Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -"

Transkript

1 POSITIV ALDRING NYHEDSBREV November/december 2013 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af Kenneth og Mary Gergen, dedikeret til produktiv dialog mellem forskning og praksis. Sponsoreret af Taos Institute (www.taosinstitute.net) "THE BEST IN... Insights i aldring" Wall Street Journal Udgave nr VIGTIGT! Hvis du ønsker at fortsætte med at modtage dette nyhedsbrev, så brug venligst et par sekunder, og gå til: aging- newsletter og i højre kolonne vil du se "Klik her" for at tilmelde dig. Vi er ved at omlægge og skal opdatere listen over modtagere. Din e- mail adresse vil ikke blive delt, men det vil sikre, at du fortsætter med at modtage nyhedsbrevet. Hvis du allerede har gjort dette - mange tak, Ken og Mary Gergen POSITIVE AGING NYHEDSBREV Udgave nr. 83 November/december

2 INDHOLD: KOMMENTAR: Fornyelse af visionen FORSKNING: Gode nyheder for dem der passer børnebørn Nyder livet efter 100 Online- fællesskaber: Sådan nyder du godt af internettet NYHEDER: Hjælp til dem der sørger Pensionering : En tid til Sensitive Forhandlinger Myter om træning efter 70 KOMMENTAR: Fornyelse af visionen Det er en tradition, at vi jævnligt gennemtænker den centrale idé omkring dette nyhedsbrev, for så godt som muligt at afklare, hvad du kan forvente, og hvordan du kan deltage som læser. Siden starten for ti år siden, er antallet af læsere af nyhedsbrevet vokset i et hastigt tempo - og har nu nået tusindvis af abonnenter og oversat til fem sprog. Abonnenterne omfatter gerontologer, sundhedsrelaterede forskere, terapeutiske praktikere, tjenesteudbydere for de ældre og interesserede lægmænd. Vores primære mål er at kaste lys på ressourcer - fra forskning, faglig praksis og hverdag - der bidrager til en anerkendelse af aldringsprocessen. Når vi udfordrer det mangeårige syn på aldring som noget med tilbagegang, stræber vi efter at skabe en vision for livet, hvor aldring er en hidtil uset menneskelig berigelse. En sådan revolution hænger uløseligt sammen med de områder af forskning og faglige praksis, der fokuserer på voksne populationer, især folk over 50 år. Det er inden for disse områder at nye ideer, indsigter, faktuel støtte, og praksis kan vokse frem på smukkeste vis. Ved at fokusere på de udviklingsmæssige aspekter af aldring, og tilgængeligheden af relevante ressourcer og færdigheder kan forskning ikke kun bringer nyttig indsigt i praksis- verdenen, men også skabe håb og tilbyde handling til ældre mennesker. Ved at bevæge sig fra den almindelige praksis med reparation og forebyggelse, og til at påvise aktiviteter der kan fremme vækst og handling, kan praktiserende læger også bidrage til den samfundsmæssige rekonstruktion af aldring. Læserbidrag til nyhedsbrevet er meget velkomne. Hvis du har artikler eller praksis, som du mener ville være særligt interessant for abonnenter af nyhedsbrevet, er du velkommen til at dele dem med andre læsere i kommende udgaver. Vi gennemgår også udvalgte bøger og film, og bringer gerne omtale af relevante konferencer og workshops. Send venligst dine forslag til Mary Gergen på Alle tidligere udgaver af nyhedsbrevet er arkiveret på:

3 En kort gen- introduktion af os selv: Kenneth Gergen er Senior Research Professor ved Swarthmore College, og Mary er professor Emerita ved Penn State University, Brandywine. Ken og Mary sidder begge i direktionen for Taos Institute, en non- profit organisation, der arbejder i krydsfeltet mellem social konstruktivistiske teori og samfundsmæssig praksis. Begge har en lang tradition indenfor gerontologiske undersøgelser og behandlingspraksis. Vi håber du vil slutte dig til os i vores aktuelle bestræbelse. Ken og Mary Gergen FORSKNING : Gode nyheder for dem der passer børnebørn Overalt i verden tager de fleste bedsteforældre del i omsorgen for deres børnebørn. For nogle kan det være afslappet at være babysitter fra tid til anden, og for andre kan det være et fuldtids- engagement. Selvom pasning ofte betragtes som en negativ eller tidsrøvende beskæftigelse i USA, er det ikke klart, hverken i de vestlige lande eller i andre områder af verden, hvilken effekt børnepasning har på bedsteforældre. Denne undersøgelse fokuserede på bedsteforældre over 50 år, som havde forskellige aftaler om pleje og pasning af børnebørn. De var en del af en omfattende 10 år lang undersøgelse af befolkningens aldring i Taiwan. Resultatet er spændende. Sammenlignet med ikke- plejere synes bedsteforældre der tager del i børnepasningen at blive styrket gennem deres hjælp til børnebørnene. Samlet set har disse bedsteforældre bedømt sig selv til at have et bedre helbred, større tilfredshed med livet og mindre depression. Jo længere man havde deltaget i børnepasning, jo større tilfredshed med livet. Et andet plus for børnepasserne var, at de syntes at have større fysisk mobilitet målt over tid end dem, der ikke var engageret i børn på regelmæssig vis. I forskning rapporteret fra andre lande er lignende resultater blevet rapporteret. I Chile for eksempel, har det at hjælpe børnebørn vist sig at være gavnligt for den mentale sundhed hos bedsteforældre. I USA viste en undersøgelse, at bedstemødre der tog sig af deres børnebørn bedømte sig selv til at have et bedre helbred end dem, der ikke gjorde. En anden undersøgelse af Hughes og kolleger (2007) fandt også mere fysisk mobilitet blandt bedstemødre, som passede børn timer om året end dem, der var babysitter mindre hyppigt eller slet ikke. Uden at betragte det som motion, så er børnene med til at holde bedstemor igang, hvilket er til hendes fordel i det lange løb. Fra : Impact of Caring for Grandchildren on the Health of Grandparents in Taiwan by Li- Jung E. Ku, Sally C. Stearns, Courtney H. Van Houtven, Shoou- Yih D. Lee, Peggye Dilworth- Anderson & Thomas R. Konrad. The Journals of Gerontology, Series B, Psychological Sciences and Social Sciences, 2013, 68, Reference: Hughes, M.E., Waite, L. J., LaPierre, T. A., & Luo, Y (2007). All in the family: The impact of caring for grandchildren on grandparents health. The Journals of Gerontology, Series B. Psychological Sciences and Social Sciences, 62, S108- S119.

4 Nyder livet efter de 100 Alene det at blive 100 er en vanskelig bedrift, og derfor kan der være meget at lære fra dem, der bliver det. Og som gerontologer har fundet ud af, så forbedres vores chancer betydeligt med fysisk aktivitet, produktiv livsstil og sociale relationer. Det anslås, at mere end mennesker i USA har nået 100- års mærket. Så hvad kan vi lære af de nuværende 100- årige? En forskningsundersøgelse i Heidelberg, Tyskland har konstateret, at et positivt syn på livet kendetegner de fleste af denne gruppe. Mange føler sig frustrerede vedrørende sundhedsrelaterede emner, men for det meste gør disse begrænsninger dem ikke deprimerede. Det er interessant at disse fund minder meget om anden forskning, vi tidligere har rapporteret om i dette nyhedsbrev, hvilket indikerer at et positivt livssyn korrelerer stærkt med levealderen. Mænd udgør kun 17% af de 100- årige, men de har tendens til at have bedre fysisk sundhed, og hævder at føle sig gladere end kvinder gør. De synes at nyde det faktum, at de har slået de andre fyre. Kvinder er mere tilbøjelige til at rapportere, at deres helbred ikke er specielt godt, men de lever længere, og deres testresultater er bedre, når det drejer sig om kognitive evner. De kan være dygtigere, men ikke lykkeligere end mænd. Når man ser tilbage på livets mest betydningsfulde begivenheder, så skiller ægteskab sig ud for amerikanerne. For japanere er historiske begivenheder såsom et jordskælv, Anden Verdenskrig eller andre tragedier nummer 1 blandt betydningsfulde begivenheder. Interessant nok er det at nævne ægteskabet som værende af største betydning positivt associeret med god mental sundhed. Sådanne mennesker har lavere forekomst af depression og neuroticisme, og har tendens til at være mere udadvendte. Niveauet af D - vitamin er højt hos 100- årige og korrelerer stærkt med godt kognitiv helbred. Hos deltagere i alderen fra 95 til 103 i en amerikansk undersøgelse af genetik fandt forskerne, at hundredårige havde D- vitamin niveauer som 70 - årige. Mennesker med lavt niveau af D - vitamin har en langt større tendens til at udvikle kognitive svækkelser. Så længe leve sollys og laks. I Heidelberg - gruppen, blev årige spurgt om deres tanker om at dø. De nød muligheden for at tale om dette emne, da de ofte føler sig hindret i dette af deres familier. Ca. 25% sagde at de somme tider eller ofte længtes efter døden. Kun én person sagde, at hun frygtede det. De der ønskede at dø gav som begrundelse ensomhed, savnet af en fortrolig og et negativt syn på fremtiden, farvet af deres sociale isolation. Smerte blev nævnt, men fysisk helbred var ikke en fremherskende årsag. De der tænkte afslappet om død uden længsel efter døden talte om mål for fremtiden, såsom at se et barnebarn blive kandidat fra college eller nå 105. Fra: The Science of Aging: Enjoying Life After 100 by Barbara Peters Smith, Herald- Tribune, November 24, On line. Online- fællesskaber: Sådan nyder du godt af internettet Blandt de hurtigst voksende hjemmesider på internettet er dem der er dedikeret til ældre voksne. Denne undersøgelse udforskede karakteristika hos hjemmeside- brugere, hvem de er og hvilke fordele de får ud af at deltage i disse online fællesskaber. Forskningen involverede en

5 undersøgelse af 218 voksne, der deltog i 16 engelsksprogede online- fællesskaber. Undersøgelsen spurgte folk om deres forbrug - historie om medlemskab, hyppighed og varighed af besøg, indlæg, og besøg på andre sites. De blev også spurgt om noget hæmmede deres besøgs- adfærd. De blev også spurgt om, hvor interesseret de var i 13 forskellige emner, der menes at være af høj relevans blandt ældre voksne. Analyse af data indikerer at deltagerne i disse internetfællesskaber kan opdeles i tre grupper: Den første er den gruppe, som har tendens til at bruge internettet til at løse dagligdags problemer, såsom priser på bilforsikring og gode ferie steder. Deltagerne i den anden gruppe var nysgerrige på aldersrelaterede informationer. De er de ældste mennesker i undersøgelsen, og de er primært beskæftigede med spørgsmål om sundhed og velvære. Så er der den mere sociale gruppe, der primært bruger online fællesskaber til at chatte med folk, nyde noget mental stimulation, og engagere sig i " selvudfoldelse ". Fordelen ved " kammeratskab " var vigtigt for den sociale og for den alders- orienterede gruppe, og "Glæde" prægede de sociale og informationssøgende. Deltagerne i undersøgelsen havde en tendens til at være relativt velhavende, sunde, godt uddannede og unge - gamle i almindelighed. Respondenterne fandt også internettet som et meget sympatisk sted at gå på opdagelse i på daglig basis. De finder måder at tilfredsstille deres særlige psykosociale behov. Disse internetfællesskaber hjælper ofte folk med at kompensere for nogle af de begrænsninger som de møder i det daglige liv. Forskerne foreslår, at nye måder at hjælpe ældre og mindre uddannede seniorer til at blive involveret i internetet, vil være til gavn for deres liv på mange måder. Fra : Probing the audience of seniors online communities by Galit Nimrod. Journal of Gerontology, Series B. Psychological Sciences and Social Sciences, 2013, 68, NYHEDER: Hjælp til dem der sørger For mange mennesker er udsigterne til at kunne tale med en person, der har mistet et betydningsfuldt menneske i deres liv skræmmende. Det er svært at vide, hvad man skal sige, og nogle gange er det nemmeste valg at undgå den sørgende person eller undgå at sige noget overhovedet. Rådgiver Marty Tousley fra et amerikansk hospice, advarer om at "det værste, vi kan gøre" er at undgår personen. Der findes enkle og oprigtige måder at forholde sig til en person, der har mistet en af sine kære. Hun anbefaler: Opmuntre personen til at dele sine erfaringer. Undgå at presse vedkommende, men lyt tålmodigt til hele historien. Erkend at du ikke kan slette vedkommendes sorg. Fokus på deres historie, ikke din egen selv om det er mange ting der ligner. Lad den anden person udtrykke sine følelser. Bliv ikke overrasket over udbrud af gråd, og lade det ske. Rør evt. ved personen og tilbyd et knus hvis det virker hensigtsmæssigt. Planlæg regelmæssig kontakt med personen. Hvis du kender til særligt betydningsfulde begivenheder, såsom årsdagen for et bryllup eller fødselsdag, så skab kontakt på disse dage. Inviter vedkommende for at socialisere, sådan som du normalt gjorde. Lad der være et ulige antal ved bordet, når du inviterer. Udeluk ikke folk der ikke længere har en partner. Alkohol kan anspore sorg, så overvej dette i din planlægning. Gøre noget aktivt og sjovt, hvis det er muligt.

