Bueskydning BLEV GREBET AF BUEN EN SMUK BRONZE. Bueskydning Danmark / Marts Bueskydning Danmark. Medlemsblad for

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Bueskydning BLEV GREBET AF BUEN EN SMUK BRONZE. Bueskydning Danmark / Marts 2014. Bueskydning Danmark. Medlemsblad for"

Transkript

1 Medlemsblad for Bueskydning Danmark Bueskydning Bueskydning Danmark / Marts 2014 BLEV GREBET AF BUEN EN SMUK BRONZE TEAM SPIRIT VINDER SOMMERSKYDNING 2014

2 LEDER Bueskydning Danmark Brøndby Stadion Brøndby T: Det bliver ved De sidste mange medlemsblade har haft historier om, den succes de danske bueskytter har oplevet internationalt. De fortsætter i 2014, og vi bringer med stolthed vores vinkel på sejrene. Ved VM indendørs i slutningen af februar og starten af marts strålede de danske compoundherrer nok en gang, og klarest stod det samarbejde, de tre skytter har. Det er det, der giver de gode resultater, fordi sammen skaber de successen. Vi går denne gang også lidt tilbage i tiden, hvor du blandt andet kan læse om en tidligere topskytte, der har fundet tilbage til de danske konkurrencer. ETHAFOAM Det perfekte skivemateriale til alle former for bueskydning GRANBY FOAM AS TELEFON WWW. GRANBYFOAM.DK SUPER SLIDSTÆRKT VANDTÆT- TÅLER AL SLAGS VEJR NÆNSOM VED PILENE NEMT AT ARBEJDE MED ØKONOMISK RING FOR NÆRMESTE FORHANDLER INDHOLD BLEV FANGET AF BUEN 4 EN SMUK BRONZE 8 TEAM SPIRIT VINDER 10 UNGDOMSSKYDNING I DANSK BUESKYDNING 12 ERNÆRING FOR BUESKYTTER 16 SOMMERSKYDNING SAMMEN KAN VI GØRE DET ENDNU STØRRE 21 TJEN KRONER TIL KLUBKASSEN 22 STÆVNEKALENDER 23 gimli-store.dk God læselyst! Allan B. Grønkjær, Redaktør, BUESKYDNING 2 - håndsektioner - fingerlapper - pileudtrækker - faner - nocker - spidser - stabilisator - dæmper - V-bar - buestativer - buetasker - skydehandsker - faneapparater - fingerslynger - gripmaker - scopes - sigter - sigtenåle - altid gode tilbud - armbeskytter - bueben - strengemåler - nocktænger - umbraco-sæt - pile - strenge - lim - voks - plunger - pilehylder - clicker - pilekogger - bueopspænder - compoundbuer - ansigter - kisser - nocker - træningsbånd - peeps - brystskjold - releaser - begyndersæt - osv Stavtrupvej 1 K Viby J. Tlf Mail: BUESKYDNING 71. ÅRGANG NR. 2 MARTs udgivelser årligt (februar, marts, april, maj, juni, august, september, oktober, november, december). Årsabonnement kr Udgiver Bueskydning Danmark, Brøndby Stadion 20, 2605 Brøndby Kontaktoplysninger: Telefonnummer Mail: Oplag Tryk TopTryk Grafisk, 6300 Gråsten Redaktion Allan B. Grønkjær telefon Indlæg sendes til Grafisk design Pia Rolschau Hansen, Redaktionen modtager gerne uopfordret stof til bladet men kan ikke love, at dette bliver bragt. Redaktionen påtager sig i øvrigt intet ansvar for originalmaterialer, der indsendes uopfordret. Næste udgivelse: APRIL 2014 Deadline: 20. MARTS KL Forside: Louise Hauge Foto: Erik Lauritzen Bueskydning Danmark Idrættens Hus Brøndby Stadion Brøndby Tlf Fax: Åbnings- og telefontider i Sekretariatet i Idrættens Hus Mandag-torsdag Sekretariatet varetages af Helle Jakobsen. Ønsker du at aflægge kontoret et besøg så ring og aftal nærmere med Helle. 3

3 Blev fanget af buen BUESKYDNING bringer her en artikel, der blev bragt i Brande Bladet 29. Januar 2014 om Louise Hauge, der for år tilbage var en del af verdenstoppen for compoundskytter. Nu er hun tilbage på træningsog konkurrencebanen. Efter en periode, hvor børn og familie har haft første prioritet er bueskytten Louise Hauge godt på vej igen, hvilket med al tydelighed blev understreget i september sidste år, hvor hun havde den triumf at vinde DM for jagtbue foran 23 mænd. Tekst og foto: Erik Lauritzen, Brande Bladet I 2004 var Louise Hauge nummer 1 på verdensranglisten, men hun prioriterede at færdiggøre sin uddannelse som bioanalytiker, stifte familie og få børn, men nu har hun atter fundet buen frem og dyrker den nu igen på konkurrenceplan, som medlem af Nørre Snede Bueskyttelaug. Når hun skal slappe af, går hun på jagt med bue og pil. Søde drenge skærpede interessen Interessen for bueskydning blev tændt, da Louise Hauge gik på efterskole. Pedellens søn dyrkede bueskydning og tilbød det som valgfag på efterskolen. På holdet var nogle søde drenge, hvilket skærpede min interesse. Det var da også her jeg mødte min mand, afslører hun med et smil. Siden fik vi et ønske om at dyrke noget sammen og da han er typen, der går 100 procent ind for sin sport fulgte jeg med, fortæller hun. Men hun gjorde mere end blot at følge med det endda så godt, at hun, som nævnt, blev nummer 1 på verdensranglisten. På en af væggene i parrets bueværksted hænger 20 diplomer som bevis for de 20 danmarksrekorder hun har sat, hvor af den ene består endnu. Her finder man også billeder var VM i Madrid, hvor hun var med til at vinde bronze for hold samt et billede fra den gang hun blev nummer 2 i US Open. I værkstedet hænger også et rigt udvalg af forskellige buer, det er også her parret monterer deres pile, hvilket er en del af hemmeligheden bag de gode resultater Det eneste jeg mangler er at deltage i de olympiske lege, men det opnår jeg ikke, for compoundbuen, jeg skyder med er ikke på det olympiske program. Min første Robin Hood Mon ikke de fleste kender historien om Robin Hood, en sagnfigur og legendarisk bueskytte der huserede i Sherwood skovene i datidens England. I følge beretninger skulle han være i stand til med sin pil at ramme og flække en pil, der allerede sad i skivens centrum. At her ikke blot er tale om fri fantasi, men at det kan lade sig gøre i virkeligheden, kan Louise Hauge bevidne, hun har nemlig selv begået flere af slagsen. Min første Robin Hood præsterede jeg i min første internationale konkurrence, hvor jeg oven i købet skød mod en verdensmester. Det var den gang man i konkurrence begge skød mod den samme skive. Jeg fik røde ører, for jeg havde fået at vide, at verdens mesterens pile var meget dyre, han tog det imidlertid pænt og satte sin autograf på pilen, så den hænger nu hjemme på væggen sammen med de andre Robin Hood er, fortæller Louise Hauge. Siden er det blevet til flere af slagsen. Fortsættes på side 6 4 5

4 Fortsat fra side 5 Bolig med plads til bueskydning Ejendommen på Ågårdvej, som i dag danner rammen om familiens liv, er da også valgt med omhu. Parret havde et ønske om at bo midt i naturen og gerne et sted, hvor de kunne dyrke deres sport. Det er blevet realiseret, så de i dag har faciliteter til bueskydning på inde og ude. Her er plads til bueværksted, ligesom loftet hen over laden er indrettet til en 18 meter lang indendørs bueskydningsbane, hvor der kan trænes, når vejret ikke er til udendørs skydning. Musklerne husker Hvis man kan tale om hemmeligheder bag mine resultater må det være talent kombineret med koncentreret træning og sans for detaljen i hvert skud, forklarer Louise Hauge. Musklerne husker det gode skud, derfor skal koncentrationen ved træning være som om det var en konkurrence, forklarer Louise Hauge. I dag drager jeg fordel af mine konkurrenceerfaringer og jeg kan tydeligt huske følelsen af de gode skud. Alle disse elementer skal gå op i en højere enhed, og man må ikke ryste på hånden, hvis man skal have en chance for på 18 meters afstand at ramme den ca. 1,5 cm store plet midt i skiven. På 50 meter er pletten ca. 3-4 cm og når pilen kun vejer 18 gram er den yderst følsom overfor vind. Så der er mange ting, du skal tage højde for og have med i sine overvejelser sekunderne før du sender pilen af sted. Hertil kommer, at din puls er på 140 samt at du har to minutter til at afgive tre pile, fortæller Louise Hauge. Drejer det sig om konkurrence i buejagt, hvor du skyder mod såkaldte 3D mål ude i naturen, har du 1 minut til at vurdere forholdene omkring dyret og afstanden til målet og afgive din pil. Så her drejer det sig om at tage en beslutning og tro på, at det er den rigtige. Netop de mange ukendte faktorer tiltaler mig. Kræver tålmodighed Buejagt kræver en høj grad af tålmodighed, men for mig er det ikke byttet men naturoplevelsen, der tæller. Jeg kan godt lide at sidde i naturen og lade tankerne flyve i alle retninger. Dette i modsætning til konkurrencer, hvor man skal holde fokus hele tiden, for et splitsekunds ukoncentration kan koste dig sejren. Men naturligvis kræver buejagt også koncentration, når byttet er der, forklarer Louise Hauge. Rådyret er det største bytte du må nedlægge med bue og pil herhjemme. Det har jeg stadig til gode, jeg har kun prøvet at nedlægge vilde kaniner på Endelave, hvilket i øvrigt er vanskeligt nok, da kaniner er meget nervøse dyr med hurtige bevægelser. Louise Hauge holder af buejagtens udfordringer og så kan hun godt lide følelsen af at komme tilbage til basen og tanken om at skyde sit kød og tilberede det. Jeg ønsker, at vore to piger får en forståelse for naturen, så de ikke tror, at en kylling bare kommer fra supermarkedets køledisk, siger hun. Bueskydning er en familiesport Bueskydning er en hyggelig men overset familiesport. Jeg håber, vores to piger fatter interesse for sporten, og jeg vil glæde mig til, at hele familien kan tage til stævne sammen, siger Louise Hauge. Foruden at dyrke sin egen glæde ved bueskydning og -jagt, bruger hun en del af fritiden som træner og instruktør i Nørre Snede Bueskyttelaug, hvor hun øser af sine erfaringer. Nu dyrker jeg bueskydning af ren nydelse, førhen var det ren konkurrence, så i dag er jeg i stand til at kombinere disse to ting. Danmarks 2 suverænt bedste compoundskytter Martin Damsbo & Stephan Hansen har valgt det bedste der fås til bueskydning: MATHEWS APEX & PSE DOMINATOR Deres sejsrækker er imponerende, deres udstyr det bedste der fås. Og så er de staff-skytter for Baldur s Archery. Vi er utrolig stolte af de 2 gutter, og ønsker dem held og lykke fremover. BALDUR S ARCHERY Aut. PSE / MATHEWS / HOYT forhandler er den eneste garanti for fabriksgarantier. Som agenturholder, anviser vi nærmeste forhandler. Buejagt i Danmark og udlandet + udstyr: Ørbækvej Brande Hovedgaden 17A 4140 Borup Tlf April2013.indd :21:51

5 En smuk bronze Efter en tæt bronzefinale, der gik ud i en shoot off, vandt Stephan Hansen bronze ved VM indendørs i Nimes, Frankrig. Tekst: Allan B. Grønkjær. FOTO: World Archery/Archery TV. Det var søndag den 2. marts, og kampen om VMbronze var sat i gang i Nimes, Frankring. Den unge, danske compoundskytte og Jesse Broadwater lagde begge ud med skydning i verdenklasse. Matchen var utrolig tæt, og de fulgtes ad hele vejen. Bronzekampen skulle derfor afgøres på en shoot off. Stephan Hansen holdt nerverne i ro, og han sikrede sig sejren. Sejren i bronzefinalen var storslået, især taget modstanderen i betragtning. Jesse Broadwater fra USA regnes hos mange som en af verdens bedste skytter, der altid holder rigtig højt niveau. Det gjorde han også i matchen mod 18-årige Stephan Hansen, men det danske stortalent formåede at overstråle ham. Efter bronzen var i hus, var den umiddelbare reaktion fra Stephan Hansen denne: Det er super fedt! Samtidig gik han rundt i hallen, hvor VM fandt sted. Han kunne ikke rigtig forstå, at han nu havde slået en af de største skytter ved et VM og dermed vundet en medalje. Til World Archerys nyhedsteam udtalte Stephan Hansen: Jeg var nervøs, fordi han (Jesse Broadwater, red.) er sådan en god indendørsskytte. Jeg rystede i shoot off en. Vejen til medaljematchen var gået via et imponerende ridt, hvor kun en anden amerikaner og regerende indendørs verdensmester, Reo Wilde kunne stoppe Stephan Hansen. Det skete i semifinalen, hvor Stephan lagde godt ud ved at fører 2-0, det blev til 2-2 og 4-2 til Stephan. Reo udlignede til 4-4, og så brugte Reo Wilde sin store erfaring til at vinde kampen med 6-4. Fra venstre mod højre ses sølvvinder Reo Wilde, USA, guldvinder Sergio Pagni, Italien og Stephan Hansen, bronzevinder 8 9

6 Team spirit vinder Det danske herre compoundhold leverede verdensklasse endnu en gang, da de ved VM indendørs i Nimes, Frankrig, vandt sølv efter stærke præstationer hele ugen. I finalen tabte de knebent til USA. Tekst: Allan B. Grønkjær. Patrick Laursen, Martin Damsbo og Stephan Hansen skød meget overbevisende gennem hele turneringen, og mødte nok en gang USA i finalen, hvor det blev til sølv. Danmarks compound stolthed satte altså nok en gang en streg under, at de tilhører den absolutte verdenselite. Hvad er hemmeligheden? Svaret er, at der er mange svar. Træning, motivation og vilje til at gøre det bedre, udstyrsperfektion, netværk og især team spirit. Torsdag den 27. februar stod Martin Damsbo og Stephan Hansen head-to-head i 1/8-finalen i den indi viduelle VM-turneringen. Vinderen kunne drømme om VM-succes, mens taberen blev reduceret til et navn på dagens scoretavle. Sådan gik det dog ikke denne dag. Stephan trak det længste strå i danskermatchen og var videre i turneringen med 6-4. Damsbo måtte gå den tunge gang tilbage, pakke sin taske og fortrække fra hallen. Men nej Stephan skulle i ¼-finalen møde Christopher Perkins, Canada, verdensmester udendørs i 2011 og som ved dette års VM havde skudt lutter 30 ere i sine første matcher. Noget af en mundfuld for enhver skytte i verden, og her trådte Martin Damsbo i nederlagets stund direkte ind i coachens rolle bag Stephan Hansen. Han var på den måde med til at hjælpe ham videre, idet Stephan Hansen slog den canadiske topskytte. Team spirit er i høj grad det, der gør den danske trio stærk, både i selve holdskydningerne og i al tiden omkring det. Danskernes tro på egne evner er stor, og det gør, at de slapper af og nyder holdskydningen rigtig meget: Vi har det rigtig sjovt, vi går bare ud og skyder og ser, hvor vi slutter, sagde Martin Damsbo til World Archery TV og fortsatte: Vi ved, hvad vi kan, og vi slapper af i matcherne. Det er dejligt. Vores venskab er rigtig godt for vores holdskydning. Det gør, at vi kan støtte hinanden også uden for skydningen kan vi støtte og hjælpe hinanden, forklarede Stephan Hansen. Det er meget tydeligt, at skytterne er vant til at bruge hinanden til at diskutere skydningen, udstyret og meget andet, og det falder dem derfor helt naturligt. Målene er store, og det bliver fantastisk spændende at se, hvor de næste sejre kommer. Mulighederne og talentet er klart til stede. Finalepladsen ved dette års VM var intet mindre end den 3. ved de seneste fire verdensmesterskaber. Selv på hotellet er det danske hold meget tæt på hinanden. I Frankrig delte de såmænd et forholdsvis lille hotelværelse. Foto: Martin Damsbo 10 11

7 Ungdomsskydning i dansk bueskydning de første år Del 1 Danmarks yngste bueskytte anno 1941, Knud Forsberg. Foto var udlånt af dagbladet Demokraten. Præmievinderne ved en afslutningsskydning i efteråret Et foto fra Odense Bueskytteklub Bueskytten aprilnummeret 1942 Dansk idræt var i sin begyndelse noget for mænd. Kvinderne gik derhjemme, og børnene kom først ud i idrætten noget senere. Sådan var det også i bueskydning, og vi får her et interessant indblik i de første år med ungdomsskytter. Tekst: Holger Kürstein Den første indikation på, at også unge mennesker skød med bue allerede fra den spæde start på bueskydningen som idræt i Danmark, og før Dansk Bueskytteforbund blev optaget i Dansk Idrætsforbund, finder vi i augustnummeret 1941 af bladet Bueskytten forløberen for det blad vi i dag kender som BUESKYDNING. Ved et arrangement på Aarhus Stadion i anledning af Aarhus Byjubilæum deltog 20 bueskytter fra Aarhus Bueskytteforening og Buen Aarhus. Der blev skudt til to skiver, og efter den indledende skydning faldt 10 skytter fra. I slutkampen stod den drabelige dyst mellem den 13-årige Knud Forsberg og Ove Eriksen, som dengang gik for at være landets bedste bueskytte. Resultatet blev da også, at Ove Eriksen gik af med sejren. Senere i samme blad, oktober 1941 berettes om en 16-årig René Hansen, som vinder en handicapskydning i Aarhus Bueskytteforening udregnet på gennemsnit af 10 kontrollerede skydninger. De første mange år er det dog noget sporadisk, hvad angår bueskydning for unge mennesker. Det foregår mest på klubbasis. Det første at finde vedrørende en mere organiseret juniorskydning er i et referat fra en generalforsamling i Frederikshavn Bueskytteforening i bladet Bueskydning fra april 1942, som går ud på, at man påtænker at oprette både en dame- og en juniorafde ling. Hvad juniorerne angik, skulle det have alle betingelser for at kunne realiseres hvorimod en da- meafdeling mødtes med nogen skepsis. Bestyrelsen ville arbejde videre med sagen. Fra Silkeborg meddeles i samme blad maj 1942 også fra en generalforsamling at medlemstallet var 31 seniorer og hele 11 juniorer. Faktisk et noget atypisk eksempel på interessen for juniorskydning i foreningerne så tidligt. Ved en afslutningsskydning i Odense blev der skudt over afstanden 35 m, og målet var en and malet og i naturlig størrelse. Oluf Voldsgaard (nr. 2 fra venstre) opnåede tre træffere i fem skud. Han var klubbens yngste medlem, og vr trods sine kun 11 år indehaver af syv mesterskaber, en vandrepokal til ejendom samt en mængde andre sølvpræmier. Samme Otto Voldsgaard havde i februar 1942 sene re æren at indvie Odense Bueskytteforenings nye skydebane på Odense Skyttekreds bane på Nyborg vej ved at skyde den første pil. Faxe Ladeplads Bueskyttelaug åbnede sæsonen 1942 med en skydning på Strandvejsengen, hvori deltog 22 skytter. Fra Silkeborg Bueskyttelaug berettes om en konkurrence 14. juni 1942 mellem Silkeborg, Vejle, Aarhus Bueskytteforening samt Bueskytteforeningen Buen Aarhus, hvor en Sv. Aage Mortensen fra Silke borg vinder juniorklassen. Og damerne skød i deres egen klasse for første gang! Juniorskydning bliver for første gang officielt nævnt på forbundsplan ved forbundsmødet i forbindelse med DM den 1. august Her nævner formanden Poul Nielsen, at man har sonderet terrænet vedrørende optagelse i Dansk Idrætsforbund henset til den fremgang bueskydningen i Danmark havde undergået. Et af argumenterne var, at man nu hav de udøvere i alle aldersklasser fra 15 år og opefter. Rekordbestemmelser Ved årsskiftet giver formanden i decembernummeret 1942 en opsummering af årets begivenheder, samt han opridser planer for fremtiden. Heriblandt at bestyrelsen vil udarbejde bestemmelser for rekorder, og at disse vil blive offentliggjort i Bueskytten. På et bestyrelsesmøde februar 1942 blev bestemmelser vedrørende danmarksrekorder vedtaget. Det var hensigten, at en fast rubrik i Bueskytten til stadighed skulle oplyse om rekorderne. Bestemmelserne blev refereret i aprilnummeret Der kunne sættes rekord i både lang- og kort ronde samt samlet for begge ronder. I første omgang kom de til at gælde kun for herrer senior. Damer og juniorer var ikke nævnt. Man skulle faktisk helt hen til juni 1947, før rekorderne for damer blev annonceret. Danmarksmesteren fra 1946, Astrid Troelsen stod for både lang- og kort ronde samt totalt. Den første officielle danmarksrekord findes i øvrigt gengivet i juninummeret John Møller, Københavns Bueskyttelaug bliver noteret for 517 points på den korte ronde. Formentlig præsteret i en korrespondancematch, København-Sandviken i Sverige juni Rekorden bliver slået umiddelbart derefter af Ejner Tang Holbæk, Hørsholm Bueskyttelaug Danmarks kommende første verdensmester (1946). Rekorden lyder nu på 548 points. Fortsættes på side

