Nicolai nr. 1/ Livsglæde og livskvalitet. Leder til Nicolai feb Giv dig selv

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Nicolai nr. 1/2005 - Livsglæde og livskvalitet. Leder til Nicolai feb. 2005. Giv dig selv"

Transkript

1 Nicolai nr. 1/ Livsglæde og livskvalitet Leder til Nicolai feb Giv dig selv Emnet LIVSGLÆDE og LIVSKVALITET er valgt som tema for dette nummer af Nicolai, fordi vi gerne vil formidle positive og gerne handlingsanvisende historier, der kan give læserne en række spændende og inspirerende idéer til et rigere og bedre liv. Medierne er til daglig fyldt med negative nyheder, katastrofer, vold, suk og klager, men det er jo kun den ene side af tilværelsen. Hvorfor dog ikke fokusere på de positive og livsbekræftende sider af tilværelsen i stedet for: flere smil og gode grin i hverdagen og koncentration om, hvordan vi selv kan give og sprede glæde og hvordan vi kan udvikle os som mennesker gennem aktiviteter og sociale fællesskaber. Som chefredaktør Peter Vestergaard fra Århus Stiftstidende udtaler på bagsiden: "For at opnå livsglæden er vi nødt til at give noget af os selv" - og så er vi inde på det spor, der hedder engagement i andre mennesker og borgerinddragelse. Erfaringen er, at det er svært at trække den almindelige borger til høringer og debatter vedrørende samfundsemner. Ofte kommer kun få, som enten er særligt interesserede eller føler sig særligt forpligtigede. Borgernes manglende engagement skal ikke tolkes som manglende vilje eller selvtilstrækkelighed. Det er snarere et udtryk for, at samfundet er blevet så komplekst og kaotisk, at den enkelte borger ikke føler kompetence og motivation til at deltage og bidrage med positive synsvinkler og livsglæde. Den mængde af usorterede og ofte negative informationer, der i dag strømmer ud fra medier og offentlige instanser er, med mindre man er en veluddannet idealist, lammende for et personligt engagement. Det er ikke oplysninger og information, der mangler, men måske gejst og engagement til at investere interesse og positive følelser i andre. Kunne vi være med til at skubbe lidt til borgerne ved at sætte gang i livsglæden og livskvaliteten, er vi 100 % sikre på at dette vil sætte skub i engagementet på masser af boldgader socialt, kommunalt, politisk, kulturelt. fortsæt selv. Konkurrencen: Hvis du svarer rigtigt på spørgsmålene, deltager du i konkurrencen om to gratis adgangsbilletter til foredraget " Hvad er livskvalitet?" med læge Søren Ventegodt den 12. oktober 2005 kl Hold øje hos FO, hvor det foregår. 1. Hvilken transplantation gennemgik Kirsten? 2. Hvad hedder lederen af Forskningscenter for Livskvalitet? 3. Hvem slår et slag for livsglæden i Århus i april måned? Svarkuponen sendes/afleveres til FO-Århus, Guldsmedgade 25, 8100 Århus C. Du kan også sende dit svar på Send din besvarelse inden 15. marts Husk at sende navn og adresse med besvarelsen.

2 Vinder af sidste nummers konkurrence: Inge Nielsen, Risskov Svarene på konkurrencen i Nicolai nr. 4, ) En familie i krig 2) CETT ligger i Vejle 3) Børnene overnattede i papkasser på gaden i Odder Livet er ikke en selvfølge! Af Lone Jørgensen Tidligere var Kirsten Jensen en udadvendt og energisk forretningskvinde med egen butik og karriere. Hun havde et travlt liv og var glad for det. Men en dag begyndte det at knibe med at trække vejret og derfor med at passe butikken. Hun begyndte at puste og hive efter vejret og fik det stadigt dårligere. Kirsten blev indlagt og fik besked om at hun havde enfyzem, og at hun samtidig havde pådraget sig en kold lungebetændelse, der var forværret. Det var i Kirsten måtte holde med det arbejde, hun holdt så meget af, og hun blev førtidspensioneret med beskeden om, at hendes tilstand aldrig ville blive bedre. Gennem årene forværredes hendes tilstand fortsat. Hun mistede evnen til at bevæge sig andet end i huset, blev sengevasket og måtte have ilt derhjemme via et iltapparat. Kirstens liv faldt fra hinanden, og i mange år sad hun foroverbøjet ved sit spisebord uden at kunne noget. Hun ansøgte om at blive lungetransplanteret, men indtil 1994 var dette kun muligt for mennesker under 50 år. Kirsten var på dette tidspunkt 53 år. Nyt håb I 1994 besluttede Etisk Råd, at alder ikke skulle være en hindring for at blive transplanteret. Det der gjaldt, var tilstanden af patientens kropsfunktioner samt om patienten havde viljen til at genoprette en tilværelse med livskvalitet efterfølgende. Det blev Kirstens redning fra den overhængende dødsdom. I 1995 blev hun indstillet til en lungetransplantation på Rigshospitalet i København. Hun blev udstyret med en bipper, der ville kalde, når en brugbar lunge var klar. Kirsten ventede og ventede, men ingenting bippede. Først efter to et halvt år gav bipperen lyd fra sig. Kirsten blev indlagt og blev gjort klar til operation i København. Men forgæves. Den tiltænkte lunge duede ikke alligevel, og Kirsten blev sendt hjem for at vente endnu halvandet år før bipperen igen kaldte - fire år efter indstillingen. Kirsten var på dette tidspunkt så dårlig, at hun var indlagt på intensiv og familien var blevet tilkaldt. Men i 1999 blev Kirsten endelig succesfuldt lungetransplanteret. Hun var da 62 år. Lungen stammede fra en ung mand fra Tyskland. Nogle dage inden udskrivelsen besluttede Kirsten at spadsere en tur i det fri - noget hun ikke havde gjort i mange år. Hun tog bussen til Kgs. Nytorv og gik op gennem strøget til Rådhuspladsen. Hun nød en øl i solskinnet på en fortovscafe, før hun igen begav sig til mod Rigshospitalet. Der ventede en lidt bekymret overlæge på Kirsten, men han

3 besluttede, at Kirsten var klar til udskrivelse. Kirstens operation var overstået. Nu skulle hun ud og mærke livet igen. Et nyt liv "Det er fantastisk, det der er sket. Bagefter har jeg følt, at jeg kunne det hele, og jeg kunne ikke holde ud at sidde stille. Jeg skulle ud og gøre alt det, jeg ikke havde kunnet de sidste mange år. Under min sygdomsperiode blev jeg meget afmægtig. Mit sind ville jo gerne en masse, men jeg kunne ikke. Jeg var nok heller ikke specielt sjov at være sammen med under sygeforløbet. Efterfølgende begyndte jeg på daghøjskole med temaet "Det hele menneske", hvilket gav mig en masse inputs at arbejde videre med. Det fik jeg virkelig meget glæde af. Jeg havde et stort behov for at komme væk fra min sygdomsrolle og meldte mig også ud af patientforeningen. Jeg ville være den stærke kvinde igen, som jeg var før", fortæller Kirsten. Når livet får ny kvalitet Men Kirsten fortæller videre, at det også har været en hård kamp. "Man vænner sig til meget på ti år, og så kan det være en sej kamp at vende tingene om igen", siger Kirsten. Kirsten fortæller, at hendes reaktioner efter operationen - de nye muligheder og evner hun havde fået - gik ud over hendes ægteskab, der endte i skilsmisse. "Men det var alligevel det hele værd", siger Kirsten. "Der er ikke noget, jeg ikke kan nu. Selvfølgelig er der stadig få gener af min sygdom, men de er meget små i sammenligning med før. I dag kan jeg glæde mig over det,nogle ville kalde små ting - for eksempel det at kunne trække vejret selv. Jeg har lært meget, og jeg tror at en dødsdom og andre alvorlige ting i ens liv kan få ens øjne mere op for livet. Jeg har selv oplevet, at jeg nu er meget mindre fordømmende overfor andre mennesker end tidligere. Mit livssyn er blevet meget større, og jeg har fået øje på andre kvaliteter i livet end jeg havde før. Før var livet en selvfølge for mig - det er det slet ikke mere", siger Kirsten og fortsætter: "Jeg er meget taknemmelig over mit liv. I stedet for at brokke os så meget, skal vi huske på, at livet og dagligdagen er en gave og en kvalitet i sig selv, når man kan gøre det man vil og lever i et samfund, hvor det er lad sig gørligt. Det skal vi huske på her i Danmark. Vi har det godt og vi er forskånet for meget i forhold til andre steder i verden", siger Kirsten. Ta' stilling! "Det, jeg har været igennem, har givet mig en ny tilværelse. Det har været hårdt, men det var det værd. I dag er jeg meget glad for mit liv. Jeg går stadig til kontrol hver 3. måned, og sygeplejerskerne kalder mig stadig for "miraklet", når de ser mig. Jeg kunne lige så godt være død, men i stedet har jeg fået livet igen", fortæller Kirsten. Hun kommer desuden med en opfordring til os alle om at tage stilling til organdonation. "Det er vigtigt, at man får snakket om det, for lige pludselig kan det blive aktuelt i ens nærmeste familie. Man har lov til at sige nej til det, men diskutér det. Det er vigtigt, for det kan give mennesker et nyt liv med stor kvalitet", slutter Kirsten. Læs mere om organdonation på

4 Jagten på det gode liv. Af Lone Jørgensen Vi hører det hele tiden, vi læser om det, og vi bruger det endda ofte selv med stor selvfølgelighed. Men ved vi egentlig, hvad vi selv mener, når vi taler om livskvalitet og om aspekter af livskvalitet som for eksempel livsmening, lykke og livsglæde? Hvad er det egentlig for størrelser? I dette nummer af Nicolai har vi taget et kig på livskvalitet som begreb - hvad det er, eller rettere hvad kan det være, og hvorfor er det blevet "in-ord" i vores samfund? Livskvalitet - et studie værd I København ligger der et forskningscenter, der arbejder med at undersøge sammenhængene mellem livskvalitet, arbejdslivskvalitet og helbred. Centrets formål er at udvikle viden, der skal hjælpe mennesker til at hjælpe sig selv til et bedre liv - privat og professionelt. Centret hedder Forskningscenter for Livskvalitet og blev oprettet i 1994 med læge Søren Ventegodt som leder. Centret arbejder bl.a. ud fra de overbevisninger, at sygdom og kropsligt forfald hos mennesker for det meste skyldes dårlig livskvalitet, og at vi begynder at hele, når livskvaliteten forbedres; at mennesker er født med enorme potentialer for personlig udvikling og vækst, og at vi selv skal tage ansvar for at udfolde vores skjulte potentialer. Ifølge Ventegodt er det livskvaliteten, der bestemmer, hvor mange ressourcer vi har. Hvor gode vi er til at kommunikere med andre mennesker. Om vi bliver syge eller holder os raske. Om vi er livsduelige og i stand til at yde en værdifuld indsats på arbejdet. Om vi er gode forældre, gode partnere, elskere og elskerinder. "Livskvalitet er derfor et af de vigtigste forskningsområder, der findes", siger Ventegodt (Søren Ventegodt, Men hvad er det så for noget - det der livskvalitet? Ifølge Ventegodt er ordet livskvalitet "en paraplybetegnelse vi bruger for alle de forskellige måder, livet kan være godt eller dårligt. Man kan f.eks. være lykkelig, man kan være tilfreds med sit liv, man kan have det godt, man kan føle, at man får sine behov opfyldt, eller man kan føle, at man udfolder sit liv og udvikler sig. Det er forskellige dimensioner af livskvaliteten" (Søren Ventegodt, ). Og jo, de fleste af os kender da spektret og de følelser, der følger med. Vi har dage, hvor vi føler os fuldstændig ovenud lykkelige og alt omkring os er dejligt - om end nogle synes, at der er for langt imellem disse dage. Vi har dage, hvor vi er utilfredse, i dårligt humør og synes tilværelsen er sur. Og så har vi dage, hvor vi "blot" er jævnt tilfredse, og livet går sin vante gang, uden at vi skænker det yderligere "livskvalitative" tanker. Det er forholdsvis nemt at gøre status på vores opfattelse af livet en enkelt dag eller en enkelt uge, men hvad med hele tilværelsen som sådan? Hvad er status på den set fra et livskvalitativt synspunkt, og hvilke faktorer bestemmer denne? Hvad er det, der giver livet værdi - for mig og for dig? Livskvalitet er.. Principielt er der lige så mange svar på, hvad livskvalitet er, som der er mennesker.