6 Være til stede med den anden. Sommetider er tavshed guld. Sid sammen udenfor og nyd skønheden i naturen, som kan være healende. Sorg er ikke en fremadskridende proces på trods af den fælles tro på, at man skulle " komme over det" i løbet af seks måneder og op til et år. Sorg er mere en bølge- proces, hvor sorgfulde følelser kan komme og gå, ofte for resten af ens liv. Ens evne til at sørge er et tegn på kærlighed og forbundethed lige så vel som en negativ oplevelse. Fra : Life After Loss by C. J. Hutchinson, Amtrak Arrive, Sept.- Oct., 2013, Pensionering : En tid til Sensitive Forhandlinger Pensionering kan se godt ud på mange måder. Men det er også en periode med vanskelige beslutningsprocesser. Der er så mange uklarheder, spørgsmålene er nye og resultaterne er meget vigtige. For par er der også masser af muligheder for uenighed. En undersøgelse af Fidelity Mutual viste, at på spørgsmål om pensionering, svarede 1/3 af de adspurgte par, at de enten ikke var enige om deres fremtidige planer, eller slet ikke vidste hvad de ønskede at gøre. Tilmed kunne 60% ikke blive enige om, hvornår et godt tidspunkt at gå på pension var, eller hvornår de måske ønskede at gøre det. Selv i langvarige relationer, kan uenighed være foruroligende. Som Dorian Mintzer, en Boston- baseret terapeut og certificeret life- coach, udtrykker det : "Du kan antage, at du ved, hvad den anden ønsker, men når det er ved at være tiden og du virkelig tænker på pension, så er det svært bare at give slip og lave store forandringer. Catherine Frank, administrerende direktør for Osher Lifelong Learning Institute ved University of North Carolina i Asheville, arbejder også med par på vej mod pensionering. Det første skridt i processen er enkel nok: at få par til at sætte sig ned og starte en samtale om deres individuelle og fælles ideer til overgangen til pensionering. Den vanskelige del er når parret indser, at der er modstridende meninger og overraskende nye mål fra begge. Så skal de overveje justeringer i deres planer for at holde deres forhold i balance. "Hvis du ikke får forhandlet nogle af disse ændringer i livet sammen, så tror jeg der ligger nogle bumb på vejen forude," siger Catherine Frank. "At få gang i samtalen og se, hvor tæt du er, eller hvor langt fra hinanden du er, er virkelig vigtigt. "Ikke- konfronterende samtaler er virkelig nyttige for fremtidige pensionister, der løber ind i problemer i planlægningsprocessen. "Disse samtaler kan faktisk bringe mere intimitet ind i et forhold," siger Mintzer. "Jo mere du forstår, hvad der er vigtigt for den anden - også selvom I er enige om at være uenige - des bedre forbindelse kan der opstå mellem de to personer." Mens finansielle spørgsmål og boligplacering er oplagte samtaleemner for par der står overfor pensionering, er de små, dag - til- dag spørgsmål ofte overset. "Hvis man glemmer at forhandle nogle af de små, praktiske ting kan folk nemt komme til at gå hinanden på nerverne, "siger Catherine Frank. "Når vi er optagede af alle de ansvarsområder der kommer til de fleste af os i en midtvejskrise glemmer vi nemt at stoppe op og sige, "Hvordan er vores ægteskab kommet til at se ud? Hvordan ønsker vi det skal være i forbindelse med denne større ændring i vores liv? Nu har vi helt nye muligheder, men også nye udfordringer." "Nogle gange sidder folk fast i deres positioner og holdninger: "Det er enten eller", og " vind eller tab,"siger Mintzer. "Hvad jeg har fundet virkelig nyttigt i mit arbejde med mennesker er at hjælpe dem med at identificere muligheder og udfordringer, og give plads til et tydeligt "vi" i forholdet, så folk virkelig kan tænke over, hvad der ville være en win- win situation for dem."

7 Fra : Where? When? Couples facing retirement need to talk. Jennifer Devorin, USA Today, November 13, 2013 Myter om træning efter de 70 Efter en aktiv ferie ser folk ofte frem til at lave noget fitness efterfølgende. Før du begynder til gymnastik så overvej hvad AARP The Magazine (American Association of Retired Persons) antyder er "Myter " om Fitness. 1: Udstrækning er meget vigtig, når man bliver ældre. Det modsatte kan være tilfældet. En gennemgang af studier i Medicine & Science i Sport & Exercise fandt, at det at udstrække en muskel i 60 sekunder eller mere medfører en nedgang i denne muskels præstationsevne. Efter udspænding, har muskler tendens til at trække sig sammen og stramme op. 2: Den bedste måde at forbrænde fedt er at arbejde i længere tid. Det handler ikke om tid, men om intensitet. Løb er mere effektivt end gang pga intensiteten. Aktivitet med høj intensitet øger dit stofskifte. 3: Kredsløbstræning er vigtigere end vægttræning efter man er fyldt 70 år. Det modsatte kan være tilfældet. Når man bliver ældre reduceres muskelmassen. Vægttræning kan modvirke dette tab og hjælper dig med at blive stærkere, få hurtigere reaktionstider og bedre balance. 4: Mavebøjninger vil hjælpe dig med at slippe af med mavefedt. Desværre. Punkt- motion virker ikke, ifølge James Hagberg, en professor i kinesiologi ved University of Maryland. Kost og motion kan derimod medvirke til at reducere fedtmængden generelt i kroppen. 5: Du bør ikke træne, hvis du er syg. Hvis dine symptomer er over halsniveau, så er træning fint. Under halsen - så hvile. Du bør også hvile, hvis du har feber. Fra : Myths About Fitness After 70 by Tom Slear. AARP The Magazine, Oct. - Nov. 2013, pg. 27

