOR KAMILLA WICHMAnN MARIA BAASTRUP JØRGENSEN ILLUSTRATOR KAMILLA WICHMAnN KATEKISMUS kristendom fra top til tå MIN MINI NÆSE FOR SKABELSE Første Mosebog kapitel 1 og 2 Engang var der ingenting, kun mørke og stilhed. Verden

Læs mere

Kræften & kræfterne EN LILLE BOG OM LUNGEKRÆFT. Fortalt og tegnet af Lea Letén

Kræften & kræfterne EN LILLE BOG OM LUNGEKRÆFT. Fortalt og tegnet af Lea Letén Kræften & kræfterne EN LILLE BOG OM LUNGEKRÆFT Fortalt og tegnet af Lea Letén FORORD Dette er en bog om lungekræft for de mindre børn i alderen 3-6 år. Med sin ligefremme og dagligdags indfaldsvinkel giver

Læs mere

De gyldne og de grå 12-12-2011 19:02:00

De gyldne og de grå 12-12-2011 19:02:00 12-12-2011 19:02:00 De gyldne og de grå De gyldne elever, dem der kan det hele. Får ikke nok faglig udfordring i folkeskolen. Men hvordan kan man give dem det uden at svigte de grå, dem der har det svært

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

Solstrålens sangbog. sangbog. - Sange for de helt små

Solstrålens sangbog. sangbog. - Sange for de helt små Solstrålens sangbog sangbog - Sange for de helt små Lille Peter Edderkop Lille Peter edderkop kravlede op ad muren, så kom regnen og skyllede Peter ned. Så kom solen og tørrede Peters krop, lille Peter

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

Mindfulness Practitioner

Mindfulness Practitioner at forene betyder at forene. Foreningen opstår mellem krop, sind og ånd. Og vi opnår det, når vi retter vores opmærksomhed mod bevægelsen i kroppen og mod oplevelsen i kroppen. Ved at holde fokus på åndedrættet,

Læs mere

Bilag 2: Interviewguide

Bilag 2: Interviewguide Bilag 2: Interviewguide Tema Læsning og læsevanskeligheder Specialundervisning og itrygsæk Selvtillid/selvfølelse Praksisfællesskaber Spørgsmål 1. Hvordan har du det med at læse og skrive? 2. Hvad kan

Læs mere

Når I konfirmander mødes i morgen til blå mandag, så forestiller jeg mig, at det er noget, mange af jer vil høre jer selv sige og spørge de andre om.

Når I konfirmander mødes i morgen til blå mandag, så forestiller jeg mig, at det er noget, mange af jer vil høre jer selv sige og spørge de andre om. 1 Prædiken til konfirmation 27. april kl. 11.00 749 I østen stiger solen op 17 Altmægtige og kære Gud (udvalgte vers) 70 Du kom til vor runde jord 439 O, du Guds lam 15 Op al den ting Hvor meget fik du?

Læs mere

KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL

KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL Kirsten Wandahl BLÅ ØJNE LÆSEPRØVE Forlaget Lixi Bestil trykt bog eller ebog på på www.lixi.dk 1. Kapitel TO BLÅ ØJNE Din mobil ringer. Anna hørte Felicias stemme. Den kom

Læs mere

At forstå det uforståelige Ordet virkelighed er også et ord, som vi må lære at bruge korrekt

At forstå det uforståelige Ordet virkelighed er også et ord, som vi må lære at bruge korrekt Julie K. Depner, 2z Allerød Gymnasium Essay Niels Bohr At forstå det uforståelige Ordet virkelighed er også et ord, som vi må lære at bruge korrekt Der er mange ting i denne verden, som jeg forstår. Jeg

Læs mere

Malene Fenger-Grøndahl Annemette Bramsen

Malene Fenger-Grøndahl Annemette Bramsen Malene Fenger-Grøndahl Annemette Bramsen CDR FORLAG Kan man spise softice med pinde? 2011 by Malene Fenger-Grøndahl og Annemette Bramsen og CDR-Forlag Tekst: Malene Fenger-Grøndahl Illustrationer: Annemette

Læs mere

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1 rite 1 Stå som billedet viser med armene strakt ud væk fra kroppen, horisontalt mod gulvet. Drej rundt med uret og hold dig mental koncentreret, så du tæller hver gang du når en omgang. Kan du, så fortsæt

Læs mere

Side 3.. skindet. historien om Esau og Jakob.

Side 3.. skindet. historien om Esau og Jakob. Side 3 skindet historien om Esau og Jakob 1 Spark i maven 4 2 Esau og Jakob 6 3 Den ældste søn 8 4 Arven 10 5 Maden 12 6 Esau gav arven væk 14 7 Esaus hånd 16 8 Jakobs mor 20 9 Skindet 22 10 Jakob løj

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er *l for at hjælpe dig *l at finde indre balance,

Læs mere

Brorlil og søsterlil. Fra Grimms Eventyr

Brorlil og søsterlil. Fra Grimms Eventyr Brorlil og søsterlil Fra Grimms Eventyr Brorlil tog søsterlil i hånden og sagde:»siden mor er død, har vi ikke en lykkelig time mere. Vores stedmor slår os hver dag og sparker til os, når vi kommer hen

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften? SOLAR PLEXUS af Sigrid Johannesen Lys blændet ned. er på toilettet, ude på Nørrebrogade. åbner døren til Grob, går ind tydeligt fuld, mumlende. Tænder standerlampe placeret på scenen. pakker mad ud, langsomt,

Læs mere

Ild & vand. Billeder og historier i musikken

Ild & vand. Billeder og historier i musikken Ild & vand Billeder og historier i musikken m u s i k k e n i s k o l e t j e n e s t e n Musikken er et flyvende tæppe Du skal høre et symfoniorkester spille to musikværker. Det ene musikværk hedder Roms

Læs mere

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde helbredelser og skal overveje, hvad betydning den har for os

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Træn maven flad med måtten som redskab

Træn maven flad med måtten som redskab Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet

Læs mere

16.s.e.trin. II 2016 Cykelgudstjeneste 11. september 2016

16.s.e.trin. II 2016 Cykelgudstjeneste 11. september 2016 Gyserforfatteren Stephen King fortæller, at han i sin skoletid blev tvunget til at lære et bibelvers uden ad. Han var måske en smule dovent anlagt og valgte et af dem, vi har hørt i dag: Jesus græd. Det

Læs mere

Tal langsomt 1: Træk konsonanten og konsonant plus e over til vokalen

Tal langsomt 1: Træk konsonanten og konsonant plus e over til vokalen Sammentrækninger En af fordelene ved at arbejde med trykgrupper og hele sætninger frem for med enkeltord/lyd er, at fænomener som endelses e, der kommer og går ikke skal trænes som regler. Man skal bare

Læs mere

Jesus, tager Peter, Jakob og Johannes med op på et højt bjerg.

Jesus, tager Peter, Jakob og Johannes med op på et højt bjerg. Prædiken til sidste s. e. Hellig3konger 2011 Ved kyndelmisse som vi fejrede den 2. februar var vi halvvejs gennem vinteren. Og jeg tror, at længslen efter lys og forår gælder de fleste af os. Og netop

Læs mere

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog Gode øvelser til dig, der arbejder i tog - det virker! Bevægelse er meget vigtig for at undgå ømhed i muskler og led. Derfor har vi samlet en række gode øvelser, som du kan foretage i løbet af din arbejdsdag

Læs mere

Nu er det blevet eftermiddag. Solen er ved at gemme sig. Fra vinduerne skinner der gult lys. Snart er det aften.

Nu er det blevet eftermiddag. Solen er ved at gemme sig. Fra vinduerne skinner der gult lys. Snart er det aften. Vilja, mor og morfar bor på en gård, der ligger øverst oppe på en bakke. Herfra løber Vilja ned ad stien, når hun skal i skole. Når skolen er slut, maser hun igen op ad bakken, træt og sulten. Om vinteren

Læs mere

Jeg bygger kirken -1

Jeg bygger kirken -1 kirken - Helligånden & kraft Mål: Det er første pinsedag dagen, hvor kirken startede Vi skal høre, hvordan det gik til, og vi skal opdage, at det alt sammen skete ved Helligånden og Guds kraft. Dette var

Læs mere

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det.

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det. De 2 sten. Engang for længe siden helt ude, hvor jorden ender, ved havet lå 2 store sten. De var så smukke, helt glatte af bølgerne, vindens og sandets slid. Runde og lækre. Når de var våde skinnede de,

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

Mareridt er en gyserserie for dem, der ikke er bange for noget.

Mareridt er en gyserserie for dem, der ikke er bange for noget. Mareridt er en gyserserie for dem, der ikke er bange for noget. Til Marie Joseph Delaney Spøgelsesfængslet Oversat fra engelsk efter The Ghost Prison af Randi Bjerre Høfring Copyright tekst 2013: Joseph

Læs mere

Positiv Ridning Systemet Den halve parade Af Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Den halve parade Af Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Den halve parade Af Henrik Johansen Formålet med den halve parade er at afbalancere hesten. Det første, du skal føle, er, at bagbenene træder lidt længere ind under hesten, ryggen

Læs mere

I SOMMERHUS Final draft

I SOMMERHUS Final draft I SOMMERHUS Final draft SCENE 1 - SKOLE (DAG, EXT.) står og læner sig op ad en bil foran en skole. Han har en smøg i den ene hånd og en iphone i den anden. Han er kunstertype, har pjusket hår og slidte

Læs mere

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Øvelse 1-20: Øvelse 21-29: Øvelse 30-34: Øvelse 35-39: Øvelse 40-44: Øvelse 45-49: Øvelse 50-59: Øvelse 60-85: Der sættes komma efter ledsætninger, jf.