8 Fortsat fra side 13 Det første nummer af Dansk Bueskytteforbunds officielle blad, BUESKYDNING udkommer 1. juli Samtidig medfølger en Vejledning for foreninger på fire sider indeholdende diverse regler og bestemmelser. Herunder bestemmelser for officielle rekorder. Rekorder anerkendes for den tids FITA-ronde på både lang- og kort ronde samt på de forskellige afstande for både herrer og damer. Juniorerne er fraværende! I en senere vejledning fra 1946 kundgøres, at i alt 18 forskellige rekorder er at notere. Herrer og damer. Og igen lang- og kort ronde samt totalt. Endvidere de enkelte afstande. Juniorer stadig ikke nævnt. Kort ronde: 30 pile på tre afstande, 50 m, 35 m og 25 m. Ansigtet på 50 m var 10-delt 122 cm. 35 m, 10-delt ansigt på 80 cm. 25 m, 45 cm ansigt, 5-delt med pointværdi 1-5 samt et sort centrum 5 cm i diameter og pointværdi 6. Jysk Mesterskab Ved Silkeborgs generalforsamling marts 1943 oplystes det, at medlemstallet var 27 aktive heraf 6 juniorer. Det jyske mesterskab i 1943 fandt sted i Silkeborg 15. august, og i indbydelsen nævnes, at der i lighed med sidste år ville blive lejlighed for juniorer at deltage i egen klasse om et særligt juniormesterskab. JM skulle skydes over både lang- og kort ronde. Juniorerne dog kun kort ronde. Startafgiften beløb sig til 2 kr. Der var ingen rabat for juniorer I det efterfølgende referat fra JM bemærkes, at ikke mindre end 9 juniorer deltog med C.E. Samleben og René Hansen, begge Aarhus Bueskytteforening, som de bedste. Også året før havde 5 juniorskytter deltaget i JM på den korte ronde. Da de unge skytter startede deres skydning om eftermiddagen samledes publikums opmærksomhed om dem. Silkeborgskytten Sv. Aa. Mortensen udmærkede sig ved at skyde 303 point hvilket var betydelig mere end mange af de deltagende seniorer. Talenter i Aarhus Aarhus Stiftstidende havde Sct. Hansaften 1943 arrangeret en sportsopvisning, De Unge Talenters Dag. Aarhusklubberne Aarhus Bueskytteklub og foreningen Buen var blevet opfordret til at deltage ved at afholde en Robin Hood-skydning mellem klubbernes juniorer. Erik Forsberg, Buen, Verner Nielsen, AaBK og C.E. Samleben, AaBK var de tre bedste. Også Viking Esbjerg beretter om juniorer. Ved klubmesterskabet i september 1942 deltog tre juniorer på. En på 11 år, Hans Berthelsen, som vandt og to på hver 14 år. Hans Berthelsen vandt ligeledes en juniormatch over 15 træningsaftener. Som præmie modtog han en smukt forarbejdet bue af snedker, Aagaard. To af juniorerne havde også erhvervet et bronzemærke. Efterhånden er der flere foreninger, som melder om skydning for de unge. Ved københavnernes klubmesterskab 1943 deltog i hvert fald en junior. Også Frederikshavn og Silkeborg melder om juniorer ved deres klubmesterskaber. I Aarhusmesterskabet mellem de to Aarhus-klubber skydes en juniorkonkurrence. René Hansen og C.E. Samleben nr. 1 og 2. Juniorer til drøftelse På et hovedbestyrelsesmøde august 1944 orienterede formanden om DM for juniorer. Ifølge Dansk Idræts Forbunds love kunne et sådant kun arrangeres af specialforbundene. Han foreslog, at juniorer kun kunne deltage i det kalenderår, hvor de fyldte 16 år. Grundet det ringe antal juniorer udsatte man spørgsmålet til næste møde. Den besked fik deltagerne også på det efterfølgende årsmøde i forbindelse med DM i Køge. Man var endvidere indstillet på, at der skulle være et minimumskrav for deltagelse lydende på 350 points på en kort ronde. Ved det jyske mesterskab i Aalborg deltog fem tre juniorer. Nr. 1, 2 og 3, Erik Forsberg, Buen, C.E. Samleben Aarhus og P.H. Seifert, Aalborg nåede henholdsvis 209-, 181- og 106 point. Så der var stadig langt til de 350 points. Det skal dog nævnes, at Aalborg ifølge referatet på dagen var hjemsøgt af en brandorkan. Så jo. Medens man i forbundet diskuterer for og imod juniorskydning, skyder disse nu rask væk ved både klubmesterskaber og regionsmesterskaber. Det kan man jo så tænke lidt over I et læserbrev i april/maj nummeret 1945 refererer en unavngiven person fra en unavngiven forening om juniorskydningen i hans forening: I starten gik det strålende med drengeafdelingen. (Pigerne var endnu ikke i tankerne, Holger Kürstein). De ældre skytter deltog i instruktionen og ledelsen af drengene, og det første mesterskab optog sindene i lang tid før afholdelsen. Hvorefter det kun gik tilbage med interessen. Brevskriveren forestiller sig forskellige årsager såsom dalende interesse hos de ældre skytter, drengenes forventninger som ikke holdt osv. Han spørger videre, om det er forbundet, som er for ungt til at tage vare på de unge ved blandt andet ikke at udfærdige regler specielt for disse. En kommentar fra redaktionen i samme nummer går på, at man fuldt ud forstår indsenderens hjertesuk, og opfordrer foreninger med juniorafdelinger at meddele deres erfaringer med sådanne. På et bestyrelsesmøde forud for Forbundsmødet 1945 blev det vedtaget, at damer skulle kunne deltage ved DM uden særlige betingelser dog kun et forbundsmesterskab. DIF-medaljerne lå længere ude i fremtiden. Juniorer blev ikke nævnt! Der deltog da også kun to modige damer, som det senere blev nævnt i referatet. De to modige damer var Martha Larsen, Frederikssund og Edith Petersen, Odense. Til gengæld deltog hele 8 damer ved JM samme år foruden fire juniorer. Samme Marta Larsen præsterede umiddelbart efter DM at skyde et resultat som udløste guldmærket. Redaktøren mente i øvrigt, at resultatet var verdensrekord. I 1946 kåredes i Aalborg den første officielle kvindelige danske mester, efter at man havde opnået DIF s anerkendelse. Astrid Troelsen fra Næstved vinder foran 6 andre kvinder. Der skulle gå en del år endnu, før også juniorerne kunne skyde om et DM! I mellemtiden fortsatte en del foreninger med at berette om deltagelse af juniorer i deres klubmesterskaber. Ligesom disse også var med ved især jyske og sjællandske mesterskaber. Blandt andet blev Knud Erik Petersen, Aarhus klubmester 1946 på kort ronde med 372 points. Der spores dog en vis stangnation desangående sidst i 1940-erne. Således melder Holte Bueskyttelaug fra generalforsamlingen i 1947 om et forsøg på at starte en juniorafdeling. Man havde arrangeret en aften med filmfremvisning og foredrag på hotellet og inviteret elever fra gymnasiet og kommuneskolen. Der mødte kun 6 elever, og bare en enkelt DM 1946: Ejnar Tang Holbæk, Hørsholm, lang ronde + tota, A.H. Tromborg, Aarhus, kort ronde Astrid Troelsen, Næstved, lang ronde + total og Ellen Svendsen, Frederikshavn, kort ronde. syntes at være interesseret. Hvorefter man skrinlagde planen. Til gengæld havde man i Aarhus drøftet juniortræning, evt. i samarbejde med spejderkorpsene. Det var meningen, at laugets medlemmer skulle stille sig til rådighed som instruktører. Også i Frederikshavn meldes om juniorer og damer. I alt 32 frederikshavnere dyrker nu denne udmærkede idræt. På forbundets bestyrelsesmøde maj 1947 drøftes spørgsmålet om juniorer på officielt plan: Juniorspørgsmålet blev drøftet. Det oplyses, at enkelte foreninger havde forsøgt med at oprette juniorafdelinger. Resultatet var imidlertid ikke strålende, og forbundet mente specielt med henblik på den vanskelige materialesituation at tiden ikke var moden til et fremstød i denne sag. Men forbundet er naturligvis villig til at bistå med råd og vejledning, såfremt der er foreninger, der ønsker at arbejde for sagen. Vedrørende materialesituationen skal man erindre, at der mange år efter krigen var importforbud af adskillige varer samt valuta restrektioner, og først langt op i 1950-erne lettedes situationen. Uanset den officielle holdning var der dog stadig juniorskytter selvom der var langt imellem. Ved JM 1947 deltog for eksempel tre skytter fra Brøns. En Chr. Jensen vandt kort ronde med 396 points. De er stof i denne unge skytte, og med en god læremester vil man sikkert høre godt nyt fra ham med årene. Således i referatet. I resultatlisten var der ikke plads til juniorerne. Typisk var det fra diverse klubmesterskaber, som den gang blev refereret i forbundets blad, at juniorerne blev omtalt

9 Ernæring for bueskytter BUESKYDNING bringer her et udsnit fra den kommende træningsmanual ATK Bue. Denne gang får vi lov at dykke ned i kapitlet om ernæring, fordi den korrekte kost er naturligvis vigtigt, hvis en skytte vil have det optimale ud af sin træning og konkurrence. Hurtig energi Banan Cornflakes Gulerod (kogt) Knækbrød Kartoffel (kogt og varm) Lyst brød Ris (hvide) Risager Rosiner Rødbeder (kogt) Syltetøj Vandmelon Langsom energi Bulgur Bælgfrugter Chokolade (mørk) Frugt (frisk) Gulerod (rå) Havregryn Kartoffel (kogt og afkølet) Kødpålæg (magert) Levebrød ( eller andet brød med et højt indhold af kostfibre) Mælkeprodukter Nødder Ost (mager) Pasta (fuldkorn) Ris (brune) Rugbrød (eller andet brød med et højt indhold af kostfibre) Forslag til en måltidsplan for en konkurrencedag for bueskytter med start klokken 9.00 og finale klokken Måltidsmønster Der er flere ting, der skal overvejes, når man skal sammensætte en dagskost i forhold til sin træning eller i konkurrence. Især skal man tage hensyn til sit blodsukker. Når vi spiser, begynder kroppen at nedbryde maden i små dele, glukose. Blodet transporterer glukosen ud i kroppen, for eksempel til musklerne og hjernen, så de får energi og næring til at arbejde med. I timerne efter et måltid vil glukoseniveauet, blodsukkeret, i blodet stige. Alt efter hvordan måltidet er sammensat, vil blodsukkeret stige hurtigt og drastisk eller langsomt og jævn. Det er bedst med et blodsukker, der stiger langsomt og jævn. Denne form for måltid sørger for energi i lang tid, hvorimod et hurtigt blodsukker også falder hurtigt, og man vil føle træthed. Efter cirka 3-4 timer vil blodsukkerniveauet efter et langsomt måltid falde, og man bliver træt og ukoncentreret. For bueskytten er det vigtigt, at blodsukkeret hele tiden er stabilt og ikke falder for meget, så koncentrationen ikke mistes. Når man skal konkurrere, skal man især tænke på, hvor længe ens konkurrence varer. Ofte varer en konkurrence flere timer, og det er derfor nødvendigt at spise lidt løbende. Hvis man spiser undervejs, skal det ikke være meget, ellers bliver alt ens energi brugt på at nedbryde maden, i stedet for at koncentrere sig om bueskydningen. Forslag til mellemmåltider på skydebanen På konkurrencebanen er det vigtigt med mellemmåltider, i hvert fald hvis man skal skyde mere end to timer. Hvis man medtager små måltider som både indeholder hurtig og langsom energi, vil det være at foretrække. Man kan for eksempel spise gulerodssalat med rosiner, rugbrød med syltetøj, franskbrød med leverpostej ellerost, banan med mandler eller cornflakes med mælk. Der findes mange forskellige kombinationer. I nedenstående skema er der en liste med udvalgte produkter, som indeholder hurtig eller langsom energi. Man kan mikse fødevarer fra de to kategorier, som man vil. Fortsættes på side 18 Tidspunkt på dagen Måltid / aktivitet Måltidets indhold kl kl kl kl kl kl kl kl kl Morgenmad Forberedelsestid og konkurrence Let mellemmåltid Let frokost Let mellemmåltid Forberedelsestid og finale Let mellemmåltid Aftensmad Mellemmåltid 1 portion havregryn, lidt rosiner, 2,5 dl magert mælkeprodukt, et glas juice eller 1 stk. frugt Eventuelt vand 1 stk. frugt, vand 2 skiver rugbrød, kødpålæg, salat, tomat og grøntsagsstænger for eksempel gulerod og peberfrugt, vand 1 stk. frugt og en håndfuld nødder og 1 skive groft brød med syltetøj eller magert pålæg, vand Eventuelt vand 1 stk. frugt 1 portion lasagne, gulerodssalat med appelsin og rosiner, vand Frugtsalat af for eksempel banan, kiwi, vindruer 16 17

10 Fortsat fra side 17 Forslag til en måltidsplan for en konkurrencedag, med tre runder, for bueskytter med første skydetid klokken Tidspunkt på dagen Måltid / aktivitet Måltidets indhold kl kl kl kl kl kl kl kl Morgenmad Forberedelse og 1. runde Mellemmåltid Forberedelse og 2. runde Mellemmåltid Mellemmåltid Aftensmad Mellemmåltid 1 portion havregryn, lidt rosiner, 2,5 dl magert mælkeprodukt, et glas juice eller 1 stk. frugt Eventuelt vand En halv sandwich med magert kødpålæg, salat, peberfrugt, mager dressing, 1 stk. frugt, vand Eventuelt vand En halv sandwich med magert kødpålæg, salat, peberfrugt, mager dressing, 1 stk. gulerod/ råkost 1 stk. frugt og mandler med rosiner og 1 skive groft brød med syltetøj eller magert pålæg, vand. 1 portion lasagne, gulerodssalat med appelsin og rosiner, vand 1 stk. frugt for eksempel kiwi eller vindruer Energiindholdet for dagskosten ligger på cirka kj, og svarer til energibehovet hos en pige på cirka 15 år, som er fysisk aktiv cirka ½ time dagligt. Den dækker desuden behovet for både kalk, D-vitamin og jern. Såfremt mere eller mindre energi kræves kan mængden af et eller flere måltider ændres, så der hele tiden opretholdes et stabilt blodsukker igennem hele dagen. Energiindholdet for dagskosten ligger på cirka kj og svarer til energibehovet hos en pige på cirka 15 år som er fysisk aktiv cirka ½ t dagligt. Den dækker desuden behovet for både kalk, D-vitamin og jern. Såfremt mere eller mindre energi kræves, kan mængden af mellemmåltiderne ændres, så der hele tiden opretholdes et stabilt blodsukker igennem hele dagen. Drenge behøver generelt mere energi, ligesom ældre piger også behøver mere energi i løbet af dagen. Dette kan sikres ved at tilføje frugt, knækbrød med pålæg eller en lidt større portion til morgen, frokost eller aften. Desuden afhænger mæthedsfornemmelse og energi behov meget af den enkelte bueskytte og især af vækstperioden og bueskytten selv, træner og forældre bør derfor være opmærksom på, om bueskytten får den tilstrækkelige energi i løbet af dagen. 18

11 Sammen kan vi gøre det endnu større! Kære alle Sommerskydning 2014 Sommerskydning er på vej, ligesom foråret er det. Der bliver sendt invitationer ud til klubberne inden, Sommerskydning begynder. Det vil også blive annonceret på Bueskydning Danmarks hjemmeside. Når invitationen er sendt ud, vil portalen sommerskydning.dk også blive åbnet for tilmelding. Bueskydning Danmark, Brøndby Stadion 20, 2605 Brøndby Kontaktoplysninger: Telefonnummer Mail: Skal VM i 2015 blive den store succes vi alle håber, samt være med til at gøre bueskydning endnu mere udbredt og populært herhjemme kræver det, at vi alle hjælper og bidrager. Vi i VM organisationen vil gøre vores ypperste for at skabe de bedste rammer for atleter, ledere, frivillige, tilskuere, medier med mere. Ligesom vi vil gøre vores bedste for at få markedsført VM over for bueskytter i hele verden, jer og ikke mindst danskerne generelt. Men selv om vi kommer til at gøre alt vi kan for at få markedsført VM, må vi også erkende, at de økonomiske ressourcer, antallet af arbejdstimer og vores netværk gør, at vi ikke uden at få hjælp fra jer kan nå så langt ud med vores markedsføring af VM, som vi gerne vil. Derfor håber vi meget, at I vil hjælpe os, men i ligeså høj grad også hjælpe jer selv, med at få promoveret vores VM, der uden tvivl vil blive en milepæl i Bueskydning Danmarks historie. Men hvordan kan du så hjælpe? Tal med dine buevenner og dem i din klub om VM. Spørg om de har husket at reservere dagene fra den 25. juli til den 2. august i 2015 til VM. Hvis de svarer nej, så forklar dem, at det må de se at få gjort, for det bliver så vildt, at vi får mulighed for at opleve de bedste skytter her i Danmark samt sikre os, at de danske skytter får den bedste opbakning som de overhoved kan få her på hjemmebanen. Send en mail til dine danske og internationale buevenner og mind dem om at de skal reservere VM dagene til at komme til København. Husk også at forklare især dine internationale buevenner, at de kan kombinere VM med en fantastisk sommerferie i Wonderful Copenhagen. Opfordre dine venner til at like os på vores VM Facebook side Angående Facebook så er vi kommet godt i gang, men har også et godt stykke vej endnu før vi er rigtig glade. Vi har pt. 867 likes, heraf kommer de 268 fra Danmark. 268 likes svarer til, at ca. 10% af det Følg med i de seneste nyheder om VM 2015 på den nye Facebookside: https://www.facebook.com/ archery2015 samlede medlemstal i Bueskydning Danmark synes om VM i bueskydning. Man ved at ca. 60% af danskerne er på Facebook, så hvis vi siger at bueskytter i Danmark er som gennemsnits danskeren, så burde vi have ca. 6 gange flere danske likes. For er man medlem af en bueskytte klub i Danmark, bør man da også synes godt om VM! Derfor burde vi have mindst 1500 danske likes af VM i bueskydning, så selv om vi er kommet godt fra land med VM facebook siden, er der stadig et kæmpe uforløst potentiale for flere likes bare inden for vores egne rækker! Og så skal vi huske på, at vores VM Facebook ikke kun er en side for bueskytterne i Danmark. Den skal også meget gerne tiltrække folk, der endnu ikke er blevet en del af det formelle Bueskydning Danmark. For VM i bueskydning skal ikke være en lukket fest for Bueskydning Danmark, men en fest for alle som er til top sport og ikke mindst fantastiske danske sportspræstationer. Noget I vil vide om VM? Så send en mail på så vil jeg prøve at besvare det så godt jeg kan, er spørgsmålet af mere generelt karakter, som jeg tror mange vil få gavn af at vide, vil jeg ligeledes besvare spørgsmålet i næste nummer af bladet så alle kan blive klogere på VM. Jeg håber meget I vil være med til at hjælpe med at promovere VM, for din, min og ikke mindst for sportens skyld. På genhør Mads

