GB / US RC 1209 RUNNING COMPUTER SPEED DISTANCE HEART RATE.
|
|
- Lone Markussen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 GB / US SE DK FI NO running COMPUTER RC 1209 RUNNING COMPUTER SPEED DISTANCE HEART RATE
2 INDHOLD 1 Forord 72 2 Paeindhold 72 3 Sierhedsinformationer 73 4 Overblik R3 Fastgørelse af sender Påtagning af brustbånd Fastgørelse af HipClip Inden den første træning Kort og langt tastetryk Overblik modi og funktioner Hvilemodus Træningsmodus Indstillingsmodus 79 5 Indstillingsmodus Åbner indstillingsmodus Displaydesign Tastefunktioner i indstillingsmodus Kort indstillingsvejledning Generelle indstillinger Indstilling af sprog Indstilling af målenhed Kalibrering Korrekturfaktor Indstilling af dato Indstilling af kloeslæt Indstilling af køn Indstilling af fødselsdag Indstilling af vægt Indstilling af HF max Indstilling af træningszone Træning med træningszoner Indstilling af individuel træningszone
3 INDHOLD Indstilling af samlet distance Indstilling af samlet træningstid Indstilling af samlede kalorier Indstilling af kontrast Indstilling af tastetoner Tænd-/Sluk af zonealarm 89 6 Kalibrering & korrekturfaktor Hvorfor kalibrere? Kalibreringsfunktion Hent kalibrering Kalibrering Forberedelse af kalibrering Gennemførelse af kalibreringer Korrekturfaktor 93 DK 7 Træningsmodus Åbning af træningsmodus Displaydesign Tastefunktioner i træningsmodus Funktioner under trænning Radioforbindelse med R3 sender Start træning Afbrydelse af træning Afslutning af træning Træningsværdier efter træning Reset af træningsværdier 99 8 Vedligeholdelse og rengøring Udskiftning af batteri Vask af tekstilbrystbånd Comfortex Reservedele Bortskaffelse Tekniske data
4 1 FORORD Hjertelig tillye, fordi du har besluttet dig for en Running Computer fra SIGMA SPORT. Din nye Running Computer vil i årevis være dig en tro ledsager ved sport og i fritiden. Du kan bruge din Running Computer ved mange forskellige aktiviteter, bl.a. til: løbetræning walking og nordic walking vandring svømning (kun hjertefrekvensmåling) Running Computer RC 1209 er et teknisk avanceret måleinstrument, der foruden puls også måler distance og hastighed. For at lære din nye Running Computers mange funktioner at kende og for at kunne anvende disse, bedes du læse denne betjeningsvejledning grundigt igennem. SIGMA SPORT ønsker dig god fornøjelse ved træningen med din Running Computer. 2 INDHOLD Running Computer RC 1209 inkl. batteri Batterirumsværktøj til aktivering af batteriet og til batteriskift Tip: Skulle du miste dette værktøj, kan batterirummet også åbnes med en kuglepen. Comfortex+ brystbånd til pulsmåling og fastgørelse af R3 sender 72
5 2 INDHOLD R3 sender inkl. batteri til hastigheds- og pulsmåling. R3 senderen sender et digitalt kodet signal til din RC HipClip til R3 sender til træning uden puls, men med hastighed. 3 SIKKERHEDSINFORMATIONER For at undgå sundhedsmæssige risici, bør du konsultere din læge inden du begynder at træne. Dette gælder i særdeleshed, hvis du lider af kardiovaskulære grundsygdomme eller ie har dyrket sport i lang tid. Anvend ie din Running Computer til dykning, den er ie egnet til svømning. Der må ie tryes på taster under vand. DK 4 OVERBLIK 4.1 R3 Fastgørelse af sender Du kan enten benytte R3 senderen med brystbånd eller HipClip. Brug af brystbånd Du måler puls, hastighed, distance. Brug af HipClip Du måler hastighed og distance, men ingen puls. 73
6 4 OVERBLIK Påtagning af brystbånd Tryk R3 senderen fast på de to trynapper på brystbåndet. Vigtigt: Fjern R3 senderen fra båndet efter træningen for at spare batteri. Senderen er altid aktiv, når der er forbindelse mellem de to kontakter. Dette er tilfældet, når brystbåndet bæres på huden og når brystbånd og/eller R3 sender ligger på f.eks. et vådt håndklæde. Så snart LED'en blinker, er R3 senderen aktiveret. Tilpas båndets længde. Vigtigt: Båndet skal ligge til, men ie sidde for stramt. Placér båndet under brystmusklen henholdsvis brystet. Vigtigt: R3 senderen skal vende fremad. Befugt det sensorområde, som ligger på huden. Vigtigt: Pulsmålingen fungerer kun korrekt, når sensorområdet er fugtigt Fastgørelse af HipClip Sæt R3 senderen i HipClip'en. Vigtigt: Fjern R3 senderen fra HipClip'en efter træningen for at spare batteri. Senderen er altid aktiv, når den sidder på HipClip'en eller når der er forbindelse mellem kontakterne (trynapper). Så snart LED'en blinker, er R3 senderen aktiveret. Information: R3 senderen kan kun bruges i en retning. 74
7 4 OVERBLIK Fastgør HipClip'en midt på dine bukser. Vigtigt: Hastighed og distance måles kun korrekt, hvis HipClip'en sidder på midten. 4.2 Inden den første træning Inden du kan begynde med den første træning, skal du forberede din Running Computer på følgende måde: 1. Stil batterirummets dæksel på ON med det dertilhørende værktøj. DK 2. Din Running Computer går automatisk i indstillingsmodus. Med tast SPEED (+) og PULSE (-) kan du bladre gennem grundindstillingerne. Med tast SET bekræfter du indstillingerne. Indstil grundindstillinger, som sprog, målenhed, dato, kloeslæt etc. Information: Indtast dit køn, fødselsdag og vægt, for af disse data beregner din Running Computer den maksimale hjertefrekvens (HF max.). Nærmere, se kapitel 5 Indstillingsmodus. 3. Tag brystbåndet eller HipClip'en og RC 1209 på. 75
8 4 OVERBLIK 4. Kalibrering For at din Running Computer kan vise optimale resultater, skal den kalibreres (nærmere, se kapitel 6 Kalibrering ). Gå til Kalibrering & korrekturfaktor i indstillingsmodus. Tryk på tast SET. Din Running Computer fører dig gennem kalibreringen. Efter kalibreringen forlader du indstillingsmodus, ved at trye længe på tast SET. 5. Start træning. Du starter din første træning med tast START/STOP. 6. Hvis du vil afslutte træningen, tryer du på tast START/STOP. Stopuret stopper. For at nulstille værdierne, tryer du længe på tast START/STOP For at forlade træningsmodus, holder du tast PULSE (-) tryet længe. Nøjagtige beskrivelser af de fem skridt finder du på de følgende sider. 4.3 Kort og langt tastetryk Du betjener din Running Computer med to forskellige tastetryk: Kort tryk på tasten Du henter funktioner eller bladrer. Langt tryk på tasten Du skifter til en anden modus, nulstiller træningsværdier eller synkroniserer R3 senderen manuelt. Eksempel: Du har afsluttet træningen og vil hente hvilemodus. 76
9 4 OVERBLIK Tryk længe på tast PULSE (-). Hold fortsat tast PULSE (-) tryet. Displayet blinker to gange og viser, at træningsmodus lues. Hvilemodus vises. Slip tast PULSE (-). DK 4.4 Overblik modi og funktioner Her et overblik over de forskellige modi (træningsmodus, indstillingsmodus og hvilemodus). Du skifter mellem de forskellige modi med et langt tastetryk. Tryk længe på en af tasterne Træningsmodus 1 x langt tryk Hvilemodus 1 x langt tryk 1 x langt tryk Indstillingsmodus 77
10 4 OVERBLIK Hvilemodus I hvilemodus vises der kun kloeslæt og dato. Du skifter fra hvilemodus til træningsmodus, ved at trye længe på en vilkårlig tast Træningsmodus I denne modus træner du. LIGHT START/STOP Stopur SET Distance (i km) Hastighed (i km/h eller min/km) PULSE Gennemsnitlig hjertefrekvens Maksimal hjertefrekvens Kalorier Samlede kcal* *Information: For at forbedre oversigten under træningen, ser du kun de samlede værdier, når stopuret ie kører. SPEED Træningstid Gennemsnitlig hastighed Maksimal hastighed Kloeslæt Samlet distance* Samlet træningstid* 78
11 4 OVERBLIK Indstillingsmodus I denne modus kan du tilpasse computerens indstillinger. Med tast SPEED (+) bladrer du frem, fra sprog til zonealarm. Med tast PULSE (-) bladrer du tilbage, fra zonealarm til sprog. DK Zonealarm (On, Off) Tastetoner (On, Off) Kontrast (5 trin) Samlede kcal (indtastning) Samlet træningstid (indtastning) Samlet distance (indtastning) Træningszone (fedtforbrænding, fit zone, individuel) Max. hjertefrekvens (beregnet af køn, alder og vægt. Korrektur mulig) Vægt (indtastning) Sprog (ES, FR, IT, GB, DE) Målenhed (km/h, mph, min/km, min/mile) Fødselsdag (indtastning) Kalibrering (Løb/gang nødvendig) Korrekturfaktor (indtastning) Dato (indtastning, format) Kloeslæt (indtastning + 12 h, 24 h) Køn (mand, kvinde) 79
12 5 INDSTILLINGSMODUS 5.1 Åbning af indstillingsmodus Forudsætning: Din Running Computer viser træningsmodus (se kapitel 4.3 Overblik modi og funktioner ). Tryk længe på tast SET. Displayet blinker to gange, nu er indstillingsmodus åben. 5.2 Displaydesign 1. linje SET viser, at indstillingsmodus er åben. 3. linje/ Undermenu eller 4. linje indstillingen, der skal ændres. 5.3 Tastefunktioner i indstillingsmodus LIGHT tryk: tænder lyset START/STOP tryk: i kalibreringsmodus, startes og stoppes målingen SET tryk: vælg funktion gem værdi tryk længe: indstillingsmodus afsluttes (i kalibreringsmodus, afbryd kalibrering) PULSE tryk: bladrer tilbage tryk længe: bladrer fortløbende SPEED tryk: bladrer frem tryk længe: bladrer fortløbende 80
13 5 INDSTILLINGSMODUS 5.4 Kort indstillingsvejledning Indstillinger som sprog, målenhed, korrekturfaktor, køn, fødselsdag, vægt, HF max., kontrast, tastetoner og zonealarm indstilles alle på samme måde: Du vælger indstillingen, ændrer værdien og gemmer den ændrede indstilling. Forudsætning: Din Running Computer viser indstillingsmodus (kapitel 5.1). 1 Tryk på tast PULSE (-) eller SPEED (+) så længe, til den ønskede indstilling vises. 2 Tryk på tast SET, indstillingens værdi blinker. 3 Tryk på tast PULSE (-) eller SPEED (+) så længe, til den ønskede værdi vises. 4 Tryk på tast SET, indstillingen er ændret. Nu kan du bladre til en anden indstilling. DK 5.5 Generelle indstillinger Indstilling af sprog Som beskrevet i kapitel 5.4 Kort indstillingsvejledning Indstillingaf sprog Som beskrevet i kapitel 5.4 Kort indstillingsvejledning Kalibrering Kalibreringen beskrives i et separat kapitel, se kapitel 6 Kalibrering & korrekturfaktor Korrekturfaktor Korrekturfaktoren beskrives i et separat kapitel, se kapitel 6 Kalibrering & korrekturfaktor. 81
14 5 INDSTILLINGSMODUS Indstilling af dato Forudsætning: Din Running Computer viser indstillingsmodus. Tryk på tast SPEED (+) så længe, til Date (Dato) vises på displayet. Tryk på tast SET. Year (År) vises, derunder blinker det forindstillede år. Nu indstiller du årstallet med tast SPEED (+) eller PULSE (-). Tryk på tast SET. Month (Måned) vises. Nu indstiller du måneden med tast SPEED (+) eller PULSE (-). Tryk på tast SET. Day (Dag) vises. Nu indstiller du dagen med tast SPEED (+) eller PULSE (-). Tryk på tast SET. Et datoformat vises. Med tast SPEED (+) eller PULSE (-) vælger du et andet datoformat. Tryk på tast SET. Datoindstillingen gemmes. 82
15 5 INDSTILLINGSMODUS Indstilling af kloeslæt Eksempel: Vintertid omstilles til sommertid. Du vil tilpasse kloeslættet. Forudsætning: Din Running Computer viser indstillingsmodus. Tryk på tast SPEED (+) så længe, til Clock (Kloeslæt) vises på displayet. Tryk på tast SET. 24H vises og blinker. Med tast SPEED (+) eller PULSE (-) vælger du mellem en 12 timers eller 24 timers visning. DK Tryk på tast SET. Kloeslættet vises. Timerne blinker. Tryk på tast SPEED (+). Der springes en time frem. Med tast PULSE (-) springes der en time tilbage. Tryk på tast SET, minutterne blinker, og kan nu indstilles med tast PULSE (-) eller SPEED (+). Tryk på tast SET. Det nye kloeslæt er gemt. 83
16 5 INDSTILLINGSMODUS Indstilling af køn Som beskrevet i kapitel 5.4 Kort indstillingsvejledning. Denne indstilling medtages i beregningen af den maksimale hjertefrekvens og kalorier. Derfor bør du indstille værdien korrekt Indstilling af fødselsdag Som beskrevet i kapitel 5.4 Kort indstillingsvejledning. Denne indstilling medtages i beregningen af den maksimale hjertefrekvens og kalorier. Derfor bør du indstille værdien korrekt Indstilling af vægt Som beskrevet i kapitel 5.4 Kort indstillingsvejledning. Denne indstilling medtages i beregningen af den maksimale hjertefrekvens og kalorier. Derfor bør du indstille værdien korrekt Indstilling af HF max. Din Running Computer beregner den maksimale hjertefrekvens (HF max.) af køn, vægt og fødselsdag. Obs: Vær opmærksom på, at denne værdi også ændrer træningszonerne. Ændr kun HF max. værdien, hvis denne blev fundet ved en sier test, f.eks. præstationsdiagnostik, HF max. test. Som beskrevet i kapitel 5.4 Kort indstillingsvejledning. 84
17 5 INDSTILLINGSMODUS Indstilling af træningszone Du kan vælge mellem tre træningszoner. Dermed fastlægges zonenalarmens over- og undergrænser. Eksempel: Du vil løbe et fedtforbrændingsløb. Dertil indstiller du zone Fedtforbrænding. Forudsætning: Din Running Computer viser indstillingsmodus. Tryk så længe på tast PULSE (-), til Train. Zone vises på displayet. Tryk på tast SET. Den indstillede træningszone vises. DK Med tast SPEED (+) bladrer du frem til Fat Burn (Fedtforbr.). Tryk på tast SET. Denne træningszone er nu indstillet til alle videre træningsenheder. Tip: Med et langt tryk på tast SET, kommer du videre til træningsmodus. 85
18 5 INDSTILLINGSMODUS Træning med træningszoner Din Running Computer har tre træningszoner. De forindstillede træningszoner Fedtforbrænding og Fit Zone beregnes af den maksimale hjertefrekvens. Hver træningszone har en laveste og højeste pulsværdi. Fedtforbrænding Her trænes det aerobe stofskifte. Ved lang varighed og mindre intensitet forbrændes der mere fedt end kulhydrater henholdsvis omdannet til energi. Træning i denne zone hjælper dig med at tabe vægt. Fit Zone I Fitness-zonen træner du betydeligt mere intensivt. Træning i denne zone styrker grundkonditionen. Individuel træningszone Denne zone kan du selv indstille. Hvordan du vælger træningszone, er beskrevet i kapitel Indstilling af træningszone Indstilling af individuel træningszone Eksempel: Du vil indstille en individuel træningszone til et løb med temposkift. Pulsområdet skal ligge mellem 120 og 160. Forudsætning: Din Running Computer viser indstillingsmodus. Bladre med tast SPEED (+), til Train. Zone vises på displayet. 86
19 5 INDSTILLINGSMODUS Tryk på tast SET. Den indstillede træningszone vises. Med tast SPEED (+) bladrer du frem til Individual (Individuelle). Tryk på tast SET. Lower Limit (Undergrænse) vises. Den indstillede værdi blinker. DK Tryk så længe på tast PULSE (-), til der vises 120. Tryk på tast SET. Upper Limit (Overgrænse) vises. Den indstillede værdi blinker. Tryk så længe på tast SPEED (+), til der vises 160. Tryk på tast SET. Over- og undergrænser er indstillet. 87
20 5 INDSTILLINGSMODUS Indstilling af samlet distance Eksempel: Du har købt dig en Running Computer og vil overføre den samlede distance på 560 kilometer fra din træningsdagbog. Forudsætning: Din Running Computer viser indstillingsmodus. Bladre med tast SPEED (+), til Tot. Dist (Samlet distance) vises på displayet. Tryk på tast SET. Under den Tot. Dist (samlede distance) vises der et antal nuller. Det første nul blinker. Tryk to gange på tast SET. Hundrede-pladsen blinker. Tryk 5 gange på tast SPEED (+), til der vises 5. Tryk på tast SET. 5 gemmes og tier-pladsen blinker. 88
21 5 INDSTILLINGSMODUS Indstilling af samlet distance Tryk så længe på tast PULSE (-), til der vises 6. Tryk på tast SET. 6 gemmes og ener-pladsen blinker. Tryk på tast SET. Indstillingen gemmes Indstilling af samlet træningstid Som beskrevet i kapitel Indstilling af samlet distance. DK Indstilling af samlede kalorier Som beskrevet i kapitel Indstilling af samlet distance Indstilling af kontrast Som beskrevet i kapitel 5.5 Generelle indstillinger. Information: Kontrasten ændres straks Indstilling af tastetoner Som beskrevet i kapitel 5.4 Kort indstillingsvejledning TÆND/SLUK AF ZONEALARM Som beskrevet i kapitel 5.4 Kort indstillingsvejledning. 89
22 6 KALIBRERING & KORREKTURFAKTOR 6.1 Hvorfor kalibrere? Ethvert menneske har sin egen gå- og løbestil, som påvirker målingen. Derfor bør du indstille (kalibrere) R3 sensoren til din gå- og løbestil. Bruger du forindstillingerne, kan afvigelsen være temmelig stor. Kalibrerer du sensoren, måler du meget mere nøjagtigt. 6.2 Kalibreringsfunktion Din Running Computer har en kalibreringsfunktion. For at kalibrere skal du bære R3 senderen og din Running Computer og løbe en distance, hvis længde du kender. Du kan forinden opmåle en distance med en cykelcomputer, eller du løber på en 400 meter bane i et stadion. Når du så har løbet distancen, korrigerer du måleværdien til den faktiske distance, som du har løbet. Da gå- eller løbehastigheden påvirker løbestilen, skal kalibreringen gennemføres ved både langsom og hurtig hastighed. For sensorpositionerne bryst og hofte kan du gennemføre to kalibreringer for hver: gå løbe Vigtigt: Kalibrer mindst 2 x 800 m (800 m langsom og 800 m hurtig). 90
23 6 KALIBRERING & KORREKTURFAKTOR 6.3 Hent kalibrering Forudsætning: Computeren befinder sig i træningsmodus. Du bærer R3 senderen og din Running Computer. Tryk længe på tast SET, til indstillingsmodus vises. Tryk så længe på tast SPEED (+), til funktion Calibration (Kalibrering) vises. DK Tryk på tast SET. RC 1209 registrerer R3 sensorens position (bryst eller hofte) og starter kalibreringsfunktionen. RC 1209 fører dig gennem kalibreringen. 6.4 Kalibrering Der kalibreres for to hastigheder: Langsomt løb eller langsom gang Her løber du så langsomt, som du ville løbe ved den langsomste træning. Hurtigt løb eller langsom gang Her løber du så hurtigt, som du ville løbe ved et distanceløb eller ved et langt tempoløb (over 3000 m). Det anbefales, at de to hastigheder har en difference på 30 %. Tip: Hvis du kun bruger computeren til løb og med hjertefrekvensmåling (brystposition) og aldrig bruger den på hoften, skal du kun kalibrere for sensorposition bryst og for løb. 91
24 6 KALIBRERING & KORREKTURFAKTOR Forberedelse af kalibrering 1 Tag brystbåndet på eller fastgør Hip Clip'en. 2 Find en opmålt distance, som er mindst 800 meter lang. Tip: Den indvendige bane i et stadion er 400 meter. 3 Vælg Kalibrering i indstillingsmodus. 4 Tryk på tast SET. Din Running Computer registrerer, om du bærer din HipClip eller brystbåndet. Funktion Løb vises. Tip: Hvis du vil kalibrere din RC 1209 for Gang, vælger du funktion Gang med tast SPEED (+). 5 Tryk på tast SET. Din Running Computer viser hvad, du skal gøre Gennemførelse af kalibreringer 1 Start altid 20 meter før den opmålte distances startlinje (flyvende start). 2 Når du krydser startlinjen tryer du på tast START/STOP. Målingen starter. 3 Når du så har løbet distancen, tryer du igen på tast START/STOP. 4 Korrigér nu den viste værdi med tast PULSE (-) eller SPEED (+), indtil den faktiske distance, som du har løbet. 5 Tryk på tast SET. Det langsomme kalibreringsløb er gemt. 6 På displayet vises nu opfordringen løb (gå) hurtigt/ tryk Start skiftevis. Udfør punkt 1-5 igen, for at kalibrere for hurtigt løb. Information: Når du har gennemført den første kalibrering, ændrer kalibreringsmenuen sig. Hvis du henter den igen, har du ved starten mulighed for at vælge mellem følgende optioner: ON, OFF og NEW. Vælger du ON, løber du i træningsmodus med kalibrerede værdier. Vælger du OFF, løber du med en ukalibreret RC Vælger du NEW, foretages der en ny kalibrering af din RC
25 6 KALIBRERING & KORREKTURFAKTOR 6.5 Korrekturfaktor Hvis du opnår gode værdier med eller uden kalibrering, som kun afviger minimalt i en retning, har du mulighed for at korrigere disse værdier manuelt med korrekturfaktoren. Eksempel: Du ved, at du har løbet nøjagtigt 2000 m, din Running Computer viser altid lidt for meget, nemlig 2037 m. Korrekturfaktoren er fra fabrien indstillet på 1,000 og bevirker endnu ingen ændring. Beregn korrekturfaktoren som følger: ny korrekturfaktor = 1,000 x 2000 / 2037 ny korrekturfaktor = 0,982 DK gammel korrekturfaktor (1,000) x faktiske distance (2000) viste distance (2037) Indtast nu denne nye korrekturfaktor, indstillingen fremgår af kapitel 5.4 Kort indstillingsvejledning. 93
26 7 TRÆNINGSMODUS 7.1 Åbning af træningsmodus Sådan skifter du til træningsmodus: Fra hvilemodus Tryk længe på en vilkårlig knap. Fra indstillingsmodus Tryk længe på tast SET. 7.2 Displaydesign Aktuel puls Hastighed eller distance Viser funktioner fra SPEED (+) eller PULSE (-) her træningstiden Tast SPEED (+): distance eller tidsværdier Tast PULSE (-): pulsværdier eller kalorieforbrug Pil ved siden af pulsvisning I eksemplet ligger pulsen under den valgte træningszone og bør forhøjes. Er pulsen for høj, viser pilen nedad. Pil ved siden af hastighed I eksemplet ligger løbehastigheden under det aktuelle træningsgennemsnit. Stopursymbol Træningen er startet, stopuret kører. 94
27 7 TRÆNINGSMODUS Stop stopur synkronisering korrekt Stopursymbolet ses ie. Har funktionen mørk baggrund, er R3 sender og RC 1209 synkroniseret og stopuret kører ie. k k Stop stopur ingen synkronisering til RC 1209 Stopursymbolet ses ie. Har funktionen lys baggrund, er R3 sender og RC 1209 ie synkroniseret mere. Synkronisér, ved at holde tast SPEED (+) tryet længe. DK 7.3 Tastefunktioner i træningsmodus LIGHT tryk: tænder lyset START/STOP tryk: stopur starter/stopper tryk længe: nulstiller træningsværdier (reset) SET tryk: visning af hastighed eller distance tryk længe: åbner indstillingsmodus PULSE tryk: visning af pulsværdier tryk længe: åbner hvilemodus; afslutter træningsmodus SPEED tryk: visning af hastighedsværdier tryk længe: R3 sender forbindes med RC 1209 igen (synkronisere) 95
28 7 TRÆNINGSMODUS 7.4 Funktioner under trænning Din Running Computer registrerer mange forskellige værdier, som den ie kan vise samtidigt. Derfor kan du med et tastetryk få vist andre funktioner. Med tast SET skifter du til den midterste linje mellem hastighed og distance. Med tast PULSE (-) eller SPEED (+) vælger du, hvilken funktion du vil se i det nederste visningsområde. Information: Kalorier, distance, gennemsnits- og maksimalværdier beregnes kun, når stopuret kører. 7.5 Radioforbindelse med R3 sender RC 1209 modtager hjertefrekvens, hastighed og distance fra R3 senderen. Denne transmission er digital og kodet. Kodningen sørger for, at signaler fra andre sendere ignoreres og, at der kun modtages signaler fra dit brystbånd. 96
29 7 TRÆNINGSMODUS Synkronisering Når du starter træningsmodus, indstiller din RC 1209 sig på din R3 sender igen, den synkroniseret. Under synkroniseringen vises SYnC på displayet. Synkroniseringen er afsluttet, når SYnC forsvinder fra displayet. Meddelelse Too many signals (For mange signaler) Denne meddelelse vises, hvis der er for mange sendere i nærheden. For at synkronisere igen, gør du som følger: 1 Fjern dig ca. 10 m fra mulige forstyrrelseskilder, som f.eks. andre pulsure, højspændingsledninger og antenner. 2 Tryk meddelelsen væk med en vilkårlig tast. 3 Tryk længe på tast SPEED (+), til træningsmodus igen vises normalt. R3 sender og RC 1209 er igen synkroniseret. DK Information: Efter en vellyet synkronisering er din RC 1209 ufølsom over for forstyrrelser. 7.6 Start træning Forudsætning: Din Running Computer viser træningsmodus. Tryk på tast START/STOP. Træningstiden starter. Nederst på displayet vises der et stopursymbol og måleværdioverskriften har lys baggrund. 97
30 7 TRÆNINGSMODUS 7.7 Afbrydelse af træning Du kan til enhver tid afbryde din træning og fortsætte den igen. Tryk på tast START/STOP. Stopursymbolet forsvinder. Stopuret er stoppet. Tryk igen på tast START/STOP. Stopursymbolet vises igen. Stopuret kører videre. 7.8 Afslutning af træning Du har afsluttet dit træningsløb og vil også afslutte træningen i din Running Computer. Tryk straks på tast START/STOP. Dermed forhindrer du, at gennemsnitsværdier eller træningstid forfalskes. Tryk længe på tast PULSE (-). Du skifter til hvilemodus. Du ser så kun kloeslæt og dato og sparer strøm. De aktuelle træningsværdier bibeholdes. Information: Har du stoppet din træning, går din Running Computer i hvilemodus efter fem minutter. 98
31 7 TRÆNINGSMODUS 7.9 Træningsværdier efter træning Forudsætning: Du befinder dig i træningsmodus. Efter træningen kan du betragte måleværdierne i fred og ro i træningsmodus. Med tast SET, PULSE (-) og SPEED (+) kan du bladre mellem de enkelte værdier. Foruden de aktuelle træningsværdier viser din Running Computer også aumulerede værdier: Samlet træningstid Samlet distance Samlede kalorier Information: De samlede værdier kan kun hentes, når stopuret ie kører. DK 7.10 Reset af træningsværdier Før du starter en ny træningsenhed, bør du nulstille træningsværdierne. Ellers tæller din Running Computer videre, hvor den holdt op. De aumulerede værdier for distance, tid og kalorier bibeholdes. Forudsætning: Du befinder dig i træningsmodus. Tryk længe på tast START/STOP. Displayet blinker to gange og alle værdier er nulstillet. Derefter vises træningsmodus igen. 99
32 8 VEDLIGEHOLDELSE OG RENGØRING 8.1 Udskiftning af batteri I din Running Computer bruges det et CR2032 batteri (art.-nr ) og i R3 sensoren et CR2450 batteri (art.-nr ). Forudsætning: Du har et nyt batteri og batterirumsværktøjet. 1 Drej dækslet med uret med batterirumsværktøjet, indtil pilen peger på OPEN. Som alternativ kan du også bruge en kuglepen. 2 Tag dækslet af. 3 Fjern batteriet. 4 Sæt det nye batteri i. Plustegnet vender opad. Vigtigt: Bemærk polaritet! Nogen modeller er udstyret med en isolerende folie eller en isolerende etiket på batteriet. Vær altid opmærksom på, at beskyttelsen atter er placeret på batteriets pluspol. 5 Sæt dækslet på igen. Pilen peger på OPEN. 6 Drej dækslet med uret med batterirumsværktøjet, indtil pilen peger på ON (ved R3 sender på Close). 7 Korrigér kloeslæt og dato. Vigtigt: Bortskaf batteriet korrekt (se kapitel 8.4)
33 8 VEDLIGEHOLDELSE OG RENGØRING 8.2 Vask af tekstilbrystbånd Comfortex+ Comfortex+ tekstilbrystbåndet kan vaskes ved +40 C/104 F skånevask i vaskemaskinen. Benyt et gængs vaskemiddel, men ie blegemiddel eller vaskemiddel med blegemiddeltilsætning. Brug ie sæde eller skyllemiddel. Giv ie dit Comfortex+ til kemisk rensning. Kom hverken bånd eller sender i tørretumbleren. Læg båndet til tørring. Må hverken vrides eller stræes i våd tilstand og ie hænges op. Comfortex+ må ie stryges! DK 8.3 Reservedele Comfortex+ tekstilbrystbånd 101
34 8 VEDLIGEHOLDELSE OG RENGØRING 8.4 Bortskafning LI = Lithium Ionen Batterier må ie bortskaffes via husholdningsaffaldet (Batteriloven). Aflevér batterier på et tilsvarende afleveringssted. Elektronisk udstyr må ie bortskaffes via husholdningsaffaldet. Aflevér udstyret på et tilsvarende afleveringssted. 9 TEKNISKE DATA RC 1209 Batteritype: CR2032 Batteriets levetid: gennemsnitligt 1. år Urets præcision: mere end ± 1 sekunde/dag ved en omgivelsestemperatur på 20 C. Hjertefrekvensområde: R3 sender Batteritype: CR2450 Batteriets levetid: gennemsnitligt 2. år Nøjagtighed distance: I kalibreret tilstand bliver afvigelsen ved de fleste løb mindre end 5%. Ved hjælp af korrektionsfaktoren kan resultaterne desuden optimeres yderligere. Oplysningerne om nøjagtighed forudsætter konstante forhold. Comfortex+ tekstilbrystbånd Båndmateriale: polyamid med elastan 102
35 Notitser DK 103
36 running COMPUTER RC 1209 SIGMA Elektro GmbH Dr.-Julius-Leber-Straße 15 D Neustadt/Weinstraße Tel (0) Fax (0) info@sigmasport.com SIGMA SPORT USA North America 1067 Kingsland Drive Batavia, IL 60510, U.S.A. Tel Fax Service-Tel SIGMA SPORT ASIA Asia, Australia, South America, Africa 10F, No.192, Zhonggong 2 nd Rd., Xitun Dist., Taichung City 407, Taiwan Tel Fax
HEART RATE MONITOR PC 10.11. Dansk
HEART RATE MONITOR FI SE DK PC 10.11 Dansk Svenska Suomi INDHOLD 1 Indledning 4 2 Paens indhold 4 3 Sierhedsanvisninger 5 4 Overblik 5 4.1 Aktivering af pulscomputer 5 4.2 Påsætning af brystbælte 6 4.3
Læs mereHEART RATE MONITOR PC 15.11. Dansk
HEART RATE MONITOR FI SE DK PC 15.11 Dansk Svenska Suomi INDHOLD 1 Indledning 4 2 Paens indhold 4 3 Sierhedsanvisninger 5 4 Overblik 5 4.1 Aktivering af pulscomputer 5 4.2 Påsætning af brystbælte 6 4.3
Læs mereRC 14.11 RUNNING COMPUTER
running COMPUTER FI NO SE DK US/GB RC 14.11 RUNNING COMPUTER SPEED DISTANCE Lap Count www.sigmasport.com INDHOLD 1 Indledning 52 2 Paens indhold 52 3 Sierhedsanvisninger 53 4 Overblik 54 4.1 Aktivering
Læs mereHEART RATE MONITOR PC DANSK SVENSKA SUOMI
HEART RATE MONITOR FI SE PC 15.11 DANSK SVENSKA SUOMI INDHOLD INDHOLD 1 Indledning 4 2 Pakkens indhold 4 3 Sikkerhedsanvisninger 5 4 Overblik 5 4.1 Aktivering af pulscomputer 5 4.2 Påsætning af brystbælte
Læs mereRAW SpeedSonic.dk. www.speedsonic.dk START / STOP RESET / EL NEXT / SAVE MODE / SET
RAW SpeedSonic.dk RESET / EL START / STOP MODE / SET NEXT / SAVE Tillykke med dit nye Speed Sonic RAW UR. Speed Sonic uret er designet til at motivere og guide dig til bedre resultater. Vi håber du vil
Læs mereHEART RATE MONITOR US /GB PC 3.11 ENGLISH
HEART RATE MONITOR US /GB SE DK FI PT NO PC 3.11 ENGLISH Norsk Suomi Dansk Svenska Português INDHOLD 1 Introduktion 1.1 Forord og pakkens indhold 45 1.2 Oversigt over ur, symboler og displayets opbygning
Læs mereSeagull pulsur - SW117
Seagull pulsur - SW117 Indholdsfortegnelse Overblik...3 Knapper og funktioner...4 Montering af brystbælte...5 Indstil uret...6 Vælg zone...7 Indstilling af træningszone...8 Indstil uret til træning...9
Læs merePulse Sonic K3555 - DANSK Puls-, afstands- og hastighedsmåling, kalorie-og fedtforbrænding
Pulse Sonic K3 - DANSK Puls-, afstands- og hastighedsmåling, kalorie-og fedtforbrænding MEM/EL ST/SP/+ MODE/SET SAVE/RST/- MODE /SET (Funktion/indstil) + Tænd display! MEM /EL (Hukommelse/lys) SAVE/RST/-
Læs mereBC2.5serie computer. BRUGERVEJLEDNING Reebok-BC2.5-20110719
DK BC2.5serie computer BRUGERVEJLEDNING Reebok-BC2.5-20110719 Funktioner og egenskaber: 1. START: Når du har trykket på Enter-tasten, vil "0:00" blinke, og derefter kan du indstille tiden med op/ned-tasten
Læs mereHEART RATE MONITOR KCAL. More PC 26.14
HEART RATE MONITOR DK Zone Indicator KCAL More Information www.sigma-qr.com PC 26.14 1 DANSK Indhold 1 Oversigt over display, knapfunktioner og navigation 3 2 Indstillinger 8 3 Træning med PC 26.14 15
Læs merewireless wireless wireless count log ready BIKE COMPUTER
DK DIGITAL wireless DIGITAL wireless DIGITAL wireless count log SPORT ready BIKE COMPUTER 5.o Indholdsfortegnelse ROX 5.0 Indholdsfortegnelse 1 Funktioner og pakkens indhold... 7 1.1 Indledning... 7 1.2
Læs mereSKRIDTTÆLLER 3D skridttæller med 30 dages hukommelse. Brugervejledning
SKRIDTTÆLLER 3D skridttæller med 30 dages hukommelse Brugervejledning Denne digitale skridttæller måler distance og kalorieforbrug og er udstyret med en træningstimer og 30 dages træningshukommelse. For
Læs mereToorx ERX 100 Vejledning
Toorx ERX 100 Vejledning COMPUTER VEJLEDNING BUTTON FUNCTION: MODE/ENTER Her vælges træningsprogram. RESET Her nulstilles alle træningsresultater START/STOP Tryk for at starte / stoppe træningen. RECOVERY
Læs mereAbb. ähnlich. Computeranleitung YT 6799
2 9 10 17 18 25 26 33 34 41 42 49 50 57 58 65 66 73 74 81 82-89 DE EN FR NL ES IT PL CS PT RU Abb. ähnlich Computeranleitung YT 6799 Trænings- og betjeningsvejledning Indholdsfortegnelse Sikkerhedsoplysninger
Læs mereHEART RATE MONITOR ZONE INDICATOR KCAL MORE INFORMATION PC 26.14
HEART RATE MONITOR ZONE INDICATOR KCAL MORE INFORMATION WWW.SIGMA-QR.COM PC 26.14 1 DANSK Indhold 1 Oversigt over display, knapfunktioner og navigation 1 Oversigt over display, knapfunktioner og navigation
Læs mere40 Brugsanvisning AM
40 Brugsanvisning AM Cardio 40 1 2 AM 4 5 3 OK (OK) Tryk i ur-visningen for at komme til menu-tilstand. I tilstanden Menu, tryk på knappen for at indtaste eller bekræfte et valg. Når du registrerer, kan
Læs mereManual: Ergometer ET6
Manual: Ergometer ET6 Ting du bør vide før du begynder din træning A. Indgang af strøm Tilslut adapteren til udstyret, derefter vil computeren sige en bip-lyd og tænde computeren i manuel mode. B. Program
Læs mere5-LCD FJERNBETJENING. Batterierne skal bortskaffes separat i de særlige batteriaffaldsbeholdere.
GENERELLE SPECIFIKATIONER FOR LCD FJERNBETJENINGEN Fjernbetjeningen har en transmissionsfrekvens på 434,5 MHz. Den strømforsynes med 3 AAA batterier på følgende måde: fjern dækslet til batterirummet ved
Læs mereANVENDELSE GPS-MODTAGELSE
ANVENDELSE GPS-sportsuret er et navigationssystem, der ved at anvende et netværk af 24 satellitter, som kredser om jorden, kan bestemme urets position. Dette kan gøres når som helst og hvor som helst i
Læs mereBrugervejledning til Seagull USB skridttæller
Brugervejledning til Seagull USB skridttæller Kort introduktion Seagull USB skridttælleren er en avanceret skridttæller. Skridttælleren har en 3D accelerations sensor, som opfanger træningsintensiteten.
Læs mereJanuar. 2013. Motion Håndcykel til kørestolsbruger.
Januar. 2013 Motion Håndcykel til kørestolsbruger. Håndcykling er i dag en af de mest populære motionsformer, blandt kørestolsbruger & handicappede. Alle ved at det er sundt at dyrke motion, og selvom
Læs mereCOMPUTER-INSTRUKTION SM 6654 COMPUTER-INSTRUKTION
COMPUTER-INSTRUKTION SM 6654 COMPUTER-INSTRUKTION Det Grafiske Display De forskellige træningsmuligheder vil fremstå i det grafiske vindue: MANUAL, WATT, USER, H.R.C. og PROGRAM 1. MANUAL Display = 16
Læs mereBrugervejledning ERX 300
Brugervejledning ERX 300 1 Vejledning: Når strømforsyningen er sat i, tænd for strømmen, og displayet starter op og giver en lang biip -lyd. Står den i hvile mode, tryk på RESET tasten for at komme i gang.
Læs mereTrip 2, 2L, 3 og 5W Brugermanual. DANSK
Trip 2, 2L, 3 og 5W Brugermanual. DANSK VELKOMMEN. Tak, fordi du har købt en Bontrager Trip - computer. Vi håber, at denne computer vil give dig mange kilometers fornøjelser. Din Trip-computer indeholder
Læs mere- Forøg værdien i SETUP tilstand og Alarm funktionen
Introduktion Denne digitale skridttæller viser antal skridt gået, afstand tilbagelagt, kalorier forbrændt, den totale træningstid, og har 30 dages hukommelse, blandt andre nyttige funktioner. Det er også
Læs mereGROUP CYCLE CONNECT SLUTBRUGER MANUAL
SLUTBRUGER MANUAL LOGIN PÅ KONSOLLEN OG TRACK DINE DATA 1 2 3 Login med den enhed der passer dig Begynd at træde i pedalerne for at tænde konsollen WiFi ikonnet i øverste venstre hjørne skal være tændt
Læs mereModul No Urets programmer. Tidsprogrammet. Stopur
Urets programmer Modul No. 2575 Med tryk på (C) skiftes mellem de forskellige programmer. I alle programmer kan displaylyset tændes med tryk på (L). Tidsprogrammet Tidsprogrammet bruges til at indstille
Læs mereBIKE COMPUTER WITH ALTITUDE
DK DIGITAL wireless DIGITAL wireless DIGITAL wireless barometric count log SPORT ready 6.o BIKE COMPUTER WITH ALTITUDE Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse 1 Funktioner og pakkens indhold... 7 1.1
Læs mereAbb. ähnlich. Computeranleitung YE 2692
2 7 8 13 14 19 20 25 26 31 32 37 39 43 44 49 50 55 56 61 62 67 DE EN FR NL ES IT PL CS PT DA RU Abb. ähnlich Computeranleitung YE 2692 Træningscomputeren DK Display og knapper 1 1. Display Displayet viser
Læs mereTRÆNINGS COMPUTER PEAK FITNESS R99
TRÆNINGS COMPUTER PEAK FITNESS R99 FUNKTIONER SKÆRM DER VISER DIN NUVÆRENDE TRÆNING TID / TID 500M DISTANCE TRÆK I MINUTTET BRUGER DATA ROTAG / TOTAL ROTAG WATT / KALORIE FORBRUG H.R.C. (PULS) STORT DISPLAY
Læs mereTITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING TC1.0/TX1.0
TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING Titanium Computer Knap-funktion Drive-knap Drej i-drive-knappen for at justere indstillingsværdierne eller modstandsniveauerne, og drej med uret for at forøge og mod
Læs mereBrugermanual for styreskab Master Chain 4.0
Fodermaskine 1: Manuel Brugermanual for styreskab 88.340 - DK INDHOLDSFORTEGNELSE INTRODUKTION Se side Styringens funktioner. 3 Styreskab, display og tastatur. 4-5 Hovedmenu oversigt. 6-7 Servicemenu oversigt.
Læs mereBETJENINGSVEJLEDNING VERSION 19.1 DATO PR9V19.DA TAST FOR AT FÅ FORSKELLIGE UDLÆSNINGER I DISPLAY
BETJENINGSVEJLEDNING VERSION 19.1 DATO 6-1-98 PR9V19.DA TASTATUR: MENU TAST FOR AT FÅ FORSKELLIGE UDLÆSNINGER I DISPLAY - Indtrækshastighed - Total vandingstid - Længde af den udtrukne slange - For- og
Læs mereELIPSE TRAINER JE-520
ELIPSE TRAINER JE-520 HN 11136 Brugervejledning Læs brugervejledning omhyggeligt før maskinen tages i brug. Gem brugervejledningen til senere brug. 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Introduktion og sikkerhedsanvisninger
Læs mereDAN TWINCA EASY. Brugervejledning
DAN TWINCA EASY Brugervejledning EASY BrugerVejledning DK.doc Version 1.00 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Start og manuel fodring... 4 Opstart...4 Indtastning af talværdier i menuen...4 Automatisk
Læs mereComputer i-rower s ST-MNL-LCD14R-GR-DE-01
Computer i-rower s ST-MNL-LCD14R-GR-DE-01 ! DISPLAY Før samling og anvendelse produktet bør du venligst gennemlæse manual og samle vejledning. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 SPEED/Hastiged Display (1) I LCD display
Læs mereTECH 700 DA. How true pro s measure. Betjeningsvejledning.
TECH 700 DA How true pro s measure Betjeningsvejledning www.stabila.com Indholdsfortegnelse Kapitel Side 1. Anvendelsesområde 3 2. Opbygning 3 3. Sådan isættes / skiftes batterierne 4 4. Anvendelse 4 5.
Læs mereRevision (sidste opdatering) Software Version 8:29
Instruktion TWIN enhed (til brug ved 1 så-enhed) Revision 1.7 20130514 (sidste opdatering) Software Version 8:29 Index Program version... 1 Skift af værdier... 2 Tilpasning af parametre... 2 Kalibrering...
Læs mereRider 40 Rider 40 har fire knapper, som bruges til forskellige funktioner.
40 Brugermanual Rider 40 Rider 40 har fire knapper, som bruges til forskellige funktioner. Hovedfunktioner 2 1 Varm op Mål Min. Varighed spm Maks. min. 2 3 4 Tilbehør Rider 40 kommer med følgende tilbehør:
Læs mereTil lykke med din nye LapTimer 5001C
1 Producent: UNIPRO RACING SYSTEMS ApS VIBORG HOVEDVEJ 24 DK-7100 VEJLE, DANMARK TEL. +45 7585 1182 FAX +45 7585 1782 BRUGSANVISNING - LapTimer 5001C Til lykke med din nye LapTimer 5001C For at sikre dig
Læs mereTWIN enhed. Indhold. Instruktion (seneste opdatering) Software Version 8:39
Instruktion TWIN enhed 201602 (seneste opdatering) Software Version 8:39 Indhold Beskrivelse... 1 Program Version... 1 Skift af værdier... 2 Tilpasning af parametre... 2 Kalibrering... 4 Kalibrering af
Læs mereTrip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK
Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK VELKOMMEN. Tak, fordi du har købt en Bontrager Trip - computer. Vi håber, at denne computer vil give dig mange kilometers fornøjelser. Din Trip-computer indeholder
Læs mereVG 40 Computer vejledning
VG 40 Computer vejledning COMPUTER INSTRUKTION Knappernes funktioner TIME Display Viser minutter og sekunder SPEED Display Viser km. i timen (km/t) eller miles i timen (m/t) RPM Display Omdrejninger i
Læs mereFUNKTIONSBESKRIVELSE. for. EuroPart såmaskine
FUNKTIONSBESKRIVELSE for EuroPart såmaskine 1 1. Display Fig 1. Styreboks. 1.1 Værdier Displayet kan vise følgende fire forskellige former for værdier: Kg/ha: Kg i alt: Ha: Km/t: Denne værdi viser, hvor
Læs mereBetjeningsvejledning. Apparatets dele 13
DK Betjeningsvejledning STABILA REC 300 Digital er en receiver, som er nem at betjene, til hurtig registrering af roterende lasere. Med Receiver REC 300 Digital kan der modtages laserstråler fra rotationslasere,
Læs mereDFRC Radiografisk fjernbetjening for gaspejse
Honeywell DFRC Radiografisk fjernbetjening for gaspejse Brugsanvisning DISPLAY OG TASTER Display Op tast Ned tast Sluk tast Menu tast FORORD RF fjernbetjeningen kan styre pejsen manuelt eller ved hjælp
Læs mere2 Tilbage ( ) 3 OK (OK) 4 Op (p)
60 Brugsanvisning Cardio 60 1 2 3 1 Lys / Tænd/Sluk( / ) 2 Tryk og hold på for at tænde for enheden. For at slukke for enheden, skal du holde knappen nede for at åben undermenuen, og bruger herefter op-
Læs mereBrugermanual. Titan EveresT Motionscykel
Brugermanual EveresT Motionscykel Titan EveresT Motionscykel Dette product er designet, produceret, testet og certificeret for udvidet fitnesstræning. Kære Kunde, Tak fordi du har valgt denne motionscykel.
Læs mereGarmin & Sporttracks
Kolding Motion Garmin & Sporttracks De mest brugte indstillinger for Garmin 405 Præsentation af Sporttracks Installation og brug af Sporttracks Tips & Tricks Garmin 405 GPS systemet 24 satelitter, 8-12
Læs mereCOMPUTER VEJLEDNING BRX 90
COMPUTER VEJLEDNING BRX 90 Vigtig information: A. Tilslut strømforsyningen, bagerst nederst, på cyklen, herefter lyder en biip lyd, og computeren er klar i Manuel mode. B. Valg af program og indstillinger.
Læs mereDiSEqC-Positioner. Best. nr. HN4892 (Brugsanvisnings nr. 361)
DiSEqC-Positioner Best. nr. HN4892 (Brugsanvisnings nr. 361) DiSEqC 1.0/1.2 Positioner DiSEqC-omformer, som gør at man kan styre en parabolmotor 36-Volts type med alle digital modtagere som har standard
Læs mereVejledning til betjening af knapper & display
Sådan bruges din Model #s: 36-0050 / 36-0051 / 36-0052 / 36-0053 / 36-0055 (US) 36-0060 / 36-0061 / 36-0062 / 36-0063 / 36-0065 (EU) Lit# 98-1257 / 07-08 Vejledning til betjening af knapper & display
Læs mereBETJENINGSVEJLEDNING Clip Multi-Sprog, DAB+/FM mini Radio
BETJENINGSVEJLEDNING Clip Multi-Sprog, /FM mini Radio VIGTIGT: Læs vejledningen omhyggeligt, før du bruger produktet, og gem den til senere brug. Indhold Udpakning 25 Knap instruktion 26 OLED display 28
Læs mereIndhold 2. Polar H10 pulsmåler 3. Pulsmålerens dele 3. Sådan tager du pulsmåleren på 3. Kom i gang 4. Parring med Polar Beat 4. Sensorhukommelse 5
BRUGERVEJLEDNING INDHOLD Indhold 2 Polar H10 pulsmåler 3 Polar H10 pulsmåler 3 Pulsmålerens dele 3 Sådan tager du pulsmåleren på 3 Kom i gang 4 Parring med Polar Beat 4 Sensorhukommelse 5 Brug af din pulsmåler
Læs mereSystem JA 1000 Stand-alone styring for befugter eller affugter for relativ fugtighed og eller dugpunkt.
KHV Maj 2012 Version 3.1 Brugsanvisning System JA 1000 Stand-alone styring for befugter eller affugter for relativ fugtighed og eller dugpunkt. Anderberg Fugtstyring A/S - Gl. Holbækvej 6-8 - 4200 Slagelse
Læs mereTil lykke med din nye LapTimer 4001A
LapTimer 4001A 1 Producent: UNIPRO RACING SYSTEMS ApS VIBORG HOVEDVEJ 24 DK-7100 VEJLE, DANMARK TEL. +45 7585 1182 FAX +45 7585 1782 BRUGSANVISNING - LapTimer 4001A Til lykke med din nye LapTimer 4001A
Læs merevejledning til lynstart FORERUNNER 50 med ANT+Sport trådløs teknologi
vejledning til lynstart FORERUNNER 50 med ANT+Sport trådløs teknologi Advarsel: Dette produkt indeholder et udskifteligt knapcellebatteri. Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed og produkter i æsken
Læs mereBrugervejledning for Man Down sender MD900
Brugervejledning for Man Down sender MD900 SW 2.1-1 - Indhold: KNOP ELEKTRONIK A/S Tilsigtet anvendelse af MD900 side 2 Fabriksvej 20 DK-7600 Struer knop@knop.dk www.knop.dk Tlf: +45 97840444 Fax: +45
Læs mereBRUGERVEJLEDNING BETJENINGSPANEL
BRUGERVEJLEDNING BETJENINGSPANEL Side 1 til betjeningspanel Introduktion Du kan betjene din alarm med det trådløse betjeningspanel. Det placeres ved hjemmets hoveddør, så det er let at slå alarmen til
Læs mereBrugsvejledning Olympia Babyalarm MBF 7010
Brugsvejledning Olympia Babyalarm MBF 7010 Kære kunde Vi er meget glade for, at du valgt at købe Babyalarm 7010 hos os. Skulle der imod alt forventning være en teknisk fejl, bedes du bemærke dig følgende
Læs mereInstruktion. SEEDER+ unit. Revision (last update) Software Version 8:32. Indhold
Instruktion SEEDER+ unit Revision 1.82 20140825 (last update) Software Version 8:32 Indhold Beskrivelse... 1 Program version... 1 Skift af værdier... 2 Justering af parametre... 2 Kalibrering... 4 Kalibrering
Læs mereHurtig brugervejledning
Hurtig brugervejledning DA Rider Rider er udstyret med en berøringsskærm. Du kan betjene enheden enten ved at klikke på skærmen eller bruge hardware-knappen. 1 BACK 2 4 LAP PAGE 3 1 Strøm/Tilbage/Pause/
Læs mereIndholdsfortegnelse Sikkerhedsanvisninger... 4 Ibrugtagning... 6 Anvendelse... 7 Fejlmeldinger... 8 Bortskaffelse... 9 Tekniske data...
Indholdsfortegnelse Sikkerhedsanvisninger... 4 Om dette apparat...4 Generelt...4 Korrekt håndtering af batterierne...5 Foretag aldrig reparationer på egen hånd...5 Ibrugtagning... 6 Kontroller leveringen...6
Læs mereBRUGERVEJLEDNING VER.
Dr.CropStore Styring af lager-temperatur BRUGERVEJLEDNING VER. 2.00 1 2 INDHOLDSFORTEGNELSE 1.0 Indledning....4 1.1 Knapindstilling, taster og display...................... 4 1.2 Indstilling, ændring af
Læs mereKONSTANT REGN 6 BETJENINGSVEJLEDNING VERSION 18 DATO 20-1-95 UDLÆSNING I DISPLAY. - Indtrækshastighed. - Total vandingstid
UDLÆSNING I DISPLAY - Indtrækshastighed - Total vandingstid - Længde af den udtrukne slange - For- og eftervanding valgt - Tryk sensor - Stop sensor - Hastigheds sensor - Motor 1, motor der regulere turbinen
Læs mere1. Hovedramme 2. Bag stabilisator 3. For stabilisator 4. Cykelstyrsstang 5. Cykelstyr 6. Computer 7. Sædestang 8. Sæde 9. Pedaler 10.
1. Hovedramme 2. Bag stabilisator 3. For stabilisator 4. Cykelstyrsstang 5. Cykelstyr 6. Computer 7. Sædestang 8. Sæde 9. Pedaler 10. Plastik beslag 11. Adapter (6VDC, 500mA) M8x70 bolt (4)-4 M8x15mm skrue
Læs merelynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING
lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 1 0 GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Advarsel Dette produkt indeholder et litiumionbatteri, som ikke kan udskiftes. Konsulter altid din læge, inden
Læs mereComputer i-serie. COMPUTERVEJLEDNING Reebok i-serie-20090220
Computer i-serie COMPUTERVEJLEDNING Reebok i-serie-20090220 ! Inden du samler eller bruger dit fitnessudstyr, bedes du læse sikkerhedsforanstaltningerne i monteringsvejledningen omhyggeligt. DISPLAY 1
Læs mereUgetimer, 2 kanaler Brugsanvisning
Bestill.-nr.: 1073 00 1 Programmering/forespørgsler 2 Indstilling af aktuelt klokkeslæt 3 Indstilling af ugedag 4 Visning af ugedage (1 = Ma, 2 = Ti.. 7 = Sø) 5 Markør t til visning af ugedage 6 Visning
Læs merePolar RS200. Brugervejledning
Polar RS200 Brugervejledning KNAPPER PÅ MODTAGEREN Bemærk: Hvis du trykker kortvarigt på en knap, aktiveres en anden funktion, end hvis du trykker på knappen og holder den nede i længere tid: Normalt tryk:
Læs merePOLAR s3+ STRIDE SENSOR. Brugervejledning
POLAR s3+ STRIDE SENSOR Brugervejledning 1. 2. 3. 4. 5. DANSK Tillykke! Polar s3+ stride sensor TM W.I.N.D. er det bedste valg til at forbedre din løbeteknik og effektivitet. Brug af følsomme interti-sensorer
Læs mereRC3-2. Brugsanvisning til RC3-2 fjernbetjeningen
RC3-2 Brugsanvisning til RC3-2 fjernbetjeningen I denne brugsanvisning kan fjernbetjeningen og andre dele se anderledes ud, end det du har. Desuden forbeholder vi os ret til ændringer. Høreapparater og
Læs mere+ / CHANNEL / ALARM ON OFF + / KANAL / ALARM TIL FRA
Brugervejledning til K0382 Trådløst inden og udendørstermometer ur med vejrstation Figure English Danish FRONT VIEW PM INDICATOR TIME DATE / MONTH MAXIMUM / MINIMUM ICONS LOW BATTERY OF OUTDOOR SENSOR
Læs mereHåndholdt laser afstandsmåler
Håndholdt laser afstandsmåler Sikkerhedsforskrifter Læs sikkerhedsforskrifterne og betjeningsvejledningen omhyggeligt inden brug. Læs hele driftsvejledningen og sikkerhedsforskrifterne i denne manual
Læs mereBetjeningsvejledning. Apparatets dele
DK Betjeningsvejledning STABILA REC-0 Line er en receiver, som er nem at betjene, til hurtig registrering af laserlinjer. Med receiver REC-0 Line kan der kun modtages impulsmodulerede laserstråler fra
Læs mereR100APM Premier Rower COMPUTER
R100APM Premier Rower COMPUTER 1 LCD Display 130 x 58.5mm Liquid Crystal Display PULSE Display Viser din puls per minut (bmp) SPM Display Antal træk i minuttet LEVEL Display 1~16 Modstands-niveau BRUGER
Læs mereBRUGSANVISNING BY0011 H610 CAL
BRUGSANVISNING BY0011 CAL H610 FUNKTIONSOVERSIGT Gang reserve indikation Overopladning sikkerheds funktion Utilstrækkelig opladnings advarsels funktion (to-sekunders interval bevægelse) Energibesparende
Læs mereSvane Electronic Timer universal med 8 funktioner 1
Svane Electronic Timer universal med 8 funktioner 1 Digital timer print modul 12V 2000.2231 Multi funktions timer med 8 funktioner, anvendelig i mange installationer, forsyning 12VDC drift. Printet har
Læs mereVejledning til Tidtagningssystem til ridebanespring. Sønderborg. Knap for addering af 6 sekunder ved total nedrivning af forhindring.
Tidsur til Ridebanespring Model: Sønderborg Med visning af tid for hovedspring / omspring. Visning af fejl Automatisk addering af fejl ved overskridelse af fejlfri tid Visning af starttid for næste klasse.
Læs mereGS7000 2 vejs autoalarm med fjernstart
GS7000 2 vejs autoalarm med fjernstart Egenskaber: 1. Automatisk kodning af fjernbetjening. 2. 2 fjernbetjeninger hvoraf den ene er med lcd display pager funktion og 4 knapper. 3. Fjernbetjent start. 4.
Læs mereBrugsanvisning til TANITA BC-587 200 kg. Kropsanalysevægt
Brugsanvisning til TANITA BC-587 200 kg. Kropsanalysevægt Denne vægt er en af mange i et bredt sortiment af hjemmeprodukter til din sundhed produceret af Tanita. Denne brugervejledning vil hjælpe dig til
Læs mereIntroduktion Denne digitale skridttæller viser antal skridt gået, afstand tilbagelagt, kalorier forbrændt, den totale træningstid, og har 30 dages
Introduktion Denne digitale skridttæller viser antal skridt gået, afstand tilbagelagt, kalorier forbrændt, den totale træningstid, og har 30 dages hukommelse. Det er også muligt at hente dine træningsdata
Læs mereElectronics. wake up // clock radio // Type Wake up on radio or buzzer // Sleep function // Clock radio //
Electronics wake up // clock radio // Clock radio // Wake up on radio or buzzer // Sleep function // Type 4982 OBH Nordica Clock Radio Før brug Før clock radioen tages i brug, bør denne brugsanvisning
Læs mereMotorline JAG (indbygget limit switch) Dansk brugermanual
Motorline JAG (indbygget limit switch) Dansk brugermanual Til brug for Motorline MC2 kontrolpanel i kombination med Motorline JAG eller Motorline LINCE 230Vac lågeautomatik. Motorline LINCE (kører på tid)
Læs mereBRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING
BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17923225.00 SWE/DNK/FIN/NOR
Læs mereRev.00/2014 BRUGER MANUAL. Universal fjernbetjening for aircon og varmepumpe anlæg COD G
Rev.00/2014 BRUGER MANUAL Universal fjernbetjening for aircon og varmepumpe anlæg COD. 11132199G PRODUKT BESKRIVELSE Universal fjernbetjening har et nyt patenteret system til at identifiserer brugerkoderne
Læs mereBrugsvejledning MicroProgel TC 323
Brugsvejledning MicroProgel TC KONTAKTINFORMATION 9 fix og 9 brugerprogram med segmenter CEBEX Keramikexperterna AB Malmö Erlandsrovägen S-8 5 VINTRIE Tel +6 0-67 77 60 Fax +6 0-67 77 6 Stockholm Hammarby
Læs mereBrugermanual for Agromatic Digital Super I SW 1.08
Brugermanual for Agromatic Digital Super I SW 1.08 Version : DK 2016-1.08 Nyskovvej 13 DK-6580 Vamdrup Tlf. +45 76 92 02 00 Fax +45 75 58 06 31 E-mail: scales@farmertronic.com www.farmertronic.com Indhold
Læs mereGSM port styring 400 brugere
1 GSM port styring 400 brugere SMS alarm, temperatur og fjernkontrol system 16 brugere til at modtage alarmbeskeder via SMS Software vejledning SSIHuset Svane Electronic ApS Arildsvej 27, Gråmose, DK-7442
Læs mereBS-37 6 i 1 termometer Dansk Betjeningsvejledning. Garanti. Kære kunde,
BS-37 6 i 1 termometer Dansk Betjeningsvejledning Garanti Kære kunde, Vi er glade for, at du har købt vores termometer BS-37 og vi håber du bliver tilfreds med dit køb. Såfremt der, imod alle forventninger,
Læs mereDAB+ og FM-RADIO DAB-42 BETJENINGSVEJLEDNING. Læs denne vejledning omhyggeligt inden brugen, og gem den som reference.
DAB+ og FM-RADIO DAB-42 BETJENINGSVEJLEDNING Læs denne vejledning omhyggeligt inden brugen, og gem den som reference. OVERSIGT OVER PRODUKTET 2 4 1 Power/Mode Preset Scan 5 7 8 Menu Vol- Vol+ Prev 9 6
Læs mereBRUGSANVISNING CAL J250
BRUGSANVISNING CAL J250 Automatisk vanddybde måling Vandsensoren registrerer vand kontakt og starter måling af vanddybde automatisk. Maksimal vanddybde indikation Du kan se den maksimal vanddybde for sidste
Læs mereBrugervejledning til Nokia Fitness Monitor LS-2. 9231525 1. udgave
Brugervejledning til Nokia Fitness Monitor LS-2 9231525 1. udgave OVERENSSTEMMELSESERKLÆRING Vi, NOKIA CORPORATION, erklærer som eneansvarlige, at produktet LS-2 er i overensstemmelse med bestemmelserne
Læs mere210 Hurtigvejledning
210 Hurtigvejledning m Rider 210 Rider 210 er forsynet med et barometer som viser højde i realtid. Denne enhed har tre taster som bliver brugt til flere funktioner. Hovedfunktioner 1 TILBAGE ( ) Tryk for
Læs mereActive Life Tracker Bluetooth Smart Watch B2205
Active Life Tracker Bluetooth Smart Watch B2205 B C A 24/7 aktivitets tracker med App til smartphone / tablet. Funktioner: Skridttæller Søvn overvågning Kilometer tæller Kalorietæller Aktivitetsmåler Søvn
Læs mereKING-METER. Bruger manual J-LCD. Indhold
KING-METER Bruger manual J-LCD Indhold 1. Forord 2. Udseende og størrelse 2.1. Materiale og farve 2.2. Display størrelse og installation 3. Funktionsoversigt og knap funktion 3.1. Kort introduktion til
Læs mereMed tryk på (C) skiftes mellem de forskellige programmer. I alle programmer belyses displayet ved tryk på (B).
Bliv fortrolig med uret Modul No.3768/3769 Tillykke med dit valg af dette CASIO ur. For at få mest ud af dit køb skal du læse denne brugsanvisning omhyggeligt og have den tilgængelig for senere opslag.
Læs mereGPS 72H. Lynstartvejledning
GPS 72H Lynstartvejledning Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed og produkter i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger. Generelt om brugervejledningen Når du bliver
Læs mereDE 2 9 EN FR NL ES IT PL CS PT DA RU 82 89
DE 2 9 EN 10 17 FR 18 25 NL 26 33 ES 34 41 IT 42 49 PL 50 57 CS 58 65 PT 66 73 74 81 RU 82 89 Abb. ähnlich Trainings- und Bedienungsanleitung SE 3610 Trænings og betjeningsvejledning Indholdsfortegnelse
Læs mereFind dine dyr og dine dyrebare ting på få sekunder. Brugsanvisning. Pakken indeholder:
Find dine dyr og dine dyrebare ting på få sekunder Brugsanvisning Pakken indeholder: 1 modtager 2 x sendere Stænktætte covers til halsbånd / nøglering 1 x holder til modtager ID-stickers til sendere 2
Læs mere