Læs mere

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk Trøjborg d. 22. juni 2001 Kære 9. og 10. klasse. Nu er TIDEN gået - jeres TID sammen i skolen. I

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner side 2 Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd Dette program er inspireret af german volume training, som er kendt som en af de hurtigste

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 2 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge2_herborjeg.indd 1 06/07/10 11.20 Uge 2 l Her bor jeg Første gang, Hipp og Hopp

Læs mere

Havenisserne flytter ind

Havenisserne flytter ind Havenisserne flytter ind Om havenisserne flytter ind I løbet af de sidste par år er flygtningestrømmen fra krigshærgede- og katastrofeområder vokset støt. For os, der bor i den her del af verden, er det

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

Søren Jessen. Mallebuh. Søren Jessen. Kobberdragen. 1. e-bogs udgave 2011 ISBN 978-87-92805-00-3. Søren Jessen og forlaget Mallebuh 2011

Søren Jessen. Mallebuh. Søren Jessen. Kobberdragen. 1. e-bogs udgave 2011 ISBN 978-87-92805-00-3. Søren Jessen og forlaget Mallebuh 2011 Søren Jessen Søren Jessen Kobberdragen 1. e-bogs udgave 2011 ISBN 978-87-92805-00-3 Søren Jessen og forlaget Mallebuh 2011 Denne bog er beskyttet af lov om ophavsret. Kopiering til andet end personlig

Læs mere

Mennesker på flugt. Ask Holmsgaard, Mennesker på flugt, 2002. Ask Holmsgaard og Clio Online.

Mennesker på flugt. Ask Holmsgaard, Mennesker på flugt, 2002. Ask Holmsgaard og Clio Online. Mennesker på flugt Skrevet af Ask Holmsgaard Så er vi fremme. Det er en iskold fredag efterårsaften. Vi stiger ud på den lille station og går ned på pladsen, hvor vi skal mødes. Det er ikke helt mørkt.

Læs mere

Musical med bogstavmusikanterne

Musical med bogstavmusikanterne Musical med bogstavmusikanterne En musisk vej ind i læsningen Skrevet af Mette Bech Baggrund Musicalen med bogstavmusikanterne er udviklet af Mette Bech. Børnehaveklassen på Højelse skole har siden 2006

Læs mere

Morten Dürr SKADERNE. Skrevet af Morten Dürr Illustreret af Peter Bay Alexandersen

Morten Dürr SKADERNE. Skrevet af Morten Dürr Illustreret af Peter Bay Alexandersen Morten Dürr SKADERNE Skrevet af Morten Dürr Illustreret af Peter Bay Alexandersen Hvidt, sort og grønt Efter mor døde, ville far jage skaderne væk. Men sådan gik det ikke. Skaderne blev. Det var godt.

Læs mere

Men hvad, det gør deres lærer også! Bare de ikke drukner. Ha, ha. Hvem narrer hvem? De drak hurtigt på toilettet.

Men hvad, det gør deres lærer også! Bare de ikke drukner. Ha, ha. Hvem narrer hvem? De drak hurtigt på toilettet. Politi Fastelavnsfesten var en fest på skolen. Altså nul alkohol til elever og andre under 18. Forældre som var med de mindre elever kunne købe øl! De kunne også købe kaffe og alt det andet. Jens kunne

Læs mere

Lær at elske din egen stemme

Lær at elske din egen stemme Lær at elske din egen stemme Karin Høgh, PodConsult Derfor denne ebog Jeg har ikke nogen god stemme, har jeg hørt mange sige. Men når de så har arbejdet med dét instrument, de har, går det ofte meget bedre

Læs mere

Den, der ikke er med mig, er imod mig, og den, der ikke samler med mig, spreder.

Den, der ikke er med mig, er imod mig, og den, der ikke samler med mig, spreder. 1 Engang var Jesus ved at uddrive en dæmon, som var stum. Da dæmonen var faret ud, begyndte den stumme at tale, og folkeskarerne undrede sig. Men nogle af dem sagde:»det er ved dæmonernes fyrste, Beelzebul,

Læs mere

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide Patientinformation www.koldingsygehus.dk Bevægeøvelser for ryg og lænd Mange kvinder får problemer med lænde- og bækkensmerter i graviditeten. Det

Læs mere

Den grønne have. Wivi Leth, 1998 (4,8 ns)

Den grønne have. Wivi Leth, 1998 (4,8 ns) Den grønne have Wivi Leth, 1998 (4,8 ns) Dette skete for ikke så lang tid siden, i landet med det rødhvide flag. Det var efterår, og tre børn havde vovet sig 5 ind i den have, hvor der engang havde været

Læs mere

MANUSKRIPT ANNA. Hvad er det du laver, Simon? (forvirret) SIMON. øøh..

MANUSKRIPT ANNA. Hvad er det du laver, Simon? (forvirret) SIMON. øøh.. MANUSKRIPT Scene 1: Gang + farens soveværelse om aftenen. Anna står i Hallen og tørrer hår foran spejlet. Hun opdager en flimren ved døren til farens soveværelse og går hen og ser ind. Hun får øje på sin

Læs mere

Jørgen Hartung Nielsen. Og det blev forår. Sabotør-slottet, 5

Jørgen Hartung Nielsen. Og det blev forår. Sabotør-slottet, 5 Jørgen Hartung Nielsen Og det blev forår Sabotør-slottet, 5 Og det blev forår Sabotør-slottet, 8 Jørgen Hartung Nielsen Illustreret af: Preben Winther Tryk: BB Offset, Bjerringbro ISBN: 978-87-92563-89-7

Læs mere

Børn med hæse stemmer

Børn med hæse stemmer Børn med hæse stemmer Almindelige stemmeproblemer Det første tegn på en dårlig stemme er som oftest hæshed. Derfor er det vigtigt at lægge mærke til, hvordan stemmen lyder, og om den fungerer godt. Her

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Det måtte ikke være for let. For så lignede det ikke virkeligheden.

Læs mere

Kakerlakker om efteråret

Kakerlakker om efteråret lydia davis Kakerlakker om efteråret oversat af karen margrethe adserballe forlaget vandkunsten FVA_Davis_Sats_(06)_09.indd 2-3 18/05/10 12.50 indhold Fortælling 7 Fru Orlandos bekymringer 12 Liminal:

Læs mere

Sandheden om stress. www.xstress.dk. Ifølge Lars Lautrup-Larsen. 1. Udgave.

Sandheden om stress. www.xstress.dk. Ifølge Lars Lautrup-Larsen. 1. Udgave. Sandheden om stress Ifølge Lars Lautrup-Larsen 1. Udgave. Copyright 2013 by Lars Lautrup-Larsen Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet af dette hæfte må ikke gengives helt eller delvist uden forfatterens

Læs mere

SKADEN PIA JUUL. roman TIDERNE SKIFTER

SKADEN PIA JUUL. roman TIDERNE SKIFTER JOBNAME: 2. KORREKTUR PAGE: 3 SESS: 15 OUTPUT: Mon Mar 1 14:15:19 2010 PIA JUUL SKADEN roman TIDERNE SKIFTER JOBNAME: 2. KORREKTUR PAGE: 4 SESS: 14 OUTPUT: Mon Mar 1 14:15:19 2010 Skaden Pia Juul/Tiderne

Læs mere

Indledning. Lidelsens problem er nok den største enkeltstående udfordring for den kristne tro, og sådan har det været i hver eneste generation.

Indledning. Lidelsens problem er nok den største enkeltstående udfordring for den kristne tro, og sådan har det været i hver eneste generation. Indledning Lidelsens problem er nok den største enkeltstående udfordring for den kristne tro, og sådan har det været i hver eneste generation. John Stott Det var en dejlig søndag morgen lige efter gudstjenesten.

Læs mere

Peter får hjælp til at styre sin ADHD

Peter får hjælp til at styre sin ADHD Peter får hjælp til at styre sin ADHD Skrevet og tegnet af: Jan og Rikke Have Odgaard Rikke og Jan Have Odgaard, har konsulentfirmaet JHO Consult De arbejder som konsulenter på hele det specalpædagogiske

Læs mere

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til:

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: 1 Professoren - flytter ind! 2015 af Kim Christensen Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: Shelley - for at bringe ideen på bane Professor - opdrætter - D. Materzok-Köppen

Læs mere

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk Side 1 Trin 1. Seletræning. Kaninen er minimum 10 uger gammel og du har brugt masser af tid på at oprette et tillidsforhold til den. Den er tryg ved at du tager den ud af buret så nu er tiden kommet hvor

Læs mere

Mariagerfjord Lungekor blæste godt 1.300 mennesker omkuld

Mariagerfjord Lungekor blæste godt 1.300 mennesker omkuld Pressemeddelelse Hobro, d. 18. maj 2016. Mariagerfjord Lungekor blæste godt 1.300 mennesker omkuld Det var en oplevelse for livet, da Mariagerfjord Lungekor optrådte på Kommunernes Landsforenings store

Læs mere