Møllegården. Center Møllegården Åbent Center. Træning og aktiviteter 2013/2014. Kulturcenter hvor voksne mødes

Transkript

1 Møllegården Center Møllegården Åbent Center Centret er bygget af Skive Kommune og blev taget i brug d. 6. nov Bygningerne er tegnet af arkitekterne Friis og Molkte og udsmykningen over indgangspartiet er et keramikrelief af kunstneren Sigrid Lütken Træning og aktiviteter 2013/2014 Kulturcenter hvor voksne mødes 24

2 Center Møllegården Åbent Center byder alle pensionister og efterlønsmodtagere i Skive Kommune velkomne. Møllegården er et kulturcenter med mange aktivitets- og træningstilbud. Centret har et aktivt, kreativt og positivt miljø, og døren er åben alle dage året rundt. Centret kan byde på servicetilbud, såsom en hyggelig café, frisør, kiosk, bibliotek, motion-og træningscenter, bassin, visiteret dagcenter og det Åbne Center. Alle tilbuddene i dette program er tilknyttet det Åbne Center Alle muligheder står åbne for, at interesserede kan yde og nyde efter ønsker og behov. Læs dette program og fryd dig over de mange tilbud! Aktivitetstilbuddene i dette program henvender sig til de pensionister og efterlønsmodtagere, som har interesse i at deltage i én eller flere aktiviter eller i socialt samvær med andre. Er dette noget for dig, kan du efterfølgende blot møde op eller kontakte holdleder. Har du en interesse eller et talent, som du gerne vil dele med andre, er du meget velkommen til at henvende dig i centeret eller Lotte Bø, tlf Vi vil altid gerne hjælpe med at skabe kontakt til ligestillede og få oprettet hold eller interessegrupper, gerne med dig som frivillig holdleder. Programmer over arrangementer og søndagscafé kan også hentes i Centret. Vi håber, at mange vil få deres gang i centret og vil benytte sig af tilbuddene og i øvrigt tage initiativer til fælles glæde. Center Møllegårdens Arrangementer Søndagscaféer Matinéer Middagscaféer Modeopvisning Aktiveftermiddage Gammeldaws danseaftener Gudstjenester Julefrokost Julebal Foredrag Koncerter Sangeftermiddage Sportsarrangementer og meget andet Arrangementsfolder kan afhentes i Foyeren Programmets redaktør 2013 /14 Lotte Bø. Layout Bent Nielsen. Vi glæder os til at byde dig velkommen. Venlig hilsen personalet. 2 CENTER MØLLEGÅRDEN MØLLEGADE SKIVE 23

3 INDHOLDSFORTEGNELSE SERVICESIDER s. 4-6 HVORDAN SKER TILMELDING? s. 7 TRÆNINGSCENTERES TILBUD s. 8 Træning i varmtvandsbassin og selvtræning i træningscenter Vil du gerne bruge dig selv til gavn for andre, er der flere muligheder. Du kan: yde en hjælpende hånd ved arrangementer. være med til at skabe socialt samvær blandt brugerne. sammen med personalet hjælpe kørestolsbrugere og gangbesværede på små gåture eller køreture. passe bibliotek eller kiosk. har du hobbies eller interesser, som du kunne tænke dig at øse af til andre? Du kan henvende dig i Dagcentret, og du vil få støtte og vejledning til at komme i gang. En del grupper ledes med stor succes af brugere. Husk: "Du kan meget mere end du tror! " Det er ikke nødvendigt at være superekspert. IDRÆTSFORENINGENS TILBUD s Petanque, stavgang, curling, skydning, kroket og krolf, vandreklub, cykelhold, bombagymnastik, billard, seniordans, let motion og kuglespil. YOGA s. 13 DATASTUEN s. 14 HOBBYPRÆGEDE AKTIVITETER s Orkis, akrylmaling, bogbinding, keramik, raku, patchwork og håndarbejde INTERESSEGRUPPER s Kortspil, skakspil, læsekreds, franskundervisning, PS-avisen, Mølleorkesteret, frivilligcenter og lørdagshjørnet. SØNDAGSCAFÉ, SELVHJÆLPSGRUPPER s. 20 FORENINGER I HUSET s. 21 BLIV FRIVILLIG HJÆLPER! s. 22 ARRANGEMENTER s. 23 ÅBNINGSTIDER: DAGLIG KL

4 Praktiske oplysninger vedr. Center Møllegården. Foreninger i huset... Skive kommunes borgerservice (omstilling til alle kommunale servicetilbud.) Åbningstider: Center Møllegården Dagligt fra kl Weekend kl Parkering: Der er få parkeringspladser udenfor hovedindgangen heraf tre pladser forbeholdt handicappede bilister (invalideskilt påbudt). Det anbefales ikke-gangbesværede at parkere på Kirkepladsen ved Møllestien. WALKIE -TALKIE BANKO Hver tirsdag kl spilles der banko i cafeen med IKO-klubben. PENSIONISTFORENINGEN AF onsdag i hver måned kl i caféen Program på plakatsøjlen! ANDRE FORENINGER I HUSET... Bridgeklubben (mandag). Skive Frimærkeklub. Bridgeklubben "Klør Es" (onsdag). Bridgeklubben Ældresagen (torsdag). Skive Folkedanserforening. Skive Møntforening. Dansk Blindesamfund. Aktive kvinder, Skive Husmoderforening. Hjernesagen. Lungeforeningen. Ældresagen. P.T.U. (Polio - Trafik og Ulykkesskadede) 4 21

5 SØNDAGSCAFEEN Der arrangeres søndagscaféer på planlagte søndage kl Alle er velkomne til at tilbringe en hyggelig søndageftermiddag her i centret i godt selskab med festlig underholdning eller foredrag. Tag meget gerne jeres familie med incl.børn eller børnebørn. Der er fri entré, man betaler blot for kaffe og kage, der bliver serveret ved bordene. Søndagscaféens værter er frivillige hjælpere, der søndag efter søndag tilbyder deres assistance. Programmet, vi byder på, bliver planlagt i god tid. Vi vil meget gerne høre jeres mening om - og forslag til -, hvad der kan arrangeres i Søndagscaféen. Caféen Vi glæder os til igen at få mad i den nye Café Frisør Man.- tors kl Fredag kl Tlf SELVHJÆLPSGRUPPER I SKIVE Vi kan mødes og hjælpe hinanden Det kan være en støtte at mødes i en gruppe og udveksle tanker og erfaringer om fælles situationer - især hvis alle i gruppen er indstillet på at være åbne overfor hinanden og hold fortrolige oplysninger indenfor gruppen. TAVSHEDSPLIGT er meget vigtigt. Hvem kan være med Alle kan være med. Navn, adresse og telefonnummer bliver ikke registreret, og alle har tavshedspligt. Selvhjælpsgruppens folder kan hentes i Center Møllegården eller ring direkte til Inge Marie Toft Møllegårdens kiosk Kiosken har åben alle hverdage Tlf.: fra mandag til torsdag kl fredag kl lørdag og søndag lukket Møllegårdens Bibliotek Lån dine bøger og lydbånd her - det er nemt! Åbningstid: Tirsdag kl

6 CENTER MØLLEGÅRDEN - OGSÅ SOM FRIVILLIGCENTER Vi går en spændende fremtid i møde da vores Center skal fungere som et Frivilligcenter for Skive Kommunes frivillighedspolitik. Nyttige telefonnumre Center Møllegårdens Åbne tilbud (aktiviteter og arrangementer) Træningscenter Møllegården Dagcenter Møllegården (visiterede brugere) Mødelokaler, Center Møllegården, leje (foreninger) tlf.: kun mandag og fredag Frivillighedsguide Lis Torp Møllegårdens kiosk Møllegårdens Frisør Møllegårdens bibliotek PS Skive (avisen) Sundhedscenter (mellem kl. 8-12) Forebyggende medarbejdere (mellem kl. 8-9) Hjælpemidler (Myndighedsafdelingen mellem kl. 8-9) Sygeplejeklinik (mellem kl. 8-9) Skive & Viborg Regionshospitaler Skive Taxi Derfor kan vi byde Skive Kommunes frivillighedsguide Lis Torp rigtig hjertelig velkommen til at få sin daglige gang i centeret. Ønsker du at kontakte Lis Torp kan det ske på Tlf.: PS-avisens redaktion består af en gruppe frivillige avis-nørder, der har tilholdssted på balkonen i Centeret. Avisen kan nu også læses på nettet : Er du i tvivl om, hvem du skal ringe til eller hvor, kan du altid ringe til Skive kommunes borgerservice på tlf (omstilling ) 6 19

