VHG nu...? Har du lyst til at være med, så kontakt Lillian Øvre på telefon

Transkript

1 VHG nu...? Det er nu start på efteråret i VHG. Det mærkes på at aktivitetterne starter op efter en noget underlig sommer. Vejret har slået rekorder med antal regndage. I VHG s bestyrelse er vi også kommet i gang igen. Der har været et par få udskiftninger ved generalforsamlingen i april, og ny formand er Michael Bentsen. Michael har i mange år været aktiv i volleyball afdelingen, som nu er lagt ind under aktivitetsudvalget. VHG s bestyrelse arbejder på, at det fortsat skal være godt at komme i VHG. Der er som sædvanlig mange bolde i luften, og vi håber at kunne gribe dem igen. Bankospillet er igen begyndt hver søndag. Bankospillet er blevet røgfrit efter regeringens nye rygeregler. Så nu kunne det måske være, du havde lyst til at komme og spille med. Vi spiller fra kl , og der er meget fine gevinster. Er du ikke til spil, så var det måske en idé at være frivillig hjælper? Der skal sættes borde op, sælges plader, kontrolleres kort og meget mere. Overskudet fra bankospillet går til de 7 foreninger, som er med til at arrangere spillet. Der har den 19. august 2007 været ca. 30 færre spillere end der plejer. Mon dette er på grund af de nye rygeregler eller måske noget helt andet. Har du lyst til at være med, så kontakt Lillian Øvre på telefon

2 Til december skal der igen være fest i VHG den 8. december 2007, er der Johnny Logan fest i fritidscentret. Billetterne er allerede til salg i cafeteriet. Til denne fest skal der også bruges en række frivillige. Har du lyst til at give en hjælpende hånd, enten med servering, i baren eller måske noget helt andet, så kontakt Michael på hverdage mellem på telefon eller på mail michaelo@v-h-g.dk. Overskuddet fra festen går til ungdomsarbejdet i VHG. Har du ikke mulighed for at hjælpe på selve dagen, så plejer vi også at have et par opgaver dagen efter. Kr. 350,- pr. billet inkl. en lækker menu. Køb derfor allerede din billet nu!!! På gensyn i Vallekilde-Hørve Fritidscenter Lørdag den 8. december I VHG er der måske også brug for dig til andre opgaver. Vi oplever ikke lige just en kø for at komme med i vores bestyrelser, selvom vi har det sjovt. Skulle du nu have lyst til at høre mere om bestyrelsesarbejdet i VHG, så kontakt da en fra VHG s hovedbestyrelse vi har plads til mange flere. Har du idéer til bladet, så modtages disse med kyshånd. Mail gerne dem til mig på michaelo@v-h-g.dk. God fornøjelse med bladet. Med venlig hilsen Michael Olander Rasmussen 2

3 Kvalitetsudvikling og kvalitetssikring af DGI foreningsbaserede træningscentre VHG Motion er med i front I de seneste år har der været fokus på kvalitetsudvikling og sikring, også i sundheds- og fitness sektoren. I Tyskland, har Deutscher Turner- Bunds (DTB) arbejdet med kvalitet og certificering af foreningsbaserede træningscentre i flere år og foreningerne, specielt medlemmerne, udtrykker stor glæde for kvalitetsudviklingen. DGI Træningskultur, som VHG samarbejder med, har udviklet et dansk kvalitetsprojekt. Projektet løber over de næste 3 år, og har til formål er at inspirere til udvikling og sikring af kvalitet 3

4 til gavn for medlemmer, instruktører, ledere og andre samarbejdspartnere, f.eks. kommunerne som har overtaget det forebyggende sundhedsarbejde. Det er en forventning at kvalitetsprojektet vil medvirke til gode oplevelser og øget kompetence i træningen for medlemmerne. VHG Motion første forening der opnår kvalitetsmærket? VHG Motion har den glæde at være med som det ene af de 2 motionscentre, der først kan få DGI kvalitetsmærket. Bestyrelse og instruktører i VHG Motion har gennem det sidste halve år knoklet i små arbejdsgrupper for at få alle de elementer på plads der er nødvendige, for at leve op til de 4 kvalitetsstandarder DGI har udarbejdet, - og vi er meget tæt på at alt er klar. Det næste der skal arbejdes med er at sikre at alle vores instruktører kender alle elementerne, det er en vigtig del af hele kvalitetsprojektet, at ALLE kender alle retningslinier, og ved hvordan de skal handle. Hvad får VHG Motions medlemmer ud af det? DGI kvalitetsprojekt har som formål at sikre kvaliteten for medlemmerne, men da VHG Motion på alle områder allerede har stor kvalitet, er det ikke mange forandringer medlemmerne vil bemærke (smil) men enkelte forbedringer vil der komme. 4

5 Der vil blandt andet blive arrangeret en del specialtræningstilbud i løbet af året, følg med på opslag i motionscentret, og på hjemmesiden Kontingentet forbliver uhørt lavt trods den høje kvalitet 1600 kr. for 1 år 900 kr. for 6 mdr. 600 kr. for 3 mdr Det koster 200 kr. at blive meldt ind. For det uhørt lave kontingent får du: Personligt træningsprogram, - af UDDANNET IN- STRUKTØR Tilbud om geninstruktion efter ca. 3 mdr. De nyeste maskiner til styrketræning af knogler, muskler og led. Avancerede nye maskiner til konditionstræning, vægttab og forebyggelse af kredsløbssygdomme. Nye maskiner der er velegnede i forbindelse med genoptræning eller vedligeholdelsestræning. Tilbud om gratis fysioterapeutisk vejledning. 5

6 Åbent 365 dage om året, fra 6 morgen til 22 aften. Mulighed for deltagelse i spinning, der er hold hver aften mandag til torsdag. Ungdomshold i VHG Motion Unge mellem 10 og 15 år kan træne 1 gang om ugen, for kun 400 kr. for en hel sæson. Ungdomsholdet starter uge 40 og slutter med udgangen af uge 13. SKAL DU VÆRE MED PÅ UNG- DOMSHOLDET SÅ KOM OG VÆR MED FRA START: Mød op den 3. oktober 2007 kl ALLE unge får lagt personligt træningsprogram. VHG Motion er med i Antidoping Danmark VHG Motion har fra start været med i Antidoping Danmark. Vi ønsker ikke at vores medlemmer ødelægger deres kroppe ved at bruge de forbudte stoffer, og vi gør hvad vi kan for at finde misbrugerne, - og finder vi nogen vil de blive udelukket fra foreningen. 6

7 At være medlem af Antidoping Danmark betyder at vi kan få uanmeldt besøg af dopingkontrollen. De har besøgt andre DGI centre og vi forventer de snart kommer forbi hos os. At vi ikke står på deres hjemmeside under: Fitnesscentre der har lavet aftale om dopingkontrol, er fordi vi er en del af en større aftale med DGI. Kontakt til VHG Motion Du kan tjekke vores hjemmeside hvor du også kan melde dig ind. Du kan møde op i motionscentret mandag torsdag Du kan maile til motionscentret: vhgmotion@mail.dk Eller du kan kontakte: Majbritt Nyholm: Anni Graves: tlf / majbritt@v-h-g.dk tlf / anni@v-h-g.dk Mogens Holgersen: tlf: / mogens@v-h-g.dk Med venlig hilsen VHG Motion 7

8 Så er vi klar til en ny sæsonstart. Se programmet her i bladet og i det postomdelte blad om gymnastikken i Odsherred. Heller ikke i år har vi kunnet finde alle de instruktører vi gerne ville. SUK! Derfor er der stadig nogle hold med??? ved instruktøren. Skulle nogen af jer læsere kunne hjælpe os, hører vi gerne fra jer snarest. Vi vil jo gerne have et tilbud til alle aldersklasser. Heldigvis er vi med i et godt samarbejde med de andre gymnastikforeninger i Odsherred så der kan tilbydes noget for juniorgymnasterne. Der er et fællesspringhold fra 6. kl. i Højby Hallen tirsdage kl (se i fællesfolderen) og et hold for piger og drenge fra 15 år m. hip hop, funk mm. mandage i Asnæs - Grevinge hallen kl (se i fællesfolderen). Her i VHG starter vi et nyt tiltag: Linedance. Dette tilbud er til alle voksne, mænd og kvinder. Se omtalen af dette hold, hvor holdets leder beskriver dette nye tiltag. Hans Nielsen har som sædvanlig pensionistholdet, og det vil vi gerne slå et slag for. De træner hver onsdag i gymnastiksalen, og bagefter er der altid tid til snak over en kop kaffe. Kom og vær med til en god eftermiddag. I skal bare møde op i gymnastiksalen onsdag i uge 38 kl

