Introduktion. Kørselsvejledning

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Introduktion. Kørselsvejledning"

Transkript

1 Bouldering i Løkken

2 Introduktion [Dette dokument samler den information, der findes om bouldering på Bunkerne i Løkken. Det meste af informationen, samt føreren, er taget fra boulder.dk anno 2006, som ikke eksisterer længere. - Andreas Møgelmose] I det nordjyske er en samling bunkers fra 2. verdenskrig blevet til et sandt bouldermekka. På stranden lige nord for Løkken ligger disse betonklodser, som kan bruges til at klatre på. Vi er nu oppe på over 100 boulderproblemer på bunkerne. Med en papirudgave af vores topo, en crashpad, et par kantstive klatresko og en velsignelse fra vejrguderne er der utallige muligheder for fremragende klatring. Kørselsvejledning Man kan komme til Løkken bunkers på 3 måder: 1. Køre ind i sommerhusområdet ved Fureby, og parkere her. Herfra leder trappe ned på stranden lige nord for bunkersområdet. 2. Køre ned på stranden ved Nørre Lyngby, og så køre langs stranden i sydgående retning indtil man kommer til bunkerne (ca 4-5 km på stranden) 3. Køre ned på stranden ved Løkken, og så køre i nordgående retning, ca 1 km. For at undgå for mange biler nede på stranden anbefales det at parkere inde i sommerhus området i Fureby. Der forefindes ikke en egentlig parkeringplads, så vis hensyn når I parkerer automobilen. Det kan måske synes underligt at køre i bil ned på stranden, men nordjyderne og tyskerne gør det i stor stil, man kan dog let komme til at sidde fast i sandet, specielt fra Løkken-siden, hvor sandet er blødere. Bunkerne kan ses ved markeringen i toppen af nedenstående kort:

3 Svensker Stjernekrigs bunkeren Barber Oversigtskort til Løkken Bunkers N Computer Legendernes Bunker Hollowood Tysker Grej Creme

4 Klatrefører til Løkken bunkers. (grader er her angivet efter den officielle bunker boulder gradering (bb-grad), der går fra 1-5, hvor 1 er let, mens 5 er svært) Creme Grej Black Diamond 3+ lige på hjørnet 1.1 L oreal 3+ fin face 1.2 Push up 3 diedre 1.3 Tårnruten 2+ let highball, 1.4 Den flinke diedre 2 vindue og jernspir er med. 1.5 Tyndt 4 hed oprindeligt kort og tyndt 1.6 Nivea 3+ crux i toppen, 1.7 Body Lotion 3 fin rute, crux i bunden 1.8 u navn? 1.9 Project? high ball (ca 6m) 1.10 Faktor endnu ikke gået! 1.11 Baby pudder 2 ser let ud, meeen Petzl 5 små greb 2.3 Red Chili 4+ dyno 2.4 Den tunge 2+ går på undersiden af trappen 2.5 Døren direkte Five Ten 4 langs undercling og op 2.7 DMM 4+ langs undercling og lige op. 2.8 Vaude 4 start som 2.7 men slut ovre i Boreal 3+ reach 2.10 project? på kanten, potentielt farligt fald A greb, ej røre væg til højre

5 Tysker Hollywood Wunderbaum 2+ Slappet diedre, topper ud til venstre 3.2 Wienerschitzel 4- uha uha, der er langt ned. 3.3 Die AutoBahn 3+ fin chippet rute, jernspir til fod er med. 3.4 Günther 3+ topper ud oppe mod venstre. 3.5 Barnemad 2 der må holdes i døren, men ej til fødder. 3.6 Achtung Direct 4 cool dyno. 3.7 Germknödel 4+ start som 3.6, men går ud til venstre 3.8 Die Kleine 3+ Døren må IKKE bruges. 3.9 u navn? siddende start lige på kanten 3.10 u navn? små crimps, svær at toppe ud 3.11 Wunder Grifel 3 siddende start, crux i toppen (6 m!) Solruten? nederste greb er faldet af 4.2 Steven Segal 3 chippet, face 4.3 Rocky II 3 lille kort face, m små crimps 4.4 Kaptajn Jack 4 Lige på hjørnet, teknisk top 4.5 Lonely cowboy 3 reachproblem 4.6 Claude Van Damme 4 dyno fra greb, kant ikke med. 4.7 Ronald Reagan 3+ reachproblem 4.8 Sylvester S 3 højre kant er med 4.9 Mad max 3 højre kant og dørkant ok, men ikke stå i dør Rocky I-finger 3+ teknisk chippet fint problem 4.11 Bud Spencer 5 tyndere 4.12 Charles Bronson 4 tyndt 4.13 John Wayne 2 op gennem døren Bruce Willis Britney Spears Chuck Norris 3+ mono, efterfulgt af tofinger..

6 A A.2 Hollywood.B Computer A A.1 Paris Walk 2+ Hængende travers, slut med mantle op 4A.2 Speakers Corner 1+ Om hjørnegående travers 4A.3 Sitting Bull 1+ Siddende start. 5.1 Amiga 4 Siddende start, lige op over, ej til Hø! 5.2 IBM 1 Siddende start 5.3 Aspire Armstrad 2 går op hvor væggen er høj. 5.5 project? siddende start 5.6 Siemens 2+ op gennem døren, alt er med. 5.7 Dell 2 bridging op mellem de to vægge 5.8 Compaq 1+ op i diedren 5.9 Nintendo 3 lidt høj, slappet diedre 5.10 Commodore 64 5 mono, mono, crimp.

7 Legendernes Bunker 7.8 Barber Alexander Huber 3 på kanten, siddende start. 6.2 Reinhold. Messner 2 siddende start 6.3 Wofgang Güllich Jan Bønding Koøjet 2+ i hjørnet, jerngitter er med 7.2 Bic 3+ siddende start 7.3 Gillete 3 dørkarm og -tag ikke med. 7.4 March3 4 dørkarm ikke med, crux i toppen 7.5 Egg i hoved? 7.6 Wilkinson Sword 2+ start på kanten, og ud mod venstre 7.7 Pornopung? 7.8 Hul i Himmel?

8 Stjernekrigs bunkeren Svensker 8a a.1 Darth Wader 5 starter siddende under overhænget. 9.1 Volvo Wasa Knäkbrot 3+ går på kanten, har to greb. Sidst opdateret d. 18/9-05

Klatring ved Røstad og Vårbækken

Klatring ved Røstad og Vårbækken Klatring ved Røstad og Vårbækken Røstadvæggen Røstadvæggen starter nede på stranden og fortsætter op i skoven, hvor den danner den ene side af en slugt. For at undgå erosion er det bedst at abseile ned

Læs mere

Føraflevering. SKANLUX Jens Johansen 31067 Strandbovej 75 14.10.2015 10:00-14.10.2015 GPS 55.5526,12.2027

Føraflevering. SKANLUX Jens Johansen 31067 Strandbovej 75 14.10.2015 10:00-14.10.2015 GPS 55.5526,12.2027 10:00 - Velfac Generel smøring og justering af alle elementer, samt malerrep af evt. Skrammer. 10:06 - Hth Generel justering af låger., Englandsvej 7, 4800 Nykøbing F, 54 13 28 80 1/22 10:09 - Rengøring

Læs mere

Rutebygning. Et kompendium om rutebygning. Dansk Klatreforbund

Rutebygning. Et kompendium om rutebygning. Dansk Klatreforbund Et kompendium om rutebygning 1 Dansk Klatreforbund Værktøj og hardware Bolte Bolte som bruges i DK er 10mm bolte med forskellige hoveder. Fælles for disse bolte er dog at de monteres med en unbraconøgle

Læs mere

Klatre topo er for Moseløkken Stenbrud Bornholm

Klatre topo er for Moseløkken Stenbrud Bornholm Klatre topo er for Moseløkken Stenbrud Bornholm Af Kim Moltved d. 8/8 2012 Dansk Klatreforbund Index Dansk Klatreforbund Index 2 Beskrivelse 3 Vejviser 3 Klatrebegrænsninger 3 Foto info 3 Logo beskrivelse

Læs mere

Klatretøser. Ledervejledning. Formål. Indledning

Klatretøser. Ledervejledning. Formål. Indledning Årstid: Forår, Sommer Forløbets varighed: 4 trin (beregn evt. flere trin eller trin af længere tids varighed) + en weekend eller mere Ledervejledning Formål Dette mærke har primært til formål at udfordre

Læs mere

LÆRINGSKORT BOULDERING - BO 01 SPOTTING OG KLATRING MED KOMMANDO (TILLIDSØVELSER) AKTIVITET LÆRINGSMÅL. Støttet af udlodningsmidler til friluftsliv

LÆRINGSKORT BOULDERING - BO 01 SPOTTING OG KLATRING MED KOMMANDO (TILLIDSØVELSER) AKTIVITET LÆRINGSMÅL. Støttet af udlodningsmidler til friluftsliv LÆRINGSKORT BOULDERING - BO 01 SPOTTING OG KLATRING MED KOMMANDO (TILLIDSØVELSER) 1 Ja 2 Vibe, er du klar? OK, jeg kommer AKTIVITET 3 I ntroduktion til bouldering (klatring uden reb i lav højde) Tak Ja

Læs mere

Kursus 1 topreb og bouldering. Kursusstandard for Kursus 1 topreb og bouldering. Kursusstandarden består af tre dele:

Kursus 1 topreb og bouldering. Kursusstandard for Kursus 1 topreb og bouldering. Kursusstandarden består af tre dele: Kursusstandard for Kursus 1 topreb og bouldering Kursusstandarden består af tre dele: Formalia regler for administration af Dansk Klatreforbunds kursus 1. Kursets indhold beskriver de elementer, der som

Læs mere

Baby-design by Wittenburg. Brugsanvisning til Wittenburg design-selv sovepose

Baby-design by Wittenburg. Brugsanvisning til Wittenburg design-selv sovepose Baby-design by Wittenburg Brugsanvisning til Wittenburg design-selv sovepose Wittenburg sovepose har flere måder at blive foldet på. En foldemåde fra baby til 3+ og kan foldes så den passer til de forskellige

Læs mere

Træning til klatring i klubben.

Træning til klatring i klubben. Træning til klatring i klubben. En måde at opnå nye resultater i din klatring. Af Thomas Palmkvist Jørgensen. 1. udgave 2009 INDHOLDSFORTEGNELSE. Junior program / for dig der gerne vil i gang med at klatre

Læs mere

Klubbens koncept og system

Klubbens koncept og system Klubbens koncept og system En klatreklub og en klatrefacilitet bør have et overordnet koncept og system for væggenes ruter og problemer sådan at brugerne løbende bliver udfordret med gode og alsidige udfordringer.

Læs mere

Kompileret af Mikael Holm Conner

Kompileret af Mikael Holm Conner Kompileret af Mikael Holm Conner After climbing a great hill, one only finds that there are many more hills to climb Nelson Maldela Illustration 1:Totalboulder, en konkurrenceform hvor både både nybegynderen,

Læs mere

Instruktioner for Kænguru Slyngen

Instruktioner for Kænguru Slyngen Instruktioner for Kænguru Slyngen På ryggen Ammestilling Den fleksible allround slynge med mange muligheder Nem at tage af og på nemt at skifte stilling! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn!

Læs mere

Tegneprogrammet Sketch Up er et gratis program hvor man kan tegne f.eks. huse i 3D.

Tegneprogrammet Sketch Up er et gratis program hvor man kan tegne f.eks. huse i 3D. Tegneprogrammet Sketch Up er et gratis program hvor man kan tegne f.eks. huse i 3D. Tegneprogrammet er forholdsvis avanceret, men alligevel enkelt at bruge. Der er mange muligheder, men også mange hjælpemuligheder

Læs mere

På min hjemmeside under Libre Draw finder du nederst en skabelon Skabelon med 2 spalter. Det er den vi skal bruge i dette eksempel.

På min hjemmeside under Libre Draw finder du nederst en skabelon Skabelon med 2 spalter. Det er den vi skal bruge i dette eksempel. Side 1 Mange kender programmet Microsoft Publisher hvor man sætte forskellige ting op i, blade, skrivelser, sange m.m. Libre Office Draw der er en del af den gratis LibreOffice pakke kan noget i samme

Læs mere

3-9. Udsigt fra pladsen

3-9. Udsigt fra pladsen 3-9 Dagen i dag er en transport dag hvor vi bare skal til næste Campingplads så der sker ikke noget under turen. Da vi ankommer til Camping Covelo bliver vi noget overrasket da vi henvendte os til damen

Læs mere

Denne kursusbeskrivelse er udarbejdet af Dansk Klatreforbund og vedtaget af Dansk Klatreforbunds bestyrelse

Denne kursusbeskrivelse er udarbejdet af Dansk Klatreforbund og vedtaget af Dansk Klatreforbunds bestyrelse Kursusbeskrivelse for Kursus 1 Denne kursusbeskrivelse er udarbejdet af Dansk Klatreforbund og vedtaget af Dansk Klatreforbunds bestyrelse 20.03.2014. Kursusbeskrivelsen opstiller det forløb, som Dansk

Læs mere

Meget slidtage på alle dele, direkte farlig. Meget slidtage på alle dele, direkte farlig. Meget slidtage på alle dele, direkte farlig

Meget slidtage på alle dele, direkte farlig. Meget slidtage på alle dele, direkte farlig. Meget slidtage på alle dele, direkte farlig 1A Nedreste del af trappen skæv, bør udskiftes. 1B 1C 1D Trappe meget slidt, glideriller meget beskadiget. 2A Skal have en ordentlig efterspænding, ellers pæn trappe. 2B Nederste del af trappen er aldrig

Læs mere

Bilag: 1. På nedenstående oversigtsbilleder er angivet numre, som henviser til foto i rapporten.

Bilag: 1. På nedenstående oversigtsbilleder er angivet numre, som henviser til foto i rapporten. PROMENADEBYEN Side nr. : 1/34 Bilag: 1 5 ÅRS EFTERSYN Vedr.: Entreprise: Fællesarealer uden foto: Promenadebyen facader og fællesarealer Totalentreprise På nedenstående oversigtsbilleder er angivet numre,

Læs mere

Upload af billeder til hjemmesiden m.m.

Upload af billeder til hjemmesiden m.m. Upload af billeder til hjemmesiden m.m. Fremgangsmåde VVS-inst.dk Upload af billeder m.m., Side 1 Så går vi i gang Åben Firefox browseren Gå ind på denne adresse, for at komme til hjemmeside programmet.

Læs mere

Søllerød Golfklubs Cross-Country Baneguide

Søllerød Golfklubs Cross-Country Baneguide Søllerød Golfklubs Cross-Country Baneguide Score kort: Matchen er en Two-ball Bestball, stableford over 12 huller, dvs. at hver spiller på holdet spiller sin egen bold. Holdets bedste score (inkl. opnåede

Læs mere

FASANHAVEN PARKERING - P-LAUG I OBSERVATION O-08 Henrik Isidor 18.02.2009. Observation af udførte udbedrende arbejder ved rampe

FASANHAVEN PARKERING - P-LAUG I OBSERVATION O-08 Henrik Isidor 18.02.2009. Observation af udførte udbedrende arbejder ved rampe Emne Observation af udførte udbedrende arbejder ved rampe Dato Foretaget Søndag d. 15.02.2009 Mandag d. 16.2.2009 Deltagere (HI) P-laug I Bilag A : Foto, optaget under observationen. Pos Emne Handling

Læs mere

I SOMMERHUS Final draft

I SOMMERHUS Final draft I SOMMERHUS Final draft SCENE 1 - SKOLE (DAG, EXT.) står og læner sig op ad en bil foran en skole. Han har en smøg i den ene hånd og en iphone i den anden. Han er kunstertype, har pjusket hår og slidte

Læs mere

Hvad så, tøser? Er I blevet slappe i knæene?

Hvad så, tøser? Er I blevet slappe i knæene? 3 Hvad så, tøser? Er I blevet slappe i knæene? Arh! Hey, dernede! Se så at få fingeren ud! Vi har ikke hele dagen! Han har brækket benet. Vi skal have ham op herfra. Ååååh! Okay, flyt ham ud til siden,

Læs mere

Hvordan du opretter, bruger og tildeler kategorier til arrangementer og nyheder

Hvordan du opretter, bruger og tildeler kategorier til arrangementer og nyheder Hvordan du opretter, bruger og tildeler kategorier til arrangementer og nyheder Opret kategorier 1. For at kunne bruge kategorier på nyheder og arrangementer skal man først oprette en række kategorier,

Læs mere

F15 HIIT STYRKE KONDITION

F15 HIIT STYRKE KONDITION TRÆNINGSPAS F15 INTERMEDIATE (SIDE. 32) F15 HIIT STYRKE KONDITION DU HAR BRUG FOR: STOL + Reverse Lunge to Front Kicks Left + Jackknife Shoulder Press + Reverse Lunge to Front Kicks Right + Chair Tricep

Læs mere

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Øvelser til dig med morbus Bechterew Øvelser til dig med morbus Bechterew Vi har udarbejdet et grundlæggende program, som indeholder de øvelser, der er nødvendige, for at du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum. Det

Læs mere

Opret og vedligehold af favoritliste på markedspladsen

Opret og vedligehold af favoritliste på markedspladsen Opret og vedligehold af på markedspladsen Hvad Kommentar Tast Opret på markedspladsen Åben markedspladsen. I venstre side findes r, når du står i fanen Varesøgning Stå i fanen Mine, og tryk på Tilføj Tryk

Læs mere

FØRSTEHJÆLP TIL DIT SPIL

FØRSTEHJÆLP TIL DIT SPIL FØRSTEHJÆLP TIL DIT SPIL Er dit korte spil ramt af sygdom, eller har du fået virus i tilbagesvinget? Tag det helt roligt. Vi ringede 112 og fik fat på en flok PGA-trænere, som står klar med livreddende

Læs mere

LUFTFOTO. SFO ens område består i dag primært af plæne og bakker med græs

LUFTFOTO. SFO ens område består i dag primært af plæne og bakker med græs LUFTFOTO SFO ens område består i dag primært af plæne og bakker med græs SITUATIONSPLAN Det opdaterede nye forslag til legepladsen SITUATIONSPLAN Det opdaterede nye forslag til legepladsen Gynge Slack-line

Læs mere

Den guide er lavet til ansatte på sociologi, hvis du ikke er ansat på sociologi er det ikke sikkert denne guide virker for dig.

Den guide er lavet til ansatte på sociologi, hvis du ikke er ansat på sociologi er det ikke sikkert denne guide virker for dig. EDUROAM Introduktion Den guide er lavet til ansatte på sociologi, hvis du ikke er ansat på sociologi er det ikke sikkert denne guide virker for dig. Denne guide er lavet til Windows XP - Husk at dit Windows

Læs mere

Ny rapport. Firma. Kontrolperson: Engko v. Jan Højlund Christensen. Jan H. Christensen Telefon: 29 91 89 31 E-mail: jan@engko.dk.

Ny rapport. Firma. Kontrolperson: Engko v. Jan Højlund Christensen. Jan H. Christensen Telefon: 29 91 89 31 E-mail: jan@engko.dk. Firma Engko v. Jan Højlund Christensen Silstrupparken 2 7700 Thisted Kontrolperson: Jan H. Christensen Telefon: 29 91 89 31 E-mail: jan@engko.dk Enhed testo 875-2 Serie-nr. : 2270814 Ordregiver Mogens

Læs mere

Velkommen til markedets nemmeste bordpladetegner. Denne brugervejledning beskriver kort hvordan man anvender tegneprogrammet.

Velkommen til markedets nemmeste bordpladetegner. Denne brugervejledning beskriver kort hvordan man anvender tegneprogrammet. TegneManualen Vol. 2 Velkommen til markedets nemmeste bordpladetegner. Denne brugervejledning beskriver kort hvordan man anvender tegneprogrammet. Nedenstående billede viser startsiden i tegneprogrammet.

Læs mere

Den jødiske bydel og shopping

Den jødiske bydel og shopping Den jødiske bydel og shopping Lørdag stod den på den jødiske bydel Kazimierz. Vi havde diskuteret om vi skulle have været taget til Auschwitz for at opleve den del, men efter lidt læsning på nettet fandt

Læs mere

Kom i form med CrossFit - 10 ugers program

Kom i form med CrossFit - 10 ugers program Kom i form med CrossFit - 10 ugers program CrossFit bygger på varierede funktionelle øvelser, som sammensættes til workouts. Fælles for alle CrossFit workouts er, at de skal udføres med høj intensitet

Læs mere

Opgaver. Notater. Opgave 1: Find kursus hjemmeside og bladre lidt rundt på siderne.

Opgaver. Notater. Opgave 1: Find kursus hjemmeside og bladre lidt rundt på siderne. Opgaver Opgaverne er stillet i henhold til medleverede brugervejledning, og som er en facitliste for opgaverne. Brug den undervejs til at løse opgaverne med, og kom med de punkter som den måtte mangle,

Læs mere

Manual INDHOLD:

Manual INDHOLD: Manual 2016-17 Foto Tinus Buu INDHOLD: 1. INDLEDNING... 2 2. MÅLGRUPPE... 2 3. KONKURRENCENS FORMAT... 2 4. RUTEBYGNING... 3 5 FORBEREDELSE OG PLANLÆGNING... 4 6. POINT... 4 7. PROGRAM... 5 8. BUDGET...

Læs mere

1. Stræk op og sving forover

1. Stræk op og sving forover Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre

Læs mere

FINALEN 2013. Rude skov. Søndag den 29. september kl. 11:00

FINALEN 2013. Rude skov. Søndag den 29. september kl. 11:00 FINALEN 2013 Rude skov Søndag den 29. september kl. 11:00 LØBSINFORMATION Sidste afdeling af Salomon Trail Tour 2013 afvikles i Rude skov med uddeling af præmier til både dagens vindere, samlede vindere

Læs mere

Hyggehuset. Amanda Bjerregaard Jørgensen Stavnsholtskolen 9.B, Farum Fra 19/10-2012 til 23/10-2012

Hyggehuset. Amanda Bjerregaard Jørgensen Stavnsholtskolen 9.B, Farum Fra 19/10-2012 til 23/10-2012 Hyggehuset Amanda Bjerregaard Jørgensen Stavnsholtskolen 9.B, Farum Fra 19/10-2012 til 23/10-2012 Indhold Idéen bag sommerhuset...3 Placering på grunden...4 Husets udformning...5 Materialer/Inspiration...6

Læs mere

Gør-Det-Selv. Vinduer og Døre. www.bedst-billigst.dk

Gør-Det-Selv. Vinduer og Døre. www.bedst-billigst.dk Gør-Det-Selv MONTERINGSVEJLEDNING Vinduer og Døre Inden du starter: 1. Hvad skal man bruge af værktøj og redskaber: Herunder er afbilledet de redskaber vi anbefaler, at man som forbruger benytter til selve

Læs mere

Klatrekompendium for begyndertræning i NKK.

Klatrekompendium for begyndertræning i NKK. Klatrekompendium for begyndertræning i NKK. Intro. I dette kompendium finder du mangt og meget. Kig rundt i det, og se lidt på hvad du synes er spændende. Det er ikke meningen at du skal læse det hele,

Læs mere

Hvor vil du helst slappe af? 1.Sandkasse. 2.Boldbane. 3.Mudder køkken

Hvor vil du helst slappe af? 1.Sandkasse. 2.Boldbane. 3.Mudder køkken BørneInterview Solsikken 2009. Interviewne er foretaget blandt et udvalgt antal børn, i juni måned 2009, og vi i denne periode ligger midt i en BygOp periode, hvor huset ikke længere ligner sig selv. Billederne

Læs mere

billeder i hovedet, om det vi synger. Jeg er lidt underlig med det med billeder, hvis jeg bare kan lave et billede af noget, husker jeg det meget

billeder i hovedet, om det vi synger. Jeg er lidt underlig med det med billeder, hvis jeg bare kan lave et billede af noget, husker jeg det meget Jeg laver biograf Jeg følges med Signe og Inger hjem fra skole i dag, vi standser ved åen og kigger ned og kan se, at åen så småt er ved at fryse til. Vi var inde hos fru Andersen og øve os på at synge

Læs mere

alle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen

alle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen 21 / FRISBEE FREAK / SIDE 1 AF 6 [ Frisbee-freak ] Introduktion Til Denne Aften Dette opstartsevent er til en lys sommeraften, og du kan passende invitere alle, der har lyst Du skal have fat i minimum

Læs mere

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole Klovnen Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole 8. gennemskrivning, 20. september 2010 SC 1. INT. S VÆRELSE DAG (17) ligger på sin seng på ryggen og kigger op i loftet. Det banker på døren, men døren er

Læs mere

Vejledning i brugen af det digitale plantesøgningsprogram

Vejledning i brugen af det digitale plantesøgningsprogram Vejledning i brugen af det digitale plantesøgningsprogram Opsætning af pc Brugen af det digitale plantesøgningsprogram og kortet forudsætter at din computer tillader popups fra netadressen www.gis.slnet.dk

Læs mere

Byggevejledning. Læs venligst hele byggevejledningen inden du starter med at samle huset.

Byggevejledning. Læs venligst hele byggevejledningen inden du starter med at samle huset. Parcelhusvej 1 og 3 Byggevejledning Læs venligst hele byggevejledningen inden du starter med at samle huset. Huset du ser i vejledningen er Parcelhusvej 1, men fremgangsmåden er den samme til Parcelhusvej

Læs mere

Introduktion og vejledning i opbygning af Excellent ramper.

Introduktion og vejledning i opbygning af Excellent ramper. Introduktion og vejledning i opbygning af Excellent ramper. Med Excellent rampesystem er der så mange kombinationsmuligheder, at det næsten kun er fantasien, der sætter grænser. Traditionelle lige ramper,

Læs mere

Diagrammer visualiser dine tal

Diagrammer visualiser dine tal Diagrammer visualiser dine tal Indledning På de efterfølgende sider vil du blive præsenteret for nye måder at arbejde med Diagrammer på i Excel. Vejledningen herunder er vist i Excel 2007 versionen, og

Læs mere

Karl og Kamilla på gale veje

Karl og Kamilla på gale veje Karl og Kamilla på gale veje Karl bor sammen med sin far og mor på Galegården. I dag er det lørdag, og han får besøg af sin kusine, Kamilla fra Aarhus. Karl glæder sig, for selv om Kamilla er en pige,

Læs mere

Alle. Vores hjerter på et guldfad. Vilkårene blev for ringe. Vil du med ud at gå en tur. Vil du med ned til stranden.

Alle. Vores hjerter på et guldfad. Vilkårene blev for ringe. Vil du med ud at gå en tur. Vil du med ned til stranden. Alle Vores hjerter på et guldfad Vilkårene blev for ringe Vil du med ud at gå en tur Vil du med ned til stranden Vi var kun os to Vi var kun os ti tilbage Vi var kun os tre til ceremonien Vi var en familie

Læs mere

denmentalepauseknap.dk Pernille J. B. Simonsen TROLDEN SILLE

denmentalepauseknap.dk Pernille J. B. Simonsen TROLDEN SILLE Pernille J. B. Simonsen TROLDEN SILLE 1 Trolden Sille Go Fornøjelse ;-) TÆER 4 STK: (alle 4 kan laves færdig inden de skal sættes sammen til en fod) 6 masker i mr 1 omg: 2 fm masker i hver masker (12)

Læs mere

Kør godt. Spørgeskema til manuel kørestol

Kør godt. Spørgeskema til manuel kørestol Kør godt Spørgeskema til manuel kørestol Spørgsmål Navn (manuel kørestolsbruger) Dato (dag, måned, år) Udfyldte du selv spørgeskemaet? Hvis du fik hjælp til at udfylde skemaet, hvad er navnet på hjælperen?

Læs mere

*CAS 07 M65 Guide Roulet.qxp 03/09/07 15:36 Side 1 GUIDE AMERIKANSK ROULETTE

*CAS 07 M65 Guide Roulet.qxp 03/09/07 15:36 Side 1 GUIDE AMERIKANSK ROULETTE *CAS 07 M65 Guide Roulet.qxp 03/09/07 15:36 Side 1 GUIDE AMERIKANSK ROULETTE *CAS 07 M65 Guide Roulet.qxp 03/09/07 15:37 Side 2 AMERIKANSK ROULETTE Intet casino uden roulette et klassisk bordspil, hvor

Læs mere

Gas: Når du ankommer til Gaasen. Praktiske oplysninger når du er ankommet: Nøgler: Varmepumpe: Vandvarmer:

Gas: Når du ankommer til Gaasen. Praktiske oplysninger når du er ankommet: Nøgler: Varmepumpe: Vandvarmer: Når du ankommer til Gaasen. Nøglen til huset finder du i denne nøgleboks, koden får du inden ankomst. Praktiske oplysninger når du er ankommet: Vandfosyningen skal åbnes. Det sorte dæksel finder du i indkørslen,

Læs mere

Opkobling af COMFORT:NET til internettet 1. Registrering via ezr home.de

Opkobling af COMFORT:NET til internettet 1. Registrering via ezr home.de 1. Registrering via ezr home.de 1. Indtast www.ezr home.de i din foretrukne internet browser. (windows explorer, Microsft Edge, Google Chrome, Mozilla Firefox etc.) Nedenstående interface vises. Klik dernæstt

Læs mere

Fotoillustration seng-bad-lift

Fotoillustration seng-bad-lift Fotoillustration seng-bad-lift Seng-bad-lift -foto-illustration af badeproces for beboer på plejecenter Udarbejdet af Idé til Værdi i samarbejde med medarbejdere og borger på plejecenter, sommer 2012 1.

Læs mere

Fleksibilitets, balance og styrke screening:

Fleksibilitets, balance og styrke screening: Fleksibilitets, balance og styrke screening: Nedenfor er gennemgået en enkelt kropsscreening test. Den tester din basale fleksibilitet, stabilitet, balance og styrke. En grundig screening kræver op mod

Læs mere

TP LITE MONTAGEVEJLEDNING

TP LITE MONTAGEVEJLEDNING TP LITE MONTAGEVEJLEDNING Indholdsfortegnelse Forberedelse Modtage- og opstartskontrol 3) TP Lite bestanddele og placering 4) Montering af bundprofiler 5) Montering af top-, og sideprofiler 6) Montering

Læs mere

Vordingborg Bad. plejeanvisninger

Vordingborg Bad. plejeanvisninger Vordingborg Bad Montage og plejeanvisninger Montagevejledning af dit bad arrangement. Før du påbegynder montage af dine bad skabe, så pak dem ud og gå for synlige skader. Skader på allerede monterede skabe

Læs mere

Sådan træner du, når du er opereret i knæet

Sådan træner du, når du er opereret i knæet Sådan træner du, når du er opereret i knæet Du skal træne efter din knæoperation for at styrke musklerne omkring knæet. Det er nødvendigt for at du kan opnå normal bevægelighed i knæleddet, og for at du

Læs mere

Seriediagrammer - Guide til konstruktion i LibreOffice Calc

Seriediagrammer - Guide til konstruktion i LibreOffice Calc Seriediagrammer - Guide til konstruktion i LibreOffice Calc På forbedringsvejlederuddannelsen anvender vi seriediagrammer til at skelne mellem tilfældig og ikketilfældig variation. Med et seriediagram

Læs mere

ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 1.3 1.4. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem.

ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 1.3 1.4. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem. ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 Elastik føres under stolesædet. Bøj og stræk albuerne skiftevis med hver arm. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem. 1.3 1.4 Elastik føres under stolesædet.

Læs mere

Alle priser er ekskl. Moms og montering 71 99 88 98

Alle priser er ekskl. Moms og montering 71 99 88 98 FITNESS Nr. 4401 Pylon Kr.8.300 - Inkl. Levering Grundelement Til 2 redskaber Kræves til alle redskaber - dog ikke Airwalker Nr. 4402 Crosstrainer Kr. 11.400 - inkl. levering Metode til Øvelse: Kroppen.

Læs mere

Hjemmeside manual. Indholdsfortegnelse. Noter: - 1 -

Hjemmeside manual. Indholdsfortegnelse. Noter: - 1 - Hjemmeside manual Indholdsfortegnelse Login... - 2 - Login på din hjemmeside og generel support info... - 2 - Kontrolpanel... - 3 - Opdatering af profil oplysninger... - 3 - Menu... - 4 - Menupunkter...

Læs mere

Rutebyg Basis. Skabelon for grundkursus i rutebyg til klubbens medlemmer

Rutebyg Basis. Skabelon for grundkursus i rutebyg til klubbens medlemmer Rutebyg Basis Skabelon for grundkursus i rutebyg til klubbens medlemmer Kursus skabelonen består af tre dele: - Kursusramme - Anbefalinger til afvikling af Rutebyg Basis - Kursets indhold - Elementer som

Læs mere

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

natur / teknik sjove forsøg med kroppen Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i

Læs mere

ASTRID. Astrid-firkanten er designet til MoYa garn og er testhæklet i nedenstående garnkvaliteter af Lis Engelund og jeg selv, Marita Kristensen.

ASTRID. Astrid-firkanten er designet til MoYa garn og er testhæklet i nedenstående garnkvaliteter af Lis Engelund og jeg selv, Marita Kristensen. Astrid-firkanten er en bedstemorsfirkant hæklet over 15 omgange. Og er den fjerde firkant i en serie tilegnet nogle af de smukke, fantastiske og stærke færøske kvinder, som jeg har været velsignet med

Læs mere

Multibænk inkl. bænkpres stativ. Dansk Brugervejledning

Multibænk inkl. bænkpres stativ. Dansk Brugervejledning Multibænk inkl. bænkpres stativ Dansk Brugervejledning Sådan samler du din nye træningsbænk. Fastgør bagerste fod til ramme: 1. Fastgør bagerste fod til ramme vha. 1 stk. bolt (70 x 6 mm), 2 stk. spændeskiver

Læs mere

Frederiksberg: Butikslokale med bedste placering over for Søndermarken

Frederiksberg: Butikslokale med bedste placering over for Søndermarken Frederiksberg: Butikslokale med bedste placering over for Søndermarken Tæt på: Søndermarken, Frederiksberg Have, Zoo, De små haver, Vesterbrogade og Carlsberg Byen Se film fra ejendommen Pile Allé 25A,

Læs mere

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling. Brain breaks

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling. Brain breaks Trivsel og Bevægelse i Skolen Eksempelsamling Brain breaks Indholdsfortegnelse INTRODUKTION)...)2! SOCIALE)...)3! TÆL TIL 10)...)3! HVEM ER HVEM HAR SCHYYY )...)3! SVUISJ SPOING BANG)...)4! KOORDINATION)...)5!

Læs mere

Vejledning til Photofiltre nr. 117 Side 1

Vejledning til Photofiltre nr. 117 Side 1 Side 1 I denne vejledning skal vi bruge 7 billeder som skal sættes ned i størrelse. Bagefter sættes de sammen 3 i den ene rækker og 4 i den anden. Til sidst sættes de 2 rækker sammen så det er som en collage.

Læs mere

Filtmåtter med de 120 hyppige ord

Filtmåtter med de 120 hyppige ord VEJLEDNING TIL Fodspor Filtmåtter med de 120 hyppige ord Med bogen På sporet af ordet fang tyven, opgaveæsken og app en På sporet af ordet, Turbo-ord, sækkekort, Læs Lydret bøgerne, gulvtæppet og filtmåtterne

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

ÆSTETIK Da billedet skal bruges i markedsførings-sammenhæng, må det ikke kunne ses, at det er manipuleret.

ÆSTETIK Da billedet skal bruges i markedsførings-sammenhæng, må det ikke kunne ses, at det er manipuleret. BILLED- BEHANDLING OPGAVEN Opgaven gik ud på at indsætte et læhegn på et miljøfoto af en terrasse med andre SILVAN-produkter, og at åbne billedet op, så det blev mere sommerligt og friskt. Billedet skal

Læs mere

ÅB 51 1.tv. Fordør, udvendig: Ingen bemærkninger Fordør, indvendig: ÅB 51 1.th. Fordør, udvendig: Ingen bemærkninger Fordør, indvendig: 2

ÅB 51 1.tv. Fordør, udvendig: Ingen bemærkninger Fordør, indvendig: ÅB 51 1.th. Fordør, udvendig: Ingen bemærkninger Fordør, indvendig: 2 ÅB 5.tv. Fordør, udvendig: : Trekantsliste (monteres ikke) ÅB 5.th. Fordør, udvendig: 2 : Trekantsliste (monteres) 2: Udbedres (pletmales) : Afslutning af vinyl på dørtrin 2: Fuge ved kabelkasse mod loft

Læs mere

JULIANE. Størrelse: afhængig af dit valg af garn, nål og din personlige hæklefasthed.

JULIANE. Størrelse: afhængig af dit valg af garn, nål og din personlige hæklefasthed. Juliane-firkanten er en firkant hæklet over 15 omgange. Den er første firkant i en serie dedikeret til nogle af de smukke, fantastiske og stærke færøske kvinder, som jeg har været velsignet med i mit liv.

Læs mere

Brøker - forbind par. 8-9 år. Forbind par. Sæt pile mellem cirklerne med brøker og linjen med tal. Farv felterne i cirklerne, så de passer til linjen.

Brøker - forbind par. 8-9 år. Forbind par. Sæt pile mellem cirklerne med brøker og linjen med tal. Farv felterne i cirklerne, så de passer til linjen. Brøker - forbind par Forbind par Sæt pile mellem cirklerne med brøker og linjen med tal. Farv felterne i cirklerne, så de passer til linjen. 1 1 1 1 1 1 Fessors nye cykeludstyr Hvor meget skal Fessor betale,

Læs mere

Flonellografvejledninger til Kirkeårets højtider Bog 2 i Søndagsskolernes tekstoplæg for børn.

Flonellografvejledninger til Kirkeårets højtider Bog 2 i Søndagsskolernes tekstoplæg for børn. Flonellografvejledninger til Kirkeårets højtider Bog 2 i Søndagsskolernes tekstoplæg for børn. (Der henvises til Betty Lukens flonellograf og hæftet: Betty Lukens. Through the Bible in Felt. Teacher s

Læs mere

Hillerød Kommunes. nye. idrætsmærke

Hillerød Kommunes. nye. idrætsmærke Hillerød Kommunes nye idrætsmærke Hillerød Kommunes nye idrætsmærke På de følgende sider kan du læse lidt om det nye idrætsmærke, som idrætskoordinatorerne i samarbejde med Hillerød Kommune og Mats Mejdevi

Læs mere

Her vil jeg forsøge at gennemgå hvordan vi kan opnå at centrere en»div-container«både vertikalt og horisontalt i browser vinduet.

Her vil jeg forsøge at gennemgå hvordan vi kan opnå at centrere en»div-container«både vertikalt og horisontalt i browser vinduet. Side 1 Her vil jeg forsøge at gennemgå hvordan vi kan opnå at centrere en»div-container«både vertikalt og horisontalt i browser vinduet. Dette er nogle gange et ønske fra den enkelte kunde, som blot ønsker

Læs mere

Klipning. Det skal du bruge. Forside. HUSQVARNA VIKING tilbehør

Klipning. Det skal du bruge. Forside. HUSQVARNA VIKING tilbehør Smykkepung Det skal du bruge HUSQVARNA VIKING DESIGNER DIAMOND deluxe sy- og broderimaskine DESIGNER DIAMOND deluxe sy- og broderimaskine Sampler-motiv nr. 1. Hvidt fløjlsstof 33 x 140 cm Hvidt silkestof

Læs mere

GRATIS FOR ABONNENTER:

GRATIS FOR ABONNENTER: GRATIS FOR ABONNENTER: Eksempel : Byg din egen Journalist Mathias Alsted Lund Flinck Som abonnent på Komputer for alle får du din egen hjemmeside helt gratis. Her hjælper journalist Mathias Alsted Lund

Læs mere

Lys op. De kommer alle tre hjem. Slukørede. tavse. Lorentz med en lille tournasol krølle over hovedet.

Lys op. De kommer alle tre hjem. Slukørede. tavse. Lorentz med en lille tournasol krølle over hovedet. TEKSTUDDRAG FRA BIRKEHYTTEN De tre venner Lorentz, Heinse og Bom er samlet til den årlige hyttetur, hvor de skal fange deres egen mad og leve af naturen. Men der er ikke rigtig nogen dyr i skoven. Sulten

Læs mere

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed.