I dette nummer: Nyhedsbrev nr. 78. Positive Aging NYHEDSBREV Januar/februar 2013

I dette nummer: Nyhedsbrev nr. 78. Positive Aging NYHEDSBREV Januar/februar 2013 Nyhedsbrev nr. 78 Positive Aging NYHEDSBREV Januar/februar 2013 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. Positive Aging Nyhedsbrevet skrives af Kenneth

Læs mere

KOMMENTAR: Small Talk som dagligt brød. FORSKNING: Næring af det positive Styrker og trivsel hos ældre voksne

KOMMENTAR: Small Talk som dagligt brød. FORSKNING: Næring af det positive Styrker og trivsel hos ældre voksne POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Januar/februar/marts 2015 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter

Læs mere

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Juli, august, 2013 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af

Læs mere

POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Januar-marts 2016. Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute.

POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Januar-marts 2016. Dansk udgave af nyhedsbrevet Positive Aging fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Januar-marts 2016 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af

Læs mere

KOMMENTAR: POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Juli/august 2014. Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute.

KOMMENTAR: POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Juli/august 2014. Dansk udgave af nyhedsbrevet Positive Aging fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Juli/august 2014 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af

Læs mere

Et sundt og aktivt ældreliv for alle også for mennesker med demens. Hørsholm, 9. oktober 2012 Annette Johannesen www.able.dk

Et sundt og aktivt ældreliv for alle også for mennesker med demens. Hørsholm, 9. oktober 2012 Annette Johannesen www.able.dk Et sundt og aktivt ældreliv for alle også for mennesker med demens Hørsholm, 9. oktober 2012 Annette Johannesen www.able.dk Hvad kan vi lære af de ældre selv og af de, som klarer livet med svækkelse godt?

Læs mere

Når jeg bliver gammel

Når jeg bliver gammel Side 1 Når jeg bliver gammel Annette Johannesen Forsknings- og udviklingskonsulent Uddannelse / enhed En håndbog for læsere som er på vej til pensionering eller allerede er pensionerede Eller for fagfolk

Læs mere

*** KOMMENTAR *** Positiv aldring: Ikke alt er glade smileys:)

*** KOMMENTAR *** Positiv aldring: Ikke alt er glade smileys:) POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Marts / april, 2013 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter

Læs mere

Introduktion til bogen v. Annette Johannesen www.able.dk

Introduktion til bogen v. Annette Johannesen www.able.dk Introduktion til bogen v. Annette Johannesen www.able.dk En håndbog for læsere som er på vej til pensionering eller allerede er pensionerede Eller for fagfolk som skal formidle budskaber om sund aldring

Læs mere

Pårørende. Livet tæt på psykisk sygdom

Pårørende. Livet tæt på psykisk sygdom Pårørende Livet tæt på psykisk sygdom Livet som pårørende Det er afgørende, hvordan du som pårørende støtter op om den syge og tager del i det svære forløb, det er, at komme ud af svær krise eller psykisk

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

SUND OG VELLYKKET ALDRING. Seminar for kommende pensionister. Fredensborg Kommune 2013 Annette Johannesen www.able.dk

SUND OG VELLYKKET ALDRING. Seminar for kommende pensionister. Fredensborg Kommune 2013 Annette Johannesen www.able.dk SUND OG VELLYKKET ALDRING Seminar for kommende pensionister Fredensborg Kommune 2013 Annette Johannesen www.able.dk Aktiv og beskæftiget Kontakt med andre Internettet og teknologi Følg med i livet omkring

Læs mere

Nyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013

Nyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013 Nyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013 Så er der gået et godt stykke tid siden jeg forlod Danmark efter en dejlig lang sommer hjemme. Tiden flyver og jeg kan ikke forstå hvor dagene bliver af. Jeg ved,

Læs mere

Vi kan ikke stoppe toget, men vi kan sænke farten

Vi kan ikke stoppe toget, men vi kan sænke farten Din krop ændrer sig livet igennem. Men vi har en tendens til først rigtigt at lægge mere mærke til forandringerne, når vi bliver ældre. Styrken, kredsløbets formåen, stofskiftet, smidigheden, og reaktionstiden

Læs mere

POSITIV ALDRING NYHEDSBREV September/oktober 2014. Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute.

POSITIV ALDRING NYHEDSBREV September/oktober 2014. Dansk udgave af nyhedsbrevet Positive Aging fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. POSITIV ALDRING NYHEDSBREV September/oktober 2014 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter

Læs mere

Nyhedsbrev nr. 76. Positive Aging NYHEDSBREV September / oktober, 2012

Nyhedsbrev nr. 76. Positive Aging NYHEDSBREV September / oktober, 2012 Nyhedsbrev nr. 76 Positive Aging NYHEDSBREV September / oktober, 2012 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. Positive Aging Nyhedsbrevet skrives af Kenneth

Læs mere

5 veje til et godt liv. Styrk dit netværk Lær noget nyt Lev dit liv aktivt Vær til stede i nuet Giv af dig selv

5 veje til et godt liv. Styrk dit netværk Lær noget nyt Lev dit liv aktivt Vær til stede i nuet Giv af dig selv 5 veje til et godt liv Styrk dit netværk Lær noget nyt Lev dit liv aktivt Vær til stede i nuet Giv af dig selv 5 veje til et godt liv Her kan du læse om at ha det godt og få inspiration til de små ting,

Læs mere

Du har mistet en af dine kære!

Du har mistet en af dine kære! Du har mistet en af dine kære! Midt i den mest smertefulde og stærke oplevelse i dit liv, mangler du måske nogen at tale med om døden, om din sorg og dit savn. Familie og venner lader måske som ingenting,

Læs mere

Formandsberetning Aalborg IMU 2010

Formandsberetning Aalborg IMU 2010 Formandsberetning Aalborg IMU 2010 Denne formandsberetning er opdelt i to dele. Første del vil handle om året der er gået, hvad der er sket af interessante ting i Aalborg IMU, lidt om mine tanker og oplevelser

Læs mere

Formand, Majbrit Berlau

Formand, Majbrit Berlau Formand, Majbrit Berlau Fokus på klubberne Stærke klubfællesskaber Nyt? Nej men vigtigt Kl. 11.00 11.35 Hvorfor skal vi styrke vores fællesskaber? Kl. 11.00 11.35 Fagbevægelsen er udfordret på styrken

Læs mere

Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011

Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Mindtools Coaching Livsmestring Forventningsafstemning Tankens kraft Det personlige ansvar Transitioner

Læs mere

Fakta om ensomhed. Undervisningsmaterialet om ensomhed er produceret af DR Skole med støtte fra TrygFonden

Fakta om ensomhed. Undervisningsmaterialet om ensomhed er produceret af DR Skole med støtte fra TrygFonden Fakta om ensomhed Undervisningsmaterialet om ensomhed er produceret af DR Skole med støtte fra TrygFonden 1 ensomhed Fakta om ensomhed Ensomhed er en subjektiv følelse, der udspringer af savnet af meningsfulde

Læs mere

Gratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk

Gratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det.  coaching.dk Gratis e pixibog Få mere glæde og overskud i hverdagen 5 steps til et positivt mindset Programmér din hjerne til at fokusere på det positive Find glæden i hverdagen Hvad er det første, du tænker, når du

Læs mere

5 veje til et godt liv

5 veje til et godt liv 5 veje til et godt liv Styrk dit netværk... Lær noget nyt... Lev dit liv aktivt... Vær til stede i nuet... Giv af dig selv... 5 VEJE TIL ET GODT LIV Styr yrk dit netv tvær ærk Lær noge get nyt Lev dit

Læs mere

Forbered din fremtid. Dansk Magisterforening 12. oktober Seniorer en guldgrube af ressourcer og kompetencer

Forbered din fremtid. Dansk Magisterforening 12. oktober Seniorer en guldgrube af ressourcer og kompetencer Forbered din fremtid Poul-Erik Tindbæk Senior konsulent, Aarhus kommune Efteråret 2010 Dansk Magisterforening 12. oktober 2010 Seniorer en guldgrube af ressourcer og kompetencer over 64 år Seniorpolitik

Læs mere

Eksistentielle overvejelser hos døende - et kvalitativt studie af døende kræftpatienter på danske hospices

Eksistentielle overvejelser hos døende - et kvalitativt studie af døende kræftpatienter på danske hospices Eksistentielle overvejelser hos døende - et kvalitativt studie af døende kræftpatienter på danske hospices Lene Moestrup, RN, cand. scient. san. PhD student, University of Southern Denmark Baggrund for

Læs mere

FRA GURU TIL GYMNASTIKSAL

FRA GURU TIL GYMNASTIKSAL Vejen konference 24.-26.11. 2014 Maja Pilgaard FRA GURU TIL GYMNASTIKSAL Yogakulturen som markedsplads YOGA I KØBENHAVN Tre store yogaudbydere de deler markedet? Yogaudøvere et homogent folkefærd med interessante

Læs mere

Guide: Hvil dig... og kom i form

Guide: Hvil dig... og kom i form Guide: Hvil dig... og kom i form Vi fokuserer på sved, puls og præstation. Men det er i pauserne, hvor du ikke træner, at du bliver hurtigere og stærkere. Af Line Feltholt, januar 2012 03 Hvil dig... og

Læs mere

Dit (arbejds-) liv som senior

Dit (arbejds-) liv som senior Dit (arbejds-) liv som senior - Håndtering af livsændringer Dansk Magisterforening, København og Århus 1/10 og 13/11 2014 Direktør cand.psych. Morten Holler Tal fra Danmarks Statistik: Hovedparten af de

Læs mere

19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE

19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE 120 SORG - NÅR ÆGTEFÆLLEN DØR I DEL 2 I SORGSTØTTE 19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE For nogle efterladte kan fællesskabet i en sorggruppe få afgørende betydning og hjælpe til at

Læs mere

Demens. Onsdag den 18/112015 Ulla Vidkjær Fejerskov, demenskoordinator og udviklingskonsulent

Demens. Onsdag den 18/112015 Ulla Vidkjær Fejerskov, demenskoordinator og udviklingskonsulent Demens Onsdag den 18/112015 Ulla Vidkjær Fejerskov, demenskoordinator og udviklingskonsulent 1 Program Hvad er tegnene på demens? Hvad siger den nyeste forskning om forebyggelse af demens? Hvilken betydning

Læs mere

www.share-project.dk Resultater fra 50+ i Europa undersøgelsen

www.share-project.dk Resultater fra 50+ i Europa undersøgelsen www.share-project.dk Resultater fra 50+ i Europa undersøgelsen Hvad skal der ske fremover? Det næste der skal ske med 50+ i Europa, er at tidligere interviewede personers livshistorie skal tilføjes den

Læs mere

POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Maj/juni 2014. Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute.

POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Maj/juni 2014. Dansk udgave af nyhedsbrevet Positive Aging fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Maj/juni 2014 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter af Kenneth

Læs mere

"50+ i Europa" Undersøgelsen af helbred, aldring og tilbagetrækning i Europa

50+ i Europa Undersøgelsen af helbred, aldring og tilbagetrækning i Europa 1 8 Husstands-ID Person-ID Interviewdato: Interviewer-ID: Respondentens fornavn: "50+ i Europa" Undersøgelsen af helbred, aldring og tilbagetrækning i Europa Spørgeskema som De selv skal udfylde Respondenter

Læs mere

Det danske familielægesystem

Det danske familielægesystem Synskonsulenternes Netværksdage 29. Nov. 213 Et liv jeg kan blive gammel i... Hvordan kan vi bidrage? Praktiserende læge dr.med. Mikkel Vass, Præstø Forskningsenheden for Almen Praksis Kbh.s universitet

Læs mere

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.

Læs mere

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 endda mene, at du ikke anstrenger dig nok. Det kan give problemer i forhold til familie, venner og din arbejdsgiver. I denne folder kan du læse om årsagerne til træthed

Læs mere

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Sådan får du som skilsmisseramt den bedste jul med eller uden dine børn. Denne guide er lavet i samarbejde med www.skilsmisseraad.dk Danmarks største online samling

Læs mere

Netværksforum Region Midt Forebyggende hjemmebesøg November 2012

Netværksforum Region Midt Forebyggende hjemmebesøg November 2012 Netværksforum Region Midt Forebyggende hjemmebesøg November 2012. Bente Høy, MPH, Ph.D. 1 Styregruppe Margit Andersen, Anne Marie Olsen, Karen Grøn, Lene Dørfler, Henning Jensen, Bente Høy Bente Høy, MPH,

Læs mere

Hjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol

Hjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol Hjælp til dig? Det er nemt at glemme sig selv, når ens partner har et for stort forbrug. Navnlig hvis han/hun er kommet i behandling. Men vær opmærksom på at der findes flere steder, hvor man også yder

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Hvorfor og hvilke konsekvenser har det? Hvorfor og hvilke konsekvenser har det? Hvad kan der gøres ved de forgående problemer?

Hvorfor og hvilke konsekvenser har det? Hvorfor og hvilke konsekvenser har det? Hvad kan der gøres ved de forgående problemer? Indledning Rapport vil gå ind på forskellige emner omkring overvægt og motion blandt unge. Rapporten vil besvare følgende: Hvilke forskelle er der på dyrkning af motion i forskellige grupper unge? Hvorfor

Læs mere

5 veje til et godt liv

5 veje til et godt liv 5 veje til et godt liv Styrk dit netværk... Lær noget nyt... Lev dit liv aktivt... Vær til stede i nuet... Giv af dig selv... Styrk dit netværk Lær noget nyt Lev dit liv aktivt Vær til stede i nuet Giv

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Hvad enten du er eller har været i parforhold i kortere eller længere tid, kan du her søge gode råd om, hvordan du får et bedre eller bevarer dit parforhold. Vores

Læs mere

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION 1 og kan bedres helt op til et halvt år efter, og der kan være attakfrie perioder på uger, måneder eller år. Attakkerne efterlader sig spor i hjernen i form af såkaldte plak, som er betændelseslignende

Læs mere

VETERANALLIANCEN. Information om PTSD Side 1 SAMLING SAMMENHOLD - SAMARBEJDE

VETERANALLIANCEN. Information om PTSD Side 1 SAMLING SAMMENHOLD - SAMARBEJDE Information om PTSD Posttraumatisk stressforstyrrelse er en relativt langvarig og af og til kronisk tilstand. Den kan opstå efter alvorlige katastrofeagtige psykiske belastninger. Dette kan være ulykker,

Læs mere

Positiv psykologi og lederskab

Positiv psykologi og lederskab Positiv psykologi og lederskab Trivsel, arbejdsglæde og bedre præstationer Positiv psykologi skyller i disse år ind over landet. Den lærende organisation, systemisk tænkning, Neuro Linqvistisk Programmering,

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

KostCoach dag 2. Den motiverende samtale (coaching) Kostråd vs coaching Om at føre en konstruktiv dialog med sin kunde Praktiske redskaber

KostCoach dag 2. Den motiverende samtale (coaching) Kostråd vs coaching Om at føre en konstruktiv dialog med sin kunde Praktiske redskaber KostCoach dag 2 Den motiverende samtale (coaching) Kostråd vs coaching Om at føre en konstruktiv dialog med sin kunde Praktiske redskaber Praktiske Øvelser Øvelser i par og gruppe Øvelser ud fra registrering

Læs mere

Hvad er ekstraordinær god ledelse?

Hvad er ekstraordinær god ledelse? Hvad er ekstraordinær god ledelse? Hvorfor er det vigtigt med god ledelse? Fordi alt andet ikke skaber den livskvalitet, som jeg mener vi fortjener og har mulighed for at have. God ledelse handler til

Læs mere

Rapport for året 2013 Forebyggende hjemmebesøg

Rapport for året 2013 Forebyggende hjemmebesøg Rapport for året 2013 Forebyggende hjemmebesøg Minna Grunnet Pia Høgh Kirsten Bentsen Forebyggelseskonsulenter Center for Sundhedsfremme Årsrapport 2013 Lovgrundlag Lov om social service 79 a Målsætning

Læs mere

Analyseinstitut for Forskning

Analyseinstitut for Forskning Analyseinstitut for Forskning Folk og forskning Forskningsformidling - Danskernes kilder til viden om forskning Notat 2001/2 ISSN: 1399-8897 Analyseinstitut for Forskning/ The Danish Institute for Studies

Læs mere

SAMMENBRAGTE FAMILIER

SAMMENBRAGTE FAMILIER SAMMENBRAGTE FAMILIER POLITIKENS HUS 3. FEBRUAR 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden PROGRAM FOR I AFTEN FORÆLDREEVNENS 7 FUNKTIONER At have realistiske forventninger til, hvad barnet kan klare.

Læs mere

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - POSITIV ALDRING NYHEDSBREV Januar/februar 2014 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging" fra Kenneth og Mary Gergen, TAOS Institute. ====================================== Positiv Aging Newsletter

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

1. Samarbejdsaftale Markér. 2. Dit liv lige nu Markér. 3. Imellem ideal og virkelighed Markér

1. Samarbejdsaftale Markér. 2. Dit liv lige nu Markér. 3. Imellem ideal og virkelighed Markér 1a. Forløbspapir Arbejdspapirer, der er udfyldt (sæt /) og drøftet (sæt\) 1. Samarbejdsaftale Markér 1a. Invitation til samarbejde 1b. Aftaleark Problemlister Problemer, der arbejdes med nu Afslutningsaftale

Læs mere

Parforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13

Parforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13 Parforhold anno 2010 Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering Side 1 af 13 Indholdsfortegnelse: Forord:... 3 Formål med undersøgelsen:... 3 Analysens fakta:... 3 Hvor meget tid bruger par

Læs mere

5 veje til et godt liv

5 veje til et godt liv 5 veje til et godt liv...... Lev dit liv aktivt...... Giv af dig selv... 5 veje til et godt liv...... Lev dit liv aktivt...... Giv af dig selv... Lev dit liv aktivt Giv af dig selv Her kan du læse om at

Læs mere

Hvad er dit næste skridt?

Hvad er dit næste skridt? Hvad er dit næste skridt? KURSER I EFTERÅRET September - November 2014 kursus-hæfte-a5.indd 1 21/06/14 18.39 Efterårskurser VEJLE PINSEKIRKE INVITERER TIL EN RÆKKE SPÆNDENDE EFTERÅRSKURSER. KURSERNE ER

Læs mere

Flere mænd på banen!

Flere mænd på banen! Flere mænd på banen! Program Hvem er Forum for Mænds Sundhed? Hvordan ser det ud med mænds sundhed? Hvordan får vi flere mænd til aktiviteter? Hvilken kommunikation er vigtig at føre? Mænds Sundhed Mie

Læs mere

Guide. mental u-vending. Sådan laver du en. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil

Guide. mental u-vending. Sådan laver du en. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan laver du en mental u-vending 12 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil Mental u-vending

Læs mere

Refleksionsark til intensivt forløb med Guidet Egen-Beslutning (GEB) for unge voksne med type 1 diabetes Steno Diabetes Center 2009

Refleksionsark til intensivt forløb med Guidet Egen-Beslutning (GEB) for unge voksne med type 1 diabetes Steno Diabetes Center 2009 Refleksionsark til intensivt forløb med Guidet Egen-Beslutning (GEB) for unge voksne med type 1 diabetes Steno Diabetes Center 2009 Side 1 af 1N:\web\dokumenter\GEB\Samlet Intensivt GEB-forløb for unge

Læs mere

Juli/august 2012, nyhedsbrev nr. 75

Juli/august 2012, nyhedsbrev nr. 75 2012 juli / august PDF-version af 2012 juli / august Positiv Aging Newsletter til download: Issue 75 juli / August 2012 Juli/august 2012, nyhedsbrev nr. 75 Dansk udgave af nyhedsbrevet "Positive Aging"

Læs mere

Evaluering Opland Netværkssted

Evaluering Opland Netværkssted Evaluering Opland Netværkssted November 2015 1 Indholdsfortegnelse Indhold Evalueringsrapportens struktur... 3 Intro til spørgeskemaundersøgelsen... 3 Antal brugere gennem Oplands første år... 3 Evaluering

Læs mere

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost 10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er

Læs mere

Kræft var sjældent i oldtiden 25. december 2010 kl. 07:30

Kræft var sjældent i oldtiden 25. december 2010 kl. 07:30 Kræft var sjældent i oldtiden 25. december 2010 kl. 07:30 Ny forskning antyder, at kræft var en sjælden sygdom i oldtiden. Det strider imod mange kræftforskeres opfattelse af sygdommen. Af Andreas R. Graven,

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Kære kompagnon. Tænk det allerede er 10 år siden!

Kære kompagnon. Tænk det allerede er 10 år siden! Kære kompagnon Jeg kan godt sige dig, at denne tale har jeg glædet mig til i lang tid - for det er jo hele 10 år siden jeg sidst havde en festlig mulighed for at holde tale for dig - nemlig da du blev

Læs mere

Flere venner - mere tid alene

Flere venner - mere tid alene Foreningsledelse > Artikler > Flere venner - mere tid alene Flere venner - mere tid alene Venner, skole, idræt og fritidsjob er blot nogle af de brikker, der skal pusles sammen for at passe ind i unges

Læs mere

Avisforside. Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet

Avisforside. Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet Avisforside Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet Vi vil meget gerne høre dine umiddelbare tanker om forsiden til avisen. Hvad forventer du dig af indholdet og giver den dig lyst til

Læs mere

KFUM s Sociale Arbejde i Danmark: Bænkevarmerne/Folkekøkkenet i Kolding

KFUM s Sociale Arbejde i Danmark: Bænkevarmerne/Folkekøkkenet i Kolding KFUM s Sociale Arbejde i Danmark: Bænkevarmerne/Folkekøkkenet i Kolding I dette afsnit beskrives de overordnede elementer i forandringsteorien for Bænkevarmerne/Folkekøkkenet, der er en social café og

Læs mere

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? - Ja, en.

Læs mere

EVALUERING AF TEAM HERNING 2014/15

EVALUERING AF TEAM HERNING 2014/15 EVALUERING AF TEAM HERNING 2014/15 15. august 2015. 1 INDHOLD OM EVALUERINGEN 3 PROCESBESKRIVELSE AF EVALUERINGEN 4 SAMMENFATNING 5 ER PROJEKT TEAM HERNING 2014/2015 LYKKEDES? 5 HVILKE LANGTIDSVIRKNINGER

Læs mere

Omfang af beføjelser til at træffe beslutninger (for eksempel anbefaling eller implementering)

Omfang af beføjelser til at træffe beslutninger (for eksempel anbefaling eller implementering) Skema til brug ved oprettelse af et team Formålet med teamet Forventede aktiviteter Tilsigtede resultater Tilgængelige ressourcer Begrænsninger Nødvendige færdigheder og kvaliteter Forventede teammedlemmer

Læs mere

Undersøgelsen definerer dårlig mental sundhed, som de 10 % af befolkningen som scorer lavest på den mentale helbredskomponent.

Undersøgelsen definerer dårlig mental sundhed, som de 10 % af befolkningen som scorer lavest på den mentale helbredskomponent. Mental sundhed blandt voksne danskere 2010. Analyser baseret på Sundheds- og sygelighedsundersøgelsen 2005 Sundhedsstyrelsen 2010 (kort sammenfatning af rapporten) Baggrund og formål med undersøgelsen

Læs mere

Af Gitte Retbøll, læge og børnepsykiater. Arkivfoto 0-14 TEMA: BØRN MED UDFORDRINGER EN OVERSIGT

Af Gitte Retbøll, læge og børnepsykiater. Arkivfoto 0-14 TEMA: BØRN MED UDFORDRINGER EN OVERSIGT Læs en børnepsykiaters vurdering af forskellige børn hvor vi umiddelbart tror, det er ADHD, men hvor der er noget andet på spil og læs hvad disse børn har brug for i en inklusion. Af Gitte Retbøll, læge

Læs mere

En tablet daglig mod forhøjet risiko

En tablet daglig mod forhøjet risiko En tablet daglig mod forhøjet risiko Af: Dorte Glintborg, Institut for Rationel Farmakoterapi, Sundhedsstyrelsen. Der kommer flere og flere lægemidler på markedet, som ikke skal helbrede men forebygge

Læs mere

Ikke rigtig voksen, ikke rigtig barn

Ikke rigtig voksen, ikke rigtig barn Unge på vej Ikke rigtig voksen, ikke rigtig barn Måske tror du, at du er den eneste, der oplever svære tanker, men sandheden er, at der formentlig er mange andre i din klasse, der gør sig mange af de samme

Læs mere

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som

Læs mere

Ny med demens Udfordringer og muligheder for en god hverdag

Ny med demens Udfordringer og muligheder for en god hverdag Ny med demens Udfordringer og muligheder for en god hverdag Neuropsykolog Laila Øksnebjerg Nationalt Videnscenter for Demens www.videnscenterfordemens.dk Ny med demens Udfordringer og muligheder for en

Læs mere

Selvhjælps- og netværksgrupper

Selvhjælps- og netværksgrupper Selvhjælps- og netværksgrupper Bliv en del af en selvhjælps- eller netværksgruppe og bliv styrket i mødet med mennesker, der har de samme livsudfordringer eller interesser, som dig selv. Selvhjælps- og

Læs mere

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER Anne Rosenvold er uddannet Cand. Scient. Soc. fra RUC. Hun er uddannet coach, har boet nogle år i Australien, arbejdet med ind- og udstationerede familier, hun er foredragsholder,

Læs mere

Kapitel 15. Hvilken betydning har overvægt for helbred, trivsel og sociale relationer?

Kapitel 15. Hvilken betydning har overvægt for helbred, trivsel og sociale relationer? Kapitel 15 Hvilken betydning har over v æ g t for helbred, t r i v s e l o g s o c i a l e relationer? Kapitel 15. Hvilken betydning har overvægt for helbred, trivsel og sociale relationer? 153 Forekomsten

Læs mere

Skub din leder ned fra ølkassen

Skub din leder ned fra ølkassen Skub din leder ned fra ølkassen K- rådgiverne bør skubbe lederne ned fra ølkassen, så de kan tale mere med deres medarbejdere. Det er den nære, regelmæssige og personlige kommunikation, der skaber de engagerede

Læs mere

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger

Læs mere

Mental sundhed blandt årige. 13. oktober 2011 Anne Illemann Christensen Ph.d. studerende

Mental sundhed blandt årige. 13. oktober 2011 Anne Illemann Christensen Ph.d. studerende Mental sundhed blandt 16-24 årige 13. oktober 2011 Anne Illemann Christensen Ph.d. studerende Mental sundhed handler om Mental sundhed handler om at trives, at kunne udfolde sine evner, at kunne håndtere

Læs mere

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,

Læs mere

10-En ting du ikke kan skjule.

10-En ting du ikke kan skjule. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 10-En ting du ikke kan skjule. Du vil sikkert give mig ret i at vi

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

3 DANSKERNES ALKOHOLVANER

3 DANSKERNES ALKOHOLVANER 3 DANSKERNES ALKOHOLVANER Dette afsnit belyser danskernes alkoholvaner, herunder kønsforskelle og sociale forskelle i alkoholforbrug, gravides alkoholforbrug samt danskernes begrundelser for at drikke

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Kort sagt: succes med netdating.

Kort sagt: succes med netdating. Indledning I denne e- bog får du en guide til, hvordan du knækker netdating koden! Du finder alt hvad du skal bruge, for at komme igang med at møde søde piger på nettet. Få f.eks. besvaret følgende spørgsmål:

Læs mere

Sejt, du tager dig tid til og finde dine værdier: Vidste du, at din hjerne altid går efter at opfylde dine værdier, så du kan leve autentisk?

Sejt, du tager dig tid til og finde dine værdier: Vidste du, at din hjerne altid går efter at opfylde dine værdier, så du kan leve autentisk? Sejt, du tager dig tid til og finde dine værdier: Vidste du, at din hjerne altid går efter at opfylde dine værdier, så du kan leve autentisk? - Stress opstår når vi ikke lever efter vores værdier - Værdiafklaring

Læs mere

ZA5948. Flash Eurobarometer 404 (European Citizens' Digital Health Literacy) Country Questionnaire Denmark

ZA5948. Flash Eurobarometer 404 (European Citizens' Digital Health Literacy) Country Questionnaire Denmark ZA98 Flash Eurobarometer 0 (European Citizens' Digital Health Literacy) Country Questionnaire Denmark FL 0 - e-health Literacy - DK D Hvad er din alder? (SKRIV NED - HVIS "ØNSKER IKKE AT SVARE" KODE '99')

Læs mere

FORBEDRET DYNAMISK REGULERING AF POSTURAL MUSKELTONUS MED UNDERVISNING I ALEXANDERTEKNIK

FORBEDRET DYNAMISK REGULERING AF POSTURAL MUSKELTONUS MED UNDERVISNING I ALEXANDERTEKNIK ALEXANDERTEKNIK OG POSTURAL MUSKELTONUS En artikel med titlen Increased dynamic regulation of postural tone through Alexander Technique training publiceret i Elsevier' s Human Movement Science beskriver,

Læs mere

Ny forskning: Sådan sænker du dit kolesteroltal

Ny forskning: Sådan sænker du dit kolesteroltal Ny forskning: Sådan sænker du dit kolesteroltal Er dit kolesteroltal for højt, så snup en pille og løb en tur. Ny forskning viser, at du lever længst ved en kombination Af Torben Bagge, 20. december 2012

Læs mere

50+ i Europa opsummering af de første resultater

50+ i Europa opsummering af de første resultater share_dn.indd 1 09.04.2006 14:03:53 Uhr share_dn.indd 2-3 09.04.2006 14:03:53 Uhr I Europa er andelen af ældre mennesker i forhold til den samlede befolkning større end på noget andet kontinent og fænomenet

Læs mere

Kapitel 15. Hvilken betydning har overvægt for helbred, trivsel og sociale relationer?

Kapitel 15. Hvilken betydning har overvægt for helbred, trivsel og sociale relationer? Kapitel 15 Hvilken betydning har over v æ g t for helbred, t r i v s e l o g s o c i a l e relationer? Kapitel 15. Hvilken betydning har overvægt for helbred, trivsel og sociale relationer? 153 Forekomsten

Læs mere