9 Vi har i år sat kontingentet op med 25 kr. på alle holdene. Det er dog fortsat utrolig billigt at gå til gymnastik. For 1 times gymnastik i en hel sæson giver voksne 325 kr., børn 275 kr. og pensionistholdet 125 kr. Det er fortsat muligt at gå til de hold der er for ens aldersklasse for et kontingent. Vi glæder os til at se såvel nye som gamle gymnaster. Vel mødt i uge 38! Har du spørgsmål til gymnastikudvalget, kan du kontakte Hanne Lynge eller Inga Juul Vintersæsonen i VHG-gymnastik 2007/08 Mandag, sal: Forældre/barn v. Inga og Caroline Forældre/barn v. Inga og Michelle Teenagepiger kl. v. Hannah og Sofie Aerobic fra 9. kl. v. Joyce Mandag, hal 2: Bl. Spring kl. v. Mikkel R. og Daniel Tirsdag, sal: Små puslinge fra børnehavestart - 4 år v. Jytte, Josefine og Dorthe Motionsdamer v. Irene Unge rytmepiger fra 16 år v.?træner mangler! 9

10 Tirsdag, hal 2: Store puslinge 4 år- kommende bh.kl. v. Mie og Maria Onsdag, sal: Pensionisterne v. Hans og spillemændene Pigespring 0.-1.kl v. Hanne, Lisbeth, Michael, Jane og Chenny Pigespring kl.v.hanne, Lisbeth, Michael, Jane og Chenny St. rytmepiger v. Mathilde og Fleur Aerobic v. Joyce Torsdag, sal: Play 6-13 år v. Karin, Emilie og Line Små rytmepiger kl. v. Karin, Emilie Linedance for alle v. Grethe Wieslander Nyt! Læs mere i bladet Rigtige mænd fra 18 år v. Bo, Sven og Søren H.P Torsdag, hal 2: Drengespring kl. v. Steen, Mikkel H, Rikke Bl. Juniorspring fra 7. kl. 18år v.? træner mangler! 10

11 Rigtige mænd fra 18 år v. Bo, Sven og Søren H.P Praktiske oplysninger om VHG-Gymnastik: Alle hold starter i uge 38 Holdene træner i VH-Fritidscenter, Idrætsvej 3, Hørve Kontingent: Børn kr. 275,- Voksne kr. 325,- Rigtige Mænd 475,- Pensionister 125,- Udgift til opvisningsdragt kan forekomme (max. 60 kr. pr. hold) For det samme kontingent kan du gå på alle hold inden for din målgruppe. Ingen forhåndstilmelding mød bare op ved sæsonstart Vi mangler stadig trænere. Hvis det var noget for dig, så ring! Forårsopvisningen er 30. marts Yderligere info på eller hos Inga Juul eller Hanne Lynge Jensen Med venlig hilsen Inga og Hanne 11

12 Linedance Line Dance i VHF-hallens gymnastiksal torsdage både for mænd og kvinder. Linedance er næsten som gymnastik. Man står på rækker og laver små serier - typisk på 32 takter - i 1-2 eller 4 retninger (= vægge) til god musik, fortrinsvis country, men efterhånden er der lavet danse til alle slags musik. Og vi skal lære mindst en ny dans hver gang, så der er ikke møde-pligt, men det er en fordel at komme hver gang. Linedance kræver rytme-sans, koordinations- og koncentrationsevne. Til gengæld giver det øget energi, godt humør og sved på panden - uden at blive forpustet. Da vi skal danse i gymnastiksalen, må der kun danses i gymnastiksko eller andre flade sko med bløde, hvide såler. En ærmeløs bluse eller tynd T-shirt samt nederdel eller shorts fuldender påklædningen. Cowboy-tøj, -støvler og -hatte gemmer vi til senere. Linedance er den rene hjerne-gymnastik, men pas på - det er vanedannende! Yderligere oplysninger hos Grethe Widanser, Midwest Line Dancers, tlf mobil (ingen SMS tak) eller mail grethe@nordtank.com 12

13 BADMINTON Vi spiller for fuld knald i begge hallerne i Fritidscentret, og der er også plads til dig. Du/I har mulighed for at booke baner mandage, onsdage og fredage. Ønsker du også banetid i sæson 2007/2008, så henvend dig til nedenstående tlf., SMS eller mail. Husk vi har også et tilbud til dig, der har muligheden for at møde op på mandage. Alle mandage tilbyder vi DEN GLADE TIME fra klokken til kroner for hele sæsonen. Ungdommen starter lørdag den 8. september, og har du også lyst til at starte sammen med andre ungdomsspillere, så mød på fredage kl Instruktører er klar til at ta imod dig. Vil du starte forsigtigt, så tag mor eller far med til badminton på lørdage fra kl Her foregår det i hal 2 med leg og forældrehygge. 13

14 Har du en ven eller veninde, der også har lyst til at prøve at spille badminton, så tag ham/hende med. Alle nye (kun nye) ungdomsspillere modtager T-shirt og ketcher, når kontingent er betalt. Vi glæder os til at se dig. For yderligere spørgsmål kontakt: Ungdom eller Senior eller Motion eller Banetid eller se også hjemmesiden Med venlig hilsen VHG-badminton 14

15 AIKIDO Er du til selvforsvar? Igen i år vil træneren Alex tage imod nye som gamle elever. Har du lyst til at være med på holdet, så trænes alle tirsdage klokken Vi startede den 28. august, og vi træner i Fritidscentrets gymnastiksal. HUSK første gang du prøver denne sport er det gratis, så kom og vær med. Kontingentet er på kr. for alle aldre. Vel mødt på måtten Din træner Alex Vil du have mere viden så kontakt eller send mail til joergen@v-h-g.dk se også hjemmesiden 15

16 VHG VETERANTURE. Program for anden del af sæsonen 2007 Veteranturene afgår fra Vallekilde Hørve Fritidscenter. Spørgsmål vedrørende turene besvares på telefon og Torsdag den 27. september 2007; kl : Den lange tur! Vi besøger Trælleborg ved Hejninge syd for Slagelse, - tag kaffen og frokosten med. Det er tænkt at vi besøger museet, der er fund fra Harald Blåtands tid i 900 årene. Torsdag den 25. oktober 2007; kl : Enghaveskoven og Dragsholm Slot, - tag kaffen med Torsdag den 13. december 2006; kl : Næsskoven og Kårup Skov med efterfølgende tur til Åsvejen hos Uffe Olsen, - tag kaffen med. Med venlig hilsen Jens Peter Lykke Olsen 16

17 NAVNE- & ADRESSELISTE Bestyrelse Formand: Næstformand: Sekretær: Kasserer: Medlem: Michael Risegaard Bentsen Slotsvej 2, Hørve Tlf.: Lillian Øvre Tlf.: Karsten Andersen Tlf.: Michael Olander Rasmussen Tlf.: Mie Holst Tlf.: / mie@v-h-g.dk Aktivitetsudvalget: Per Larsen Tlf.: / per@v-h-g.dk VHG Badminton: Jørgen Nyholm Tlf.: / joergen@v-h-g.dk 17

18 VHG Gymnastik: VHG Løberne: VHG Motion: Suppleant: Inga Juul Tlf.: Anne-Birthe Køppen Tlf.: Majbritt Nyholm Tlf.: Mikkel Rieck Larsen Tlf.: / Medlemskartotek, kontingent & regnskab Forretningsfører: Mogens Holgersen Tlf.: / mogens@v-h-g.dk Vallekilde-Hørve Fritidscenter Hal, Gymnastiksal & Motionscenter: Idrætsvej 3, 4534 Hørve Tlf.: Fax: v-h-f@v-h-f.dk Restaurant/cafeteria: Henrik Christensen Tlf.: vhf-cafeteria@v-h-f.dk 18

19 Løberne Søndag den 19. august kl afviklede VHG - Løberne deres 4. løb med base på Vallekilde-Hørve Friskole - i et godt løbevejr : 22 gr., overskyet og let vind. Der var 57 deltagere, som gennemløb de to distancer: 5 eller 10 km. Vindere blev på 10 km Annelise Bache i tiden 55.min. 10 sek., Poul Anker Nielsen 41 min. 37 sek. 5 km : Maria Adelgård 26. min. 34 sek. og Andre Andersen 20 min. 16 sek. Børn under 15 år: Louie Dongsgaard 29 min. 35 sek. og 5 km stavgang Lis Jensen 51 min. 48 sek. Efter vel overstået præstation var der frugt til alle og lodtrækningspræmier til de heldige. Hanne Schultz - VHG - Løberne 19

20 Nyt fra petanque Det er længe siden vi har skrevet noget, så nu må det være på tide igen at fortælle lidt om hvad vi går rundt og laver. Sidste sæson, 2006, hvor vi for første gang havde 3 hold med i DGI's løbende turnering, sluttede i september måned af med et finale stævne på Høve pladsen, hvor det ene C hold vandt pokalen og rykkede dermed op i B puljen til den næste sæson, så i 2007 har vi 2 B hold og 1 C hold med i turneringen. Ved udgangen af sæson 2006 var vi så heldige at sponsoreret, via "Sat'lit'en fonden" nogle dejlige jakker med aftagelige ærmer, dem er vi meget glade for og siger hermed mange tak. Da vores T-shirt, der snart er nogle år gamle var ved at være lidt slidte, under søgte jeg om det måske var muligt at få sponsoreret nogle nye, det lykkedes med stor tilfredshed, det blev til en T-shirt og en sweat shirt som blev sponsoreret af XL-Byg Hørve og tømrerfirmaet Brdr. Petersen Hørve, dem vil også takke mange gange. Som noget helt nyt har vi så i samarbejde med Hjembæk petanque klub så afholdt et stævne, på løbe banen, som jo efter en renovering igen er blevet rigtig god, der kunne vi lave 26 petanque baner, men da der kun var tilmeldt 44 hold fik vi kun brug for de 22, det var en tilslutning som vi var meget glade for, når det nu var første gang vi prøver sådan noget, men tror ikke det er sidste gang, der er nok bare nogle ting der skal "pudses" af. 20

21 Der var nogle meget aktive personer både fra Hjembæk og Hørve som skaffede så mange sponsor gaver, mange tak til dem, at der kunne laves et amerikansk lotteri, udover at mange af gaverne gik til præmier, mange tak til alle sponsorerne og alle dem der hjalp til stævnet Petanque for Alle Ja det er hvad der står bag på vores trøjer og det prøver vi at opfylde så hvis du mener det har din interesse så skal du bare komme forbi petanquebanerne som ligger ved fritidscentret vi spiller hver onsdag kl. 18 søndag kl. 10 Yderligere oplysninger kontakt Per Larsen / eller per@v-h-g.dk 21

22 Hockey Er der nogen der har lyst til at spille??? Så starter vi igen den 14. september kl. 18 i gymnastiksalen i fritidscentret Mød op og lad os se om der kan blive noget igen i år Yderligere oplysninger kontakt Per Larsen / eller per@v-h-g.dk 22

23 VHG-bladet Som noget nyt forsøger vi at lægge bladet ud på vores hjemmeside tjek mere på: Næste blad udkommer til april

24 Vidste du: - at du kan aflevere loppeeffekter ved at ringe til Hans på Johnny Logan kommer og spiller i Vallekilde-Hørve Fritidscenter lørdag den 8. december at formanden for VHG nu er Michael Bentsen. - at støtteforeningen holder loppetorv den 22. september at der stadig er flere ledige badmintonbaner. - at du nu kan danse linedance i VHG. - at hallen nu også er røgfri. - at materiale til næste VHG-blad kan sendes til michaelo@v-h-g.dk - at forårsfesten 2008 er den 7. marts