NORDSJÆLLAND. Efterår Foredrag & debat Ture & rejser Kulturoplevelser & korte kurser Specielle undervisningstilbud

Transkript

1 NORDSJÆLLAND Efterår 2015 Foredrag & debat Ture & rejser Kulturoplevelser & korte kurser Specielle undervisningstilbud

2 Om DOF Dansk Oplysnings Forbund er landsorganisation for ca. 220 frie små og store danske aftenskoler, der er uafhængige af partipolitik. DOFs landsorganisation arbejder for at forbedre vilkårene for aftenskoler i Danmark, og forestår vejledning af medlemsskolerne og efteruddannelse af ledere og lærere og medvirker til at koordinere skolernes virksomhed inden for bl.a. foredrag og debatarrangementer. DOF optager gerne bestående aftenskoler som nye medlemmer, men medvirker også til at stifte nye aftenskoler. DOFs skoler har en stærk faglig profil, som landsorganisationen understøtter. Eksempelvis er der indenfor musik - og kulturområdet en lang række kor og orkestre, der arbejder under skoler i DOF, lige som DOF også er meget fremtrædende inden for særligt tilrettelagt undervisning for handicappede, bl.a. i samarbejde med forskellige handicaporganisationer. DOFs sekretariat Ny Østergade 7, Roskilde Telefon Bliv medlem af DOF eller start selv en medlemsskole Aftenskoleforeninger, der er godkendt i kommunen og som ikke er medlem af andre landsorganisationer for aftenskoler, kan blive medlem af DOF og opnå en lang række såvel økonomiske som praktiske fordele. DOFs medlemsydelser er beskrevet på men DOFs konsulenter kommer også gerne ud til bestyrelser i lokale aftenskoler og fortæller om fordelene ved et medlemskab af DOF. Grupper, der selv har mod på at stifte og drive en aftenskoleforening, som fx. et kor eller en interessegruppe eller lignende kan få hjælp til at stifte en aftenskoleforening og hjælp til ansøgning til kommunen mv. DOF er klar til at hjælpe, så snart der kommer en henvendelse til vores sekretariat. Kontakt konsulent Robin Kristiansen, hvis du vil vide mere om start af aftenskole eller medlemsskab af DOF. Tlf DOFs jobbørs Lærer søger skole Undervisere, foredragsholdere og oplægsholdere til debat kan tilbyde deres ideer til fag, foredrag mv. på DOFs jobbørs, hvor de bliver tilgængelige for DOFs skoleledere. Skole søger lærer DOF-skoler, der mangler undervisere, foredragsholdere mv. kan annoncere efter disse på jobbørsen. Ønsker du beskæftigelse som timelærer eller foredragsholder, så kig ind på DOFs jobbørs på Du er også velkommen til at kontakte konsulent Robin Kristiansen vedr. rådgivning om Jobbørsen Tlf

3 Om DOF I denne folder kan du se spændende og interessante tilbud om foredrag, debat og korte kurser plukket fra DOFskolernes kataloger i Nordsjælland. Vil du se flere af skolernes længere kurser, der ikke er med i denne samling, henviser vi til de enkelte skolers hjemmesider. Adresserne over DOF-skoler i Nordsjælland finder du på den alfabetiske oversigt på side 4 og 5, eller på skole. Her kan du se skolernes kontaktoplysninger og en kort beskrivelse af de fagområder, som skolen varetager. Se også Fællesportal for DOF-skoler i Nordsjælland: Vel mødt omkring ny viden og nye muligheder i DOF! DOFs Skoleledernetværk i Nordsjælland - Vi blomstrer sammen! 3

4 APA Egedal Ågeruphøj 32, 4000 Roskilde Egedal Kommune Afspænding, bevægelse, mindfulness, yoga, aquatrim, førog efterfødsel, tumlingeleg, foredrag og debat. DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Frederikssund Kommune Afspænding og bevægelse, bevægelse i varmtvandsbassin, fødsels- og efterfødselskurser, brystopererede, inkontinens Bevar mig vel Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg eller Hillerød og Gribskov kommuner Afspænding og bevægelse i varmt vand DOF Egedal Aktivitets- og Naturskole Smørum Naturskole, Stormosevej 15, 2765 Smørum eller Egedal Kommune Foredrag, hundetræning, familiekurser, trivsel, motion, agility, afspænding, Aleksanderteknik, QiGong mv. DOF Aftenskolen ved Egedammen Valby Gade 12, Valby, 3200 Helsinge Hillerød Kommune Undervisning af psykisk udviklingshæmmede voksne i almene fag. DOF Frederikssund Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød Frederikssund Kommune Tegning og maling, kunsthåndværk, kreative fag mv.. DOF Allerød Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød Allerød Kommune Tegning og maling, håndarbejde, kunsthåndværk, bevægelse, musik og dans, mad og vin, kultur og debat DOF Frederiksværk Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød Halsnæs Kommune Tegning og maling, kunsthåndværk, bevægelse, foredrag mv. DOF Bella Corpus Strandgårds Alle 37, 3600 Frederikssund Frederikssund Kommune Pilates og bevægelse DOF Furesø Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød Furesø Kommune Kreative fag, bevægefag, foredrag og oplevelser. DOF Birkerød Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød Rudersdal Kommune Tegning og maling, håndarbejde, kunsthåndværk, bevægelse, musik og dans, mad og vin, kultur og debat. DOF Helsingør Aftenskole Værftet, Allegade 4 - st. tv Helsingør Helsingør Kommune Folkeuniversitet, foredrag, debat, sprog, bevægelse, kreative fag, IT, musik, dans, varmtvandstræning mv. 4

5 DOF Hillerød Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød Hillerød Kommune Tegning og maling, syning, krop og bevægelse, håndarbejde og kunsthåndværk, foredrag mv. Kronborg Motionsforening c/o Helsingør Aftenskole, Værftet Allegade 4, 3000 Helsingør Helsingør Kommune Undervisning i motion og bevægelse, handicapundervisning bl.a. for KOL-patienter DOF Hørsholm Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød Hørsholm kommune Tegning og maling, kreative fag, foredrag m.v. Reumatikerforeningen Sønderbyvej 16, 4050 Skibby Frederikssund Kommune Undervisning i varmtvandsøvelser for borgere med handicap/nedsat fysisk funktionsevne DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, 4070 Kirke Hyllinge Frederikssund Kommune Foredrag og debat, afspænding og bevægelse, yoga, korsang, instrumentalundervisning, IT, sprog, kreative fag mv. Salto - Familieaktivitetshuset Nødebohave 17, 3400 Hillerød Hillerød Kommune Aktiviteter for forældre og børn, efterfødsel, bevægelse mv. Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg Fredensborg Kommune Bevægelse i varmt vand, Pilates, afspænding, Tai Chi, Salsa, akvarel, kor, orkester, sang, klaver. Specialundervisningen Hundested Aftenskole Engtoften 5, 3390 Hundested Kompenserende gratis undervisning for voksne i Halsnæs kommune: Varmtvandsøvelser Undervisning for kvinder med inkontinens - Håndtering af angst og depression Gigtskolen Peter Bangsvej 1 indgang Frederiksberg Frederikssund, Gribskov, Helsingør, Rudersdal kommuner Bevægelse i varmt vand, bevægekurser for gigtpatienter. Torup Kulturformidling Skrænten 15, 3460 Birkerød Halsnæs Kommune Kreative fag, bevægelsesfag, skrivekurser, foredrag mv. Hundested Aftenskole Søndergade 124, 3390 Hundested Halsnæs Kommune Bevægelse, Pilates, afspænding, yoga,qi Gong, instrumentalundervisning, kor, sang, mad, tegning og maling mv. Ølstykke Musikaftenskole Agavevej 20, 3650 Ølstykke Egedal Kommune Sang og musik, herunder korsang 5

6 Allerød Mød DOF Allerød Fritidsskole i Gratis, mød blot op: Mandag 24. august :30 Krop og bevægelse. Ella Gobaneh Dimma. FH-kantinen Styrk og stræk din krop med pilates. Pia Johannesen. FH-kantinen og 17 Mavedanserne og Pia Johannesen optræder på Allerød Bibliotek. Måske du får lyst til selv at danse med! Hundetræning v. Sven Bøgely. P-pladsen ved Lynge Idrætsanlæg. Tirsdag 25. august 10:45-11:30 Prøv QiGong v. Peter S. Andersen på plænen bag Allerød Bio. Torsdag 27. august Genbrugsguld. Kreativt genbrug. Kom og blive inspireret af damerne fra re-design kurset, Henriette Rolf Larssen i samarbejde med Røde Kors Genbrugsforretning på Allerød Bibliotek. Lørdag 29. august Velkommen i vores stand til Aktiv Fritid i Allerød Midtby, hvor man kan opleve kommunens kultur og foreningsliv. Hør om vores kurser og få præsenteret teknikker. Mavedanserne optræder på dagen. Søndag 30. august Åbent Hus på Kirkehavegård. Billedkunst. Oplev sæsonens kursustilbud live. Mød nogle af lærerne, workshops m.m Birkeris underholder med instrumental, akustisk folkemusik fra alverdens lande. Udstillinger i perioden: Genbrugsguld. Kreativt genbrug v. Henriette Rolf Larssen, i Røde Kors Genbrugsforretning samt montrer i Lynge Bibliotek og Allerød Bibliotek. Lena Becker, akvareller hos Bønnelykkes Farvehandel. M D Madsensvej 12, 3450 Allerød Adresser: Allerød Bibliotek. Skovensvej 4, 3450 Allerød FH-kantinen, Skovensvej Allerød Kirkehavegård, Kirkehaven 16, 3450 Allerød Lynge Bibliotek. Hillerødvej 48C, 3540 Lynge Lynge Idrætsanlæg, Idrætsvej 14, 3540 Lynge Røde Kors Genbrugsforretning, Frederiksborgvej 12, 3450 Allerød Engholmskolen, Rådhusvej 5, 3450 Allerød, DOF Allerød Fritidsskole Skoleleder Lena Becker Skrænten Birkerød Tlf

7 Allerød Genbrugsguld - Re-design - Genbrug er sund fornuft! Designer Henriette Rolf Larssen blog: designvanilie.wordpress.com Har du skuffer med klokkestrenge, broderier, hæklede værker, orkis m. m? Er du glad for disse ting men bruger dem ikke. Så kan du sy dem om. Og give dem nyt liv! Med respekt for disse fine håndarbejder kan vi lave smarte tasker af klokkestrenge, gamle hæklede blonder, perler m.m. Puder eller juletræs tæpper af gamle korstings broderier. Sy duge af gamle pudebetræk, servietter og sy det på tøj. Genbrug kan også være alt muligt andet. Fx strikkede tasker i kassette bånd, små tasker lavet af lynlåse.. Smykker af de halskæder du ikke bruger mere. Fantasien har ingen grænser! Du vil også blive præsenteret for f.eks. nye måder at lave print på stoffer. Kurserne afholdes på Engholmskolen, Rådhusvej 5, 3450 Allerød A51303 Lør./Søn. 10:00-16:00. 28/2 og 1/3 13 lektioner/2 gange Kr. 645 A52302 Lør./Søn. 10:00-16:00 31/10 og 1/11 13 lektioner/2 gange Kr. 645 Genbrug af cowboytøj og håndarbejder A52303 Lør./Søn. 10:00-16:00 19/9 og 20/9 13 lektioner/2 gange Kr. 645 Olie og akryl - Powerpainting Robert McLean En hurtig maleteknik a la croquis tegning. En metode, hvor vi maler vådt i vådt og slipper tøjlerne og maler ekspressivt. Emnet bliver kun et middel til at give et kunstnerisk udtryk for tanker og poetiske følelser. Lær nogle enkle og effektive teknikker til at komme i gang. Lær at bruge stærke klare farver, som er med til at fremme glæde og godt humør. Hvis du går i stå får du hjælp til at komme videre i maleprocessen. Hele undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte deltager. For både begyndere og øvede. Den ene gang vil der være model til croquis. Beregn udgift til dette. A52305 Lør./Søn /9 og 13/9 13 lektioner/2 gange. Kr. 645 A52306 Lør./Søn /10 og 1/11 13 lektioner/2 gange Kr. 645 incl. croquis Klassisk akvarel - Glas, blomster og landskaber Ane Grete Aagaard Lær at male landskaber, blomster, glas og frugter i den traditionelle akvarelteknik. Akvarel er medie der er særdeles velegnet når det gælder at male blomster, glas og frugt. Lær hvilke midler der skal til for at få blomster til at fremstå med æterisk ynde og glas til at klinge. Lær om perspektiv og proportioner i landskabet. Farveteori med gennemgang af pigmenternes meget forskellige egenskaber og hvordan vi udnytter dem til at opnå lys og dybde i akvarelmaleriet. A52307 Lør./Søn. 10:00-16:00 19/9 og 20/9 13 lektioner/2 gange Kr. 645 Engholmskolen Byvandring I sporet på de danske konger og deres bygningsværker i København Turen er ca. 3,5 km lang og varer 2 timer. Mødested: Amalienborg Slotsplads ved rytterstatuen. A52121 Søn. 13/9 kl. 10:00 Entre Kr. 150 DOF Allerød Fritidsskole Skoleleder Lena Becker Skrænten Birkerød Tlf

8 Egedal Indianernes historie - en snert fra fortiden og nutiden Et Spændende foredrag med Marie Lund Eriksen, der fortæller om indianernes historie - deres fortid, livskvalitet og overlevelse. - Hvordan har indianerne kunnet overleve til i dag? Dette spørgsmål fik foredragsholderen stillet og det danner baggrund for dette foredrag. Der er stor forskel på hvordan indianernes forhold blev i Nordamerika, Mellemamerika og i Sydamerika. Foredraget handler om det mexicanske/mellemamerikanske indianere, og vil måske vende op og ned på den gængse opfattelse af hvordan spanierne behandlede indianerne. Da spanierne erobrede det aztekiske imperium i det nuværende Mexico, overtog de et land med et indbringende tributsystem, love og regler. Meget af dette beholdt spanierne - bare de spanske koloniherrer fik deres indtægter var de tilfredse. Hold 9130 Torsdag 12. november kl Græstedgård Ølstykke Kr. 75 Kan du få hjælp? - muligheden for at komme videre! Et foredrag der ser på kriserne i familien! Er der håb - hvem kan hjælpe? Socialrådgiver Karin B. Jacobsen er centerleder for Frederikssund Krisecenter og har igennem mange år oplevet og stået overfor de problemer, som opstår, når en familie splittes ad. Årsagerne kan være mange. Foredragets indeholder en rejse igennem krisecentret, som almindeligvis er et lukket land. Karin Bille tager os med på en rundtur omkring, hvad krisecenteret gør for at skabe tryghed hos en kriseramt familie. - Hvorfor opsøge et krisecenter? Hvad sker der? Kan vi gøre noget? Hvad med økonomi? Hvad vil du gerne have hjælp til? Hold 9131 Torsdag 29. oktober Kulturhuset i Stenløse Kr. 75 Hvad er Qi Gong? En kampsport eller bare motion? Et foredrag omkring Qi Gong, hvor Vera Marcher fortæller om kinesernes gamle tradition omkring, hvordan man bruger sin krop og åndedræt på en meget effektiv måde. QiGong er en urgammel kinesisk motions- og helbredelsesform, der er i fremdrift verden over. Kom, prøv og hør og lad dig inspirere af de elegante afstressende og healende bevægelser i slowmotion, som også kaldes "akupunktur i bevægelse". Hold 9158 Tirsdag 8. september kl Stenløse Kulturhus Kr. 75 Find eller genfind din stil - få nye ideer til din tøjstil Tænk hvis du på under 2 timer kunne gå fra kedelig, ideforladt og stilforvirret kvinde, til inspireret, smart og stilsikker kvinde. Og tænk hvis du på under 2 timer kunne få redskaber, fif og vejledning, der kunne hjælpe dig til at finde netop DIN stil, uden du skal lave om på dig selv. Og tænk så, hvis du blev SÅ inspireret og motiveret at du fik lyst til at rydde op, købe nyt og prøve nye ting. uden at bruge mange penge og meget tid! Måske bliver du gladere, mere energisk, får mere ro, power, gennemslagskraft og styrke. Måske vil du føle dig mere sexet, feminin og smart...måske noget helt 3. Du bliver nød til at komme til Tobie Wibergs - Style & Lifecoach stil-oplæg for at få mere viden, men kun hvis du har lyst! Hold 9195 Tirsdag 6. oktober kl Stenløse Kulturhus Kr. 75 DOF Egedal Aktivitets- og Naturskole DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf Mail: 8

9 Egedal Hundens behov og indlæring Sven Otto Bøgely Få en glad og motiveret hund. Den kendte hundemand fra Smørum, Hunde-Coach-Terapeut Sven Otto Bøgely har i 40 år arbejdet med undervisning af hunde. Han har som uddannet analytiker brugt sin faglige viden til at udvikle forskellige indlæringsmetoder. Han har forstået at give andre muligheden for at få en bred indsigt i hundens trivsel og opvækst. Foredraget indeholder en gennemgang af hundens indlæringstrin, med en gennemgang af, hvorledes hundens behov forandres under udviklingen fra hvalp til voksen hund. En gennemgang af Hundens behovspyramide. Styrkelse af hundens indlæringsevne? Hvilke indlæringsmuligheder har vi? Hold 9188 Torsdag 8. oktober kl Græstedgård, Ølstykke Kr. 90 Akvarelmaling Kom godt i gang og kom videre. Lena Becker Et kort forløb, hvor vi gennemgår nogle af de mange teknikker, man bruger i akvarelmaling. Jeg viser, hvordan et motiv kan males, hvorefter du selv går i gang. Min palet er på 8-9 farver, og jeg lægger vægt på, at du lærer at blande disse farver til et utal af nuancer. Som udgangspunkt er det også vigtigt, at du får styr på de materialer, du allerede har og finder ud af, hvilke farver du skal supplere med. Hvis der er tid, vil vi eksperimentere med andre måder at male på. At male akvarel er både lettere og sværere end det ser ud, men jeg vil gerne inspirere dig, således at du har lyst til at fortsætte, når du kommer hjem. Materialeliste sendes forud for kurset. Hold 9159 Lør. 13. og søn. 14. september kl Ganløse Skole, formning Kr. 450 DOF Egedal Aktivitets- og Naturskole DOF Egedal Aktivitets- og Naturskole DOF Smørum Naturskole Mere end hundetræning- men det fylder godt i landskabet Skoleleder Sven Otto Bøgely Foredrag og debat om lokalsamfundet, motion og bevægelse, hundetræning og kreative fag er de fire hovedområder, som Egedal Aktivitets- og naturskole lægger mest vægt på. Skolen blev stiftet i 1980, da den tidligere kommunale aftenskole på grund af en lovændring blev nedlagt. Skolens stifter og nuværende leder Sven Otto Bøgely havde siden 1974 forestået undervisningen i hundetræning i den kommunale aftenskole, og han kunne så fortsætte sine hold i den nye aftenskole. DOF Egedal Aktivitets- og Naturskole DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf Mail: 9

10 Fredensborg Scenebørn og filmdrømme Ved Susser Feit Torsdag kl Er børn i showbiss en god idé - og hvordan griber man det egentlig an? Drømmer dit barn om en filmrolle? Om at stå på en teaterscene, badet i spotlight, om lægge stemme til tegnefilm, eller medvirke i reklamefilm? Hvilke krav stiller det familien, når børn og unge mennesker arbejder professionelt og er I klar til at leve op til de krav? Og ikke mindst: Er det overhovedet en god idé for børn og unge at kaste sig ud i denne branche? Få et lille kik bag kulisserne og bagom kameraet til de nøgne facts. Hold Lindehuset, Fællesstue, Jernbanegade 28, Fredensborg Pris kr. 50. at til Motivation Ved Eskild Ebbesen Onsdag kl. 19:00-21:00 Motivation er udgangspunktet, når Eskild Ebbesen giver sit indlæg og får folk i gang med en sundere livsstil. Eskild Ebbesen har ikke kun gennem sin uddannelse og sin træning beskæftiget sig med sundhed, men har også i en lang årrække arbejdet med at fremme sundheden i mange danske virksomheder. I arbejdet med sundhedsfremme har Eskild arbejdet med alle målgrupper lige fra folk med hjertesygdomme til eliteidrætsfolk. Hvordan findes motivationen til at komme i gang med livstilsændringer, og hvordan holdes fast på lang sigt? Med henvisning til forskningsresultater og kombineret med praktiske erfaringer gives ikke kun et fagligt godt udgangspunkt for tilhørerne, men også levende og god underholdning. Eskild Ebbesen er cand.scient. i idrætsfysiologi, og har verdensrekord i letvægtsroning og ergometerroning. Hold Lindehuset, Fællesstue, Jernbanegade 28, Fredensborg Pris kr. 75 Gratis salsaundervisning Ved Nicky Bondesen Lørdag, kl. 19:30-22:30 Fredensborg Salsa holder salsacafé, og alle er velkomne. Salsa festen begynder med gratis intro-undervisning, og herefter er der salsatek med skønne latinamerikanske rytmer. Der kan købes øl og vand, og vi vil byder på en kop kaffe. Tag danseskoene og dit gode humør med til Fredensborg! Hold Fredensborg Bibliotek, møderum B, Jernbanegade 4, Fredensborg Genbrugs designworkshop Har du skuffer med klokkestrenge, broderier, hæklede værker, orkis m. m? Er du glad for disse ting men bruger dem ikke! Så kan vi sy dem om - og give dem nyt liv! Med respekt for disse fine håndarbejder kan vi lave tasker, puder, billeder, duge, servietter, i pad cover, mobiltelefon tasker m.m. Hvis du har tøj du er glad for men ikke bruger mere, kan vi om sy så det bliver brugt på ny. Der er mulighed for at lave stoftryk på produkterne. Vi har også mulighed for at sy en lille genbrugs taske i traktorslange, et fantastisk materiale! Medbring håndarbejdestingene, dvs. ting du kan sy om, såsom broderier, klokkestrenge, skindjakker, duge m.m. Gerne også knapper, blonder, perler (fx gamle halskæder) og stofrester samt mønsterpapir, syæske med saks, knappenåle, tråd, kridt, målebånd m. m. 10 lektioner - pris kr. 395/237. Endrupskolen, Håndarbejde. Underviser: Henriette Rolf Larssen, Designer. Hold Fredag 18:00-21:00 og lørdag 10:00-16:00, oktober Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg

11 Fredensborg Akvarel - weekend Et kort forløb, hvor vi gennemgår nogle af de mange teknikker, man bruger i akvarelmaling. Jeg viser, hvordan et motiv kan males, hvorefter du selv går i gang. Min palet er på 8-9 farver, og jeg lægger vægt på at du lærer at blande disse farver til et utal af nuancer. At male akvarel er både nemmere og sværere end det ser ud, men jeg vil gerne inspirere dig, således at du har lyst til at fortsætte når du kommer hjem. Materialeliste sendes inden kurset. Tema: Høst - efterårets farver 10 lektioner - pris kr. 395/237 Fredensborg Bibliotek, møderum A. Underviser: Lena Becker, Billedkunstner. Hold Fredag 18:00-21:00 og lørdag 10:00-16:00, oktober Tuschtegning og akvarel - weekend Målet med dette korte kursusforløb er at give dig lyst til at bruge kombinationen af at tegne med tusch, og male med akvarel. Det er en ganske anden udfordring og teknik end at skitsere med blyant, før man maler med akvarel. Brug teknikken f.eks. til at skabe dit eget ferieminde. Når du senere ser på dit billede vil du huske stedets stemning, lyde, dufte. Når man har et motiv, som skal gengives på papiret er der forskellige teknikker, man kan bruge. Her arbejder vi med stregtegning med tusch og akvarel med variation i farver fra lys til mørkt til at give indtryk af det tredimensionale, og kommer ind på komposition og perspektiv. Efter en kort introduktion, vil vi gå ud og finde egnede motiver. Materialeliste sendes før kurset. 10 lektioner - pris kr. 395/237. Fredensborg Bibliotek, møderum A. Underviser: Lena Becker, Billedkunstner. Hold Fredag 18:00-21:00 og lørdag 10:00-16:00, august Fire små bysamfund som basis for Fredensborg Aftenskole Fredensborg, Humlebæk, Nivå og Kokkedal er de geografiske grundpiller for Fredensborg Aftenskole, som i 2012 kunne fejre 60 års jubilæum. Fredensborg Aftenskole tilbyder en bred vifte af fag fra akvarelmaling over salsa til gospelkor og en række bevægelsesfag, som skoleleder Annemari Rommedahl har særlige forudsætninger for at håndtere som uddannet psykomotorisk terapeut (tidligere kaldet afspændingspædagog), Pilatesinstruktør mm. Annemari Rommedahl har i en årrække været skoleleder og administrerer hele virksomheden fra hjemmet i villaen i Fredensborg, hvor hun også administrer skolerne Bevar Mig Vel i henholdsvis Hillerød og Gribskov kommuner. Bevar mig vel - Hillerød og Gribskov Se tilbud om bevægelse i varmt vand for gigtpatienter på Skoleleder Annemari Rommedahl Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg

12 Frederikssund Bækkenbunden - Debataften Hold tæt,- ikke sladre, lyve og lække Oplæg ved Ea Suzanne Akasha - Tirsdag 3. nov kl Kulturhuset Elværket, Ved kirken 6, Frederikssund En velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og godt velvære gennem livet. Alligevel bliver den overset i næsten alle træningsformer. Kom og vær med til at sætte fokus på bækkenbunden i bevægelse. Ea Suzanne Akasha er psykomototrisk terapeut og tidligere formand for Danske psykomotoriske terapeuter. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding. Få viden om og inspiration til træning af bækkenbunden Få svar på hvorfor det er vigtigt at have en veltrænet bækkenbund. Få gode råd til at optræne en slap bækkenbund. Få at vide, hvad du selv, nemt og effektivt kan gøre. Få inspiration til gode øvelser i dagligdagen. Ea Suzanne Akasha Hold Entré 60 kr. Fødslen i et nyt lys - Debataften Oplægsholdere: Ditte Aagaard og Johanna Gadgaar Onsdag 21. oktober kl Kulturhuset Elværket, Ved kirken 6, Frederikssund Hvad får man, når man blander viden fra den nyeste fødselsforskning med to fagpersoners mangeårige erfaring med fødsler? 1) En sprængfarlig cocktail af ny viden, der giver nye svar på gamle spørgsmål 2) En grundig introduktion til kroppens eget apotek smertelindring og signalstoffer) 3) Tips og idéer til, hvad man selv kan gøre for at få den fødsel man ønsker 4) Et indblik i, hvad der har stor betydning under en fødsel Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål undervejs. Hold Entré 60 kr. Ditte Aagaard Boost din kost Johanna Gadgaard På dette kursus ser vi nærmere på hvordan man kan leve sundere, og hvad man skal gøre hvis man gerne vil tabe sig. Boost din kost er din vej til selvhjælp. Vi kigger på kost og vaner. Du vil få redskaber til at sammensætte en individuel kostplan til dig selv. Få gode redskaber til at komme ind i hensigtsmæssige rytmer. Få råd og vejledning til at leve sundere og sammensæt maden på den gode måde Tirsdag Johanna Gadgaard 20 lektioner - 10 gange kr. Center for krop og bevægelse Fasanvej 14, 3600 Frederikssund Tlf

13 Frederikssund Turbo fødselsforberedelse 9 intense timer med fokus på fødslen - hvor du og din partner får masser af viden og gode råd, så I er godt klædt på når fødslen går i gang. Fokus er på en forståelse af fødselsmekanismen: hvordan barn, bækken, muskler, psykologi og hormoner spiller sammen. Ved at kende kroppens grundlæggende funktioner, bliver det pludselig logisk, hvad der er brug for under en fødsel. Lyder det tørt? Det er det ikke! Du/I vil få mange konkrete bud på, hvad I kan gøre og hvordan I kan hjælpes ad undervejs. Holdet er for både for første- og flergangsfødende. Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål til underviseren, der er jordemoder For par Torsdag Ditte Aagaard 9 lekt. - 3 gange kr. pr. person Fasanvej 14, 3600 Frederikssund Løbende opstart - Ring for mere info eller se Babymassage og sanser Sansemotorik og babymassage er et kursus beregnet for helt små børn 1-9 måneders alderen og deres forældre. Der vejledes i hvad man selv kan gøre for at stimulere baby og babys sanser. Man får en grundig vejledning i baby massage og hvordan man kan integrerer babymassage i hverdagen. Der laves små øvelser lige til at tage med hjem. Der skal medbringes håndklæde og baby olie Lørdag 7. november 2015 kl Fasanvej 14, 3600 Frederikssund - 80 kr. Lis Gadgaard Babytegn Lær at kommunikere med din baby ved at bruge hænderne. Det lille barn kommunikerer med sin omverden fra begyndelsen af livet. Som voksen kan man have stort fokus på det talte ord, men at møde barnet i en mere sanselig kommunikationsform kan have mange positive effekter for kontakten mellem forælder og barn. Få viden om fordelene ved at kombinere talesprog med hænderne, prøv forskellige tegn og lær nogle af de mest basale tegn at kende, så du kan starte med det samme. Oplægget vil også give inspiration til let tilgængelig litteratur, DVD'er og kurser, der kan give dig mere viden Lørdag den 11. november 2015 kl Fasanvej 14, 3600 Frederikssund 70 kr. Henriette Lindebjerg Center for krop og bevægelse Fasanvej 14, 3600 Frederikssund Tlf

14 Frederikssund Qi Gong Der arbejdes med Medicinsk Qi Gong efter Biyunmetoden, hvilket er en meditativ bevægelsesform med rod i kinesisk medicin. Qi betyder livskraft og gong betyder metode. Qi Gong er en metode til at øge vores livskraft og er både energigivende og afslappende. Du lærer en serie enkle stående grundøvelser, som kan udføres af alle, og de kombineres med afspænding og selvmassage samt stille Qi Gong, der er en slags meditation. Bevægelserne er bløde og langsomme og udføres med fordybelse, og de åbner for gennemstrømning i kroppens energibaner, der står i forbindelse med de vitale organer. Underviseren Jane Benedicte Møller er uddannet psykomotorisk terapeut, Pilatesinstruktør og Qi Gonginstruktør med mange års erfaring som voksenunderviser og behandler Lørdag 24. okt ,5 lektioner - 1 gang kr. Jane B. Møller Fasanvej 14, 3600 Frederikssund Lørdag 30. jan ,5 lektioner - 1 gang kr. Jane B. Møller Fasanvej 14, 3600 Frederikssund Træning i Naturen Søndag 3. oktober 2015, kl ca Vi mødes ved færgegårdens parkering: Færgelundsvej 1, 3630 Jægerspris Vi starter med opvarmning for at varme muskler og led op. Derefter begynder vi en vandretur igennem Færgelunden. Undervejs vil der være små workshops i bevægelse, afspænding og mindfulness, balancetræning samt styrke- og konditions træning. Vi slutter turen tilbage ved Færgegården med stræk og afspænding. Medbring: Tæppe og vand - Påklædning: Træningstøj til at bevæge sig i og gode sko. Kursus Underviser: Johanna Gadgaard - Pris 75 kr. Tradition og fornyelse går hånd i hånd i DOF Center for krop og bevægelse Annalise Thygesen og Johanna Gadgaard Fasanvej 14, 3600 Frederikssund Tlf DOF Center for krop og bevægelse er en aftenskoleforening på 29 år, hvor undervisningen primært foregår i en dejlig sal i baghaven hos den 82-årige psykomotoriske terapeut og stifter, Annalise Thygesen på Fasanvej 14 i Frederikssund. I 1985 blev et gammelt øldepot bygget om til en gymnastiksal med udsigt til Roskilde Fjord, og her har foreningen i dag sit virke og tilbyder forskellige former for undervisning i bevægelse. I 2012 overtog Johanna Gadgaard ledelsen som skoleleder, og hun fortsætter den traditionelle undervisning, som skolen er kendt for, men har også planer om at genoplive tidligere succesrige hold som fødselsforberedelse og I form før og efter fødslen. Foreningens vision er, at den kan forblive som et Psykomotorisk terapeutisk/ Afspændingspædagogisk tilbud til kursister, som ønsker bedre kendskab til sig selv og deres krop. At være et oplysningsforbund for personer i alle aldre der vil værne om sig selv og deres krop igennem bevægelse, motion og afspænding. Indbydelse DOF Center for krop og bevægelse fejrer 30 års jubilæum, og i den anledning indbydes alle, der har lyst til Åbent Hus Lørdag 19. september 2015 kl Fasanvej 14, 3600 Frederikssund Vi glæder os til at se jer! Venlig hilsen bestyrelsen 14

15 Frederikssund Er kvindekampen slut? Debat med Pia Fris Laneth I år har vi fejret 100 året for 1915 Grundloven, hvor kvinder fik stemmeret og lov til at stille op til valg. Indførslen af kvinders stemmeret i 1915 var resultatet af mange års kamp for ligestilling og demokratiske rettigheder for alle. Men er kampen slut? Forfatter, journalist og fortæller Pia Fris Laneth vil give os indsigt i den historiske og politiske udvikling både før og efter vedtagelsen af 1915 Grundloven. Hold sept. kl Hvalsø Kulturhus Entré kr. 80 Tilmelding nødvendig Kunstforum J. F. Willumsen Foredrag ved kunsthistoriker Dina Rawat 24. november Kl Kirke Hyllinge Bibliotek Hold Kr medl. Kr. 40 Tilmelding nødvendig Rudolph Tegner Foredrag ved kunsthistoriker Dina Rawat 2. februar 2016, Kl Kirke Hyllinge Bibliotek Hold Kr medl. Kr. 40 Tilmelding nødvendig I samarbejde med Lejre Kunstforening Billedskole for børn Nyhed i Skibby Fra efteråret er der en nyskabelse i Skibby Aftenskoles tilbud. En billedskole for børn, hvor forældrene pænt må blive hjemme. Altså er det ikke voksenundervisning, og holdene etableres heller ikke med aftenskoletilskud fra kommunen. Alligevel synes vi ideen er rigtig god, og måske vil børnene komme i tanke om undervisning i Skibby Aftenskole, når de bliver voksne! Underviser Bente Skytte Fritidscentret, Skibby Start Hold klasse Man gange - kr. 450 Tilmelding nødvendig Hold klasse Man gange - kr. 450 Tilmelding nødvendig DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby Kirke Hyllinge Tlf

16 Frederikssund Fyldt chokolade - og meget mere. Vi starter med at lære, hvordan man nemt sikrer at chokoladen bliver blank. Så gennemgås dagens søde opskrifter, og vi slår os løs i køkkenet, hvor der fremstilles de flotteste støbte chokolader, og måske lidt overtrukken marcipan. Der bliver lavet trøfler og demonstreret overtræksteknik. Når al produktion er afsluttet, bliver den fordelt blandt deltagerne, som kan hjemtage de fyldte stykker i fin emballage, sammen med et opskrifthæfte. Det er målet at alle efterfølgende selv skal kunne lave fyldt chokolade der hjemme. Vi arbejder med de bedste råvarer, bl.a. Valrhona chokolade og særlig udvalgte kvaliteter af nougat og marcipan. Det vil også være muligt at købe professionelle forme og andet chokoladeværktøj, samt rå chokolade. Medbring eget forklæde Torsdag kl Start Bramsnæsvigskolen 5 lekt. (1) Pris inkl. materialer kr. 450 Kursusleder Jørgen Gornitzka er medlem af Chokoladeselskabet og tabte sit hjerte til chokolade for mange år siden. Weekender med blomster Her arbejdes med forskellige dekorationer alt efter årstiden. Der vil blive udsendt materialeliste inden kursusstart. Efterår , okt. Jul nov. Forår/Påske mar Fredag kl Lørdag kl Den gamle stald, Birthe Jørgensen 30 lekt. (4 weekender) kr lekt. ( 1 weekend) kr. 400 Juleinspiration Tag dit barn/barnebarn med og få nogle hyggelige timer sammen, hvor I får gang i juleforberedelserne og ny inspiration til dekorationer, dør pynt o.l. Der vil blive arbejdet efter egne ønsker. Børn ifølge med en voksen = ½ pris Fredag kl lekt. kr Søndag kl lekt. kr Lørdag kl lekt. kr. 350 Den gamle stald Birthe Jørgensen DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby Kirke Hyllinge Tlf

17 Frederikssund Kend din computer Lør/Søn kl /27. sept. Bramsnæsvigskolen nr. 15 Per Søgaard 15 lekt.. kr. 785 Tag magten over din computer Lør/Søn kl /31. okt. Bramsnæsvigskolen nr. 15 Per Søgaard 15 lekt. kr. 785 Bevar kontrollen over din computer Lør/Søn kl /29. november Bramsnæsvigskolen nr. 15 Per Søgaard 15 lekt. kr. 785 Medbring din egen computer og meget gerne en USB-nøgle. Udgift til kursus materiale - ca. 125 kr. - betales direkte til underviseren. DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby Kirke Hyllinge Tlf To aftenskoler i én - Bramsnæs/Skibby Aftenskoler Skibby Aftenskole ligger i Frederikssund kommune, men Bramsnæs aftenskole ligger i Lejre kommune. Det betyder, at der i praksis er tale om to skoler, men det hele administreres af samme skoleleder, nemlig Jette Pekilidi, der selv bor i Ejby. Bramsnæs Aftenskole ligger ikke i Nordsjælland, så den skoles tilbud er ikke med i dette hefte, men de to skoler har samlet deres tilbud i en fællesfolder, der indeholder en række tilbud inden for bevægelse, sprog, kreative fag, IT og musik foruden foredrag og debat. Jette har været skoleleder i en årrække, og er også organisatorisk engageret som medlem af Dansk Oplysnings Forbunds landsstyrelse. Skoleleder Jette Pekilidi DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby Kirke Hyllinge Tlf

18 Frederikssund Olie/akryl maleri. Nyrealisme Ane Grete Aagaard Lær at male blomster, glas, frugter og vandråber som de gamle mestre. Vi arbejder efter de klassiske grundprincipper, lærer om farverpigmenternes forskellige egenskaber og muligheder og om forståelse for lys og farve. Perspektiv/opmåling/komposition og materialer. Der kan deltages i de bundne opgaver eller der kan arbejdes med egne projekter med den vejledning der er behov for. Begyndere og viderekomne er lige velkomne. Ådalens Skole Syd G /10, 3/12 og 4/10 Fre. 18:00-21:00. Lør. 10:00-16:00. Søn. 10:00-15:00 16 lektioner/3 gange. Kr. 795 Olie og akryl. Powerpainting Robert McLean En hurtig maleteknik a la croquis tegning. En metode, hvor vi maler vådt i vådt og slipper tøjlerne og maler ekspressivt. Emnet bliver kun et middel til at give et kunstnerisk udtryk for tanker og poetiske følelser. Lær nogle enkle og effektive teknikker til at komme i gang. Lær at bruge stærke klare farver, som er med til at fremme glæde og godt humør. Hvis du går i stå får du hjælp til at komme videre i maleprocessen. Hele undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte deltager. For både begyndere og øvede. Den ene gang vil der være model til croquis. Beregn udgift til dette. CreateArt. Industrivej 22 F Slangerup G52304 Lør./Søn. 10:30-14:00. 15/8 og 16/8 8 lektioner/2 gange. Kr. 495 G52305 Lør./Søn. 10:30-14:00. 19/9 og 20/9 8 lektioner/2 gange. Kr. 495 Ådalens Skole Syd G52306 Lør./Søn. 10:00-16:00. 7/11 og 8/11 13 lektioner/2 gange. Kr. 645 Akvarel Uffe Boesen Kom i dybden med akvarelmaleriet. Kursus for alle der ønsker at lade sig inspirere og glædes af den kreative proces. Der vil være mulighed for at øve forskellige akvarelteknikker såsom: vådt i vådt, lys og skygge, hav og skyer, natur & landskaber, objekter, abstraktion, farveteknikker. Ved at øve disse teknikker får du en indføring i akvarelmaleriets tekniske muligheder og udfordringer. Målsætningen er at komme i berøring med din kreativitet, og skabe grobund for kunstnerisk udfoldelse og give dig mulighed for at opleve og erfare den kreative proces. Alle kan være med. Uanset erfaring med akvarelmaling er du velkommen. Vi vil male ude og inde afhængig af vejret. CreateArt. Industrivej 22 F Slangerup G /8, 20/8 og 21/8 Ons., tor. og fre. Alle dage kl :00 15 lektioner/3 gange. Kr. 895 DOF Frederikssund Fritidsskole Skoleleder Lena Becker Skrænten Birkerød Tlf

19 Frederikssund Abstrakt akrylmaleri Rikke Rivo Nogle abstrakte malerier fanger blikket og sætter fantasien i gang - mens andre straks får én til at tænke det kunne ethvert barn have lavet. Her er kurset, hvor du lærer at få kvalitet ind i dit abstrakte maleri ved at arbejde med kontraster og komposition. Vi tager afsæt i spontant og intuitivt maleri, hvor vi slipper de kreative kræfter løs og sætter maleprocessen fri. Den røde tråd vil være at lege og være undersøgende overfor materialerne, og så lære de abstrakte virkemidler at kende i en fri og undersøgende maleproces. På den måde bliver maleriet legende, ekspressivt og meget sjovt. Kurset kræver ikke kunstneriske forudsætninger, også uøvede malere kan være med, idet hver deltager får vejledning på sit eget niveau. Undervejs vil vi berøre emner som: dialogen med billedet, abstrakte billedprocesser, komposition, rumlighed i billeder, kontraster, intension samt afsæt i personlige emner. CreateArt. Industrivej 22 F Slangerup G52307 Tir. 10: /9, 8/9 og 15/9 15 lektioner/3 gange Kr. 900 Akryl for begyndere. Kom godt i gang med at male Vivi Amelung Vil du gerne lære at male - men mangler den rette vejledning til at komme godt i gang? Så er dette kursus et rigtig godt sted at starte. Du behøver hverken at kunne tegne eller kende til farver for at være med, da kurset henvender sig til såvel nybegyndere som lettere øvede. Undervisningen er en kombination af grundlæggende teknikker og praktiske maleøvelser. Vi arbejder ud fra forskellige oplæg, så du trin for trin bliver ført gennem maleriets opbygning. CreateArt. Industrivej 22 F Slangerup G52301 Mandage 10:00-14:00. 7/9, 14/9 og 28/9 3 gange med en uges pause før sidste gang. Kr. 800 Kunst med Powertex René Lurger-Amelung Oplev hvordan du kan skabe fantastiske effekter med Powertex i dit maleri. Som spændende krakelerings effekt eller mal et abstrakt maleri kun ved brug af Powertex. Der kræves ingen forudsætninger for at kunne være med. Alle kan lære at skabe et abstrakt kunstværk i løbet af kurset. Du skal blot medbringe en hårtørrer eller varmepistol. Materialepakke inkl. lærred på 40x40 cm. købes på stedet til kr. 198,- CreateArt. Industrivej 22 F Slangerup G52303 Tir. 15/9 kl. 10:00-14:00 En gang. Pris kr. 295 Kunstcoaching til dig, der maler med olie og akryl Birgit Langborg Er du i gang med et maleri, og måske gået i stå eller har svært ved at komme videre? Brug en lørdag formiddag til at få et venligt skub i din kreative proces. Medbring dit maleri og få gode råd af Birgit Langborg, der er professionel kunstner og en erfaren underviser. I vil være en lille gruppe på 4-5 deltagere således at der vil være god tid til at vejlede hver enkelt. Samtidig får hele gruppen glæde af den vejledning, hver enkelt deltager får. CreateArt. Industrivej 22 F Slangerup G52311 Lør. 10:30-14:00. 12/9 10:30-14:00 En mødegang Kr G52312 Lør. 10:30-14:00. 3/10 10:30-14:00 En mødegang Kr G52313 Lør. 10:30-14:00.14/11 10:30-14:00 En mødegang Kr DOF Frederikssund Fritidsskole Skoleleder Lena Becker Skrænten Birkerød Tlf

20 Furesø Akvarel Uffe Boesen Akvarelkursus for alle der ønsker at lade sig inspirere og glædes af den kreative proces. På kurset vil der være mulighed for at øve forskellige akvarelteknikker såsom: vådt i vådt, lys og skygge, hav og skyer, natur & landskaber, objekter, abstraktion, farveteknikker. Ved at øve disse teknikker får du en indføring i akvarelmaleriets tekniske muligheder og udfordringer. Målsætningen med kurset er; at komme i berøring med din kreativitet, og skabe grobund for kunstnerisk udfoldelse. Derudover handler kurset om at give dig mulighed for at opleve og erfare den kreative proces. Alle kan være med. Uanset erfaring med akvarelmaling er du velkommen. Der tages hensyn til den enkeltes ønsker og niveau. Du vil blive vejledt igennem de forskellige øvelse. Medbring selv materialer. Materialeliste vil blive tilsendt via mail 1-2 uger før kursusstart. Kulturhuset i Farum Stavnsholtvej 3, 3520 Farum G52301 Ons. 10:00-12:45. Start 7/1024 lektioner/8 gange. Kr. 895 Akvarel og monotypi med planter Hanna Maria Clement Bliv inspireret af naturen og lav monotypi/tryk med planter. Vi laver tryk med både rulle og en grafik presse. Vi bruger vandbaseret trykfarve, som er miljøvenligt og ikke afgiver dampe. De kan bruges som ophæng eller spændende personlige kort eller kombinere dem med akvarel så de får et stærkere og mere personligt udtryk. Sidste dag gennemgås udvalgte tryk og vi ser hvor meget den korrekte beskæring, og et passepartout betyder for billedets udtryk. Gå på skattejagt i naturen og find materialer til dine tryk: Blade, strå, blomster, frøstande. Læg det fundne i et let pres imellem aviser. Farum, billedkunstlokale. Adresse - se hjemmesiden. D /9 og 20/9 Lør./Søn. 11:00-17:00 13 lektioner/2 gange. Kr. 645 Debat - generationer på tværs Hvordan kommer du i gang med at søge efter din slægt, fortælle din livs historie og måske også bearbejde din fortælling Ved Pernille Kanto og Mette Thornval Kulturhuset, Stien (tidl. Bybækskolen). Paltholmterrasserne 1, 3520 Farum. D52101 Tor. 1/10 kl. 16-ca.18 Gratis adgang. + tilmelding. DOF Furesø Fritidsskole Skrænten Birkerød Telefon