12 STÆVNEkalenderen (Klik ind på og få flere detaljer) MARTS dato sted arrangør stævnetype Taastrup TIK DM inde Senior/Master 15. Fredericia Bueskydning Danmark Dommermøde DGI Huset, Vejle Vejle Bskl. 50m og 70 m. stævne Virumhallen Lyngby Bskl. DM inde Ungdom Tjen kroner til klubkassen I kan gøre jeres klubkasse stærkere ved at sælge lodder for Lillebror Lotteriet, som udspringer fra Børnehjælpsdagen. Tekst: DIF Kommunikation Foreninger har igen mulighed for at tjene penge via det traditionsrige Lillebror Lotteri. Lillebror Lotteriet er et risikofrit tilbud til børn og unge i foreninger og idrætsklubber. Her får de en god mulighed for at tjene penge til udstyr, rejser, eller andre aktiviteter og samtidig støtte Børnehjælpsdagens arbejde for Danmarks anbragte børn og unge. Et lod koster 20 kroner, og heraf tjener sælgerne selv 8,50 kr. til fælleskassen. I år løber Lillebror Lotteriet af stablen fra den 27. marts til 18. maj 2014 Der er mange penge at hente for sælgerne. Til Lillebror Lotteriet 2013 tjente 400 skoleklasser og foreninger over to millioner kroner til deres egne aktiviteter. Overskuddet fra lotteriet går til Børnehjælpsdagens arbejde for anbragte børn og unge i Danmark. Tilmelding foregår her på Børnehjælpsdagens hjemmeside: Børnehjælpsdagen Børnehjælpsdagen er en landsdækkende og upolitisk hjælpeorganisation, der siden 1904 har arbejdet for børns vilkår i Danmark. I dag støtter Børnehjælpsdagen de anbragte børn og unge, der bor på en døgninstitution eller hos en plejefamilie i Danmark. Formålet er at give dem et tilskud af positive oplevelser og historier med i deres livsrygsæk. Det kræver mod at møde verden. APRIL dato sted arrangør stævnetype 6. Jægersborg Hegn/Raadvad Kro Lyngby Bskl. Dyrehaverunden 13. Odense Bueskydning Danmark Forbundsmøde 18. Haderslev Haderslev Bskl. 3D turnering Shanghai WA World Cup Sorø Sorø Bskl. 3D 30 mål 27. Køge Køge Bskl. Dogmestævne. 70m/50m med finaler MAJ dato sted arrangør stævnetype 10. Lyngby Bskl. Ungdomsstævne Skive 17. Vrandrup v. Kolding Palnatoke 3D Ljubljana, Slovenien WAE EM Ude Ungdom kvote turnering for YOG 25. Middelfart Middelfart Bskl. FITA Runde 29. Sønderborg Sønderborg Bskl. 900 Runde 31. Nykøbing F Nykøbing F Bskl. 3D - også udtagelse til EM 3D 31. Mølleholmen, Taastrup TIK Maj Pokalen 70/50 m. m. finaler alle aldersklasser Bueskydning Danmarks BESTYRELSE Formand Rolf Lind Tlf Næstformand Søren Holdt Jensen Tlf / Økonomi Steen J. Jørgensen Tlf / Eliteansvarlig Klaus Lykkebæk Tlf Breddeansvarlig Hans Lassen Tlf Best.medlem Sanne Rahbek Mølleager 124, 2640 Hedehusene Tlf Best.medlem Jan Jager Tlf Best.medlem Bjarne Strandby Tlf / UDVALG UNDER Bueskydning danmark Dommerudvalgsformand Jane Sigil Tlf / Ordens-og amatørudvalgsformand Erik Hjortebjerg Tlf Lovudvalgsformand Flemming Skjoldborg Tlf

13 DBSF, Brøndby Stadion 20, 2605 Brøndby Siden 1983, bueskytteudstyr med service i centrum - vi er klar til de næste 30 år!

World Archery Indoor Championships. Nimes, Frankrig 25. feb. 2. marts 2014

World Archery Indoor Championships. Nimes, Frankrig 25. feb. 2. marts 2014 REJSEBREV 4 Dette års indendørs Verdensmesterskab for junior/senior afholdes i og Danmark stiller med følgende Lørdag den 1. marts 2014. Igen stod Danmark overfor USA i en holdfinale og igen var det guldet

Læs mere

EUROPEAN ARCHERY INDOOR CHAMPIONSHIPS RZESZÓW 2013. Rejsebrev nr. 5. Herre senior compound: Martin Damsbo Dame junior compound: Sarah Sönnichsen

EUROPEAN ARCHERY INDOOR CHAMPIONSHIPS RZESZÓW 2013. Rejsebrev nr. 5. Herre senior compound: Martin Damsbo Dame junior compound: Sarah Sönnichsen Rejsebrev nr. 5. Dennis Bager : Stor dag for dansk bueskydning! Bip, bip klokken var 5.30 og det var tid at stå, for bussen kørte med de første kl. 6.30. Martin og Dennis skulle først i ilden. Efter opvarmning

Læs mere

Archery World Cup 2014, Stage 1 22. 27. april Shanghai, Kina

Archery World Cup 2014, Stage 1 22. 27. april Shanghai, Kina 1 Rejsebrev nr. 3 To top 10 placeringer Maja Jager og Martin Damsbo stod for de bedste resultater i dag for danskerne, da de begge skød sig i top 10. Maja Jager blev bedste dansker på en fornem 6. plads,

Læs mere

Inde EM i Spanien 2011.

Inde EM i Spanien 2011. Så blev det lørdag den 26. marts og det danske landshold skal skyde hele fire guldfinaler! Første finale var dame junior compound med Sarah, Ida og Michalina. Pigerne blev nr. 1 indledende og skulle op

Læs mere

European Youth Cup Héviz, Ungarn maj 2016

European Youth Cup Héviz, Ungarn maj 2016 : Rejsebrev 6 Lørdag den 7. maj. Individuel finale dag! Der var lagt op til tre meget spændende individuelle finaler, hvor vi var sikre på minimum en medalje. Første mand på banen var Christoffer der skulle

Læs mere

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe.

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe. VM finder sted i Belek, Antalya i Tyrkiet i denne uge. Danmark stiller med dette hold: Compound Martin Damsbo Patrick Laursen Stephan Hansen Camilla Søemod Recurve Maja Jager Anne Marie Laursen Carina

Læs mere

FLERE EM MEDALJER TIL DANMARK

FLERE EM MEDALJER TIL DANMARK Torsdag d. 5. juli 2012 FLERE EM MEDALJER TIL DANMARK Herre junior compound holdet skal skyde Guld finale på lørdag. Junior compound holdet med Claus Frantzen, Joachim Andersen og Mads Knudsen. Torsdag

Læs mere

Rejsebrev nr. 2 og 3. Onsdag den 14. juli

Rejsebrev nr. 2 og 3. Onsdag den 14. juli Rejsebrev nr. 2 og 3 Onsdag den 14. juli Dagen stod på kvalifikation for hele holdet, formiddagen havde kadetterne fornøjelsen af, og eftermiddagens steghede solstråler havde juniorerne. Dagen blev en

Læs mere

Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje!

Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje! Rejsebrev 6 fra Junior Cup i Reggio Calabria i Italien. Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje! Simon, Stephan

Læs mere

Ungdomsskydning. i Dansk Bueskytte Forbund - de 25 første år 1941-1966. Ungdomsskydning anno 2014.

Ungdomsskydning. i Dansk Bueskytte Forbund - de 25 første år 1941-1966. Ungdomsskydning anno 2014. Ungdomsskydning i Dansk Bueskytte Forbund - de 25 første år 1941-1966 DM 1960 i Odense. Frederikshavn Bueskytteforening kan skilte med den første (uofficielle) danske juniormester, Palle Nielsen - til

Læs mere

KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB

KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB Indholdsfortegnelse KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB PERSONLIG PLAN TIL DIG DER VIL HAVE SUCCES MED VÆGTTAB 3 4 5 7 9 Komplet kostplan

Læs mere

FÅ MERE UD AF TRÆNINGEN MED GODE SPISEVANER MAD TIL MOTION OG MUSKLER

FÅ MERE UD AF TRÆNINGEN MED GODE SPISEVANER MAD TIL MOTION OG MUSKLER FÅ MERE UD AF TRÆNINGEN MED GODE SPISEVANER MAD TIL MOTION OG MUSKLER Spis gode kulhydrater Du får mest ud af træningen, hvis du har fyldt din krops kulhydrat- og væskedepoter. Det gælder både hvis du

Læs mere

Rejsebrev nr. 6 fra WC 1 i Shanghai Kina

Rejsebrev nr. 6 fra WC 1 i Shanghai Kina Rejsebrev nr. 6 fra WC 1 i Shanghai Kina Deltagere på turen: Dame Recurve Maja Jager, Carina Rosenvinge Christiansen, Randi Degn, Anne Marie Laursen Herre Recurve: Bjarne Laursen, Steffen Torkildsen Dame

Læs mere

Kost & Ernæring. K3 + talent

Kost & Ernæring. K3 + talent Kost & Ernæring K3 + talent Kostens betydning for præstationsevnen At være elitesvømmer kræver meget. Meget træning, men også at være en 24-timers atlet, som ikke kun er svømmer når han/hun er i bassinet.

Læs mere

TIK bueskydning. Nyhedsbrev, december 2005. Høje Taastrup Kommunes idrætspris. Juleafslutning. Nytårspokalen 2006

TIK bueskydning. Nyhedsbrev, december 2005. Høje Taastrup Kommunes idrætspris. Juleafslutning. Nytårspokalen 2006 TIK bueskydning Nyhedsbrev, december 2005 Høje Taastrup Kommunes idrætspris Hvert år uddeler Høje Taastrup Kommune 2 idrætspriser, en idrætslederpris og en idrætsudøverpris. Prisen for den bedste idrætspræstation

Læs mere

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015.

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015. Rejsebrev 5. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Torsdag den 11. juni, individuelle finaler: Tre medaljer mere til Danmark! Efter dagens finaler stod klart at

Læs mere

Kost & Ernæring K1 + K2

Kost & Ernæring K1 + K2 Kost & Ernæring K1 + K2 Kostens betydning for præstationsevnen At være elitesvømmer kræver meget. Meget træning, men også at være en 24-timers atlet, som ikke kun er svømmer når han/hun er i bassinet.

Læs mere

Rejsebrev nr. 6. Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager:

Rejsebrev nr. 6. Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager: Rejsebrev nr. 6 Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager: Jozsef Csikos, Jacob Steffensen, Stig Andersen Tanja Dinesen Skudstrup, Josefine de Roepstorff, Sabina Holstein,

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen

Læs mere

Rejsebrev nr. 8 fra WM for ungdom i Ogden Utah, USA

Rejsebrev nr. 8 fra WM for ungdom i Ogden Utah, USA Rejsebrev nr. 8 fra WM for ungdom i Ogden Utah, USA Lørdag den 18. juli skulle der skydes holdfinaler og her var Herre junior compoundholdet i bronzefinalen mod Canada. På forhånd var der lagt op til en

Læs mere

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager

Læs mere

Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen

Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen Turen startede kl. 4.00 fra silkeborg og kl. 5.00 fra Hundested vi mødtes ved Gedser færgen kl. 8.30. Efter vi kom fra borde i Rostock gik turen ned gennem Tyskland

Læs mere

Se Taastrup 10. & 11. martso

Se Taastrup 10. & 11. martso Se Taastrup 10. & 11. martso Velkommen til Årets Idrætskommune Det er mig en stor glæde at kunne byde deltagerne ved DM 2012 velkommen til Høje-Taastrup, Årets Idrætskommune 2010! Bueskydning på højeste

Læs mere

Bueskydning 18 METER OM SELVBEHERSKELSE, UNGE OG SAMFUNDET UDVIKLINGSKONSULENTEN ER I GANG

Bueskydning 18 METER OM SELVBEHERSKELSE, UNGE OG SAMFUNDET UDVIKLINGSKONSULENTEN ER I GANG Medlemsblad for Bueskydning Danmark Bueskydning Bueskydning Danmark / maj 2014 LÆS OM DET NYE ATK-MATERIALE TALENTUDVIKLING AF NYE BUEKSYTTER 18 METER OM SELVBEHERSKELSE, UNGE OG SAMFUNDET UDVIKLINGSKONSULENTEN

Læs mere

Næstved Skytteforening

Næstved Skytteforening Referat af General forsamling. Torsdag D. 19.03.15 side 1 af 5. 1. Valg af dirigent. Finn Ritz blev valg og overtog ordet 1a Valg af 2 stemmetællere. Lone Meulengracht & Kazimier Mechula 2. Formandens

Læs mere

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015.

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015. Rejsebrev 1. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Lørdag den 6. juni, rejsedag: Foran os var en lang rejse som for f.eks. Askes vedkommende startede i Silkeborg

Læs mere

Kulhydrat: energi i forhold til svømning. Gode kilder til kulhydrat: pasta, ris, kartofler, brød, gryn

Kulhydrat: energi i forhold til svømning. Gode kilder til kulhydrat: pasta, ris, kartofler, brød, gryn Kulhydrat: energi i forhold til svømning Gode kilder til kulhydrat: pasta, ris, kartofler, brød, gryn Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt

Læs mere

Rejsebrev nr. 6 Junior Cup i Kroatien Lørdag den 12. maj 2012.

Rejsebrev nr. 6 Junior Cup i Kroatien Lørdag den 12. maj 2012. Holdet består af: Kadet recurve: Kadet compound: Junior recurve: Junior compound: Holdledere: Rejsebrev nr. 6 Junior Cup i Kroatien Lørdag den 12. maj 2012. Aske Halskov, Mads Andersen og Mathilde Tønder

Læs mere

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager

Læs mere

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker FIF til hvordan du styrer din trang til sukker af. Hanne Svendsen, klinisk diætist og forfatter 1 Håber du får inspiration og glæde af denne lille sag. Jeg ønsker for dig, at du når det, du vil. Valget

Læs mere

Det Jydske Mesterskab Århus skydebane I Skibby 2008

Det Jydske Mesterskab Århus skydebane I Skibby 2008 Det Jydske Mesterskab Århus skydebane I Skibby 2008 Deltagelsen var skræmmende, kun 20 skytter formåede at stille op, hvilket er utroligt. Et Jydsk Mesterskab hvor programmerne er udvidet, så også børn

Læs mere

Rejsebrev nr. 6 fra GP 1 i Marathon i Grækenland

Rejsebrev nr. 6 fra GP 1 i Marathon i Grækenland Rejsebrev nr. 6 fra GP 1 i Marathon i Grækenland Deltagere på turen: Herre Recurve: Frederik Sönnichsen, Aske Halskov Sørensen, Bjarne Laursen, Nikolaj Wulff, Laust Andersen, Claus Andersen Herre Compound:

Læs mere

Forslag til dagens måltider

Forslag til dagens måltider Forslag til dagens måltider for en kvinde på 31 60 år med normal vægt og fysisk aktivitet, som ikke indtager mælkeprodukter 8300 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 900 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget

Læs mere

Resultatliste fra; Det Jydske Mesterskab på 300 meter - 201

Resultatliste fra; Det Jydske Mesterskab på 300 meter - 201 Resultatliste fra; Det Jydske Mesterskab på 300 meter - 201 Jyllands Skytte Forbund & Skytteklubben DSB/ASF Det Åbne Jyske og Fynske Mesterskab 300 M Lørdag og Søndag den 5 og 6 Juni 2010 På banerne i

Læs mere

AGF Udsprings nyhedsbrev nr. 1, 2011

AGF Udsprings nyhedsbrev nr. 1, 2011 Springere fra AGF Udspring var i Ramasjang Live i vinterferien. Her ses fra venstre Avital, Isabel, Ane, Daniel, August, Niklas og Oliver Foto: Yakov Munkebo Velkommen Det er med stor glæde, jeg sender

Læs mere

2011 Aarhus Archery Cup

2011 Aarhus Archery Cup Tid Aarhus Archery Cup finder sted d. 18-19 Juni, og der vil være mulighed for at træne på banen fredag fra kl. 16. Der vil være opvarmning fra kl 9.00 Sted Aarhus Firma Sport Paludan-Müllers Vej 110 8200

Læs mere

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 8000 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 600 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1900

Læs mere

Mad Nærmere information følger kort efter tilmeldingsfristen. Der vil være egenbetaling.

Mad Nærmere information følger kort efter tilmeldingsfristen. Der vil være egenbetaling. Åben invitation Aarhus, 29. november 2013 Drømmer du om at komme på landsholdet? Har du ambitioner om at være en del af landsholdet? Vil du være den bedste bueskytte, du kan blive? Nu har du muligheden

Læs mere

Patientinformation. Kost anbefalinger. Til overvægtige børn og deres familie. Regionshospitalet Randers Børneafdelingen

Patientinformation. Kost anbefalinger. Til overvægtige børn og deres familie. Regionshospitalet Randers Børneafdelingen Patientinformation Kost anbefalinger Til overvægtige børn og deres familie Regionshospitalet Randers Børneafdelingen Sund kost Indledning: Denne pjece handler om nogle kost anbefalinger til dig og din

Læs mere

Junior Cup 1 - Ljubljane, Slovenien - 2013. Rejsebrev 1

Junior Cup 1 - Ljubljane, Slovenien - 2013. Rejsebrev 1 Junior Cup 1 - Ljubljane, Slovenien - 2013 Rejsebrev 1 Søndag var der afrejse til Junior Cup 1, som i år bliver afholdt i Ljubljana, Slovenien. Dagen startede kl. 6 i Kastrup hvor Stephan Hansen og Kasper

Læs mere

Tallerken-modellen til dig der træner meget

Tallerken-modellen til dig der træner meget Tallerken-modellen til dig der træner meget ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager ¼ af din tallerken

Læs mere

Vi havde alle håbet at denne dag skulle blive endnu en dag med medaljer til Danmark, men det blev det desværre ikke.

Vi havde alle håbet at denne dag skulle blive endnu en dag med medaljer til Danmark, men det blev det desværre ikke. Rejsebrev nr. 7 20 9 2014 Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Fotograf Team Manager: Peter Slot, Jacob Steffensen, Stig Andersen Tanja Dinesen Skudstrup, Josefine de Roepstorff,

Læs mere

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juli 2016

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juli 2016 Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juli 2016 19 dage til OL i Rio. Et helt specielt OL for Gentofte Svømmeklub. Danmark stiller med 15 svømmere til OL. Heraf 2 fra Gentofte. Det er fedt, det

Læs mere

REJSEBREV nr. 7 fra ungdoms VM i Polen.

REJSEBREV nr. 7 fra ungdoms VM i Polen. REJSEBREV nr. 7 fra ungdoms VM i Polen. Lørdag den 27. aug. 2011: Den eneste dag hvor ingen danske skytter skulle skyde var i dag, men heldigvis skulle vi møde op på stadion, for at hente to sæt bronzemedaljer!

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 5900 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 300 kj/dag svarende til 5 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1435

Læs mere

Træner du meget (4 6 timer om ugen eller mere), er det vigtigt, at du og dine forældre sørger for, at du får den rigtige sportsmad at spise.

Træner du meget (4 6 timer om ugen eller mere), er det vigtigt, at du og dine forældre sørger for, at du får den rigtige sportsmad at spise. KOSTVEJLEDNING 1 Kost og håndbold Kosten er vigtig for dig, der spiller håndbold! Træner du meget (4 6 timer om ugen eller mere), er det vigtigt, at du og dine forældre sørger for, at du får den rigtige

Læs mere

Åbent Stævne Næstrup Pokal NJM. DM. PRÆMIEVÅBEN. Sommeren er forbi og dermed er det også ved at være slut med den udendørs skydning for 2016.

Åbent Stævne Næstrup Pokal NJM. DM. PRÆMIEVÅBEN. Sommeren er forbi og dermed er det også ved at være slut med den udendørs skydning for 2016. Åbent Stævne Næstrup Pokal 2016. NJM. DM. PRÆMIEVÅBEN. Sommeren er forbi og dermed er det også ved at være slut med den udendørs skydning for 2016. Hermed følger en foreløbigt status og referat af aktiviteter

Læs mere

REJSEBREV nr. 1 fra ungdoms VM i Polen.

REJSEBREV nr. 1 fra ungdoms VM i Polen. REJSEBREV nr. 1 fra ungdoms VM i Polen. Recurve Carina Christiansen Nynne Holdt-Caspersen Anne Marie Laursen Mads Krogshede Frederik Sönnichsen Martin Laursen Casper Lauridsen Laust Andersen Mads Andersen

Læs mere

Michael Hartvig. Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub,

Michael Hartvig. Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub, Michael Hartvig Fra: Risskov Taekwondo Klub [ChungMoo@klub-modul.dk] Sendt: 3. april 2013 11:17 Emne: Nyhedsbrev april 2013 Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub, Foråret ser langsomt ud til også at være

Læs mere

Rejsebrev. Katja. Holdleder: Ørsted. Martin. finaler. Camilla. Katja skulle kamp, hun. skød. blev 1'er i. til Katja.

Rejsebrev. Katja. Holdleder: Ørsted. Martin. finaler. Camilla. Katja skulle kamp, hun. skød. blev 1'er i. til Katja. nummer 6, 23.maj 2015 : Finaledagen med de individuelle finaler. Danmark med deltagelse i compound dame kadet guldfinalen med Katja og recurve dame kadet bronzefinalen med Camilla. Katja skulle som den

Læs mere

Patientvejledning. Kostplan. 1200 kcal

Patientvejledning. Kostplan. 1200 kcal Patientvejledning Kostplan 1200 kcal Kostplan på 1200 kcal/ 5000 kj Morgen Formiddag ½ skive (25 g) rugbrød ½ skive groft franskbrød skrabet minarine 1 skive ost 30+/18% 150 ml skummetmælk Se forslag ½

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Denne bog tilhører: Hej! Navn: Skole: Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag.

Denne bog tilhører: Hej! Navn: Skole: Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag. MIN AFTALE BOG Denne bog tilhører: Hej! Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag. I bogen kan du finde de kost- og motions råd, som vi alle

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

KURSUS I BASAL SPORTSERNÆRING TD S ERNÆRINGSTEAM 1. DEL TEAM DANMARK S

KURSUS I BASAL SPORTSERNÆRING TD S ERNÆRINGSTEAM 1. DEL TEAM DANMARK S TEAM DANMARK S KURSUS I BASAL SPORTSERNÆRING 1. DEL TD S ERNÆRINGSTEAM KØBENHAVN: ÅRHUS: ANNA OTTSEN KLINISK DIÆTIST E-MAIL: AO@TEAMDANMARK.DK BIRTHE STENBÆK HANSEN KLINISK DIÆTIST E-MAIL: BSH@TEAMDANMARK.DK

Læs mere

Jagt. Den 1. maj 1999 blev det tilladt at gå på jagt med bue og pil. i Danmark. I dag er der 700 mennesker, som har tilladelse til at

Jagt. Den 1. maj 1999 blev det tilladt at gå på jagt med bue og pil. i Danmark. I dag er der 700 mennesker, som har tilladelse til at Den 1. maj 1999 blev det tilladt at gå på jagt med bue og pil i Danmark. I dag er der 700 mennesker, som har tilladelse til at jage med bue og pil helt som vores forfædre gjorde. Næsten da. For der er

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 7600 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 550 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1815

Læs mere

NR. 22 JULI 2011 ÅRGANG

NR. 22 JULI 2011 ÅRGANG SUPERVETERANERNE NR. 22 JULI 2011 ÅRGANG 6 Så gik den første halvdel af sæsonen, og det er blevet til flere nederlag end sejre, men en stigende formkurve fortæller os, at vi i efteråret helt sikkert vil

Læs mere

Bueskydning PARATHED GAV BRONZE DE DANSKE MESTERSKABER FOR UNGDOM OG SENIOR LAS VEGAS 2013 BUESKYTTEN, 2. DEL. DANSK BUESKYTTEFORBUND / April 2013

Bueskydning PARATHED GAV BRONZE DE DANSKE MESTERSKABER FOR UNGDOM OG SENIOR LAS VEGAS 2013 BUESKYTTEN, 2. DEL. DANSK BUESKYTTEFORBUND / April 2013 Medlemsblad for Dansk Bueskytteforbund Bueskydning DANSK BUESKYTTEFORBUND / April 2013 PARATHED GAV BRONZE DE DANSKE MESTERSKABER FOR UNGDOM OG SENIOR LAS VEGAS 2013 BUESKYTTEN, 2. DEL www.langbue.dk Alt

Læs mere

Split. Sidste nummer af SPLIT Billeder Fra Bürstadt Interview med Hanne Jørgensen. www.silkeborg-p-d.dk. Medlemsblad for Silkeborg Pigerne & Drengene

Split. Sidste nummer af SPLIT Billeder Fra Bürstadt Interview med Hanne Jørgensen. www.silkeborg-p-d.dk. Medlemsblad for Silkeborg Pigerne & Drengene Split Medlemsblad for Silkeborg Pigerne & Drengene www.silkeborg-p-d.dk Sidste nummer af SPLIT Billeder Fra Bürstadt Interview med Hanne Jørgensen August 2007 Siden er det blevet til rundt regnet 50 store

Læs mere

Gift/ samlevende /familie Single

Gift/ samlevende /familie Single Navn: Steffen Bonde Alder: 24, født 5. december 1989 Adresse: Havneholmen 38, 2. tv Mail: sbj@citius-remex.com Telefon: +45 31 12 30 33 Facebookside: CitiusRemex og Steffen Bonde Evt webside: www.citius-remex.com

Læs mere

TIK bueskydning. Nyhedsbrev, april 2007. Udendørssæson 2007. Forord fra formanden

TIK bueskydning. Nyhedsbrev, april 2007. Udendørssæson 2007. Forord fra formanden TIK bueskydning Nyhedsbrev, april 2007 Forord fra formanden...1 Udendørssæson 2007...1 DM...2 Sponsor BG bank...3 Maj pokalen...3 Klubmesterskab 2007...3 Pokalvindere...3 Sommerlejr...4 Fleece trøjer...4

Læs mere

Vi vil fra håndboldafdelingens side forsøge at styrke kommunikationen ved, som noget nyt, at udsende et nyhedsbrev tre gange om året.

Vi vil fra håndboldafdelingens side forsøge at styrke kommunikationen ved, som noget nyt, at udsende et nyhedsbrev tre gange om året. #1, 2013/14 Kære håndboldspillere, forældre, frivillige m.fl. Vi vil fra håndboldafdelingens side forsøge at styrke kommunikationen ved, som noget nyt, at udsende et nyhedsbrev tre gange om året. I dette

Læs mere

Selvevaluering 2009 10

Selvevaluering 2009 10 Selvevaluering 2009 10 Selvevalueringen er foretaget i 2 klasser i foråret 2010. Lever skolen generelt op til værdigrundlaget? I høj grad 52.6% I nogen grad 47.4% I ringe grad 0% Bliver du under dit ophold

Læs mere

Tallerken-modellen til dig der træner meget

Tallerken-modellen til dig der træner meget Tallerken-modellen til dig der træner meget ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager ¼ af din tallerken

Læs mere

DM for Senior i Vingsted September 2008 50, 200 og 300 meter

DM for Senior i Vingsted September 2008 50, 200 og 300 meter DM for Senior i Vingsted September 2008 50, 200 og 300 meter Hermed en færdig redigeret resultatliste Af: Benny Lykke Så er tiden kommet til at det Danske Mesterskab for senior skal løbe af stablen, skytter

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor: Ungdom Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene spot på sporten // MARTs 2012 Hovedsponsor: Ungdom FORÅRET ER PÅ VEJ - ØV :-) Foråret er på vej - både i flg. kalenderen og når vi kigger ud mod

Læs mere

Optimal ernæring KVIK TRI, MAJ 2013

Optimal ernæring KVIK TRI, MAJ 2013 Optimal ernæring 1 KVIK TRI, MAJ 2013 Sara Sig Møller Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Ernæring & Fysisk Aktivitet (jan. 2009) Underviser Teknisk Skole, 2009-2010 Foredragsholder,

Læs mere

Bueskydning. DANMARKS FØRSTE HOLDCUP TIDSSKRIFTET BUESKYttEN EN LISE FOR SJÆLEN ROSKILDE KÆMPER FOR SIN EKSISTENS. DANSK BUESKYTTEFORBUND / Marts 2013

Bueskydning. DANMARKS FØRSTE HOLDCUP TIDSSKRIFTET BUESKYttEN EN LISE FOR SJÆLEN ROSKILDE KÆMPER FOR SIN EKSISTENS. DANSK BUESKYTTEFORBUND / Marts 2013 Medlemsblad for Dansk Bueskytteforbund Bueskydning DANSK BUESKYTTEFORBUND / Marts 2013 DANMARKS FØRSTE HOLDCUP TIDSSKRIFTET BUESKYttEN EN LISE FOR SJÆLEN ROSKILDE KÆMPER FOR SIN EKSISTENS www.langbue.dk

Læs mere

Danmarks Mesterskaberne i Bueskydning for Senior og Master

Danmarks Mesterskaberne i Bueskydning for Senior og Master TIK bueskydning (Taastrup) og Bueskydning Danmark inviterer til Danmarks Mesterskaberne i Bueskydning for Senior og Master 14. 15. marts 2015 TIK Bueskydning og Bueskydning Danmark indbyder til Danmarks

Læs mere

DBSF og Herning Bueskyttelaug indbyder til DM/forbundsmesterskab i feltskydning 2009

DBSF og Herning Bueskyttelaug indbyder til DM/forbundsmesterskab i feltskydning 2009 DBSF og Herning Bueskyttelaug indbyder til DM/forbundsmesterskab i feltskydning 2009 Den 19. og 20. september i Langelund Det vil glæde Herning Bueskyttelaug at se alle bueskytter til DM og forbundsmesterskab

Læs mere

SHITO-RYU KARATE-DO KOFUKAN DENMARK Telegrafvej 5a, 2750 Ballerup info@kofukan.dk / www.ballerup-karate.dk

SHITO-RYU KARATE-DO KOFUKAN DENMARK Telegrafvej 5a, 2750 Ballerup info@kofukan.dk / www.ballerup-karate.dk Generalforsamling Mandag d. 23. marts 2009 Tilstede: Bestyrelsen og x medlemmer Dagorden 1. Valg af dirigent og referat 2. Bestyrelsens beretning for 2008 3. Forlæggelse og godkendelse af regnskab 2008

Læs mere

Information om sæsonen Samarbejdet med Team Danmark 2015 og forventninger til Team Danmark støttede atleter 2

Information om sæsonen Samarbejdet med Team Danmark 2015 og forventninger til Team Danmark støttede atleter 2 Allan B. Grønkjær Sportschef www.bueskydningdanmark.dk sportschef@bueskydningdanmark.dk Version 22.01.2016 Information om sæsonen 2016 - senior bruttolandsholdene for recurve og compound Indhold side Information

Læs mere

Program. Den gode kost Måltidssammensætning Energibehov Før, under og efter Kost op til konkurrencer Den søde tand

Program. Den gode kost Måltidssammensætning Energibehov Før, under og efter Kost op til konkurrencer Den søde tand Kost og træning 1 Mig selv Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Ernæring & Fysisk Aktivitet (jan. 2009) Underviser Teknisk Skole, 2009-2010 Foredragsholder, Previa Sundhed, 2010- Kostvejleder,

Læs mere

Årets gang 2007. 2007 Årgang 98, Miniput Yngste:

Årets gang 2007. 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: Årets gang 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: Årgang 98 har haft en meget flot sæson, hvor hovedmålet var at lære at spille den rigtige fodbold a la AB, og helst i den bedste

Læs mere

Skoleelevers spisevaner

Skoleelevers spisevaner Københavns Universitet Pro Children Institut for Folkesundhedsvidenskab Oktober 2003 Skoleelevers spisevaner Spørgeskema til elever Oktober 2003 Kære skoleelev Vi beder dig hjælpe os med en undersøgelse

Læs mere

INVITATION VANDPOLO-STÆVNE

INVITATION VANDPOLO-STÆVNE INVITATION VANDPOLO-STÆVNE Kære aktive, trænere, dommere og familier. Det er en stor glæde at invitere alle med interesse i vandpolo til den første udgave af Hans Christian Andersen City Games Vandpoloturnering.

Læs mere

Vandpolo. Område møde. Søndag 26. April

Vandpolo. Område møde. Søndag 26. April Vandpolo Område møde Søndag 26. April TAK Tænk over lette ting I kan gøre for at hjælpe Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Sektionslederens beretning 3. Drøftelse af mål med tilhørende handleplaner for sektionen

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor: Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12 spot på sporten // JANUAR 2012 Hovedsponsor: GODT NYTÅR TIL ALLE... Selv om vi snart skriver medio januar, vil vi gerne benytte lejligheden til at ønske alle

Læs mere

Husk mad- Gaby, Lærke og Simon, Agerbæk. Tammin, Ølgod. Børn i Varde Kommune giver tips til sund mad til lange dage. Louise, Varde

Husk mad- Gaby, Lærke og Simon, Agerbæk. Tammin, Ølgod. Børn i Varde Kommune giver tips til sund mad til lange dage. Louise, Varde Gaby, Lærke og Simon, Agerbæk Tammin, Ølgod Husk mad- Børn i Varde Kommune giver tips til sund mad til lange dage. Louise, Varde Har du en plan? Mandag: Rugbrød Tirsdag: Sandwich med tunsalat Onsdag: Rugbrød

Læs mere

Bueskydning ÅRETS SPORTSNAVN 2013 ARCHER OF THE YEAR 2013 DET VIGTIGSTE DU SKAL VIDE OM VM I BUESKYDNING ATK BUE. Bueskydning Danmark / februar 2014

Bueskydning ÅRETS SPORTSNAVN 2013 ARCHER OF THE YEAR 2013 DET VIGTIGSTE DU SKAL VIDE OM VM I BUESKYDNING ATK BUE. Bueskydning Danmark / februar 2014 Medlemsblad for Bueskydning Danmark Bueskydning Bueskydning Danmark / februar 2014 ÅRETS SPORTSNAVN 2013 ARCHER OF THE YEAR 2013 DET VIGTIGSTE DU SKAL VIDE OM VM I BUESKYDNING ATK BUE www.langbue.dk Alt

Læs mere

Munkebo Kulturhus Pigegruppen

Munkebo Kulturhus Pigegruppen Munkebo Kulturhus Pigegruppen pigefrokost 2013 Hurra for en pigefrokost! Beslutningen om en Pigefrokost 2013 blev taget og en Invitation blev sendt ud Nytårsdag. Arrangementet skulle foregå d. 9. marts

Læs mere

SYDBANK VESTKYST CUP 2012

SYDBANK VESTKYST CUP 2012 INDBYDELSE TIL SYDBANK VESTKYST CUP 2012 I UC SYDDANMARKS SVØMMEHAL D. 2. 4. NOVEMBER 2012 ARRANGERES AF ESBJERG SVØMMEKLUB Sydbank Vestkyst Cup 2012 Esbjerg Svømmeklub har hermed fornøjelsen at indbyde

Læs mere

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning 1 Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 13. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Referat Riffel-Sektions Møde

Referat Riffel-Sektions Møde Referat Riffel-Sektions Møde TID: Torsdag 25. feb. 2016-17.30 22.00 STED: Idrættens Hus - Brøndby Stadion 20, 2605 Brøndby DELTAGERE: (HA) Peter Hansen (PH) Ib Hansen (IH) Flemming Brandenborg (FB) Mikael

Læs mere

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider Holte, den 3. august 2014 I dette nummer 1 Træningstider 2 Fysisk træning 2 Træningslejr for hold 1 og 2 2 OBS Vigtige tilladelser 3 Kontingent 3 Holdturnering 4 Individuelle turneringer Kære spillere

Læs mere

Generalforsamling Torsdag d. 7. maj 2015 kl. 19.00, i Vipperødhallen

Generalforsamling Torsdag d. 7. maj 2015 kl. 19.00, i Vipperødhallen Generalforsamling Torsdag d. kl. 19.00, i Vipperødhallen Til stede: Fra bestyrelsen: Marianne, Charlotte, Mette, Malene, Anne Dorthe, samt 6 medlemmer. Fraværende: Morten, Pia 1. Valg af dirigent. Bestyrelsen

Læs mere

Information om sæsonen Samarbejdet med Team Danmark 2015 og forventninger til Team Danmark støttede atleter 2

Information om sæsonen Samarbejdet med Team Danmark 2015 og forventninger til Team Danmark støttede atleter 2 Allan B. Grønkjær Sportschef www.bueskydningdanmark.dk sportschef@bueskydningdanmark.dk Version 31.03.2016 Information om sæsonen 2016 - senior bruttolandsholdene for recurve og compound Indhold side Information

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

Tik Bue Nyhedsbrev, Dec. 2010

Tik Bue Nyhedsbrev, Dec. 2010 Siden sidste nyhedsbrev Sidste nyhedsbrev udkom i juni 2009. Der er sket meget siden og ikke alt kommer med her.bestyrelsen og nogle få frivillige og erfarne forældre og tidligere bestyrelsesmedlemmer

Læs mere

Værløse Boldklub. Beretning 2013/2014

Værløse Boldklub. Beretning 2013/2014 Side 1 af 5 Beretning 2013/2014 2013 har været et år, hvor der har været travlt med at se fremad i Værløse Boldklub, men for en kort bemærkning kigger vi lige tilbage og gør status på, hvad vi har opnået,

Læs mere

Bueskydning DE DANSKE MESTERSKABER FOR UNGDOM SUCCES I WORLD CUP ÅBENT HUS I TIK 50 ÅRS JUBILÆUM. Bueskydning Danmark / september 2013

Bueskydning DE DANSKE MESTERSKABER FOR UNGDOM SUCCES I WORLD CUP ÅBENT HUS I TIK 50 ÅRS JUBILÆUM. Bueskydning Danmark / september 2013 Medlemsblad for Bueskydning Danmark Bueskydning Bueskydning Danmark / september 2013 DE DANSKE MESTERSKABER FOR UNGDOM SUCCES I WORLD CUP ÅBENT HUS I TIK 50 ÅRS JUBILÆUM www.langbue.dk Alt til den traditionelle

Læs mere

Pytlicks piger på sporet

Pytlicks piger på sporet Pytlicks piger på sporet Billedforslag: Et jublende kvindelandshold, der løfter OL- pokalen, mens guldkonfettien regner ned over dem. Billedtekst: Sådan så det ud i 2004, da holdet vandt guld til OL. Ni

Læs mere

DANSK GOLF UNION. Vejen til landsholdet

DANSK GOLF UNION. Vejen til landsholdet DANSK GOLF UNION Vejen til landsholdet H O V E D S P O N S O R DGUs eliteudvikling juli 2008 1 Fra drøm til virkelighed Langt og kort spil Dansk Golf Union (DGU) har som vision at skabe golfspillere amatører

Læs mere

i skiveskydning 2.-3. juli 2011 i Gilleleje

i skiveskydning 2.-3. juli 2011 i Gilleleje Nordiske Ungdoms Mesterskaber i skiveskydning 2.-3. juli 2011 i Gilleleje På vegne af det fælles nordiske samarbejde og DBSF glæder det Helsinge, Hillerød og Gilleleje i fællesskab at kunne invitere de

Læs mere

Rejsebrev nr. 1 Søndag den 6. maj 2012.

Rejsebrev nr. 1 Søndag den 6. maj 2012. Rejsebrev nr. 1 Søndag den 6. maj 2012. Årets første Junior Cup er i gang! Som det kan ses på logoet finder stævnet sted i Porec, Kroatien. 11 forventningsfulde bueskytter og to ledere er ankommet og indkvarteret

Læs mere

Hvordan kommer jeg i gang med et varigt vægttab. Randers Kommune

Hvordan kommer jeg i gang med et varigt vægttab. Randers Kommune Hvordan kommer jeg i gang med et varigt vægttab Randers Kommune Program Ernæringsteori Måltider og mæthed Indkøbsguide Hvordan kommer jeg så i gang? Afrunding og spørgsmål 2 Randers Kommune - Hvordan kommer

Læs mere

KOSTPOLITIK I UGLEBO.

KOSTPOLITIK I UGLEBO. KOSTPOLITIK I UGLEBO. Baggrund for udarbejdelse af kostpolitik Det har længe været et fælles ønske fra bestyrelsen og personalegruppen at få revideret kostpolitikken. Derfor arrangerede vi(forældrebestyrelsen)

Læs mere

FODBOLDSTÆVNE. Kære fodboldspillere, trænere og familier.

FODBOLDSTÆVNE. Kære fodboldspillere, trænere og familier. FODBOLDSTÆVNE Kære fodboldspillere, trænere og familier. Det er os en stor glæde at invitere unge fodboldspillere fra hele verden til den første udgave af Hans Christian Andersen City Games Fodboldstævne.

Læs mere