7 MØLLEORKESTRET Et husorkester med musikere. Mølleorkesteret arrangerer Matinéer, spiller til fester og middagscaféer. Der er optagelsesbetingelser og der kræves nodekendskab for at blive optaget i orkesteret. Henvendelse: Lotte Bø Hvordan sker tilmelding? På de følgende sider er alle Møllegårdens trænings- og aktivitetstilbud beskrevet. Vi har inddelt tilbuddene i fem kategorier, som er følgende: TRÆNINGSCENTERETS TILBUD... side 8 IDRÆTSFORENINGENS TILBUD... side 9 til 12 YOGA... side 13 DATASTUENS TILBUD... side 14 HOBBYPRÆGEDE AKTIVITETER... side 15 til 16 INTERESSEGRUPPER... side 17 til 20 Ønsker du at deltage i en eller flere grupper, henvender du dig i Åben Center eller Træningscentret. Nye deltagere kan optages undervejs i sæsonen, hvis der er plads, ellers mød blot op! Hvor pris ikke er angivet ved trænings- og aktivitetstilbud er det gratis at deltage, men betaling for materialer må påregnes. LØRDAGSHJØRNET hver lørdag kl Har du lyst til at spille kort, terningespil eller bare hygge dig sammen med andre, så er du velkommen i Cafeteriet - også om lørdagen! Har du behov for det, så tag en ven eller en hjælper med. 18 7

8 Sundhedscenter Skive - Træningscenter Møllegården Tilbyder dig muligheden for at bevare et godt helbred og et aktivt liv gennem motion og bevægelse. Træning i varmtvandsbassin Vandgymnastik for hold Selvtræning på bassinhold Åbent bassin- først til mølle -princip (uden instruktør) Selvtræning i træningscenter - efter et program, der bliver udarbejdet til dig og dit behov. For at deltage skal du Være pensionist/efterlønsmodtager og have bopæl i Skive Kommune Have behov for at træne i et beskyttet miljø. Det vil sige, at du ikke er i stand til selv at træne eksempelvis i motionscenter, badeland eller andre steder Selv kunne komme til og fra træningscenteret Være selvhjulpen Kontakt en medarbejder i Træningscenter Møllegården for mere information om tidspunkter, priser m.v.- enten ved personlig henvendelse eller på tlf Se også Interessegrupper SKAKSPIL Kan du spille skak - eller vil du gerne lære at spille skak? Vil du møde andre skakspillere? Så mød blot op! Tid: Tirsdag kl Sted: Center Møllegårdens balkon KORTSPIL Cafeteria og balkon kan benyttes til kortspil i centrets åbningstid. Mangler du makkere, så henvend dig i Dagcentret. Der er især mange kortspillere mandag og onsdag eftermiddag. LÆSEKREDS Aktuelle bøger og litteratur bliver debatteret gennem højtlæsning og diskussioner. Der diskuteres også ud fra kommende hændelser - avisartikler - hverdagslivet. Tid: Tirsdag kl Sted: Møllegårdens Bibliotek Kontakt: Inge-Lise Jensen FRANSKUNDERVISNING Parlez vous francais? ellers kan du lære det eller evt. genopfriske det, du tidligere har lært. Tid: Onsdag kl Sted: Mødelokale balkon Underviser: Lisbeth Thomsen 8 17

9 KERAMIK og RAKU - nybegyndere Du skal være kreativ og fix på fingrene Tid: Torsdag kl Sted: Dagcentret - værksted Vejleder: Lotte Bø tlf.: Møllegårdens Idrætsforening Årligt medlemskontingent kr. 50,- PETANQUE (fra ca. april til ca. oktober) Tid: Fredag kl Sted: Petanque-banen v/p-pladsen Møllegade - Mød op! Kontakt: Egon Just Tlf.: VANDREKLUB max. 6 km. hele året Mandag kl Fra foyeren Lotte Bø AKRYLMALING - nybegyndere Tilmelding nødvendig Tlf.: Forsøg dig med vand og pensel. Farver, papir og pensler forefindes i lokalet. Tid: Mandag kl Sted: Dagcentret - værksted Kontaktperson: Anne K. Hansen KROKET (fra april til oktober) Tid: Torsdag kl Sted: Egeris Idrætsanlæg Kontakt: Inga Lykke Tlf.:

10 BOMBA-gymnastik Hvis du ikke kan deltage i Zumba - så kan du være med til BUMBA! Kom og få kroppen strakt igennem til festlig musik. Tid: Fredage kl Sted: Træningslokale 2 Holdleder: Conny S. Heesgaard Hver fredag: kl Fra slut januar til maj og september til november Husk medlemskab af Møllegårdens Idrætsforening Hobbyprægede aktiviteter ORKIS Vil du lære at orkere, så mød op! Tid: Tirsdag kl Sted: Balkon Selvstyrende gruppe PATCHWORK (2 hold) Du skal kunne få stof, nål og tråd til at gå op i en højere enhed! Tid. Tirsdag kl Sted: Balkon og sikringsrum Selvstyrende gruppe HÅNDARBEJDE Hvad enten du strikker, hækler eller broderer, har du mulighed for at komme med i en lille klub. Men det kræver, at du tilmelder dig til: Tlf.: Ugedag og tidspunkt: Torsdag kl Vejleder: Vinni Rasmussen CURLING Tors kl Tors kl * kl * kl * Sted: Aktivitetsrummet (kælderen) *kun vinterhalvår CYKELTURE Fra apr. til okt. Fredag kl Mødes i foyeren Lotte Bø BOGBINDING Har du en gammel bog, som trænger til et nyt omslag? Er du lidt fiks på fingrene, kan du få hjælp til at komme i gang. Det nødvendige udstyr kan lånes. Materialer kan købes i gruppen. Tid: Onsdag kl Sted: Sikringsrummet Selvstyrende gruppe 10 15

11 DATASTUE ET TILBUD TIL ALLE PENSIONISTER OG EFTERLØNS- MODTAGERE I SKIVE KOMMUNE Datastuen er stedet, hvor du kan få hjælp til at lære brugen af computer og internet. Datastuen råder over 6 computere med Windows 7, Vista og adgang til Internet. Egen computer kan medbringes. Datastuen på 1. sal på Møllegården er åben: Mandag, tirsdag og torsdag. Kursus (tilmelding nødvendig) Torsdag kl : Arbejd selv - vejledning ydes. I åbningstiden vil der være frivillige hjælpere, der i et vist omfang vil kunne yde vejledning og hjælp. Extern Datastue med 3 computere kan benyttes af kursister i Datastuens åbningstid. Hjælp kan IKKE påregnes! Undervisere : Ida Vestergaard Henvendelse ang. datastuen : Inge Davidsen Lotte Bø tlf.: Sonja Vestergaard Tilmeldig hold: Bent Nagel Ida Vestergaard tlf.: Verner Gravesen STAVGANG (husk tilmelding!) Mandag kl. 10 fra Foyeren. Stave kan lånes på Møllegården, og der er instruktør på. Bare mød op! Tlf.: SKYDNING (hele året.) Tid: Fredag kl Sted: Aktivitetsrummet (kælderen) Kontakt: Hans Kristian Jakobsen Tlf.: KROLF fra april til oktober Tid: Torsdag kl Sted v/sygehuset Hjalmar Kjems Allé Kontakt: Hans Kristian Jakobsen Tlf Jens Leif Olesen Tlf

12 BILLARD To helmatchborde står til rådighed. Mange billardspillere er igang, men der er stadig plads til flere. Vil du lære noget om billardspillet er du velkommen! Kontakt billardspillerne SENIORDANS Danske, internationale og squaredances omskrevet i en form, hvor ældre kan deltage. Styrker hjerte, lunger, psyken og man får et rigtig godt grin! Pris: Kr. 150,- pr. halvår Tid: Onsdag kl Sted: Træningslokale 2 Vejleder: Lotte Bø tlf.: BOB, JAKKOLO, BOCCIA OG DART YOGA Astanga yoga er en dynamisk og trinvis krævende yogaform, der sammenkobler åndedræt med bevægelser og giver øget smidighed, styrke, udholdenhed og balance. Alle kan dyrke yoga, uanset alder og form Begyndere Mandag kl Torsdag kl Let øvede/øvede Mandag kl Torsdag kl Pris: 6 gange 400,- Fri træning: 1000,- Drop in: 80,- 12 gange 700,- Stud./pens. -10% Sted: Center Møllegården, Møllegade 5, 7800 Skive Undervisere: Anni Kalhof og Line May Friis Information & tilmelding: Anni mail: annikalhof@gmail.com mobil: Line mail: linemaymus@gmail.com mobil: Kan fremskaffes efter aftale med personalet LET MOTION - Hensyntagende gymnastik Tid: onsdage kl Træningslokale 2 Holdleder: Inga Gutzke Tlf.: