ROSENBLADET. når værestedet er lukket. Kløverstierne. maj 2014

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "ROSENBLADET. når værestedet er lukket. Kløverstierne. maj 2014"

Transkript

1 ROSENBLADET maj 2014 når værestedet er lukket Karen fortæller, hvorfor det kan være svært, når værestedet har lukket i forbindelse med påsken Kløverstierne søren har mødt claus, som har været en del af udformningen af en kløversti i slagelse læs også om årets aprils nar, rosenhusets nye elev, anmeldelse af caféer og meget andet...

2 på med 'ja' hatten Skrevet af Søren I 80érne skrev jægersoldaten Carsten Mørk bogen Sådan, der handlede om, hvordan han blev nr. 1 blandt de bedste specialstyrker. Dengang læste jeg bogen med stor spænding men jeg udfordrede ikke selv verden. Siden skabte Carsten Mørk sig en karriere ved at coache mennesker og erhvervslivet i hvordan de kommer videre end hverdagens trummerum. Omtrent samtidig skrev Johannes Møllehave erindringsbogen Skuffelser der ikke gik i opfyldelse. Indholdet har jeg glemt, men titlen har altid trigget mig. Selvfølgelig kan man være begrænset fysisk som psykisk, men mange gange har man nok godt af pres fra andre. I den retning er jeg ikke noget unikum, for hvis jeg kan holde mig i comfortzonen så gør jeg det. Selv har jeg bl.a. deltaget i to længere vandreture nu og begge gange var jeg nervøs for, hvordan det skulle gå? Kunne jeg holde til det eller vil jeg udgå med en skade? Begge gange har jeg kontakt med turlederen for at sikre mig, at jeg kunne kom hjem, hvis det var. Og begge turledere var meget forstående - vi er jo alle interesseret i en god tur. Så det handler om at tage ja-hatten på og sige selvfølgelig kan jeg gøre det. Jeg har oplevet flere gange at have negative forventninger, der ikke går i opfyldelse. Nu har jeg sammen med en kammerat meldt mig til 1/10 ironman, så kan vi holde hinanden op på det. Jeg kan og vil ikke løbe, men så kan jeg sgu gå. Og måske bliver der lidt småløb på dagen. Så hvis du har lyst til noget så spring ud i det, og du vil opleve, at du får støtte fra omgivelserne til at gennemføre. Måske er kunsten også ikke at have for høje forventninger, succeskriteriet kan jo være at gennemføre hvad du har sat dig for og lade Carsten Mørk om at blive nr. 1. SIDE 2

3 ROSENBLADET MAJ INDHOLD i rosenbladet På med JA hatten - Månedens leder Nyt i Rosenhuset Kløverstierne - Søren fortæller Bag din egen restitutionsbar - af Søren Aktiviteter i Rosenhuset Når værestedet er lukket - Karens beretter Pers digt Jans historie - Karen har skrevet om Jans liv Anmeldelse af caféer i Slagelse - af Karen Filosofiske tanker Bagsiden UDKOMMER: 5. maj 2014 UDGIVET AF: Socialpsykiatrisk Center Slagelse, Rosenhuset, Bredegade 10, 4200 Slagelse, tlf.: Bladuvalgets Redaktion: Karen, Søren, Birgitte, Pernille Kontakt: Torsdag i Rosenhuset SIDE 3

4 Lagde du mærke til, at Rosenbladet i sidste udgave skrev om De nye rygeregler? Heldigvis for rygerne var det blot en aprils nar en APRILS NAR I sidste måned udkom Rosenbladets april-udgave den 31. april, og vi var derfor så heldige, at vi kunne få æren af at lave en lille aprils nar med vores læsere. Mange af Rosenhusets faste Rosenbladslæsere lagde hurtigt mærke til artiklen om de nye rygeregler, og det var ikke den bedste stemning artiklen hev med sig. Vi ved alle lidt om, at der inden længe kommer nye regler for rygerne blandt medarbejderne, og der har været en masse debat om dette emne. Derfor fandt vi på redaktionen det morsomt, at tænde yderligere op i de rygende borgere, som ellers har mulighed for at ryge alt det de vil ude på terrassen. Vi håber, at I alle vil tage denne spøg med et smil, og dermed også glæde jer over, at der, så vidt vides, ikke er nogle nye rygeregler på vej, som vil komme til at gælde for borgerne i Rosenhuset. Tak for jeres gode humør og humor. SIDE 4

5 ROSENBLADET MAJ 2014 ny sosu elev Jeg hedder Camilla, og jeg er 26 år. Jeg er den nye social og sundhedsassistentelev i Rosenhuset, hvor jeg vil være fra den 7.4 til den Lidt om mig selv: Jeg er tidligere uddannet social- og sundhedshjælper og har arbejdet både i hjemmeplejen og som handicaphjælper. Jeg bor i Slagelse, og i min fritid dyrker jeg Crossfit et par gange om ugen. Jeg er allerede blevet rigtig glad for at være i Rosenhuset, og håber på en fortsat god praktik. Vi ses i Rosenhuset! husmødet blev aflyst i april Husmødet som var planlagt i april måned blev desværre aflyst, da der ikke var nogle punkter på månedens dagsorden. Det betyder dog ikke, at vi samtidig afskriver maj måneds husmøde, for vi håber, at der vil komme nogle punkter på dagsordenen, SIDE 5 som Rosenhusets borgere synes er værd at drøfte. Næste husmøde i Rosenhuset er derfor den 20. maj samme tid og samme sted som sædvanlig. Vi glæder os til at se jer!

6 kløverstierne Skrevet af Søren Den 12. april var der indvielse af Kløverstierne i Slagelse. Kløverstierne er 4 stier på længder fra 2,7 km. til 11,5 km. for den længste, som er et gratis tilbud til alle Slagelses borgere. Claus Mikkelsen har været med til at lave den røde rute på 11,5 km., som går igennem skoletrekanten og Fodsporet. Han har været ude og gå ruten og blandt andet fundet keramikormen, der tidligere har ligget på Casinotorvet i Slagelse centrum. Den er nu oprettet som seværdighed nr. 4 på den røde rute i folderen om Kølverstierne. Hver rute har sit eget tema. Den grønne, som vi var en flok der prøvede i Rosenhuset en søndag, har temaet Kirker og kultur.den er på 2,7 km. og bevæger sig rundt i bymidten i Slagelse. Vi fulgte ruten på smartphone, hvor vi med pile der angav retningen fandt vores vej. Det var meget enkelt, og undervejs kunne man få oplysninger på smartphonen ved at scanne bestemte stregkoder på vejen. Den næste rute på 5,3 km. har temaet Kulturarv og sportsliv. Her kommer man bl.a. til Antvorskov SIDE 6

7 ROSENBLADET MAJ 2014 ruin og byens boldbaner. Ruten svarer lige til en gang Walk & Talk. 7,5 km. ruten går gennem uddannelsestrekanten ved gymnasiet og teknisk skole og bagefter ud på Fodsporet bag skolerne. Ruten på 11,5 går gennem naturparkerne, blandt andet ude ved Skovse med søer og bække. Man kommer også en tur gennem golfbanen, hvor man godt må gå på stierne - hvis man tør! Det er som Claus Mikkelsen siger på egen risiko, da der fare for at blive ramt af en vildfaren golfkugle. Turen tilbage mod byen går ind gennem skoven, og denne lidt længere tur er rigtig for naturelskere. Kløverstierne i Slagelse er den 20. kløversti der er åbnet i Danmark. Den anden nærmeste er i Høng, og på sigt er det meningen, at der skal være nogle både i Skælskør og Korsør. Kløverstierne er et samarbejde mellem flere private aktørerer og Slagelse Kommunes Sundhed & Omsorg. Projektet er finansieret af Tips og Lotto-midlerne samt Nordea Fonden og har kostet ca. 6,5 mio. Har man fået lyst til at afprøve en eller flere af ruterne, så har de udgangspunkt ved Fisketorvet i Slagelse centrum lige over for Profiloptik, og alle ruterne er afmærkede med pile og skilte. På sigt bliver det sådan, at informationerne på ruten kommer op på ens smartphone, når man er ved lokaliteten via GPS. Og allerede nu kan man få oplysninger undervejs ved at scanne stregkoderne, som er opsat på ruten. Man kan også downloade folderne fra Slagelse Kommunes hjemmeside. Ruterne er desuden lagt ind på Endomondo.dk og på Endomondos app. SIDE 7

8 bag din egen restitutions bar For et par uger siden bagte Elizabeth og jeg restitutionsbarer. Baren er beregnet til at spise umiddelbart efter træning hvis du træner over 60 min, træner mere end 2 gange dagligt eller efter styrketræning. Efter styrketræning kan jo dække manges behov, hvis de træner i fitnesscenteret. Skrevet af Søren lige så godt. Så er det også vigtigt at få noget at drikke. Efter træning bør du indtage en væskemængde, der erstatter dit svedtab med ca. 1,5 gang. Hvis man spiser vores energibar, kan man slukke tørsten i vand, og man kan roligt drikke, den mængde man føler for. Vores barer er skåret i stykker der indeholder 298 kcal per bar, så det er temmelig meget energi. Derfor skal man ikke spise dem for hyggens skyld, men for at give nogle vigtige kulhydrater og protein umiddelbart efter træning. Man siger at inden for de første 30 min. efter træning er det vigtigt med proteiner og kulhydrater, men hvis man spiser et hovedmåltid lige efter træning, er det selvfølgelig Jeg syntes energibaren smager virkelig godt, og ifølge Elizabeth er den lidt fed i forhold til proteinindholdet, men det er sundt fedt der stammer fra nødder. Jeg har ca. betalt 10 kr. stykket og det er halv pris i forhold til priserne på en proteinbar i fitnesscentret. Jeg regner med at bage en ny omgang inden længe og håber, at der vil være interesse for at købe dem til efter træning. SIDE 8

9 ROSENBLADET MAJ 2014 Opskrift fra iform ( til ca. 15 barer) 100 g cashewnødder 200 g soltørrede dadler 160 g grove havregryn 40 g kokosmel 3 spsk. amino-complex Beklæd et ovnfast fad (34 x 20 cm) med bagepapir, og fordel massen heri. Brug et stykke bagepapir til at lave overfladen helt plan. Bag massen på nederste rille i ovnen ved 200 grader i 20 min. Skær massen ud i ca. 15 barer på hver g, og stil dem på hovedet på en bageplade. Bag dem nu yderligere i 20 min. ved 150 grader. valleproteinpulver 2 spsk. kakaopulver 2 æggehvider 4 spsk. solsikkekerner 100 g soltørrede rosiner Marinade 1 dl akaciehonning 1 dl creamy peanutbutter 0,5 dl kogende vand Sådan gør du Hak cashewnødder og dadler i små stykker. Ælt alle ingredienser (undtagen dem til marinaden) sammen til en blød masse. Varm honning og peanutbutter på en pande, hæld det kogende vand over, og lad marinaden koge op. Pisk den i kort tid, og tag den straks af panden. Hæld nu marinaden over massen, og bland det hele godt. Spis den her Baren er skræddersyet til minutterne efter styrketræning og intensiv konditionstræning. Her giver den kroppen alt, hvad den skal bruge for at bygge musklerne op igen. Spis baren, senest 30 min. efter at du er færdig med træningen. Derfor virker den Proteinerne fungerer som byggesten for det slidte muskelvæv, mens kulhydraterne fylder depoterne med energi og letter optagelsen af proteinerne. Flavonoiderne bekæmper betændelsen i de ødelagte muskler, så du ikke bliver så øm. RIGTIG GOD FORNØJELSE! SIDE 9

10 ladywalk Så afholdes den årlige Ladywalk, hvor man ved gå turen fra Skælskør i år støtter Hjerteforeningen og Scleroseforeningen. Deltag den 26. maj 2014 fra klokken og afgang klokken Man kan enten gå 7 eller 12 km. og det koster 155 kr. at deltage. Læs mere på ladywalk.dk picnickoncerter De seneste 5 år har Slagelse Lystanlæg på Parkvej budt på gratis picnickoncerter i løbet af sommeren. I år starter sæsonen op den 4. juni 2014 klokken Traditionen tro er sæsonens første koncerter med Slagelse Garden og Hjemmeværnets Musikkorps, som vil spille traditionelle evergreens. Læs mere og se programmet på picnickoncerter.dk SIDE 10

11 ROSENBLADET MAJ 2014 idrætsfestival For 19. gang kan DAI invitere til idrætsfestival i Vejle, hvor man over tre dage kan deltage i diverse aktiviteter fra krolf til duatlon. I år er festivallen den juli 2014 og foregår i Vejle Der kan deltage op til 250 deltagere, og man bor og dyrker aktiviteter sammen. Læs mere og tilmeld dig på dai-sport.dk rosenhusets kalender Hvis du vil følge med i hvad der sker i Rosenhuset, så har SCS på lagt en online kalender op på hjemmesiden. Her finder du bl.a. en oversigt over dage, hvor Rosenhuset er lukket, og de forskellige aktiviteters dag og tid. Læs mere på sc-s.dk under Rosenhuset SIDE 11

12 når værestedet er lukket Skrevet af Karen Imens hele landet med stor glæde og entusiasme holder påskeferie, er vi nogle borgere for hvem påsken ikke kan undgås at gøre ondt. Det er hårdt at være sindslidende. Man skal være stærk for at have en sådan slags sygdom. De mange borgere, der landet over benytter værestederne, har en grund til det. Det er svært, det med at være dehjemme. Det er svært at have et netværk og en familie. Vi er afhængige af at tage et sted hen og møde de andre fra gruppen, vi har på værestederne. Når vi mødes i hverdagene er alting fint, og vi kan måske også sige til os selv, at det bliver dejligt at have fri. Men vi er ofte sårbare og har svært ved at komme igennem dagene. Vi er heldige i år, at påsken ligger så sent, at det bliver godt vejr... så er der da chance for at humøret ikke går helt ned med flaget. Jeg har personligt mange erfaringer med netop påsken. Det forekommer mig at være den værste tid på året at være sindslidende. Jeg husker tydeligt SIDE 12

13 ROSENBLADET MAJ 2014 adskillige påsker, jeg bare havde det som et mareridt. Og hvorfor? Jo, jeg havde ingen venner, jeg havde ingen hverdag med venner, og jeg skulle som regel ikke noget. Jeg husker bare, at min sårbarhed var så slem, at jeg næsten gik helt ned psykisk og havde det ganske grusomt. Der var kort og godt ikke nogen at tale med, ingen at besøge og ingen steder at gå hen. Man var fanget i sin egen ensomhed, som fordobledes, når alle butikker var lukkede, og alle andre sidder og drikker snaps ved et stort veldækket bord. Selv om mine beskrivelser virker meget malende og levende, er det svært for mig helt at forstå, hvordan sådan fire dages fri adskilt af en normal lørdag kan trække så mange tænder ud. Herre Gud(!) det er jo bare lidt ferie! Men det er meget slemt, og for at det ikke skal være løgn, får man også en snert af det en gang om ugen: nemlig når det er søndag! Men hvis jeg så sætter en gammel C.V. Jørgensen sang på, der handler om søndage og lyder noget med: Gid du dog gad droppe forbi en times tid og skulle du derefter få lyst til at blive, så er det ok med mig lige til mandag morgen. Honey, sig du gider dele denne dødsyge søndag med mig! Frem for, at vi skulle sidde og kukkelure hver for sig! Det er jo det, det handler om. IKKE AT sidde og KUKKELURE hver for sig. Med den gode konklusion er det hermed i mit hovede konkluderet, at vi skal gøre noget ved at have det skidt i påsken. Vi skal gå til kamp mod ensom- og aleneheden. Det er simpelthen for langt ude, at vi skal sidde hver især og have det mere eller mindre skidt i vores respektive lejligheder. Vi må gøre noget, og det er faktisk ikke så indviklet, som vi tror. Vi kan jo få nøglerne til både Rosenhuset og bussen, så hvad forhindrer os i at lave vores egne arrangementer og udflugter? Jeg tror simpelthen, at vi sidder og lurrepasser og smålyver, når man spørger os, om vi glæder os, og hvad vi skal i Påsken. Jeg tror ikke, at jeg kan være den eneste der trænger til selskab og som godt kunne bruge at komme ud til et arrangement. Vi ved det. Vi ved, at det os, der er ramt af dette syndrom, Men det er forkert at give op eller bare stå smerten igennem. Vi må sørge for, SIDE 13

14 at vi også får det, vi har behov for i Påsken. Ellers vil vi sikkert også se den desværre meget uhyggelige statestik, for både dødsalder og mange andre deprimerende ting for vores kategori være stigende eller blot vedvarende. I år er vi heldige, at det er godt vejr, men der er jo den ting ved Påskeferien, at den ligger forskelligt hvert år, og det er ret besværligt at finde ud af, hvor den ligger i kalenderen uden en sådan. Hviket får mig til at mene, at vi nok bliver nødt til at arrangere vores påsketing relativt tidligt på året. Sæt at påsken ligger meget tidligt, og man ikke når at arangere noget, og det så til og med er dårligt vejr. Så vil vi være meget på den. Det jeg umiddelbart tænker er, at slagplanen er, at vi allerede, når det er febuar, sætter os ned og får arrangeret, hvad der skal ske i Påsken. Så vi er i god tid. Bliver opgaven for stor for os, eller kommer der andre problemer, så har vi jo personalerne at trække på og hjælpe os til at få arrangenmennterne på benene. Som jeg engang lærte, da jeg var indlagt et sted, skrev vi på en tavle: Alle har ret til en god aften! Jeg havde det nemlig dårligt om aftenen, det fik vi talt om, og det gav da et extra boost at skrive det på tavlen på afdelingen. Så næste år, når det er ved at være tid til Påske igen, skal vi skyde vores gode kampagne og planer i gang med med denne sætning: ALLE HAR RET TIL EN GOD PÅSKE! Og skrive det på whiteboardtavlen. Så ved vi, at vi er i gang, og at alle får en tryg og fin påske. SIDE 14

15 ROSENBLADET MAJ 2014 Et digt Hvor er det svært at få det sunde liv lært når meget er under en proces imellem passivitet og stress Det tunge og det lette lader sig dunkelt sammenflette de inderste oplevede sår glider som en film af afklaring og alvor Den daglige glæde og nød de forskellige sider af os kan både bringe fred og slås Jeg er træt i mit hovede af en ensidig metode der må være plads til alle både de sløve, tykke og ivrige smalle Jeg kan ikke med hovedet knejse for jeg er stadig på smertens rejse når energien ikke er tilstede fordi sorg overskygger glæde Ja, så søger vi hinanden med trøst til hjerte og fred til forstanden bånd knyttes og blive til vækst det indre menneske forstår den tekst At rumme kvaliteter der spirer vil gradvis gøre os friere Skrevet af Per SIDE 15

16 jans historie Skrevet af Karen Jan er en af de mennekser, der i løbet af årene er kommet en del i Rosenhuset. Jans historie er et positivt eksempel på, hvordan man kan komme sig af en sindslidelse. Karen har mødt ham, og genfortæller her Jans beretning. Her er lidt om mit liv, fortæller Jan. Jeg har en 10. klasse udvidet. Derefter tog jeg handelseksamen,og fik bl.a. 11 i engelsk til eksamen og 10 i årskarakter i tysk. Efter det kom jeg i lære som ekspedient i et lager med biler, men det sagde mig ikke meget, så jeg sagde op 4 måneder efter. Så jeg var postbud et år og var handicaphjælper i et år på en lukket afdeling. Derefter tog jeg på idrætshøjshøjskole i Sønderborg, hvor jeg blev instruktør i badminton. Jeg havde inden det nemlig været turneringsspiller i 3. division og blev amtsmester en gang. I 1988 fik jeg diagnosen skizofren, efter massivt hashmisbrug SIDE 16

17 ROSENBLADET MAJ 2014 og en tvangsindlæggelse, via politiet. Det skete efter at jeg langsomt kom i mere og mere dårligt selskab og resulterede i hele 6 år med hash som vane i hverdagen. Efter den lukkede afdeling fulgte den åbne i tråd med, at jeg får medicin og er i bedring. Jeg tager til Sønderborg igen i et halvt år, men jeg gør et dumt valg: Jeg mener at kunne undvære medicinen, lægger den på hylden og efter ca. 2 måndeder er jeg tilbage på den lukkede. Jeg er nu på åben afdeling helt år og der menes ikke at kunne gøre mere for mig der, så jeg overføres til en speciel skizofreni afd. på Nyk.Sj. og er der i 8 måneder. Jeg får nu lejlighed i Slagelse, efter ½ år tror jeg igen at jeg kan gå på vandet og slipper medicinen. Jeg bliver atter tvangsindlagt, dog 14 dage denne gang på åben afd. Jeg lever de næste 15 år frem til i dag, passer min medicin og er uden indlæggelser. Jeg begyndte der i mod desværre at drikke, hvilket stod på i 10 år. Jeg stoppede derefter fra den ene dag til den anden og tog antabus en måned. Jeg har således været tørlagt i seks et halvt år og trives godt. I dag har jeg et rigtigt indholdsrigt liv. Jeg er bl.a. mere social via. Rosenhuset og spiller badminton i trelleborg en gang om ugen, hvor jeg også sidder i bestyrelsen. Jeg i dag et mere positivt menneske, som holder foredrag for studerende. Det har en nemlig en meget positiv indvirkning på mig at gøre det. Jeg får også meget igen via dette. HAR DU EN GOD FORTÆLLING? SÅ SKRIV TIL VI HÅBER, AT DU VIL DELE DEN MED OS SIDE 17

18 anmeldelse af caféer i slagelse Skrevet af Karen Det har været en lang kold vinter og for min veninde Stine og jeg har det været lidt af en udfordring at slå tiden ihjel. Men heldigvis fandt vi hurtigt en kur mod alt det kolde vintervejr. Vi tog på cafe i Slagelse. Det er noget vi varmt kan anbefale, og vi vil da gerne give nogle helt konkrete anbefalinger videre om feks. betjening, stemning og kvaliteten af kakao. Så kan du, kære læser, ikke gå helt galt i byen, når du skal ind og have varmen og godt til ganen. God fornøjelse! Caramel Mikkel Vivaldi Kok Amok Kakao The Kage Betjening Stole Dekoration Indretning Stemning Musik Toilet x x x x x x x xxx x xxx xx xxx x xx xx xx x x x xx xx xxx xxx xxx xx xx x x xx Samlet x xx xxx SIDE 18

19 ROSENBLADET MAJ 2014 filosofiske Venskab fødes i det øjeblik hvor den ene person siger til den anden: Hvad! Også dig? Jeg troede jeg var den eneste tanker Af C. S. Lewis At vove er, at miste fodfæste for en stund. Ikke at vove er, at miste sig selv. Af Søren Kirkegaard Jeg tænker tænker tænker en tanke Lader mit hjerte banke Sætter tanken i ovnen Lader den bage Tænker hvad tanken sagde Tager den ud igen Giv hvad jeg kan lide Krydret med fantasi Jeg tænker jeg tænker Af Jan Holm, 2005 Den største fejl, du kan gøre i livet, er at være evig angst for at gøre en Af Elbert Hubbard SIDE 19

20 bagsiden Adresse Rosenhuset Bredegade Slagelse TLF: Hjemmeside Åbningstider Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Søndag kun søndage i ulige uger Borgeråbent Lørdag vi har også brug for dig Rosenbladet er ikke kun om Rosenhuset, og vi savner sådan at høre om, hvad I andre laver rundt omkring i SCS. Så har du oplevet noget eller, har du noget, som du ønsker at dele med Rosenbladets læsere, så kontakt os enten personligt eller send os en mail på deadline for indlevering af materiale til næste nummer: 22. maj 2014

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 17 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge17_sund og stµrk.indd 1 06/07/10 12.06 Uge 17 l Sund og stærk Det er en

Læs mere

Fase 4 afslutningsfase

Fase 4 afslutningsfase Fase 4 afslutningsfase 2-4 uger Fase 4 er magen til fase 2 og så må du spise et ugentligt alt-jeg-kan-spise-måltid. Det er vigtigt, at du ikke følger fase 3 længere end 4 uger. Du må gerne gentage fase

Læs mere

Feltpræst Ulla Thorbjørn Hansen: Tale ved den militære begravelse af konstabel Mikkel Jørgensen fra Toreby Kirke den 3. november 2010 klokken 11

Feltpræst Ulla Thorbjørn Hansen: Tale ved den militære begravelse af konstabel Mikkel Jørgensen fra Toreby Kirke den 3. november 2010 klokken 11 Feltpræst Ulla Thorbjørn Hansen: Tale ved den militære begravelse af konstabel Mikkel Jørgensen fra Toreby Kirke den 3. november 2010 klokken 11 Lad os alle rejse os og høre biblens tale om Guds omsorg

Læs mere

Torsdag den 19.03 2009. Anmeldelse fra teatret og biografen. Biografen kører på højtryk

Torsdag den 19.03 2009. Anmeldelse fra teatret og biografen. Biografen kører på højtryk Torsdag den 19.03 2009 Anmeldelse fra teatret og biografen. Biografen kører på højtryk Caféen med nye tilbud. Føl dig fri i Frisstadens fitness. Fra redaktionen: Så er torsdagen også ved at være færdig,

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

Ugen der gik Uge 24 Nyt ansigt på Hellum FRI fra 1. august

Ugen der gik Uge 24 Nyt ansigt på Hellum FRI fra 1. august Ugen der gik Uge 24 Nyt ansigt på Hellum FRI fra 1. august Fra 1. august og et halvt år frem har vi været så heldige at få tilbudt gratis ansættelse af en studerende fra den Pædagogiske Assistent Uddannelse

Læs mere

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Steffan Lykke 1. Ta mig tilbage Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Her er masser af plads I mit lille ydmyg palads men Her er koldt og trist uden dig Men hvor er du

Læs mere

Amazins! Prøv VIND NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge!

Amazins! Prøv VIND NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge! Prøv Amazins! - med flere fibre og færre kalorier end f.eks. rosiner NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! VIND eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge! Foto: Skovdal.dk Amazins er

Læs mere

ewyorkerbyheart: Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med p...

ewyorkerbyheart: Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med p... 1 af 7 21-10-2009 16:51 Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med pastasalat... Ingredienserne til gazpacho blendes......og sættes på køl (beklager det dårlige billed, ved ikke lige hvad der er sket)...

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Det måtte ikke være for let. For så lignede det ikke virkeligheden.

Læs mere

Gamle lege, knipling og papirfoldning for børnene - og så er der Peberkagehuskonkurrence!

Gamle lege, knipling og papirfoldning for børnene - og så er der Peberkagehuskonkurrence! EFTERÅRSFERIE PÅ HASLEV MUSEUM 12-18. oktober 2015 Gamle lege, knipling og papirfoldning for børnene - og så er der Peberkagehuskonkurrence! GRATIS ADGANG Se mere inde i folderen PROGRAM FOR HASLEV MUSEUMS

Læs mere

Der kan findes mere om disse salmer og andre af Karstens salmer på http://karstensalmer.blogspot.dk

Der kan findes mere om disse salmer og andre af Karstens salmer på http://karstensalmer.blogspot.dk Der kan findes mere om disse salmer og andre af Karstens salmer på http://karstensalmer.blogspot.dk Mel.: Barn Jesus 1 Den første julenat på jord, da kongesønnen fødtes. En stjerne klar på himlen stor

Læs mere

Niels Rasmussen d. 11.11.11

Niels Rasmussen d. 11.11.11 I mange år har jeg leget med ord, første gang jeg husker var i forbindelse med en lejr for ca. 25 år siden. Jeg husker det handlede om alle vores men er, men der kom en mand Senere har jeg gjort det i

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Indledning side 2. Forbrænding og stofskifte side 2-5

Indholdsfortegnelse. Indledning side 2. Forbrænding og stofskifte side 2-5 Indholdsfortegnelse Indledning side 2 Forbrænding og stofskifte side 2-5 Husk Morgenmad side 6-7 Let og lækkert brød og boller side 8-23 Morgenmad på den proteinrige måde. side 24-31 Middagsretter der

Læs mere

Prædiken til 22. s. e. trin. Kl i Engesvang

Prædiken til 22. s. e. trin. Kl i Engesvang Prædiken til 22. s. e. trin. Kl. 10.00 i Engesvang 478 Vi kommer til din kirke, Gud op al den ting 675 Gud vi er i gode hænder Willy Egemose 418 - Herre Jesus kom at røre 613 Herre, du vandrer forsoningens

Læs mere

Uddrag. 5. scene. Stykket foregår aftenen før Tors konfirmation. I lejligheden, hvor festen skal holdes, er man godt i gang med forberedelserne.

Uddrag. 5. scene. Stykket foregår aftenen før Tors konfirmation. I lejligheden, hvor festen skal holdes, er man godt i gang med forberedelserne. EBBE KLØVEDAL REICH Ebbe Kløvedal Reich har et langt forfatterskab bag sig. Som ung studerede han historie ved Københavns Universitet, og mange af hans romaner har da også et historisk indhold. Det gælder

Læs mere

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Svømmeklubben MK 31, K1 Træningslejr uge 7, 2013 Palma, Mallorca Lørdag 9/2-13 Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Pga. bagage

Læs mere

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.

Læs mere

Hold Øje uge 40. https://docs.google.com/forms/d/1illuaadzzatm8- _OI27vGpXlUU92DSU50xfON0dAgr4/viewform?usp=send_form. Samba samba samba.

Hold Øje uge 40. https://docs.google.com/forms/d/1illuaadzzatm8- _OI27vGpXlUU92DSU50xfON0dAgr4/viewform?usp=send_form. Samba samba samba. Hold Øje uge 40 Samba samba samba. Se mere på www.facebook.dk/boernenesfriskole.dk En dejlig uge på BØF. I går torsdag var der dels projekt- fortælling, hvor overbygningen overraskede med en lille Samba

Læs mere

Aktiviteter med beboerne

Aktiviteter med beboerne Aktiviteter med beboerne Vinteren har stået på mange sjove, hyggelige og traditionsbåndende aktiviteter sammen med de skønne beboere i klynge 1. I december blev der hver dag hygget med kalendergaver, et

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 Uge 30 Emne: Venner Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 HIPPY HippHopp Uge30_venner.indd 1 06/07/10 11.45 Uge 30 l Venner Det er blevet sommer. Solen skinner,

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Tænketank og glade wabi sabi dage

Tænketank og glade wabi sabi dage Tænketank og glade wabi sabi dage Noget der ligner 14 dage er gået siden min første bog kom på markedet. Jeg har på sidelinje fulgt med på folks reaktioner, og finder det super interessant hvordan bogen

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

UNGDOMSKOLLEGIETS EGEN AVIS FEBRUAR 2013. Det nye beboerråd består af: Sidse, Stine og Richard.

UNGDOMSKOLLEGIETS EGEN AVIS FEBRUAR 2013. Det nye beboerråd består af: Sidse, Stine og Richard. UNGDOMSKOLLEGIETS EGEN AVIS FEBRUAR 2013 KOLLEGIE NYT Det nye beboerråd består af: Sidse, Stine og Richard. VIGTIGT: Kollegienyt kan endvidere ses på vores hjemmeside www.fredericiah.dk Ansvarshavende:

Læs mere

Bliss er mit liv. Hayla Søndergaard fortæller

Bliss er mit liv. Hayla Søndergaard fortæller Bliss er mit liv Hayla Søndergaard fortæller Præsentation Jeg hedder Hayla Søndergaard. Jeg er 20 år og har CP. Jeg bor på Østerskoven i Hobro - her har jeg boet de sidste 3 et halvt år.. Jeg er lidt brasiliansk

Læs mere

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk Nr. 4 Juni 2014 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1

MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1 MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1 På de næste sider finder opskrifterne til mellemmåltiderne i kostplansforslaget. Husk at mælk i kaffen kan være det, der gør det svært at komme ned i vægt! altså hvis du

Læs mere

Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab

Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab 1 Bliv frivillig Kulturelle oplevelser Hvis du går og tror, at kirkens arbejde kun består i det, som præster, ansatte

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke Lørdag d. 25. april 2015 kl. 10.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 478: Vi kommer til din kirke, Gud DDS 260: Du satte dig

Læs mere

Brød og kager uden gluten, korn og mælk

Brød og kager uden gluten, korn og mælk Brød og kager uden gluten, korn og mælk Dette opskriftshæfte er blevet til på baggrund af det efterhånden store antal danskere, som udviser allergiske reaktioner fysisk som psykisk efter indtagelse af

Læs mere

Sommerskole. Sommerskole i Kirkeladen. En verden udenfor. Fællesskab på den fede måde

Sommerskole. Sommerskole i Kirkeladen. En verden udenfor. Fællesskab på den fede måde Sommerskole En verden udenfor Fællesskab på den fede måde 2013 Sommerskole i Kirkeladen Kære sommerskoledeltagere. Efter en skøn uge i dejligt selskab, synes vi, at I skal vide, at det var skønt at være

Læs mere

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806 HER FRISTEDET Dumpen 5A, st. 8800 Viborg Tlf. 86100806 Åbningstider: Mandag - Fredag 10.00-20.00 Tirsdag 10.00-16.00 Lørdag - Søndag og helligdage 10.00-20.00 Tirsdag Sind Ungdom 16.00-21.00 Alle dage

Læs mere

Gud, vil du hjælpe os med at huske det, som vi lige sang: at der er ingen død og ingen verdens nød, der kan os skille! Amen.

Gud, vil du hjælpe os med at huske det, som vi lige sang: at der er ingen død og ingen verdens nød, der kan os skille! Amen. 1 Konfirmationerne i Borbjerg og Hogager 2016. Salmer: 478, 29, 658 / 68, 192v1,3+7, 70. Tekster: Psal.8, Jh.21.15-19.... Gud, vil du hjælpe os med at huske det, som vi lige sang: at der er ingen død og

Læs mere

Nyhedsbrev maj 2015. Husk at som medlem er du altid mere end velkommen til at besøge os i alle centre!

Nyhedsbrev maj 2015. Husk at som medlem er du altid mere end velkommen til at besøge os i alle centre! Nyhedsbrev maj 2015 I disse nyhedsbreve kan du følge med i hvad der sker, ikke kun i det center hvor du kommer mest, men også i de andre Key2Fitness centre. Husk at som medlem er du altid mere end velkommen

Læs mere

Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvornår tilbyder Det Kongelige Teater billetter til 100 kroner?

Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvornår tilbyder Det Kongelige Teater billetter til 100 kroner? Modul 4 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvornår tilbyder Det Kongelige Teater billetter til 100 kroner? For unge under 25 Om tirsdagen For grupper Om fredagen X 1. Hvad koster telefon + fri sms om måneden?

Læs mere

Livet er for kort til at kede sig

Livet er for kort til at kede sig Artikel i Muskelkraft nr. 6, 2005 Livet er for kort til at kede sig Venner, bowling, chat jeg har et godt liv, fordi jeg gør de ting, jeg vil, siger Malene Christiansen Af Jane W. Schelde Engang imellem

Læs mere

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11.

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 1 Juleaften hører vi om glæden for hele folket og så kan skeptikerne tilføje: - hvis man da ellers kan tro på nogle overtroiske hyrder. I fasten hører vi om Jesu

Læs mere

Om aftenen den samme dag, den første dag i ugen, mens disciplene holdt sig inde bag lukkede døre af frygt for jøderne, kom Jesus og stod midt iblandt

Om aftenen den samme dag, den første dag i ugen, mens disciplene holdt sig inde bag lukkede døre af frygt for jøderne, kom Jesus og stod midt iblandt Om aftenen den samme dag, den første dag i ugen, mens disciplene holdt sig inde bag lukkede døre af frygt for jøderne, kom Jesus og stod midt iblandt dem og sagde til dem:»fred være med jer!«da han havde

Læs mere

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 17+18 2013

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 17+18 2013 Fælles info Dagen efter Kristihimmelfartsdag. Denne dag har vi lukket! Og når vi er ved det. Det har vi også grundlovsdag. Den 5. juni. Det er til gengæld de eneste 2 dage på et helt langt år vi har lukket.

Læs mere

Frivillig ved Viby sogn. Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Kulturelle oplevelser

Frivillig ved Viby sogn. Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Kulturelle oplevelser Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Kulturelle oplevelser 1 Bliv frivillig Hvis du går og tror, at kirkens arbejde kun består i det, som præster, ansatte

Læs mere

Mellem Linjerne Udskrift af videosamtalerne. Kapitel 3 - Biler, cykler og

Mellem Linjerne Udskrift af videosamtalerne. Kapitel 3 - Biler, cykler og 1. Jeg kører sådan rimelig ofte Katrine: Skal du lave noget i weekenden? Birgitte: Ja, jeg skal faktisk til Fyn altså her den 14. Katrine: Ja. Hvordan kommer du derhen? Birgitte: Jeg skal køre i bil. Katrine:

Læs mere

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går. Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt

Læs mere

Frederik Knudsen til sin Kone Taarup, 18. Maj 1849.

Frederik Knudsen til sin Kone Taarup, 18. Maj 1849. Taarup, 18. Maj 1849. Kære elskede Kone! Dit Brev fra den 11. modtog jeg den 16., og det glæder mig at se, at I er ved Helsen. Jeg er Gud ske Lov også ved en god Helsen, og har det for tiden meget godt,

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Jule-gudstjeneste ,00 - Brændkjærkirken

Jule-gudstjeneste ,00 - Brændkjærkirken Jule-gudstjeneste 241214 14.45 + 16,00 - Brændkjærkirken Prædiken af: sognepræst Ole Pihl Bibeltekster: Es 9,1-6a, Luk 2,1-14 Salmer: DDS 94 Det kimer nu DDS 117 En rose så jeg skyde DDS 120 - Glade jul

Læs mere

3. søndag efter påske

3. søndag efter påske 3. søndag efter påske Salmevalg Se, nu stiger solen, 754 I døden Jesus blunded, 221 Stat op, min sjæl, i morgengry, 224 En liden stund, 540 Nu takker alle Gud, 11 Dette hellige evangelium skriver evangelisten

Læs mere

Grønland. Solopgang. Det var til mit store held, at jeg kom til Grønland. Jeg vidste, at jeg ville ud og have en

Grønland. Solopgang. Det var til mit store held, at jeg kom til Grønland. Jeg vidste, at jeg ville ud og have en Grønland Solopgang Det var til mit store held, at jeg kom til Grønland. Jeg vidste, at jeg ville ud og have en praktik i udlandet. Jeg kunne ikke helt finde ud af om det skulle være USA eller Grønland,

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Men ikke alene er der måske ikke tre mænd, der kommer ridende, vi har heller ingen god grund til at tro, at de stolt og roligt bevægede sig frem mod

Men ikke alene er der måske ikke tre mænd, der kommer ridende, vi har heller ingen god grund til at tro, at de stolt og roligt bevægede sig frem mod I dag er det helligtrekongers søndag. Nu skulle man jo tro, at det i dag handler om de hellige tre konger, men faktisk var de hverken konger, tre eller hellige. Egentlig får vi bare at vide, at der var

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Nu, nu er den der - hjemmesiden!

Nu, nu er den der - hjemmesiden! Kildeskolenyt! - f jo ONu nd sne: Nu, nu er den der - hjemmesiden! I denne måned får I Kildeskolenyt! på papir igen, så I kan få at vide, at hjemmesiden endelig er åbnet. Adressen er www.kildeskolen.dk

Læs mere

Prædiken til 1.s.e.påske 2015.docx Side 1 af 6 12-04-2015. Prædiken til 1. s. e. påske 2015 Tekst. Johs. 20,19-31.

Prædiken til 1.s.e.påske 2015.docx Side 1 af 6 12-04-2015. Prædiken til 1. s. e. påske 2015 Tekst. Johs. 20,19-31. Prædiken til 1.s.e.påske 2015.docx Side 1 af 6 Prædiken til 1. s. e. påske 2015 Tekst. Johs. 20,19-31. Påskens historie omfavner os, og bredes ud omkring os her efter påske. En vandring er begyndt gennem

Læs mere

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om.

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Historien om Anita og Ruth Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Anita og Ruth. Da de var

Læs mere

Nyhedsbrev fra SFO oktober 2012. Sy og filte værksted

Nyhedsbrev fra SFO oktober 2012. Sy og filte værksted Nyhedsbrev fra SFO oktober 2012 Kære forældre Reserver allerede nu torsdag i næste uge klokken 14-16, da vi holder forældrekaffe. Vi laver en cafe, børnene har bagt og der vil være udstillinger fra nogle

Læs mere

Rugstykker Ingredienser (giver 18 stk.): Pynt: Fremgangsmetode

Rugstykker Ingredienser (giver 18 stk.): Pynt: Fremgangsmetode Rugstykker Ingredienser (giver 18 stk.): 25 g gær 1 tsk. salt 4 dl vand 50 g solsikkekerner 25 g hørfrø 25 g græskarkerner 100 g hvedemel 250 g rugmel 50 g sigtemel 100-200 g hakket mørk chokolade 1 dl

Læs mere

Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48

Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48 Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48 Uge 13 Mandag: Glaseret skinke med flødekartofler og karamelliserede løg 5 stk. kartofler 2 stk. løg 1 fed. hvidløg 1 stk. hønsebouillon terning 0,25 l fløde

Læs mere

Maj og Juni Fredagsrock, se opslag inde i bladet.

Maj og Juni Fredagsrock, se opslag inde i bladet. Maj og Juni 2014 Fredagsrock, se opslag inde i bladet. Brugerrådsmøde D 20/2 14 Tilstede: Pia, Lotte, Gert, Henrik, Thomas, Albert, Steffen. Vejlederne: Lone, Bruno. Formand: Pia P. Næstformand: Lotte

Læs mere

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK)

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) Mandag d. 11 januar Endelig var den store dag kommet, hvor jeg skulle af sted til Østrig på skiferie med min klasse.

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL. 10.00 1.SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Thomas er væk! Peter var kommet styrtende ind i klassen og havde

Læs mere

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Tidspunkt for interview: Torsdag 5/3-2015, kl. 9.00. Interviewede: Respondent A (RA): 14-årig pige, 8. klasse. Respondent B (RB):

Læs mere

af konkurrence med mig selv.

af konkurrence med mig selv. 4 Da jeg så Michelle første gang, var det som at træde ind i en film om kz-lejre. En lille fugl af skind og ben, hår over det hele og med et skræmmende sammensurium af belastede organer. Men jeg så også

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 7 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge7_sund og stærk.indd 1 06/07/10 11.24 Uge 7 l Sund og stærk Det er tidligt

Læs mere

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken BILAG H Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken Informanten var udvalgt af Sidesporets leder. Interviewet blev afholdt af afhandlingens forfattere. Interview gennemført d. 24.09.2015

Læs mere

PÅske special... ... er til, fordi vi er MODSTANDERE af slikcølibat, begrænsning og afsavn. MAD

PÅske special... ... er til, fordi vi er MODSTANDERE af slikcølibat, begrænsning og afsavn. MAD PÅske special...... er til, fordi vi er MODSTANDERE af slikcølibat, begrænsning og afsavn. MAD skal være NYDELSE og NÆRING. Ikke dårlig SAMVITTIGHED og oppustet mave. Selvfølgelig skal påsken fejres med

Læs mere

Børnehaven Lauge Koch Lauge Kochs vej 2 8200 Aarhus N Tlf. 87138376 el. 41857489 Email: blr@aarhus.dk Hjemmeside: www.laugekoch.dk

Børnehaven Lauge Koch Lauge Kochs vej 2 8200 Aarhus N Tlf. 87138376 el. 41857489 Email: blr@aarhus.dk Hjemmeside: www.laugekoch.dk Nyhedsbrev december 2014 I går morges kom der et underligt brev til børnehaven. Det var lidt krøllet, og der var lidt mudder på. Det var en underlig skrift, som kun kunne læses foran et spejl. Brevet viste

Læs mere

Billedet fortæller historier

Billedet fortæller historier Billedet fortæller historier 1. - 5. klassetrin. Billedkunst, dansk og historie H.A. Brendekilde (1857-1942): Udslidt, 1889 Olie på lærred, 207 x 270 cm FOR MEGET LÆNGE siden snart 125 år - malede en ung

Læs mere

Indsamlerevaluering 2012

Indsamlerevaluering 2012 Indsamlerevaluering 2012 Generelt matcher svarene fra 2012 svarene i både 2010 og 2011. Hvis man skal fremhæve noget er det at: - 52 % vælger at gå sammen med en anden på ruten. - Folk er glade for at

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

Lørdag eftermiddag. Søndag morgen

Lørdag eftermiddag. Søndag morgen Drømmekommunen Der var engang en familie, der ville tage på ferie langt væk fra København. De valgte en by, der hed Halsnæs, fordi de havde hørt hvor fantastisk og fortryllet den var blevet. De tog af

Læs mere

Mellem Linjerne Udskrift af videosamtalerne

Mellem Linjerne Udskrift af videosamtalerne 1. Så sad jeg og lyttede, alt hvad jeg kunne Nå for søren! Man kan komme til Cuba for 6000 kr. Cæcilie: 6000? Cæcilie: Jeg var på Cuba i sommer, så betalte jeg 7000. Nå, jeg har faktisk også tænkt på at

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Modul 3 Læsning, Opgave 1

Modul 3 Læsning, Opgave 1 Modul 3 Læsning, Opgave 1 Instruktion: Tid: Læs spørgsmålet. Find svaret i teksten. Skriv et kort svar. 5 minutter. 1. Hvad koster det for børn under 18 år? 2. Hvad hedder området, hvor man må spise sin

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen Så spiser vi Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen Af Hanne Svendsen Kunsten er ikke at tabe sig Kunsten er at tabe det rigtige! Der er ALTID et alternativ, så du spiser

Læs mere

Men det er samtidigt Guds svar. Bøn er på én gang at råbe sin glæde og sin fortvivlelse ud til Gud og samtidigt, i det, at høre hvad han har at sige.

Men det er samtidigt Guds svar. Bøn er på én gang at råbe sin glæde og sin fortvivlelse ud til Gud og samtidigt, i det, at høre hvad han har at sige. Søndag d. 10. maj 2015, kl. 10.00, Gottorp Slots Kirke, Slesvig 5. s. e. påske, Johs. 16, 23b-28 I Faderens og Sønnens og Helligåndens navn. Amen. Jeg vil bede Jer rejse Jer og høre evangeliet til i dag,

Læs mere

Projektgruppemøde MultiMinen (Mad og motion tilbud til overvægtige børn i indskolingen)

Projektgruppemøde MultiMinen (Mad og motion tilbud til overvægtige børn i indskolingen) Bilag 4 - LOGBOG Mandag den 6/9 Projektgruppemøde MultiMinen (Mad og motion tilbud til overvægtige børn i indskolingen) Deltagere: Birgitte Projektleder, halvdelen af tiden på MultiMinen Annette Træner

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Ord på vej Af Dean Andersen

Ord på vej Af Dean Andersen Menighedsblad for Februar/ Marts 2013 KONTAKT Præst Dean Andersen Kyndegårdsvej 13, Nyker Telefon: 56 95 05 30 56 96 16 76 Mobil: 4092 4169 dean.andersen@metodistkirken.dk www.zionskirken.dk Kasserer Bettina

Læs mere

Skærtorsdag. Sig det ikke er mig!

Skærtorsdag. Sig det ikke er mig! Skærtorsdag Sig det ikke er mig! Matthæus 26, 17-30 fra DNA Disciplene har lige sat sig til bords med Jesus, for at spise et festmåltid sammen. Det er højtid. Alle er fyldt med festglæde. Jesus rejser

Læs mere

SKANDINAVIEN RUNDT I EN KOP Birgitte Sværke Pedersen

SKANDINAVIEN RUNDT I EN KOP Birgitte Sværke Pedersen SKANDINAVIEN RUNDT I EN KOP Birgitte Sværke Pedersen SKANDINAVIEN RUNDT I EN KOP Birgitte Sværke Pedersen Skandinavien rundt i en kop Af Birgitte Sværke Pedersen The little black house 2015 1.udgave ISBN:

Læs mere

Inspirationsfolder for Sengeløse Skole: Sund mad

Inspirationsfolder for Sengeløse Skole: Sund mad Baggrund for inspirations folder: Inspirationsfolder for Sengeløse Skole: Sund mad I 2008 udarbejdede Høje Taastrup Kommune en kost politik og i opfølgning af denne udarbejdede Sengeløse Skole sin egen

Læs mere

Hrimnir Nyt nr. 162. Juli 2010

Hrimnir Nyt nr. 162. Juli 2010 Hrimnir Nyt nr. 162 Juli 2010 Kalender Juli 03. Juli Bestyrelsesmøde og middag AFLYST August 10. August Bestyrelsesmøde hos Sandra 28. August Hrimnir Masters 2010 Opfordring! Redaktricen opfordrer ALLE

Læs mere

Min mor eller far har ondt

Min mor eller far har ondt Min mor eller far har ondt En pjece til børn af smerteramte Når mor eller far har ondt Dette hæfte er til dig, der har en mor eller far, som har ondt i kroppen og har haft det i lang tid. Det kan være,

Læs mere

Patientens oplevelse af at blive indlagt med epistaxis i ØNHsengeafdelingen. Christina Rosenquist og Pernille Leth 4. Marts 2016 Vejle Sygehus

Patientens oplevelse af at blive indlagt med epistaxis i ØNHsengeafdelingen. Christina Rosenquist og Pernille Leth 4. Marts 2016 Vejle Sygehus Patientens oplevelse af at blive indlagt med epistaxis i ØNHsengeafdelingen Christina Rosenquist og Pernille Leth 4. Marts 2016 Vejle Sygehus Hvordan kom vi i gang Epistaxis patienter en sårbar gruppe

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning 1 Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 13. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Februar 2010 21. ÅRGANG

Februar 2010 21. ÅRGANG Februar 2010 21. ÅRGANG Solhjem Søndermarksvej 53...75 84 08 44 Kredsleder Søren W. Nielsen...75 83 83 90 / 26 83 50 01 Formand Jørgen Bæk...75 82 48 65 Puslinge Tove Pedersen...75 82 59 13 Tumlinge Hanne

Læs mere

KULTURKALENDER. Det sker i Brøndby. Esplanadeparken, Brøndby Strand

KULTURKALENDER. Det sker i Brøndby. Esplanadeparken, Brøndby Strand KULTURKALENDER JUNI 2014 Det sker i Brøndby Fredag den 13. juni til og med søndag den 15. juni, KulturWeekend 2014 Esplanadeparken, Brøndby Strand Kulturkalender juni 2014 Det sker i Brønd KULTURKALENDER

Læs mere

Prædiken til 14. s. e. trin. 21. sept. 2014 kl. 10.00

Prædiken til 14. s. e. trin. 21. sept. 2014 kl. 10.00 1 Prædiken til 14. s. e. trin. 21. sept. 2014 kl. 10.00 747 Lysets engel 448 Fyldt af glæde 441 Alle mine kilder 157 Betesdasøjlernes buegange Bernhard Christensen Nadververs 143 v. 7 på Op alle folk på

Læs mere

Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge

Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge Fastelavn. Fredag den. 28. februar afviklede vi fastelavn i SFO. Det blev som vanligt en sjov, hektisk og hyggelig dag. Børnene er jo noget oppe og køre sådan en dag, men vi har fundet en god form (syntes

Læs mere

PRÆDIKEN TIL KRISTI HIMMELFARTSDAG KONFIRMATION 2005

PRÆDIKEN TIL KRISTI HIMMELFARTSDAG KONFIRMATION 2005 Denne prædiken blev holdt ved konfi rmationerne i Allerslev kirke fredag den 22. april og i Osted kirke torsdag den 5. maj 2005 med enkelte lokale varianter. PRÆDIKEN TIL KRISTI HIMMELFARTSDAG KONFIRMATION

Læs mere

Light Island! Skovtur!

Light Island! Skovtur! Light Island! Skovtur! En tidlig morgen står de 4 drenge op, og spiser morgen mad. Så snakker de om at tage ud i skoven og sove. Da de er i skoven leder de efter et sted til teltet. Zac går ind imellem

Læs mere

Til min nevø Rasmus, som stiller store spørgsmål, og til alle andre, som også forventer et ordentligt svar. Jeg håber, at denne bog vil hjælpe dig

Til min nevø Rasmus, som stiller store spørgsmål, og til alle andre, som også forventer et ordentligt svar. Jeg håber, at denne bog vil hjælpe dig Til min nevø Rasmus, som stiller store spørgsmål, og til alle andre, som også forventer et ordentligt svar. Jeg håber, at denne bog vil hjælpe dig til at forstå lidt af påskens mysterium. Indhold Indledning

Læs mere

Surf symposium 2013. Kristian deltog ikke i dagens workshops, da hans tilstedeværelse anden steds var

Surf symposium 2013. Kristian deltog ikke i dagens workshops, da hans tilstedeværelse anden steds var Surf symposium 2013 Fredag den 18. oktober, drog to kajakroere fra HTN (Jacob Jensen & Kristian Balslev ) afsted mod Klitmøller. Med en vis portion spænding i maven, masser af grej i bagagerummet og to

Læs mere

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 P PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 6 Jeg elsker mit job. En god dag for mig, er en dag, hvor jeg er på arbejde, siger Dennis, der har ansvaret for butikkens kiosk og blandt andet også står for indkøb af varer

Læs mere

Appelsinmarineret andebryst

Appelsinmarineret andebryst Appelsinmarineret andebryst Ingredienser, 4 port. ca. 150 g gulerødder ca. 300 g rødbeder ca. 200 g løg ca. 600 g andebrystfileter (ca. 2 stk.) 10 stk. Hele nelliker salt og peber Marinade: ca. 150 g appelsinsaft

Læs mere