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. SOFTBALL i skolen Om softball Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. Softball er i familie med baseball og de mere kendte spil rundbold og M- bold. Det

Læs mere

Monteringsanvisning. Santex E-line. Skydepartier. Udv. karmbredde/-højde = mål på rammeudskæring Tolerance bredde: Tolerance højde:

Monteringsanvisning. Santex E-line. Skydepartier. Udv. karmbredde/-højde = mål på rammeudskæring Tolerance bredde: Tolerance højde: Monteringsanvisning Santex E-line Skydepartier Udv. karmbredde/-højde = mål på rammeudskæring Tolerance bredde: +5 5 mm Tolerance højde: +7 7 mm Tjek altid at du har modtaget det rigtige antal komponenter,

Læs mere

NUMMER 111. Et manuskript af. 8.c, Maribo Borgerskole

NUMMER 111. Et manuskript af. 8.c, Maribo Borgerskole NUMMER 111 Et manuskript af 8.c, Maribo Borgerskole 5. Gennemskrivning maj 2009 1 SC 1. EXT. VED HUS OG PARKERINGSPLADS (BOLGIBLOK OG P-PLADS) SOMMER DAG Man ser Victor (SUNE) sidde og sove op af en stor,

Læs mere

STÆRKE ARME MED YOGA. 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen

STÆRKE ARME MED YOGA. 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen STÆRKE ARME MED YOGA 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen Nej, du behøver ikke at kaste rundt med tunge kettlebells for at få stærke arme. Rolige yogaøvelser

Læs mere

Karakter i Optagelse.dk. Brugervejledning Optagelse.dk

Karakter i Optagelse.dk. Brugervejledning Optagelse.dk Karakter i Optagelse.dk Brugervejledning Optagelse.dk Karakter i Optagelse.dk Brugervejledning Optagelse.dk Forfatter: Tine Kanne Sørensen UNI C UNI C, 28.11.2013 1 Indledning... 5 1.1 Målgruppe... 5 1.2

Læs mere

Fysio- og Ergoterapi

Fysio- og Ergoterapi ØVELSE 1 Stå med afstand mellem benene. Før vægten fra side til side. Bøj let i det ben, du lægger vægten på. ØVELSE 2 Stå med det ene ben foran det andet. Før skiftevis vægten fra det forreste til det

Læs mere

MONTERINGSVEJLEDNING. Vinduer og døre Gør-Det-Selv

MONTERINGSVEJLEDNING. Vinduer og døre Gør-Det-Selv MONTERINGSVEJLEDNING Vinduer og døre Gør-Det-Selv Inden du starter: 1. Hvad skal man bruge af værktøj og redskaber: Herunder er afbilledet de redskaber vi anbefaler, at man som forbruger benytter til selve

Læs mere

ARBEJDSTITEL: BARNEPIGE. 7. udkast. BIRGER (50) sidder i sofaen med benene oppe på sofabordet. Han ser fodbold.

ARBEJDSTITEL: BARNEPIGE. 7. udkast. BIRGER (50) sidder i sofaen med benene oppe på sofabordet. Han ser fodbold. ARBEJDSTITEL: BARNEPIGE 7. udkast 1. INT. STUE. DAG BIRGER (50) sidder i sofaen med benene oppe på sofabordet. Han ser fodbold. Han åbner en øl. Kapslen smider han i en skål, der tilsyneladende bliver

Læs mere

Manual til at arbejde med POI på Garmin GPS.

Manual til at arbejde med POI på Garmin GPS. Manual til at arbejde med POI på Garmin GPS. Michael Pedersen (mike42dk) mike42dk@gratispoi.dk Juli 2009 Version 2.1 Jeg fralægger mig alt ansvar for den skade du kan komme til at forsage ved din GPS,

Læs mere

FORBERED DIT BARN PÅ HYPNOSEN..

FORBERED DIT BARN PÅ HYPNOSEN.. FORBERED DIT BARN PÅ HYPNOSEN.. Hypnoseværkstedet HYPNOSE MED BØRN * Nørrevej 6. 6340 Kruså *tlf. 74678290 1 VEJLEDNING I AT FORBEREDE BØRN PÅ HYPNOSEN. FØRST DET PRAKTISKE ANKOMST, PARKERING OG VENTEVÆRELSE

Læs mere

Håndtering af prisfiler fra Mekonomen

Håndtering af prisfiler fra Mekonomen Håndtering af prisfiler fra Mekonomen Når der er prisopdateringer fra Mekonomen, vil du modtage en mail med prisfilerne vedhæftet. I denne modtagne mail fra Mekonem vil der være en kort beskrivelse af,

Læs mere

1.TILBUD NYT TILBUD 1.1 TRIN FORUDSÆTNINGER

1.TILBUD NYT TILBUD 1.1 TRIN FORUDSÆTNINGER 1.TILBUD Fanen Tilbud giver en oversigt over alle de tilbud, der ligger i din database. Det er også herfra, at du har mulighed for at oprette, kopiere eller redigere et eksisterende tilbud. Det følgende

Læs mere

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...

Læs mere

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Formålet med træningen er at forebygge, lindre og/eller afhjælpe graviditetsbetingede smerter og gener i bækken, ryg og underliv.

Læs mere

Inden du går i gang. For Mozilla Firefox brugere. For Internet Explorer brugere

Inden du går i gang. For Mozilla Firefox brugere. For Internet Explorer brugere Side 1 af 8 Inden du går i gang For at kunne bruge Alm. Brand Netbank skal du enten bruge Internet Explorer eller Mozilla Firefox. Vi understøtter ikke brug af Google Chrome, og vi kan derfor ikke garantere,

Læs mere

Hjælp, mine deltagere aflytter og øver sig til YouTube men i forkert toneart.

Hjælp, mine deltagere aflytter og øver sig til YouTube men i forkert toneart. Side 1 Gratis program til at transponere lydfil og gemme den, link og vejledning Ole Skou 2009 Hjælp, mine deltagere aflytter og øver sig til YouTube men i forkert toneart Gratis program til at transponere

Læs mere