5 trins raketten, Hvordan man kommer videre med diagnosen sclerose. Kom til foredrag med Signe Wenneberg i Århus med Arne Nielsson i København

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "5 trins raketten, Hvordan man kommer videre med diagnosen sclerose. Kom til foredrag med Signe Wenneberg i Århus med Arne Nielsson i København"

Transkript

1 Nr trins raketten, Hvordan man kommer videre med diagnosen sclerose Side 4 Kom til foredrag med Signe Wenneberg i Århus med Arne Nielsson i København Side 12 Snackpeber Side 8 Videnbanken MS kost og livstil Klik Debatforum

2 Velkommen Indhold Igennem ret mange år har vi overvejet om vi skulle lave et blad. Men har altid sagt at det ikke var nødvendigt at der var andre blade indenfor sclerose. Men efter at mange scleroseramte har spurgt og spurgt og spurgt besluttede Sclerose.info sidste efterår, og vi i 2013 ville lancere vores blad. Men i stedet for den almindelige form ville vi lave det som et online blad et online magasin. I denne første udgave der omhandler hovedartiklen De fem faser i sclerosen. Fra den dag du modtager diagnosen, til du er kommet videre. Det kan aldrig siges for tit og kan aldrig diskuteres for tit. Ikke nok med at det er utrolig vigtig information for nydiagnosticerede, men det er også vigtigt for os, der har haft sclerose igennem længere tid. Både hvis vi aldrig har været opmærksomme på det, men i ligeså høj grad for at minde os om de faser, som vi bevæger os i. Fordi man er kommet igennem alle faser betyder det ikke, at man ikke starter forfra, eller går en fase tilbage, alt efter hvad der sker i ens sygdom og liv. Jeg synes, det kunne være rigtig spændende, hvis du vil skrive til os og forklare, hvor du er i faserne, hvordan du har oplevet dem (eller den), så beskriv og del dine erfaringer. Hver en fase er vigtigt, og med Sclerose.infos nye hjemme, har du fået endnu et værktøj i dit liv med den sygdom, vi vel alle gerne ville være foruden. Hvor det er vigtigt at kunne leve selvom man har fået stillet denne dumme diagnose. Har du lyst til at deltage i fremtidens blad eller i Sclerose.info s daglige arbejde information eller planlægning af arrangementer, vil vi meget gerne høre fra dig. I bund og grund bliver vi alle styrket af at dele erfaringer og læse hinandens historier og fortællinger Skriv til info eller direkte til mig ALLE er velkomne Jeg håber alle har nydt en dejlig varm sommer. Med de nye foredrag både i Århus og København, håber jeg at se alle. Kim 5 trins raketten Hvordan man kommer videre med diagnosen sclerose Snackpeber Kom til foredrag med Signe Wenneberg i Århus med Arne Nielsson i København Sclerose.infos videnbank Klik & Debatforum Sclerose.info på facebook Facebook gruppe for unge under 30 Fokus på blære problemer HJÆLP os med et navn. HJÆLP os med et navn. Hvad skal vi kalde dette online PDF blad? Side 4 Side 8 Side 12 Side 18 Side 20 Side 21 Side 21 Side Giv barnet et navn Sclerose.info har brug for din hjælp til at finde det helt rigtige navn. Send dit forslag til os på og venligst mærk din mail Navnet! 3

3 5 trins raketten Hvordan kommer man videre med diagnosen 4 Jeg blev skubbet ind i et rum, hvor man slukkede lyset, og der skulle jeg så forsøge at finde mig til rette. Hvad sker der men dig der får sclerose? hvordan kommer du videre? Først og fremmest er det vigtigt at få skrevet og sagt højt. Man kan godt leve et rigtig godt liv selvom man har sclerose. Sclerose forhindre på ingen måde lykke, glæde, smil, kærlighed men som det er med livet generel, så stiller sclerosen også udfordringer op for dig og for rigtig mange også forhindringer. Tidligere har der på Sclerose.infos hjemme været skrevet meget omkring det at få diagnosen det at komme videre efter diagnosen. Der har tidligere været artiklen 5 trins raketten eller hvordan man kommer videre med multipel sclerose diagnosen Det er i forlængelsen af dette denne artikel omhandler og dele af artiklen er taget fra den tidligere artikel skrevet af Søren Beejo Hansen. For vi kan ikke snakke nok om forløbet. Vi kan ikke snakke nok om hvad der sker med os psykologisk og der kan aldrig være for meget materiale og information om emnet, for alle scleroseramte kan bruge det til at forstå sig selv bedre eller lade andre forstå en selv. For det at lægen siger til dig jeg er ked af at sige det men du har sclerose den besked, det at få diagnosen, det handler jo for de fleste om det eksistensielle. Ikke nok med at man bliver bange for at dø, ens krop, ens helbred, handicappetheden men ens tanker og frygt går jo også mange gange på ens forhold, kærlighedslivet, jeg er ikke et godt kort for fremtiden for en anden person. Det handler om ens arbejde, beskæftigelse, studier kan jeg forsat arbejde, skal jeg droppe mine studier. Man bliver slået i stykker! Man er alene! Man er totalt hjælpeløs! En scleroseramt har engang beskrevet det sådan. Jeg blev skubbet ind i et rum, hvor man slukkede lyset, og der skulle jeg så forsøge at finde mig til rette. Det er faktisk en ganske god beskrivende forklaring. Sådan føler mange scleroseramte uden måske at kunne beskrive det med ord. En gennemgribende reaktionsproces er i gang, forskellig fra individ til individ. Nogle overreagerer, andre undertrykker deres reaktion og andre igen reagerer naturligt på dette traumatiske tab de har lidt og deres frygt for fremtiden. Her er det så at alle ønsker at man skal se situationen i øjnene og se at komme videre med livet. Det virker som om at de andre stadig har deres behov og ønsker som skal opfyldes, forventningerne og kravene kommer hurtigt igen når de ser at man har overlevet og nok bare trænger til at komme ud, få snakket om tingene og kommet til hægterne. Faktisk skal man det samme som før, nu er der bare sclerosen oveni der skal klares. Men den går bare ikke. Man finder selv hurtigt ud af at hvis man fortsætter som før så bliver det værre. Her er det utroligt vigtigt at anerkende at dette tab af livet som noget trygt og rart man regnede med og stolede på ville fortsætte, at det udløser en kraftig sorgproces som nødvendigvis skal gennemleves inden man er klar til at genoptage sit liv som det nu er. Det er ikke til at komme i gang med disse udfordringer før end chokket og frygten har lagt sig, sorgen over det mistede er brændt ud og tabet accepteret helt og fuldt. Men for overhovedet at komme i gang med denne proces er det vitalt at forstå, gerne med hjælp af gode venner eller en psykolog/ psykoterapeut, hvor man er henne i forløbet lige nu og få et nyt perspektiv som er på afstand af den overvældede reaktionstilstand. 5

4 Der er 5 faser i alle tabsprocesser og så længe en person ikke kan forstå hvad det er der foregår, altså hvad det er for en situation man befinder sig i og hvad denne kræver af én, eller erkender sin nuværende reaktion, så er det nemt at hænge fast i en fase ved at forsøge at undgå det der føles for svært at tackle alene, nemlig selve sorgen. Der kan være flere grunde til at prøve at undgå sorgen, fortvivlelsens smerte og isolationen. Måske er man vant til at vise sig som den stærke og tage ansvar for andre og tør derfor ikke miste kontrollen følelsesmæssigt, eller man er vant til ikke at få omsorg eller blive domineret og derfor nægter at vise svaghed, være sårbar og ked af det åbenlyst som voksen. Den overdrevne reaktion kommer når der i forvejen er sår på sjælen der har været undertrykt og nu bryder frem af dette tab. Ellers er årsagerne til reaktionen den samme som for den førnævnte, ubevidst vælges nu blot den modsatte ekstrem. Hvis der derimod er en sund og naturlig respons på chokket, altså en sorgproces der udfolder sig frit så længe den varer, så vil man relativt hurtigt kunne bevæge sig ud i en accept af det skete og kunne lære at komme videre og leve med de fysiske begrænsninger og de nye vilkår. Herunder følger en beskrivelse af 5 trins raketten og den enkelte ramte kan så mærke, føle og tænke efter om en af beskrivelserne passer på det man netop er midt i og personligt gennemgår lige nu. Men også de der er kommet videre kan stoppe op og se hvor de selv sad fast og hvor det nemmere gled videre til næste proces. Fase 1 Chokket. Livet føles ødelagt, i ruiner og det er nemt at prøve at overbevise sig selv om at det ikke er virkelighed, men bare et mareridt som pludselig slutter og alt er igen som før. Man tager simpelt hen ikke det ind som andre siger til én, men gemmer som strudsen sit hoved i sandet og tænker det sker ikke, det her. Det er barnet i os, den uansvarlige, der prøver overmagten af for at se om det kan lade sig gøre at få ting til at forsvinde ved at lukke øjnene for dem, benægte deres eksistens. Måske hvis jeg ikke kan se det, kan det heller ikke se mig. Fase 2 Kontroltabet. Når det går op for én at det ikke nytter at benægte det tab der er sket følger det at man bliver fuldstændig ude af sig selv af raseri. Selvkontrollen ryger en tur og man er i vredens vold. Logikken i dette er at overmagtens styrke skal prøves af, for måske er det alligevel muligt at skræmme, overmande eller ødelægge fjenden. Det er igen en naturlig, barnlig afmagtsreaktion på at få det modsatte af det man ønsker som er omsorg og kærlighed. Hva fanden bilder tilværelsen sig egentligt ind? Det skal i hvert fald ikke hedde sig at man ikke gjorde modstand. Fase 4 Håbløsheden. Dernæst erkender man at selv denne strategi ingen vegne fører og at alle kortene er spillet. Der er spillet fallit og nu overtager håbløsheden da der ingen hjælp er at hente nogen steder overfor dette onde. Man opgiver kampen og modstanden og henfalder derefter til tomhed eller depression, går følelsesmæssigt og mentalt i stå og sætter livet på vågeblus. Det er den tredje mulighed et individ har for at prøve at undgå fare, når både flugt og modangreb ikke kan bruges. Der er ikke tale om accept af situationen da den barnlige ubevidste strategi går ud på at forsvinde fra farezonen ved på forhånd at være så død at intet længere kan røre én. Fase 5 Accepten. Først når selv den opgivende offerrolle forstås som en udsættelse og et forsøg på at slippe for at være ramt for alvor kommer accepten og overtager scenen. Når dette sker for én som et fravær af alle anstrengelser for at undgå smerten kommer det tit som en overraskelse at man nu er helt afslappet og rolig overfor situationen og samtidig føles den fulde effekt af tabet meget lettere at bære end man kunne forestille sig. Det er ikke fordi sorgen ikke er stor, men fordi ens livskraft ikke er bundet op i frygt og undvigereaktioner er man klar til at gå med stormen i stedet for imod den og en følelse af at blive båret gennem følelsesstormen opstår og relativt snart er man klar til næste skridt: At begynde at fordøje sin ublide medfart og forstå og udtrykke med ord og følelser hvad der er sket, både det der er mistet og det der er kommet i stedet. Dette nye perspektiv er starten på den anden proces som skal til for at overkomme tabet. Denne proces handler om at omdefinere sit liv i lyset af det skete, finde nye holdepunkter og værdier, hvor de gamle var og ny identitet, ny mening med tilværelsen og nyt ståsted i livet som matcher den person man er nu både fysisk og psykisk. Det er essentielt, meget omhyggeligt at vælge netop de elementer der skal danne platform for i tryghed og balance med omgivelserne at skabe netop det liv der passer én og passer til én, således at det der var ulykkeligt kan ende med at blive vendt til større livskvalitet skabt af ens livserfaring, livsvilje og en akut fornemmelse af at livet er en kostbar gave som kræver at man siger JA til det. Det kan kræve at man må afvise ting, vaner og mennesker i sit liv som fastholder én i den gamle måde at leve livet på som er skadelig for én nu, og hvis det er for svært både at få startet på ny og samtidig holde sig fri af fortidens spøgelser, både udenfor og indeni en selv, sårbar som man er, så kan det være nødvendigt med professionel støtte til et selvudviklingsforløb, hvor man hele tiden fastholdes på ens sande værdier og det mål man har med tilværelsen 6 Fase 3 Forhandlingen. På et tidspunkt indser man at ens rasen ingen som helst indflydelse på overmagten som jo er usynlig og det eneste man finder er sin egen udmattelse. Ens næste skridt er dernæst af mere strategisk natur, en tillært manipulering af den stærkere, men måske ikke smartere end en selv. Man begynder at forhandle med skæbnen og prøver alt for at finde vej til dens hjerte og blødgøre den. Man ydmyger sig selv, bønfalder og lover alt for at omvende eller bare formilde den ukendte autoritet til at gøre tingene bedre for én eller få bare lidt tilbage af det mistede. Du kan deltage i Sclerose.infos debat fora om emnet livet med sclerose. følg dette link og registrer dig såfremt du ikke er blevet registreret endnu Admin Sclerose.info 7

5 Jeg hedder Kasper Vestergaard, er 24 år og har haft MS i snart 5 år. Jeg lever efter en sund kost, som tager udgangspunkt i kostråd for folk med sclerose. Mens jeg har levet efter kosten har jeg ikke mærket noget til sygdommen, til gengæld har jeg fået et enormt overskud og meget mere energi i hverdagen. Jeg har sammen med Lisbet Daugaard udgivet kogebogen MS KOST OG LIVSSTIL, som er fyldt med retter, der alle overholder disse kostråd. Bogen kan kun købes på scleroseforeningens hjemme hvor en stor del af overskuddet går til forskning i sclerose. Snackpeber... Ingredienser til 4 snacks: 2 snackpeber, 1 avocado, 1 forårsløg, 2 spsk skyr, ½ citron, 50g valnødder, 2 tsk akacie-honning, 1 lille fed hvidløg, salt og friskkværnet peber Fyld peberfrugterne med avocado-blandingen og drys forårsløg, citron og valnødder ud over. Serveres evt. på en bund af frisk salat. Snackpeber er en nem lille hånd-hapser, der er perfekt tilbehør til alle måltider eller som et helt mellemmåltid i sig selv. MS, KOST OG LIVSSTIL en kogebog med nemme hverdagsretter til mennesker med sclerose og alle andre MAD FAKTA C-vitamin Der er næsten 4 gange mere C-vitamin i en rød peber end der er i en citron. Læg alle ingredienser frem på bordet, så er det meget mere overskueligt. Start med at skylle grøntsagerne. 3 Skær avocadoen i mindre stykker og mos den med en gaffel. Bland skyr i og tilsæt salt og peber. 4 I bogen deler vi vores erfaringer med mad og motion og fortæller også om, hvordan vi taklede sygdommen da diagnosen blev stillet. Bogen indeholder mere end 80 nemme hverdagsretter, samt en beskrivelse af de kostråd, som retterne tager udgangspunkt i. Følg med på min facebook-blog, hvor jeg løbende ligger retter og opskrifter ud, som inspiration til alle andre der også ønsker at leve lidt sundere. Velbekomme -Kasper Protein Skyr er høj på sundt protein og meget lav på fedt. Omega 3 Valnødder og avocado er en af de bedste kilder til sunde de sunde fedtsyrer. Tekst, foto og design: Kasper Vestergaard Knus hvidløg, riv citronskal og kom det i blandingen sammen med saften fra en halv citron og 2 tsk honning. Hak forårsløg så det er klar til at drysse på. Skær de skyllede peberfrugter over på langs og fjern kerner samt det hvide kød fra peberfrugten. MS KOST OG LIVSSTIL

6 Vil du hjælpe... MIN MS APP nu med ny dagbogsfunktion Har du lyst til at hjælpe Sclerose.info...? Spørgsmålet er jo egentlig meget lige til... vil du hjælpe Sclerose.info... spørgsmålet er selvfølgelig også - har du tid - har du lyst til at bruge nogle timer i ugen - har du energien - har du lysten...? Sclerose.info er midt i planlægningen om at lave et nyt online blad. Et PDF blad der skal sendes ud til scleroseramte, pårørende, behandlingssteder, behandlere, terapeuter, og mange flere. Teva har udviklet Min MS App til smartphones. Min MS kan hjælpe dig til at få styr på dine daglige injektioner. Du kan få udleveret information om Min MS samt adgangskode hos din MS-sygeplejerske på din lokale klinik. live your life TEVA DENMARK A/S PARALLELVEJ KGS. LYNGBY TELEFON: MAIL: Kan du skrive, eller har du lyst til at prøve at skrive? Til dette blad vil vi meget gerne i kontakt med dig der har lyst til at skrive - artikler, indlæg, oplysninger. Det kan være at du har lyst til at skrive din egen historie - eller har lyst til at skrive om noget der har betydning for dig i øjeblikket. Det kan også være du ar lyst til at skrive historien om andre... Under alle omstændigheder - vil vi meget gerne i kontakt med dig! Kan du sælge annoncer, eller har du lyst til at prøve at sælge annoncer? Ligeledes vil vi meget gerne i kontakt med dig der har lyst til at sælge annoncer til dette online blad. Der skal ikke store salgstalenter til... men har du lyst til at prøve kræfter med det - så vil vi meget gerne i kontakt med dig! Sclerose.info vil meget gerne høre fra dig eller jer der har lyst til at bruge en eller flere timer om ugen på dette arbejde - og til at hjælpe os scleroseramte. Der er nogle rigtig rigtig gode initiativer indenfor sclerosemiljøet - både til os scleroseramte og til kredsen i berøring med sclerose... Sclerose.info mener at vi har en nerve og nærvær til at bidrage til denne information so, vil styrke den information der tilgår os scleroseramte Admin Sclerose.info Har du lyst til at vide mere, eller er klar på at komme igang - så skriv til Vi glæder os til at høre fra dig. 11

7 KOM Kom til foredrag med Signe Wenneberg i Aarhus med Arne Nielsson i København. Sclerose.info er meget glade for at kunne byde dig velkommen til arrangement med Arne Nielsson (i København) og Signe Wenneberg (i Århus). Signe Wenneberg D. 25 september 2013 kl i Musikhusert i Århus Den lille sal Arne Nielsson D. 26 september 2013 kl i Den Sorte Diamant i København Karen Blixen Salen 12 Begge vil give dig et positivt input til din hverdag begge vil give dig nogle værktøjer at tage med hjem det bliver spændende, positivt, sjovt, underholdende og meget givende. Som altid ved Sclerose.info arrangementer er dette et arrangement der er minded for de scleroseramte og deres pårørende. Dette er et tilbud til dig som scleroseramt til at få et positivt og godt input til din dagligdag til dit liv, og gøre livet mere positivt for dig. Det er muligt til begge foredrags arrangementer at du kan deltage gratis som scleroseramt eller pårørende fordi vi har indgået en sponsor aftale med TEVA. Vi er meget glade for dette sponsorat. Du tilmelder dig ved at kontakte Sclerose.info på mail eller ved at tilmelde dig på hjemmen (følg link til registrering på forn) Her skal du oplyse dit navn, diagnoseår, tilknyttet klinik, telefonnummer, antal deltagere samt om du eller din ledsager(e) er kørestolsbruger (dette er praktisk oplysning samt brandmyndighedernes krav) 13

8 Signe Wenneberg Signe tager gas på sig selv og sin egen skøre familie. Du vil blive inspireret til at give dig selv en lidt mere charmerende karakterrolle i den tv-serie, som vores liv jo også er både på arbejdspladsen og i privaten. Man kan jo faktisk bestemme sig for, at man vil være hende der den interessante, søde og sjove, der ikke hænger sig i detaljer eller ham den rummelige type, der bare tager en dag ad gangen og altid skriver KH under sine beskeder. Signe Wenneberg høster mange positive tilbagemeldinger på baggrund af sit foredrag. Ja, der er dem der siger, at det har ændret deres privatliv, deres arbejdsliv og ikke mindst deres eks-partners liv. Jeg glæder mig utrolig meget til at opleve Signe i Århus. Det bliver virkelig spændende og jeg er sikker på et det bliver enormt inspirerende Spørgsmål og punkter fra Signes foredrag som får et ekstra twist for os scleroseramte: Signe har arbejdet intenst med begrebet "positiv kommunikation" som er i familie med "positiv psykologi". Det handler ikke om en lalleglad og happy indgang til store udfordringer. Det handler, med Winston Churchill's ord om, at: En pessimist ser en vanskelighed i enhver mulighed. En optimist ser en mulighed i enhver vanskelighed. Kan du selv gøre noget for at ændre dit syn på dig selv og på din situation? Kan du kommunikere anderledes til dig selv? Til andre? Kalder du i virkeligheden dig selv for grimme ting inde i hovedet? Siger du, til dig selv at du er uheldig og at du er en taber? Eller siger du til dig selv, at alt nok skal gå, og at du er en megasej vinder? Har du en tendens til at give dig selv den kedelige offerrolle i livets store tv-serie? Så skriv serien om og giv dig selvden sjoveste karakterrolle! 14 Vi glæder os meget til at byde Signe velkommen til en eftermiddag og aften sammen med os scleroseramte. Signe Wenneberg er kommunikationsrådgiver, journalist, klummeskribent og foredragsholder. Hun har tidligere fungeret som administrerende direktør på et mediebureau, kulturskribent på Politiken, undervisningsassistent på Københavns Universitet, chefkonsulent hos Kjaer & Kjerulf samt redaktør for magasinet Mad & Venner. Men, af mange er Signe Wenneberg måske allermest kendt som tv-værten på haveprogrammet Den nye Have på DR1. Signes foredrag tager udgangs punkt i foredraget : Lev livet selv positiv kommunikation - også når livet tager en drejning Med udgangspunkt i hendes seneste bog som har fået meget flotte anmeldelser holder Signe Wenneberg foredrag om positiv kommunikation i forbindelse med store brud og forandringer i livet. Det kan f.eks. være markante ændringer på arbejdspladsen eller i dit privatliv. Ser du på begrænsningerne frem for mulighederne i enhver situation? Så se, hvad der sker, når vi ændrer diskursen! Ved du, at hvor meget der kan ændres ved at ændre måden vi kommunikerer på? Her er Nelson Mandela et godt eksempel som gennemgås fra han besluttede sig for at holde op med at hade til han overvejede alle faser af den retoriske situation, han ville komme til at stå i. 27 år i fængsel - og direkte ud for at være verdensleder Jeg glæder mig utrolig meget til at opleve Signe i Århus. Det bliver virkelig spændende, og jeg er sikker på et det bliver enormt inspirerende for os alle siger formand Kim Gelser Meld dig til arrangementet med Signe ved at kontakte Sclerose.info på mail sclerose.info eller ved at tilmelde dig på hjemmen (følg link til registrering på forn) Her skal du oplyse dit navn, diagnoseår, tilknyttet klinik, telefonnummer, antal deltagere samt om du eller din ledsager(e) er kørestolsbruger (dette er praktisk oplysning samt brandmyndighedernes krav) 15

9 Arne Nielsson, Årets Inspirator ved Arnes foredrag.arne har tidligere deltaget i Sclerose.info s arbejde og konkurrencer, så det var et naturligt tiltag, at Kim en dag ringede til Arne og spurgte, om han ikke ville lave et foredrag for sclerosetramte ikke bare det almindelige men med et twist fordi vi scleroseramtes liv kan se anderledes ud. Dette foredrag tager sit udgangspunkt i Arne Nielsson foredrag - Viljen til sejr 2 Coping Hvad er Coping? Med udgangspunkt i hans seneste bog Viljen til sejr 2 Coping - vil Arne Nielsson introducere begrebet Coping. Det handler om værktøjer til at blive stærkere og bedre på jobbet og i privatlivet. Spiller du dig selv og din omgivelser bedre? Lægger du den bedst mulige bold op til dig selv, din kollega eller din partner, eller afleverer du et upræcist skud? Er du Kriger eller Offer? Krigeren kæmper og ser muligheder, mens offeret kvitter og ser begrænsninger. 16 Arne Nielsson er ti-dobbelt verdensmester og olympisk sølvvinder i kanoroning og har n 1996 arbejdets om professionel coach og foredragsholder for primært erhvervs- og idrætsfolk. Over emnet Viljen til sejr har Arne Nielsson i 15 år holdt foredrag for mere end mennesker. I januar 2012 blev Arne Nielsson for anden gang hædret med udnævnelsen som Årets Inspirator denne gang som Årets Inspirator 2011 en publikumspris overrakt af Confex Danmark. Det er den største anerkendelse en foredragsholder i Danmark kan få. Han modtog prisen første gang tilbage i 2010 som Årets Inspirator Den tidligere topatlet og verdensmester i toerkano Arne Nielsson ved, hvad personlig træning kan gøre for én. Som eliteidrætsudøver må man arbejde målrettet med sig selv, men det samme bør man gøre som erhvervsmand m/k, partner og forælder, hvis man vil opnå harmoni i tilværelsen. Kodeordene er begejstring, mental træning og coaching. Arne Nielsson er forfatter til bestellerbøgerne Viljen til sejr, Din teenager skal coaches ikke opdrages og Viljen sidder i hjertet og holder foredrag under disse overskrifter. I 2011 udkom Arne Nielssons seneste bog Viljen til sejr 2 Coping som er skrevet i samarbejde med psykolog Bjarne Lellek. Arne Nielsson coacher en lang række af Danmarks bedste sportsudøvere inden for sportsgrenene dans, golf, fodbold, bordtennis mv. foruden en lang række topledere. Sclerose.info har to gange haft Arne Nielsson til foredrag for scleroseramte og pårørende.formand Kim Gelser oplevede Arne Nielsson i et åbent foredrag for en del år tilbage og blev meget begejstret for den positive energi, man opnår Tager du kældertrappen i stedet for udviklingstrappen? Hvis du er på vej ned ad kældertrappen, er det med frustration og irritation som følge på jobbet eller i dit familieliv. Har du derimod valgt udviklingstrappen, suger du til dig og lærer af det, der sker. Er du klar til at forlade comfortzonen og gå i udviklingszonen? Arne Nielsson er fantastisk til at opfange situationer fra sin dagligdag og inddrage dem i sit foredrag. Bl.a. ved hjælp af disse eksempler formår Arne at gøre sit foredrag nærværende, humoristisk og utroligt rammende. Jeg glæder mig meget til dette nye foredrag. Jeg synes nu selv jeg er en kriger men jeg synes, jeg bliver skubbet ned af kældertrappen engang imellem siger Formand Kim Gelser Glæd dig til endnu en oplevelse i selskab med Arne Nielsson den 26. september i Den Sorte Diamant midt i København.Som altid når Sclerose.info afholder foredrag eller arrangementer i Den Sorte Diamant, skal vi praktisk oplyse at der udenfor er nogle handicap parkeringspladser og at der er betalingsparkering tæt på men vær opmærksom på at der skal beregnes lidt tid imellem parkering og Den Sorte Diamant. Meld dig til arrangementet med Arne, ved at kontakte Sclerose.info på mail sclerose.info eller ved at tilmelde dig på hjemmen (følg link til registrering på forn) Her skal du oplyse dit navn, diagnoseår, tilknyttet klinik, telefonnummer, antal deltagere samt om du eller din ledsager(e) er kørestolsbruger (dette er praktisk oplysning samt brandmyndighedernes krav) 17

10 Sclerose.infos videnbank I forbindelse med opstarten af den nye hjemme (design og indhold), har vi startet en videnbank. Vi vil bede dig som scleroseramt om at tilmelde dig, og deltage i de undersøgelser og dele ud af din viden om sclerosen. 18 I Danmark har man verdens ældste register indenfor sclerose Scleroseregistret hvilket er et ufatteligt godt initiativ. Dette register er til at følge dig og din krop, og lægernes kliniske undersøgelser af dig. Sclerose.info s videnbank er på ingen måde et alternativ til scleroseregistret men MS Videnbanken er et rigtig godt supplement. MS videnbanken vil indsamle information fra dig om din tilstand dine følelser dit liv dine symptomer tabuer dit arbejde dine muligheder groft sagt det mere holistiske menneske. Hvorfor? Fordi Sclerose.info igennem mange år, har følt at der mangler et organ der kan samle den viden ind som du som scleroseramt har, og der mangler et bredere syn på livet med sclerose, end det ellers så fortræffeligt scleroseregister afdækker. Meld dig til Og du vil blive en del af MS Videnbanken og kan dele dine erfaringer, og fortælle bredere om dit heldbred. Vær med til at hjælpe andre med sclerose, og måske vigtigst, skabe en bredere forståelse for sygdommen.indtil nu har man ikke fundet løsningen! så mere information og data, det skader ikke Hjælp os og hjælp dig selv Se på for yderligere information om MS Videnbanken. Admin Sclerose.info Kateter til mænd Funktionelt håndtag stabilitet og enkel håndtering Foldbar til lommestørrelse diskretion og integritet Bredt sortiment et kateter til enhver mand Brugerens valg* og et miljøvenligt valg** Kateter til kvinder Funktionelt håndtag stabilitet og enkel håndtering Feminint design diskret og lækkert Langt nok til fuldstændig blæretømning trygt og sikkert Brugerens valg* og et miljøvenligt valg** Bestil gratis vareprøver på LoFric.dk eller telefon Wellspect HealthCare Roskildevej 163, 1. t.h Albertslund Telefon * Johansson K, Greis G, Johansson B et al. Scand J Urol 2013;47(1):33 7. ** Stripple H, Westman R, Holm D. Journal of Cleaner Production 2008;16:

11 KLIK... I efteråret der starter Sclerose.info en fotokonkurrence der hedder KLIK. Du skal til at tage billeder du skal til at fortælle historie med dit camera. Du behøver ikke professionelt udstyr! for det er ikke kameraet, der laver billedet det er dig.kameraet tager kun billedet. Mange nye telefoner tager nogle forrygende billeder så det er måske alt, dubehøver at bruge. Vi laver en konkurrence, hvor du får en konkret opgave. Noget med livet dit liv. Vi vil ikke her løfte sløret for nøjagtig hvad det kan du læse i næste udgave. KLIK bliver en konkurrence, der vil blive en fast del i fremtiden med forskellige opgaver. Men øv dig. Brug september på at tage nogle billeder. Tag nogle billeder af din hverdag. Tænk fantasi fortæl men igennem billede og ikke ord. Øv dig, og send det til os og de bedste vil blive bragt de næste PDF blade Sclerose.info på Facebook Sclerose.info kom på Facebook for nogle få år n. I dag er vi ca 1550 medlemmer af Sclerose.info gruppen.. Nogle mennesker elsker Facebook andre mere eller mindre hader det. Men et er faktum Facebook er det sociale medier som bruges af alle og der bruges utrolig meget tid og energi i og på Facebook. Den gruppe som Sclerose. info har oprettet det er en åben gruppe.det betyder at alle kan se, hvad der foregår og hvad der tales om. Det passer ind i den måde Sclerose.info altid har arbejdet på det er for alle alle skal kunne se og læse information. MEN det er vigtigt at oplyse alle om at de grupper der er lukkede (andre grupper indenfor sclerose), med mindre alle kender hinanden, eller at administrator kender alle, så er gruppen ikke en lukket gruppe. Hvor mange grupper er du med i, der er fuldstændig lukket?der hvor man ansøger og hvor man bliver spurgt hvem er du eller hvor du skal oplyse en masse før du bliver medlem?dem er der ikke mange af på Facebook. HUSK DET!! Facebook er et åbent social medie. Det du siger eller skriver på Facebook UANSET HVOR det skal du altid kunne klare at se eller høre igen fra andre mennesker.hvis du ikke er medlem af gruppen Sclerose.info på Facebook så meld dig ind allerede i dag Sclerose.info gruppen på Facebook er åben og for alle Facebook gruppe for 20 Debatforum der er HELT lukket Igennem længere tid har der været forskellige tråde på diverse medier, om hvad der er sikker og lukket debat, og steder man kan debattere om sclerose, sygdom, behandlinger, sociale aspekter, tilskud, pensioner og meget mere. På grund af den rimelig store debat der har været har Sclerose.info oprettet et debat forum. DET ER LUKKET det er kun for scleroseramte. For at blive en del af dette forum skal man ansøge hvilket du gør på Kom og være en del af vores debat for scleroseramte - kom og del ud af dine erfaringer med sygdommen unge under 30 Er du under 30 år og har Sclerose? Kunne du tænke dig at snakke/mødes med andre unge? Så meld dig ind i gruppen på facebook, som hedder Ung med Sclerose (under 30 år) Det er en lukket gruppe, så det er kun os i gruppen der kan læse og kommentere opslag. Brug gruppen til at komme af med frustrationer, få inspiration, del din historie og ja alt er tilladt i gruppen og håber at kunne få gang i nogle cafe hyggeaftner rundt omkring i landet Mia W. groups/ / 21

12 kateter til mænd Fokus på blære problemer. I den kommende tid tager Sclerose.info igen fat på det meget tabubelagte emne blæreproblemer. Nogen kan og skal for meget og for hurtigt andre kan slet ikke. Nu er det heldigvis ikke alle der er ramt at dette problem men gamle undersøgelser Sclerose.info lavede viser at det alligevel er 80% af scleroseramte der har eller møder problemet i et eller andet omfang. Gamle undersøgelser viser også at mange der får problemet ikke erkender det før at det virkelig er et problem og selvom det klart at et tabubelagt emne selvom det ber svært at få sagt eller forholde sig til så er edr ingen tvivl om at det nedsætter ens bevægelighed og i bund og grund ens livskvalitet at gå rundt og have problemet. forlegen eller genert det føles bare helt forkert. Sikker kateterisation et kompakt og praktisk kateter til mænd som giver en sikker kateterisation Det specielle design på SpeediCath Compact til mænd giver en sikker og hygiejnisk kateterisation. katetret har en blød og en stivere del, som gør katetret lettere at styre ved indføring. Derved undgår du at katetrets overflade berøres inden indføring, og risikoen for at du får en urinvejsinfektion mindskes. kort sagt et revolutionerende kateterdesign. Læs mere på vores hjemme Man bliver spurgt og nogen gange skannet på sin klinik men faktum er, at det ikke er fedt, og det er ikke så nemt at få sagt at man har et problem. Henvendt til mænd med sclerose der har møde med sin kvindelige sygeplejerske, der er det endnu være. Jeg spurgte engang Hans Jørgen Kirkeby (urolog og sexolog på Skejby sygehus) hvorfor er det så svært at få snakket om og hans forklaring var egentlig simpel. Når to mennesker af forskelligt køn, der er paringsmodne møder hinanden så er der nogle emner der simpelthen er psykologisk svært at få snakket om for begge parter. Blæreproblem, tarmproblemer og sexualitets problemer. Det handler ikke om andet end at vi som mennesker ikke kan bryde de barrierer der er vi kan ikke sætte os ud over det. Selv når sygeplejersken spørger - så bliver man jo Det er blevet bedre på hospitalerne men det er ikke godt nok. Der er mange der stadig har problemet og mange for ikke gjort noget ved det ikke nok.eller man får en eller anden behandling som måske ikke virker godt nok. Vi belyser det mere vi gør noget mere ved det nu. Sclerose.info vil bringe nogle artikler både i vores blad og på hjemmen. Historier som omhandler scleroseramte eller historier som omhandler problemer/symptomer og samtidig låner vi nogle relevante historier fra diverse blade om samme problem Admin Sclerose.info Coloplast logo er et registreret varemærke ejet af Alle rettigheder forbeholdes Coloplast A/S, 3050 Humlebæk, Danmark. Har du en kommentar, eller historie du gerne vil dele - så skriv endelig til os 23

13

Udgave 1 Marts 2016 5 TRINS RAKETTEN. Paske. gang - Kims Word. sigt -Kims Word - Digt

Udgave 1 Marts 2016 5 TRINS RAKETTEN. Paske. gang - Kims Word. sigt -Kims Word - Digt Udgave 1 Marts 2016 Paske 5 TRINS RAKETTEN enk Engang - Kims Word sigt -Kims Word - Digt gang - Kims Word d Ansigt - Digt Kims Word s - Digt ord 12 6 Et af Ansigterne 1 5 Trins Raketten 18 Digt 20 Side

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

- det handler om at leve

- det handler om at leve PÅ BAR BUND 1 - det handler om at leve IDÈ OG FOTO Kim Gelser & Paul-Erik Kirkegaard TEKST Hanneheidi Ankersen www.sclerose.info TRYK Chronografisk A/S, Århus Vi søger med denne bog, at være en skulder

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Forårsprogram 2016 Arrangementer i foråret: MS kost og livsstil METAsundhed hvofor bliver vi syge? Ensomhed - et foredrag Stavgang ved Tangkrogen Årsmøde

Læs mere

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger

Læs mere

Mailene. Dit liv B side 14

Mailene. Dit liv B side 14 Dit liv B side 14 Mailene En kort præsentation af hovedpersonen i denne bog, der gerne vil være anonym: Lad os kalde vedkommende Henri, så kan du kære læser selv bestemme, om det er Henrik eller Henriette:

Læs mere

4 trin der styrker dit Personlige & Faglige Selvværd.

4 trin der styrker dit Personlige & Faglige Selvværd. 4 trin der styrker dit Personlige & Faglige Selvværd. Hjælp til Selvhjælp til Professionel Selvudvikling Mette Alleslev 2011 Alle rettigheder er forbeholdt SamtaleAkademiet 1 Forord Om Professionelt Selvværd

Læs mere

Selvhjælps- og netværksgrupper

Selvhjælps- og netværksgrupper Selvhjælps- og netværksgrupper Bliv en del af en selvhjælps- eller netværksgruppe og bliv styrket i mødet med mennesker, der har de samme livsudfordringer eller interesser, som dig selv. Selvhjælps- og

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

Fra sidelinjen. Foredrag om. kronisk sygdom helbredelse spiritualitet

Fra sidelinjen. Foredrag om. kronisk sygdom helbredelse spiritualitet Fra sidelinjen Foredrag om kronisk sygdom helbredelse spiritualitet Fra sidelinjen, 2014 Tekst, layout og grafisk design: Sandfær-Andersen Fotos: Elgaard Foto Tryk: Morsø Folkeblad Præsentation af kvinden

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn 13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus 4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

INSPIRATION TIL KRISEBEREDSKAB

INSPIRATION TIL KRISEBEREDSKAB INSPIRATION TIL KRISEBEREDSKAB i menigheder og kirkelige fællesskaber Når livet gør ondt, har vi brug for mennesker, der tør stå ved siden af og bære med. Samtidig kan vi ofte blive i tvivl om, hvordan

Læs mere

Et almindeligt liv med særlige vilkår

Et almindeligt liv med særlige vilkår Et almindeligt liv med særlige vilkår Bettina Paulsen Cand. Psyk. Mail: bepa@rcfm.dk En kronisk sygdom En kronisk sygdom indebærer brud på de selvfølgelig, som vi baserer liv og dagligdag på. Der skal

Læs mere

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side

Læs mere

Sådan takles frygt og bekymringer

Sådan takles frygt og bekymringer Sådan takles frygt og bekymringer Frygt og bekymringer for reelle farer er med til at sikre vores overlevelse. Men ofte kommer det, vi frygter slet ikke til at ske, og så har bekymringerne været helt unødig

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

Peter får hjælp til at styre sin ADHD

Peter får hjælp til at styre sin ADHD Peter får hjælp til at styre sin ADHD Skrevet og tegnet af: Jan og Rikke Have Odgaard Rikke og Jan Have Odgaard, har konsulentfirmaet JHO Consult De arbejder som konsulenter på hele det specalpædagogiske

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

Pårørende. Livet tæt på psykisk sygdom

Pårørende. Livet tæt på psykisk sygdom Pårørende Livet tæt på psykisk sygdom Livet som pårørende Det er afgørende, hvordan du som pårørende støtter op om den syge og tager del i det svære forløb, det er, at komme ud af svær krise eller psykisk

Læs mere

Tirsdag den 18. februar 2014 kl. 19.00 Foredragsaften i Toldkammeret, Havnepladsen 1, 3000 Helsingør, lille sal på 1. sal.

Tirsdag den 18. februar 2014 kl. 19.00 Foredragsaften i Toldkammeret, Havnepladsen 1, 3000 Helsingør, lille sal på 1. sal. E-mail Nyhedsbrev nr. 31 Kære medlemmer af Scleroseafdelingens Lokalafdeling. Hermed fremsender vi invitation til arrangementer i januar, februar og marts 2014 Vi starter det nye år med en Caféaften med

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt. Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid

Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt. Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid Denne booklet er udviklet af Tværfagligt Videnscenter for Patientstøtte som en del af projektet

Læs mere

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 76 PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Svarprocent: 58% TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken? Alt ok De

Læs mere

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 60 PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Svarprocent: 46% TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 KLINIKKEN 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken?

Læs mere

19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE

19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE 120 SORG - NÅR ÆGTEFÆLLEN DØR I DEL 2 I SORGSTØTTE 19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE For nogle efterladte kan fællesskabet i en sorggruppe få afgørende betydning og hjælpe til at

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra TRANSFORMATION UBEVIDSTE HANDLEMØNSTRE Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra vores barndom. De hjælper os til at overleve og få vores behov opfyldt.

Læs mere

Pårørende - reaktioner og gode råd

Pårørende - reaktioner og gode råd Pårørende - reaktioner og gode råd Når et menneske får kræft, rammes hele familien. Sygdommen påvirker ofte familiens liv, både praktisk og følelsesmæssigt. Det er hårdt for alle parter, også for de pårørende.

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Indeni mig... og i de andre

Indeni mig... og i de andre KAREN GLISTRUP er forfatter, socialrådgiver, familie, par- og psyko t erapeut MPF. PIA OLSEN er freelance illustrator og tegner til bøger, web, magasiner, apps og reklame. Når børn får mulighed for at

Læs mere

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Start samtalen med pigerne idag! Start samtalen en kort introduktion Denne bog er skrevet med ét formål. Formålet er at give dig de redskaber der skal til, for at møde mennesker. Hverken mere eller mindre.

Læs mere

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.

Sådan bliver du en god ekstramor Sig fra lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er

Læs mere

ARTIKEL. Ti Gode Råd til Forældreskabet efter Skilsmissen Af Psykoterapeut Christina Copty

ARTIKEL. Ti Gode Råd til Forældreskabet efter Skilsmissen Af Psykoterapeut Christina Copty ARTIKEL Ti Gode Råd til Forældreskabet efter Skilsmissen Af Psykoterapeut Christina Copty Christina Copty Terapi mail@christinacopty.dk telefon 31662993 N ogle mennesker fordømmer ægtepar, der vælger skilsmisse,

Læs mere

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil.

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil. Post 1 Velkommen til... I skal nu på et dilemmaløb, hvor I vil opleve, hvordan det er at være dreng i Afrika. I får her starten på en historie. Læs den højt for hinanden og beslut derefter i fællesskab,

Læs mere

FORANDRING FORANDRINGER FOREKOMMER ALLE STEDER TÆLL3R OGSÅ! Leder/arbejdsgiver

FORANDRING FORANDRINGER FOREKOMMER ALLE STEDER TÆLL3R OGSÅ! Leder/arbejdsgiver Om psykisk arbejdsmiljø i detailhandlen Læs mere på www.detdumærker.dk TÆLL3R OGSÅ! Leder/arbejdsgiver FORANDRING FORANDRINGER FOREKOMMER ALLE STEDER Helle og Trine er til personalemøde, hvor deres chef

Læs mere

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR Har du spørgsmål om kræft? Er der noget, du er i tvivl om i forbindelse med sygdommen eller livets videre forløb? Savner du nogen, der ved besked,

Læs mere

At leve videre med sorg 2

At leve videre med sorg 2 At leve videre med sorg 2 Strandby kirkecenter d. 27. januar 2015 Ved psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen, Agape 1. Hvordan leve og leve videre med sorg? 2. Hvad kan jeg selv gøre? 3. Hvordan stå ved

Læs mere

Christian får selvtillid af at træne med andre unge kræftoverlevere

Christian får selvtillid af at træne med andre unge kræftoverlevere Christian får selvtillid af at træne med andre unge kræftoverlevere AF JULIE GREVE BENTSEN 30. januar 2016 00:00 Christian Birk, der ses midt i billedet, blev som 28-årig ramt af testikelkræft. Han er

Læs mere

Hvordan hjælper vi hinanden, når livet gør ondt

Hvordan hjælper vi hinanden, når livet gør ondt Hvordan hjælper vi hinanden, når livet gør ondt Sevel 2016 Ved autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Agape 1. Hvordan reagerer mennesker når livet gør ondt? 2. Hvordan kan man leve og leve videre

Læs mere

Ambulant Minnnesotabehandling Medlem af Dansk Minnesotaforening samt DCAA.

Ambulant Minnnesotabehandling Medlem af Dansk Minnesotaforening samt DCAA. Ambulant Minnnesotabehandling Medlem af Dansk Minnesotaforening samt DCAA. Hvorfor har ingen fortalt mig det før? Sådan vil du måske også reagere, når du er startet på behandlingen hos FONTANA. Når du

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

Guide. Sådan får du et godt liv efter. sider. Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Foto: Scanpix

Guide. Sådan får du et godt liv efter. sider. Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Foto: Scanpix Foto: Scanpix Guide Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 19 sider Sådan får du et godt liv efter skilsmissen Sådan får du et godt liv efter skilsmissen INDHOLD: 60 procent får det bedre

Læs mere

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision. Bjørn Dean Petersen TankeRevision 2015 Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.dk 1 TankeRevision 2015 Copyright 2015 ved Bjørn Dean Petersen

Læs mere

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde helbredelser og skal overveje, hvad betydning den har for os

Læs mere

Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien?

Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen I SAMARBEJDE MED SCLEROSEFORENINGEN hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret krise- og

Læs mere

Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09

Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09 Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09 Af cand pæd psych Lisbeth Lenchler-Hübertz og familierådgiver Lene Bagger Vi har gennem mange års arbejde mødt rigtig mange skilsmissebørn,

Læs mere

ekspartner. Og det er lige præcis det, som skader og påvirker vores fælles børn i negativ retning.

ekspartner. Og det er lige præcis det, som skader og påvirker vores fælles børn i negativ retning. INDLEDNING Den gode skilsmisse De fleste mennesker vil nok påstå, at der ikke findes gode skilsmisser. For hvad er en god skilsmisse egentlig? Når den kærlighed, som vi engang nød godt af, pludselig bliver

Læs mere

Avisforside. Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet

Avisforside. Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet Avisforside Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet Vi vil meget gerne høre dine umiddelbare tanker om forsiden til avisen. Hvad forventer du dig af indholdet og giver den dig lyst til

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Det perfekte parforhold

Det perfekte parforhold Det perfekte parforhold - sådan gør du Mette Glargaard Forlaget Grenen Andre bøger af Mette Glargaard Selvværd for begyndere Poul Glargaards datter det usynlige barn Helterejsen slip følgerne af din opvækst

Læs mere

FYRET FRA JOBBET HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KOMMER DU VIDERE?

FYRET FRA JOBBET HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KOMMER DU VIDERE? FYRET FRA JOBBET HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVORDAN KOMMER DU VIDERE? Jeg er blevet fyret! Jeg er blevet opsagt! Jeg er blevet afskediget! Det er ord, som er næsten

Læs mere

Krisepsykologi i forbindelse med uheld

Krisepsykologi i forbindelse med uheld I SAMARBEJDE MED BANEDANMARK 4. juli 2014 www.beredskabspsykologi.dk Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret klinisk psykolog Direktør i Center for Beredskabspsykologi Chefpsykolog i Dansk Krisekorps A/S

Læs mere

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Flere gange om året bliver jeg ringet op af nogen som er bekymrede over en spøgelsesagtig tilstedeværelse, sædvanligvis i deres hjem. Nogle af dem er ligesom

Læs mere

Marys historie. Klage fra en bitter patient

Marys historie. Klage fra en bitter patient Artikel i Muskelkraft nr. 8, 1997 Marys historie Klage fra en bitter patient Af Jørgen Jeppesen Hvordan tror du de opfatter dig? "Som en utrolig vanskelig patient. Det er jeg helt sikker på." Er du en

Læs mere

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 endda mene, at du ikke anstrenger dig nok. Det kan give problemer i forhold til familie, venner og din arbejdsgiver. I denne folder kan du læse om årsagerne til træthed

Læs mere

Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark

Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Mennesket er et socialt væsen Hvad indebærer det? At vi alle har et grundlæggende behov for at opleve

Læs mere

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER Anne Rosenvold er uddannet Cand. Scient. Soc. fra RUC. Hun er uddannet coach, har boet nogle år i Australien, arbejdet med ind- og udstationerede familier, hun er foredragsholder,

Læs mere

FORKÆL DIN MAD ASIATISK KYLLINGESUPPE MED PEBERFRUGT, FORÅRSLØG & KARRY MED PHILADELPHIA

FORKÆL DIN MAD ASIATISK KYLLINGESUPPE MED PEBERFRUGT, FORÅRSLØG & KARRY MED PHILADELPHIA ELSKER SUPPER FORKÆL DIN MAD MED PHILADELPHIA TILBEREDNINGSTID ı 20 minutter SERVERINGSPORTION ı 325 g kj 1008, kcal 241, protein 20,9 g, fedt 15,49 g, kulhydrater 5,15 g De fleste forbinder Philadelphia

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA DAUSGAARD

DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA DAUSGAARD DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK KÆRE SKØNNE DU! Tak for din interesse til mig og kurset 'Det bare mad' vejen til større frihed og indre madro. En ting er at læse Sofias,

Læs mere

Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt

Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt Når børn bliver overvægtige, bliver de ofte mobbet og holdt udenfor. Derfor er det vigtigt at angribe overvægt fra flere fronter Af Chris MacDonald,

Læs mere

KROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega.

KROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega. Hej. u er bestemt ikke en særling! er er altid nogen, der skal være den første til noget, og du er så den første i din klasse. Jeg synes ikke, du skal bruge din energi på at tænke på det. et ændrer jo

Læs mere

Fokus på velvære og værdi samt håndteringen af hverdagen. Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen

Fokus på velvære og værdi samt håndteringen af hverdagen. Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen Jeg har på baggrund af flere opfordringer valgt at lave denne lidt mere hands on udgave af de redskaber jeg har brugt til at skabe struktur og velvære

Læs mere

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 P PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 6 Jeg elsker mit job. En god dag for mig, er en dag, hvor jeg er på arbejde, siger Dennis, der har ansvaret for butikkens kiosk og blandt andet også står for indkøb af varer

Læs mere

Farvel Fobi. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem.

Farvel Fobi. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem. Den gode nyhed er, at det er ikke nødvendigt. Du kan klare det

Læs mere

ErhvervsKvindenyt Herning januar 2010

ErhvervsKvindenyt Herning januar 2010 ErhvervsKvindenyt Herning januar 2010 Kære ErhvervsKvinde 2010.. Er helt nyt år står for døren. Tilbage ligger 2009 med alle de oplevelser, glæder, sorger og erfaringer det gav os. Foran os ligger 365

Læs mere

"Mød dig selv"-metoden

Mød dig selv-metoden "Mød dig selv"-metoden af Bjarne W. Andresen En lille plante løfter en tung sten for at kunne udfolde sig til sit fulde potentiale. Egå Engsø forår 2014. Bjarne W. Andresen 1. udgave. Aarhus, april 2015

Læs mere

En ny vej til større overskud, trivsel og velvære. Mandag den 24. september

En ny vej til større overskud, trivsel og velvære. Mandag den 24. september En ny vej til større overskud, trivsel og velvære Mandag den 24. september 2 Godt med målrettet program til SoSu ere Bedre fællesskab og samhørighed Rigtig sjovt Godt med helbredstjek Mere opmærksomhed

Læs mere

Nej! Men det er personligheder og det er vores. Tag testen og bliv klogere. The Erotic Hotspots personlighedstest: Find din scorepersonlighed SCOR

Nej! Men det er personligheder og det er vores. Tag testen og bliv klogere. The Erotic Hotspots personlighedstest: Find din scorepersonlighed SCOR The Erotic Hotspots personlighedstest: Find din scorepersonlighed SCOR kæreste sexpartner legekammerat www.erotichotspot.dk Nej! Jeg ser heller ikke så godt ud, og jeg kan heller ikke bare lade mit gode

Læs mere

At være to om det - også når det gælder abort

At være to om det - også når det gælder abort At være to om det - også når det gælder abort Arbejdsopgave Tidsforbrug Cirka 1-2 timer Forberedelse Kopiering af artiklen At være to om det også når det gælder abort eller deling af denne pdf. Eleverne

Læs mere

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen Så spiser vi Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen Af Hanne Svendsen Kunsten er ikke at tabe sig Kunsten er at tabe det rigtige! Der er ALTID et alternativ, så du spiser

Læs mere

OM ENSOMHED. Mangelfulde sociale relationer

OM ENSOMHED. Mangelfulde sociale relationer OM ENSOMHED Mellem 5 og 10 procent af danske unge mellem 13 og 25 år føler sig ensomme hver dag - og det kan have alvorlige konsekvenser for dem. Deres ensomhed har mange ansigter og kan være svær at genkende,

Læs mere

Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9

Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9 Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse Hilsen Kasper & Tobias Side 1 of 9 1 -" DIN BESLUTNING Det er altså ikke så svært. Livet handler om at træffe én beslutning.

Læs mere

Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser

Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser Hvem er du? Køn, alder, beskæftigelse: 1. kvinde, 63, sekretariatschef udsatte børn og unge 2. mand, 55, præst/revisor 3. pige, 20, sabbath år, arbejde 4. mand,

Læs mere

Foredrag af Bruno Gröning, München, 23. september 1950

Foredrag af Bruno Gröning, München, 23. september 1950 Henvisning: Denne oversættelse følger nøjagtigt det stenografisk protokollerede foredrag, som Bruno Gröning holdt den 23. september 1950 for mongoler hos heilpraktiker Eugen Enderlin i München. For at

Læs mere

6 grunde til at du skal tænke på dig selv

6 grunde til at du skal tænke på dig selv 6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser

Læs mere

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig.

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig. Krise Har du været udsat for en begivenhed, der har påvirket dit liv drastisk? Føler du dig overvældet af modsatrettede følelser, af magtesløshed og ude af stand til at finde hoved eller hale på det hele?

Læs mere

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Hvad enten du er eller har været i parforhold i kortere eller længere tid, kan du her søge gode råd om, hvordan du får et bedre eller bevarer dit parforhold. Vores

Læs mere

Relationer og fællesskaber: Hvordan hjælper vi hinanden, når livet gør ondt? Lunderskov 2016 v. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape

Relationer og fællesskaber: Hvordan hjælper vi hinanden, når livet gør ondt? Lunderskov 2016 v. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape Relationer og fællesskaber: Hvordan hjælper vi hinanden, når livet gør ondt? Lunderskov 2016 v. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape 1. Hvordan reagerer mennesker når livet gør ondt? 2. Hvordan

Læs mere

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Forlag1.dk Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid 2007 Maria Zeck-Hubers Tekst: Maria Zeck-Hubers Produktion: BIOS www.forlag1.dk

Læs mere

December og julestress...!!

December og julestress...!! Nr 4 2013 Et af ansigterne Nytårs brownie December og julestress...!! Side 6 Side 10 Side 12 Vidensbank MS kost og livsstil Ansigt Facebook Velkommen Indhold 2 Rigtig glædelig jul til alle og rigtig godt

Læs mere

Bøn: Vor Gud og far Lad dit lys skinne for os, vis os vejen og mulighederne i vores liv. Amen

Bøn: Vor Gud og far Lad dit lys skinne for os, vis os vejen og mulighederne i vores liv. Amen Alle Helgen II 6. november 2016 Sundkirken 10 754 Se, nu stiger solen 571 Den store hvide flok 364 Al magt på jorden 551 Der er en vej 192 v. 1-6 Hil dig frelser solo: 856 Når den jeg har elsket er borte

Læs mere

Demenssygeplejerske, Tinna Klingberg.

Demenssygeplejerske, Tinna Klingberg. Kursus for pårørende til mennesker med demens. Undersøgelsens problemstilling: Betydningen af at deltage i et kursus for pårørende til demensramte, og hvordan det afspejles i håndteringen af hverdagslivet

Læs mere

TILLIDS- REPRÆSENTANT

TILLIDS- REPRÆSENTANT TILLIDS- REPRÆSENTANT GUIDE BEDRE TIL ORD, TAL OG IT INTRODUKTION TIL GUIDEN Din arbejdsplads er blevet udvalgt til at være med i projektet Bedre til ord, tal og IT. Du får denne guide, fordi du har en

Læs mere

EN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie

EN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie EN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie Kære oplægsholder Det, du sidder med i hånden, er en guide der vil hjælpe dig til at løfte din opgave som oplægsholder. Her finder

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere