Rodfrugters. betydning for den danske private husholdning. af Museumsinspektør Bettina Buhl, Dansk Landbrugsmuseum

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Rodfrugters. betydning for den danske private husholdning. af Museumsinspektør Bettina Buhl, Dansk Landbrugsmuseum"

Transkript

1 Rodfrugters betydning for den danske private husholdning af Museumsinspektør Bettina Buhl, Dansk Landbrugsmuseum

2 Rodfrugternes betydning for den danske private husholdning Rodfrugternes tidlige historie i Danmark Om brugen af rodfrugter i forhistorisk tid og middelalder ved vi kun ganske lidt. De skriftlige kilder er sparsomme, når der skal samles viden om de tidlige private husholdninger i Danmark. Særligt udbredelsen af havedyrkning og brugen af grønsager og frugt ligger hen i historiens dunkle tåger. Det, vi ved om middelalderens havebrug er koncentreret omkring klosterhaverne, hvor udenlandske munke fra ca begyndte at anlægge haver med særlige medicinske planter. Nye studier begynder at dokumentere, at danskerne i middelalderen havde køkkenhaver, hvor grønsager og bær indgik i den daglige føde. Sommer og efterår kunne havesagerne indtages friske, ligesom man forsøgte at opbevare og til dels konservere havens herligheder til vinteren og foråret, hvor kosten var ensformig og ofte i langt mindre mængder. Jeg vil i denne artikel beskrive kulturhistorien om rødbeden, persilleroden, pastinakken og guleroden. Lad os begynde med de tidligste oplysninger, nemlig læge- eller urtebøger, hvoraf lægen Henrik Harpestreng (d. 1244) er den mest kendte: I rodfrugtprojektet undersøges den smagsmæssige kvalitet og egnethed af forskellige sorter og kloner af jordskokker, gulerødder og rødbeder. Forskning i rodfrugter Formålet med rodfrugtprojektet Rodfrugters smag og gastronomiske egnethed er at indsamle historisk viden om brug af rodfrugter i det danske køkken, at undersøge betydningen af sæson, anvendelsestidspunkt og håndtering for rodfrugters smag, samt at undersøge smagsvariationen og samspillet mellem råvarernes smagskomponenter og deres egnethed i madlavningen. Projektet er støttet af Fødevareforskningsprogrammet (RUFF) under Ministeriet for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri, projekt nr FVFP-08-K Mere info på: Rødbede - det spændende ved rødbeden er, at den omtales som gavnlig mod hoste og maveonde. Flere af lægebøgerne anbefaler rødbeden til at afhjælpe problemer med fordøjelsen, blandt andet synes det virksomt, at drikke rødbedesaft med varm vin, eller man kunne tilberede rødbeden som kål mod svag mave. Yderligere nævnes, at rødbeden giver et klart syn og i et lidt mere

3 muntert perspektiv gives det gode råd, at frostsprængte hænder og fødder behandles med en mos af kogte rødbeder! Persillerod - omtales både som køkkenurt og som medicinsk plante. Det nævnes, at både urt og rod bruges i køkkenet og egner sig til al slags mad. Småtskåret eller hakket urt og rod giver smag på smør, fløde, saucer, suppe og sættes med kød og fisk på bordet. Til medicinsk brug nævnes persillerod meget alsidigt, således skulle indtagelsen af denne køkkenurt modvirke tarmluft, skørbug, rense lever, sår og blære. Flere steder nævnes persillerod at være urindrivende særlig hvis rødderne indtages kogte eller syltede. Spedalske blev hjulpet ved at spise planten eller drikke vandafkog, ligesom indtagelsen kunne hjælpe kvinden i barselssengen med at uddrive dødt foster. Pastinak - kokkene i køkkenet kender pastinakken bedre end apotekerne, skrives der i 1500-tallets kildemateriale. Men pastinakken havde også helsebringende virkninger, således nævnes, at vinafkog af roden blandet med honning drikkes for syg milt, lever samt mod lændeværk. Mod diarré koges roden i mælk. I den mere kuriøse afdeling nævnes at for megen indtagelse af pastinakker ligefrem kunne stimulere kønsdriften: de som plager sig selv med faste og andre deslige værk, såsom munke og nonner i klostre, for dem er disse rødder slet ikke nyttige eller gavnlige, men næsten skadelige. Som forebyggende middel kan nævnes at man mente, at såfremt roden blev hængt om halsen, blev man ikke skadet af en hugorm. Gulerod og 1600-tallets kildemateriale afslører, at man dengang anså guleroden som udstyret med helbredende virkninger specielt rettet mod mandens og kvindens nedre regioner. Flere steder benævnes den gavnlig for ophørt menstruation og som middel mod impotens! Koges roden i vin til omslag, kan den uddrive foster og efterbyrden Ligesom pastinakken, synes guleroden at pirre de naturlige lyster og deres værk! Rodfrugterne synes først for alvor at holde deres indtog i dansk madkultur i løbet af renæssancen. Udviklingen blev fremskyndet af Christian den 2., idet han omkring 1520 inviterede nogle af verdens bedste grønsagsdyrkere, nemlig hollændere, til Danmark. Hollænderne blev bosat på Amager og på Falster og de leverede friske grønsager og mejeriprodukter til kongens køkken og med tiden også til byens øvrige indbyggere, for som man dengang sagde, Amager var Københavns spisekammer og Amagerne var Københavns bønder! Senere udvidede kundekredsen sig til de omkringliggende byer, og fra 1500-tallets kildemateriale omtales at især gulerødder dyrket på Amager sendes til Nyborg, Odense og Århus. Amagerbøndernes grønsager gik under fællesbetegnelsen, Amagertøj eller Amagerrødder, begreber som holdt sig langt op i tiden. En beretning fra midten af 1800-tallet skrevet af Anders Uhrskov med titlen Et nordsjællandsk landsbyliv, giver følgende oplysninger herom: Til novembermarked mødte Amagerne i stort tal med hvidkål, selleri og gulerødder. Hvidkål købte man og det var en stående talemåde: vi skal til marked og købe Amagertøj. Også i Henrik Ussings beretning fra Hedeboegnen nævnes relationen, for som han skriver Haverødder kaldtes for amagertøj. Når der skulle skrabes rødder til suppe hed det, vi skraber amagertøj til søppen. Amagersuppe Flere af 1800-tallets kogebøger bringer opskrifter på grønsagssupper med overskriften Amagersuppe, blandt andet i Louise Nimb Fru Nimbs kogebog fra her bruges gulerødder, porrer, hvideroer, selleri og Petersillerødder, som serveres med ristet brød. Amagersuppe

4 Et lille levn fra dengang - i museets Landbrugsbotaniske have dyrkedes de gamle sorter - blandt andet hvidkål af sorten Amager. 4 Men kongen havde også en anden dagsorden, således skulle hollænderne lære de danske bønder om mejeribrug og om dyrkning af grønsager. Holland var i 1500-tallet Europas førende land på disse to områder, og der var derfor bud efter landets indbyggere. Således fik ikke alene Danmark, men også Sydøstengland hollandske kolonier af bønder. Og de lærte fra sig. Især dyrkningen af rodfrugter (persillerødder, pastinak, rødbeder og gulerødder), kål og løg var amagerbøndernes ekspertise. En af hollændernes spidskompetencer var brug af gødning. Man brugte staldgødning fra egne besætninger, ligesom der blev hentet staldgødning fra København og tang fra de omkringliggende kyster. Grønsagsaffaldet blev også udnyttet. Det blev blandet med det øvrige gødningsmateriale. Et andet speciale var frøavlen. Hver bonde havde sine særlige frø, som blev anset for værdifulde og eksklusive. Der kendes eksempler på, at blandt andet hvidkålsfrø var en yndet bryllupsgave. Hvad siger de tidlige danske kogebøger om brugen af rodfrugter? Frem til slutningen af 1800-tallet havde brugen af rodfrugterne blandt størstedelen af befolkningen ikke større udbredelse. Kål og de tørrede ærter var ofte de grønsager, som blev brugt - ja, faktisk blev kålen langt op i 1900-tallet kaldt den nationale ret. Herom vidner Carl Gottlob Rafn Bondens nød og hjælpebog fra 1800, som giver anvisninger på livets mange forhold således også madlavningen. I bogen findes et afsnit om haverødder med følgende citat: Jeg undrer meget over, at I gode folk af bondestanden tage til takke med mælkemad, kål og ærter, da I dog hele året igennem kunne spise de bedste havefrugter af alle slags og ligeså have forandring på eders mad, som købstadsmanden, når I kun selv havde lyst dertil. Den landlige husholdning havde traditioner og uskrevne regler, normer og syn på såvel tilberedning og sammensætning som indtagelsen af måltidet. I tiden før 1900 hvilede madlavning og hushold på erfaringer givet mundtligt videre mellem kvinder fra den ene generation til den næste. Alligevel blev der før denne periode udgivet mange kogebøger til brug blandt især landets rigere befolkning. Kogebøgerne giver ikke indsigt i den almindelige landhusholdning, hvor hovedernæringen langt op i tiden hovedsageligt var brød og grød. Desuden var det langt fra alle blandt almuen, der kunne læse. Landbefolkningen kunne dog søge inspiration på præstegårdene. Ikke nok med at der her forefandtes en begrænset mængde kogebogslitteratur. Væksterne i præstegårdshaven var tillige ofte mangfoldige, hvilket på mange måder appellerede til en mere alsidig kostplan. I forbindelse med udarbejdelsen af denne artikel har jeg undersøgt 14 kogebøger fra perioden 1616 og frem mod midten af 1800-tallet for at finde ud af, hvorledes og i hvilket omfang rodfrugterne blev anvendt. Kogebøgerne I 1616 udkom Danmarks første trykte kogebog med titlen Koge-Bog: Indeholdendis et hundrede fornødne stycker, som ere om Brygning, Bagning,

5 Kogen..... Heri gives opskriften: Røde Beder at indsalte. Opskriften anviser, at rødbederne (udskåret i tynde stykker) endvidere i serveringer med fisk, blandt andet En gedde med suppe og En gedde med en ungarsk suppe, hvor fisken KAGER AF GUULE RØDDER Ingredienser: 3 gulerødder, 2 dl fløde, tvebakker, 6 spiseskefulde korender, 1 teskefuld kanel, salt (et drys), skallen af 1 citron, 2 æg, 1 spiseskefuld hyldeblomstsaft og 2 spiseskefulde sukker. Gulerødderne skrælles, koges møre og afkøles. Fløden hældes i en skål. Tvebakker knuses i en pose med en kagerulle. De knuste tvebakker tilsættes fløden og blandes sammen til en fast dej. Krydderier og citronskal tilsættes sammen med de piskede æg. Gulerødderne rives meget fint og tilsættes sammen med sukker og hyldeblomstsaft. Dejen skal være fast. Kagerne formes til runde kugler og sættes på en bageplade. Kagerne trykkes ganske let med en ske. Bages i ovnen ved 200 grader i ca. 15 minutter. først skal lægges i en brændevinspande med små stykker peberrod, kommen, peber og salt. Hertil kan bruges øleddike eller vineddike og panden skal herefter hensættes på et bekvemt sted. Nogle få dage efter kan de bruges, men som der står: dog rør ikke deri med de bare fingre! I Anna Weckerins En artig oc meget nyttelig kogebog fra 1648, synes persilleroden at være den eneste rodfrugt, som anvendes. Kogebogen byder blandt andet på en opskrift på Vandsuppe (her bruges rent vand, rødder, smør og æg). Den serveres med ristede brødterninger), En suppe over alle slags fisk og En høne at tilræde som sin egen suppe, hvor hønen og persilleroden først bliver brunet. Herefter bliver suppen siet, og den smages til med et væld af spændende krydderier. Persilleroden indgår bliver tilberedt i fad med persillerod og rødløg og med brugen af mange spændende krydderier. Anna Elisabeth Wigants kogebog fra 1703 En høy-fornemme Madammes Kaage-bog. Her ses eksempelvis guleroden brugt i bagværk. Således gives opskrifter på Tærte af guule rødder og Kager af guule rødder. Årsagen hertil gives af forfatteren selv. Således står der anført, at gulerødder bliver brugt for at spare en mandeltærte, desuden skulle smagen af en gulerodstærte være meget lig en tærte af mandler! Anna Elisabeth Wigant En høy-fornemme Madammes kaagebog, Kager af guule rødder en sjov måde at lave dej på. Men hold ud, for kagerne smager! 5

6 Wigant bruger ligeledes persilleroden som ingrediens i opskrifter med lammekød, Høns at koge og i tilberedning af gedde. Særlig opskriften på De fyldte æg synes spændende og burde kunne tilberedes i et moderne køkken: Ti æg koges hårdkogte og pilles. Blommen hakkes. Sukker, kanel, revet hvedebrød, persillerødder, muskat og to rå æggeblommer røres sammen og fyldes i æggene. De bages i en vinsøbe med sukker, kardemomme og safran. Ved serveringen hældes vin, tvebak og mælk over æggene. I rækken af 1700-tallets kogebøger skal nævnes Marcus Loofts kogebog fra 1766 Den kongelige danske og i hensende til alle slags måder fuldstændige kogebog. Her er rodfrugterne rigtig i spil, hvilket illustreres af følgende eksempler: Sky, Mos af gulerødder, Klar suppe med persillerod og gulerod, Kalvekødssuppe med haveurter, Oksekødssuppe med persillerod, Kylling med persillerod og rosiner og Tærter af gulerod. I Carl Müllers kogebog fra 1785 Nye Kogebog for den retskafne Huusmoder findes et særlig afsnit om grønsager. Carl Müller, som var ansat på Hvidkilde Slot ved Svendborg, serverede slottets egne grønsager på store sølvfade ofte flere typer af tilberedninger nøje adskilt med ruminddelinger fremstillet i dej. I kogebogen nævnes forskellige kategorier af rodfrugter: Gulerødder, persillerødder, pastinakker, haverødder og alle sorter af hvide roer til al slags kød alle disse skra- 6 bes og rengøres først, dernæst skæres de i stykker, eftersom man synes. Har man ej bouillon, koges de i vand. Heri koges de så kort hen, at der bliver kun lidt sovs på dem, derefter opstuves de med sammenæltet mel og smør, og lidt finthakket persille. Når de er lidt dermed afkogt, legeres de med to æggeblommer, lidt fløde og et godt stykke smør og lidt salt. Herpå er de tjenlige til at serveres til alle sorter kød. Rødderne brugte han i øvrigt i tilberedninger af supper, kyllinger, Olie af havesager, Udbagte haverødder og retter af fisk med ærter og gulerødder. I opskriften på de udbagte havesager nævnes særligt, at det kan bruges til brun skysovs, krebs, rejer, asparges eller til brun ragout af selleri, eller på en frikassé af gedder, huder m.m. I en kogebog fra 1801 skrevet af K. Seidellins Den danske husmoders køkken katekismus ses et væld af opskifter, hvor rodfrugter bruges blandt ingredienserne. Mere velkendt optræder guleroden i en opskrift på hønsekødssuppe serveret med brød eller kødboller. I det hele taget synes de tidlige 1800-tals kogebøger at anvende rodfrugterne som suppeurter. Særlig anvendelse synes gulerødder og persillerødder at have i A.M. Mangors kogebog Fortsættelse af kogebog for små husholdninger fra 1842 i forhold til de gennemstrøgne supper - altså hvor grønsager er blevet most igennem en si eller et dørslag umiddelbart inden serveringen. I W. Christiansens kogebog fra 1849 Nyeste koge- og kagebog ses et mere omfattende brug af rodfrugter. Han giver ligeledes opskrifter på supper og søbe blandt andet en overraskende god Brødsuppe med følgende tilberedning: Rugbrød skæres i almindelige stykker, rives og sættes over med kogende vand - sammen med smør, salt, en stor visk, tern af persillerødder og gulerødder. Når det er kogt, mases den igennem et dørslag og varmes op med puddersukker. Inden serveringen skal suppen legeres. Yderligere gives opskrifter på Fiskefrikassè, Udbagt aborre og flere typer af salater. Vi får et spændende kig på de tidlige typer af salater, som blandt andet blev tilberedt med rødder, gulerødder, kartofler og selleri. Særlig skal nævnes opskriften på Russisk salat med rødbeder, kalkuner eller kylling og kartofler - pyntet med løg. Christensen Nyeste koge- og kagebog, 1849.

7 Til bryllupsgilderne blev der ofte serveret rødbeder. Xylografi Rødbeden til livets fester Allerede fra midten af 1600-tallet oplyses det, at kvinderne sylter rødbederne med: peberrodsterninger og kommen til vinterbrug. I bogen Anvisning i havedyrkning for den danske bonde af Johan Christian Steen, som udkom i 1799 skrives om rødbede, at disse rødder bruges allerede meget af nogle bønder til gilder og til højtidsaftner, og det skønt de just ikke er til nogen bevarelse som andre rødder, så har de dog så fin nytte når de først uskrabede og ligesom de optages af jorden koges i vand, og dernæst optages af dette vand, skrælles og skæres i skiver, hvilke skiver kommes i en potte med noget kommen imellem og overhældes med god eddike. De kan optages af eddiken, når man vil og spises til steg. De er ligeså sunde som behagelige, især til en fed gåsesteg. Den noget ensartede brug bekræftes i Jacob Jacobsens Havebog for bønder fra 1809, hvor følgende oplyses: Rødbede koges og nedlægges i eddike og bruges til steg. Mindre almindeligt var bagte rødbeder, som det oplystes, at madmor bagte møre i ovnen. Længere op i tid blev rødbeder tørret og ristet og anvendt som kaffeerstatning! I mit indsamlede erindringsmateriale, fra tiden før midten af 1800-tallet, omtales rødbeden flere steder. I Henrik Ussings bog Fra Hedeboegnen tilskrives rødbeden en særlig rolle i forbindelse bryllupstraditionerne: Dagen før gæstebuddet kom de nærmeste naboer for at hjælpe med madlavningen og opvartningen. Der kogtes flæsk, som lagdes i saltlage, der skrælledes kogte rødbeder, skrabedes gulerødder og skrælledes kartofler. I den suppe som kød og flæsk var kogt i, kom rødderne. Der spistes altid suppe til aften, den dag tillavningen til gildet fandt sted. Selve gæstebudsdagen blev der dækket med følgende retter: smør, ost, saltet og røget fårekød, rullepølse, spegepølse, sylte, rødbeder og sigtebrød. Øvrige erindringsmaterialer nævner ligeledes barselsgilderne, hvor bordene blev dækket med smør, ost, sylte, rødbeder, saltet fårekød og rullepølse. Persillerod og pastinak - kogebøgernes kæledække Som tidligere nævnt blev især persillerod ofte nævnt blandt ingredienserne i de tidlige danske kogebøger, hvor den blandt andet synes vigtigst af suppeurterne. Brugen bekræftes i bogen Anvisning i havedyrkning for den danske bonde af Johan Christian Steen, skrevet i Her skrives følgende om persillerod: at toppen er vel betjent hos den almindelige mand, men roden desmindre, som sjælden bruges, og dog er denne en fortræffelig rod på enhver slags kødsuppe, når den skrabes, flækkes og kommes på suppen, tillige med de øvrige rødder, fornemmelig om vinteren, når toppen kun er liden eller slet ikke haves. Samme forfatter nævner ligeledes om brugen af pastinak: de spises allerede af mange bønder, og er meget gode i udblødt suppe. Nogle optages om efteråret og sættes i kælderen 7

8 eller jorden, og nogle bliver stående indtil foråret. I Jacob Jacobsens Havebog for bønder fra 1809 står der anført, at persillerodens rod og top bruges til kjødsuppe og andre slags spiser f.eks. til fisk. I bogen tildeles pastinakken et selvstændigt afsnit, hvortil der skrives: roden kan bruges til suppe, ligesom guleroden, og er sund og nærende. I anført kildemateriale fra 1800-tallet fremhæves det som et særkende ved pastinakken, at den blev spist af mange bønder, særlig tilberedt som suppeurt. Yderligere kunne roden knuses og pulveriseres og bruges som krydderi. Trods det at pastinak og persillerod nævnes som anvendelige til forskellige typer af supper, synes erindringsmaterialet, med beskrivelse af kosten frem mod midten af 1800-tallet, flere steder at pointere, at suppe langt fra hørte til hverdagens menuer. Karoline Graves, som blev født ved Tissø på Sjælland, skriver herom følgende: at købe fersk kød til en suppe, eller kød til fars til almindelige hverdage kendtes ikke. Kun i høsten var der lidt afveksling. Et par gange i høsten blev der købt oksekød til suppe - at få noget i kogt tilstand udover stegeflæsk, kendte man ikke til, ikke engang når der blev slagtet ind til husholdningen det blev alt sammen anvendt i kogt tilstand. I forbindelse med årstidens traditioner blev der på nogle gårde serveret suppe. Mikkelmussedag (29. og 30. september) spistes suppe med trilleboller, og ligeledes spiste man suppe til Mortensaften. Til andre højtider ek- 8 sempelvis jul, nytår og helligtrekonger serveres traditionen tro bergfisk (tørret fisk), sødgrød, æbleskiver og æggesøbe. Ifølge erindringsmaterialet blev der især til bryllupsgilder serveret suppe. I Christine Reimer Nordfynsk bondeliv i mands minde skrives der ligefrem om gildesupperne, som ofte var oksekødssuppe med kødboller eller kløsesuppe. Ligeledes serveret med store massive kødboller. Forfatteren nævner specifikt, at suppeurterne var gulerødder og persillerødder. Guleroden - madmors redning Guleroden nævnes som særlig anvendelig i tilberedningen af oksesteg. I Anvisning i havedyrkning for den danske bonde, skrevet af Johan Christian Steen i 1799, berettes om samtidens brug af guleroden - de fleste bønder mener at gulerødder ikke er spiselige uden alene om sommeren, men de tager fejl, og vil finde dem ligeså gode om vinteren. De er ikke alene gode og meget velsmagene på en kjødsuppe, og til at opstuve mellem bønner og andet grønt, men også meget rare kogte og småafskåren at komme imellem opplukket fisk. Ligeledes var det kendt, at madmor brugte gulerødder, når mortensgåsen skulle opfedes. I 1700-tallet omtales særlig velsmagende gulerødder, som blev dyrket ved byen Bogense på Fyn. Disse rødder blev benævnt Bogense rosiner og om dem sagde man, at de kunne drive lammekødet af fadet! Ligeledes var det brugt i husholdningerne at indkoge den sukkerholdige saft til brødpålæg (marmelade), sødemiddel (sirup), eller som det står skrevet i en beretning fra Hedeboegnene af Henrik Ussing: Gulerødder blev efter at være vasket ordentligt rene revet på et rivejern, når man havde en stor portion, som man ønskede, kom man lidt af den i en linned klud og vred på den måde saften af; det vedblev man med, så længe man havde noget af denne masse tilbage. Den opsamlede saft kom man på en flaske, hvor den opbevaredes, til man efterhånden fik brug for den. Der påståes, at smørret fik en smuk gul farve af den væske. I Jacob Jacobsens Havebog for bønder fra 1809 tilskrives guleroden alternativ udnyttelse: endnu en nytte har guleroden, som vil komme enhver bonde tilpas, da kaffe er bleven så almindelig på landet. Man skærer nemlig guleroden i små stykker, og lader dem tørre i bageovnen, efter at brødene er udtagne, derpå brænder man dem ligesom kaffebønner, dog ikke for meget. Når man vil bruge dem, tager man to gange så mange gulerødder, som kaffebønner, og maler dem sammen. Kaffen af disse rødder smager ligeså godt, som af bare kaffebønner, og har den fordel, at den sparer på sukkeret, thi guleroden har megen sødme ved sig. Herved vil bonden befinde sig vel, såvel i henseende til sine penge, som sin sundhed.

9 I løbet af 1800-tallet bliver kaffen mere almindelig blandt landalmuen. Xylografi I tidsskriftet Bondens magasin - et månedsblad til nytte og fornøjelse, september 1861 skrives indgående om gulerodens udseende: Vi have således opnået at besidde røde, guldgule, blege og hvide urter. Til brug i køkkenet anses de røde og guldgule i reglen for at være de sødeste og mest velsmagende, herimod de blegere og hvide sorter anses mere tjenlig til opbevaring og til kvægfoder. Ligesom mange andre af samtidens forfattere nævnes guleroden som kaffeerstatning, hvor tørringen af gulerodsterningerne kunne ske i solen eller i bageovn. Guleroden blev også anbefalet til fremstilling af sirup, for som der står: den kan holde sig velsmagende, sød og god gennem flere år. Om gulerodssaftens skrives, at det er det bedste middel til at farve smør: Den røde gulerod eller egentlig den såkaldte carotte bliver nemlig reven på et rivejern, og det revne kommes derefter i et uldent klæde for at afvrides og hældes i kærnen, hvorved smørret får en farve i lighed med det dejligste græssmør. Slutteligt skrives om gulerodens anvendelighed til foder: kødet af alle dyr vinder i velsmag under benyttelse af dette foder udkommer Husmandsbogen Et broderligt ord til småfolket af Mads Hansen, hvor forfatterens hensigt er at opmuntre tidens bønder til at anvende guleroden som fodringsmiddel. I et særligt afsnit om rodfrugter giver han en meget lang anvisning på at koge sirup af gulerødder, hvorefter der afsluttes med rådet om, at affaldet selvfølgelig kunne bruges til kreaturfoder. Det er dog først fra slutningen af 1800-tallet, at man begyndte at avle gulerødder til foderbrug. Argumenterne var mange, men særlig lagde man vægt på samtidens erfaringer, som berettede, at køerne hurtig blev fede af gulerødder, samt at kød og mælk blev mere velsmagende! Ud fra kildematerialet tegner der sig et billede af, at det var en revolution fra oven, med kongen som frontfigur, der skaffede plads til rodfrugterne i almuens spisekamre. Ganske vist optræder rodfrugterne i de ældre kilder; men de synes i høj grad at have været opfattet som eksotiske foreteelser, endda ofte med helbredende virkninger. Efter at kongemagtens hollandske spydspids på Amager havde introduceret rodfrugterne blandt andre grønsager, blev de i løbet af 1700-tallet mere og mere almindelige. Men beviset på, at den danske landbefolkning for alvor havde taget dem til sig, kom først langt op i 1800-tallet. Gennem kogebogslitteraturen ved vi, at det blev udmøntet ved, at rodfrugter som for eksempel gulerødder vandt indpas som tilsætnings og erstatningsprodukter for dyre importerede fødevarer. Havesagernes brug i komfurkøkkenet I anden halvdel af 1800-tallet og frem til begyndelsen af 1900-tallet blev kom- OPBEVARING Såvel i havebøger som i kogebøger findes oplysninger om opbevaring af rodfrugterne. Madurterne - kål og rodfrugter; gulerod, pastinak, selleri, persillerod og rødbede måtte opbevares forsvarligt, da disse grønsager skulle holde langt ind på foråret. Opbevaringsformen for persillerod, pastinak, gulerod og rødbede var, at madmor efter høst skar dem rene og lagde dem i sand på loftet. Knoldsellerien blev i stedet tørret - først blev den skåret i tynde skiver, dernæst kogt i saltet vand, for endelig at ligge til tørre over varme. Hovedkålen, som hvidkål og rødkål trak man op med rod og satte på et tørt sted med hovedet nedad. Man gravede en grøft udenom, og kålen dækkede man godt for frosten med tang eller halm. 9

10 furet almindeligt i det danske køkken. Med støbejernskomfuret blev det muligt at stege hele stege i ovnen, hvor flæskestegen vel nok blev den mest populære. Samtidig meldte industrialiseringen sig, hvor særlig mejerierne og slagterierne fik indflydelse på den daglige spise. Blandt andet blev fersk kød tilgængeligt for en større del af befolkningen, og sammen med udbredelse af kødhakkemaskinen betød det, at tilberedningen af kød blev lettere og mere alsidig. Udviklingen på landet fulgte med, dog var man stadig selvforsynende, også når det gjaldt grønsager. Her fra midten af 1800-tallet får vi mere erindringsmateriale med konkrete og detaljerede oplysninger om brugen af rodfrugterne. Først og fremmest fortælles lidt om bondehaverne og den daglige madlavning, hvor optegnelser giver indikationer på selve dyrkningen, omfanget og ikke mindst anvendelsen af de øvrige grønsager specielt kartoflen, som på dette tidspunkt for alvor vandt indpas i den danske madkultur. BONDEHAVERNE I Helene Stranges bog I mødrenes spor, skrives følgende om periodens haver: Urtehaven var heller ikke ret stor, da man ikke interesserede sig synderligt hverken for grønsager eller kartofler. Og så skriver hun følgende om pastinakker: Ved udsiderne af urtehaven groede kommen, pastinakker, peberrod, timian, merian, dild, spinat og kørvel I Helene Stranges bog I mødrenes spor, findes et afsnit om samtidens madlavning. Forfatteren oplister i sit erindringsmateriale, typiske hverdagsretter. hvor rodfrugterne indgår som ingrediens: Mælkeærter: mælk, grønne ærter, gulerødder og kartofler koges sammen og lidt jævning tilsættes. Mælkeærter blev regnet for tynd mad og hørte middagen til. En smule hakket persille blev strøget over, og varmt nystegt stegeflæsk serveredes til retten. Ruskumsnusk: - blev lavet på samme måde som mælkeærter, kun manglede ærterne. Sulevælling: - den koges på grønsaltet (frisk saltet) eller røget flæsk med en suppevisk, gulerødder, kartofler og lidt byggryn, så suppen blev som en tynd vælling. Desuden kom der en hel del tørret eller rå frugt i. Gule ærter: - heri kom man pastinakker, ærteskokker (jordskokker), æbler, timian og merian, lidt kartofler og løg. Ålesuppe: - ålene kogtes sammen med urter, gulerødder, kartofler, æbler, svesker og boller og tilsættes surt og sødt. I beretningen Et nordsjællandsk landsbyliv, skrevet af Anders Uhrskov fortælles mere indgående om måltiderne på ugens forskellige dage. Forskellige typer af grød blev serveret på hverdage, men om søndagen fik man undertiden suppe med persille, gulerødder og klumper (boller) og stegt flæsk til eftermad. I en anden erindring af Christine Reimer Nordfynsk bondeliv i mands minde, skrives mere indgående om ruskomsnusk. Det fortælles, at det var en sommerret - en søbemad af havens første høst af nye kartofler, gulerødder og sukkerærter. Ærterne blev anvendt med bælgene skåret i passende stykker. Det hele blev kogt i nymalket mælk med frisk persille og stegt flæsk til. Mælkeretten med det noget pudsige navn Ruskomsnusk synes i erindringsmaterialet at være én af de almindelige måltidsretter. Tendensen bekræftes i studiet af periodens mange kogebøger som Dragsteds kogebog fra 1859 Håndbog for husmødre i alle stænder, hvor ingredienserne er gulerødder, kartofler, ærter og bønner. Dragsted Haandbog for huusmødre i alle stænder, 1859.

11 Kogebogslitteraturen er her fra midten af 1800-tallet massiv og mangfoldig. Der udgives talrige kogebøger, lidt for enhver smag og med utallige emner. Kogebøgerne henvendte sig til samfundets mange brugersegmenter for eksempel: Kogebog til tjenestepiger eller unge husmødre (udkom 1878), Kogebog til den finere og grovere husholdning (udkom 1882) og ikke mindst til Husmoderen i staden og på landet (udkom 1885). Flere kogebøgers forfattere gør alsidig brug af grønsager såvel til kolde, som til varme serveringer. Frem mod slutningen af 1800-tallet ses det i øvrigt, at grønsagerne i kogebøgerne nu benævnes gemyser! I Den danske husmoder - en husholdningsbog for mindre husholdninger fra 1868 skrives særligt om folkenes mad: retterne ved folkebordet må rette sig efter årstiden og må om muligt hver uge om vinteren bringe grønkål, udblødt suppe og ærter - om foråret, når man har kalve, spise de gjerne spædkalvesuppe, man må have en god visk rødder og boller på den, har man en håndfuld tør frugt at komme i den modtages den med velbehag. Hun skriver endvidere om fisk: tørfisk spises med sennep, hertil spises kogte kartofler eller gulerødder. I ålesuppe puttes en god visk af gode rødder - ligeledes til hornfiskesuppe. Rødbeden nævnes ligeså: rødbeder holder folkene meget af til steg, opstegt kød, ja selv til stegt flæsk. Ligesom samtidens øvrige kogebogsforfattere beskriver hun retten Ruskomsnusk bestående af ærter, bønner og skrabede gulerødder, hvortil der serveres småtskårne stegte flæsketerninger. I kogebogen Fuldstændige og besparende kogebog for unge husmødre og tjenestepiger fra 1878 gives en omfattende anvisning på fremstilling af almindelig Kjødsuppe. Her nævnes de almindeligste suppeurter - først og fremmest selleri, som beskrives som en meget sund og velsmagende rod, dernæst gulerødder og Petersillerødder. Som en lille munter sidebemærkning nævnes, at man ikke behøver at tilsætte suppen mange kartofler, da de er som en slags fyld og afgiver uappetitligt syn. Rødbeden - den syltede af slagsen bliver særlig nævnt som tilbehør til svine- og gåsesteg. I Kirstens Madsens kogebog fra 1884 Kogebog for mindre husholdninger, gives opskrifter på Lammekød med små gulerødder, Frikassé med både kalvekød, lammebryst, høns og kyllinger, hvori der kommes visk og hele gulerødder. Flere af de sene 1800-tals kogebøger giver opskrifter på salater som her i en kogebog fra 1870 Kogebog for små og store husholdninger, hvor der optræder forskellige typer af salater. Det er kendetegnende for salatopskrifterne, at de ofte anvender en mangfoldighed af ingredienser - som Alliancesalat, bestående af gulerødder, rødbeder, persillerødder, selleri, bønner og kartofler, hårdkogte æg, eddike, løg og smeltet smør. Nicoline Schmidt Kogebog for små og store huusholdninger, Komfurets og kødhakkemaskinens indtog i de danske køkkener markerede en mere alsidig og nuanceret anvendelse af rodfrugter og grønsager. Supperne synes at blive mere varierede, og rodfrugterne skulle i opskrifterne spille sammen med forskellige suppeboller af mel, brød eller kød. I periodens slutning begyndte også forskellige former for sa- 11

12 later med indslag af rodfrugter at vinde indpas. Rodfrugterne kom til at tjene både som en smagsmæssig udvikling og som et middel til at gøre maden mere farverig. De grønne kogebøger med grønt fra egen have Grønsager gjorde i tiden omkring 1900 sit indtog på frokosttallerkenen, enten i form af selvstændige retter eller som velment pynt. Slagterne begyndte at sælge hjemmerørte salater i tilknytning til det fint udskårne kødpålæg. Parallelt med de klassiske rørte pålægssalater udvikledes lette frokostsalater, hvor hovedingrediensen var grønsager, som kunne tilsættes kød eller fisk i større eller mindre grad. I slutningen af 1800-tallet og i begyndelsen af 1900-tallet udkom kogebøger, som gav spændende opskrifter på salater i variationer, som ikke tidligere var set. Salattyperne i de tidlige kogebøger var dog knap så mangfoldige: Sildesalat, Rødbedesalat og pudsigt nok også flere opskrifter på Italiensk salat. Grønne ærter og fint udskårne gulerødder i sovs af mayonnaise er vel sådan, vi kender Italiensk salat i dag, men ser man på de gamle opskrifter, er ingredienserne væsentligt anderledes. I Nicoline Schmidts; Kogebog for små og store husholdninger fra 1870 består Italiensk salat af rigtige mange ingredienser: hønsekød, hummer, fiskeboller, skrællede oliven, æg, rødbeder, agurker, snitsalat, selleri osv. 12 Sit nuværende præg fik salaten i kogebogen Salater - to hundrede opskrifter af Mahren Jensen fra I øvrigt var denne kogebog en af de første, som udelukkende handlede om tilberedningen af salater. Her fandtes salater af rå gulerod med citron, æble og honning, en del rødbedesalater, russisk sildesalater, vildtsalater og salater med forskellige typer af indvolde. Til salaterne kunne læseren selv udvælge en passende salatsovs. Også her fandtes mangfoldige - nogle nummererede - andre med titler som Romersk salatsovs, Creme salatsovs, Nøddesovs og så videre. FOTO 11: Mahren Jensen Salater - to hundrede opskrifter, HVORFOR SALATER? Når Mahren Jensen valgte at udgive en salatbog, skyldtes det ifølge hende selv, at der vises salater alt for lidt interesse, skønt man i de forskellige salater har en fremragende delikatesse så vel til stegen som til det kolde bord.. Der er næppe noget andet område indenfor kogekunsten, hvor ens bestræbelser lønnes med rigere udbytte, eller, hvor man har så rig lejlighed til at vise opfindsomhed og god smag, som ved fremstilling og sammensætning af forskellige salater. Kogebogen Pomona - vejledning i frugt og grønsagers opbevaring og anvendelse fra 1901, skrevet af Hanne Knudsen, gav ligeledes spændende opskrifter på salater. Salaternes ingredienser var dog af noget grovere karakter, for som forfatteren skriver: Til salat anvendes grønsager i rå eller kogt tilstand, dog er det sikkert, at der bør anvendes langt flere grønsager som salat, end det i reglen er tilfældet. Salat af rødkål, knoldselleri, gulerødder og porrer, viste de grovere grønsagstypers anvendelse, men også salat af persillerødder og pastinak illustrerede, at de klassiske suppeurter blev brugt anderledes mangfoldigt i salatskålen: rødderne skrabes, koges og skæres i fine skiver og spises varme, rystede med lidt smeltet smør og muskat eller anrettes kolde med sukker, eddike, tynd fløde og fint hakket persilletop. I Jacobine Ulriksens kogebog fra 1903

13 Grønsager. Deres behandling og anvendelse i husholdningen, optræder guleroden i mange selvstændige retter: Flere slags gulerodssupper, Stuvede gulerod, Gulerod med rørt smør, Gulerod på tydsk, Glaserede gulerod, Purre af gulerod, Kogte gulerod med kartoffelmos, Gulerod med grønne ærter. Meget mindre fylder persillerod (udelukkende som suppeurt), og pastinak anvendes ikke i kogebogen! Marie Jensen Den danske haves anvendelse i husholdningen fra 1906, behandler grønsagerne indgående, idet der i bogen findes et selvstændigt afsnit om rodfrugter. Gulerod, rodpersille, pastinak og rødbeders beskrives i forhold til dyrkning, tørring, saltning, henkogning og syltning. Yderligere gives i bogen et alternativ til opbevaringen, idet det tilrådes at koge en ekstrakt af urterne: Gulerødder, persillerødder samt forskellige kålarter findeles, koges 3 timer i vand, tilsat lidt salt, så meget vand, at det lige dækker urterne hele tiden under kogningen. Suppen sies fra og henkoges i flasker eller glas. Anvendes i supper og sauces. Sluttelig bringes et afsnit om anvendelse af havesagerne i husholdningen omhandlende: stuvede gulerødder og pastinak, som koges og brunes til steg. I Magdalene Lauridsens Frugt og grøntbogen fra 1915, optræder alle de kendte rodfrugter som gulerødder (gulerodsuppe, indbagte gulerødder, stuvede gulerødder, ustuvede gulerødder til kødretter), pastinakker (stegte og i urtefars), persillerod (stegte og som suppevisk) og rødbeder (stegte og i salat). Årsagen til denne fokusering på frugt og grønt skal findes i samspillet mellem en voksende fritidskultur og en vis grad af selvforsyningstrang, som gav besparelser på husholdningsbudgettet. Danskerne, både dem i byerne og dem på landet, anlagde haver med græsplæne, trædefliser, rosenbed og køkkenhave, hvor de dyrkede frugt og grønt til egen husholdning. Haven blev en forlængelse af hjemmet med havemøbler, fuglehuse og rivemønstre på gangstierne. Inspirationen til indretning og dyrkning kunne man få i de nyanlagte forevisnings- og forsøgshaver. Ønskede man ligefrem besøg af en statskonsulent i frugtavl, kunne dette lade sig gøre fra I perioden fra 1860 til 1890 erne blev mange småhaver anlagt uden for byerne. Flere danskere kunne realisere drømmen om eget hus og have. I kolonihavehusene boede familierne i sommerperioden og nød også her godt af havens høst. Rodfrugter i spil til gavn for kødspiserne og vegetarer Samtidig med, at andelssvineslagterier skød op i byerne, og man fik mulighed for at købe forskellige typer kød- og pålægsvarer, blev danskerne også ramt af en vegetarbølge. Og krigsårenes stigende priser på fødevarer og rationering af såvel kød som smør holdt liv i den vegetariske bølge. I de tidligste vegetarkogebøger kan man læse, at det at være vegetar først og fremmest var en livsstil, hvor fravalg af kød blot var et af elementerne. Vegetaren havde først og fremmest fokus på det hele menneske. VEGETARISK LEVEVIS I SLUT- NINGEN AF 1800-TALLET I Vilhelmine Borres Vegetariansk levevis fra 1893, skriver hun i forordet: På adskillige menneskers opfordring fremkommer denne pjece for at give et lille vink om, hvorledes vi vegetarianere lever. Mit hus og jeg have levet på denne behagelige og velsmagende mad i over 3 år. Særlig de, der lider af nervesvækkelse og fordøjelsesuorden vil jeg anbefale denne levemåde. Tilstrækkelig frisk luft i værelserne er selvfølgelig altid betingelse for velvære, og om morgenen vil et vådt håndklæde, dyppet i koldt vand, let vredet, være styrkende at overvaske sit legeme med: først bryst og ryg, og siden det nederste parti til knæene. I Vilhelmine Borres Vegetariansk levevis fra 1893, gives opskrifter på supper, buddinger og forskellige typer af grønsagsretter med kødlignende navne - sjovt nok er der faktisk også en opskrift på æbleflæsk med rigtig flæsk! Der udkom flere vegetarkogebøger frem mod 1. verdenskrig, og opskrifterne med deres tilberedninger er i et nutidsperspektiv spændende og velsmagende. 13

14 Perioden var generelt præget af en øget tionelle: Pastinakker stegte som fiskehafokusering på frugt og grønt. Parallelt ler, Grillede rodfrugter, Pastinakbudding, med vegetarkogebøgerne kom der et til- Pastinakfrikadeller og så videre. svarende antal kogebøger om anvendel- Den øgede fokus på frugt og grønt, samt se af havens frugt og grønt. den udvikling, at nogle danskere valgte at Der blev eksperimenteret med spændende grønsagsretter som buddinger, salater, omeletter og paneringer. Ingredienserne dyrkede og høstede man selv i egen have. I det hele taget var perioden kendetegnet af stigende fokus på den ideale folkeernæring. Ugeblade, film, aviser og ikke mindst i de mange husmoderforeninger diskuterede man madens bestanddele og forholdet mellem mængden af fedt, kød og ikke mindst grønsager som blandt andet kartoflen i den daglige mad. Ernæringsspørgsmålet kom til at handle om mere end blot, hvorvidt den billige kost var sund og næringsrigtig. Diskussionerne begyndte nu også at handle om madens kemiske behandling. I forbindelse med projektet har jeg yderligere underjakobine Ulriksen Grønsager - deres behandling og anvensøgt syv kogebøger fra pedelse i husholdningen, rioden Dansk Landbrugsmuseum har prøvet flere af blive vegetarer, kan have været påvirket opskrifterne i Historisk Køkken, for de er af, at Danmark befandt sig i en krig- og rigtig spændende og fuldstændig utradi- krisesituation. Selvom Danmark ikke di- 14 rekte blev ramt af krigshandlinger under første verdenskrig , så kunne krigen tydeligt mærkes af de danske forbrugere. De krigsførende landes umættelige behov for mad til millionhærene ved fronterne fik priserne på fødevarer til at eksplodere. For landbrugslandet Danmark betød det store eksportindtægter, men også at prisen på fødevarer på hjemmemarkedet nåede hidtil usete højder. Begrebet Dyrtid, som betegnelse for at købet af basale fødevarer var forbundet med store omkostninger, opstod under 1. verdenskrig. Gullaschbaronerne blev et mål for misundelse, beundring og foragt. Det var betegnelsen for de relativt få personer, som tjente styrtende summer på krisen. Deres indtægter kom primært fra eksport af konserves, som oprindeligt solgtes til militæret i de krigsførende lande, primært i Tyskland. En utilsigtet konsekvens af gullaschbaronernes virke var, at konserves få år efter 1.verdenskrig blev almindelige forbrugsvarer for den danske husmoder. Store konservesfabrikker i Danmark blev etableret som en konsekvens af 1. verdenskrig. Men en afledt virkning var, at de vandt stor betydning som udviklingsplatform for vore rodfrugter, specielt rødbede og gulerod. Landets kogebøgersforfattere kastede sig ind i kampen. Nu gjaldt det om at være kreativ! Selv om man skulle spare, og selv om der var knaphed, så burde en kyndig husmoder alligevel kunne servere spændende og afvekslende måltider. Lad os kigge på et lille udvalg af disse kogebøger.

15 M. Hindhedes Dyrtidskogebog fra 1915, giver et spændende indblik i kosten i Danmark under 1. verdenskrig. Kogebogen er tilegnet den sparsommelige husmoder. Det var ham magtpålæggende, at prisen på kogebogen skulle reduceres så meget som muligt, for at bogen kunne trænge ned i de lag, der trænger hårdest til hjælp, ikke mindst under de nuværende vanskelige forhold. Grønsager og især rodfrugter har god plads i denne kogebog, som i afsnittet Aftensretter: aftensretterne med havesager egner sig særlig godt til aften f.eks. brunede, stegte og stuvede kartofler, brunede og stegte knudekål, stegte gulerødder, pastinakker, selleri og stuvede grønærter. Desuden er der spændende opskrifter på Grønbudding med palmin, blomkål, rosenkål og gulerødder, Tobbington med svinekød, blomkål, gulerødder og ris, Ragout med gulerødder, Urtesalat med grønærter, knudekål og gulerødder og Rødbedesalat med rødbede, kartofler, gulerødder, selleri og æbler. I Karen Braaes Dagligmad fra 1919, skriver hun i sit afsnit om frugt og grønsager: med grønsager menes ikke blot porrer, blomkål, rosenkål og enkelte andre, ret dyre arter. Brug de billige, gode sorter, som altid er i handlen, og sørg for at de varierer: hvidkål, kålrabi, roer, majroer, knudekål, gulerødder, løg, pastinak, rosenkål m.m.. Således kan det ses, at rodfrugterne i perioden efter 1. verdenskrig regnes for at være billigere i indkøb end f.eks. flere af de almindeligste kåltyper! Danmark havde gennem hele 2. verdenskrig betydeligt bedre forsyning af fødevarer end Norge og Tyskland. Det besatte Danmark fungerede i stadig stigende grad som det omringede Tysklands spisekammer. Samtidig var de interne problemer i Danmark af langt mindre målestok end i de øvrige besatte områder. Det fik Hitler til at omtale Danmark som Die Sahne Front - flødeskumsfronten. Ganske vist blev en lang række vigtige varer rationeret ganske som under 1. verdenskrig, men der blev, generelt betragtet, aldrig tale om egentlig sult eller underernæring i Danmark i årene fra 1940 til Kogebøgerne fra 2. verdenskrig giver et godt indblik i forsyning og anvendelse af de danske fødevarer: Sigrid Lillelund udgav i 1941 kogebogen Mad i en rationeringstid, hvor der gives opskrifter på Suppe med løg og rødbede, Flæskekød med rødbeder, Små kalveroulader med gulerødder, Kål med gulerødder og pølser, Urtestuvning osv. I afsnittet om Rester og Resteretter skriver forfatteren det gode råd, at stegte eller rå snittede gulerødder kan serveres til rester af kold steg, ligesom mindre reelle kødstykker vinder i FOTO 13: Karen Braaes Dagligmad, smag ved at tilberede en urtesauce bestående af gulerødder, løg og tomater. 15

16 ning for fødevarerne, en ny hovedrolle at spille. Det var fremkomsten af henkogningsmetoden, som gjorde det muligt for den almindelige husholdning selv at konservere sommerens overflod til brug i vintermånederne. Den begyndende industrialisering af de danske fødevarer i form af konserves åbnede også rig mulighed for, at rodfrugterne vandt større indpas i den danske ernæring. Det tredje forhold, som hjalp rodfrugterne på vej i denne periode, var at knapheden som følge af de to verdenskrige gav mulighed for, at rodfrugterne erstattede de efterhånden kostbare, sjældne og rationerede kødprodukter. Sigrid Lillelund Mad i en rationeringstid, I kogebogen Krisemad fra 1942 af Kaja Pedersen, tages hensyn til den gældende levnedsmiddelrationering samt til, at en del fødemidler - der tidligere anvendtes meget - slet ikke eller næsten ikke findes mere. Ligeledes er der taget hensyn til brændsel forbruget, men ikke mindst til priserne, således at vi vælger de billigste fødevarer og sørger for at disse rækker længst muligt. Det er tydeligt, at indvolde og hjerne, tunge og hoved er gennemgående ingredienser. Ligesom brugen af mange grønsager, herunder rodfrugter, til retter som Grøn biksemad med suppevisk og småtskårne supperødder, Lys rodurtebudding, hvor persillerod og pastinak var repræsenteret og lækre Rodurtefrikadeller. 16 Mad i en mærketid, skrevet af Paula Biehe i 1942 anvender ligeledes mange grønsager - særlig tydeligt blandt rodfrugterne er rødbeden: Rødbeder til Garniture, Rødbeder i Kasserolle, Rødbedetop (bladene ribbes og behandles på samme måde som spinat) og Blomkål med rødbedekrus. Sit særlige fokus på netop rødbeden begrunder forfatteren således: Det er en stor fejltagelse at tro, at rødbeden kun egner sig til at sylte og hakke i salat. I Amerika serveres kogte rødbeder til både kødretter og fisk. I første halvdel af 1900-tallet fik rodfrugterne og grønsagerne, med den nye erkendelse af hygiejnens betyd- Paula Biehe Mad i en mærketid, 1942.

17 Industriens madkultur sparker rodfrugterne væk Rationering, knaphed og sparsommelighed var stadig en faktor, som formede dansk madkultur i første halvdel af 1950-erne. Herefter kom en velstandsstigning, som ændrede dansk madkultur på flere måder. Væsentligst for selve madlavningen var, at kvinderne i stigende grad tog arbejde uden for hjemmet. De gode gamle dyder med mad tilberedt fra bunden og efterretten gled langsomt over i retter, som kunne tilberedes hurtigt. Desuden blev det muligt at rationalisere indkøbene ved at købe ind til flere dage. Danskerne begyndte at anskaffe sig køleskabe, og det åbnede mulighed for at spare den daglige tur til købmanden. Ændringerne på køkkenområdet var de mest gennemgribende i 500 år. De var så grundlæggende, at det var relevant at definere det som en helt ny form for køkken: Det industrielle køkken. Det var karakteriseret ved, at al teknologi til fødevareopbevaring og fremstilling af mad var massefremstillede industriprodukter. Køkkenet var organiseret specielt til at tilberede råvarer, som var forarbejdede og distribuerede gennem industrielle virksomheder. Situationen på landet blev på mange måder ændret efter 2. verdenskrig, og mekaniseringen tog for alvor fart, da den lille grå Ferguson traktor, godt hjulpet af Marshall hjælpen, sendte titusinder af arbejdsheste og bønderkarle ud af landbrugserhvervet. Indkøbsturen til landkøbmanden blev så vidt muligt begrænset til køb af sukker, kaffe og lignende, og et par gange om året en kasse øl af skatteklasse 2, selv om man på nogle gårde endnu selv bryggede øl. Husmoderen på landet havde i midten 1900-tallet nok at se til, hun var ofte alene om de daglige pligter, hvilket gjorde det nødvendigt, at hun tilrettelagde sin indsats nøje. I 1941 udgav Det kgl. Danske Landhusholdningsselskab bogen Husholdning på landet. Her kan man se en husmoders daglige arbejdsplaner for et mindre landbrug, hvor hun er alene om arbejdet. Karen Harrekilde Petersen Husholdning på landet, Bogen indeholder en detaljeret arbejdskalender for alle årets måneder, hvor også rodfrugterne har plads, i det konkrete eksempel i foråret og efteråret: Marts: Slagtning i forbindelse med påske, sortering af rodfrugter og forårsrengøring. April: Udrugning af gåse-, ande- og hønseæg. Tilsåning af køkkenhave, potteplanter og fluebekæmpelse. Maj: Udplantning i køkkenhave, fluebekæmpelse og udnyttelse af havens produkter. Oktober: Efterårsrengøring, pærer henkoges, æblemos og marmelade, urter tages op, hønseflokken sorteres, og gamle høns slagtes. Husmoderens arbejde var fortsat tilrettelagt med udgangspunkt i selvforsyning. Men den teknologiske udvikling hjalp også landbokvinden. Andelsfrysehusene fra 1930 erne forbedrede vilkårene for behandling af råvarerne. Arbejdet med nedsaltning af kød og henkogning af frugt og især ærter aftog. I byerne fik husmødre med tiden installeret isskabe, hvor isblokkene blev hentet i ismejeriet eller bragt til adressen per bud. Efter 1950 gjorde køleskabene og fryserne så småt deres indtog i private hjem. I 1960 havde husstande egen fryser. Tre år efter var tallet steget til Det industrielle køkken var kendetegnet af, at forbrugerne blev mødt med en massiv reklamestrøm, som ikke tidligere var set. Omfanget var stort, men især måden som madreklamerne var 17

18 tilrettelagt på, var nytænkende. Danmark oplevede i 1950 erne en vækst i antallet af slagterier, hvor mange også mindre byer fik eget kødudsalg, enten fra selve slagteriet eller som udsalg fra slagtermesterens butik. Baconeksporten til England var dynamoen for, at kødvarer i rigelige mængder tilflød danskernes middagsborde. Men danskerne skulle løbende vænnes til at bruge de kødtyper og udskæringer, som ikke kunne eksporteres på verdensmarkedet. Denne opgave blev lagt i hænderne på Eksport Svineslagteriernes Salgsforening. Det blev startskuddet på en af Danmarkshistoriens største og mest succesfulde reklamekampagner, Gris på Gaflen, hvis erklærede mål var at få danskerne til at spise mere kød. DERES KONE MÅ GERNE LÆSE MED Folderen henvendte sig til mænd med følgende tekst: TIL MANDEN I HUSET (- men Deres kone må gerne læse med!) Hver anden husmoder spørger ofte sin mand, hvad de skal have til middag - men hvor tit får hun svar? Læs denne lille brochure igennem, se de lækre billeder, så har De nogle gode forslag, hvis De bliver spurgt eller selv vil komme frem med et ønske. Deres kone vil sikkert være glad for initiativet - og for, at De husker at rose hende, som De plejer tydeligt, at gulerødderne er fra dåse eller alternativt fryseren. Selve ordlyden i opskrifterne er ligeledes ændret - nu skal man ikke længere skrælle, skrabe eller snitte, her står blot forklaret, at grønsagerne skal tilsættes. Samtidig fik den danske befolkning øje på andre madkulturer. Man blev nu inspireret af charterrejser, radio, ugeblade og ikke mindst fjernsynet. Den udenlandske mad gjorde brug af andre ingredienser, og den var lettere og mere indbydende i udseende end den relativt tunge og farveløse danske mad. Nutidens historikere mener, at TV-køkkenet har været en væsentlig igangsætter i introduktionen af det italienske køkken, hvor især de flåede tomater på dåse i pastaretter var med til I forbindelse med dette projekt har jeg gennemgået flere Gris på Gaflen opskrifter frem til midten af 1970-erne. Samlet set ses anvendelsen af grønsager og i særdeleshed rodfrugter meget lidt. Et eksempel på denne tendens ses i reklamefolderen Mad til mænd - og hele familien, som var, set i 1950 er perspektiv, et spændende og anderledes reklametiltag. Det lille opskrifthæfte byder på retter som; Helstegt flæskesteg, Flæsk med grønlangkål, Bacon og æg, Æbleflæsk på en anden måde, Stegt flæsk med æblepeberrod, Rullesteg med æbler og svesker, Flæskekræs med ananas, Stegt røget flæsk med kold kartoffelsalat, Farspandekage og Ostebrød med bacon og tomat. Ser man på serveringsforslagene, er det Reklamefolderen Mad til mænd. Gris på Gaflen, fra slutningen af 1950 erne.

19 at sætte eksotisk kolorit på aftensmaden. Endnu en væsentlig årsag til danskernes forbrug af grønsager, herunder rodfrugter, eller mangel på samme, skyldes fastfood-bevægelsens ankomst. I gadebilledet sås mobile pølsevogne og senere farverige amerikanske fastfoodkæder, med salg af burgere og pomfritter. Delvist som reaktion på det, begyndte biodynamisk og økologisk mad at vinde indpas i dele af venstrefløjen, specielt inden for kollektivbevægelsen i løbet af 1970 erne. I 1980 erne bredte der sig en række italiensk inspirerede caféer i de større byer med udspring i universitetsmiljøerne. Nogenlunde samtidigt gjorde de butikker vi i daglig tale kalder indvandrerbutikkerne, deres indtog med en mangfoldighed af eksotisk frugt og grønt side om side med nye grill- og takeawaybarer med shawarma, kebab og chop suey. I begyndelsen af 2000-tallet opstod en omfattende interesse for den japanske Sushi-tradition opbygget omkring raffineret servering af rå fisk i meget høj kvalitet. EN KULTURANALYSE Dansk Landbrugsmuseums rolle i dette forskningsprojekt er at udarbejde en kulturhistorisk analyse af rodfrugter i det danske køkken. Hertil er indsamlet empiri på baggrund af et omfattende kildemateriale bestående af relevant publiceret materiale, erindringsmateriale, havebøger og kogebøger (publiceret/upubliceret). Anden halvdel af 1900-tallet blev præget af, at en ny konserveringsmetode vandt frem, nemlig nedfrysning. I begyndelsen var det især animalske varer, som blev frosset ned i andelsfrysehuse, hvor en række familier deltes om et fryseanlæg. Efter 1960 blev køleskabe og elektriske frysere almindelige forbrugsgoder for middelklassen. Rodfrugterne egnede sig egentlig ganske godt til nedfrysning; men i første omgang faldt deres andel i danskernes ernæring. Årsagen må tilskrives, at Danmark i disse år oplevede et Wirtschaftswunder i skikkelse af en eksplosiv eksport af animalske fødevarer. For at få den økonomiske kabale til at gå helt op, lagde Eksportsvineslagteriernes Salgsforening et enormt kampagnetryk på de danske forbrugere, for at få dem til at aftage de dele af svinekødet, som ikke kunne eksporteres. Resultatet blev, at danskernes indtagelse af kød voksede stærkt i disse år. Velstandsfremgangen i 1960-erne betød dog også, at den danske middelklasses smagsløg for første gang i Danmarkshistorien i stort tal blev direkte konfronteret med Middelhavsområdets gastronomiske traditioner. Det blev medvirkende årsag til, at det blev god tone at eksperimentere med nye ingredienser også i den daglige ernæring. Det betingede, at rodfrugterne igen vandt frem mod slutningen af 1900-tallet. Udviklingen fik fornyet kraft af det omfattende fokus på sundhed i ernæringen, som erobrede samfundets dagsorden i årene omkring årtusindskiftet. Rodfrugterne blev oprindeligt, samtidigt med kristendommen, introduceret i danskernes ernæring som eksotiske ingredienser, der tillagdes alskens helsebringende virkninger ud fra middelalderens noget vidtløftige sundhedsbillede. Små tusind år senere generobrede rodfrugterne rollen som ernæringens helsebringende element. Men denne gang med udgangspunkt i deres videnskabeligt begrundede evne til at tilføre menneskelegemet elementer, som forøgede dets sundhed og modstandskraft. 19

KULTURHISTORISK ANALYSE AF RODFRUGTER

KULTURHISTORISK ANALYSE AF RODFRUGTER AF RODFRUGTER DANSK LANDBRUGSMUSEUM, Gl. Estrup FORSKNING OG FORMIDLING AF MÅLTIDETS KULTURHISTORIE I DANMARK Mål og problemstilling: Udarbejde en kulturhistorisk analyse af rodfrugter i det danske køkken.

Læs mere

KØD / GRØNSAGS SUPPER

KØD / GRØNSAGS SUPPER KØD / GRØNSAGS SUPPER (OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER) FRANSK LAMMESUPPE KINESISK KYLLINGSUPPE SPINAT SUPPE CHAMPIGNON SUPPE LØGSUPPE ASPARGSSUPPE BLOMKÅLS SUPPE JULIENNESUPPE KARTOFFELSUPPE TOMATSUPPE

Læs mere

Månedens Smag 2019 Smag på egnsretter i august

Månedens Smag 2019 Smag på egnsretter i august Månedens Smag 2019 Smag på egnsretter i august Af Smagens Dag ved Hanne Birkum og Kirsten Marie Pedersen Til eleven Hver måned kan du opleve smagen i en egnsret. Egnsretter er mad, der bliver spist i bestemte

Læs mere

Salat og dressing. Dressing. Regionshospitalet Viborg, Skive, Kjellerup Børneafdelingen. Vælg dressing med højst 5 g fedt pr. 100 g.

Salat og dressing. Dressing. Regionshospitalet Viborg, Skive, Kjellerup Børneafdelingen. Vælg dressing med højst 5 g fedt pr. 100 g. Salat og dressing Dressing Vælg dressing med højst 5 g fedt pr. 100 g. Færdigkøbt dressing Fedtfri dressing eller dressing med max. 5 % fedt. Dressingpulvere beregnet til omrøring med olie eller creme

Læs mere

Indholdsfortegnelse:

Indholdsfortegnelse: Mine yndlingsopskrifter i Eventyrhuset. Kære mor og far I Eventyrhuset får vi serveret meget forskellig mad, og jeg har nogle madretter, som jeg elsker, og spiser rigtig meget af. Jeg har løbende fået

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Kylling i karry Sur sød suppe med med ris og svinekødsstrimler salat og

Læs mere

Grøntsager og kostfibre

Grøntsager og kostfibre Grøntsager og kostfibre Patientinformation Grøntsager Grøntsager, og især de grove grøntsager, indeholder mange kostfibre. Det er derfor godt at spise mange af de grove grøntsager og gerne flere gange

Læs mere

Vask svampene og del dem i kvarte. Rist svampene og fennikel af på en pande med lidt olie.

Vask svampene og del dem i kvarte. Rist svampene og fennikel af på en pande med lidt olie. Mandag Omelet med friske svampe, ost og fennikel 8 stk. æg 0,5 dl mælk 10 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 1 stk. fennikel, delt i halve og skåret super tyndt 200 gram svampe, som Karl

Læs mere

SØFF- opskrifter, august 2014. Squashsalat med peberrod

SØFF- opskrifter, august 2014. Squashsalat med peberrod SØFF- opskrifter, august 2014 Squashsalat med peberrod 4 små squash på omkring 12-15 cm 1/2-1 tsk salt 3 spsk eddike (æblecidereddike kan også bruges) 2-3 spsk sukker kværnet peber 1 spsk revet peberrod

Læs mere

Græsk buffet. Græsk buffet. Aarhus 7. oktober

Græsk buffet. Græsk buffet. Aarhus 7. oktober 3 auberginer Salt Moussaka Lidt olie til stegning 1 hakket løg 2 fed fin hakket hvidløg 1 kg hakket lamme eller oksekød 1 dl rødvin 2 spsk tomatpure 1 nip sukker ¼ tsk stødt kanel 1 spsk frisk hakket oregano

Læs mere

Smag på grøntsager i sæson

Smag på grøntsager i sæson Smag på grøntsager i sæson Elevhæfte 2009 Mad - eller hvad? smag på grøntsager i sæson Grøntsager og frugter er modne på forskellige årstider. Det kalder man, at grøntsager og frugter har sæson. I sæsonen

Læs mere

Opskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens

Opskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens Xl koteletter med varm kartoffelsalat 4 XL koteletter (svinekoteletter) 1 liter vand 1 kg skrabede nye kartofler Varm kartoffelsalat ¾ dl lagereddike 4 spsk. sirup friskkværnet peber 3 små, nye gulerødder

Læs mere

15. september 2016 Stegte Ål

15. september 2016 Stegte Ål 15. september 2016 Stegte Ål Den, der tager ålen ved halen og kvinden på ordet, kan sige, at han ikke har haft hold på nogen af dem. Menu Hovedret Stegte ål m/flødestuvede kartofler Æblepeberrod Agurkesalat

Læs mere

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Kostfibre hvorfor. De mætter De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Maden flyttes hurtigere gennem kroppen De tager plads for andre fødevarer Tager lang tid at spise giver hurtigere

Læs mere

Hvad sker der med de forskellige grøntsagers smag?

Hvad sker der med de forskellige grøntsagers smag? på grøntsager Hvad sker der med de forskellige grøntsagers smag? Opgave 1: Når du tilbereder rodfrugter, ændrer de smag og konsistens. Undersøg smag og konsistens, når rodfrugterne er stegt, kogt og bagt.

Læs mere

Cajun buffet 28. oktober. - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana

Cajun buffet 28. oktober. - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana Cajun buffet - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana 2 spsk olie 2 spsk hvedemel ½ spsk cajun krydderi ½ stort løg, hakket 3 fed hvidløg 1 grøn peberfrugt, hakkede 1 ds hakkede tomater 1 sønderjysk

Læs mere

KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA

KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA 2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 600 g hakket oksekød, 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon 2 tsk. tørret oregano salt,

Læs mere

OPSKRIFTER FARSBRØD MED ASPARGES, PASTA OG MANDEL. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 16 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER FARSBRØD MED ASPARGES, PASTA OG MANDEL. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 16 MESTERSLAGTERENS FARSBRØD MED ASPARGES, PASTA OG MANDEL 1 farsbrød 300 g pasta, gerne penne 500 g friske grønne asparges 100 g parmesan, friskrevet ½ dl olie 2 spsk. hvidvinseddike Piri piri chili, eller almindelig chilipulver

Læs mere

OPSKRIFTER THAI RET MED KYLLING, GRØNT OG RIS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 06 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER THAI RET MED KYLLING, GRØNT OG RIS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 06 MESTERSLAGTERENS THAI RET MED KYLLING, GRØNT OG RIS 4 stk. kyllingebryst i tern 2 dåser kokosmælk 1 bundt forårsløg 2 fed hvidløg 1 bakke sukkerærter 1 bakke bønnespirer 1 løg 1 ingefærrod 1 bundt friske koriander (kan

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Rugbrød med kylling og agurkesalat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Rugbrød med kylling og agurkesalat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Spaghetti Kylling med Lakseruller Ribbensteg med med urtekødboller nye

Læs mere

Opskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens

Opskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA 600 g hakket oksekød 2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Eriks Mad og Musik 24. januar 2009

Eriks Mad og Musik 24. januar 2009 Eriks Mad og Musik. januar 009 Henriettes gulerodssuppe ½ kg gulerødder 0 g smør / dl appelsinsaft l grønsagsbouillon (måske lidt mere) lille grofthakket løg - tskf hakket frisk timian salt peber muskatnød

Læs mere

Eriks Mad og Musik Tema: Italiensk mad 2

Eriks Mad og Musik Tema: Italiensk mad 2 Eriks Mad og Musik Tema:.0. 0 Parmesan snacks 0 g revet parmesan spsk. olivenolie 0g hvedemel æggehvider Blend alle ingredienser. Smør dejen ud på bagepapir og form som kiks. Bag kiksene i ovnen ved 0

Læs mere

Ælt alle ingredienser sammen til en homogen dej. Lad dejen hvile under et viskestykke i 3 timer. Dejen kan derefter rulles ud og videreforarbejdes.

Ælt alle ingredienser sammen til en homogen dej. Lad dejen hvile under et viskestykke i 3 timer. Dejen kan derefter rulles ud og videreforarbejdes. DEJ-GRUNDOPSKRIFTER Pie-dej 1,5 kg mel 15 g salt 250 g smør eller fedtstof 3/8 l vand Ælt alle ingredienser sammen til en homogen dej. Lad dejen hvile under et viskestykke i 3 timer. Dejen kan derefter

Læs mere

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Skræl græskarret. Hvis skallen er tynd, behøver du ikke

Læs mere

Familieudvalgets. Kartoffelopskrifter

Familieudvalgets. Kartoffelopskrifter Familieudvalgets Kartoffelopskrifter Forretter Kartoffelsuppe med karry og rejer 750 g kartofler 3 løg 5 g margarine -2 spsk karry /2 l grønsagsbouillon 2 gulerødder 300 g rejer bdt. purløg Skræl kartoflerne

Læs mere

Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps

Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps 26. april 2015 Indhold 1 Flødekartofler 3 2 Spinattærte 4 3 Fennikeltærte 5 4 Frikadeller 6 5 Pastasalat 7 6 Rødkålssalat 8 7 Klassisk Rødkålssalat 9 8 Hummus

Læs mere

Bryndzové halusky slovakisk bolle ret

Bryndzové halusky slovakisk bolle ret Opskrift til 2-3 personer. Ingredienser: Bryndzové halusky slovakisk bolle ret - 750 g skrællet rå kartofler, fint revet. - salt - 250 g mel - 250 g gæret fåreost (i form af smøreost, kendt som bryndza)

Læs mere

Julefrokost Næsten som vi plejer

Julefrokost Næsten som vi plejer Julefrokost Næsten som vi plejer Jule sild: 8 løg, i skiver Pynt 3 tomater og 1 bd. persille Jule sild med karry salat Sildene skæres i passende størrelse og anrettes i små glasskåle, oven på ligges løgringe

Læs mere

26.11. 2011. Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad

26.11. 2011. Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad Eriks Mad og Musik.. 0 Gulerodssuppe Agurkesuppe Tema: agurk ½ grøn peber ½ eller / lille chili lille løg ½ dl yoghurt fed hvidløg salt & peber evt. dl (eller ) hønsebouillon Skyl agurken, flæk den, skrab

Læs mere

Månedens Smag: December

Månedens Smag: December Månedens Smag: December af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum Grønkål Til eleven Hver måned kan du opleve smagen i en dansk råvare eller krydderurt, der er i sæson. Du skal undersøge, hvilke grundsmage

Læs mere

03 oktober 2019 Stegte Ål

03 oktober 2019 Stegte Ål 03 oktober 2019 Stegte Ål Den, der tager ålen ved halen og kvinden på ordet, kan sige, at han ikke har haft hold på nogen af dem. Menu Hovedret Stegte ål m/flødestuvede kartofler Æblepeberrod Agurkesalat

Læs mere

Kokkelærerens Madplan

Kokkelærerens Madplan Kokkelærerens Madplan Aftensmad Madpakke- Små forslag hvordan vi kan bruge vores rester Kålsalat med resten af farsbrødet og ris Salat med croutoner og omelet blomkål Pastasalt med skaldyr Mandag Tirsdag

Læs mere

KLASSISKE RETTER VINTERMAD PÅ NYE MÅDER

KLASSISKE RETTER VINTERMAD PÅ NYE MÅDER KLASSISKE RETTER VINTERMAD PÅ NYE MÅDER KLASSISKE RETTER PÅ NYE MÅDER Det er vinter. Det er koldt der derude, mens varmen breder sig lunt og trygt inden døre, enten fra en knitrende brændeovn eller buldrende

Læs mere

OPSKRIFTER ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38 MESTERSLAGTERENS ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD 600 g hakket kalv og flæsk 2 æg 2 løg 3 dl mælk 30 g hvedemel 1 dl rasp Friskkværnet peber Kartoffelsalat 800 g små kartofler 1 dl hakket bredbladet persille 1 tsk. citronsaft

Læs mere

GRØNNE OPSKRIFTER FRISKE URTER ER LIVETS KRYDDERI

GRØNNE OPSKRIFTER FRISKE URTER ER LIVETS KRYDDERI GRØNNE OPSKRIFTER FRISKE URTER ER LIVETS KRYDDERI DET SUNDESTE, GRØNNE TRYLLEDRYS Friske krydderurter er sunde, velsmagende og forhøjer både smags-, duft- og synsoplevelsen ved ethvert måltid. I dette

Læs mere

Opskrifter. i karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45. mesterslagterens

Opskrifter. i karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45. mesterslagterens Boller i karry 600 g hakket kalv- og skinkekød 1½ tsk. salt ½ tsk. peber 1 æg 1 løg ½-1 dl hvedemel 1-1½ dl mælk fx minimælk Karrysauce 1 løg 30 g smør/margarine 1-2 tsk. karry 3 spsk. mel 4 dl bouillon

Læs mere

Krydderbøf med dijonsauce og rodfrugtmos 4 personer. Cremet kartoffelsuppe med røget laks 4 personer

Krydderbøf med dijonsauce og rodfrugtmos 4 personer. Cremet kartoffelsuppe med røget laks 4 personer Lad dig bare friste Krydderbøf med dijonsauce og rodfrugtmos 4 personer 400-500 g hakket oksekød 1 spsk. Knorr krydderblanding til Kød og Grill Becel flydende til stegning af bøfferne Rodfrugtmos: 3-4

Læs mere

Opskrifter. Sommerfrikadeller. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 31. mesterslagterens

Opskrifter. Sommerfrikadeller. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 31. mesterslagterens Sommerfrikadeller 600 g hakket skinkekød 1 tsk salt ¼ tsk. peber 1 æg 1 lille løg 2 dl mælk eller vand 1 dl hvedemel 2 spsk. purløg 2 spsk. dild ¼- ½ rød peberfrugt 1 fed hvidløg evt. lidt Tabascosauce

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Nr. 1 - Michael Pedersen. Forret

Nr. 1 - Michael Pedersen. Forret Råvarer: Pighvar Østers Forskellige Kartofler Kørvel Agurk Persille Purløg Dild Estragon Skalotteløg Perleløg Løg Citron Sukker Æbleeddike Smør Fløde Hønsefond Forret Tatar af pighvar og østers Syltet

Læs mere

BØNNER & LINSER Opskriftshæfte, januar 2018

BØNNER & LINSER Opskriftshæfte, januar 2018 BØNNER & LINSER Opskriftshæfte, januar 2018 OPSKRIFTER JANUAR 2018 Bønner og linser er fantastiske, som supplement til en sund kost. De kommer i mange former, størrelser og farver og er flotte i både

Læs mere

OPSKRIFTER BOLLER I KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 42 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER BOLLER I KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 42 MESTERSLAGTERENS BOLLER I KARRY 600 g hakket skinkekød 1½ tsk. salt ½ tsk. peber 1 æg 1 løg ½-1 dl hvedemel 1-1½ dl mælk fx minimælk Karrysauce 1 løg 30 g smør/margarine 1-2 tsk karry 3 spsk mel 4 dl bouillon 1 syrligt

Læs mere

KARTOFFELFRIKADELLER (DET SUNDE FIBREKØKKEN)

KARTOFFELFRIKADELLER (DET SUNDE FIBREKØKKEN) VEGETAR RETTER (OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER) KARTOFFELFRIKADELLER VARM CHAMPIGNON PATE' SELLERIPOSTEJ GULERODSPOSTEJ GRØNSAGSTERRIN STEGT RØDBEDEFARS GRØNSAGSFRIKADELLER MED RÅ GRØNSAGER GRØNSAGSFRIKADELLER

Læs mere

Opskrift og fremgangsmåde til 4 personer

Opskrift og fremgangsmåde til 4 personer Opskrift og fremgangsmåde til 4 personer Syltet gul vandel med mos af polaris, dild, brunet smør og citron, samt lbe-2. Saltet pighvar og østers Opskrift syltet gul vandel og mos af polaris, dild, brunet

Læs mere

Stegt Berberi andebryst med sauce af østershat.

Stegt Berberi andebryst med sauce af østershat. Stegt Berberi andebryst med sauce af østershat. 4 andebryster. 200 g østershat ¼ p. fløde andefond hvidvin honning haricovert bønner brocoli asparges kartofler Start med at skære/trække skindet af brysterne

Læs mere

Madplan Juli 1. Madværkstedets. Flanksteak med timian kartofler og tomatsalat. Fisk i fad med fennikel salat

Madplan Juli 1. Madværkstedets. Flanksteak med timian kartofler og tomatsalat. Fisk i fad med fennikel salat Madværkstedets Juli 1 Fisk i fad med fennikel salat Flanksteak med timian kartofler og tomatsalat Utraditionel kyllinge tærte med frisk salat Juli 1 Dag 1 Fisk i fad med fennikelsalat Dag 2 Flanksteak

Læs mere

OPSKRIFTER ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46 MESTERSLAGTERENS ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI 600 g hakket oksekød 1 stort bundt persille 2 løg 2 gulerødder 2 stilke bladselleri eller et stykke Knoldselleri 3-4 fed hvidløg 2 spsk. olivenolie 3 dl vin (rød eller hvid)

Læs mere

Opskrifter. Farspandekage og smørdampede grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 41. mesterslagterens

Opskrifter. Farspandekage og smørdampede grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 41. mesterslagterens Farspandekage og smørdampede grøntsager 600 g hakket kalv og skinke 2 spsk. hvedemel 1½ spsk. fintrevet zittauerløg 1½ tsk. groft salt Friskkværnet peber 1 æg eller 2 æggehvider 2 dl mælk 50 g smør Smørdampede

Læs mere

OPSKRIFTER OKSEKØDSTÆRTE. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 39 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER OKSEKØDSTÆRTE. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 39 MESTERSLAGTERENS OKSEKØDSTÆRTE 600 g oksekød 1-2 løg, i skiver 1-2 peberfrugter 1 lille ds. koncentreret tomatpuré 1 dl. vand salt, peber, merian 2 fed hvidløg 5 pl. Butterdej ca. 5 tomater 100-150 g reven ost. Svits løgene

Læs mere

Eriks Mad og Musik 23. august 2008

Eriks Mad og Musik 23. august 2008 Eriks Mad og Musik. august 008 Skaldyr Pil selv rejer - ½ kg hele rejer tskf groft salt dild citron mayonnaise surbrød (eller ristet brød) Bring rigeligt vand i kog og tilsæt salt og dild. Kogte krebs

Læs mere

Indkøbsliste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 44-45

Indkøbsliste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 44-45 UGe 44-45 Indkøbsliste for at se mere. Ugepakken inderholder kødet 600 g hakket oksekød 700 g kalvemedister 600 g oksekød i tern 4 stk kalveschnitzler 8 kyllingespyd Øvrige indkøb: 1 pk bacon i tern 9

Læs mere

Eriks Mad og Musik 25.6. 2011 Kogte nye kartofler med dild Ingredienser TEMA: Kar tofler Kogte nye kartofler Ingredienser

Eriks Mad og Musik 25.6. 2011 Kogte nye kartofler med dild Ingredienser TEMA: Kar tofler Kogte nye kartofler Ingredienser Eriks Mad og Musik.. 0 Kogte nye kartofler Kartofler Groft salt Smør Evt. persille eller dild TEMA: Kartofler Vask kartoflerne og kog dem men endelig ikke for længe. 0- minutter kan være nok, hvis de er

Læs mere

Uge 2 - aftensmåltider Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Frikadeller med salat VBK2 s. 196. Fuldkornshotdogs. BDK s.

Uge 2 - aftensmåltider Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Frikadeller med salat VBK2 s. 196. Fuldkornshotdogs. BDK s. Jeannette - Kampen mod kræsenheden Du får alle udleveret et eksemplar af Bitz bog Bitz dit køkken (BDK) og min nyeste bog VBK2 som pdf til inspiration. Bogens opskrifter vil også blive brugt i madplanerne.

Læs mere

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern. Mandag Omelet med ost, kartofler, porrer og salat af rødkål 8 æg 60 gram mælk 20 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 2 store håndfulde frisk persille 100 g kartofler 1-2 stk. porrer Vask

Læs mere

Bruschetta med tun. Bruschetta med friskost og grillet peberfrugt. Bruschetta med parmesan og purløg. 1 flutes (45 cm) Lidt olie til pensling

Bruschetta med tun. Bruschetta med friskost og grillet peberfrugt. Bruschetta med parmesan og purløg. 1 flutes (45 cm) Lidt olie til pensling Bruschetta med tun 1 flutes (45 cm) Lidt olie til pensling Tunsalat: 300 gr. tun i vand 1,5 dl. mayonnaise 2 dl. Finthakket bladselleri ½finthakket løg 4 spsk. Citronsaft Salt og frisk kværnet sort peber

Læs mere

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 10 HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 10 HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG Bløde løg 10 g smør 4 zittauerløg i halve, tynde ringe (ca. 300 g) ½ tsk. groft salt 3 dl vand Hakkebøffer 15 g smør 600 g hakket oksekød ¼ tsk. groft salt friskkværnet peber

Læs mere

16. marts 2017 Dansk smørrebrød - med traditioner v/stine & Peter Lund

16. marts 2017 Dansk smørrebrød - med traditioner v/stine & Peter Lund 16. marts 2017 Dansk smørrebrød - med traditioner v/stine & Peter Lund Menu Dansk smørrebrød - med traditioner Mine notater Slagtermester Peter Lund tryller med sine knive Hjemmelavet garniture med kraft

Læs mere

Indisk mad. Indisk buffet 11. November

Indisk mad. Indisk buffet 11. November Indisk mad Indisk buffet Indisk rødløg 6 rødløg ½ l kærnemælk 1 tsk senneps frø Salt og peber Skær løgene i små stykker Læg de 5 løg i kærnemælken Sauter det ene løg og sennepsfrøene i olie Tilsæt det

Læs mere

Indkøbsliste. Ugepakken. UGe 42-43. inderholder i denne uge

Indkøbsliste. Ugepakken. UGe 42-43. inderholder i denne uge UGe 42-43 Indkøbsliste QR-koden for Ugepakken inderholder i denne uge 600 gram friskhakket oksefars 1 kilo tykkamsteg 800 gram kalkungyros 4 stk. store jægerfugle 1 stk citron 1 stk rødløg 9 stk alm løg

Læs mere

PsykInfo. Russisk salat (10 portioner) Dressing 2½ spsk light mayonnaise ½ dl fromage frais 1 løg Salt og peber Citronsaft

PsykInfo. Russisk salat (10 portioner) Dressing 2½ spsk light mayonnaise ½ dl fromage frais 1 løg Salt og peber Citronsaft Russisk salat Dressing 2½ spsk light mayonnaise ½ dl fromage frais 1 løg Salt og peber Citronsaft Fyld 200 g syltede rødbeder 100 g kogt kalvekød 100 g æble Høvlet peberrod 50 g kapers Løget renses og

Læs mere

Forret. Hovedret. Carmelized kylling Urte marinerede kartofler Bagt ris. Laks Balsamico Salat Grønne bønner med hvidløg. Dessert Frugtdessert

Forret. Hovedret. Carmelized kylling Urte marinerede kartofler Bagt ris. Laks Balsamico Salat Grønne bønner med hvidløg. Dessert Frugtdessert BH BH Forret Laks Balsamico Salat Grønne bønner med hvidløg 2. Forret Kyllingesuppe Kneidelach Hovedret Carmelized kylling Urte marinerede kartofler Bagt ris Dessert Frugtdessert cholent Forret Laks Balsamico

Læs mere

Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Strimler af nakkekotelet. med. kartoffelskiver

Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Strimler af nakkekotelet. med. kartoffelskiver Aftensmad Madpakkeforslag Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekoteletter Klassisk med asparges æggekage med og kartofler bacon Laks fra i fredags med agurkedressing Strimler af

Læs mere

Mad fra Thailand. Mad fra Thailand. Torsdag d. 27 Januar 2011

Mad fra Thailand. Mad fra Thailand. Torsdag d. 27 Januar 2011 Mad fra Thailand Rød Grøntsags karry 1 spsk olie 1 løg, hakket 1-2 spsk rød karrypasta 3,75 dl kokosmælk 2,5 dl vand 350g kartofler, i tern 200g blomkål, i buketter 6 kaffir lime blade 150g grønne bønner,

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Karrysuppe Pizza med Fiskefilet Hamburgerryg Omelet med med kylling fra

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller

Læs mere

Julemad Julemad december 2012

Julemad Julemad december 2012 Julemad Menu Tilbehør Linsesalat Waldorf med selleri, valnødder, druer og mormor dressing Brune kartofler med honning og rosmarin fennikelsalat, estragon, pink grape og ristede mandler grønkålssalat med

Læs mere

Opskrifter. Marineret kyllingebryst med pasta. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 02. mesterslagterens

Opskrifter. Marineret kyllingebryst med pasta. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 02. mesterslagterens Marineret kyllingebryst med pasta og gorgonzola sovs 4 marinerede kyllingebryster 2 pakker frisk pasta ½ l madlavningsfløde 1 stykke Gorgonzola ost Fedtstof Lidt jævning Ruccula salat Flutes Steg kyllingebrysterne

Læs mere

Uge 27. Indkøb: Basis: Denne uge består madplanen af:

Uge 27. Indkøb: Basis: Denne uge består madplanen af: Denne uge består madplanen af: Uge 27 Kylling med basilikum Blomkålskarrysuppe Pasta m. Cherrytomater, mozarella og roculasalat Krebinetter med marinerede grønne bønner Hønsekødssuppe Risotto med kylling

Læs mere

Menu. Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Oksemørbrad, Provencalske tomater, Duchess og brun fond. Pistacie mazarin med hindbærskum.

Menu. Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Oksemørbrad, Provencalske tomater, Duchess og brun fond. Pistacie mazarin med hindbærskum. Menu Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Oksemørbrad, Provencalske tomater, Duchess og brun fond. Pistacie mazarin med hindbærskum. Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Opskrift

Læs mere

FRISKE RÅVARER. Sensommerens. med kød på

FRISKE RÅVARER. Sensommerens. med kød på FRISKE RÅVARER Sensommerens med kød på 2 3 Koteletter i fad med friske urter 4 Koteletter og grønt: 4 svinekoteletter (ca. 5 600 g) 200 g champignon eller shiitake svampe 1 squash Sovs: 1 løg 1 fed hvidløg

Læs mere

1. Hvor mange gange skal du smage på en fødevare, for at vide om du kan lide den? A: 1 gang B: 5 gange C: Mere end 15 gange

1. Hvor mange gange skal du smage på en fødevare, for at vide om du kan lide den? A: 1 gang B: 5 gange C: Mere end 15 gange Alle spørgsmål samlet Spørgsmål til ernæring 1. Hvor mange gange skal du smage på en fødevare, for at vide om du kan lide den? A: 1 gang B: 5 gange C: Mere end 15 gange 2. Er det sundt at spise æg? A:

Læs mere

Miniguide: Undgå mavepine i julen

Miniguide: Undgå mavepine i julen Miniguide: Undgå mavepine i julen Lækker mad og dejlig stemning. Det er hvad julen handler om. Desværre kan julestemningen blive afbrudt af mavepine, fordi vi spiser for meget. Det kan også være, at mavepinen

Læs mere

Her får du seks opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson om vinteren. Der er både retter med og uden kød.

Her får du seks opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson om vinteren. Der er både retter med og uden kød. KlimaKøkken Her får du seks opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson om vinteren. Der er både retter med og uden kød. Du kan finde flere opskrifter på klimavenlig mad på nettet. Her

Læs mere

Kostplan En uge fra Diva Light

Kostplan En uge fra Diva Light Kostplan En uge fra Diva Light Mandag 1 æg ½ avokado Peberfrugt 2 tsk pesto eller nøddeolie 20 gram mandler 1 tomat Kog ægget til det er blødkogt eller hårdkogt, vend peberfrugt og avokado i pesto eller

Læs mere

Løgkompot til fisk. Opskriften er udviklet for Gyldensteen Gods af KOLD College

Løgkompot til fisk. Opskriften er udviklet for Gyldensteen Gods af KOLD College Løgkompot til fisk 3 stk. Kepaløg. 2 stk. Stjerne anis. ½ spsk. Karry. 25 gram. Cashewnødder. ½ dl. Hvid balsamico. 1 stor spsk. Honning. Salt og peber. Rapsolie. Pil og rens løgene. Skær fra top til bund

Læs mere

Turmad Hovedretter. Fisk med stærk sauce

Turmad Hovedretter. Fisk med stærk sauce Fisk med stærk sauce -4 5-600 g. friskfanget eller tørret fisk (anykind) Olivenolie til stegning 2 tsk. carry 2 tsk. cayenne- chillipeber 4 fed hvidløg 1 ds. koncentreret tomatpure Evt. soyasauce 5 dl.

Læs mere

OPSKRIFTER FRIKADELLER MED KARTOFFELSALAT MED RYGEOST. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 36 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER FRIKADELLER MED KARTOFFELSALAT MED RYGEOST. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 36 MESTERSLAGTERENS FRIKADELLER MED KARTOFFELSALAT MED RYGEOST 600 g hakket kalv og flæsk 2 spsk. hvedemel 2 spsk. havregryn, finvalset 1 ½ dl mælk 1 æggehvide 1 æg 1 løg, alternativt rødløg 1 fed hvidløg 1 tsk. timian, tørret

Læs mere

Opskrifter. med melon og bønnesalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 32. mesterslagterens

Opskrifter. med melon og bønnesalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 32. mesterslagterens Kødboller og kartofler med melon og bønnesalat 600 g hakket kalv og skinke 1 tsk. dijonsennep 25 g pinjekerner 2 spsk. hakket bredbladet persille 1 tsk. groft salt og friskkværnet peber 2 tsk. olivenolie

Læs mere

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41 UGe 40-41 IndkØbslIste QR-koden for Ugepakken inderholder kødet 600 gr. friskhakket oksekød Hjemmelavet gullachsuppe 4 stk. skinkeschnitzler 1 stk. Lemvigsteak 600 gr. oksekød i tern Øvrige indkøb: 2 pk.

Læs mere

OPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS SPAGHETTI MED KØDSOVS 600 g hakket oksekød 3 spsk. olivenolie 1 stk. stort løg 1 stk. gulerod 2 fed hvidløg 1 dåse flåede tomater 1 dl bouillon 1 tsk. oregano 1 tsk. basilikum 1 tsk. salt En smule peber

Læs mere

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 34 FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 34 FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD Pandekager 250 g hvedemel 2 dl mælk 3 dl vand 2 æg 1 tsk. olivenolie Pandekager Mel, mælk og vand piskes grundigt. Æggene tilsættes et efter et. Stilles på køl i 30 minutter,

Læs mere

Opskrifter med majs og kartofler

Opskrifter med majs og kartofler Missionsprojekt 2016 Opskrifter 1 Opskrifter med majs og kartofler Tekst: Janne Bak-Pedersen For længe siden havde Spanierne en»skat«med hjem fra Peru. Det var kartoflen. Vi spiser rigtig mange kartofler

Læs mere

Mejeriprodukter og mere frugt

Mejeriprodukter og mere frugt Mejeriprodukter og mere frugt Bilag Side 1 Morgenfrisk Frugtyoghurt (4 pers.) 8 dl yoghurt naturel af letmælk eller skummetmælk 200 g frugt, fx banan, melon, appelsin, æble, bær 25 g. mandler Vælg én eller

Læs mere

Madplan okt. 1. Madværkstedets. Hokkaidosuppe med sprødt, surt og grønt. Karbonader med stuvede grøntsager og kartofler

Madplan okt. 1. Madværkstedets. Hokkaidosuppe med sprødt, surt og grønt. Karbonader med stuvede grøntsager og kartofler Madværkstedets okt. 1 Karbonader med stuvede grøntsager og kartofler Hokkaidosuppe med sprødt, surt og grønt Kyllingebutterfly med båndpastasalat okt. 1 Dag 1 Karbonader med stuvede grøntsager og kartofler

Læs mere

Æblerøræg. Æbleskiver. Æbleflæsk/ æble løg. Æblekarry

Æblerøræg. Æbleskiver. Æbleflæsk/ æble løg. Æblekarry Brug udelukkende økologiske ingredienser. Det gør vi. Æblerne skal ikke skrælles til nogen af opskrifterne. Jeg skræller normalt ikke grønsager, men vasker dem kun og skærer dårlige steder væk. De gode

Læs mere

Indkøbsliste. Ugepakken. inderholder i denne uge. Uge 38-39

Indkøbsliste. Ugepakken. inderholder i denne uge. Uge 38-39 Uge 38-39 Indkøbsliste Ugepakken inderholder i denne uge 600 gram friskhakket oksekød 650 gram oksekødsgyros 8 stk. fadkoteletter 800 gram kyllingestrimler 2 glas champignon (evt. 500 g friske) 7 fed hvidløg

Læs mere

Spansk tortilla i ovn. 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat. Salt og peber

Spansk tortilla i ovn. 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat. Salt og peber Spansk tortilla i ovn 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat Salt og peber 1. Sæt ovnen på 175 2. Skræl kartoflerne og skær dem i små tern 3. Pil løget

Læs mere

Tilbehør til vildt. Opskrifter

Tilbehør til vildt. Opskrifter Tilbehør til vildt Opskrifter Stegetider for hjortekød Se også www.raevhede-naturprodukter.dk. Hjortemørbrad, -filet og -køllebøf Kødet krydres med salt, peber og vildtkrydderi. Brunes ved hård varme i

Læs mere

Madlavningsaften

Madlavningsaften Madlavningsaften 25.10.17 Grov madtærtebund - 1 stk. Tærtefyld - 1 tærte Bagte rødbeder og græskar med timian - 4 prs. Groft brød - 8 stk. Rullet dampet fiskefilet - 4 prs. Salat - 4 prs. Frugtspyd 30

Læs mere

Opskrifter. Moussaka med squash og græsk yoghurt. Fremgangsmåde. Ingredienser. Pandekager. Yoghurtlag. Uge 27

Opskrifter. Moussaka med squash og græsk yoghurt. Fremgangsmåde. Ingredienser. Pandekager. Yoghurtlag. Uge 27 Moussaka med squash og græsk yoghurt Pandekager 600 g hakket oksekød 1-2 stk. hakket løg 2 gulerødder i tern 2 fed hvidløg hakket 2-3 stk. tomater i tern 1 spsk. oregano 1 tsk. allehånde 1 stk. squash

Læs mere

Madplan feb. 1. Madværkstedets. Kødboller i tomatsauce med spaghetti og kakisalat. Farseret porre med råmarinerede bær

Madplan feb. 1. Madværkstedets. Kødboller i tomatsauce med spaghetti og kakisalat. Farseret porre med råmarinerede bær Madværkstedets feb. 1 Farseret porre med råmarinerede bær Kødboller i tomatsauce med spaghetti og kakisalat Vietnamesiske forårsruller med peanutdressing feb. 1 Dag 1 Farseret porre med råmarinerede bær

Læs mere

NEMME ÆG NU NEMME ÆG NU NEMME. Nix pille! Vi har klaret det for dig

NEMME ÆG NU NEMME ÆG NU NEMME. Nix pille! Vi har klaret det for dig NEMME NEMME ÆG ÆG NU NU NEMME ÆG NU Nix pille! 15/01/14 08.56 Vi Vi har har klaret klaret det det for for dig dig Vi har klaret det for dig Salade Nicoise med grillstegt tun 4 personer Ingredienser Grillstegt

Læs mere

Sundhed er for alle Opskrifter. Maj Sundhed Idræt og Kultur

Sundhed er for alle Opskrifter. Maj Sundhed Idræt og Kultur Sundhed er for alle Opskrifter Maj 2015 Sundhed Idræt og Kultur Forord Denne kogebog er udarbejdet efter afholdelse af et sundhedsfremmende kursus Sundhed er for alle målrettet borgere med medfødt hjerneskade/

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag skærtorsdag Langfredag Fyldt Kylling med Fyldte Grøntsagslasagne skrubbefilet tomatsauce

Læs mere

Gulerodssuppe med linser

Gulerodssuppe med linser nøglehuls retter 2 Gulerodssuppe med linser Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 Gulerodssuppe med linser Det skal du bruge (4 pers.) 750 g skrællede kartofler 3 store skrællede gulerødder (ca. 255 g) 2 store

Læs mere

400 g rodfrugter (f.eks. persillerod, pastinak, gulerod, rødbede) 4 tsk olie 2 tsk citronsaft 1 tsk salt

400 g rodfrugter (f.eks. persillerod, pastinak, gulerod, rødbede) 4 tsk olie 2 tsk citronsaft 1 tsk salt Her er opskrifter, så I kan lave mad derhjemme. Det var fantastisk at møde jer. Jeg håber, I huske at bruge Jeres Mad-talenter i køkkenet derhjemme. I kan finde flere opskrifter på www.diaetist-iskov.dk.

Læs mere

OPSKRIFTER CORDON BLEU AF KALV OG FLÆSK MED SAUTÉ AF GULERØDDER, ROSENKÅL, ØSTERSHATTE OG RØDLØG. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 21 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER CORDON BLEU AF KALV OG FLÆSK MED SAUTÉ AF GULERØDDER, ROSENKÅL, ØSTERSHATTE OG RØDLØG. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 21 MESTERSLAGTERENS CORDON BLEU AF KALV OG FLÆSK MED SAUTÉ AF GULERØDDER, ROSENKÅL, ØSTERSHATTE OG RØDLØG 600 g hakket kalv og flæsk 4 skiver god, kogt røget skinke 4 skiver emmentaler 0,5 cm tykke (gruyere kan også bruges)

Læs mere

Første opskrift er en rigtig kraftig ret, nemlig:

Første opskrift er en rigtig kraftig ret, nemlig: Side 1 af 7 Herunder følger en række madopskrifter, for hvorfor kun drikke kaffe, når kaffens dejlige, kraftige og krydrede smag kan bruges i forbindelse med madlavning? Hvis du kender en opskrift med

Læs mere