søndag 29. juni 2014 // kerteminde // 3,8 km svømning // 180 km cykling // 42,195 km løb

Transkript

1 søndag 29. juni 2014 // kerteminde // 3,8 km svømning // 180 km cykling // 42,195 km løb ATHLETE GUIDE 1

2 VELKOMMEN til HUMANSPEED Full-Distance-Fyn i Kerteminde Vi er glade for at kunne byde velkommen til det første triatlonstævne på Fyn på den legendariske ironman-distance. Vi har i arrangørklubberne arbejdet hårdt på at lave dette stævne, byggende på foreningsværdier. Visionen har været at lave et kvalitetsstævne med fokus på at give deltagerne en stor idrætsoplevelse, men samtidig have et relativt lavt tilmeldingsgebyr, afbestillingsmulighed og ikke spamme de tilmeldte med kommercielle tilbud. Overskuddet går til arrangørklubberne, et overskud der bliver i triathlonsporten til udvikling af børn, unge, bredde og elite. Her er ingen kommercielle bagmænd. Som deltager er det vigtigt, at du er velforberedt og har sat dig ind i stævnets forhold og regler, men også, at du husker at nyde turen, oplevelsen, rejsen ind i dig selv samt naturligvis de flotte rammer og omgivelser, stævnet tilbyder dig. Vi håber også, du tager familie, venner og bekendte med på dagen, så vi alle i fællesskab kan skabe den unikke oplevelse, det er at have trænet hårdt og længe for på dagen forhåbentligt at få det til at gå op i en højere enhed. Vi ønsker dig held og lykke på søndag, og ser frem til at se dig i aktion. Stævnet involverer mere end 250 frivillige hjælpere, og uden deres store indsats ville det ikke være muligt. Stævnet er også blevet til i samarbejde med en lang række sponsorer og samarbejdspartnere, der alle viser engagement i sporten. Tak til dem. 2 De bedste sportslige hilsner, Henrik Baadsgaard, Stævneleder Full-Distance-Fyn - på vegne af arrangørklubberne NyborgTri, Ringe Svømme-Klubs Triafdeling, Svendborg Triathlon Klub og Odense Triathlon Klub

3 Generelle informationer Affald må kun efterlades i forbindelse med depoter. Overtrædelse af denne regel vil medføre direkte diskvalifikation Brug af MP3-afspiller eller lignende elektronisk udstyr er ikke tilladt under konkurrencen Vi opstiller en toiletvogn i stævneområdet, som skal benyttes. Desuden opstilles toiletter ved depoter på cykel- og løberuterne Respektér til enhver tid henvisninger fra dommere og officials Det er den enkelte deltagers ansvar at kende reglerne. Vi opfordre alle til at læse denne Athlete Guide samt Dansk Triatlon Forbunds regler ( Resultatservice 3

4 Tidsplan Lørdag 28. juni Registrering (afhentning af startnummer m.m.) Tjek ind i skiftezonen Race briefing - infomøde. Afvikles ved skiftezonen (udendørs) Pastaparty - pasta blandet med grønt, kyllingeinderfilet og brød Afvikles ved Athletes Garden (udendørs) Søndag 29. juni Registrering (afhentning af startnummer m.m.) 5:00-5:45 Tjek ind i skiftezonen 6.25 Skiftezonen lukker 6.30 Race briefing infomøde for deltagere, forkortet udgave, i startområdet 6.45 Infomøde slut 6.50 Alle på plads i startboks 7.00 Starten går fællesstart for ALLE Cykelruten lukker Tidligste tidspunkt for at hente sin cykel i skiftezonen Slut - løberuten lukker, alt pakkes ned Registrering Når du møder frem til registrering, skal du oplyse dit navn og licensnummer. Herefter får du udleveret din grønne startpose (pose 1). Posen indeholder følgende: - Lånechip fra Ultimate. Denne chip skal være om anklen på velcrobånd under hele stævnet, også på svømningen. Når du løber i mål efter stævnet, skal du aflevere lånechippen og velcrobånd igen. - Brystnummer. Dette SKAL bæres synligt på brystet under løbedisciplinen. Du behøver derfor ikke at have brystnummer på under svømningen og cyklingen (der medfølger fire sikkerhedsnåle). Brystnummer er med navn. - Tre små nummerlabels. Disse tre små klistermærker skal sættes på cykelhjelmen et foran og et på hver side af hjelmen. - Et stor nummerlabel. Dette klistermærke placeres synligt bag på cyklen, fx på bremsekabel på bagbremsen. Nummeret skal kunne aflæses af triathlon-dommere på motorcykler. - Badehætte. Vi udleverer farvede badehætter, som skal anvendes. - Din gule pose (pose 2). Denne pose bruges mellem svømning og cykling. Du gør pose 2 klar med det tøj og udstyr, du skal bruge til cykeldelen og placerer posen i poseområde 2. Når du kommer op fra svømning, finder du din pose og løber til skifteteltet, hvor du skifter tøj og lægger våddragt, svømmebriller m.m. tilbage i den gule pose. Posen afleveres til en hjælper, når du er ude af skifteteltet, hvorefter den bliver lagt i registreringsteltet sammen med den grønne pose (pose 1). Så kan du hente den, når du er kommet i mål. - Din røde pose (pose 3). Denne bruges til opbevaring af dine løbesko og løbetøj m.m. Du gør posen klar med det udstyr, du skal bruge og placerer posen i poseområde 3. - Der medfølger klistermærke med dit startnummer. Husk at sætte disse numre på de farvede poser. 4

5 Check ind Efter registrering, skal du checke din cykel ind i skiftezonen. Inden check-in skal du have monteret labels på hjelm og cykel. Ved check-in vil dommerne undersøge, om hjelmen er godkendt og intakt, og at cyklen lever op til DTriF s konkurrenceregler. Alle deltagere har en fast plads i skiftezonen markeret med startnummer. Det er ikke tilladt at markere sin plads yderligere. Cyklen placeres ud for ens nummer. Check ud Når du efter løbet vil afhente din cykel, skal du vise dit nummer til de officials, som står ved udgangen. Du kan tidligst hente din cykel fra kl. 17 søndag eftermiddag, når alt aktivitet på cykelruten er afsluttet. Sikkerhed Sikkerheden under og efter konkurrencen er af højeste prioritet. Under svømningen vil der være 15 havkajakker, Marinehjemmeværnet, Odense Brandvæsen (redningsdykkere), kystlivreddere, støttet af lægefagligt beredskab på land. Prerace briefing og start 04:30: Skiftezone åbner :45: Det er muligt at tjekke ind med cykel i dette tidsrum - vi opfordrer dog til, at man tjekker ind lørdag 06.25: Skiftezonen lukker. Alle de gule og de røde skifteposer er placeret af atleterne selv. Placering fremgår af kortet over skiftezonen 06:30: Kort racebriefing, foregår i startområde nær startboks. Vigtigste regler for svømning, cykling og løb opsummeres. Officiel vandtemperatur offentliggøres af overdommeren 6:50: Alle deltagere er talt op og tjekket ind med chip i startboks på stranden. Det er atleternes eget ansvar at placere sig efter forventet tid. Der er skilte, der markerer disse startgrupper: - Under 60 minutter minutter minutter minutter - Over 90 minutter 6:58: Deltagerne lukkes ud i vandet efter nærmere anvisninger 7.00: Start Under cykling og løb vil samaritter fra Røde Kors Odense og læger med base i skiftezonen og depoter stå for sikkerheden. Dommere, læger, sygeplejersker og samaritter har ret til at tage en deltager ud af konkurrencen af sundheds- eller sikkerhedsmæssige årsager. 5

6 Skiftezone T1: Skift fra svømning til cykling Deltager tager selv gule poser med evt. cykelting på vej op til omklædningsteltet, hvor omklædning foregår. Våddragt, badehætte og briller skal lægges i posen i teltet. Efter omklædning fortsættes gennem teltet. Umiddelbart udenfor teltet kan posen lægges, og der fortsættes ind i skiftezonen til cyklen. Det er tilladt at placere sko, hjelm m.v., som kan sættes på cyklen. Der må ikke ligge ting i skiftezonen - alle genstande på jorden bliver fjernet 6.25, hvor skiftezonen lukker. Hjelmen spændes, inden cyklen tages, og cykling er ikke tilladt, før man er ude af T1. T2: Skift cykling til løb Efter endt cykling sættes cyklen på plads af deltageren selv (cykling i skiftezonen er ikke tilladt). Herefter fortsættes mod udgang af T2 (der hvor I kom ind efter svømningen). Umiddelbart inden omklædningsteltet er de røde poser placeret. Efter omklædning til løb fortsættes gennem teltet og den røde pose afleveres. 6

7 Svømning Svømningen foregår ved Kerteminde Nordstrand på en meter lang bane, der svømmes to gange. Starten vil være vandstart på lavt vand i et samlet felt. Banen er rektangulær, markeret med store orange bøjer i hver ende, og der svømmes mod uret. Deltagerne skal en tur op på stranden mellem de to omgange svømning. Vandtemperaturen forventes at være grader, hvor det ifølge DTriFs regler ikke kræves at benytte våddragt, men det anbefales. Opvarmning foregår nord for startområdet, det er ikke tilladt at gå ind i startboksen fra vandsiden. Kajakker er placeret i området for at undgå dette. Cykling Cykelhjelmen skal spændes, inden cyklen tages ned fra stativet, og der må ikke cykles i skiftezonen. Der må stiges på cyklen på asfalten efter den tydeligt markerede STARTLINIE. Cykelruten er en flot og varieret rute i det østfynske landskab. Ruten er 45 km lang og skal gennemkøres fire gange. Deltagerne er selv ansvarlige for at tælle omgange, tidtagning vil blive benyttet til kontrol. Der køres efter 10-meter regel, hvilket vil sige at der skal være 10 meter mellem hver deltager. Overtrædelse af 10-meter reglen vil blive straffet af stævnets dommere, der sender deltageren I PENALTY-ZONE (4 minutters tidsstraf). Deltagerne er selv ansvarlige for at tjekke whiteboardtavle umiddelbart før depotet i skiftezonen og melde sig for evt. straf. Deltagerne har 30 sekunder til at overhale og 20 sekunder til at lade sig falde 10 meter tilbage, efter at man er blevet overhalet. (fortsættes på næste side) 7

8 Cykling (fortsat) Ruten starter i Kerteminde (se kort) med et ganske kort stykke hen til et 180 graders vendepunkt. Efter vendepunktet køres gennem Kerteminde by over Langebrovej. Vær opmærksom på, at der ikke må overhales på Langebro, dette vil også blive markeret. 400 meter efter Langebro køres til højre ud af rutens vestlige ben. Det vestlige ben (se kort på næste side) er relativt fladt og hurtigt, men også åbent, så en stærk vestenvind kan påvirke kørslen. smides inden vending. Retur af samme vej til Kerteminde, hvor man umiddelbart før Langebro drejer til højre af rutens østlige ben. Det østlige ben (se kort på næste side) starter med en stigning, og på toppen af stigningen er SQUEEZY-depot 2 placeret. Nedkørsel efter depotet og højresving ind på flad rundstrækning, og derefter retur langs kysten til Kerteminde, til højre over Langebro igennem Kerteminde by og retur til målområdet med SQUEEZY-depot 3. Umiddelbart efter det andet vendepunkt er SQUEEZY-depot 1 placeret - drikkedunke 8 (fortsættes på næste side)

9 Cykling (fortsat) Cykelruten er spærret for motoriseret trafik, og der vil være trafikregulering i sving og kryds. Alle deltagere skal overholde almindelige færdselsregler og således køre i vejens højre side, men skal selvfølgelig ikke holde tilbage på noget tidspunkt. Vær opmærksom på, at stævnets biler kan være på ruten med forsyninger/hjælp, og de syv motorcykler med DTriF dommere vil endvidere være tilstede på ruten. Når de fire omgange er kørt passeres ENDLINE, og cyklen sættes i skiftezonen, og der gøres klar til løb. Husk, at cykelhjelmen først må afspændes/tages af, når cyklen er placeret i cykelstativet, og at der ikke må cykles I skiftezonen. De opstillede toiletter ved depoter skal benyttes ved toiletbesøg. 9

10 Løb Løberuten består af to ben (i alt 10,5 km), som skal gennemløbes fire gange. Efter hver omgang får deltagerne farvede bånd til armen. Hele ruten er lukket for anden kørende trafik, og der løbes i højre side. De to ben er bybenet (se kort til højre), som er ca. 3,5 km gennem Kerteminde by og tilbage til skiftezonen, hvor der er SQUEEZY-depot 3. Sydbenet (se kort nederst) er en ud-hjem rute over Langebro og langs vandet (Sydstranden). Ved vendepunktet efter 3,5 km, findes SQUEEZY-depot 2. Affald skal smides i depot zoner. Pace fra pårørende eller coach er ikke tilladt. 10

11 Depoter SQUEEZY er energi-leverandør I vores skiftezoner. Her vil være vand, energidrik (blandet efter Squeezy foreskrifter), gels og barer samt bananer. Det første SQUEEZY-depot vil være placeret umiddelbart efter, du har færdiggjort svømmedelen på vej op mod skiftezonen. Her vil kun være vand og SQUEEZY-energidrik. SQUEEZY-depot 1 er placeret på cykelrutens vestlige ben (efter 15 cykling på hver runde). SQUEEZY-depot 2 er placeret på cykelrutens østlige ben, og servicerer både cycling (efter 30 km cykling på hver runde) og løb (efter 7,5 km løb på hver runde). SQUEEZY-depot 3 er placeret umiddelbart ved skiftezonen, og servicerer både cycling (efter 45 km cycling) og løb (efter 3,5 km løb og 10,5 km løb). På cykelruten skal du aflevererer din tomme flaske i det afmærkede område og markere/råbe højt og tydeligt, hvad du ønsker at få udleveret. I depoterne vil hjælperne stå med afstand, så du kan modtage alle de forskellige ting, men forvent at nedsætte hastigheden væsentligt ved udlevering. Affald må kun efterlades i forbindelse med depoter. Alt andet vil medføre straf og diskvalifikation. På løberuten vil der udover cykelrutens udbud endvidere være Coca Cola, frugt og vand. Energidrik serveres i plastikkrus. Toiletter er tilgængelige i umiddelbar nærhed af depoter. Depoter - privat forplejning Deporter til privat forplejning vil være i afmærkede områder ved depoterne, her må også etableres wheel-stop. Forplejning og hjul (med tydeligt deltagernummer monteret) placeret i privat forplejning er på eget ansvar, og vil ikke være under special opsyn. Hjælp fra andre er altid kun tilladt i forbindelse med egen forplejning og gælder ikke wheel-stop. Stafet Generelt gælder alle de samme regler for stafet som for individuel deltagelse. Alle tidspunkter er de samme, ruter, forplejning, regler, skilte, klistermærker osv. Der gælder dog også følgende forhold: - Én deltager fra holdet til registrering er nok - Der udleveres ét sæt poser, der måske ikke kommer ret meget i brug - Skiftet mellem deltagerne sker helt tæt på cyklens placering i skiftezonen, hvor chippen og velcrobåndet skifter fra første til anden, og senere anden til tredje deltager. 11

12 Athletes Garden Athletes Garden er endestationen efter veloverstået konkurrence. Her vil du finde alt, hvad du har brug for efter en hård konkurrence og veloverstået dåd. Det er et afspærret område, hvor dine pårørende nemt kan komme i kontakt med dig. Der er pastasalat, mange slags frugt og drikkelse samt noget brød. Du skal selvfølgelig også have overrakt din medalje og din flotte finisher t-shirt. I forbindelse med Athletes Garden findes sejrspodiet, hvor vi er klar til at tage et officielt finisher foto af dig - med medalje, stort smil og finisher t-shirt. Børnevenligt stævne På stævnepladsen er der masser af aktiviteter for børnene. Hoppeborg, vandrutchebane, en oppustelig fodboldbane, små konkurrencer og forskellige aktiviteter for de helt små og de lidt større. I løbet af stævnedagen kan børnene prøve kræfter med trisporten på en minirunde på stævnepladsen. Hér er vandgang, trehjulet cykling og kort løb. Parkering Søndag den 29. juni er det muligt at parkere i de mærkede P områder få 100m fra skiftezone og expoområdet. Vær opmærksom på at Hindsholmsvej lukkes fra kl. ca og det kun er muligt at komme ned i startområdet i bil via Hans Schacksvej. Hindholmsholmsvej lukkes delvist op igen kl Der er op mod 500 P-pladser rundt i området. Præmieoverrækkelse Pantone 1788 C Vi Black forventer New 6 at afholde præmieoverrækkelse omkring kl Der er præmie til de tre første i de tre kategorierne: Damer, herrer og stafet. Præmieoverrækkelse finder sted i tilknytning til Athletes Garden. Afhentning af cykel og poser Du kan tidligst hente din cykel i skiftezonen kl , når cykelruten er lukket. Husk legitimation i form af startnummer. Du kan hente dine tre poser i registreringsteltet så snart du er færdig i Athletes Garden. Expo På stævnedagen, søndag 29. juni, vil der på stævnepladsen være ti udstillere, som har spændende varer og tilbud. 12

13 Vi glæder os til at se dig søndag 29. juni Vi håber, at vi med ovenstående har fået svaret på rigtig mange af de spørgsmål, der naturligt opstår ved deltagelse i en så stor, lang og udfordrende konkurrence. Vi glæder os i arrangørgruppen til at hilse på langt de fleste af jer i løbet af lørdagen, hvor vi naturligvis er mødt talstærkt frem i Kerteminde for at opbygge hele stævnecentrum, og vi glæder os til at se jer i våddragt og med badehætte - i vandkanten - søndag morgen kl Og så glæder vi os til at tage imod jer under den store HumanSpeed målportal efterhånden, som I har præsteret noget af det sejeste og flotteste, en idrætsudøver kan. Vi ser desuden frem til at se jer alle igen i 2015, hvor stævnet også er officielt Dansk Mesterskab (datoen er ikke helt på plads). Mange hilsener fra HumanSpeed Full Distance Fyn Henrik Baadsgaard (OTK) Troels Stubager (RSK) Michael Hainz Christensen (NyborgTri) Frederik Lassen (STK) VI SES! 13