DAGHØJSKOLEN PEDER LYKKE CENTRET. For førtids- og folkepensionister i Københavns Kommune Undervisnings- og aktivitetsprogram 2013 / 2014

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "DAGHØJSKOLEN PEDER LYKKE CENTRET. For førtids- og folkepensionister i Københavns Kommune Undervisnings- og aktivitetsprogram 2013 / 2014"

Transkript

1 Program 2013 tryk:layout 1 14/05/ Page 1 DAGHØJSKOLEN PEDER LYKKE CENTRET For førtids- og folkepensionister i Københavns Kommune Undervisnings- og aktivitetsprogram 2013 / 2014

2 INDHOLD Indhold s. 2 Velkommen s. 3 Aktiviteter s. 4-5 Kulturelle fag s Praktiske fag s Sprog s. 16 Motion s Andre aktiviteter s Praktisk info s Vigtige datoer s. 27 2

3 VELKOMMEN Kære kommende medlem. Livet er fuldt af muligheder også for dig. Og her har du én af de rigtig gode: Daghøjskolens aktiviteter for sæsonen 2013 / 2014 Et bredt udvalg af aktiviteter inden for områderne Kultur, Kost, Krop og Kreativitet Undervisning, aktiviteter og oplevelser Samvær og mulighed for sociale kontakter og fællesskab Aktuelle og udviklende aktivitetstilbud Træning, vedligeholdelse og udvikling af krop, intellekt og kreativitet I en atmosfære præget af åbenhed, livsglæde, tolerance og respekt skaber vi sammen positive oplevelser mennesker imellem Daghøjskolen har følgende Værdigrundlag: På Peder Lykke Centrets Daghøjskole for førtidsog folkepensionister i Københavns Kommune er grundlaget for al aktivitet, værdsættelse af, og respekt for det enkelte menneske under hensyntagen til fællesskabets interesser. Gennem brugeres og medarbejderes reelle demokratiske deltagelse skabes et sundhedsfremmende miljø, med udfordringer, udviklings- og handlemuligheder for den enkelte og for fællesskabet. Med inddragelse af brugernes livserfaring tilbydes alsidig, aktuel og faglig kvalificeret undervisning. Herved får brugerne mulighed for at tilegne sig ny viden, nå frem til nye indfaldsvinkler samt vedligeholde og styrke eksisterende færdigheder. Gennem den udviklende dialog om fælles interesser og i undervisningen skabes mulighed for udvikling for det enkelte menneske, fællesskab og nye netværk. Daghøjskolen skaber på denne måde et miljø, hvor: den enkelte får mulighed for at fortsætte som aktiv, ansvarstagende samfundsborger den enkelte kan finde plads til at udfordres og udvikle sig alle er ligeværdige og værdsatte deltagere i et fællesskab der er fokus på livskvalitet i ordets brede betydning: livsglæde og livsmod, tryghed, fysisk og mental sundhed, handlekraft og kompetence Daghøjskolen er partipolitisk og religiøst uafhængig. Alle bydes velkommen til en ny og spændende sæson på Daghøjskolen 3

4 AKTIVITETER UGENS AKTIVITETER Hold mærket * er en brugerstyret aktivitet. Mandage 09:00-09:45 Motionscenter, kælderen Styrketræning 09:25-10:10 Gymnastiksalen, kælderen Gymnastik 09:30-09:45 Foredragssalen Morgensamling* 10:00-10:45 Motionscenter, kælderen Styrketræning 10:00-11:40 Foredragssalen Københavns historie 10:00-11:40 Lokale 7-8 / Edb-lokalet Fotolære* 10:00-12:00 Billardlokalet, kælderen Billard* 10:45-12:15 Gymnastiksalen, kælderen Yoga 11:00-11:45 Motionscenter, kælderen Styrketræning 12:05-13:55 Edb-lokalet Nem-ID/Borgerservice 12:25-14:05 Lokale 5-6 Spansk let øvede* 12:25-13:55 Gymnastiksalen, kælderen Hensynstagende Yoga 12:25-14:05 Foredragssalen Samfundsfag 12:30-14:05 Lokale 7-8 Læsestudiegruppe* 14:15-16:30 Gymnastiksalen, kælderen Bordtennis* Værkstedet, kælderen Gør-det-selv* Tirsdage 09:30-09:45 Foredragssalen Morgensamling* 10:00-10:45 Gymnastiksalen, kælderen Pilates begyndere/let øvede 10:00-11:40 Foredragssalen Livsenergi* 10:00-11:40 Lokale 7-8 Engelsk for let øvede 10:00-11:40 Lokale 9 Billedværksted 10:00-12:00 Edb-lokalet Slægtsforskning/fortsættere* 11:00-11:45 Gymnastiksalen, kælderen Pilates begyndere/let øvede 12:00-12:45 Gymnastiksalen, kælderen Senioraerobics 12:25-14:05 Foredragssalen Korsang: Peder Lykke Koret 12:25-14:05 Lokale 9 Danmarkshistorie 13:00-14:00 Edb-lokalet Individuel EDB undervisning* 15:00-16 :30 Lokale 5-6 Superskak* Værkstedet, kælderen Gør-det-selv* Onsdage 09:00-9:45 Motionscenter, kælderen Styrketræning 09:30-9:45 Foredragssalen Morgensamling* Udendørs Walk & Talk* 10:00-10:45 Motionscenter, kælderen Styrketræning 4

5 AKTIVITETER Onsdage 10:00-11:40 Gymnastiksalen, kælderen Square Dance og gl. engelske danse* 10:00-12:00 Billardrummet, kælderen Billard* 10:00-11:40 Lokale 5-6 Italiensk for begyndere* 10:00-11:40 Foredragssalen Tværfaglig: Konflikt og fred 10:00-11:40 Lokale 7-8 Tværfaglig: Konflikt og fred 10:00-11:40 Lokale 9 Tværfaglig: Konflikt og fred 10:00-11:40 Edb-lokalet Edb 2 11:00-11:45 Motionscenter, kælderen Styrketræning 12:00-14:00 Billardrummet, kælderen Billard* 12:25-14:05 Foredragssalen Filosofi 12:25-14:05 Edb-lokalet Edb 1 12:25-14:05 Lokale 9 Fransk for let øvede * 14:15-15:15 Edb-lokalet Internet Café* 14:30-16:30 Foredragssalen Husmøde (1. onsdag hver måned)* Værkstedet, kælderen Gør-det-selv* Torsdage 09:15-10:45 Gymnastiksalen, kælderen Yoga 09:30-09:45 Foredragssalen Morgensamling* 10:00-11:40 Foredragssalen Opera Er mere end man tror 10:00-11:40 Lokale 7-8 Patchwork 10:00-11:40 Lokale 5-6 Akrylmaleri* 10:00-12:00 Edb-lokalet Slægtsforskning for let øvede* 10:00-11:40 Lokale 9 Personlig kommunikation* 10:00-13:00 Skolekøkkenet Alm. sund og ernæringsrigtig mad 11:00-12:30 Gymnastiksalen, kælderen Yoga 12:00-13:00 Lokale 7-8 Bækkenbundstræning* 12:00-14:45 Lokale 5-6 Spillekrogen* 12:25-14:05 Lokale 9 Akrylmaleri* :05 Foredragssalen Kunsthistorie 12:25-14:05 Edb-lokalet Edb 1 13:00-14:30 Gymnastiksalen, kælderen Effekttræning 15:00-16:30 Gymnastiksalen, kælderen Seniordans* Værkstedet, kælderen Gør-det-selv* Fredage 09:30-09:45 Foredragssalen Morgensamling * 09:30-10:10 Sundbybadet Svømning og vandgymnastik * 10:00-11:40 Foredragssalen Tværfaglig: Afrika rundt 10:00-11:40 Lokale 9 Tværfaglig: Afrika rundt 10:00-13:00 Skolekøkkenet Herremad og historier * 10:45-11:30 Gymnastiksalen, kælderen Zumba 12:00-14:30 Gymnastiksalen, kælderen Bordtennis * 5

6 KULTURFAG KØBENHAVNS HISTORIE: Fra Rådhuspladsen til Ørestaden Mandage fra kl v. cand.scient.pol., journalist Mads Fleckner Max. 45. deltagere Københavns historie kommer hele vejen rundt i byen i denne sæson, hvor vi vil opsnuse byens glemte historier. Vi skal både gennem hovedstrøgene, hvor kendte danskere gennem tiderne har slået deres folder og haft bopæl, og ned ad for længst glemte sidegader. Vi vil se på byens udvikling fra Rådhuspladsen til Ørestaden, og fange de forskellige kulturer, der har været med til at præge byens liv og udformning. Glæd dig til en spændende tur gennem det historiske København, hvor vi indhenter det, som vores skolebøger udelod. DANMARKSHISTORIE: Fra da Danmark blev Danmark Tirsdage kl v. cand.scient.pol. i statskundskab Mads Fleckner Max. 18 deltagere Hvorfor er vi som vi er? Og er der noget, der er særligt dansk? Vores nationale islæt og sindelag er ingen tilfældighed, for gennem hundrede af år, har vi udviklet os til det vi er i dag. Gennem både konflikter og samarbejde med vores omverden har vi kunnet bevare landet som en samlet størrelse. Men vi har samtidigt hele tiden forandret os efter de udfordringer, vi er blevet mødt med. På samme tid har vi sat vores præg ude i verden vi har til alle tider blandet os i stort og småt fra kolonier i Afrika og Caribien til udforskning af verdensrummet. I denne sæsons Danmarkshistorie vil vi gøre os kloge på vores fælles, fascinerende historie og perspektivere det til Danmarks nutidige udfordringer. Vi starter ved hvor Dannebrog faldt ned fra himlen og slutter ved i går. I mellemtiden dykker vi ned i de skelsættende og dramatiske begivenheder, der gjorde Danmark til Danmark. FILOSOFI tænkning for alle Onsdage kl v. cand.scient.pol., journalist Mads Fleckner Max. 30 deltagere Hvordan har tanker og ideer været med til at udforme vores verden? Og hvordan kan vi bruge filosofien til at blive klogere på vores omverden og de udfordringer vi som moderne mennesker og samfund står overfor? Med filosofien kan vi tænke over både de helt store og grundlæggende spørgsmål om livets gåde lige såvel som højaktuelle problemer som klimaet og verdens konflikter. I dette fag reflekterer vi bredt og dybt over vores omverden, og ingen emner eller problemstillinger er for banale. Kom og vær med til at sætte perspektiv på os selv som mennesker og vores omverden. 6

7 KULTURFAG SAMFUNDSFAG OG INTERNATIONAL POLITIK Mandage kl v. cand.scient.pol., journalist Mads Fleckner Max. 25. deltagere Danmark er for alvor blevet en del af den globaliserede verden. Det betyder, at vi mere end nogensinde påvirkes af, hvad der sker ude i den store verden, og vi ikke egenhændigt kan træffe politiske beslutninger for at løse vores egne problemer. Vi er også selv med til at træffe vigtige beslutninger for både Europa og resten af verden gennem vores medlemskab i internationale organisationer, som blandt andet EU og NATO. På dette kursus tager vi aktuelle nationale og internationale politiske problemstillinger op, og ser på, hvordan man bedst forstår den politiske verden af i dag. PERSONLIG KOMMUNIKATION Torsdage kl *Brugerstyret hold v. Højskoleleder Jeanne Christoffersen Kursusstart 19. sep. 2013, og kursusstop 8. maj 2014 Max. 25 deltagere Lær at sige tingene lige ud med respekt for dig selv og andre! At mestre personlig kommunikation, inde - bærer at kunne håndtere konflikter, modstand og forskellighed, men først og fremmest at kende og forstå afsættet for sin personlige kommunikation. Dit udbytte: Du får en forståelse for, hvad der former din personlige kommunikation, herunder perception og adfærdsmønstre. Du lærer at blive bevidst om dine ubevidste signaler, og at læse andres. Du får indsigt i din egen og andres kommunikation og eventuelle bagvedliggende hensigter og motiver.hovedpunkter i kurset er: Grundlæggende adfærdsforståelse/introduktion til transaktionsanalyse og perception. Forståelse af typiske kommunikationsmønstre. Assertion: Ligeværd i kommunikationen. Konfliktforståelse og mægling: Lær hvordan konflikter kan forandres til meningsudveksling. Mindfulness: Bevidst nærvær, opmærksomme på nuet, uden at bedømme eller vurdere. SLÆGTSFORSKNING FOR LET ØVEDE Torsdage kl *Brugerstyret hold v. Rose Marie Spooner Max. 8 deltagere Find dine aner ved søgning på Internettet. Få inspiration til at finde din egen historie i en studiekreds, hvor vi kan lære af hinandens erfaringer. Forudsætning for et godt resultat er at man har en pc og godt kendskab til brugen af den, da alle oplysninger findes på Internettet. SLÆGTSFORSKNING PÅ FORTSÆTTERNIVEAU Tirsdage kl *Brugerstyret hold v. Birthe Svendsen Max. 8 deltagere Dette kursus vil få dig videre med din slægtsforskning. Få inspiration til at finde din egen historie i en studiekreds hvor vi kan lære af hinandens erfaringer. Det forudsætter, at du har benyttet kirkebøger og folketællinger en hel del, samt at du har et godt kendskab til pc, da mange oplysninger er at finde på Internettet. 7

8 KULTURFAG LIVSENERGI Tirsdage kl *Brugerstyret hold v. Lis Eland Markussen Max. 20 deltagere Hvorledes får vi det bedste ud af vores hverdag? Hvordan holder vi os sunde og friske og får energi til alt det, som vi gerne vil? Hvordan undgår vi stress? På holdet ser vi på alternative muligheder for et optimalt liv dagens lille opkvikker hvad kan jeg selv gøre, og hvad kan jeg gøre sammen med andre? Kurset tilrettelægges sammen med deltagerne. Der påregnes et beløb for materialer på ca. 2 kr. pr gang. I efterårssemestret undervises der på tirsdage i ulige uger med start 10. sep. KUNSTHISTORIE - Modernismen Torsdage kl v. stud.mag. Mette Møller Jørgensen Max. 25 deltagere Jeg vil gerne invitere jer med på en vandring igennem modernismen. Modernismen står for mig som den mest spændende periode i kunstens historie. Det er i 1900-tallet, at de store kampe finder sted, både ude i verden og inde i kunstnerens atelier. Modernismen er en meget bred betegnelse for alle de forskellige retninger og ismer der opstår når kunstnerne gør op med traditionerne. Vi skal se på impressionisme, ekspressionisme, futurisme, dadaisme, surrealisme, fauvisme og kubisme. Vandringen tager os til Frankrig, Italien, Tyskland, Norge, Amerika og Rusland. Det er ikke nok at kigge ud, vi skal selvfølgelig også se på hvad der sker i Danmark; og vi skal ud på museerne og se værkerne i øjnene. Jeg glæder mig til at smitte jer med min store passion for modernismen. LÆSESTUDIEGRUPPE 1. mandag i hver måned kl *Brugerstyret hold v. Lis Dømmestrup og Jette Christiansen Max. 10 elever Kan du lide at læse bøger? Vil du dele din glæde for bøger med andre? Så er en læseklub måske noget for dig. Vi mødes, og taler om den bog vi i fællesskab har valgt som emne. OPERA - Er mere end man tror Torsdage kl v. cand.mag. Lilo Sørensen Max. 30 deltagere Opera er en ung kunstart, der kun har eksisteret i ca. 400 år. Men allerede de gamle grækere vidste, at musik, sang og drama var noget helt specielt, der kunne forløse publikum. Opera spejler samfundet, hvor værket er skabt, inddrager skuespil, kunst og ballet og vil i sin ypperste form være et helstøbt kunstværk, der kommer helt ind i publikums sjæl. Alle har brug for opera. 8

9 KULTURFAG TVÆRFAGLIG ONSDAG: Konflikt og fred Onsdage kl hold (Æ, Ø og Å) á max. 18 deltagere - gennemgår på skift de 3 emner. Menneskets historie er en lang fortælling om konflikter og krige. Men den er ligeså meget en fortælling om en stræben mod fred og forsoning. Ligesom grupper af mennesker har været i indbyrdes konflikt, har det enkelte menneske gennem tiden også været i konflikt med sig selv eller med sine omgivelser hvad enten det har været indre moralske kampe eller kulturelle opgør med samtiden. Denne sæsons onsdagstværfag undersøger fænomenerne konflikt og fred i menneskelivet. Konflikt og fred i historien og samfundet fra krigspolitik til fredspolitik v. cand.scient.pol., journalist Mads Fleckner Siden tidernes morgen har mennesket været i konflikt med hinanden ligesom de har søgt fred og forsoning med hinanden. Verdenskrige og regionale konflikter har ændret landkort og forseglet menneskers skæbner over en nat. Til tider har verdenspolitikken været præget af krigsførelse, og til andre tider været præget af internationalt samarbejde for at sikre længerevarende fred og stabilitet. Og de slag, der blev igangsat på slagmarken, afsluttes i lukkede mødelokaler under nervepirrende, psykologiske forhandlinger. I denne afdeling ser vi på, hvordan vor tids samfund er skabt af dels konflikt og dels af fred fra stammekrige til internationale fredsaftaler. Konflikt og fred i litteraturen individet og samfundet v. cand.scient.pol. Thomas Jazrawi Siden oplysningstiden har individet stået i centrum i den europæiske kultur og været ophav til utallige konflikter. Frihedsrettigheder, mobilitet, dannelse og selvudfoldelse er blevet nøgleord i den måde, vi opfatter vores liv og vores muligheder på. Men mennesket lever ikke i et tomrum. Man indgår altid i et socialt fællesskab, som man er nødt til at forhold sig til. Derfor er der opstået konflikter mellem individ og samfund, og disse konflikter er blevet et centralt tema i skønlitteraturen. Fra dannelsesroman over kammerspil til storbydigtning har forfattere skildret sammenstødet mellem personlige ambitioner og fællesskabets forventninger. Temaet for denne del af kurset vil være disse konfliktsituationer. Konflikt og fred i storbyen kunst og arkitektur v. arkitekt MAA Andreas Korsgaard Rasmussen Hvis man kun måtte bruge ét begreb til at beskrive den moderne verden, ville urbanisering ikke være noget dårligt bud. Siden industrialiseringen er flere og flere mennesker flyttet til byerne, der naturligt er blevet scenen for de fleste af vores daglige konflikter. Jo tættere vi bor, jo mere er vi nødt til at forholde os til hinanden. I denne del af faget vil vi beskæftige os med den kunst og arkitektur der har med storbyens konflikter at gøre, og som samtidig har været med til at tegne dens udvikling. Fra de impressionistiske malere i 1800-tallets Frankrig, til de tyske ekspressionister i mellemkrigstiden Weimar-republik. Fra Baron Hausmanns Paris til Ørestaden, fra New York til Nordhavnen. 9

10 KULTURFAG TVÆRFAGLIG FREDAG: Afrika rundt Fredage kl lokale 9 og foredragssalen 2 hold (A og B) à 18 deltagere gennemgår på skift de to emner. Man siger, at har man først besøgt Afrika, slipper man det aldrig. Og så stammer vi alle herfra. Denne sæsons fredagstværfag tager dig med på en dragende tur rundt på hele det afrikanske kontinent. Vi skal både tilbage til de første folk, deres bosættelser, kulturer, og frem til opdagelsesrejser, kolonisering og nutidige afrikanske samfund. Folk, forhistorie og kunst v. (Lærer ikke oplyst) Hvem bor på det afrikanske kontinent? Hvor stammer de fra? Og hvordan har de formet og påvirket deres egen og vores verden? Disse spørgsmål vil blive besvaret i denne afdeling af fredagstværfag, hvor der vil være særlig fokus på arkæologi, folklore og folkekultur. Glæd dig derfor til en underholdende gennemgang af Afrikas myter, historier, kulturhåndværk og musik. Historie og samfund v. cand.scient.pol., journalist Mads Fleckner Vi starter ved de tidlige afrikanske stammers og samfunds organisering samt den gryende europæiske kolonisering, og slutter ved afkoloniseringen og den nutidige afrikanske statsdannelse anno I mellemtiden skal vi gennem slavehandel og elfenbensfeber, krige og fascinerende opdagelsesrejser. Denne afdeling vil give dig indsigt i det afrikanske kontinentets historie, samfundsforhold og politiske skæbne, der er lige så eksotisk, som den er nærværende ikke mindst på grund af Danmarks mange og forskelligartede engagementer i Afrika gennem tiden. 10

11 PRAKTISKE FAG EDB 1 (begyndere) Onsdage kl og torsdage kl v. IT-lærer Trevor Streeton Max. 10 deltagere. For dem med ingen eller meget lidt viden og erfaring. Bliv dus med tastaturet og musen. Lær at bruge de ressourcer indeholdt i Windows, samt basal tekstbehandling, Internet og færdigheder. Stil dine egne krav til læreren, alt efter hvad du personligt føler, du har behov for. EDB 2 (lidt øvede) Onsdage kl v. IT-lærer Trevor Streeton Max. 10 deltagere For de lidt mere erfarne brugere. Tilpasning og vedligeholdelse af din PC, Billedbehandling både praktisk og sjov. Stil dine egne krav til læreren alt efter hvad du personligt føler at du har behov for. INTERNET CAFÉ Onsdage kl *brugerstyret hold v. Steffen Voulund Max. 10 deltagere Kurset er for dem med lidt samt nogen erfaring med it og vil omfatte følgende. Intro til internettet, søge - teknikker samt sikker søgning, beskyttelse af din pc, browseropsætning. Oprettelse og opsætning af web konto. Det digitale Danmark - hvilke it løsninger tilbyder det offentlige borgerne herunder e-boks. Intro samt simpel opsætning af de Sociale medier f.eks. Facebook og Skype. Du er velkommen til at foreslå andre emner som vi kan behandle. Undervisningen samt eksempler og opgaver vil tage udgangspunkt i Windows 7 (Windows Vista). For kursister der foretrækker at medbringe deres egen bærbare skal disse være køreklare med Win 7 eller Vista. Nem- ID OG BORGER-SERVICE Begynderkursus i offentlige IT-systemer Mandage kl *Brugerstyret hold v. Kasper Skaaning Max. 10 deltagere Er De blandt dem, der finder det indviklet og uoverskueligt at opdatere skatteoplysninger, gå på netbank eller hente nødvendige samfunds-oplysninger på nettet? Hvordan fungerer e-boks og Gmail? Så vil De måske finde dette kursus interessant. I Nem-ID & Borger service tager vi de kommunale og offentlige hjemmesider og internettet helt fra begyndelsen, og vi udvikler de basale computer-kompetencer der skal til, for at kunne klare sig i dagens Danmark. 11

12 PRAKTISKE FAG INDIVIDUEL EDB UNDERVISNING Tirsdage kl *Brugerstyret hold v. Martin Asp Max. 5 deltagere Dette kursus starter der, hvor den enkelte elev er, og giver derfor alle en god mulighed for at komme videre i trygge rammer, hvor alle spørgsmål er gode. FOTOLÆRE Mandage kl *Brugerstyret hold v. reportage og portrætfotograf John Rasmussen Max. 10 deltagere Lær dit kamera at kende. Lav bedre familie- portræt- feriebilleder osv. Vi stiller skarpt på mennesker og livet omkring os, løser fotografiske opgaver - alt hvad der har vores interesse. Vi skal se på vores egne billeder og se eksempler på forskellige fotografiske ideer og metoder. Undervisningen finder sted når alle er samlet, i mindre grupper eller enkeltvis - alt efter behov. Da vi i vores aldersgruppe har mest erfaring, og samlet set er meget livskloge, kan vi forvente en perlerække af spændende billeder. Medbring kamera. BILLARD Mandage kl *Brugerstyret hold v. Mette Parknov Onsdage kl *Brugerstyret hold v. Leila Gøtterup Fredage kl *Brugerstyret hold v. Verner Sørensen Max. 12 deltagere Daghøjskolen har et dejligt billardlokale med 3 borde. Kom og vær med til nogle hyggelige stunder. Vi spiller på 1/4 borde. GØR DET SELV VÆRKSTED Mandag til torsdag *Brugerstyret hold v. værktøjsmager Palle Johansen og maskinarbejder/flymekaniker Erik Sørensen Har du lyst til at prøve at arbejde med metal, evt, pudse messinglysestager, kobberkar eller rense sølvlyse - stager, så kom ned i pudsekælderen og prøv hos os, evt. med lidt hjælp og ideer fra os. Vi kan også hjælpe med mindre reparationer af lamper, d.v.s. udskiftning af ledning og kontakt, blot man selv medbringer materialer. Lodning af afbrækkede dele og lignende kan der også hjælpes med. Slibning af køkkenknive er vi også behjælpelige med, så man selv kan gøre det næste gang. Vi har nogle få værktøjsmaskiner til brug også. Desuden har vi en mindre produktion af Veksøstagen, der kan bestilles efter aftale med kontoret. 12

13 PRAKTISKE FAG SUPERSKAK Tirsdage kl *Brugerstyret hold v. Benny Thomsen Hvad er Superskak? Superskak spilles på et bræt med 10 x 10 felter (A-J og 1-10), mod de normale 8 gange8 felter (A-H og 1-8). Dette kræver 2 ekstra bønder til hver, hvid og sort. Desuden 2 nye officerer, Gardere. Disse skal stå ved siden af kongen og dronningen. Gardere kan gå 2 skridt i hver retning, altså en slags minidronning. Ellers er reglerne som i almindelig skak. Kom og lad os prøve, om det er noget. SPILLEKROGEN Torsdage kl *Brugerstyret hold v. Benny G. Thomsen Spillekrogen er stedet, hvor du enten selv kommer med en makker, eller finder en makker på holdet at spille med. Fortrinsvis whist, men der er også mulighed for andre spil, eksempelvis poker eller bridge, hvis der er interesse for det. De mindre øvede kan lære af de mere øvede. Prøv det nye spil: SUPERWHIST. Flere former for spil er til fri afbenyttelse. BILLEDVÆRKSTED FOR BEGYNDERE OG ØVEDE Tirsdage kl v. kunstner og kulturformidler John Due Mülich Max. 16 deltagere På Billedværksted arbejder vi med tegning, akvarelmaleri og collage. Alle kan lære at udtrykke sig i, og med billeder. Forskellige teknikker og discipliner vil blive introduceret. Først og sidst er det DIN lyst og nysgerrighed, der skaber værket og din kunstneriske vækst. Tegne-, akvarelblokke, blyanter, akvarelfarve, pensler og evt. lærred eller maleplader medbringes af kursister. AKRYLMALERI Torsdage kl *Brugerstyret hold/studiekreds Max. 12 deltagere Har du lyst, farveglæde og god energi, er du velkommen på dette hold, hvor vi arbejder med at udforske maleriets muligheder og udfordringer - sammen og hver for sig. Akrylfarven kan hurtig ændres, males over, lægges til og trækkes fra til resultatet er tilfredsstillende! Der arbejdes individuelt, men der vil også være projekter med større fællesmalerier, som giver gode muligheder for at diskutere indhold, komposition og farver. Kursister medbringer selv pensler og malegrund. Fællesindkøb af akrylmaling. 13

14 PRAKTISKE FAG KORSANG PEDER LYKKE-koret Tirsdage kl v. korleder og B.A. Trille Pellesson Sang giver livsglæde og livskvalitet. At synge i kor giver yderligere mulighed for at blive en del af et socialt fællesskab. PLC-koret består af ca. 40 sangglade pensionister, der musicerer, griner og hygger sammen i en tryg, åben og respektfuld atmosfære. Vores repertoire består for det meste af trestemmige danske sange og viser. Vi afholder flere koncerter årligt, bl.a. en jule- og en forårskoncert på Daghøjskolen. Vi er altid glade for nye deltagere, og herrer er ekstra velkomne. Det er en fordel, hvis du kan læse noder, men ingen betingelse. PATCHWORK Torsdage kl v. håndarbejdslærer Lene Mousten Max. 14 deltagere Hvad enten du er øvet quilter eller skal i gang med dit første arbejde, er dette holdet for dig. Her kan du lære at fremstille alt i patchwork, lige fra de mindre ting som grydelapper, dækkeservietter, flotte puder til slumre-tæpper, ophæng og sengetæpper. Under kyndig vejledning syr vi mange spændende ting i en hyggelig atmosfære. Har du lysten, til at arbejde præcist og nøjagtigt, lærer du hurtigt de forskellige patchworkmønstre og quilte-teknikker, såvel enkle som komplicerede. ALMINDELIG SUND OG ERNÆRINGSRIGTIG NEM MAD Torsdage *Brugerstyret hold v. kok og underviser Benny Løvholm Christensen Max. 14 deltagere Kurset henvender sig til alle, der ønsker at lave lækre og sunde retter med inspiration fra det danske køkken, men vi laver også mad inspireret af andre mad kulturer fra hele verden. Med fokus på brug af sæsonernes råvarer. Der gives tips til tilberedningen af mad efter nye sundheds informationer. Hver gang starter vi med en kop kaffe eller te og en bid brød med fokus på det sociale samvær. Derefter går vi i gang med at lave lækker mad, men vi holder fast i det sociale og hyggelige ved at lave mad sammen. Alle er velkomme. Pris for mad inkl. kaffe/te og brød er kr. 40,- pr. gang. Der betales forud. HERREMAD OG HISTORIER Fredage *Brugerstyret hold v. (Lærer ikke oplyst) Max. 16 deltagere Herremad og historier er det fag, som afslutter en travl undervisningsuge på Peder Lykkes vej, tre timer, hver fredag eftermiddag. Med hygge i højsædet laver vi mad og fortæller historier. Maden kan være alt fra en hakkedreng til finere gastronomi. Det eneste krav er, at det skal være hyggeligt (og nemt) at lave, og at vi blæser kalorietælleren et stykke. Historierne kan være alt fra røverhistorier fra et langt liv til decideret kulturhistorisk undervisning. Derudover supplerer vi indimellem op med en øl eller vinsmagning. NB: Eleverne betaler selv råvarerne til undervisningen. 14

15 15

16 SPROG SPANSK for let øvede Mandage kl *Brugerstyret hold v. Karen Vennervald Max. 10 deltagere Vi læser lettere spansk litteratur, bl.a. Eso Es 1 og terper gloser og verber i flere tider, medens små sætninger om bogens emner flyver gennem luften. FRANSK for let øvede Onsdage kl *Studiekreds Max. 16 deltagere Denne studiekreds henvender sig til folk som allerede har et vis kendskab til fransk, og som ønsker, at blive bedre til at tale og forstå sproget og kulturen. Vi skal læse lettere fransk litteratur, konversere, gennemgå små skriftlige øvelser i grammatik og se franske film, for der i gennem, at få et bedre kendskab til Frankrig og det franske folk. ENGELSK konversation for let øvede Tirsdage kl v. cand.scient.pol. i statskundskab Mads Fleckner Max. 16 deltagere Engelsk er et globalt sprog, som er brugbart i det meste af verden. Vi hører og ser det konstant i medierne. Hvis du vil blive bedre til at forstå, hvad der bliver sagt og skrevet, samt udtrykke dig på engelsk, er dette kursus lige noget for dig. Du behøver ikke i forvejen at være god til engelsk. Det vigtigste er, at du har mod på at kaste dig ud i at tale og læse engelsk sammen med de andre på holdet. Kurset fokuserer på samtaler på engelsk, men vi laver også små grammatiske øvelser og læsning. ITALIENSK for begyndere Onsdage kl *Brugerstyret hold v. Donata Maria Andersen Kursusstart 2. oktober 2013, og kursusstop 25. marts 2014 Max. 10 deltagere På en let og hyggelig måde vil vi arbejde med grundlæggende grammatik, elementær læsning og konversation vi kunne runde timen af med et lille indblik i Italiens historie, geografi eller samfundsforhold. 16

17 Program 2013 tryk:layout 1 14/05/ Page 17 17

18 MOTION YOGA (Hatha) Mandage kl og torsdage kl og kl Max. 16 deltagere. v. yogalærer Susanne Petersen Blandet hold. Yoga betyder at forene. Man arbejder med at forene og skabe balance mellem krop og sind. Hatha yoga gør brug af en kombination af fysiske stillinger og åndedræt. Hatha yoga er praktisk yoga, der skaber balance mellem styrke og smidighed, giver velvære, harmoni og ro i sindet. Hatha yoga er kendt for sin helbredende og forebyggende virkning. Der afsluttes med ca. 20 minutters afspænding. HENSYNTAGENDE YOGA Mandage kl v. yogalærer Susanne Petersen Max. 16 deltagere. Blandet hold. Her arbejder vi med øvelser fra yoga (se yoga ovenfor) + øvelser fra effekt (se effekt nedenfor), men her tages mere hensyn til evt. handicaps. EFFEKTTRÆNING Torsdage kl v. yogalærer Susanne Petersen Max. 16 deltagere. Blandet hold. EFFEKT er funktionel træning, der gør din krop bedre til at udføre dagligdagens gøremål. EFFEKT er øvelser, der udføres langsomt og kontrolleret. Der arbejdes med en lille bold (redondo), der gør øvelserne endnu mere effektive og udfordrende, og mave- og rygøvelserne super-effektive, så du opnår synligt resultat på kort tid. EFFEKT har til formål, rent fysisk at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning og gør kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og velformet. GYMNASTIK Mandage kl v. gymnastiklærer Grethe Axmark Max. 25 deltagere. Blandet hold. Frisk gymnastik med inspirerende musik. Vi gennemgår kroppen fra top til tå med almindelig opvarmning, for at få pulsen let op. Vi arbejder med styrke, balance, koordinering og så forsøger vi at drosle ned til sidst. Det skulle gerne ende med et dejligt velvære. 18

19 MOTION STYRKETRÆNING I MOTIONSCENTER Mandage kl , kl og kl Onsdage kl , kl og kl Max. 14 deltagere. v. Lene Vosbein Jensen Blandede hold. I vores styrketrænings rum i kælderen finder du alt, hvad du har brug for til at træne dine muskler og din kondition: motionscykler, håndvægte, store balancebolde, håndvægte, løbebånd og div. træningsmaskiner. Du kan få lavet dit personlige træningsprogram, som vil tage hensyn til dit funktionsniveau og samtidig vil du blive udfordret, så du kan øge din muskelstyrke og blive frisk og stærk til din hverdag. Vi starter med 5-10 min. fælles opvarmning og slutter med lidt udstrækning. Velkommen til sved på panden og smil på læben i kælderen.. BÆKKENBUNDSTRÆNING Torsdag kl *Brugerstyret hold v. Mette Parknov, Hanne Hansen og Hans Rendfors Styrk din bækkenbund. Kurset foregår i afslappet og munter atmosfære, hvor formålet er: At styrke bækkenbundsmuskler og stabilisere bækkenet. At sikre bedre søvn, sex og mobilitet. Slå dårlige vaner ihjel. Muliggøre nye gode vaner. Max. 8 deltagere. Blandet hold. Kurset bliver afholdt som studiekreds, og vi lover hinanden tavshedspligt. Nogle af øvelserne foregår liggende på gulvet. SENIORAEROBIC Tirsdage kl v. Lene Vosbein Jensen Max. 25 deltagere. Blandet hold. Et hold der giver sved på panden. Vi bevæger os til herlige rytmer, musik der giver smil på læben. Vi arbejder hele kroppen igennem, og kroppen er i konstant bevægelse for at få pulsen op. Der er ingen hop, så du kan godt være med selvom du evt. har knæ eller ryg problemer. De sidste 10 min. bruges til mavetræning og udstrækning. 19

20 MOTION PILATES FOR BEGYNDERE OG LET ØVEDE Tirsdage kl og v. Lene Vosbein Jensen Max. 16 deltagere. Blandede hold. Joseph Pilates udviklede træningsformen i Øvelserne foregår enten stående, liggende, eller siddende, og styrker den muskulatur der støtter rygsøjlen, d.v.s mave og ryg. Dine ben og arme vil også blive udfordret. Pilates er for dig, der ønsker balance, stabilitet og styrke i din krop, specielt din ryg og mave-muskulatur. Holdet er både for begyndere og øvede. Tag behageligt tøj, og et par strømper på. Medbring tæppe eller håndklæde. ZUMBA Fredage kl v. uddannet Zumba/fitness instruktør Per Jensen Max. 16 deltagere. Blandet hold. Zumba spreder sand livsglæde, og træningen er intet mindre end genial, da den booster glæde og kalorieforbrænding samtidig. Zumba er baseret på enkle trin til latinamerikanske rytmer i et mix af salsa, reggaetoner, samba og merenquemusik - og alle kan være med. Så tøv ikke. Slå hovedet fra og hofterne til. SENIORDANS Torsdage kl *Brugerstyret hold v. danselærer Suzanne Hamburger Max. 24 deltagere En charmerende form for dans med danske og udenlandske danse. Vi danser til iørefaldende musik og gode rytmer. Dansene er tilpassede, så der hverken er hop eller skarpe drejninger. I seniordansen oplever man glæden ved dansen og får god motion. Alle kan være med. TRADITIONEL SQUARE DANCE / ENGELSKE HISTORISKE DANSE Onsdage kl *Brugerstyret hold v. danselærer Inge Aakilde NB! Kursets varighed: 2. oktober marts 2014 (begge dage inkl.) Square Dance er for alle, der kan lide at bevæge sig til musik. Vi danser i kredse, rækker og squares (kvadrilledanse). Partner er ikke nødvendig, alle danser med alle. Musikken er livlig og giver ekstra energi. Musikken til engelske historiske danse er anderledes, men selve dansene er ikke mere krævende. 20

Daghøjskolen Peder Lykke Centret. For førtids- og folkepensionister samt efterlønnere i Københavns Kommune

Daghøjskolen Peder Lykke Centret. For førtids- og folkepensionister samt efterlønnere i Københavns Kommune Daghøjskolen Peder Lykke Centret For førtids- og folkepensionister samt efterlønnere i Københavns Kommune Aktivitetsprogram 2015 Indhold Indhold s. 2 Velkommen s. 3 Aktiviteter s. 4-5 Kulturelle Fag s.

Læs mere

DAGHØJSKOLEN PEDER LYKKE CENTERET

DAGHØJSKOLEN PEDER LYKKE CENTERET DAGHØJSKOLEN PEDER LYKKE CENTERET For førtids- og folkepensionister i Københavns Kommune Undervisnings- og aktivitetsprogram 2012 / 2013 INDHOLD Introduktion Aktiviteter Kulturfag Praktiske fag Sprog Motion

Læs mere

AktivitetsProgram. For førtids- og folkepensionister samt efterlønnere i Københavns Kommune. Daghøjskolen Peder Lykkes vej 63 2300 København S

AktivitetsProgram. For førtids- og folkepensionister samt efterlønnere i Københavns Kommune. Daghøjskolen Peder Lykkes vej 63 2300 København S AktivitetsProgram 2016 Daghøjskolen Peder Lykkes vej 63 2300 København S www.daghoejskolen-plc.dk 32 34 43 30 32 34 43 31 32 34 43 32 For førtids- og folkepensionister samt efterlønnere i Københavns Kommune

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er ung, måske i gang med en STU uddannelse eller lignende. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed i Københavns

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.: Puls og styrke Dag: Mandag Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset. Holdet er både for mænd og kvinder. Her er drøn på. Vi giver den gas, laver aerobicserier, går på steppen med høj puls, hopper og laver effektive

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri Sæson 2016-2017 Præsentation af de enkelte fag Begynderkursus i IPAD Har du en IPAD, som du gerne vil lære (bedre) at kende? Så har du chancen for at deltage på begynderkursus på lokalcentret. Her lærer

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Daghøjskolens medlemmer og undervisere tilbyder SOMMERAKTIVITETER

Daghøjskolens medlemmer og undervisere tilbyder SOMMERAKTIVITETER Daghøjskolens medlemmer og undervisere tilbyder SOMMERAKTIVITETER 2015 1 PRAKTISKE OPLYSNINGER Højskolens kontor har tlf.: 32 34 43 30 / 32 34 43 32 Skolens åbningstider i sommermånederne: Mandage-torsdage

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Indholdsplan. Sommerkursus 2. Uge 27-28 2016

Indholdsplan. Sommerkursus 2. Uge 27-28 2016 splan Sommerkursus 2 Uge 27-28 2016 Om KursusCenter Struer (KCS) KCS er en del af Struerskolen. Vores kursister er i aldersgrupper 16 år og opefter. Vi driver sundhedskurser inden for rammerne af de gældende

Læs mere

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen Center for Livskompetencer unik læring én indgang flere muligheder Personlig udvikling Personlige valg Din ret til at vælge selv Fredselsker Frontkæmper Perfektionist

Læs mere

Aktiviteter Årsprogram 2015/16

Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Foto af IO Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Romdrup- Klarup Aktivitetscenter Hellasvej 100 9270 Klarup Tlf: 9982 3571 Åbningstider mandag til fredag 08.30-16.00. Romdrup - Klarup Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Præsthøjgården DE ÅBNE AKTIVITETSCENTRE 1 2 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM 2016 Det åbne aktivitetscenter på Præsthøjgården er for selvhjulpne brugere. Aktivitetscentret

Læs mere

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Seniorcentret

Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Seniorcentret Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Seniorcentret Faste oplevelser hver måned Balancetræning hver mandag fra oktober til april kl. 13 14 Der trænes med store bolde og forskellige redskaber,

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter andet halvår 05. August - 18. december 2014 Valdemarshus har åbent dagligt fra 09:00 til 17:00 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information

Læs mere

Kurser efterår 2015. - Alt optaget! IT-kurser på bibliotekerne efteråret 2015:

Kurser efterår 2015. - Alt optaget! IT-kurser på bibliotekerne efteråret 2015: IT-kurser på bibliotekerne efteråret 2015: Galten Bibliotek Brug din iphone / ipad til Bibliotekets online tjenester Mandag d. 26. oktober kl. 11.00-12.30 Hørning Bibliotek Android tablet / smartphone

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Aktivitets- og oplevelsesplan 2016 Lions Park Søllerød Seniorcentret

Aktivitets- og oplevelsesplan 2016 Lions Park Søllerød Seniorcentret Aktivitets- og oplevelsesplan 2016 Lions Park Søllerød Seniorcentret Faste aktiviteter hver måned Balancetræning hver mandag fra oktober til april kl. 13 14 Der trænes med store bolde og forskellige redskaber,

Læs mere

Hvad betyder Daghøjskolen i din hverdag? Noget at stå op til, jeg glæder mig hver gang, jeg kommer herover.

Hvad betyder Daghøjskolen i din hverdag? Noget at stå op til, jeg glæder mig hver gang, jeg kommer herover. Navn: Estrid Sørensen Hvad betyder Daghøjskolen i din hverdag? Noget at stå op til, jeg glæder mig hver gang, jeg kommer herover. Hvordan fik du kendskab til Daghøjskolen? Nogle genboer fortalte mig om

Læs mere

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,- Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit)

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) BILLED VÆRKSTEDET Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) Vibeke Krog Sidsel Brix maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2011 BILLED VÆRKSTEDET Billedværkstedet er en lille kunstskole

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Kongehavecentret. Svendsgade Slagelse Tlf Aktivitetsplan 2014/ september 2014 til 31 august 2015

Kongehavecentret. Svendsgade Slagelse Tlf Aktivitetsplan 2014/ september 2014 til 31 august 2015 Kongehavecentret. Svendsgade 102 4200 Slagelse Tlf. 5850 1220 Aktivitetsplan 2014/2015 1 september 2014 til 31 august 2015 Mandag- Tirsdag- Onsdag Torsdag kl.9-16 Fredag kl. 9-14 Lørdag og Søndag kl. 11-13

Læs mere

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig MOTIONSOVERSIGTEN for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig 1 I oversigten finder du idræts- og motions tilbud i Hvidovre Kommune og omegn. Oversigten indeholder udvalgte motionstilbud fra idrætsforeninger/

Læs mere

Traditioner i Børnehuset Viften.

Traditioner i Børnehuset Viften. Traditioner i Børnehuset Viften. Fastelavn: Vi holder fastelavnsfest i Børnehuset fastelavns mandag. Hver gruppe har deres egen tønde som de skal slå ned grupperne er rundt omkring i huset. Vi er alle

Læs mere

Skanderborg Kommunes Biblioteker. Kurser efterår 2014 4102/08

Skanderborg Kommunes Biblioteker. Kurser efterår 2014 4102/08 Kurser efterår 2014 4102/08 Kom i gang med din ipad eller iphone - for begyndere Galten Bibliotek tirsdag d. 23.9. kl. 10.00-12.00 Hørning Bibliotek mandag d. 27.10. kl. 10.00-12.00 Ry Bibliotek onsdag

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Aktivitetscentret Gedvedhus SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D Nyhed mode * 3D BILLED fremtid starter her SKO LEN din kreative Horsens Kunstmuseum Forår 2015 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Billedskolen tilbyder i foråret 2015 en fritidsundervisning, hvor begreber som

Læs mere

Husk! Vi er med på forældreintra

Husk! Vi er med på forældreintra Husk! Vi er med på forældreintra Klubben Telefon: Klubben 46464020 kontor 46464026 e-mail kontor: susl@mail.dk Åbningstider: På skoledage mandag-fredag fra skoleslut-17.00 på skolefridage9.30-17.00 Vi

Læs mere

Aktivitetscenter Gedvedhus

Aktivitetscenter Gedvedhus Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/1-30/6 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt

Læs mere

Aktivitetsfolder Teglværksparken 2014/15

Aktivitetsfolder Teglværksparken 2014/15 Center for Sundhed og Omsorg Slagelse Kommune Åbningstider: Mandag-torsdag 9-15.30 Fredag 9-14 Lørdag-søndag 11-16 Juni og Juli ændrede åbningstider Aktivitetsfolder Teglværksparken 2014/15 Teglværksparken

Læs mere

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806 HER FRISTEDET Dumpen 5A, st. 8800 Viborg Tlf. 86100806 Åbningstider: Mandag - Fredag 10.00-20.00 Tirsdag 10.00-16.00 Lørdag - Søndag og helligdage 10.00-20.00 Tirsdag Sind Ungdom 16.00-21.00 Alle dage

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Program 1/8-31/12 2015 Præsthøjgården

Program 1/8-31/12 2015 Præsthøjgården Program 1/8-31/12 2015 Præsthøjgården Indholdsfortegnelse Aktiviteter & spil Bankospil Motion Computerkendskab / IT Kreative aktiviteter Udflugter/ture Natur oplevelser Foredrag Aktiviteter i huset Ugeplan

Læs mere

Aktivitetsplan 2015 / 2016

Aktivitetsplan 2015 / 2016 Aktivitetsplan 2015 / 2016 Kongehavecentret Svendsgade 102 4200 Slagelse Tlf. 58 50 12 20 www.kongehavecentret.dk Mandag-Tirsdag-Onsdag-Torsdag kl. 09: 00-16:00 Fredag kl. 09:00-14:00 Lørdag og søndag

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

Lær IT på biblioteket

Lær IT på biblioteket Lær IT på biblioteket Program for forår 2014 Kik ind i bibliotekets IT-værksted på eller på. Her kan du få hjælp til at komme videre. Og du kan møde andre begyndere. Filmstriben- hvad er det? Hvordan bruger

Læs mere

Velkommen til Dagcenteret på Damgården

Velkommen til Dagcenteret på Damgården Velkommen til Dagcenteret på Damgården Plejecenter Øst Svendborg Kommune Velkommen til dagcenteret på Damgården Plejecenter Damgården er en del af Plejecenter Øst i Svendborg Kommune. Damgården er beliggende

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER

GYMNASTIK HOLD OG KURSER GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016-17 Hvilket hold skal jeg vælge? Gravid træning Hele kroppen arbejdes igennem med stræk, bevægelse og træning, venepumpeøvelser, bækkenbundsøvelser, afspænding og hvilestillinger.

Læs mere

Undervisning i Krepo Odense Efterår 2014. Ny udg. den 18/8 2014

Undervisning i Krepo Odense Efterår 2014. Ny udg. den 18/8 2014 Undervisning i Krepo Odense Efterår 2014. Ny udg. den 18/8 2014 Krepo er en forening med mange forskellige aktiviteter, bl.a. undervisning, som er karakteriseret ved at medlemmer underviser andre medlemmer.

Læs mere

Slægtshistorisk Forening Sønderjylland

Slægtshistorisk Forening Sønderjylland Slægtshistorisk Forening Sønderjylland Medlemsbrev & program efterår 2015. Medlemsbrev som mail Slægtshistorisk Forening Sønderjyllands medlemsbrev udsendes denne gang ikke som normalt med post sammen

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Praktiske oplysninger Årskalender Arrangementer Årstidsfester 2013-14 Side 1 Side 2 Forord: Vi byder velkommen til en ny sæson i vores nye

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Erhvervet hjerneskade

Erhvervet hjerneskade Forår 2016 Erhvervet hjerneskade CSV Voksenspecialundervisning 2 CSV tilbyder undervisning til voksne med erhvervet hjerneskade efter: hjerneblødning blodprop arbejdsskade trafikskade hjernerystelse eller

Læs mere

Tank op! Sommerkurser 2015

Tank op! Sommerkurser 2015 Tank op! Sommerkurser 2015 Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Vi tilbyder korte og lange høj skolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative fag som omdrej

Læs mere

Ugens faste aktiviteter:

Ugens faste aktiviteter: SS Ugens faste aktiviteter: Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret er et levende og åbent sted, hvor man styrker borgernes sundhed, velvære og trivsel. Aktiviteterne på Valdemarshus

Læs mere

IT-KURSUSKATALOG EFTERÅR 2014

IT-KURSUSKATALOG EFTERÅR 2014 IT-KURSUSKATALOG EFTERÅR 2014 1 SKOLER OG UDDANNELSE Nemt på nettet Borgernes kommunikation med det offentlige bliver i stadig højere grad digital. Holbæk Kommunes projekt Nemt på nettet er et tilbud om

Læs mere

Kurser i Krepo efterår 2016

Kurser i Krepo efterår 2016 Almene computerkurser Kurser i Krepo efterår 2016 Videre med it computeren og internettet Vi arbejder med at gemme dokumenter og billeder i mapper på computeren. Endvidere hvordan man gemmer på et USB-stik

Læs mere

Åpark Centret. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige

Åpark Centret. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige Åpark Centret Program 1/1-31/7 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Side Velkommen til Åpark Centret 3 Aktivitetsspil. 4 Bankospil. 4 IT.. 5 Kreative aktiviteter. 6 Motion..

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016 Lindehøj centret

Program 1/1-31/7 2016 Lindehøj centret Program 1/1-31/7 2016 Lindehøj centret SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter. Alle

Læs mere

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle

Læs mere

Aktiviteter 1 Halvår 2016

Aktiviteter 1 Halvår 2016 Aktiviteter 1 Halvår 2016 Kastaniegården Svinget 7, Frejlev 9200 Aalborg SV Tlf: 9834 3295 Åbningstider mandag torsdag 9-16 Fredag 9 12.30 Ugeplan for Kastanjegården. Mandag. Kl. 09.30 Stavgang Kl. 10.00

Læs mere

Aktiviteter Forår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853

Aktiviteter Forår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853 Grundplan Anneberg centret Medlemmer af Centerrådet: Blandt brugerne vælges hvert år et Centerråd. Centerrådet er medansvarlig for alt hvad der foregår i det daglige. Formand: Kasserer: Revisor: Suppleant:

Læs mere

NYHEDSBLAD FRIVILLIGHEDSFORMIDLINGEN August-September 2009

NYHEDSBLAD FRIVILLIGHEDSFORMIDLINGEN August-September 2009 NYHEDSBLAD FRIVILLIGHEDSFORMIDLINGEN August-September 2009 Frivillighedsformidlingen Aagade 26, Gudumholm, 9280 Storvorde Tlf.: 98 31 69 99 E-mail: formidling@mail.tele.dk Web: www.frivillighedsformidlingen.dk

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik EFTERÅR 2014 Keramiker Rikke Elgaard www.rikkeelgaard.dk Uddannelse: Designskolen Kolding Arbejdsområde: Brugsting og unika Keramik for øvede Vi arbejder

Læs mere

Barnets alsidige personlige udvikling - Toften

Barnets alsidige personlige udvikling - Toften Barnets alsidige personlige udvikling - Toften Sammenhæng Børns personlige udvikling sker i en omverden, der er åben og medlevende. Børn skal opleve sig som værdsatte individer i betydende fællesskaber.

Læs mere

Aktiviteter Årsprogram 2015/16

Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Foto af IO Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Romdrup- Klarup Aktivitetscenter Hellasvej 100 9270 Klarup Tlf: 9982 3571 Åbningstider mandag til fredag 08.30-16.00. Faste aktiviteter dag for dag i aktivitetscenteret.

Læs mere

Sommerkurser en sund vej i livet -

Sommerkurser en sund vej i livet - Sommerkurser 2017 - en sund vej i livet - Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Vi tilbyder korte og lange høj skolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Undervisning i Krepo Odense Vinter/forår 2015.

Undervisning i Krepo Odense Vinter/forår 2015. Undervisning i Krepo Odense Vinter/forår 2015. Krepo er en forening med mange forskellige aktiviteter, bl.a. undervisning, som er karakteriseret ved at medlemmer underviser andre medlemmer. I skoleferierne

Læs mere

Program 1/1-30/6 2015

Program 1/1-30/6 2015 Program 1/1-30/6 2015 Aktivitetscentret SUNDTOPPEN SUNDHEDSCENTER SØNDERGÅRDEN Velkommen til Aktivitetscentrets program forår 2015 Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker, og byder på et bredt

Læs mere

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2014 2015. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 INDHOLD Faste idrætsaktiviteter Fitness i DGI byen 3 Svømning i DGI byen 4 Yoga og afspænding 5 Kurser Rygestop kursus 6 Netværksaktiviteter 7 Den blå planet inkl. frokost

Læs mere

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap PROGRAM 2014/2015 Din Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap VELKOMMEN Vi byder dig endnu engang velkommen, til en ny sæson med forskellige tilbud, som kan være med til at give

Læs mere

En skitse over boligen kan ses på omslaget af denne folder.

En skitse over boligen kan ses på omslaget af denne folder. Dorthe Mariehjemmet ligger i Rødovre kommune, på hjørnet af Fortvej og Rødovrevej. Der er adgang til boligerne fra Fortvej 19. Der bor 90 borgere i huset, fordelt på 6 grupper. OM BOLIGEN Huslejen betales

Læs mere

Aktivitetscenter Gedvedhus

Aktivitetscenter Gedvedhus Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/8-31/12 2016 DE ÅBNE AKTIVITETSCENTRE 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER

GYMNASTIK HOLD OG KURSER GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016-17 Gravid træning Hele kroppen arbejdes igennem med stræk, bevægelse og træning, venepumpeøvelser, bækkenbundsøvelser, afspænding og hvilestillinger. Hver gang sættes tid

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2014 Keramik Undervisningen i keramik veksler mellem stillede opgaver og værkstedsarbejde. Gennemgang af de færdige arbejder er en del af undervisningen.

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Sommerkurser 2016 - en sund vej i livet -

Sommerkurser 2016 - en sund vej i livet - Sommerkurser 2016 - en sund vej i livet - Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Vi tilbyder korte og lange høj skolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative

Læs mere

PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December billede ÅPARK CENTRET

PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December billede ÅPARK CENTRET PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December. 2015 billede ÅPARK CENTRET 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Side Velkommen til Åpark Centret 3 Aktivitetsspil. 4 Bankospil. 4 IT.. 5 Kreative aktiviteter.

Læs mere

Digital læring - Kurser efterår 2015

Digital læring - Kurser efterår 2015 www.taarnbybib.dk Digital læring - Kurser efterår 2015 Tårnby Kommunebiblioteker Velkommen til Tårnby Kommunebibliotekers kurser Vil du gerne lære om det nye Windows styresystem, se hvad en 3D-printer

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

Lær IT GRATIS Forår 2015 KURSER -dog er tilmelding nødvendig

Lær IT GRATIS Forår 2015 KURSER -dog er tilmelding nødvendig Lær IT Forår 2015 GRATIS KURSER -dog er tilmelding nødvendig Velkommen til forårets Lær Mere Om IT kurser Vi tilbyder gratis IT kurser for alle både for nybegyndere og for dem der trænger til at få opgraderet

Læs mere

Kongehavecentret. Svendsgade 102 4200 Slagelse Tlf. 5850 1220. Aktivitetsplan 2013/2014 1 september 2013 til 31 august 2014

Kongehavecentret. Svendsgade 102 4200 Slagelse Tlf. 5850 1220. Aktivitetsplan 2013/2014 1 september 2013 til 31 august 2014 Kongehavecentret. Svendsgade 102 4200 Slagelse Tlf. 5850 1220 Aktivitetsplan 2013/2014 1 september 2013 til 31 august 2014 Mandag- Tirsdag- Onsdag Torsdag kl.9-16 Fredag kl. 9-14 Lørdag og Søndag kl. 11-13

Læs mere

MCOK. Bevægelse i varmt vand. Marselisborg Centrets Oplysningskreds. En sundhedsskole i bevægelse

MCOK. Bevægelse i varmt vand. Marselisborg Centrets Oplysningskreds. En sundhedsskole i bevægelse MCOK Bevægelse i varmt vand Marselisborg Centrets Oplysningskreds En sundhedsskole i bevægelse foråret 2016 1 Velkommen hos Marselisborg Centrets Oplysningskreds. Vi byder velkommen til såvel nye som tidligere

Læs mere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik

Læs mere

Lær IT. Efterår 2015

Lær IT. Efterår 2015 Lær IT Efterår 2015 IS G RAT ER endig K U RStilmelding nødv r -dog e Velkommen til efterårets Lær Mere Om IT kurser Vi tilbyder gratis IT kurser for alle, både for nybegyndere og dem der trænger til at

Læs mere

Læs mere om KøgeBibliotekernes andre spændende tilbud på: www.koegebib.dk. It for alle It-kurser efterår 2010

Læs mere om KøgeBibliotekernes andre spændende tilbud på: www.koegebib.dk. It for alle It-kurser efterår 2010 Læs mere om KøgeBibliotekernes andre spændende tilbud på: www.koegebib.dk It for alle It-kurser efterår 2010 05.2010 Parkvej 2 4140 Borup Tlf.: 5667 2727 borupbib@koege.dk Herfølge Bibliotek Billesborgvej

Læs mere

www.odense.dk/idraetspark

www.odense.dk/idraetspark Du kan selv reservere plads på et aktivitetshold ved at benytte Online Booking Portalen på vores hjemmeside: www.odense.dk/idraetspark Alternativt kan du også tilmelde dig aktivitetshold i alle svømmehallernes

Læs mere

FESTUGEN PÅ KVINDEMUSEET

FESTUGEN PÅ KVINDEMUSEET Pressemeddelelse FESTUGEN PÅ KVINDEMUSEET DINNER PARTY YOGA KONCERT ØVRIGE AKTIVITETER I festugen er der også fest på Kvindemuseet. På de følgende tre sider findes information om alle arrangementerne.

Læs mere

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN Kurser Foredrag Debat WWW.KURSERKBH.DK Pjecen er udgivet af Aftenskolernes Samråd i København. Se mere på www.kurserkbh.dk Layout og tryk: Eks-Skolens Trykkeri ApS Tak til Københavns

Læs mere