OG VINBYEN BAROLO FOR AT SE GIRO D ITALIA OG CYKLE LIDT SELV

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "OG VINBYEN BAROLO FOR AT SE GIRO D ITALIA OG CYKLE LIDT SELV"

Transkript

1 Egentlig skulle det bare have været en rejse til det forårsfriske Piemonte OG VINBYEN BAROLO FOR AT SE GIRO D ITALIA OG CYKLE LIDT SELV. MEN FOR CYKELMAGASINETS JAN BENDTSEN ENDTE TUREN TIL LANGHE-ROERO MED AT BLIVE EN ÅNDELIG REJSE IND I SPØRGSMÅLET OM, hvorfor vi cykler. TEKST: Jan Bendtsen In vino veritas 126 CYKELMAGASINET 046 CYKELMAGASINET

2 REPLIK Mia Beck Lichtenstein Det skal hurtigt vise sig, at turen til Langhe-Roero her i det centrale Piemonte ikke er endnu en etape ud af det rastløse spor, hvor man er nødt til at mærke syrens brænden og pulsens dunken for at glemme tomheden i hverdagens trædemølle. Som en karismatisk og imødekommende ypperstepræstinde besvarer Roberta Ceretto vores spørgsmål om huset og vinene, mens jeg i en vild fantasi forestiller mig, hvordan jeg som hendes ægtemand ville kunne cykle hele formiddagen og nyde en god Barolo til frokosten, mens hun tjente penge til husholdningen, hvis jeg blot masserede hendes fødder og skuldre om aftenen. Jeg er lidt i tvivl om, hvor kæden egentlig hoppede af for mig. Måske var det, da jeg i 1997 skulle køre Tilff-Bastogne-Tilff og klemte en syntetisk kvalmende Extran-brik ned til morgenmaden, fordi en trimmet rejsekollega, der så ud til at have styr på tingene, gjorde det samme. Eller måske var det, da jeg året efter i løbet Laholm 6-dagars mærkede, at jeg kun var en smule intervaltræning fra at kunne sidde med licensryttere, som jeg ellers aldrig havde overvejet at måle mig med. Men på et eller andet tidspunkt har der været en skillevej. Jeg kunne fortsætte ud ad den vej, hvor cykling mest af alt er en åndelig disciplin, hvor man oplever nye landskaber, mens man mærker topografien, vinden og duftene. Eller jeg kunne dreje fra ad en vej, hvor cykling er en fysisk disciplin, der handler om at optimere formen, vægten, materiellet, aerodynamikken og kosten. En vej, hvor støttestrømper ikke er sygeligt, hvor mænd kan tale naturligt med hinanden om deres slankekure og vægtudfordringer, og hvor man holder sig alkoholfri til familiebegivenheder hvis man da overhovedet kommer - når man skal køre løb om søndagen. Når man først er kørt ud ad den fysiske vej, er det bare med at holde hjul, så da Cykelmagasinet i foråret fik en invitation til den første enkeltstart i Giro d Italia, og jeg blev spurgt til stelmålene på den Colnago C60, som jeg selv skulle køre på under opholdet, gik den gamle cykelrytterhjerne i gang med igen at forberede sig til at køre væddeløb i kuperet terræn. Lange træningsture og en justering af kosten skulle brænde det værste vinterflæsk af balder og bug. Indvielsesritualet Vi mødes og går til frokost om ti minutter!, er beskeden, da jeg lukker mig ind på mit værelse på hotellet i den lille by La Morra på toppen af én af Langhe-områdets mange bakker. Fra byens torv lidt over for hotellet kan man overskue hele Barolo-vindistriktet og de andre småbyer, der ligger på toppen af bakkerne med udsigt over langstrakte vinmarker og med sneklædte alper i den fjerne baggrund. Vi er i hjertet af Piemonte. Ti minutter senere mødes jeg med vores vært, Matteo fra Gran Fondo Italia, og Matt fra det amerikanske VeloNews for at tage en frokost efter den lange rejse og bagefter en kort cykeltur, mens vi venter på, at arrangementets øvrige deltagere fra Tyskland, Sverige og England indfinder sig. Det skal hurtigt vise sig, at turen til Langhe-Roero her i det centrale Piemonte ikke er endnu en etape ud af det rastløse spor, hvor man er nødt til at mærke syrens brænden og pulsens dunken for at glemme tomheden i hverdagens TI MINUTTER SENERE MØDES JEG MED VORES VÆRT, MATTEO FRA GRAN FONDO ITALIA, OG MATT FRA DET AMERIKANSKE VELONEWS FOR AT TAGE EN FROKOST EFTER DEN LANGE REJSE trædemølle. Det er et kvantespring tilbage til der, hvor det hele startede. Der hvor cyklen er den bedste måde at bevæge sig rundt i på, når man vil mærke terrænet og luften og se sig omkring. Og hvor det at cykle bærer værdien i sig selv 128 CYKELMAGASINET 046 CYKELMAGASINET

3 REPLIK Værtinden smiler tilfreds. Hun ved, at vi nu er ved at være så møre i askesen, at vi er klar til at smage på livet i stedet for konstant at æde os selv. og ikke blot tjener som middel til at nå noget andet: at flytte for vinbyen Barbaresco. Lidt til højre for mig står en moden grænser, vinde eller for den sags skyld opnå fysisk sundhed herre i fuldt Pantani-outfit det gule Mercatone Uno-sæt fra og et længere liv inklusive bandana og eksklusiv hjelm. Kropsbygningen På den en lille restaurant i La Morra fylder vi op til cykelturen svarer nogenlunde til, hvordan Pantani havde set ud, hvis han med en gang kød og rødvin i form af tatar, vitello tonnato og havde holdt fast i sit unge liv og taget for sig af livets mere naturligvis en af egnens Barbera d Alba er. Den har samme sløvende glæder i stedet for at fortabe sig i kokainens rus. farve som rødbedesaft, men jeg ved ikke, om den har samme effekt. Jeg vælger at tro det. Turen til Langhe-Roero er i høj grad et initiativ fra turistkontoret i områdets hovedby Alba, som med misundelse har set, hvordan cykelturister valfarter til Toscana og Gardasøen. Matteo fra Gran Fondo Italia har overbevist dem om, at de også havde noget at byde på i Langhe-Roero, som cykelturister ville falde for. Men til alle jer, hvis vådeste drøm det er at kunne se blodårerne på jeres mave: Vær forsigtige! Langhe-Roero indeholder sataniske fristelser, som kan ødelægge en årelang askese og forsagelse, og jeres rutinemæssige nej tak kan pludselig virke blasfemisk. Og er det også. Først for sent opdager jeg, at den hurtige frokost med råt kød og vin har været et indvielsesritual til den mørke side, og fra nu af bliver det sværere og sværere at vende om. Senere på dagen overvinder en femretters middag med et tilsvarende antal vine sammen med udsigten til solens glødende nedkørsel i bakkerne uden for restauranten den sidste indbyggede modstand. Jeg glemmer alt om, at vi i morgen skal køre Giro ens første enkelstart i alt fald køre på ruten. La cronometro del vino At jeg endelig og uden megen modstand er gledet over på den mørke side, bliver bekræftet, da vi næste dag står klar med cykler og korte ærmer på torvet i landsbyen Neive lidt uden RUTINEMÆSSIGT LÆGGER JEG MIG OP FORAN FOR AT UNDGÅ DEN UROLIGE POSITIONSKAMP LÆNGERE NEDE I RÆKKERNE. HELT UNØDVENDIGT, VISER DET SIG. Og skulle jeg stadig være i tvivl om, at jeg nu er overgået fra at være under Apollons indflydelse til at være Dionysos discipel, behøver jeg blot at kigge på banneret på ruten: La Chronometro del Vino. Navnet skal vise sig at henvise til mere end blot rutens geografiske placering mellem to af vinens italienske kongebyer Barbaresco og Barolo. Når man er vant til den utålmodige stampen og masen op til starten på et motionsløb med samlet start, forundres man over den usædvanligt afslappede venten over ved starten i Neive. Og pludselig kører vi. Rutinemæssigt lægger jeg mig op foran for at undgå den urolige positionskamp længere nede i rækkerne. Helt unødvendigt, viser det sig. Masterbilen holder et tempo, hvor de fleste kan være med, og på toppen af stigningerne bliver der ventet. Her handler det ikke om andet end at cykle, og de, der ikke har passet træningen og diæten, slipper ustraffet igennem. De slipper endda for at vente på toppen i modsætning til vi andre, der har siddet og filet på fedtet hele foråret. Jeg kan stadig mærke resterne af den indre racer brokke sig, når vi kører så afdæmpet, at man undertiden bliver overhalet af en deltager på mountainbike. Jeg har det lidt som min gode ven Hans Henrik Borup Jørgensen, da han under Flandern Rundt for nogle år siden nægtede at lade sig overhale af en kvinde på Bosberg. Men disse frustrationer forsvinder helt og aldeles, da vi efter turen kommer frem til rytterbuffeten i Barolo. Vand og energidrik er skiftet ud med Barolo og Dolcetto d Alba, og halve bananer, og slatten pasta er skiftet ud med pølse, ost, bruscetta og hvad der ellers hører til et glas vin. MEN DISSE FRUSTRATIONER FORSVINDER HELT OG ALDELES, DA VI EFTER TUREN KOMMER FREM TIL RYTTERBUFFETEN I BAROLO. VAND OG ENERGIDRIK ER SKIFTET UD MED BAROLO OG DOLCETTO D ALBA I templets hellige haller Denne overdådighed viser sig dog kun at være indledende øvelser til det egentlige overgangsritual: Et besøg hos vinhuset Ceretto, der er ét af de førende i Barolo. Omkring 20 minutters cykeltur fra Barolo ligger én af Cerettos ejendomme på ruten for La Cronometro del Vino nogle hundrede meter før det sted, hvor rytterne drejer næsten 180 grader til højre for at fortsætte ned af en stejl og halvteknisk satan af en kort nedkørsel. Med en kvadratisk glaskube som vartegn ligner det en ubestemmelig mellemting mellem en industriel virksomhed og et tempel, hvad det vel i virkeligheden også er. På gårdspladsen for enden af den stejle grusvej op mellem rækkerne af vinstokke forsvinder det industrielle indtryk dog hurtigt. Vingården er omkranset af en mur af rundbuer i rødt tegl, der indrammer det bagvedliggende bakkelandskab. Langs den fjerneste mur er der anrettet et langt alter med hvid dug, hvor det ypperste, som skaberen har givet egnen, er videreforarbejdet af Langhe-mennesket og nu præsenterer sig som kølig hvidvin, ost, pølser og hasselnøddekonfekt. Efter at vi på Cerettos toiletter har skiftet cykeltøjet ud med 130 CYKELMAGASINET 046 CYKELMAGASINET

4 NYHED noget, der passer sig lidt bedre til et tempel, møder vi ejerens datter, den let aristokratiske Roberta Ceretto, der med en grad i fremmedsprog og litteratur varetager husets PR-aktiviteter IGEN STIKKER DJÆVELEN SIT ANSIGT FREM OG SPØRGER, OM MAN HELLERE VIL VÆRE ÉN AF DEM. AT DET NU ER BEGYNDT AT REGNE GØR DOG SVARET ULIG LETTERE og støtte til kunsten. Som en karismatisk og imødekommende ypperstepræstinde besvarer hun vores spørgsmål om huset og vinene, mens jeg i en vild fantasi forestiller mig, hvordan jeg som hendes ægtemand vil kunne cykle hele formiddagen og nyde en god Barolo til frokosten, mens hun tjener penge til husholdningen, hvis jeg blot masserer hendes fødder og skuldre om aftenen. Fra den lave mur omkring ejendommen kan vi nu mellem buerne følge, hvordan Giro-rytterne én og én presser de sidste watt ud i benene på den kurvede stigning kort før nedkørslen ind mod mål. Igen stikker djævelen sit ansigt frem og spørger, om man hellere vil være én af dem. At det nu er begyndt at regne gør dog svaret ulig lettere. Denne eksistentielle tvivl har åbenbart også ramt de ryttere, der ikke kører for klassementet. På stigningen klumper de sig sammen i små grupper af 2-4 ryttere, som med udsigt til endeløse vinmarker sidder som om de har lyst til at spørge de andre, om de tænker det samme: Hvorfor sidder vi egentlig her? Jeg vender mig om og går tilbage til det lange fokostbord, som nu er anrettet med mere vin, vitello tonnato, risotto og hasselnøddekage. Værtinden smiler tilfreds. Hun ved, at vi nu er ved at være så møre i askesen, at vi er klar til at smage på livet i stedet for konstant at æde os selv. Et land af ost og Nutella Dagen efter enkeltstarten går turen til det lidt mere højtliggende Alta Langa, hvor vi bliver sat af med cykler i den lille by Belvedere. Her møder vi Alessandro og Davide fra cykleklubben i Alba. De skal være vore guider på en cykeltur i det noget mere kuperede Alta Langa. Jeg tror et øjeblik, at vi nu er sluppet fri af Dionysos greb, men vores guide Davide viser sig også at være vinkonsulent i sit civile liv. Naturligvis. I STEDET ER DER MASSER AF FRUGTER OG IKKE MINDST HASSELNØDDER, SOM ER EN AF OMRÅDETS SIGNATURPRODUKTER. DET ER IKKE TILFÆLDIGT, AT NUTELLAEN KOMMER HERFRA. I forhold til vinområdet omkring Barolo, Barbaresco og La Morra er der noget længere mellem vinstokkene i det lidt køligere Alta Langa. I stedet er der masser af frugter og ikke mindst hasselnødder, som er en af områdets Areal: km2 Indbyggere: ca. 4.6 mio. Alba: Langhe-Roero-områdets hovedby med godt indbyggere og gode shoppingmuligheder. La Morra: Mindre landsby med fantastisk udsigt over Barolo-vinmarkerne. Stigninger: Bakkerne i Langhe-Roero-området er som regel tilforladelige og ikke over meter. Bedste rejsetid: Maj-september. April-Juni kan være regnfulde. Mad og drikke: Få steder i verden spiser og drikker man så godt som i Piemonte. Herfra komme de kendte vine Barolo, Barbaresco og Barbera d Alba. Området omkring Alba er især kendt for sine hvide trøfler, og en vitello Tonnato er næsten uundgåelig. signaturprodukter. Det er ikke tilfældigt, at Nutellaen kommer herfra. Den familieejede koncern Ferrero har således også sit hovedkontor i Alba, og er en vigtig virksomhed for området. Man kan således mærke en nærmest personlig sorg, når vore værter fra turistkontoret i Alba fortæller, at stifterens sønnesøn Pietro døde i en alder af 47 år i et trafikuheld på en træningstur på cyklen i Sydafrika. Cykelture er cykelture, og Alta Langa byder på rigeligt med lange stigninger med varierende sværhedsgrad i smukke omgivelser og med minimal trafik på både de små og de større veje i bakkerne. Og så er det sørme pludselig blevet frokosttid. Davide sender os ind til højre ad en grusvej, og så står vi igen på en gårdsplads hos Cascina Pistone. Her bliver vi modtaget af en langhåret mand ved navn Silvio Pistone iført en Jethro Tull t-shirt fra 70 erne under den ternede løsthængende skovmandsskjorte. I modsætning til Cerettos internationale forretning nøjes Silvio med ca. 30 får, som han dagligt vrider noget mælk Zerorh+ GRATIS vinterkollektion MAGASIN Mooving Jacket Farve: 931 Black/Red/White VEJL. PRIS KR ,- PW Dual Cell Jacket Farve: 900 Black Størrelse M/L/XL/XXL VEJL. PRIS KR ,- Two In One Farve: 04 Shiny Black/Matt Yellow Fluo () Størrelse/Vægt XS/M (54-58) 255g L/XL (58-62) 275g VEJL. PRIS KR. 599,- WOMAN Polar Bibtight Farve: 911 Black Contrast VEJL. PRIS KR ,- Sprinter Bibtight no/pads Farve: 910 Black/White VEJL. PRIS KR. 599,- Supreme W Jacket Farve: 116 Acid Yellow/Black Størrelse M/L/XL/XXL VEJL. PRIS KR ,- Panther W Bibtight Farve: 900 Black Størrelse XS/S/M/L/XL VEJL. PRIS KR ,- 132 CYKELMAGASINET 046 Nærmeste forhandler på juhlcycling.dk

5 FÅ LAVET DIT EGET TEAMTØJ FRA PISSEI HOS SPAGHETTI IMPORTS FÅ HJERTET PÅ DIT HOLD En af de absolutte spidskompetencer hos det familiedrevne firma er produktion af cus tommade teamtøj. Pissei leverer til både Europa, Japan og USA. De er kendt for deres pålidelighed i både design og kvalitet. Spaghetti Cycling Im ports har allerede klædt rigtig mange klubber og virksomheder på. Der er rigtig mange gode grunde til at vælge Pissei, hvis din klub eller virksomhed skal have jeres eget teamtøj. Pisseis unikke setup gør, at der kan produceres ltøj i meget små mængder. I kan bastille helt ned til fem styk pr. del, hvilket gør det muligt for selv de mindste cykelprojekter at køre i samme tøj. DET ER MEGET LETTERE END DU REGNER MED! Kvaliteten er i top og priserne er rimelige, og du får dem så de er til at forstå inklusiv moms og uden skjulte gebyrer. ud af, som han så lagrer til forskellige oste. Han supplerer indtægten med værelsesudlejning, men har regnet ud, at så længe hvert får kan producere en ost om dagen, så løber det rundt for ham. Han sælger til restauranter, og kunne godt sælge mere. Men så skulle han jo også arbejde mere. Som cykelrytter føler man sig hensat til én af Jørgen Leths historiske fortællinger, når man efter en formiddags oksen i bakkerne springer recovery-shaken over og kaster sig over rødvin og seks forskellige oste med forskellig modningstid nogle af dem lavet på mælk fra naboens køer. På dette tidspunkt er vores slumrende racergen efterhånden helt bedøvet, og vi tager dagens anden halvetape i roligt tempo til Azienda Agricola Casa Matilda, hvor ægteparret Fabio og Anna tager imod med et såkaldt merendo sinoiramåltid bestående af en endeløs række af små lækre retter med deres egne grøntsager som dominerende tema. Parret hoppede for nogle år siden ud af hamsterhjulet som henholdvis finansieringsrådgiver og leder på et turistkontor og begyndte i stedet at dyrke egne økologiske frugter og grøntsager og forarbejde og sælge dem som forskellige lækkerier i glas og på flaske. Kroppen er mæt og godt tilpas, men sindet er som slynget ud over en bjergskråning og i frit fald. Dyrkelsen af den sublime smag hos Ceretto, kunsten at nøjes og være tilfreds hos Silvio Pistone og den stærke tilstedeværelse og følelse af mening hos Casa Matilda, får pludselig det på én gang asketiske og grænsesøgende liv som supermotionist til at fremstå som en uendelig uinspirerende og indskrænket måde at løse sin midtlivskrise eller sit karrierelimbo på. 134 CYKELMAGASINET 046 Vin og jordbær på depoterne Vores vært Matteo slutter turen af med en lille cykeldessert i form af et tilbagelænet motionsløb med vin og friskplukkede jordbær på depoterne og en konservativt kørende mastervogn, der venter på toppen af alle stigninger. DET VIRKER DIREKTE STUPIDT AT TAGE DERNED MED DET FORMÅL AT HOLDE EN ASKETISK TRÆNINGSLEJR. Og nu sidder jeg så og skal give turistkontoret i Alba lidt markedsføringsbonus som tak for turen. Og af et ærligt hjerte vil jeg takke arrangørerne for en åndelig rejse. Langhe- Roero-områderne er både smukt og udfordrende cykelterræn, der i sværhedsgrad kan minde lidt om Ardennerne, om end man i Alta Langa kommer højere op. Men det virker direkte stupidt at tage derned med det formål at holde en asketisk træningslejr. I stedet er området fantastisk til alle jer, der er begyndt at cykle i de senere år, og ikke har tænkt jer helt at slide den topmave af, som I har kæmpet så hårdt for at opbygge, men som gerne vil cykle lange ture og nyde livet og jordens frugter samtidig. Langhe-Roero er til alle jer, der ikke behøver at holde lange taler, om de kendte bjergtinder I har besejret, men som bare gerne vil mærke terrænet, der hvor I færdes. Husk det nu: Cykling som en fysisk disciplin er kun et forstadie. De bedst egnede vil på et tidspunkt erkende den som en åndelig disciplin og måske en dag mødes på en navnløs stigning i Langhe eller Roero. Firskovvej Lyngby Tlf VI KAN PRODUCERE ALT I CYKEL- LØBE OG TRIATLONTØJ Vi hjælper dig med - Design uden gebyr - Prøvetøj - så I kan finde de helt rigtige størrelser - Kvalitetskontrol - Levering på 6-8 uger - Fast lav pris - Fantastsik kvalitet og holdbarhed

CYKEL-, MAD- OG VINTOUR TIL PIEMONTE. Skal du med på bjergetapen?

CYKEL-, MAD- OG VINTOUR TIL PIEMONTE. Skal du med på bjergetapen? CYKEL-, MAD- OG VINTOUR TIL PIEMONTE Skal du med på bjergetapen? Kom til Piemonte i september med food n motion og oplev naturen, maden, vinen, lokalbefolkningen og de bølgende bakker på MTB-cykel. Vi

Læs mere

Rejsebeskrivelse Kalender Praktiske informationer

Rejsebeskrivelse Kalender Praktiske informationer Rejsebeskrivelse Kalender Praktiske informationer Velkommen til Unicef Executive Challenge 2013 Team UNICEF Executive Challenge er et team for erhvervsledere og beslutningstagere, der ønsker at blive udfordret

Læs mere

Vin, mad og velvære 9 dage blandt vinmarker i Piemonte

Vin, mad og velvære 9 dage blandt vinmarker i Piemonte Vin, mad og velvære 9 dage blandt vinmarker i Piemonte Forkæl dig selv med udsøgte vine, gastronomiske oplevelser og besøg hos små vingårde i Barolo, Babaresco og Roeros bølgende bakker - En sansemæssig

Læs mere

Er du klar, det ser sådan ud på det praktiske Hvad koster det at komme i himlen? Bormio?

Er du klar, det ser sådan ud på det praktiske Hvad koster det at komme i himlen? Bormio? Her er dit års absolut hårdeste, sjoveste, bedste og helt igennem fantastiske cykel weekend! Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater sammen med andre gode cykelmennesker, der virkelig elsker

Læs mere

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Tlf.: 7649 6000 Tlf.: 7586 5533 Aktiv Familie Ferie... med sjove udfordringer & skønne natur- og friluftsoplevelser Drømmer I om at slippe hverdagens daglige gøremål,

Læs mere

AaCRM på hjul af Contador & Co.

AaCRM på hjul af Contador & Co. AaCRM på hjul af Contador & Co. Figur 1 AaCRM foran hotellet er klar til første tur Costa Blanca, Alicante og den spanske østkyst det må være grisefester, betonhoteller og badedyr! Sådan var min klare

Læs mere

ER FRISKE GRØNTSAGER SUNDERE END FROSNE?

ER FRISKE GRØNTSAGER SUNDERE END FROSNE? Indeholder de nyopgravede gulerødder flere vitaminer end dem, du graver frem i frysedisken? Er almindeligt sukker mindre usundt end kunstige sødestof- fer? Bør man undlade at drikke mælk, når man er ude

Læs mere

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Inspireret af Tour de France s start på Korsika i 2012 havde 6 ryttere fra Ballerup Cykelmotion tilmeldt sig Dan Frost cykelrejers tur

Læs mere

man kører Guide CYKELLØB - er noget Træningsprogram Guide: Det skal du spise sider April 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

man kører Guide CYKELLØB - er noget Træningsprogram Guide: Det skal du spise sider April 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Scanpix Guide April 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider CYKELLØB - er noget man kører Træningsprogram Guide: Det skal du spise Cykelløb - er noget man kører INDHOLD: Cykelløb

Læs mere

Sjælsro. Den 29/8-5/9 2015. Den 29. August 5. September

Sjælsro. Den 29/8-5/9 2015. Den 29. August 5. September Sjælsro på Samos Den 29/8-5/9 2015 Den 29. August 5. September Oplev 8 dage Med Sjælsro til Samos med direkte fly til det dejlige familiedrevne Anema Hotel I Karlowasi. September en den perfekte måned

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Lollandsk vinbonde i Amarone-eventyr

Lollandsk vinbonde i Amarone-eventyr SØNDAG 2. NOVEMBER NR. 44 / 2014 SØNDAG Lollandsk vinbonde i Amarone-eventyr På Lolland producerer ingeniøruddannede Preben Jørgensen flere hundrede flasker rødvin om året efter samme principper som i

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

Cykelnerven 2015. 1. etape: Albertville Col de la Madeleine Albertville. Længde: 115,5 km. Højdemeter: + 2221 m. Nedkørsel: - 2219 m.

Cykelnerven 2015. 1. etape: Albertville Col de la Madeleine Albertville. Længde: 115,5 km. Højdemeter: + 2221 m. Nedkørsel: - 2219 m. Cykelnerven 2015 1. etape: Albertville Col de la Madeleine Albertville Længde: 115,5 km Højdemeter: + 2221 m Nedkørsel: - 2219 m Ruteplan: Se detaljeret kort Ruteprofil: Albertville Cykelnervens 1. etape

Læs mere

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner 4. MØDEGANG Mad Introduktion Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner At diskutere hvad det betyder at spise sundt At kende og forstå Fødevarestyrelsens

Læs mere

Hamborg tur d. 1. 2. november 2014

Hamborg tur d. 1. 2. november 2014 Start fra Vildbjerg I alt 19 personer deltog på turen, som var proppet med oplevelser, fodbold, netværk og erhvervsindtryk. Turen gik fra Vildbjerg Sport- og Kulturcenter kl. 06.00 om morgenen, hvor Vildbjerg

Læs mere

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU Skal du i gang med din egen husholdning for første gang i forbindelse med enten studie, uddannelse eller arbejde? Så har du her den korte lyn guide til, hvordan du let kommer i

Læs mere

Løve s vinrejse til Italien

Løve s vinrejse til Italien Løve s vinrejse til Italien 9 dages rejse fra d. 23. april - 1. maj 2016 Italiens vine: Barolo, Brunello, Amarone, Supertoscaner m.fl. - 6 vinsmagninger - 5 besøg hos vingårde i Alsace, Piemonte, Chianti,

Læs mere

VADEHAVSCENTRET ERHVERVSTURE

VADEHAVSCENTRET ERHVERVSTURE VADEHAVSCENTRET ERHVERVSTURE Vi tilbyder store naturoplevelser. Besøg Nationalpark Vadehavet og kom hjem med oplevelser i verdensklasse. Det lyder utroligt, men Vadehavet rummer en grad af liv, der ikke

Læs mere

6 timers event for alle der kan li indendørs cykling...

6 timers event for alle der kan li indendørs cykling... Første gang på Fyn! 6 timers event for alle der kan li indendørs cykling... Kom og kør med Danmarks bedste bike instruktører! nogle af 6 HOURS CYCLING CHALLENGE 22. november Ørbæk Midtpunkt Hal 2 1 Kæmpe

Læs mere

MiniThai - En rejse tilbage

MiniThai - En rejse tilbage MiniThai - En rejse tilbage Juli August 2012 Rejseberetningen herunder er skrevet af Kevin, der er 10 år gammel. I 2004 blev Kevin adopteret af sine danske forældre Helle og Peter. De hentede ham på børnehjemmet

Læs mere

Træningslejr Italien Påsken 2014. Kontaktpersoner: Allan EG 21431398, Erik Thalund 22165422 og Peer Bertelsen 40571503

Træningslejr Italien Påsken 2014. Kontaktpersoner: Allan EG 21431398, Erik Thalund 22165422 og Peer Bertelsen 40571503 Træningslejr Italien Påsken 2014 Kontaktpersoner: Allan EG 21431398, Erik Thalund 22165422 og Peer Bertelsen 40571503 Foreløbig plan for træningslejren i påsken 2014 Tidstermin: Fra Herning: Afgang Ankomst

Læs mere

7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere..

7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere.. 7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere.. TIL SPORTSFOLK, SKØNHEDER, VITAMINHUNGRENDE, LÆKKERTØRSTIGE, MÆND, KVINDER OG BØRN! Ønsker du at optimere din energi, din vitalitet og booste dit immunforsvar på

Læs mere

Beachvolley Studierejser Familierejser Aktiv ferie for alle. Studietureog grupperejser

Beachvolley Studierejser Familierejser Aktiv ferie for alle. Studietureog grupperejser Studietureog grupperejser Lyø Beach Camp - 2014 En studierejse til Alanya, Tyrkiet Indholdsfortegnelse Fag der kan indgå i studierejsen: Historie 3 Samfundsfag 4 Biologi 5 Religion 6 Idræt 7 Engelsk 8

Læs mere

Lektion 5 Procentregning

Lektion 5 Procentregning Lektion 5 Procentregning Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse Find et antal procent af Procent, brøk og decimaltal Hvor mange procent udgør.? Find det hele Promille Moms Ændring i procent Forskel i

Læs mere

Velkommen i Hammerum Gjellerup Cykelklub

Velkommen i Hammerum Gjellerup Cykelklub Velkommen i Hammerum Gjellerup Cykelklub Hvem er vi Hammerum Gjellerup Cykelklub blev stifter i 1999. Har som formål at styrke interessen for motionscykling. Klubben er medlem af DCU s motionsafdeling.

Læs mere

Inspiration Rejsemål: Mauritius

Inspiration Rejsemål: Mauritius Inspiration Rejsemål: Mauritius Mauritius er en østat, der ligger i den vestlige del af det Indiske Ocean ca. 900 km øst for Madagaskar. Øen har et areal på ca. 1900 km². Store dele af øen er dækket af

Læs mere

Tab to buksestørrelser på 6 uger

Tab to buksestørrelser på 6 uger Tab to buksestørrelser på 6 uger Der er ingen grund til at gå rundt om den varme grød længere. Få de smalle hofter tilbage med en 6-ugers kur, der giver dig synlige resultater og måske blod på tanden til

Læs mere

Hvorfor kører Michael Rasmussen så hurtigt op ad bakke? Og hvorfor vinder Tom Boonen spurterne?

Hvorfor kører Michael Rasmussen så hurtigt op ad bakke? Og hvorfor vinder Tom Boonen spurterne? Hvorfor kører Michael Rasmussen så hurtigt op ad bakke? Og hvorfor vinder Tom Boonen spurterne? - en fortælling om potensfunktioner 133 Af Seniorforsker Ken H. Andersen, DTU Aqua Tour de France søndag

Læs mere

ATLETGUIDE KMD 4:18:4 Aarhus 2015

ATLETGUIDE KMD 4:18:4 Aarhus 2015 ATLETGUIDE KMD 4:18:4 Aarhus 2015 Velkommen til KMD 4:18:4 Aarhus! Det er os en stor glæde at byde dig velkommen som deltager til KMD 4:18:4 Aarhus. I denne guide, vil du kunne finde svar på dine spørgsmål

Læs mere

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Øvelse 1-20: Øvelse 21-29: Øvelse 30-34: Øvelse 35-39: Øvelse 40-44: Øvelse 45-49: Øvelse 50-59: Øvelse 60-85: Der sættes komma efter ledsætninger, jf.

Læs mere

Opskrifter på FiguAktiv-måltider

Opskrifter på FiguAktiv-måltider FIGUAKTIV KONCEPT Aloe Vera, FiguAktiv drikkepulver, FiguAktiv urtete, ProBalance FiguAktiv er en forbedring af Figuline, hvor smagen og indholdsstofferne er forbedret. Der er endnu mere B12 vitamin i.

Læs mere

Tradition for at hædre helte

Tradition for at hædre helte Tradition for at hædre helte paula Jaraquemada skjulte 120 patrioter i santa ritas vinkældre, hvor de søgte tilflugt efter et hårdt slag for chiles uafhængighed. Vinserien 120 er navngivet til ære for

Læs mere

360 PERSONLIG LEDELSE

360 PERSONLIG LEDELSE 360 PERSONLIG LEDELSE NYT OG ANDERLEDES 360 UDVIKLINGSKONCEPT TIL PERSONLIG LEDELSE: IMKB GØR DIG STÆRKERE I BÅDE KROP OG SIND Som det første 360 personlige udviklingskoncept herhjemme kombinerer IMKB

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

Træner rejser til Beijing 14.-22. oktober 2010

Træner rejser til Beijing 14.-22. oktober 2010 Træner rejser til Beijing 14.-22. oktober 2010 Du har som træner nu mulighed for at få en spændende kultur- og badmintonoplevelse til i Beijing, Kina. DGI badminton har arrangeret rejsen, som byder på

Læs mere

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med?

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med? Modul 2 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct X 1. Hvor mange penge har Simon med? 387 kr. 300 kr. 298 kr. 2. Hvor meget vandt Fredericia? 31-26 29-28

Læs mere

have det skønt og præcis, som du vil

have det skønt og præcis, som du vil Paradise Lost Kunsten at gøre absolut ingenting En gang var vi bare de bedste til at servere præcis den morgenmad, som en rigtig skiløber har brug for at kunne fokusere på det, han eller hun elsker mest.

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

Vi vil i løbet af året prøve at komme omkring nogle af de forskellige aktiviteter, som Rødding byder på, for det er ikke så lidt endda

Vi vil i løbet af året prøve at komme omkring nogle af de forskellige aktiviteter, som Rødding byder på, for det er ikke så lidt endda Kom og vær med når første sæson af Rødding på KRYDS & TVÆRS løber af stablen. Der bliver mulighed for at prøve kræfter med en masse sjove og fornøjelige aktiviteter for både store og små, unge og gamle.

Læs mere

TOUR de TAXA MALLORCA FRA DEN 24 APRIL TIL DEN 1 MAJ I 2015. Rejser 2015. på BIKE CAMP PÅ

TOUR de TAXA MALLORCA FRA DEN 24 APRIL TIL DEN 1 MAJ I 2015. Rejser 2015. på BIKE CAMP PÅ TOUR de TAXA Rejser 2015. på BIKE CAMP PÅ MALLORCA FRA DEN 24 APRIL TIL DEN 1 MAJ I 2015 Kære deltager. Her er vores rejse pris for deltagelse i Tour de Taxa's BIKE CAMP på Mallorca. 5.397,- kr. Det er

Læs mere

Dansk Politiidrætsforbund. Aalborg Politi Idrætsforening. De Danske Politimesterskaber i. Landevejscykling. den 22. og 23. maj. Arrangør: PI-Aalborg

Dansk Politiidrætsforbund. Aalborg Politi Idrætsforening. De Danske Politimesterskaber i. Landevejscykling. den 22. og 23. maj. Arrangør: PI-Aalborg Dansk Politiidrætsforbund Aalborg Politi Idrætsforening De Danske Politimesterskaber i Landevejscykling den 22. og 23. maj Arrangør: PI-Aalborg Velkommen På vegne af Aalborg Politi Idrætsforening byder

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Uge 15 Mallorca 04 Uge 20 Mallorca 04 Uge 23 Les 3 Ballon 05 Uge 25 Mont Ventoux 06 Uge 27 La Marmotte 07 Uge 27 Mallorca (alm.

Uge 15 Mallorca 04 Uge 20 Mallorca 04 Uge 23 Les 3 Ballon 05 Uge 25 Mont Ventoux 06 Uge 27 La Marmotte 07 Uge 27 Mallorca (alm. Du har overgået alle forventninger; professionelt, det sociale, guiderne, rejsen, ruterne, service og jeg kunne sikkert blive ved. Vi glæder os til fremtidig ture. Solvejg og Hans Tusind tak for en super

Læs mere

Retreat for kvinder på Bjørnø

Retreat for kvinder på Bjørnø Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,

Læs mere

Observatørrapport. Løbsnavn: Nordkystløbet. Dato: 22. juni 2014 DAF-observatør: Torben Bille

Observatørrapport. Løbsnavn: Nordkystløbet. Dato: 22. juni 2014 DAF-observatør: Torben Bille Observatørrapport Løbsnavn: Nordkystløbet Dato: 22. juni 2014 DAF-observatør: Torben Bille 1 Indledning I dag står foreninger bag de fleste motionsløb i Danmark, og sådan skal det selvfølgelig blive ved

Læs mere

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus.

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Adjektiver bolig www.5emner.dk 01 Sæt kryds Sæt kryds ved den rigtige sætning. Eks. 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 7 John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Freja har lige

Læs mere

Inspiration Rejsemål: Verona Baseret på 12 deltagere

Inspiration Rejsemål: Verona Baseret på 12 deltagere Inspiration Rejsemål: Verona Baseret på 12 deltagere Verona har med sin gunstige placering, som indgangsdøren mellem nord og syd, været en vigtig by lige siden Romerriget. Byen er da også den by i Italien,

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker FIF til hvordan du styrer din trang til sukker af. Hanne Svendsen, klinisk diætist og forfatter 1 Håber du får inspiration og glæde af denne lille sag. Jeg ønsker for dig, at du når det, du vil. Valget

Læs mere

Skræddersyet MC tur til Frankrig

Skræddersyet MC tur til Frankrig I løbet af vinteren 2012/13 var vi to par, som besluttede, at vi ville en tur til Normandiet og se nogle af mindesmærkerne fra 2. verdenskrigs D-dag i 1944. Vi var ret hurtige enige om,, at vi ikke ville

Læs mere

og nyt liv i Varde midtby

og nyt liv i Varde midtby Områdefornyelse og nyt liv i Varde midtby side 2 Områdefornyelse og nyt liv i Varde midtby Området I Vardes absolutte centrum omkranset af Torvegade, Kræmmergade, Fiskergade og ligger der et upåagtet område

Læs mere

Program for DM ½ Jernmand søndag d. 16. august 2015.

Program for DM ½ Jernmand søndag d. 16. august 2015. Program for DM ½ Jernmand søndag d. 16. august 2015. Programmet starter mandag d. 12. januar (uge 3) og slutter med konkurrencen søndag d. 16. august (uge 33)Programmet består altså af i alt 27 uger. Man

Læs mere

Rejsenotater fra PROVENCE - 1995. Af Jens Rostgaard Gjerløv.

Rejsenotater fra PROVENCE - 1995. Af Jens Rostgaard Gjerløv. Rejsenotater fra PROVENCE - 1995. Af Jens Rostgaard Gjerløv. Rejsenotaterne er - i modsætning til rejsebrevene - skrevet i mere eller mindre "telegramstil" og skal kun læses og opfattes som notater. De

Læs mere

MTB tur til Dolomitterne, Italien 14.-21. juli 2012

MTB tur til Dolomitterne, Italien 14.-21. juli 2012 MTB tur til Dolomitterne, Italien 14.-21. juli 2012 Vi gentager succesen fra de to sidste år med kombination af ferie for hele familien og MTB i fantastiske omgivelser. På alpernes sydside ligger Sydtyrol.

Læs mere

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem Tak fordi du har taget dig tid til at downloade de 10 datingfælder, og hvordan du undgår dem. Datingfælder er forskellige måder, du opfører dig på, når du involverer

Læs mere

Les Trois Ballons d.12-6-2004 (De 3 Balloner)

Les Trois Ballons d.12-6-2004 (De 3 Balloner) Nedenstående beretning er skrevet af Finn Agerbo Nielsen fra Åskov cykelmotion som jeg 2 gange har kørt Paris-Brest-Paris med og som jeg delte værelse med på denne tur, jeg har fået lov til at bruge hans

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Forslag til dagens måltider

Forslag til dagens måltider Forslag til dagens måltider for en kvinde på 31 60 år med normal vægt og fysisk aktivitet, som ikke indtager mælkeprodukter 8300 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 900 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget

Læs mere

Det er os en stor glæde at byde dig velkommen til KMD 4:18:4 Copenhagen fra torsdag den 21. august til lørdag den 23. August i Amager Strandpark.

Det er os en stor glæde at byde dig velkommen til KMD 4:18:4 Copenhagen fra torsdag den 21. august til lørdag den 23. August i Amager Strandpark. ATLETGUIDE 2014 Det er os en stor glæde at byde dig velkommen til KMD 4:18:4 Copenhagen fra torsdag den 21. august til lørdag den 23. August i Amager Strandpark. I denne atletguide vil du kunne finde svar

Læs mere

Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel

Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel Mød Sofie og Lukas Vi vil gerne have at du møder Sofie og Lukas (og Tiger). De har også en lillebror som hedder Rasmus. De skal hjælpe dig

Læs mere

Steensgaard rundt. Alle skal have det godt her både dyrene, menneskene og naturen.

Steensgaard rundt. Alle skal have det godt her både dyrene, menneskene og naturen. Steensgaard rundt Mød vores lokale guide Regnormen Steno der har boet på Steensgaard hele sit liv, og som vil tage dig og dine voksne med på en spændende rejse fra hans jord til vores bord. Derfor er hele

Læs mere

Sommerferie 2007. Sarau

Sommerferie 2007. Sarau Sommerferie 2007 22.7.2007 kørte vi fra Harlev i regnvejr, ned over Rødby med færgen til Puttgarten, for senere at ende i Østrig som var vores mål. Vores første overnatning var Naturcampingplatz Sarau

Læs mere

Grand Prix Vejle Adal 2015. Rytterguide

Grand Prix Vejle Adal 2015. Rytterguide Grand Prix Vejle Adal 2015 Rytterguide Hvornar: Grand Prix Vejle Adal 12. september 2015 kl. 12.00 til 16.00 Hvor: Der vil være start og mal ved Bindeballe Station: Bindeballevej 101, 7183 Randbøl GPS:

Læs mere

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte Prøve i Dansk 1 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Navn CPR-nummer Produktionsnr. 01 Dato Prøvenummer

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

RaceReady. Sidste forberedelser inden 16 km og Halvmarathon

RaceReady. Sidste forberedelser inden 16 km og Halvmarathon RaceReady Sidste forberedelser inden 16 km og Halvmarathon Hvad er Fysisk ak(vitet J Fysiologiske vidensbaseret eksperter Bredt spektrum: Løb, triathlon, håndbold, fodbold, cykling, svømning mv. Træning

Læs mere

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA - stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA Hvid stamme MOTTO: Det er Solgudens vilje, at du skal gøre hvad jeg siger STIKORD: Præster, bestemmer, rige Da Solguden straffede menneskerne, troede

Læs mere

Rask & Ren med grønne smoothies af Gitte Koldtoft

Rask & Ren med grønne smoothies af Gitte Koldtoft Rask & Ren med grønne smoothies af Gitte Koldtoft Energi-vendepunkt I 8 år var min energi i bund, og lamperne lyste rødt. Det var ikke sjovt, at jeg udadtil skulle virke som et energi-bundt, imens jeg

Læs mere

Thailand & Laos Program 2015. Thailand & Laos 2015

Thailand & Laos Program 2015. Thailand & Laos 2015 Thailand & Laos 2015 Fra Bogense til Thailand og videre til Laos er en rejse på 24.000 km. Laos er det eneste land i Sydøstasien omgivet af lande til alle sider og et af de sidste kommunistiske lande tilbage.

Læs mere

Rejsebrev. 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina. Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev

Rejsebrev. 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina. Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev Rejsebrev 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev Changzhou Vi er to piger, som har valgt at tage vores 3 praktikperiode i Kina i byen Changzhou, som

Læs mere

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland. DBF-MIDTJYLLAND. Hvad betyder kosten og hvorfor??. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår

Læs mere

Hvor meget energi har jeg brug for?

Hvor meget energi har jeg brug for? Hvor meget energi har jeg brug for? Du bruger energi hele tiden. Når du går, når du tænker, og selv når du sover. Energien får du først og fremmest fra den mad, du spiser. Den kommer fra proteiner, og

Læs mere

Forberedelse er vigtig

Forberedelse er vigtig Kodeordet er specifik træning. Helt grundlæggende gælder det, at hvis du vil være god til at løbe, så løb, og hvis du vil være god til at cykle, så cykl. Den bedste måde at forberede sig til Sjælland Rundt

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

4. april Starter fra Nørresundby kl. 8.00 efter en travl morgen med at få det sidste der skal i vognen, mad, drikkevarer og elektronik.

4. april Starter fra Nørresundby kl. 8.00 efter en travl morgen med at få det sidste der skal i vognen, mad, drikkevarer og elektronik. 4. april Starter fra Nørresundby kl. 8.00 efter en travl morgen med at få det sidste der skal i vognen, mad, drikkevarer og elektronik. Ved Hobro begynder det med småregn som hurtigt tager til og der bliver

Læs mere

K E N D E L S E. i sag nr. 210/04. afsagt den ******************************

K E N D E L S E. i sag nr. 210/04. afsagt den ****************************** 1 REJSE-ANKENÆVNET K E N D E L S E i sag nr. 210/04 afsagt den ****************************** REJSEMÅL: Berlin, 21.5. 23.5.2004 PRIS: KLAGEN ANGÅR: I alt kr. 2.374,- inkl. internetrabat Utilfredsstillende

Læs mere

Energi til hele skidagen

Energi til hele skidagen Energi Til Hele Skidagen - 1 - Energi til hele skidagen En rapport fra skifitness.dk af Anja Bolbjerg De fleste kender fornemmelsen af at gassen går ud af ballonen op ad skidagen. Den sædvanlige kost på

Læs mere

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004 Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet Søndag 1 O skabelsens morgen, det helt nye liv nu vælder med kraft i os ind. Det styrker og nærer, beriger vor tro og virker helt ind i vort sind. 2

Læs mere

Matematik på VUC Modul 2 Opgaver

Matematik på VUC Modul 2 Opgaver Procentregning Find et antal procent af...55 Procent brøk og decimaltal...58 Hvor mange procent udgør?...60 Find det hele...6 Promille...64 Moms...65 Blandede opgaver...66 Udarbejdet af: Niels Jørgen Andreasen,

Læs mere

VINkort. (Til velkomst og dessert)

VINkort. (Til velkomst og dessert) Champagne og Mousserende vine (Til velkomst og dessert) Crémant d Alsace Brut Cave Vinicole de Hunawihrs Cremant er ren, frisk og elegant. Bouquet en er fint duftende og blomsteragtig, og smagen er tør,

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB

KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB Indholdsfortegnelse KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB PERSONLIG PLAN TIL DIG DER VIL HAVE SUCCES MED VÆGTTAB 3 4 5 7 9 Komplet kostplan

Læs mere

GUIDE TIL NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2014

GUIDE TIL NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2014 GUIDE TIL NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2014 Find rute og al praktisk information på www.copenhagenmarathon.dk Dagene før Lav meget gerne en game plan, så du har helt styr på, hvad du skal gøre hvornår,

Læs mere

Reykjavik Marathon 2014

Reykjavik Marathon 2014 Reykjavik Marathon 2014 Af Henriette Lau og Lasse Andersen Den 22. august satte vi os i flyet for at rejse til Island, hvor Reykjavik marathon ventede. Løbet i Reykjavik bød både på 10km, halvmarathon,

Læs mere

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp Prøve i Dansk 3 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Teksthæfte Delprøve 2A: Sundhed og faste Delprøve 2B: Nabohjælp Der er et teksthæfte og et opgavehæfte. Læs først instruktionen i opgavehæftet.

Læs mere

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED I sidste uge var jeg ti dage i London for at besøge min datter. Hun har et rigtig godt job i et internationalt firma og et godt sted at bo. Hun har også en kæreste,

Læs mere

Jeg vil bruge min tale i dag til at tale om to ting:

Jeg vil bruge min tale i dag til at tale om to ting: Nyt skoleår 2015 Hvad er meningen med livet? Og med at blive designer? Tale v. Elsebeth Gerner Nielsen Velkommen til Designskolen Kolding. Velkommen til et nyt skoleår. Velkommen til nye og gamle studerende.

Læs mere

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger Spørgsmål til elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL Dialog et spil om holdninger Elever FORMÅL At I hører hinandens synspunkter og erfaringer. At gruppen diskuterer disse. At give ideer til fælles normer. At give

Læs mere

VINSMAGNING. Onsdag den 4. september 2013 Kl. 18.00

VINSMAGNING. Onsdag den 4. september 2013 Kl. 18.00 VINSMAGNING Onsdag den 4. september 2013 Kl. 18.00 Vintner s Reserve Riesling Kendall-Jackson Vintner s Reserve serien repræsenterer Kendall- Jacksons engagement og dedikation til Jackson Estate vinene.

Læs mere

Petanque-rejse til Bourgogne 1.-8. juni 2015. En aktiv petanquerejse med spil og fransk kultur

Petanque-rejse til Bourgogne 1.-8. juni 2015. En aktiv petanquerejse med spil og fransk kultur Petanque-rejse til Bourgogne 1.-8. juni 2015 En aktiv petanquerejse med spil og fransk kultur En rejse der er udfærdiget i samarbejde med formændene for Pétanque Bourgogne og de lokale klubber. Der tilbydes

Læs mere

15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661

15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661 1 15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661 Åbningshilsen For en måned siden begyndte 21 nye konfirmander fra Forældreskolens

Læs mere

Min Guide til Trisomi X

Min Guide til Trisomi X Min Guide til Trisomi X En Guide for Triple-X piger og deres forældre Skrevet af Kathleen Erskine Kathleen.e.erskine@gmail.com Kathleen Erskine var, da hun skrev hæftet, kandidatstuderende på Joan H. Marks

Læs mere

UdflugteriCape Town Side 1 af 4 Nyhedsbrev Kontakt Om Albatros SØG tlf. +45 36 98 98 98 Rejs med hjerte, hjerne & holdning Forside Rejser Destinationer Rejsetyper Gå på opdagelse Praktisk information Etik

Læs mere

Observatørrapport. Løbsnavn: Dato: DAF-observatør:

Observatørrapport. Løbsnavn: Dato: DAF-observatør: Observatørrapport Løbsnavn: Dato: DAF-observatør: 1 Indledning I dag står foreninger bag de fleste motionsløb i Danmark, og sådan skal det selvfølgelig blive ved med at være. Der er kommet mange andre

Læs mere