OG VINBYEN BAROLO FOR AT SE GIRO D ITALIA OG CYKLE LIDT SELV

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "OG VINBYEN BAROLO FOR AT SE GIRO D ITALIA OG CYKLE LIDT SELV"

Transkript

1 Egentlig skulle det bare have været en rejse til det forårsfriske Piemonte OG VINBYEN BAROLO FOR AT SE GIRO D ITALIA OG CYKLE LIDT SELV. MEN FOR CYKELMAGASINETS JAN BENDTSEN ENDTE TUREN TIL LANGHE-ROERO MED AT BLIVE EN ÅNDELIG REJSE IND I SPØRGSMÅLET OM, hvorfor vi cykler. TEKST: Jan Bendtsen In vino veritas 126 CYKELMAGASINET 046 CYKELMAGASINET

2 REPLIK Mia Beck Lichtenstein Det skal hurtigt vise sig, at turen til Langhe-Roero her i det centrale Piemonte ikke er endnu en etape ud af det rastløse spor, hvor man er nødt til at mærke syrens brænden og pulsens dunken for at glemme tomheden i hverdagens trædemølle. Som en karismatisk og imødekommende ypperstepræstinde besvarer Roberta Ceretto vores spørgsmål om huset og vinene, mens jeg i en vild fantasi forestiller mig, hvordan jeg som hendes ægtemand ville kunne cykle hele formiddagen og nyde en god Barolo til frokosten, mens hun tjente penge til husholdningen, hvis jeg blot masserede hendes fødder og skuldre om aftenen. Jeg er lidt i tvivl om, hvor kæden egentlig hoppede af for mig. Måske var det, da jeg i 1997 skulle køre Tilff-Bastogne-Tilff og klemte en syntetisk kvalmende Extran-brik ned til morgenmaden, fordi en trimmet rejsekollega, der så ud til at have styr på tingene, gjorde det samme. Eller måske var det, da jeg året efter i løbet Laholm 6-dagars mærkede, at jeg kun var en smule intervaltræning fra at kunne sidde med licensryttere, som jeg ellers aldrig havde overvejet at måle mig med. Men på et eller andet tidspunkt har der været en skillevej. Jeg kunne fortsætte ud ad den vej, hvor cykling mest af alt er en åndelig disciplin, hvor man oplever nye landskaber, mens man mærker topografien, vinden og duftene. Eller jeg kunne dreje fra ad en vej, hvor cykling er en fysisk disciplin, der handler om at optimere formen, vægten, materiellet, aerodynamikken og kosten. En vej, hvor støttestrømper ikke er sygeligt, hvor mænd kan tale naturligt med hinanden om deres slankekure og vægtudfordringer, og hvor man holder sig alkoholfri til familiebegivenheder hvis man da overhovedet kommer - når man skal køre løb om søndagen. Når man først er kørt ud ad den fysiske vej, er det bare med at holde hjul, så da Cykelmagasinet i foråret fik en invitation til den første enkeltstart i Giro d Italia, og jeg blev spurgt til stelmålene på den Colnago C60, som jeg selv skulle køre på under opholdet, gik den gamle cykelrytterhjerne i gang med igen at forberede sig til at køre væddeløb i kuperet terræn. Lange træningsture og en justering af kosten skulle brænde det værste vinterflæsk af balder og bug. Indvielsesritualet Vi mødes og går til frokost om ti minutter!, er beskeden, da jeg lukker mig ind på mit værelse på hotellet i den lille by La Morra på toppen af én af Langhe-områdets mange bakker. Fra byens torv lidt over for hotellet kan man overskue hele Barolo-vindistriktet og de andre småbyer, der ligger på toppen af bakkerne med udsigt over langstrakte vinmarker og med sneklædte alper i den fjerne baggrund. Vi er i hjertet af Piemonte. Ti minutter senere mødes jeg med vores vært, Matteo fra Gran Fondo Italia, og Matt fra det amerikanske VeloNews for at tage en frokost efter den lange rejse og bagefter en kort cykeltur, mens vi venter på, at arrangementets øvrige deltagere fra Tyskland, Sverige og England indfinder sig. Det skal hurtigt vise sig, at turen til Langhe-Roero her i det centrale Piemonte ikke er endnu en etape ud af det rastløse spor, hvor man er nødt til at mærke syrens brænden og pulsens dunken for at glemme tomheden i hverdagens TI MINUTTER SENERE MØDES JEG MED VORES VÆRT, MATTEO FRA GRAN FONDO ITALIA, OG MATT FRA DET AMERIKANSKE VELONEWS FOR AT TAGE EN FROKOST EFTER DEN LANGE REJSE trædemølle. Det er et kvantespring tilbage til der, hvor det hele startede. Der hvor cyklen er den bedste måde at bevæge sig rundt i på, når man vil mærke terrænet og luften og se sig omkring. Og hvor det at cykle bærer værdien i sig selv 128 CYKELMAGASINET 046 CYKELMAGASINET

3 REPLIK Værtinden smiler tilfreds. Hun ved, at vi nu er ved at være så møre i askesen, at vi er klar til at smage på livet i stedet for konstant at æde os selv. og ikke blot tjener som middel til at nå noget andet: at flytte for vinbyen Barbaresco. Lidt til højre for mig står en moden grænser, vinde eller for den sags skyld opnå fysisk sundhed herre i fuldt Pantani-outfit det gule Mercatone Uno-sæt fra og et længere liv inklusive bandana og eksklusiv hjelm. Kropsbygningen På den en lille restaurant i La Morra fylder vi op til cykelturen svarer nogenlunde til, hvordan Pantani havde set ud, hvis han med en gang kød og rødvin i form af tatar, vitello tonnato og havde holdt fast i sit unge liv og taget for sig af livets mere naturligvis en af egnens Barbera d Alba er. Den har samme sløvende glæder i stedet for at fortabe sig i kokainens rus. farve som rødbedesaft, men jeg ved ikke, om den har samme effekt. Jeg vælger at tro det. Turen til Langhe-Roero er i høj grad et initiativ fra turistkontoret i områdets hovedby Alba, som med misundelse har set, hvordan cykelturister valfarter til Toscana og Gardasøen. Matteo fra Gran Fondo Italia har overbevist dem om, at de også havde noget at byde på i Langhe-Roero, som cykelturister ville falde for. Men til alle jer, hvis vådeste drøm det er at kunne se blodårerne på jeres mave: Vær forsigtige! Langhe-Roero indeholder sataniske fristelser, som kan ødelægge en årelang askese og forsagelse, og jeres rutinemæssige nej tak kan pludselig virke blasfemisk. Og er det også. Først for sent opdager jeg, at den hurtige frokost med råt kød og vin har været et indvielsesritual til den mørke side, og fra nu af bliver det sværere og sværere at vende om. Senere på dagen overvinder en femretters middag med et tilsvarende antal vine sammen med udsigten til solens glødende nedkørsel i bakkerne uden for restauranten den sidste indbyggede modstand. Jeg glemmer alt om, at vi i morgen skal køre Giro ens første enkelstart i alt fald køre på ruten. La cronometro del vino At jeg endelig og uden megen modstand er gledet over på den mørke side, bliver bekræftet, da vi næste dag står klar med cykler og korte ærmer på torvet i landsbyen Neive lidt uden RUTINEMÆSSIGT LÆGGER JEG MIG OP FORAN FOR AT UNDGÅ DEN UROLIGE POSITIONSKAMP LÆNGERE NEDE I RÆKKERNE. HELT UNØDVENDIGT, VISER DET SIG. Og skulle jeg stadig være i tvivl om, at jeg nu er overgået fra at være under Apollons indflydelse til at være Dionysos discipel, behøver jeg blot at kigge på banneret på ruten: La Chronometro del Vino. Navnet skal vise sig at henvise til mere end blot rutens geografiske placering mellem to af vinens italienske kongebyer Barbaresco og Barolo. Når man er vant til den utålmodige stampen og masen op til starten på et motionsløb med samlet start, forundres man over den usædvanligt afslappede venten over ved starten i Neive. Og pludselig kører vi. Rutinemæssigt lægger jeg mig op foran for at undgå den urolige positionskamp længere nede i rækkerne. Helt unødvendigt, viser det sig. Masterbilen holder et tempo, hvor de fleste kan være med, og på toppen af stigningerne bliver der ventet. Her handler det ikke om andet end at cykle, og de, der ikke har passet træningen og diæten, slipper ustraffet igennem. De slipper endda for at vente på toppen i modsætning til vi andre, der har siddet og filet på fedtet hele foråret. Jeg kan stadig mærke resterne af den indre racer brokke sig, når vi kører så afdæmpet, at man undertiden bliver overhalet af en deltager på mountainbike. Jeg har det lidt som min gode ven Hans Henrik Borup Jørgensen, da han under Flandern Rundt for nogle år siden nægtede at lade sig overhale af en kvinde på Bosberg. Men disse frustrationer forsvinder helt og aldeles, da vi efter turen kommer frem til rytterbuffeten i Barolo. Vand og energidrik er skiftet ud med Barolo og Dolcetto d Alba, og halve bananer, og slatten pasta er skiftet ud med pølse, ost, bruscetta og hvad der ellers hører til et glas vin. MEN DISSE FRUSTRATIONER FORSVINDER HELT OG ALDELES, DA VI EFTER TUREN KOMMER FREM TIL RYTTERBUFFETEN I BAROLO. VAND OG ENERGIDRIK ER SKIFTET UD MED BAROLO OG DOLCETTO D ALBA I templets hellige haller Denne overdådighed viser sig dog kun at være indledende øvelser til det egentlige overgangsritual: Et besøg hos vinhuset Ceretto, der er ét af de førende i Barolo. Omkring 20 minutters cykeltur fra Barolo ligger én af Cerettos ejendomme på ruten for La Cronometro del Vino nogle hundrede meter før det sted, hvor rytterne drejer næsten 180 grader til højre for at fortsætte ned af en stejl og halvteknisk satan af en kort nedkørsel. Med en kvadratisk glaskube som vartegn ligner det en ubestemmelig mellemting mellem en industriel virksomhed og et tempel, hvad det vel i virkeligheden også er. På gårdspladsen for enden af den stejle grusvej op mellem rækkerne af vinstokke forsvinder det industrielle indtryk dog hurtigt. Vingården er omkranset af en mur af rundbuer i rødt tegl, der indrammer det bagvedliggende bakkelandskab. Langs den fjerneste mur er der anrettet et langt alter med hvid dug, hvor det ypperste, som skaberen har givet egnen, er videreforarbejdet af Langhe-mennesket og nu præsenterer sig som kølig hvidvin, ost, pølser og hasselnøddekonfekt. Efter at vi på Cerettos toiletter har skiftet cykeltøjet ud med 130 CYKELMAGASINET 046 CYKELMAGASINET

4 NYHED noget, der passer sig lidt bedre til et tempel, møder vi ejerens datter, den let aristokratiske Roberta Ceretto, der med en grad i fremmedsprog og litteratur varetager husets PR-aktiviteter IGEN STIKKER DJÆVELEN SIT ANSIGT FREM OG SPØRGER, OM MAN HELLERE VIL VÆRE ÉN AF DEM. AT DET NU ER BEGYNDT AT REGNE GØR DOG SVARET ULIG LETTERE og støtte til kunsten. Som en karismatisk og imødekommende ypperstepræstinde besvarer hun vores spørgsmål om huset og vinene, mens jeg i en vild fantasi forestiller mig, hvordan jeg som hendes ægtemand vil kunne cykle hele formiddagen og nyde en god Barolo til frokosten, mens hun tjener penge til husholdningen, hvis jeg blot masserer hendes fødder og skuldre om aftenen. Fra den lave mur omkring ejendommen kan vi nu mellem buerne følge, hvordan Giro-rytterne én og én presser de sidste watt ud i benene på den kurvede stigning kort før nedkørslen ind mod mål. Igen stikker djævelen sit ansigt frem og spørger, om man hellere vil være én af dem. At det nu er begyndt at regne gør dog svaret ulig lettere. Denne eksistentielle tvivl har åbenbart også ramt de ryttere, der ikke kører for klassementet. På stigningen klumper de sig sammen i små grupper af 2-4 ryttere, som med udsigt til endeløse vinmarker sidder som om de har lyst til at spørge de andre, om de tænker det samme: Hvorfor sidder vi egentlig her? Jeg vender mig om og går tilbage til det lange fokostbord, som nu er anrettet med mere vin, vitello tonnato, risotto og hasselnøddekage. Værtinden smiler tilfreds. Hun ved, at vi nu er ved at være så møre i askesen, at vi er klar til at smage på livet i stedet for konstant at æde os selv. Et land af ost og Nutella Dagen efter enkeltstarten går turen til det lidt mere højtliggende Alta Langa, hvor vi bliver sat af med cykler i den lille by Belvedere. Her møder vi Alessandro og Davide fra cykleklubben i Alba. De skal være vore guider på en cykeltur i det noget mere kuperede Alta Langa. Jeg tror et øjeblik, at vi nu er sluppet fri af Dionysos greb, men vores guide Davide viser sig også at være vinkonsulent i sit civile liv. Naturligvis. I STEDET ER DER MASSER AF FRUGTER OG IKKE MINDST HASSELNØDDER, SOM ER EN AF OMRÅDETS SIGNATURPRODUKTER. DET ER IKKE TILFÆLDIGT, AT NUTELLAEN KOMMER HERFRA. I forhold til vinområdet omkring Barolo, Barbaresco og La Morra er der noget længere mellem vinstokkene i det lidt køligere Alta Langa. I stedet er der masser af frugter og ikke mindst hasselnødder, som er en af områdets Areal: km2 Indbyggere: ca. 4.6 mio. Alba: Langhe-Roero-områdets hovedby med godt indbyggere og gode shoppingmuligheder. La Morra: Mindre landsby med fantastisk udsigt over Barolo-vinmarkerne. Stigninger: Bakkerne i Langhe-Roero-området er som regel tilforladelige og ikke over meter. Bedste rejsetid: Maj-september. April-Juni kan være regnfulde. Mad og drikke: Få steder i verden spiser og drikker man så godt som i Piemonte. Herfra komme de kendte vine Barolo, Barbaresco og Barbera d Alba. Området omkring Alba er især kendt for sine hvide trøfler, og en vitello Tonnato er næsten uundgåelig. signaturprodukter. Det er ikke tilfældigt, at Nutellaen kommer herfra. Den familieejede koncern Ferrero har således også sit hovedkontor i Alba, og er en vigtig virksomhed for området. Man kan således mærke en nærmest personlig sorg, når vore værter fra turistkontoret i Alba fortæller, at stifterens sønnesøn Pietro døde i en alder af 47 år i et trafikuheld på en træningstur på cyklen i Sydafrika. Cykelture er cykelture, og Alta Langa byder på rigeligt med lange stigninger med varierende sværhedsgrad i smukke omgivelser og med minimal trafik på både de små og de større veje i bakkerne. Og så er det sørme pludselig blevet frokosttid. Davide sender os ind til højre ad en grusvej, og så står vi igen på en gårdsplads hos Cascina Pistone. Her bliver vi modtaget af en langhåret mand ved navn Silvio Pistone iført en Jethro Tull t-shirt fra 70 erne under den ternede løsthængende skovmandsskjorte. I modsætning til Cerettos internationale forretning nøjes Silvio med ca. 30 får, som han dagligt vrider noget mælk Zerorh+ GRATIS vinterkollektion MAGASIN Mooving Jacket Farve: 931 Black/Red/White VEJL. PRIS KR ,- PW Dual Cell Jacket Farve: 900 Black Størrelse M/L/XL/XXL VEJL. PRIS KR ,- Two In One Farve: 04 Shiny Black/Matt Yellow Fluo () Størrelse/Vægt XS/M (54-58) 255g L/XL (58-62) 275g VEJL. PRIS KR. 599,- WOMAN Polar Bibtight Farve: 911 Black Contrast VEJL. PRIS KR ,- Sprinter Bibtight no/pads Farve: 910 Black/White VEJL. PRIS KR. 599,- Supreme W Jacket Farve: 116 Acid Yellow/Black Størrelse M/L/XL/XXL VEJL. PRIS KR ,- Panther W Bibtight Farve: 900 Black Størrelse XS/S/M/L/XL VEJL. PRIS KR ,- 132 CYKELMAGASINET 046 Nærmeste forhandler på juhlcycling.dk

5 FÅ LAVET DIT EGET TEAMTØJ FRA PISSEI HOS SPAGHETTI IMPORTS FÅ HJERTET PÅ DIT HOLD En af de absolutte spidskompetencer hos det familiedrevne firma er produktion af cus tommade teamtøj. Pissei leverer til både Europa, Japan og USA. De er kendt for deres pålidelighed i både design og kvalitet. Spaghetti Cycling Im ports har allerede klædt rigtig mange klubber og virksomheder på. Der er rigtig mange gode grunde til at vælge Pissei, hvis din klub eller virksomhed skal have jeres eget teamtøj. Pisseis unikke setup gør, at der kan produceres ltøj i meget små mængder. I kan bastille helt ned til fem styk pr. del, hvilket gør det muligt for selv de mindste cykelprojekter at køre i samme tøj. DET ER MEGET LETTERE END DU REGNER MED! Kvaliteten er i top og priserne er rimelige, og du får dem så de er til at forstå inklusiv moms og uden skjulte gebyrer. ud af, som han så lagrer til forskellige oste. Han supplerer indtægten med værelsesudlejning, men har regnet ud, at så længe hvert får kan producere en ost om dagen, så løber det rundt for ham. Han sælger til restauranter, og kunne godt sælge mere. Men så skulle han jo også arbejde mere. Som cykelrytter føler man sig hensat til én af Jørgen Leths historiske fortællinger, når man efter en formiddags oksen i bakkerne springer recovery-shaken over og kaster sig over rødvin og seks forskellige oste med forskellig modningstid nogle af dem lavet på mælk fra naboens køer. På dette tidspunkt er vores slumrende racergen efterhånden helt bedøvet, og vi tager dagens anden halvetape i roligt tempo til Azienda Agricola Casa Matilda, hvor ægteparret Fabio og Anna tager imod med et såkaldt merendo sinoiramåltid bestående af en endeløs række af små lækre retter med deres egne grøntsager som dominerende tema. Parret hoppede for nogle år siden ud af hamsterhjulet som henholdvis finansieringsrådgiver og leder på et turistkontor og begyndte i stedet at dyrke egne økologiske frugter og grøntsager og forarbejde og sælge dem som forskellige lækkerier i glas og på flaske. Kroppen er mæt og godt tilpas, men sindet er som slynget ud over en bjergskråning og i frit fald. Dyrkelsen af den sublime smag hos Ceretto, kunsten at nøjes og være tilfreds hos Silvio Pistone og den stærke tilstedeværelse og følelse af mening hos Casa Matilda, får pludselig det på én gang asketiske og grænsesøgende liv som supermotionist til at fremstå som en uendelig uinspirerende og indskrænket måde at løse sin midtlivskrise eller sit karrierelimbo på. 134 CYKELMAGASINET 046 Vin og jordbær på depoterne Vores vært Matteo slutter turen af med en lille cykeldessert i form af et tilbagelænet motionsløb med vin og friskplukkede jordbær på depoterne og en konservativt kørende mastervogn, der venter på toppen af alle stigninger. DET VIRKER DIREKTE STUPIDT AT TAGE DERNED MED DET FORMÅL AT HOLDE EN ASKETISK TRÆNINGSLEJR. Og nu sidder jeg så og skal give turistkontoret i Alba lidt markedsføringsbonus som tak for turen. Og af et ærligt hjerte vil jeg takke arrangørerne for en åndelig rejse. Langhe- Roero-områderne er både smukt og udfordrende cykelterræn, der i sværhedsgrad kan minde lidt om Ardennerne, om end man i Alta Langa kommer højere op. Men det virker direkte stupidt at tage derned med det formål at holde en asketisk træningslejr. I stedet er området fantastisk til alle jer, der er begyndt at cykle i de senere år, og ikke har tænkt jer helt at slide den topmave af, som I har kæmpet så hårdt for at opbygge, men som gerne vil cykle lange ture og nyde livet og jordens frugter samtidig. Langhe-Roero er til alle jer, der ikke behøver at holde lange taler, om de kendte bjergtinder I har besejret, men som bare gerne vil mærke terrænet, der hvor I færdes. Husk det nu: Cykling som en fysisk disciplin er kun et forstadie. De bedst egnede vil på et tidspunkt erkende den som en åndelig disciplin og måske en dag mødes på en navnløs stigning i Langhe eller Roero. Firskovvej Lyngby Tlf VI KAN PRODUCERE ALT I CYKEL- LØBE OG TRIATLONTØJ Vi hjælper dig med - Design uden gebyr - Prøvetøj - så I kan finde de helt rigtige størrelser - Kvalitetskontrol - Levering på 6-8 uger - Fast lav pris - Fantastsik kvalitet og holdbarhed

CYKEL-, MAD- OG VINTOUR TIL PIEMONTE. Skal du med på bjergetapen?

CYKEL-, MAD- OG VINTOUR TIL PIEMONTE. Skal du med på bjergetapen? CYKEL-, MAD- OG VINTOUR TIL PIEMONTE Skal du med på bjergetapen? Kom til Piemonte i september med food n motion og oplev naturen, maden, vinen, lokalbefolkningen og de bølgende bakker på MTB-cykel. Vi

Læs mere

Vin, mad og velvære 9 dage blandt vinmarker i Piemonte

Vin, mad og velvære 9 dage blandt vinmarker i Piemonte Vin, mad og velvære 9 dage blandt vinmarker i Piemonte Forkæl dig selv med udsøgte vine, gastronomiske oplevelser og besøg hos små vingårde i Barolo, Babaresco og Roeros bølgende bakker - En sansemæssig

Læs mere

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Inspireret af Tour de France s start på Korsika i 2012 havde 6 ryttere fra Ballerup Cykelmotion tilmeldt sig Dan Frost cykelrejers tur

Læs mere

Her er dit livs eventyr med din landevejsracer. Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater, altså om de tør!

Her er dit livs eventyr med din landevejsracer. Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater, altså om de tør! Her er dit livs eventyr med din landevejsracer. Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater, altså om de tør! For her cykler du hver dag i 7 dage Du cykler 15.000 højdemeter, og hver meter bringer

Læs mere

Er du klar, det ser sådan ud på det praktiske Hvad koster det at komme i himlen? Bormio?

Er du klar, det ser sådan ud på det praktiske Hvad koster det at komme i himlen? Bormio? Her er dit års absolut hårdeste, sjoveste, bedste og helt igennem fantastiske cykel weekend! Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater sammen med andre gode cykelmennesker, der virkelig elsker

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

PUDS FORMEN OP...TÖLT I TOSCANA...!!

PUDS FORMEN OP...TÖLT I TOSCANA...!! PUDS FORMEN OP...TÖLT I TOSCANA...!! Turdatoer med rideture på islandske heste! d. 5.5. - 12.5.2016...Pris ca. 5,900 kr. (indkvartering dobbeltværelser. ) Der kan mod ekstra betaling fås enkeltværelser.

Læs mere

Rejsebeskrivelse Kalender Praktiske informationer

Rejsebeskrivelse Kalender Praktiske informationer Rejsebeskrivelse Kalender Praktiske informationer Velkommen til Unicef Executive Challenge 2013 Team UNICEF Executive Challenge er et team for erhvervsledere og beslutningstagere, der ønsker at blive udfordret

Læs mere

Omvendt husker jeg fra gamle dage, da der fandtes breve. Jeg boede i de varme lande, telefonen var for dyr. Så jeg skrev

Omvendt husker jeg fra gamle dage, da der fandtes breve. Jeg boede i de varme lande, telefonen var for dyr. Så jeg skrev 1 Prædiken til Kr. Himmelfart 2014 på Funder-siden af Bølling Sø 723 Solen stråler over vang 257 Vej nu dannebrog på voven 392 Himlene Herre 260 Du satte dig selv Er du der? Er der sommetider nogen, der

Læs mere

ER FRISKE GRØNTSAGER SUNDERE END FROSNE?

ER FRISKE GRØNTSAGER SUNDERE END FROSNE? Indeholder de nyopgravede gulerødder flere vitaminer end dem, du graver frem i frysedisken? Er almindeligt sukker mindre usundt end kunstige sødestof- fer? Bør man undlade at drikke mælk, når man er ude

Læs mere

Harzen 2010. Mixholdet 6 personer Leo, John, Christen, Jette, Kirsten og Tove

Harzen 2010. Mixholdet 6 personer Leo, John, Christen, Jette, Kirsten og Tove Harzen 2010 Mixholdet 6 personer Leo, John, Christen, Jette, Kirsten og Tove Vi lagde ud fredag formiddag sol og 22 grader og havde besluttet os for at starte til venstre op af bakke, men B holdet stod

Læs mere

SYLT LAUF 2009 15. Marts

SYLT LAUF 2009 15. Marts SYLT LAUF 2009 15. Marts REKORD LØB!! Ja, så kom tiden til det årlige SYLT LAUF, hvor IAM har været godt repræsenteret de 2 foregående år. I år var der desværre ikke så mange som havde denne tur på ønske

Læs mere

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.

Læs mere

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Tlf.: 7649 6000 Tlf.: 7586 5533 Aktiv Familie Ferie... med sjove udfordringer & skønne natur- og friluftsoplevelser Drømmer I om at slippe hverdagens daglige gøremål,

Læs mere

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning 1 Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 13. ordinære generalforsamling.

Læs mere

FINN EKELUNDS 1200 KM. CYKELTUR TIL PARIS UGE

FINN EKELUNDS 1200 KM. CYKELTUR TIL PARIS UGE FINN EKELUNDS 1200 KM. CYKELTUR TIL PARIS UGE 29-2013 Jeg fik den gule trøje til fødselsdagen. Den havde jeg gemt og så taget med til Paris Tekst Finn Ekelund Jeg blev 60 år den 15. april 2012. Til min

Læs mere

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk Side 1 Trin 1. Seletræning. Kaninen er minimum 10 uger gammel og du har brugt masser af tid på at oprette et tillidsforhold til den. Den er tryg ved at du tager den ud af buret så nu er tiden kommet hvor

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

Motivation. Indledning. Alt er muligt

Motivation. Indledning. Alt er muligt Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge

Læs mere

På turene havde alle et sæt tørt cykeltøj med og ét fælles ekstra dæk (hvem tror i, der kørte rundt med det ekstra dæk hele ugen?)

På turene havde alle et sæt tørt cykeltøj med og ét fælles ekstra dæk (hvem tror i, der kørte rundt med det ekstra dæk hele ugen?) Hej GCK Det hele startede i maj måned, hvor en kollega kom og spurgte, om jeg ville med en tur til Italien for at køre MTB - det tilbud kunne jeg ikke sige nej til. Vi skulle bo i byen Bormio, der ligger

Læs mere

Men det var altså en sommerdag, som mange andre sommerdage med højt til himlen og en let brise. Aksene stod skulder ved skulder og luftes tørhed fik

Men det var altså en sommerdag, som mange andre sommerdage med højt til himlen og en let brise. Aksene stod skulder ved skulder og luftes tørhed fik 16. søndag efter trinitatis I Høstgudstjeneste i Jægersborg med Juniorkoret Salmer: Syng for Gud, 729, vinter er nær, 15, 730, 752 4-5, velsignelsen, 730, sensommervisen. I dag fejrer vi høstgudstjeneste

Læs mere

AaCRM på hjul af Contador & Co.

AaCRM på hjul af Contador & Co. AaCRM på hjul af Contador & Co. Figur 1 AaCRM foran hotellet er klar til første tur Costa Blanca, Alicante og den spanske østkyst det må være grisefester, betonhoteller og badedyr! Sådan var min klare

Læs mere

Cykelnerven 2015. 1. etape: Albertville Col de la Madeleine Albertville. Længde: 115,5 km. Højdemeter: + 2221 m. Nedkørsel: - 2219 m.

Cykelnerven 2015. 1. etape: Albertville Col de la Madeleine Albertville. Længde: 115,5 km. Højdemeter: + 2221 m. Nedkørsel: - 2219 m. Cykelnerven 2015 1. etape: Albertville Col de la Madeleine Albertville Længde: 115,5 km Højdemeter: + 2221 m Nedkørsel: - 2219 m Ruteplan: Se detaljeret kort Ruteprofil: Albertville Cykelnervens 1. etape

Læs mere

Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier

Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Morgengry kommer fra skypaladset i himlen. Men hun vil hellere tage på eventyr med sine to venner nede på jorden. Aben Kókoro kan godt lide

Læs mere

Kun den fattige ved hvad kærlighed er.

Kun den fattige ved hvad kærlighed er. Kun den fattige ved hvad kærlighed er. Prædiken til den 29. juni (som i kirkens kalenderår hedder 2. trinitatis) 2012 i Havdrup Kirke Salmer: 752,604,685,681,367 Prædikenteksten er taget fra Lukasevangeliet

Læs mere

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED I sidste uge var jeg ti dage i London for at besøge min datter. Hun har et rigtig godt job i et internationalt firma og et godt sted at bo. Hun har også en kæreste,

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 7 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge7_sund og stærk.indd 1 06/07/10 11.24 Uge 7 l Sund og stærk Det er tidligt

Læs mere

MANUSKRIPT ANNA. Hvad er det du laver, Simon? (forvirret) SIMON. øøh..

MANUSKRIPT ANNA. Hvad er det du laver, Simon? (forvirret) SIMON. øøh.. MANUSKRIPT Scene 1: Gang + farens soveværelse om aftenen. Anna står i Hallen og tørrer hår foran spejlet. Hun opdager en flimren ved døren til farens soveværelse og går hen og ser ind. Hun får øje på sin

Læs mere

Kære Aabenraa Rotary Klub. Como vão as coisas por aí?

Kære Aabenraa Rotary Klub. Como vão as coisas por aí? Kære Aabenraa Rotary Klub Como vão as coisas por aí? Jeg vil gerne først takke mange gange for, at I har givet mig muligheden for at komme ud som udvekslingsstudent og opleve en helt ny og spændende kultur!

Læs mere

Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013.

Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Med de gode erfaringer fra deltagelse i løb i den tyske Radmarathon Cup i 2009 og 2012 vendte vi atter blikket mod Tyskland

Læs mere

Hamborg tur d. 1. 2. november 2014

Hamborg tur d. 1. 2. november 2014 Start fra Vildbjerg I alt 19 personer deltog på turen, som var proppet med oplevelser, fodbold, netværk og erhvervsindtryk. Turen gik fra Vildbjerg Sport- og Kulturcenter kl. 06.00 om morgenen, hvor Vildbjerg

Læs mere

DEL 3. Tirsdag den 31. juli 2012 Tour de Mont Ventoux

DEL 3. Tirsdag den 31. juli 2012 Tour de Mont Ventoux DEL 3 Tirsdag den 31. juli 2012 Tour de Mont Ventoux I dag skulle Qashqai en vise, hvad den duede til. Der havde ikke været megen bjergkørsel indtil nu, så i dag skulle vi besejre Mont Ventoux. Toppen

Læs mere

Nick, Ninja og Mongoaberne!

Nick, Ninja og Mongoaberne! Nick, Ninja og Mongoaberne! KAP. 1 Opgaven! Nu er de i Mombasa i Kenya. de skal på en skatte jagt, efter den elgamle skat fra de gamle mongoaber, det er mere end 3000 år siden de boede på Kenya. Men Nick

Læs mere

Tøserunden 2014. Vi var cirka 14 Rimo-tilmeldte - men der var vist et par afbud. 3 toptunede Rimo er klar til afgang.

Tøserunden 2014. Vi var cirka 14 Rimo-tilmeldte - men der var vist et par afbud. 3 toptunede Rimo er klar til afgang. Tøserunden 2014. Mens nogle af ræserne er taget til Rügen Rund, andre til Italien ja, så er vi nogle stykker, der standhaftigt holder fast i at køre Tøserunden. Da jeg stod i startboksen spekulerede jeg

Læs mere

Om metoden Kuren mod Stress

Om metoden Kuren mod Stress Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end

Læs mere

kvinden fra Kanaan kan noget usædvanligt hun kan ydmyge sig det kan vi vist alle sammen

kvinden fra Kanaan kan noget usædvanligt hun kan ydmyge sig det kan vi vist alle sammen 1 Dette hellige evangelium skriver evangelisten Matthæus: Jesus gik bort derfra og drog til områderne ved Tyrus og Sidon. Og se, en kana'anæisk kvinde kom fra den samme egn og råbte:»forbarm dig over mig,

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel

Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel Mød Sofie og Lukas Vi vil gerne have at du møder Sofie og Lukas (og Tiger). De har også en lillebror som hedder Rasmus. De skal hjælpe dig

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04 Indledning Et af formålene med at cykle er at holde sig i god fysisk form, så hverdagen bliver lettere. Arbejdet kommer nemmere fra hånden, når man har fysisk overskud. Dette fysiske overskud er nemmere

Læs mere

Sidste søndag i kirkeåret II Gudstjeneste i Jægersborg kirke kl. 10.00 Salmer: 732, 448, 46, 638, 321v6, 430

Sidste søndag i kirkeåret II Gudstjeneste i Jægersborg kirke kl. 10.00 Salmer: 732, 448, 46, 638, 321v6, 430 Sidste søndag i kirkeåret II Gudstjeneste i Jægersborg kirke kl. 10.00 Salmer: 732, 448, 46, 638, 321v6, 430 Helligånden oplyse sind og hjerte og velsigne ordet for os. Amen Opfordringen i denne søndags

Læs mere

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke

Læs mere

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Svømmeklubben MK 31, K1 Træningslejr uge 7, 2013 Palma, Mallorca Lørdag 9/2-13 Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Pga. bagage

Læs mere

Ta med på en uforglemmelig tennis- og kultur rejse til Budapest

Ta med på en uforglemmelig tennis- og kultur rejse til Budapest Vi gentager succesen for 4. gang Ta med på en uforglemmelig tennis- og kultur rejse til Budapest Udrejse 30. maj hjemrejse 6. juni 2017 Budapest er hovedstaden i Ungarn. Navnet er sammensat af navnene

Læs mere

Dialogkort 28 dialogkort Penge, Hjerne, Statistik Venner Gruppedialog om alle kort Tema-baseret Penge Venner

Dialogkort 28 dialogkort Penge, Hjerne, Statistik Venner Gruppedialog om alle kort Tema-baseret Penge Venner Dialogkort Spillet består af 28 dialogkort med spørgsmål, svar og perspektiverende spørgsmål i fire kategorier: Penge, Hjerne, Statistik og Venner. 7.-10. klasse / 15-60 min. Spillevejledning: Gruppedialog

Læs mere

786 Nu går solen 722 Nu blomstertiden (sv. mel.) 723 Naturen holder Nadver: Sig månen

786 Nu går solen 722 Nu blomstertiden (sv. mel.) 723 Naturen holder Nadver: Sig månen 786 Nu går solen 722 Nu blomstertiden (sv. mel.) 723 Naturen holder Nadver: 725.4-5 769 Sig månen og 748 Nu vågne alle 725 Det dufter 52 Du, Herre Krist 726 Gak ud min sjæl Til sine disciple sagde han:»derfor

Læs mere

Prædiken til 22. s. e. trin. Kl i Engesvang

Prædiken til 22. s. e. trin. Kl i Engesvang Prædiken til 22. s. e. trin. Kl. 10.00 i Engesvang 478 Vi kommer til din kirke, Gud op al den ting 675 Gud vi er i gode hænder Willy Egemose 418 - Herre Jesus kom at røre 613 Herre, du vandrer forsoningens

Læs mere

Hver gang Johannes så en fugl, kiggede han efter, om det hele passede med den beskrivelse, der stod i hans fuglebog. Og når det passede, fik han

Hver gang Johannes så en fugl, kiggede han efter, om det hele passede med den beskrivelse, der stod i hans fuglebog. Og når det passede, fik han 1 Johannes elskede fugle. Han syntes, at det at kigge på fugle var noget af det dejligste, man kunne foretage sig i sit liv. Meget dejligere end at kigge på billeder, malerier eller at se fjernsyn. Hver

Læs mere

Domaine De La Presidente

Domaine De La Presidente Domaine De La Presidente Herning Vin Center Herning Vin Center er en lille familie drevet virksomhed - vi er en af de ældste vin butikker i Herning, måske den ældste. Grundlagt i 1967. Vi fokuserer udelukkende

Læs mere

Skærtorsdag. Sig det ikke er mig!

Skærtorsdag. Sig det ikke er mig! Skærtorsdag Sig det ikke er mig! Matthæus 26, 17-30 fra DNA Disciplene har lige sat sig til bords med Jesus, for at spise et festmåltid sammen. Det er højtid. Alle er fyldt med festglæde. Jesus rejser

Læs mere

1 s e Trin. 29.maj 2016. Vinderslev kirke kl.9.00. Hinge kirke kl.10.30.

1 s e Trin. 29.maj 2016. Vinderslev kirke kl.9.00. Hinge kirke kl.10.30. 1 s e Trin. 29.maj 2016. Vinderslev kirke kl.9.00. Hinge kirke kl.10.30. Salmer: Vinderslev kl.9: 36-208/ 379-680 Hinge kl.10.30: 36-208- 621/ 379-287- 680 Dette hellige evangelium skriver evangelisten

Læs mere

Søndag 4. oktober også kaldet 18.søndag efter trinitatis. Da farisæerne hørte, at Jesus havde lukket munden på saddukæerne, samledes

Søndag 4. oktober også kaldet 18.søndag efter trinitatis. Da farisæerne hørte, at Jesus havde lukket munden på saddukæerne, samledes NU er næsten her Prædiken af Kristine S. Hestbech Søndag 4. oktober også kaldet 18.søndag efter trinitatis. Jeg prædiker over Matthæus kap.22, 34 46: Da farisæerne hørte, at Jesus havde lukket munden på

Læs mere

Dag 4 Island d. 5/8-16

Dag 4 Island d. 5/8-16 Dag 4 Island d. 5/8-16 Efter morgenmaden skulle teltet pakkes sammen. Mens nogle arbejdede på teltet, tappede andre strøm og fik fyldt depoterne med elektronik, så køreturen kan klares. Der var ikke meget

Læs mere

B-LICENS MORTEN RASMUSSEN. Master studerende i Fitness & Træning

B-LICENS MORTEN RASMUSSEN. Master studerende i Fitness & Træning B-LICENS MORTEN RASMUSSEN Master studerende i Fitness & Træning Skamby og Søndersø Cykelklub Morten Rasmussen B-licens 2. semester Master studerende i Fitness & Træning SDU Stor interesse for konditionstræning

Læs mere

Velkommen i Hammerum Gjellerup Cykelklub

Velkommen i Hammerum Gjellerup Cykelklub Velkommen i Hammerum Gjellerup Cykelklub Hvem er vi Hammerum Gjellerup Cykelklub blev stifter i 1999. Har som formål at styrke interessen for motionscykling. Klubben er medlem af DCU s motionsafdeling.

Læs mere

Telemarksturen 2006.

Telemarksturen 2006. Telemarksturen 2006. Per Skjødt, Johnny Nielsen og Lars Mose havde besluttet sig for at deltage i årets Telemarkstur i Norge. Turen var lavet om fra at være en 2 dags tur til en én dags tur og så korte

Læs mere

TUREN GÅR TIL RENAULT TRÆF I SVERIGE.

TUREN GÅR TIL RENAULT TRÆF I SVERIGE. TUREN GÅR TIL RENAULT TRÆF I SVERIGE. Vi startede fra Skive den 26/7 2007 KL.6.30 og kørte til Frederikshavn for vi skulle sejle KL10.00 til Gøteborg. Der efter kørte vi til Håverud hvor vi ville se når

Læs mere

MiniThai - En rejse tilbage

MiniThai - En rejse tilbage MiniThai - En rejse tilbage Juli August 2012 Rejseberetningen herunder er skrevet af Kevin, der er 10 år gammel. I 2004 blev Kevin adopteret af sine danske forældre Helle og Peter. De hentede ham på børnehjemmet

Læs mere

Livsnyderrejse til Rom d. 13. - 17. maj 2016

Livsnyderrejse til Rom d. 13. - 17. maj 2016 Livsnyderrejse til Rom d. 13. - 17. maj 2016.. Fredag: Flyafgang fra Danmark: Vi flyver direkte til Rom. Der er planmæssig afgang kl. 10,20 fra København. Deltagere med provinstilslutning får direkte besked

Læs mere

15. Søndag efter Trinitatis 2013, Hurup og Gettrup Mattæus 6, 24 34

15. Søndag efter Trinitatis 2013, Hurup og Gettrup Mattæus 6, 24 34 15. Søndag efter Trinitatis 2013, Hurup og Gettrup Mattæus 6, 24 34 Herre, lær mig at søge dit rige og din retfærdighed og giv mig så alt andet i tilgift. AMEN Ja, den er god med dig, Jesus! Sådan fristes

Læs mere

Herning Vin Center. Vi fokuserer udelukkende på kvalitet og service ærlige reelle produkter til reelle priser.

Herning Vin Center. Vi fokuserer udelukkende på kvalitet og service ærlige reelle produkter til reelle priser. Quinta do Judeu Herning Vin Center Herning Vin Center er en lille familie drevet virksomhed vi er en af de ældste vin firmaer i Herning, måske den ældste. Grundlagt i 1967. Vi fokuserer udelukkende på

Læs mere

Tekster: Job 5,8-16, 1 Kor 15,1-10a, Luk 18,9-14. 739 Rind nu op 54 Hvad mener I om Kristus 365 Guds kærlighed ej grænse ved 7 Herre Gud

Tekster: Job 5,8-16, 1 Kor 15,1-10a, Luk 18,9-14. 739 Rind nu op 54 Hvad mener I om Kristus 365 Guds kærlighed ej grænse ved 7 Herre Gud Tekster: Job 5,8-16, 1 Kor 15,1-10a, Luk 18,9-14 Salmer: Lem Kirke kl 9.00 739 Rind nu op 54 Hvad mener I om Kristus 365 Guds kærlighed ej grænse ved 7 Herre Gud Rødding Sognehus kl 10.30 739 Rind nu op

Læs mere

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus.

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Adjektiver bolig www.5emner.dk 01 Sæt kryds Sæt kryds ved den rigtige sætning. Eks. 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 7 John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Freja har lige

Læs mere

Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence

Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence Næste træningsophold 2011 uge 19, 23, 33 og 37 (Kontakt os hvis du har ønsker om andre datoer) For at få det lykkelige liv

Læs mere

Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009.

Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009. Vejen til Ironman Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009. 25.september 2008 besluttede jeg mig for at gennemføre en Ironman, og det skulle være den 4. oktober 2009 i Barcelona. På det

Læs mere

Hvad mon han tænkte, hvad mon Jesus tænkte, den dag han red op ad den støvede vej mod Jerusalem?

Hvad mon han tænkte, hvad mon Jesus tænkte, den dag han red op ad den støvede vej mod Jerusalem? 1 172 - Se, vi går op til Jerusalem 57 - Herre, fordi du 68 - Se, hvilket menneske 192 - Hil dig, frelser og forsoner 466 v. 8-10 af Vor Herres Jesu mindefest 201 - Det hellige kors Hvad mon han tænkte,

Læs mere

16.s.e.trin. A. 2015. Luk 7,11-17 Salmer: Det kan synes som et dårligt valg, at der skal prædikes over enkens søn fra Nain, når vi lige har fejret

16.s.e.trin. A. 2015. Luk 7,11-17 Salmer: Det kan synes som et dårligt valg, at der skal prædikes over enkens søn fra Nain, når vi lige har fejret 16.s.e.trin. A. 2015. Luk 7,11-17 Salmer: Det kan synes som et dårligt valg, at der skal prædikes over enkens søn fra Nain, når vi lige har fejret barnedåb. Den festlige velkomst her i menigheden af lille

Læs mere

Alle. Vores hjerter på et guldfad. Vilkårene blev for ringe. Vil du med ud at gå en tur. Vil du med ned til stranden.

Alle. Vores hjerter på et guldfad. Vilkårene blev for ringe. Vil du med ud at gå en tur. Vil du med ned til stranden. Alle Vores hjerter på et guldfad Vilkårene blev for ringe Vil du med ud at gå en tur Vil du med ned til stranden Vi var kun os to Vi var kun os ti tilbage Vi var kun os tre til ceremonien Vi var en familie

Læs mere

Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier

Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Morgengry kommer fra skypaladset i himlen. Men hun vil hellere tage på eventyr med sine to venner nede på jorden. Aben Kókoro kan godt lide

Læs mere

man kører Guide CYKELLØB - er noget Træningsprogram Guide: Det skal du spise sider April 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

man kører Guide CYKELLØB - er noget Træningsprogram Guide: Det skal du spise sider April 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Scanpix Guide April 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider CYKELLØB - er noget man kører Træningsprogram Guide: Det skal du spise Cykelløb - er noget man kører INDHOLD: Cykelløb

Læs mere

#1 Her? MANDEN Ja, det er godt. #2 Hvad er det, vi skal? MANDEN Du lovede, at du ville hjælpe. Hvis du vil droppe det, skal du gå nu.

#1 Her? MANDEN Ja, det er godt. #2 Hvad er det, vi skal? MANDEN Du lovede, at du ville hjælpe. Hvis du vil droppe det, skal du gå nu. VENTETIDEN af Sigrid Johannesen Rummet oplyses af lommelygter de to KVINDER og bevæger sig ind på scenen med tændte lommelygter, hviskende og søgende efter et endnu ukendt sted. De når til en mur. Her?

Læs mere

DEL 2 INGEN VEJ TILBAGE. Zenhistiorie om Forretningsmanden og Zenmesteren

DEL 2 INGEN VEJ TILBAGE. Zenhistiorie om Forretningsmanden og Zenmesteren DEL 2 Zenhistiorie om Forretningsmanden og Zenmesteren Der går en historie om forretningsmanden, der havde fundet ud af, at det var godt både for forretning og for privatlivet, hvis han blev mere nærværende

Læs mere

Steensgaard rundt. Alle skal have det godt her både dyrene, menneskene og naturen.

Steensgaard rundt. Alle skal have det godt her både dyrene, menneskene og naturen. Steensgaard rundt Mød vores lokale guide Regnormen Steno der har boet på Steensgaard hele sit liv, og som vil tage dig og dine voksne med på en spændende rejse fra hans jord til vores bord. Derfor er hele

Læs mere

Sjælsro. Den 29/8-5/9 2015. Den 29. August 5. September

Sjælsro. Den 29/8-5/9 2015. Den 29. August 5. September Sjælsro på Samos Den 29/8-5/9 2015 Den 29. August 5. September Oplev 8 dage Med Sjælsro til Samos med direkte fly til det dejlige familiedrevne Anema Hotel I Karlowasi. September en den perfekte måned

Læs mere

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 1 Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 Præludium 290 I al sin glans 46 Sorrig og glæde 70 Du kom til vor runde jord 42 I underværkers

Læs mere

Men ikke alene er der måske ikke tre mænd, der kommer ridende, vi har heller ingen god grund til at tro, at de stolt og roligt bevægede sig frem mod

Men ikke alene er der måske ikke tre mænd, der kommer ridende, vi har heller ingen god grund til at tro, at de stolt og roligt bevægede sig frem mod I dag er det helligtrekongers søndag. Nu skulle man jo tro, at det i dag handler om de hellige tre konger, men faktisk var de hverken konger, tre eller hellige. Egentlig får vi bare at vide, at der var

Læs mere

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Øvelse 1-20: Øvelse 21-29: Øvelse 30-34: Øvelse 35-39: Øvelse 40-44: Øvelse 45-49: Øvelse 50-59: Øvelse 60-85: Der sættes komma efter ledsætninger, jf.

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

JEG GENTAGER DEN SAMME GAMLE LEKTIE. DET ER EN LEKTIE I LIVET. JEG KASTER EN MASSE TILLID AF MIG OG NÆRMER MIG SELV MED EN FORUDINDTAGET SKEPSIS DER

JEG GENTAGER DEN SAMME GAMLE LEKTIE. DET ER EN LEKTIE I LIVET. JEG KASTER EN MASSE TILLID AF MIG OG NÆRMER MIG SELV MED EN FORUDINDTAGET SKEPSIS DER . JEG GENTAGER DEN SAMME GAMLE LEKTIE. DET ER EN LEKTIE I LIVET. JEG KASTER EN MASSE TILLID AF MIG OG NÆRMER MIG SELV MED EN FORUDINDTAGET SKEPSIS DER GÅR OVER I SYGELIGE FORHOLD TIL GULE TING. DE SIGER

Læs mere

Vinsmagning. Club Vino byder velkommen til nogle store oplevelser med vine fra Château de Cayx fra Cahors. Sjældne vine og spændende årgange!

Vinsmagning. Club Vino byder velkommen til nogle store oplevelser med vine fra Château de Cayx fra Cahors. Sjældne vine og spændende årgange! Vinsmagning Club Vino byder velkommen til nogle store oplevelser med vine fra Château de Cayx fra Cahors. Sjældne vine og spændende årgange! Velkomst og introduktion til Cahors ved Club Vinos vinskribent

Læs mere

Jeugdtour van Assen 1996

Jeugdtour van Assen 1996 Jeugdtour van Assen 1996 Af: Tonni Johannsen (SCK-Nyt 4/1996). Det er lørdag den 20. juli, taskerne og cyklen er pakket i bilen. Kl. 17.30 startede min far bilen. Jeg skulle til Kolding og derefter med

Læs mere

Herning Vin Center. Vi fokuserer udelukkende på kvalitet og service ærlige reelle produkter til reelle priser.

Herning Vin Center. Vi fokuserer udelukkende på kvalitet og service ærlige reelle produkter til reelle priser. Herning Vin Center Herning Vin Center er en lille familie drevet virksomhed vi er en af de ældste vin firmaer i Herning, måske den ældste. Grundlagt i 1967. Vi fokuserer udelukkende på kvalitet og service

Læs mere

DRUPA Året er 1990 det var DRUPA år.

DRUPA Året er 1990 det var DRUPA år. DRUPA 1990 DRUPA 1990 Året er 1990 det var DRUPA år. DRUPA står for Drück und Papier og havde været afholdt i Düsseldorf siden starten af 1950 erne. På messen kan ses og opleves det absolut ypperligste

Læs mere

Kom godt i mål. Af: Andreas Borch Cheftræner Hareskovens Triatlon klub

Kom godt i mål. Af: Andreas Borch Cheftræner Hareskovens Triatlon klub Kom godt i mål Af: Andreas Borch Cheftræner Hareskovens Triatlon klub Indhold: Træning Den sidste træning før raceday Fokuspunkter Nedtrapning Hvad er nedtrapning Eksempel på 10 dages nedtrapning (hen

Læs mere

VADEHAVSCENTRET ERHVERVSTURE

VADEHAVSCENTRET ERHVERVSTURE VADEHAVSCENTRET ERHVERVSTURE Vi tilbyder store naturoplevelser. Besøg Nationalpark Vadehavet og kom hjem med oplevelser i verdensklasse. Det lyder utroligt, men Vadehavet rummer en grad af liv, der ikke

Læs mere

Boble-Byen. - Et indre rum af ro og styrke. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske

Boble-Byen. - Et indre rum af ro og styrke. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Boble-Byen - Et indre rum af ro og styrke Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen starter

Læs mere

Ålborg tur-retur 1990

Ålborg tur-retur 1990 Ålborg tur-retur 1990 Af: Jens Lausten Hansen (SCK-Nyt 4/1990). Lille forhistorie: Fem ryttere som ikke kendte hinanden inden de 1000 km. Pause i Vildbjerg. Fra venstre Jens Lausten Hansen, Kurt, Helge

Læs mere

Fordøjelsen er af stor betydning for kroppens og sindets sundhed. Og mange sygdomme kunne undgås, hvis fordøjelsen fungerede optimalt.

Fordøjelsen er af stor betydning for kroppens og sindets sundhed. Og mange sygdomme kunne undgås, hvis fordøjelsen fungerede optimalt. Sundhed er at lytte Forøg dit velvære med gode råd om mad og sundhed Nicolay Marcus Zederlinn FLOWFOOD Indledning Her er en lille bog med gode råd om mad og sundhed. Hvert enkelt af rådene kan du erfare

Læs mere

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften? SOLAR PLEXUS af Sigrid Johannesen Lys blændet ned. er på toilettet, ude på Nørrebrogade. åbner døren til Grob, går ind tydeligt fuld, mumlende. Tænder standerlampe placeret på scenen. pakker mad ud, langsomt,

Læs mere

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem Tak fordi du har taget dig tid til at downloade de 10 datingfælder, og hvordan du undgår dem. Datingfælder er forskellige måder, du opfører dig på, når du involverer

Læs mere

det høje besøger os, kommer til os, og giver os, leder vore fødder ind på fredens vej.

det høje besøger os, kommer til os, og giver os, leder vore fødder ind på fredens vej. Gudstjeneste i Skævinge & Lille Lyngby Kirker den 15. december 2013 Kirkedag: 3.s.i advent/b Tekst: Luk 1,67-80 Salmer: SK: 87 * 12 * 76 * 89 * 90,2 * 88 LL: 87 * 70 *78 * 123 (Luciagudstj) Vi kender sikkert

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog Frygten for ens egen storhed eller at undgå sin skæbne eller at løbe bort fra ens bedste talent én ting er sikker, vi besidder alle muligheden for at blive mere, end vi faktisk er. Vi har alle uudnyttet

Læs mere

3-9. Udsigt fra pladsen

3-9. Udsigt fra pladsen 3-9 Dagen i dag er en transport dag hvor vi bare skal til næste Campingplads så der sker ikke noget under turen. Da vi ankommer til Camping Covelo bliver vi noget overrasket da vi henvendte os til damen

Læs mere

Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697

Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014 Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Læsninger: 1. Mos. 18,20-33 og Luk. 18,1-8 I begyndelsen skabte Gud himlen og jorden. Det er

Læs mere

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Forlag1.dk Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid 2007 Maria Zeck-Hubers Tekst: Maria Zeck-Hubers Produktion: BIOS www.forlag1.dk

Læs mere

FÅ MERE UD AF TRÆNINGEN MED GODE SPISEVANER MAD TIL MOTION OG MUSKLER

FÅ MERE UD AF TRÆNINGEN MED GODE SPISEVANER MAD TIL MOTION OG MUSKLER FÅ MERE UD AF TRÆNINGEN MED GODE SPISEVANER MAD TIL MOTION OG MUSKLER Spis gode kulhydrater Du får mest ud af træningen, hvis du har fyldt din krops kulhydrat- og væskedepoter. Det gælder både hvis du

Læs mere

Prædiken til 2. s. i fasten kl. 10.00 i Engesvang

Prædiken til 2. s. i fasten kl. 10.00 i Engesvang Prædiken til 2. s. i fasten kl. 10.00 i Engesvang 754 Se, nu stiger solen 448 - fyldt af glæde 412 - som vintergrene 158 - Kvindelil din tro er stor 192 v. 7 du som har dig selv mig givet 375 Alt står

Læs mere

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11.

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 1 Juleaften hører vi om glæden for hele folket og så kan skeptikerne tilføje: - hvis man da ellers kan tro på nogle overtroiske hyrder. I fasten hører vi om Jesu

Læs mere