Det første spadestik til Crossfitbane

Transkript

1 Det første spadestik til Crossfitbane Fredag d. 14/02 blev de første spadestik til vores nye Crossfitbane taget. Banen vil komme til at bestå af 12 arbejdsstationer, hvor det bliver muligt, at lave flere forskellige former for øvelser. Klaus Garberg der sammen med Jan Jensen er ledere af opførelsen, idet Klaus tager sig af anlæggelsen og Jan Jensen tager sig af arbejdet med de træstolper m.v. som stationerne skal laves af. Flemming Sørensen fra DGI har hjulpet med ideerne til banens udformning, idet banen opføres i samarbejde med DGI Bornholm. Selve anlægsudgiften står Viking Atletik for og vi arbejder ud fra et budget på ca kr. Som led i anlæggelsen af banen, skal der fjernes en del buske og træer, som har stået på hen over vinteren. Har du lyst til hjælpe? Den kommende uge skal vi have gravet ca. 15 cm. ned i de 10 felter der for nuværende er markeret i haven. Det er der stationerne skal være. De 15 cm. skal senere fyldes med stenmel, når stolper m.v. er sat ned. Således at der ikke vokser græs og ukrudt op på stationerne. Det skal være let at vedligeholde. Kom bare forbi. Vi har flere spader stående. Flemming Sørensen fra DGI Bornholm og Klaus Garberg tager de første spadestik.

2 Mellem Os Udgives af: Viking Atletik og Motion Atletikkens Hus Torneværksvej 20, 3700 Rønne Tlf Hjemmeside: Mail: Formand: Claus Clausen Smallesund 73, 3700 Rønne Tlf Næstform: Mogens Kjær Østerled 79, 3700 Rønne Tlf Kasserer: Keld Madsen Gartnervangen 79, 3700 Rønne Tlf Sekretær: Peter Hauge Madsen Åvej 2, 3700 Rønne Tlf Redaktør: Nina Blem Bidstrup Tlf Møllegade 11, 3700 Rønne INDLÆG til Mellem Os : mellemos@viking-atletik.dk DEADLINE: den 20. i lige måneder IDRÆTSUDVALG: idratsudvalget@viking-atletik.dk Klaus Garberg ETAPEUDVALG: MOTIONSUDVALG: info@etape-bornholm.dk motionsudvalg@viking-atletik.dk Claus Clausen tlf Lis Jørgensen tlf FITNESSUDVALG: STÆVNEUDVALG: Miriam Asvarirsch - tlf Mogens Kjær - tlf Til- og framelding til Bornholmsmesterskaber: Tilmelding kan kun foretages via vores hjemmeside Husk at der er særlige tilmeldingsfrister, der skal overholdes. Tilmelding til crosscup m.v. Tilmelding kan kun foretages på startstederne. Tilmelding til øvrige aktiviteter Der henvises til de oplysninger der fremgår af særlige indbydelser, der bringes her i bladet eller på hjemmesiden. Etape Bornholms hjemmeside:

3 ORD FRA VORES FORMAND Begyndertræningen opruster vi løber fra 1. april. Fra og med 1. april er der begyndertræning. Og i år også med et mere udbygget tilbud om genstartstræning. Vi har 3 genstartshold 3 hold der løber i hvert sit tempo. Men alle 3 tager udgangspunkt i 3 km. og bygger på med ca. 200 meter pr. gang. Dette bl.a. hvis du har deltaget i begyndertræning tidligere. Målet med denne træning er Almindingsløbet. Så start tidligt og kom godt i mål. Begyndertræningen ændrer sig en smule. Vi har nedlagt de hurtige hold. Her er der kun genstartshold hvis man vil løbe på det gamle hold 5 eller 6.. Men vi har stadigvæk 4 hold, der løber på samme måde som tidligere. Startende med 7 minutters løb og som bygger langsom på hen over året. Kender du nogen, som kunne tænkes at ville deltage, så fortæl dem om denne mulighed. Læs meget mere om begyndertræning m.v. her Vi har en masse foldere. De ligger i sneglehuset, fitnessbygningen eller på Louisenhøj. Du kan også få en leveret, hvis du ønsker det. Folderen husstandsomdeles i uge 11 i 3700, 3720, 3790 og 3782 området. Foruden de 4 begynderhold og 3 genstartshold, vil der også være 5 etablerede hold. Så der er noget for alle. Claus Clausen

4 Spinning i Viking Atletik nu elektronisk marts / april 2014 Booking foregår elektronisk. - Den 1. december gik Viking Atletik i luften med et spinningstilbud. Booking af tider foregår via Du skal bruge dit medlemsnummer til at logge ind. Det finder du bl.a. på din kontingentopkrævning. Dit password er de første fire cifre i din fødselsdato. Virker det ikke, så tryk på glemt login. Alle medlemmer har en profil, da det er vores medlemsdatabase, der bruges som bookingsystem. Det er vigtigt, at du går ind og tjekker, at det er den korrekte vi har registreret på dig. Dette fordi annulleringer, ventelister m.v. styres via . Du ændrer din profil under Medlemsoplysninger i venstre menu. Når du skal booke en tid til spinning, gør du følgende: Når du logger på og er kommet ind, går du til Holdoversigt i topmenuen. Her finder du det hold (tid) du gerne vil booke og trykker på Spinning ud for den aktuelle dato. Bemærk holdet kan være fuldt optegnet altså optaget. Er der plads, trykker du på Tilmeld dig hold og derefter sætter du hak i Jeg accepterer ovenstående betingelser og der efter trykker du på Godkend tilmelding. Du er nu tilmeldt. På holdoversigten kan du nu se, at holdet er markeret med grønt, hvilket betyder, at du har tilmeldt dig. Bliver du forhindret i at møde, SKAL du gå ind på samme vis og annullere din tilmelding ved at trykke Slet din tilmelding. Der vil også være ventelistepladser. Altså hvis der allerede er 9 tilmeldte på holdet. Kommer der afbud rykker ventelistepladserne op og man får en mail helt af sig selv. Bliver holdet aflyst, får deltagerne også automatisk tilsendt mail. Et smart system. Du kan se hvem der er instruktører de enkelte gange. Men du kan ikke se, hvem de andre tilmeldte er. Det kan kun instruktøren. For at booke skal du være tilmeldt Fitness. Det er det som koster 300 kr. ekstra om året, eller du skal være på FamilieFitnesskontingent. Har du ikke den rigtige type kontingent, vil du ikke kunne booke, det sørger programmet for. Kontakt cc@ viking-atletik.dk hvis der er spørgsmål til dette.

5 Der er følgende træningsmuligheder med spinning. Mandag 17:00 18:00 hos Thomas Tirsdag 19:00 20:00 hos Randi Onsdag 09:00 10:00 hos Poul Onsdag 06:30 17:30 hos Hans Torsdag 16:30 17:30 hos Lene Torsdag 20:00 21:00 hos Randi Fredag 09:30 10:30 hos Holger Fredag 15:00 16:00 hos Hans Søndag 10:00 11:00 hos Poul marts / april 2014 Rummet kan naturligvis bruges til alt andet herunder selv-spinning på alle andre tidspunkter. Spinning er faktisk god og hyggelig træning så du skulle tage og prøve det. God træning. Claus Clausen cc@viking-atletik.dk Support vedr. Login m.v. kun via mail. Familie / fitness kontingenttype At Viking Atletik har et meget billigt kontingent, er der vist ingen tvivl om. Vi har et enhedskontingent som koster 500 kr. om året, og opkræves med 125 kr. pr. kvartal. Der er mulighed for, at man kan have familiekontingent som dækker hele hustanden og det koster 1350 kr. om året. Dette betales på en gang i januar. Foruden dette kan alle over 16 år tilmelde sig Fitness. For det betaler man 300 kr. om året, som opkræves i starten af året eller ved indmeldelse. Der er ca. 400 af vores medlemmer der p.t. har fitnessadgang. Børn under 16 år kan gratis bruge fitness sammen med forældre (men det kræver, at børnene er registreret som medlem). Nu indfører vi så Familie/fitnesskontingent. Et kontingent der er et familiekontingent for hele hustanden men hvor alle i hustanden også har adgang til fitness. Det vil sige, at hvert medlem af husstanden får et fitnesskort (efter at have deltaget i Fitness-Intro-mødet). Prisen for dette medlemskab bliver 1650 kr. pr. år. Der er en del familier der i dag har både 2, 3 og 4 brugere af fitness. Her bliver der altså tale om en pæn besparelse på kontingentet. Det bliver dog kun muligt at overgå til denne form for kontingent en gang om året. Det skal ske i perioden 15. november til 10. december, så det kan komme på den opkrævning, som udsendes ultimo december med betaling i januar. Vi opfordrer medlemmer på denne ordning til, at man melder alle i hustanden ind i klubben, især børn og unge under 24 år. Også selvom de kun bruger os ind i mellem. I november udsender bestyrelsen en nyhedsmail, hvor vi minder om dette tilbud, hvorefter det bliver muligt, at ændre fra nuværende kontingentstatus.

6 TILLYKKE MED DAGEN! marts den 01. Keld Smidt Jensen 65 Jens Bager 65 den 03. Jes Christensen 50 Niels Christensen 60 den 04 Annette Anker 50 april den 05. Hanne Merete Lund 50 den 26. Marit Paldan 65 den 30. Torben Bidstrup 70 den 31. Michael Ovesen 50 den 09. Kjeld Thorsen 65 den 11. Claus Theilgaard 50 den 16. Hanne Ulrich 50 den 21. Jørn Jørgensen 65 den 27. Finn Sonne Hansen 60 Hej skovløbere. Hjertelig tak for opmærksomheden til min fødselsdag det glædede mig meget. Venlig hilsen. Kirsten Hansen Jeg vil gerne rette en stor tak til bestyrelsen for at havde modtaget vandrepokalen 2013.Jeg blev glad og beæret, men modtager den også på vegne af alle frivillige i Viking Atletik, Mange tak. Holger Kofoed

7 VELKOMMEN TIL NYE MEDLEMMER! Navn Født Navn Født Flemming Godtfredsen Anders Christensen René Jensen Pia Lehim Jytte Hassing Jean Lehim Thomas Bugge Larsen Nicolai Emil Johansen Naja Bugge Larsen Lucas Emil Johansen Mikkel Bugge Larsen Leif Henning Johansen Frederik Bugge Larsen Josva Andersen Anna Bugge Larsen Michael Hjernø Andersen Rikke Blume Jonas Faurholdt Jeppesen Hanne Christiansen Gitte Jensen Nicklas Hammerstrand Ronan Birch Tahirovic Annette Andersen Kristian Pedersen Magnus Andersen Ina Jensen Camilla Kanstrop Hansen Kristian Jeppsen Jesper Bendtsen Mads Seerup Nielsen Rune Egede Pedersen Ragnar Svensson Rodenbech Kristoffer Nymark Wolmer Kofoed Malte Juul Johansen Annelise Kofoed Rikke Tolstrup Lonni Hansen Jacob Aaby Svendsen Damir Skoric Leif Henrik Bech Johansen Christina Andersen Annika Voss Oliver Olsen Rene Borgen Julie Andersen Christina Riis Stefan Rømer Simone Rügge Larsen Kent Hansen Freja Tanderup Ebbe Benne Mortensen Diana Kofod Bjarni Niklas Svendsen Tommy Mortensen Christina Hvid Andersen Mads Kjærgaard Laursen Frey Kastbjerg Svendsen Mogens Ipsen Lucas Sonne Hvid Hansen Steen Colberg Jensen Lui Sonne Hvid Hansen

8 Navn Født Thor Heimdal Hvid Svendsen Ask Heimdal Hvid Svendsen Anna Bjarnarson Kathrine Elfang Karen Inger Pedersen Emilie Dam Rosenberg Lasse Ingildsen Isabella Christoffersen Navn Født Kenn-Erik Grenander Nittaya Grenander Kevin Grenander Hamdija Halilovic Stefan Asp Anna Pauck Holm Thea Pauck Holm Aksel Pauck Holm Fællesrejse til VM ½ marathon Vil du med på Fællesrejse til VM ½ marathon den 29. marts i København. Viking Atletik har formidlet salget af 71 startnumre til VM ½ marathon og mange medlemmer har købt direkte. Så rigtigt mange skal med i selve løbet. Udover det er der mange supportere, der vil med der ovre og det er jo dejligt. Starten på løbet går kl. 12:55. Først selve VM-løbet og derefter de motionsløbere. Start og mål er på Christiansborgs Slotsplads. Vi har lejet en bus. En med god plads. For at få en plads i denne bus, kræver det bare en ting: Du skal være medlem af Viking Atletik. Det er altså som tilskuer, supporter eller løber. Prisen for turen er kun 200 kr. Det dækker kun rejse tur/retur Rønne Christiansborg Slotsplads. Skal du med kun den ene vej, kræver det, at du tilmelder dig hele turen og det koster fortsat 200 kr. (Skriv dette i bemærkningsfeltet). Tilmelding skal ske her Vi rejser lørdag den 29. marts kl. 06:00 fra parkeringspladsen bag Bornholms Velkomstcenter (afgang 06:30 fra Rønne). Hjem kl fra Ystad (På Bornholm ca. 22:00). Vi finder et sted på Sjælland eller i Ystad hvor vi kan spise, ellers mad kan købes på Færgen hjem. Men alt dette er for egen regning. Morgenmad kan købes på Færgen eller medbringes. Tilmeldingen er først til mølle og altså kun for medlemmer (klubben betaler halvdelen af rejsen). Seneste nyt - vi har nu en dobbeltdækkerbus. Så der er plads til 76 personer - p.t. er der tilmeldt 61 til rejsen.

9 Svømning i Viking Atletik Vi har svømmehallen hver mandag fra 20:00 21:00. Og i år har vi den også om torsdagen fra 09:00 10:00. Det er en af del af kontingentet, så kom op og få lidt alternativ motion. Dette frem til udgangen af april Dette tilbud er kun for medlemmer, Indendørs motionstræning/gymnastik i vinterperioden For alle klubbens motionister over 23 år er der hver mandag i vinterperioden motionstræning kl i Søndermarksskolens gymnastiksal. Lone Krogh Hansen står for træningen, som varer til udgangen af marts måned Øvelserne består af opvarmning, styrketræning, bevægelighed, afspænding og udstrækning. Alle kan være med så mød talstærkt op til dette tilbud der er ingen tilmelding og ingen særskilt betaling. Jo flere vi er, jo sjovere er det. Udendørs Cykeltræning i Viking Atletik Igen i år tilbyder Viking Atletik cykeltræning. Det er Kirsten Madvig der har ansvaret for træningen. Der køres i et godt tempo for alle interesserede motionister. Vil du deltage i cykeltræningen, er du velkommen på Louisenhøj, Torneværksvej 20, hver onsdag kl. 16:30 men først fra den 2. april. Så der er god tid til, at få smurt kæden og pumpet slangen. Mød bare frem og se om det er noget for dig. Deltagelse i Viking Atletiks træning kræver naturligvis medlemskab af klubben. Som medlem har man bl.a. også adgang til alle former for træningstilbud, svømmehal, fællesrejser, fitnesslokale, klubmøder og meget mere. Det koster 500 kr. om året, at være medlem. Venlig hilsen Claus Clausen Viking Atletik Telefon

10 Indendørs atletiktræning i Søndermarkshallen om onsdage Hver onsdag frem til påsken 2014 er der indendørs atletiktræning i Søndermarkshallen. Kl. 15:30 er det for den mindste gruppe op til 11 år, og fra 16:30 er det den ældste gruppe fra 12 år. Kom og prøv indendørs atletik. Det er muligt at springe længdespring og højdespring og lave sprint. Indendørs spydkast er også mulig. Men selvfølgelig bliver der alle mulige spændende og sjove opvarmningsøvelser, sprintlege, hoppelege, forhindringsbaner m.v. Ved træningen for de ældste kan alle deltage der har lyst til Atletik. Også selvom du ikke længere er helt ung. Kom og vær med. Trænere er Jan, Erwin, Flemming og Markus. DGI har en række indendørsstævner i løbet af vinteren, de annonceres senere. Det er også om onsdagen i træningstiden. STAVGANG MANDAGE kl Kontaktperson: Kirsten Madvig, tlf For øvede, der gås langt i rask tempo (ca. 2 timer) TIRSDAGE kl Kontaktperson: Alice Plum, tlf For begyndere øvede og motionister. Stave kan lånes de første gange TORSDAGE kl Kontaktperson: Erna Hansen, tlf For begyndere øvede og motionister. Stave kan lånes de første gange Træning starter fra SNEGLEHUSET ved Bornholms Efterskole i Nordskoven med mindre andet er opgivet. HUSK - Fastelavnsløb lørdag den 1. marts Appelsinløbet i marts måned afvikles som Fastelavnsløb. Der er mulighed for at løbe enten 3, 5 eller 8 km med start kl Efter løbet trakteres med varm kakao og fastelavnsboller foran Sneglehuset. Ingen tilmelding mød bare op. Det koster ikke noget at deltage. - Cross Cup. Samme dag, tid og sted er der Cross Cup. Det er 5. afdeling. Ruten for voksne er 8 km. distancen. Starten på Cross cuppen går 2 minutter før selve appelsinløbet/fastelavnsløbet starter. Vil du løbe cross cup, så skal du løbe med startnummer

11 Viking Atletiks idrætsudvalg Her er Viking Atletiks nye idrætsudvalg. Udvalget står for alt i Viking Atletik der har med børn og unge at gøre. Både løb og Atletik. Idrætsudvalgets vigtigste opgaver er således, at tage sig af de daglige træningsvilkår, skaffe trænere, hjælpere m.v. og stå for de fællesrejser til børne- og ungdomsstævner, som klubben rejser til. Bl.a. vinterturneringen, som vi rejser til 4. gange i løbet af vinteren. Udvalget består af Thomas Stange, Betina Kristensen, Klaus Garberg (formand) og Anja Mogensen. Skulle du have lyst til at arbejde sammen med disse dejlige mennesker, så er der plads til flere i udvalget. Opgaver er der masser af. Viking Atletik har ca. 225 medlemmer under 25 år. Husk klubaften onsdag den 26. februar. Bliv klogere på den idræt vi dyrker. Se indhold her Det er gratis at deltage og tilmelding er ikke nødvendig

12 Pokaler og hæder til ledere marts / april 2014 Preben Holm fik på generalforsamlingen tildelt Søren Nielsens mindepokal for sit meget store arbejde til fordel for Viking Atletik. Han har fast plads i Etapeudvalget, hvor han står for start- og målområdet. Han laver bl.a. også en stor indsats i fitnesslokalerne, dels med vedligeholdelse af fitnessmaskinerne men også selve bygningen og har stået i spidsen for ombygningen af lokalerne til spinningsrum. En fantastisk indsats til stor gavn for klubbens mange medlemmer. Holger Kofoed fik Bestyrelsens lederpokal. Holger er spinningsintrutør, fitnessinstruktør, begyndertræner, tager sig af bl.a. klubbens skrald og er med overalt hvor der sker noget. En meget aktiv pensionist som alle kammerater i klubben sætter meget pris på. Preben Mortensen sagde farvel til bestyrelsen. Preben er manden bag Viking Atletik og fik sat gang i klubben i 70,erne. Har været med over alt og har i tre omgange været klubbens formand. Har siddet i samtlige udvalg og været børnetræner i over 45 år. Preben har valgt at trække sig fra bestyrelsen grundet alder. Fylder snart 75 år. Om nogen manden bag det moderne Viking Atletik. Tak for indsatsen gennem de mange år. Lone Krogh Hansen takkede af som revisor suppleant. Lone har i en årrække blevet genvalgt på den ene generalforsamling efter den anden, men valgte i år at trække sig. Klubben er glad for, at Lone stadigvæk står for det populære mandags gymnastikhold. Tak for indsatsen til jer alle På generalforsamlingen blev Connie Frederiksen valgt til ny Revisor suppleant. Hans Mikkelsen blev valgt til ny suppleant til bestyrelsen. Mogens Kjær og Jan Jensen blev genvalgt til bestyrelsen og kasserer Keld Madsen fik genvalg. Revisor Kenneth Jensen blev ligeledes genvalgt. Ca. 30 medlemmer deltog i generalforsamlingen der blev lede af Cæcar Funck Jensen som dirigent. Cæsar er formand for vores søsterklub Viking Gymnastik Preben Mortensen, Lone Krogh Hansen, Preben Holm og Holger Kofoed

13 Hvad dækker kontingentet i Viking Atletik? I denne tid starter en række indendørs vinteraktiviteter op. Hvem kan egentlig deltage i disse tilbud, vil nogen nok tænke. Det er ret enkelt. I Viking Atletik kan alle, der betaler kontingent i klubben være med i alle vores aktiviteter. Og det alene på det basiskontingent du betaler. Uanset om det er 125 kr. i kvartalet eller du er en del af et familiekontingent eller familiefitnesskontingent. Så vil du svømme, dyrke indendørs atletik, gå stavgang, løbetræne i skoven eller på stadion, tage idrætsmærket, deltage på Lones hold og om sommeren deltage i atletik, Crossfit eller cykling, så er ALT dækket af de 125 kr. du betaler i kvartalet eller via dit familiekontingent. Også selvom du har meldt dig ind for at løbe eller dyrke fitness m.v. Du har adgang til hele pakken. Og du skal være så hjertelig velkommen. Der er 2 undtagelser fra denne regel. Fitnessadgang til vores fitnesslokaler på Rønne Stadion kræver, at man er tilmeldt fitness og har sit eget kort. Det koster kun 300 kr. ekstra om året eller er på den nye type kontingent der hedder FamilieFITNESSkontingent. Det er med andre ord, det eneste sted i foreningen, at vi har en særskilt ekstra betaling. Passive og stavgangsmedlemmer, der betaler 125 kr. en gang om året i kontingent, kan kun deltage i stavgang og tage idrætsmærket. Passivt medlemskab og stavgang er et støttemedlemsskab og giver således ikke adgang til andre træningstilbud m.v. Læs om kontingent her Claus Clausen

14 Løb med Viking Atletik Fra 4. marts mødes vi ved Efterskolen.Nu er det dejligt længe lyst. Fra og med tirsdag den 4. marts mødes vi igen ved efterskolen kl. 16:40.Det er muligt marts måned ud, at mødes ved Hallen kl. 16:30 og løbe til Efterskolen,hvor der er opsamling/start.den fælles opvarmning starter først i april, når begyndertræningen starter. Så kom tiltiden - det er altså 16:40 fra Efterskolen. Mandag: Thomas Stange har tempoture og let fartleg for unge. Men elite og supermotionister er også velkomne. Det er kl. 17:00 på Rønne Stadion. Tirsdag: VM træning med Erling og Claus. Erling løber intervaller og Claus løber en halvlang tur på 8 km. Poul, Lis, Holger Birger har også deres hold, der løber intervaller på stadion eller lange ture (Birger). Det er kl. 16:30 fra Rønnehallen. Onsdag: Thomas Stange har intervaltræning for unge. Men elite og supermotionister er også velkomne. Det er kl. 17:00 på Rønne Stadion. Der er også Begyndertræning Vinter kl. 17:00 på stadion. Fælles opvarmning, løb og fælles udstrækning. Vi starter helt fra bunden. Torsdag: VM træning med Erling og Claus. Erling og Claus løber en længere tur. Erling km. og Claus 9 14 km. Flere grupper der løber forskellige distancer. Udover VM træning er der ikke trænere om torsdagen. Det er kl. 16:30 fra Rønnehallen. Kl. 15:30 er der særlig børnetræning fra Efterskolen med Jan Jensen. Lørdag: VM træning med Claus og Klaus. Der løbes halvlange intervaller og bakketræning i skoven. Det er for alle grupper. Poul løber korte og sjove intervaller i bakker m.v. Flere grupper der løber forskellige distancer kom og vær med. Det er kl. 10:30 fra Efterskolen. Første lørdag i hver måned er der appelsinløb. Der træning hver tirsdag og torsdag kl. 10:00 fra Efterskolen med Kirsten Madvig.

15 LØB KOMMENDE ARRANGEMENTER Lørdag 01. marts - Fasterlavns Appelsinløb Blykobbe Efterskole - VIKING kl km Cross Cup 5. runde - Blykobbe Efterskole kl. 10:30 voksen (6 km.) kl. 11:40 børn (3 km.) Lørdag 22. marts - TIF se klubens hjemmeside Cross Marathon - 42,2 km eller 21,1 km. 1. Etape kl 10:00 2. Etape kl 13:15 Søndag 23. marts - TIF se klubens hjemmeside Cross Marathon - 42,2 km eller 21,1 km. 3. Etape kl 10:00 4. Etape kl 13:15 Lørdag 5. april - Appelsinløb - Blykobbe Efterskole - VIKING kl km Tirsdag 8. april - BM Kort Cross kl km - voksen / 2 km. -børn - Onsbæk Blokhus - BAU Lørdag 12 april - Grand Prix Løb - Planteskolen Ørningevej kl børn (2,3 km) kl voksen (6,4 km.) Søndag 20. april - 1/2 maraton Cross Island kl. 10:00 21,1 km. Bornholms Kunstmueum Torsdag 24. april - Grand Prix Løb - Mølledalsløbet - Hammershus, slotskiosken kl børn (2,5 km.) ; kl voksen (6,3 km.) Tirsdag 29. april - BM Landevej -Dueoddevej ved Brogård - SÅN kl (10 km)

16