5 Livskvalitet er nemlig en individuel størrelse, hvor det, der skaber livskvalitet for den ene ikke nødvendigvis er det, der skaber livskvalitet for den anden. Hvis man spørger forskellige mennesker vil nogle svare, at livskvalitet for dem er højskole eller god mad, andre vil svare at det er naturoplevelser eller en god bog, og andre igen, at det er at rejse, at le eller at tro. Der er mange svar. Og det er også gode svar - for disse ting - livsværdierne - er en vigtig del af vores samlede livskvalitet. Det er meget vigtigt at interessere sig - at have en interesse i noget, uanset hvad det er. Ifølge konklusionerne i en livskvalitetsundersøgelse, foretaget af Center for Livskvalitet i 1995, er der dog en række faktorer, som generelt synes at bidrage til bedre livskvalitet hos os alle. Den vigtigste faktor i forhold til livskvaliteten er det forhold, man har til sig selv. Har man et godt forhold til sig selv, betyder det ifølge undersøgelsen tilsyneladende ikke noget særligt for livskvaliteten at være arbejdsløs, fattig etc. Og har man et dårligt forhold til sig selv, kan tilværelsen ikke reddes af arbejde, penge, magt, kæreste og lign. Næst vigtigst synes at være vores forhold til vores partner og venner. Livets kvalitet skabes i høj grad af gode relationer til den nære og fjerne verden. Et velfungerende sexliv synes ifølge undersøgelsen også at have en vigtig betydning for vores livskvalitet såvel som udeblivelse af sygdoms gener og psykisk sygdom. Overraskende nok synes livsstilsfaktorer som spisevaner, motion, brug/misbrug af tobak, alkohol og bevidsthedsændrende stoffer derimod generelt kun at have en lille indflydelse på vores oplevelse af livskvalitet. Heller ikke alder, vægt, socialgruppe, arbejdsløshed eller økonomisk indtægt spiller afgørende ind på vores oplevelse af livskvalitet. Resultaterne peger på at det, der virkelig betyder noget, er, hvordan man har det med sig selv og med det, man har (Søren Ventegodt, Selvansvar Disse konklusioner kaster selvfølgelig bolden over til os selv. For det handler altså i bund og grund om vores forhold til os selv og vores medmennesker og omgivelser. Og vi lever da også i et samfund, hvor det helt tydeligt er blevet individets egen opgave at tage ansvar for eget liv og fylde det med mening - en opgave, som kan give en følelse af ensomhed og usikkerhed: Er de valg, jeg træffer, de rigtige? Er det godt for mig? Er jeg på rette spor? Men midt i dette er det også en opgave, der giver masser af frihed, og friheden skal man turde. Man skal turde at bevæge sig ud i vores "mulighedernes samfund", hvor tilbuddene på bl.a. livsstil, fritidsbeskæftigelser, tro og kulturelle og sociale aktiviteter er mange. I dette store "supermarked" skal individet finde sit eget ståsted og fylde mening på sit eget liv. "Det er vigtigt selv at skabe indhold i sit liv, for det er en del af det at tage ansvar for sit eget liv, som igen betyder at vide, hvad man dybest set har brug for, og så selv sørge for at få det", udtaler Ventegodt og fortsætter: "Vi besidder som mennesker skjulte ressourcer, der gør, at vi faktisk selv evner at forbedre vores liv og redde os selv. Ja, vi kan ligefrem helbrede os selv, når vi bliver syge, hvis vi får en tilstrækkelig god, personlig forståelse af, hvad der skaber og ødelægger livskvaliteten. Det ser ud til, at vi hver især har muligheden for at løse vort livs tungeste og mest komplicerede problemer, når vi begynder at kommunikere med os selv. Vi rummer nemlig en forbavsende livsvisdom dybt i os, så vi fra naturens hånd er forbavsende kompetente - livsduelige - uanset om problemerne drejer sig om kærlighed, seksualitet, familie, børneopdragelse, venner, sociale forhold, misbrug osv. Vi kan principielt selv frit vælge vores personlige undergang eller vores ultimative succes som levende væsner. Vi kan skabe os selv som skønne eller miserable, vi kan skabe velvære eller lidelse for os selv",

6 udtaler Ventegodt. "Livskvalitet er blevet et så populært begreb, fordi folk har forstået at livskvaliteten på sigt bestemmer både vores helbred og vores funktionsevne og dermed den værdi, vi har for andre mennesker. En kæreste med et godt liv er ofte en ren fornøjelse, en kæreste med et dårligt liv er for det meste en plage. En medarbejder, der ikke trives, arbejder ikke godt, en leder, der stortrives, er fantastisk at arbejder under", slutter han (Søren Ventegodt, Tænk positivt "I bund og grund handler det om den personlige indstilling til tingene - om vores personlige livsfilosofi", mener Ventegodt. "Vi skaber vores eget liv ud fra de grundholdninger vi har, og kun et virkelig konstruktivt og positivt livssyn kan give det fantastiske liv, vi fortjener og er skabt til! For at udvikle sin livsfilosofi er det vigtigt at erkende og give slip på negative holdninger til sig selv, livet og andre mennesker", siger Ventegodt. Desuden påpeger han, at "livskvalitet er mere end livsglæde - meget mere. Livskvalitet er f.eks. livs mening, der gør at vi kan tåle at lide, at miste og at sørge; livskvalitet har især at gøre med kærlighed, og kærligheden er ofte meget svær og smertefuld, og jo mere du elsker, des mere lider du. Livsglæde kan de fleste finde i et vist mål, men god livskvalitet på bunden af eksistensen kræver ofte mange års målrettet personlig udvikling", udtaler Ventegodt. Denne snak om livskvalitet skal få os til at spekulere over, hvad der er vigtigst for os i vores eget liv, og den gemmer også på en opfordring til at tænke positivt og værdsætte de ting vi har - også de små ting, som vi så ofte er tilbøjelige til at tage for givet. Desuden opfordrer Ventegodt os til at glæde os over evnen til faktisk at kunne ændre vores eget liv. For det kan vi, hvis vi vil. Jagten på det gode liv starter ved denne erkendelse: "Det gode liv handler om at være med, være en del af, være deltager i livet" (Søren Ventegodt, Så tag dig selv i nakken og kom ud og prøv mulighederne. Glæd dig til at høre mere: Den 12. oktober 2005 kl gæster læge Søren Ventegodt FO med foredraget "Hvad er livskvalitet?". Hold øje med, hvor foredraget foregår i FO's efterårskatalog eller på hjemmesiden fra april måned. Tilmelding kan ske allerede nu via eller i FO's butik i Guldsmedgade 25. Ved tilmelding før 1. august er prisen Kr. 40,-. Ved tilmelding efter 1. august er prisen Kr. 75,-. Læs desuden mere om livskvalitet, lykke og livsglæde på eller kontakt Forskningscenter for Livskvalitet på telefon De mennesker, som har fået mest ud af livet, er ikke dem, som har levet i hundrede år, men dem, som har levet hvert minut (Colette). - Jeg siger bare, at man skal være glad for vejret, så længe man kan trække det (Storm P.). - Mange mennesker forsømmer den lille lykke mens de venter på den store (Pearl S. Buck).

7 Lykken er at gøre det man vil og ville det man gør (Francoise Giroud). - Den, der ønsker at leve livet om, har overhovedet ikke levet (Karen Blixen). - Livet er den største gave. Bare kedeligt at så mange aldrig når at pakke den rigtigt ud (Poul Bundgaard). - Det kommer til syvende og sidst ikke an på, hvordan vi tænker - men hvordan vi lever (Björnstjerne Björnson). - Livet har mere end tilstrækkelig længde til at folk kan forfumle dets lille pointe (Piet Hein). - For livets mening livet sørger, præcis så længe til vi spørger (Piet Hein). - Hvis du ængster tiden bort, gør du livet tomt og kort. Hvis du glæder dig ved mangt, gør du nuet rigt og langt (Piet Hein). - Livet er en labyrint. Mange gange ender blindt. Sejr vinde vil hvo vender, hvor de blinde gange ender (Piet Hein). - Den som aldrig lever nu, lever aldrig. Hvad gør du? (Piet Hein). - Når du lader dit ansvar ligge, tror du vist, du har det ikke (Piet Hein). Citaterne er hentet fra "Aschehougs Store Citatbog" (1997) samt fra Piet Heins "Gruk I". Borgen (1969). Den nære natur er tilstede overalt. Den nære natur byder dig velkommen til glæder og oplevelser. Af grøn guide syd Birte Buhl For mange er den nære natur haven. For nogle er det en evig pestilens, med buske der skal beskæres, græs der skal slås, og hække der skal klippes, for slet ikke at tale om "ukrudtet" der vedvarende vælter op af jorden. For andre er haven frikvarteret i en ellers travl hverdag, og for atter andre er det i haven livet virkelig leves. Hører du til den første kategori, så er det nok ikke haven, du skal arbejde med, men måske din indstilling ikke bare til haven men til opgaver i det hele taget. Hører du til første kategori, skal du heller ikke forvente, at komme til at holde af haven ved at læse denne artikel, men du kan da forsøge alligevel. Det er ikke kun en artikel om haven, men ideer til at få lidt naturlig livsglæde puttet ind i hverdagen.

8 Naturen indendørs Nogle har fundet ud af, at man bliver mindre stresset, hvis man fra sin arbejdsplads kigger på noget natur, sammenlignet med at man sidder og kigger på en parkeringsplads. Så sørg i det mindste for at have grønne planter i vindueskarmen på kontoret. Det er også flere gange vist, at forskellige typer grønne planter renser indeluften for forskellige skadelige stoffer som: formaldehyd, benzen og trikloretylen, der i vores indeklima stammer fra mange forskellige kilder: tekstiler, papirvarer, røg, plastik, maling og meget andet. Rigtig mange almindelige stueplanter er gode luftrensere. Nogle af dem, man har undersøgt og fundet gode, er: birkefigen, fredslilje, krysantemum, vedben og væddeløber. Søger man på på "indeklima" og "planter", kan man finde en række artikler om planternes gode egenskaber i forhold til indeklimaet. Planterne kan sågar skabe ro i klasselokaler eller i hvert fald hjælpe med til det. Tag foråret ind i stuen Beskær træer og buske og sæt grenene i vand indendørs. Det er dejligt at se det blomstre og springe ud på denne tid af året, men det er ikke alle grene, der egner sig til at tage ind. De vinterblomstrende buske som troldnød, kejserbusk og vinterjasmin blomstrer også gerne indendørs. Fjeldribs kan drives indendørs fra februar. Andre som med sikkerhed kan springe ud i stuen er: japansk kvæde, japansk kirsebær og pilegrene. Den mest kendte er nok forsythia med sine gule blomster, men man kan jo altid prøve sig frem med andre. Det spirer og gror Læg kerner fra appelsin og citron i en potte med jord. De er ofte spirevillige og giver nogle flotte stueplanter, men de gror langsomt. Allerede nu kan man få fat i frøkataloger og glæde sig og planlægge alle de mange spændende ting, man kan så. Mange ting kan man med stor fordel selv fremdrive i vindueskarmen, enten for at lade det blive her eller til senere udplantning i have. Hjemmesiden har en oversigt over frø forhandlere. Her kan man dels få inspiration, dels kan man downloade eller bestille frøkataloger. I det hele taget kan jeg varmt anbefale "havenyt". Der er meget spændende viden for den haveinteresserede, og man kan gratis abonnere på deres elektroniske ugebrev, der fortæller stort og småt om, hvad der er at gøre i haven netop nu. Lær det at kende Foråret er over os, før vi aner det, og heldigvis for det. Hvis vi skal følge med i, hvad der sker derude, er det dog ikke nok at sidde og kigge frøkataloger. Så skal vi også ud og mærke, høre og se, hvad der sker. Først er der en vintergæk, så en erantis, så krokus osv., men der er også en masse andet grønt, som myldrer frem. Lær det at kende og bliv også fortrolig med alle "ukrudtsplanterne", så de ikke længere bare er ukrudt, men vårgæslingeblomst, hønsetarm og følfod. Starter man om foråret, kommer der stille og roligt nye arter til hele tiden, som foråret skrider frem. Er man rigtig opmærksom, kan man nå at lære rigtig mange arter at kende. Har du ingen have eller har du bare lyst til at komme uden for havens snævre ramme - så

9 vælg et stykke af hegnet langs et idrætsanlæg, en del af kirkegården, et stykke af "stenbroen", eller en baggård - der er natur overalt. Dyr og planter tilpasser sig hele tiden de forhold, vi byder dem. Så når vi laver byer, tilpasser dyr og planter sig disse forhold. Ideen med at vælge sig en lokalitet er, at det skal være et sted, man kommer tit. Selvom det måske er et område, man har passeret hundredvis af gange før, så opdager man helt sikker nye detaljer, når man sætter sig for at følge årets og naturens gang netop her. Hvilke planter og dyr er her, hvornår dukker de op, og hvad laver de her? Skriv alle iagttagelser ned og tag billeder f.eks. af de forskellige planter, så ender du helt sikkert med nogle gode oplevelser og en interessant, flot og detaljeret beskrivelse af området. Den nære natur er kilden til glæde, oplevelse og viden. Så kom af sted! Æbleopskrift: Karamelliserede æbler - lidt til den søde tand i de mørke vinteraftener. 4 æbler 50 g. smør 2/3 dl. Sukker Skræl æblerne og skær dem i skiver. Smelt smørret på panden, og lad æblerne svitse med i 5 minutter. Fordel sukkeret ud over. Det skal nu karamellisereud over æblerne ved svag varme. Bliv ved til de er flot brune. Læsernes indlæg på hjemmesiden FO's medlemsblad Nicolai sætter fokus på folkeoplysning og debat. Som noget nyt opretter FO fra foråret 2005 et "læsernes indlæg" på hjemmesiden, hvor Nicolais læsere kan komme med indlæg og synspunkter vedrørende de emner, som behandles i Nicolai. Indlæggene sendes til følgende mailadresse eller pr. post til FO- Århus, Guldsmedgade 25, 8100 Århus C - begge steder med mærket "Nicolai-indlæg". Indlæggende kan løbende læses på hjemmesiden ( under "Nicolai" og "indlæg"), og uddrag derfra bringes evt. i kommende numre af bladet. FO-Århus deler ikke nødvendigvis de meninger, som bringes på hjemmesiden og garanterer ikke, at alle indlæg bliver sat på hjemmesiden. FO håber at dette giver mulighed for og lyst til debat mellem læserne. Husk det nu! Generalforsamling - i Aftenskoleklubben med indledning af Poul Christian Overgård. Vi har i år inviteret Poul Christian Overgård som optakt til generalforsamlingen i FO's aftenskoleklub. Poul Christian Overgård vil i anledning af 200-året for H.C. Andersens fødsel fortælle om vores folkekære forfatter, hans underfundighed og indsigt i

10 menneskesindet. Se dagsorden i sidste nummer af Nicolai nr. 4/2004. Der er gratis adgang, men når brandmyndighederne ikke tillader flere i lokalet, lukkes dørene. Medbring nedenstående kupon i udfyldt tilstand som indgangsbillet. For yderligere information Tid og sted: mandag den 28. februar 2005 kl i Vester Allé 8, 8000 Århus C. Livsglæde i april I Århus bliver der i foråret slået et særligt slag for livsglæden. Musikhuset Århus, Århus Stiftstidende og FO-Århus er gået sammen om et fremstød for livsglæden, der løber af stabelen i april måned. Sammen vil arrangørerne sætte fokus på emnet via både foredrag, debat og uddybende avisomtale. Musikhuset stiller lokaler til rådighed, Stiftstidende stiller spalter til rådighed og FO-Århus bidrager med en række spændende foredragsholdere, der fortæller om deres syn på livsglæde. Blandt foredragsholderne er Hans Christian Foged, Ole Helmig, Thorkild Simonsen, Ejvind Nielsen, Ida Oxholm og Jytte Abildstrøm. Nicolai har snakket med Chefredaktør på Århus Stiftstidende Peter Vestergaard om initiativet: "Vi ser store muligheder i et samarbejde mellem FO-Århus, Musikhuset Århus og Stiftstidende, hvor vi kan udnytte det, vi hver især er gode til, så vi kan give århusianere en række spændende og inspirerende oplevelser som publikum i Musikhuset og i avisens spalter. Vi har valgt at sætte fokus på livsglæde, fordi vi med det tema har mulighed for at formidle positive og gerne handlingsanvisende historier, der kan være med til at give publikum og læsere et bedre liv. Vi vil i artikler i avisen give inspiration til forskellige måder at få mere livsglæde på, og det bliver fulgt op gennem arrangementerne i Musikhuset. Oftest tager medierne udgangspunkt i kritiske og problematiserende vinkler, og det er da også den måde, vi er opdraget på som journalister, men det er mindst lige så vedkommende for læserne at fokusere på de positive og livsbekræftende sider af tilværelsen. Det kan for eksempel være ved at vise vejen til, hvordan vi kommer til at smile og grine mere i hverdagen, hvordan vi kan glæde andre mennesker og dermed også selv opnå den form for tilfredshed, eller hvordan vi kan udvikle os som mennesker gennem aktiviteter og sociale fællesskaber", udtaler Peter Vestergaard. Nicolai spurgte ham afsluttende om hans eget forhold til livsglæde: "For mig personligt er livsglæde at opleve såvel den nære lokale verden som det store perspektiv sammen med min kone og børn, være sammen med gode venner og ikke mindst være med til at skabe en god atmosfære på arbejdspladsen, for vi bruger trods alt en forholdsvis stor del af vores liv på arbejde. Derfor er det utroligt vigtigt, at vi ikke blot fokuserer på at have det godt i fritiden. Det må ikke blot blive en sur pligt at gå på arbejde. Det skal være sjovt med masser af plads til grin, det skal være udfordrende, og det skal være tilfredsstillende. For at opnå livsglæde er vi nødt til at give noget af os selv. Vi skal være åbne overfor andre mennesker og parat til nye oplevelser. Det hele handler om at søge det positive i tilværelsen, og jeg er sikker på, at det er vejen til et lykkeligere liv", slutter chefredaktøren. Følg med i Stiftstidende i foråret og læs om foredragsarrangementerne i Musikhusets program eller på FO-Århus' hjemmesiden

Behandlings- og udviklingsplanen

Behandlings- og udviklingsplanen bliv smuk, god og sand! Behandlings- og udviklingsplanen støtte til personlig udvikling af livskvalitet, sundhed og funktionsevne målrettet forbedring af livet når: du ønsker at udvikle dig hurtigt tingene

Læs mere

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.

Læs mere

Hvad er holistisk medicin? Sundhed gennem livskvalitet og personlig vækst

Hvad er holistisk medicin? Sundhed gennem livskvalitet og personlig vækst Sundhed gennem livskvalitet og personlig vækst Hvad er holistisk medicin? Forbedring af livsfilosofi og livspraksis gennem mødet sjæl til sjæl med et kærligt, respektfuldt og omsorgsfuldt menneske Inspiration

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

Transskription af interview Jette

Transskription af interview Jette 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Thomas Ernst - Skuespiller

Thomas Ernst - Skuespiller Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

73669 E24-5 11/01/02 10:08 Side 1 24 Udbrændt i jobbet?

73669 E24-5 11/01/02 10:08 Side 1 24 Udbrændt i jobbet? Udbrændt i jobbet? 24 Hvordan kan det være, at et job eller en beskæftigelse, man har interesseret sig brændende for for år tilbage, kan ende med at være en pestilens? En fuldstændig uinteressant pligt,

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere

- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere - Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere Michael Svendsen har besluttet sig for at sige ja til respirator. Men den dag han ikke længere kan tale eller skrive, vil han have den slukket

Læs mere

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk Trøjborg d. 29. maj 2009 Kære 9. og 10. klasse. Så er problemerne overstået i denne

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger

Læs mere

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11.

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 1 Juleaften hører vi om glæden for hele folket og så kan skeptikerne tilføje: - hvis man da ellers kan tro på nogle overtroiske hyrder. I fasten hører vi om Jesu

Læs mere

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske

Læs mere

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Anonym mand Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Han er 22 år og kommer fra Afghanistan. På grund af sin historie har han valgt at være anonym. Danmark har været hans hjem siden 2011 131 En

Læs mere

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 65 Svarprocent: 50% PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken? Altid god

Læs mere

19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE

19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE 120 SORG - NÅR ÆGTEFÆLLEN DØR I DEL 2 I SORGSTØTTE 19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE For nogle efterladte kan fællesskabet i en sorggruppe få afgørende betydning og hjælpe til at

Læs mere

Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår.

Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. Bilag G - Sofie 00.00 Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. 00.10 Sofie: Ja, jamen det er, at jeg står

Læs mere

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen.

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Notater fra pilotinterview med Sofus 8. Klasse Introduktion af Eva.

Læs mere

Positiv Ridning Systemet Hvad skal der til, for at undervisningen bliver vellykket Af Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Hvad skal der til, for at undervisningen bliver vellykket Af Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Hvad skal der til, for at undervisningen bliver vellykket Af Henrik Johansen Det er vigtigt, at vi som trænere fuldstændig forstår vores opgave og således har de bedst mulige forudsætninger

Læs mere

6 grunde til at du skal tænke på dig selv

6 grunde til at du skal tænke på dig selv 6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser

Læs mere

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation.

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. PS4 A/S House of leadership Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. Hvad tærer og nærer på danske medarbejderes motivation? Resultater af motivationsundersøgelse maj 2011 Konsulenthuset

Læs mere

"Mød dig selv"-metoden

Mød dig selv-metoden "Mød dig selv"-metoden af Bjarne W. Andresen En lille plante løfter en tung sten for at kunne udfolde sig til sit fulde potentiale. Egå Engsø forår 2014. Bjarne W. Andresen 1. udgave. Aarhus, april 2015

Læs mere

Jeg kan mærke hvordan du har det

Jeg kan mærke hvordan du har det OM UNDERRETNING Jeg kan mærke hvordan du har det Børn, der er i klemme, bør i alle tilfælde være i den heldige situation, at du er lige i nærheden. Alle børn har ret til en god og tryg opvækst Desværre

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

Du må være med! -1. Den, der altid kommer for sent

Du må være med! -1. Den, der altid kommer for sent Du må være med! -1 Den, der altid kommer for sent Mål: Det er ubehageligt at blive holdt udenfor. Men Jesus holder ingen udenfor. Han inkluderer hvert eneste menneske. Børnene må komme til den overbevisning,

Læs mere

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag Det Fælles Bedste Sådan holder du din egen samtalemiddag Kære vært, tak fordi du vil tage del i Det Fælles Bedste ved at være vært for en samtalemiddag om et af de emner, der ligger dig på sinde. En samtalemiddag

Læs mere

Fokus på velvære og værdi samt håndteringen af hverdagen. Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen

Fokus på velvære og værdi samt håndteringen af hverdagen. Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen Jeg har på baggrund af flere opfordringer valgt at lave denne lidt mere hands on udgave af de redskaber jeg har brugt til at skabe struktur og velvære

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

16.s.e.t. 20. sep. 2015. Høstgudstjeneste.

16.s.e.t. 20. sep. 2015. Høstgudstjeneste. 1 16.s.e.t. 20. sep. 2015. Høstgudstjeneste. Tekster: Job 3,11-22. Ef. 3,13-21. Luk. 7,11-17. Hvorfor? Det ord kender vi alle alt for godt. Livet er fyldt med gåder og situationer, hvor vi står tilbage

Læs mere

Børnehavens værdigrundlag og metoder

Børnehavens værdigrundlag og metoder Børnehavens værdigrundlag og metoder Det grundlæggende for os og basis i vores daglige pædagogiske arbejde, er at give børnene tryghed, omsorg og at være nærværende voksne. Vi prøver at skabe et trygt

Læs mere

Indeklima og medbestemmelse

Indeklima og medbestemmelse Børnepanelrapport nr. 2 / 2011 Indeklima og medbestemmelse BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL 1 Kære læser I Børnerådet har vi valgt at have ekstra fokus på skolemiljø, og her er indeklimaet en vigtig del.

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Jule-gudstjeneste ,00 - Brændkjærkirken

Jule-gudstjeneste ,00 - Brændkjærkirken Jule-gudstjeneste 241214 14.45 + 16,00 - Brændkjærkirken Prædiken af: sognepræst Ole Pihl Bibeltekster: Es 9,1-6a, Luk 2,1-14 Salmer: DDS 94 Det kimer nu DDS 117 En rose så jeg skyde DDS 120 - Glade jul

Læs mere

Guide til Succesfuld Administration af Facebook Side Communities

Guide til Succesfuld Administration af Facebook Side Communities Guide til Succesfuld Administration af Facebook Side Communities Side 2 Indholdsfortegnelse: Succesfuld Facebook administration side 3 Den positive spiral Side 4 Sørg for at poste hver dag Side 5 Fokuser

Læs mere

APU-2. En spørgesskemaundersøgelse om. helbredsrelateret livskvalitet

APU-2. En spørgesskemaundersøgelse om. helbredsrelateret livskvalitet APU-2 En spørgesskemaundersøgelse om helbredsrelateret livskvalitet HELBRED OG TRIVSEL SIDE 1 VEJLEDNING: Disse spørgsmål handler om din opfattelse af dit helbred. Oplysningerne vil give et overblik over,

Læs mere

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side

Læs mere

Jeg vil se Jesus -4. Den lamme mand ser Jesus

Jeg vil se Jesus -4. Den lamme mand ser Jesus Jeg vil se Jesus -4 Den lamme mand ser Jesus Mål: at skabe forventning til Jesus i børnene en forventning til et personligt møde med Jesus og forventning til at kende Jesus (mere). Vi ser på, hvordan den

Læs mere

Temanummer Februar 2011: Vi Vil Klare Os Selv

Temanummer Februar 2011: Vi Vil Klare Os Selv Temanummer Februar 2011: Vi Vil Klare Os Selv Af Anders Kjærulff, Direktør Nyhedsbrevet sætter i dette nummer fokus på hjemmetrænerprojektet Vi Vil Klare Os Selv. At kunne klare sig selv i egen bolig så

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke. Søndag d. 21. april 2013 kl. 19.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 787: Du, som har tændt millioner af stjerner DDS 654:

Læs mere

Bilag nr. 9: Interview med Zara

Bilag nr. 9: Interview med Zara Bilag nr. 9: Interview med Zara Man kan høre raslen af papir. Randi og Katja fortæller Zara lidt om hvordan interviewet kommer til at foregå. I: Kan du huske, at vi lavede nogle tegninger i går? 5 Papirerne

Læs mere

Så skal der arbejdes...

Så skal der arbejdes... Så skal der arbejdes... Som mange ved har vi nogle dage om året, hvor der virkelig skal knokles! Det er frivilligt at komme, men som medlemmer vi deles om læsset.. Gad hvide hvad det næste projekt bliver?

Læs mere

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil.

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil. Post 1 Velkommen til... I skal nu på et dilemmaløb, hvor I vil opleve, hvordan det er at være dreng i Afrika. I får her starten på en historie. Læs den højt for hinanden og beslut derefter i fællesskab,

Læs mere

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Bilag 11 - Transskribering, Kvinde 28 år RESPONDENTEN OM DE SOCIALE MEDIER

Bilag 11 - Transskribering, Kvinde 28 år RESPONDENTEN OM DE SOCIALE MEDIER Bilag 11 - Transskribering, Kvinde 28 år RESPONDENTEN OM DE SOCIALE MEDIER 1. Hvilke sociale medier har du anvendt den seneste måneds tid? Facebook Instagram Snapchat Bruger en lille smule YouTube, hvis

Læs mere

Modul 3: Ægteskab på tværs af tro og kulturer -Om at nde et fælles værdigrundlag

Modul 3: Ægteskab på tværs af tro og kulturer -Om at nde et fælles værdigrundlag Modul 3: Ægteskab på tværs af tro og kulturer -Om at nde et fælles værdigrundlag Hvad skal denne tekst bruges til? Selvom I har gennemgået modulet mundtligt, kan teksten være god at læse igennem, fordi

Læs mere

Billeder. psykiatri. på fremtidens. Verdens Mentale Sundhedsdag 10.10.2013. Rønnebæksholm

Billeder. psykiatri. på fremtidens. Verdens Mentale Sundhedsdag 10.10.2013. Rønnebæksholm Billeder på fremtidens psykiatri Verdens Mentale Sundhedsdag 10.10.2013 Rønnebæksholm Du står med et kunstkatalog i hånden! Kataloget er udgivet i forbindelse med kunstudstillingen på Verdens Mentale Sundhedsdag

Læs mere

Livskvalitet efter undersøgelse eller behandling af hjertesygdom

Livskvalitet efter undersøgelse eller behandling af hjertesygdom COP-2847 Livskvalitet efter undersøgelse eller behandling af hjertesygdom Afslutningsskema regionmidtjylland Slut HELBRED OG TRIVSEL SIDE 1 VEJLEDNING: Disse spørgsmål handler om din opfattelse af dit

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Min arbejdsplads hvordan er den? resultat af undersøgelse

Min arbejdsplads hvordan er den? resultat af undersøgelse Min arbejdsplads hvordan er den? resultat af undersøgelse Af: Susanne Teglkamp, Direktør i Teglkamp & Co. Teglkamp & Co. har i samarbejde med jobportalen StepStone A/S taget temperaturen på vores arbejdspladser.

Læs mere

SUNDHED SAMMEN LØFTER VI SUNDHEDEN. i Assens Kommune FORORD

SUNDHED SAMMEN LØFTER VI SUNDHEDEN. i Assens Kommune FORORD Sammen om sundhed FORORD SAMMEN LØFTER VI SUNDHEDEN I Assens Kommune vil vi sætte spot på sundheden og arbejde målrettet for udvikling, fremgang og livskvalitet for alle. Vi vil løfte sundheden. Derfor

Læs mere

BILLEDE 001 Elina, 16 år fra Rusland

BILLEDE 001 Elina, 16 år fra Rusland BILLEDE 001 Elina, 16 år fra Rusland Er det en veninde, som ikke er her mere? Jeg er meget ked af det, det er Nurzan, og hun skal tage af sted Vi har været sammen siden begyndelsen, også på det første

Læs mere

Foredrag for folkeskoler

Foredrag for folkeskoler Foredrag for folkeskoler Tina vil fortælle om, at hun som barn ikke vidste, vold ikke var normalt. Tina følte, hun fortjente volden og turde ikke fortælle om den. Tina vidste heller ikke, hvem hun skulle

Læs mere

Interviewguide levekårsundersøgelsen (29.5.2006)

Interviewguide levekårsundersøgelsen (29.5.2006) Interviewguide levekårsundersøgelsen (29.5.2006) Stamoplysninger: - køn - alder - seksuel identitet - hvor længe smittet - hvordan mest sandsynligt smittet, en du kendte? - civil status, kærester el. lign.

Læs mere

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision. Bjørn Dean Petersen TankeRevision 2015 Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.dk 1 TankeRevision 2015 Copyright 2015 ved Bjørn Dean Petersen

Læs mere

Peter får hjælp til at styre sin ADHD

Peter får hjælp til at styre sin ADHD Peter får hjælp til at styre sin ADHD Skrevet og tegnet af: Jan og Rikke Have Odgaard Rikke og Jan Have Odgaard, har konsulentfirmaet JHO Consult De arbejder som konsulenter på hele det specalpædagogiske

Læs mere

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 KARL OG EMMAS MOR ER BLEVET RUNDTOSSET Forfatter: Susanna Gerstorff Thidemann ISBN: 87-89814-89-6 Tekstbearbejdning og layout: Qivi

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

Interview med chefgreenkeeper Adam Evans

Interview med chefgreenkeeper Adam Evans Interview med chefgreenkeeper Adam Evans v/mogens Damm Dette interview blev lavet d. 21.januar, 2016, nogle dage før Adam tiltræder sit nye arbejde som chefgreenkeeper i Frederikshavn Golf Klub. Adam Evans

Læs mere

CUT. Julie Jegstrup & Tobias Dahl Nielsen

CUT. Julie Jegstrup & Tobias Dahl Nielsen CUT Af Julie Jegstrup & Tobias Dahl Nielsen INT. DAG, LOCATION: MØRK LAGERHAL Ind ad en dør kommer en spinkel kvinde løbende. Det er tydeligt at se at hun har det elendigt. Hendes øjne flakker og hun har

Læs mere

Bilag 2 Transskription af interview med Luna. d. 17/4 2015.

Bilag 2 Transskription af interview med Luna. d. 17/4 2015. Bilag 2 Transskription af interview med Luna. d. 17/4 2015. Interviewer: Hej! Luna: Hej! Interviewer: Vil du præsentere dig selv? Tale lidt om hvad du er for én? Luna: Jeg hedder Luna og jeg er i midten

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Sådan får du som skilsmisseramt den bedste jul med eller uden dine børn. Denne guide er lavet i samarbejde med www.skilsmisseraad.dk Danmarks største online samling

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Mailene. Dit liv B side 14

Mailene. Dit liv B side 14 Dit liv B side 14 Mailene En kort præsentation af hovedpersonen i denne bog, der gerne vil være anonym: Lad os kalde vedkommende Henri, så kan du kære læser selv bestemme, om det er Henrik eller Henriette:

Læs mere

Bilag 1: Interviewguide:

Bilag 1: Interviewguide: Bilag 1: Interviewguide: Vores interview guideforskningsspørgsmål Spiller folk på ITU multiplayer, frem for singleplayer? Skaber onlinespil sociale relationer mellem folk på ITU? Interviewspørgsmål Foretrækker

Læs mere

Min haves muld. Hun fortæller mig at jeg har en smuk have i mig i min krop at jeg ER en smuk have

Min haves muld. Hun fortæller mig at jeg har en smuk have i mig i min krop at jeg ER en smuk have Min haves muld Hendes dejlige stemme guider mig ind i mig Ligger på sofaen alene hjemme trygt og rart Med tæppet over mig Min egen fred og ro Kun for mig indeni mig Hun fortæller mig at jeg har en smuk

Læs mere

Jeg vil se Jesus -3. Levi ser Jesus

Jeg vil se Jesus -3. Levi ser Jesus Jeg vil se Jesus -3 Levi ser Jesus Mål: at skabe forventning til Jesus i børnene en forventning til et personligt møde med Jesus og forventning til at kende Jesus (mere). Vi ser på, hvordan Levi møder

Læs mere

Prædiken til 16. søndag efter trinitatis 2014. Tekst. Johs. 11,19-45.

Prædiken til 16. søndag efter trinitatis 2014. Tekst. Johs. 11,19-45. Lindvig Osmundsen Bruger Side 1 05-10-2014 Prædiken til 16. søndag efter trinitatis 2014. Tekst. Johs. 11,19-45. Der er en vej som vi alle går alene. Teksterne vi har fået til 16. søndag efter trinitatis

Læs mere

Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra

Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra Artikel fra Muskelkraft nr. 5, 1997 Voksne drenges mødre Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra Af Jørgen Jeppesen Birthe Svendsen og Birthe

Læs mere

Bilag 4 Transskription af interview med Anna

Bilag 4 Transskription af interview med Anna Bilag 4 Transskription af interview med Anna M: Først og fremmest kunne vi godt tænke os at få styr på nogle faktuelle ting såsom din alder bl.a.? A: Jamen, jeg er 25. M: Og din kæreste, hvor gammel er

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

LEADING. Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd.

LEADING. Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd. LEADING Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd. HAR DU TALENT FOR AT UDVIKLE TALENT? DU SKAL SE DET, DER

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn 13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

Julies rejsebrev fra Thailand

Julies rejsebrev fra Thailand Julies rejsebrev fra Thailand Navn: Julie Lind Faurschou Hjeminstitution: VIA University college, Holstebro. Hold: E2007 Semester: Udveksling som valgfag på 7. semester. Udvekslingsland: Thailand Klinisk

Læs mere

Bilag 13: Transskribering af interview med Jonas. Interview foretaget d. 16. marts 2014.

Bilag 13: Transskribering af interview med Jonas. Interview foretaget d. 16. marts 2014. Bilag 13: Transskribering af interview med Jonas. Interview foretaget d. 16. marts 2014. Jonas er 15 år, går på Hårup Skole, og bor uden for byen Todbjerg. Intervieweren i dette interview er angivet med

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014 Sunde tanker Det værste er ikke, når det sker, men tanken om det, der skal ske. Når det bygger sig op... 7. maj 2014 Når det er sket, så bliver jeg lettet. Niels Baden, psykolog Citat fra klient i fobibehandling,

Læs mere

Bilag 5: Meningskondensering af transskribering af interview med Jonas, 15 år

Bilag 5: Meningskondensering af transskribering af interview med Jonas, 15 år Bilag 5: Meningskondensering af transskribering af interview med Jonas, 15 år Naturlig enhed Vi hører altid radio og så tjekker jeg også min mobil, men vi ses ikke tv om morgenen. Men så sidder jeg også

Læs mere

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder. Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.

Læs mere

YASMIN Jeg har noget jeg er nødt til at sige til dig. YASMIN Mine forældre har bestemt, at jeg skal giftes med min fætter.

YASMIN Jeg har noget jeg er nødt til at sige til dig. YASMIN Mine forældre har bestemt, at jeg skal giftes med min fætter. Forbudt kærlighed Manuskript 2. gennemskrivning 1 EXT - BÆNKEN. Yasmin og Oliver griner og er lykkelige Forårsaften Kl. 17:49, i en park med buske og træer i baggrunden Yasmin og Oliver sidder og holder

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

Vi har hørt, at alt det der er sort igen kan blive hvidt. Det er kun Jesus som kan gøre det. I biblen læser vi, at alt igen kan blive hvidt som sne.

Vi har hørt, at alt det der er sort igen kan blive hvidt. Det er kun Jesus som kan gøre det. I biblen læser vi, at alt igen kan blive hvidt som sne. Post 1 Guld er meget værdifuldt. I Guds øjne er vi noget fantastisk værdifuldt. Vi er faktisk meget mere værd for ham end guld! I bibelen står der:.du er dyrebar i mine øjne, højt agtet, og jeg elsker

Læs mere

Bliv afhængig af kritik

Bliv afhængig af kritik Bliv afhængig af kritik - feedback er et forslag og ikke sandheden Kritik er for mange negativt ladet, og vi gør gerne rigtig meget for at undgå at være modtager af den. Måske handler det mere om den betydning,

Læs mere

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Steffan Lykke 1. Ta mig tilbage Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Her er masser af plads I mit lille ydmyg palads men Her er koldt og trist uden dig Men hvor er du

Læs mere

Mørket og de mange lys

Mørket og de mange lys Mørket og de mange lys (Foto: Eva Lange Jørgensen) For knap to måneder siden boede den irakiske forfatter og journalist Suhael Sami Nader i København som fribyforfatter. Her følte han sig for tryg for

Læs mere

Kære dimittender, kære 9. klasse Så nåede vi til jeres aller sidste dag på Th. Langs Skole. Vi står her i Lunden og mødes for sidste gang.

Kære dimittender, kære 9. klasse Så nåede vi til jeres aller sidste dag på Th. Langs Skole. Vi står her i Lunden og mødes for sidste gang. 1 Kære dimittender, kære 9. klasse Så nåede vi til jeres aller sidste dag på Th. Langs Skole. Vi står her i Lunden og mødes for sidste gang. Vi skal tage afsked med hinanden I skal sige farvel til hinanden.

Læs mere

Gud har en plan -3. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning minutter

Gud har en plan -3. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning minutter Gud har en plan -3 Plan nr. 3: Jeg giver dig evigt liv! Mål: Fortæl børn om Guds plan nr. 3: At give mennesker evigt liv. Gud giver sig selv, for at intet nogensinde vil kunne stå i vejen for et evigt

Læs mere

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere